Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
03/05/16 sss Matuks 10.20 53:02 05:11 11.54 ir
02/05/16 ddd Matuks 7.30 38:19 05:14 11.43 ir
17.50
29/04/16 sss Matuks 7.30 37:40 05:09 11.63 ir
27/04/16 fff Matuks 7.30 37:55 05:11 11.55 ir
14.60
03/04/16 fff Matuks 4.25 21:32 05:04 11.84 ir
31/03/16 ddd Matuks 10.20 52:12 05:07 11.72 ir
30/03/16 ddd Matuks 7.30 36:25 04:59 12.03 ir
29/03/16 ddd Matuks 10.00 56:44 05:40 10.58 ir
31.75
22/03/16 ddd Matuks 12.00 1:02:51 05:14 11.46 ir
21/03/16 sss Matuks 10.20 53:58 05:17 11.34 ir
22.20
07/03/16 sss Matuks 10.20 50:02 04:54 12.23 ir
10.20
06/03/16 slīpums 15% Matuks 3.00 28:00 09:20 6.43 ir
05/03/16 slīpums 15% Matuks 3.00 30:00 10:00 6.00 ir
04/03/16 ddd Matuks 7.30 36:45 05:02 11.92 ir
03/03/16 sss Matuks 11.20 58:02 05:10 11.58 ir
02/03/16 sss Matuks 7.30 36:05 04:56 12.14 ir
29/02/16 sss Matuks 11.20 57:05 05:05 11.77 ir
43.00
15/02/16 SSS Matuks 11.20 1:00:23 05:23 11.13 ir
11.20
12/02/16 erwqe Matuks 7.30 39:51 05:27 10.99 ir
10/02/16 wrer Matuks 7.30 40:22 05:31 10.85 ir
08/02/16 ddd Matuks 11.20 58:12 05:11 11.55 ir
25.80
06/02/16 ss Matuks 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
05/02/16 dfrfff Matuks 7.30 37:46 05:10 11.60 ir
04/02/16 sdd Matuks 11.20 58:48 05:15 11.43 ir
03/02/16 sss Matuks 7.30 38:32 05:16 11.37 ir
30.80
30/12/15 ddd Matuks 8.00 41:23 05:10 11.60 ir
30/12/15 sss Matuks 10.20 51:46 05:04 11.82 ir
29/12/15 sss Matuks 11.20 1:01:26 05:29 10.94 ir
28/12/15 WWW Matuks 11.20 53:23 04:45 12.59 ir
40.60
19/12/15 sss Matuks 12.00 1:03:33 05:17 11.33 ir
18/12/15 sss Matuks 11.00 57:20 05:12 11.51 ir
17/12/15 sss Matuks 11.20 57:33 05:08 11.68 ir
14/12/15 aaa Matuks 11.20 58:11 05:11 11.55 ir
45.40
02/12/15 ddd Matuks 12.00 1:02:10 05:10 11.58 ir
12.00
22/11/15 Kam vēl nav 100 tas var Matuks 30.90 2:38:28 05:07 11.70 ir
20/11/15 ddd Matuks 10.00 53:35 05:21 11.20 ir
19/11/15 sss Matuks 11.20 57:18 05:06 11.73 ir
18/11/15 rrr Matuks 8.00 45:05 05:38 10.65 ir
18/11/15 sss Matuks 10.00 47:46 04:46 12.56 ir
70.10
14/11/15 fff Matuks 8.00 43:56 05:29 10.93 ir
13/11/15 ggg Matuks 14.00 1:10:17 05:01 11.95 ir
12/11/15 eee Matuks 6.50 32:22 04:58 12.05 ir
11/11/15 xss Matuks 10.20 50:48 04:58 12.05 ir
11/11/15 ffff Matuks 5.00 23:11 04:38 12.94 ir
10/11/15 sss Matuks 10.00 53:17 05:19 11.26 ir
53.70
07/11/15 dd Matuks 10.20 47:33 04:39 12.87 ir
07/11/15 sss Matuks 5.00 24:50 04:58 12.08 ir
06/11/15 sss Matuks 15.00 1:16:13 05:04 11.81 ir
06/11/15 ddd Matuks 13.00 1:05:25 05:01 11.92 ir
05/11/15 dd Matuks 11.20 58:03 05:10 11.58 ir
04/11/15 dddd Matuks 12.00 1:03:37 05:18 11.32 ir
04/11/15 ddd Matuks 5.00 23:00 04:36 13.04 ir
03/11/15 ss Matuks 10.00 50:40 05:04 11.84 ir
02/11/15 sdd Matuks 11.20 58:29 138 05:13 11.49 ir
92.60
15/10/15 ss Matuks 11.20 59:23 126 05:18 11.32 ir
14/10/15 fff Matuks 10.80 59:41 05:31 10.86 ir
13/10/15 ddd Matuks 8.00 42:19 05:17 11.34 ir
30.00
10/10/15 SIGULDA 10.55 Matuks 10.55 41:25 03:55 15.28 ir
09/10/15 FF Matuks 6.00 30:56 05:09 11.64
08/10/15 SSS Matuks 11.20 57:34 05:08 11.67 ir
07/10/15 SSS Matuks 11.20 1:06:25 05:55 10.12 ir
38.95
03/10/15 ddd Matuks 8.00 43:07 05:23 11.13 ir
30/09/15 sss Matuks 10.40 57:27 05:31 10.86 ir
29/09/15 ssss Matuks 8.00 41:58 05:14 11.44 ir
26.40
27/09/15 ss Matuks 15.00 1:25:32 05:42 10.52 ir
23/09/15 ss Matuks 10.00 1:01:32 06:09 9.75 ir
22/09/15 dd Matuks 8.00 41:38 132 05:12 11.53 ir
21/09/15 10.2 Matuks 10.20 53:34 133 05:15 11.43 ir
43.20
19/09/15 ss Matuks 8.00 41:21 05:10 11.61 ir
18/09/15 ddd Matuks 8.00 42:12 05:16 11.37 ir
18/09/15 ddd Matuks 12.00 1:06:32 05:32 10.82 ir
17/09/15 sss Matuks 11.60 1:06:10 05:42 10.52 ir
16/09/15 sss Matuks 8.00 41:34 05:11 11.55 ir
15/09/15 ss Matuks 12.00 1:04:35 05:22 11.15 ir
59.60
13/09/15 sss Matuks 8.30 48:43 05:52 10.22 ir
12/09/15 ffdf Matuks 8.00 44:05 05:30 10.89 ir
10/09/15 ddd Matuks 12.00 1:04:13 05:21 11.21 ir
09/09/15 saa Matuks 5.40 30:00 05:33 10.80 ir
08/09/15 ss Matuks 8.00 44:49 05:36 10.71 ir
41.70
06/09/15 LSC 1500m Daugavas stadions Matuks 1.50 04:45 03:10 18.95 ir
05/09/15 ggg Matuks 3.00 15:05 05:01 11.93 ir
04/09/15 sss Matuks 8.00 44:30 129 05:33 10.79 ir
03/09/15 sss Matuks 8.00 46:33 05:49 10.31 ir
01/09/15 dd Matuks 10.20 56:28 05:32 10.84 ir
30.70
30/08/15 SS Matuks 12.20 1:18:20 06:25 9.34 ir
29/08/15 ADS Matuks 11.00 1:07:00 06:05 9.85 ir
27/08/15 SS Matuks 10.20 55:13 05:24 11.08 ir
26/08/15 SS Matuks 10.00 1:04:20 06:26 9.33 ir
25/08/15 ss Matuks 10.20 54:27 130 05:20 11.24 ir
53.60
23/08/15 dd Matuks 15.00 1:24:34 129 05:38 10.64 ir
22/08/15 ddd Matuks 13.70 1:11:22 05:12 11.52 ir
21/08/15 dsd Matuks 8.00 44:23 05:32 10.81 ir
18/08/15 ff Matuks 8.00 43:46 128 05:28 10.97 ir
17/08/15 dd Matuks 10.20 55:26 128 05:26 11.04 ir
54.90
12/08/15 sss Matuks 10.20 54:18 129 05:19 11.27 ir
11/08/15 dd Matuks 12.30 1:19:04 06:25 9.33 ir
10/08/15 ddd Matuks 8.00 41:19 05:09 11.62 ir
30.50
09/08/15 ffg Matuks 15.00 1:17:34 05:10 11.60 ir
07/08/15 fff Matuks 16.20 1:15:19 04:38 12.91 ir
06/08/15 333 Matuks 10.20 53:15 05:13 11.49 ir
05/08/15 www Matuks 10.20 53:41 134 05:15 11.40 ir
04/08/15 ssd Matuks 14.70 1:27:22 05:56 10.10 ir
66.30
01/08/15 yyy Matuks 15.50 1:23:44 135 05:24 11.11 ir
30/07/15 gg Matuks 8.00 40:46 136 05:05 11.77 ir
29/07/15 yy Matuks 10.00 50:46 133 05:04 11.82 ir
28/07/15 ds Matuks 11.70 1:04:52 05:32 10.82 ir
27/07/15 fgd Matuks 10.00 50:13 05:01 11.95 ir
55.20
26/07/15 ddd Matuks 14.80 1:30:43 134 06:07 9.79 ir
25/07/15 ggg Matuks 19.43 1:53:41 136 05:51 10.25 ir
24/07/15 gg Matuks 11.40 1:04:19 05:38 10.63 ir
20/07/15 ss Matuks 10.20 50:43 04:58 12.07 ir
55.83
13/07/15 ddd Matuks 10.20 52:51 134 05:10 11.58 ir
10.20
07/07/15 sss Matuks 8.00 39:23 136 04:55 12.19 ir
06/07/15 dd Matuks 10.20 54:01 130 05:17 11.33 ir
18.20
05/07/15 ddd Matuks 15.50 1:24:24 136 05:26 11.02 ir
04/07/15 ddd Matuks 12.60 1:05:17 05:10 11.58 ir
03/07/15 ddd Matuks 8.00 40:28 05:03 11.86 ir
01/07/15 ddd Matuks 10.20 52:29 05:08 11.66 ir
30/06/15 ss Matuks 8.00 40:40 133 05:05 11.80 ir
54.30
28/06/15 dd Matuks 13.90 1:07:17 04:50 12.40 ir
27/06/15 dd Matuks 10.00 51:47 132 05:10 11.59 ir
26/06/15 ddd Matuks 10.00 51:10 131 05:07 11.73 ir
25/06/15 sss Matuks 12.00 1:06:24 129 05:32 10.84 ir
24/06/15 jāņu dienas kilometri Matuks 13.30 1:07:41 05:05 11.79 ir
23/06/15 skrienam Rēzeknē Matuks 10.15 52:51 128 05:12 11.52 ir
69.35
21/06/15 Ventspils pusmaratons Matuks 21.10 1:28:11 04:10 14.35 ir
20/06/15 iemēģinu Ventspili Matuks 7.32 38:22 05:14 11.45 ir
17/06/15 dd Matuks 8.50 42:16 136 04:58 12.07 ir
16/06/15 ss Matuks 10.20 49:19 139 04:50 12.41 ir
47.12
14/06/15 ss Matuks 17.00 1:27:33 05:09 11.65 ir
13/06/15 laukos Matuks 10.00 49:16 133 04:55 12.18 ir
12/06/15 dd Matuks 12.00 1:00:21 134 05:01 11.93 ir
11/06/15 ss Matuks 16.40 1:26:23 05:16 11.39 ir
10/06/15 apmācu draudzeni orientēties Matuks 7.87 1:43:51 13:11 4.55 ir
09/06/15 dd Matuks 12.00 58:25 136 04:52 12.33 ir
75.27
07/06/15 ss Matuks 13.00 1:06:25 05:06 11.74 ir
06/06/15 1sas Matuks 15.00 1:15:08 134 05:00 11.98 ir
04/06/15 ss Matuks 12.00 59:50 134 04:59 12.03 ir
03/06/15 iesild/atsild Matuks 5.20 30:00 128 05:46 10.40 ir
02/06/15 dd Matuks 10.20 51:49 140 05:04 11.81 ir
01/06/15 ss Matuks 12.00 1:01:29 136 05:07 11.71 ir
67.40
31/05/15 ss Matuks 15.60 1:20:37 05:10 11.61 ir
29/05/15 0rientēšanās Matuks 5.40 46:26 08:35 6.98 ir
27/05/15 sd Matuks 17.70 1:25:13 04:48 12.46 ir
25/05/15 dd Matuks 12.00 1:01:45 05:08 11.66 ir
50.70
24/05/15 dd Matuks 8.00 41:41 05:12 11.52 ir
23/05/15 ww Matuks 10.00 51:07 05:06 11.74 ir
22/05/15 ss Matuks 10.20 54:16 05:19 11.28 ir
22/05/15 kk Matuks 15.20 1:21:28 05:21 11.19 ir
19/05/15 ss Matuks 10.20 49:07 04:48 12.46 ir
53.60
17/05/15 Lattelekom Rīgas pusmaratons - ātrais treniņš Matuks 21.10 1:29:45 04:15 14.10 ir
16/05/15 sss Matuks 12.00 59:46 135 04:58 12.05 ir
14/05/15 aa Matuks 10.20 50:28 136 04:56 12.13 ir
13/05/15 Orientēšanās Priedainē ar kādu lieku kilometru Matuks 8.03 1:00:30 07:32 7.96 ir
12/05/15 aa Matuks 16.40 1:28:22 05:23 11.14 ir
11/05/15 ss Matuks 12.00 1:01:50 137 05:09 11.64 ir
79.73
10/05/15 fs Matuks 10.20 52:34 133 05:09 11.64 ir
09/05/15 dd Matuks 10.20 49:52 134 04:53 12.27 ir
08/05/15 ss Matuks 10.20 48:16 137 04:43 12.68 ir
30.60
30/04/15 ddd Matuks 15.00 1:15:28 134 05:01 11.93 ir
29/04/15 sss Matuks 12.00 1:00:39 134 05:03 11.87 ir
28/04/15 dd Matuks 11.20 57:12 05:06 11.75 ir
38.20
23/04/15 sss Matuks 10.20 54:13 129 05:18 11.29 ir
22/04/15 ddd Matuks 12.80 1:04:39 05:03 11.88 ir
21/04/15 ddd Matuks 10.20 50:51 134 04:59 12.04 ir
33.20
19/04/15 ff Matuks 20.50 1:42:28 133 04:59 12.00 ir
18/04/15 ss Matuks 16.20 1:17:05 04:45 12.61 ir
17/04/15 ss Matuks 10.20 50:24 135 04:56 12.14 ir
15/04/15 dd Matuks 10.20 50:07 133 04:54 12.21 ir
14/04/15 ss Matuks 12.90 1:07:00 05:11 11.55 ir
70.00
12/04/15 dd Matuks 25.00 2:07:38 134 05:06 11.75 ir
11/04/15 sd Matuks 12.00 1:01:48 132 05:09 11.65 ir
10/04/15 vvv Matuks 10.00 56:01 129 05:36 10.71 ir
09/04/15 sss Matuks 12.80 1:08:00 05:18 11.29 ir
08/04/15 ss Matuks 10.20 49:33 137 04:51 12.35 ir
07/04/15 ss Matuks 10.20 50:13 132 04:55 12.19 ir
80.20
05/04/15 ss Matuks 8.00 38:57 136 04:52 12.32 ir
03/04/15 sss Matuks 12.00 59:26 133 04:57 12.11 ir
02/04/15 dd Matuks 12.70 1:01:16 04:49 12.44 ir
01/04/15 ss Matuks 10.20 48:49 133 04:47 12.54 ir
31/03/15 hh Matuks 15.00 1:15:28 134 05:01 11.93 ir
30/03/15 dd Matuks 10.20 50:12 04:55 12.19 ir
68.10
29/03/15 dd Matuks 14.40 1:07:15 04:40 12.85 ir
28/03/15 ss Matuks 10.20 51:09 136 05:00 11.96 ir
26/03/15 mežā Matuks 15.65 1:21:55 134 05:14 11.46 ir
25/03/15 ss Matuks 10.20 50:43 133 04:58 12.07 ir
24/03/15 ss Matuks 16.60 1:18:20 04:43 12.71 ir
23/03/15 sss Matuks 10.20 47:56 134 04:41 12.77 ir
77.25
22/03/15 garais mežā Matuks 24.85 2:00:49 133 04:51 12.34 ir
21/03/15 ww Matuks 12.00 58:28 133 04:52 12.31 ir
20/03/15 aa Matuks 12.50 1:00:43 04:51 12.35 ir
19/03/15 ss Matuks 12.00 58:25 136 04:52 12.33 ir
17/03/15 dd Matuks 10.20 49:13 134 04:49 12.43 ir
16/03/15 ss Matuks 17.00 1:29:20 05:15 11.42 ir
88.55
15/03/15 s Matuks 10.20 48:54 140 04:47 12.52 ir
14/03/15 mežā Matuks 10.00 1:00:10 129 06:01 9.97 ir
13/03/15 ss Matuks 12.00 56:46 137 04:43 12.68 ir
12/03/15 ss Matuks 14.70 1:19:50 05:25 11.05 ir
10/03/15 ss Matuks 10.20 49:12 135 04:49 12.44 ir
57.10
08/03/15 sss Matuks 19.90 1:48:58 130 05:28 10.96 ir
07/03/15 aa Matuks 12.00 53:03 04:25 13.57 ir
06/03/15 ss Matuks 10.20 47:50 138 04:41 12.79 ir
04/03/15 aa Matuks 15.00 1:16:32 05:06 11.76 ir
03/03/15 ss Matuks 10.20 50:38 137 04:57 12.09 ir
02/03/15 ss Matuks 15.00 1:11:45 139 04:47 12.54 ir
82.30
28/02/15 manēža Matuks 11.00 1:30:00 08:10 7.33 ir
27/02/15 a Matuks 10.20 48:20 135 04:44 12.66 ir
25/02/15 s Matuks 12.00 56:20 136 04:41 12.78 ir
24/02/15 aa Matuks 15.00 1:17:30 05:10 11.61 ir
23/02/15 aa Matuks 10.20 50:48 133 04:58 12.05 ir
58.40
22/02/15 lauku lēnais Matuks 17.15 1:24:04 134 04:54 12.24 ir
21/02/15 ll Matuks 10.00 47:26 134 04:44 12.65 ir
19/02/15 s Matuks 13.20 1:06:31 05:02 11.91 ir
18/02/15 s Matuks 10.20 52:00 131 05:05 11.77 ir
16/02/15 kk Matuks 10.00 49:47 133 04:58 12.05 ir
60.55
15/02/15 ogrē Matuks 16.23 2:18:04 08:30 7.05 ir
14/02/15 vakars uz trenažiera Matuks 10.00 50:33 134 05:03 11.87 ir
14/02/15 ss Matuks 10.20 50:26 134 04:56 12.13 ir
13/02/15 ww Matuks 12.00 1:01:12 133 05:06 11.76 ir
12/02/15 s Matuks 10.00 49:34 04:57 12.10 ir
11/02/15 k Matuks 12.00 59:23 137 04:56 12.12 ir
09/02/15 k Matuks 10.20 51:53 134 05:05 11.80 ir
80.63
07/02/15 vakars Matuks 8.35 40:10 04:48 12.47 ir
07/02/15 pa sniegiem rēzeknē Matuks 11.90 1:00:25 05:04 11.82 ir
05/02/15 trenažieris Matuks 10.00 1:00:08 06:00 9.98 ir
04/02/15 trenažairu zāle Matuks 10.00 52:04 135 05:12 11.52 ir
02/02/15 sss Matuks 10.20 50:02 133 04:54 12.23 ir
50.45
01/02/15 koptreniņš mežaparkā Matuks 6.50 30:00 04:36 13.00 ir
31/01/15 sss Matuks 10.00 48:29 138 04:50 12.38 ir
31/01/15 kk Matuks 12.00 57:27 137 04:47 12.53 ir
30/01/15 ddd Matuks 10.20 49:15 138 04:49 12.43 ir
28/01/15 uz trenažiera Matuks 10.00 52:55 05:17 11.34 ir
27/01/15 dd Matuks 10.20 49:36 138 04:51 12.34 ir
58.90
25/01/15 garais Matuks 25.00 2:08:53 134 05:09 11.64 ir
24/01/15 kk Matuks 10.20 51:30 134 05:02 11.88 ir
23/01/15 sporta zāle Matuks 15.00 1:19:23 05:17 11.34 ir
22/01/15 FF Matuks 12.00 1:01:44 136 05:08 11.66 ir
21/01/15 fff Matuks 10.20 53:07 137 05:12 11.52 ir
20/01/15 kkk Matuks 8.20 47:00 05:43 10.47 ir
80.60
18/01/15 trenažieru zālē Matuks 10.00 50:30 138 05:03 11.88 ir
17/01/15 neizdevušies ātrumi Matuks 10.20 50:41 139 04:58 12.07 ir
16/01/15 rīts Matuks 10.20 51:32 137 05:03 11.88 ir
15/01/15 vakars Matuks 12.00 1:01:45 136 05:08 11.66 ir
14/01/15 kkk Matuks 4.90 30:00 129 06:07 9.80 ir
13/01/15 vakars Matuks 12.00 1:01:28 137 05:07 11.71 ir
12/01/15 vakars Matuks 15.40 1:24:59 134 05:31 10.87 ir
74.70
11/01/15 mežaparkā Matuks 7.50 45:00 06:00 10.00 ir
10/01/15 manēža Matuks 11.04 1:01:57 151 05:36 10.69 ir
09/01/15 rīts Matuks 10.20 53:54 139 05:17 11.35 ir
08/01/15 vakars Matuks 15.40 1:23:01 138 05:23 11.13 ir
07/01/15 vakars Matuks 10.20 50:12 146 04:55 12.19 ir
06/01/15 vakars Matuks 12.00 59:50 139 04:59 12.03 ir
66.34
04/01/15 ddd Matuks 17.60 1:33:34 133 05:18 11.29 ir
03/01/15 vakars Matuks 8.50 45:30 133 05:21 11.21 ir
03/01/15 rīts stadionā Matuks 11.80 1:04:10 05:26 11.03 ir
02/01/15 3qd Matuks 7.60 39:09 136 05:09 11.65 ir
02/01/15 ddd Matuks 12.00 1:02:05 133 05:10 11.60 ir
31/12/14 ddd Matuks 8.50 45:04 133 05:18 11.32 ir
31/12/14 rīs stadionā Matuks 15.00 1:23:36 05:34 10.77 ir
30/12/14 ddd Matuks 8.50 45:03 135 05:18 11.32 ir
30/12/14 dddd Matuks 12.00 1:00:32 137 05:02 11.89 ir
101.50
26/12/14 sdsd Matuks 9.50 51:00 05:22 11.18 ir
25/12/14 līdz 130 Matuks 10.15 1:00:07 129 05:55 10.13 ir
25/12/14 līdz 135 Matuks 11.90 1:08:57 133 05:47 10.36 ir
24/12/14 līdz 130 Matuks 10.15 58:58 128 05:48 10.33 ir
24/12/14 līdz 135 Matuks 15.50 1:26:09 134 05:33 10.80 ir
23/12/14 15 min/7*1km 1min/15min Matuks 12.60 1:03:45 05:03 11.86 ir
22/12/14 līdz 130 Matuks 10.20 58:50 129 05:46 10.40 ir
22/12/14 līdz 135 Matuks 12.00 1:02:15 134 05:11 11.57 ir
92.00
20/12/14 15min/9km/15min Matuks 14.30 1:11:57 05:01 11.92 ir
19/12/14 lidz 135 Matuks 10.00 55:02 133 05:30 10.90 ir
19/12/14 līdz 140 Matuks 10.00 50:34 137 05:03 11.87 ir
18/12/14 līdz 125 Matuks 12.00 1:11:07 123 05:55 10.12 ir
17/12/14 15min/10*sprinti/7*250 250/15 min Matuks 10.70 58:26 05:27 10.99 ir
16/12/14 līdz 140 Matuks 10.00 52:23 137 05:14 11.45 ir
16/12/14 līdz 140 Matuks 12.00 1:01:14 137 05:06 11.76 ir
15/12/14 līdz 140 vakara treniņš Matuks 10.00 50:06 139 05:00 11.98 ir
15/12/14 lidz 140 rīta treniņš Matuks 10.00 50:30 138 05:03 11.88 ir
99.00
14/12/14 līdz 140 Matuks 8.30 42:09 137 05:04 11.81 ir
14/12/14 15min/8x1/15min Matuks 14.60 1:17:22 05:17 11.32 ir
13/12/14 līdz 140 Vijciemā Matuks 8.15 41:31 138 05:05 11.78 ir
12/12/14 līdz 140 Matuks 10.20 49:52 137 04:53 12.27 ir
10/12/14 līdz 140 Matuks 8.50 42:43 138 05:01 11.94 ir
09/12/14 15 min/ 10x250/250 / 1km / 15min Matuks 11.20 59:08 05:16 11.36 ir
08/12/14 līdz 140 ar kāpinājumiem Matuks 8.50 42:38 141 05:00 11.96 ir
69.45
07/12/14 līdz 140 Matuks 10.20 50:36 138 04:57 12.09 ir
06/12/14 līdz 140 Matuks 15.40 1:22:31 136 05:21 11.20 ir
04/12/14 līdz 140 Matuks 8.50 43:53 136 05:09 11.62 ir
03/12/14 līdz 140 Matuks 8.50 41:03 137 04:49 12.42 ir
02/12/14 pēc traumas atsākot Matuks 6.30 30:59 137 04:55 12.20 ir
48.90
19/11/14 līdz 135 Matuks 8.50 44:26 130 05:13 11.48 ir
18/11/14 ss Matuks 10.20 48:00 04:42 12.75 ir
17/11/14 lidz 135 Matuks 15.00 1:16:21 134 05:05 11.79 ir
33.70
16/11/14 līdz 135 Matuks 10.00 50:00 133 05:00 12.00 ir
15/11/14 līdz 135 Matuks 10.00 51:52 132 05:11 11.57 ir
14/11/14 15 min / sprinti / 500/500x3 / 1km / 15km Matuks 10.20 50:18 04:55 12.17 ir
13/11/14 līdz 135 Matuks 10.20 52:14 133 05:07 11.72 ir
12/11/14 līdz 135 Matuks 8.50 43:31 132 05:07 11.72 ir
10/11/14 lēnais Matuks 4.25 22:30 133 05:17 11.33 ir
53.15
09/11/14 līdz 135 Matuks 15.40 1:18:07 133 05:04 11.83 ir
08/11/14 lidz 135 Matuks 10.20 52:09 132 05:06 11.74 ir
07/11/14 15min/ 250/250*16 /15min Matuks 13.20 1:05:17 04:56 12.13 ir
06/11/14 līdz 135 Matuks 8.50 42:44 132 05:01 11.93 ir
05/11/14 līdz 135 Matuks 10.20 51:12 131 05:01 11.95 ir
04/11/14 15min/ sprintiņi/ 2*1km/ 15min Matuks 8.30 46:54 05:39 10.62 ir
03/11/14 pulsā 135/145/155/160/170/135 Matuks 10.20 46:33 147 04:33 13.15 ir
76.00
02/11/14 līdz 135 Matuks 15.43 1:20:03 134 05:11 11.57 ir
01/11/14 līdz 135 Matuks 10.20 53:36 133 05:15 11.42 ir
31/10/14 iesildīšanās 10x sprints 3x250/250 2x1km/2min atsildīšanās Matuks 8.80 52:47 05:59 10.00 ir
30/10/14 līdz 135 Matuks 12.00 1:05:18 134 05:26 11.03 ir
29/10/14 lēni - ātri Matuks 10.20 48:03 139 04:42 12.74 ir
28/10/14 ar kāpinājumiem Matuks 8.00 38:38 135 04:49 12.42 ir
27/10/14 līdz 135 Matuks 10.20 52:42 133 05:10 11.61 ir
74.83
26/10/14 līdz 135 Matuks 20.15 1:49:29 134 05:26 11.04 ir
25/10/14 atsildīšanās Matuks 2.50 15:00 129 06:00 10.00 ir
25/10/14 500/250 Matuks 5.25 28:15 05:22 11.15 ir
25/10/14 iesildīšanās Matuks 2.60 15:00 126 05:46 10.40 ir
24/10/14 ar kāpinājumiem Matuks 8.50 40:35 135 04:46 12.57 ir
24/10/14 lēnais rīts Matuks 12.00 58:41 132 04:53 12.27 ir
22/10/14 atsildīšanās Matuks 2.60 15:00 128 05:46 10.40 ir
22/10/14 1km/2min/1km Matuks 2.20 10:30 149 04:46 12.57 ir
22/10/14 250/250 Matuks 2.50 11:20 149 04:32 13.24 ir
22/10/14 100/100 Matuks 1.00 05:12 149 05:12 11.54 ir
22/10/14 iesildīšanās Matuks 2.60 15:00 126 05:46 10.40 ir
21/10/14 lēnais ar kāpinājumiem Matuks 10.20 51:23 137 05:02 11.91 ir
20/10/14 līdz 140 Matuks 18.15 1:34:01 137 05:10 11.58 ir
90.25
19/10/14 līdz 135 Matuks 8.50 44:10 134 05:11 11.55 ir
18/10/14 Atsildīšanās Matuks 2.00 11:45 128 05:52 10.21 ir
18/10/14 500/500 Matuks 6.00 28:31 148 04:45 12.62 ir
18/10/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:49 131 05:24 11.09 ir
17/10/14 līdz 135 Matuks 10.20 49:07 133 04:48 12.46 ir
16/10/14 līdz 135 Matuks 12.00 57:29 132 04:47 12.53 ir
15/10/14 atsildīšanās Matuks 2.00 11:05 128 05:32 10.83 ir
15/10/14 2km/250m/250m/ Matuks 10.00 56:43 133 05:40 10.58 ir
13/10/14 lēnais līdz 135 Matuks 12.00 1:01:11 134 05:05 11.77 ir
64.70
12/10/14 lēnais Matuks 10.20 51:44 133 05:04 11.83 ir
11/10/14 siguldas pusmaratons Matuks 21.10 1:27:31 04:08 14.46 ir
10/10/14 mazais lēnais Matuks 4.25 22:10 130 05:12 11.50 ir
08/10/14 lēnais Matuks 11.00 54:50 133 04:59 12.04 ir
07/10/14 atsildīšanās Matuks 2.00 12:01 125 06:00 9.99 ir
07/10/14 1km*/2min lēnais 8reizes Matuks 9.60 47:43 156 04:58 12.07 ir
07/10/14 iesildīšanās Matuks 2.00 11:39 126 05:49 10.30 ir
06/10/14 lēnais ar kāpinājumiem Matuks 10.20 52:08 131 05:06 11.74 ir
70.35
05/10/14 lielais lēnais Matuks 25.00 2:08:41 137 05:08 11.66 ir
02/10/14 vakara lēnais Matuks 10.20 51:28 134 05:02 11.89 ir
02/10/14 agrais rīts Matuks 10.20 53:01 136 05:11 11.54 ir
01/10/14 lēnais Matuks 12.00 1:02:12 128 05:11 11.58 ir
30/09/14 Atsildīšanās Matuks 2.00 11:55 130 05:57 10.07 ir
30/09/14 500/500 Matuks 10.00 46:42 151 04:40 12.85 ir
30/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 11:30 126 05:45 10.43 ir
29/09/14 ar kāpinājumiem Matuks 10.20 52:39 136 05:09 11.62 ir
81.60
28/09/14 garais lēnais Matuks 22.00 1:51:39 136 05:04 11.82 ir
27/09/14 lēnais Matuks 12.00 1:02:07 134 05:10 11.59 ir
26/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 11:40 129 05:50 10.29 ir
26/09/14 250/250 Matuks 9.00 42:10 153 04:41 12.81 ir
26/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:38 129 05:19 11.29 ir
25/09/14 lēnais Matuks 12.00 1:00:03 137 05:00 11.99 ir
24/09/14 lēnais Matuks 10.20 51:54 135 05:05 11.79 ir
23/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 12:20 129 06:10 9.73 ir
23/09/14 5*1km /2 min Matuks 6.20 27:02 156 04:21 13.76 ir
23/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 11:53 130 05:56 10.10 ir
22/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 12:33 130 06:16 9.56 ir
22/09/14 sprints+1min*10 Matuks 2.00 11:42 05:51 10.26 ir
22/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:54 127 05:27 11.01 ir
85.40
21/09/14 svētdienas lielais lēnais Matuks 20.00 1:45:11 128 05:15 11.41 ir
20/09/14 lēnais Matuks 10.20 53:45 129 05:16 11.39 ir
19/09/14 lēnais Matuks 12.10 1:02:05 128 05:07 11.69 ir
18/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 11:42 138 05:51 10.26 ir
18/09/14 500/1000/2000 ar 2 min atslābumu Matuks 8.50 37:16 163 04:23 13.69 ir
18/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:16 135 05:08 11.69 ir
17/09/14 lēnais Matuks 10.20 52:15 135 05:07 11.71 ir
65.00
14/09/14 lēnais Vijciemā Matuks 12.00 1:01:48 135 05:09 11.65 ir
13/09/14 lēnais Vijciemā Matuks 10.00 52:29 130 05:14 11.43 ir
12/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 10:41 136 05:20 11.23 ir
12/09/14 250/250(8km) Matuks 8.00 37:17 147 04:39 12.87 ir
12/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:21 133 05:10 11.59 ir
11/09/14 lēnais ar kāpinājumiem Matuks 10.20 52:35 131 05:09 11.64 ir
10/09/14 tempā 5:10 Matuks 12.10 1:02:40 132 05:10 11.59 ir
09/09/14 atsildīšanās Matuks 2.00 10:33 137 05:16 11.37 ir
09/09/14 7*1km Matuks 7.00 28:42 152 04:06 14.63 ir
09/09/14 iesildīšanās Matuks 2.00 10:15 135 05:07 11.71 ir
08/09/14 lēnais ar nelieliem kāpinājumiem Matuks 10.20 51:07 141 05:00 11.97 ir
77.50
07/09/14 ar pulsu zem 130 Matuks 10.20 57:36 128 05:38 10.63 ir
06/09/14 stundas testiņš Matuks 14.80 1:00:00 162 04:03 14.80 ir
05/09/14 17:03(+20) Matuks 10.20 51:19 134 05:01 11.93 ir
04/09/14 2 km iesildīšanās, 6 km, kur 500 m 2:00 min/500 2:30 min, 2 km atsildīšanās Matuks 10.00 47:48 04:46 12.55 ir
03/09/14 17:03 (+18) Matuks 10.20 50:43 142 04:58 12.07 ir
01/09/14 17:12 (+16) Matuks 11.20 45:19 160 04:02 14.83 ir
66.60
24/08/14 17:19 (+13) Matuks 22.40 1:41:57 149 04:33 13.18 ir
23/08/14 19:14(+17) Matuks 11.20 52:13 145 04:39 12.87 ir
23/08/14 14:03 (+18) Matuks 11.20 51:54 151 04:38 12.95 ir
21/08/14 17:04 (+16) Matuks 15.45 1:07:46 151 04:23 13.68 ir
19/08/14 15:24 (+19) Matuks 11.20 46:31 161 04:09 14.45 ir
71.45
11/08/14 15:54 (+26) Matuks 11.20 51:23 04:35 13.08 ir
11/08/14 rīts Matuks 4.25 20:04 04:43 12.71 ir
15.45
09/08/14 Kuldīgas pusmaratons Matuks 21.10 1:31:10 04:19 13.89 ir
05/08/14 17:08 (+29) Matuks 4.25 18:32 146 04:21 13.76 ir
04/08/14 20:17 (+31) Matuks 4.25 18:09 150 04:16 14.05 ir
29.60
03/08/14 kkk Matuks 8.20 36:48 04:29 13.37 ir
02/08/14 diena laukos Matuks 16.00 1:12:58 04:33 13.16 ir
01/08/14 rīts Matuks 8.50 42:01 04:56 12.14 ir
31/07/14 sss Matuks 15.45 1:11:42 04:38 12.93 ir
30/07/14 20:40 Matuks 11.20 48:59 04:22 13.72 ir
30/07/14 rīts Matuks 4.25 20:14 04:45 12.60 ir
29/07/14 ddd Matuks 4.25 17:56 04:13 14.22 ir
28/07/14 sss Matuks 11.20 48:45 159 04:21 13.78 ir
79.05
26/07/14 rīts Matuks 11.20 54:31 143 04:52 12.33 ir
25/07/14 atslodzīte Matuks 4.25 19:09 04:30 13.32 ir
24/07/14 ddd Matuks 15.45 1:12:45 150 04:42 12.74 ir
24/07/14 rīts Matuks 4.25 20:42 04:52 12.32 ir
23/07/14 ddd Matuks 11.20 51:10 149 04:34 13.13 ir
23/07/14 rīts Matuks 4.25 20:08 155 04:44 12.67 ir
22/07/14 hhh Matuks 11.20 50:04 157 04:28 13.42 ir
22/07/14 rīts Matuks 4.25 20:18 04:46 12.56 ir
66.05
19/07/14 ssss Matuks 11.20 51:54 152 04:38 12.95 ir
19/07/14 fff Matuks 15.45 1:11:48 04:38 12.91 ir
16/07/14 hhh Matuks 11.20 51:48 04:37 12.97 ir
15/07/14 sss Matuks 11.20 52:19 149 04:40 12.84 ir
14/07/14 sss Matuks 11.20 51:28 156 04:35 13.06 ir
60.25
05/07/14 fr Matuks 11.20 52:19 155 04:40 12.84 ir
05/07/14 fr Matuks 11.20 52:13 160 04:39 12.87 ir
03/07/14 jaunus ceļus meklējot Matuks 17.50 1:23:50 145 04:47 12.52 ir
02/07/14 hhh Matuks 11.20 50:37 146 04:31 13.28 ir
01/07/14 hhh Matuks 11.20 48:58 160 04:22 13.72 ir
62.30
29/06/14 lietainais Matuks 11.20 51:13 156 04:34 13.12 ir
28/06/14 vakars Matuks 11.20 50:34 04:30 13.29 ir
28/06/14 lēnais rīts Matuks 11.20 53:27 04:46 12.57 ir
25/06/14 hhh Matuks 11.20 49:53 04:27 13.47 ir
25/06/14 iesildīšanās Matuks 1.00 04:41 04:41 12.81 ir
45.80
21/06/14 sdds Matuks 5.00 21:06 04:13 14.22 ir
19/06/14 ggg Matuks 4.25 17:49 04:11 14.31 ir
19/06/14 iesildīšanās Matuks 1.00 05:00 05:00 12.00 ir
17/06/14 iesildīšanās 1 km + 4.25km Matuks 5.25 23:41 04:30 13.30 ir
16/06/14 iesildīšanās+atsildīšanās Matuks 2.00 10:07 05:03 11.86 ir
17.50
07/06/14 klibojot Matuks 4.25 19:48 04:39 12.88 ir
05/06/14 iesildīšanās + Yasso 800(4 reizes) Matuks 5.80 27:02 04:39 12.87 ir
04/06/14 stunda Matuks 12.95 1:00:00 162 04:37 12.95 ir
23.00
01/06/14 gggg Matuks 22.40 1:38:48 153 04:24 13.60 ir
31/05/14 hhh Matuks 11.20 49:26 158 04:24 13.59 ir
30/05/14 hhh Matuks 4.25 18:16 04:17 13.96 ir
29/05/14 iesildīšanās + Yasso 800 Matuks 13.00 1:00:07 04:37 12.97 ir
50.85
18/05/14 pievīla kāja Nordea Rīgas maratonā Matuks 23.50 1:45:00 04:28 13.43 ir
17/05/14 gggg Matuks 4.25 18:54 04:26 13.49 ir
27.75
08/05/14 gggg Matuks 11.20 50:05 156 04:28 13.42 ir
06/05/14 intervālu skrējiens LSPA Matuks 6.75 31:00 04:35 13.06 ir
05/05/14 vggg Matuks 11.20 46:47 146 04:10 14.36 ir
29.15
04/05/14 sss Matuks 22.40 1:37:37 153 04:21 13.77 ir
03/05/14 jaunais aplis Matuks 11.20 47:54 04:16 14.03 ir
02/05/14 ggg Matuks 8.50 33:36 03:57 15.18 ir
01/05/14 fff Matuks 8.50 35:00 146 04:07 14.57 ir
29/04/14 ffff Matuks 8.50 36:29 153 04:17 13.98 ir
59.10
27/04/14 Biķernieku pusmaratons Matuks 21.10 1:29:55 04:15 14.08 ir
24/04/14 ddd Matuks 4.25 16:55 03:58 15.07 ir
23/04/14 hhh Matuks 8.50 35:17 150 04:09 14.45 ir
22/04/14 nn Matuks 8.50 34:19 160 04:02 14.86 ir
42.35
20/04/14 sss Matuks 22.80 1:38:45 04:19 13.85 ir
18/04/14 jjj Matuks 15.20 1:05:04 156 04:16 14.02 ir
17/04/14 ddd Matuks 8.50 34:50 150 04:05 14.64 ir
16/04/14 hhhh Matuks 8.50 34:28 154 04:03 14.80 ir
55.00
13/04/14 hhh Matuks 7.60 32:18 143 04:15 14.12 ir
12/04/14 hhhh Matuks 22.80 1:39:21 150 04:21 13.77 ir
11/04/14 ttt Matuks 8.50 34:35 156 04:04 14.75 ir
10/04/14 rrr Matuks 8.50 35:18 163 04:09 14.45 ir
47.40
06/04/14 Rēzeknes pusmaratons Matuks 21.10 1:23:43 03:58 15.12 ir
01/04/14 sss Matuks 4.25 16:47 03:56 15.19 ir
31/03/14 ggg Matuks 4.25 16:35 03:54 15.38 ir
29.60
29/03/14 Vijciemā Matuks 20.60 1:23:20 160 04:02 14.83 ir
27/03/14 gg Matuks 8.50 34:22 154 04:02 14.84 ir
25/03/14 dd Matuks 8.50 36:39 146 04:18 13.92 ir
37.60
23/03/14 +k Matuks 15.20 1:06:34 145 04:22 13.70 ir
22/03/14 +k Matuks 22.80 1:38:20 150 04:18 13.91 ir
21/03/14 ff Matuks 8.50 35:22 154 04:09 14.42 ir
20/03/14 +k Matuks 8.50 35:39 04:11 14.31 ir
19/03/14 fffff Matuks 8.50 34:28 04:03 14.80 ir
63.50
13/03/14 hhh Matuks 8.50 36:08 155 04:15 14.11 ir
12/03/14 rrrr Matuks 8.50 34:59 159 04:06 14.58 ir
10/03/14 gggg Matuks 8.50 35:15 159 04:08 14.47 ir
25.50
08/03/14 uuuu Matuks 7.60 33:35 04:25 13.58
07/03/14 5665 Matuks 8.50 35:39 158 04:11 14.31
05/03/14 fff Matuks 8.50 34:17 04:02 14.88 ir
24.60
01/03/14 hhhh Matuks 15.20 1:06:00 146 04:20 13.82 ir
27/02/14 ggdd Matuks 8.50 37:43 147 04:26 13.52 ir
26/02/14 hfdd Matuks 8.50 36:43 04:19 13.89 ir
24/02/14 rtf Matuks 8.50 35:45 153 04:12 14.27 ir
40.70
23/02/14 hhh Matuks 4.25 18:35 153 04:22 13.72 ir
22/02/14 ar svariem uz kājām Matuks 4.25 19:18 04:32 13.21 ir
21/02/14 sdetder Matuks 8.50 39:12 04:36 13.01 ir
19/02/14 ar svariem uz kājām Matuks 4.25 20:26 04:48 12.48 ir
17/02/14 ddd Matuks 8.50 38:16 150 04:30 13.33 ir
29.75
16/02/14 hhh Matuks 4.25 20:13 147 04:45 12.61 ir
16/02/14 rīts Matuks 7.60 36:00 147 04:44 12.67 ir
11.85
09/02/14 viens ātrais Matuks 4.25 17:38 04:08 14.46 ir
08/02/14 jjfodode Matuks 8.50 38:16 150 04:30 13.33 ir
06/02/14 sksksk Matuks 8.50 39:04 156 04:35 13.05 ir
03/02/14 gggg+ Matuks 8.50 42:25 150 04:59 12.02 ir
29.75
02/02/14 ddd Matuks 4.25 19:54 146 04:40 12.81 ir
4.25
26/01/14 Dzirciems-Bolderāja-Dzirciems Matuks 20.75 1:40:15 153 04:49 12.42 ir
25/01/14 ffffff Matuks 17.00 1:20:03 145 04:42 12.74 ir
22/01/14 jjjj Matuks 8.50 40:54 148 04:48 12.47 ir
21/01/14 rrrr Matuks 4.25 19:55 142 04:41 12.80 ir
20/01/14 erer Matuks 12.75 1:00:42 150 04:45 12.60 ir
63.25
12/01/14 ffff Matuks 11.85 55:43 144 04:42 12.76 ir
10/01/14 ar svariem Matuks 8.50 42:17 155 04:58 12.06 ir
08/01/14 bjjb Matuks 8.50 39:54 156 04:41 12.78 ir
07/01/14 ewr Matuks 8.50 40:04 149 04:42 12.73 ir
06/01/14 sfrg Matuks 4.25 18:43 157 04:24 13.62 ir
41.60
22/12/13 svētdienas dullums Matuks 22.80 1:46:40 159 04:40 12.83 ir
19/12/13 ar svariem Matuks 4.25 22:13 144 05:13 11.48 ir
18/12/13 ttt Matuks 12.75 1:01:16 141 04:48 12.49 ir
39.80
14/12/13 tttt Matuks 4.25 18:54 150 04:26 13.49 ir
13/12/13 ar kāpinājumiem Matuks 4.25 21:09 150 04:58 12.06 ir
13/12/13 pppp Matuks 4.25 18:46 150 04:24 13.59 ir
12/12/13 tttt Matuks 4.25 20:11 145 04:44 12.63 ir
11/12/13 ar svariem Matuks 8.50 45:34 143 05:21 11.19 ir
10/12/13 ddd Matuks 12.75 1:01:13 140 04:48 12.50 ir
09/12/13 rīts Matuks 4.25 20:31 143 04:49 12.43 ir
42.50
08/12/13 svētdienas lēnais Matuks 8.50 41:48 145 04:55 12.20 ir
07/12/13 ar kāpinājumiem Matuks 4.25 21:08 160 04:58 12.07 ir
07/12/13 fff Matuks 4.25 20:19 152 04:46 12.55 ir
07/12/13 rīts Matuks 4.25 19:54 150 04:40 12.81 ir
06/12/13 ar svariem pa puteni Matuks 8.50 44:40 151 05:15 11.42 ir
05/12/13 param param Matuks 12.75 1:00:13 155 04:43 12.70 ir
42.50
28/11/13 ar kāpinājumiem Matuks 4.25 20:42 164 04:52 12.32 ir
28/11/13 kkk Matuks 4.25 19:48 151 04:39 12.88 ir
27/11/13 ar svariem uz kājām Matuks 8.50 43:53 156 05:09 11.62 ir
26/11/13 sss Matuks 12.75 1:00:08 153 04:42 12.72 ir
29.75
21/11/13 dnjdj Matuks 8.50 42:07 150 04:57 12.11 ir
20/11/13 tttyt Matuks 4.25 20:11 149 04:44 12.63 ir
19/11/13 fffff Matuks 4.25 19:08 04:30 13.33 ir
17.00
29/10/13 trenīņš Matuks 4.25 19:26 04:34 13.12 ir
4.25
07/10/13 par godu pirmajau skolas dienai Matuks 4.25 20:20 04:47 12.54 ir
4.25
06/10/13 izgāšanās Smiltenes apļos Matuks 3.30 14:41 04:26 13.48 ir
30/09/13 pietiek sačkot, jāsāk tenēties Matuks 15.20 1:07:19 04:25 13.55 ir
18.50
23/09/13 mazais aplis lielajā vējā Matuks 4.25 17:14 165 04:03 14.80 ir
4.25
15/09/13 valmieras maratons Matuks 42.20 3:24:41 04:51 12.37 ir
10/09/13 ..... Matuks 7.60 33:01 152 04:20 13.81 ir
09/09/13 stresiņš pirms maratona Matuks 7.60 32:22 156 04:15 14.09 ir
57.40
05/09/13 ceturdienas lēnās kājas Matuks 7.60 34:11 147 04:29 13.34 ir
04/09/13 pa ram pa ram Matuks 7.60 33:30 149 04:24 13.61 ir
03/09/13 pa jauno trasi cilpojot! Matuks 15.20 1:09:17 153 04:33 13.16 ir
30.40
30/08/13 pirms pirtiņas Matuks 5.00 19:37 170 03:55 15.29 ir
30/08/13 pusdienslaiks Vijciemā Matuks 8.20 35:24 164 04:19 13.90 ir
26/08/13 lēnā vakara pastaiga Matuks 4.05 18:01 04:26 13.49 ir
17.25
21/08/13 baigais piekusums Matuks 4.05 15:24 03:48 15.78 ir
20/08/13 pēc pāris dienu pauzes Matuks 4.05 15:15 03:45 15.93 ir
8.10
16/08/13 pirms piektdienas pasēdēšanas Matuks 7.90 34:01 04:18 13.93 ir
15/08/13 starp lietus lāsēm Matuks 4.05 15:34 03:50 15.61 ir
14/08/13 vakara pastaiga Matuks 11.75 51:28 04:22 13.70 ir
13/08/13 raitā solītī Matuks 7.90 31:53 04:02 14.87 ir
31.60
10/08/13 Kuldīgas pusmaratons Matuks 21.10 1:27:40 04:09 14.44 ir
07/08/13 ašais Matuks 4.05 15:39 03:51 15.53 ir
06/08/13 skrienam, skrienam Matuks 7.90 33:12 04:12 14.28 ir
05/08/13 ašais pa iļģuciemu Matuks 4.05 15:52 03:55 15.32 ir
37.10
01/08/13 pa iļģuciemu Matuks 15.60 1:11:44 04:35 13.05 ir
31/07/13 pa Iļģuciemu Matuks 4.05 17:26 04:18 13.94 ir
30/07/13 pa Iļģuciemu Matuks 11.75 53:37 04:33 13.15 ir
31.40
26/07/13 rīta skrējiens Jelgavā pa Dobeles šoseju Matuks 10.60 45:31 04:17 13.97 ir
25/07/13 līdz Tušķiem Matuks 6.00 26:00 04:20 13.85 ir
24/07/13 līdz Svētes tiltam Matuks 5.00 21:09 04:13 14.18 ir
24/07/13 rīta skrējiens Jelgavā pa Dobeles šoseju Matuks 10.60 47:00 04:26 13.53 ir
23/07/13 Jelgavā, pa Dobeles šoseju Matuks 10.60 44:53 04:14 14.17 ir
42.80
20/07/13 Liepājas pusmaratons Matuks 21.10 1:28:14 04:10 14.35 ir
19/07/13 treniņš Matuks 5.00 21:13 04:14 14.14 ir
18/07/13 treniņš Matuks 5.00 20:10 04:02 14.88 ir
17/07/13 treniņš Matuks 4.05 17:07 04:13 14.20 ir
16/07/13 treniņš Matuks 4.05 16:43 04:07 14.54 ir
15/07/13 treniņš Matuks 4.05 17:40 04:21 13.75 ir
43.25
14/07/13 treniņš Matuks 3.30 12:50 03:53 15.43 ir
14/07/13 treniņš Matuks 10.50 46:18 04:24 13.61 ir
13/07/13 treniņš Matuks 7.60 32:12 04:14 14.16 ir
13/07/13 treniņš Matuks 3.30 13:38 04:07 14.52 ir
12/07/13 treniņš Matuks 3.30 13:17 04:01 14.91 ir
12/07/13 treniņš Matuks 10.50 43:37 04:09 14.44 ir
38.50
03/07/13 treniņš Matuks 5.00 19:51 03:58 15.11 ir
01/07/13 treniņš Matuks 13.00 59:07 04:32 13.19 ir
18.00
30/06/13 treniņš Matuks 5.00 21:16 04:15 14.11 ir
30/06/13 treniņš Matuks 13.00 57:04 04:23 13.67 ir
29/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:30 03:54 15.38 ir
29/06/13 no sporta zāles Matuks 3.00 13:38 04:32 13.20 ir
29/06/13 uz sporta zāli Matuks 3.00 12:28 04:09 14.44 ir
28/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:23 03:52 15.48 ir
26/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:16 03:51 15.57 ir
39.00
22/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:39 03:55 15.27 ir
22/06/13 no sporta zāles Matuks 3.00 13:38 04:32 13.20 ir
22/06/13 uz sporta zāli Matuks 3.00 12:34 04:11 14.32 ir
20/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:55 03:59 15.06 ir
19/06/13 treniņš Matuks 13.00 55:43 04:17 14.00 ir
18/06/13 treniņš Matuks 5.00 19:22 03:52 15.49
34.00