Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
24/05/17
Skrējiens		 nooormunds 6.46 38:04 05:53 10.18 ir
6.46
04/03/17
Skrējiens		 nooormunds 5.09 31:18 06:08 9.76 ir
5.09
18/01/17
Skrējiens		 nooormunds 6.40 41:59 06:33 9.15 ir
18/01/17
Skrējiens		 nooormunds 7.36 45:19 06:09 9.74 ir
17/01/17
Skrējiens		 nooormunds 8.24 49:00 05:56 10.09 ir
22.00
01/01/17
Skrējiens		 nooormunds 3.91 23:46 06:04 9.87 ir
28/12/16
Skrējiens		 nooormunds 8.54 50:59 05:58 10.05 ir
12.45
16/12/16
Skrējiens		 nooormunds 4.50 27:47 06:10 9.72 ir
4.50
12/09/16
Skrējiens		 nooormunds 7.36 43:25 05:53 10.17 ir
7.36
26/02/16
Skrējiens		 nooormunds 4.71 27:26 05:49 10.30 ir
22/02/16
Skrējiens		 nooormunds 5.95 32:50 05:31 10.87 ir
22/02/16
Skrējiens		 nooormunds 5.43 30:19 05:34 10.75 ir
16.09
19/02/16
Skrējiens		 nooormunds 5.12 30:53 06:01 9.95 ir
5.12
29/12/15
Skrējiens		 nooormunds 10.01 1:04:34 06:27 9.30 ir
29/12/15
Skrējiens		 nooormunds 4.74 30:05 06:20 9.45 ir
28/12/15
Skrējiens		 nooormunds 5.22 25:58 04:58 12.06 ir
28/12/15
Skrējiens		 nooormunds 5.19 32:08 06:11 9.69 ir
25.16
10/12/15
Skrējiens		 nooormunds 6.00 33:01 05:30 10.90 ir
6.00
04/12/15
Skrējiens		 nooormunds 5.28 30:46 05:49 10.30 ir
04/12/15
Skrējiens		 nooormunds 5.30 30:01 05:39 10.59 ir
03/12/15
Skrējiens		 nooormunds 4.85 28:03 05:47 10.37 ir
02/12/15
Skrējiens		 nooormunds 6.12 31:44 05:11 11.57 ir
02/12/15
Skrējiens		 nooormunds 4.70 22:45 04:50 12.40 ir
30/11/15
Skrējiens		 nooormunds 4.85 27:24 05:38 10.62 ir
31.10
27/11/15
Skrējiens		 nooormunds 4.56 24:59 05:28 10.95 ir
26/11/15
Skrējiens		 nooormunds 6.37 34:23 05:23 11.12 ir
26/11/15
Skrējiens		 nooormunds 5.15 27:34 05:21 11.21 ir
25/11/15
Skrējiens		 nooormunds 5.22 27:14 05:13 11.50 ir
25/11/15
Skrējiens		 nooormunds 5.28 26:18 04:58 12.05 ir
26.58
19/11/15
Skrējiens		 nooormunds 5.29 28:25 05:22 11.17 ir
5.29
06/11/15
Skrējiens		 nooormunds 6.16 36:02 05:50 10.26 ir
6.16
24/10/15
Orientēšanās		 nooormunds 7.20 44:57 06:14 9.61 ir
21/10/15
Skrējiens		 nooormunds 4.31 23:08 05:22 11.18 ir
11.51
14/10/15
Skrējiens		 nooormunds 5.95 33:50 05:41 10.55 ir
14/10/15
Skrējiens		 nooormunds 5.22 26:44 05:07 11.72 ir
11.17
08/10/15
Skrējiens		 nooormunds 4.97 29:22 05:54 10.15 ir
07/10/15
Skrējiens		 nooormunds 5.21 28:28 05:27 10.98 ir
10.18
04/10/15
Skrējiens		 nooormunds 1.57 16:23 10:26 5.75 ir
04/10/15
Skrējiens		 nooormunds 8.94 58:12 06:30 9.22 ir
10.51
22/09/15
Skrējiens		 nooormunds 5.20 26:43 05:08 11.68 ir
5.20
16/09/15
Skrējiens		 nooormunds 5.20 26:23 147 05:04 11.83 ir
5.20
10/09/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.08 30:20 169 05:58 10.05 ir
08/09/15
Skrējiens		 nooormunds 2.26 18:45 132 08:17 7.23 ir
08/09/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.28 39:35 161 06:18 9.52 ir
08/09/15
Skrējiens		 nooormunds 4.90 24:28 141 04:59 12.02 ir
18.52
03/09/15
Skrējiens		 nooormunds 1.43 12:43 129 08:53 6.75 ir
03/09/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.18 31:07 161 06:00 9.99 ir
02/09/15
Skrējiens		 nooormunds 8.31 49:26 05:56 10.09 ir
02/09/15
Skrējiens		 nooormunds 5.26 29:49 134 05:40 10.58 ir
20.18
27/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.15 37:12 168 06:02 9.92 ir
27/08/15
Skrējiens		 nooormunds 3.72 21:01 138 05:38 10.62 ir
27/08/15
Skrējiens		 nooormunds 5.45 29:06 146 05:20 11.24 ir
25/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.85 35:48 163 06:07 9.80 ir
21.17
20/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.33 28:16 169 05:18 11.31 ir
18/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.43 29:02 172 05:20 11.22 ir
10.76
12/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.97 50:12 159 07:12 8.33 ir
6.97
06/08/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.56 38:38 165 05:53 10.19 ir
6.56
28/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.56 30:40 168 05:30 10.88 ir
5.56
21/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.60 39:44 156 07:05 8.46 ir
5.60
16/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 9.31 53:35 163 05:45 10.42 ir
16/07/15
Skrējiens		 nooormunds 5.27 30:05 131 05:42 10.51 ir
14/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.94 38:23 157 05:31 10.85 ir
21.52
09/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.35 35:15 163 05:33 10.81 ir
07/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.07 34:14 163 05:38 10.64 ir
12.42
05/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 8.99 1:24:38 148 09:24 6.37 ir
04/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 8.09 1:07:43 153 08:22 7.17 ir
03/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 8.97 1:26:31 154 09:38 6.22 ir
02/07/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.23 28:03 169 05:21 11.19 ir
30/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.68 32:27 170 05:42 10.50 ir
36.96
25/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 7.42 49:37 159 06:41 8.97 ir
7.42
18/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.37 41:06 155 06:27 9.30 ir
16/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.00 31:54 165 06:22 9.40 ir
11.37
11/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 8.66 59:56 153 06:55 8.67 ir
10/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.14 41:18 165 06:43 8.92 ir
10/06/15
Skrējiens		 nooormunds 13.19 1:13:46 05:35 10.73 ir
10/06/15
Skrējiens		 nooormunds 5.19 25:47 04:58 12.08 ir
09/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 7.09 40:27 05:42 10.52 ir
40.27
04/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.09 38:43 164 06:21 9.44 ir
03/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 7.21 49:15 163 06:49 8.78 ir
02/06/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.49 37:29 05:46 10.39 ir
19.79
25/05/15
Skrējiens		 nooormunds 8.60 43:14 150 05:01 11.94 ir
8.60
19/05/15
Orientēšanās		 nooormunds 7.37 44:23 166 06:01 9.96 ir
18/05/15
Skrējiens		 nooormunds 5.65 32:01 141 05:40 10.59 ir
13.02
12/05/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.32 30:55 166 05:48 10.32 ir
5.32
05/05/15
Orientēšanās		 nooormunds 6.71 40:45 166 06:04 9.88 ir
6.71
28/04/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.62 33:01 161 05:52 10.21 ir
5.62
23/04/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 8.39 55:38 149 06:37 9.05 ir
21/04/15
Orientēšanās		 nooormunds 5.89 36:35 155 06:12 9.66 ir
14.28
16/04/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 6.47 37:00 166 05:43 10.49 ir
15/04/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 6.63 41:36 162 06:16 9.56 ir
14/04/15
Skrējiens		 nooormunds 1.88 10:48 134 05:44 10.44 ir
14/04/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 7.15 40:16 169 05:37 10.65 ir
14/04/15
Skrējiens		 nooormunds 1.33 08:44 129 06:33 9.14 ir
13/04/15
Skrējiens		 nooormunds 5.24 26:37 05:04 11.81 ir
13/04/15
Skrējiens		 nooormunds 6.25 35:00 05:36 10.71 ir
13/04/15
Skrējiens		 nooormunds 5.38 28:31 05:18 11.32 ir
40.33
09/04/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 6.09 36:18 161 05:57 10.07 ir
6.09
02/04/15
Skrējiens		 nooormunds 3.72 23:53 141 06:25 9.35 ir
02/04/15
Skrējiens		 nooormunds 6.80 42:53 160 06:18 9.51 ir
31/03/15
Skrējiens, uz Magnētu		 nooormunds 3.99 23:27 139 05:52 10.21 ir
31/03/15
Magnēta orientēšanās		 nooormunds 6.72 41:11 159 06:07 9.79 ir
30/03/15
Skrējiens		 nooormunds 5.91 32:51 137 05:33 10.79 ir
30/03/15
Skrējiens		 nooormunds 5.16 29:39 143 05:44 10.44 ir
32.30
20/03/15
Gājiens - skrējiens		 nooormunds 5.06 33:03 06:31 9.19
19/03/15
Skrējiens		 nooormunds 6.25 34:52 05:34 10.76 ir
19/03/15
Skrējiens		 nooormunds 5.13 27:05 05:16 11.36 ir
16.44
17/02/15
Skrējiens		 nooormunds 5.94 32:33 05:28 10.95 ir
16/02/15
Skrējiens		 nooormunds 7.32 39:30 05:23 11.12 ir
13.26
11/02/15
Skrējiens		 nooormunds 3.02 21:20 07:03 8.49 ir
11/02/15
Skrējiens		 nooormunds 5.14 25:47 157 05:00 11.96 ir
8.16
27/01/15
Skrējiens		 nooormunds 11.29 59:43 146 05:17 11.34 ir
27/01/15
Uz darbu		 nooormunds 5.31 29:25 149 05:32 10.83 ir
16.60
19/01/15
Skrējiens		 nooormunds 10.20 59:53 139 05:52 10.22 ir
19/01/15
Skrējiens		 nooormunds 4.63 25:23 146 05:28 10.94 ir
14.83
29/12/14
Skrējiens		 nooormunds 5.21 29:11 144 05:36 10.71 ir
5.21
27/12/14
Orientēšanās		 nooormunds 6.43 1:52:12 17:26 3.44 ir
22/12/14
Skrējiens		 nooormunds 14.56 1:30:45 126 06:13 9.63 ir
20.99
15/12/14
Skrējiens		 nooormunds 27.38 2:34:33 141 05:38 10.63 ir
27.38
11/12/14
Skrējiens		 nooormunds 6.52 33:58 145 05:12 11.52 ir
11/12/14
Skrējiens		 nooormunds 5.08 27:58 140 05:30 10.90 ir
08/12/14
Skrējiens		 nooormunds 17.63 1:36:56 139 05:29 10.91 ir
29.23
04/12/14
Skrējiens		 nooormunds 12.84 1:06:10 148 05:09 11.64 ir
04/12/14
Skrējiens		 nooormunds 5.10 24:54 155 04:52 12.29 ir
17.94
27/11/14
Skrējiens		 nooormunds 8.68 44:25 150 05:07 11.73 ir
27/11/14
Skrējiens		 nooormunds 5.11 25:47 149 05:02 11.89 ir
13.79
22/11/14
Skrējiens		 nooormunds 21.11 1:51:27 145 05:16 11.36 ir
18/11/14
Skrējiens		 nooormunds 6.74 43:36 114 06:28 9.28 ir
27.85
16/11/14
Skrējiens		 nooormunds 5.34 27:24 139 05:07 11.69 ir
5.34
04/11/14
Skrējiens		 nooormunds 16.72 1:22:36 152 04:56 12.15 ir
16.72
25/10/14
Siguldas Kalnu Maratons (36 km)		 nooormunds 36.24 4:22:51 154 07:15 8.27 ir
21/10/14
Skrējiens		 nooormunds 5.25 27:19 147 05:12 11.53 ir
21/10/14
Skrējiens		 nooormunds 15.52 1:20:21 141 05:10 11.59 ir
57.01
17/10/14
Skrējiens		 nooormunds 13.69 1:13:56 143 05:24 11.11 ir
16/10/14
Skrējiens		 nooormunds 15.05 1:13:50 149 04:54 12.23 ir
14/10/14
Skrējiens		 nooormunds 19.23 1:45:15 137 05:28 10.96 ir
14/10/14
Skrējiens		 nooormunds 5.20 27:10 151 05:13 11.48 ir
13/10/14
Skrējiens		 nooormunds 12.72 1:08:02 145 05:20 11.22 ir
13/10/14
Skrējiens		 nooormunds 8.41 44:24 143 05:16 11.36 ir
74.30
12/10/14
Skrējiens		 nooormunds 23.18 2:18:02 146 05:57 10.08 ir
10/10/14
Skrējiens		 nooormunds 10.16 52:49 149 05:11 11.54 ir
10/10/14
Skrējiens		 nooormunds 15.65 1:24:16 143 05:23 11.14 ir
09/10/14
Skrējiens		 nooormunds 15.01 1:12:38 04:50 12.40 ir
09/10/14
Skrējiens		 nooormunds 5.35 26:52 153 05:01 11.95 ir
06/10/14
Skrējiens		 nooormunds 12.18 1:07:43 133 05:33 10.79 ir
06/10/14
Skrējiens		 nooormunds 4.78 24:32 150 05:07 11.69 ir
86.31
01/10/14
Skrējiens		 nooormunds 5.78 29:27 148 05:05 11.78 ir
01/10/14
Skrējiens		 nooormunds 4.73 22:35 157 04:46 12.57 ir
30/09/14
Skrējiens		 nooormunds 5.08 25:01 04:55 12.18 ir
30/09/14
Uz darbu		 nooormunds 6.39 31:55 04:59 12.01 ir
21.98
17/09/14
Agrais rīta skrējiens		 nooormunds 4.85 22:21 149 04:36 13.02 ir
4.85
10/09/14
Skrējiens		 nooormunds 7.52 36:40 152 04:52 12.31 ir
10/09/14
Skrējiens		 nooormunds 5.13 26:28 149 05:09 11.63 ir
09/09/14
Skrējiens		 nooormunds 7.55 37:51 155 05:00 11.97 ir
09/09/14
Skrējiens		 nooormunds 5.18 25:43 155 04:57 12.09 ir
25.38
04/09/14
Skrējiens		 nooormunds 6.02 30:55 05:08 11.68 ir
04/09/14
Skrējiens		 nooormunds 5.03 24:44 153 04:55 12.20 ir
01/09/14
Rīta kross		 nooormunds 5.91 32:52 146 05:33 10.79 ir
16.96
29/08/14
Skrējiens		 nooormunds 6.42 33:17 154 05:11 11.57 ir
29/08/14
Uz darbu		 nooormunds 5.19 27:11 155 05:14 11.46 ir
28/08/14
Uz darbu		 nooormunds 5.10 27:01 148 05:17 11.33 ir
16.71
19/08/14
Treniņš (pusgarais)		 nooormunds 17.65 1:36:34 05:28 10.97 ir
19/08/14
Treniņš (rīta, uz darbu)		 nooormunds 14.34 1:19:38 05:33 10.80 ir
31.99
05/08/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 5.00 25:37 152 05:07 11.71 ir
05/08/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.80 37:31 144 05:31 10.88 ir
11.80
31/07/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 5.91 29:41 152 05:01 11.95 ir
31/07/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 5.54 32:48 141 05:55 10.13 ir
29/07/14
Treniņš (rīta)		 nooormunds 7.10 38:29 135 05:25 11.07 ir
18.55
14/07/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 4.71 22:48 159 04:50 12.39 ir
14/07/14
Treniņš (rīta, pa ceļam uz darbu)		 nooormunds 11.67 1:02:23 145 05:20 11.22 ir
16.38
01/07/14
Orientēšanās (Magnēts, 39.kārta)		 nooormunds 9.41 1:00:07 158 06:23 9.39 ir
9.41
28/06/14
Treniņš (ar Tomasu pa Mežaparku)		 nooormunds 6.13 33:14 135 05:25 11.07 ir
26/06/14
Orientēšanās (Magnēts, 38.kārta)		 nooormunds 7.42 42:50 162 05:46 10.39 ir
25/06/14
...		 nooormunds 1.34 07:24 05:31 10.86 ir
25/06/14
Treniņš (rīta, pa takām)		 nooormunds 21.10 1:48:11 147 05:07 11.70 ir
35.99
20/06/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 4.94 21:57 04:26 13.50 ir
18/06/14
Treniņš (uz darbu, sliežu ceļš)		 nooormunds 11.30 54:45 154 04:50 12.38 ir
17/06/14
Treniņš (vnk)		 nooormunds 2.25 11:15 05:00 12.00 ir
17/06/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumiņu)		 nooormunds 10.29 50:42 149 04:55 12.18 ir
28.78
12/06/14
Orientēšanās (Magnēts, 33.kārta)		 nooormunds 10.19 1:07:40 155 06:38 9.04 ir
09/06/14
Treniņš (rīta, viegls)		 nooormunds 16.53 1:25:54 141 05:11 11.55 ir
26.72
05/06/14
Orientēšanās (Magnēts, 30.kārta) 		nooormunds 5.73 30:17 173 05:17 11.35 ir
04/06/14
Treniņš (uz darbu, vidējs)		 nooormunds 5.66 27:16 151 04:49 12.45 ir
03/06/14
Orientēšanās (Magnēts, 28.kārta)		 nooormunds 6.53 40:08 160 06:08 9.76 ir
02/06/14
Treniņš (rīta)		 nooormunds 18.12 1:27:07 150 04:48 12.48 ir
36.04
29/05/14
Treniņš (pa taciņām)		 nooormunds 11.21 57:44 144 05:09 11.65 ir
27/05/14
Orientēšanās (Magnēts, 25.kārta)		 nooormunds 6.26 36:37 163 05:50 10.26 ir
17.47
18/05/14
Nordea Rīgas Maratons		 nooormunds 42.63 3:37:36 160 05:06 11.75 ir
13/05/14
Orientēšanās (Magnēts, 19.kārta)		 nooormunds 6.94 39:58 05:45 10.42 ir
13/05/14
Treniņš (uz un no Magnēta)		 nooormunds 2.49 12:27 05:00 12.00 ir
52.06
09/05/14
Treniņš (ar Tomasu, vidējs)		 nooormunds 8.99 42:34 156 04:44 12.67 ir
08/05/14
Treniņš (vidējs)		 nooormunds 12.19 58:00 154 04:45 12.61 ir
08/05/14
Treniņš (uz darbu, viegls)		 nooormunds 7.65 40:48 144 05:20 11.25 ir
07/05/14
Treniņš (vidējs)		 nooormunds 12.14 55:37 154 04:34 13.10 ir
05/05/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 43.50 3:36:10 154 04:58 12.07 ir
84.47
02/05/14
Treniņš (garais, tempa)		 nooormunds 21.11 1:29:32 164 04:14 14.15 ir
30/04/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.44 30:22 153 04:42 12.72 ir
29/04/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 21.11 1:45:29 151 04:59 12.01 ir
28/04/14
Treniņš (īsais)		 nooormunds 5.19 22:59 157 04:25 13.55 ir
53.85
27/04/14
Treniņš (garais - rīta, arī gar jūru)		 nooormunds 34.03 2:49:48 148 04:59 12.02 ir
24/04/14
Treniņš (prom no Magnēta)		 nooormunds 8.71 44:41 149 05:07 11.70 ir
24/04/14
Orientēšanās (Magnēts, 12.kārta)		 nooormunds 7.48 1:01:40 145 08:14 7.28 ir
24/04/14
Treniņš (uz Magnētu)		 nooormunds 7.62 36:08 153 04:44 12.65 ir
24/04/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.24 33:29 142 05:21 11.18 ir
64.08
17/04/14
Orientēšanās (Magnēts, 9.kārta)		 nooormunds 6.78 40:53 157 06:01 9.95 ir
15/04/14
Treniņš (pa neceļiem)		 nooormunds 17.13 1:20:38 151 04:42 12.75 ir
14/04/14
Treniņš (intervāli)		 nooormunds 18.62 1:21:24 156 04:22 13.72 ir
42.53
13/04/14
Treniņš (pa Mežaparku ar bērniem)		 nooormunds 7.77 41:45 141 05:22 11.17 ir
11/04/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 21.10 1:39:47 151 04:43 12.69 ir
10/04/14
Treniņš (vnk)		 nooormunds 17.14 1:22:49 154 04:49 12.42 ir
08/04/14
Orientēšanās (Magnēts, 4.kārta)		 nooormunds 6.12 35:52 161 05:51 10.24 ir
52.13
05/04/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 16.83 1:23:25 144 04:57 12.11 ir
03/04/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 3.59 18:56 145 05:16 11.38 ir
03/04/14
Orientēšanās (Magnēts, 3.kārta)		 nooormunds 9.15 59:53 155 06:32 9.17 ir
03/04/14
Treniņš (uz Magnētu)		 nooormunds 9.74 48:19 151 04:57 12.10 ir
03/04/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.45 29:48 162 04:37 12.99 ir
01/04/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 4.98 26:33 140 05:19 11.25 ir
01/04/14
Orientēšanās (Magnēts, 1.kārta)		 nooormunds 7.48 53:51 144 07:11 8.33 ir
01/04/14
Treniņš (uz Magnētu)		 nooormunds 4.13 19:50 148 04:48 12.49 ir
01/04/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.32 33:42 145 05:19 11.25 ir
68.67
27/03/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 23.90 1:53:34 155 04:45 12.63 ir
27/03/14
Otrais mēģinājums pēc slimošanas		 nooormunds 6.21 29:30 157 04:45 12.63 ir
30.11
22/03/14
Izskrējiens pēc slimošanas		 nooormunds 7.03 42:48 06:05 9.86 ir
18/03/14
Treniņš (...pārslodze)		 nooormunds 12.06 57:43 157 04:47 12.54 ir
18/03/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumiņu)		 nooormunds 6.40 30:48 157 04:48 12.47 ir
17/03/14
Treniņš (uz mājām, ar līkumiņu)		 nooormunds 9.67 44:34 158 04:36 13.02 ir
17/03/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 5.84 30:16 152 05:10 11.58 ir
41.00
13/03/14
Treniņš (rīta, uz darbu)		 nooormunds 16.32 1:20:18 152 04:55 12.19 ir
11/03/14
Treniņš (intervāli)		 nooormunds 14.72 1:07:27 152 04:34 13.09 ir
11/03/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 6.65 31:59 145 04:48 12.48 ir
11/03/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.38 33:06 147 05:11 11.56 ir
10/03/14
Treniņš (!?)		 nooormunds 13.45 1:01:53 152 04:36 13.04 ir
57.52
08/03/14
Treniņš (tempa, bez turēšanas)		 nooormunds 25.78 2:01:00 157 04:41 12.78 ir
04/03/14
Treniņš (uz mājām)		 nooormunds 5.51 25:04 153 04:32 13.19 ir
04/03/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumu)		 nooormunds 8.59 42:51 154 04:59 12.03 ir
03/03/14
Treniņš		 nooormunds 18.08 1:29:33 149 04:57 12.11 ir
57.96
01/03/14
Treniņš (garais, apkārt Ķīšezeram)		 nooormunds 32.02 2:41:41 153 05:02 11.88 ir
26/02/14
Treniņš (garie intervāli)		 nooormunds 16.62 1:16:32 160 04:36 13.03 ir
26/02/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumu)		 nooormunds 7.56 38:28 150 05:05 11.79 ir
25/02/14
Treniņš (uz mājām, īsi intervāli)		 nooormunds 6.21 27:47 159 04:28 13.41 ir
25/02/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumu)		 nooormunds 8.67 44:36 148 05:08 11.66 ir
24/02/14
Treniņš		 nooormunds 19.15 1:35:21 145 04:58 12.05 ir
90.23
23/02/14
Treniņš (tempa, saīsinātais)		 nooormunds 14.06 1:04:38 158 04:35 13.05 ir
21/02/14
Treniņš (iesildīšanās!?)		 nooormunds 1.11 05:32 142 04:59 12.04 ir
21/02/14
Treniņš (intervāli)		 nooormunds 16.59 1:16:52 159 04:37 12.95 ir
19/02/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 21.18 1:44:05 152 04:54 12.21 ir
17/02/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 21.39 1:46:02 147 04:57 12.10 ir
74.33
16/02/14
Tests (3km = 11:28)		 nooormunds 7.17 33:09 155 04:37 12.98 ir
14/02/14
Treniņš (uz mājām, intervāli)		 nooormunds 11.62 54:24 158 04:40 12.82 ir
14/02/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 6.75 33:40 153 04:59 12.03 ir
12/02/14
Treniņš (garais)		 nooormunds 25.27 2:06:19 150 04:59 12.00 ir
11/02/14
Treniņš (uz mājām, ar līkumu)		 nooormunds 7.29 32:54 157 04:30 13.29 ir
11/02/14
Treniņš (uz darbu, ar līkumu)		 nooormunds 7.87 41:29 148 05:16 11.38 ir
10/02/14
Treniņš		 nooormunds 15.59 1:16:01 148 04:52 12.31 ir
81.56
08/02/14
Treniņš (intervāli) (1/2 ledus)		 nooormunds 10.24 50:43 152 04:57 12.11 ir
06/02/14
Treniņš (intervāli)		 nooormunds 10.66 50:59 156 04:46 12.55 ir
06/02/14
Treniņš (uz darbu)		 nooormunds 5.56 27:38 155 04:58 12.07 ir
06/02/14
Riksītis uz bērnudārzu		 nooormunds 0.81 04:59 144 06:09 9.75 ir
04/02/14
Treniņš (no darba)		 nooormunds 5.01 23:22 160 04:39 12.86 ir
04/02/14
Treniņš (sniegs)		 nooormunds 5.59 28:57 159 05:10 11.59 ir
04/02/14
Viegls riksītis līdz bērnudārzam		 nooormunds 0.81 05:48 139 07:09 8.38 ir
03/02/14
Treniņš (pa dziļu sniegu)		 nooormunds 15.01 1:24:19 140 05:37 10.68 ir
53.69
31/01/14
Treniņš		 nooormunds 17.02 1:22:13 157 04:49 12.42 ir
29/01/14
Treniņš		 nooormunds 21.41 1:46:33 151 04:58 12.06 ir
27/01/14
Treniņš		 nooormunds 5.00 24:00 147 04:48 12.50 ir
27/01/14
Treniņš		 nooormunds 10.73 54:00 05:01 11.92 ir
54.16
24/01/14
Treniņš		 nooormunds 4.87 22:39 156 04:39 12.90 ir
22/01/14
Treniņš		 nooormunds 4.70 21:42 156 04:37 13.00 ir
21/01/14
Treniņš		 nooormunds 0.83 06:05 121 07:19 8.19 ir
21/01/14
Treniņš		 nooormunds 5.45 28:22 150 05:12 11.53 ir
21/01/14
Treniņš		 nooormunds 9.26 44:19 154 04:47 12.54 ir
20/01/14
Treniņš		 nooormunds 16.16 1:23:43 147 05:10 11.58 ir
41.27
16/01/14
Treniņš		 nooormunds 0.80 05:56 125 07:25 8.09 ir
16/01/14
Treniņš		 nooormunds 5.34 27:02 157 05:03 11.85 ir
16/01/14
Treniņš		 nooormunds 7.87 39:01 152 04:57 12.10 ir
14/01/14
Treniņš		 nooormunds 0.86 07:07 106 08:16 7.25 ir
14/01/14
Treniņš		 nooormunds 5.62 29:03 153 05:10 11.61 ir
14/01/14
Treniņš		 nooormunds 11.01 55:49 155 05:04 11.84 ir
31.50
12/01/14
Treniņš		 nooormunds 9.00 53:55 130 05:59 10.02 ir
09/01/14
Treniņš		 nooormunds 6.30 32:33 155 05:10 11.61 ir
09/01/14
Treniņš		 nooormunds 6.57 31:58 153 04:51 12.33 ir
07/01/14
Treniņš		 nooormunds 6.46 35:16 145 05:27 10.99 ir
07/01/14
Treniņš		 nooormunds 9.30 48:31 147 05:13 11.50 ir
37.63
05/01/14
Treniņš		 nooormunds 21.74 1:53:06 151 05:12 11.53 ir
03/01/14
Treniņš		 nooormunds 7.14 34:06 155 04:46 12.56 ir
02/01/14
Treniņš		 nooormunds 6.94 33:29 158 04:49 12.44 ir
01/01/14
Treniņš		 nooormunds 7.16 43:26 133 06:03 9.89 ir
31/12/13
Treniņš		 nooormunds 8.01 37:57 160 04:44 12.66 ir
50.99
28/12/13
Treniņš		 nooormunds 15.36 1:19:21 150 05:09 11.61 ir
25/12/13
Treniņš		 nooormunds 21.13 1:49:51 156 05:11 11.54 ir
24/12/13
Treniņš		 nooormunds 14.50 1:14:43 154 05:09 11.64 ir
23/12/13
Treniņš		 nooormunds 8.15 41:46 151 05:07 11.71 ir
59.14
19/12/13
Treniņš		 nooormunds 5.70 29:07 152 05:06 11.75 ir
19/12/13
Treniņš		 nooormunds 8.15 40:49 151 05:00 11.98 ir
17/12/13
Treniņš		 nooormunds 4.90 23:59 153 04:53 12.26 ir
18.75
15/12/13
Tests (3km = 11:43)		 nooormunds 5.51 25:52 158 04:41 12.78 ir
13/12/13
Treniņš		 nooormunds 5.52 26:33 160 04:48 12.47 ir
13/12/13
Treniņš		 nooormunds 14.86 1:18:06 151 05:15 11.42 ir
11/12/13
Treniņš		 nooormunds 5.60 29:26 157 05:15 11.42 ir
11/12/13
Treniņš		 nooormunds 12.71 1:04:27 158 05:04 11.83 ir
44.20
06/12/13
Treniņš		 nooormunds 10.95 1:03:48 147 05:49 10.30 ir
03/12/13
Treniņš		 nooormunds 12.09 1:05:00 05:22 11.16 ir
23.04
27/11/13
Treniņš		 nooormunds 15.00 1:22:00 05:28 10.98 ir
25/11/13
Treniņš		 nooormunds 0.81 04:32 05:35 10.72 ir
25/11/13
Treniņš		 nooormunds 11.01 1:00:25 05:29 10.93 ir
26.82
21/11/13
Treniņš		 nooormunds 8.01 42:36 158 05:19 11.28 ir
19/11/13
Treniņš		 nooormunds 22.01 1:57:54 05:21 11.20 ir
30.02
14/11/13
Treniņš		 nooormunds 6.08 29:24 157 04:50 12.41 ir
13/11/13
Treniņš		 nooormunds 13.32 1:16:22 05:43 10.47 ir
19.40
09/11/13
Tests (3km = 12:29)		 nooormunds 5.75 28:05 04:53 12.28 ir
08/11/13
Treniņš		 nooormunds 7.20 37:01 156 05:08 11.67 ir
06/11/13
Treniņš		 nooormunds 2.90 16:32 05:42 10.52 ir
15.85
26/10/13
Treniņš		 nooormunds 8.51 49:05 153 05:46 10.40 ir
8.51
01/08/13
Treniņš		 nooormunds 3.57 15:30 04:20 13.82 ir
29/07/13
Treniņš		 nooormunds 2.24 13:43 06:07 9.80 ir
29/07/13
Treniņš		 nooormunds 2.54 16:35 06:31 9.19 ir
8.35
22/07/13
Treniņš		 nooormunds 10.06 50:37 157 05:01 11.92 ir
10.06
16/07/13
Treniņš		 nooormunds 5.88 31:33 148 05:21 11.18 ir
5.88
10/07/13
Treniņš		 nooormunds 6.58 33:37 157 05:06 11.74 ir
6.58
20/06/13
Orientēšanās		 nooormunds 10.53 1:25:03 141 08:04 7.43 ir
10.53
14/06/13
Treniņš		 nooormunds 10.13 55:46 158 05:30 10.90 ir
11/06/13
Orientēšanās		 nooormunds 10.37 1:29:27 141 08:37 6.96
20.50
06/06/13
Orientēšanās		 nooormunds 7.88 59:35 155 07:33 7.94 ir
7.88
29/05/13
Treniņš		 nooormunds 8.33 44:37 153 05:21 11.20 ir
27/05/13
Treniņš		 nooormunds 4.91 25:27 151 05:10 11.58 ir
13.24
12/05/13
Treniņš		 nooormunds 6.03 30:19 161 05:01 11.93 ir
6.03
22/04/13
Treniņš		 nooormunds 0.65 02:37 04:01 14.90
0.65
02/11/12
Treniņš		 nooormunds 10.83 57:48 155 05:20 11.24
10.83
15/02/12
Treniņš		 nooormunds 10.02 57:47 157 05:46 10.40
10.02
11/01/12
Treniņš		 nooormunds 10.25 58:57 05:45 10.43
10.25
08/01/12
Treniņš		 nooormunds 8.31 41:25 04:59 12.04
05/01/12
Treniņš		 nooormunds 7.32 37:24 05:06 11.74
15.63
07/04/11
Treniņš		 nooormunds 7.11 36:30 05:08 11.69
7.11
26/03/11
Treniņš		 nooormunds 6.16 33:18 05:24 11.10
21/03/11
Treniņš		 nooormunds 5.55 30:26 05:29 10.94
11.71
18/11/10
Treniņš		 nooormunds 5.30 33:41 06:21 9.44
5.30
13/11/10
Treniņš		 nooormunds 5.42 34:45 06:24 9.36
5.42