Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
17/09/16 treniņš Ričards 5.00 32:58 06:35 9.10 ir
5.00
28/08/16 Ielūdz Ozolnieki 2016. 5.kārta Ričards 5.00 21:31 04:18 13.94 ir
5.00
12/08/16 M 30 Ričards 3.50 30:55 115 08:50 6.79 ir
11/08/16 M 30 Ričards 3.50 31:19 115 08:56 6.71 ir
08/08/16 skrējiens Ričards 7.00 47:53 135 06:50 8.77 ir
08/08/16 M 30 Ričards 4.00 33:54 115 08:28 7.08 ir
18.00
07/08/16 skrējiens Ričards 6.00 43:24 125 07:14 8.29 ir
06/08/16 skrējiens Ričards 10.00 56:52 150 05:41 10.55 ir
05/08/16 skrējiens Ričards 6.00 47:44 125 07:57 7.54 ir
04/08/16 skrējiens Ričards 5.00 37:30 120 07:30 8.00 ir
02/08/16 skrējiens Ričards 7.00 44:30 135 06:21 9.44 ir
02/08/16 M 30 2 Ričards 2.00 17:35 115 08:47 6.82 ir
02/08/16 m30 1 Ričards 2.00 18:15 115 09:07 6.58 ir
01/08/16 skrējiens Ričards 6.00 45:10 125 07:31 7.97 ir
44.00
31/07/16 Ozolnieki 2016 4.kārta Ričards 5.00 22:56 04:35 13.08 ir
29/07/16 M 30/2 Ričards 2.00 18:28 115 09:14 6.50 ir
29/07/16 M 30/1 Ričards 2.00 17:18 115 08:39 6.94 ir
28/07/16 skrējiens Ričards 5.00 33:35 135 06:43 8.93 ir
28/07/16 m30 Ričards 4.00 37:00 115 09:15 6.49 ir
27/07/16 M 30 2 Ričards 2.00 18:55 115 09:27 6.34 ir
27/07/16 M 30 1 Ričards 2.00 18:55 115 09:27 6.34 ir
26/07/16 skrējiens Ričards 5.00 30:22 150 06:04 9.88 ir
26/07/16 m30 Ričards 3.50 31:07 115 08:53 6.75 ir
30.50
24/07/16 skrējiens Ričards 5.00 38:35 130 07:43 7.78 ir
5.00
13/07/16 skrējiens Ričards 5.00 43:33 120 08:42 6.89 ir
11/07/16 skrējiens Ričards 7.00 44:56 145 06:25 9.35 ir
12.00
10/07/16 skrējiens Ričards 7.00 53:30 07:38 7.85 ir
06/07/16 M 30 Ričards 3.50 32:52 115 09:23 6.39 ir
05/07/16 skrējiens Ričards 7.00 57:17 120 08:11 7.33 ir
04/07/16 skrējiens Ričards 4.40 43:18 120 09:50 6.10 ir
21.90
03/07/16 skrējiens Ričards 3.00 22:45 07:35 7.91 ir
02/07/16 skrējiens Ričards 7.00 44:07 145 06:18 9.52 ir
02/07/16 m30/2 ar mammu un daini Ričards 2.00 18:53 115 09:26 6.35 ir
02/07/16 m30/1 kopā ar mammu un daini Ričards 2.00 18:43 115 09:21 6.41 ir
01/07/16 skrējiens Ričards 5.00 44:24 120 08:52 6.76 ir
30/06/16 skrējiens Ričards 7.00 55:14 135 07:53 7.60 ir
29/06/16 m30 Ričards 4.00 38:02 115 09:30 6.31 ir
28/06/16 M 30 Ričards 3.50 32:45 115 09:21 6.41 ir
27/06/16 skrējiens Ričards 6.00 43:00 130 07:10 8.37 ir
39.50
26/06/16 skrējiens Ričards 6.00 44:00 135 07:20 8.18 ir
25/06/16 M 30 Ričards 3.00 35:00 115 11:40 5.14 ir
24/06/16 M 30 Ričards 3.50 34:37 115 09:53 6.07 ir
23/06/16 Jānis un Jānītis 2016 Ričards 2.00 09:04 04:32 13.24 ir
22/06/16 M 30 Ričards 3.50 30:58 115 08:50 6.78 ir
21/06/16 M 30 Ričards 3.50 31:28 115 08:59 6.67 ir
20/06/16 skrējiens Ričards 6.00 39:14 130 06:32 9.18 ir
20/06/16 M 30 Ričards 3.50 32:00 120 09:08 6.56 ir
31.00
19/06/16 M 30 Ričards 3.50 35:00 110 10:00 6.00 ir
17/06/16 skrējiens Ričards 6.00 35:04 150 05:50 10.27 ir
17/06/16 M 30 Ričards 3.50 30:16 115 08:38 6.94 ir
16/06/16 treniņš Ričards 5.00 42:10 130 08:26 7.11 ir
14/06/16 m30 kopā ar mammu Ričards 3.00 31:43 115 10:34 5.68 ir
13/06/16 skrējiens Ričards 5.00 47:53 130 09:34 6.27 ir
13/06/16 M 30 Ričards 3.50 32:52 09:23 6.39 ir
29.50
12/06/16 ātruma treniņš Ričards 1.50 06:09 04:06 14.63 ir
09/06/16 M 30 Ričards 3.50 30:00 115 08:34 7.00 ir
06/06/16 treniņš Ričards 5.00 31:07 145 06:13 9.64 ir
10.00
05/06/16 sacensības Iecavā Latvija čempis Ričards 2.00 07:55 03:57 15.16 ir
01/06/16 treniņš Ričards 2.00 11:00 05:30 10.91 ir
4.00
28/05/16 Olaines apļi Ričards 5.00 20:32 04:06 14.61 ir
5.00
22/05/16 treniņš Ričards 2.00 11:00 05:30 10.91
22/05/16 m30 Ričards 1.50 15:00 10:00 6.00 ir
22/05/16 Ozolnieki 2016 2.kārta Ričards 5.00 21:01 04:12 14.27 ir
21/05/16 M 30 Ričards 2.00 18:00 09:00 6.67 ir
18/05/16 treniņš Ričards 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
15.50
14/05/16 rīta skrējiens Ričards 3.00 28:45 09:35 6.26 ir
13/05/16 treniņš Ričards 5.00 28:52 05:46 10.39 ir
8.00
07/05/16 Saulkrastu skrējiens Ričards 4.50 21:50 04:51 12.37 ir
05/05/16 mājas treniņš Ričards 2.00 12:00 06:00 10.00 ir
6.50
30/04/16 Baldones kross Ričards 1.00 03:28 03:28 17.31 ir
29/04/16 Bauskas kross Ričards 1.00 03:33 03:33 16.90 ir
2.00
03/04/16 Ielūdz Ozolnieki 2016. 1.kārta Ričards 5.00 24:30 04:54 12.24 ir
5.00
01/01/16 Jaungada skrējiens Ričards 1.50 07:30 05:00 12.00 ir
1.50
20/12/15 Draudzības skrējiens Pasvalē Ričards 12.00 1:15:10 06:15 9.58 ir
12.00
03/10/15 Iecavas Rudens Skrējiens Ričards 2.00 08:02 04:01 14.94 ir
2.00
27/09/15 treniņš Ričards 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
6.00
24/08/15 treniņš Ričards 1.50 07:16 04:50 12.39 ir
1.50
20/08/15 treniņš Ričards 1.00 05:51 05:51 10.26 ir
1.00
16/08/15 Ielūdz Ozolnieki 5 kārta Ričards 5.00 21:46 04:21 13.78 ir
13/08/15 treniņš Ričards 3.00 13:07 04:22 13.72 ir
11/08/15 treniņš Ričards 1.50 06:41 04:27 13.47 ir
9.50
07/08/15 treniņš Ričards 3.00 12:50 04:16 14.03 ir
3.00
13/07/15 treniņš Ričards 3.00 14:40 04:53 12.27 ir
3.00
05/07/15 Ozolnieki 4 kārta Ričards 5.00 24:57 04:59 12.02 ir
04/07/15 treniņš ar mammu Ričards 1.50 06:57 04:38 12.95 ir
30/06/15 treniņš ar mammu Ričards 3.00 16:00 05:20 11.25 ir
9.50
23/06/15 cesis Ričards 5.00 32:06 06:25 9.35 ir
23/06/15 cēsis Ričards 0.50 1:54:45 3:49:30 0.26 ir
5.50
19/06/15 treniņš Ričards 7.00 39:06 05:35 10.74 ir
7.00
07/06/15 ielūdz Ozolnieki 3 kārta Ričards 5.00 23:47 04:45 12.61 ir
5.00
31/05/15 Mārupe 2015 Ričards 5.00 23:24 04:40 12.82 ir
5.00
23/05/15 Olaines apļi 2015 Ričards 5.00 23:01 04:36 13.03 ir
19/05/15 treniņš ar mammu Ričards 5.00 30:50 06:10 9.73 ir
10.00
17/05/15 brauksana Ričards 3.00 17:34 05:51 10.25 ir
3.00
10/05/15 ielūdz Ozolnieki 2015 2kārta Ričards 5.00 22:25 04:29 13.38 ir
07/05/15 kopā ar mammu Ričards 1.50 07:35 05:03 11.87 ir
06/05/15 mājas treniņš Ričards 5.00 28:18 05:39 10.60 ir
11.50
25/04/15 kopā ar mammu Ričards 5.00 28:42 05:44 10.45 ir
20/04/15 kross skolā Ričards 1.00 04:05 04:05 14.69 ir
6.00
18/04/15 Baldones pavasara kross Ričards 1.00 04:51 04:51 12.37 ir
1.00
06/04/15 treniņšš Ričards 2.50 12:57 05:10 11.58 ir
2.50
29/03/15 Ielūdz Ozolnieki 1.kārta Ričards 5.00 24:52 04:58 12.06 ir
5.00
04/03/15 skrējiens Ričards 3.00 14:38 04:52 12.30 ir
3.00
21/12/14 izturība Ričards 13.00 1:15:00 05:46 10.40 ir
13.00
14/12/14 Ozolnieku Ziemas skrējiens Ričards 2.20 09:55 04:30 13.31 ir
2.20
04/10/14 Iecavas rudens 2014 Ričards 2.00 08:11 04:05 14.66 ir
2.00
28/09/14 Uzvaras apļi Ričards 3.30 15:30 04:41 12.77 ir
3.30
15/08/14 treniņš Ričards 1.50 06:55 04:36 13.01 ir
14/08/14 treniņš Ričards 1.50 06:55 04:36 13.01 ir
3.00
20/07/14 Ielūdz Ozolnieki 4.kārta Ričards 2.20 09:33 04:20 13.82 ir
2.20
23/06/14 Jānis un Jānītis Ričards 4.00 17:16 04:19 13.90 ir
4.00
22/06/14 Ozolnieki3kaārta Ričards 2.00 09:31 04:45 12.61 ir
21/06/14 treniņš Ričards 2.00 10:37 05:18 11.30 ir
19/06/14 treniņš Ričards 2.00 09:05 04:32 13.21 ir
6.00
15/06/14 treniņš Ričards 2.00 10:10 05:05 11.80 ir
2.00
07/06/14 Dobeles nakts skrējiens Ričards 5.00 20:47 04:09 14.43 ir
5.00
21/05/14 Zemgales Reģionu sacensības Ričards 0.60 02:04 03:26 17.42 ir
0.60
18/05/14 Nordea Ričards 5.00 23:08 04:37 12.97 ir
16/05/14 Bauskas Olimpiāde Ričards 0.60 02:06 03:30 17.14 ir
16/05/14 treniņš Ričards 1.50 07:20 04:53 12.27 ir
7.10
07/05/14 treniņš Ričards 0.60 02:28 04:06 14.59 ir
06/05/14 stadionā Ričards 1.20 06:00 05:00 12.00 ir
1.80
04/05/14 Ielūdz Ozolnieki Ričards 2.20 09:48 04:27 13.47 ir
01/05/14 treniņš Ričards 1.50 08:20 05:33 10.80 ir
3.70
26/04/14 pavasara kross Ričards 0.50 01:34 03:08 19.15 ir
24/04/14 treniņš Ričards 1.50 08:00 05:20 11.25 ir
22/04/14 treniņš Ričards 1.00 06:00 06:00 10.00 ir
3.00
19/04/14 baldone Ričards 1.00 04:22 04:22 13.74 ir
1.00
30/03/14 ielūdz Ozolnieki 1 kārta Ričards 2.20 09:41 04:24 13.63 ir
30/03/14 treniņš Ričards 1.50 09:15 06:10 9.73 ir
3.70
08/12/13 Ozolnieku zimas skrējiens Ričards 2.20 10:29 04:45 12.59 ir
2.20
30/11/13 treniņs Ričards 2.00 ir
2.00
20/10/13 Uzvaras apļi Ričards 3.30 15:48 04:47 12.53 ir
3.30
12/10/13 Sigulda Ričards 5.27 23:51 04:31 13.26 ir
5.27
03/10/13 skolas kross Ričards 1.00 05:50 05:50 10.29 ir
1.00
22/09/13 Ozolnieku čempionāts Ričards 0.90 03:35 03:58 15.07 ir
20/09/13 stadionā Ričards 2.40 11:44 04:53 12.27 ir
3.30
13/09/13 stadionā Ričards 2.00 12:14 06:07 9.81 ir
2.00
07/09/13 LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos 6.kārta Ričards 0.40 01:24 03:30 17.14 ir
07/09/13 LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos 6.kārta Ričards 1.50 06:18 04:12 14.29 ir
1.90
27/08/13 stadionā Ričards 2.40 12:32 05:13 11.49 ir
2.40
24/08/13 "Izskrienam Rīgas parkus" 4.posms Ričards 1.00 03:54 03:54 15.38 ir
20/08/13 treniņš Ričards 7.00 44:50 06:24 9.37 ir
8.00
16/08/13 treniņš Ričards 1.50 08:10 05:26 11.02 ir
1.50
11/08/13 Skrējienu seriāla "Ielūdz Ozolnieki" 5.kārta Ričards 2.20 09:30 04:19 13.89 ir
08/08/13 skrējiens Ričards 1.00 05:40 05:40 10.59 ir
3.20
03/08/13 skrējiens Ričards 1.00 05:00 05:00 12.00 ir
02/08/13 skrējiens Ričards 1.00 05:00 05:00 12.00 ir
01/08/13 skrējiens Ričards 1.00 05:00 05:00 12.00 ir
31/07/13 kopā ar Justīni Ričards 1.50 08:25 05:36 10.69 ir
30/07/13 treniņš Ričards 1.50 07:30 05:00 12.00 ir
29/07/13 skrējiens Ričards 2.00 11:50 05:55 10.14 ir
8.00
28/07/13 skrējiens Ričards 2.00 12:00 06:00 10.00 ir
27/07/13 kopā ar Madaru un Renāru Ričards 1.50 09:00 06:00 10.00 ir
26/07/13 skrējiens Ričards 1.00 06:00 06:00 10.00 ir
25/07/13 skrējiens Ričards 1.00 06:00 06:00 10.00 ir
24/07/13 skrējiens Ričards 1.00 06:00 06:00 10.00 ir
23/07/13 skrējiens Ričards 1.00 06:00 06:00 10.00 ir
22/07/13 Vidagā Ričards 0.30 02:00 06:40 9.00 ir
7.80
21/07/13 Skrējienu seriāla "Ielūdz Ozolnieki" 4.kārta Ričards 2.20 09:26 04:17 13.99 ir
20/07/13 treniņš Ričards 1.50 09:18 06:12 9.68 ir
19/07/13 stadionā Ričards 2.40 13:50 05:45 10.41 ir
18/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 08:30 05:40 10.59 ir
17/07/13 stadionā Ričards 2.40 11:44 04:53 12.27 ir
16/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 08:40 05:46 10.38 ir
15/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 07:22 04:54 12.22 ir
13.00
14/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 06:46 04:30 13.30 ir
13/07/13 treniņš Ričards 1.50 08:25 05:36 10.69 ir
13/07/13 ar velosipēdu pa mežu mammai līdzi Ričards 10.00 52:00 05:12 11.54 ir
12/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 06:50 04:33 13.17 ir
12/07/13 stadionā Ričards 2.00 09:06 04:33 13.19 ir
11/07/13 treniņš Ričards 1.50 08:06 05:24 11.11 ir
10/07/13 stadionā Ričards 1.60 08:00 05:00 12.00 ir
09/07/13 treniņš2 Ričards 1.50 07:18 04:52 12.33 ir
09/07/13 treniņš1 Ričards 1.50 06:55 04:36 13.01 ir
08/07/13 kopā ar mammu Ričards 1.50 07:17 04:51 12.36 ir
24.10
07/07/13 LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos 4.kārta Ričards 1.00 04:11 04:11 14.34 ir
06/07/13 skrējiens Ričards 1.50 09:05 06:03 9.91 ir
05/07/13 treniņš Ričards 1.50 06:30 04:20 13.85 ir
04/07/13 treniņš Ričards 1.50 06:50 04:33 13.17 ir
03/07/13 kopā ar mammu Ričards 3.00 25:00 08:20 7.20 ir
02/07/13 kopā ar mammu Ričards 3.00 25:00 08:20 7.20 ir
01/07/13 kopā ar mammu Ričards 5.00 42:00 08:24 7.14 ir
16.50
26/06/13 treniņš kopā ar mammu Ričards 5.00 37:40 07:32 7.96 ir
25/06/13 Treniņš ar mammu. Ričards 5.00 36:00 07:12 8.33 ir
24/06/13 treniņš ar mammu Ričards 5.00 37:00 07:24 8.11 ir
15.00
23/06/13 treniņš Ričards 2.00 13:00 06:30 9.23 ir
21/06/13 treniņš Ričards 4.00 23:30 05:52 10.21 ir
19/06/13 treniņš Ričards 1.40 07:00 05:00 12.00 ir
17/06/13 treniņš Ričards 3.00 15:45 05:15 11.43 ir
10.40
14/06/13 treniņš Ričards 3.00 14:40 04:53 12.27 ir
12/06/13 treniņš Ričards 1.50 08:00 05:20 11.25 ir
4.50
09/06/13 Skrējienu seriāla ''Ielūdz Ozolnieki'' 3. kārta Ričards 2.20 09:32 04:20 13.85 ir
04/06/13 treniņš Ričards 1.50 09:00 06:00 10.00 ir
3.70
29/05/13 treniņš Ričards 2.50 16:00 06:24 9.38
2.50
22/05/13 treniņš Ričards 2.50 18:00 07:12 8.33
2.50
19/05/13 Nordea Rīgas maratons 2013 Ričards 5.00 30:02 06:00 9.99
5.00
05/05/13 Skrējienu seriāla "Ielūdz Ozolnieki"2.kārta Ričards 2.20 10:24 04:43 12.69 ir
2.20