Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
21/06/15 | trenins |
Leto | 10.00 | 1:15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
20/06/15 | trenins |
Leto | 22.00 | 2:30:00 | 06:49 | 8.80 | |||
19/06/15 | trenins |
Leto | 11.00 | 1:20:00 | 07:16 | 8.25 | |||
18/06/15 | trenins |
Leto | 11.00 | 1:20:00 | 07:16 | 8.25 | |||
17/06/15 | trenins |
Leto | 18.00 | 2:10:00 | 07:13 | 8.31 | |||
16/06/15 | trenins |
Leto | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
15/06/15 | treniņš |
Leto | 8.00 | 55:00 | 06:52 | 8.73 | |||
90.00 | |||||||||
14/06/15 | treniņš |
Leto | 8.00 | 56:00 | 07:00 | 8.57 | |||
13/06/15 | treniņš |
Leto | 18.00 | 1:55:00 | 06:23 | 9.39 | |||
12/06/15 | treniņš |
Leto | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | |||
11/06/15 | treniņš |
Leto | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | |||
10/06/15 | treniņš |
Leto | 14.00 | 1:25:00 | 06:04 | 9.88 | |||
09/06/15 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
08/06/15 | treniņš |
Leto | 6.00 | 36:15 | 06:02 | 9.93 | |||
72.00 | |||||||||
07/06/15 | trenins |
Leto | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | |||
06/06/15 | trenins |
Leto | 13.00 | 1:20:00 | 06:09 | 9.75 | |||
05/06/15 | trenins |
Leto | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | |||
04/06/15 | trenins |
Leto | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | |||
03/06/15 | trenins |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
02/06/15 | trenins |
Leto | 8.00 | 48:00 | 06:00 | 10.00 | |||
01/06/15 | trenins |
Leto | 5.00 | 26:30 | 05:18 | 11.32 | |||
54.00 | |||||||||
31/05/15 | treniņš |
Leto | 3.00 | 15:15 | 05:05 | 11.80 | |||
30/05/15 | treniņš |
Leto | 10.00 | 58:00 | 05:48 | 10.34 | |||
29/05/15 | treniņš |
Leto | 5.00 | 26:15 | 05:15 | 11.43 | |||
28/05/15 | treniņš |
Leto | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | |||
27/05/15 | treniņš |
Leto | 6.00 | 31:15 | 05:12 | 11.52 | |||
26/05/15 | treniņš |
Leto | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | |||
25/05/15 | treniņš |
Leto | 3.00 | 15:15 | 05:05 | 11.80 | |||
37.00 | |||||||||
24/05/15 | treniņš |
Leto | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | |||
23/05/15 | treniņš |
Leto | 5.00 | 26:20 | 05:16 | 11.39 | |||
22/05/15 | treninš |
Leto | 2.00 | 10:15 | 05:07 | 11.71 | |||
21/05/15 | treniņš |
Leto | 2.00 | 10:15 | 05:07 | 11.71 | |||
20/05/15 | treniņš |
Leto | 3.00 | 15:45 | 05:15 | 11.43 | |||
19/05/15 | treniņš |
Leto | 3.00 | 15:45 | 05:15 | 11.43 | |||
18/05/15 | treniņš |
Leto | 2.00 | 10:30 | 05:15 | 11.43 | |||
19.00 | |||||||||
10/01/14 | treniņš |
Leto | 13.00 | 1:17:00 | 05:55 | 10.13 | |||
08/01/14 | treniņš |
Leto | 19.00 | 1:50:00 | 05:47 | 10.36 | |||
06/01/14 | treniņš |
Leto | 7.00 | 35:00 | 05:00 | 12.00 | |||
39.00 | |||||||||
05/01/14 | treniņš |
Leto | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
04/01/14 | treniņš |
Leto | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
03/01/14 | treniņš |
Leto | 10.00 | 56:00 | 05:36 | 10.71 | |||
40.00 | |||||||||
10/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
10.00 | |||||||||
08/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
08/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
07/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | |||
07/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
06/09/13 | treniņš |
Leto | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
04/09/13 | kopējs treniņš |
Leto | 13.50 | 1:15:00 | 144 | 05:33 | 10.80 | ||
02/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
68.50 | |||||||||
01/09/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
31/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
29/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
28/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
26/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
50.00 | |||||||||
25/08/13 | satelitskrejiens pie 50km Daugavpils |
Leto | 5.00 | 25:16 | 05:03 | 11.87 | |||
24/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
22/08/13 | treniņš |
Leto | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
25.00 |