Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
21/12/16
Treadmill Run - Intervāli		 Inguna 2.67 20:00 07:29 8.01 ir
2.67
16/12/16
Treadmill Run 		Inguna 3.01 20:00 06:38 9.03 ir
3.01
08/12/16
Treadmill Run - Intervāli		 Inguna 4.12 30:00 07:16 8.24 ir
4.12
03/12/16
Treadmill Run 		Inguna 2.38 15:00 06:18 9.52 ir
2.38
17/11/16
Treadmill Run Nr.12		 Inguna 2.74 20:00 07:17 8.22 ir
2.74
09/11/16
Treadmill Run Nr.11		 Inguna 2.25 15:00 06:40 9.00
2.25
26/10/16
Treadmill Run Nr.10 - Intervāli		 Inguna 2.39 20:00 08:22 7.17
2.39
23/10/16
Treadmill Run Nr.9		 Inguna 2.79 20:00 07:10 8.37
21/10/16
Treadmill Run Nr.8		 Inguna 3.89 30:00 07:42 7.78
20/10/16
Treadmill Run Nr.7		 Inguna 2.51 20:00 07:58 7.53
9.19
14/10/16
Treadmill Run Nr.6		 Inguna 2.85 20:00 07:01 8.55
13/10/16
Treadmill Run Nr.5 - Intervāli		 Inguna 2.38 18:00 07:33 7.93
10/10/16
Treadmill Run Nr.4 - Intervāli		 Inguna 2.43 18:00 115 07:24 8.10
7.66
30/09/16
Treadmill Run Nr.3		 Inguna 2.57 20:00 07:46 7.71
28/09/16
Treadmill Run Nr.2		 Inguna 2.07 15:00 07:14 8.28
4.64
24/09/16
Treadmill Run Nr.1		 Inguna 2.55 20:00 07:50 7.65
20/09/16
atsākšana		 Inguna 3.56 23:49 06:41 8.97 ir
6.11
10/05/16
Runkeeper: 4,8 km / intervāli 		 Inguna 5.10 38:19 07:30 7.99 ir
5.10
01/05/16
par karstu		 Inguna 3.40 25:18 07:26 8.06 ir
29/04/16
pirmais pēc gada		 Inguna 4.29 31:01 07:13 8.30 ir
7.69
05/08/15
05/08		 Inguna 3.52 25:51 07:20 8.17 ir
3.52
28/06/15
Dzelzītis		 Inguna 3.81 27:07 07:07 8.43 ir
3.81
30/03/15
dubļi		 Inguna 6.71 47:17 07:02 8.51 ir
6.71
26/03/15
"pārgājiens" pret vēju		 Inguna 2.73 20:29 07:30 8.00 ir
2.73
09/03/15
raustīšanās.		 Inguna 6.15 42:25 06:53 8.70 ir
6.15
23/02/15
back on track pēc pusgada		 Inguna 3.01 20:13 06:42 8.93 ir
3.01
13/10/14
"vientuļais"		 Inguna 3.82 26:18 06:53 8.71 ir
3.82
11/10/14
mazās pretīgās mušiņas		 Inguna 9.92 1:24:27 08:30 7.05 ir
09/10/14
vēl aizvien silti arī šortos		 Inguna 6.72 46:46 06:57 8.62 ir
16.64
01/10/14
Restart		 Inguna 3.67 26:21 07:10 8.36 ir
3.67
26/08/14
beidzot mazliet vēsāks		 Inguna 4.21 31:12 07:24 8.10 ir
4.21
04/08/14
Vakars		 Inguna 3.78 24:29 06:28 9.26 ir
3.78
10/07/14
pārkāpta 10 km robeža. āķis lūpā		 Inguna 11.17 1:18:22 07:00 8.55 ir
08/07/14
vasaras slinkuma pārvarēšana		 Inguna 5.84 39:48 06:48 8.80 ir
17.01
28/05/14
23 dienu pauze		 Inguna 5.78 37:31 06:29 9.24 ir
5.78
05/05/14
visu laikapstākļu gamma		 Inguna 6.07 40:56 06:44 8.90 ir
6.07
29/04/14
otrs vakars pēc kārtas		 Inguna 5.31 33:01 06:13 9.65 ir
28/04/14
pažvadzināju atslēgas		 Inguna 6.02 39:33 06:34 9.13 ir
11.33
19/04/14
mājās šogad pirmais. ar skaistu saulrietu. 		Inguna 5.79 38:16 06:36 9.08 ir
5.79
13/04/14
lēnāk nekā parasti. vairāk nekā parasti		 Inguna 7.80 53:14 06:49 8.79 ir
11/04/14
palīdz pret visu: dusmām, saspringumu un garas darba nedēļas nogurumu		 Inguna 5.90 39:44 06:44 8.91 ir
13.70
01/04/14
joka pēc.		 Inguna 3.56 22:34 06:20 9.47 ir
3.56
29/03/14
Jāmēģina atsākt		 Inguna 2.56 17:21 06:46 8.85 ir
2.56
13/03/14
karsti		 Inguna 4.35 28:46 06:36 9.07 ir
4.35
07/03/14
vējš		 Inguna 3.64 22:13 06:06 9.83 ir
04/03/14
saule acīs 2		 Inguna 4.71 27:13 05:46 10.38 ir
8.35
28/02/14
sāpošas plaušas, pilnīgs nespēks un besis. @$%%##		 Inguna 4.36 27:19 06:15 9.58 ir
25/02/14
saule acīs un kompanjons		 Inguna 4.36 27:43 06:21 9.44 ir
8.72
07/02/14
23 dienu pārtraukums		 Inguna 4.07 32:46 08:03 7.45 ir
4.07
16/01/14
čau, ziema.		 Inguna 4.11 25:56 06:18 9.51 ir
4.11
09/01/14
Peļķes		 Inguna 4.31 26:35 06:10 9.73 ir
06/01/14
Pirmais. Migla		 Inguna 7.45 1:08:29 09:11 6.53 ir
11.76
18/12/13
Decembrī var būt karsti		 Inguna 6.16 37:15 06:02 9.92 ir
16/12/13
Pretvējš ar lietus elementiem		 Inguna 4.03 27:02 06:42 8.94 ir
10.19
14/12/13
Ņervi v karobičku		 Inguna 4.59 31:03 06:45 8.87 ir
09/12/13
-6°C		 Inguna 4.56 31:48 06:58 8.60 ir
9.15
30/11/13
Novembrim pēdējais		 Inguna 7.42 48:26 06:31 9.19 ir
29/11/13
Apavu iemēģināšana		 Inguna 4.67 28:51 06:10 9.71 ir
12.09
17/11/13
Draudzēšanās ar vēju		 Inguna 5.45 33:13 06:05 9.84
16/11/13
C vitamīns		 Inguna 5.97 39:13 06:34 9.13
11.42
07/11/13
Valmierai JĀkustas 4.posms		 Inguna 5.10 33:46 06:37 9.06
06/11/13
Vieglums		 Inguna 7.33 47:33 06:29 9.25
05/11/13
Laimes hormonu medības		 Inguna 6.92 44:57 06:29 9.24
19.35
22/10/13
Traucēkļi		 Inguna 6.90 52:35 07:37 7.87
6.90
19/10/13
Saulains rīts		 Inguna 3.65 24:44 06:46 8.85
16/10/13
Dzestrums un eiforija		 Inguna 6.86 49:16 07:10 8.35
10.51
13/10/13
Pirmie 6 km		 Inguna 6.00 37:40 06:16 9.56
11/10/13
Vakara skrējiens		 Inguna 5.57
11.57