Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
30/03/24
Padarbojos ar lāpstu. Siltumnīca gatava jaunajai sezonai!!! ????✅????		 Ewis 0.00 1:00:08 115 0.00 ir
0.00
23/03/24
Saulkrastu Stirnu Buka Lūsis		 Ewis 28.26 3:17:56 167 287 07:00 8.57 ir
21/03/24
Vakara treniņš!		 Ewis 10.85 1:12:50 155 65 06:42 8.94 ir
20/03/24
Vakara treniņš!		 Ewis 10.76 1:12:47 156 52 06:45 8.87 ir
49.87
17/03/24
Brīvdienis!!! Pirms lietus paspēju izskriet garo treniņu!!!		 Ewis 21.01 2:20:38 161 76 06:41 8.96 ir
15/03/24
Vakara treniņš!!!		 Ewis 15.31 1:42:20 160 66 06:41 8.98 ir
36.32
09/03/24
Vakara treniņš.		 Ewis 11.70 1:19:06 163 37 06:45 8.87 ir
08/03/24
Vakara treniņš.		 Ewis 10.41 1:13:07 154 46 07:01 8.54 ir
07/03/24
Vakara treniņš!		 Ewis 10.51 1:12:56 154 58 06:56 8.65 ir
32.62
01/03/24
Vakara skrējiens!		 Ewis 12.17 1:23:12 160 69 06:50 8.78 ir
28/02/24
Vakara skrējiens lietū		 Ewis 7.47 54:06 159 38 07:14 8.28 ir
26/02/24
Vakara treniņš		 Ewis 11.87 1:18:45 162 39 06:38 9.04 ir
31.51
22/02/24
Labrīt!!		 Ewis 10.25 1:12:30 164 43 07:04 8.48 ir
20/02/24
Labrīt!!		 Ewis 6.15 43:35 158 34 07:05 8.47 ir
16.40
15/02/24
Labrīt!		 Ewis 7.50 53:35 160 31 07:08 8.40 ir
13/02/24
Labrīt!!!		 Ewis 10.15 1:13:13 162 22 07:12 8.32 ir
17.65
01/01/24
Veiksmīgi ieskriets 2024.gadā!!!????		 Ewis 11.47 1:22:33 172 92 07:11 8.34 ir
11.47
31/12/23
Nu, ko, 31.decembrī 2023 kontūriņas skrējiens!!! ????????⛄????❄️ Rīt 2024 jāizskrien!!! ✅ Jā kāds v		 Ewis 11.54 1:20:33 75 06:58 8.60 ir
11.54
01/01/21
VĒRSIS		 Ewis 20.21 2:13:18 06:35 9.10 ir
20.21
26/02/19
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.58 43:52 06:40 9.00 ir
6.58
24/02/19
uz mājām ..		 Ewis 1.27 08:01 06:18 9.51 ir
24/02/19
Suunto virtuālais - 2#		 Ewis 5.06 33:08 06:32 9.16 ir
6.33
23/01/19
Ir jāskrien!		 Ewis 6.21 43:21 06:58 8.60 ir
6.21
01/01/19
1.janvāris - Dzegūžkalnā!		 Ewis 6.73 54:41 08:07 7.38 ir
6.73
31/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.08 1:02:45 10:19 5.81 ir
29/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.06 44:09 07:17 8.24 ir
12.14
22/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.95 42:31 06:07 9.81 ir
6.95
16/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 5.91 39:49 06:44 8.91 ir
5.91
10/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 5.86 37:47 06:26 9.31 ir
08/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 5.44 40:25 07:25 8.08 ir
07/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.29 38:41 06:08 9.76 ir
17.59
05/05/18
Ogres Zilo kalnu Stirnu buks!		 Ewis 6.50 58:13 08:57 6.70 ir
03/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.00 40:18 06:43 8.93 ir
02/05/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.03 43:35 07:13 8.30 ir
18.53
14/04/18
Tērvetes stirnu buks!		 Ewis 5.91 56:21 09:32 6.29 ir
5.91
08/03/18
Suunto virtuālais 		Ewis 5.01 33:00 06:35 9.11 ir
5.01
18/02/18
Skrienam!		 Ewis 5.02 46:30 09:15 6.48 ir
18/02/18
Suunto virtuālais 		Ewis 5.04 42:32 08:26 7.11 ir
10.06
24/01/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.21 50:16 08:05 7.41 ir
22/01/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 6.03 48:13 07:59 7.50 ir
12.24
19/01/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 5.80 53:09 09:09 6.55 ir
15/01/18
Agrais rīta skrējiens!		 Ewis 5.32 44:52 08:26 7.11 ir
11.12
11/01/18
Skrienam!		 Ewis 4.76 38:54 08:10 7.34 ir
08/01/18
Skrienam!		 Ewis 10.22 1:27:55 08:36 6.97 ir
14.98
06/01/18
Skrienam!		 Ewis 10.35 1:26:30 08:21 7.18 ir
10.35
31/12/17
31.decembris!		 Ewis 8.50 1:00:13 168 07:05 8.47 ir
30/12/17
Vakarā, pa pilsētu!		 Ewis 10.40 1:15:30 170 07:15 8.26 ir
28/12/17
Parkā!		 Ewis 7.60 57:55 167 07:37 7.87 ir
27/12/17
Pēc divu mēnešu pātraukuma - parkā!		 Ewis 8.60 1:09:17 08:03 7.45 ir
35.10
06/11/17
Pēc pārtraukuma, lēni parkā!		 Ewis 5.60 1:12:20 134 12:55 4.65 ir
5.60
21/10/17
Karaostas Lūsis!		 Ewis 30.85 3:52:56 179 07:33 7.95 ir
18/10/17
Rīta agrais!		 Ewis 5.75 36:32 165 06:21 9.44 ir
36.60
15/10/17
Svētdienas pēcpusdienā izskrēju baudīt rudeni!		 Ewis 11.45 1:19:45 165 06:57 8.61 ir
13/10/17
Piektdiena 13.datums ... rīta agrais!		 Ewis 5.63 36:33 169 06:29 9.24 ir
11/10/17
Rīta agrais pa pulsētu!		 Ewis 5.83 40:13 168 06:53 8.70 ir
22.91
01/10/17
Pretī rudenim, pa vietējiem kalniņiem!		 Ewis 14.33 1:51:43 172 07:47 7.70 ir
14.33
23/09/17
Gaujas senlejas Lūsis Līgatnē!		 Ewis 29.00 4:31:23 175 09:21 6.41 ir
29.00
17/09/17
Svētdienas lēnais jeb pusīte takās!		 Ewis 21.21 2:41:52 161 07:37 7.86 ir
13/09/17
Rīta agrais!		 Ewis 7.37 53:23 157 07:14 8.28 ir
28.58
06/09/17
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.85 42:45 155 07:18 8.21 ir
5.85
03/09/17
Svētdienas garais!!!		 Ewis 14.50 1:42:21 165 07:03 8.50 ir
01/09/17
Rīta agrais - 1.semtebrī!		 Ewis 7.30 54:45 159 07:30 8.00 ir
30/08/17
Rīta agrais!		 Ewis 7.50 57:23 158 07:39 7.84 ir
29.30
27/08/17
Brīvdienis, gar upi!		 Ewis 12.42 1:34:02 157 07:34 7.92 ir
25/08/17
Labrīt!		 Ewis 7.43 57:24 161 07:43 7.77 ir
23/08/17
Labrīt!		 Ewis 7.32 55:45 154 07:36 7.88 ir
27.17
19/08/17
Milzkalna-Āžukalna Lūsis!		 Ewis 31.30 4:25:00 178 08:27 7.09 ir
17/08/17
Rīta agrais!		 Ewis 7.01 53:12 157 07:35 7.91 ir
15/08/17
Rīta lēnais - saullēktā un miglā!		 Ewis 5.40 43:12 155 07:59 7.50 ir
43.71
05/08/17
Cēsu Eco Trail 2017		 Ewis 23.00 2:44:29 175 07:09 8.39 ir
23.00
29/07/17
Stirnu Buks - Pokaiņu meža Lūsis!		 Ewis 32.00 4:31:44 171 08:29 7.07 ir
25/07/17
Labrīt! ...		 Ewis 7.37 56:33 156 07:40 7.82 ir
39.37
22/07/17
Jelgavas nakts pusmaratons!		 Ewis 21.10 2:04:11 180 05:53 10.19 ir
20/07/17
Labrīt!		 Ewis 7.07 46:58 160 06:38 9.03 ir
18/07/17
Labrīt!		 Ewis 6.86 47:54 164 06:58 8.59 ir
35.03
13/07/17
Labrīt! Lēnais/ātrais, parkā!		 Ewis 8.50 57:11 173 06:43 8.92 ir
8.50
09/07/17
Labrīt! Pilsēta!		 Ewis 10.04 1:07:12 168 06:41 8.96 ir
10.04
01/07/17
Stirnu buks - Kormetu Lūsis!		 Ewis 35.00 4:54:12 176 08:24 7.14 ir
27/06/17
Labrīt! Dzenājot pulsu!		 Ewis 12.24 1:32:12 168 07:31 7.97 ir
47.24
25/06/17
Labrīt, brīvdienā!		 Ewis 16.16 2:16:16 155 08:25 7.12 ir
21/06/17
Labrīt, Vasaras saulgriežos!		 Ewis 6.95 54:23 155 07:49 7.67 ir
20/06/17
Labrīt!		 Ewis 8.00 1:02:33 158 07:49 7.67 ir
31.11
18/06/17
Labrīt, Aizkrauklē! Pilsēta & dabas taka gar Daugavu!		 Ewis 16.27 2:21:20 155 08:41 6.91 ir
15/06/17
Labrīt! Dzenājot pulsu!		 Ewis 7.32 1:03:41 163 08:41 6.90 ir
13/06/17
Labrīt! Lēnais/ātrais, parkā!		 Ewis 7.27 56:07 163 07:43 7.77 ir
30.86
11/06/17
Labrīt, brīvdienā!		 Ewis 12.44 1:52:35 157 09:03 6.63 ir
06/06/17
Labrīt! Lēnais, parkā!		 Ewis 5.95 57:53 146 09:43 6.17 ir
18.39
02/06/17
Labrīt! Lēnais, parkā!		 Ewis 7.43 57:40 155 07:45 7.73 ir
7.43
27/05/17
Smeceres sila Lūsis!!!		 Ewis 31.00 3:54:34 179 07:34 7.93 ir
25/05/17
Kopā ar jaunāko, uz stadionu!		 Ewis 4.21 1:00:57 148 14:28 4.14 ir
25/05/17
Rīta agrais, miglā!		 Ewis 7.55 1:01:22 160 08:07 7.38 ir
23/05/17
Rīta agrais skrējiens parkā!		 Ewis 7.10 57:13 158 08:03 7.45 ir
49.86
21/05/17
Brīvdienis ceriņos!		 Ewis 11.50 1:30:21 160 07:51 7.64 ir
18/05/17
Rīta lēnais, parkā!		 Ewis 7.30 56:21 158 07:43 7.77 ir
16/05/17
Agrais lēnais parkā pa kalniņiem! Ķirbaksala!		 Ewis 7.66 58:17 157 07:36 7.89 ir
26.46
14/05/17
Saulainu Māmiņdienu!		 Ewis 13.13 1:40:35 161 07:39 7.83 ir
11/05/17
Rīta skrējiens!		 Ewis 7.51 58:50 158 07:50 7.66 ir
09/05/17
Labrīt!		 Ewis 7.57 57:21 157 07:34 7.92 ir
28.21
07/05/17
Labrīt! Lēnais, gar upi!		 Ewis 15.15 2:00:15 156 07:56 7.56 ir
05/05/17
Labrīt! Lēnais, baudot pavasari - putnu dziesmas un tā! :)		 Ewis 10.56 1:23:15 156 07:53 7.61 ir
03/05/17
Labrīt! Lēnais, parkā!		 Ewis 7.55 59:28 163 07:52 7.62 ir
01/05/17
Labrīt! 1.maija skrējiens. Saulains! +0C līdz +10C		 Ewis 23.05 3:05:05 158 08:01 7.47 ir
56.31
28/04/17
Rīta agrais, lēnais parkā!!!		 Ewis 7.85 1:02:23 160 07:56 7.55 ir
27/04/17
Rīta agrais! Lēnām! 		Ewis 7.21 55:43 153 07:43 7.76 ir
25/04/17
Rīta agrais un lēnais!		 Ewis 5.25 42:35 145 08:06 7.40 ir
20.31
23/04/17
Brīvdienu lēnais!		 Ewis 15.03 2:09:39 158 08:37 6.96 ir
21/04/17
Rīta lēnais!		 Ewis 7.64 57:45 161 07:33 7.94 ir
19/04/17
Rīta lēnais!		 Ewis 7.26 54:12 157 07:27 8.04 ir
29.93
15/04/17
Stirnu buks - Ogres Zilo Kalnu Lūsis!		 Ewis 28.00 3:37:42 179 07:46 7.72 ir
11/04/17
Rīta skrējiens! (4w1lēni)		 Ewis 6.60 50:00 160 07:34 7.92 ir
34.60
09/04/17
Priecīgu Pūpolsvētdienu!		 Ewis 14.00 1:55:03 165 08:13 7.30 ir
07/04/17
Rīta skrējiens! (3w3lēni)		 Ewis 5.90 45:41 157 07:44 7.75 ir
06/04/17
Rīta skrējiens! (3w2lēni)		 Ewis 5.75 44:32 158 07:44 7.75 ir
04/04/17
Rīta skrējiens! (3w1lēni)		 Ewis 5.30 41:02 156 07:44 7.75 ir
30.95
02/04/17
Brīvdienu garais un lēnais! (2w3lēni)		 Ewis 18.75 2:35:43 161 08:18 7.22 ir
30/03/17
Rīta skrējiens. (2w2lēni)		 Ewis 5.79 45:12 158 07:48 7.69 ir
29/03/17
Rīta skrējiens! (2w1lēni)		 Ewis 5.35 41:20 158 07:43 7.77 ir
29.89
26/03/17
Brīvdienu lēnais! (1w4lēni)		 Ewis 12.05 1:45:10 161 08:43 6.87 ir
24/03/17
Rīta skrējiens. (1w3lēni)		 Ewis 5.13 41:15 157 08:02 7.46 ir
22/03/17
Rīta skrējiens. (1w2lēni)		 Ewis 5.16 41:13 158 07:59 7.51 ir
20/03/17
Rīta skrējiens! (1w1lēni)		 Ewis 5.12 40:58 158 08:00 7.50 ir
27.46
14/02/17
Lēnais, dresējot pulsu! +2C, saulains!		 Ewis 11.21 1:41:29 154 09:03 6.63 ir
11.21
12/02/17
Lēnais, parkā, dresējot pulsu! -6°C		 Ewis 14.41 2:06:13 155 08:45 6.85 ir
10/02/17
Rīta agrais, lēnais! -13°C		 Ewis 5.20 40:32 151 07:47 7.70 ir
08/02/17
Rīta agrais, lēnais, dresējot pulsu, -15-17°C		 Ewis 5.83 45:52 152 07:52 7.63 ir
25.44
04/02/17
Izskrēju saelpoties svaigu gaisu! -2°C		 Ewis 13.19 1:34:29 164 07:09 8.38 ir
13.19
28/01/17
Brīvdienis! Izrāvos! +1C		 Ewis 16.25 1:48:49 169 06:41 8.96 ir
16.25
22/01/17
Brīvdienis, ļāvu pulsam iztrakoties! +3C		 Ewis 10.94 1:14:05 169 06:46 8.86 ir
20/01/17
Ziema atkāpjas. Lēnais, dresējot pulsu! +3°C		 Ewis 8.95 1:08:28 155 07:38 7.84 ir
16/01/17
Rīta agrais skrējiens!		 Ewis 5.09 35:12 161 06:54 8.68 ir
24.98
14/01/17
Pa sniega kupenām!!! Migla, -3°C, bezvējš!		 Ewis 7.00 1:12:01 147 10:17 5.83 ir
13/01/17
13.datums=13km Apmācies, vējains, +3°C		 Ewis 13.30 1:34:28 154 07:06 8.45 ir
20.30
08/01/17
Brīvdienu garais. -6°C, apmācies, vējains!		 Ewis 12.00 1:26:07 07:10 8.36 ir
05/01/17
Ziema. Sniegs -15°C, saulains!! 		Ewis 7.55 1:02:21 08:15 7.27 ir
19.55
01/01/17
Pirmais šī gada skrējiens!		 Ewis 6.00 41:48 06:58 8.61 ir
6.00
01/11/16
Pirmais sniegs!!!!!		 Ewis 6.35 41:48 06:34 9.11 ir
6.35
27/10/16
Testa skrējiens, jaunās kedās!		 Ewis 7.86 56:11 07:08 8.39 ir
7.86
22/10/16
Beverīnas pilskalna Lūsis!		 Ewis 29.32 3:25:00 06:59 8.58 ir
19/10/16
Labrīt!		 Ewis 6.15 36:59 06:00 9.98 ir
35.47
09/10/16
Rudens skrējiens lietū!!!		 Ewis 11.41 1:18:35 06:53 8.71 ir
04/10/16
Labrīt! Stīvām kājiņām!		 Ewis 5.10 35:13 06:54 8.69 ir
16.51
01/10/16
SKM		 Ewis 37.40 5:31:58 08:52 6.76 ir
37.40
24/09/16
Mākoņkalna Lūsis		 Ewis 35.50 4:25:34 07:28 8.02 ir
23/09/16
Labrīt! Mēness. Kastaņi.		 Ewis 8.86 55:23 06:15 9.60 ir
22/09/16
Labrīt!		 Ewis 5.95 35:55 06:02 9.94 ir
21/09/16
Labrīt, pirms saullēkta, mēness gaismā!		 Ewis 6.67 40:49 06:07 9.80 ir
56.98
16/09/16
Labrīt!		 Ewis 5.80 36:55 06:21 9.43 ir
5.80
10/09/16
... izskrēju bēdas un sāpes ...		 Ewis 11.25 1:17:59 06:55 8.66 ir
09/09/16
... haoss ...		 Ewis 7.20 45:01 06:15 9.60 ir
08/09/16
Grūti		 Ewis 5.55 33:38 06:03 9.90 ir
05/09/16
Labrīt, 5.septembrī!!! 		Ewis 6.01 36:01 05:59 10.01 ir
30.01
02/09/16
Labrīt!		 Ewis 5.48 35:13 06:25 9.34 ir
31/08/16
Labrīt, pēdējā vasaras dieniņā!		 Ewis 5.44 34:23 06:19 9.49 ir
29/08/16
Labrīt!		 Ewis 5.45 34:45 06:22 9.41 ir
16.37
28/08/16
Skrien!		 Ewis 5.55 36:13 06:31 9.19 ir
5.55
20/08/16
Stirnu buks - Āžu kalna Lūsis		 Ewis 32.20 4:31:12 08:25 7.12 ir
18/08/16
Labrīt! Lietus traucē? Nē!		 Ewis 4.76 30:26 06:23 9.38 ir
16/08/16
Labrīt! Pēc Pārtraukuma!		 Ewis 5.09 33:33 06:35 9.10 ir
42.05
08/08/16
Pa baso!		 Ewis 5.15 41:39 08:05 7.42 ir
5.15
30/07/16
Stirnu buks - Talsu pauguraines Lūsis!		 Ewis 30.78 3:49:50 07:28 8.04 ir
30.78
23/07/16
Jelgavas nakts pusmaratons		 Ewis 21.10 2:11:32 06:14 9.62 ir
18/07/16
Rīta skrējiens!		 Ewis 9.10 58:12 06:23 9.38 ir
30.20
14/07/16
Rīta skrējiens!		 Ewis 8.80 58:12 06:36 9.07 ir
8.80
10/07/16
Brīvdienu lēnais, testējot kāju!		 Ewis 14.29 1:44:05 07:17 8.24 ir
06/07/16
Labrīt!		 Ewis 8.38 54:05 06:27 9.30 ir
04/07/16
Labrīt!		 Ewis 8.01 49:21 06:09 9.74 ir
30.68
02/07/16
Brīvdienis lēnīgais!		 Ewis 15.60 1:50:32 07:05 8.47 ir
29/06/16
Labrīt, Pēteros!		 Ewis 8.10 54:00 06:40 9.00 ir
28/06/16
Rīta skrējiens, smaržo liepas!!!		 Ewis 6.90 48:00 06:57 8.63 ir
27/06/16
Rīta stīvais skrējiens!		 Ewis 6.25 43:50 07:00 8.56 ir
36.85
25/06/16
Stirnu buks - Ventas ielejas Lūsis		 Ewis 32.20 4:10:20 07:46 7.72 ir
23/06/16
Līgo, Līgo!		 Ewis 11.66 1:20:00 06:51 8.75 ir
22/06/16
Rīta skrējiens pēc jāņu zālēm!		 Ewis 6.95 51:48 07:27 8.05 ir
21/06/16
Labrīt, Saulgriežu rītā!		 Ewis 7.10 48:12 06:47 8.84 ir
57.91
19/06/16
Daudz laimes, brāl!		 Ewis 19.06 2:12:56 06:58 8.60 ir
16/06/16
Rīta skrējiens! (11w2ā)		 Ewis 5.95 38:09 06:24 9.36 ir
14/06/16
Rīta skrējiens! (11w1ā)(3w1ā+Cooper test)		 Ewis 7.22 42:51 05:56 10.11 ir
32.23
12/06/16
Brīvdienis!		 Ewis 15.21 1:31:31 06:01 9.97 ir
09/06/16
Rīta skrējiens! (10w3l)(2w3low)		 Ewis 6.55 45:30 06:56 8.64 ir
08/06/16
Rīta skrējiens! (10w2l)(2w2low)		 Ewis 6.98 47:00 06:44 8.91 ir
07/06/16
Rīta skrējiens! (10w1i)(2w1intervāli)		 Ewis 7.62 48:00 06:17 9.53 ir
36.36
05/06/16
Zilonis tumsā!		 Ewis 25.50 2:56:54 06:56 8.65 ir
02/06/16
Rīta skrējiens! (9w3l)(1w2low)		 Ewis 6.72 47:29 07:03 8.49 ir
01/06/16
Rīta skrējiens! (9w2l)(1w1low)		 Ewis 6.94 49:04 07:04 8.49 ir
30/05/16
Rīta skrējiens! (9w1ā)		 Ewis 6.47 42:37 06:35 9.11 ir
45.63
29/05/16
Svētdienas garais!		 Ewis 14.75 1:42:15 06:55 8.66 ir
27/05/16
Rīta skrējiens! (8w2ā)		 Ewis 6.61 43:34 06:35 9.10 ir
25/05/16
Rīta slinkais skrējiens! (8w1l)		 Ewis 5.94 41:25 06:58 8.61 ir
27.30
21/05/16
Gaujas nacionālā parka Lūsis!		 Ewis 30.00 4:06:42 08:13 7.30 ir
19/05/16
Rīta skrējiens! (7w2ā)		 Ewis 5.43 32:41 06:01 9.97 ir
17/05/16
Rīta skrējiens! (7w1ā) 		Ewis 5.25 31:45 06:02 9.92 ir
40.68
15/05/16
Priecīgus Vasarsvētkus!		 Ewis 16.33 1:42:53 06:18 9.52 ir
13/05/16
Rīta skrējiens! (6w3ā)		 Ewis 5.98 35:43 05:58 10.05 ir
11/05/16
Rīta skrējiens! (6w2ā)		 Ewis 5.28 31:15 05:55 10.14 ir
09/05/16
Rīta skrējiens! (6w1l)		 Ewis 5.63 37:25 06:38 9.03 ir
33.22
06/05/16
Rīta skrējiens! (5w3k)		 Ewis 7.60 48:55 06:26 9.32 ir
05/05/16
Rīta skrējiens! (5w2k)		 Ewis 7.12 45:09 06:20 9.46 ir
03/05/16
Rīta skrējiens! (5w1ā parkā)		 Ewis 6.03 36:47 06:06 9.84
20.75
01/05/16
Labrīt, 1.maijā! ;)		 Ewis 17.03 1:56:35 06:50 8.76 ir
29/04/16
Rīta skrējiens! (4w3ā)		 Ewis 6.15 39:00 06:20 9.46 ir
27/04/16
Rīta skrējiens! (4w2ā)		 Ewis 4.19 26:00 06:12 9.67 ir
25/04/16
Rīta skrējiens! (4w1ā)		 Ewis 5.54 35:32 06:24 9.35 ir
32.91
22/04/16
Rīta skrējiens - intervāli!		 Ewis 5.04 34:50 06:54 8.68 ir
20/04/16
Rīta skrējiens! (3w1ā) Lietū!		 Ewis 5.35 34:14 06:23 9.38 ir
10.39
16/04/16
Stirnu buks! ~ Riekstu kalna Lūsis ~		 Ewis 28.00 3:38:42 07:48 7.68 ir
12/04/16
Rīta skrējiens! (2w1ā)		 Ewis 5.30 34:21 06:28 9.26 ir
33.30
09/04/16
Rīta garais skrējiens ! 1w3k		 Ewis 17.59 2:00:02 06:49 8.79 ir
07/04/16
Rīta skrējiens! (1w2ā)		 Ewis 6.10 38:45 06:21 9.45 ir
05/04/16
Rīta skrējiens! (1w1ā)		 Ewis 5.77 36:29 06:19 9.49 ir
29.46
02/04/16
Saulains rīts!		 Ewis 13.63 1:36:06 07:03 8.51 ir
13.63
27/03/16
Priecīgas Lieldienas!:)		 Ewis 10.79 1:21:51 07:35 7.91 ir
10.79
20/03/16
Saulainu Pūpolsvētdienu!		 Ewis 10.75 1:15:05 06:59 8.59 ir
17/03/16
Apkārt pilsētai!		 Ewis 8.25 55:57 06:46 8.85 ir
14/03/16
Apkārt pilsētai!		 Ewis 7.26 47:49 06:35 9.11 ir
26.26
13/03/16
Saulainais skrējiens!		 Ewis 5.13 32:13 06:16 9.55 ir
5.13
06/03/16
Svētdienas pusgarais!		 Ewis 10.09 1:09:35 06:53 8.70 ir
03/03/16
Apkārt pilsētai!		 Ewis 7.39 51:46 07:00 8.57 ir
29/02/16
2016.gada 29.februāris!		 Ewis 5.58 38:19 06:52 8.74 ir
23.06
28/02/16
Lēnais un prātīgais, pēc slimošanām!		 Ewis 8.53 1:03:41 07:27 8.04 ir
8.53
31/01/16
Ja nevar slēpot, tad jāskrien!		 Ewis 5.68 39:00 06:51 8.74 ir
5.68
23/01/16
Vakarā.		 Ewis 9.08 1:05:38 07:13 8.30 ir
9.08
17/01/16
Īsais.		 Ewis 2.00 15:00 07:30 8.00 ir
17/01/16
Slēpošana!		 Ewis 18.00 3:00:01 10:00 6.00
20.00
09/01/16
Ziemīgs skrējiens! T-12C		 Ewis 8.43 1:02:59 07:28 8.03 ir
05/01/16
Skrējiens ziemā! Auksts! T-14C		 Ewis 6.88 52:21 07:36 7.89 ir
04/01/16
Skrējiens ziemā! Sniegotās takas! T-10C.		 Ewis 12.77 1:42:28 08:01 7.48 ir
28.08
01/01/16
2016.gada 1.janvāris. T-8-9C.		 Ewis 6.03 42:49 07:06 8.45 ir
31/12/15
2015.gada 31.decembris! -13-14C		 Ewis 6.05 44:28 07:20 8.16 ir
30/12/15
Ziemīgs skrējiens! T-9C		 Ewis 7.72 55:33 07:11 8.34 ir
19.80
13/12/15
Brīvdienas skrējiens (pēc pārtraukuma)!		 Ewis 12.03 1:31:47 07:37 7.86 ir
12.03
14/11/15
Svētku skrējiens Patriots!		 Ewis 24.70 2:54:17 07:03 8.50 ir
11/11/15
Lāčplēša dienai veltīts skrējiens!		 Ewis 15.11 1:42:38 06:47 8.83 ir
39.81
30/10/15
Īsais!		 Ewis 3.10 19:02 06:08 9.77 ir
3.10
21/10/15
Parks!		 Ewis 15.13 1:32:32 06:06 9.81 ir
19/10/15
Parks!		 Ewis 13.18 1:20:27 06:06 9.83 ir
28.31
15/10/15
Pils parka kalniņi!		 Ewis 11.48 1:14:46 06:30 9.21 ir
13/10/15
Pils parka kalniņi!		 Ewis 11.06 1:11:59 06:30 9.22 ir
12/10/15
Pils parka kalniņi!		 Ewis 11.78 1:18:59 06:42 8.95 ir
34.32
07/10/15
Pils parka kalniņi!		 Ewis 11.01 1:14:28 06:45 8.87 ir
11.01
03/10/15
Siguldas kalnu maratons!		 Ewis 15.00 2:16:49 09:07 6.58 ir
01/10/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.12 36:59 170 06:02 9.93 ir
21.12
27/09/15
Labrīt!		 Ewis 5.01 34:25 165 06:52 8.73 ir
26/09/15
Sestdienas garais - pretī rudenim!		 Ewis 21.95 2:48:24 167 07:40 7.82 ir
25/09/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.55 35:45 168 06:26 9.31 ir
21/09/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.99 31:28 167 06:18 9.51 ir
37.50
20/09/15
Labrīt!		 Ewis 13.18 1:30:55 170 06:53 8.70 ir
18/09/15
Rīta skrējiens - silts kā vasarā!		 Ewis 5.75 38:05 167 06:37 9.06 ir
16/09/15
Rīta skrējiens lietū!		 Ewis 6.01 39:30 170 06:34 9.13 ir
24.94
12/09/15
Vārda svētki!		 Ewis 8.80 58:35 168 06:39 9.01 ir
10/09/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.06 38:25 170 06:20 9.46 ir
07/09/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.32 36:01 160 06:46 8.86 ir
20.18
02/09/15
Labrīt - Miglā!		 Ewis 11.24 1:30:59 150 08:05 7.41 ir
11.24
30/08/15
Rīta skrējiens gar Mūsas upi!		 Ewis 15.56 2:10:59 154 08:25 7.13 ir
27/08/15
Labrīt!		 Ewis 5.88 42:50 159 07:17 8.24 ir
21.44
22/08/15
Āžu kalna Stirnu buks!		 Ewis 21.55 2:46:27 181 07:43 7.77 ir
21.55
11/08/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.47 38:48 159 07:05 8.46 ir
5.47
07/08/15
Rīta skrējiens - ezītis miglā!		 Ewis 5.50 42:11 07:40 7.82 ir
06/08/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.72 40:18 154 07:02 8.52 ir
05/08/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.34 38:09 159 07:08 8.40 ir
04/08/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.64 36:40 150 07:54 7.59 ir
21.20
28/07/15
Rīta skrējiens - stīvām kājiņām 2!		 Ewis 4.67 36:55 145 07:54 7.59 ir
27/07/15
Rīta skrējiens - stīvām kājiņām!		 Ewis 5.23 45:03 145 08:36 6.97 ir
9.90
25/07/15
Talsu pauguraines Stirnu buks!		 Ewis 20.40 2:32:12 183 07:27 8.04 ir
24/07/15
Rīta skrējiens (+pulsometra kalibrēšana)		 Ewis 9.36 1:06:30 07:06 8.45 ir
22/07/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 8.55 58:00 06:47 8.84 ir
38.31
11/07/15
Jelgavas nakts pusmaratons 2015!!!		 Ewis 21.10 2:13:40 06:20 9.47 ir
09/07/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.11 28:17 145 06:52 8.72 ir
07/07/15
Pa baso, Jaunķemeru jūras krastā!		 Ewis 4.63 35:43 07:42 7.78 ir
29.84
04/07/15
Mūsas upes krasta aizaugušās takas!		 Ewis 10.23 1:29:58 150 08:47 6.82 ir
03/07/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.01 34:47 151 06:56 8.64 ir
01/07/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.51 34:59 151 07:45 7.74 ir
30/06/15
Rīta skrējiens - lēnais!		 Ewis 4.41 34:59 149 07:55 7.56 ir
24.16
28/06/15
Zebrus ezera Stirnu buks!		 Ewis 19.56 2:27:13 07:31 7.97 ir
23/06/15
Līgo, līgo!		 Ewis 11.13 1:15:23 165 06:46 8.86 ir
30.69
21/06/15
Labrīt Saulgriežu rītā!		 Ewis 12.10 1:32:16 158 07:37 7.87 ir
17/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.00 41:53 156 06:58 8.60 ir
16/06/15
Rīta skrējiensoļojums!		 Ewis 5.54 42:10 146 07:36 7.88 ir
23.64
14/06/15
Labrīt!		 Ewis 15.07 1:52:19 167 07:27 8.05 ir
11/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.59 40:27 156 07:14 8.29 ir
09/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.76 40:01 159 06:56 8.64 ir
08/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.52 39:19 159 07:07 8.42 ir
31.94
05/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.59 41:43 156 07:27 8.04 ir
03/06/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.52 39:28 156 07:08 8.39 ir
01/06/15
Rīta skrējiens! Lēnām!		 Ewis 4.40 37:27 149 08:30 7.05 ir
15.51
30/05/15
Abavas senlejas Stirnu buks!		 Ewis 23.08 3:04:42 171 08:00 7.50 ir
25/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.39 40:33 155 07:31 7.98 ir
28.47
22/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.42 39:06 155 07:12 8.32 ir
21/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.15 32:58 160 06:24 9.37 ir
20/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.93 47:44 164 06:53 8.71 ir
19/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.25 46:13 154 07:23 8.11 ir
18/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.72 33:15 150 07:02 8.52 ir
28.47
17/05/15
Labrīt!		 Ewis 13.61 1:36:37 157 07:05 8.45 ir
15/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.31 34:21 163 06:28 9.28 ir
13/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 6.95 44:23 156 06:23 9.40 ir
12/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 7.11 50:35 163 07:06 8.43 ir
32.98
10/05/15
Saulainu Māmiņdienu!		 Ewis 13.13 1:32:46 165 07:03 8.49 ir
08/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.38 35:48 159 06:39 9.02 ir
07/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.05 36:28 162 07:13 8.31 ir
06/05/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.52 38:03 162 06:53 8.70 ir
04/05/15
Labrīt!		 Ewis 12.25 1:29:15 165 07:17 8.24 ir
41.33
02/05/15
Labrīt!		 Ewis 10.19 1:11:53 165 07:03 8.51 ir
30/04/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 5.42 43:35 156 08:02 7.46 ir
29/04/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.66 35:19 161 07:34 7.92 ir
28/04/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.01 31:16 160 07:47 7.70 ir
27/04/15
Rīta skrējiens!		 Ewis 4.24 35:47 146 08:26 7.11 ir
28.52
12/04/15
Garkalnes Stirnu buks 2015		 Ewis 21.15 2:48:42 07:58 7.52 ir
10/04/15
Pilsēta!		 Ewis 8.16 58:42 07:11 8.34 ir
06/04/15
Pilsēta		 Ewis 10.50 1:09:12 06:35 9.10 ir
39.81
29/03/15
Pilsēta		 Ewis 10.88 1:16:12 07:00 8.57 ir
10.88
25/01/15
Pilsēta!		 Ewis 10.03 1:10:51 168 07:03 8.49 ir
24/01/15
Pilsēta		 Ewis 3.10 21:01 160 06:46 8.85 ir
23/01/15
Pilsēta!		 Ewis 8.16 54:02 160 06:37 9.06 ir
22/01/15
Pilsēta!		 Ewis 5.76 41:18 157 07:10 8.37 ir
21/01/15
Pilsēta!		 Ewis 7.79 54:55 168 07:02 8.51 ir
20/01/15
Pilsēta!		 Ewis 6.69 41:29 170 06:12 9.68 ir
19/01/15
Pilsēta!		 Ewis 7.82 52:47 170 06:44 8.89 ir
49.35
18/01/15
Pilsēta!		 Ewis 10.70 1:10:35 175 06:35 9.10 ir
13/01/15
Pilsēta & stadions!		 Ewis 8.00 54:09 171 06:46 8.86 ir
18.70
17/10/14
Parks & Pilsēta		 Ewis 10.21 1:02:50 168 06:09 9.75 ir
15/10/14
Pilsēta		 Ewis 7.28 47:47 167 06:33 9.14 ir
13/10/14
Parks 		Ewis 11.06 1:12:00 176 06:30 9.22 ir
28.55
12/08/14
Parks		 Ewis 6.50 1:00:40 144 09:20 6.43 ir
11/08/14
Parks		 Ewis 5.00 37:26 168 07:29 8.01 ir
11.50
07/08/14
Parks		 Ewis 5.00 37:22 173 07:28 8.03 ir
5.00
10/07/14
Gar jūru, pa baso!		 Ewis 2.10 16:00 07:37 7.88 ir
2.10
19/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 35:38 07:07 8.42 ir
18/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 34:05 06:49 8.80 ir
17/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 35:05 169 07:01 8.55 ir
15.00
13/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 34:21 164 06:52 8.73 ir
12/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 36:09 166 07:13 8.30 ir
10/06/14
Pilsēta		 Ewis 5.00 34:50 169 06:58 8.61 ir
09/06/14
Pilsēta		 Ewis 6.66 45:52 179 06:53 8.71 ir
21.66
16/05/14
Pilsēta&dārziņi		 Ewis 8.25 1:11:05 154 08:36 6.96 ir
14/05/14
Becene		 Ewis 15.00 1:50:40 175 07:22 8.13 ir
23.25
28/04/14
Pilsēta!		 Ewis 11.35 1:18:50 170 06:56 8.64 ir
11.35
25/04/14
Pilsēta!		 Ewis 7.55 50:43 168 06:43 8.93 ir
7.55
15/04/14
Pilsēta!		 Ewis 12.37 1:26:45 175 07:00 8.56 ir
12.37
09/04/14
Pilsēta & stadions		 Ewis 5.00 34:10 173 06:50 8.78 ir
5.00
05/04/14
Pilsēta!		 Ewis 6.00 44:20 159 07:23 8.12 ir
04/04/14
Pilsēta		 Ewis 9.03 1:10:55 167 07:51 7.64 ir
15.03
26/03/14
Pilsēta & stadions		 Ewis 5.65 46:20 165 08:12 7.32 ir
5.65
17/03/14
Pilsēta		 Ewis 10.01 1:35:39 149 09:33 6.28 ir
10.01
13/03/14
Pilsēta		 Ewis 13.13 1:48:20 160 08:15 7.27 ir
12/03/14
Pilsēta		 Ewis 8.01 1:04:47 164 08:05 7.42 ir
10/03/14
Parks		 Ewis 8.03 1:06:19 164 08:15 7.27 ir
29.17
08/03/14
Pilsēta		 Ewis 3.00 25:05 155 08:21 7.18 ir
05/03/14
Mežā		 Ewis 1.00 07:50 172 07:50 7.66 ir
03/03/14
Stadions & pilsēta		 Ewis 7.00 1:00:18 158 08:36 6.97 ir
11.00
21/02/14
Stadions		 Ewis 5.05 43:42 165 08:39 6.93 ir
18/02/14
Stadions		 Ewis 3.69 33:54 155 09:11 6.53 ir
8.74
13/02/14
Stadions		 Ewis 13.13 1:44:13 165 07:56 7.56 ir
11/02/14
Stadions		 Ewis 5.58 49:40 158 08:54 6.74 ir
10/02/14
Stadions		 Ewis 10.11 1:26:05 160 08:30 7.05 ir
28.82
06/02/14
Pilsēta		 Ewis 10.06 1:30:08 161 08:57 6.70 ir
05/02/14
Pilsēta		 Ewis 6.86 1:00:37 160 08:50 6.79 ir
04/02/14
Pilsēta		 Ewis 10.04 1:27:38 163 08:43 6.87 ir
03/02/14
Pilsēta		 Ewis 10.03 1:25:33 165 08:31 7.03 ir
36.99
01/02/14
Pilsēta		 Ewis 5.46 46:59 165 08:36 6.97 ir
5.46
26/01/14
Parks		 Ewis 2.30 21:07 150 09:10 6.54 ir
2.30
16/01/14
Parks		 Ewis 6.38 1:00:03 154 09:24 6.37 ir
15/01/14
Parks		 Ewis 6.35 1:00:03 156 09:27 6.34 ir
14/01/14
Parks		 Ewis 5.95 52:07 169 08:45 6.85 ir
13/01/14
Parks		 Ewis 13.13 1:47:05 169 08:09 7.36 ir
31.81
09/01/14
Stadions		 Ewis 8.51 1:09:05 169 08:07 7.39 ir
08/01/14
Stadions		 Ewis 8.83 1:13:03 168 08:16 7.25 ir
17.34
09/12/13
Parks + pilseta		 Ewis 5.95 52:35 154 08:50 6.79
5.95
02/12/13
Parks		 Ewis 8.15 1:05:21 166 08:01 7.48
8.15
26/11/13
Parks		 Ewis 10.21 1:22:56 164 08:07 7.39
10.21
22/11/13
Stadions		 Ewis 10.76 1:17:45 170 07:13 8.30
19/11/13
Parks		 Ewis 10.26 1:20:15 170 07:49 7.67
21.02
15/11/13
Parks		 Ewis 10.06 1:15:11 170 07:28 8.03
12/11/13
Parks		 Ewis 10.06 1:22:36 172 08:12 7.31
20.12
09/11/13
Pilsēta		 Ewis 1.56 11:13 163 07:11 8.34
07/11/13
Stadions		 Ewis 10.09 1:14:37 170 07:23 8.11
05/11/13
Stadionds		 Ewis 6.00 45:31 169 07:35 7.91
17.65
21/10/13
Pilsēta		 Ewis 7.44 47:42 177 06:24 9.36
7.44
08/10/13
Parks		 Ewis 4.90 34:15 06:59 8.58
4.90
02/10/13
Parks		 Ewis 2.30 16:17 07:04 8.47
2.30