Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
03/05/24
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.02 29:05 155 04:49 12.42 ir
01/05/24
skrejiens		 LaaCiiTs 5.74 27:36 157 04:48 12.48 ir
11.76
27/04/24
Biki atraks skrejamais		 LaaCiiTs 5.50 26:21 04:47 12.52 ir
24/04/24
Gruuti lenais		 LaaCiiTs 5.10 24:05 04:43 12.71 ir
10.60
21/04/24
7dienas pohulits		 LaaCiiTs 5.03 25:05 04:59 12.03 ir
17/04/24
biki garaks		 LaaCiiTs 5.04 25:28 05:03 11.87 ir
10.07
12/04/24
atkal veejelis puush		 LaaCiiTs 4.30 21:44 05:03 11.87 ir
10/04/24
skrejiens		 LaaCiiTs 4.00 20:36 05:09 11.65 ir
8.30
05/04/24
Liels vejs		 LaaCiiTs 4.00 20:12 05:03 11.88 ir
4.00
27/03/24
Uh grutais		 LaaCiiTs 4.00 19:50 04:57 12.10 ir
4.00
23/03/24
Pirmais pec ngadu pauzes		 LaaCiiTs 3.56 17:55 05:01 11.92 ir
3.56
20/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.00 33:30 149 04:47 12.54 ir
18/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.10 33:58 141 04:47 12.54 ir
14/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.60 34:50 151 04:35 13.09 ir
21.70
10/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.10 26:28 138 05:11 11.56 ir
08/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.40 30:44 137 04:48 12.49 ir
11.50
04/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 30:36 145 05:00 11.96 ir
02/12/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.00 30:02 133 05:00 11.99 ir
12.10
27/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.00 11:41 165 03:53 15.41 ir
24/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.50 27:03 133 10 04:55 12.20 ir
8.50
22/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 29:33 148 04:50 12.39 ir
19/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.70 26:17 137 04:36 13.01 ir
17/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.60 28:04 134 05:00 11.97 ir
17.40
10/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 20:11 147 04:29 13.38 ir
4.50
08/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.60 22:17 135 04:50 12.39 ir
05/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 22:47 130 05:03 11.85 ir
03/11/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 18:08 135 04:46 12.57 ir
12.90
29/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 14:46 150 04:45 12.60 ir
3.10
25/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 18:13 149 04:47 12.52 ir
23/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.80 20:03 133 05:16 11.37 ir
22/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.60 11:22 154 04:22 13.72 ir
10.20
17/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 12:37 149 04:40 12.84 ir
16/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 13:27 151 04:58 12.04 ir
13/10/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 2.70 12:43 157 04:42 12.74 ir
8.10
04/06/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 17:20 147 04:41 12.81 ir
3.70
31/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 26:21 144 04:58 12.07 ir
29/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 26:12 147 04:56 12.14 ir
26/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.40 27:44 142 05:08 11.68 ir
16.00
24/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.40 27:50 150 05:09 11.64 ir
18/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 20:09 154 04:47 12.51 ir
9.60
13/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 20:22 152 04:50 12.37 ir
4.20
10/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 22:09 146 05:16 11.38 ir
07/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.20 21:20 150 05:04 11.81 ir
05/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:23 150 05:14 11.45 ir
12.10
01/05/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:30 147 05:16 11.38 ir
29/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.70 19:32 148 05:16 11.37 ir
27/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.60 19:33 149 05:25 11.05 ir
11.00
23/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.50 18:38 164 05:19 11.27 ir
3.50
03/04/20
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.60 16:45 164 04:39 12.90 ir
3.60
15/11/19
jo lenak o gurtak		 LaaCiiTs 7.80 42:51 140 05:29 10.92 ir
7.80
08/11/19
atraks uzskrejiens		 LaaCiiTs 7.80 38:21 174 04:55 12.20 ir
7.80
01/11/19
pims hokeja		 LaaCiiTs 7.80 41:15 150 05:17 11.35 ir
28/10/19
nedaudz aatrak kaa parasti		 LaaCiiTs 7.80 38:56 174 04:59 12.02 ir
15.60
24/10/19
Paskrejiens		 LaaCiiTs 6.30 34:12 140 05:25 11.05 ir
6.30
20/10/19
lenais		 LaaCiiTs 7.40 39:42 150 05:21 11.18 ir
18/10/19
lenaa garaa		 LaaCiiTs 4.60 25:15 150 05:29 10.93 ir
17/10/19
loti lenais		 LaaCiiTs 6.10 33:32 144 05:29 10.91 ir
18.10
13/10/19
skrejiens 		LaaCiiTs 8.10 40:12 168 04:57 12.09 ir
10/10/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 7.40 36:11 174 04:53 12.27 ir
15.50
05/10/19
loti lenais		 LaaCiiTs 4.60 24:35 160 05:20 11.23 ir
03/10/19
atrais nedelas		 LaaCiiTs 4.60 20:53 174 04:32 13.22 ir
01/10/19
pff skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 31:45 156 05:12 11.53 ir
15.30
29/09/19
7dienas lenois		 LaaCiiTs 7.40 39:23 154 05:19 11.27 ir
28/09/19
pavadot viegli		 LaaCiiTs 1.45 07:23 160 05:05 11.78 ir
25/09/19
Skrejiens pirms Hokeja		 LaaCiiTs 6.10 29:19 174 04:48 12.48 ir
14.95
22/09/19
Uzskrejiens		 LaaCiiTs 4.60 22:45 174 04:56 12.13 ir
21/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 31:43 177 05:11 11.54 ir
21/09/19
pavadot		 LaaCiiTs 1.50 08:23 144 05:35 10.74 ir
17/09/19
Skrojiens		 LaaCiiTs 6.10 31:32 174 05:10 11.61 ir
18.30
15/09/19
ej .... k'ads v'ejs		 LaaCiiTs 4.50 24:18 156 05:24 11.11 ir
11/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.00 30:43 180 05:07 11.72 ir
09/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 24:55 150 05:32 10.84 ir
15.00
05/09/19
pff skreejiens		 LaaCiiTs 6.00 32:40 156 05:26 11.02 ir
03/09/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 22:23 174 04:58 12.06 ir
10.50
01/09/19
Lēnais 7dienas		 LaaCiiTs 4.50 24:31 150 05:26 11.01 ir
31/08/19
skrejiens		 LaaCiiTs 4.50 23:35 156 05:14 11.45 ir
28/08/19
lenais 		LaaCiiTs 4.50 25:18 150 05:37 10.67 ir
13.50
25/08/19
lēnais 7dienas		 LaaCiiTs 4.40 23:55 150 05:26 11.04 ir
22/08/19
Uzskrejiens 		LaaCiiTs 3.10 14:14 180 04:35 13.07 ir
19/08/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 16:04 179 05:10 11.58 ir
10.60
17/08/19
Skrejiens.		 LaaCiiTs 3.10 15:01 180 04:50 12.39
15/08/19
Skrejiens		 LaaCiiTs 3.10 16:09 180 05:12 11.52 ir
6.20
26/04/18
Skrejiens jj		 LaaCiiTs 7.60 36:27 150 04:47 12.51 ir
23/04/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.50 31:12 144 04:48 12.50 ir
14.10
20/04/18
Skrejiens JJ		 LaaCiiTs 5.60 26:08 150 04:40 12.86 ir
18/04/18
skrejiens		 LaaCiiTs 6.10 30:06 144 04:56 12.16 ir
16/04/18
skrējiens		 LaaCiiTs 6.10 30:56 138 05:04 11.83 ir
17.80
12/04/18
Pirmais pēc slimošanas		 LaaCiiTs 6.40 31:34 138 04:55 12.16 ir
6.40
17/03/18
Skrējiens JJ		 LaaCiiTs 6.60 29:10 162 04:25 13.58 ir
14/03/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.50 32:48 138 05:02 11.89 ir
13.10
11/03/18
skrejiens		 LaaCiiTs 5.60 27:16 144 04:52 12.32 ir
08/03/18
Sniegotās ietves		 LaaCiiTs 5.80 28:21 148 04:53 12.28 ir
06/03/18
skrejiens		 LaaCiiTs 5.80 28:18 150 04:52 12.30 ir
17.20
04/03/18
skrējiens		 LaaCiiTs 4.10 19:31 150 04:45 12.60 ir
01/03/18
traki mēs tie skrējēji		 LaaCiiTs 5.45 26:38 150 04:53 12.28 ir
26/02/18
Skrejiens		 LaaCiiTs 5.30 24:40 150 04:39 12.89 ir
14.85
22/02/18
Pirmais skrējiens -9. forši		 LaaCiiTs 5.30 25:21 140 04:46 12.54 ir
20/02/18
skrejiens		 LaaCiiTs 4.30 22:15 138 05:10 11.60 ir
9.60
18/02/18
Skrējiens		 LaaCiiTs 4.50 22:41 140 05:02 11.90 ir
15/02/18
Pirmais skrējiens -4 grādos		 LaaCiiTs 3.85 20:24 150 05:17 11.32 ir
13/02/18
Pirmais Skrējiens pec 6men. pauzītes		 LaaCiiTs 3.80 19:17 132 05:04 11.82 ir
12.15
14/06/17
Nedēļais ātrais		 LaaCiiTs 10.60 43:14 162 04:04 14.71 ir
10.60
11/06/17
lēnais		 LaaCiiTs 12.60 1:01:03 126 04:50 12.38 ir
08/06/17
nekāds lēnais nesanāca!		 LaaCiiTs 12.60 53:17 156 04:13 14.19 ir
06/06/17
Veiksmi darbā.		 LaaCiiTs 10.60 43:56 162 04:08 14.48 ir
35.80
04/06/17
pavisam lēnais 		LaaCiiTs 10.60 49:27 144 04:39 12.86 ir
03/06/17
skrienu un skrienu..		 LaaCiiTs 10.60 56:40 156 05:20 11.22 ir
01/06/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 47:12 150 04:27 13.47 ir
29/05/17
lēnā nedēļa...		 LaaCiiTs 8.60 40:32 132 04:42 12.73 ir
40.40
27/05/17
Aizkraukles novada 4. pusmaratons		 LaaCiiTs 5.30 19:12 03:37 16.56 ir
24/05/17
skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 47:40 150 04:29 13.34 ir
22/05/17
skrējiens		 LaaCiiTs 9.10 39:26 156 04:20 13.85 ir
25.00
18/05/17
Pirmais dešāks.		 LaaCiiTs 10.60 50:14 144 04:44 12.66 ir
16/05/17
ar nelielu rezervi		 LaaCiiTs 5.60 21:47 168 03:53 15.42 ir
16.20
14/05/17
Skrējiens		 LaaCiiTs 9.60 43:15 150 04:30 13.32 ir
12/05/17
Skrējiens...		 LaaCiiTs 7.60 32:19 162 04:15 14.11 ir
10/05/17
sniedziņš		 LaaCiiTs 7.60 35:20 150 04:38 12.91 ir
09/05/17
Pēc darba skrējiens		 LaaCiiTs 9.10 42:15 150 04:38 12.92 ir
33.90
07/05/17
Skrienu, skrienu vēl..		 LaaCiiTs 6.60 29:22 150 04:26 13.48 ir
05/05/17
Skrejiens...		 LaaCiiTs 7.40 35:10 144 04:45 12.63 ir
04/05/17
pikabooo		 LaaCiiTs 7.60 32:10 162 04:13 14.18 ir
02/05/17
Skrejiens		 LaaCiiTs 6.60 29:39 150 04:29 13.36 ir
28.20
30/04/17
Suns nokoda kāju..............................................April, april. :D		 LaaCiiTs 7.60 33:21 155 04:23 13.67 ir
28/04/17
skrējiens pirms darba		 LaaCiiTs 5.60 27:40 150 04:56 12.14 ir
27/04/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 24:32 162 04:22 13.70 ir
25/04/17
Skrējiens..		 LaaCiiTs 4.00 16:55 162 04:13 14.19 ir
22.80
23/04/17
Paskrējiens		 LaaCiiTs 5.60 25:08 162 04:29 13.37 ir
20/04/17
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 26:45 150 04:46 12.56 ir
18/04/17
Skrējiens.		 LaaCiiTs 5.60 25:04 162 04:28 13.40 ir
16.80
09/04/17
Pēc ziemas pirmais pa JJ ielām.		 LaaCiiTs 5.60 22:39 175 04:02 14.83 ir
5.60
30/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 2.00 09:36 04:48 12.50 ir
2.00
15/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 5.30 24:00 04:31 13.25 ir
14/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 5.00 23:59 04:47 12.51 ir
10.30
11/11/16
Skrējceliņš.		 LaaCiiTs 5.00 23:28 04:41 12.78 ir
09/11/16
Skrējceliņš		 LaaCiiTs 3.50 17:25 04:58 12.06 ir
8.50
10/10/16
kaut kā jāparziemo.		 LaaCiiTs 9.00 40:01 144 04:26 13.49 ir
9.00
08/10/16
Siguldas Pusmaratons Tautas skrējiens...		 LaaCiiTs 5.30 19:15 160 03:37 16.52 ir
07/10/16
Skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 48:19 150 04:33 13.16 ir
04/10/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 24:51 150 04:26 13.52 ir
21.50
01/10/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 7.40 32:21 156 04:22 13.72 ir
29/09/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 45:02 162 04:14 14.12 ir
28/09/16
Nedaudz pa lietu,		 LaaCiiTs 7.60 30:17 162 03:59 15.06 ir
27/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 54:37 150 04:20 13.84 ir
38.20
25/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 7.60 36:04 144 04:44 12.64 ir
24/09/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 10.90 48:26 152 04:26 13.50 ir
22/09/16
Skrējiens		 LaaCiiTs 7.60 35:05 150 04:36 13.00 ir
20/09/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 4.60 24:21 120 05:17 11.33 ir
30.70
18/09/16
Sportlat Valmieras maratons 2016		 LaaCiiTs 21.10 1:21:03 03:50 15.62 ir
18/09/16
Iesild.		 LaaCiiTs 1.20 05:40 136 04:43 12.71 ir
17/09/16
pirms 7dienas		 LaaCiiTs 7.60 34:12 138 04:30 13.33 ir
14/09/16
Vakara vēlais.		 LaaCiiTs 10.60 48:31 148 04:34 13.11 ir
12/09/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 6.60 30:05 144 04:33 13.16 ir
47.10
11/09/16
We Run Riga		 LaaCiiTs 10.00 35:55 03:35 16.71 ir
09/09/16
neliels pirms 7dienas.		 LaaCiiTs 4.60 21:49 138 04:44 12.65 ir
06/09/16
10x1+10x300 skrējiens...		 LaaCiiTs 13.00 49:25 03:48 15.78 ir
06/09/16
Iesildisanas		 LaaCiiTs 1.60 07:45 130 04:50 12.39 ir
05/09/16
Svari-skrējiens		 LaaCiiTs 7.60 35:24 144 04:39 12.88 ir
05/09/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 5.60 24:02 156 04:17 13.98 ir
42.40
02/09/16
Uzskrējienss		 LaaCiiTs 10.60 40:41 162 03:50 15.63 ir
01/09/16
Svari-skrējiens		 LaaCiiTs 5.60 23:01 162 04:06 14.60 ir
31/08/16
Nesanāca nekāds lēnais.		 LaaCiiTs 10.60 40:58 162 03:51 15.52 ir
29/08/16
Skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 25:38 144 04:34 13.11 ir
32.40
28/08/16
Nedaudz garāks...		 LaaCiiTs 15.60 1:10:24 150 04:30 13.30 ir
26/08/16
50 uz 50 skrējiens		 LaaCiiTs 10.60 45:31 04:17 13.97 ir
25/08/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 53:57 156 04:16 14.01 ir
24/08/16
svr-skrejiens...		 LaaCiiTs 5.60 29:32 132 05:16 11.38 ir
22/08/16
Pirmo reizi pa Rīgas ielām.		 LaaCiiTs 8.10 37:24 144 04:37 12.99 ir
52.50
21/08/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 12.60 55:27 150 04:24 13.63 ir
20/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 10.60 47:26 150 04:28 13.41 ir
19/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 43:42 156 04:07 14.55 ir
16/08/16
Pa slapjo līdz kaulam.		 LaaCiiTs 7.60 33:44 150 04:26 13.52 ir
15/08/16
Ar daļēju traumu ātrāk nepaskriesi.		 LaaCiiTs 5.60 28:47 138 05:08 11.67 ir
47.00
13/08/16
Kuldīgas pusmaratons		 LaaCiiTs 10.55 39:50 03:46 15.89 ir
11/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 5.60 23:48 156 04:15 14.12 ir
09/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 22:04 03:56 15.23 ir
21.75
07/08/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 51:13 132 04:49 12.42 ir
04/08/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 9.90 45:54 144 04:38 12.94 ir
03/08/16
Diži lēns nesanāca...		 LaaCiiTs 10.60 45:24 151 04:16 14.01 ir
02/08/16
Pec 5.5Aleniem :D		 LaaCiiTs 1.75 06:45 155 03:51 15.56 ir
32.85
31/07/16
skrējiens,		 LaaCiiTs 12.60 57:42 140 04:34 13.10 ir
30/07/16
Skrejiens.		 LaaCiiTs 7.60 32:59 150 04:20 13.83 ir
29/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 47:23 145 04:28 13.42 ir
27/07/16
Jau skrienas labāk		 LaaCiiTs 5.60 24:40 143 04:24 13.62 ir
26/07/16
Smagi pēc 6dienas.		 LaaCiiTs 5.60 28:36 132 05:06 11.75 ir
42.00
23/07/16
Sportland Jelgavas nakts pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:24:05 180 03:59 15.06 ir
21/07/16
Paskrējiens		 LaaCiiTs 10.60 50:45 134 04:47 12.53 ir
19/07/16
6dien bus smagi.		 LaaCiiTs 5.60 21:25 03:49 15.69 ir
37.30
17/07/16
7dienas garais..		 LaaCiiTs 15.60 1:07:45 150 04:20 13.82 ir
16/07/16
Laimīgs tas kurš skrien....		 LaaCiiTs 7.60 37:12 04:53 12.26 ir
15/07/16
Skrējiens.,.		 LaaCiiTs 10.60 52:19 134 04:56 12.16 ir
13/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 12.60 56:51 144 04:30 13.30 ir
11/07/16
stadions+ceļš		 LaaCiiTs 10.30 39:47 03:51 15.53 ir
56.70
10/07/16
Duramo nes man kājas...		 LaaCiiTs 5.60 23:54 149 04:16 14.06 ir
10/07/16
Stārķa apķēzītā skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 45:23 162 04:16 14.01 ir
08/07/16
Pirmais ar Aģiķiem.		 LaaCiiTs 5.60 21:35 162 03:51 15.57 ir
06/07/16
Fiksais pirms Futbola...		 LaaCiiTs 7.60 31:40 154 04:10 14.40 ir
05/07/16
skrējiens..		 LaaCiiTs 7.60 35:49 145 04:42 12.73 ir
04/07/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 5.60 26:18 136 04:41 12.78 ir
42.60
29/06/16
Nes mani kājas...		 LaaCiiTs 12.60 56:18 147 04:28 13.43 ir
27/06/16
ātri lēnais..		 LaaCiiTs 9.60 43:27 150 04:31 13.26 ir
22.20
26/06/16
loti vēlais...		 LaaCiiTs 10.60 48:03 148 04:31 13.24 ir
25/06/16
Nakts skrējiens.		 LaaCiiTs 9.00 41:15 143 04:35 13.09 ir
23/06/16
Par godu Līgām...		 LaaCiiTs 5.60 24:05 146 04:18 13.95 ir
22/06/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 53:34 137 05:03 11.87 ir
21/06/16
Sākam...		 LaaCiiTs 8.30 45:38 132 05:29 10.91 ir
44.10
19/06/16
Ventspils Piedzīvojuma parka Maratons.		 LaaCiiTs 10.55 40:28 180 03:50 15.64 ir
17/06/16
Pērkona un lietus pavadījumā...		 LaaCiiTs 5.60 22:56 165 04:05 14.65 ir
16/06/16
Pirms negaisa...		 LaaCiiTs 10.60 49:25 148 04:39 12.87 ir
14/06/16
Norāpošana...		 LaaCiiTs 5.60 25:01 144 04:28 13.43 ir
32.35
12/06/16
Pēdējais ātrais...		 LaaCiiTs 10.60 46:05 152 04:20 13.80 ir
10/06/16
Paskrējiens pēc lietus...		 LaaCiiTs 12.60 1:07:20 128 05:20 11.23 ir
09/06/16
Pēc futbola lēnām...		 LaaCiiTs 1.10 05:40 120 05:09 11.65 ir
08/06/16
naksnīgais paskrējiens...		 LaaCiiTs 9.20 48:01 144 05:13 11.50 ir
07/06/16
2dienas skrējiens...		 LaaCiiTs 10.60 43:29 162 04:06 14.63 ir
44.10
05/06/16
Nakts ļoti lēnais..		 LaaCiiTs 15.30 1:25:50 131 05:36 10.70 ir
03/06/16
vakarīgais paskrējiens		 LaaCiiTs 7.60 37:24 132 04:55 12.19 ir
02/06/16
Skrējiens.		 LaaCiiTs 10.60 48:23 150 04:33 13.15 ir
31/05/16
paskrejiens..		 LaaCiiTs 10.60 51:23 142 04:50 12.38 ir
30/05/16
Vēlais paskrējiens...		 LaaCiiTs 7.60 37:49 138 04:58 12.06 ir
51.70
28/05/16
Ezerkauliņu Salaspils pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:28:41 180 04:12 14.28 ir
25/05/16
Pēdējais ned. ātrais		 LaaCiiTs 5.00 19:51 170 03:58 15.11 ir
24/05/16
Ja miegs nenāk tad jāpaskrien...		 LaaCiiTs 10.60 51:44 139 04:52 12.29 ir
36.70
20/05/16
Paskrējiens ar mazu rezervīti...		 LaaCiiTs 10.60 43:55 163 04:08 14.48 ir
19/05/16
Ļoti vieglais		 LaaCiiTs 10.60 57:24 128 05:24 11.08 ir
18/05/16
skrējiens...		 LaaCiiTs 15.60 1:15:14 144 04:49 12.44 ir
16/05/16
1dienas ātrais		 LaaCiiTs 14.60 1:01:45 160 04:13 14.19 ir
51.40
15/05/16
Nedēļas lēnais...		 LaaCiiTs 14.00 1:14:07 135 05:17 11.33 ir
13/05/16
Sevis mocīšana Nr3		 LaaCiiTs 14.00 59:19 157 04:14 14.16 ir
12/05/16
Sevis mocīšana Nr2		 LaaCiiTs 10.60 49:34 146 04:40 12.83 ir
11/05/16
Sevis mocīšana.		 LaaCiiTs 5.60 27:26 134 04:53 12.25 ir
09/05/16
paskrējiens pa meža ceļiem		 LaaCiiTs 16.50 1:21:07 149 04:54 12.20 ir
60.70
08/05/16
Izskrējiens		 LaaCiiTs 9.60 42:05 160 04:23 13.69 ir
06/05/16
Vakars..		 LaaCiiTs 10.60 47:26 152 04:28 13.41 ir
05/05/16
Atskrējiens		 LaaCiiTs 14.00 1:11:41 144 05:07 11.72 ir
04/05/16
Uzskrējiens.		 LaaCiiTs 15.60 1:08:32 164 04:23 13.66 ir
02/05/16
Paskrējiens..		 LaaCiiTs 10.60 54:04 140 05:06 11.76 ir
60.40
01/05/16
Uzskrējiens		 LaaCiiTs 14.00 1:06:24 153 04:44 12.65 ir
29/04/16
Aizskrējiens...		 LaaCiiTs 15.30 1:21:15 140 05:18 11.30 ir
28/04/16
Apskrējiens...		 LaaCiiTs 5.00 20:24 168 04:04 14.71 ir
27/04/16
Noskrējiens...		 LaaCiiTs 12.60 1:00:30 154 04:48 12.50 ir
25/04/16
Paskrējiens.		 LaaCiiTs 12.80 1:02:52 150 04:54 12.22 ir
59.70
23/04/16
Aizkraukles novada 3. pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:34:53 170 04:29 13.34 ir
20/04/16
kvn tad, kad tiešām nedrīkst...		 LaaCiiTs 5.60 29:21 138 05:14 11.45 ir
19/04/16
Pa lietu vēlais skrējiens...		 LaaCiiTs 12.70 1:00:43 162 04:46 12.55 ir
39.40
17/04/16
garlaicīgi...		 LaaCiiTs 14.60 1:15:23 146 05:09 11.62 ir
15/04/16
Biku pa šerpu, bet ko nu padarīsi...		 LaaCiiTs 17.60 1:21:20 160 04:37 12.98 ir
13/04/16
13. 3diena nekad vairs...		 LaaCiiTs 10.60 47:54 162 04:31 13.28 ir
11/04/16
ies. Sarkanais paklājs... ats		 LaaCiiTs 11.40 1:03:23 144 05:33 10.79 ir
54.20
10/04/16
vnk 7dienas paskrējiens.		 LaaCiiTs 12.80 1:02:23 150 04:52 12.31 ir
08/04/16
Centos lēni-nesanāca...		 LaaCiiTs 12.20 56:25 160 04:37 12.97 ir
06/04/16
Atkal suns mēģināja nogaršot manu kāju...		 LaaCiiTs 15.60 1:14:05 156 04:44 12.63 ir
04/04/16
Sarkanais paklājs		 LaaCiiTs 9.40 46:15 150 04:55 12.19 ir
50.00
03/04/16
sāk sanākt...		 LaaCiiTs 10.60 51:55 156 04:53 12.25 ir
01/04/16
Skrienu pāri pelķēm - ar domu par neļķēm...		 LaaCiiTs 10.60 47:38 162 04:29 13.35 ir
30/03/16
Pēc lietus... (mm)		 LaaCiiTs 11.50 56:16 156 04:53 12.26 ir
28/03/16
Sarkanais paklājs...		 LaaCiiTs 9.60 47:32 156 04:57 12.12 ir
42.30
26/03/16
Pa piedūmotajām pilsētas ielām...		 LaaCiiTs 14.10 1:03:26 162 04:29 13.34 ir
24/03/16
ja sāp-lai sāp...		 LaaCiiTs 9.00 41:57 168 04:39 12.87 ir
22/03/16
bez taa neiztikt...		 LaaCiiTs 9.00 42:59 166 04:46 12.56 ir
32.10
18/03/16
Kā pīle uz ledus...		 LaaCiiTs 9.00 43:55 158 04:52 12.30 ir
16/03/16
nemaku leni skriet...		 LaaCiiTs 12.80 58:54 166 04:36 13.04 ir
14/03/16
Neticami...		 LaaCiiTs 7.60 35:40 168 04:41 12.79 ir
29.40
11/03/16
pirmais dešāks... kadenece 170-185		 LaaCiiTs 10.20 47:25 172 04:38 12.91 ir
09/03/16
Ir labi...		 LaaCiiTs 9.80 47:09 162 04:48 12.47 ir
20.00
06/03/16
vnk taapat vien... kadence ~175-180		 LaaCiiTs 3.70 16:00 166 04:19 13.88 ir
05/03/16
Laternu apspideets		 LaaCiiTs 7.60 36:35 162 04:48 12.46 ir
03/03/16
Pilna ekipejuma...		 LaaCiiTs 7.60 37:50 162 04:58 12.05 ir
18.90
28/02/16
Nedaudz tikai nedaudz..		 LaaCiiTs 4.00 18:21 164 04:35 13.08 ir
26/02/16
Jo lēnāk, jo smagāk...		 LaaCiiTs 9.70 50:11 145 05:10 11.60 ir
24/02/16
Saulei norietot...		 LaaCiiTs 7.20 37:01 156 05:08 11.67 ir
22/02/16
Pa skaisto..		 LaaCiiTs 5.60 27:25 174 04:53 12.26 ir
26.50
19/02/16
Cīņa pašam ar...		 LaaCiiTs 4.60 23:35 162 05:07 11.70 ir
16/02/16
Smagi...		 LaaCiiTs 5.60 29:22 150 05:14 11.44
10.20
05/03/14
Sakam gatavoties!		 LaaCiiTs 5.00 22:46 162 04:33 13.18 ir
5.00
01/09/13
Par godu pirmajam septembrim :))		 LaaCiiTs 17.30 1:23:09 132 04:48 12.48 ir
30/08/13
Skrējiens par godu "nedzērājiem" :D		 LaaCiiTs 13.60 56:11 168 04:07 14.52 ir
28/08/13
R-T-R+2km!		 LaaCiiTs 10.60 42:59 156 04:03 14.80 ir
27/08/13
skrejiens!		 LaaCiiTs 6.00 24:03 162 04:00 14.97 ir
47.50
22/08/13
Vakara vieglais!		 LaaCiiTs 4.00 17:16 04:19 13.90 ir
4.00
18/08/13
Nike Riga Run 2013		 LaaCiiTs 10.00 37:55 03:47 15.82 ir
10.00
09/08/13
Pa jj ielam vecais labais marshruts!		 LaaCiiTs 10.00 41:21 156 04:08 14.51 ir
08/08/13
Putekļainais grantinieks caur mežu!		 LaaCiiTs 14.60 1:02:09 150 04:15 14.09 ir
07/08/13
Easy run!		 LaaCiiTs 10.60 47:49 04:30 13.30 ir
35.20
04/08/13
Vakara skrejiens pec Minhauzena, ar atstarotaju ap kaju :D		 LaaCiiTs 14.00 1:01:42 150 04:24 13.61 ir
01/08/13
Vēlais Easy run!		 LaaCiiTs 10.00 43:35 150 04:21 13.77 ir
31/07/13
Vēlais atslodzes!		 LaaCiiTs 4.00 20:58 05:14 11.45 ir
31/07/13
R-T-R+2km		 LaaCiiTs 10.60 40:25 174 03:48 15.74 ir
30/07/13
R-T-R+6km		 LaaCiiTs 14.60 1:02:14 156 04:15 14.08 ir
53.20
28/07/13
Vēlais vakara paskrējiens!		 LaaCiiTs 5.00 22:01 132 04:24 13.63 ir
27/07/13
Jaunjelgavas ielās!		 LaaCiiTs 10.00 41:29 04:08 14.46 ir
24/07/13
R-T-R+2km		 LaaCiiTs 10.60 45:49 144 04:19 13.88 ir
23/07/13
R-T-R+4km		 LaaCiiTs 12.60 55:56 04:26 13.52 ir
38.20
21/07/13
Lēnu garu - pīpējot!		 LaaCiiTs 5.60 28:17 114 05:03 11.88 ir
20/07/13
Liepājas pusmaratons		 LaaCiiTs 21.10 1:22:39 03:55 15.32 ir
17/07/13
Atsl. ned. tren.		 LaaCiiTs 12.60 54:47 138 04:20 13.80 ir
39.30
14/07/13
Vakara! Run Forest Run ;)		 LaaCiiTs 6.00 24:27 156 04:04 14.72 ir
12/07/13
intervāli pēc futbola 6X500m un atsild!		 LaaCiiTs 5.00 19:06 03:49 15.71 ir
11/07/13
Vakara īsais! 		LaaCiiTs 4.40 18:52 144 04:17 13.99 ir
10/07/13
R-T-R + 4km		 LaaCiiTs 12.60 53:22 150 04:14 14.17 ir
09/07/13
R-T-R + 4km		 LaaCiiTs 12.60 53:24 150 04:14 14.16 ir
40.60
07/07/13
Kārtējais vakara Treniņš		 LaaCiiTs 15.00 1:04:21 156 04:17 13.99 ir
05/07/13
Iesildisanas in. kaut kas vairak par atsildisanos		 LaaCiiTs 8.20 31:24 03:49 15.67 ir
03/07/13
Neplanotais trenins JJ!		 LaaCiiTs 17.00 1:06:24 168 03:54 15.36 ir
01/07/13
Vakara vieglais!		 LaaCiiTs 6.00 27:19 138 04:33 13.18 ir
46.20
30/06/13
Treniņš Suņu riešanas pavadījumā!		 LaaCiiTs 22.20 1:34:17 150 04:14 14.13 ir
28/06/13
Iesildisanas - in. atsildisanas		 LaaCiiTs 5.50 19:47 03:35 16.68 ir
26/06/13
R-T-R + 2km		 LaaCiiTs 10.60 45:57 150 04:20 13.84 ir
24/06/13
Jaunjelgavas ielās!		 LaaCiiTs 7.00 30:24 150 04:20 13.82 ir
45.30
22/06/13
4. Piedzīvojuma Parka Pusmaratons (nr.1)		 LaaCiiTs 21.10 1:26:21 174 04:05 14.66 ir
18/06/13
R-T-R!		 LaaCiiTs 8.60 35:13 168 04:05 14.65 ir
29.70
16/06/13
Krustām, šķērsām pa JJ.		 LaaCiiTs 12.20 54:37 144 04:28 13.40 ir
12/06/13
R-T-R x2		 LaaCiiTs 17.20 1:10:34 168 04:06 14.62 ir
29.40
08/06/13
Skrējiens visiem "4500 m pa Aizkraukli"		 LaaCiiTs 4.14 14:16 180 03:26 17.41 ir
05/06/13
Treniņš Lietus laikā!		 LaaCiiTs 8.60 34:44 174 04:02 14.86 ir
12.74
01/06/13
Trenins pa laternu apspideto JJ!		 LaaCiiTs 15.00 59:22 174 03:57 15.16 ir
29/05/13
Treniņš pa pielijušo grantinieku!!!		 LaaCiiTs 6.00 22:19 168 03:43 16.13 ir
21.00
25/05/13
Treniņš pa JJ pielijušajām ielām!		 LaaCiiTs 10.00 39:41 168 03:58 15.12
22/05/13
Treniņš - saulei norietot!		 LaaCiiTs 6.00 23:33 168 03:55 15.29
16.00
19/05/13
Nordea Rīgas Maratons - Čipa laiks		 LaaCiiTs 10.00 39:36 166 03:57 15.15
14/05/13
Putekļainais grantinieks		 LaaCiiTs 4.00 14:43 168 03:40 16.31
14.00
11/05/13
Starp savas pilsētas ielām!		 LaaCiiTs 5.00 18:55 168 03:47 15.86
07/05/13
R-T-R		 LaaCiiTs 8.60 34:58 168 04:03 14.76
13.60