Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
29/02/16
1. Reize		 Valkira 2.40 16:00 06:40 9.00 ir
2.40
20/09/15
Valmiera		 Valkira 12.40 1:35:54 07:44 7.76 ir
12.40
13/09/15
Pārtraukts prieks		 Valkira 2.00 15:20 07:40 7.83 ir
13/09/15
Garais		 Valkira 8.00 59:04 07:23 8.13 ir
10/09/15
Īsais 		Valkira 2.05 15:04 07:20 8.16 ir
09/09/15
Pusgarais		 Valkira 5.11 37:11 07:16 8.25 ir
17.16
15/08/15
Kuldigas desina		 Valkira 10.67 1:27:38 08:12 7.31 ir
10.67
21/07/15
Gribējās paskriet 		Valkira 9.66 1:11:48 07:25 8.07 ir
9.66
12/07/15
Jelgavas pusmaratons		 Valkira 10.67 1:16:52 07:12 8.33 ir
10.67
30/06/15
Mazais		 Valkira 4.00 29:30 07:22 8.14 ir
4.00
28/06/15
Garais		 Valkira 11.01 1:30:01 08:10 7.34 ir
26/06/15
Vajag tikt atpakaļ 		 Valkira 6.01 44:06 07:20 8.18 ir
22/06/15
Ventspils		 Valkira 10.74 1:23:15 07:45 7.74 ir
27.76
10/06/15
īsais		 Valkira 2.61 19:09 07:20 8.18 ir
09/06/15
Skrējiens 		Valkira 5.90 44:05 07:28 8.03 ir
8.51
31/05/15
Garais pa lietu		 Valkira 8.59 1:06:20 07:43 7.77 ir
28/05/15
Mazais		 Valkira 3.25 23:19 07:10 8.36 ir
11.84
16/05/15
Garais		 Valkira 9.11 1:10:13 07:42 7.78 ir
12/05/15
Intervāli		 Valkira 6.01 43:03 07:09 8.38 ir
15.12
10/05/15
Garais		 Valkira 10.02 1:12:59 07:17 8.24 ir
07/05/15
Intervāli		 Valkira 6.03 43:25 07:12 8.33 ir
04/05/15
Meža skrējien soļojums		 Valkira 28.77 4:04:33 08:30 7.06 ir
44.82
29/04/15
Isais		 Valkira 3.50 27:01 07:43 7.77 ir
28/04/15
Intervali		 Valkira 6.63 51:29 07:45 7.73 ir
10.13
26/04/15
Biķernieku desītis		 Valkira 10.00 1:14:21 07:26 8.07 ir
10.00
19/04/15
Garais		 Valkira 8.32 1:01:58 07:26 8.06 ir
15/04/15
Intervāli		 Valkira 5.95 44:56 07:33 7.95 ir
13/04/15
Īsais		 Valkira 2.51 18:12 07:15 8.27 ir
16.78
09/04/15
Mežparks		 Valkira 4.10 30:30 07:26 8.07 ir
08/04/15
Mazais smagais		 Valkira 5.11 39:33 07:44 7.75 ir
06/04/15
Rēzeknes 10km		 Valkira 10.00 1:14:30 07:27 8.05 ir
19.21
03/04/15
Īsais		 Valkira 2.03 13:44 06:45 8.87 ir
2.03
29/03/15
īsais		 Valkira 3.05 21:40 07:06 8.45 ir
28/03/15
Garais		 Valkira 10.00 1:15:39 07:33 7.93 ir
26/03/15
Mežaparks		 Valkira 3.10 20:20 06:33 9.15 ir
16.15
22/03/15
Garais		 Valkira 8.60 1:04:02 07:26 8.06 ir
19/03/15
Mežparks		 Valkira 3.90 26:32 06:48 8.82 ir
17/03/15
Uz darbinu		 Valkira 3.00 23:20 07:46 7.71 ir
15.50
15/03/15
Garais		 Valkira 9.41 1:17:23 08:13 7.30 ir
12/03/15
Mežaparks		 Valkira 4.03 29:09 07:13 8.30 ir
10/03/15
Vēl viens		 Valkira 4.20 32:01 07:37 7.87 ir
09/03/15
Mazs intervāls		 Valkira 4.68 36:52 07:52 7.62 ir
22.32
05/03/15
mazais		 Valkira 3.72 28:06 07:33 7.94 ir
3.72
01/03/15
Garais		 Valkira 8.02 1:03:16 07:53 7.61 ir
26/02/15
Vēl viens		 Valkira 3.54 26:36 07:30 7.98 ir
24/02/15
Īsais		 Valkira 2.51 18:16 07:16 8.24 ir
23/02/15
Nākamais		 Valkira 3.34 25:27 07:37 7.87 ir
17.41
22/02/15
Svētdienā uz Olimpiju		 Valkira 2.17 15:30 07:08 8.40 ir
21/02/15
Garais		 Valkira 8.00 1:08:41 08:35 6.99 ir
19/02/15
Sākam atkal skriet		 Valkira 3.63 28:28 07:50 7.65 ir
13.80
08/01/15
8. stipri siltāks		 Valkira 2.31 17:02 07:22 8.14 ir
07/01/15
7. 2h snowparkā, tagad mazais ķeksīša pēc 		 Valkira 1.00 07:39 07:39 7.84 ir
06/01/15
6. Skrejceļš,  ārā pārāk auksts		 Valkira 2.65 20:05 07:34 7.92 ir
05/01/15
5. Auksts		 Valkira 3.50 27:26 07:50 7.65 ir
9.46
04/01/15
Ceturtais		 Valkira 2.30 18:02 07:50 7.65 ir
03/01/15
Trešais		 Valkira 2.30 17:23 07:33 7.94 ir
02/01/15
Otrais		 Valkira 2.30 17:15 07:30 8.00 ir
01/01/15
Jaunā gads 1.		 Valkira 2.32 17:02 07:20 8.17 ir
9.22
25/12/14
Ziemassvētku brīnums		 Valkira 2.30 18:50 08:11 7.33 ir
2.30
16/10/14
1. uz 15		 Valkira 4.30 32:05 07:27 8.04 ir
4.30
05/10/14
Tartu city run		 Valkira 10.00 1:14:35 07:27 8.04 ir
29/09/14
Uz darbu		 Valkira 3.30 25:31 07:43 7.76 ir
13.30
28/09/14
Garais		 Valkira 8.20 1:05:00 07:55 7.57 ir
24/09/14
Uz darbu		 Valkira 3.00 21:43 07:14 8.29 ir
11.20
18/09/14
Skrējiens uz darbu		 Valkira 3.32 25:13 07:35 7.90 ir
3.32
14/09/14
Tallinn Marathon 10km		 Valkira 10.00 1:15:30 07:33 7.95 ir
10/09/14
Treniņš		 Valkira 3.03 22:26 07:24 8.10 ir
13.03
03/09/14
25. Treniņs, no darba		 Valkira 3.01 22:44 07:33 7.94 ir
03/09/14
24. Treniņš		 Valkira 3.05 22:28 07:21 8.15 ir
6.06
31/08/14
23. Treniņš		 Valkira 7.91 1:00:33 07:39 7.84 ir
30/08/14
22. Treniņš		 Valkira 3.02 22:36 07:29 8.02 ir
29/08/14
21. Treniņš pēc bronhīta		 Valkira 3.20 22:18 06:58 8.61 ir
14.13
19/08/14
20. Treniņš		 Valkira 5.00 36:45 07:21 8.16 ir
5.00
17/08/14
19. Treniņš		 Valkira 8.20 1:00:04 07:19 8.19 ir
14/08/14
18. Treniņš		 Valkira 2.10 15:01 07:09 8.39 ir
13/08/14
17. treniņš		 Valkira 3.65 28:00 07:40 7.82 ir
12/08/14
16. treniņš		 Valkira 4.40 32:47 07:27 8.05 ir
18.35
07/08/14
15. Treniņš		 Valkira 3.80 29:20 07:43 7.77 ir
3.80
29/07/14
14. Treniņš		 Valkira 4.00 29:38 07:24 8.10 ir
28/07/14
13. Treniņš		 Valkira 8.02 1:01:53 07:42 7.78 ir
12.02
23/07/14
12. Treniņš		 Valkira 4.26 31:07 07:18 8.21 ir
22/07/14
11. Treniņš		 Valkira 5.00 34:08 06:49 8.79 ir
9.26
17/07/14
10. Treniņš		 Valkira 4.20 33:51 08:03 7.44 ir
16/07/14
9. Treniņš		 Valkira 3.50 24:01 06:51 8.74 ir
15/07/14
8. Treniņš		 Valkira 3.09 22:02 07:07 8.41 ir
14/07/14
No darba		 Valkira 2.20 17:30 07:57 7.54 ir
12.99
06/07/14
7. Treniņš, gar jūru, plikām pēdām		 Valkira 8.00 1:07:20 08:25 7.13 ir
04/07/14
6. Treniņš		 Valkira 2.40 18:21 07:38 7.85 ir
03/07/14
5. treniņš		 Valkira 4.40 30:23 06:54 8.69 ir
01/07/14
4. Treniņš		 Valkira 3.40 25:03 07:22 8.14 ir
18.20
27/06/14
2. Trenins		 Valkira 2.41 18:10 07:32 7.96 ir
26/06/14
1. Trenins		 Valkira 4.40 33:36 07:38 7.86 ir
6.81
22/06/14
Skrējiens		 Valkira 6.00 48:41 08:06 7.39 ir
19/06/14
Skrējiens, smagi		 Valkira 4.52 33:58 07:30 7.98 ir
17/06/14
Skrējiens		 Valkira 5.67 42:54 07:33 7.93 ir
16.19
04/06/14
Skrējiens		 Valkira 2.91 20:41 07:06 8.44 ir
03/06/14
Skrējiens		 Valkira 4.52 31:34 06:59 8.59 ir
7.43
01/06/14
Skrējiens		 Valkira 8.10 1:04:00 07:54 7.59 ir
28/05/14
Skrējiens		 Valkira 3.11 22:00 07:04 8.48 ir
11.21
18/05/14
Nordea		 Valkira 10.00 1:19:09 07:54 7.58 ir
10.00
11/05/14
Skrējiens		 Valkira 6.62 48:39 07:20 8.16 ir
09/05/14
Skrējiens		 Valkira 2.31 16:46 07:15 8.27 ir
07/05/14
Skrējiens		 Valkira 4.30 32:41 07:36 7.89 ir
06/05/14
Skrējiens		 Valkira 4.83 36:07 07:28 8.02 ir
18.06
02/05/14
Skrējiens		 Valkira 2.30 16:52 07:20 8.18 ir
30/04/14
Skrējiens		 Valkira 4.33 31:49 07:20 8.17 ir
29/04/14
Skrējiens		 Valkira 4.31 32:11 07:28 8.04 ir
10.94
27/04/14
Skrējiens		 Valkira 5.30 41:17 07:47 7.70 ir
24/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.12 23:11 07:25 8.07 ir
23/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.62 27:09 07:30 8.00 ir
12.04
18/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.48 24:58 07:10 8.36 ir
15/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.08 22:03 07:09 8.38 ir
6.56
13/04/14
3. Nordea		 Valkira 5.56 41:01 07:22 8.13 ir
10/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.02 20:38 06:49 8.78 ir
09/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.00 21:00 07:00 8.57 ir
08/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.79 27:42 07:18 8.21 ir
15.37
06/04/14
Nordea 2. treniņš		 Valkira 5.60 42:25 07:34 7.92 ir
03/04/14
Skrējiens		 Valkira 3.05 21:01 06:53 8.71 ir
02/04/14
Skrejiens		 Valkira 3.03 22:37 07:27 8.04 ir
11.68
30/03/14
1. Nordea		 Valkira 3.33 25:42 07:43 7.77 ir
27/03/14
No darba		 Valkira 2.65 18:49 07:06 8.45 ir
27/03/14
Uz darbu		 Valkira 2.82 19:57 07:04 8.48 ir
25/03/14
No darba		 Valkira 2.22 17:26 07:51 7.64 ir
25/03/14
Uz darbu		 Valkira 2.98 21:12 07:06 8.43 ir
14.00
21/03/14
No darba		 Valkira 2.88 23:05 08:00 7.49 ir
21/03/14
Uz darbu		 Valkira 2.46 19:24 07:53 7.61 ir
5.34
14/03/14
Eight		 Valkira 2.34 17:13 07:21 8.15 ir
13/03/14
Seven		 Valkira 2.40 15:34 06:29 9.25 ir
11/03/14
Six		 Valkira 2.34 15:43 06:42 8.93 ir
10/03/14
Five		 Valkira 2.32 15:29 06:40 8.99 ir
9.40
06/03/14
Four		 Valkira 2.31 16:43 07:14 8.29 ir
05/03/14
Three		 Valkira 2.28 18:31 08:07 7.39 ir
04/03/14
Two		 Valkira 2.34 17:52 07:38 7.86 ir
03/03/14
One		 Valkira 2.30 18:04 07:51 7.64 ir
9.23
22/02/14
5 to 10, Day 2		 Valkira 7.04 56:31 08:01 7.47 ir
19/02/14
Vakara skrējiens		 Valkira 2.50 18:30 07:24 8.11 ir
9.54
16/02/14
Atslodze		 Valkira 1.88 14:07 07:30 7.99 ir
15/02/14
5 to 10, Day 1		 Valkira 7.04 1:00:11 08:32 7.02 ir
8.92
11/01/14
Apkārt Vantiniekam		 Valkira 3.77 27:53 07:23 8.11 ir
3.77
04/01/14
Zāle		 Valkira 2.50 19:30 07:48 7.69 ir
2.50
25/12/13
Zāle		 Valkira 2.50 18:00 07:12 8.33 ir
2.50
14/12/13
Garà zàle		 Valkira 9.00 1:14:02 08:13 7.29 ir
09/12/13
Zaale		 Valkira 3.05 23:34 07:43 7.77 ir
12.05
05/12/13
Zāle		 Valkira 3.00 23:00 07:40 7.83 ir
3.00
30/11/13
Zāle		 Valkira 2.53 18:43 07:23 8.11 ir
25/11/13
Tik auksti!		 Valkira 2.35 16:49 07:09 8.38 ir
4.88
24/11/13
Svetdiena		 Valkira 8.48 1:10:03 08:15 7.26 ir
20/11/13
Vēl joprojām nogurums		 Valkira 3.04 22:06 07:16 8.25 ir
18/11/13
Nogurums		 Valkira 2.25 15:12 06:45 8.88 ir
13.77
17/11/13
Vakara		 Valkira 8.00 1:02:25 07:48 7.69 ir
14/11/13
Vakars		 Valkira 5.00 37:19 07:27 8.04 ir
13/11/13
vakars		 Valkira 2.43 16:54 06:57 8.63 ir
11/11/13
11.11.2013		 Valkira 2.38 16:50 07:04 8.48 ir
17.81
05/11/13
Vakars		 Valkira 3.48 26:10 07:31 7.98 ir
3.48
30/10/13
Vakars		 Valkira 2.43 17:20 07:07 8.41 ir
2.43
27/10/13
Vakara skrejiens, lietus		 Valkira 6.52 49:00 07:30 7.98 ir
26/10/13
Vakara skrējiens		 Valkira 2.35 16:42 07:06 8.44 ir
24/10/13
Vakara paskrējiens		 Valkira 2.32 16:58 07:18 8.20 ir
11.19
19/10/13
Rīta Skrējiens		 Valkira 2.57 18:58 07:22 8.13 ir
2.57
05/10/13
Tartu		 Valkira 10.00 1:19:29 07:56 7.55 ir
02/10/13
Week 8, Day 3		 Valkira 5.18 40:00 07:43 7.77 ir
30/09/13
Week 8, Day 2		 Valkira 5.38 42:00 07:48 7.69 ir
20.56
28/09/13
Week 8, Day 1		 Valkira 5.80 46:00 07:55 7.57 ir
26/09/13
Vakara skrējiens		 Valkira 2.49 18:19 07:21 8.16 ir
26/09/13
Rīta skrējiens		 Valkira 2.49 18:43 07:31 7.98 ir
25/09/13
Rita Skrejiens		 Valkira 2.44 18:13 07:27 8.04 ir
23/09/13
Week 7 Day 3		 Valkira 4.87 38:00 07:48 7.69 ir
18.09
19/09/13
Rita skrejiens		 Valkira 2.48 18:31 07:27 8.04 ir
18/09/13
Rīta Skrējiens		 Valkira 2.49 18:45 07:31 7.97 ir
4.97
07/09/13
Wekk 7 Day 2		 Valkira 4.88 38:00 07:47 7.71 ir
04/09/13
Week 7 Day 1		 Valkira 4.77 38:00 07:57 7.53 ir
9.65
31/08/13
Week 6 Day 3		 Valkira 4.32 33:00 07:38 7.85 ir
4.32
24/08/13
Weeik 6 Day 2		 Valkira 4.33 33:00 07:37 7.87 ir
20/08/13
Week 6 Day 1		 Valkira 4.34 33:00 07:36 7.89 ir
8.67
18/08/13
Nike Riga Run		 Valkira 10.00 1:21:11 08:07 7.39 ir
14/08/13
Apkārt Botāniskajam		 Valkira 9.00 1:12:05 08:00 7.49
19.00
05/08/13
Week 5 Day 1		 Valkira 3.42 26:00 07:36 7.89 ir
3.42
02/08/13
Week 4 Day 3		 Valkira 3.00 21:31 07:10 8.37 ir
3.00
29/06/13
Week 4 Day 2		 Valkira 3.67 25:30 06:56 8.64 ir
27/06/13
Week 4 Day 1		 Valkira 3.60 25:30 07:05 8.47 ir
24/06/13
Week 3 Day 3		 Valkira 3.05 21:00 06:53 8.71 ir
10.32
19/06/13
Week 3 Day 2		 Valkira 2.96 21:00 07:05 8.46 ir
19/06/13
Week 3 Day 2		 Valkira 2.96 21:00 07:05 8.46 ir
17/06/13
Week 3 Day 1		 Valkira 2.99 21:00 07:01 8.54 ir
8.91
15/06/13
Week 2 Day 3		 Valkira 2.76 19:02 06:53 8.70 ir
2.76
08/06/13
Week 2 Day 2		 Valkira 2.86 19:00 06:38 9.03 ir
06/06/13
Week 2 Day 1		 Valkira 2.81 19:00 06:45 8.87 ir
03/06/13
Week 1 Day 3		 Valkira 2.66 18:30 06:57 8.63 ir
8.33
02/06/13
Week 1 Day 2		 Valkira 2.65 18:30 06:58 8.59
31/05/13
Week 1 Day 1		 Valkira 2.59 18:30 07:08 8.40 ir
5.24