Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
27/12/15
Mājās slēpošanas trase		 rahelia 7.60 43:00 05:39 10.60 ir
26/12/15
Mājās kompānijā		 rahelia 8.00 37:26 04:40 12.82 ir
25/12/15
Mājās kompānijā		 rahelia 10.00 47:46 04:46 12.56 ir
25.60
20/12/15
Mežaparks LA, Čiekurkalna 2.līnija		 rahelia 18.00 1:30:13 05:00 11.97 ir
19/12/15
Mežaparks		 rahelia 8.70 47:30 05:27 10.99 ir
16/12/15
Mežaparks		 rahelia 9.14 51:29 05:37 10.65 ir
35.84
13/12/15
Ap Biķernieku trasi		 rahelia 23.00 2:00:12 05:13 11.48 ir
10/12/15
Mežaparks LZA		 rahelia 10.56 58:18 05:31 10.87 ir
09/12/15
Mežaparks		 rahelia 9.20 47:19 05:08 11.67 ir
42.76
06/12/15
Ap Biķernieku trasi		 rahelia 22.40 2:04:16 05:32 10.82 ir
05/12/15
Mežaparks		 rahelia 11.00 58:02 05:16 11.37 ir
03/12/15
Mežaparks		 rahelia 9.00 50:00 05:33 10.80 ir
30/11/15
Mežaparks		 rahelia 8.80 47:49 05:26 11.04 ir
51.20
25/11/15
MD2		 rahelia 6.00 36:30 06:05 9.86 ir
6.00
20/11/15
MD1		 rahelia 3.75 20:46 05:32 10.83 ir
17/11/15
Mežaparks		 rahelia 7.40 40:00 05:24 11.10 ir
11.15
15/11/15
Caur Šmerļa mežu		 rahelia 22.50 2:01:36 05:24 11.10 ir
14/11/15
Duntes iela		 rahelia 6.00 32:58 05:29 10.92 ir
12/11/15
Mežaparks		 rahelia 9.40 49:01 05:12 11.51 ir
11/11/15
Mežaparks		 rahelia 9.00 53:00 05:53 10.19 ir
09/11/15
Mežaparks		 rahelia 10.50 55:06 05:14 11.43 ir
57.40
07/11/15
Mājās		 rahelia 6.00 27:04 04:30 13.30 ir
04/11/15
Mežaparks		 rahelia 11.00 57:28 05:13 11.48 ir
17.00
01/11/15
Mājās veloceliņš		 rahelia 14.00 1:10:15 05:01 11.96 ir
31/10/15
Mājās stadions		 rahelia 7.00 35:35 05:05 11.80 ir
30/10/15
Mežaparks		 rahelia 9.15 49:46 05:26 11.03 ir
28/10/15
Mežaparks		 rahelia 10.20 54:11 05:18 11.29 ir
40.35
25/10/15
Mežaparks		 rahelia 9.20 53:53 05:51 10.24 ir
24/10/15
Mājās stadions		 rahelia 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
24/10/15
Mājās starp ezeriem		 rahelia 10.00 46:16 04:37 12.97 ir
23/10/15
Mežaparks		 rahelia 8.70 45:10 05:11 11.56 ir
22/10/15
Mežaparks		 rahelia 10.42 54:10 05:11 11.54 ir
20/10/15
Mežaparks		 rahelia 9.16 45:56 05:00 11.97 ir
19/10/15
Mežaparks-Dunte iela		 rahelia 16.00 1:32:22 05:46 10.39 ir
69.48
17/10/15
Mežaparka lielais aplis		 rahelia 11.00 1:00:16 05:28 10.95 ir
15/10/15
Mazais Mežaparks		 rahelia 5.16 28:26 05:30 10.89 ir
14/10/15
Mežaparks		 rahelia 9.00 50:58 05:39 10.60 ir
25.16
10/10/15
sac.		 rahelia 21.00 1:31:31 04:21 13.77 ir
08/10/15
9 km		 rahelia 9.30 49:21 05:18 11.31 ir
07/10/15
Arēna, 3x1		 rahelia 7.50 40:21 05:22 11.15 ir
05/10/15
SV		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14 ir
44.30
04/10/15
Promenāde		 rahelia 12.00 55:12 04:36 13.04 ir
03/10/15
9 km		 rahelia 9.00 47:30 05:16 11.37 ir
02/10/15
Salu tilts		 rahelia 11.50 55:53 04:51 12.35 ir
30/09/15
Mežaparks, 3km-ātrāk		 rahelia 9.50 51:20 05:24 11.10
28/09/15
SV		 rahelia 6.50 36:51 05:40 10.58 ir
48.50
27/09/15
Jūrmala		 rahelia 7.50 35:00 04:40 12.86
26/09/15
Salaspils		 rahelia 10.40 46:20 04:27 13.47 ir
24/09/15
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:24:56 05:39 10.60 ir
23/09/15
Mežaparks 3x2		 rahelia 10.50 1:00:00 05:42 10.50
22/09/15
Ganību dambis		 rahelia 6.00 32:16 05:22 11.16 ir
49.40
20/09/15
sac.		 rahelia 21.00 1:31:30 04:21 13.77 ir
19/09/15
SV		 rahelia 6.50 36:14 05:34 10.76 ir
18/09/15
SV		 rahelia 6.50 35:39 05:29 10.94 ir
17/09/15
Arēna-SV		 rahelia 8.50 50:00 05:52 10.20
16/09/15
9 km		 rahelia 9.30 50:17 05:24 11.10 ir
14/09/15
SV		 rahelia 6.50 37:50 05:49 10.31 ir
58.30
13/09/15
sac.		 rahelia 4.80 19:20 04:01 14.90
12/09/15
Arēna		 rahelia 4.90 30:00 06:07 9.80 ir
11/09/15
Mežaparks komp.		 rahelia 7.27 45:02 06:11 9.69
10/09/15
SV		 rahelia 6.50 35:57 05:31 10.85 ir
09/09/15
Promenāde		 rahelia 10.00 49:56 04:59 12.02
08/09/15
9 km		 rahelia 9.30 52:20 05:37 10.66
42.77
06/09/15
Dienvidu tilta aplis		 rahelia 17.70 1:35:21 05:23 11.14 ir
05/09/15
Promenāde		 rahelia 16.20 1:20:40 04:58 12.05 ir
04/09/15
9 km		 rahelia 9.30 51:09 05:30 10.91 ir
03/09/15
Mežaparks		 rahelia 10.30 59:08 05:44 10.45
01/09/15
Mežaparks		 rahelia 16.30 1:19:18 04:51 12.33 ir
31/08/15
Promenāde		 rahelia 13.50 1:07:46 05:01 11.95 ir
83.30
29/08/15
Promenāde		 rahelia 8.00 44:28 05:33 10.79
28/08/15
PL 9		 rahelia 12.00 58:25 04:52 12.33
27/08/15
PL 8.2		 rahelia 7.00 40:30 05:47 10.37
27/08/15
PL 8.1		 rahelia 6.00 31:43 05:17 11.35
26/08/15
PL 7		 rahelia 14.00 1:11:52 05:08 11.69 ir
25/08/15
PL 6.2		 rahelia 8.00 43:16 05:24 11.09 ir
25/08/15
PL 6.1		 rahelia 8.00 50:00 06:15 9.60
24/08/15
PL 5.2		 rahelia 10.00 49:37 04:57 12.09 ir
24/08/15
PL 5.1		 rahelia 6.00 32:00 05:20 11.25
79.00
23/08/15
PL4		 rahelia 18.00 1:28:23 04:54 12.22 ir
22/08/15
PL 3		 rahelia 15.00 1:23:08 05:32 10.83
21/08/15
PL 2.2		 rahelia 9.00 43:56 04:52 12.29
21/08/15
PL 2.1		 rahelia 10.00 48:35 04:51 12.35
20/08/15
PL 1		 rahelia 6.00 30:00 05:00 12.00
18/08/15
Mežaparks lēnām		 rahelia 20.80 2:04:08 05:58 10.05
78.80
15/08/15
sac.		 rahelia 21.00 1:34:40 04:30 13.31 ir
14/08/15
Eksporta iela darbā		 rahelia 4.00 24:00 06:00 10.00
12/08/15
9 km +100,150x3		 rahelia 10.00 58:00 05:48 10.34
11/08/15
SV+parks		 rahelia 7.00 35:43 05:06 11.76
10/08/15
Promenāde 5+3		 rahelia 8.00 41:00 05:07 11.71
50.00
09/08/15
SV		 rahelia 6.50 35:25 05:26 11.01
08/08/15
Mājās		 rahelia 5.00 29:00 05:48 10.34 ir
07/08/15
9 km		 rahelia 9.30 50:29 05:25 11.05 ir
06/08/15
Mežaparks 3+4(100)+2		 rahelia 9.00 ir
04/08/15
Promenāde		 rahelia 16.15 1:22:48 05:07 11.70 ir
45.95
02/08/15
Mežaparks		 rahelia 18.00 1:37:41 05:25 11.06
01/08/15
9 km		 rahelia 9.35 48:09 05:08 11.65 ir
31/07/15
Mežaparks		 rahelia 14.00 1:11:20 05:05 11.78
29/07/15
9 km lietū		 rahelia 9.40 49:57 05:18 11.29
27/07/15
Promenāde		 rahelia 12.00 59:52 04:59 12.03 ir
62.75
26/07/15
Pārdaugava		 rahelia 12.00 1:04:27 05:22 11.17 ir
22/07/15
9 km		 rahelia 9.30 47:05 05:03 11.85 ir
21/07/15
Mežaparks		 rahelia 16.00 1:24:05 05:15 11.42 ir
37.30
19/07/15
SV		 rahelia 6.50 37:28 05:45 10.41 ir
18/07/15
sac.		 rahelia 10.90 45:40 04:11 14.32 ir
17/07/15
Arēna 		 rahelia 5.00 30:00 06:00 10.00
14/07/15
Mežaparks		 rahelia 7.29 42:25 05:49 10.31
14/07/15
SV		 rahelia 6.50 38:50 05:58 10.04
13/07/15
Promenāde		 rahelia 14.36 1:09:57 04:52 12.32
50.55
12/07/15
SV		 rahelia 6.00 40:20 06:43 8.93
11/07/15
sac.		 rahelia 21.00 1:32:19 04:23 13.65 ir
09/07/15
Arēna		 rahelia 6.50 38:00 05:50 10.26
07/07/15
SV		 rahelia 6.50 36:57 05:41 10.55
06/07/15
9 km		 rahelia 9.36 50:34 05:24 11.11
49.36
05/07/15
laukos		 rahelia 5.36 34:50 06:29 9.23
03/07/15
Mežaparks		 rahelia 15.33 1:20:20 05:14 11.45 ir
02/07/15
Mežaparks		 rahelia 9.27 52:00 05:36 10.70
30/06/15
Mežaparks		 rahelia 13.79 1:12:03 05:13 11.48
43.75
28/06/15
sac.		 rahelia 18.95 1:44:00 05:29 10.93
26/06/15
9 km		 rahelia 9.31 47:57 05:09 11.65 ir
24/06/15
Mežaparks		 rahelia 16.20 1:24:33 05:13 11.50
23/06/15
9 km		 rahelia 9.32 47:44 05:07 11.72
22/06/15
SV		 rahelia 6.50 38:29 05:55 10.13
60.28
21/06/15
sac.		 rahelia 21.00 1:35:40 04:33 13.17 ir
20/06/15
Arēna 6x150		 rahelia 5.74 32:25 05:38 10.62 ir
17/06/15
Jāņu zāles lūkojoties 8x06		 rahelia 10.00 56:01 05:36 10.71 ir
16/06/15
9 km		 rahelia 9.30 46:47 05:01 11.93 ir
46.04
14/06/15
Promenāde		 rahelia 11.71 59:05 167 05:02 11.89 ir
13/06/15
Pārdaugava		 rahelia 12.32 1:04:14 165 05:12 11.51 ir
12/06/15
9 km		 rahelia 9.37 47:18 165 05:02 11.89 ir
11/06/15
Arēna 4+3		 rahelia 7.50 40:00 05:20 11.25 ir
09/06/15
NRR		 rahelia 4.00 25:00 06:15 9.60 ir
08/06/15
9 km		 rahelia 8.70 46:00 05:17 11.35 ir
53.60
07/06/15
Garkalnes meži		 rahelia 11.44 1:09:55 06:06 9.82 ir
06/06/15
Mežaparks		 rahelia 16.55 1:23:15 05:01 11.93
04/06/15
Orientēšanās		 rahelia 8.00 1:10:00 08:45 6.86
03/06/15
Mežaparkā 2+6		 rahelia 8.00 45:00 05:37 10.67
01/06/15
Mežaparks		 rahelia 13.75 1:15:38 05:30 10.91
57.74
31/05/15
9 km		 rahelia 9.30 48:50 05:15 11.43
30/05/15
3000m		 rahelia 3.00 11:22 03:47 15.84
29/05/15
Arēna		 rahelia 4.60 30:00 06:31 9.20
26/05/15
2+7(02+08) Mežaparks		 rahelia 9.00 50:00 05:33 10.80
25/05/15
SV		 rahelia 6.50 35:32 05:28 10.98
32.40
24/05/15
9 km 		rahelia 9.02 43:11 04:47 12.53 ir
23/05/15
Mežaparks		 rahelia 17.51 1:35:19 155 05:26 11.02
22/05/15
4.8 (:12)+2 Mežaparks		 rahelia 6.80 40:00 05:52 10.20
21/05/15
gandrīz NRR2		 rahelia 7.87 48:40 06:11 9.70 ir
19/05/15
Mežaparks		 rahelia 15.59 1:24:44 05:26 11.04 ir
18/05/15
SV		 rahelia 6.50 37:25 05:45 10.42 ir
63.29
17/05/15
sac.		 rahelia 4.80 18:54 03:56 15.24
16/05/15
Arēna 5+0.4		 rahelia 5.40 30:00 05:33 10.80
14/05/15
9 km		 rahelia 9.35 47:35 05:05 11.79
13/05/15
Arēna (0.5+0.5)x3+4		 rahelia 7.00 40:00 05:42 10.50
12/05/15
NRR 1 (4+1+0.3)		 rahelia 5.30 35:00 06:36 9.09
31.85
10/05/15
Arēna, 3/5tempā		 rahelia 5.71 27:30 04:48 12.46
10/05/15
Parks, krastmala komp.		 rahelia 7.02 45:00 06:24 9.36
09/05/15
Garkalnes mežā		 rahelia 10.18 1:00:07 164 05:54 10.16
08/05/15
SV		 rahelia 6.50 35:03 05:23 11.13 ir
07/05/15
Mežaparks nedaudz citur		 rahelia 16.80 1:29:30 05:19 11.26 ir
06/05/15
9 km		 rahelia 9.60 50:40 05:16 11.37 ir
04/05/15
SV		 rahelia 6.50 34:11 05:15 11.41 ir
62.31
03/05/15
3+(20stad. (10 (1+1)x2))		 rahelia 8.00 46:00 05:45 10.43
02/05/15
Arēna		 rahelia 5.50 30:48 05:36 10.71 ir
01/05/15
sac.		 rahelia 7.30 29:40 04:03 14.76
30/04/15
Arēna 4+0.4		 rahelia 4.40 25:00 05:40 10.56
28/04/15
9 km		 rahelia 9.60 49:25 05:08 11.66 ir
27/04/15
Arēna		 rahelia 5.50 32:29 05:54 10.16 ir
40.30
26/04/15
sac.		 rahelia 21.00 1:35:30 04:32 13.19
25/04/15
eksporta iela		 rahelia 1.00 06:00 06:00 10.00
24/04/15
SV		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14
23/04/15
9 km +Arēna 0.9/6(45s)		 rahelia 10.50 55:00 05:14 11.45
22/04/15
Mežaparks, atpakaļ pa kalniņiem un Ganību dambi		 rahelia 12.20 1:12:36 05:57 10.08
20/04/15
SV		 rahelia 6.50 36:19 05:35 10.74
57.70
19/04/15
9 km		 rahelia 9.60 51:17 05:20 11.23 ir
18/04/15
Mežaparks (2c2, 14.-1)		 rahelia 16.01 1:19:57 04:59 12.02 ir
17/04/15
Mežaparks 0.9(0.8+0.1)x8		 rahelia 9.20 42:00 04:33 13.14
16/04/15
SV		 rahelia 6.50 35:01 05:23 11.14 ir
15/04/15
9 km		 rahelia 9.60 50:17 05:14 11.46 ir
14/04/15
Mežaparks 2+0.4x10		 rahelia 6.00 40:00 06:40 9.00
56.91
12/04/15
Buks		 rahelia 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
11/04/15
9 km		 rahelia 9.60 50:40 05:16 11.37 ir
09/04/15
Mežaparks, ap estrādi		 rahelia 17.80 1:37:20 05:28 10.97 ir
08/04/15
SV		 rahelia 6.50 37:49 05:49 10.31 ir
07/04/15
puspastaiga		 rahelia 4.00 25:00 06:15 9.60
06/04/15
sac.		 rahelia 21.00 1:34:05 04:28 13.39 ir
66.90
05/04/15
Mājās		 rahelia 5.00 27:00 05:24 11.11 ir
04/04/15
Arēna 4+0.9/6		 rahelia 4.90 27:00 05:30 10.89 ir
03/04/15
Arēna 4+3/6		 rahelia 7.00 40:00 05:42 10.50 ir
02/04/15
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 40:00 05:42 10.50 ir
31/03/15
Mežaparks, atpakaļ pa Ganību dambi		 rahelia 12.40 1:12:21 05:50 10.28 ir
30/03/15
9 km		 rahelia 9.60 47:38 04:57 12.09 ir
45.90
28/03/15
Mežaparks VD		 rahelia 16.35 1:23:23 05:05 11.76 ir
27/03/15
SV		 rahelia 6.50 34:44 05:20 11.23 ir
26/03/15
Mežaparkā 2+6/1		 rahelia 8.00 45:00 05:37 10.67 ir
26/03/15
Līdz Akmens tiltam, rīts		 rahelia 5.00 26:02 05:12 11.52 ir
25/03/15
9 km		 rahelia 9.60 48:31 05:03 11.87 ir
24/03/15
Brisele II		 rahelia 12.00 1:06:11 05:30 10.88 ir
23/03/15
Brisele I		 rahelia 5.00 27:02 05:24 11.10 ir
62.45
22/03/15
Mežaparks		 rahelia 16.70 1:22:05 04:54 12.21 ir
21/03/15
2 tilti, tiesa		 rahelia 15.00 1:22:22 05:29 10.93 ir
20/03/15
Arēna		 rahelia 5.50 29:37 05:23 11.14 ir
19/03/15
SV 3/4		 rahelia 7.00 ir
18/03/15
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
17/03/15
SV bez luksoforiem		 rahelia 6.50 31:58 04:55 12.20 ir
16/03/15
9 km		 rahelia 9.60 52:06 05:25 11.06 ir
67.30
15/03/15
Naktī kompānijā		 rahelia 5.80 35:00 06:02 9.94 ir
14/03/15
Gar jūru		 rahelia 5.08 27:10 05:20 11.22 ir
13/03/15
Divi tilti, Pārdaugava		 rahelia 9.10 47:48 05:15 11.42 ir
13/03/15
SV rīts		 rahelia 6.50 36:10 05:33 10.78 ir
12/03/15
Mežaparks pusdienlaiks 2+3.5 (05+02)x5		 rahelia 5.50 30:00 05:27 11.00
12/03/15
SV rīts		 rahelia 6.50 36:49 05:39 10.59 ir
11/03/15
Mežaparks, pusdienlaiks 2,5+1.6(:8)		 rahelia 4.20 25:00 05:57 10.08
11/03/15
Arēna, rīts		 rahelia 5.50 32:01 05:49 10.31 ir
10/03/15
Mežaparks pusdienlaiks		 rahelia 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
10/03/15
SV rīts		 rahelia 6.50 35:58 05:32 10.84 ir
09/03/15
Mežaparks		 rahelia 16.23 1:24:03 05:10 11.59 ir
76.91
08/03/15
Mājās 		rahelia 4.50 25:00 05:33 10.80 ir
07/03/15
Mežaparks		 rahelia 16.72 1:25:22 05:06 11.75 ir
06/03/15
SV		 rahelia 6.50 36:27 05:36 10.70 ir
04/03/15
SV		 rahelia 6.50 36:43 05:38 10.62 ir
03/03/15
9 km		 rahelia 9.60 51:27 05:21 11.20 ir
02/03/15
SV		 rahelia 6.50 38:48 05:58 10.05 ir
50.32
01/03/15
Caur Mežaparku, čiekurkalna 2.līnija		 rahelia 20.58 1:48:38 05:16 11.37 ir
28/02/15
SV		 rahelia 6.50 35:27 05:27 11.00 ir
27/02/15
SV		 rahelia 6.50 34:56 05:22 11.16 ir
26/02/15
pēcpauzes SV		 rahelia 6.50 37:30 05:46 10.40 ir
40.08
21/02/15
sac.		 rahelia 9.70 41:49 04:18 13.92 ir
19/02/15
Arēna		 rahelia 4.40 ir
18/02/15
SV		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14 ir
16/02/15
4x gar SV 4,3+2,3/2+2		 rahelia 8.60 58:00 06:44 8.90 ir
29.20
15/02/15
SV		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14 ir
14/02/15
Mājās 5		 rahelia 5.00 28:59 05:47 10.35
13/02/15
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 ir
10/02/15
Arēna 4+3/6		 rahelia 7.00 ir
09/02/15
SV		 rahelia 6.50 36:51 05:40 10.58 ir
32.00
08/02/15
Šmerļa mežs, gar VID, ne gar kojām		 rahelia 25.02 2:22:35 05:41 10.53 ir
07/02/15
SV		 rahelia 6.50 34:35 05:19 11.28 ir
05/02/15
SV		 rahelia 6.50 36:47 05:39 10.60 ir
02/02/15
SV		 rahelia 6.50 37:02 05:41 10.53 ir
44.52
01/02/15
Imanta 2		 rahelia 20.91 1:59:29 05:42 10.50 ir
31/01/15
Pēckalnu skrējiens SV		 rahelia 6.50 36:03 05:32 10.82 ir
27.41
24/01/15
Pārdaugava, netīšām nogriezu pa Dammes		 rahelia 20.30 1:50:02 05:25 11.07 ir
23/01/15
SV		 rahelia 6.50 36:03 05:32 10.82 ir
21/01/15
Mežaparks, ap estrādi		 rahelia 17.83 1:38:01 05:29 10.91 ir
20/01/15
SV		 rahelia 6.50 36:30 05:36 10.68 ir
19/01/15
SV		 rahelia 6.50 37:27 05:45 10.41 ir
57.63
15/01/15
SV		 rahelia 6.50 42:03 06:28 9.27 ir
13/01/15
SV pa pilnīgu ledu		 rahelia 6.50 42:51 06:35 9.10 ir
13.00
11/01/15
Mežaparks ap estrādi		 rahelia 17.98 1:42:11 05:40 10.56 ir
09/01/15
SV		 rahelia 6.50 38:33 05:55 10.12 ir
08/01/15
SV		 rahelia 6.50 39:03 06:00 9.99 ir
07/01/15
SV vēl lēnāk		 rahelia 6.50 39:55 06:08 9.77 ir
06/01/15
SV sanāca superlēnu		 rahelia 6.50 39:30 06:04 9.87 ir
43.98
04/01/15
Arēnas mazais aplis. Pļura		 rahelia 4.50 ir
03/01/15
Caur Šmerļa mežu		 rahelia 27.10 2:28:12 05:28 10.97 ir
02/01/15
SV		 rahelia 6.50 36:34 05:37 10.67 ir
01/01/15
Sākam. SV		 rahelia 6.50 38:53 05:58 10.03
30/12/14
Mežaparks, ap estrādi		 rahelia 17.73 1:42:50 05:47 10.34 ir
62.33
28/12/14
Mājās, līdz pagriezienam		 rahelia 7.00 35:00 05:00 12.00 ir
27/12/14
Mājās aiz bariņa		 rahelia 8.00 39:59 04:59 12.01 ir
26/12/14
Mājās bariņā		 rahelia 6.00 28:00 04:40 12.86 ir
23/12/14
Mežaparks, ap estrādi		 rahelia 17.27 1:33:13 05:23 11.12 ir
38.27
21/12/14
SV		 rahelia 6.50 32:23 04:58 12.04 ir
20/12/14
SV		 rahelia 6.50 33:00 05:04 11.82 ir
17/12/14
SV		 rahelia 6.50 35:40 05:29 10.93 ir
16/12/14
SV		 rahelia 6.50 34:34 05:19 11.28 ir
15/12/14
Arēna		 rahelia 5.50 33:30 06:05 9.85 ir
31.50
14/12/14
Caur Mežaparku, PolK, Č2.l,aplis ap Arēnu, aplis pa parciņu		 rahelia 24.30 1:56:58 04:48 12.47 ir
11/12/14
SV		 rahelia 6.50 34:30 05:18 11.30 ir
10/12/14
SV		 rahelia 6.50 35:21 05:26 11.03 ir
09/12/14
9 km		 rahelia 9.60 50:25 05:15 11.42 ir
46.90
07/12/14
Policijas kojas, Čiekurkalna 2.līnija		 rahelia 17.57 1:24:02 04:46 12.55 ir
06/12/14
Arēna, vakars, jaunas botas		 rahelia 5.50 27:57 05:04 11.81 ir
05/12/14
9 km		 rahelia 9.60 50:52 05:17 11.32
03/12/14
Arēna		 rahelia 5.50 28:40 05:12 11.51
02/12/14
9 km		 rahelia 9.60 51:17 05:20 11.23
01/12/14
9 km ar neveiksmīgu paplašinājumu		 rahelia 12.96 1:12:56 05:37 10.66
60.73
28/11/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:32 05:33 10.81
27/11/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:45 05:35 10.73
26/11/14
SV		 rahelia 6.50 33:26 05:08 11.67
25/11/14
Mežaparks-Ķeizarmežs-Čiekurkalna 2.līnija		 rahelia 16.45 1:35:01 05:46 10.39
24/11/14
SV		 rahelia 6.50 33:45 05:11 11.56
40.45
23/11/14
Iļģuciema ielas		 rahelia 15.64 1:21:45 05:13 11.48
22/11/14
9 km		 rahelia 9.60 47:34 04:57 12.11
20/11/14
9 km		 rahelia 9.60 50:40 05:16 11.37
18/11/14
sac. 		rahelia 4.00 16:00 04:00 15.00
17/11/14
Mājās 3		 rahelia 3.00
41.84
16/11/14
Mājās 5		 rahelia 5.00
15/11/14
Vanšu tilts-Slokas iela-Akmens tilts		 rahelia 8.50 45:10 05:18 11.29
14/11/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:03 05:27 10.98
13/11/14
9 km		 rahelia 9.60 53:03 05:31 10.86
12/11/14
Arēna 4+2/4		 rahelia 6.00
11/11/14
Arēna 4+0.4		 rahelia 4.40
10/11/14
SV		 rahelia 6.50 33:53 05:12 11.51
45.50
09/11/14
Mājās kompānijā (sākām no skolas)		 rahelia 10.00 51:20 05:08 11.69
05/11/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:21 05:31 10.87
04/11/14
SV		 rahelia 6.50 35:20 05:26 11.04
22.00
02/11/14
9 km		 rahelia 9.60 48:48 05:05 11.80
01/11/14
SV		 rahelia 6.50 33:32 05:09 11.63
30/10/14
Mežaparks, estrāde, atpakaļ pa jaunu taku		 rahelia 18.98 1:32:39 04:52 12.29
29/10/14
SV		 rahelia 6.50 31:14 04:48 12.49
27/10/14
9 km		 rahelia 9.69 49:25 05:05 11.77
51.27
26/10/14
Arēna mazais		 rahelia 4.50
25/10/14
Promenāde, Maskavas iela		 rahelia 16.40 1:20:19 04:53 12.25
23/10/14
Mežaparks, puse kompānijā		 rahelia 16.70 1:19:17 04:44 12.64
22/10/14
9 km		 rahelia 9.00 48:50 05:25 11.06
20/10/14
9 km		 rahelia 9.00 49:31 05:30 10.91
55.60
19/10/14
Promenāde kompānijā		 rahelia 16.50 1:30:01 05:27 11.00
17/10/14
SV		 rahelia 6.50 34:26 05:17 11.33
15/10/14
9 km		 rahelia 9.00 47:08 05:14 11.46
13/10/14
Arēna		 rahelia 5.50 29:03 05:16 11.36
37.50
12/10/14
SV		 rahelia 6.50 34:00 05:13 11.47
11/10/14
sac.		 rahelia 10.50 43:20 04:07 14.54
10/10/14
Nedaudz		 rahelia 1.20
09/10/14
Arēna		 rahelia 5.50 26:28 04:48 12.47
08/10/14
4+1.2/4		 rahelia 5.20
06/10/14
9 km		 rahelia 9.00 47:52 05:19 11.28
37.90
05/10/14
mājās		 rahelia 5.00 24:02 04:48 12.48
04/10/14
Mājās		 rahelia 10.00 46:55 04:41 12.79
03/10/14
Mājās		 rahelia 5.00
02/10/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00
01/10/14
Arēna 4+3.3		 rahelia 7.30
29/09/14
9 km		 rahelia 9.00 46:51 05:12 11.53
43.30
28/09/14
sac. 7.5 +2		 rahelia 9.50
27/09/14
Parka aplītis		 rahelia 2.50
26/09/14
Eksporta iela 2+2+0.3		 rahelia 4.30
25/09/14
Arēna 4.4+1.5/6		 rahelia 5.90
23/09/14
9 km		 rahelia 9.00 46:16 05:08 11.67
22/09/14
SV		 rahelia 6.50 32:40 05:01 11.94
37.70
21/09/14
sac.		 rahelia 10.50 43:30 04:08 14.48
20/09/14
2+0.5		 rahelia 2.50
19/09/14
mazais		 rahelia 3.20
18/09/14
SV		 rahelia 6.50 33:07 05:05 11.78
17/09/14
Arēna 4+1,7(2+2+2)		 rahelia 5.70
16/09/14
Arēna 4+1.8(:6)		 rahelia 5.80
15/09/14
SV		 rahelia 6.50 30:23 04:40 12.84
40.70
13/09/14
9 km		 rahelia 9.00 43:20 04:48 12.46
11/09/14
SV		 rahelia 6.50 33:00 05:04 11.82
10/09/14
Arēna 4+3+3		 rahelia 10.00 54:24 05:26 11.03
09/09/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 43:24 06:12 9.68
08/09/14
9 km		 rahelia 9.00 46:30 05:10 11.61
41.50
07/09/14
SV		 rahelia 6.50 32:06 04:56 12.15
06/09/14
sac		 rahelia 10.50 43:59 04:11 14.32
04/09/14
SV		 rahelia 6.50 28:59 04:27 13.46
02/09/14
Arēna 4+1.4		 rahelia 5.40
01/09/14
9 km		 rahelia 9.00 47:40 05:17 11.33
37.90
31/08/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:18:18 05:13 11.49
30/08/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 44:06 06:18 9.52
29/08/14
9 km		 rahelia 9.00 44:45 04:58 12.07
28/08/14
SV lēnais		 rahelia 6.50 34:38 05:19 11.26
26/08/14
SV		 rahelia 6.50 30:02 04:37 12.99
25/08/14
Arēna 4+3+0.5+0.5		 rahelia 8.00 46:02 05:45 10.43
52.00
24/08/14
Arēna		 rahelia 5.50 28:31 05:11 11.57
22/08/14
SV		 rahelia 6.50 30:51 04:44 12.64
21/08/14
SV		 rahelia 6.50 32:06 04:56 12.15
20/08/14
9 km		 rahelia 9.00 43:26 04:49 12.43
19/08/14
9 km		 rahelia 9.00 46:36 05:10 11.59
36.50
17/08/14
SV		 rahelia 6.50 30:40 04:43 12.72
16/08/14
SV		 rahelia 6.50 31:23 04:49 12.43
15/08/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:23:13 05:32 10.82
12/08/14
SV		 rahelia 6.50
34.50
10/08/14
sac.		 rahelia 5.00 20:30 04:06 14.63
09/08/14
sac.		 rahelia 21.00 1:32:30 04:24 13.62
07/08/14
Arēna		 rahelia 5.50 29:02 05:16 11.37
06/08/14
SV		 rahelia 6.50 32:00 04:55 12.19
05/08/14
NRR 6+1+4		 rahelia 11.00
04/08/14
9 km		 rahelia 9.00 46:15 05:08 11.68
58.00
03/08/14
SV		 rahelia 6.50 34:00 05:13 11.47
02/08/14
Ogre		 rahelia 4.00
01/08/14
Arēna		 rahelia 4.60
31/07/14
SV		 rahelia 6.50 34:10 05:15 11.41
29/07/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 45:00 06:25 9.33
28.60
27/07/14
9		 rahelia 9.00 47:30 05:16 11.37
25/07/14
SV		 rahelia 6.50 32:24 04:59 12.04
24/07/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00
23/07/14
9 km		 rahelia 9.00 47:34 05:17 11.35
22/07/14
NRR 3+0.8x5		 rahelia 7.00
21/07/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 43:02 06:08 9.76
45.50
20/07/14
Mājās ap ezeru 3atā		 rahelia 10.00 47:33 04:45 12.62
19/07/14
Mājās		 rahelia 5.00
17/07/14
Magnēts		 rahelia 4.80
15/07/14
SV		 rahelia 6.50 31:58 04:55 12.20
14/07/14
NRR Uzvaras parks		 rahelia 7.00
33.30
12/07/14
sac.		 rahelia 10.50 44:40 04:15 14.10
10/07/14
SV		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14
08/07/14
SV		 rahelia 6.50 33:07 05:05 11.78
07/07/14
Arēna 4+3		 rahelia 7.00 45:00 06:25 9.33
30.50
06/07/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:25:03 05:40 10.58
03/07/14
NRR 6+3+1		 rahelia 10.00
02/07/14
9 km		 rahelia 9.00 48:36 05:24 11.11
01/07/14
Nrr6+3+2.4		 rahelia 11.40
30/06/14
NRR Uzvaras p.4+3		 rahelia 7.00
52.40
29/06/14
Mājas		 rahelia 5.50 30:00 05:27 11.00
28/06/14
sac.		 rahelia 10.00 45:20 04:32 13.24
26/06/14
Mežs		 rahelia 7.00
25/06/14
4+3 Arēna		 rahelia 7.00 40:00 05:42 10.50
24/06/14
SV		 rahelia 6.50 33:00 05:04 11.82
23/06/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 32:30 05:00 12.00
42.50
22/06/14
Bukultu aplis		 rahelia 7.10 35:13 04:57 12.10
20/06/14
9 km		 rahelia 9.00 48:38 05:24 11.10
19/06/14
skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 32:44 05:02 11.91
17/06/14
NRR 6+3+1		 rahelia 10.00
16/06/14
Arēna mazais		 rahelia 4.50 29:30 06:33 9.15
37.10
15/06/14
sac.		 rahelia 10.50 45:25 04:19 13.87
14/06/14
Arēna mazais		 rahelia 4.50 25:00 05:33 10.80
13/06/14
Arēna		 rahelia 4.60
12/06/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 30:03 04:37 12.98
11/06/14
4+4 Arēna		 rahelia 8.00 40:00 05:00 12.00
09/06/14
4+2 arēna		 rahelia 6.00 30:00 05:00 12.00
40.10
08/06/14
3+3 Arēna		 rahelia 6.00 29:00 04:50 12.41
07/06/14
Skanstes virsotnes 		rahelia 6.50 33:46 05:11 11.55
06/06/14
Rīts.Arēna		 rahelia 5.50 30:07 05:28 10.96
05/06/14
NRR 6+3		 rahelia 9.00 50:00 05:33 10.80
04/06/14
Rīts.Arēna		 rahelia 5.50 30:20 05:30 10.88
03/06/14
NRR 6+3+1		 rahelia 10.00
02/06/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 34:20 05:16 11.36
49.00
31/05/14
sac.		 rahelia 10.00 45:45 04:34 13.11
29/05/14
NRR		 rahelia 10.50
28/05/14
4+3x1 Arēna		 rahelia 7.00 40:00 05:42 10.50
27/05/14
NRR 6+3+1		 rahelia 10.00 1:00:00 06:00 10.00
37.50
25/05/14
sac.		 rahelia 3.00 12:10 04:03 14.79
24/05/14
4 mājās		 rahelia 4.00 22:00 05:30 10.91
23/05/14
Arēna 2		 rahelia 6.00 30:00 05:00 12.00
22/05/14
NRR		 rahelia 9.00
21/05/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:15 05:30 10.91
27.50
18/05/14
Sac.		 rahelia 21.00 1:37:00 04:37 12.99
17/05/14
Arēna mazais		 rahelia 4.50 28:29 06:19 9.48
16/05/14
Arēna		 rahelia 5.50 29:45 05:24 11.09
15/05/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 32:40 05:01 11.94
13/05/14
9 km		 rahelia 9.00 50:34 05:37 10.68
46.50
11/05/14
Nordea		 rahelia 10.00
10/05/14
Mežaparks, atpakaļ pa Ganību		 rahelia 12.00 1:10:46 05:53 10.17
08/05/14
NRR		 rahelia 7.00
05/05/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:23:45 05:35 10.75
44.00
03/05/14
9 km		 rahelia 9.00 48:46 05:25 11.07
02/05/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 33:48 05:12 11.54
01/05/14
Sac.		 rahelia 7.35 30:54 04:12 14.27
28/04/14
Arēna		 rahelia 5.50 30:00 05:27 11.00
28.35
27/04/14
sac.		 rahelia 10.37 45:34 04:23 13.65
26/04/14
Arēna		 rahelia 5.50 29:02 05:16 11.37
25/04/14
Arēna		 rahelia 5.50 29:54 05:26 11.04
24/04/14
4+2/1		 rahelia 6.00 42:02 07:00 8.56
23/04/14
4+3/6		 rahelia 7.00 48:40 06:57 8.63
22/04/14
4+3x1		 rahelia 7.00 48:46 06:58 8.61
21/04/14
Aplis starp dīķiem		 rahelia 10.00 52:57 05:17 11.33
51.37
19/04/14
Mājās ar māsu		 rahelia 8.00 36:33 04:34 13.13
18/04/14
2 dīķu aplis		 rahelia 10.00 53:21 05:20 11.25
17/04/14
Mežaparka treniņš		 rahelia 11.00 57:01 05:11 11.58
16/04/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 35:00 05:23 11.14
15/04/14
Mežaparks 12 + kalniņi		 rahelia 13.00 1:16:21 05:52 10.22
14/04/14
9 km		 rahelia 9.00 51:00 05:40 10.59
57.50
12/04/14
Cīruļputenis		 rahelia 5.66 24:34 04:20 13.82
10/04/14
Atkal šī lapa liek mums cīnīties :D		 rahelia 6.50 31:40 04:52 12.32
09/04/14
4+8x0.5 Arēna		 rahelia 8.00 45:27 05:40 10.56
08/04/14
arēna 4+0.9		 rahelia 4.90
07/04/14
Skanstes virsotnes lietiņā		 rahelia 6.50 34:43 05:20 11.23
31.56
06/04/14
Sac.		 rahelia 10.50 47:20 04:30 13.31
05/04/14
5 mājās		 rahelia 5.00 29:12 05:50 10.27
04/04/14
Arēna 4+6x150		 rahelia 5.00
02/04/14
Arēna		 rahelia 5.50 27:26 04:59 12.03
01/04/14
Arēna 4+(0,5+0,5)x4		 rahelia 8.00 49:57 06:14 9.61
31/03/14
Brāļu k.kompānijā		 rahelia 10.20
44.20
30/03/14
Mežaparks, ap estrādi		 rahelia 18.50 1:42:32 05:32 10.83
28/03/14
Svētku rīts Arēna		 rahelia 5.50 29:54 05:26 11.04
27/03/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 33:07 05:05 11.78
25/03/14
9 km		 rahelia 9.00 51:37 05:44 10.46
39.50
23/03/14
4+4,2 (12x1/4)		 rahelia 8.20 46:12 05:38 10.65
22/03/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:25:15 05:41 10.56
21/03/14
Arēna pirms darba		 rahelia 5.50 30:00 05:27 11.00
20/03/14
Arēna uzreiz pēc darba 4+720		 rahelia 4.70
19/03/14
Arēna 21:20 vējā un sniedziņā		 rahelia 6.00 29:58 04:59 12.01
18/03/14
9 km		 rahelia 9.00 47:10 05:14 11.45
17/03/14
4+3,8 Arēna		 rahelia 7.80 45:21 05:48 10.32
56.20
15/03/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:25:35 05:42 10.52
14/03/14
9 km		 rahelia 9.00 50:09 05:34 10.77
12/03/14
4+3x1 Arēna		 rahelia 7.00
11/03/14
4+6x120 Arēna		 rahelia 4.72
35.72
09/03/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 37:30 05:46 10.40
08/03/14
6+4(siev.skr.)+2		 rahelia 12.00 1:02:30 05:12 11.52
06/03/14
9km ++ kompānijā		 rahelia 9.70 1:01:00 06:17 9.54
05/03/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 34:30 05:18 11.30
34.70
02/03/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:24:50 05:39 10.61
28/02/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 37:00 05:41 10.54
27/02/14
9 km		 rahelia 9.00 51:10 05:41 10.55
25/02/14
4+1,4x3 arēna		 rahelia 8.20 48:30 05:54 10.14
38.70
23/02/14
9 km		 rahelia 9.00 51:00 05:40 10.59
22/02/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:26:00 05:44 10.47
20/02/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 37:00 05:41 10.54
19/02/14
4+3x1+vingr.		 rahelia 7.00 51:00 07:17 8.24
18/02/14
9 km		 rahelia 9.00 51:00 05:40 10.59
46.50
14/02/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 37:00 05:41 10.54
12/02/14
4 + 6x150 Arēna		 rahelia 5.00 40:00 08:00 7.50
11/02/14
Arēna 3(ātri)+1		 rahelia 8.00 49:30 06:11 9.70
19.50
09/02/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:25:20 05:41 10.55
08/02/14
9 līdz Skanstes virsotnēm		 rahelia 6.00 37:15 06:12 9.66
06/02/14
9 km		 rahelia 9.00 50:30 05:36 10.69
05/02/14
9 km		 rahelia 9.00 50:15 05:35 10.75
39.00
29/01/14
Skanstes virsotnes		 rahelia 6.50 35:55 05:31 10.86
6.50
26/01/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:28:28 05:53 10.17
24/01/14
Tas pats		 rahelia 7.85 44:00 05:36 10.70
22/01/14
Skanstes virsotnes, 2x Arēna		 rahelia 7.85 43:40 05:33 10.79
30.70
17/01/14
Arēna		 rahelia 5.50 32:42 05:56 10.09
16/01/14
9 km		 rahelia 9.00 51:43 05:44 10.44
14.50
11/01/14
Mežaparks		 rahelia 15.00 1:29:50 05:59 10.02
10/01/14
Skanstes virsotnes, 2x arēna		 rahelia 7.85 44:00 05:36 10.70
08/01/14
9		 rahelia 9.00 51:00 05:40 10.59
06/01/14
9 km		 rahelia 9.00 51:27 05:43 10.50
40.85
04/01/14
Mežaparks		 rahelia 14.90 1:27:27 05:52 10.22
02/01/14
Ar Rasu		 rahelia 7.00 45:00 06:25 9.33
01/01/14
9km aplītis		 rahelia 9.00 51:00 05:40 10.59
30.90