Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15/05/17 | 1.līnījas aplis |
Linis | 5.80 | 31:30 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
5.80 | |||||||||
14/05/17 | 1.līnijas aplis |
Linis | 5.80 | 34:27 | 152 | 05:56 | 10.10 | ir | |
5.80 | |||||||||
14/02/16 | Ozolnieku dīķis |
Linis | 6.00 | 32:25 | 146 | 05:24 | 11.11 | ir | |
6.00 | |||||||||
18/09/15 | Alnis |
Linis | 13.00 | 1:45:00 | 08:04 | 7.43 | |||
13.00 | |||||||||
11/09/15 | orientējos |
Linis | 15.00 | 2:20:00 | 09:20 | 6.43 | |||
08/09/15 | Gar dārziņiem mazais |
Linis | 5.10 | 25:55 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
20.10 | |||||||||
06/09/15 | Līdz 6.līnijai |
Linis | 12.80 | 1:05:40 | 05:07 | 11.70 | ir | ||
04/09/15 | orientējos |
Linis | 9.00 | 1:20:00 | 08:53 | 6.75 | |||
02/09/15 | aizpute |
Linis | 3.80 | 20:30 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
25.60 | |||||||||
25/08/15 | Stadionā |
Linis | 3.60 | 17:15 | 180 | 04:47 | 12.52 | ir | |
3.60 | |||||||||
23/08/15 | līdz 6.līnijai |
Linis | 11.00 | 59:06 | 05:22 | 11.17 | ir | ||
11.00 | |||||||||
05/08/15 | vakarnieks pa promenādi |
Linis | 7.70 | 41:27 | 05:22 | 11.15 | ir | ||
7.70 | |||||||||
31/07/15 | skrejiens |
Linis | 5.20 | 27:21 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
5.20 | |||||||||
23/07/15 | skrejiens |
Linis | 5.20 | 28:40 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
23/07/15 | promenāde |
Linis | 2.85 | 10:54 | 03:49 | 15.69 | ir | ||
21/07/15 | Promenāde |
Linis | 6.55 | 31:00 | 04:43 | 12.68 | ir | ||
14.60 | |||||||||
11/07/15 | Jelgavas naksts pusmaratons |
Linis | 21.10 | 1:40:20 | 168 | 04:45 | 12.62 | ir | |
09/07/15 | Mazais |
Linis | 6.10 | 31:00 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
06/07/15 | gar darziņiem |
Linis | 6.10 | 31:20 | 05:08 | 11.68 | ir | ||
33.30 | |||||||||
02/07/15 | gar promenādi |
Linis | 4.10 | 21:32 | 05:15 | 11.42 | ir | ||
4.10 | |||||||||
27/06/15 | Meža māja/meiju ceļš |
Linis | 15.10 | 1:18:23 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
26/06/15 | Gar meža māju |
Linis | 14.70 | 1:12:07 | 151 | 04:54 | 12.23 | ir | |
22/06/15 | Bojinieks |
Linis | 11.60 | 53:02 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
41.40 | |||||||||
21/06/15 | Palangā rita rosme |
Linis | 6.50 | 33:22 | 05:08 | 11.69 | ir | ||
18/06/15 | Orientejos |
Linis | 17.00 | 3:16:00 | 11:31 | 5.20 | |||
17/06/15 | 6.līnijas aplis |
Linis | 12.70 | 59:29 | 158 | 04:41 | 12.81 | ir | |
16/06/15 | 6.līnijas aplis |
Linis | 12.70 | 1:00:11 | 157 | 04:44 | 12.66 | ir | |
48.90 | |||||||||
13/06/15 | Pa smilšaino taku |
Linis | 17.50 | 1:37:29 | 151 | 05:34 | 10.77 | ir | |
11/06/15 | Orientejos |
Linis | 20.00 | 2:30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
10/06/15 | 4.līnija |
Linis | 9.80 | 57:03 | 155 | 05:49 | 10.31 | ir | |
47.30 | |||||||||
03/06/15 | Gar meža māju |
Linis | 14.70 | 1:10:47 | 04:48 | 12.46 | ir | ||
01/06/15 | Intervāls -1km |
Linis | 14.60 | 1:19:56 | 150 | 05:28 | 10.96 | ir | |
29.30 | |||||||||
30/05/15 | Caur purngalu |
Linis | 10.10 | 54:41 | 156 | 05:24 | 11.08 | ir | |
10.10 | |||||||||
17/05/15 | Lattelecom maratons |
Linis | 42.20 | 3:46:53 | 157 | 05:22 | 11.16 | ir | |
13/05/15 | Skrējiens |
Linis | 6.60 | 40:22 | 06:06 | 9.81 | ir | ||
11/05/15 | Gar meža māju |
Linis | 14.60 | 1:21:44 | 140 | 05:35 | 10.72 | ir | |
63.40 | |||||||||
05/05/15 | No Nākotnes |
Linis | 15.00 | 1:23:00 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
15.00 | |||||||||
03/05/15 | Stiproskrējens |
Linis | 9.50 | 1:23:00 | 08:44 | 6.87 | |||
02/05/15 | Gar Meža māju (Personiskais) |
Linis | 14.70 | 1:09:45 | 157 | 04:44 | 12.65 | ir | |
30/04/15 | orientejos |
Linis | 17.00 | 2:30:00 | 150 | 08:49 | 6.80 | ir | |
29/04/15 | Naksnīgais |
Linis | 14.03 | 1:17:57 | 144 | 05:33 | 10.80 | ir | |
55.23 | |||||||||
26/04/15 | Gatavojos maratoam |
Linis | 28.50 | 2:41:49 | 150 | 05:40 | 10.57 | ir | |
25/04/15 | vakara mierigais |
Linis | 5.56 | 35:01 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
24/04/15 | orienteshanas |
Linis | 16.00 | 2:12:00 | 08:15 | 7.27 | |||
22/04/15 | Īsais |
Linis | 5.93 | 32:01 | 05:23 | 11.11 | ir | ||
21/04/15 | Līdz 6.līnijai |
Linis | 13.04 | 1:07:58 | 146 | 05:12 | 11.51 | ir | |
69.03 | |||||||||
19/04/15 | Maratonam gatavs |
Linis | 32.26 | 3:15:02 | 145 | 06:02 | 9.92 | ir | |
16/04/15 | Orientēšanās |
Linis | 12.15 | 1:43:20 | 08:30 | 7.05 | |||
15/04/15 | Vakara lietainais |
Linis | 11.00 | 1:06:43 | 135 | 06:03 | 9.89 | ir | |
14/04/15 | Ikdienas aplis |
Linis | 14.70 | 1:22:12 | 137 | 05:35 | 10.73 | ir | |
70.11 | |||||||||
12/04/15 | Lietainais |
Linis | 14.70 | 1:31:32 | 136 | 06:13 | 9.64 | ir | |
10/04/15 | Izbaudīju siltos laikapstākļus. |
Linis | 20.25 | 1:55:51 | 148 | 05:43 | 10.49 | ir | |
09/04/15 | orientējos... |
Linis | 7.22 | 49:00 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
07/04/15 | Skrējiens |
Linis | 11.37 | 57:37 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
06/04/15 | Bezceļnieks |
Linis | 15.42 | 1:36:36 | 141 | 06:15 | 9.58 | ir | |
68.96 | |||||||||
04/04/15 | Skrējiens |
Linis | 6.46 | 30:59 | 04:47 | 12.51 | |||
03/04/15 | tyu |
Linis | 13.00 | 1:15:48 | 05:49 | 10.29 | |||
01/04/15 | frg |
Linis | 11.01 | 1:03:55 | 05:48 | 10.34 | |||
31/03/15 | opl |
Linis | 9.70 | 49:48 | 05:08 | 11.69 | |||
40.17 | |||||||||
27/03/15 | yui |
Linis | 8.77 | 57:48 | 06:35 | 9.10 | |||
8.77 | |||||||||
21/03/15 | il |
Linis | 6.34 | 34:40 | 05:28 | 10.97 | |||
20/03/15 | il |
Linis | 10.29 | 55:26 | 05:23 | 11.14 | |||
17/03/15 | op |
Linis | 8.47 | 50:10 | 05:55 | 10.13 | |||
25.10 | |||||||||
15/03/15 | rīta |
Linis | 3.71 | 19:26 | 05:14 | 11.45 | |||
14/03/15 | 1.līnija |
Linis | 6.40 | 35:00 | 05:28 | 10.97 | |||
10.11 | |||||||||
06/03/15 | ty |
Linis | 4.38 | 26:59 | 06:09 | 9.74 | |||
4.38 | |||||||||
18/02/15 | ty |
Linis | 2.90 | 16:19 | 05:37 | 10.66 | |||
2.90 | |||||||||
15/02/15 | pa mezu |
Linis | 6.80 | 38:00 | 05:35 | 10.74 | |||
13/02/15 | rt |
Linis | 11.00 | 1:06:00 | 06:00 | 10.00 | |||
17.80 | |||||||||
02/10/14 | māras dīķis |
Linis | 6.50 | 38:34 | 05:56 | 10.11 | |||
30/09/14 | māras dīķis |
Linis | 7.40 | 43:00 | 05:48 | 10.33 | |||
13.90 | |||||||||
26/09/14 | gg |
Linis | 9.50 | 59:10 | 06:13 | 9.63 | |||
9.50 | |||||||||
10/09/14 | tyu |
Linis | 5.40 | 39:20 | 07:17 | 8.24 | |||
5.40 | |||||||||
07/09/14 | kkolp |
Linis | 4.90 | 34:25 | 07:01 | 8.54 | |||
05/09/14 | mārs dīķis |
Linis | 7.30 | 40:00 | 05:28 | 10.95 | |||
04/09/14 | sdg |
Linis | 4.50 | 30:00 | 06:40 | 9.00 | |||
16.70 | |||||||||
25/08/14 | fghj |
Linis | 8.00 | 40:34 | 05:04 | 11.83 | |||
8.00 | |||||||||
21/08/14 | dfg |
Linis | 3.50 | 20:00 | 05:42 | 10.50 | |||
20/08/14 | pjkl |
Linis | 4.60 | 30:00 | 06:31 | 9.20 | |||
8.10 | |||||||||
12/08/14 | ewd |
Linis | 3.00 | 12:08 | 04:02 | 14.84 | |||
3.00 | |||||||||
10/08/14 | Pa dobeles šoseju |
Linis | 12.00 | 59:48 | 04:59 | 12.04 | |||
12.00 | |||||||||
29/07/14 | intervāls |
Linis | 4.80 | 28:18 | 05:53 | 10.18 | |||
4.80 | |||||||||
27/07/14 | Ozo-jelgava |
Linis | 10.70 | 1:02:10 | 05:48 | 10.33 | |||
24/07/14 | Lidz ozolniekiem |
Linis | 6.00 | 40:23 | 06:43 | 8.91 | |||
16.70 | |||||||||
20/07/14 | Pa RAFU |
Linis | 5.10 | 33:24 | 06:32 | 9.16 | |||
16/07/14 | No Jūrkalnes |
Linis | 17.50 | 1:34:32 | 05:24 | 11.11 | |||
22.60 | |||||||||
10/07/14 | gatavojoties jelgav p/m |
Linis | 11.50 | 1:06:00 | 05:44 | 10.45 | |||
11.50 | |||||||||
01/07/14 | līdz 1.līnijiai |
Linis | 6.80 | 41:47 | 06:08 | 9.76 | |||
6.80 | |||||||||
22/06/14 | pa jelgavu |
Linis | 10.70 | 1:01:00 | 147 | 05:42 | 10.52 | ||
10.70 | |||||||||
03/06/14 | as |
Linis | 6.40 | 43:25 | 06:47 | 8.84 | |||
6.40 | |||||||||
01/06/14 | dfg |
Linis | 8.10 | 51:46 | 06:23 | 9.39 | |||
29/05/14 | aca |
Linis | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | |||
26/05/14 | pieci |
Linis | 5.10 | 29:48 | 05:50 | 10.27 | |||
19.20 | |||||||||
18/05/14 | nordea |
Linis | 21.97 | 1:56:46 | 05:18 | 11.29 | |||
14/05/14 | pa jelgavu |
Linis | 10.10 | 50:58 | 05:02 | 11.89 | |||
12/05/14 | sd |
Linis | 5.00 | 34:00 | 06:48 | 8.82 | |||
37.07 | |||||||||
28/04/14 | Jelgvaa |
Linis | 12.20 | 1:06:08 | 154 | 05:25 | 11.07 | ||
12.20 | |||||||||
25/04/14 | mežaparkā |
Linis | 10.10 | 52:00 | 05:08 | 11.65 | |||
22/04/14 | sds |
Linis | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
15.10 | |||||||||
12/04/14 | aaa |
Linis | 11.00 | 57:35 | 150 | 05:14 | 11.46 | ||
11.00 | |||||||||
05/04/14 | ads |
Linis | 6.60 | 32:43 | 04:57 | 12.10 | |||
6.60 | |||||||||
28/03/14 | Darba dienas vidū |
Linis | 7.20 | 33:54 | 160 | 04:42 | 12.74 | ||
7.20 | |||||||||
23/03/14 | Līdz rubeņiem |
Linis | 18.00 | 1:43:31 | 145 | 05:45 | 10.43 | ||
20/03/14 | Uz skrejceļa |
Linis | 8.50 | 55:00 | 06:28 | 9.27 | |||
18/03/14 | Pa Mežaparku |
Linis | 10.10 | 50:10 | 160 | 04:58 | 12.08 | ||
36.60 | |||||||||
16/03/14 | Pa Jelgavu |
Linis | 16.00 | 1:27:00 | 05:26 | 11.03 | |||
12/03/14 | p |
Linis | 5.00 | 34:00 | 06:48 | 8.82 | |||
12/03/14 | 12.03.2014 |
Linis | 10.00 | 53:16 | 150 | 05:19 | 11.26 | ||
31.00 | |||||||||
04/03/14 | p |
Linis | 7.40 | 38:50 | 05:14 | 11.43 | |||
7.40 | |||||||||
02/03/14 | o |
Linis | 13.60 | 1:18:00 | 05:44 | 10.46 | |||
13.60 | |||||||||
23/02/14 | p |
Linis | 12.00 | 1:12:00 | 06:00 | 10.00 | |||
22/02/14 | p |
Linis | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
19/02/14 | p |
Linis | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
21.00 | |||||||||
16/02/14 | p |
Linis | 11.00 | 1:06:00 | 06:00 | 10.00 | |||
14/02/14 | p |
Linis | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
12/02/14 | p |
Linis | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
21.00 | |||||||||
07/02/14 | p |
Linis | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
05/02/14 | a |
Linis | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
9.00 | |||||||||
17/11/13 | 17.novembris |
Linis | 7.40 | 40:23 | 156 | 05:27 | 10.99 | ||
7.40 | |||||||||
18/10/13 | rīta rosme |
Linis | 3.40 | 23:04 | 06:47 | 8.84 | |||
17/10/13 | rita 4nieks |
Linis | 4.00 | 22:24 | 05:36 | 10.71 | |||
14/10/13 | noskreju 4nieku no rita. |
Linis | 4.00 | 22:24 | 05:36 | 10.71 | |||
11.40 | |||||||||
27/07/13 | Krosa triatlona ietvaros |
Linis | 5.00 | 26:48 | 05:21 | 11.19 | |||
5.00 | |||||||||
17/07/13 | Mazais 2nieks |
Linis | 2.00 | 11:21 | 05:40 | 10.57 | |||
2.00 | |||||||||
01/07/13 | Apkārt Māras dīķim |
Linis | 4.05 | 21:33 | 05:19 | 11.28 | |||
4.05 | |||||||||
29/06/13 | Apmaldījos |
Linis | 20.00 | 2:04:00 | 06:12 | 9.68 | |||
20.00 | |||||||||
23/06/13 | Meklējot Tabago |
Linis | 9.00 | 53:00 | 05:53 | 10.19 | |||
22/06/13 | - |
Linis | 13.00 | 1:15:00 | 05:46 | 10.40 | |||
21/06/13 | Aizskrēju nopeldēties |
Linis | 4.00 | ||||||
26.00 |