Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
20/12/25
Dienas skrejiens		 LaaCiiTs 10.01 50:51 137 05:04 11.81 ir
20/12/25
Nakts skrejiens pec darba		 LaaCiiTs 15.04 1:13:10 140 04:51 12.33 ir
19/12/25
Skrejiens lietus veejs brr		 LaaCiiTs 15.02 1:10:04 146 04:39 12.86 ir
16/12/25
Skrejiens 		LaaCiiTs 15.05 1:20:02 128 05:19 11.28 ir
55.12
12/12/25
Stadions labs laiks ikram tur kaut kas vel nav 		LaaCiiTs 14.04 1:10:04 132 04:59 12.02 ir
11/12/25
stadions pec 1dienas vjdzeja panemt biku briivas dienas. 		LaaCiiTs 20.07 1:47:02 127 05:19 11.25 ir
08/12/25
Stadions beigas nedaudz kaapinot kaut kas notika ar ikru,,		 LaaCiiTs 16.20 1:25:00 129 05:14 11.44 ir
50.31
06/12/25
Atsildishanas nu i nah ja nav tad nah		 LaaCiiTs 1.24 06:15 145 05:02 11.90 ir
06/12/25
2x600m 2:03-2:05 90sec raapojot		 LaaCiiTs 1.41 05:28 157 03:52 15.48 ir
06/12/25
4x1km 3:26-3:33 caur 90sec veejs mani uzvareja pull the plug		 LaaCiiTs 4.62 18:46 161 04:03 14.77 ir
06/12/25
stadions iesild. ja to var taa saukt		 LaaCiiTs 3.11 16:23 132 05:16 11.39 ir
06/12/25
brr vejs lietus smagi nu i nah bet vjg		 LaaCiiTs 15.04 1:19:01 131 05:15 11.42 ir
05/12/25
skrejiens :))		 LaaCiiTs 15.02 1:18:20 126 05:12 11.50 ir
04/12/25
tempo 4km ies. 4x9min 3:47-3-49 caur 3min rolojot atsild		 LaaCiiTs 18.02 1:19:27 151 04:24 13.61
03/12/25
biku garks mierigi		 LaaCiiTs 18.02 1:34:16 128 05:13 11.47 ir
02/12/25
veejels smagi bet. visiem skriet		 LaaCiiTs 14.17 1:08:53 139 04:51 12.34 ir
90.65
29/11/25
2x200m 30-32sec 3min rest		 LaaCiiTs 0.63 03:53 06:09 9.73 ir
29/11/25
stadioms sliid 5x100m 14s r 3min		 LaaCiiTs 1.42 13:28 09:29 6.33 ir
29/11/25
stadions sildoties lenu garu del km		 LaaCiiTs 8.12 40:01 136 04:55 12.17 ir
28/11/25
Stadions tornado progresivais ar beigam coo...		 LaaCiiTs 13.23 1:03:29 141 04:47 12.50 ir
27/11/25
stadions 4x8min tempo 3:47-3:50		 LaaCiiTs 14.02 1:01:02 153 04:21 13.78
26/11/25
kaut kaads paskrejiens		 LaaCiiTs 17.04 1:27:11 131 05:06 11.73 ir
25/11/25
stadions beigas kaapinot		 LaaCiiTs 15.22 1:17:01 131 05:03 11.86 ir
24/11/25
Stadions lenu garu		 LaaCiiTs 12.04 1:00:02 135 04:59 12.03 ir
81.72
15/11/25
stadions smidzeklis migla.		 LaaCiiTs 10.33 49:00 141 04:44 12.65 ir
14/11/25
5x1km 90sec rest 200m videji 3:30-3:35 c		 LaaCiiTs 5.80 23:48 160 04:06 14.62 ir
14/11/25
iesildoshanas smidzeklis		 LaaCiiTs 5.11 27:00 129 05:17 11.36 ir
13/11/25
Skrejiens stadions beigas 4x100 nelieli kaapinajumi		 LaaCiiTs 12.01 1:04:32 132 05:22 11.17 ir
12/11/25
atskrejiens 		LaaCiiTs 1.77 07:56 155 04:28 13.39 ir
12/11/25
Pec pitstopa uzskrejiens		 LaaCiiTs 3.19 12:00 165 03:45 15.95 ir
12/11/25
Skrejiens stadions pitstops		 LaaCiiTs 5.03 26:13 128 05:12 11.51 ir
11/11/25
Skrejiens stadions		 LaaCiiTs 10.11 54:00 126 05:20 11.23 ir
10/11/25
Skrejiens stadions		 LaaCiiTs 8.02 41:50 130 05:12 11.50 ir
61.37
08/11/25
Skrejiens stadions vel shis tas saap peec maratona		 LaaCiiTs 2.16 10:52 130 05:01 11.93 ir
2.16
02/11/25
Brussels Airport Marathon		 LaaCiiTs 42.20 2:56:13 172 432 04:10 14.37 ir
01/11/25
vieglais ar daziem kaapinajumiem 		LaaCiiTs 4.72 21:42 147 04:35 13.05 ir
30/10/25
nedaudz izkusteties 5x400m temp 3:55-4:05 pirms maratona (stadions)		 LaaCiiTs 11.70 58:01 138 04:57 12.10 ir
58.62
26/10/25
Van Oers Brabant marathon 2025		 LaaCiiTs 21.18 1:22:09 171 03:52 15.47 ir
25/10/25
Biku atraks pirms 7dienas		 LaaCiiTs 9.31 39:02 155 04:11 14.31 ir
24/10/25
meginot cik vien leenu lietus pfff		 LaaCiiTs 13.69 1:09:06 133 05:02 11.89 ir
23/10/25
Megiinot paskriet		 LaaCiiTs 10.60 52:07 136 04:55 12.20 ir
54.78
19/10/25
TREK Antwerp Marathon		 LaaCiiTs 21.10 1:19:49 182 03:46 15.86 ir
17/10/25
biku lenam shake out/off		 LaaCiiTs 5.40 26:26 135 04:53 12.26 ir
15/10/25
Skrejiens stadions caur ar 300m uzkapinot		 LaaCiiTs 14.30 1:06:48 146 04:40 12.84 ir
13/10/25
Skrejiens stadions beigas biku uzkaapinot bet nu 5dienas sprinti labi iedeva pa k2 dzineju		 LaaCiiTs 14.14 1:10:45 134 05:00 11.99 ir
54.94
10/10/25
Atsildishanas lidz mashinai		 LaaCiiTs 1.60 10:18 133 06:26 9.32 ir
10/10/25
1x400 1:17 un pietiek		 LaaCiiTs 0.41 01:20 03:15 18.45 ir
10/10/25
Skrejienss 3x200m 0:31 stabils caur 3min raapojot		 LaaCiiTs 1.13 08:28 07:29 8.01 ir
10/10/25
11x100 stabiils 0:15 caur 3min rest raapojot		 LaaCiiTs 3.02 32:02 10:36 5.66 ir
10/10/25
Iesildisnas del km		 LaaCiiTs 6.71 31:36 136 04:42 12.74 ir
09/10/25
uzskrejiens		 LaaCiiTs 13.66 1:01:41 147 04:30 13.29 ir
08/10/25
Leenu garu		 LaaCiiTs 10.52 53:17 129 05:03 11.85 ir
07/10/25
Skrejienss		 LaaCiiTs 15.01 1:09:38 145 04:38 12.93 ir
52.06
04/10/25
Skrejiens slabani		 LaaCiiTs 10.52 52:35 133 04:59 12.00 ir
03/10/25
traki smagi		 LaaCiiTs 13.51 1:01:02 147 04:31 13.28 ir
02/10/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.55 52:00 134 04:55 12.17 ir
01/10/25
lauzam sevi tehniku		 LaaCiiTs 6.15 31:31 127 05:07 11.71 ir
40.73
28/09/25
Tilburg Ten Miles 2025		 LaaCiiTs 10.00 36:23 180 03:38 16.49 ir
10.00
20/09/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.51 51:28 134 04:53 12.25 ir
19/09/25
Skrejelis		 LaaCiiTs 21.11 1:32:58 148 04:24 13.62 ir
18/09/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 15.02 1:10:18 137 04:40 12.82 ir
17/09/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 9.52 45:01 133 04:43 12.69 ir
16/09/25
Skrejienss vejs 31km/h skreejiena laikaa 7reizes lija lietus beigas kaapinot jau bija zb tas lietus 		LaaCiiTs 14.03 1:05:01 145 04:38 12.95 ir
70.19
12/09/25
Atsildishanas		 LaaCiiTs 1.30 07:00 137 05:23 11.14 ir
12/09/25
18x400m caur 1min rest. stabili 77-80sec		 LaaCiiTs 8.39 40:51 151 04:52 12.32 ir
12/09/25
Iesildisnaas sausmiigs veejs		 LaaCiiTs 5.30 25:09 133 04:44 12.64 ir
11/09/25
Skrejiens jau pa visam labi		 LaaCiiTs 11.85 57:28 130 04:50 12.37 ir
10/09/25
caur vienu dienu atputas jau ir labaak 		LaaCiiTs 10.65 49:04 138 04:36 13.02 ir
08/09/25
biku smagi pec 42 bet nu jaakustas 		LaaCiiTs 7.27 35:24 135 04:52 12.32 ir
44.76
06/09/25
dz/d trenin maratons Daudz laikmes!		 LaaCiiTs 42.20 3:09:09 146 04:28 13.39 ir
05/09/25
DIenu pirms dz/d trenin maratona		 LaaCiiTs 11.67 54:43 134 04:41 12.80 ir
04/09/25
Skrejiens pa mieriigo		 LaaCiiTs 10.32 50:06 126 04:51 12.36 ir
03/09/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.62 1:05:02 134 04:46 12.57 ir
02/09/25
Skrejiens laikam aizmirsas pievienot skreejienus xD		 LaaCiiTs 15.00 1:11:36 138 04:46 12.57 ir
92.81
30/08/25
Atsildishanas		 LaaCiiTs 1.30 07:32 139 05:47 10.35 ir
30/08/25
Skrejiens 7x1km 3:29-3:33 rest 90sec		 LaaCiiTs 8.33 33:43 163 04:02 14.82 ir
30/08/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 5.27 26:10 130 04:57 12.08 ir
29/08/25
Skrejiens nu ir skrejamais		 LaaCiiTs 13.61 57:02 151 04:11 14.32 ir
28/08/25
Skrejiens ahileji saaka teikt nee labaak stop nekaa ,,,		 LaaCiiTs 5.02 26:28 117 05:16 11.38 ir
27/08/25
skrejiens progresivais		 LaaCiiTs 21.12 1:37:07 139 04:35 13.05 ir
26/08/25
Skrejiens beigas kapinot		 LaaCiiTs 18.14 1:25:01 140 04:41 12.80 ir
72.79
23/08/25
skrejiens 5km ar rezervi		 LaaCiiTs 5.02 18:37 166 03:42 16.18 ir
23/08/25
iesildishanas		 LaaCiiTs 4.15 20:26 133 04:55 12.19 ir
23/08/25
paskrejiens		 LaaCiiTs 7.44 37:04 129 04:58 12.04 ir
22/08/25
Nedelas garais		 LaaCiiTs 35.18 2:53:11 137 04:55 12.19 ir
21/08/25
Skrejienss		 LaaCiiTs 14.14 1:08:07 129 04:49 12.46 ir
20/08/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 21.19 1:46:03 125 05:00 11.99 ir
19/08/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 18.06 1:21:02 146 04:29 13.37 ir
105.18
16/08/25
stadions pec 6km 2apli leni 1aplis tempo 3:35-40.		 LaaCiiTs 15.65 1:13:15 141 04:40 12.82 ir
15/08/25
Garais nedelas sutiigs tec ne no kaa		 LaaCiiTs 32.61 2:34:01 142 04:43 12.70 ir
13/08/25
Skrejiens karsts mitrs pat naktii		 LaaCiiTs 21.13 1:45:02 134 04:58 12.07 ir
12/08/25
Skrejiens sutiigs		 LaaCiiTs 18.12 1:31:02 134 05:01 11.94 ir
11/08/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 12.63 59:01 144 04:40 12.84 ir
100.14
09/08/25
skreijiens 3x200m 200m ejot tipinot. rest 2:45 0:35		 LaaCiiTs 1.03 07:27 07:13 8.30 ir
09/08/25
8x1km 1:45rest 3:25-3:30.		 LaaCiiTs 9.51 40:44 04:16 14.01 ir
09/08/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 2.66 13:01 04:53 12.26 ir
08/08/25
Skrejiens beigas uzkaapinot		 LaaCiiTs 7.33 32:01 141 04:22 13.74 ir
07/08/25
Nedelas garais		 LaaCiiTs 30.07 2:18:01 142 04:35 13.07 ir
05/08/25
Stadions (taads vejs) braazmas		 LaaCiiTs 13.04 1:06:04 129 05:03 11.84 ir
05/08/25
Skejiens (lietus) veejs. pff		 LaaCiiTs 16.17 1:19:01 136 04:53 12.28 ir
04/08/25
Sagribejas uzskriet vairaak par 15		 LaaCiiTs 21.11 1:37:08 141 04:36 13.04 ir
100.92
02/08/25
atsildishanas dizi leeni nesanaak		 LaaCiiTs 2.19 11:40 140 05:19 11.26 ir
02/08/25
14x400m 1:13-1:17 caur 1:05		 LaaCiiTs 6.62 32:01 04:50 12.41 ir
02/08/25
Iesildishanas (stadions) diez gan liels veejs		 LaaCiiTs 5.27 25:20 132 04:48 12.48 ir
31/07/25
Nedelas garais ar nelielu pitstopu		 LaaCiiTs 28.40 2:13:23 142 04:41 12.78 ir
30/07/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.31 1:03:02 133 04:44 12.67 ir
29/07/25
smgas bet kaut kaa uz priekshu		 LaaCiiTs 15.89 1:16:01 134 04:47 12.54 ir
28/07/25
Smagas kaajas galiigi neroteja (stadions)		 LaaCiiTs 8.29 40:03 132 04:49 12.42 ir
79.97
26/07/25
4x100m 0.15sec 2:45rest ejot		 LaaCiiTs 1.29 12:23 09:35 6.25 ir
26/07/25
7x1km quadi atteica 8tajam 1:45rest tipinot 3:32-3:36		 LaaCiiTs 8.29 35:48 04:19 13.89 ir
26/07/25
Iesildisanas stadions sutiigs un veejels ar puush ka juut		 LaaCiiTs 2.22 11:22 128 05:07 11.72 ir
26/07/25
lenu garu tipinot bet nu pedejo km uhh		 LaaCiiTs 10.81 51:01 132 04:43 12.71 ir
25/07/25
kaajas neroteja quadi lupatas...		 LaaCiiTs 13.30 1:04:01 132 04:48 12.47 ir
24/07/25
Nedelas garais negaidiiti beigas kaapinot nedaudz		 LaaCiiTs 26.15 2:03:02 137 04:42 12.75 ir
23/07/25
Skrejiens kaajas roteeja		 LaaCiiTs 15.86 1:14:30 137 04:41 12.77 ir
22/07/25
Nedelas sakums		 LaaCiiTs 15.92 1:15:00 139 04:42 12.74 ir
93.84
19/07/25
3x100m 0.16sec 2.30min rest staigaajot(raapojot pec udens) atpakal xD		 LaaCiiTs 0.69 09:28 13:43 4.37 ir
19/07/25
11x400 1:18-1:23 viens bija par daudz vaur 1min rest tipinot/staigajat/dzerot 		LaaCiiTs 5.13 25:26 04:57 12.10 ir
19/07/25
Iesildishanas +29		 LaaCiiTs 2.22 11:16 133 05:04 11.82 ir
19/07/25
Diez gan spiediigs. beigas kaapinot 		LaaCiiTs 12.03 55:26 138 04:36 13.02 ir
18/07/25
Smagas kaajas galiigi neroteja		 LaaCiiTs 12.04 1:00:01 129 04:59 12.04 ir
17/07/25
trenin pusiite		 LaaCiiTs 21.11 1:39:41 139 04:43 12.71 ir
16/07/25
cik lenu vien vareju		 LaaCiiTs 13.45 1:08:01 128 05:03 11.86 ir
15/07/25
lenu garu tipinot		 LaaCiiTs 15.82 1:16:01 140 04:48 12.49 ir
82.49
12/07/25
5x1km 3:41-3:43 caur 1:05 rest.		 LaaCiiTs 5.80 23:03 167 03:58 15.10 ir
12/07/25
Iesildishanas +24 cepiens stadionaa		 LaaCiiTs 2.20 11:15 134 05:06 11.73 ir
12/07/25
Skrejiens nakts		 LaaCiiTs 13.16 1:03:00 136 04:47 12.53 ir
11/07/25
Skrejiens nakts		 LaaCiiTs 13.21 1:05:01 133 04:55 12.19 ir
10/07/25
Biku garaks bet laikam vjg lenak skriet 		LaaCiiTs 15.58 1:14:01 136 04:45 12.63 ir
09/07/25
Kruiz on		 LaaCiiTs 13.21 1:03:02 135 04:46 12.57 ir
08/07/25
Skrejiens k2 sagribeejas aatraak		 LaaCiiTs 13.05 59:32 143 04:33 13.15 ir
76.21
05/07/25
Atsildisanas		 LaaCiiTs 2.00 10:40 05:20 11.25 ir
05/07/25
1km all in (stadions) liels veejs) parforseeti pirmie 300m		 LaaCiiTs 1.00 03:11 03:11 18.85 ir
05/07/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.21 16:07 136 05:01 11.95 ir
05/07/25
paskrejiens		 LaaCiiTs 11.51 54:29 136 04:44 12.68 ir
04/07/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.59 50:00 138 04:43 12.71 ir
03/07/25
paskrejiens		 LaaCiiTs 13.10 1:02:00 139 04:43 12.68 ir
02/07/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.52 52:00 136 04:56 12.14 ir
01/07/25
Paskrejiens jasak buuveet		 LaaCiiTs 13.17 1:04:35 139 04:54 12.24 ir
65.10
28/06/25
Stadions veejelis puuta diez gan		 LaaCiiTs 5.45 28:20 133 05:11 11.54 ir
27/06/25
skrejiens pa nakti forsh		 LaaCiiTs 11.50 54:03 140 04:42 12.77 ir
26/06/25
Skrejiens pec 7dienas saakums bija smags		 LaaCiiTs 10.68 51:00 138 04:46 12.56 ir
27.63
22/06/25
Roosendaal half marathon...		 LaaCiiTs 15.00 57:29 03:49 15.66 ir
19/06/25
Skrejiens (stadions) +27 panna :/		 LaaCiiTs 10.00 47:48 146 04:46 12.55 ir
18/06/25
Skrejiens stadions kaa uz pannas +26 caur ar 8 kaapinaajumiem 100-200m		 LaaCiiTs 8.00 37:22 146 04:40 12.85 ir
33.00
14/06/25
3x 1.5km 3:38-3:42. caur 1.30 tipinashanu		 LaaCiiTs 4.84 19:34 168 04:02 14.84 ir
14/06/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 2.40 11:13 140 04:40 12.84 ir
13/06/25
nakts skrejiens bet tpt +22		 LaaCiiTs 13.13 1:00:39 142 04:37 12.99 ir
12/06/25
vnk superiigi skriet pa nakti.		 LaaCiiTs 10.64 50:00 136 04:41 12.77 ir
11/06/25
cik forshi pa nakti (mm)		 LaaCiiTs 8.17 39:00 136 04:46 12.57 ir
39.18
07/06/25
inter 10x400m 1:14-1:17 caur tipinashunu 1min cool		 LaaCiiTs 5.50 24:24 160 04:26 13.52 ir
07/06/25
Skrejiens pirms inter. taads veejs nu i nah		 LaaCiiTs 5.04 24:30 141 04:51 12.34 ir
06/06/25
Skrejiens pilsetas satiksme pff (lenaak nesanaaca)		 LaaCiiTs 10.55 45:14 155 04:17 13.99 ir
05/06/25
Skrejiens pa pilsetu		 LaaCiiTs 5.83 27:00 144 04:37 12.96 ir
04/06/25
Skrejiens (stadions) veejels liels		 LaaCiiTs 11.04 49:24 149 04:28 13.41 ir
03/06/25
Skreejiens pec atvalinajuma		 LaaCiiTs 9.01 38:58 155 04:19 13.87 ir
46.97
27/05/25
Skrejiens (stadions) Pitstops it labaak pec Riigas		 LaaCiiTs 10.02 46:22 139 04:37 12.97 ir
26/05/25
Skejiens stadions		 LaaCiiTs 7.17 33:00 146 04:36 13.04 ir
17.19
24/05/25
Pirmais tempo tizlais		 LaaCiiTs 4.69 20:00 150 04:15 14.07 ir
21/05/25
Pec... gruuti bet jaakustas		 LaaCiiTs 3.60 18:27 135 05:07 11.71 ir
8.29
18/05/25
Rīgas maratons 35		 LaaCiiTs 21.10 1:21:44 03:52 15.49 ir
13/05/25
Skrejiens stadions		 LaaCiiTs 9.03 39:19 152 04:21 13.78
12/05/25
Uzskeejiens		 LaaCiiTs 6.82 27:20 160 04:00 14.97 ir
36.95
11/05/25
11. Ezerkauliņi Salaspils pilsētas pusmaratons 2025		 LaaCiiTs 21.09 1:42:33 150 04:51 12.34 ir
08/05/25
Atsildishanas		 LaaCiiTs 1.00 05:30 05:30 10.91 ir
08/05/25
skrejiens 9x100m 0.15-0.17s caur 3min rest 		LaaCiiTs 4.12 30:19 07:21 8.15 ir
08/05/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 5.57 25:01 138 04:29 13.36 ir
07/05/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.02 57:00 147 04:22 13.71 ir
44.80
03/05/25
Skrejiens stadions nu i veejins		 LaaCiiTs 14.01 1:07:43 139 04:50 12.41 ir
03/05/25
Gruti,smagi bet taa ir jaabuut		 LaaCiiTs 10.75 48:00 142 04:27 13.44 ir
02/05/25
Atsildisanas biku pa daudz 		LaaCiiTs 5.06 24:25 142 04:49 12.43 ir
02/05/25
9x100m 0.15sec caur tipinashanu7x3min 2x5min 		LaaCiiTs 4.87 31:21 06:26 9.32 ir
02/05/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.37 15:23 136 04:33 13.14 ir
01/05/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.26 1:00:20 136 04:33 13.19 ir
30/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 16.05 1:13:45 137 04:35 13.06 ir
29/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 14.02 1:00:56 149 04:20 13.81 ir
81.39
26/04/25
atsildishanas		 LaaCiiTs 1.30 07:03 144 05:25 11.06 ir
26/04/25
Skrejiens 8min temps 3:35-3:40		 LaaCiiTs 2.18 08:01 169 03:40 16.32 ir
26/04/25
Skrejiens 8min temps 3:35-3:40		 LaaCiiTs 2.21 08:01 167 03:37 16.54 ir
26/04/25
Skrejiens 8min temps 3:35-3:40		 LaaCiiTs 2.21 08:01 160 03:37 16.54 ir
26/04/25
Skreejiens		 LaaCiiTs 2.58 12:01 137 04:39 12.88 ir
26/04/25
Skrejiens kings day beigas kaapinot		 LaaCiiTs 8.12 36:35 144 04:30 13.32 ir
25/04/25
Skrejiens biku gruuti		 LaaCiiTs 10.66 49:33 139 04:38 12.91 ir
24/04/25
Nedelas garais pa lietu. 14km pa slapjo		 LaaCiiTs 22.03 1:42:39 144 04:39 12.88 ir
23/04/25
Skreijiens beigas kapinot		 LaaCiiTs 15.58 1:09:15 148 04:26 13.50 ir
22/04/25
Skrejiens kapinot beigas		 LaaCiiTs 8.32 37:19 155 04:29 13.38 ir
75.19
19/04/25
Atsildisanas cik vien lenu vareju		 LaaCiiTs 1.50 09:01 135 06:00 9.98 ir
19/04/25
6x1km 3:30-3:40 caur200m tipinot 1x400m 1:12		 LaaCiiTs 7.62 33:22 160 04:22 13.70 ir
19/04/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 2.68 12:20 137 04:36 13.04 ir
18/04/25
Nedelas garais parsteidzoshi viegli :))		 LaaCiiTs 19.47 1:33:01 135 04:46 12.56 ir
17/04/25
skrejiens biku smagas kaajeles		 LaaCiiTs 12.04 55:33 139 04:36 13.00 ir
16/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.07 57:31 145 04:24 13.63 ir
15/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.13 55:45 160 04:14 14.13 ir
69.51
12/04/25
Atsildisanas		 LaaCiiTs 2.10 11:01 155 05:14 11.44 ir
12/04/25
5x1km caur 200m tipinot (vejins NL) stadions 3:25-3-35		 LaaCiiTs 5.90 25:01 04:14 14.15 ir
12/04/25
Iesildishanas kapinot		 LaaCiiTs 2.51 11:16 146 04:29 13.37 ir
11/04/25
Skejiens plana garais bet nebuus		 LaaCiiTs 13.10 1:03:01 140 04:48 12.47 ir
10/04/25
Skejiens 		LaaCiiTs 10.66 52:01 140 04:52 12.30 ir
09/04/25
atsildishanas meginot sagremot to kpc nesanaca		 LaaCiiTs 2.71 13:26 148 04:57 12.10 ir
09/04/25
otrais meginajums nebuus Quit		 LaaCiiTs 2.54 10:04 165 03:57 15.14 ir
09/04/25
skrejiens pauzite		 LaaCiiTs 0.91 04:50 154 05:18 11.30 ir
09/04/25
tempins		 LaaCiiTs 4.07 15:08 166 03:43 16.14 ir
09/04/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.00 14:26 133 04:48 12.47 ir
07/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.14 1:02:01 144 04:43 12.71 ir
60.64
04/04/25
Nedelas garais		 LaaCiiTs 17.31 1:22:00 143 04:44 12.67 ir
03/04/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.60 50:34 140 04:46 12.58 ir
02/04/25
atsildishanas ja to var taa nosaukt		 LaaCiiTs 3.01 16:16 139 05:24 11.10 ir
02/04/25
5x100m caur 3min tipinashanu		 LaaCiiTs 1.72 13:10 07:39 7.84 ir
02/04/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 5.50 26:21 133 04:47 12.52 ir
01/04/25
vrb biku par atru bet neko nepadarisi		 LaaCiiTs 13.13 1:00:36 148 04:36 13.00 ir
51.27
28/03/25
pulkstens saka ka nevajadzeeja bet gribejas pa smidzekli uzskriet		 LaaCiiTs 3.09 14:01 144 04:32 13.23 ir
27/03/25
Skrejiens biki par daudz kaartas		 LaaCiiTs 15.60 1:14:05 145 04:44 12.63 ir
26/03/25
Atsildisanas		 LaaCiiTs 2.00 10:16 140 05:08 11.69 ir
26/03/25
4x200m 5min break 4x200 0:33-0.35 3min cauri		 LaaCiiTs 4.73 27:42 05:51 10.25 ir
26/03/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.05 14:00 137 04:35 13.07 ir
25/03/25
nav daudz laika bet jaamegina		 LaaCiiTs 12.04 57:35 140 04:46 12.55 ir
24/03/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.60 50:03 142 04:43 12.71 ir
51.11
22/03/25
atsildishanas		 LaaCiiTs 3.50 18:20 150 05:14 11.45 ir
22/03/25
nr2 15min		 LaaCiiTs 3.83 15:01 172 03:55 15.30 ir
22/03/25
nr1 15min		 LaaCiiTs 3.98 15:01 168 03:46 15.90 ir
22/03/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.01 13:49 140 04:35 13.07 ir
21/03/25
Garakais pec Den Haag		 LaaCiiTs 13.13 1:03:00 140 04:47 12.50 ir
19/03/25
atsildishanas		 LaaCiiTs 2.50 14:34 137 05:49 10.30 ir
19/03/25
4x100 3minR tipinot		 LaaCiiTs 1.54 11:01 07:09 8.39 ir
19/03/25
Iesildishanas		 LaaCiiTs 3.01 14:52 136 04:56 12.15 ir
18/03/25
Skrejiens kaut kaa uz priekshu		 LaaCiiTs 10.65 50:00 150 04:41 12.78 ir
45.15
14/03/25
Skrejiens (stadions) smagi bet vjg 		LaaCiiTs 10.02 48:07 140 04:48 12.49 ir
10.02
09/03/25
NN CPC Loop Den Haag 2025		 LaaCiiTs 21.26 1:25:50 182 04:02 14.86 ir
07/03/25
BIku jau var		 LaaCiiTs 5.60 26:01 141 04:38 12.91 ir
04/03/25
ir biku labaak bet nu saap taapat		 LaaCiiTs 13.13 1:01:11 146 04:39 12.88 ir
39.99
27/02/25
caur nelielaam saapem, bet vai varees vel 11km... :/		 LaaCiiTs 10.60 46:12 155 04:21 13.77 ir
25/02/25
Ir labak bet tomer jútas kaaja		 LaaCiiTs 10.05 49:30 138 04:55 12.18 ir
20.65
22/02/25
nu saap bet bez ar nevar		 LaaCiiTs 8.34 34:31 164 04:08 14.50 ir
18/02/25
nu censhos 		LaaCiiTs 5.41 22:55 163 04:14 14.16 ir
13.75
14/02/25
ir tiesham tik bedigi ka yt saka 3-8n		 LaaCiiTs 3.20 15:26 143 04:49 12.44 ir
3.20
04/02/25
Skrejiens laikam ir auzas 		LaaCiiTs 16.03 1:16:43 04:47 12.54 ir
03/02/25
Paskrejiens -2 brr		 LaaCiiTs 18.50 1:30:38 142 04:53 12.25 ir
34.53
31/01/25
Skrejiens tipu tapu		 LaaCiiTs 16.03 1:19:08 138 04:56 12.15 ir
30/01/25
Iesildishanas intervali 12x400m 1:22-1:25		 LaaCiiTs 13.62 1:09:23 05:05 11.78 ir
29/01/25
Skrejiens meerens lietus bet forshi		 LaaCiiTs 16.03 1:19:51 140 04:58 12.05 ir
28/01/25
Skrejiens pa lietu pff		 LaaCiiTs 13.45 1:00:22 153 04:29 13.37 ir
27/01/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.45 1:08:34 140 05:05 11.77 ir
72.58
25/01/25
iesildishanas intervali 7x1km 3:47-3:53		 LaaCiiTs 13.94 1:07:17 04:49 12.43 ir
25/01/25
bikucin vieklaak skreejas bet iespejams del viegla lietus.		 LaaCiiTs 16.02 1:19:40 140 04:58 12.07 ir
24/01/25
Pec atvalinajuma + vel slimoshanas 		LaaCiiTs 14.61 1:15:07 138 05:08 11.67 ir
44.57
19/01/25
Skrejiens. velk uz slimiibu		 LaaCiiTs 15.26 1:19:01 140 05:10 11.59 ir
18/01/25
skrejiens		 LaaCiiTs 16.01 1:18:24 145 04:53 12.25 ir
17/01/25
Biku aatraaks pirms doshanaas atpakal		 LaaCiiTs 14.78 1:08:13 148 04:36 13.00 ir
14/01/25
Janvaarii un pa lietu wtf kas taa par ziemu velns raavis		 LaaCiiTs 20.01 1:42:06 141 05:06 11.76 ir
66.06
12/01/25
Skrejiens un atkal viss sliid pff		 LaaCiiTs 15.27 1:16:08 147 04:59 12.03 ir
11/01/25
Skejiens celis saka kaut kas nav kaartiibaa		 LaaCiiTs 16.80 1:24:52 140 05:03 11.88 ir
10/01/25
Skrejiens pa lietu pff		 LaaCiiTs 19.40 1:37:30 142 05:01 11.94 ir
09/01/25
Skrejiens biku palidoju		 LaaCiiTs 14.32 1:08:30 149 04:47 12.54 ir
08/01/25
Skrejiens nu bik mazaak sliid		 LaaCiiTs 14.01 1:05:24 150 04:40 12.85 ir
06/01/25
Skrejiens		 LaaCiiTs 9.82 51:16 142 05:13 11.49 ir
89.62
05/01/25
Bikin slideniigs		 LaaCiiTs 15.25 1:20:10 141 05:15 11.41 ir
04/01/25
Garais nedelas slidens 		LaaCiiTs 25.05 2:10:05 145 05:11 11.55 ir
03/01/25
Skrejiens slidens tomer beigas pitstops		 LaaCiiTs 7.32 40:06 133 05:28 10.95 ir
02/01/25
Lenta bija jaapamegina		 LaaCiiTs 8.51 36:48 159 04:19 13.88 ir
01/01/25
Skrejiens pa Jaunjelgavas ielaam nu i laicins		 LaaCiiTs 13.33 1:07:40 05:04 11.82 ir
31/12/24
Skrejiens puse pa stadionu puse pa ielaam		 LaaCiiTs 17.04 1:28:05 05:10 11.61 ir
86.50
29/12/24
Skrejiens (stadions) atvalinajums var saakties		 LaaCiiTs 15.05 1:10:25 144 04:40 12.82 ir
26/12/24
Pec svetkiem bik gruuti		 LaaCiiTs 16.02 1:21:19 137 05:04 11.82 ir
24/12/24
Skrejiens pilsetas satiksme pff		 LaaCiiTs 12.82 1:07:36 125 05:16 11.38 ir
23/12/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 18.45 1:30:25 139 04:54 12.24 ir
62.34
21/12/24
atsildoties tipinot		 LaaCiiTs 1.51 09:01 143 05:58 10.05 ir
21/12/24
Skrejiens (stadions) atraaks 		LaaCiiTs 10.13 43:48 156 04:19 13.88 ir
21/12/24
Skrejiens pa sauso :))		 LaaCiiTs 11.01 54:52 135 04:59 12.04 ir
20/12/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks beigas uzkaapinot		 LaaCiiTs 15.60 1:15:14 137 04:49 12.44 ir
19/12/24
Skrejiens pa lietu pff		 LaaCiiTs 12.14 1:00:32 134 04:59 12.03 ir
18/12/24
Nedelas garais		 LaaCiiTs 26.13 2:12:21 136 05:03 11.85 ir
17/12/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.43 1:08:06 138 05:04 11.83 ir
89.95
14/12/24
3x2km 3:50-3:3:55km caur 2min cldw		 LaaCiiTs 7.59 34:22 163 04:31 13.25 ir
14/12/24
warp up kaut kaa + kaa nevajag		 LaaCiiTs 3.30 15:48 140 04:47 12.53 ir
13/12/24
skrejiens		 LaaCiiTs 10.89 57:42 129 05:17 11.32 ir
12/12/24
vajadzeja atrak		 LaaCiiTs 13.13 58:54 150 04:29 13.38 ir
11/12/24
smagi pec ned. garaa		 LaaCiiTs 10.91 59:48 121 05:28 10.95 ir
10/12/24
Garais nedelas censhos		 LaaCiiTs 24.24 2:02:11 138 05:02 11.90 ir
09/12/24
Skrejiens parastaijs		 LaaCiiTs 15.61 1:18:31 144 05:01 11.93 ir
85.67
07/12/24
Vel viens iisi atrais ar 5x 300-400m 3:50-4:00		 LaaCiiTs 8.34 38:16 150 04:35 13.08 ir
07/12/24
Skrejiens uh ka skreejas bik lietus veejs.		 LaaCiiTs 10.11 46:24 146 04:35 13.07 ir
06/12/24
Nu kaajas grib skriet.		 LaaCiiTs 13.03 1:03:46 141 04:53 12.26 ir
05/12/24
Pec garaa nu i gruuti		 LaaCiiTs 12.12 1:04:11 129 05:17 11.33 ir
04/12/24
Nedelas garais labi ka vel pa sauso		 LaaCiiTs 22.15 1:51:22 136 05:01 11.93 ir
03/12/24
Skrejiens Roosendaal		 LaaCiiTs 14.14 1:04:53 150 04:35 13.08 ir
79.89
29/11/24
Stadions (viss saap) pirmos 4km		 LaaCiiTs 11.58 1:04:01 128 05:31 10.85 ir
28/11/24
Iesil.4km.7x1km3:50-3:54(200m)tipinashana		 LaaCiiTs 13.52 1:05:22 04:50 12.41 ir
27/11/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 13.03 1:10:41 129 05:25 11.06 ir
26/11/24
Garákais stadionaa		 LaaCiiTs 20.03 1:41:02 136 05:02 11.90 ir
25/11/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 12.51 1:07:15 131 05:22 11.16 ir
70.67
23/11/24
ies.inter7x400 1.20-1.25.atsildi		 LaaCiiTs 8.05 42:52 05:19 11.27 ir
22/11/24
biki lietus,biki sniegs brrr		 LaaCiiTs 10.70 55:01 134 05:08 11.67 ir
21/11/24
Beidzot ar sausám kaajam.		 LaaCiiTs 13.39 1:07:54 135 05:04 11.83 ir
20/11/24
Nedelas garais pa lietu.		 LaaCiiTs 18.36 1:28:19 142 04:48 12.47 ir
19/11/24
Skrejiens lietus.		 LaaCiiTs 13.50 1:07:53 143 05:01 11.93 ir
64.00
15/11/24
iesil.intervali 5x400(1:20-1:27 atsildi		 LaaCiiTs 8.08 42:17 05:13 11.47 ir
14/11/24
Skrejiens (stadions) atrak nekaa vajadzeeja		 LaaCiiTs 10.03 46:12 147 04:36 13.03 ir
13/11/24
Bikiit pirms speeka trenina.		 LaaCiiTs 10.10 52:44 133 05:13 11.49 ir
12/11/24
Sagribejas uzskriet vairaak par 10km		 LaaCiiTs 15.06 1:18:08 135 05:11 11.56 ir
11/11/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 10.12 54:54 133 05:25 11.06 ir
53.39
09/11/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 5.04 22:39 156 04:29 13.35 ir
08/11/24
Skrejiens pa brugiiti		 LaaCiiTs 8.08 44:25 129 05:29 10.91 ir
07/11/24
Aaa nl laiks piikstuli nepaliidzeetu 		 LaaCiiTs 10.54 56:40 131 05:22 11.16 ir
06/11/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks		 LaaCiiTs 10.55 50:21 144 04:46 12.57 ir
05/11/24
Skrejiens nakts brrr		 LaaCiiTs 8.08 40:48 140 05:02 11.88 ir
42.29
01/11/24
kur tad citur ja ne stadions 		LaaCiiTs 10.04 49:38 142 04:56 12.14 ir
31/10/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 9.25 45:34 137 04:55 12.18 ir
30/10/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 8.04 38:00 139 04:43 12.69 ir
29/10/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 8.18 43:04 131 05:15 11.40 ir
35.51
27/10/24
pec atvalinajuma		 LaaCiiTs 6.09 32:12 138 05:17 11.35 ir
26/10/24
Aranchuesas Skrejiens :))		 LaaCiiTs 6.03 28:09 155 04:40 12.85 ir
12.12
20/10/24
Antwerp Marathon 2024		 LaaCiiTs 21.10 1:29:44 176 04:15 14.11 ir
17/10/24
nu nevar bez 		LaaCiiTs 8.03 40:56 138 05:05 11.77 ir
15/10/24
skreijiens caur 200-300m stride		 LaaCiiTs 13.76 1:06:00 04:47 12.51 ir
42.89
11/10/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks		 LaaCiiTs 10.70 52:53 136 04:56 12.14 ir
10/10/24
Skrejiens atkal lietus		 LaaCiiTs 13.14 1:02:10 146 04:43 12.68 ir
09/10/24
Skrejiens lietus		 LaaCiiTs 5.83 27:48 140 04:46 12.58 ir
29.67
04/10/24
atsildinas vairak laiks nelava		 LaaCiiTs 1.01 06:34 140 06:30 9.23 ir
04/10/24
nu tuvojas taa diena		 LaaCiiTs 15.16 1:06:56 160 04:24 13.59 ir
01/10/24
atsildishanas		 LaaCiiTs 1.05 08:09 130 07:45 7.73 ir
01/10/24
Intervali 11x1km caur 200m tipinishanas 1.05		 LaaCiiTs 12.99 59:16 160 04:33 13.15 ir
01/10/24
Iesildishanas		 LaaCiiTs 2.74 12:45 140 04:39 12.89 ir
32.95
28/09/24
Skrejiens Stadions		 LaaCiiTs 13.10 1:01:12 149 04:40 12.84 ir
25/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.80 36:31 125 05:22 11.17 ir
24/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 15.60 1:14:45 04:47 12.52 ir
35.50
21/09/24
Atsildisanas		 LaaCiiTs 1.00 06:45 144 06:45 8.89 ir
21/09/24
tempo progresiivais		 LaaCiiTs 12.53 1:00:01 147 04:47 12.53 ir
20/09/24
atsildishanas		 LaaCiiTs 1.00 06:56 06:56 8.65 ir
20/09/24
Dienas skrejiens bik atraks		 LaaCiiTs 13.00 59:39 152 04:35 13.08 ir
20/09/24
nakts skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 22:35 131 05:01 11.96 ir
19/09/24
Ahilejs teica pietiek atkal		 LaaCiiTs 10.50 55:18 127 05:16 11.39 ir
18/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 17.17 1:33:13 126 05:25 11.05 ir
16/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 14.15 1:14:44 134 05:16 11.36 ir
73.85
14/09/24
iesil.intervali 20x400 atsildi		 LaaCiiTs 13.74 1:12:37 05:17 11.35 ir
14/09/24
labs laicins		 LaaCiiTs 11.54 59:00 136 05:06 11.74 ir
13/09/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks nr2		 LaaCiiTs 18.19 1:34:33 134 05:11 11.54 ir
12/09/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks		 LaaCiiTs 15.15 1:10:28 146 04:39 12.90 ir
10/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 15.66 1:15:04 144 04:47 12.52 ir
74.28
06/09/24
Vakara skrejiens		 LaaCiiTs 5.39 27:50 05:09 11.62 ir
06/09/24
Riita skrejiens		 LaaCiiTs 14.15 1:12:02 133 05:05 11.79 ir
03/09/24
skrejiens		 LaaCiiTs 16.16 1:23:54 131 05:11 11.56 ir
02/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 14.17 1:14:00 137 05:13 11.49 ir
02/09/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 18.19 1:28:50 140 04:53 12.29 ir
68.06
31/08/24
skrejiens stadions veejs		 LaaCiiTs 10.00 41:45 165 04:10 14.37 ir
31/08/24
Lietus, vejs tipisks NL laiks		 LaaCiiTs 11.05 1:00:01 127 05:25 11.05 ir
30/08/24
Labs skrejiens...		 LaaCiiTs 18.18 1:31:30 137 05:01 11.92 ir
29/08/24
Skrejiens pa lietu...		 LaaCiiTs 10.56 52:17 136 04:57 12.12 ir
28/08/24
Skrejiens pff		 LaaCiiTs 10.56 55:50 127 05:17 11.35 ir
27/08/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 15.16 1:12:31 145 04:47 12.54 ir
75.51
23/08/24
10x1km200m lenam. Atsildishanas		 LaaCiiTs 12.70 1:01:00 04:48 12.49 ir
23/08/24
Iesildishanas		 LaaCiiTs 2.20 12:06 129 05:30 10.91 ir
22/08/24
Skrejiens pa lietu pff		 LaaCiiTs 13.15 1:07:41 135 05:08 11.66 ir
21/08/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 15.65 1:25:19 127 05:27 11.01 ir
20/08/24
Biki garaks uzskrejiens		 LaaCiiTs 15.65 1:19:05 134 05:03 11.87 ir
19/08/24
Skrejiens - jauna nedela jauni izaicinajumi		 LaaCiiTs 13.30 1:05:34 140 04:55 12.17 ir
72.65
17/08/24
Ieslil. 1km/all out atsild		 LaaCiiTs 5.21 26:28 05:04 11.81 ir
17/08/24
Slapais lidz ádai		 LaaCiiTs 8.08 40:41 134 05:02 11.92 ir
16/08/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.15 1:04:38 138 04:54 12.21 ir
15/08/24
skrejiens		 LaaCiiTs 7.04 41:00 121 05:49 10.30 ir
14/08/24
trenin pusiite		 LaaCiiTs 21.21 1:43:12 144 04:51 12.33 ir
13/08/24
skrejiens		 LaaCiiTs 13.13 1:08:08 140 05:11 11.56 ir
67.82
10/08/24
cipa recoveri		 LaaCiiTs 8.40 45:43 133 05:26 11.02 ir
10/08/24
iesil.intervali 10x400 atsildi		 LaaCiiTs 10.71 59:45 05:34 10.75 ir
08/08/24
Paskrejiens		 LaaCiiTs 10.90 1:00:00 131 05:30 10.90 ir
07/08/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.17 1:06:24 140 05:02 11.90 ir
05/08/24
skrejiens +26 		LaaCiiTs 17.34 1:30:00 142 05:11 11.56 ir
60.52
02/08/24
Garais nedelas		 LaaCiiTs 15.65 1:20:58 136 05:10 11.60 ir
01/08/24
kalnini		 LaaCiiTs 7.07 37:06 05:14 11.43 ir
31/07/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 13.13 1:09:27 133 05:17 11.34 ir
30/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 10.59 56:30 134 05:20 11.25 ir
46.44
27/07/24
Garaakais sogad		 LaaCiiTs 17.17 1:21:24 155 04:44 12.66 ir
27/07/24
Cik vien lénu varéju...		 LaaCiiTs 10.60 1:00:07 131 05:40 10.58 ir
24/07/24
tuvu 5k max 2k leni		 LaaCiiTs 7.77 36:41 151 04:43 12.71 ir
23/07/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 9.09 46:54 136 05:09 11.63 ir
22/07/24
Vakara skrejiens, bet nu sutīgs pff		 LaaCiiTs 13.43 1:14:38 138 05:33 10.80 ir
58.06
20/07/24
jauni apavi sanaca atrak nekaa domats pirms pedejaa wrc posma		 LaaCiiTs 7.07 34:00 154 04:48 12.48 ir
19/07/24
sakostiem zobiem uz priekshu (ahileji)		 LaaCiiTs 11.11 56:30 146 05:05 11.80 ir
18/07/24
Ahilejs teica pietiek ://		 LaaCiiTs 8.27 46:46 132 05:39 10.61 ir
17/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 12.13 58:37 151 04:49 12.42 ir
16/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 12.12 1:05:21 138 05:23 11.13 ir
50.70
13/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 14.51 1:19:13 135 05:27 10.99 ir
11/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 11.11 1:01:14 132 05:30 10.89 ir
10/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 11.11 1:00:00 136 05:24 11.11 ir
08/07/24
skrejiens		 LaaCiiTs 12.20 1:00:00 150 04:55 12.20 ir
48.93
06/07/24
nu i laicins aaraa		 LaaCiiTs 10.72 1:00:00 138 05:35 10.72 ir
05/07/24
Cik vien lénu varéju...		 LaaCiiTs 9.09 53:43 132 05:54 10.15 ir
04/07/24
Véjelis púta		 LaaCiiTs 13.13 1:10:40 142 05:22 11.15 ir
03/07/24
Uzskeejiens		 LaaCiiTs 13.13 1:09:27 133 05:17 11.34 ir
02/07/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 10.59 56:30 134 05:20 11.25 ir
02/07/24
Biki atraks uzskrejiens pirms lietus		 LaaCiiTs 8.02 38:12 151 04:45 12.60 ir
64.68
30/06/24
lenu garu pa lietu		 LaaCiiTs 9.16 55:22 137 06:02 9.93 ir
28/06/24
lenák nu nekádi		 LaaCiiTs 10.55 1:02:15 136 05:54 10.17 ir
26/06/24
ies.inter.atsild		 LaaCiiTs 8.00 45:10 05:38 10.63 ir
25/06/24
kaa man besii vasara +27		 LaaCiiTs 10.75 59:00 145 05:29 10.93 ir
38.46
23/06/24
20+ karstais skrejiens stadions		 LaaCiiTs 11.26 1:06:00 147 05:51 10.24 ir
22/06/24
Pirms Lietus uzskrejiens		 LaaCiiTs 7.07 38:13 143 05:24 11.10 ir
20/06/24
Lenais pa apli		 LaaCiiTs 11.11 1:01:01 144 05:29 10.92 ir
19/06/24
Atrais		 LaaCiiTs 5.01 21:51 165 04:21 13.76 ir
34.45
16/06/24
lenu garu pa stadionu		 LaaCiiTs 12.66 1:16:17 144 06:01 9.96 ir
14/06/24
atkal veejelis		 LaaCiiTs 10.10 58:35 141 05:48 10.34 ir
10/06/24
Skrejiens pa lietu pff		 LaaCiiTs 11.11 1:02:19 144 05:36 10.70 ir
33.87
09/06/24
Skrejiens (stadions)		 LaaCiiTs 4.01 23:30 144 05:51 10.24 ir
07/06/24
biki garaks		 LaaCiiTs 10.51 53:32 152 05:05 11.78 ir
05/06/24
uzskrejiens		 LaaCiiTs 9.02 44:05 155 04:53 12.28 ir
23.54
02/06/24
Biki garaks pa stadionu		 LaaCiiTs 10.04 53:17 151 05:18 11.31 ir
01/06/24
Atvalinajums beidzies 		LaaCiiTs 5.20 28:01 145 05:23 11.14 ir
29/05/24
Skrejiens pa Jaunjelgavas ielaam		 LaaCiiTs 8.01 42:15 153 05:16 11.38 ir
28/05/24
Biki gruts pec slimoshanas		 LaaCiiTs 5.01 23:28 163 04:41 12.81 ir
28.26
26/05/24
pec slimosnas		 LaaCiiTs 8.04 45:00 148 05:35 10.72 ir
8.04
17/05/24
biki garaks		 LaaCiiTs 8.65 45:00 151 1 05:12 11.53 ir
15/05/24
bikin átraks		 LaaCiiTs 5.00 23:10 157 04:38 12.95 ir
13/05/24
skrejiens		 LaaCiiTs 7.50 40:04 157 05:20 11.23 ir
21.15
07/05/24
skrejiens		 LaaCiiTs 6.40 29:07 168 04:32 13.19 ir
6.40
03/05/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.02 29:05 155 04:49 12.42 ir
01/05/24
skrejiens		 LaaCiiTs 5.74 27:36 157 04:48 12.48 ir
11.76
27/04/24
Biki atraks skrejamais		 LaaCiiTs 5.50 26:21 04:47 12.52 ir
24/04/24
Gruuti lenais		 LaaCiiTs 5.10 24:05 04:43 12.71 ir
10.60
21/04/24
7dienas pohulits		 LaaCiiTs 5.03 25:05 04:59 12.03 ir
17/04/24
biki garaks		 LaaCiiTs 5.04 25:28 05:03 11.87 ir
10.07
12/04/24
atkal veejelis puush		 LaaCiiTs 4.30 21:44 05:03 11.87 ir
10/04/24
skrejiens		 LaaCiiTs 4.00 20:36 05:09 11.65 ir
8.30
05/04/24
Liels vejs		 LaaCiiTs 4.00 20:12 05:03 11.88 ir
4.00
27/03/24
Uh grutais		 LaaCiiTs 4.00 19:50 04:57 12.10 ir
4.00
23/03/24
Pirmais pec ngadu pauzes		 LaaCiiTs 3.56 17:55 05:01 11.92 ir
3.56
20/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.00 33:30 149 04:47 12.54 ir
18/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.10 33:58 141 04:47 12.54 ir
14/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.60 34:50 151 04:35 13.09 ir
21.70
10/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.10 26:28 138 05:11 11.56 ir
08/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.40 30:44 137 04:48 12.49 ir
11.50
04/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 30:36 145 05:00 11.96 ir
02/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.00 30:02 133 05:00 11.99 ir
12.10
27/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.00 11:41 165 03:53 15.41 ir
24/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.50 27:03 133 10 04:55 12.20 ir
8.50
22/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 29:33 148 04:50 12.39 ir
19/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.70 26:17 137 04:36 13.01 ir
17/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.60 28:04 134 05:00 11.97 ir
17.40
10/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 20:11 147 04:29 13.38 ir
4.50
08/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.60 22:17 135 04:50 12.39 ir
05/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 22:47 130 05:03 11.85 ir
03/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 18:08 135 04:46 12.57 ir
12.90
29/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 14:46 150 04:45 12.60 ir
3.10
25/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 18:13 149 04:47 12.52 ir
23/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 20:03 133 05:16 11.37 ir
22/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.60 11:22 154 04:22 13.72 ir
10.20
17/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 12:37 149 04:40 12.84 ir
16/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 13:27 151 04:58 12.04 ir
13/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 12:43 157 04:42 12.74 ir
8.10
04/06/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 17:20 147 04:41 12.81 ir
3.70
31/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 26:21 144 04:58 12.07 ir
29/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 26:12 147 04:56 12.14 ir
26/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.40 27:44 142 05:08 11.68 ir
16.00
24/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.40 27:50 150 05:09 11.64 ir
18/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 20:09 154 04:47 12.51 ir
9.60
13/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 20:22 152 04:50 12.37 ir
4.20
10/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 22:09 146 05:16 11.38 ir
07/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 21:20 150 05:04 11.81 ir
05/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:23 150 05:14 11.45 ir
12.10
01/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:30 147 05:16 11.38 ir
29/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:32 148 05:16 11.37 ir
27/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.60 19:33 149 05:25 11.05 ir
11.00
23/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.50 18:38 164 05:19 11.27 ir
3.50
03/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.60 16:45 164 04:39 12.90 ir
3.60
15/11/19
jo lenak o gurtak		 LaaCiiTs 7.80 42:51 140 05:29 10.92 ir
7.80
08/11/19
atraks uzskrejiens		 LaaCiiTs 7.80 38:21 174 04:55 12.20 ir
7.80
01/11/19
pims hokeja		 LaaCiiTs 7.80 41:15 150 05:17 11.35 ir
28/10/19
nedaudz aatrak kaa parasti		 LaaCiiTs 7.80 38:56 174 04:59 12.02 ir
15.60
24/10/19
Paskrejiens		 LaaCiiTs 6.30 34:12 140 05:25 11.05 ir
6.30
20/10/19
lenais		 LaaCiiTs 7.40 39:42 150 05:21 11.18 ir
18/10/19
lenaa garaa		 LaaCiiTs 4.60 25:15 150 05:29 10.93 ir
17/10/19
loti lenais		 LaaCiiTs 6.10 33:32 144 05:29 10.91 ir
18.10
13/10/19
skrejiens 		LaaCiiTs 8.10 40:12 168 04:57 12.09 ir
10/10/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.40 36:11 174 04:53 12.27 ir
15.50
05/10/19
loti lenais		 LaaCiiTs 4.60 24:35 160 05:20 11.23 ir
03/10/19
atrais nedelas		 LaaCiiTs 4.60 20:53 174 04:32 13.22 ir
01/10/19
pff skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 31:45 156 05:12 11.53 ir
15.30
29/09/19
7dienas lenois		 LaaCiiTs 7.40 39:23 154 05:19 11.27 ir
28/09/19
pavadot viegli		 LaaCiiTs 1.45 07:23 160 05:05 11.78 ir
25/09/19
Skrejiens pirms Hokeja		 LaaCiiTs 6.10 29:19 174 04:48 12.48 ir
14.95
22/09/19
Uzskrejiens		 LaaCiiTs 4.60 22:45 174 04:56 12.13 ir
21/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 31:43 177 05:11 11.54 ir
21/09/19
pavadot		 LaaCiiTs 1.50 08:23 144 05:35 10.74 ir
17/09/19
Skrojiens		 LaaCiiTs 6.10 31:32 174 05:10 11.61 ir
18.30
15/09/19
ej .... k'ads v'ejs		 LaaCiiTs 4.50 24:18 156 05:24 11.11 ir
11/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.00 30:43 180 05:07 11.72 ir
09/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 24:55 150 05:32 10.84 ir
15.00
05/09/19
pff skreejiens		 LaaCiiTs 6.00 32:40 156 05:26 11.02 ir
03/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 22:23 174 04:58 12.06 ir
10.50
01/09/19
Lēnais 7dienas		 LaaCiiTs 4.50 24:31 150 05:26 11.01 ir
31/08/19
skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 23:35 156 05:14 11.45 ir
28/08/19
lenais 		LaaCiiTs 4.50 25:18 150 05:37 10.67 ir
13.50
25/08/19
lēnais 7dienas		 LaaCiiTs 4.40 23:55 150 05:26 11.04 ir
22/08/19
Uzskrejiens 		LaaCiiTs 3.10 14:14 180 04:35 13.07 ir
19/08/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 16:04 179 05:10 11.58 ir
10.60
17/08/19
Skrejiens.		 LaaCiiTs 3.10 15:01 180 04:50 12.39
15/08/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 16:09 180 05:12 11.52 ir
6.20
26/04/18
Skrejiens jj		 LaaCiiTs 7.60 36:27 150 04:47 12.51 ir
23/04/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.50 31:12 144 04:48 12.50 ir
14.10
20/04/18
Skrejiens JJ		 LaaCiiTs 5.60 26:08 150 04:40 12.86 ir
18/04/18
skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 30:06 144 04:56 12.16 ir
16/04/18
skrējiens		 LaaCiiTs 6.10 30:56 138 05:04 11.83 ir
17.80
12/04/18
Pirmais pēc slimošanas		 LaaCiiTs 6.40 31:34 138 04:55 12.16 ir
6.40
17/03/18
Skrējiens JJ		 LaaCiiTs 6.60 29:10 162 04:25 13.58 ir
14/03/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.50 32:48 138 05:02 11.89 ir
13.10
11/03/18
skrejiens		 LaaCiiTs 5.60 27:16 144 04:52 12.32 ir
08/03/18
Sniegotās ietves		 LaaCiiTs 5.80 28:21 148 04:53 12.28 ir
06/03/18
skrejiens		 LaaCiiTs 5.80 28:18 150 04:52 12.30 ir
17.20
04/03/18
skrējiens		 LaaCiiTs 4.10 19:31 150 04:45 12.60 ir
01/03/18
traki mēs tie skrējēji		 LaaCiiTs 5.45 26:38 150 04:53 12.28 ir
26/02/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 24:40 150 04:39 12.89 ir
14.85
22/02/18
Pirmais skrējiens -9. forši		 LaaCiiTs 5.30 25:21 140 04:46 12.54 ir
20/02/18
skrejiens		 LaaCiiTs 4.30 22:15 138 05:10 11.60 ir
9.60
18/02/18
Skrējiens		 LaaCiiTs 4.50 22:41 140 05:02 11.90 ir
15/02/18
Pirmais skrējiens -4 grādos		 LaaCiiTs 3.85 20:24 150 05:17 11.32 ir
13/02/18
Pirmais Skrējiens pec 6men. pauzītes		 LaaCiiTs 3.80 19:17 132 05:04 11.82 ir
12.15
14/06/17
Nedēļais ātrais		 LaaCiiTs 10.60 43:14 162 04:04 14.71 ir
10.60
11/06/17
lēnais		 LaaCiiTs 12.60 1:01:03 126 04:50 12.38 ir
08/06/17
nekāds lēnais nesanāca!		 LaaCiiTs 12.60 53:17 156 04:13 14.19 ir
06/06/17
Veiksmi darbā.		 LaaCiiTs 10.60 43:56 162 04:08 14.48 ir
35.80
04/06/17
pavisam lēnais 		LaaCiiTs 10.60 49:27 144 04:39 12.86 ir
03/06/17
skrienu un skrienu..		 LaaCiiTs 10.60 56:40 156 05:20 11.22 ir
01/06/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 47:12 150 04:27 13.47 ir
29/05/17
lēnā nedēļa...		 LaaCiiTs 8.60 40:32 132 04:42 12.73 ir
40.40
27/05/17
Aizkraukles novada 4. pusmaratons		 LaaCiiTs 5.30 19:12 03:37 16.56 ir
24/05/17
skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 47:40 150 04:29 13.34 ir
22/05/17
skrējiens		 LaaCiiTs 9.10 39:26 156 04:20 13.85 ir
25.00
18/05/17
Pirmais dešāks.		 LaaCiiTs 10.60 50:14 144 04:44 12.66 ir
16/05/17
ar nelielu rezervi		 LaaCiiTs 5.60 21:47 168 03:53 15.42 ir
16.20
14/05/17
Skrējiens		 LaaCiiTs 9.60 43:15 150 04:30 13.32 ir
12/05/17
Skrējiens...		 LaaCiiTs 7.60 32:19 162 04:15 14.11 ir
10/05/17
sniedziņš		 LaaCiiTs 7.60 35:20 150 04:38 12.91 ir
09/05/17
Pēc darba skrējiens		 LaaCiiTs 9.10 42:15 150 04:38 12.92 ir
33.90
07/05/17
Skrienu, skrienu vēl..		 LaaCiiTs 6.60 29:22 150 04:26 13.48 ir
05/05/17
Skrejiens...		 LaaCiiTs 7.40 35:10 144 04:45 12.63 ir
04/05/17
pikabooo		 LaaCiiTs 7.60 32:10 162 04:13 14.18 ir
02/05/17
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.60 29:39 150 04:29 13.36 ir
28.20
30/04/17
Suns nokoda kāju..............................................April, april. :D		 LaaCiiTs 7.60 33:21 155 04:23 13.67 ir
28/04/17
skrējiens pirms darba		 LaaCiiTs 5.60 27:40 150 04:56 12.14 ir
27/04/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 24:32 162 04:22 13.70 ir
25/04/17
Skrējiens..		 LaaCiiTs 4.00 16:55 162 04:13 14.19 ir
22.80
23/04/17
Paskrējiens		 LaaCiiTs 5.60 25:08 162 04:29 13.37 ir
20/04/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 26:45 150 04:46 12.56 ir
18/04/17
Skrējiens.		 LaaCiiTs 5.60 25:04 162 04:28 13.40 ir
16.80
09/04/17
Pēc ziemas pirmais pa JJ ielām.		 LaaCiiTs 5.60 22:39 175 04:02 14.83 ir
5.60
30/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 2.00 09:36 04:48 12.50 ir
2.00
15/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 5.30 24:00 04:31 13.25 ir
14/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 5.00 23:59 04:47 12.51 ir
10.30
11/11/16
Skrējceliņš.		 LaaCiiTs 5.00 23:28 04:41 12.78 ir
09/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 3.50 17:25 04:58 12.06 ir
8.50
10/10/16
kaut kā jāparziemo.		 LaaCiiTs 9.00 40:01 144 04:26 13.49 ir
9.00
08/10/16
Siguldas Pusmaratons Tautas skrējiens...		 LaaCiiTs 5.30 19:15 160 03:37 16.52 ir
07/10/16
Skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 48:19 150 04:33 13.16 ir
04/10/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 24:51 150 04:26 13.52 ir
21.50
01/10/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 7.40 32:21 156 04:22 13.72 ir
29/09/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 45:02 162 04:14 14.12 ir
28/09/16
Nedaudz pa lietu,		 LaaCiiTs 7.60 30:17 162 03:59 15.06 ir
27/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 54:37 150 04:20 13.84 ir
38.20
25/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 7.60 36:04 144 04:44 12.64 ir
24/09/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 10.90 48:26 152 04:26 13.50 ir
22/09/16
Skrējiens		 LaaCiiTs 7.60 35:05 150 04:36 13.00 ir
20/09/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 4.60 24:21 120 05:17 11.33 ir
30.70
18/09/16
Sportlat Valmieras maratons 2016		 LaaCiiTs 21.10 1:21:03 03:50 15.62 ir
18/09/16
Iesild.		 LaaCiiTs 1.20 05:40 136 04:43 12.71 ir
17/09/16
pirms 7dienas		 LaaCiiTs 7.60 34:12 138 04:30 13.33 ir
14/09/16
Vakara vēlais.		 LaaCiiTs 10.60 48:31 148 04:34 13.11 ir
12/09/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 6.60 30:05 144 04:33 13.16 ir
47.10
11/09/16
We Run Riga		 LaaCiiTs 10.00 35:55 03:35 16.71 ir
09/09/16
neliels pirms 7dienas.		 LaaCiiTs 4.60 21:49 138 04:44 12.65 ir
06/09/16
10x1+10x300 skrējiens...		 LaaCiiTs 13.00 49:25 03:48 15.78 ir
06/09/16
Iesildisanas		 LaaCiiTs 1.60 07:45 130 04:50 12.39 ir
05/09/16
Svari-skrējiens		 LaaCiiTs 7.60 35:24 144 04:39 12.88 ir
05/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 5.60 24:02 156 04:17 13.98 ir
42.40
02/09/16
Uzskrējienss		 LaaCiiTs 10.60 40:41 162 03:50 15.63 ir
01/09/16
Svari-skrējiens		 LaaCiiTs 5.60 23:01 162 04:06 14.60 ir
31/08/16
Nesanāca nekāds lēnais.		 LaaCiiTs 10.60 40:58 162 03:51 15.52 ir
29/08/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 25:38 144 04:34 13.11 ir
32.40
28/08/16
Nedaudz garāks...		 LaaCiiTs 15.60 1:10:24 150 04:30 13.30 ir
26/08/16
50 uz 50 skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 45:31 04:17 13.97 ir
25/08/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 53:57 156 04:16 14.01 ir
24/08/16
svr-skrejiens...		 LaaCiiTs 5.60 29:32 132 05:16 11.38 ir
22/08/16
Pirmo reizi pa Rīgas ielām.		 LaaCiiTs 8.10 37:24 144 04:37 12.99 ir
52.50
21/08/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 55:27 150 04:24 13.63 ir
20/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 10.60 47:26 150 04:28 13.41 ir
19/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 43:42 156 04:07 14.55 ir
16/08/16
Pa slapjo līdz kaulam.		 LaaCiiTs 7.60 33:44 150 04:26 13.52 ir
15/08/16
Ar daļēju traumu ātrāk nepaskriesi.		 LaaCiiTs 5.60 28:47 138 05:08 11.67 ir
47.00
13/08/16
Kuldīgas pusmaratons		 LaaCiiTs 10.55 39:50 03:46 15.89 ir
11/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 5.60 23:48 156 04:15 14.12 ir
09/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 22:04 03:56 15.23 ir
21.75
07/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 51:13 132 04:49 12.42 ir
04/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 9.90 45:54 144 04:38 12.94 ir
03/08/16
Diži lēns nesanāca...		 LaaCiiTs 10.60 45:24 151 04:16 14.01 ir
02/08/16
Pec 5.5Aleniem :D		 LaaCiiTs 1.75 06:45 155 03:51 15.56 ir
32.85
31/07/16
skrējiens,		 LaaCiiTs 12.60 57:42 140 04:34 13.10 ir
30/07/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 7.60 32:59 150 04:20 13.83 ir
29/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 47:23 145 04:28 13.42 ir
27/07/16
Jau skrienas labāk		 LaaCiiTs 5.60 24:40 143 04:24 13.62 ir
26/07/16
Smagi pēc 6dienas.		 LaaCiiTs 5.60 28:36 132 05:06 11.75 ir
42.00
23/07/16
Sportland Jelgavas nakts pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:24:05 180 03:59 15.06 ir
21/07/16
Paskrējiens		 LaaCiiTs 10.60 50:45 134 04:47 12.53 ir
19/07/16
6dien bus smagi.		 LaaCiiTs 5.60 21:25 03:49 15.69 ir
37.30
17/07/16
7dienas garais..		 LaaCiiTs 15.60 1:07:45 150 04:20 13.82 ir
16/07/16
Laimīgs tas kurš skrien....		 LaaCiiTs 7.60 37:12 04:53 12.26 ir
15/07/16
Skrējiens.,.		 LaaCiiTs 10.60 52:19 134 04:56 12.16 ir
13/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 12.60 56:51 144 04:30 13.30 ir
11/07/16
stadions+ceļš		 LaaCiiTs 10.30 39:47 03:51 15.53 ir
56.70
10/07/16
Duramo nes man kājas...		 LaaCiiTs 5.60 23:54 149 04:16 14.06 ir
10/07/16
Stārķa apķēzītā skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 45:23 162 04:16 14.01 ir
08/07/16
Pirmais ar Aģiķiem.		 LaaCiiTs 5.60 21:35 162 03:51 15.57 ir
06/07/16
Fiksais pirms Futbola...		 LaaCiiTs 7.60 31:40 154 04:10 14.40 ir
05/07/16
skrējiens..		 LaaCiiTs 7.60 35:49 145 04:42 12.73 ir
04/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 26:18 136 04:41 12.78 ir
42.60
29/06/16
Nes mani kājas...		 LaaCiiTs 12.60 56:18 147 04:28 13.43 ir
27/06/16
ātri lēnais..		 LaaCiiTs 9.60 43:27 150 04:31 13.26 ir
22.20
26/06/16
loti vēlais...		 LaaCiiTs 10.60 48:03 148 04:31 13.24 ir
25/06/16
Nakts skrējiens.		 LaaCiiTs 9.00 41:15 143 04:35 13.09 ir
23/06/16
Par godu Līgām...		 LaaCiiTs 5.60 24:05 146 04:18 13.95 ir
22/06/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 53:34 137 05:03 11.87 ir
21/06/16
Sākam...		 LaaCiiTs 8.30 45:38 132 05:29 10.91 ir
44.10
19/06/16
Ventspils Piedzīvojuma parka Maratons.		 LaaCiiTs 10.55 40:28 180 03:50 15.64 ir
17/06/16
Pērkona un lietus pavadījumā...		 LaaCiiTs 5.60 22:56 165 04:05 14.65 ir
16/06/16
Pirms negaisa...		 LaaCiiTs 10.60 49:25 148 04:39 12.87 ir
14/06/16
Norāpošana...		 LaaCiiTs 5.60 25:01 144 04:28 13.43 ir
32.35
12/06/16
Pēdējais ātrais...		 LaaCiiTs 10.60 46:05 152 04:20 13.80 ir
10/06/16
Paskrējiens pēc lietus...		 LaaCiiTs 12.60 1:07:20 128 05:20 11.23 ir
09/06/16
Pēc futbola lēnām...		 LaaCiiTs 1.10 05:40 120 05:09 11.65 ir
08/06/16
naksnīgais paskrējiens...		 LaaCiiTs 9.20 48:01 144 05:13 11.50 ir
07/06/16
2dienas skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 43:29 162 04:06 14.63 ir
44.10
05/06/16
Nakts ļoti lēnais..		 LaaCiiTs 15.30 1:25:50 131 05:36 10.70 ir
03/06/16
vakarīgais paskrējiens		 LaaCiiTs 7.60 37:24 132 04:55 12.19 ir
02/06/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 10.60 48:23 150 04:33 13.15 ir
31/05/16
paskrejiens..		 LaaCiiTs 10.60 51:23 142 04:50 12.38 ir
30/05/16
Vēlais paskrējiens...		 LaaCiiTs 7.60 37:49 138 04:58 12.06 ir
51.70
28/05/16
Ezerkauliņu Salaspils pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:28:41 180 04:12 14.28 ir
25/05/16
Pēdējais ned. ātrais		 LaaCiiTs 5.00 19:51 170 03:58 15.11 ir
24/05/16
Ja miegs nenāk tad jāpaskrien...		 LaaCiiTs 10.60 51:44 139 04:52 12.29 ir
36.70
20/05/16
Paskrējiens ar mazu rezervīti...		 LaaCiiTs 10.60 43:55 163 04:08 14.48 ir
19/05/16
Ļoti vieglais		 LaaCiiTs 10.60 57:24 128 05:24 11.08 ir
18/05/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 15.60 1:15:14 144 04:49 12.44 ir
16/05/16
1dienas ātrais		 LaaCiiTs 14.60 1:01:45 160 04:13 14.19 ir
51.40
15/05/16
Nedēļas lēnais...		 LaaCiiTs 14.00 1:14:07 135 05:17 11.33 ir
13/05/16
Sevis mocīšana Nr3		 LaaCiiTs 14.00 59:19 157 04:14 14.16 ir
12/05/16
Sevis mocīšana Nr2		 LaaCiiTs 10.60 49:34 146 04:40 12.83 ir
11/05/16
Sevis mocīšana.		 LaaCiiTs 5.60 27:26 134 04:53 12.25 ir
09/05/16
paskrējiens pa meža ceļiem		 LaaCiiTs 16.50 1:21:07 149 04:54 12.20 ir
60.70
08/05/16
Izskrējiens		 LaaCiiTs 9.60 42:05 160 04:23 13.69 ir
06/05/16
Vakars..		 LaaCiiTs 10.60 47:26 152 04:28 13.41 ir
05/05/16
Atskrējiens		 LaaCiiTs 14.00 1:11:41 144 05:07 11.72 ir
04/05/16
Uzskrējiens.		 LaaCiiTs 15.60 1:08:32 164 04:23 13.66 ir
02/05/16
Paskrējiens..		 LaaCiiTs 10.60 54:04 140 05:06 11.76 ir
60.40
01/05/16
Uzskrējiens		 LaaCiiTs 14.00 1:06:24 153 04:44 12.65 ir
29/04/16
Aizskrējiens...		 LaaCiiTs 15.30 1:21:15 140 05:18 11.30 ir
28/04/16
Apskrējiens...		 LaaCiiTs 5.00 20:24 168 04:04 14.71 ir
27/04/16
Noskrējiens...		 LaaCiiTs 12.60 1:00:30 154 04:48 12.50 ir
25/04/16
Paskrējiens.		 LaaCiiTs 12.80 1:02:52 150 04:54 12.22 ir
59.70
23/04/16
Aizkraukles novada 3. pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:34:53 170 04:29 13.34 ir
20/04/16
kvn tad, kad tiešām nedrīkst...		 LaaCiiTs 5.60 29:21 138 05:14 11.45 ir
19/04/16
Pa lietu vēlais skrējiens...		 LaaCiiTs 12.70 1:00:43 162 04:46 12.55 ir
39.40
17/04/16
garlaicīgi...		 LaaCiiTs 14.60 1:15:23 146 05:09 11.62 ir
15/04/16
Biku pa šerpu, bet ko nu padarīsi...		 LaaCiiTs 17.60 1:21:20 160 04:37 12.98 ir
13/04/16
13. 3diena nekad vairs...		 LaaCiiTs 10.60 47:54 162 04:31 13.28 ir
11/04/16
ies. Sarkanais paklājs... ats		 LaaCiiTs 11.40 1:03:23 144 05:33 10.79 ir
54.20
10/04/16
vnk 7dienas paskrējiens.		 LaaCiiTs 12.80 1:02:23 150 04:52 12.31 ir
08/04/16
Centos lēni-nesanāca...		 LaaCiiTs 12.20 56:25 160 04:37 12.97 ir
06/04/16
Atkal suns mēģināja nogaršot manu kāju...		 LaaCiiTs 15.60 1:14:05 156 04:44 12.63 ir
04/04/16
Sarkanais paklājs		 LaaCiiTs 9.40 46:15 150 04:55 12.19 ir
50.00
03/04/16
sāk sanākt...		 LaaCiiTs 10.60 51:55 156 04:53 12.25 ir
01/04/16
Skrienu pāri pelķēm - ar domu par neļķēm...		 LaaCiiTs 10.60 47:38 162 04:29 13.35 ir
30/03/16
Pēc lietus... (mm)		 LaaCiiTs 11.50 56:16 156 04:53 12.26 ir
28/03/16
Sarkanais paklājs...		 LaaCiiTs 9.60 47:32 156 04:57 12.12 ir
42.30
26/03/16
Pa piedūmotajām pilsētas ielām...		 LaaCiiTs 14.10 1:03:26 162 04:29 13.34 ir
24/03/16
ja sāp-lai sāp...		 LaaCiiTs 9.00 41:57 168 04:39 12.87 ir
22/03/16
bez taa neiztikt...		 LaaCiiTs 9.00 42:59 166 04:46 12.56 ir
32.10
18/03/16
Kā pīle uz ledus...		 LaaCiiTs 9.00 43:55 158 04:52 12.30 ir
16/03/16
nemaku leni skriet...		 LaaCiiTs 12.80 58:54 166 04:36 13.04 ir
14/03/16
Neticami...		 LaaCiiTs 7.60 35:40 168 04:41 12.79 ir
29.40
11/03/16
pirmais dešāks... kadenece 170-185		 LaaCiiTs 10.20 47:25 172 04:38 12.91 ir
09/03/16
Ir labi...		 LaaCiiTs 9.80 47:09 162 04:48 12.47 ir
20.00
06/03/16
vnk taapat vien... kadence ~175-180		 LaaCiiTs 3.70 16:00 166 04:19 13.88 ir
05/03/16
Laternu apspideets		 LaaCiiTs 7.60 36:35 162 04:48 12.46 ir
03/03/16
Pilna ekipejuma...		 LaaCiiTs 7.60 37:50 162 04:58 12.05 ir
18.90
28/02/16
Nedaudz tikai nedaudz..		 LaaCiiTs 4.00 18:21 164 04:35 13.08 ir
26/02/16
Jo lēnāk, jo smagāk...		 LaaCiiTs 9.70 50:11 145 05:10 11.60 ir
24/02/16
Saulei norietot...		 LaaCiiTs 7.20 37:01 156 05:08 11.67 ir
22/02/16
Pa skaisto..		 LaaCiiTs 5.60 27:25 174 04:53 12.26 ir
26.50
19/02/16
Cīņa pašam ar...		 LaaCiiTs 4.60 23:35 162 05:07 11.70 ir
16/02/16
Smagi...		 LaaCiiTs 5.60 29:22 150 05:14 11.44
10.20
05/03/14
Sakam gatavoties!		 LaaCiiTs 5.00 22:46 162 04:33 13.18 ir
5.00
01/09/13
Par godu pirmajam septembrim :))		 LaaCiiTs 17.30 1:23:09 132 04:48 12.48 ir
30/08/13
Skrējiens par godu "nedzērājiem" :D		 LaaCiiTs 13.60 56:11 168 04:07 14.52 ir
28/08/13
R-T-R+2km!		 LaaCiiTs 10.60 42:59 156 04:03 14.80 ir
27/08/13
skrejiens!		 LaaCiiTs 6.00 24:03 162 04:00 14.97 ir
47.50
22/08/13
Vakara vieglais!		 LaaCiiTs 4.00 17:16 04:19 13.90 ir
4.00
18/08/13
Nike Riga Run 2013		 LaaCiiTs 10.00 37:55 03:47 15.82 ir
10.00
09/08/13
Pa jj ielam vecais labais marshruts!		 LaaCiiTs 10.00 41:21 156 04:08 14.51 ir
08/08/13
Putekļainais grantinieks caur mežu!		 LaaCiiTs 14.60 1:02:09 150 04:15 14.09 ir
07/08/13
Easy run!		 LaaCiiTs 10.60 47:49 04:30 13.30 ir
35.20
04/08/13
Vakara skrejiens pec Minhauzena, ar atstarotaju ap kaju :D		 LaaCiiTs 14.00 1:01:42 150 04:24 13.61 ir
01/08/13
Vēlais Easy run!		 LaaCiiTs 10.00 43:35 150 04:21 13.77 ir
31/07/13
Vēlais atslodzes!		 LaaCiiTs 4.00 20:58 05:14 11.45 ir
31/07/13
R-T-R+2km		 LaaCiiTs 10.60 40:25 174 03:48 15.74 ir
30/07/13
R-T-R+6km		 LaaCiiTs 14.60 1:02:14 156 04:15 14.08 ir
53.20
28/07/13
Vēlais vakara paskrējiens!		 LaaCiiTs 5.00 22:01 132 04:24 13.63 ir
27/07/13
Jaunjelgavas ielās!		 LaaCiiTs 10.00 41:29 04:08 14.46 ir
24/07/13
R-T-R+2km		 LaaCiiTs 10.60 45:49 144 04:19 13.88 ir
23/07/13
R-T-R+4km		 LaaCiiTs 12.60 55:56 04:26 13.52 ir
38.20
21/07/13
Lēnu garu - pīpējot!		 LaaCiiTs 5.60 28:17 114 05:03 11.88 ir
20/07/13
Liepājas pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:22:39 03:55 15.32 ir
17/07/13
Atsl. ned. tren.		 LaaCiiTs 12.60 54:47 138 04:20 13.80 ir
39.30
14/07/13
Vakara! Run Forest Run ;)		 LaaCiiTs 6.00 24:27 156 04:04 14.72 ir
12/07/13
intervāli pēc futbola 6X500m un atsild!		 LaaCiiTs 5.00 19:06 03:49 15.71 ir
11/07/13
Vakara īsais! 		LaaCiiTs 4.40 18:52 144 04:17 13.99 ir
10/07/13
R-T-R + 4km		 LaaCiiTs 12.60 53:22 150 04:14 14.17 ir
09/07/13
R-T-R + 4km		 LaaCiiTs 12.60 53:24 150 04:14 14.16 ir
40.60
07/07/13
Kārtējais vakara Treniņš		 LaaCiiTs 15.00 1:04:21 156 04:17 13.99 ir
05/07/13
Iesildisanas in. kaut kas vairak par atsildisanos		 LaaCiiTs 8.20 31:24 03:49 15.67 ir
03/07/13
Neplanotais trenins JJ!		 LaaCiiTs 17.00 1:06:24 168 03:54 15.36 ir
01/07/13
Vakara vieglais!		 LaaCiiTs 6.00 27:19 138 04:33 13.18 ir
46.20
30/06/13
Treniņš Suņu riešanas pavadījumā!		 LaaCiiTs 22.20 1:34:17 150 04:14 14.13 ir
28/06/13
Iesildisanas - in. atsildisanas		 LaaCiiTs 5.50 19:47 03:35 16.68 ir
26/06/13
R-T-R + 2km		 LaaCiiTs 10.60 45:57 150 04:20 13.84 ir
24/06/13
Jaunjelgavas ielās!		 LaaCiiTs 7.00 30:24 150 04:20 13.82 ir
45.30
22/06/13
4. Piedzīvojuma Parka Pusmaratons (nr.1)		 LaaCiiTs 21.10 1:26:21 174 04:05 14.66 ir
18/06/13
R-T-R!		 LaaCiiTs 8.60 35:13 168 04:05 14.65 ir
29.70
16/06/13
Krustām, šķērsām pa JJ.		 LaaCiiTs 12.20 54:37 144 04:28 13.40 ir
12/06/13
R-T-R x2		 LaaCiiTs 17.20 1:10:34 168 04:06 14.62 ir
29.40
08/06/13
Skrējiens visiem "4500 m pa Aizkraukli"		 LaaCiiTs 4.14 14:16 180 03:26 17.41 ir
05/06/13
Treniņš Lietus laikā!		 LaaCiiTs 8.60 34:44 174 04:02 14.86 ir
12.74
01/06/13
Trenins pa laternu apspideto JJ!		 LaaCiiTs 15.00 59:22 174 03:57 15.16 ir
29/05/13
Treniņš pa pielijušo grantinieku!!!		 LaaCiiTs 6.00 22:19 168 03:43 16.13 ir
21.00
25/05/13
Treniņš pa JJ pielijušajām ielām!		 LaaCiiTs 10.00 39:41 168 03:58 15.12
22/05/13
Treniņš - saulei norietot!		 LaaCiiTs 6.00 23:33 168 03:55 15.29
16.00
19/05/13
Nordea Rīgas Maratons - Čipa laiks		 LaaCiiTs 10.00 39:36 166 03:57 15.15
14/05/13
Putekļainais grantinieks		 LaaCiiTs 4.00 14:43 168 03:40 16.31
14.00
11/05/13
Starp savas pilsētas ielām!		 LaaCiiTs 5.00 18:55 168 03:47 15.86
07/05/13
R-T-R		 LaaCiiTs 8.60 34:58 168 04:03 14.76
13.60