Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03/06/15 | magnēts baldone |
gorgona | 5.00 | 1:17:00 | 15:24 | 3.90 | ir | ||
02/06/15 | krosiņš |
gorgona | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
11.00 | |||||||||
31/05/15 | aptuvens piecītis pa meža takām |
gorgona | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
30/05/15 | jāsāk kustēt |
gorgona | 5.50 | 35:00 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
28/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 55:00 | 11:00 | 5.45 | ir | ||
15.50 | |||||||||
21/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
20/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | |||
10.00 | |||||||||
17/05/15 | rīgas maratons |
gorgona | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
14/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
13/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
20.00 | |||||||||
05/05/15 | magnēts |
gorgona | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
5.00 | |||||||||
30/12/13 | magnēts mežaparks |
gorgona | 6.50 | 1:29:00 | 13:41 | 4.38 | ir | ||
6.50 | |||||||||
26/12/13 | otrais lielākais olaines aplis |
gorgona | 8.91 | 1:03:00 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
8.91 | |||||||||
22/12/13 | magnēts carnikava |
gorgona | 6.60 | 1:09:00 | 10:27 | 5.74 | ir | ||
6.60 | |||||||||
08/10/13 | lēns iesildīšanās skrējiens uz trenažiera |
gorgona | 3.13 | 20:00 | 139 | 06:24 | 9.38 | ir | |
3.13 | |||||||||
06/10/13 | magnets ropaži |
gorgona | 6.50 | 1:00:59 | 09:22 | 6.40 | ir | ||
02/10/13 | magnēts kleisti |
gorgona | 3.99 | 1:03:00 | 15:47 | 3.80 | ir | ||
01/10/13 | magnēts mežaparks |
gorgona | 3.99 | 43:00 | 10:46 | 5.57 | ir | ||
01/10/13 | iesildīšanās pirms magneta |
gorgona | 1.00 | 04:38 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
15.48 | |||||||||
12/09/13 | magnēts lielupe |
gorgona | 4.30 | 48:00 | 11:09 | 5.38 | ir | ||
4.30 | |||||||||
04/09/13 | magnēts božas |
gorgona | 4.50 | 46:00 | 10:13 | 5.87 | ir | ||
03/09/13 | magnēts garupe |
gorgona | 4.50 | 44:00 | 09:46 | 6.14 | ir | ||
02/09/13 | īss žigls skrējieniņš no stacijas |
gorgona | 1.48 | 08:00 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
10.48 | |||||||||
01/09/13 | zinību dienas skrējiens lielais jolaines aplis |
gorgona | 11.30 | 1:17:00 | 06:48 | 8.81 | ir | ||
28/08/13 | magnēts priedaine |
gorgona | 4.50 | 42:00 | 09:20 | 6.43 | ir | ||
27/08/13 | jolaine-lubauši-jolaine |
gorgona | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
21.80 | |||||||||
25/08/13 | jaunolaine-olaine-jaunolaine |
gorgona | 5.75 | 41:00 | 07:07 | 8.41 | |||
24/08/13 | treniņš |
gorgona | 8.00 | 59:00 | 07:22 | 8.14 | |||
13.75 | |||||||||
18/08/13 | nike riga run |
gorgona | 10.00 | 1:09:54 | 06:59 | 8.58 | |||
10.00 |