Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
17/10/17
Prominade Visdari prominade		 Paisums 17.10 1:22:22 04:49 12.46
17.10
13/09/17
prominade ķengarags		 Paisums 6.20 27:15 04:23 13.65
12/09/17
Prominade kengarags		 Paisums 4.20 20:20 04:50 12.39
10.40
07/09/17
Jaunjelgava-Sērene-Jaunjelgava		 Paisums 17.60 1:20:41 04:35 13.09
17.60
17/01/16
mazais aplis Lomonosova, Gogola, Caka, Braslas, Vestienas, Reznas		 Paisums 11.83 56:17 04:45 12.61
11.83
15/02/15
domina		 Paisums 7.44 33:08 04:27 13.47
7.44
09/08/14
kuldīgas pusmaratons		 Paisums 21.09 1:40:41 04:46 12.57 ir
21.09
31/07/14
vakar ar zani		 Paisums 17.63 1:24:39 04:48 12.50 ir
17.63
22/07/14
Nike riga run trenniņš - 5 km +intervāli 4x400m+2x200m un atpakaļ		 Paisums 10.20 46:12 04:31 13.25 ir
10.20
15/07/14
Nike riga run		 Paisums 8.14 38:59 04:47 12.53 ir
15/07/14
sviedraini Nike Riga run		 Paisums 8.97 41:12 04:35 13.06 ir
17.11
10/07/14
Nike riga run ternninsh		 Paisums 12.85 1:03:15 04:55 12.19 ir
12.85
03/07/14
nike riga run trenniņš mežaparkā		 Paisums 10.00 49:15 04:55 12.18 ir
10.00
28/06/14
Treniņš mežaparkā kopā ar Zani		 Paisums 9.70 45:16 04:40 12.86 ir
9.70
12/06/14
nike run		 Paisums 5.30 27:31 05:11 11.56 ir
5.30
03/06/14
Nike Riga Run trenniiņš Mežaparkā		 Paisums 5.70 26:15 04:36 13.03 ir
02/06/14
Nike Riga Run trenniņš Uzvaras parkā		 Paisums 6.12 31:20 05:07 11.72 ir
11.82
27/05/14
ātrais lēnais-intervāli		 Paisums 4.01 18:45 04:40 12.83 ir
27/05/14
iesildīšanās Mežaparkā		 Paisums 3.09 16:09 05:13 11.48 ir
27/05/14
intervāli nike riga run		 Paisums 2.28 08:42 03:48 15.72 ir
9.38
22/05/14
nike riga run trenniņš		 Paisums 9.80 48:34 04:57 12.11 ir
20/05/14
Nike Riga run Trenniņš - slapjas apenes		 Paisums 6.40 31:21 04:53 12.25 ir
16.20
16/05/14
4x		 Paisums 1.75 09:38 05:30 10.90 ir
16/05/14
3x		 Paisums 0.79 03:43 04:42 12.75 ir
16/05/14
2x		 Paisums 0.72 03:17 04:33 13.16 ir
16/05/14
1x		 Paisums 1.09 04:09 03:48 15.76 ir
4.35
07/05/14
Šmerļa apkārtnē 		Paisums 12.56 1:12:55 05:48 10.34 ir
06/05/14
Brīvības līdz Juglas centram līdz Lomonosova Reznas ielai		 Paisums 20.01 1:29:45 04:29 13.38 ir
32.57
03/05/14
Mierīgs 		Paisums 3.00 14:15 04:45 12.63 ir
3.00
27/04/14
Biķernieku pusmaratons		 Paisums 21.10 1:44:49 04:58 12.08 ir
21.10
20/04/14
2,56 20.04.2014. GPS korekcija uz Brīvibas ielas		 Paisums 2.56 11:38 04:32 13.20 ir
20/04/14
Maskachka*jugla*maskacbka		 Paisums 16.56 1:18:38 04:44 12.64 ir
19.12
31/03/14
ātrais pēc darba 1x apstashanas		 Paisums 13.02 55:38 04:16 14.04 ir
13.02
27/03/14
Pēc darba Teika-Jugla-Mežaparks-Čiekurkalns-Teika		 Paisums 19.34 1:29:23 04:37 12.98 ir
19.34
10/03/14
Pēc darba		 Paisums 15.46 1:17:34 05:01 11.96 ir
15.46
02/03/14
ar Normi atpakaļ spritaa		 Paisums 1.69 06:58 04:07 14.56 ir
02/03/14
night wish		 Paisums 12.40 56:27 04:33 13.18 ir
24/02/14
Lomonosova-Piedrujas-Lielvārdes-Brīvības līdz Biķernieku un atpakaļ pa Teiku		 Paisums 16.61 1:13:05 04:23 13.64 ir
30.70
23/02/14
Rēznas-Prizma- Brivibas-Teika- Alfa un atpakaļ pa taisno		 Paisums 15.61 1:09:38 04:27 13.45 ir
18/02/14
lēnais uz darbu		 Paisums 4.02 38:18 09:31 6.30
19.63
16/02/14
Rēznas -Višķu iela 2x		 Paisums 12.44 54:41 04:23 13.65 ir
15/02/14
uz darbu		 Paisums 3.24 30:05 09:17 6.46
14/02/14
No darba		 Paisums 3.59 32:06 08:56 6.71
14/02/14
uz darbu		 Paisums 3.29 29:35 08:59 6.67
13/02/14
no darba		 Paisums 3.56 27:34 07:44 7.75
26.12
07/02/14
Maskačka-purčiks-teika-jugla-biķernieki-purčiks-maskačka		 Paisums 24.40 1:56:06 04:45 12.61 ir
03/02/14
Maskačka-Purčiks-teika-Jugla-Teika-Purčiks-mājās		 Paisums 20.86 1:40:38 04:49 12.44 ir
45.26
02/02/14
Seces kauss- florbols		 Paisums 8.30 3:15:21 23:32 2.55 ir
29/01/14
Rēznas-Piedrujas-Lubānas		 Paisums 3.01 13:26 04:27 13.44 ir
11.31
26/01/14
zale		 Paisums 2.16 10:02 04:38 12.92 ir
2.16
15/01/14
UZ Doli - iepirkties		 Paisums 13.70 1:00:59 04:27 13.48 ir
13.70
12/01/14
Pēc 4h līvu akvaparka		 Paisums 11.14 51:20 04:36 13.02 ir
09/01/14
Purčiks		 Paisums 18.35 1:28:27 04:49 12.45 ir
08/01/14
chill pēc med. pārbaudēm		 Paisums 11.21 52:27 04:40 12.82 ir
07/01/14
Teikas iecirknis		 Paisums 11.14 53:32 04:48 12.49 ir
51.84
04/01/14
labs skrejiens		 Paisums 11.54 49:59 158 04:19 13.85 ir
03/01/14
Pakaļ auto		 Paisums 5.67 24:53 04:23 13.67 ir
17.21
28/12/13
bow		 Paisums 3.00 13:13 04:24 13.62 ir
3.00
20/12/13
Policijas koledžas skrējiens- auksts pēc velna		 Paisums 3.00 12:38 04:12 14.25 ir
19/12/13
tumšais vakars		 Paisums 4.23 17:57 04:14 14.14 ir
18/12/13
Interesants skrējiens, intervāli, +telefons sašķīda pret asfaltu		 Paisums 5.89 25:23 04:18 13.92 ir
16/12/13
slidiigi		 Paisums 5.10 22:12 04:21 13.78 ir
18.22
15/12/13
bow		 Paisums 1.50 08:00 05:20 11.25 ir
1.50
20/11/13
Rēznas -Višķu pusdienlaikā		 Paisums 13.02 59:10 04:32 13.20 ir
19/11/13
fizo smagums		 Paisums 0.09 01:21 15:00 4.00 ir
19/11/13
fizo		 Paisums 0.12 00:49 06:48 8.82 ir
19/11/13
80 pumpiishi, 10x kāpnes		 Paisums 6.70 31:00 04:37 12.97 ir
19.93
12/11/13
Maskačka-Teika-Jugla-Teika-Purčiks-Maskačka		 Paisums 21.89 1:44:05 04:45 12.62 ir
21.89
07/11/13
Reebon		 Paisums 4.80 21:30 163 04:28 13.40 ir
4.80
15/10/13
Forštrate-Jugla		 Paisums 21.50 1:42:45 170 04:46 12.55 ir
21.50
04/08/13
UK-Maidstone-Red hill		 Paisums 12.01 56:25 04:41 12.77
03/08/13
UK-Maidstone- GPS off		 Paisums 3.00
03/08/13
UK-Maidstone		 Paisums 6.61 33:57 05:08 11.68
03/08/13
UK-maidstone		 Paisums 3.64 18:16 05:01 11.96
25.26
02/06/13
Rēznas-Lokomotīves-Višķu- un atpakaļ 		Paisums 13.06 1:03:49 04:53 12.28 ir
29/05/13
pēc patruļas paelpoju svaigu gaisu - Piedrujas		 Paisums 2.11 15:24 07:17 8.22 ir
27/05/13
izaicinājums Lomonosova-Piedrujas-Minska_Mēbeļu nams-Lielvārdes-Džutas-Viskaļu-Ezermalas-ZOO-un atpa		 Paisums 23.12 1:54:14 160 04:56 12.14 ir
38.29
24/05/13
iekarota Jaunjelgava		 Paisums 13.02 1:00:03 04:36 13.01 ir
20/05/13
Nīcgales ielas gals 		Paisums 1.44 06:40 04:37 12.96 ir
20/05/13
Pēc negaisa Lomonosova-Teika-Dienvidu pārvads-Rēznas		 Paisums 14.57 1:10:06 04:48 12.47 ir
20/05/13
Mierīgs ar Zanuhs		 Paisums 2.02 13:26 06:39 9.02 ir
31.05
16/05/13
Trīnītis _Piedrujas iela		 Paisums 3.08 12:29 04:03 14.80 ir
16/05/13
Es ar Zani un dzelzceļa pārrejas kāpnes		 Paisums 0.53 04:01 07:34 7.92 ir
16/05/13
kopā ar Zanīti		 Paisums 2.05 14:10 06:54 8.68 ir
14/05/13
smags fizo ātrais		 Paisums 0.20 00:43 03:35 16.74 ir
14/05/13
Rēznas-Mēbeļu nams-Maxima-Minska-Teika un atpakaļ		 Paisums 15.02 1:14:37 04:58 12.08 ir
14/05/13
Kopā ar zanuhs par godu maģistra darbam		 Paisums 2.54 18:22 07:13 8.30 ir
23.42
29/04/13
līdzi paskrēju		 Paisums 1.87 12:04 06:27 9.30 ir
1.87
28/04/13
apavi mani pievila, Bikerniekos		 Paisums 21.10 1:44:29 04:57 12.12 ir
22/04/13
Rēznas-Lomonosova-Piedrujas-Lielvārdes-Brīvības		 Paisums 15.00 1:14:44 04:58 12.04 ir
36.10
20/04/13
mierigais Višķu		 Paisums 12.00 58:21 04:51 12.34 ir
19/04/13
kardio, kapnes		 Paisums 0.81 04:37 05:41 10.53 ir
19/04/13
viens atrais		 Paisums 4.25 18:33 04:21 13.75 ir
15/04/13
Reznas- vishku atslodzite		 Paisums 12.44 59:11 04:45 12.61 ir
29.50
14/04/13
Piedrujas iela		 Paisums 20.07 1:35:17 04:44 12.64 ir
11/04/13
Rēznas iela -Lokomotīves iela (šrots)		 Paisums 8.51 38:43 04:32 13.19 ir
10/04/13
Rēznas -Višķu --3.99 km no 12km		 Paisums 3.99 18:00 04:30 13.30 ir
10/04/13
Rēznas- Višķu 12 km ->8.81km nogļukoja edomonto		 Paisums 8.81 36:10 04:06 14.62 ir
41.38
01/04/13
Rēznas-Višķu- sasodīti slapjšs		 Paisums 12.02 56:02 04:39 12.87 ir
12.02
31/03/13
Rēznas		 Paisums 12.00 57:12 04:46 12.59 ir
27/03/13
Rēznas-Višķu		 Paisums 12.13 56:20 04:38 12.92 ir
24.13
22/03/13
Rēznas-Višķu		 Paisums 12.00 56:20 04:41 12.78 ir
12.00
13/03/13
Rēznas-Rušonu		 Paisums 6.81 31:31 04:37 12.96 ir
12/03/13
Rēznas Rušonu		 Paisums 6.82 32:23 04:44 12.64 ir
11/03/13
Rēznas Rušonu		 Paisums 6.79 32:19 04:45 12.61 ir
20.42
03/03/13
fizo+kāpnes		 Paisums 0.69 15:16 22:03 2.72 ir
0.69
24/01/13
Reaktors-skrejceliņš līdz 18 km/h		 Paisums 9.66 25:24 02:37 22.81 ir
21/01/13
Rēznas -Višķu		 Paisums 12.01 1:02:47 05:13 11.47 ir
21.66
06/01/13
Rēznas -Višķu		 Paisums 11.80 1:02:21 05:17 11.35 ir
11.80
13/06/12
Rēznas dzelzceļa gājēju pāreja - fizo kāpnes		 Paisums 0.25 01:14 04:56 12.16 ir
13/06/12
Karstā saulē Rēznas,Piedrujas,Rēzeknes, Lubānas		 Paisums 5.00 20:56 04:11 14.33 ir
12/06/12
Rēznas ielas dzelzceļa gājēju pāreja - fizo kāpnes - 		Paisums 0.26 01:26 05:30 10.88 ir
12/06/12
Piedrujas iela		 Paisums 4.28 17:49 04:09 14.41 ir
9.79
10/06/12
Atgirešanās skrējiens, Piedrujas iela - pēc patruļas		 Paisums 4.20 17:36 04:11 14.32 ir
4.20
27/05/12
Piedrujas		 Paisums 4.20 17:58 04:16 14.03 ir
4.20
20/05/12
Nordea pusmaratons		 Paisums 21.02 1:36:47 04:36 13.03 ir
21.02
06/05/12
Piedrujas iela		 Paisums 9.20 38:02 04:08 14.51 ir
04/05/12
Piedrujnieks - Slapji jo slapji		 Paisums 9.20 38:30 04:11 14.34 ir
18.40
29/04/12
LČ pusmaratonā, pirms nakts maiņas-būs labi		 Paisums 21.10 1:40:45 04:46 12.57 ir
29/04/12
mazinsh pirms nakts un pusmaraton.		 Paisums 3.00 12:00 04:00 15.00 ir
25/04/12
Piedrujas iela Kāpnes+9.7km		 Paisums 9.70 42:40 04:23 13.64 ir
33.80
20/04/12
Piedrujas, -labs laiks lai skrietu		 Paisums 9.20 38:45 04:12 14.25 ir
19/04/12
Piedrujas		 Paisums 9.20 39:05 04:14 14.12 ir
17/04/12
Piedrujas iela		 Paisums 9.20 39:37 04:18 13.93 ir
27.60
14/04/12
mjaa pēc nakts patruļas 		Paisums 9.20 38:52 04:13 14.20 ir
13/04/12
pirms nakts patruļa		 Paisums 9.20 39:45 04:19 13.89 ir
12/04/12
par godu "agnesiiit" -pirms patruļas		 Paisums 13.70 1:02:23 04:33 13.18 ir
11/04/12
Piedrujas iela 2x-9,2 šausmīgi karsts		 Paisums 9.20 39:46 04:19 13.88 ir
10/04/12
Piedrujas iela vakara maiņa 4,6-9,2		 Paisums 9.20 37:31 04:04 14.71 ir
10/04/12
Piedrujas 2x-9.2 pretvējšs līdz Lubānas 		 Paisums 9.20 39:04 04:14 14.13 ir
09/04/12
Piedrujas iela		 Paisums 18.40 1:23:21 04:31 13.25 ir
78.10
08/04/12
9,2		 Paisums 9.20 39:00 04:14 14.15 ir
03/04/12
4,6x2 Piedrujas iela Lubānas iela apkārt briesmīgi tipiņi		 Paisums 9.20 39:12 04:15 14.08 ir
03/04/12
4.6x2 Piedrujas iela		 Paisums 9.20 38:43 04:12 14.26 ir
27.60
19/03/12
Pirms nakts maiņas patruļas		 Paisums 13.70 1:02:42 04:34 13.11 ir
13.70
15/03/12
sāpīgs kritiens dubļos 3x 4,5 Piedrujas iela		 Paisums 13.70 1:05:53 04:48 12.48 ir
14/03/12
4x Piedrujas iela ar Pretvēju 		Paisums 18.50 1:23:55 04:32 13.23 ir
13/03/12
pēc nakts maiņas		 Paisums 18.40 1:24:00 04:33 13.14 ir
50.60
11/03/12
Ar atgriešanos -Piedrujas_Lubānas_Lomonosova_Rēznas iela		 Paisums 18.60 1:28:25 04:45 12.62 ir
18.60
21/02/12
4x=18,4 galīgi neiet 		Paisums 18.40 1:27:13 04:44 12.66
18.40
16/02/12
4x4,6		 Paisums 18.40 1:24:33 04:35 13.06
18.40
06/02/12
4.5x2 		Paisums 9.20 43:13 04:41 12.77
06/02/12
4,5x2 šodien spēka daudz -piedrujas ielas stūra kritiens, slidens diezgan		 Paisums 9.20 40:55 04:26 13.49
18.40
01/02/12
3x4,5km dikten auksts pēc nakts maiņas 		Paisums 13.50 1:05:58 04:53 12.28
31/01/12
3x4,5 km pirms patruļas		 Paisums 13.50 1:04:15 04:45 12.61
30/01/12
2x4,5 km 2nd time -vakara paskrejiens		 Paisums 9.00 41:47 04:38 12.92
30/01/12
2x4,7		 Paisums 9.33 43:46 04:41 12.79
45.33
24/01/12
3X 4,5KM		 Paisums 13.50 1:07:35 05:00 11.99
23/01/12
3x4,5 sniegs -slidens +Piedrujas ielas netiritais sniegs		 Paisums 13.50 1:02:15 04:36 13.01
27.00
28/12/11
3x4,5km		 Paisums 13.50 1:01:26 04:33 13.19 ir
13.50
22/12/11
2x4,5 km -cimdi+cepure		 Paisums 9.00 39:29 04:23 13.68 ir
20/12/11
1x 4,5		 Paisums 4.50 19:12 04:16 14.06 ir
13.50
03/10/11
rēznas iela---višķu iela---rēznas iela		 Paisums 12.00 55:39 04:38 12.94 ir
12.00
09/09/11
Rēznas---->višķu iela		 Paisums 12.00 53:51 04:29 13.37 ir
12.00
28/08/11
Nike Riga RUN		 Paisums 10.00 43:38 04:21 13.75 ir
10.00
18/08/11
4,5km+5,33km -14:15 diena		 Paisums 9.83 43:30 04:25 13.56 ir
17/08/11
2x4,5 km +1 km		 Paisums 10.00 46:18 04:37 12.96 ir
16/08/11
2x4,5km		 Paisums 9.00 37:10 04:07 14.53 ir
28.83
10/08/11
9km2x4,5		 Paisums 9.00 39:50 04:25 13.56 ir
9.00
27/07/11
4,5 x2		 Paisums 9.00 37:38 04:10 14.35
25/07/11
4,5x2		 Paisums 9.00 38:25 04:16 14.06 ir
18.00
22/07/11
4,5km x2		 Paisums 9.00 39:58 04:26 13.51
18/07/11
hobijs		 Paisums 3.20 12:30 03:54 15.36
12.20
04/07/11
kautkāds sviests ap 12.00 dienā 2x4,5 km+pāreja kāpnes		 Paisums 9.25 41:00 04:25 13.54 ir
9.25
16/06/11
Piedrujas iela -->Rēznas iela 4x, aplis 4,52km		 Paisums 18.12 1:20:49 04:27 13.45
18.12
08/06/11
Rēznas pāreja fiziskais kāpnes		 Paisums 1.62 05:48 03:34 16.76 ir
08/06/11
hobijs 3,2		 Paisums 3.20 12:09 03:47 15.80 ir
06/06/11
Rēznas iela pāreja		 Paisums 1.62 06:08 03:47 15.85
06/06/11
hobijs1/2		 Paisums 3.20 12:34 03:55 15.28 ir
9.64
17/05/11
Sporta maņēža 3km normatīvs		 Paisums 3.00 11:55 03:58 15.10
3.00
28/04/11
15 trolejbusa pieturas Rēznas iela ---->Višķu iela 		Paisums 11.84 55:32 04:41 12.79 ir
11.84
16/04/11
pastaiga 6km pēc 3km trenina		 Paisums 6.30 26:35 04:13 14.22 ir
6.30
07/04/11
pastaiga		 Paisums 9.60 43:05 04:29 13.37 ir
04/04/11
hobijs2x		 Paisums 6.20 26:30 04:16 14.04 ir
15.80
24/03/11
hobijs -1aplis		 Paisums 3.10 12:50 04:08 14.49 ir
3.10
17/03/11
hobija distance 3x 		Paisums 9.40 42:55 04:33 13.14
16/03/11
hobija distance		 Paisums 9.30 41:33 04:28 13.43
18.70
07/03/11
hobijs3x		 Paisums 9.30 44:30 04:47 12.54
9.30
04/03/11
hobija distanc		 Paisums 6.20 27:40 04:27 13.45
02/03/11
pašvaldības policjas atlase		 Paisums 12.00 2:30:00 12:30 4.80
01/03/11
hobijs- uz otru pusi+pāreja		 Paisums 6.00 27:53 04:38 12.91
24.20
10/02/11
Hobijs		 Paisums 6.20 28:40 04:37 12.98
09/02/11
hobijs		 Paisums 6.10 29:04 04:45 12.59
08/02/11
hobijs		 Paisums 6.20 29:50 04:48 12.47
07/02/11
1/2 hobija distance		 Paisums 3.10 13:39 04:24 13.63
07/02/11
hobijs		 Paisums 6.20 29:05 04:41 12.79
27.80
05/01/11
hobijs		 Paisums 6.20 32:08 05:10 11.58
04/01/11
hobijs		 Paisums 6.20 30:55 04:59 12.03
03/01/11
Hobijs		 Paisums 6.20 31:27 05:04 11.83
03/01/11
hobijs		 Paisums 6.20 31:27 05:04 11.83
24.80
02/01/11
Hobijs		 Paisums 6.20 32:52 05:18 11.32
31/12/10
Hobijs		 Paisums 6.20 31:57 05:09 11.64
30/12/10
Hobijs		 Paisums 6.20 32:04 05:10 11.60
18.60