Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
04/10/15
kross		 enfforcer 22.32 2:08:15 05:44 10.44
04/10/15
kross		 enfforcer 6.40 37:35 05:52 10.22
02/10/15
kross		 enfforcer 10.00 56:00 05:36 10.71
01/10/15
kross		 enfforcer 10.00 59:00 05:54 10.17
48.72
03/08/15
k,		 enfforcer 7.80 39:15 05:01 11.92
7.80
02/08/15
VAKARA KORSS		 enfforcer 10.60 1:00:13 05:40 10.56
10.60
20/02/15
krsoss		 enfforcer 12.14 1:03:14 05:12 11.52 ir
16/02/15
dienas		 enfforcer 12.05 1:08:13 05:39 10.60 ir
24.19
12/02/15
kross		 enfforcer 22.50 2:09:13 05:44 10.45 ir
22.50
24/01/15
dienas		 enfforcer 27.92 2:41:34 05:47 10.37
27.92
01/01/15
rits ...		 enfforcer 14.13 1:19:13 05:36 10.70 ir
14.13
08/12/14
kross		 enfforcer 6.74 35:15 05:13 11.47 ir
6.74
07/12/14
vakars		 enfforcer 9.30 45:13 04:51 12.34
06/12/14
riita		 enfforcer 10.00 54:28 05:26 11.02 ir
19.30
23/11/14
vakars peec makisa darba 		enfforcer 7.44 34:23 04:37 12.98 ir
22/11/14
dienas kross		 enfforcer 10.13 55:20 05:27 10.98
21/11/14
kross		 enfforcer 8.70 48:15 05:32 10.82 ir
17/11/14
mini		 enfforcer 3.94 22:53 05:48 10.33 ir
30.21
16/11/14
vakara		 enfforcer 18.34 1:32:43 05:03 11.87 ir
15/11/14
vakara kross ar braali 		enfforcer 22.06 2:01:55 05:31 10.86 ir
13/11/14
fail		 enfforcer 8.65 48:32 05:36 10.69 ir
12/11/14
kross		 enfforcer 11.29 52:30 04:39 12.90
11/11/14
vakara kross		 enfforcer 11.00 54:16 04:56 12.16
10/11/14
vakara		 enfforcer 11.00 47:54 04:21 13.78
82.34
09/11/14
dienas		 enfforcer 20.03 1:59:18 05:57 10.07 ir
04/11/14
vakara kross		 enfforcer 7.23 38:15 05:17 11.34
27.26
02/11/14
vakara		 enfforcer 8.30 50:32 06:05 9.85
02/11/14
dienas korss		 enfforcer 12.70 1:02:21 04:54 12.22 ir
01/11/14
kross		 enfforcer 7.96 40:03 05:01 11.93
29/10/14
rits		 enfforcer 20.40 2:08:10 06:16 9.55
28/10/14
vakara 9		 enfforcer 9.00 48:45 05:25 11.08 ir
28/10/14
jugla-mezparks vecaki		 enfforcer 19.30 1:47:38 05:34 10.76 ir
27/10/14
kross		 enfforcer 11.43 1:09:18 06:03 9.90 ir
89.09
23/10/14
vakara kross, kad kāds uzrakstīja beidz ņuņāt :D 18,55+2,3		 enfforcer 20.85 1:56:27 05:35 10.74 ir
22/10/14
vakara kross10, 7 +1km klāt, jo neieslēdzu endemundo		 enfforcer 11.71 59:44 05:06 11.76 ir
22/10/14
kross		 enfforcer 10.03 52:13 05:12 11.53 ir
21/10/14
kross		 enfforcer 12.74 1:08:45 05:23 11.12
20/10/14
kross		 enfforcer 10.14 54:12 05:20 11.23
65.47
19/10/14
kross atjaunojos		 enfforcer 13.97 1:18:31 05:37 10.68
18/10/14
dienas		 enfforcer 8.23 37:13 04:31 13.27
17/10/14
kross		 enfforcer 15.00 1:15:23 05:01 11.94
17/10/14
Rīta rosme		 enfforcer 5.04 23:43 04:42 12.75 ir
16/10/14
vakara		 enfforcer 11.34 57:13 05:02 11.89
15/10/14
vakara mierigais		 enfforcer 13.43 1:15:18 05:36 10.70
15/10/14
dienas		 enfforcer 17.38 1:28:14 05:04 11.82
14/10/14
kross 5+1+5		 enfforcer 11.40 1:01:47 05:25 11.07 ir
13/10/14
rits		 enfforcer 5.87 32:49 05:35 10.73
101.66
11/10/14
siguldas pusite		 enfforcer 21.46 1:39:00 04:36 13.01 ir
09/10/14
kross		 enfforcer 18.08 1:38:53 05:28 10.97 ir
08/10/14
vakara kross		 enfforcer 10.02 49:23 04:55 12.17
49.56
05/10/14
vakara 		enfforcer 20.00 2:03:19 06:09 9.73
04/10/14
krod		 enfforcer 9.50 50:45 05:20 11.23
01/10/14
rīta īsais		 enfforcer 5.40 28:49 05:20 11.24
30/09/14
kross		 enfforcer 12.15 1:03:12 05:12 11.53
29/09/14
kross		 enfforcer 10.18 46:15 04:32 13.21
57.23
28/09/14
dienas kross		 enfforcer 20.00 2:04:05 06:12 9.67 ir
27/09/14
ak .c		 enfforcer 7.00 39:43 05:40 10.57
27/09/14
kross		 enfforcer 15.65 1:23:14 05:19 11.28 ir
26/09/14
adaži- jugla		 enfforcer 13.00 1:14:13 05:42 10.51 ir
25/09/14
vakara kross		 enfforcer 10.08 52:55 05:14 11.43 ir
24/09/14
kross		 enfforcer 11.00 1:02:36 05:41 10.54
23/09/14
vakara slapjais		 enfforcer 12.05 1:01:55 05:08 11.68 ir
22/09/14
pēc maratona lēnām atsakam		 enfforcer 8.05 47:51 05:56 10.09 ir
96.83
21/09/14
Valmieras maratons - pirmais 		enfforcer 42.43 3:54:55 05:32 10.84 ir
19/09/14
k		 enfforcer 8.00 43:54 05:29 10.93
18/09/14
vakars		 enfforcer 10.01 59:37 05:57 10.07
17/09/14
dienas kross ar treneri 		enfforcer 19.88 1:55:01 05:47 10.37 ir
16/09/14
kross endomundo		 enfforcer 12.00 1:02:07 05:10 11.59
15/09/14
kross endomundo		 enfforcer 17.00 1:39:05 05:49 10.29 ir
109.32
14/09/14
kross		 enfforcer 3.90 24:25 06:15 9.58
14/09/14
kross		 enfforcer 10.01 46:28 04:38 12.93 ir
13/09/14
kross		 enfforcer 4.79 47:00 09:48 6.11
11/09/14
kross		 enfforcer 12.40 1:05:23 05:16 11.38 ir
10/09/14
kross		 enfforcer 10.02 45:04 04:29 13.34 ir
08/09/14
endomundo		 enfforcer 12.68 1:09:03 05:26 11.02 ir
53.80
06/09/14
kross		 enfforcer 6.60 30:15 04:35 13.09
01/09/14
kross		 enfforcer 12.34 1:20:13 06:30 9.23 ir
18.94
30/08/14
skrejiens		 enfforcer 10.00 52:13 05:13 11.49 ir
28/08/14
kross		 enfforcer 4.60 26:13 05:41 10.53 ir
14.60
23/08/14
kross endemndo		 enfforcer 10.18 51:24 05:02 11.88 ir
19/08/14
kroos		 enfforcer 4.37 24:13 05:32 10.83
18/08/14
kross		 enfforcer 4.29 19:51 04:37 12.95 ir
18.84
17/08/14
kross		 enfforcer 5.05 27:13 05:23 11.13
13/08/14
kross		 enfforcer 3.30 13:03 03:57 15.17
12/08/14
juglas apli		 enfforcer 3.60 15:09 04:12 14.26 ir
11/08/14
kross		 enfforcer 4.36 20:36 04:43 12.70 ir
16.31
09/08/14
kross kuldiga pusmaratons		 enfforcer 10.56 50:34 04:47 12.53 ir
10.56
03/08/14
iss		 enfforcer 5.06 26:12 05:10 11.59 ir
30/07/14
vakara		 enfforcer 11.80 57:12 04:50 12.38 ir
29/07/14
dienas		 enfforcer 4.00 18:25 04:36 13.03 ir
28/07/14
kross		 enfforcer 4.00 20:24 05:06 11.76 ir
24.86
22/07/14
endomundo kross		 enfforcer 21.20 1:47:51 05:05 11.79 ir
21/07/14
kross		 enfforcer 7.00 34:54 04:59 12.03
28.20
19/07/14
kross		 enfforcer 8.40 40:25 04:48 12.47 ir
18/07/14
kross		 enfforcer 7.20 34:12 04:45 12.63 ir
17/07/14
vakara mierigais 		enfforcer 10.59 59:35 05:37 10.66 ir
16/07/14
kross		 enfforcer 17.49 1:38:13 05:36 10.68 ir
15/07/14
paskreju otro apliti ar draugiem		 enfforcer 3.60 19:50 05:30 10.89 ir
15/07/14
juglas apli		 enfforcer 3.60 15:52 04:24 13.61 ir
50.88
12/07/14
dienas kross endomundo 		enfforcer 18.19 1:48:12 05:56 10.09 ir
11/07/14
kross		 enfforcer 13.58 1:14:12 05:27 10.98 ir
31.77
01/07/14
kross iesildišānās atsildīšānās 		enfforcer 14.80 1:25:12 05:45 10.42 ir
14.80
28/06/14
iesildišanasatsildišanas+treniņš stadionā 		enfforcer 9.50 58:15 06:07 9.79 ir
28/06/14
izskrien. parkus		 enfforcer 6.54 30:00 04:35 13.08 ir
25/06/14
gariss		 enfforcer 22.13 2:30:15 06:47 8.84
38.17
21/06/14
dienas garaiss		 enfforcer 23.15 2:16:18 05:53 10.19 ir
17/06/14
atsilsdišanas iesildišanas		 enfforcer 7.20 39:19 05:27 10.99 ir
17/06/14
juglas apli. šoreiz 1. v. 		enfforcer 3.60 15:35 04:19 13.86 ir
33.95
14/06/14
dienas krosiņš		 enfforcer 5.20 27:15 05:14 11.45 ir
13/06/14
dienas 		enfforcer 8.40 38:19 04:33 13.15 ir
12/06/14
trenins		 enfforcer 13.78 1:08:15 04:57 12.11 ir
11/06/14
kross biķerniekos		 enfforcer 12.10 59:12 04:53 12.26 ir
10/06/14
treniņš		 enfforcer 13.19 1:09:40 05:16 11.36 ir
52.67
08/06/14
kross		 enfforcer 19.15 1:54:12 05:57 10.06 ir
05/06/14
vakara pusgarais		 enfforcer 12.98 1:09:23 05:20 11.22 ir
04/06/14
vakara kross		 enfforcer 7.60 37:49 04:58 12.06 ir
39.73
25/05/14
dienas kross		 enfforcer 23.15 2:10:15 05:37 10.66 ir
20/05/14
juglas apli		 enfforcer 3.60 16:34 04:36 13.04 ir
19/05/14
baloži		 enfforcer 4.31 22:35 05:14 11.45 ir
31.06
18/05/14
nordea.. nefinišēju 		 enfforcer 31.14 3:26:12 06:37 9.06 ir
14/05/14
aka		 enfforcer 18.67 1:59:12 06:23 9.40
49.81
11/05/14
kross		 enfforcer 15.48 1:30:12 05:49 10.30 ir
06/05/14
iesildišanās= atsildišanās lidz mājām 		enfforcer 6.40 34:56 05:27 10.99 ir
06/05/14
juglas apli 		enfforcer 3.60 15:56 04:25 13.56 ir
25.48
04/05/14
kross		 enfforcer 13.26 1:13:23 05:32 10.84 ir
02/05/14
dienas kr0ss		 enfforcer 10.00 53:16 05:19 11.26 ir
23.26
21/04/14
dienas kross		 enfforcer 7.40 41:25 05:35 10.72 ir
7.40
20/04/14
kross skrienot blakus velo 		enfforcer 5.50 27:49 05:03 11.86 ir
20/04/14
kross meža parkā		 enfforcer 8.00 37:56 04:44 12.65 ir
20/04/14
lidz zoo		 enfforcer 4.02 20:14 05:01 11.92 ir
19/04/14
vakara kross		 enfforcer 13.55 1:16:19 05:37 10.65 ir
16/04/14
dienas kross		 enfforcer 15.68 1:24:29 05:23 11.14 ir
14/04/14
vakara		 enfforcer 8.60 43:15 05:01 11.93 ir
55.35
13/04/14
kross		 enfforcer 20.17 1:56:13 05:45 10.41
12/04/14
kross		 enfforcer 15.16 1:15:56 05:00 11.98 ir
35.33
06/04/14
Rēzeknes pusmaratons		 enfforcer 21.20 1:59:25 05:38 10.65 ir
03/04/14
kross---> slimojot ... svēdien Rēzekne ;)		 enfforcer 13.45 1:20:20 05:58 10.05
34.65
30/03/14
rits lidz mežparkam, nordea treniņs+mājās		 enfforcer 25.29 2:26:13 05:46 10.38
25/03/14
vakara kross		 enfforcer 9.72 48:13 04:57 12.10 ir
35.01
23/03/14
kross		 enfforcer 9.45 49:13 05:12 11.52 ir
22/03/14
lsc		 enfforcer 5.00 21:32 04:18 13.93 ir
20/03/14
kross		 enfforcer 17.23 1:26:13 05:00 11.99 ir
17/03/14
kross		 enfforcer 10.45 51:12 04:53 12.25 ir
42.13
16/03/14
kross atpakal maajs 		enfforcer 5.50 24:47 04:30 13.32 ir
16/03/14
kross		 enfforcer 8.34 43:49 05:15 11.42 ir
11/03/14
dienas kroiss		 enfforcer 8.23 38:13 04:38 12.92 ir
10/03/14
kross		 enfforcer 12.34 1:00:19 04:53 12.28 ir
34.41
09/03/14
dienas kross		 enfforcer 22.11 2:08:13 05:47 10.35 ir
05/03/14
kross		 enfforcer 10.13 55:07 05:26 11.03 ir
32.24
01/03/14
orientēšanas tireļa purva 		enfforcer 33.24 5:48:34 10:29 5.72 ir
26/02/14
kross pusgarš		 enfforcer 13.40 1:15:13 05:36 10.69
25/02/14
kross		 enfforcer 7.60 35:13 04:38 12.95 ir
24/02/14
kross		 enfforcer 7.90 36:15 04:35 13.08 ir
62.14
23/02/14
kross ... laiks labs ārā :)) 		enfforcer 7.40 35:45 04:49 12.42 ir
22/02/14
lsc 		enfforcer 12.00 1:01:31 05:07 11.70 ir
18/02/14
kross		 enfforcer 8.90 48:34 05:27 11.00 ir
17/02/14
vakrara kross		 enfforcer 7.60 40:21 05:18 11.30 ir
17/02/14
riita skreejiens		 enfforcer 6.20 30:51 04:58 12.06 ir
42.10
16/02/14
uzvaras parks		 enfforcer 3.20 13:35 04:14 14.13 ir
13/02/14
skrienot		 enfforcer 15.19 1:12:32 04:46 12.57 ir
10/02/14
kross		 enfforcer 12.35 1:03:29 05:08 11.67 ir
30.74
09/02/14
dienas isais		 enfforcer 6.30 30:14 04:47 12.50 ir
08/02/14
lsc		 enfforcer 4.50 20:52 04:38 12.94 ir
07/02/14
kross		 enfforcer 6.20 29:56 04:49 12.43 ir
06/02/14
kross		 enfforcer 13.56 1:10:19 05:11 11.57 ir
04/02/14
dienas kross		 enfforcer 6.40 29:45 04:38 12.91 ir
03/02/14
kross		 enfforcer 16.14 1:30:13 05:35 10.73 ir
53.10
02/02/14
kross		 enfforcer 5.00 25:13 05:02 11.90 ir
01/02/14
kross pa sniedzinu		 enfforcer 11.18 56:18 05:02 11.91 ir
31/01/14
kross pa mežu		 enfforcer 9.14 50:13 05:29 10.92 ir
30/01/14
kross		 enfforcer 10.13 54:23 05:22 11.18 ir
29/01/14
kross .. veejs nepatikami 		enfforcer 14.20 1:12:46 05:07 11.71 ir
28/01/14
kross		 enfforcer 12.46 1:04:13 05:09 11.64 ir
27/01/14
kross 17:00		 enfforcer 16.34 1:34:16 05:46 10.40 ir
78.45
25/01/14
dienas kross		 enfforcer 7.50 34:13 04:33 13.15 ir
24/01/14
kross grutāks bik 		enfforcer 13.68 1:08:43 05:01 11.94 ir
23/01/14
dienas kross		 enfforcer 14.00 1:07:00 04:47 12.54 ir
22/01/14
vakara kross		 enfforcer 7.60 40:56 05:23 11.14 ir
21/01/14
dienas trenins		 enfforcer 5.23 25:17 04:50 12.41 ir
20/01/14
šodienas skreejiens pa manēžu 6km ... 30 min +5km 24:13		 enfforcer 11.00 54:13 04:55 12.17 ir
59.01
14/01/14
kross		 enfforcer 6.80 34:03 05:00 11.98 ir
13/01/14
kaut vai bišķi bet tomēr izgāju		 enfforcer 5.40 24:48 04:35 13.06 ir
12.20
12/01/14
vakara kross sākam gatavoties Pirmajam Nordea Maratonam 		enfforcer 10.32 54:13 05:15 11.42 ir
10.32
04/01/14
lsc jauna gada skrejiens		 enfforcer 6.00 29:05 04:50 12.38 ir
02/01/14
Vakara kross, loti negribejas		 enfforcer 7.60 36:19 04:46 12.56
01/01/14
Gada sākums .. pēc slimošanas 		enfforcer 7.60 36:15 04:46 12.58 ir
21.20
28/12/13
rita kross		 enfforcer 12.16 1:20:13 06:35 9.10 ir
12.16
03/12/13
kross 		enfforcer 18.14 1:46:19 05:51 10.24 ir
18.14
21/11/13
pievakare		 enfforcer 8.40 39:12 04:40 12.86 ir
20/11/13
negribiigi 		enfforcer 4.00 17:32 04:23 13.69 ir
19/11/13
kross		 enfforcer 11.44 59:18 05:11 11.58 ir
18/11/13
vakara kross		 enfforcer 8.13 37:13 04:34 13.11 ir
31.97
17/11/13
krosiņš		 enfforcer 7.60 29:55 03:56 15.24 ir
7.60
10/11/13
dienas kross		 enfforcer 7.60 34:44 04:34 13.13 ir
7.60
29/10/13
vakara skrejiens porto... kalnains ....		 enfforcer 12.17
12.17
16/10/13
vakara kross		 enfforcer 11.63 1:05:18 05:36 10.69 ir
15/10/13
vakara kross		 enfforcer 15.37 1:24:32 05:29 10.91 ir
27.00
12/10/13
pa dienu uz adažiem 		enfforcer 13.62 1:16:48 05:38 10.64 ir
11/10/13
vakara kross		 enfforcer 9.30 47:32 05:06 11.74 ir
09/10/13
kross ap 19:00		 enfforcer 7.60 34:18 04:30 13.29 ir
08/10/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 35:14 04:38 12.94 ir
38.12
05/10/13
vakara kross		 enfforcer 18.26 1:58:19 06:28 9.26 ir
03/10/13
vakara kross		 enfforcer 15.18 1:28:12 05:48 10.33 ir
02/10/13
kross		 enfforcer 4.30 18:13 04:14 14.16 ir
30/09/13
kross		 enfforcer 11.34 54:16 04:47 12.54 ir
49.08
29/09/13
vakara kross		 enfforcer 10.85 52:14 04:48 12.46 ir
27/09/13
vakara kross---> Pēc slimošanas 		enfforcer 10.19 55:13 05:25 11.07 ir
21.04
22/09/13
22:30-1:00		 enfforcer 26.14 2:30:12 05:44 10.44 ir
21/09/13
dienas isais		 enfforcer 4.30 17:57 04:10 14.37 ir
20/09/13
vakara mierigais		 enfforcer 14.16 1:21:19 05:44 10.45 ir
19/09/13
dienas kross		 enfforcer 7.60 36:13 04:45 12.59 ir
18/09/13
krosss		 enfforcer 10.13 51:13 05:03 11.87 ir
16/09/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 30:48 04:03 14.81 ir
69.93
15/09/13
vakara kross		 enfforcer 22.16 2:12:12 05:57 10.06 ir
13/09/13
kross		 enfforcer 12.14 1:07:12 05:32 10.84 ir
10/09/13
juglas apli 		enfforcer 7.20 33:33 04:39 12.88 ir
09/09/13
vakara kross		 enfforcer 22.89 1:52:18 04:54 12.23 ir
64.39
08/09/13
dienas garais 		enfforcer 25.34 2:35:16 06:07 9.79 ir
03/09/13
vakara kross		 enfforcer 14.19 1:15:13 05:18 11.32 ir
39.53
01/09/13
Vecāķi		 enfforcer 5.00 21:09 04:13 14.18 ir
31/08/13
...		 enfforcer 14.27 1:18:29 05:29 10.91
30/08/13
dienas skrējiens		 enfforcer 13.76 1:12:31 05:16 11.38 ir
29/08/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 31:42 04:10 14.38 ir
28/08/13
skreejiens		 enfforcer 18.21 1:52:19 06:10 9.73 ir
27/08/13
juglas apli		 enfforcer 3.60 15:05 04:11 14.32 ir
26/08/13
pēc 22:30		 enfforcer 14.37 1:12:54 05:04 11.83 ir
26/08/13
Rīta kross		 enfforcer 8.18 42:13 05:09 11.63 ir
84.99
25/08/13
vakaros , kad esmu pamodies :D 		enfforcer 10.30 46:13 04:29 13.37 ir
25/08/13
atslildīšanās pēc krossa		 enfforcer 6.20 38:12 06:09 9.74 ir
25/08/13
lsc 5km		 enfforcer 5.00 21:09 04:13 14.18 ir
25/08/13
iesildišanas no teikas lidz mežparkam 5,3		 enfforcer 5.30 28:13 05:19 11.27 ir
24/08/13
iss kross		 enfforcer 4.23 17:13 04:04 14.74 ir
23/08/13
vakars ... atkal sāk sāpēt potīte 		enfforcer 14.18 1:23:12 05:52 10.23 ir
22/08/13
vakara kross		 enfforcer 9.07 44:13 04:52 12.31 ir
21/08/13
dienas kross		 enfforcer 13.78 1:12:19 05:14 11.43 ir
20/08/13
vakara kross		 enfforcer 9.40 44:12 04:42 12.76 ir
19/08/13
pievakares kross		 enfforcer 13.14 1:14:17 05:39 10.61 ir
90.60
18/08/13
Nekad nevajag pirms starta iepriekšējā vakarā dzert ... Nike Riga Run 		enfforcer 10.00 48:13 04:49 12.44 ir
17/08/13
dienas kross .. cerams , ka rit Nike Riga Run būs labāk skŗeju uz max nedaudz saap kāja		 enfforcer 10.00 45:13 04:31 13.27 ir
16/08/13
kross vakara		 enfforcer 15.13 1:16:14 05:02 11.91 ir
15/08/13
vakara kross		 enfforcer 10.21 48:57 04:47 12.51 ir
15/08/13
dienas kross		 enfforcer 13.27 1:01:42 04:38 12.90 ir
14/08/13
vakara kross		 enfforcer 11.13 50:12 04:30 13.30 ir
14/08/13
Rīta kross		 enfforcer 10.38 49:13 04:44 12.65 ir
13/08/13
iesildišanas atsildišanas		 enfforcer 7.90 47:13 05:58 10.04 ir
13/08/13
juglas apli 		enfforcer 3.60 15:45 04:22 13.71 ir
12/08/13
vakara kross		 enfforcer 10.48 49:13 04:41 12.78 ir
102.10
11/08/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 29:19 03:51 15.55 ir
10/08/13
atsildīšanās		 enfforcer 8.12 46:15 05:41 10.53
10/08/13
kuldigas tautas skrejiens 		enfforcer 5.27 21:48 04:08 14.50 ir
10/08/13
iesildišanās pirms kuldigas tautas skrejiena 		enfforcer 5.27 28:13 05:21 11.21
09/08/13
nedaudz paskŗeju pirms ritdienas 5 km nieka 		enfforcer 4.80 24:13 05:02 11.89 ir
08/08/13
mierigais ritinieks		 enfforcer 10.18 55:19 05:26 11.04 ir
07/08/13
vakara garias , bet lēnss 		enfforcer 19.47 2:04:18 06:23 9.40 ir
06/08/13
dienas kross		 enfforcer 13.17 1:15:28 05:43 10.47 ir
05/08/13
kross šmerļa aplis		 enfforcer 7.60 30:43 04:02 14.85 ir
81.48
04/08/13
vakara ātrais 10km		 enfforcer 10.19 42:13 04:08 14.48 ir
04/08/13
rita kross		 enfforcer 10.13 51:13 05:03 11.87 ir
03/08/13
rita kross 		enfforcer 25.15 2:38:34 06:18 9.52 ir
01/08/13
kross dienas 		enfforcer 18.12 1:46:38 05:53 10.20 ir
30/07/13
kross		 enfforcer 6.90 33:12 04:48 12.47 ir
30/07/13
juglas apli --- vēdera problēmas :D 		enfforcer 3.60 16:12 04:30 13.33 ir
29/07/13
vakara kross		 enfforcer 10.24 50:49 04:57 12.09 ir
84.33
28/07/13
nedaudz kaaja saap,bet nu ir ok 		enfforcer 13.43 1:10:57 05:16 11.36 ir
28/07/13
rita krosins		 enfforcer 3.40 13:56 04:05 14.64 ir
27/07/13
vakara kross		 enfforcer 9.65 48:19 05:00 11.98 ir
26/07/13
atpakal kross no opja		 enfforcer 9.40 42:13 04:29 13.36 ir
26/07/13
kross		 enfforcer 9.40 40:59 04:21 13.76 ir
23/07/13
kross		 enfforcer 25.60 2:36:35 06:06 9.81 ir
22/07/13
vakara kross		 enfforcer 13.14 1:08:17 05:11 11.55 ir
84.02
21/07/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 32:13 04:14 14.15 ir
21/07/13
kross "pohas" briesmiga sajuta 		enfforcer 7.90 39:37 05:00 11.96 ir
20/07/13
dienas kross		 enfforcer 15.49 1:24:15 05:26 11.03 ir
18/07/13
vakara kross		 enfforcer 7.80 34:56 04:28 13.40 ir
17/07/13
vakara garaiss korss ---> dusmas :D 		enfforcer 18.76 1:54:13 06:05 9.85 ir
16/07/13
kross		 enfforcer 3.60 15:57 04:25 13.54 ir
61.15
12/07/13
vakara kross		 enfforcer 8.90 44:49 05:02 11.92 ir
11/07/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 31:52 04:11 14.31 ir
10/07/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 32:43 04:18 13.94 ir
24.10
07/07/13
kross stadions - stulbi sajaucu aplu skaitu :D 		enfforcer 3.00 12:23 04:07 14.54 ir
05/07/13
kross		 enfforcer 4.50 18:49 04:10 14.35 ir
04/07/13
vakara kross		 enfforcer 15.28 1:27:35 05:43 10.47 ir
03/07/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 42:12 05:33 10.81 ir
02/07/13
juglas apli 		enfforcer 3.60 15:46 04:22 13.70 ir
01/07/13
dienas kross		 enfforcer 11.38 1:03:13 05:33 10.80 ir
45.36
30/06/13
vakara kross		 enfforcer 7.60 29:46 03:55 15.32 ir
30/06/13
dienas kross		 enfforcer 9.30 50:13 05:23 11.11 ir
29/06/13
vakara kross 		enfforcer 7.60 31:49 04:11 14.33 ir
29/06/13
kronvalda parks 		enfforcer 3.00 12:13 04:04 14.73 ir
28/06/13
vakara kross		 enfforcer 15.69 1:29:13 05:41 10.55 ir
26/06/13
Rīta kross		 enfforcer 10.11 48:15 04:46 12.57 ir
25/06/13
Vakara kross		 enfforcer 7.60 32:37 04:17 13.98 ir
24/06/13
Atpakaļ no mājas no līgo +25		 enfforcer 13.67 1:18:09 05:43 10.50 ir
74.57
23/06/13
skrejiens uz liigo vietu ... 		enfforcer 13.63 1:17:23 05:40 10.57 ir
23/06/13
skrejiens ap plkst.18.00 +27		 enfforcer 7.60 33:43 04:26 13.52 ir
21/06/13
RĪta kross		 enfforcer 14.13 1:25:13 06:01 9.95
18/06/13
juglas apli		 enfforcer 3.60 16:52 04:41 12.81 ir
38.96
12/06/13
kross		 enfforcer 16.45 1:34:17 05:43 10.47 ir
11/06/13
vakara kross		 enfforcer 20.14 2:21:15 07:00 8.56 ir
36.59
22/05/13
vakara kross		 enfforcer 8.16 43:12 05:17 11.33 ir
21/05/13
jugla		 enfforcer 3.60 17:26 04:50 12.39 ir
11.76
19/05/13
pusmaratons		 enfforcer 21.10 2:09:30 06:08 9.78 ir
15/05/13
dienas kross		 enfforcer 13.53 1:14:17 05:29 10.93 ir
14/05/13
vakara kross		 enfforcer 10.34 55:58 05:24 11.09 ir
44.97
07/05/13
juglas apli 		enfforcer 3.60 17:46 04:56 12.16 ir
3.60
22/04/13
rīta kross		 enfforcer 10.18 55:19 05:26 11.04 ir
10.18
21/04/13
iesildišānās 4km 20:39 un atsidīšnaās lidz mājām 8km 45:13		 enfforcer 12.00 1:05:52 05:29 10.93 ir
21/04/13
skrejiens		 enfforcer 10.00 50:27 05:02 11.89 ir
20/04/13
dienas kross		 enfforcer 16.29 1:31:15 05:36 10.71 ir
19/04/13
vakra skrejiens pa stadionu 		enfforcer 10.00 47:12 04:43 12.71 ir
19/04/13
iesildišanās atsildīšanas		 enfforcer 6.00 34:13 05:42 10.52 ir
19/04/13
vakara kross		 enfforcer 10.18 58:13 05:43 10.49 ir
17/04/13
dienas kross		 enfforcer 16.25 1:33:17 05:44 10.45 ir
16/04/13
vakara kross		 enfforcer 15.12 1:23:27 05:31 10.87 ir
15/04/13
dienas kross		 enfforcer 13.23 1:09:13 05:13 11.47 ir
109.07
07/04/13
vakara kross		 enfforcer 13.69 1:17:49 05:41 10.56 ir
07/04/13
rīta kross		 enfforcer 7.80 39:15 05:01 11.92 ir
06/04/13
dienas kross		 enfforcer 15.20 1:34:13 06:11 9.68 ir
05/04/13
dienas kross		 enfforcer 12.13 1:10:12 05:47 10.37 ir
04/04/13
rita kross		 enfforcer 10.18 56:12 05:31 10.87 ir
03/04/13
vakara garais 		enfforcer 18.59 1:55:13 06:11 9.68 ir
02/04/13
dienas kross 		enfforcer 10.18 55:13 05:25 11.06 ir
01/04/13
rita kross 		enfforcer 10.18 55:16 05:25 11.05 ir
97.95
31/03/13
vakara patikams kross		 enfforcer 8.23 42:13 05:07 11.70 ir
30/03/13
dienas kross		 enfforcer 7.80 39:25 05:03 11.87 ir
29/03/13
vakara kross		 enfforcer 14.23 1:25:12 05:59 10.02 ir
28/03/13
vakara kross lēnss vsp bija slinkums skriet		 enfforcer 18.16 1:59:13 06:33 9.14 ir
27/03/13
dien. kross		 enfforcer 10.18 55:13 05:25 11.06 ir
26/03/13
dienas kross		 enfforcer 10.18 53:16 05:13 11.47 ir
25/03/13
vakara kross		 enfforcer 10.18 51:13 05:01 11.93 ir
78.96
24/03/13
šodienas garais gar jūru bolderāja u.t.t.		 enfforcer 26.13 2:50:13 06:30 9.21 ir
23/03/13
sanaaca ar brali ... 10X 1km 3:40 ...		 enfforcer 10.00 34:00 03:24 17.65
22/03/13
dienas kross		 enfforcer 18.13 1:52:13 06:11 9.69 ir
21/03/13
vakara kross 		enfforcer 10.18 53:17 05:14 11.46 ir
21/03/13
Rīta kross		 enfforcer 10.18 56:13 05:31 10.87 ir
20/03/13
Rīta kross 10.18 55:16vakara kross 15.13 1:25:13		 enfforcer 25.29 2:20:29 05:33 10.80 ir
19/03/13
vakara kross		 enfforcer 7.80 39:34 05:04 11.83 ir
19/03/13
rita kross		 enfforcer 10.18 57:13 05:37 10.68 ir
18/03/13
Dienas krejieni manēžā 3x 5km =1h 15min		 enfforcer 15.00 1:15:00 05:00 12.00 ir
18/03/13
Rīta kross		 enfforcer 10.18 55:18 05:25 11.05 ir
143.07
17/03/13
skrējiens no ādažiem uz Rīgu		 enfforcer 17.13 1:53:13 06:36 9.08 ir
16/03/13
skrejiens pa valmieru		 enfforcer 14.17 1:20:13 05:39 10.60 ir
15/03/13
brīvāka diena		 enfforcer 18.15 1:45:12 05:47 10.35 ir
14/03/13
Rita kross auksts		 enfforcer 10.18 58:17 05:43 10.48 ir
13/03/13
vakara kross		 enfforcer 7.53 43:16 05:44 10.44 ir
13/03/13
rita kross		 enfforcer 10.18 56:13 05:31 10.87
12/03/13
dienas kross		 enfforcer 15.23 1:25:13 05:35 10.72 ir
11/03/13
rita kross		 enfforcer 10.18 56:17 05:31 10.85 ir
102.75
10/03/13
dienas kross		 enfforcer 10.18 56:13 05:31 10.87 ir
09/03/13
vakara kross		 enfforcer 15.40 1:28:13 05:43 10.47 ir
09/03/13
slidens skrejiens 		enfforcer 4.20 21:07 05:01 11.93 ir
08/03/13
rita kross		 enfforcer 10.14 56:13 05:32 10.82 ir
07/03/13
dienas kross		 enfforcer 15.14 1:30:18 05:57 10.06 ir
06/03/13
vakara kross		 enfforcer 8.40 45:16 05:23 11.13 ir
06/03/13
rita kross		 enfforcer 10.16 56:16 05:32 10.83 ir
05/03/13
dienas kross		 enfforcer 14.98 1:24:18 05:37 10.66 ir
04/03/13
rita kross		 enfforcer 7.80 41:15 05:17 11.35 ir
96.40
03/03/13
rita kross		 enfforcer 9.80 54:59 05:36 10.69 ir
02/03/13
vakara kross baigais putenis		 enfforcer 10.18 58:13 05:43 10.49 ir
02/03/13
rita kross		 enfforcer 10.18 55:15 05:25 11.06 ir
01/03/13
brivdiena- garais		 enfforcer 23.14 2:30:16 06:29 9.24 ir
28/02/13
vakara		 enfforcer 8.40 45:16 05:23 11.13 ir
28/02/13
Rīta kross		 enfforcer 10.13 58:14 05:44 10.44 ir
27/02/13
foršs kross		 enfforcer 20.10 1:59:13 05:55 10.12 ir
26/02/13
manēža 5km		 enfforcer 5.00 23:52 04:46 12.57 ir
26/02/13
rita kross		 enfforcer 11.16 1:03:13 05:39 10.59 ir
25/02/13
Rīta skrējiens		 enfforcer 10.13 56:13 05:32 10.81 ir
118.22
24/02/13
skrejiens uz lentas 		enfforcer 5.80 33:16 05:44 10.46 ir
24/02/13
īss kross		 enfforcer 4.80 26:54 05:36 10.71 ir
23/02/13
dienas garais		 enfforcer 23.80 2:30:15 06:18 9.50 ir
22/02/13
vakara skrejiens uz lentes 		enfforcer 10.14 58:51 05:48 10.34 ir
22/02/13
dienas skrējiens 		enfforcer 15.80 1:35:16 06:01 9.95 ir
21/02/13
KROSS		 enfforcer 16.26 1:35:14 05:51 10.24 ir
20/02/13
pa dienu		 enfforcer 18.31 1:50:18 06:01 9.96 ir
19/02/13
vakara kross		 enfforcer 13.18 1:12:14 05:28 10.95 ir
19/02/13
rīta kross uz lentas		 enfforcer 8.40 42:15 05:01 11.93 ir
18/02/13
VAKARA skreejiens		 enfforcer 10.83 52:39 04:51 12.34 ir
18/02/13
rita krss uz lentes 		enfforcer 13.89 1:11:14 05:07 11.70 ir
141.21
17/02/13
vakara kross		 enfforcer 13.16 1:09:57 05:18 11.29 ir
17/02/13
no rita sporta zale		 enfforcer 6.20 30:15 04:52 12.30 ir
16/02/13
sporta klubs infinity		 enfforcer 12.24 1:12:14 05:54 10.17 ir
16/02/13
ap 10:00 kross 		enfforcer 15.17 1:29:18 05:53 10.19 ir
15/02/13
vakara kross		 enfforcer 13.21 1:13:18 05:32 10.81 ir
15/02/13
rita kross		 enfforcer 9.83 54:14 05:31 10.88 ir
14/02/13
vakara kross 		enfforcer 13.93 1:18:13 05:36 10.69 ir
13/02/13
vakara kross		 enfforcer 14.23 1:16:47 05:23 11.12 ir
13/02/13
Rīta kross		 enfforcer 8.90 44:15 04:58 12.07 ir
12/02/13
vakara kross		 enfforcer 8.20 40:15 04:54 12.22 ir
12/02/13
rīta kross		 enfforcer 10.24 56:52 05:33 10.80 ir
11/02/13
vakara kross		 enfforcer 6.20 27:14 04:23 13.66 ir
11/02/13
Rīta kross		 enfforcer 10.18 58:17 05:43 10.48 ir
141.69
10/02/13
vakara kross garais 		enfforcer 16.80 1:45:15 06:15 9.58 ir
10/02/13
Rīta kross ar vecām pažiņām 		enfforcer 13.80 1:24:16 06:06 9.83
09/02/13
vakara kross		 enfforcer 13.62 1:21:15 05:57 10.06 ir
09/02/13
Iesilīšanas un atsildīšanās pēc lsc 		enfforcer 6.50 39:15 06:02 9.94 ir
09/02/13
lsc seriāla veselība 3 kārta vakarā būs vēl jāpaskrien ;) 		 enfforcer 4.00 18:05 04:31 13.27 ir
08/02/13
3 reizes pa 3km (15:18, 15:29:15:03)		 enfforcer 9.00 45:50 05:05 11.78 ir
07/02/13
garais rita skrējiens ... pardomajot pēdēja laika notikumus un niknuma izliksana		 enfforcer 26.48 3:15:30 07:22 8.13 ir
06/02/13
vakara kross 		enfforcer 9.14 51:17 05:36 10.69 ir
05/02/13
pievakares skrejiens.. nedaudz slapšs		 enfforcer 13.87 1:22:13 05:55 10.12 ir
04/02/13
njā vēl sanāca bik tā uz atruminju .. labi nekas ipas bet kaut cik 		enfforcer 4.07 18:19 04:30 13.33 ir
04/02/13
vakara skrējiens		 enfforcer 9.30 54:16 05:50 10.28 ir
126.58
03/02/13
skrejiens pa dienu lens nedaudz 		enfforcer 8.30 54:16 06:32 9.18 ir
02/02/13
dienas skrējiens 		enfforcer 15.80 1:39:48 06:18 9.50 ir
01/02/13
vakara kross 2*5km pa (24:50 un 24:36)		 enfforcer 10.00 49:26 04:56 12.14 ir
01/02/13
slidens ļoti. atspēriens zūd		 enfforcer 12.40 1:15:02 06:03 9.92 ir
31/01/13
slapjas kājas		 enfforcer 7.20 38:18 05:19 11.28 ir
30/01/13
Vakar neskrēju tapēc vajadzēja tādu pagarāku treninju, tas arī izdevās 		 enfforcer 23.15 2:32:15 06:34 9.12 ir
28/01/13
vakara skrejiens 		enfforcer 9.66 55:10 05:42 10.51 ir
86.51
27/01/13
dienas skrējiens		 enfforcer 14.70 1:18:13 05:19 11.28 ir
26/01/13
Ļoti aktīvs basketbols 3h garumā		 enfforcer 8.00 ir
26/01/13
LSC-2 kārta esmu sevī ļōtī vīlies būs jāskrien vairāk 		enfforcer 4.00 20:49 05:12 11.53 ir
26/01/13
Agrais rīta kross, slimošanas dēļ ir lēni, bet beidzot atkal var kā cilvēks justies 		enfforcer 10.30 1:08:01 06:36 9.09 ir
25/01/13
nu ko esmu atkal uz strīpas		 enfforcer 23.15 2:28:16 06:24 9.37
23/01/13
skrējiens no rīta lēni		 enfforcer 8.20 51:16 06:15 9.60 ir
22/01/13
oēc slimošanas pamazām atsāku.		 enfforcer 4.80 24:18 05:03 11.85 ir
73.15
17/01/13
vakara kross garš pēc kura sapratu , ka man ir liela tempretūra, nekļūdijos žēl kādu laicinju tgd ne		 enfforcer 17.40 1:50:12 06:20 9.47 ir
16/01/13
šodien slinķis esmu :D 		enfforcer 4.20 22:15 05:17 11.33 ir
15/01/13
Ļoti lēni paskrēju , bet tā ilgāk 		enfforcer 23.15 3:03:16 07:54 7.58 ir
14/01/13
dienas kross		 enfforcer 8.30 48:15 05:48 10.32 ir
53.05
13/01/13
leens skreejiens 		enfforcer 7.30 48:17 06:36 9.07 ir
12/01/13
nu ko šodien bija slinkums, bet 10 km ir kontā		 enfforcer 10.21 58:18 05:42 10.51 ir
11/01/13
pa dienu pec unveristates paskreju nedaudz 		enfforcer 7.20 42:15 05:52 10.22 ir
10/01/13
lai nesapetu peda bik paskreju lenam 		enfforcer 4.20 24:07 05:44 10.45 ir
09/01/13
garš skrējiens... sap atkal pēda, bet neko darit 		enfforcer 22.12 2:23:17 06:28 9.26 ir
08/01/13
vakara kross ar brāli 10km laikam pirmo reizi zem 50 min :)		 enfforcer 10.00 49:54 04:59 12.02 ir
08/01/13
No paša rīta pirms ... braukšanas uz skolu, vnk nenāca miegs tapēc paskrēju ... 		enfforcer 6.40 40:18 06:17 9.53 ir
07/01/13
4km nedaudz atraka tempa 		enfforcer 4.00 19:35 04:53 12.26 ir
07/01/13
lēni, mierīgi 6km pa stadionu, pirms nedaudz atrākiem 4km 		enfforcer 6.00 38:15 06:22 9.41 ir
77.43
06/01/13
kross ... nedelas beigas nogurums 		enfforcer 4.20 21:15 05:03 11.86 ir
05/01/13
kross 		enfforcer 17.40 1:48:15 06:13 9.64 ir
04/01/13
vakara kross lietus :))		 enfforcer 14.30 1:23:23 05:49 10.29
03/01/13
vakara pirmais tads pagaraks skrējiens		 enfforcer 15.20 1:29:16 05:52 10.22
03/01/13
rita pamosanas jaskrien pa geelam tapec issais vnk nespeju izripot no gultas atrak 		enfforcer 3.10 13:12 04:15 14.09
02/01/13
nebija viegli atkal ar brāli skriet ... pacelam skreja preti kadi 4 vai 5 skreejeji patikami redzēt 		enfforcer 8.10 36:43 04:31 13.24
02/01/13
Ar savu paziņu lēni paskrējām, pielāgojos viņas tempam		 enfforcer 6.20 47:13 07:36 7.88
02/01/13
slikts noskaņojums, botai nokrita zole, tapēc atkal skriesu vakarā ar citām botām un gan jau būs ok 		enfforcer 4.00 18:13 04:33 13.17
01/01/13
Nevarēju saņemties un izgāju pat nedaudz vēl svinēdams jauno gadu 		enfforcer 9.30 54:16 05:50 10.28
81.80
28/12/12
stieg kajas /... veejš ass		 enfforcer 8.10 43:12 05:20 11.25
27/12/12
no šodienas izdomaju, ka katru dienu ir jaaiziet aaraa lai kaut vai noskrietu tos pasus 3km :D 		enfforcer 8.10 42:34 05:15 11.42
16.20
18/11/12
Skreju no rita pa mežu .		 enfforcer 15.10 1:24:13 05:34 10.76
17/11/12
paskreeju ar brāli :) 		enfforcer 18.00 1:34:53 05:16 11.38
15/11/12
vakara kross 		enfforcer 10.40 53:45 05:10 11.61
13/11/12
leenais vakara kross +ilgi		 enfforcer 23.70 2:26:38 06:11 9.70
12/11/12
vakara kross		 enfforcer 14.20 1:17:43 05:28 10.96
81.40
08/11/12
kross leens garss 		enfforcer 30.25 3:35:13 07:06 8.43
30.25
20/08/12
saap atkal kaaja diezgan pretigi peedejie kilometri 		enfforcer 25.40 2:42:13 06:23 9.39
25.40
16/08/12
rita kross		 enfforcer 6.00 34:17 05:42 10.50
15/08/12
vakara kross		 enfforcer 8.00 46:13 05:46 10.39
14/08/12
iesildisanas atsildisanas		 enfforcer 4.00 25:45 06:26 9.32
14/08/12
pec traums apmierinos starts juglas aplos		 enfforcer 3.60 17:59 04:59 12.01
13/08/12
bik labak neka vakar ... celis nedaudz saap bet ir ok ;) 		enfforcer 8.00 47:05 05:53 10.19
29.60
12/08/12
atkopsanas trenins pec cela traumas		 enfforcer 8.00 47:56 05:59 10.01
8.00
26/06/12
kross		 enfforcer 5.10 26:13 05:08 11.67
25/06/12
Esmu jau atkal atguvies no brivdienam 		enfforcer 10.42 58:17 05:35 10.73
15.52
24/06/12
Ui drausmigi gruti skriet waa		 enfforcer 9.20 1:05:17 07:05 8.46
23/06/12
kross vnk pirms svetkiem 		enfforcer 8.00 46:50 05:51 10.25
22/06/12
krosins suudigi jutos 		enfforcer 10.20 1:04:13 06:17 9.53
21/06/12
kross+ beigas pelde ezerā ;)		 enfforcer 8.00 43:12 05:24 11.11
20/06/12
Rita kross		 enfforcer 7.56 42:17 05:35 10.73
19/06/12
jugals apli 		enfforcer 3.60 17:20 04:48 12.46
18/06/12
skreejiens 		enfforcer 7.00 41:15 05:53 10.18
53.56
17/06/12
krooss leens +laba jušanas kardio ;)		 enfforcer 14.00 1:30:15 06:26 9.31
16/06/12
krrooosso		 enfforcer 5.00 27:12 05:26 11.03
15/06/12
Atsaildīšanās		 enfforcer 8.00 51:15 06:24 9.37
15/06/12
20x100m		 enfforcer 2.00 06:59 03:29 17.18
15/06/12
iesildišanas 		enfforcer 5.00 27:14 05:26 11.02
14/06/12
Atsildišanas 		enfforcer 4.00 24:35 06:08 9.76
14/06/12
3km aatrais 		enfforcer 3.00 13:30 04:30 13.33
14/06/12
2*1km 		 enfforcer 2.00 07:30 03:45 16.00
14/06/12
sodienas iesildisanas		 enfforcer 5.00 28:35 05:43 10.50
13/06/12
dienas krosaisns 		enfforcer 7.32 38:21 05:14 11.45
12/06/12
vakara kross pa lietu :))		 enfforcer 13.40 1:14:00 05:31 10.86
11/06/12
vakara skrejiens 		enfforcer 6.42 39:04 06:05 9.86
75.14
03/06/12
vels vakara skreejiens ... veejains 		 enfforcer 18.00 1:51:00 06:10 9.73
02/06/12
LSC 3karta		 enfforcer 5.00 25:18 05:03 11.86
23.00
20/05/12
Nordea maratons		 enfforcer 21.10 2:21:09 06:41 8.97
21.10
09/05/12
8km		 enfforcer 8.00 39:38 04:57 12.11
8.00
06/05/12
atsildisanas +iesildisanas 		enfforcer 8.00 45:39 05:42 10.51
06/05/12
nordea trenins		 enfforcer 4.60 20:31 04:27 13.45
03/05/12
garss kross leens		 enfforcer 17.00 1:45:39 06:12 9.65
30/04/12
leens vakara skreejiens 		enfforcer 6.00 32:34 05:25 11.05
30/04/12
rita kross		 enfforcer 12.00 1:06:17 05:31 10.86
47.60
29/04/12
kross		 enfforcer 14.00 1:18:04 05:34 10.76
14.00
22/04/12
Atsildišanās		 enfforcer 6.00 38:25 06:24 9.37
22/04/12
nordea trenins4		 enfforcer 4.60 21:32 04:40 12.82
21/04/12
rita leens skreejiens bik nogurums no ned .../		 enfforcer 12.00 1:12:00 06:00 10.00
22.60
15/04/12
Atsdlidišanās		 enfforcer 5.00 34:05 06:49 8.80
15/04/12
nordea trenins 3 		enfforcer 4.60 23:38 05:08 11.68
15/04/12
iesildisanas pirms krossa 		enfforcer 8.00 45:08 05:38 10.64
17.60
01/04/12
atslidisnas peec mezparka 		enfforcer 6.40 40:23 06:18 9.51
01/04/12
mezparka trenins nordea maratonam		 enfforcer 4.60 24:26 05:18 11.30
01/04/12
iesildisanas pirms mezparka trenina		 enfforcer 3.50 23:00 06:34 9.13
14.50
20/03/12
skrejiens 		enfforcer 5.60 24:32 04:22 13.70
19/03/12
kross		 enfforcer 14.00 1:30:34 06:28 9.27
19.60
17/03/12
vakara kross		 enfforcer 16.00 1:50:50 06:55 8.66
16.00
31/08/11
atrs kross pa mezinju 		enfforcer 7.80 37:59 04:52 12.32
30/08/11
kross		 enfforcer 9.10 46:28 05:06 11.75
16.90
28/08/11
Atsildisanas		 enfforcer 3.40 18:31 05:26 11.02
28/08/11
Nike riga run 10km		 enfforcer 10.00 52:34 05:15 11.41
28/08/11
iesildisanas pirms riga run		 enfforcer 3.10 18:36 06:00 10.00
27/08/11
kross		 enfforcer 7.00 39:38 05:39 10.60
26/08/11
kross		 enfforcer 8.00 45:07 05:38 10.64
25/08/11
kross		 enfforcer 6.00 29:01 04:50 12.41
23/08/11
Juglas apli 		enfforcer 3.60 17:35 04:53 12.28
41.10
16/08/11
krosins		 enfforcer 9.28 53:28 05:45 10.41
15/08/11
kross+atsildisanas		 enfforcer 15.30 1:26:00 05:37 10.67
24.58
13/08/11
krosins vid temp		 enfforcer 14.30 1:23:12 05:49 10.31
12/08/11
Leens kross		 enfforcer 15.30 1:45:07 06:52 8.73
11/08/11
kross		 enfforcer 17.00 1:37:12 05:43 10.49
46.60
28/06/11
Iesildīšanās pirms juglas apļiem		 enfforcer 4.00 26:32 06:38 9.05
28/06/11
Juglas apli		 enfforcer 3.60 18:18 05:05 11.80
7.60
14/06/11
Juglas Apļi		 enfforcer 3.60 17:27 04:50 12.38
3.60
31/05/11
Juglas Apli		 enfforcer 3.60 19:06 05:18 11.31
3.60
16/04/11
Latvijas čempionats krosā		 enfforcer 8.00 45:28 05:41 10.56
16/04/11
Latvija čempionāts krosā		 enfforcer 8.00 45:28 05:41 10.56
16/04/11
Latvijas čempionāts krosā 8km		 enfforcer 8.00 45:34 05:41 10.53
24.00
09/10/10
vakara skrejiens 		enfforcer 10.00 58:04 05:48 10.33
10.00
19/09/10
Valmieras maratons 21km		 enfforcer 21.00 2:01:43 05:47 10.35
21.00
05/09/10
vecāķi		 enfforcer 10.00 52:43 05:16 11.38
04/09/10
skrejiens 		enfforcer 5.00 24:00 04:48 12.50
03/09/10
Trenins		 enfforcer 7.00 34:43 04:57 12.10
02/09/10
Skrejiens		 enfforcer 24.00 2:35:00 06:27 9.29
01/09/10
vakara kross		 enfforcer 10.00 54:04 05:24 11.10
31/08/10
kross		 enfforcer 8.60 45:16 05:15 11.40
31/08/10
skrejiens		 enfforcer 8.00 36:57 04:37 12.99
30/08/10
vnk 		enfforcer 5.80 26:00 04:28 13.38
78.40
28/08/10
Trenins 		enfforcer 9.00 49:38 05:30 10.88
27/08/10
iesildisanas tad 16 °reiz pa 200m un atsildisanas		 enfforcer 11.00 48:35 04:25 13.58
26/08/10
vnk...		 enfforcer 5.50 24:32 04:27 13.45
25/08/10
trenins pa mežu un kalniņiem		 enfforcer 10.00 53:07 05:18 11.30
24/08/10
Juglas apļi 8.karta		 enfforcer 12.00 57:53 04:49 12.44
23/08/10
skrejiens		 enfforcer 10.60 52:09 04:55 12.20
58.10
21/08/10
viss kopa carnikavas skrejiens okartes skrejiens iesildisanas un atsildisanas		 enfforcer 15.00
20/08/10
Skrejiens		 enfforcer 6.00 34:20 05:43 10.49
19/08/10
Trenins ap plkst 20.00		 enfforcer 10.80 50:31 04:40 12.83
18/08/10
Treninš pa mežu kross		 enfforcer 11.00 1:00:18 05:28 10.95
17/08/10
Vakara kross pa kalniniem juglas mezinja		 enfforcer 8.50 46:58 05:31 10.86
16/08/10
vakara trenins		 enfforcer 8.00 43:25 05:25 11.06
59.30
15/08/10
Baltic miles		 enfforcer 21.00 2:18:38 06:36 9.09
14/08/10
Iesildišanas		 enfforcer 5.50 28:00 05:05 11.79
13/08/10
Trenins rita		 enfforcer 9.00 50:53 05:39 10.61
12/08/10
Pecpusdienas trenins		 enfforcer 10.00 51:38 05:09 11.62
45.50
08/08/10
Vakara trenins		 enfforcer 8.00 37:53 04:44 12.67
8.00
01/08/10
Vakara skrejiens		 enfforcer 10.00 53:34 05:21 11.20
26/07/10
Ap plkst 19.00		 enfforcer 11.50 56:09 04:52 12.29
26/07/10
Skreju pa mezinu 		enfforcer 16.50 1:24:00 05:05 11.79
38.00
24/07/10
VNK paskreju		 enfforcer 7.00 30:24 04:20 13.82
7.00
16/07/10
pecpusdienas trenins		 enfforcer 16.00 1:34:00 05:52 10.21
13/07/10
Juglas apli		 enfforcer 3.60 17:43 04:55 12.19
12/07/10
Vakara skrejiens		 enfforcer 12.00 1:07:00 05:35 10.75
31.60
01/07/10
rita skrejiens		 enfforcer 18.00 1:48:00 168 06:00 10.00
18.00
26/06/10
rita trenins 		enfforcer 8.00 42:36 05:19 11.27
8.00
16/06/10
Pecpusdienas trenins 		enfforcer 10.00 51:23 05:08 11.68
15/06/10
Juglas apli 4 karta		 enfforcer 3.60 16:20 04:32 13.22
13.60
13/06/10
Skējien ap plkst 20.00		 enfforcer 15.00 1:23:00 05:32 10.84
12/06/10
vakara trenins 		enfforcer 14.00 1:28:00 06:17 9.55
11/06/10
vakara skrējien kad saule un +30 grādi 		enfforcer 11.00 54:17 04:56 12.16
10/06/10
Vakara trenins 		enfforcer 13.00 1:12:00 05:32 10.83
09/06/10
vakara trenins		 enfforcer 11.00 53:29 04:51 12.34
08/06/10
Gruts trenins sapeja kajas bet turpinaju skriet 		enfforcer 11.00 1:03:00 05:43 10.48
07/06/10
Vakra treninš-jauks vēss lietus :)		 enfforcer 15.00 1:15:00 05:00 12.00
90.00
06/06/10
Vnk gribeja izladēties		 enfforcer 5.00 23:05 04:37 13.00
05/06/10
Zelta keda 2010		 enfforcer 10.00 53:29 05:20 11.22
04/06/10
Nedaudz prieks zelta kedas lens skrejiens ...		 enfforcer 5.00 29:43 05:56 10.10
03/06/10
Vakara trenins 		enfforcer 15.00 1:23:00 05:32 10.84
02/06/10
Vakara skrējiens		 enfforcer 14.00 1:18:00 05:34 10.77
01/06/10
Juglas apļi		 enfforcer 7.20 37:21 05:11 11.57
56.20
23/05/10
Nordea Pusmaratons		 enfforcer 21.10 2:18:00 06:32 9.17
21.10
16/05/10
Garš treniņs pirms Nordea maratona		 enfforcer 25.00 2:45:38 06:37 9.06
12/05/10
Kārtējais trenins		 enfforcer 14.00 1:23:00 05:55 10.12
39.00
05/05/10
vakara skrejiens		 enfforcer 12.00 58:34 148 04:52 12.29
04/05/10
Juglas apli		 enfforcer 3.60 17:40 04:54 12.23
04/05/10
Piejuras skrejiens 		enfforcer 10.30 53:47 130 05:13 11.49
25.90