Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
07/09/14
58		 lidlauks 7.00 40:23 05:46 10.40 ir
04/09/14
57		 lidlauks 6.01 33:36 05:35 10.73 ir
02/09/14
56		 lidlauks 11.00 1:02:25 05:40 10.57 ir
24.01
26/08/14
55		 lidlauks 8.00 46:26 164 05:48 10.34 ir
8.00
24/08/14
54		 lidlauks 7.00 41:00 163 05:51 10.24 ir
24/08/14
53_Kuldiga		 lidlauks 21.39 1:58:44 179 05:33 10.81 ir
28.39
25/07/14
52		 lidlauks 6.10 34:57 05:43 10.47 ir
6.10
20/07/14
51		 lidlauks 17.01 1:34:14 05:32 10.83 ir
15/07/14
50		 lidlauks 12.10 1:07:43 05:35 10.72 ir
29.11
10/07/14
49		 lidlauks 12.83 1:13:32 166 05:43 10.47 ir
12.83
26/06/14
48		 lidlauks 12.33 1:06:56 05:25 11.05 ir
23/06/14
47		 lidlauks 6.53 42:09 06:27 9.30 ir
18.86
08/06/14
46		 lidlauks 12.17 1:07:47 05:34 10.77 ir
03/06/14
45		 lidlauks 12.54 1:07:40 163 05:23 11.12 ir
24.71
01/06/14
44		 lidlauks 11.42 1:01:21 154 05:22 11.17 ir
31/05/14
43		 lidlauks 10.20 56:22 158 05:31 10.86 ir
30/05/14
42		 lidlauks 10.37 54:07 162 05:13 11.50 ir
28/05/14
41		 lidlauks 11.16 59:22 154 05:19 11.28 ir
27/05/14
40		 lidlauks 10.37 59:41 05:45 10.43 ir
53.52
25/05/14
39		 lidlauks 11.00 1:01:11 05:33 10.79 ir
24/05/14
38		 lidlauks 8.28 47:01 05:40 10.57 ir
21/05/14
37		 lidlauks 7.69 42:44 05:33 10.80 ir
20/05/14
36		 lidlauks 7.07 41:28 05:51 10.23 ir
19/05/14
35		 lidlauks 6.35 37:11 05:51 10.25 ir
40.39
18/05/14
34_NRM		 lidlauks 21.10 1:49:15 05:10 11.59 ir
17/05/14
33		 lidlauks 6.01 37:22 06:13 9.65 ir
13/05/14
32		 lidlauks 6.01 35:45 05:56 10.09 ir
33.12
11/05/14
31		 lidlauks 15.87 1:31:54 05:47 10.36 ir
10/05/14
30		 lidlauks 7.42 40:48 05:29 10.91 ir
06/05/14
29		 lidlauks 11.00 1:00:30 05:30 10.91 ir
34.29
04/05/14
28		 lidlauks 15.08 1:15:02 04:58 12.06
03/05/14
27		 lidlauks 7.75 40:47 05:15 11.40
29/04/14
26		 lidlauks 10.00 54:10 05:25 11.08 ir
32.83
27/04/14
25		 lidlauks 19.00 1:48:26 05:42 10.51 ir
26/04/14
24		 lidlauks 9.00 49:45 05:31 10.85 ir
22/04/14
23		 lidlauks 10.01 56:05 05:36 10.71 ir
38.01
20/04/14
22		 lidlauks 16.00 1:26:48 05:25 11.06 ir
19/04/14
21		 lidlauks 7.00 38:32 05:30 10.90 ir
15/04/14
20		 lidlauks 10.00 54:09 05:24 11.08 ir
33.00
13/04/14
19		 lidlauks 15.00 1:25:24 05:41 10.54 ir
15.00
01/04/14
18		 lidlauks 10.12 53:30 05:17 11.35 ir
10.12
30/03/14
17		 lidlauks 11.11 1:03:05 05:40 10.57 ir
29/03/14
16		 lidlauks 10.90 1:00:51 05:34 10.75 ir
25/03/14
15		 lidlauks 10.11 53:05 05:15 11.43 ir
32.12
23/03/14
14		 lidlauks 10.00 57:36 05:45 10.42 ir
22/03/14
13		 lidlauks 6.70 38:35 05:45 10.42 ir
18/03/14
12		 lidlauks 9.35 52:18 05:35 10.73 ir
26.05
16/03/14
11		 lidlauks 9.55 1:06:34 06:58 8.61 ir
15/03/14
10		 lidlauks 9.38 54:08 05:46 10.40
11/03/14
9		 lidlauks 6.75 37:01 05:29 10.94
25.68
09/03/14
8		 lidlauks 9.30 53:25 05:44 10.45
08/03/14
7		 lidlauks 7.58 47:28 06:15 9.58
04/03/14
6		 lidlauks 8.23 45:23 05:30 10.88
25.11
02/03/14
5		 lidlauks 8.34 46:46 05:36 10.70
01/03/14
4		 lidlauks 7.32 39:18 05:22 11.18
25/02/14
3		 lidlauks 5.56 32:32 05:51 10.25
21.22
23/02/14
2		 lidlauks 8.46 50:02 05:54 10.15
8.46
05/10/13
Mazais		 lidlauks 7.05 41:28 05:52 10.20
7.05
27/09/13
mazais_ātruma		 lidlauks 5.68 30:20 05:20 11.24
23/09/13
Rudenītis		 lidlauks 9.37 56:45 06:03 9.91
15.05
22/09/13
lēns+hanteles		 lidlauks 15.00 1:30:17 06:01 9.97
20/09/13
Kāpinājumi/2sērijas		 lidlauks 8.87 52:43 05:56 10.10
16/09/13
mazais		 lidlauks 4.01 27:40 06:53 8.70
27.88
15/09/13
Valmieras pusmaratons 2013		 lidlauks 21.10 1:54:03 05:24 11.10
14/09/13
Pēdējais pirms Valmieras		 lidlauks 6.98 41:28 05:56 10.10
11/09/13
Kopā ar motivātoru.		 lidlauks 8.76 54:58 06:16 9.56
36.84
08/09/13
Pēdējais brīvdienu pirms Valmieras		 lidlauks 14.01 1:22:28 05:53 10.19
05/09/13
Kāpinājumi		 lidlauks 9.71 56:17 05:47 10.35
04/09/13
Nedaudz kāpinot tempu		 lidlauks 7.01 38:28 05:29 10.93
02/09/13
Mazais slapjais		 lidlauks 5.54 30:51 05:34 10.77
36.27
31/08/13
Pagarāks		 lidlauks 19.78 1:57:31 05:56 10.10
29/08/13
Tempa kāpnāšana		 lidlauks 8.37 46:34 05:33 10.78
28/08/13
Iesildīšanās + kāpinājumi		 lidlauks 7.20 42:10 05:51 10.25
26/08/13
Lēnais		 lidlauks 5.00 29:19 05:51 10.23
40.35
24/08/13
Brīvdienu_garais_mežā		 lidlauks 15.27 1:38:55 06:28 9.26
22/08/13
Lēnais		 lidlauks 8.50 47:34 05:35 10.72
20/08/13
Iesildīšanās + vingrinājumi		 lidlauks 4.67 27:33 05:53 10.17
19/08/13
Iesildīšanās + kāpinājumi		 lidlauks 7.00 46:28 06:38 9.04
35.44
17/08/13
Garais_pa_cieto_segumu		 lidlauks 16.51 1:33:48 05:40 10.56
15/08/13
Lēnais		 lidlauks 7.15 40:00 05:35 10.73
13/08/13
Iesildīšanās + vingrinājumi		 lidlauks 5.80 35:16 06:04 9.87
29.46
11/08/13
Brīvdienu_garais_mežā		 lidlauks 14.42 1:36:47 06:42 8.94
08/08/13
Lēnais		 lidlauks 7.14 48:52 06:50 8.77
07/08/13
Iesildīšanās ar vingrinājumiem		 lidlauks 4.00 25:40 06:25 9.35
06/08/13
Lēnais		 lidlauks 9.04 53:20 05:53 10.17
34.60
01/08/13
Lēnais		 lidlauks 13.04 1:23:34 06:24 9.36
31/07/13
Mierīgi.		 lidlauks 5.07 30:02 05:55 10.13
18.11
24/07/13
Mierīgi/saudzīgi		 lidlauks 7.01 42:38 06:04 9.87
22/07/13
Iesildīšanās_ātruma darbi_atsildīšanās		 lidlauks 7.46 43:28 05:49 10.30
14.47
21/07/13
Mierīgi_Tērvetes meži		 lidlauks 11.02 1:14:51 06:47 8.83
18/07/13
Mierīgi		 lidlauks 7.62 43:21 05:41 10.55
16/07/13
Mierīgi		 lidlauks 7.60 44:20 05:50 10.29
26.24
13/07/13
Mierigais+ kāpinājumi		 lidlauks 6.39 40:00 06:15 9.59
09/07/13
Mierīgi pēc dejām		 lidlauks 5.02 30:07 05:59 10.00
11.41
07/07/13
Mierījais_iknedēļas_garais		 lidlauks 10.10 1:06:24 06:34 9.13
05/07/13
Kopā ar Mtivātoru. Lēnais + kāpinājumi.		 lidlauks 7.23 49:14 06:48 8.81
02/07/13
Mierīgais_8		 lidlauks 7.11 44:33 06:15 9.58
24.44
30/06/13
Lēnais nedēļas nogales skrējiens		 lidlauks 8.02 52:29 06:32 9.17
26/06/13
Kopā ar Motivātoru		 lidlauks 3.89 24:33 06:18 9.51
25/06/13
Mierīgi_vakara		 lidlauks 2.96 17:40 05:58 10.05
14.87
23/06/13
Mierīgi_mežs/kāpas		 lidlauks 5.78 42:36 07:22 8.14
18/06/13
Mierīgi		 lidlauks 4.45 27:00 06:04 9.89
10.23
14/06/13
Kopā ar motivātoru.		 lidlauks 5.20 30:00 05:46 10.40
5.20
08/06/13
īsais_lēnais		 lidlauks 3.68 22:00 05:58 10.04
3.68