Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
04/12/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.74	1:30:46	150	424	07:43	7.76	ir
			11.74
03/12/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	12.40	1:24:40	152	482	06:49	8.79	ir
02/12/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.68	1:23:06	140	48	05:39	10.60	ir
02/12/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.85	1:14:55	137	63	05:24	11.09	ir
28/11/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	12.26	1:14:23	144	187	06:04	9.89	ir
27/11/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	9.92	1:00:00	139	162	06:02	9.92	ir
			63.11
26/11/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	16.47	1:40:37	152	433	06:06	9.82	ir
23/11/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.94	1:15:00	145	141	05:22	11.15	ir
20/11/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.95	1:01:37	150	222	05:37	10.66	ir
			41.36
19/11/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	15.07	1:34:36	150	520	06:16	9.56	ir
18/11/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.56	1:04:50	142	74	05:09	11.62	ir
16/11/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.92	59:44	153	207	05:28	10.97	ir
13/11/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.73	1:09:38	159	463	05:56	10.11	ir
			50.28
09/11/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.71	53:27	151	45	04:59	12.02	ir
08/11/23	Night HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	15:27	105			0.00	ir
06/11/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.53	1:00:31	151	203	05:44	10.44	ir
			21.24
30/10/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.49	1:04:13	150	288	05:35	10.74	ir
			11.49
23/10/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.80	1:27:07	152	319	06:18	9.50	ir
			13.80
09/10/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.39	1:03:03	144	228	06:04	9.89	ir
			10.39
07/10/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	37.45	3:00:37	164	706	04:49	12.44	ir
02/10/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.36	59:18	144	113	05:43	10.48	ir
			47.81
30/09/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.66	1:28:12	153	76	04:59	12.01	ir
28/09/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	14.61	1:08:00	153	43	04:39	12.89	ir
27/09/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:59	104			0.00	ir
26/09/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.16	1:00:07	141	38	05:23	11.14	ir
			43.43
23/09/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	71.23	8:28:09	155	2996	07:08	8.41	ir
			71.23
17/09/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	20.08	2:12:19	144	786	06:35	9.11	ir
16/09/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.88	1:01:22	137	54	05:09	11.62	ir
12/09/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.40	41:41	139	22	04:57	12.09	ir
11/09/23	Night HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:47	74			0.00	ir
			40.36
09/09/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	28.96	2:38:36	160	755	05:28	10.96	ir
07/09/23	Siguldas apļi	Mārtiņš Plaudis	8.24	32:19	175	59	03:55	15.30	ir
06/09/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.05	1:01:09	128	117	05:32	10.84	ir
06/09/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:34	79			0.00	ir
04/09/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.73	1:00:06	142	264	05:36	10.71	ir
			58.98
03/09/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	19.06	1:58:52	148	793	06:14	9.62	ir
02/09/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	15.63	1:28:51	141	279	05:41	10.55	ir
31/08/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.15	1:05:35	131	53	05:23	11.12	ir
30/08/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.99	1:17:54	171	969	07:05	8.46	ir
29/08/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.11	46:13	134	28	05:04	11.83	ir
28/08/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.72	1:04:57	133	292	06:03	9.90	ir
28/08/23	Afternoon HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:08:15	79			0.00	ir
			77.66
27/08/23	6x Ziediņš, 6x Pilsētas trase	Mārtiņš Plaudis	13.84	1:57:04	146	1170	08:27	7.09	ir
26/08/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	15.74	1:34:44	134	376	06:01	9.97	ir
24/08/23	WU+4x3@4:10+CD	Mārtiņš Plaudis	20.33	1:33:46	144	71	04:36	13.01	ir
23/08/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:15:06	84			0.00	ir
23/08/23	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	4.90	1:01:35	116	229	12:34	4.77	ir
22/08/23	Otrdienas atpūta	Mārtiņš Plaudis	14.80	1:17:27	142	331	05:13	11.47	ir
22/08/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.24	40:15	148	127	04:53	12.28	ir
22/08/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	6.56	35:49	136	204	05:27	10.99	ir
21/08/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.08	1:03:32	131	270	06:18	9.52	ir
21/08/23	Afternoon HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	55:58	77			0.00	ir
			94.49
20/08/23	Svētdienas garais	Mārtiņš Plaudis	27.61	4:00:24	139	1079	08:42	6.89	ir
19/08/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	15.15	1:29:18	143	308	05:53	10.18	ir
17/08/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.20	1:15:00	131	61	05:16	11.36	ir
16/08/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:04	83			0.00	ir
15/08/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.97	1:01:56	146	210	05:10	11.60	ir
14/08/23	Night HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	34:18	97			0.00	ir
14/08/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	9.73	1:00:55	130	297	06:15	9.58	ir
			78.66
12/08/23	ŠLOKENBEKAS MUIŽAS STIRNU BUKS	Mārtiņš Plaudis	30.61	2:33:41	165	827	05:01	11.95	ir
10/08/23	Siguldas apļi 2023, 5. posms	Mārtiņš Plaudis	8.19	32:55	168	79	04:01	14.93	ir
09/08/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:23:32	79			0.00	ir
08/08/23	60min autopilots	Mārtiņš Plaudis	10.59	1:00:00	126	54	05:39	10.59	ir
07/08/23	Pirmdienas izklaides.	Mārtiņš Plaudis	11.19	1:11:02	138	333	06:20	9.45	ir
			60.58
05/08/23	EUTR 2.vieta	Mārtiņš Plaudis	128.20	15:38:30	140	944	07:19	8.20	ir
03/08/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.52	1:15:01	136	107	05:09	11.61	ir
02/08/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:53	74			0.00	ir
01/08/23	Night HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:35	96			0.00	ir
01/08/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.75	1:00:01	136	38	05:06	11.75	ir
31/07/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.07	58:10	138	183	05:46	10.39	ir
			164.54
29/07/23	Jelgavas nakts pusmaratons.	Mārtiņš Plaudis	21.44	1:26:14	172	159	04:01	14.92	ir
26/07/23	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:37	76			0.00	ir
25/07/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.47	1:14:59	143	61	04:50	12.38	ir
24/07/23	30min kājām	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:04	89			0.00	ir
24/07/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.17	1:04:51	142	238	05:48	10.33	ir
			48.08
23/07/23	180min+1000a.m. (+)✅	Mārtiņš Plaudis	22.90	2:54:21	136	1167	07:36	7.88	ir
22/07/23	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	15.11	1:10:10	162	141	04:38	12.92	ir
21/07/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	16.95	1:29:27	134	80	05:16	11.37	ir
19/07/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:57	89			0.00	ir
18/07/23	75 min viegls skrējiens.	Mārtiņš Plaudis	14.97	1:15:00	138	74	05:00	11.98	ir
17/07/23	Vēlā vingrošana	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:28	94			0.00	ir
17/07/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.87	1:02:11	133	233	05:43	10.49	ir
			80.80
16/07/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	17.20	2:22:16	145	1189	08:16	7.25	ir
15/07/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.43	1:30:03	136	95	05:09	11.61	ir
14/07/23	Parāds no vakardienas	Mārtiņš Plaudis	16.21	1:17:23	147	93	04:46	12.57	ir
12/07/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:23:26	76			0.00	ir
11/07/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.75	1:14:56	129	43	05:26	11.01	ir
10/07/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.60	45:01	132	35	05:14	11.46	ir
10/07/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:20:12	83			0.00	ir
			73.19
09/07/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	18.26	2:02:16	146	734	06:41	8.96	ir
08/07/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	17.51	1:30:01	134	68	05:08	11.67	ir
06/07/23	Siguldas apļi 2023, 4. posms	Mārtiņš Plaudis	8.15	33:07	170	51	04:03	14.77	ir
05/07/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:08	80			0.00	ir
04/07/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.19	1:14:32	137	232	05:39	10.62	ir
03/07/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.32	1:00:00	146	107	04:52	12.32	ir
03/07/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:24:47	83			0.00	ir
			69.43
01/07/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	50.11	5:10:24	150	1026	06:11	9.69	ir
29/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.71	56:52	144	97	04:51	12.36	ir
28/06/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:15	72			0.00	ir
27/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.15	1:19:20	144	196	05:14	11.46	ir
26/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.20	45:01	134	85	05:29	10.93	ir
26/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:01:03	82			0.00	ir
			85.17
25/06/23	Night Trail Run	Mārtiņš Plaudis	9.16	1:25:16	135	906	09:18	6.45	ir
24/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	17.86	1:35:42	141	282	05:21	11.20	ir
22/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	16.11	1:17:13	146	149	04:47	12.52	ir
21/06/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:04	87			0.00	ir
20/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.40	1:15:00	138	183	05:12	11.52	ir
19/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	3:01:33	82			0.00	ir
19/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	7.38	44:29	132	217	06:01	9.95	ir
			64.91
18/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.71	1:18:41	141	182	05:00	11.98	ir
18/06/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.28	1:33:39	146	925	09:06	6.59	ir
17/06/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	16.98	1:30:00	139	182	05:18	11.32	ir
14/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:17:41	82			0.00	ir
13/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.39	1:15:07	146	86	04:52	12.29	ir
12/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:25	80			0.00	ir
12/06/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.74	1:03:21	132	219	05:53	10.17	ir
			69.10
10/06/23	Vilkaču maratons	Mārtiņš Plaudis	45.16	5:09:25	158	2287	06:51	8.76	ir
08/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.18	57:09	137	174	05:06	11.74	ir
07/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:00	78			0.00	ir
06/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.58	1:14:31	144	160	05:29	10.93	ir
05/06/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:35:10	88			0.00	ir
05/06/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.52	49:28	140	81	05:11	11.55	ir
			79.44
04/06/23	Night Trail Run	Mārtiņš Plaudis	11.65	1:36:19	139	883	08:16	7.26	ir
03/06/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	16.62	1:26:55	137	150	05:13	11.47	ir
01/06/23	Siguldas apļi 3.karta	Mārtiņš Plaudis	8.24	34:04	170	107	04:08	14.51	ir
31/05/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:23	76			0.00	ir
30/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.24	1:14:39	127	59	05:38	10.64	ir
29/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.88	47:04	130	42	05:18	11.32	ir
			58.63
28/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.11	59:57	138	40	04:57	12.12	ir
27/05/23	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	28.09	2:16:02	164	712	04:50	12.39	ir
26/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.23	57:05	151	108	04:40	12.85	ir
24/05/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:20:40	86			0.00	ir
23/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.18	1:13:54	144	56	04:52	12.32	ir
22/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.93	44:39	136	82	05:00	12.00	ir
22/05/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:02:04	76			0.00	ir
			76.54
21/05/23	Atkārtojumi pilsētas trasē	Mārtiņš Plaudis	11.83	1:39:47	159	1118	08:26	7.11	ir
18/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	16.74	1:17:04	149	92	04:36	13.03	ir
17/05/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	33:54	72			0.00	ir
16/05/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	14.67	1:21:21	152	207	05:32	10.82	ir
			43.24
14/05/23	12X Ziediņā	Mārtiņš Plaudis	16.70	2:09:11	155	1107	07:44	7.76	ir
13/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.88	1:29:44	147	81	05:01	11.96	ir
13/05/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	7.98	42:13	135	125	05:17	11.34	ir
11/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.22	34:28	173	74	04:11	14.31	ir
09/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.69	1:15:01	151	83	04:46	12.55	ir
08/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.54	46:13	135	40	05:24	11.09	ir
08/05/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:05:23	99			0.00	ir
			75.01
07/05/23	Šodien katrs atpūšas kā māk.	Mārtiņš Plaudis	18.89	2:33:50	151	1519	08:08	7.37	ir
06/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	17.79	1:30:01	136	99	05:03	11.86	ir
04/05/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.25	1:19:25	144	193	05:12	11.52	ir
03/05/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:01	96			0.00	ir
02/05/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.58	1:18:34	136	108	05:02	11.90	ir
01/05/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:05	77			0.00	ir
01/05/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.04	44:28	142	43	04:55	12.20	ir
			76.55
30/04/23	Kā jau domāju, nebija viegli. ????	Mārtiņš Plaudis	24.58	2:50:13	150	1011	06:55	8.66	ir
29/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	18.58	1:30:08	150	107	04:51	12.37	ir
27/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	19.22	1:26:39	151	97	04:30	13.31	ir
25/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.49	1:17:50	142	185	05:01	11.94	ir
24/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.02	45:42	141	44	05:03	11.84	ir
24/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:16	71			0.00	ir
			86.89
23/04/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	12.12	1:00:41	143	85	05:00	11.98	ir
22/04/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	33.02	2:36:47	162	395	04:44	12.64	ir
21/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.55	55:44	149	122	04:49	12.43	ir
19/04/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	39:08	102			0.00	ir
18/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	14.43	1:09:58	149	71	04:50	12.37	ir
17/04/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.03	45:08	143	28	04:59	12.00	ir
17/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:09	81			0.00	ir
			80.15
16/04/23	Svētdienas garais	Mārtiņš Plaudis	21.54	2:11:57	145	710	06:07	9.79	ir
15/04/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	17.89	1:29:30	147	274	05:00	11.99	ir
13/04/23	Kā skriet uz vietas.	Mārtiņš Plaudis	14.92	1:10:03	147	73	04:41	12.78	ir
12/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	3:47:32	91			0.00	ir
11/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.21	1:18:32	154	127	04:33	13.15	ir
10/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:11:38	90			0.00	ir
10/04/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.40	44:20	152	58	04:42	12.72	ir
			80.96
09/04/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.72	1:20:44	140	345	05:53	10.20	ir
08/04/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	8.05	52:02	167	488	06:27	9.28	ir
08/04/23	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	0.58	02:52	143	9	04:56	12.14	ir
08/04/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	1.44	07:29	140	17	05:11	11.55	ir
06/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.17	1:09:28	147	173	05:42	10.51	ir
05/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	54:01	67			0.00	ir
04/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.32	1:15:55	149	89	04:57	12.11	ir
03/04/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	53:27	82			0.00	ir
03/04/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.19	50:05	136	148	05:26	11.01	ir
			60.47
02/04/23	Skrējiens lūša intensitātē ????	Mārtiņš Plaudis	15.17	1:15:15	153	354	04:57	12.10	ir
01/04/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	22.60	2:27:15	138	471	06:30	9.21	ir
30/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	14.97	1:24:45	141	228	05:39	10.60	ir
29/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:17:51	91			0.00	ir
29/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	16.20	1:13:39	154	99	04:32	13.20	ir
27/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.06	45:39	137	151	05:39	10.59	ir
27/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:24:40	81			0.00	ir
			77.00
26/03/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	25.11	1:58:14	168	450	04:42	12.74	ir
25/03/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	13.92	1:11:50	143	100	05:09	11.63	ir
23/03/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.66	1:00:06	145	71	05:09	11.64	ir
21/03/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.56	56:30	154	51	04:29	13.34	ir
21/03/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	4.91	26:26	130	28	05:23	11.15	ir
20/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	43:47	83			0.00	ir
20/03/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.05	46:49	144	44	05:10	11.60	ir
			77.21
19/03/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	27.76	2:34:04	150	344	05:32	10.81	ir
18/03/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	16.09	1:37:30	151	471	06:03	9.90	ir
16/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.89	1:10:11	151	81	05:03	11.87	ir
15/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:51	95			0.00	ir
14/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.23	48:25	139	68	05:14	11.44	ir
			66.97
12/03/23	Siguldas NZ - gadījās ČP	Mārtiņš Plaudis	3.25	16:53	168	17	05:11	11.55	ir
10/03/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.68	1:00:02	146	99	05:08	11.67	ir
10/03/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.68	1:00:02	146	99	05:08	11.67	ir
09/03/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	12.31	1:09:48	138	170	05:40	10.58	ir
08/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:33	71			0.00	ir
08/03/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	7.66	40:27	134	120	05:16	11.36	ir
06/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.32	45:20	137	80	05:26	11.01	ir
06/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:01	83			0.00	ir
			54.90
05/03/23	10x Gaujas kalnā kopā ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	23.20	1:58:37	158	712	05:06	11.74	ir
04/03/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.98	1:29:25	138	365	06:23	9.38	ir
04/03/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.98	1:29:25	138	365	06:23	9.38	ir
03/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	29:13	94			0.00	ir
03/03/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.70	1:28:01	146	160	04:58	12.07	ir
01/03/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:31:36	68			0.00	ir
28/02/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.70	1:14:34	129	140	05:52	10.22	ir
27/02/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:08:32	89			0.00	ir
27/02/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	8.82	48:32	139	56	05:30	10.90	ir
			90.38
26/02/23	12x Ziediņā ar Supervaroņiem	Mārtiņš Plaudis	12.67	1:42:55	153	954	08:07	7.39	ir
25/02/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	15.75	1:37:44	145	355	06:12	9.67	ir
24/02/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:44	81			0.00	ir
23/02/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.18	1:19:04	139	93	05:12	11.52	ir
22/02/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:09	90			0.00	ir
21/02/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.87	1:09:39	152	91	05:01	11.95	ir
20/02/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.02	47:29	134	77	05:55	10.13	ir
20/02/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:01:23	79			0.00	ir
			65.49
19/02/23	Noskrien ziemu - Kuldīgā	Mārtiņš Plaudis	17.44	1:15:19	166	190	04:19	13.89	ir
19/02/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	4.31	21:33	150	53	05:00	12.00	ir
17/02/23	Evening Pilates	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:16	78			0.00	ir
16/02/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.58	1:06:09			05:15	11.41	ir
15/02/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:23:27	72			0.00	ir
14/02/23	70 min @140 bpm	Mārtiņš Plaudis	14.07	1:10:34	140	64	05:00	11.96	ir
13/02/23	Vingrošana ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:12	84			0.00	ir
13/02/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.62	45:50	147	46	04:45	12.59	ir
			58.02
12/02/23	12x ziediņā	Mārtiņš Plaudis	11.88	1:52:24	148	1016	09:27	6.34	ir
11/02/23	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	2:05:45	104			0.00	ir
11/02/23	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.28	1:27:31	146	393	06:35	9.10	ir
09/02/23	Mierīgā pulsā + 8x200	Mārtiņš Plaudis	12.67	1:03:19	146	124	04:59	12.01	ir
07/02/23	Tempa treniņš	Mārtiņš Plaudis	16.02	1:16:36	151	108	04:46	12.55	ir
06/02/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:12:36	71			0.00	ir
06/02/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.11	49:37	148	50	04:54	12.23	ir
			63.96
05/02/23	Ķeizarskata trepes augšup un mulčas taka lejup 14x ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	18.13	2:03:19	154	871	06:48	8.82	ir
03/02/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.70	1:03:43	148	312	05:57	10.08	ir
01/02/23	Vingrošana ar Supervaroņiem	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:32:03	92			0.00	ir
31/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.33	1:01:13	150	75	04:57	12.08	ir
30/01/23	Pirms vingrošanas 45min skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.69	44:43	149	52	05:08	11.66	ir
30/01/23	Vingrošana ar Supervaroņiem	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:17:40	97			0.00	ir
			49.85
29/01/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	9.58	1:02:05	141	294	06:28	9.26	ir
28/01/23	NZ Koknesē.	Mārtiņš Plaudis	18.63	1:26:03	166	214	04:37	12.99	ir
26/01/23	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.49	59:54	145	72	05:12	11.51	ir
25/01/23	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:38	128			0.00	ir
24/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.77	1:00:07	142	83	05:06	11.75	ir
23/01/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:07:22	93			0.00	ir
23/01/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	8.04	44:15	141	50	05:30	10.90	ir
			59.51
22/01/23	12x Ziediņā ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	13.97	1:50:16	157	1003	07:53	7.60	ir
20/01/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:52:53	93			0.00	ir
19/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.28	1:06:21	154	73	04:59	12.01	ir
17/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.33	1:00:23	145	99	05:19	11.26	ir
16/01/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:20:25	96			0.00	ir
16/01/23	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	6.35	32:31	146	48	05:07	11.72	ir
			44.93
15/01/23	Svētdienas atpūta ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	17.92	1:38:21	159	662	05:29	10.93	ir
14/01/23	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	18.12	1:58:09	150	513	06:31	9.20	ir
09/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.53	46:02	140	91	05:23	11.12	ir
09/01/23	Vingrošana ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:15:15	104			0.00	ir
			44.57
08/01/23	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	1.60	09:18	146	29	05:48	10.32	ir
08/01/23	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	18.40	1:21:27	169	187	04:25	13.55	ir
08/01/23	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	1.73	08:55	150	34	05:09	11.64	ir
04/01/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:45	91			0.00	ir
03/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	14.01	1:10:04	152	90	05:00	12.00	ir
02/01/23	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.13	46:35	140	68	05:06	11.76	ir
02/01/23	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:13:06	98			0.00	ir
			44.87
31/12/22	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	14.52	1:30:01	153	281	06:11	9.68	ir
30/12/22	Evening HIIT	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:19:57	100			0.00	ir
29/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.37	1:00:09	138	58	05:17	11.34	ir
28/12/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:06	86			0.00	ir
27/12/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.60	59:34	137	63	05:37	10.68	ir
26/12/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:15:19	104			0.00	ir
26/12/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	8.39	44:52	143	85	05:20	11.22	ir
			44.88
25/12/22	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	13.00	1:25:00	142	340	06:32	9.18	ir
24/12/22	Izpēte	Mārtiņš Plaudis	11.63	1:06:52	144	177	05:44	10.44	ir
23/12/22	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:26	79			0.00	ir
22/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.39	52:27	145	82	05:35	10.74	ir
21/12/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	36:07	104			0.00	ir
19/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.03	44:46	141	88	05:34	10.76	ir
19/12/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:27	101			0.00	ir
			42.05
18/12/22	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	18.93	2:06:17	167	476	06:40	8.99	ir
16/12/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:21	70			0.00	ir
15/12/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	32:31	90			0.00	ir
14/12/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	35:01	69			0.00	ir
13/12/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.07	59:23	142	91	05:53	10.17	ir
12/12/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	54:36	72			0.00	ir
			29.00
11/12/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	21.27	2:12:52	153	819	06:14	9.61	ir
10/12/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	12.06	1:13:43	152	306	06:06	9.82	ir
09/12/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:00:04	89			0.00	ir
07/12/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:02:58	100			0.00	ir
07/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.75	58:27	150	106	05:26	11.04	ir
			44.08
04/12/22	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	16.66	1:44:01	144	363	06:14	9.61	ir
03/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.24	59:37	155	79	04:52	12.32	ir
01/12/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	12.13	1:00:21	150	86	04:58	12.06	ir
30/11/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:41	76			0.00	ir
29/11/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.17	1:00:07	149	52	05:22	11.15	ir
28/11/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:28	86			0.00	ir
			52.20
27/11/22	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	14.15	1:26:02	153	303	06:04	9.87	ir
26/11/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	7.74	44:10	142	35	05:42	10.51	ir
23/11/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	30:59	76			0.00	ir
22/11/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.04	1:00:24	143	45	05:28	10.97	ir
21/11/22	Vingrošana kopā ar Supervaroņiem (virtuāli)	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:01	103			0.00	ir
			32.93
20/11/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	33:00	98			0.00	ir
20/11/22	Pirmais kārtīgas ziemas Trail šajā sezonā	Mārtiņš Plaudis	11.35	1:10:01	154	233	06:10	9.73	ir
19/11/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.00	59:56	149	58	05:26	11.01	ir
18/11/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	0.77	03:28	143	3	04:30	13.33	ir
18/11/22	Latvijas kontūrskrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.81	55:07	164	182	05:05	11.77	ir
16/11/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:05	87			0.00	ir
14/11/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:23	78			0.00	ir
			33.93
13/11/22	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.69	58:51	152	184	05:30	10.90	ir
12/11/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	31:58	80			0.00	ir
09/11/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	34:34	87			0.00	ir
09/11/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.11	49:58	155	59	04:56	12.14	ir
07/11/22	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	10.81	1:04:34	157	158	05:58	10.05	ir
			31.61
31/10/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:15	97			0.00	ir
			0.00
30/10/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.12	55:40	160	228	05:30	10.91	ir
28/10/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.21	40:00	162	51	04:52	12.32	ir
25/10/22	Pirmais skrējiens pēc kājas remonta	Mārtiņš Plaudis	7.23	40:02	158	41	05:32	10.84	ir
			25.56
27/09/22	Otrdienas lēnais	Mārtiņš Plaudis	12.02	1:00:26	141	60	05:01	11.93	ir
26/09/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:26:13	78			0.00	ir
			12.02
24/09/22	SKM 2022	Mārtiņš Plaudis	71.91	7:50:14	153	2482	06:32	9.18	ir
			71.91
18/09/22	SKM trasi lūkoties	Mārtiņš Plaudis	23.08	3:17:43	140	897	08:33	7.00	ir
18/09/22	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	23.08	3:17:43	140	897	08:33	7.00	ir
17/09/22	Lunch Workout	Mārtiņš Plaudis	42.03	5:27:22	131	828	07:47	7.70	ir
14/09/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	15.34	1:13:16	144	80	04:46	12.56	ir
12/09/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:32:18	77			0.00	ir
			103.53
02/09/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.80	1:09:24	157	69	04:23	13.66	ir
31/08/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:11	94			0.00	ir
30/08/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	16.38	1:13:35	148	84	04:29	13.36	ir
29/08/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:58	90			0.00	ir
			32.18
28/08/22	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	12.88	1:48:48	143	905	08:26	7.10	ir
25/08/22	Tempa treniņš	Mārtiņš Plaudis	14.79	1:06:22	149	51	04:29	13.37	ir
24/08/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:31:44	93			0.00	ir
23/08/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.53	1:14:37	139	73	05:08	11.68	ir
22/08/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.63	1:00:19	138	125	05:11	11.57	ir
22/08/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:24:27	78			0.00	ir
			53.83
20/08/22	Lunch Workout	Mārtiņš Plaudis	45.80	5:32:11	131	788	07:15	8.27	ir
18/08/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	15.95	1:16:16	156	78	04:46	12.55	ir
17/08/22	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:31:26	100			0.00	ir
16/08/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	14.04	1:13:43	146	186	05:15	11.43	ir
15/08/22	Back on the track.	Mārtiņš Plaudis	12.15	59:31	151	54	04:53	12.25	ir
			87.94
13/08/22	Stirnu buka Vilka distance	Mārtiņš Plaudis	71.43	6:58:43	154	1971	05:51	10.24	ir
			71.43
07/08/22	Vilka trases izpēte ar supervaroņiem	Mārtiņš Plaudis	20.32	1:50:21	154	550	05:25	11.05	ir
			20.32
31/07/22	Strīķupes treniņš ar Supervaroņiem.	Mārtiņš Plaudis	20.57	1:55:41	155	395	05:37	10.67	ir
27/07/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:35:14	89			0.00	ir
			20.57
20/07/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:14:06	91			0.00	ir
19/07/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.34	1:11:09	145	92	04:57	12.09	ir
18/07/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.02	58:59	140	144	05:21	11.21	ir
			25.36
16/07/22	Lunch Workout	Mārtiņš Plaudis	42.37	5:09:58	127	797	07:18	8.20	ir
12/07/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.09	52:33	137	44	05:12	11.52	ir
11/07/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:16:06	106			0.00	ir
			52.46
09/07/22	Afternoon Trail Run	Mārtiņš Plaudis	45.16	5:20:23	155	2085	07:05	8.46	ir
09/07/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	2.48	12:54	139	56	05:12	11.53	ir
08/07/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.84	59:05	141	63	04:59	12.02	ir
06/07/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	44:26	83			0.00	ir
05/07/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.40	1:00:01	143	45	04:50	12.40	ir
04/07/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:11:58	81			0.00	ir
04/07/22	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	18.40	1:55:15	138	513	06:15	9.58	ir
			90.28
02/07/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	21.13	1:30:24	170	152	04:16	14.02	ir
02/07/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	0.64	04:33	143	30	07:06	8.44	ir
02/07/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	0.67	03:29	150	4	05:11	11.54	ir
01/07/22	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:10:52	70			0.00	ir
29/06/22	Afternoon Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:50	83			0.00	ir
29/06/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.22	56:21	155	62	05:01	11.95	ir
27/06/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:18:02	85			0.00	ir
27/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.01	43:42	147	28	04:51	12.37	ir
			42.67
26/06/22	Evening Trail Run	Mārtiņš Plaudis	23.89	2:18:23	153	489	05:47	10.36	ir
26/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.75	56:59	138	43	05:18	11.32	ir
23/06/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.88	1:09:53	146	45	05:02	11.92	ir
22/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.10	59:25	137	44	05:21	11.21	ir
22/06/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:22:49	106			0.00	ir
20/06/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:21:01	74			0.00	ir
			59.62
18/06/22	Lunch Trail Run	Mārtiņš Plaudis	32.80	3:04:02	163	800	05:36	10.69	ir
18/06/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	1.68	08:15	155	15	04:54	12.22	ir
15/06/22	Evening Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:22:48	132			0.00	ir
14/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.06	59:40	141	55	04:56	12.13	ir
13/06/22	Morning Trail Run	Mārtiņš Plaudis	9.87	56:28	140	166	05:43	10.49	ir
			56.41
12/06/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	12.04	57:10	149	72	04:44	12.64	ir
10/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.04	1:00:39	141	46	05:02	11.91	ir
08/06/22	Night Workout	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:15:17	72			0.00	ir
08/06/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	10.63	50:23	149	40	04:44	12.66	ir
06/06/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	9.01	43:05	157	39	04:46	12.55	ir
			43.72
04/06/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.10	48:58	145	38	04:50	12.38	ir
02/06/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.33	51:13	144	39	04:57	12.10	ir
01/06/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:24:36	76			0.00	ir
			20.43
29/05/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	6.33	44:37	144	299	07:02	8.51	ir
28/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	18.76	1:28:23	149	67	04:42	12.74	ir
26/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.54	44:54	148	37	04:42	12.75	ir
25/05/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:22	83			0.00	ir
24/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.63	1:14:40	149	60	04:46	12.56	ir
23/05/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.41	43:46	135	28	05:12	11.53	ir
23/05/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:02	71			0.00	ir
			58.67
21/05/22	Riekstukalna SB	Mārtiņš Plaudis	26.76	2:12:21	161	436	04:56	12.13	ir
21/05/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	1.93	09:02	150	36	04:40	12.82	ir
19/05/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.06	1:00:02	139	39	04:58	12.05	ir
18/05/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:12	81			0.00	ir
17/05/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	15.03	1:10:56	150	71	04:43	12.71	ir
16/05/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:26:27	85			0.00	ir
16/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.55	47:06	148	42	04:55	12.17	ir
			65.33
15/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	13.99	1:48:30	143	876	07:45	7.74	ir
14/05/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.20	1:09:26			05:15	11.41	ir
12/05/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	15.30	1:12:49			04:45	12.61	ir
11/05/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:19:26	88			0.00	ir
10/05/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.48	1:09:15	141	59	05:08	11.68	ir
			55.97
08/05/22	Pirmie putekļi jaunajām čībām.	Mārtiņš Plaudis	24.25	2:05:34	150	447	05:10	11.59	ir
04/05/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:20:09	100			0.00	ir
03/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.19	49:56	143	48	04:54	12.24	ir
02/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.85	1:00:01	144	41	05:03	11.85	ir
02/05/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.85	1:00:01	144	41	05:03	11.85	ir
02/05/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:18:15	93			0.00	ir
			58.14
30/04/22	16.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.76	47:07	125	29	06:58	8.61	ir
30/04/22	15.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	45:48	127	22	06:45	8.88	ir
30/04/22	14.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.77	43:26	133	25	06:24	9.35	ir
30/04/22	13.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.77	41:09	137	21	06:04	9.87	ir
30/04/22	12.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.79	42:17	135	24	06:13	9.64	ir
30/04/22	12.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.79	42:17	135	24	06:13	9.64	ir
30/04/22	11.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	42:00	137	30	06:11	9.69	ir
30/04/22	10.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	39:47	140	28	05:52	10.23	ir
30/04/22	9.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	38:02	138	32	05:36	10.70	ir
30/04/22	8.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	39:25	137	92	05:48	10.32	ir
30/04/22	7.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.77	46:27	128	21	06:51	8.74	ir
29/04/22	6.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.77	45:53	128	18	06:46	8.85	ir
29/04/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	6.77	44:19	130	21	06:32	9.17	ir
29/04/22	4.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.77	44:04	132	22	06:30	9.22	ir
29/04/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	6.78	43:37	130	33	06:25	9.33	ir
29/04/22	2.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.79	43:25	128	22	06:23	9.38	ir
29/04/22	1.aplis	Mārtiņš Plaudis	6.78	41:51	132	25	06:10	9.72	ir
27/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	05:32	54			0.00	ir
27/04/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	15.63	1:16:57	146	79	04:55	12.19	ir
26/04/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.21	58:48	145	55	05:14	11.44	ir
25/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:40	100			0.00	ir
25/04/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	9.01	45:04	148	27	05:00	12.00	ir
			151.06
23/04/22	ĶEKAVAS NOVADA DAUGMALES ROGAININGS	Mārtiņš Plaudis	43.27	5:34:24	139	365	07:43	7.76	ir
21/04/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.72	50:59	155	95	05:14	11.44	ir
20/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:46	104			0.00	ir
19/04/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.57	1:02:13	150	108	05:22	11.16	ir
19/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	09:35	155			0.00	ir
18/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:37	98			0.00	ir
18/04/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	8.67	45:35	144	30	05:15	11.41	ir
			73.23
16/04/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	25.79	2:10:50	168	363	05:04	11.83	ir
13/04/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:38:35	81			0.00	ir
11/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:19:31	87			0.00	ir
			25.79
10/04/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	15.76	2:01:47	153	902	07:43	7.76	ir
08/04/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.84	1:10:19	153	56	05:04	11.81	ir
06/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:41	112			0.00	ir
06/04/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	6.36	37:49	139	26	05:56	10.09	ir
04/04/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:22:21	104			0.00	ir
			35.96
03/04/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	17.26	2:01:33	154	764	07:02	8.52	ir
01/04/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.30	58:07	153	172	05:38	10.63	ir
30/03/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:00	101			0.00	ir
29/03/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	10.23	1:02:14	141	153	06:05	9.86	ir
28/03/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.68	47:37	140	18	05:29	10.94	ir
			46.47
26/03/22	Rīgas rogainings	Mārtiņš Plaudis	45.41	5:38:04	138	596	07:26	8.06	ir
24/03/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.52	51:43	150	42	04:54	12.20	ir
23/03/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:13	101			0.00	ir
22/03/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.63	1:00:21	147	31	05:11	11.56	ir
21/03/22	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:36	99			0.00	ir
			67.56
20/03/22	Līdz ar tumsu.	Mārtiņš Plaudis	15.58	1:31:18	154	322	05:51	10.24	ir
19/03/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.20	50:43	149	30	04:58	12.07	ir
18/03/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.98	51:37	159	44	04:42	12.76	ir
16/03/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:29	78			0.00	ir
15/03/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	11.57	1:01:06	150	38	05:16	11.36	ir
14/03/22	Morning Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	2:08:35	96			0.00	ir
			48.33
13/03/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	14.55	1:31:03	149	505	06:15	9.59	ir
12/03/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.94	50:03	152	30	05:02	11.92	ir
			24.49
06/03/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.85	1:05:11	139	198	06:37	9.07	ir
05/03/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.25	1:03:49	144	293	06:53	8.70	ir
03/03/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	4.83	24:21	148	10	05:02	11.90	ir
02/03/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.59	58:51	154	156	05:33	10.80	ir
			34.52
27/02/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	14.65	1:43:30	142	316	07:03	8.49	ir
24/02/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.62	48:35	144	32	05:38	10.65	ir
23/02/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.02	58:45	151	34	05:19	11.25	ir
22/02/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	0.00	00:01	75			0.00	ir
			34.29
20/02/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	14.79	1:27:10	157	256	05:53	10.18	ir
19/02/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.82	40:54	172	34	04:38	12.94	ir
15/02/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	7.00	37:30	151	34	05:21	11.20	ir
			30.61
13/02/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	10.06	1:00:06	164	219	05:58	10.04	ir
10/02/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.52	48:03	155	22	05:38	10.64	ir
			18.58
02/02/22	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	9.01	57:03	157	208	06:19	9.48	ir
			9.01
18/01/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.72	1:01:43	150	171	05:45	10.42	ir
			10.72
11/01/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.92	51:26	144	61	05:11	11.57	ir
10/01/22	Afternoon Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:13	93			0.00	ir
			9.92
09/01/22	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	16.75	1:39:46	154	677	05:57	10.07	ir
09/01/22	Night Run	Mārtiņš Plaudis	13.77	1:15:26	136	93	05:28	10.95	ir
07/01/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	12.25	1:08:58	148	215	05:37	10.66	ir
06/01/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:32:42	86			0.00	ir
04/01/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.04	1:00:14	149	74	05:27	11.00	ir
04/01/22	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:33:08	87			0.00	ir
			53.81
02/01/22	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	18.68	2:06:58	154	676	06:47	8.83	ir
01/01/22	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	14.36	1:16:13	148	88	05:18	11.30	ir
31/12/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	12.03	1:04:56	149	56	05:23	11.12	ir
29/12/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:26:52	93			0.00	ir
28/12/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	11.94	1:02:36	150	112	05:14	11.44	ir
27/12/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:51	92			0.00	ir
			57.01
26/12/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	16.99	1:56:29	160	591	06:51	8.75	ir
25/12/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.43	49:53	153	66	05:17	11.34	ir
23/12/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	9.18	46:12	148	75	05:01	11.92	ir
23/12/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:31:13	93			0.00	ir
22/12/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	6.30	31:32	154	44	05:00	11.99	ir
20/12/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:29:00	95			0.00	ir
			41.90
14/12/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.26	57:50	146	76	05:38	10.64	ir
			10.26
12/12/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	14.34	1:47:31	152	434	07:29	8.00	ir
11/12/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	14.94	1:29:46	142	73	06:00	9.99	ir
10/12/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.47	55:36	132	51	05:52	10.22	ir
09/12/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	13.92	1:15:34	145	250	05:25	11.05	ir
08/12/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.43	57:27	152	84	05:01	11.94	ir
			64.10
05/12/21	Ziediņa off-road.	Mārtiņš Plaudis	12.65	1:38:14	160	741	07:45	7.73	ir
04/12/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	16.26	1:30:06	145	138	05:32	10.83	ir
02/12/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.55	1:00:51	149	66	05:16	11.39	ir
01/12/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:31:00	87			0.00	ir
30/11/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	10.96	1:00:06	142	42	05:29	10.94	ir
29/11/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:20	96			0.00	ir
			51.42
28/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	13.70	1:23:31	146	269	06:05	9.84	ir
27/11/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.18	1:30:01	145	152	05:14	11.45	ir
27/11/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.20	1:30:01	145	152	05:14	11.46	ir
27/11/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	17.18	1:30:01	145	44	05:14	11.45	ir
25/11/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:10	91			0.00	ir
23/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.82	1:00:35	151	51	05:07	11.71	ir
23/11/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:53	99			0.00	ir
			77.08
21/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.58	1:03:18	154	202	05:27	10.98	ir
20/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	15.20	1:19:40	154	230	05:14	11.45	ir
18/11/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	4.22	20:43	153	39	04:54	12.22	ir
18/11/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	7.77	39:41	148	56	05:06	11.75	ir
17/11/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:02	105			0.00	ir
17/11/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.67	1:02:21	140	23	05:20	11.23	ir
			50.44
14/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.42	45:38	154	59	04:50	12.39	ir
13/11/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	12.69	1:12:08	150	264	05:41	10.56	ir
11/11/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.71	52:19	151	70	04:53	12.28	ir
11/11/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:40	79			0.00	ir
09/11/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	9.68	50:27	150	86	05:12	11.51	ir
09/11/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:22:50	95			0.00	ir
			42.50
06/11/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	10.12	50:24	150	90	04:58	12.05	ir
05/11/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:10:05	94			0.00	ir
03/11/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:27:13	93			0.00	ir
02/11/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.82	51:20	150	58	05:13	11.48	ir
01/11/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:11:39	90			0.00	ir
			19.94
31/10/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:07	93			0.00	ir
30/10/21	Pulss	Mārtiņš Plaudis	10.57	56:09	147	94	05:18	11.29	ir
28/10/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:00	84			0.00	ir
26/10/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	8.76	50:46	146	101	05:47	10.35	ir
26/10/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:28:33	93			0.00	ir
			19.33
23/10/21	Vēl viens legālais treniņš.	Mārtiņš Plaudis	9.37	49:42	148	149	05:18	11.31	ir
22/10/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:32:24	88			0.00	ir
21/10/21	Legālais treniņš.	Mārtiņš Plaudis	9.05	46:09	147	17	05:05	11.77	ir
20/10/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:26:30	104			0.00	ir
18/10/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.96	48:52	134	50	05:27	11.00	ir
			27.38
16/10/21	TKN 2021	Mārtiņš Plaudis	68.57	6:35:44	157	1241	05:46	10.40	ir
15/10/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.86	58:59	138	83	04:58	12.06	ir
14/10/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:23:15	79			0.00	ir
12/10/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	11.70	1:01:14	141	78	05:14	11.46	ir
			92.13
10/10/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	15.89	1:34:30	153	492	05:56	10.09	ir
09/10/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.98	1:01:07	138	38	05:06	11.76	ir
09/10/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.59	1:00:43	142	79	04:49	12.44	ir
04/10/21	Recovery	Mārtiņš Plaudis	7.95	41:36	137	53	05:13	11.47	ir
			48.41
02/10/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	1.11	06:23	142	23	05:45	10.43	ir
02/10/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	26.06	2:05:19	166	442	04:48	12.48	ir
02/10/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	2.12	11:29	149	35	05:25	11.08	ir
30/09/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.23	46:30	153	84	05:02	11.91	ir
30/09/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:32:53	86			0.00	ir
28/09/21	Jau labāk	Mārtiņš Plaudis	10.11	52:34	142	53	05:11	11.54	ir
27/09/21	Lēnām un mierīgi	Mārtiņš Plaudis	8.76	45:24	143	56	05:10	11.58	ir
			57.39
25/09/21	SKM 2021	Mārtiņš Plaudis	68.54	8:28:42	151	2855	07:25	8.08	ir
23/09/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.81	53:00	142	31	05:24	11.11	ir
22/09/21	Evening Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:30:46	95			0.00	ir
21/09/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	12.65	1:01:30	149	51	04:51	12.34	ir
			91.00
19/09/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	16.00	1:52:53	149	651	07:03	8.50	ir
19/09/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	0.48	02:33	142	1	05:18	11.29	ir
19/09/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	1.34	06:15	144	10	04:39	12.86	ir
18/09/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.78	1:14:48	142	46	05:03	11.86	ir
16/09/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	12.41	59:55	145	72	04:49	12.43	ir
14/09/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	9.78	51:07	141	56	05:13	11.48	ir
			54.79
12/09/21	Recovery	Mārtiņš Plaudis	7.90	40:56	144	29	05:10	11.58	ir
11/09/21	SB Kandavā - Lūsis	Mārtiņš Plaudis	30.03	2:34:41	165	434	05:09	11.65	ir
11/09/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	3.06	16:55	150	24	05:31	10.85	ir
09/09/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.52	46:41	138	36	05:28	10.95	ir
09/09/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	2.45	14:59	124	10	06:06	9.81	ir
08/09/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:23:07	88			0.00	ir
07/09/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	10.45	52:24	149	26	05:00	11.97	ir
			62.41
05/09/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	13.84	1:23:24	154	650	06:01	9.96	ir
04/09/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	15.21	1:15:37	146	53	04:58	12.07	ir
03/09/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	10.54	56:10	146	66	05:19	11.26	ir
02/09/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:25:40	82			0.00	ir
31/08/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	10.01	51:14	150	37	05:07	11.72	ir
			49.60
29/08/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	16.20	1:33:17	146	333	05:45	10.42	ir
28/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	14.63	1:17:30	142	69	05:17	11.33	ir
26/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.05	59:06	145	41	05:20	11.22	ir
25/08/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:35:32	98			0.00	ir
24/08/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.67	55:36	155	30	04:45	12.59	ir
			53.55
22/08/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	8.55	58:28	160	496	06:50	8.77	ir
22/08/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	2.44	13:47	153	50	05:38	10.62	ir
22/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.87	1:03:27	143	51	05:20	11.22	ir
19/08/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	11.36	1:00:12	141	49	05:17	11.32	ir
18/08/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	9.20	50:02	143	47	05:26	11.03	ir
17/08/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:36:22	99			0.00	ir
16/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.45	47:26	141	28	05:36	10.69	ir
			51.87
14/08/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	0.67	04:29	140	4	06:41	8.97	ir
14/08/21	Stirnu buks : Cēsis - Sigulda	Mārtiņš Plaudis	81.73	9:09:01	152	2387	06:43	8.93	ir
12/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	11.30	1:00:39	141	37	05:22	11.18	ir
11/08/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:24:10	87			0.00	ir
10/08/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	9.28	51:16	142	26	05:31	10.86	ir
			102.98
08/08/21	Evening Run	Mārtiņš Plaudis	8.71	53:06	142	50	06:05	9.84	ir
07/08/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	40.41	4:42:27	145	405	06:59	8.58	ir
05/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	9.72	58:27	143	27	06:00	9.98	ir
04/08/21	Night Activity	Mārtiņš Plaudis	0.00	1:44:17	108			0.00	ir
03/08/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	8.97	50:45	140	18	05:39	10.60	ir
			67.81
25/07/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	24.78	2:38:24	137	165	06:23	9.39	ir
24/07/21	Lunch Run	Mārtiņš Plaudis	33.53	3:13:42	167	724	05:46	10.39	ir
24/07/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	1.93	12:07	133	13	06:16	9.56	ir
20/07/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	30.20	3:13:17	149	601	06:24	9.37	ir
			90.44
16/07/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	7.60	38:12	153	16	05:01	11.94	ir
16/07/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	4.51	39:14	147	334	08:41	6.90	ir
14/07/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	4.23	19:21	161	12	04:34	13.12	ir
12/07/21	Morning Run	Mārtiņš Plaudis	5.23	25:32	155	17	04:52	12.29	ir
			21.57
03/07/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	42.42	5:39:25	162	2400	08:00	7.50	ir
			42.42
25/06/21	Afternoon Run	Mārtiņš Plaudis	8.10	54:23	144	139	06:42	8.94	ir
23/06/21	Night Run	Mārtiņš Plaudis	38.55	4:06:06	136	103	06:23	9.40	ir
			46.65
12/03/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	15.72	1:20:05			05:05	11.78	ir
09/03/16	Vidēji lēnais, testējot aproces MI Band pulsa lasītāju.	Mārtiņš Plaudis	10.46	52:45			05:02	11.90	ir
07/03/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.33	11:38			04:59	12.02	ir
			28.51
04/03/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.60	04:00			06:40	9.00	ir
04/03/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	20.49	1:58:54			05:48	10.34	ir
			21.09
26/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	39.52	3:17:36			05:00	12.00	ir
26/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.64	1:12:49			07:33	7.94	ir
26/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	49.17	4:30:25			05:29	10.91	ir
			98.33
19/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	24.40	2:19:10			05:42	10.52	ir
15/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.09	42:27			05:14	11.43	ir
			32.49
12/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.03	51:37			04:40	12.82	ir
11/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	21.63	1:55:24			05:20	11.25	ir
			32.66
05/02/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.79	29:59			06:15	9.59	ir
			4.79
25/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.54	53:50			05:38	10.63	ir
			9.54
23/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	18.84	1:54:47			06:05	9.85	ir
19/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.55	39:59			05:17	11.33	ir
			26.39
15/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.97	57:46			05:15	11.39	ir
13/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.07	1:12:26			05:32	10.83	ir
			24.04
09/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	17.41	1:33:32			05:22	11.17	ir
			17.41
03/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	16.40	1:29:17			05:26	11.02	ir
01/01/16	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.52	1:00:05			04:47	12.50	ir
31/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.00	30:15			05:02	11.90	ir
28/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.13	26:12			04:16	14.04	ir
			41.05
25/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.38	24:02			04:28	13.43	ir
24/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.37	41:08			04:23	13.67	ir
			14.75
09/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.02	1:44:47			10:27	5.74	ir
			10.02
06/12/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.52	1:16:50			05:40	10.56	ir
			13.52
22/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.72	44:22			05:05	11.79	ir
20/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.78	44:02			04:30	13.33	ir
16/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.79	33:19			04:54	12.23	ir
			25.29
14/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.84	19:59			04:07	14.53	ir
12/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	18.27	1:19:59			04:22	13.71	ir
			23.11
06/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.61	08:05			05:01	11.95	ir
06/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.95	29:59			06:03	9.91	ir
05/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.72	1:03:18			04:36	13.00	ir
			20.28
01/11/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.00	43:28			04:20	13.80	ir
			10.00
22/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.12	54:59			04:56	12.13	ir
20/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.77	57:20			04:52	12.32	ir
			22.89
15/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.80	49:34			04:12	14.28	ir
			11.80
10/10/15	5. Siguldas pusmaratons	Mārtiņš Plaudis	21.29	1:25:21			04:00	14.97	ir
10/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.29	07:41			05:57	10.07	ir
05/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.04	47:26			04:43	12.70	ir
			32.62
03/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	24.10	1:53:43			04:43	12.72	ir
02/10/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.08	37:35			04:08	14.50	ir
01/10/15	Pēc saaukstēšanās mērenais desmitnieks.	Mārtiņš Plaudis	10.01	44:45			04:28	13.42	ir
			43.19
24/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.24	39:56			05:30	10.88	ir
			7.24
20/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	42.97	3:59:42			05:34	10.76	ir
18/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.07	56:36			05:37	10.67	ir
17/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.73	32:32			05:40	10.57	ir
			58.77
13/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.99	07:49			03:55	15.28	ir
13/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.01	40:06			04:00	14.98	ir
13/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.45	34:38			05:22	11.17	ir
11/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.50	11:55			04:46	12.59	ir
11/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.57	19:50			04:20	13.83	ir
08/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.05	39:35			03:56	15.23	ir
			35.57
05/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	14.14	1:07:24			04:45	12.59	ir
03/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.03	47:41			05:16	11.36	ir
01/09/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.61	22:39			06:16	9.56	ir
			26.78
29/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	47.34	4:30:00			05:42	10.52	ir
27/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.06	1:04:02			04:54	12.24	ir
25/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.28	09:59			04:22	13.70	ir
			62.68
23/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	14.07	1:27:08			06:11	9.69	ir
22/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	29.88	2:45:48			05:32	10.81	ir
20/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.57	41:03			04:47	12.53	ir
18/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	14.31	1:05:48			04:35	13.05	ir
			66.83
10/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.02	1:10:53			07:04	8.48	ir
			10.02
09/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.84	1:41:10			07:18	8.21	ir
07/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.64	44:30			05:09	11.65	ir
05/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.72	35:49			05:19	11.26	ir
04/08/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	16.30	1:30:34			05:33	10.80	ir
			45.50
26/07/15	Orientēšanās	Mārtiņš Plaudis	11.25	1:58:01			10:29	5.72	ir
25/07/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	33.99	3:45:16			06:37	9.05	ir
			45.24
17/07/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	15.04	1:18:20			05:12	11.52	ir
			15.04
12/07/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.10	30:02			04:13	14.18	ir
			7.10
05/07/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.96	41:01			08:16	7.26	ir
05/07/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.03	48:29			04:50	12.41	ir
			14.99
28/06/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	33.87	3:15:54			05:47	10.37	ir
23/06/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.06	1:12:01			07:09	8.38	ir
			43.93
21/06/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	21.43	1:50:59			05:10	11.59	ir
16/06/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.76	56:47			05:16	11.37	ir
			32.19
30/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	32.73	3:15:58			05:59	10.02	ir
28/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.04	40:12			04:26	13.49	ir
26/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.89	10:02			11:16	5.32	ir
26/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.35	30:38			04:10	14.40	ir
26/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.66	22:48			06:13	9.63	ir
			53.67
23/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	21.25	1:52:15			05:16	11.36	ir
			21.25
17/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.55	06:40			04:18	13.95	ir
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratons	Mārtiņš Plaudis	42.59	3:00:42			04:14	14.14	ir
15/05/15	Tempa treniņš pirms LRM	Mārtiņš Plaudis	11.05	51:55			04:41	12.77	ir
12/05/15	Atsildīšanās	Mārtiņš Plaudis	3.79	21:53			05:46	10.39	ir
12/05/15	AZk	Mārtiņš Plaudis	7.36	29:36			04:01	14.92	ir
12/05/15	Iesilde pirms AZk	Mārtiņš Plaudis	2.35	21:34			09:10	6.54	ir
			68.69
10/05/15	Sigulda - Līgantne - Sigulda	Mārtiņš Plaudis	35.04	3:45:44			06:26	9.31	ir
04/05/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	15.90	1:22:27			05:11	11.57	ir
			50.94
01/05/15	Siguldas kalnu izklaides.	Mārtiņš Plaudis	24.11	2:02:16			05:04	11.83	ir
28/04/15	Atsildīšanās pēc OZk.	Mārtiņš Plaudis	3.67	21:10			05:46	10.40	ir
28/04/15	Apkārt Zilajiem kalniem Ogrē. Jauns PB	Mārtiņš Plaudis	8.98	37:32			04:10	14.36	ir
			36.76
25/04/15	Atpūta pie Siguldas	Mārtiņš Plaudis	20.66	1:32:05			04:27	13.46	ir
21/04/15	Ogres Zilie kalni	Mārtiņš Plaudis	7.29	30:00			04:06	14.58	ir
			27.95
18/04/15	Skrējiens pa Siguldas kalniem.	Mārtiņš Plaudis	28.42	2:22:28			05:00	11.97	ir
15/04/15	Atslodze.	Mārtiņš Plaudis	5.49	30:07			05:29	10.94	ir
14/04/15	AZk kross	Mārtiņš Plaudis	7.30	30:20			04:09	14.44	ir
14/04/15	Nieks	Mārtiņš Plaudis	1.34	09:39			07:12	8.33	ir
14/04/15	Iesilde pirms AZk	Mārtiņš Plaudis	5.50	31:54			05:48	10.34	ir
13/04/15	Atjaunošanās pēc Stirnu buka.	Mārtiņš Plaudis	4.72	26:55			05:42	10.52	ir
			52.77
12/04/15	GARKALNES MEŽU STIRNU BUKS	Mārtiņš Plaudis	26.68	2:03:16			04:37	12.99	ir
11/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.35	58:54			05:11	11.56	ir
11/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.44	28:29			05:14	11.46	ir
11/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.91	30:25			05:08	11.66	ir
10/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.55	24:40			04:26	13.50	ir
09/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.11	44:03			05:25	11.05	ir
08/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.07	05:12			04:51	12.35	ir
07/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.03	1:12:15			05:32	10.82	ir
06/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.53	44:05			05:51	10.25	ir
			84.67
05/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	42.31	3:31:41			05:00	11.99	ir
04/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.12	07:20			06:32	9.16	ir
03/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	16.31	1:22:28			05:03	11.87	ir
02/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.17	1:11:50			05:54	10.17	ir
01/04/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.03	31:05			06:10	9.71	ir
31/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.26	1:04:49			05:17	11.35	ir
30/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.29	24:45			04:40	12.82	ir
			94.49
29/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	24.56	2:31:06			06:09	9.75	ir
28/03/15	Rīga - Valmiera [9. vieta ]	Mārtiņš Plaudis	108.54	10:26:52			05:46	10.39	ir
27/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.41	02:23			05:48	10.32	ir
26/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.24	22:22			05:16	11.37	ir
25/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.01	39:15			05:35	10.72	ir
24/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.39	29:29			05:28	10.97	ir
23/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.43	13:20			03:53	15.44	ir
			153.58
22/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	2.64	12:58			04:54	12.22	ir
21/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	5.88	30:32			05:11	11.55	ir
20/03/15	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.88	30:32			05:11	11.55	ir
20/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	4.94	28:01			05:40	10.58	ir
19/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	11.98	1:10:59			05:55	10.13	ir
19/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	14.61	1:22:03			05:36	10.68	ir
18/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	7.55	36:13			04:47	12.51	ir
17/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	12.59	1:18:31			06:14	9.62
16/03/15	run	Mārtiņš Plaudis	29.26	2:43:13			05:34	10.76	ir
			95.33
15/03/15	74.diena	Mārtiņš Plaudis	13.39	1:10:05			05:14	11.46	ir
14/03/15	73.diena	Mārtiņš Plaudis	10.02	54:00			05:23	11.13	ir
13/03/15	72.diena 2	Mārtiņš Plaudis	24.56	2:27:23			06:00	10.00	ir
13/03/15	72.diena 1	Mārtiņš Plaudis	6.31	35:57			05:41	10.53	ir
12/03/15	71.diena 2	Mārtiņš Plaudis	6.57	33:33			05:06	11.75	ir
12/03/15	71.diena 1	Mārtiņš Plaudis	13.68	1:17:46			05:41	10.55	ir
11/03/15	70.diena	Mārtiņš Plaudis	23.30	2:13:52			05:44	10.44	ir
10/03/15	69.diena 2	Mārtiņš Plaudis	14.23	1:20:11			05:38	10.65	ir
10/03/15	69.diena 1	Mārtiņš Plaudis	5.25	29:23			05:35	10.72	ir
09/03/15	68.diena	Mārtiņš Plaudis	10.62	59:27			05:35	10.72	ir
			127.93
08/03/15	67.diena [Jelgavas mežu labirintu pētot]	Mārtiņš Plaudis	21.32	2:06:12			05:55	10.14	ir
07/03/15	66. diena (2) - [Maldīšanās]	Mārtiņš Plaudis	24.63	2:28:19			06:01	9.96
07/03/15	66. diena (1)	Mārtiņš Plaudis	3.61	22:04			06:06	9.82
06/03/15	65.diena [Ar pamatīgu svaru uz muguras]	Mārtiņš Plaudis	1.82	13:12			07:15	8.27
05/03/15	64.diena	Mārtiņš Plaudis	12.34	1:10:45			05:44	10.47
04/03/15	63.diena	Mārtiņš Plaudis	14.66	1:11:45			04:53	12.26	ir
03/03/15	62.diena	Mārtiņš Plaudis	16.64	1:45:13			06:19	9.49	ir
02/03/15	61.diena [Ieskrējos]	Mārtiņš Plaudis	30.26	2:38:54			05:15	11.43	ir
			125.28
01/03/15	60.diena	Mārtiņš Plaudis	22.07	2:06:24			05:43	10.48
28/02/15	59.vakars	Mārtiņš Plaudis	15.06	1:30:36			06:00	9.97
28/02/15	59.diena [~5 no rīta]	Mārtiņš Plaudis	6.09	34:36			05:40	10.56	ir
27/02/15	58.diena [Salu-Vanšu-Ķīps.- Uzv.p-ks]	Mārtiņš Plaudis	12.47	1:09:57			05:36	10.70	ir
26/02/15	57.diena[[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 98. koptreniņš]	Mārtiņš Plaudis	10.79	1:02:42			05:48	10.33	ir
25/02/15	56.diena [Pa Uzvaras parku, izsekojot cilvēkus]	Mārtiņš Plaudis	10.84	58:02			05:21	11.21	ir
24/02/15	55. diena [Laternu Gaismā koptr.++]	Mārtiņš Plaudis	20.10	2:12:09			06:34	9.13	ir
23/02/15	54.diena [Torņakalns - Imanta]	Mārtiņš Plaudis	18.94	1:31:45			04:50	12.39	ir
			116.36
22/02/15	53. diena [Jelgavas teritorijas iepazīšana]	Mārtiņš Plaudis	17.80	1:45:17			05:54	10.14	ir
21/02/15	52.diena [Ieskrienot vasaras drēbes]	Mārtiņš Plaudis	4.85	27:46			05:43	10.48	ir
20/02/15	51.diena [Laternu gaismā īpašais koptreniņš]	Mārtiņš Plaudis	54.49	6:24:37			07:03	8.50	ir
19/02/15	50.diena [Basām kājām pa rajonu.]	Mārtiņš Plaudis	1.94	12:06			06:14	9.62	ir
18/02/15	49.diena [Līdz Rīgas robežai.]	Mārtiņš Plaudis	22.29	2:25:02			06:30	9.22	ir
17/02/15	48.diena [Ozolnieku ezera ledus krakšķināšana]	Mārtiņš Plaudis	10.12	57:47			05:42	10.51	ir
16/02/15	47.diena [Slidinoties gar dzelzceļu.]	Mārtiņš Plaudis	5.24	25:37			04:53	12.27	ir
			116.73
15/02/15	46. diena 2	Mārtiņš Plaudis	4.11	18:01			04:23	13.69	ir
15/02/15	46.diena	Mārtiņš Plaudis	11.63	1:02:51			05:24	11.10	ir
14/02/15	45. diena 2	Mārtiņš Plaudis	1.40	08:08			05:48	10.33	ir
14/02/15	45.diena	Mārtiņš Plaudis	16.81	1:31:33			05:26	11.02	ir
13/02/15	44.diena	Mārtiņš Plaudis	6.38	37:10			05:49	10.30	ir
12/02/15	43.diena 2	Mārtiņš Plaudis	4.91	24:15			04:56	12.15	ir
12/02/15	43.diena	Mārtiņš Plaudis	13.61	1:19:41			05:51	10.25	ir
11/02/15	42.diena	Mārtiņš Plaudis	2.51	11:05			04:24	13.59	ir
10/02/15	41. diena	Mārtiņš Plaudis	20.22	2:12:48			06:34	9.14	ir
09/02/15	40.diena	Mārtiņš Plaudis	13.74	1:19:54			05:48	10.32	ir
			95.32
08/02/15	39. diena	Mārtiņš Plaudis	16.50	1:30:58			05:30	10.88	ir
07/02/15	38. diena	Mārtiņš Plaudis	15.29	1:38:20			06:25	9.33	ir
06/02/15	37. diena 2	Mārtiņš Plaudis	6.33	33:45			05:19	11.25	ir
06/02/15	37.diena	Mārtiņš Plaudis	27.88	2:37:18			05:38	10.63	ir
05/02/15	36.diena	Mārtiņš Plaudis	13.26	1:19:42			06:00	9.98	ir
04/02/15	35.diena	Mārtiņš Plaudis	2.72	16:36			06:06	9.83	ir
03/02/15	34.diena	Mārtiņš Plaudis	16.72	1:45:13			06:17	9.53	ir
02/02/15	33.diena	Mārtiņš Plaudis	4.13	22:50			05:31	10.85	ir
			102.83
01/02/15	32.diena	Mārtiņš Plaudis	2.47	13:40			05:31	10.84	ir
31/01/15	31.diena Nr.2 Jelgavas taisnais celiņš uz Ozolniekiem un atpakaļ.	Mārtiņš Plaudis	6.68	37:45			05:39	10.62	ir
31/01/15	31.diena - Nakts koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	58.06	6:20:03			06:32	9.17	ir
30/01/15	30.diena	Mārtiņš Plaudis	1.16	06:05			05:14	11.44	ir
29/01/15	29.diena	Mārtiņš Plaudis	13.29	1:18:02			05:52	10.22	ir
28/01/15	28.diena	Mārtiņš Plaudis	3.61	17:57			04:58	12.07	ir
27/01/15	27.diena	Mārtiņš Plaudis	12.82	1:26:05			06:42	8.94	ir
26/01/15	26.diena	Mārtiņš Plaudis	7.14	47:39			06:40	8.99	ir
			105.23
25/01/15	25. dienas Jelgavas aplis	Mārtiņš Plaudis	16.05	1:38:43			06:09	9.76	ir
24/01/15	24.diena	Mārtiņš Plaudis	81.00	9:01:49			06:41	8.97	ir
23/01/15	23. diena	Mārtiņš Plaudis	3.74	23:26			06:15	9.58	ir
22/01/15	22.3	Mārtiņš Plaudis	11.81	1:00:49			05:08	11.65	ir
22/01/15	22.2	Mārtiņš Plaudis	4.22	22:15			05:16	11.38	ir
22/01/15	22. diena 1	Mārtiņš Plaudis	13.64	1:15:12			05:30	10.88	ir
21/01/15	21.diena	Mārtiņš Plaudis	7.65	42:15			05:31	10.86	ir
20/01/15	20.diena	Mārtiņš Plaudis	11.70	1:14:17			06:20	9.45	ir
19/01/15	19.diena	Mārtiņš Plaudis	7.46	35:22			04:44	12.66	ir
			157.27
18/01/15	18. diena	Mārtiņš Plaudis	16.56	1:28:37			05:21	11.21	ir
17/01/15	17.diena	Mārtiņš Plaudis	28.78	2:24:24			05:01	11.96	ir
16/01/15	16. diena	Mārtiņš Plaudis	11.25	55:46			04:57	12.10	ir
15/01/15	15.diena	Mārtiņš Plaudis	13.26	1:17:20			05:49	10.29	ir
14/01/15	14.diena	Mārtiņš Plaudis	12.58	1:02:04			04:56	12.16	ir
13/01/15	13.diena	Mārtiņš Plaudis	11.23	1:15:00			06:40	8.98	ir
12/01/15	12.diena	Mārtiņš Plaudis	2.24	10:35			04:43	12.70	ir
			95.90
11/01/15	11.diena	Mārtiņš Plaudis	11.96	1:14:43			06:14	9.60	ir
10/01/15	10.diena	Mārtiņš Plaudis	5.32	31:46			05:58	10.05	ir
09/01/15	9.diena	Mārtiņš Plaudis	40.02	4:25:26			06:37	9.05	ir
08/01/15	8. diena	Mārtiņš Plaudis	12.38	1:10:56			05:43	10.47	ir
07/01/15	7. diena 2.	Mārtiņš Plaudis	9.32	50:00			05:21	11.18	ir
07/01/15	7. diena 1.	Mārtiņš Plaudis	1.67	08:41			05:11	11.54	ir
06/01/15	6.diena	Mārtiņš Plaudis	16.09	1:38:35			06:07	9.79	ir
05/01/15	5.diena	Mārtiņš Plaudis	2.38	13:11			05:32	10.83	ir
			99.14
04/01/15	4. diena 2.	Mārtiņš Plaudis	42.51	4:20:55			06:08	9.78	ir
04/01/15	4. diena 1	Mārtiņš Plaudis	1.72	08:08			04:43	12.69	ir
03/01/15	3.diena	Mārtiņš Plaudis	5.32	26:35			04:59	12.01	ir
02/01/15	2.dienas izlāde	Mārtiņš Plaudis	7.58	37:48			04:59	12.03	ir
01/01/15	1. dienas neprāts	Mārtiņš Plaudis	16.00	1:27:21			05:27	10.99	ir
			73.13
25/12/14	Pa Siguldu	Mārtiņš Plaudis	14.15	1:15:36			05:20	11.23	ir
24/12/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	36.14	3:20:11			05:32	10.83	ir
			50.29
20/12/14	SSV 2.4	Mārtiņš Plaudis	32.26	3:18:11			06:08	9.77	ir
19/12/14	Rīta tilti	Mārtiņš Plaudis	25.38	2:25:59			05:45	10.43	ir
17/12/14	Laternu Gaismā	Mārtiņš Plaudis	10.04	53:18			05:18	11.30	ir
			67.68
10/12/14	TANK+Divplākšņi+mājupceļš	Mārtiņš Plaudis	22.82	2:18:39			06:04	9.88	ir
10/12/14	"Laternu gaismā" koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	26.65	2:59:07			06:43	8.93	ir
			49.47
07/12/14	Jelgavā	Mārtiņš Plaudis	13.01	1:14:20			05:42	10.50	ir
06/12/14	SSV 2.2	Mārtiņš Plaudis	40.37	3:54:55			05:49	10.31	ir
05/12/14	Rīta atpūta	Mārtiņš Plaudis	24.14	2:17:46			05:42	10.51	ir
02/12/14	“Laternu Gaismā” V	Mārtiņš Plaudis	11.04	1:16:35			06:56	8.65	ir
			88.56
28/11/14	Rīta atkārtojums	Mārtiņš Plaudis	6.76	35:01			05:10	11.58	ir
28/11/14	Mārupīte	Mārtiņš Plaudis	10.49	59:21			05:39	10.60	ir
27/11/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 86. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	11.53	1:07:18			05:50	10.28	ir
25/11/14	“Laternu Gaismā” IV	Mārtiņš Plaudis	16.70	1:39:46			05:58	10.04	ir
24/11/14	Māras dīķis	Mārtiņš Plaudis	10.00	44:02			04:24	13.63	ir
			55.48
21/11/14	Pirmais sniegs	Mārtiņš Plaudis	11.03	1:03:16			05:44	10.46	ir
18/11/14	“Laternu Gaismā” III	Mārtiņš Plaudis	10.96	1:22:58			07:34	7.93	ir
17/11/14	Latvijai 96!	Mārtiņš Plaudis	96.04	10:20:10			06:27	9.29	ir
17/11/14	Uz LV kontūras skrējienu!	Mārtiņš Plaudis	4.73	29:21			06:12	9.67	ir
			122.76
13/11/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 84. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	13.11	1:12:14			05:30	10.89	ir
12/11/14	No	Mārtiņš Plaudis	1.09	06:27			05:55	10.14	ir
11/11/14	Laternu Gaismā 2. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	12.89	1:24:40			06:34	9.13	ir
11/11/14	Uz	Mārtiņš Plaudis	1.02	06:38			06:30	9.23	ir
11/11/14	Rīts	Mārtiņš Plaudis	5.18	28:24			05:28	10.94	ir
			33.29
09/11/14	Running in Jelgava	Mārtiņš Plaudis	16.03	1:33:52			05:51	10.25	ir
08/11/14	Jelgava - Ozolnieki	Mārtiņš Plaudis	6.53	40:05			06:08	9.77	ir
06/11/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 83. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	14.90	1:23:38			05:36	10.69	ir
05/11/14	Torņakalns VEFiņš un atpakaļ	Mārtiņš Plaudis	14.06	1:14:19			05:17	11.35	ir
04/11/14	“Laternu Gaismā” #1. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	12.21	1:13:31			06:01	9.97	ir
04/11/14	Iesilde uz LNB	Mārtiņš Plaudis	2.27	11:49			05:12	11.53	ir
			66.00
02/11/14	Salu - Akmens	Mārtiņš Plaudis	10.13	55:03			05:26	11.04	ir
31/10/14	Rīga - Jelgava	Mārtiņš Plaudis	64.38	5:29:35			05:07	11.72	ir
30/10/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 82. koptreniņš – Saldumi, gardumi	Mārtiņš Plaudis	17.61	1:37:44			05:32	10.81	ir
29/10/14	Trases tests	Mārtiņš Plaudis	10.25	53:19			05:12	11.53	ir
29/10/14	Rīta paskrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.15	42:51			05:15	11.41
28/10/14	Vakara srējiens	Mārtiņš Plaudis	15.54	1:19:15			05:05	11.77	ir
28/10/14	Ātrāk	Mārtiņš Plaudis	12.03	53:32			04:26	13.48	ir
			138.09
26/10/14	Jelgava - Ozolnieki	Mārtiņš Plaudis	8.03	41:23			05:09	11.64	ir
25/10/14	Jelgavas skrējiens	Mārtiņš Plaudis	21.44	2:11:44			06:08	9.77	ir
24/10/14	Jelgavas - Ozolnieku spieķis	Mārtiņš Plaudis	10.68	1:01:12			05:43	10.47	ir
23/10/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 81. koptreniņš	Mārtiņš Plaudis	13.64	1:16:03			05:34	10.76	ir
22/10/14	Teikas “Nolaid tvaiku!“ – 2.22 koptreniņš (Meža takas Dublis Nr. 3)	Mārtiņš Plaudis	23.57	2:20:21			05:57	10.08	ir
22/10/14	Plkst. 4:50 no rīta! :)	Mārtiņš Plaudis	18.09	1:41:07			05:35	10.73	ir
21/10/14	Vanšu - Salu	Mārtiņš Plaudis	12.48	1:10:07			05:37	10.68	ir
20/10/14	Vakara nemiers	Mārtiņš Plaudis	7.03	35:19			05:01	11.94	ir
20/10/14	Rīta rosme	Mārtiņš Plaudis	15.74	1:25:43			05:26	11.02	ir
			130.70
17/10/14	Veloceliņš Rīga - Jūrmala [līdz Rīgas robežai] + apļi pa pārdaugavu	Mārtiņš Plaudis	30.25	2:50:09			05:37	10.67	ir
16/10/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 80. koptreniņš -Buļļu aplis	Mārtiņš Plaudis	14.06	1:19:12			05:37	10.65	ir
14/10/14	Paplašinot skriešanas robežas Pārdaugavā	Mārtiņš Plaudis	15.08	1:24:09			05:34	10.75	ir
13/10/14	Cope un autosports	Mārtiņš Plaudis	10.50	1:01:47			05:53	10.20	ir
			69.89
11/10/14	4. Siguldas pusmaratons	Mārtiņš Plaudis	21.11	1:28:39			04:11	14.29	ir
09/10/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 79. koptreniņš -Uz kluso centru	Mārtiņš Plaudis	14.75	1:22:34			05:35	10.72	ir
06/10/14	"RTU Skrien" kilometri Torņakalns/Uzvaras parks	Mārtiņš Plaudis	10.86	57:43			05:18	11.29	ir
			46.72
04/10/14	Jugla - Torņakalns	Mārtiņš Plaudis	19.05	1:58:16			06:12	9.66	ir
03/10/14	Torņakalns - Jugla [ar mazu aplīti]	Mārtiņš Plaudis	28.01	2:46:51			05:57	10.07	ir
03/10/14	Uz Vecrīgu sastādīt kompāniju A.Ketleram :)	Mārtiņš Plaudis	2.67	13:59			05:14	11.46	ir
02/10/14	[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 78. koptreniņš -Divi Tilti	Mārtiņš Plaudis	13.47	1:18:46			05:50	10.26	ir
01/10/14	Vakara lēnais ar Mr. Andersonu Jāni.	Mārtiņš Plaudis	9.43	1:01:27			06:30	9.21	ir
30/09/14	Līkumoju...	Mārtiņš Plaudis	10.03	59:55			05:58	10.04	ir
29/09/14	Uzvaras parka apļi	Mārtiņš Plaudis	22.05	1:44:23			04:44	12.67	ir
			104.71
27/09/14	Laimi meklējot :P	Mārtiņš Plaudis	64.06	6:27:26			06:02	9.92	ir
25/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.44	18:20			05:19	11.26	ir
24/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	14.26	1:11:13			04:59	12.01	ir
22/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	36.02	3:16:19			05:27	11.01	ir
			117.78
18/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.31	32:04			05:04	11.81	ir
17/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.53	1:16:50			05:40	10.57	ir
17/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.24	40:38			06:30	9.21	ir
17/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.04	15:53			05:13	11.48	ir
16/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.51	52:41			05:00	11.97	ir
15/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	24.22	2:02:21			05:03	11.88	ir
			63.85
05/09/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.16	1:00:24			05:56	10.09	ir
			10.16
30/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.51	40:23			06:12	9.67	ir
			6.51
23/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	24.90	2:21:49			05:41	10.53	ir
			24.90
17/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.36	50:00			05:58	10.03	ir
13/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.05	1:01:13			05:32	10.83	ir
			19.41
08/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	27.22	2:08:18			04:42	12.73	ir
06/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.01	39:43			04:24	13.61	ir
			36.23
01/08/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.67	05:22			08:00	7.49	ir
30/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.52	1:05:46			05:42	10.51	ir
			12.19
27/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.32	22:33			05:13	11.49	ir
23/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.05	56:49			04:42	12.73	ir
21/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.02	13:35			04:29	13.34	ir
			19.39
20/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.96	06:52			07:09	8.39	ir
20/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.00						ir
20/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.64	22:30			04:50	12.37	ir
20/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.79	12:55			04:37	12.96	ir
16/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	32.31	2:41:58			05:00	11.97	ir
			40.70
12/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	21.10	1:39:13			04:42	12.76	ir
08/07/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	15.90	1:20:26			05:03	11.86	ir
			37.00
20/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	54.24	6:08:00			06:47	8.84	ir
			54.24
15/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.54	57:27			05:27	11.01	ir
11/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.18	26:58			05:12	11.53	ir
11/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.80	15:57			08:51	6.77	ir
			17.52
08/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.06	48:09			04:47	12.54	ir
07/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.15	31:29			06:06	9.81	ir
05/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	17.61	1:27:12			04:57	12.12	ir
04/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.28	41:02			05:38	10.65	ir
			40.10
01/06/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.00						ir
31/05/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.48	12:54			05:12	11.53	ir
30/05/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	15.58	1:28:20			05:40	10.58	ir
29/05/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	18.86	1:28:00			04:39	12.86	ir
			36.92
19/05/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.11	56:00			04:37	12.98	ir
			12.11
15/05/14	Pie Siguldas [iemēģinot jaunos Adidas]	Mārtiņš Plaudis	12.56	1:14:05			05:53	10.17	ir
			12.56
26/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.22	36:11			08:34	7.00	ir
23/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.42	22:10			05:00	11.96	ir
			8.64
19/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.39	13:25			05:36	10.69	ir
19/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.93	47:27			05:59	10.03	ir
19/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.03	03:56			03:49	15.71	ir
			11.35
10/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	17.06	1:29:55			05:16	11.38	ir
10/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.43	39:24			05:18	11.31	ir
10/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.64	14:58			05:40	10.58	ir
			27.13
05/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	30.04	2:32:08			05:03	11.85	ir
03/04/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.01	14:59			04:58	12.05	ir
			33.05
26/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.00						ir
			0.00
21/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.07	57:55			04:47	12.50	ir
19/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.07	58:14			04:49	12.44	ir
			24.14
13/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.02	19:28			04:50	12.39	ir
10/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.05	46:25			04:37	12.99	ir
			14.07
07/03/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.05	1:01:38			05:06	11.73	ir
			12.05
27/02/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.69	25:08			05:21	11.20	ir
27/02/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	6.11	32:17			05:17	11.36	ir
26/02/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.29	1:03:15			05:08	11.66	ir
24/02/14	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	10.19	53:55			05:17	11.34	ir
			33.28
21/02/14	Uzvaras parkā	Mārtiņš Plaudis	5.32	31:11			05:51	10.24	ir
21/02/14	Torņakalns [apkārt Māras dīķim]	Mārtiņš Plaudis	5.04	26:00			05:09	11.63	ir
			10.36
10/09/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.68	39:14			05:06	11.75	ir
			7.68
25/08/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	4.25	18:56			04:27	13.47	ir
22/08/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.03	57:45			04:48	12.50	ir
			16.28
12/08/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	13.27	1:02:42			04:43	12.70	ir
			13.27
09/08/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.00	00:01				0.00	ir
			0.00
22/07/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.73	15:03			05:30	10.88	ir
22/07/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	5.07	22:21			04:24	13.61	ir
			7.80
20/07/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	12.04	1:05:14			05:25	11.07	ir
20/07/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	1.03	03:56			03:49	15.71	ir
20/07/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.00	00:01				0.00	ir
			13.07
05/06/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.03	44:02			04:52	12.30	ir
04/06/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	8.07	36:35			04:31	13.24	ir
			17.10
02/06/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	11.07	56:29			05:06	11.76	ir
31/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.72	04:00			05:33	10.80	ir
31/05/13	Cēsu iela - Mežaparks	Mārtiņš Plaudis	8.28	46:46			05:38	10.62	ir
30/05/13	Līvkalna-Televīzijas-Dārza-Barona ielas aplis	Mārtiņš Plaudis	9.05	43:58			04:51	12.35	ir
28/05/13	Līvkalna-Televīzijas-Dārza-Barona ielas aplis	Mārtiņš Plaudis	8.03	42:32			05:17	11.33
			37.15
26/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	9.85	50:14			05:05	11.77
26/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.41	16:53			04:57	12.12
26/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.35	18:54			05:38	10.63
26/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	0.36	01:20			03:42	16.20
26/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	2.78	15:04			05:25	11.07
24/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	9.85	50:14			05:05	11.77
24/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	3.95	20:23			05:09	11.63
23/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	7.43	33:41			04:32	13.24
23/05/13	Skrējiens	Mārtiņš Plaudis	7.43	33:41			04:32	13.24
			48.41
19/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	10.31	51:54			05:02	11.92
			10.31
10/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	3.05	15:18			05:00	11.96
06/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	18.09	1:35:17			05:16	11.39
			21.14
04/05/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	16.46	3:18:56			12:05	4.96
			16.46
19/04/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	7.70	41:55			05:26	11.02
18/04/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	4.54	22:33			04:58	12.08
15/04/13	Treniņš	Mārtiņš Plaudis	12.91	1:29:16			06:54	8.68
			25.15

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais