| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14/09/14 |  Nike Riga Run |
lauris_p | 10.00 | 1:00:23 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
| 10/09/14 | Skrējiens |
lauris_p | 7.80 | 41:13 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
| 17.80 | |||||||||
| 24/08/14 | Skrējiens |
lauris_p | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
| 8.00 | |||||||||
| 10/08/14 | Skrējiens |
lauris_p | 7.89 | 49:44 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 7.89 | |||||||||
| 21/07/14 | Skrējiens |
lauris_p | 7.71 | 46:50 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
| 7.71 | |||||||||
| 16/07/14 | Skrējiens |
lauris_p | 7.70 | 48:40 | 06:19 | 9.49 | ir | ||
| 7.70 | |||||||||
| 06/07/14 | Skrējiens |
lauris_p | 6.20 | 38:30 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
| 02/07/14 | Pēc atvaļinājuma |
lauris_p | 4.00 | 26:30 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
| 10.20 | |||||||||
| 14/06/14 | slapjais skrējiens pa mežu |
lauris_p | 5.65 | 38:00 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
| 13/06/14 | Skrējiens + stieņi |
lauris_p | 5.55 | 30:00 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
| 10/06/14 | Skrējiens |
lauris_p | 6.37 | 42:28 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 17.57 | |||||||||
| 04/06/14 | Skrējiens |
lauris_p | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 31/05/14 | Skrējiens + stieņi |
lauris_p | 4.30 | 25:29 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
| 4.30 | |||||||||
| 19/05/14 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 14/05/14 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 14:30 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 11/05/14 | Rīta skrējiens |
lauris_p | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 05/05/14 | Skrējiens + stienīši |
lauris_p | 6.30 | 36:30 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
| 12.30 | |||||||||
| 26/04/14 | Skrējiens + stienīši |
lauris_p | 6.00 | 35:50 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
| 24/04/14 | Vakara skrējiens |
lauris_p | 4.14 | 21:10 | 05:06 | 11.74 | ir | ||
| 21/04/14 | Rīta skrējiens |
lauris_p | 10.00 | 1:02:30 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
| 20.14 | |||||||||
| 18/04/14 | Skrējiens + stienīši |
lauris_p | 4.50 | 22:18 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
| 15/04/14 | Skrējiens + stienīši |
lauris_p | 6.00 | 35:28 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
| 10.50 | |||||||||
| 12/04/14 | Skrējiens + pumpēšanās uz stieņiem |
lauris_p | 4.20 | 25:40 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
| 10/04/14 | Skrējiens pēc slimības |
lauris_p | 6.10 | 34:12 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
| 10.30 | |||||||||
| 29/03/14 | Skrējiens + stienīši |
lauris_p | 6.20 | 37:00 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
| 28/03/14 | Skrējiens ar mazu paātrinājumu |
lauris_p | 4.15 | 20:56 | 05:02 | 11.89 | ir | ||
| 10.35 | |||||||||
| 23/03/14 | Vakara skrējiens |
lauris_p | 8.20 | 45:44 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
| 21/03/14 | Vakara skrējiens |
lauris_p | 6.24 | 34:59 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
| 14.44 | |||||||||
| 16/03/14 | Slapjais 4 + stiprs pretvējš |
lauris_p | 4.13 | 23:40 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
| 10/03/14 | Vakara parastais |
lauris_p | 6.00 | 35:40 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
| 10.13 | |||||||||
| 06/03/14 | Pirmais 8 šogad |
lauris_p | 8.00 | 47:16 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
| 04/03/14 | Vakara parastais |
lauris_p | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 14.00 | |||||||||
| 02/03/14 | Pirmais rīta |
lauris_p | 6.40 | 35:02 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
| 27/02/14 | Vakara lēnais |
lauris_p | 6.22 | 36:30 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
| 26/02/14 | Vakara skrējiens |
lauris_p | 6.22 | 36:20 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
| 24/02/14 | Lēns vakara skrējiens |
lauris_p | 6.00 | 34:20 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
| 24.84 | |||||||||
| 23/02/14 | Skrējiens pēc brīvdienu izēšanās |
lauris_p | 6.01 | 34:18 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
| 20/02/14 | Centos kāpināt tempu |
lauris_p | 4.00 | 21:00 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
| 10.01 | |||||||||
| 16/02/14 | Ieskrienos |
lauris_p | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 11/02/14 | Ieskrienos |
lauris_p | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
| 12.00 | |||||||||
| 09/02/14 | Vakara skrējiens |
lauris_p | 6.40 | 39:15 | 06:07 | 9.78 | ir | ||
| 06/02/14 | Vakara treniņš |
lauris_p | 4.73 | 27:00 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
| 11.13 | |||||||||
| 14/01/14 | Treniņš |
lauris_p | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 09/01/14 | Treniņš |
lauris_p | 6.50 | 40:00 | 06:09 | 9.75 | |||
| 06/01/14 | Treniņš |
lauris_p | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 11.50 | |||||||||
| 02/01/14 | Treniņš |
lauris_p | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 05/11/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.80 | 15:29 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
| 2.80 | |||||||||
| 20/10/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.80 | 28:26 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
| 4.80 | |||||||||
| 08/10/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.63 | 27:02 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
| 4.63 | |||||||||
| 19/09/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.60 | 25:03 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
| 4.60 | |||||||||
| 27/08/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.60 | 25:14 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
| 4.60 | |||||||||
| 18/08/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.60 | 24:49 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
| 17/08/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.60 | 25:03 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
| 14/08/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 27:22 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
| 13.70 | |||||||||
| 11/08/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 24:41 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
| 4.50 | |||||||||
| 30/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.74 | 14:42 | 05:21 | 11.18 | ir | ||
| 2.74 | |||||||||
| 24/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 24:40 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
| 4.50 | |||||||||
| 19/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.70 | 13:12 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
| 2.70 | |||||||||
| 14/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 25:54 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
| 12/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.71 | 12:42 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
| 7.21 | |||||||||
| 07/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 26:07 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
| 06/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 26:00 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
| 02/07/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.80 | 14:58 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
| 11.80 | |||||||||
| 25/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.75 | 13:00 | 04:43 | 12.69 | ir | ||
| 2.75 | |||||||||
| 21/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.76 | 13:25 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
| 18/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 2.75 | 14:00 | 05:05 | 11.79 | ir | ||
| 5.51 | |||||||||
| 13/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.08 | 25:47 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
| 5.08 | |||||||||
| 09/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.65 | 23:58 | 05:09 | 11.64 | ir | ||
| 06/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 26:06 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
| 9.15 | |||||||||
| 01/06/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 25:35 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
| 27/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.40 | 24:39 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
| 8.90 | |||||||||
| 26/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.54 | 25:22 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
| 24/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.57 | 24:51 | 05:26 | 11.03 | |||
| 22/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.63 | 25:11 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
| 20/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.44 | 23:54 | 05:22 | 11.15 | ir | ||
| 18.18 | |||||||||
| 14/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 14:40 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 11/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.51 | 25:11 | 05:35 | 10.75 | ir | ||
| 10/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.71 | 24:46 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
| 07/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 23:33 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
| 13.72 | |||||||||
| 05/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 23:46 | 05:16 | 11.36 | ir | ||
| 02/05/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.66 | 26:00 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
| 30/04/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.20 | 23:39 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
| 13.36 | |||||||||
| 25/04/13 | Skrējiens |
lauris_p | 4.50 | 25:04 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
| 4.50 | |||||||||
| 18/04/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 28:09 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 14/04/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 29:21 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 07/04/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 28:45 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 28/03/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 29:40 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 28/02/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 30:16 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
| 25/02/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 29:50 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
| 10.60 | |||||||||
| 17/02/13 | Skrējiens |
lauris_p | 5.33 | 31:06 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
| 5.33 | |||||||||
| 31/01/13 | Skrējiens Indoor |
lauris_p | 5.20 | 30:00 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
| 5.20 | |||||||||
| 24/01/13 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
| 22/01/13 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 15:50 | 05:16 | 11.37 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 19/01/13 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 17:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 21/11/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 30:27 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 06/09/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.40 | 27:10 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
| 5.40 | |||||||||
| 02/09/12 | Skrējiens |
lauris_p | 7.00 | 36:52 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
| 28/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.40 | 27:21 | 05:03 | 11.85 | ir | ||
| 12.40 | |||||||||
| 22/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 7.00 | 36:45 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 19/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 27:26 | 05:10 | 11.59 | ir | ||
| 15/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 6.50 | 36:04 | 05:32 | 10.81 | ir | ||
| 11.80 | |||||||||
| 12/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 6.30 | 34:19 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
| 11/08/12 | Skrējiens |
lauris_p | 7.00 | 37:00 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
| 07/08/12 | skrējiens |
lauris_p | 5.42 | 28:12 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
| 18.72 | |||||||||
| 31/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 28:03 | 05:17 | 11.34 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 26/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.35 | 27:52 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
| 24/07/12 | skrējiens |
lauris_p | 6.08 | 28:25 | 04:40 | 12.84 | ir | ||
| 11.43 | |||||||||
| 22/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 6.50 | 36:14 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
| 19/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 6.00 | 37:05 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
| 12.50 | |||||||||
| 15/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.67 | 28:55 | 05:05 | 11.76 | ir | ||
| 12/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
| 10/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.16 | 27:32 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
| 13.83 | |||||||||
| 08/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.30 | 26:34 | 05:00 | 11.97 | ir | ||
| 04/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.36 | 26:01 | 04:51 | 12.36 | ir | ||
| 02/07/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.22 | 26:37 | 05:05 | 11.77 | ir | ||
| 15.88 | |||||||||
| 29/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.69 | 26:44 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
| 27/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.35 | 26:43 | 04:59 | 12.01 | ir | ||
| 25/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.01 | 13:50 | 04:35 | 13.06 | |||
| 14.05 | |||||||||
| 19/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.00 | 26:09 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
| 18/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.10 | 27:15 | 05:20 | 11.23 | ir | ||
| 10.10 | |||||||||
| 13/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.15 | 27:26 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
| 11/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.07 | 25:36 | 05:02 | 11.88 | ir | ||
| 10.22 | |||||||||
| 06/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.01 | 27:19 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
| 04/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.11 | 28:06 | 05:29 | 10.91 | ir | ||
| 10.12 | |||||||||
| 02/06/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.00 | 26:03 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
| 28/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 4.12 | 22:59 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
| 9.12 | |||||||||
| 27/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 6.06 | 35:23 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
| 25/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.48 | 19:15 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
| 23/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.00 | 15:05 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
| 21/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 4.00 | 22:05 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
| 16.54 | |||||||||
| 14/05/12 | skrējiens |
lauris_p | 3.46 | 18:38 | 05:23 | 11.14 | ir | ||
| 3.46 | |||||||||
| 13/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 5.10 | 28:28 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
| 08/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.01 | 15:11 | 05:02 | 11.89 | ir | ||
| 07/05/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.15 | 16:00 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
| 11.26 | |||||||||
| 26/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 1.85 | 12:19 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
| 23/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.54 | 19:11 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
| 5.39 | |||||||||
| 22/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.70 | 19:33 | 05:17 | 11.36 | ir | ||
| 19/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 0.85 | 04:58 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
| 19/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 1.90 | 09:52 | 05:11 | 11.55 | ir | ||
| 18/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.06 | 20:13 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
| 9.51 | |||||||||
| 06/04/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.47 | 18:56 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
| 3.47 | |||||||||
| 31/03/12 | Garāks skrējiens |
lauris_p | 10.00 | 1:00:49 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
| 27/03/12 | skrējiens |
lauris_p | 3.59 | 20:24 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
| 13.59 | |||||||||
| 25/03/12 | Skrējiens |
lauris_p | 2.89 | 22:04 | 07:38 | 7.86 | ir | ||
| 2.89 | |||||||||
| 18/03/12 | Skrējiens |
lauris_p | 3.78 | 22:24 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
| 3.78 |
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