Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
02/04/17
Treniņš pa pavasari 		nauris06 8.50 35:45 04:12 14.27
8.50
15/02/17
Treniņš uz ātrumu 		nauris06 4.40 20:45 04:42 12.72 ir
14/02/17
Treniņš 		nauris06 2.40 10:24 04:20 13.85 ir
13/02/17
Treniņš 		nauris06 3.50 15:56 04:33 13.18 ir
10.30
08/02/17
Treniņš 		nauris06 4.06 18:09 04:28 13.42 ir
07/02/17
Tempa turēšana 		nauris06 7.40 32:58 04:27 13.47 ir
06/02/17
Treniņš 		nauris06 2.40 12:11 05:04 11.82 ir
13.86
03/02/17
Treniņš. 100kg 		 nauris06 4.87 22:00 04:31 13.28 ir
01/02/17
Treniņš uz ātrumu 		nauris06 3.50 14:55 04:15 14.08 ir
31/01/17
Treniņš 		nauris06 2.40 10:33 04:23 13.65 ir
30/01/17
Treniņš 		nauris06 5.00 22:37 04:31 13.26 ir
30/01/17
Treniņš ar Zani 		nauris06 12.00 1:05:12 05:26 11.04 ir
27.77
29/01/17
Treniņš 		nauris06 23.50 2:00:00 05:06 11.75 ir
27/01/17
stumjot riteni, bet tomēr skrienot.		 nauris06 9.07 54:38 06:01 9.96 ir
25/01/17
Treniņš 		nauris06 3.50 15:27 04:24 13.59 ir
24/01/17
treniņš		 nauris06 2.00 08:45 04:22 13.71 ir
23/01/17
treniņš		 nauris06 5.20 24:45 04:45 12.61 ir
43.27
20/01/17
Pirms svaru zāles 		nauris06 4.00 20:20 05:05 11.80 ir
18/01/17
Treniņš + rekords 50m		 nauris06 6.60 28:09 04:15 14.07 ir
16/01/17
treniņš		 nauris06 6.40 28:29 04:27 13.48 ir
17.00
13/01/17
Treniņš uz kājām 		nauris06 2.40 10:43 04:27 13.44 ir
11/01/17
Treniņš 		nauris06 6.40 28:55 04:31 13.28 ir
09/01/17
Treniņš 		nauris06 5.32 24:23 04:35 13.09 ir
14.12
06/01/17
Treniņš ar Zani 		nauris06 12.00 1:02:08 05:10 11.59 ir
02/01/17
Treniņš 		nauris06 4.20 18:23 04:22 13.71 ir
16.20
01/01/17
Jaunā gada koptreniņš 		nauris06 12.00 1:05:00 05:25 11.08 ir
30/12/16
Treniņš Jūlijas pavadībā 		nauris06 5.00 22:43 04:32 13.21 ir
28/12/16
Treniņš Edgara pavadībā 		nauris06 2.50 10:23 04:09 14.45 ir
19.50
22/12/16
Treniņš ar Zani Ginteri 		nauris06 10.00 54:00 05:24 11.11 ir
21/12/16
Treniņš pa vēju 		nauris06 8.10 35:06 04:20 13.85 ir
20/12/16
Treniņš 		nauris06 6.00 26:36 04:26 13.53 ir
19/12/16
treniņš ar Zani Gintari + lietus		 nauris06 11.50 1:05:00 05:39 10.62 ir
35.60
15/12/16
treniņš ar zani gintari		 nauris06 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
13/12/16
Treniņš 		nauris06 4.00 18:34 04:38 12.93 ir
18.00
06/12/16
treniņš		 nauris06 2.80 08:34 03:03 19.61 ir
05/12/16
Treniņš 		nauris06 3.40 14:37 04:17 13.96 ir
6.20
30/11/16
Treniņš 		nauris06 2.20 10:21 04:42 12.75 ir
29/11/16
Uz izturību 		nauris06 4.80 22:56 04:46 12.56 ir
28/11/16
Treniņš, sabeidzu potīti. 		nauris06 5.00 24:25 04:53 12.29 ir
12.00
25/11/16
Treniņš 		nauris06 8.00 32:30 04:03 14.77 ir
23/11/16
Sprinta treniņš 		nauris06 6.00 24:56 04:09 14.44 ir
22/11/16
Apļa treniņš 		nauris06 4.20 20:55 04:58 12.05 ir
21/11/16
Treniņš 		nauris06 2.60 10:15 03:56 15.22 ir
20.80
16/11/16
Treniņš 		nauris06 7.60 34:09 04:29 13.35 ir
14/11/16
Treniņš 		nauris06 4.20 18:21 04:22 13.73 ir
11.80
12/11/16
Kluba treniņš 		nauris06 23.00 1:48:32 04:43 12.71 ir
10/11/16
Smagais treniņš 		nauris06 2.00 08:45 04:22 13.71 ir
07/11/16
treniņš		 nauris06 4.00 18:45 04:41 12.80 ir
29.00
02/11/16
Uz ātrumu 		nauris06 4.80 18:10 03:47 15.85 ir
01/11/16
uzrāvieni		 nauris06 2.40 10:10 04:14 14.16 ir
31/10/16
Treniņš 		nauris06 2.40 10:55 04:32 13.19 ir
9.60
29/10/16
Rīta rosme 		nauris06 8.00 34:43 04:20 13.83 ir
27/10/16
treniniņš, Edgara vadībā		 nauris06 3.30 15:00 04:32 13.20 ir
25/10/16
raustītasis skrējiens		 nauris06 4.00 18:24 04:36 13.04 ir
24/10/16
spēka treniņš		 nauris06 2.00 10:12 05:06 11.76 ir
17.30
19/10/16
Treniņš 		nauris06 5.00 22:37 04:31 13.26 ir
18/10/16
Amerikanka 		nauris06 4.20 18:00 04:17 14.00 ir
9.20
14/10/16
Treniņš 		nauris06 7.60 35:00 04:36 13.03 ir
12/10/16
treniņš uz ātrumu		 nauris06 8.50 38:00 04:28 13.42 ir
11/10/16
treniņš		 nauris06 3.20 15:00 04:41 12.80 ir
10/10/16
treniņš		 nauris06 4.00 18:23 04:35 13.06 ir
23.30
05/10/16
Smagais treniņš 		nauris06 5.00 22:38 04:31 13.25 ir
04/10/16
Treniņš, fārtleks 		nauris06 4.50 18:15 04:03 14.79 ir
9.50
01/10/16
Salaspils pusmaratons “Noķer vēju 		nauris06 21.20 1:26:12 04:03 14.76 ir
30/09/16
Treniņš 		nauris06 2.00 10:15 05:07 11.71 ir
28/09/16
Treniņš 		nauris06 4.20 18:55 04:30 13.32 ir
27/09/16
Treniņš uz ātrumu 		nauris06 5.00 18:35 03:43 16.14 ir
26/09/16
1dienas treniņš 		nauris06 4.20 18:41 04:26 13.49 ir
36.60
24/09/16
Doles salā 		nauris06 15.46 1:10:35 04:33 13.14 ir
23/09/16
5dienas treniņš 		 nauris06 4.80 24:24 05:05 11.80 ir
21/09/16
3dienas treniņš 		nauris06 1.00 04:35 04:35 13.09 ir
20/09/16
30min skrējiens 		nauris06 7.60 29:55 03:56 15.24 ir
19/09/16
Tāllēkšanā + skrējiens 		nauris06 2.40 10:35 04:24 13.61 ir
31.26
14/09/16
30min skrējiens 		nauris06 7.20 29:10 04:03 14.81 ir
14/09/16
Rīta rosme 		nauris06 7.00 36:15 05:10 11.59 ir
13/09/16
2dienas treniņš-fārtleks 		nauris06 6.20 23:30 03:47 15.83 ir
12/09/16
1dienas treniņš smagi 		nauris06 4.20 18:25 04:23 13.68 ir
12/09/16
Rīta rosme 		nauris06 4.50 21:22 04:44 12.64 ir
29.10
09/09/16
5.dienas treniņš		 nauris06 7.20 31:45 04:24 13.61 ir
09/09/16
Rīta rosme 		nauris06 6.40 28:35 04:27 13.43 ir
08/09/16
4dienas treniņš 		nauris06 5.60 26:30 04:43 12.68 ir
08/09/16
Rīta rosme 		nauris06 4.80 23:35 04:54 12.21 ir
07/09/16
3dienas treniņš 		nauris06 6.00 26:20 04:23 13.67 ir
06/09/16
2dienas treniņš 		nauris06 2.40 10:25 04:20 13.82 ir
06/09/16
rīta rosme miglā		 nauris06 6.20 28:00 04:30 13.29 ir
05/09/16
Rīta rosme 		nauris06 4.50 20:22 04:31 13.26 ir
05/09/16
1dienas treniņš 		nauris06 4.20 18:50 04:29 13.38 ir
47.30
04/09/16
7.dienas treniņš 		nauris06 19.00 1:32:00 04:50 12.39 ir
02/09/16
5dienas treniņš 		nauris06 6.80 32:04 04:42 12.72 ir
01/09/16
4dienas treniņš 		nauris06 7.40 35:00 04:43 12.69 ir
01/09/16
Rīta rosme 		nauris06 4.50 21:30 04:46 12.56 ir
30/08/16
30min skrējiens 		nauris06 7.60 28:39 03:46 15.92 ir
45.30
26/08/16
5dienas treniņš 		 nauris06 8.20 40:09 04:53 12.25 ir
25/08/16
treniņš+vingrinājumi		 nauris06 6.00 28:00 04:40 12.86 ir
24/08/16
Treniņš 		nauris06 8.00 36:36 04:34 13.11 ir
22.20
21/08/16
7.dienas treniņš 		nauris06 19.24 1:40:00 05:11 11.54 ir
19/08/16
5dienas treniņš 		nauris06 5.00 24:30 04:54 12.24 ir
18/08/16
4dienas treniņš 		nauris06 11.00 52:00 04:43 12.69 ir
17/08/16
3dienas treniņš 		nauris06 10.16 50:00 04:55 12.19 ir
16/08/16
30min skrējiens 		nauris06 7.20 30:00 04:10 14.40 ir
15/08/16
Rīta rosme 		nauris06 5.00 22:00 04:24 13.64 ir
57.60
14/08/16
7.dienas treniņš 		nauris06 17.00 1:30:00 05:17 11.33 ir
11/08/16
treniņš		 nauris06 8.50 39:30 04:38 12.91 ir
08/08/16
Treniņš, kāja tūlznās 		nauris06 11.03 54:25 04:56 12.16 ir
36.53
04/08/16
treniņš pa kalniņu		 nauris06 8.00 39:31 04:56 12.15 ir
02/08/16
30min skrējiens		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
14.40
20/07/16
30min skrējiens 		nauris06 6.80 29:35 04:21 13.79 ir
6.80
05/07/16
30min skrējien		 nauris06 6.80 29:56 04:24 13.63 ir
6.80
07/06/16
30 min skrējiens		 nauris06 7.20 30:00 04:10 14.40 ir
7.20
29/05/16
Ezerkauliņu Salaspils pusmaratons 		 nauris06 21.10 1:34:45 04:29 13.36 ir
24/05/16
30min skrējiens 		nauris06 6.80 30:00 04:24 13.60 ir
27.90
18/05/16
Treniņš 		nauris06 2.80 14:34 05:12 11.53 ir
16/05/16
Treniņš 		nauris06 2.00 08:45 04:22 13.71 ir
4.80
15/05/16
Lattelecom Rīgas maratons 2016		 nauris06 10.00 39:57 03:59 15.02 ir
10/05/16
treniņš		 nauris06 4.40 19:23 04:24 13.62 ir
09/05/16
Treniņš, fārtleks 		nauris06 4.50 18:21 04:04 14.71 ir
18.90
06/05/16
sports		 nauris06 4.60 19:16 04:11 14.33 ir
03/05/16
treniņš		 nauris06 15.00 1:12:00 04:48 12.50 ir
02/05/16
garais fārtleks		 nauris06 8.40 31:01 03:41 16.25 ir
28.00
01/05/16
treniņš		 nauris06 11.11 48:06 04:19 13.86 ir
29/04/16
treniņš		 nauris06 2.40 12:35 05:14 11.44 ir
28/04/16
fārtleks		 nauris06 10.00 40:30 04:03 14.81 ir
27/04/16
krossa treniņš		 nauris06 10.00 50:30 05:03 11.88 ir
25/04/16
treniņš + gurna trauma		 nauris06 2.80 12:40 04:31 13.26 ir
36.31
22/04/16
treniņš		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
21/04/16
fārtleks. treneris Aigars		 nauris06 8.80 38:00 04:19 13.89 ir
20/04/16
treniņš		 nauris06 7.80 36:00 04:36 13.00 ir
23.00
15/04/16
spēka treniņš		 nauris06 6.50 30:00 04:36 13.00 ir
12/04/16
treniņš		 nauris06 8.00 36:00 04:30 13.33 ir
14.50
08/04/16
treniņš pēc 100.gadiem		 nauris06 11.38 55:04 04:50 12.40 ir
11.38
03/03/16
treniņš		 nauris06 8.00 38:08 04:46 12.59 ir
8.00
19/02/16
treniņš		 nauris06 8.00 36:40 04:35 13.09 ir
17/02/16
jaunjelgavas meža aplis		 nauris06 6.10 28:20 04:38 12.92 ir
15/02/16
jaunjelgavas aplis		 nauris06 5.15 24:41 04:47 12.52 ir
19.25
12/02/16
treniņš		 nauris06 4.40 20:00 04:32 13.20 ir
08/02/16
jaunjelgavas aplis		 nauris06 6.62 30:00 04:31 13.24 ir
11.02
05/02/16
treniņš		 nauris06 7.40 35:00 04:43 12.69 ir
02/02/16
treniņš		 nauris06 3.20 15:00 04:41 12.80 ir
10.60
15/01/16
treniņš		 nauris06 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
8.00
31/12/15
Vecgada treniņš ar akasir		 nauris06 8.20 47:49 05:49 10.29 ir
30/12/15
gada pēdējais treniņš		 nauris06 7.40 34:00 04:35 13.06 ir
28/12/15
treniņš		 nauris06 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
23.60
25/12/15
treniņš		 nauris06 5.00 22:54 04:34 13.10 ir
21/12/15
Janjelgavas treniņš		 nauris06 5.71 29:45 05:12 11.52 ir
10.71
02/12/15
treniņš		 nauris06 6.00 26:45 04:27 13.46 ir
01/12/15
treniņš		 nauris06 7.50 34:40 04:37 12.98 ir
13.50
29/11/15
treniņš		 nauris06 16.00 1:16:00 04:45 12.63 ir
23/11/15
treniņš		 nauris06 5.00 22:00 04:24 13.64 ir
21.00
22/11/15
treniņš koknesē		 nauris06 7.50 37:00 04:56 12.16 ir
19/11/15
treniņš slinkais		 nauris06 5.00 25:05 05:01 11.96 ir
18/11/15
Rembates aplis		 nauris06 10.80 42:12 03:54 15.36 ir
17/11/15
treniņš-atspole		 nauris06 6.00 25:30 04:15 14.12 ir
17/11/15
rīta rosme		 nauris06 5.00 24:32 04:54 12.23 ir
34.30
15/11/15
rīta rosme trenējot paulu		 nauris06 9.00 42:12 04:41 12.80 ir
13/11/15
treniņš		 nauris06 8.00 36:00 04:30 13.33 ir
09/11/15
treniņš		 nauris06 6.40 28:00 04:22 13.71 ir
23.40
06/11/15
treniņš		 nauris06 6.60 32:00 04:50 12.38 ir
04/11/15
treniņš		 nauris06 7.40 34:00 04:35 13.06 ir
03/11/15
šķēršļi+amerikanka+pildbumba		 nauris06 5.00 22:00 04:24 13.64 ir
02/11/15
treniņš		 nauris06 6.00 28:00 04:40 12.86 ir
25.00
31/10/15
treniņš		 nauris06 12.23 54:00 04:24 13.59 ir
30/10/15
treniņš		 nauris06 4.60 20:00 04:20 13.80 ir
27/10/15
treniņš		 nauris06 7.50 38:00 05:04 11.84 ir
26/10/15
treniņš		 nauris06 5.00 24:00 04:48 12.50 ir
29.33
25/10/15
Ogres krosa sacensības		 nauris06 10.00 42:20 04:14 14.17 ir
24/10/15
treniņš + trenējam paulu		 nauris06 9.00 40:56 04:32 13.19 ir
23/10/15
treniņš		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
20/10/15
treniņš		 nauris06 4.00 18:04 04:31 13.28 ir
19/10/15
treniņš uz kājām		 nauris06 5.00 24:00 04:48 12.50 ir
34.40
16/10/15
slinkums skriet, bet ātri.		 nauris06 5.00 22:06 04:25 13.57 ir
15/10/15
treniņš		 nauris06 7.50 35:00 04:40 12.86 ir
14/10/15
treniņš		 nauris06 6.20 30:00 04:50 12.40 ir
13/10/15
treniņš		 nauris06 10.48 52:00 04:57 12.09 ir
12/10/15
treniņš		 nauris06 6.80 30:06 04:25 13.55 ir
35.98
11/10/15
zilie kalni		 nauris06 4.00 14:32 03:38 16.51 ir
10/10/15
siguldas pusmaratons		 nauris06 10.55 40:15 03:48 15.73 ir
14.55
02/10/15
treniņš		 nauris06 5.00 24:00 04:48 12.50 ir
01/10/15
Ikšķile-Salaspils pēc krossa sacensībām		 nauris06 11.46 1:06:00 05:45 10.42 ir
01/10/15
AMI kross		 nauris06 3.40 11:36 03:24 17.59 ir
29/09/15
treniņš		 nauris06 8.80 45:00 05:06 11.73 ir
28/09/15
treniņš komandā		 nauris06 5.20 25:00 04:48 12.48 ir
33.86
26/09/15
“Noķer vēju 2015″ Nacionālajā Botāniskajā dārzā (Salaspils)		 nauris06 21.00 1:22:29 03:55 15.28 ir
25/09/15
treniņš		 nauris06 2.20 10:00 04:32 13.20 ir
24/09/15
latvijas čempionāts jauniešiem		 nauris06 1.50 04:46 03:10 18.88 ir
22/09/15
zilie kalni		 nauris06 8.00 30:14 03:46 15.88 ir
21/09/15
1.diena		 nauris06 2.20 10:00 04:32 13.20 ir
34.90
19/09/15
6.diena		 nauris06 8.00 36:25 04:33 13.18 ir
18/09/15
5.diena		 nauris06 7.20 30:06 04:10 14.35 ir
17/09/15
3+4.diena		 nauris06 9.00 40:20 04:28 13.39 ir
15/09/15
2.diena ar 1.dien kopā		 nauris06 6.80 30:00 04:24 13.60 ir
14/09/15
1.dien-uz ātrumu		 nauris06 3.80 17:00 04:28 13.41 ir
34.80
12/09/15
6.diena-vējš, kājas sāp		 nauris06 8.00 38:06 04:45 12.60 ir
11/09/15
veterān mači salaspilī ārpus konkurences		 nauris06 5.00 18:53 03:46 15.89 ir
11/09/15
iesildīšanās		 nauris06 4.00 20:15 05:03 11.85 ir
10/09/15
4.diena		 nauris06 8.50 38:55 04:34 13.10 ir
09/09/15
3.diena- pa zvaigznēm un ātri		 nauris06 6.50 24:53 03:49 15.67 ir
08/09/15
2.diena-skrienu kā bolts		 nauris06 8.00 32:00 04:00 15.00 ir
07/09/15
1.diena skrēj ceļš		 nauris06 5.00 26:11 05:14 11.46 ir
45.00
05/09/15
6.diena-līvāni		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
04/09/15
5.diena		 nauris06 6.00 23:06 03:51 15.58 ir
02/09/15
3.diena		 nauris06 3.40 11:45 175 03:27 17.36 ir
01/09/15
2.diena		 nauris06 8.00 38:16 146 04:47 12.54 ir
31/08/15
uz skrēj ceļa		 nauris06 2.10 10:00 04:45 12.60 ir
25.90
29/08/15
treniņš		 nauris06 8.00 34:56 04:22 13.74 ir
28/08/15
rīgas treniņš		 nauris06 6.00 26:32 170 04:25 13.57 ir
27/08/15
treniņš		 nauris06 8.00 36:15 04:31 13.24 ir
26/08/15
bēgot no velo braucējiem		 nauris06 14.19 1:00:00 04:13 14.19 ir
36.19
22/08/15
treniņš		 nauris06 8.00 34:00 04:15 14.12 ir
19/08/15
rīta rosme		 nauris06 4.50 20:07 04:28 13.42 ir
17/08/15
19.150km velo + 18.200km skriet		 nauris06 18.20 1:27:05 04:47 12.54 ir
30.70
16/08/15
treniņš		 nauris06 11.02 52:16 04:44 12.65 ir
14/08/15
treniņš		 nauris06 11.53 54:48 04:45 12.62 ir
10/08/15
treniņš		 nauris06 15.01 1:09:09 04:36 13.02 ir
37.56
07/08/15
ap Salaspili		 nauris06 16.32 1:20:22 04:55 12.18 ir
05/08/15
treniņš saunā :-)		 nauris06 12.00 57:13 04:46 12.58 ir
04/08/15
treniņš		 nauris06 13.00 1:00:46 04:40 12.84 ir
41.32
31/07/15
4.+5°treniņš		 nauris06 11.06 52:17 04:43 12.69 ir
29/07/15
2.pa negaisu		 nauris06 7.50 34:04 04:32 13.21 ir
27/07/15
treniņš. 13km skriet + 1km stumt mašīnu		 nauris06 14.00 1:05:00 04:38 12.92 ir
32.56
24/07/15
5.45min		 nauris06 10.50 46:00 04:22 13.70 ir
23/07/15
4.10min-65%+svaru zāle		 nauris06 2.00 10:00 148 05:00 12.00 ir
21/07/15
2.treniņš uz jaudu		 nauris06 8.00 33:28 04:11 14.34 ir
20/07/15
1.skrējiens-sāp mugura		 nauris06 8.20 35:42 165 04:21 13.78 ir
28.70
18/07/15
6.10min-65%+vorkauts 		nauris06 4.56 24:00 140 05:15 11.40 ir
17/07/15
5.30min 65% pūlsā		 nauris06 6.40 30:00 150 04:41 12.80 ir
16/07/15
4.10min-65%pūlsā+100m x 4		 nauris06 2.50 12:16 146 04:54 12.23 ir
13/07/15
6. 10min kros 65% pūlsā+iekustēšanās		 nauris06 3.00 15:45 150 05:15 11.43 ir
16.46
12/07/15
5. 30min 65% pūlsā		 nauris06 6.40 30:00 148 04:41 12.80 ir
11/07/15
4. 10min + vingrinājumi.		 nauris06 2.00 10:00 146 05:00 12.00 ir
09/07/15
2. 40min kros+līdz trasei un no trases.65%pūls		 nauris06 12.64 1:10:00 145 05:32 10.83 ir
08/07/15
1.45min 145pulsā		 nauris06 8.00 45:00 145 05:37 10.67 ir
07/07/15
salaspils 30min		 nauris06 7.20 30:00 04:10 14.40 ir
36.24
02/07/15
treniņš		 nauris06 5.00 20:34 04:06 14.59 ir
30/06/15
Salaspils30min		 nauris06 7.60 30:00 03:56 15.20 ir
12.60
28/06/15
Zebrus ezera un Pokaiņu meža Stirnu buks		 nauris06 9.10 55:00 06:02 9.93 ir
24/06/15
pliko skrējiens		 nauris06 0.40 01:23 03:27 17.35
22/06/15
līvāni		 nauris06 12.25 56:51 04:38 12.93 ir
21.75
19/06/15
treniņš		 nauris06 18.20 1:30:00 04:56 12.13 ir
16/06/15
salaspils 30min		 nauris06 7.60 30:00 03:56 15.20 ir
25.80
14/06/15
kājas netur		 nauris06 5.00 25:28 05:05 11.78 ir
13/06/15
salaspils-doles sala		 nauris06 26.85 2:21:35 05:16 11.38 ir
10/06/15
treniņš		 nauris06 8.50 39:01 04:35 13.07 ir
08/06/15
trrniņš		 nauris06 8.00 35:36 04:27 13.48
48.35
06/06/15
treniņš+vingrinājumi un frizbijs		 nauris06 8.00 36:01 04:30 13.33 ir
05/06/15
3.diena		 nauris06 5.80 26:22 04:32 13.20 ir
04/06/15
2diena		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
03/06/15
1.diena		 nauris06 8.00 34:33 160 04:19 13.89 ir
01/06/15
treniņš+vingrinājumi		 nauris06 5.40 25:00 04:37 12.96 ir
33.60
30/05/15
Salaspils pilsētas pusmaratons		 nauris06 21.10 1:30:36 04:17 13.97 ir
27/05/15
treniņš		 nauris06 5.00 24:00 04:48 12.50 ir
26/05/15
ogre		 nauris06 4.00 14:38 03:39 16.40 ir
25/05/15
vingrinājumu diena		 nauris06 5.40 26:00 04:48 12.46 ir
35.50
24/05/15
4.+5.diena		 nauris06 15.00 1:07:12 166 04:28 13.39 ir
22/05/15
3.diena		 nauris06 5.40 20:00 165 03:42 16.20 ir
21/05/15
2.diena		 nauris06 8.50 38:00 04:28 13.42 ir
20/05/15
1.diena		 nauris06 11.75 1:00:00 160 05:06 11.75 ir
19/05/15
Ogre-7		 nauris06 8.00 31:31 03:56 15.23 ir
18/05/15
treniņš		 nauris06 7.40 35:00 04:43 12.69 ir
56.05
17/05/15
Lattelecom Rīgas maratons 2015		 nauris06 10.00 39:23 03:56 15.23 ir
13/05/15
kājas kā bluķis		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
12/05/15
Ogre-6		 nauris06 8.00 29:32 03:41 16.25 ir
11/05/15
1.dienas treniņš		 nauris06 12.80 58:00 165 04:31 13.24 ir
37.20
08/05/15
treniņš		 nauris06 16.60 1:19:12 04:46 12.58 ir
06/05/15
uz atrumu		 nauris06 7.00 24:43 03:31 16.99 ir
05/05/15
ogre-5		 nauris06 4.00 14:03 03:30 17.08 ir
27.60
03/05/15
parks		 nauris06 9.50 53:20 05:36 10.69 ir
02/05/15
pa pilsetu		 nauris06 7.10 38:41 05:26 11.01 ir
01/05/15
talinas pilseta		 nauris06 7.40 42:06 05:41 10.55 ir
30/04/15
talinas promenade		 nauris06 11.50 1:06:20 05:46 10.40 ir
29/04/15
dusmīgs skrienu		 nauris06 8.00 33:11 04:08 14.47 ir
28/04/15
ogre-4		 nauris06 4.00 14:08 03:32 16.98 ir
27/04/15
fārtleks		 nauris06 6.80 29:58 04:24 13.62 ir
54.30
24/04/15
treniņš+svaru zāle		 nauris06 8.00 35:21 04:25 13.58 ir
22/04/15
treniņš+prese		 nauris06 4.40 20:12 04:35 13.07 ir
21/04/15
Ogre-3		 nauris06 4.00 14:01 03:30 17.12 ir
20/04/15
treniņš		 nauris06 4.50 20:20 04:31 13.28 ir
20.90
18/04/15
rīgas treniņš+ velo rīga-salaspils		 nauris06 4.40 20:35 145 04:40 12.83 ir
17/04/15
4km+svaru zāle		 nauris06 4.00 17:46 04:26 13.51 ir
15/04/15
fārtleks		 nauris06 6.00 27:07 04:31 13.28 ir
14/04/15
Ogre		 nauris06 4.00 14:07 03:31 17.00 ir
13/04/15
treniņš		 nauris06 5.00 22:00 04:24 13.64 ir
23.40
12/04/15
Garkalnes mežu Stirnu buks		 nauris06 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
08/04/15
treniņš		 nauris06 6.00 26:46 04:27 13.45 ir
07/04/15
Ogre-1		 nauris06 4.00 13:52 03:28 17.31 ir
06/04/15
Rēzeknes pusmaratons, LČ 10 km šosejas skrējienā 		 nauris06 10.00 40:05 04:00 14.97 ir
28.00
04/04/15
rīta rosme Līvānos		 nauris06 8.36 41:12 04:55 12.17 ir
03/04/15
kokneses pilsdrupad		 nauris06 8.00 35:48 04:28 13.41 ir
01/04/15
treniņš+vingrinājumi		 nauris06 5.20 23:54 04:35 13.05 ir
31/03/15
treniņš+svaru zāle		 nauris06 4.00 17:58 04:29 13.36 ir
30/03/15
treniņš		 nauris06 4.40 20:00 04:32 13.20 ir
29.96
29/03/15
treniņš jaunajā formā		 nauris06 9.00 39:06 04:20 13.81 ir
27/03/15
vēja purināts		 nauris06 8.20 36:39 04:28 13.42 ir
25/03/15
treniņš		 nauris06 5.00 24:21 04:52 12.32 ir
23/03/15
treniņš		 nauris06 8.40 40:20 04:48 12.50 ir
30.60
22/03/15
ziemīgais		 nauris06 6.00 23:11 03:51 15.53 ir
21/03/15
puteņa treniņš		 nauris06 5.40 24:31 04:32 13.22 ir
20/03/15
saules aptumsums		 nauris06 8.00 33:45 04:13 14.22 ir
18/03/15
treniņš		 nauris06 8.00 36:35 04:34 13.12 ir
16/03/15
treniņš		 nauris06 8.00 36:25 04:33 13.18 ir
35.40
15/03/15
rīta rosme		 nauris06 8.00 37:35 04:41 12.77 ir
14/03/15
nogurums		 nauris06 8.00 37:42 04:42 12.73 ir
13/03/15
treniņš+svaru zāle		 nauris06 15.00 1:06:00 04:24 13.64 ir
11/03/15
es trener lomā		 nauris06 5.00 24:00 04:48 12.50 ir
10/03/15
treniņš+svaru zāle		 nauris06 12.80 1:00:00 04:41 12.80 ir
09/03/15
divu dien apvienojums-prese un vingrinājumi.		 nauris06 7.00 32:00 04:34 13.13 ir
55.80
08/03/15
Apkārt Salaspilij		 nauris06 22.26 1:55:00 05:09 11.61 ir
05/03/15
4.diena		 nauris06 8.00 35:18 04:24 13.60 ir
04/03/15
3.diena		 nauris06 4.50 20:00 04:26 13.50 ir
03/03/15
2.diena		 nauris06 8.80 40:16 04:34 13.11 ir
02/03/15
atsāku treniņ plānu 1.diena		 nauris06 20.00 1:30:32 04:31 13.25 ir
63.56
01/03/15
treniņš uz otru pus		 nauris06 8.00 35:36 04:27 13.48 ir
28/02/15
treniņš		 nauris06 5.00 22:20 04:28 13.43 ir
27/02/15
treniņš, ātrums labāks		 nauris06 8.00 34:16 04:17 14.01 ir
26/02/15
treniņš ar sacensību apaviem, ātrums kā vakar.		 nauris06 8.00 36:16 04:32 13.24 ir
25/02/15
pēc slimošanas		 nauris06 8.00 36:01 04:30 13.33 ir
37.00
20/02/15
4.diena-slims skrienu		 nauris06 4.40 22:24 05:05 11.79 ir
19/02/15
3.diena		 nauris06 4.50 22:00 04:53 12.27 ir
18/02/15
2.diena-trenere slavēja		 nauris06 8.00 38:00 168 04:45 12.63 ir
17/02/15
1.diena		 nauris06 4.40 20:00 04:32 13.20 ir
16/02/15
8.diena		 nauris06 20.00 1:40:00 05:00 12.00 ir
41.30
15/02/15
7.diena		 nauris06 8.00 35:37 04:27 13.48 ir
14/02/15
6.diena+slēpojums brenguļi-valmiermuiža		 nauris06 6.60 30:22 04:36 13.04 ir
13/02/15
5.diena		 nauris06 2.50 12:00 04:48 12.50 ir
12/02/15
4.diena		 nauris06 6.40 30:00 04:41 12.80 ir
11/02/15
3.diena		 nauris06 4.50 20:00 168 04:26 13.50 ir
10/02/15
2.diena		 nauris06 9.40 46:00 160 04:53 12.26 ir
09/02/15
jaunās programas 1.diena		 nauris06 14.60 1:10:00 164 04:47 12.51 ir
52.00
08/02/15
Igauņu piekraste		 nauris06 4.25 22:01 05:10 11.58 ir
07/02/15
Igauņu jūras krasts		 nauris06 11.00 1:00:05 05:27 10.98 ir
06/02/15
mokas Kristapa pavadībā		 nauris06 12.50 1:00:00 150 04:48 12.50 ir
05/02/15
3.diena-ātruma treniņš, jauns rekord ātrumā		 nauris06 8.00 33:40 04:12 14.26 ir
04/02/15
treniņš Trumpes pavadībā		 nauris06 7.00 32:00 172 04:34 13.13 ir
03/02/15
2.Diena-Spēka treniņš+svaru zāle		 nauris06 3.40 15:00 170 04:24 13.60 ir
02/02/15
1.dienas treniņš-elpošana+Salaspils treniņš		 nauris06 8.00 38:00 164 04:45 12.63 ir
54.15
01/02/15
5. diena-garais treniņš ar kritienu		 nauris06 17.00 1:30:00 05:17 11.33 ir
31/01/15
atslodze		 nauris06 8.40 39:10 04:39 12.87 ir
30/01/15
4.diena+tests		 nauris06 8.00 40:00 130 05:00 12.00 ir
29/01/15
iesildīšanās sportā		 nauris06 4.50 20:00 04:26 13.50 ir
28/01/15
3.diena-ātruma treniņš+vardītes ar piepupēšanos		 nauris06 10.60 50:00 160 04:43 12.72 ir
27/01/15
2.Diena-Spēka treniņš+zāles izpausme		 nauris06 5.80 25:00 04:18 13.92 ir
26/01/15
1.dienas treniņš-elpošana+Salaspils treniņš		 nauris06 9.20 45:00 154 04:53 12.27 ir
63.50
25/01/15
5. diena-garais treniņš pa pūkain snieg		 nauris06 18.00 1:30:00 05:00 12.00 ir
24/01/15
treniņš		 nauris06 8.00 36:56 04:37 13.00 ir
23/01/15
4. Diena-Spēka treniņš		 nauris06 3.00 12:00 172 04:00 15.00 ir
22/01/15
treniņš, beidzot neslīd.		 nauris06 8.00 36:55 04:36 13.00 ir
21/01/15
3.diena-ātruma treniņš		 nauris06 13.20 1:00:00 155 04:32 13.20 ir
20/01/15
2.Diena-Spēka treniņš		 nauris06 5.20 22:08 164 04:15 14.10 ir
19/01/15
1.dienas treniņš-elpošana-iemeiģinu jaunos apavus		 nauris06 8.40 40:00 154 04:45 12.60 ir
63.80
18/01/15
5. diena-garais treniņš pa melno ledu		 nauris06 15.00 1:26:00 05:44 10.47 ir
17/01/15
30.min treniņš		 nauris06 5.51 29:07 05:17 11.35 ir
16/01/15
4. Diena-Spēka treniņš		 nauris06 4.00 20:08 05:02 11.92 ir
15/01/15
3.diena-ātruma treniņš-pa saulīti		 nauris06 8.00 39:00 162 04:52 12.31 ir
14/01/15
OT vieglatlētikas ziemas čempionāts		 nauris06 0.60 01:42 02:50 21.18 ir
13/01/15
2.Diena-Spēka treniņš+svaru zāle		 nauris06 3.60 14:00 176 03:53 15.43 ir
12/01/15
1.dienas treniņš-elpošana+Salaspils treniņš		 nauris06 10.00 50:22 164 05:02 11.91 ir
46.71
11/01/15
treniņš		 nauris06 5.00 25:02 05:00 11.98 ir
10/01/15
5. diena-garais treniņš pa puteni		 nauris06 16.00 1:32:00 05:45 10.43 ir
09/01/15
4. Diena-Spēka treniņš pa ledu.		 nauris06 4.48 21:20 172 04:45 12.60 ir
08/01/15
3.diena-ātruma treniņš-pa puteni		 nauris06 8.00 46:42 158 05:50 10.28 ir
07/01/15
atslodzes dienas treniņš		 nauris06 7.00 32:02 04:34 13.11 ir
06/01/15
2.Diena-Spēka treniņš+svaru zāle		 nauris06 2.60 12:00 178 04:36 13.00 ir
05/01/15
1.dienas treniņš-elpošana+Salaspils treniņš		 nauris06 10.80 54:42 160 05:03 11.85 ir
53.88
04/01/15
5. diena-garais treniņš pa sniegu		 nauris06 16.13 1:30:00 164 05:34 10.75 ir
03/01/15
4. Diena-Spēka treniņš ar vecajiem apaviem		 nauris06 7.74 35:00 174 04:31 13.27 ir
02/01/15
3.diena-ātruma treniņš-pa lietu un vēju		 nauris06 9.40 42:01 165 04:28 13.42 ir
01/01/15
1.janvāra treniņš ar akasir un lauraJ		 nauris06 5.60 30:14 146 05:23 11.11 ir
31/12/14
 2.Diena-Spēka treniņš 		 nauris06 3.40 15:00 180 04:24 13.60 ir
30/12/14
1.dienas treniņš-elpošana		 nauris06 8.60 40:00 146 04:39 12.90 ir
29/12/14
5. diena-garais treniņš		 nauris06 16.56 1:30:00 165 05:26 11.04 ir
67.43
27/12/14
4. Diena-Spēka treniņš pa ledu.		 nauris06 4.30 20:02 166 04:39 12.88 ir
24/12/14
atslodzes treniņš		 nauris06 8.80 40:18 162 04:34 13.10 ir
23/12/14
3.diena-ātruma treniņš		 nauris06 8.20 32:05 172 03:54 15.34 ir
22/12/14
2.Diena-Spēka treniņš 		 nauris06 3.80 16:03 172 04:13 14.21 ir
25.10
21/12/14
1.dienas treniņš-elpošana		 nauris06 12.10 55:00 152 04:32 13.20 ir
17/12/14
lai kājas jūt		 nauris06 2.80 12:22 04:25 13.58
16/12/14
pienskābes izdalīšanai		 nauris06 4.80 22:55 04:46 12.57 ir
15/12/14
mocības kājām		 nauris06 5.00 22:39 04:31 13.25 ir
24.70
14/12/14
treniņš un slidošana kopā		 nauris06 8.00 35:28 04:26 13.53 ir
10/12/14
treniņš uz izturību		 nauris06 5.40 24:00 04:26 13.50 ir
09/12/14
ātrs skrējiens+svaru zāle		 nauris06 4.00 15:58 03:59 15.03 ir
08/12/14
treniņš uz ātrumu		 nauris06 4.20 16:04 03:49 15.68 ir
21.60
03/12/14
treniņš		 nauris06 2.20 10:00 04:32 13.20 ir
02/12/14
āra skrējiens+svaru zāle		 nauris06 5.20 24:09 04:38 12.92 ir
01/12/14
treniņš+ārā 6km		 nauris06 8.10 36:05 04:27 13.47 ir
15.50
26/11/14
treniņš		 nauris06 3.40 14:56 04:23 13.66 ir
25/11/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 1.20 05:21 04:27 13.46 ir
24/11/14
treniņš+ātrums		 nauris06 6.20 24:00 03:52 15.50 ir
10.80
21/11/14
treniņš pa sniegu+svaru zāle		 nauris06 4.40 20:14 04:35 13.05 ir
19/11/14
1h skrējiens + 6X50m + kāpņu vingrinājumi		 nauris06 18.30 1:25:00 04:38 12.92 ir
22.70
14/11/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 5.80 24:35 04:14 14.16 ir
12/11/14
treniņš uz nežēlīgu ātrumu		 nauris06 5.80 20:32 03:32 16.95 ir
11/11/14
ar Didzi lēnā garā pirms kačalkas		 nauris06 5.00 24:16 04:51 12.36 ir
10/11/14
smagas kājas		 nauris06 2.80 12:48 04:34 13.13 ir
19.40
09/11/14
Ogres 2014. gada sezonas noslēguma sacensības krosa skrējienā 		nauris06 10.00 40:57 04:05 14.65 ir
05/11/14
treniņš uz ātrum		 nauris06 2.80 12:04 04:18 13.92 ir
04/11/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 12.80 59:02 04:36 13.01 ir
03/11/14
treniņš uz ātrumu		 nauris06 4.50 16:35 03:41 16.28 ir
30.10
31/10/14
4h treniniņš+svaru zāle		 nauris06 12.80 1:00:03 04:41 12.79 ir
27/10/14
treniņš+stafetes		 nauris06 3.50 15:02 04:17 13.97 ir
16.30
24/10/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 5.20 25:00 04:48 12.48 ir
22/10/14
treniņš		 nauris06 2.20 10:03 04:34 13.13 ir
20/10/14
treniņš uz ātrumu		 nauris06 4.80 20:09 04:11 14.29 ir
12.20
15/10/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:34 04:38 12.93 ir
13/10/14
treniņš		 nauris06 2.84 13:10 04:38 12.94 ir
6.84
11/10/14
Siguldas pusmaratons		 nauris06 21.10 1:42:30 04:51 12.35 ir
08/10/14
treniņš uz ātrumu		 nauris06 3.40 13:11 03:52 15.47 ir
07/10/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 4.00 17:43 04:25 13.55 ir
06/10/14
treniņš		 nauris06 2.20 10:05 04:35 13.09 ir
30.70
03/10/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 4.40 20:56 04:45 12.61 ir
02/10/14
AMI SPRTA KLUBA 25.JUBILEJAS SPORTA SPĒLES.		 nauris06 3.00 11:14 03:44 16.02 ir
01/10/14
veselības diena.		 nauris06 6.00 26:03 04:20 13.82 ir
30/09/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 15. kārta		 nauris06 4.00 15:20 03:50 15.65 ir
29/09/14
treniņš uz kājām		 nauris06 2.40 10:43 04:27 13.44 ir
19.80
27/09/14
“Noķer vēju 2014″ Nacionālajā Botāniskajā dārzā (Salaspils)		 nauris06 21.10 1:29:44 04:15 14.11 ir
25/09/14
ogres treniņš		 nauris06 3.20 14:32 04:32 13.21 ir
24/09/14
treniņš 40.apļi		 nauris06 16.00 1:10:09 04:23 13.68 ir
23/09/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 14. kārta Rudenīgā vēsumā		 nauris06 4.00 15:03 03:45 15.95 ir
22/09/14
treniņš		 nauris06 4.20 15:34 03:42 16.19 ir
48.50
19/09/14
treniņš+kačene		 nauris06 8.00 33:00 04:07 14.55 ir
17/09/14
AMI sacensības		 nauris06 1.50 04:56 03:17 18.24 ir
16/09/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 13. kārta 		nauris06 4.00 14:42 03:40 16.33 ir
13.50
12/09/14
treniņš+svaru zāle		 nauris06 10.28 46:45 04:32 13.19 ir
10/09/14
smagais treniņš nogurums māc		 nauris06 4.40 20:49 04:43 12.68 ir
09/09/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 12. kārta. smagi pēc treniņiem.		 nauris06 4.00 15:18 03:49 15.69 ir
08/09/14
treniņš ļoti smagais		 nauris06 4.80 20:15 04:13 14.22 ir
23.48
05/09/14
treniņs+ svaru zāle		 nauris06 8.10 36:33 04:30 13.30 ir
03/09/14
atsākas treniņi salaspilī		 nauris06 4.00 18:06 04:31 13.26 ir
02/09/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 11. kārta		 nauris06 8.00 31:38 03:57 15.17 ir
01/09/14
treniņš		 nauris06 8.00 36:40 04:35 13.09 ir
28.10
31/08/14
treniņš		 nauris06 8.00 35:45 04:28 13.43 ir
29/08/14
treniņš		 nauris06 8.80 40:19 04:34 13.10 ir
26/08/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 10. kārta+jauns segums		 nauris06 4.00 16:09 04:02 14.86 ir
20.80
22/08/14
treniņš Līvānos		 nauris06 8.90 41:36 04:40 12.84 ir
21/08/14
treniņš pirms The Simpsons		 nauris06 8.00 36:16 04:32 13.24 ir
16.90
16/08/14
Eesti Ööjooks (nakts skrējiens)		 nauris06 21.10 1:31:56 04:21 13.77 ir
15/08/14
treniņš		 nauris06 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
14/08/14
treniņš pa vēju		 nauris06 8.00 37:27 04:40 12.82 ir
13/08/14
ātruma treniņš		 nauris06 4.40 19:23 04:24 13.62 ir
12/08/14
treniņš 4km ātri +60piepumpēšanās +100presītes		 nauris06 9.00 39:52 04:25 13.55 ir
11/08/14
treniņš		 nauris06 8.10 37:50 04:40 12.85 ir
58.60
10/08/14
treniņš		 nauris06 8.10 37:21 04:36 13.01 ir
08/08/14
pēc ilga laika. +50piepumpēšanās +100presītes		 nauris06 10.00 48:09 04:48 12.46 ir
18.10
12/07/14
Jelgavas nakts pusmaratons		 nauris06 21.10 1:33:41 04:26 13.51 ir
09/07/14
rīta rosme		 nauris06 8.00 34:48 04:21 13.79 ir
07/07/14
treniņš pa uguni: ārā +30c		 nauris06 10.00 52:33 05:15 11.42 ir
39.10
01/07/14
rīta rosme pa BMX trasi		 nauris06 3.15 15:00 04:45 12.60 ir
30/06/14
treniņš		 nauris06 3.00 13:02 04:20 13.81 ir
6.15
29/06/14
treniņš pa lietu		 nauris06 4.00 18:09 04:32 13.22 ir
28/06/14
smagais treniņš		 nauris06 9.00 44:03 04:53 12.26 ir
27/06/14
smagais treniņš		 nauris06 4.40 20:45 04:42 12.72 ir
26/06/14
krosiņš		 nauris06 4.00 18:01 04:30 13.32 ir
26/06/14
treniņš uz ātrumu.		 nauris06 2.00 07:16 03:38 16.51 ir
26/06/14
rīta rosme.		 nauris06 1.20 05:21 04:27 13.46 ir
25/06/14
treniņš		 nauris06 2.00 09:15 04:37 12.97 ir
26.60
18/06/14
treniņš		 nauris06 5.00 22:55 04:35 13.09 ir
17/06/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 9. kārta 		nauris06 8.00 31:31 03:56 15.23 ir
13.00
15/06/14
5. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons, Latvijas čempionāts 2.vieta		 nauris06 21.10 1:26:33 04:06 14.63 ir
12/06/14
rīta rosme		 nauris06 6.00 27:15 04:32 13.21 ir
10/06/14
zilo kalnu 8.posms		 nauris06 4.00 14:12 03:33 16.90 ir
09/06/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:20 04:35 13.09 ir
35.10
07/06/14
treniņš		 nauris06 10.00 47:55 04:47 12.52 ir
04/06/14
treniņš uz izturību		 nauris06 6.40 28:58 04:31 13.26 ir
03/06/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 7. kārta ar kļūdu		 nauris06 4.00 15:09 03:47 15.84 ir
02/06/14
treniņš		 nauris06 12.48 59:31 04:46 12.58 ir
32.88
30/05/14
treniņš+svaru zāle mokoša		 nauris06 6.00 27:32 04:35 13.08 ir
28/05/14
VIP treniņš		 nauris06 4.40 20:03 04:33 13.17 ir
27/05/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 6. kārta		 nauris06 8.00 30:30 03:48 15.74 ir
26/05/14
treniņš		 nauris06 8.00 35:29 04:26 13.53 ir
26.40
21/05/14
treniņš		 nauris06 4.80 19:33 04:04 14.73 ir
20/05/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 5. kārta pa negaisu		 nauris06 4.00 14:13 03:33 16.88 ir
8.80
18/05/14
Nordea Rīgas maratons 2014		 nauris06 21.10 1:29:33 04:14 14.14 ir
14/05/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:31 04:37 12.96 ir
13/05/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 4. kārta		 nauris06 8.00 30:00 03:45 16.00 ir
12/05/14
spěks âtrums izturîba		 nauris06 4.80 21:09 04:24 13.62 ir
37.90
11/05/14
priekš nordejā maratona		 nauris06 21.00 1:40:58 04:48 12.48 ir
08/05/14
trniniņš gatavo finiša sprintam.		 nauris06 8.20 36:37 04:27 13.44 ir
07/05/14
treniņš pēc sacensībām		 nauris06 3.20 15:11 04:44 12.65 ir
07/05/14
Skolēnu sacensības vieglatlētikā Madlienā		 nauris06 3.00 10:35 03:31 17.01 ir
06/05/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 3. kārta		 nauris06 8.00 29:55 03:44 16.04 ir
43.40
01/05/14
85. Skrējiens apkārt Vīlandes ezeram		 nauris06 12.00 47:51 03:59 15.05 ir
29/04/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 2. kārta		 nauris06 8.00 30:08 03:46 15.93 ir
28/04/14
treniņš+ātrums		 nauris06 4.00 16:26 04:06 14.60 ir
24.00
27/04/14
siltums		 nauris06 8.05 35:55 04:27 13.45 ir
25/04/14
trenēju Juri		 nauris06 4.00 17:40 04:25 13.58 ir
24/04/14
treniņš		 nauris06 12.00 52:43 04:23 13.66 ir
23/04/14
treniņš		 nauris06 5.60 25:32 04:33 13.16 ir
22/04/14
Zilo kalnu skrējienu seriāls, 1. kārta		 nauris06 4.00 14:33 03:38 16.49 ir
33.65
19/04/14
treniņš		 nauris06 8.00 34:25 04:18 13.95 ir
17/04/14
treniņš		 nauris06 8.00 34:25 04:18 13.95 ir
16/04/14
treniņš		 nauris06 5.00 22:55 04:35 13.09 ir
14/04/14
treniņš		 nauris06 4.10 18:21 04:28 13.41 ir
25.10
13/04/14
Vīnes maratons 2014		 nauris06 21.10 1:29:28 04:14 14.15 ir
09/04/14
treniņš		 nauris06 3.40 15:44 04:37 12.97 ir
07/04/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:33 04:38 12.94 ir
28.50
04/04/14
garais treniņš		 nauris06 21.00 1:38:31 04:41 12.79 ir
02/04/14
treniņš		 nauris06 3.60 16:44 04:38 12.91 ir
01/04/14
beidzot es to izdaru		 nauris06 8.00 29:59 03:44 16.01 ir
31/03/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:16 04:34 13.14 ir
36.60
30/03/14
treniņš		 nauris06 8.10 34:35 04:16 14.05 ir
28/03/14
ieslēdzu sacensību režīmu		 nauris06 8.00 33:06 04:08 14.50 ir
27/03/14
siltās dienas treniņš		 nauris06 8.00 31:35 03:56 15.20 ir
26/03/14
treniņš		 nauris06 6.40 28:58 04:31 13.26 ir
25/03/14
treniņš		 nauris06 6.50 29:21 04:30 13.29 ir
24/03/14
treniņš uz ātrumu		 nauris06 4.20 15:11 03:36 16.60 ir
41.20
21/03/14
pēc eksāmena treniņš		 nauris06 14.00 1:04:12 04:35 13.08 ir
19/03/14
treniņš		 nauris06 8.20 37:27 04:34 13.14 ir
17/03/14
normatīvi uz ātrumu		 nauris06 4.00 15:32 03:53 15.45 ir
26.20
14/03/14
treniņš		 nauris06 12.00 55:30 04:37 12.97 ir
12/03/14
treniņš		 nauris06 7.20 32:49 04:33 13.16 ir
11/03/14
treniņš+varu zāle		 nauris06 8.00 35:01 04:22 13.71 ir
10/03/14
treniņš		 nauris06 5.60 25:44 04:35 13.06 ir
32.80
09/03/14
treniņš		 nauris06 10.80 51:13 04:44 12.65 ir
08/03/14
treniņš kopā ar k3kss		 nauris06 12.20 58:22 04:47 12.54 ir
07/03/14
treniņš		 nauris06 8.10 35:32 04:23 13.68 ir
05/03/14
treniņš		 nauris06 5.50 25:33 04:38 12.92 ir
04/03/14
smags treniņš uz kājām		 nauris06 3.20 14:43 04:35 13.05 ir
03/03/14
treniņš		 nauris06 3.50 16:08 04:36 13.02 ir
43.30
28/02/14
treniņš		 nauris06 7.20 30:31 04:14 14.16 ir
27/02/14
treniņš		 nauris06 8.00 33:31 04:11 14.32 ir
26/02/14
treniņš		 nauris06 5.40 24:48 04:35 13.06 ir
25/02/14
iesildīšanās pirms svaru zāles		 nauris06 2.00 08:47 04:23 13.66 ir
24/02/14
treniņš		 nauris06 3.20 15:17 04:46 12.56 ir
25.80
23/02/14
treniņš		 nauris06 12.12 53:49 04:26 13.51 ir
21/02/14
treniņš+roku treniņš		 nauris06 6.55 30:03 04:35 13.08 ir
20/02/14
treniņš		 nauris06 6.60 30:43 04:39 12.89 ir
19/02/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:56 04:44 12.68 ir
18/02/14
treniņš		 nauris06 3.40 15:45 04:37 12.95 ir
17/02/14
treniņš		 nauris06 4.40 20:22 04:37 12.96 ir
37.07
14/02/14
treniņš+spēks		 nauris06 6.60 30:02 04:33 13.19 ir
13/02/14
treniņš+spēks		 nauris06 5.42 25:34 04:43 12.72 ir
12/02/14
treniņš+spēks		 nauris06 5.60 25:32 04:33 13.16 ir
11/02/14
spēka treniņš		 nauris06 7.30 35:03 04:48 12.50 ir
10/02/14
trerniņš+slodze		 nauris06 4.40 20:24 04:38 12.94 ir
29.32
09/02/14
ārā pavasaris		 nauris06 12.12 53:53 04:26 13.50 ir
06/02/14
Induvidālais treniņš		 nauris06 5.44 25:08 04:37 12.99 ir
05/02/14
treniņš		 nauris06 4.30 20:44 04:49 12.44 ir
04/02/14
treniņš		 nauris06 5.50 25:05 04:33 13.16 ir
03/02/14
treniņš		 nauris06 4.40 20:23 04:37 12.95 ir
31.76
31/01/14
30min skrējiens + presītes		 nauris06 6.50 30:00 04:36 13.00 ir
30/01/14
izsturības treniņš		 nauris06 5.20 25:19 04:52 12.32 ir
29/01/14
treniņš		 nauris06 4.40 20:21 04:37 12.97 ir
27/01/14
treniņš. jūtu sekas no 33.km		 nauris06 4.10 20:09 04:54 12.21 ir
20.20
25/01/14
(SSV) 7.koptreniņš – Salaspils		 nauris06 33.00 3:10:16 05:45 10.41 ir
24/01/14
treniņš		 nauris06 8.50 40:00 04:42 12.75 ir
23/01/14
treniņš		 nauris06 2.60 12:00 04:36 13.00 ir
22/01/14
treniņš		 nauris06 4.30 20:02 04:39 12.88 ir
20/01/14
treniņš		 nauris06 1.25 05:19 04:15 14.11 ir
49.65
19/01/14
treniņš		 nauris06 8.00 34:23 04:17 13.96 ir
18/01/14
treniņš pa -12c		 nauris06 4.20 18:49 04:28 13.39 ir
17/01/14
smagais treniņš		 nauris06 8.50 40:05 04:42 12.72 ir
15/01/14
ātruma treniņš		 nauris06 2.70 10:05 03:44 16.07 ir
14/01/14
izsturības treniņš		 nauris06 6.60 30:00 04:32 13.20 ir
13/01/14
treniņš		 nauris06 3.50 15:43 04:29 13.36 ir
33.50
12/01/14
ātrumiņš		 nauris06 8.00 34:00 04:15 14.12 ir
09/01/14
treniņš		 nauris06 4.00 18:21 04:35 13.08 ir
08/01/14
treniņš		 nauris06 6.00 26:09 04:21 13.77 ir
07/01/14
ātrums ar sekām		 nauris06 2.12 08:12 03:52 15.51 ir
06/01/14
treniņš		 nauris06 3.30 15:02 04:33 13.17 ir
23.42
05/01/14
treniņš		 nauris06 8.00 36:14 04:31 13.25 ir
03/01/14
apavi nes vienādā ātrumā		 nauris06 8.00 35:02 04:22 13.70 ir
02/01/14
treniņš ar jaunajām kurpēm un pulksteni.		 nauris06 8.00 35:05 04:23 13.68 ir
01/01/14
jauns gads jauni mērķi		 nauris06 8.00 37:13 04:39 12.90 ir
30/12/13
2013.gada pēdējais treniņš		 nauris06 13.00 56:44 04:21 13.75 ir
45.00
29/12/13
slapjais treniņš		 nauris06 8.00 35:53 04:29 13.38 ir
28/12/13
treniņš		 nauris06 8.00 36:17 04:32 13.23 ir
27/12/13
treniņš		 nauris06 10.00 43:43 04:22 13.72 ir
26/12/13
īsais treniņš		 nauris06 4.52 20:06 04:26 13.49 ir
25/12/13
treniņš		 nauris06 12.00 53:58 04:29 13.34 ir
24/12/13
rīta rosme pirms svinībām.		 nauris06 8.00 37:24 04:40 12.83 ir
50.52
21/12/13
beidzot paskrienu		 nauris06 8.00 35:51 04:28 13.39 ir
8.00
12/12/13
treniņš		 nauris06 4.20 20:00 04:45 12.60 ir
11/12/13
iesildīšanas+barjeras+svari+slodze+atsildīšanās		 nauris06 6.20 30:00 04:50 12.40 ir
10/12/13
treniņš kas ir sacensības		 nauris06 3.60 14:15 03:57 15.16 ir
09/12/13
treniņš		 nauris06 1.20 05:16 04:23 13.67 ir
15.20
06/12/13
dzimšanas dienas treniņš		 nauris06 6.60 30:00 04:32 13.20 ir
05/12/13
treniņš		 nauris06 8.00 35:01 04:22 13.71 ir
04/12/13
treniņš		 nauris06 3.86 18:06 04:41 12.80 ir
02/12/13
gatavojos rīdienas sačiem		 nauris06 2.80 12:00 04:17 14.00 ir
21.26
01/12/13
treniņš		 nauris06 10.00 45:17 04:31 13.25 ir
28/11/13
gatavošanās sacensībām		 nauris06 3.50 14:03 04:00 14.95 ir
27/11/13
treniņš jaunajā halle		 nauris06 6.46 30:00 04:38 12.92 ir
26/11/13
gatavošanās sacensībām		 nauris06 3.20 14:26 04:30 13.30 ir
25/11/13
treniņš		 nauris06 2.00 08:44 04:22 13.74 ir
25.16
21/11/13
treniņš		 nauris06 2.40 10:53 04:32 13.23 ir
20/11/13
ātruma treniņš		 nauris06 5.28 20:00 03:47 15.83 ir
19/11/13
treniņš		 nauris06 4.50 20:00 04:26 13.50 ir
18/11/13
rembates aplis		 nauris06 10.80 42:36 03:56 15.21 ir
22.98
16/11/13
lāpas ceļš un halles atklāšana		 nauris06 8.00 1:00:00 07:30 8.00 ir
14/11/13
treniņš		 nauris06 8.00 32:22 04:02 14.83 ir
13/11/13
naksnīgais skrējiens ar petzil lukturi		 nauris06 8.00 34:24 04:18 13.95 ir
12/11/13
ātruma treniņš		 nauris06 5.80 22:00 03:47 15.82 ir
29.80
07/11/13
skrējiens ar šķēršļiem+presītes		 nauris06 5.50 25:01 04:32 13.19 ir
06/11/13
treniņš		 nauris06 6.00 28:53 04:48 12.46 ir
05/11/13
treniņš+presītes		 nauris06 3.08 13:55 04:31 13.26 ir
04/11/13
treniņš+kāpnes+spēka komlekss		 nauris06 2.18 08:32 03:55 15.29 ir
16.75
02/11/13
treniņš		 nauris06 8.00 34:50 04:21 13.78 ir
31/10/13
treniņš+presītes		 nauris06 2.50 11:23 04:33 13.18 ir
30/10/13
treniņš ar uzrāvieniem		 nauris06 5.10 20:00 03:55 15.30 ir
29/10/13
treniņš+spēka kopleks		 nauris06 4.10 19:15 04:41 12.78 ir
19.70
26/10/13
siguldas kalnu maratons		 nauris06 14.00 1:18:56 05:38 10.64 ir
25/10/13
treniņš+svaru zāle		 nauris06 1.60 07:32 04:42 12.74 ir
24/10/13
treniņš+kāju mocības vingrinājumi		 nauris06 3.00 14:00 04:40 12.86 ir
23/10/13
ātrums ar sāpošām kājām		 nauris06 4.08 15:33 03:48 15.72 ir
22/10/13
smags treniņš+spēka kompleks		 nauris06 9.00 40:44 04:31 13.26 ir
21/10/13
treniņš+spēka kompleks		 nauris06 2.00 09:05 04:32 13.21 ir
33.68
18/10/13
treniņš+svaru zāle		 nauris06 6.00 28:13 04:42 12.76 ir
17/10/13
treniņš+presītes		 nauris06 8.15 36:57 04:32 13.23 ir
16/10/13
treniņš		 nauris06 6.08 28:17 04:39 12.89 ir
15/10/13
treniņš+spēka kompleks		 nauris06 7.50 36:29 04:51 12.33 ir
14/10/13
izmēģinam lāpas ceļu un sporta halles atklāšanu		 nauris06 5.40 25:16 04:40 12.82 ir
33.13
12/10/13
siguldas puse		 nauris06 21.10 1:27:51 04:09 14.41 ir
10/10/13
treniņš		 nauris06 6.00 28:45 04:47 12.52 ir
09/10/13
treniņš		 nauris06 1.98 08:31 04:18 13.95 ir
08/10/13
treniņš+svaru zāle		 nauris06 4.20 18:52 04:29 13.36 ir
08/10/13
skolas krosa sacensības		 nauris06 3.10 11:10 03:36 16.66 ir
07/10/13
ātruma treniņš		 nauris06 3.20 11:39 03:38 16.48 ir
39.58
04/10/13
ritens+skriešana+svaruzāle		 nauris06 6.45 30:33 04:44 12.67 ir
03/10/13
smags skrējiens+spēka lokanības kompleks.		 nauris06 12.70 52:45 04:09 14.45 ir
02/10/13
treniņš		 nauris06 6.00 26:45 04:27 13.46 ir
01/10/13
treniņš+spēka lokanības kompleks		 nauris06 3.00 13:04 04:21 13.78 ir
30/09/13
treniņš		 nauris06 4.00 18:23 04:35 13.06 ir
32.15
28/09/13
noķēru vēju		 nauris06 21.10 1:30:21 04:16 14.01 ir
27/09/13
olimpiskā diena		 nauris06 0.26 00:32 02:03 29.25 ir
26/09/13
gatavošanās stafetēm		 nauris06 1.12 04:12 03:44 16.00 ir
25/09/13
treniņš		 nauris06 2.22 10:00 04:30 13.32 ir
24/09/13
1h+treniņš		 nauris06 14.62 1:03:12 04:19 13.88 ir
23/09/13
treniņš		 nauris06 2.00 08:20 04:10 14.40 ir
41.32
22/09/13
pa lietutiņu		 nauris06 11.00 52:11 04:44 12.65 ir
19/09/13
pēc darba mežā		 nauris06 8.00 35:46 04:28 13.42 ir
18/09/13
sacensības + treniņš		 nauris06 2.60 09:07 03:30 17.11 ir
17/09/13
treniņš		 nauris06 5.10 24:46 04:51 12.36 ir
16/09/13
viegls treniņš		 nauris06 2.40 12:22 05:09 11.64 ir
29.10
15/09/13
valmiera ar aptuvenu laiku kas varētu būt personīgais		 nauris06 21.10 1:25:30 04:03 14.80 ir
14/09/13
apkārt karjieram		 nauris06 2.00 11:14 05:37 10.68 ir
12/09/13
sprinti		 nauris06 2.40 08:16 03:26 17.42 ir
11/09/13
treniņš		 nauris06 4.10 18:46 04:34 13.11 ir
10/09/13
treniņš		 nauris06 6.00 24:10 04:01 14.90 ir
09/09/13
sprinti 400mX2+100mX2+150mX4		 nauris06 1.60 05:43 03:34 16.79 ir
37.20
08/09/13
treniņš Beidzot noskriets 1000km		 nauris06 11.00 51:14 04:39 12.88 ir
07/09/13
labs vakara treniņš		 nauris06 11.00 50:34 04:35 13.05 ir
06/09/13
treniņš+svaru zāle		 nauris06 6.50 30:56 04:45 12.61 ir
05/09/13
skolā kros		 nauris06 3.00 14:43 04:54 12.23 ir
04/09/13
iesildīšanās 400mX6+sprinti 30mX4+60mX3+100m+300mX3		 nauris06 3.70 14:56 04:02 14.87 ir
03/09/13
treniņš+10 pievilkšanās+3izgājieni		 nauris06 8.00 34:04 04:15 14.09 ir
43.20
01/09/13
treniņš		 nauris06 14.00 1:06:18 04:44 12.67 ir
31/08/13
treniņš+6 x pievilkšanās		 nauris06 8.00 36:04 04:30 13.31 ir
30/08/13
treniņš+spēka-lokanības vingrinajumu kompleks		 nauris06 10.85 48:36 04:28 13.40 ir
28/08/13
30min skrējiens pēdējais posms ieguta 3.viet		 nauris06 7.60 29:40 03:54 15.37 ir
40.45
24/08/13
treniņš		 nauris06 8.00 33:39 04:12 14.26 ir
23/08/13
treniņš		 nauris06 8.00 34:16 04:17 14.01 ir
22/08/13
treniņš+spēka-lokanības vingrinajumu kompleks		 nauris06 8.00 35:45 04:28 13.43 ir
21/08/13
30min skrējiens stadionā		 nauris06 7.60 29:45 03:54 15.33 ir
20/08/13
līdz Ogrei		 nauris06 21.04 1:40:12 04:45 12.60 ir
19/08/13
skrien+pumpējies+brauc ar riteni.		 nauris06 4.80 19:22 04:02 14.87 ir
57.44
18/08/13
nike riga run		 nauris06 10.00 39:25 03:56 15.22 ir
16/08/13
treniņš+spēka-lokanības vingrinajumu kompleks		 nauris06 8.00 35:35 04:26 13.49 ir
14/08/13
30min skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās		 nauris06 12.20 48:00 03:56 15.25 ir
12/08/13
nekaitini mani		 nauris06 23.50 2:06:45 05:23 11.12 ir
53.70
10/08/13
kuldīgas puse		 nauris06 21.10 1:25:33 04:03 14.79 ir
07/08/13
30min skrējiens stadionā +30grādos		 nauris06 7.60 29:52 03:55 15.27 ir
06/08/13
kopā ar akasir		 nauris06 8.00 37:30 04:41 12.80 ir
05/08/13
treniņš		 nauris06 7.00 28:00 04:00 15.00 ir
43.70
04/08/13
treniņš		 nauris06 13.00 59:32 04:34 13.10 ir
02/08/13
pa vējam+treniņš potītēm.		 nauris06 8.00 36:04 04:30 13.31 ir
01/08/13
treniņš		 nauris06 13.15 1:00:44 04:37 12.99 ir
31/07/13
30min skrējiens stadionā		 nauris06 7.60 29:00 03:48 15.72 ir
30/07/13
treniņš+dažādi liēcieni kāju stiprināšanai		 nauris06 8.00 37:28 04:41 12.81 ir
29/07/13
treniņš		 nauris06 8.12 37:02 04:33 13.16 ir
57.87
27/07/13
treniņš		 nauris06 8.00 36:37 04:34 13.11 ir
26/07/13
treniņš		 nauris06 11.00 52:05 04:44 12.67 ir
24/07/13
30min skrējiens stadionā		 nauris06 7.60 29:25 03:52 15.50 ir
23/07/13
kopā ar akasir		 nauris06 10.85 53:03 04:53 12.27 ir
22/07/13
cīnos ar vēju		 nauris06 5.00 25:08 05:01 11.94 ir
42.45
20/07/13
liepājas pusīte		 nauris06 21.10 1:27:15 04:08 14.51 ir
18/07/13
kopā ar akasir gaavojamies liepājai		 nauris06 8.00 39:50 04:58 12.05 ir
17/07/13
30min skrējiens stadionā + atsildīšanās		 nauris06 8.00 31:00 03:52 15.48 ir
16/07/13
treniņš		 nauris06 8.00 37:52 04:44 12.68 ir
15/07/13
biku sevi paspīdzināju		 nauris06 5.00 20:49 04:09 14.41 ir
50.10
14/07/13
garais treniņš		 nauris06 21.10 1:39:50 04:43 12.68 ir
12/07/13
treniņš		 nauris06 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
11/07/13
treniņš		 nauris06 12.00 52:46 04:23 13.64 ir
10/07/13
30min skrējiens stadionā		 nauris06 7.60 29:50 03:55 15.28 ir
09/07/13
20km ar riteni + 5km skrienot		 nauris06 5.00 24:52 04:58 12.06 ir
08/07/13
treniņš pēc darba		 nauris06 5.00 22:55 04:35 13.09 ir
58.70
07/07/13
vaidavas ezeram apkārt		 nauris06 11.70 44:46 03:49 15.68 ir
05/07/13
treniņš pēc izlaiduma		 nauris06 8.00 35:48 04:28 13.41 ir
04/07/13
treniņš kopā ar akasir		 nauris06 8.00 38:10 04:46 12.58 ir
03/07/13
30min skrējiens sdadionā pa vidu kāpinājumi		 nauris06 7.50 30:00 04:00 15.00 ir
02/07/13
pēc darba		 nauris06 5.00 24:18 04:51 12.35 ir
01/07/13
pēc darba pakaļ geocachingam		 nauris06 6.60 29:25 04:27 13.46 ir
46.80
28/06/13
rīta rosme		 nauris06 5.00 25:07 05:01 11.94 ir
26/06/13
vieglatlētikas 3 ciņa		 nauris06 3.00 11:12 03:44 16.07 ir
25/06/13
ārā ir pirts		 nauris06 6.80 28:05 04:07 14.53 ir
14.80
22/06/13
Piedzivojuma parka psmaratons		 nauris06 21.10 1:29:55 04:15 14.08 ir
19/06/13
30min skrējiens stadionā		 nauris06 7.60 29:55 03:56 15.24 ir
17/06/13
apkārt meža ezeram		 nauris06 3.00 11:46 03:55 15.30 ir
31.70
16/06/13
sevis spīdzināšana		 nauris06 8.00 32:40 04:05 14.69 ir
16/06/13
treniņš		 nauris06 7.99 38:15 04:47 12.53 ir
15/06/13
treninš		 nauris06 10.00 43:44 04:22 13.72 ir
15/06/13
treniņš		 nauris06 7.99 34:27 04:18 13.92 ir
14/06/13
pa lietu		 nauris06 12.10 1:03:36 05:15 11.42 ir
13/06/13
no skolas uz mājām		 nauris06 22.25 1:52:02 05:02 11.92 ir
11/06/13
treniņš+2KM kros		 nauris06 12.00 54:19 04:31 13.26 ir
10/06/13
rīta rosme		 nauris06 10.00 44:52 04:29 13.37 ir
90.33
09/06/13
rīta rosme		 nauris06 10.00 48:20 04:50 12.41 ir
08/06/13
ar sadurtu kāju		 nauris06 8.00 38:51 04:51 12.36 ir
07/06/13
treniņš		 nauris06 15.00 1:12:16 04:49 12.45 ir
06/06/13
grūts bet labs		 nauris06 10.00 44:16 04:25 13.55 ir
05/06/13
treniņš		 nauris06 10.00 46:37 04:39 12.87 ir
04/06/13
samocīta diena		 nauris06 8.00 40:08 05:01 11.96 ir
03/06/13
labs treniņš		 nauris06 10.00 46:22 04:38 12.94 ir
71.00
02/06/13
trenins		 nauris06 14.00 1:16:24 05:27 10.99 ir
01/06/13
karsti un ļoti sutīgi		 nauris06 8.00 38:34 04:49 12.45 ir
31/05/13
mūzika dara savu		 nauris06 8.00 34:27 04:18 13.93 ir
30/05/13
treniņš ar mūziku		 nauris06 8.00 38:39 04:49 12.42 ir
29/05/13
treniņš		 nauris06 8.00 42:53 05:21 11.19 ir
28/05/13
treniņš		 nauris06 5.00 25:53 05:10 11.59 ir
27/05/13
treniņš		 nauris06 8.80 44:06 05:00 11.97 ir
59.80
26/05/13
nevar padoties		 nauris06 0.30 00:50 02:46 21.60 ir
26/05/13
skrējiens priekš cīņas		 nauris06 9.65 45:24 04:42 12.75 ir
24/05/13
vakara treniņš		 nauris06 9.61 47:39 04:57 12.10 ir
22/05/13
100mX4		 nauris06 0.40 00:55 02:17 26.18 ir
22/05/13
treniņš		 nauris06 4.00 20:33 05:08 11.68 ir
21/05/13
ātruma treniņš 60mX6		 nauris06 0.36 00:46 02:07 28.17 ir
21/05/13
labi skrējās viglā lietū		 nauris06 8.00 42:22 05:17 11.33 ir
20/05/13
atslodze no 21.km		 nauris06 1.60 08:40 05:25 11.08 ir
33.92
19/05/13
nordea rīgas maratons		 nauris06 21.10 1:35:48 04:32 13.21 ir
17/05/13
beidzot nekas nesāp no traumas		 nauris06 5.00 26:12 05:14 11.45 ir
15/05/13
treniņš		 nauris06 5.60 36:26 06:30 9.22 ir
14/05/13
8km otro dienu		 nauris06 8.00 41:16 05:09 11.63 ir
13/05/13
treniņš kopā ar fedéjevu		 nauris06 8.00 45:20 05:40 10.59 ir
47.70
12/05/13
garā treniņa skrējiens		 nauris06 15.10 1:15:25 04:59 12.01 ir
10/05/13
vakara treniņš		 nauris06 5.28 24:44 04:41 12.81 ir
09/05/13
kopā ar akasir		 nauris06 5.50 27:06 04:55 12.18 ir
08/05/13
Skolēnu sporta spēļu sacensības vieglatlētikā Madlienā		 nauris06 3.00 13:06 04:22 13.74 ir
07/05/13
iekustinu sevi		 nauris06 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
36.88
01/05/13
kopā ar akasir		 nauris06 8.00 41:36 05:12 11.54 ir
8.00
28/04/13
Biķernieku pusmaratons ar saposhu kaju		 nauris06 21.10 1:42:05 04:50 12.40 ir
22/04/13
treniņš		 nauris06 2.00 07:39 03:49 15.69 ir
23.10
21/04/13
rīta rosme 		nauris06 4.22 22:51 05:24 11.08 ir
20/04/13
rīta rosme		 nauris06 5.68 27:52 04:54 12.23 ir
19/04/13
treniņš		 nauris06 8.80 45:09 05:07 11.69 ir
18/04/13
sprints		 nauris06 0.10 00:13 02:10 27.69
18/04/13
60 mx5 ar izpletni		 nauris06 0.30 04:00 13:20 4.50 ir
18/04/13
400 m x 7		 nauris06 2.80 13:07 04:41 12.81 ir
17/04/13
70mX25 ar barjierām		 nauris06 1.70 10:00 05:52 10.20 ir
16/04/13
treniņš + 150mX16		 nauris06 7.20 38:50 05:23 11.12 ir
15/04/13
skaistās dienas skrējiens		 nauris06 4.90 25:00 05:06 11.76 ir
35.70
14/04/13
garā skrējiena treniņš		 nauris06 17.57 1:32:02 05:14 11.45 ir
13/04/13
vārda dienas skrējiens		 nauris06 9.30 49:13 05:17 11.34 ir
12/04/13
treniņš pa sniegu un peļķēm		 nauris06 4.80 30:00 06:15 9.60 ir
11/04/13
treniņš ar ķeru		 nauris06 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
11/04/13
treniņš		 nauris06 2.70 12:00 04:26 13.50 ir
10/04/13
treniņš		 nauris06 3.00 13:40 04:33 13.17 ir
09/04/13
treniņš		 nauris06 2.40 10:00 04:10 14.40 ir
42.77
06/04/13
Rezekne Nike skrejiens		 nauris06 12.60 54:56 04:21 13.76
12.60