Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
13/05/18 vakars, nav karsti Kods 5.10 38:20 120 07:30 7.98 ir
5.10
06/05/18 pa saulīti ar jauno Garmin Kods 6.05 44:09 134 07:17 8.22 ir
02/05/18 Pa saulīti Kods 8.00 54:30 06:48 8.81 ir
14.05
16/04/18 Izvēdināt smadzenes Kods 9.43 1:03:15 06:42 8.95 ir
9.43
12/03/18 viegli Kods 6.00 39:18 06:33 9.16 ir
6.00
07/03/18 7x7=49 Kods 7.00 49:01 07:00 8.57 ir
7.00
26/02/18 Saulītē Kods 9.00 1:00:13 06:41 8.97 ir
9.00
24/02/18 -10, slīd Kods 8.00 54:25 06:48 8.82 ir
20/02/18 pa slideno Kods 7.00 46:26 06:38 9.05 ir
15.00
18/02/18 piesnidzis Kods 6.00 38:16 06:22 9.41 ir
14/02/18 Beidzot! Kods 6.00 39:50 06:38 9.04 ir
12.00
04/09/17 sākumā kopā ar Harisonu Kods 7.00 41:42 05:57 10.07 ir
7.00
22/08/17 trīs velo pavadībā Kods 6.42 36:07 05:37 10.67 ir
6.42
12/08/17 Vaives apkārtnē lielā karstumā Kods 6.30 41:22 06:33 9.14 ir
6.30
03/08/17 No stacijas uz Heide parku ar Haraldu Kods 2.50 22:30 09:00 6.67 ir
2.50
29/07/17 Pokaiņu Stirnubuka zaķis Kods 10.00 1:20:12 08:01 7.48 ir
10.00
22/07/17 Jelgavas nakts pusmaratons Kods 21.10 2:08:29 06:05 9.85 ir
21.10
13/07/17 pie mājas Kods 4.06 22:00 05:25 11.07 ir
10/07/17 karstumā ar Harisonu Kods 4.00 26:58 06:44 8.90 ir
8.06
09/07/17 tepat pie mājas Kods 5.05 27:29 05:26 11.02 ir
5.05
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens kopā ar Haraldu Kods 22.60 2:37:01 06:56 8.64 ir
21/06/17 Uz Tērveti Kods 22.46 2:24:49 06:26 9.31 ir
45.06
18/06/17 Ventspils maratons Kods 42.20 4:36:30 06:33 9.16 ir
12/06/17 tepat ap māju Kods 6.41 38:19 05:58 10.04 ir
48.61
06/06/17 Pa tuvējo apkārtni Kods 6.40 35:10 05:29 10.92 ir
6.40
04/06/17 Ar Haraldu Kods 5.18 28:26 05:29 10.93 ir
5.18
27/05/17 Dzērbene-Taurene Kods 5.57 33:43 06:03 9.91 ir
25/05/17 Līdz Tušķiem, kamēr Haris dejo Kods 10.21 58:25 05:43 10.49 ir
24/05/17 kamēr Haris treniņā Kods 7.08 42:04 05:56 10.10 ir
22/05/17 līdz 5.līnijai Kods 8.14 48:27 05:57 10.08 ir
31.00
21/05/17 Olaines apli Kods 16.21 1:33:26 05:45 10.41 ir
19/05/17 kamēr Haris treniņā Kods 8.71 52:40 06:02 9.92 ir
18/05/17 kamēr Jasmīna cep lazanju Kods 7.60 44:37 05:52 10.22 ir
17/05/17 Pētot pirmsvēlēšanu plakātus Kods 10.10 58:30 05:47 10.36 ir
15/05/17 pa lietu uz Ozīšiem Kods 10.10 1:00:00 05:56 10.10 ir
52.72
10/05/17 kamēr Haris dejo, līdz 5.līnijai Kods 8.10 46:45 05:46 10.40 ir
09/05/17 riebums pret skriešanu, nu gluži vai pretīgi Kods 4.70 26:52 05:42 10.50 ir
08/05/17 kamēr Haris treniņā Kods 6.10 36:47 06:01 9.95 ir
18.90
05/05/17 Pa tuvējo apkārtni Kods 8.56 48:54 05:42 10.50 ir
03/05/17 kamēr Haris dejo Kods 5.15 30:12 05:51 10.23 ir
02/05/17 Haris brauc līdzi ar riteni Kods 6.44 37:34 05:50 10.29 ir
20.15
29/04/17 Pa Inas karstajām pēdām, kamēr lietus tās nav noskalojis Kods 6.31 37:42 05:58 10.04 ir
28/04/17 līdz Jelgavas zīmei, kamēr Haris vieglatlētikā Kods 6.27 36:10 05:46 10.40 ir
27/04/17 līdz 6.līnijai, kamēr Haris dancā Kods 10.13 1:00:20 05:57 10.07 ir
26/04/17 Jelgavā un Zemgalē divos piegājienos Kods 11.44 1:06:49 05:50 10.27 ir
25/04/17 Līdz Tušķiem, kamēr Haris vieglatlētikā Kods 8.10 48:10 05:56 10.09 ir
24/04/17 Līdz Tušķiem, kamēr Haris dejo Kods 11.72 1:09:14 05:54 10.16 ir
53.97
22/04/17 Pa Jelgavas ielām, Haris treniņā Kods 7.36 43:31 05:54 10.15 ir
21/04/17 Līdz Svētes tiltam divreiz Kods 17.49 1:43:58 05:56 10.09 ir
20/04/17 Līdz Otto, gaidot Hari Kods 6.78 38:47 05:43 10.49 ir
18/04/17 kamēr Haris vieglatlētikas treniņā Kods 12.51 1:13:46 05:53 10.18 ir
44.14
16/04/17 tepat, sākumā kopā ar bērniem Kods 7.85 46:30 05:55 10.13 ir
15/04/17 Stirnu buks Ogrē Kods 18.02 2:07:50 07:05 8.46 ir
12/04/17 pa lietu, pa vēju, pa Jelgavas ielām Kods 7.28 40:33 05:34 10.77 ir
11/04/17 Līdz Tušķiem, kamēr Haris vieglatlētikā Kods 9.05 51:16 05:39 10.59 ir
10/04/17 kamēr bērni nodarbībās Kods 10.01 59:21 05:55 10.12 ir
52.21
05/04/17 līdz Nameja ielai Kods 6.05 35:21 05:50 10.27 ir
04/04/17 kamēr Haris treniņā Kods 8.03 46:54 05:50 10.27 ir
03/04/17 kamēr Haris dejošanā Kods 9.06 53:54 05:56 10.09 ir
23.14
01/04/17 kamēr Haris treniņā Kods 7.58 44:21 05:51 10.25 ir
30/03/17 Līdz Svētes tiltam, kamēr Haris dejošanā Kods 10.24 1:00:24 05:53 10.17 ir
27/03/17 kamēr Haris dancā Kods 7.33 42:45 05:49 10.29 ir
25.15
25/03/17 Pa tuvējo apkārtni Kods 6.20 33:40 05:25 11.05 ir
23/03/17 kamēr Haris dejo Kods 9.03 54:18 06:00 9.98 ir
22/03/17 pa Jelgavu Kods 6.44 37:51 05:52 10.21 ir
20/03/17 kamēr bērni nodarbībās Kods 8.11 47:24 05:50 10.27 ir
29.78
16/03/17 kamēr Haris dejošanā Kods 10.22 1:00:04 05:52 10.21 ir
14/03/17 Rekoveris pēc Ikšķiles, kamēr Haris ar Rūdi treniņā Kods 7.36 40:17 05:28 10.96 ir
17.58
12/03/17 dzimšanas dienas skrējiens Kods 39.14 4:21:53 06:41 8.97 ir
09/03/17 kamēr Haris dejo Kods 8.06 48:37 06:01 9.95 ir
08/03/17 kamēr bērni dejo Kods 5.12 29:46 05:48 10.32 ir
07/03/17 slīdošais bruģis līdz 6/līnijai, kamēr Haris vieglatlētikā Kods 6.72 39:19 05:51 10.26 ir
06/03/17 kamēr bērni dejo Kods 6.43 37:32 05:50 10.28 ir
65.47
04/03/17 kamēr Haris treniņā Kods 8.20 48:12 05:52 10.21 ir
02/03/17 kamēr Haris dejo Kods 5.05 31:19 06:12 9.68 ir
01/03/17 kamēr bērni dejo Kods 6.36 37:11 05:50 10.26 ir
27/02/17 kamēr bērni darbojas Kods 11.11 1:05:34 05:54 10.17 ir
30.72
25/02/17 kamēr Haris treniņā Kods 6.10 37:30 06:08 9.76 ir
22/02/17 kamēr Haris treniņā Kods 6.22 38:19 06:09 9.74 ir
21/02/17 uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā Kods 8.42 48:18 05:44 10.46 ir
20/02/17 kamēr bērni dejo Kods 5.20 31:00 05:57 10.06 ir
25.94
18/02/17 Pa tuvējo apkārtni Kods 6.40 37:43 05:53 10.18 ir
15/02/17 kamēr bērni dejo Kods 6.45 38:34 05:58 10.03 ir
14/02/17 kamēr bērni dejo Kods 9.03 54:30 06:02 9.94 ir
21.88
08/02/17 kamēr Jasmīna dejo Kods 5.16 30:50 05:58 10.04 ir
07/02/17 kamēr Haris treniņā Kods 8.17 49:10 06:01 9.97 ir
06/02/17 kamēr Haris un Jasmīna dejo Kods 8.32 48:57 05:53 10.20 ir
21.65
01/02/17 kamēr Jasmīna dejo Kods 5.13 30:04 05:51 10.24 ir
31/01/17 kamēr Haris treniņā Kods 6.74 40:21 05:59 10.02 ir
11.87
28/01/17 Uz Bikstiem Kods 81.00 10:25:40 07:43 7.77 ir
26/01/17 kamēr Haris nodarbībā Kods 8.19 50:15 06:08 9.78 ir
25/01/17 kamēr Jasmīna dejo Kods 3.06 17:48 05:49 10.31 ir
92.25
22/01/17 līdz Zoltneram pietrūka 3 kilometri Kods 25.54 2:51:02 06:41 8.96 ir
19/01/17 pa apkārtni Kods 9.41 59:58 06:22 9.42 ir
18/01/17 Pa Jelgavu, kamēr Haris dejo Kods 9.09 54:10 05:57 10.07 ir
44.04
15/01/17 Pa slidotavu Kods 6.11 39:09 06:24 9.36 ir
14/01/17 kamēr Haris treniņā Kods 6.00 33:01 05:30 10.90 ir
13/01/17 Līdz celiņa galam Tušķos, sniega pārslās, kamēr HT Kods 9.22 55:27 06:00 9.98 ir
10/01/17 Gana slinkots, Biksti tuvojas Kods 16.02 1:42:50 06:25 9.35 ir
37.35
07/01/17 Pa Jelgavas sporta halles 70m celiņu Kods 6.00 32:54 05:29 10.94 ir
6.00
20/12/16 Pa Jelgavu, kamēr Haris trenējas Kods 5.05 28:10 05:34 10.76 ir
19/12/16 Pa Zemgali Kods 9.43 58:24 06:11 9.69 ir
14.48
13/12/16 Gar Kluso okeānu, kamēr suņi aizbiedēja Kods 2.52 14:52 05:53 10.17 ir
2.52
05/12/16 Pusskrējiens pa Maču Pikču takām Kods 1.73 39:52 23:02 2.60 ir
1.73
25/11/16 Līdz 4.līnijai, kamēr Haris treniņā Kods 6.11 36:30 05:58 10.04 ir
24/11/16 Pa Jelgavas ielām Kods 7.48 46:04 06:09 9.74 ir
23/11/16 Līdz 3.līnijai kamēr Haris dejo Kods 6.16 36:48 05:58 10.04 ir
22/11/16 Līdz Svētes tiltam kamēr HT Kods 7.01 41:19 05:53 10.18 ir
21/11/16 Līdz Otto, kamēr Haris dejo Kods 7.15 42:45 05:58 10.04 ir
33.91
20/11/16 No meža kapiem uz Staļģenes pusi Kods 8.40 48:32 05:46 10.38 ir
16/11/16 Pa Pasta salu, pēc tam apmaldījos Kods 7.46 43:53 05:52 10.20 ir
15/11/16 Šodien līdz Svētes tiltam Kods 8.10 47:53 05:54 10.15 ir
14/11/16 Prom pa Lielo ielu, kamēr HT Kods 8.02 47:18 05:53 10.17 ir
31.98
11/11/16 HT, bet Polar M400 gļuko Kods 6.58 38:23 05:50 10.29 ir
08/11/16 Uz Tušķiem, HT Kods 8.12 46:44 05:45 10.43 ir
07/11/16 līdz 5.līnijai, kamēr HT Kods 8.04 46:03 05:43 10.48 ir
22.74
05/11/16 Krustu šķērsu pa Jelgavu, kamēr Haris tur, kur parasti Kods 6.25 36:09 05:47 10.37 ir
04/11/16 Uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā Kods 8.08 47:10 05:50 10.28 ir
01/11/16 Līdz 6.līnijai, kamēr Haris treniņā Kods 7.01 40:12 05:44 10.46 ir
31/10/16 Riņķi pa Jelgavu, kamēr Haris treniņā Kods 9.19 52:28 05:42 10.51 ir
30.53
29/10/16 URomas krogu, kamēr Haris treniņā Kods 7.36 43:20 05:53 10.19 ir
26/10/16 Gar Driksu līdz Pasta salas galam Kods 8.38 48:30 05:47 10.37 ir
25/10/16 Kamēr Haris treniņā Kods 6.11 35:43 05:50 10.26 ir
21.85
21/10/16 Kamēr Haris treniņā Kods 10.27 1:00:12 05:51 10.24 ir
20/10/16 Uzvaras parks un Pasta sala Kods 6.03 35:08 05:49 10.30 ir
19/10/16 Pasta sala Kods 5.12 27:52 05:26 11.02 ir
21.42
15/10/16 Pa Jelgavas ielām Kods 6.32 35:46 05:39 10.60 ir
14/10/16 Līdz celiņa galam, kamēr Haris treniņā Kods 9.04 50:31 05:35 10.74 ir
13/10/16 Pa Pasta salu uz abām pusēm Kods 6.66 38:08 05:43 10.48 ir
11/10/16 Uz Tušķiem, kamēr Haris trenējas Kods 8.09 45:59 05:41 10.56 ir
30.11
07/10/16 Uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā Kods 6.67 38:00 05:41 10.53 ir
04/10/16 Pa Jelgavu, kamēr Haris trenējas Kods 6.27 36:32 05:49 10.30 ir
03/10/16 Pasta sala, kamēr Jasmīna dejo Kods 8.14 46:46 05:44 10.44 ir
21.08
01/10/16 Uz Romas krogu, kamēr Haris manēžā Kods 7.63 44:52 05:52 10.20 ir
30/09/16 Uz Tušķiem, kamēr Haris trenējas Kods 7.65 43:15 05:39 10.61 ir
29/09/16 Pa vietējo apkārtni Kods 8.13 48:34 05:58 10.04 ir
23.41
23/09/16 Kamēr Haris treniņā Kods 6.55 38:44 05:54 10.15 ir
20/09/16 Pa Jelgavu Kods 7.44 42:56 05:46 10.40 ir
13.99
17/09/16 uz Krimūnām un atpukaļ Kods 33.33 3:52:08 06:57 8.61 ir
33.33
07/09/16 ZOC aplīši Kods 6.02 35:32 05:54 10.17 ir
6.02
03/09/16 Līdz Kliņģeriem, kamēr Jasmīna pie zirgiem Kods 7.06 41:01 05:48 10.33 ir
7.06
28/08/16 Uz Pūteļiem nopeldēties Kods 37.26 4:26:20 128 07:08 8.39 ir
37.26
19/08/16 Pa ZOC Kods 4.03 23:47 05:54 10.17 ir
17/08/16 Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā Kods 6.02 35:03 05:49 10.31 ir
15/08/16 Bramberģe Kods 6.40 37:52 05:55 10.14 ir
16.45
13/08/16 pa Nākotni Kods 7.11 40:19 05:40 10.58 ir
10/08/16 Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā Kods 6.89 39:45 05:46 10.40 ir
08/08/16 Velosipēdistu pavadībā, liels vējš Kods 9.42 54:33 133 05:47 10.36 ir
23.42
03/08/16 Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā Kods 8.85 51:31 05:49 10.31 ir
01/08/16 Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā Kods 7.23 42:27 05:52 10.22 ir
16.08
31/07/16 Negaiss mani panāca Kods 6.40 34:37 05:24 11.09 ir
27/07/16 pa ZOC Kods 8.05 47:32 05:54 10.16 ir
14.45
23/07/16 Jelgavas nakts pusmaratons Kods 21.10 2:01:08 05:44 10.45 ir
22/07/16 Bramberģes vieglais Kods 6.40 36:23 05:41 10.55 ir
18/07/16 zoc Kods 6.00 34:47 05:47 10.35 ir
33.50
13/07/16 Dagdas virzienā uin atpakaļ Kods 9.50 51:27 05:24 11.08 ir
9.50
10/07/16 Uz Aglonas baziliku Kods 7.03 41:09 05:51 10.25 ir
07/07/16 Kamēr Jelgava spēlē ar Islandi Kods 8.14 46:22 05:41 10.53 ir
04/07/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 8.18 47:17 05:46 10.38 ir
23.35
01/07/16 Ap un pa ZOC Kods 4.50 26:21 05:51 10.25 ir
29/06/16 Apšuciems-Milzkalne kopā ar prof.Pētersonu Kods 8.26 50:00 06:03 9.91 ir
27/06/16 Ap Zoc, Haris, protams, futbolā Kods 8.15 46:56 05:45 10.42 ir
20.91
22/06/16 karsts Kods 9.42 55:25 05:52 10.20 ir
9.42
19/06/16 Ventspils PPM Kods 42.20 4:29:33 06:23 9.39 ir
15/06/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 8.16 47:30 05:49 10.31 ir
13/06/16 Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā Kods 8.81 51:17 05:49 10.31 ir
59.17
12/06/16 Bramberģes vieglais Kods 6.41 37:05 05:47 10.37 ir
08/06/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 8.18 45:08 05:31 10.87 ir
06/06/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 8.09 45:04 05:34 10.77 ir
22.68
03/06/16 Skrējiens Kods 6.40 38:08 05:57 10.07 ir
30/05/16 Kamēr Haris ballītē Kods 7.43 44:03 05:55 10.12 ir
13.83
18/05/16 Nervozēju par Hari Kods 10.00 57:32 05:45 10.43 ir
10.00
15/05/16 LRM nepabeigts Kods 25.00 2:22:02 05:40 10.56 ir
11/05/16 Līdz Inas baseinam, kamēr Haris futbolā Kods 8.58 50:40 05:54 10.16 ir
33.58
08/05/16 Adventure Lab Jelgavas (neoficiālais) 5.pusmaratons Kods 20.47 2:08:11 06:15 9.58 ir
07/05/16 Rīta mierīgais Kods 8.01 46:24 05:47 10.36 ir
05/05/16 pa pagastu, pa pliko Kods 8.50 46:49 05:30 10.89 ir
04/05/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 8.11 47:22 05:50 10.27 ir
03/05/16 Ar Jolantu Kods 6.40 35:40 05:34 10.77 ir
51.49
01/05/16 Atkal tāds kā tempo sanāca, tikai mazliet garāks Kods 18.03 1:42:42 05:41 10.53 ir
29/04/16 Tempo pa rajonu Kods 12.01 1:07:55 05:39 10.61 ir
27/04/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 9.51 55:09 05:47 10.35 ir
26/04/16 Skrējiens Kods 11.00 1:07:39 06:09 9.76 ir
50.55
24/04/16 Pēc lietus Kods 27.62 2:45:10 05:58 10.03 ir
23/04/16 Pirms talkas Kods 10.00 57:34 05:45 10.42 ir
19/04/16 1500+3000+1900 Kods 6.40 35:12 05:30 10.91 ir
18/04/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 7.30 42:55 05:52 10.21 ir
51.32
17/04/16 Svētdienas rīta lietutiņš Kods 18.27 1:45:03 05:44 10.44 ir
15/04/16 Saulītē Kods 6.40 37:42 05:53 10.19 ir
14/04/16 Auksti un vējš Kods 7.07 42:08 126 05:57 10.07 ir
12/04/16 Vakara saulītē Kods 14.01 1:20:41 05:45 10.42 ir
11/04/16 Kamēr Haris futbolā Kods 5.15 32:10 06:14 9.61 ir
50.90
10/04/16 Ar mugursomu Kods 23.08 2:17:04 129 05:56 10.10 ir
09/04/16 Silts Kods 10.00 57:01 131 05:42 10.52 ir
08/04/16 Skrējiens Kods 6.00 35:20 124 05:53 10.19 ir
07/04/16 Skrējiens Kods 6.00 35:06 126 05:51 10.26 ir
04/04/16 Ap ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 10.03 58:40 134 05:50 10.26 ir
55.11
03/04/16 Ozolnieku 1.kārta ieskaitot iesildīšanos Kods 11.06 1:01:14 139 05:32 10.84 ir
02/04/16 RV/10 Kods 10.70 1:02:27 131 05:50 10.28 ir
01/04/16 Skrējiens Kods 7.12 42:21 126 05:56 10.09 ir
31/03/16 Uz pirkstgaliņiem, lai kājiņas pasāp Kods 13.20 1:19:21 130 06:00 9.98 ir
30/03/16 Ar vello ar Hari, beigās nosalu Kods 20.00 2:10:00 100 06:30 9.23
29/03/16 Uz uhti pēc kalniem Kods 10.05 57:09 132 05:41 10.55 ir
72.13
23/03/16 Insbrukā Kods 4.41 27:00 06:07 9.80 ir
4.41
20/03/16 Pa saulīti, kamēr Haris futbolā Kods 7.00 37:22 05:20 11.24 ir
17/03/16 Reizēm kilometri nāk grūti Kods 8.00 46:51 05:51 10.25 ir
15/03/16 īzī pīzī vakariņš pirms saulrieta Kods 7.07 42:03 126 05:56 10.09 ir
14/03/16 Saulīte ar zobiem, vējš kā Liepājā. Kods 6.40 34:55 134 05:27 11.00 ir
28.47
13/03/16 Saulīte Kods 6.20 37:04 127 05:58 10.04 ir
10/03/16 viegli Kods 6.00 34:15 129 05:42 10.51 ir
12.20
05/03/16 Gadu mijas skrējiens, sagaidot 47.dzimšandienu Kods 30.01 3:06:26 06:12 9.66 ir
03/03/16 pa gaismu Kods 8.60 51:00 121 05:55 10.12 ir
02/03/16 pa tumsu Kods 6.40 38:53 121 06:04 9.88 ir
29/02/16 ar asistentiem uz vello ir forši Kods 8.00 44:06 132 05:30 10.88 ir
53.01
28/02/16 Bez iedvesmas, viss bija čiki, bet pietrūka prieka Kods 9.40 54:35 128 05:48 10.33 ir
27/02/16 Kaut kā grūti Kods 5.20 31:17 124 06:00 9.97 ir
25/02/16 pa tumsu Kods 6.40 37:47 123 05:54 10.16 ir
24/02/16 Saulīte. Neizdevās sasmaršot zemi :( Kods 9.08 51:53 124 05:42 10.50 ir
23/02/16 Zema pulsa kontrolēšana Kods 8.06 51:25 116 06:22 9.41 ir
22/02/16 Tumsā pa melno ledu Kods 7.04 39:24 132 05:35 10.72 ir
45.18
21/02/16 Slapjdraņķī un lietū Kods 10.50 1:01:51 124 05:53 10.19 ir
20/02/16 Pa sniega žlurgu. Kods 8.01 44:56 135 05:36 10.70 ir
18/02/16 1500+8x(600+400)+500 Kods 10.03 58:00 129 05:46 10.38 ir
17/02/16 Mazliet paspiest pulsu uz leju Kods 8.10 51:21 119 06:20 9.46 ir
16/02/16 Saulrietā, nu baigi forši. Kods 10.03 1:01:53 121 06:10 9.72 ir
15/02/16 pa tumsu Kods 6.40 37:48 124 05:54 10.16 ir
53.07
14/02/16 Zeme smaržo pēc pavasara Kods 7.90 44:47 133 05:40 10.58 ir
13/02/16 Tāds nekāds, vieglais Kods 7.02 41:41 125 05:56 10.10 ir
11/02/16 Pa lietu Kods 10.20 1:00:35 124 05:56 10.10 ir
10/02/16 2000+3x(1000+400)+800 Kods 7.00 43:16 125 06:10 9.71 ir
09/02/16 Pa peļķēm Kods 10.06 1:06:09 120 06:34 9.12 ir
08/02/16 Vai jau pavasaris? Kods 11.07 1:04:32 128 05:49 10.29 ir
53.25
07/02/16 Saulīte, silts Kods 22.06 2:08:06 132 05:48 10.33 ir
04/02/16 1500+9x(500+500)+1000 Kods 11.50 1:07:40 129 05:53 10.20 ir
02/02/16 Vējš. Kods 7.50 44:38 121 05:57 10.08 ir
01/02/16 Riktīgs vējš. Kods 10.07 57:43 129 05:43 10.47 ir
51.13
31/01/16 Riktīgs vējonis Kods 10.04 1:00:17 124 06:00 9.99 ir
30/01/16 Pulsa kontrole 2 Kods 13.25 1:28:08 118 06:39 9.02 ir
28/01/16 Kontrolējot pulsu Kods 9.27 1:02:36 118 06:45 8.88 ir
27/01/16 pa tumsu, toties viss ir nokusis. Kods 6.40 37:13 128 05:48 10.32 ir
26/01/16 Tiks slidens jau nemaz nav Kods 8.06 49:44 130 06:10 9.72 ir
25/01/16 Gandrīz vēl neslīd Kods 6.40 38:46 133 06:03 9.91 ir
53.42
23/01/16 Zemgale-Biksti Kods 45.00 5:03:00 133 06:44 8.91 ir
20/01/16 Pa tikko nošķūrētu ceļu Kods 8.10 47:23 136 05:50 10.26 ir
53.10
17/01/16 Pirmā pusīte saulainā dienā Kods 21.10 2:04:23 135 05:53 10.18 ir
15/01/16 CC ļauj sasparoties. Gatavojamies uz Bikstiem. Saule spīd, forši. Kods 10.06 59:59 131 05:57 10.06 ir
14/01/16 Atkal pa sniegu, kājām slīdot Kods 6.40 41:31 06:29 9.25 ir
12/01/16 Brišana turpinās, toties nav vējoņa. Kods 9.44 1:00:52 131 06:26 9.31 ir
11/01/16 Sniegputēnī biezā sniegā ar trail apaviem un slaloma masku Kods 6.40 39:47 137 06:12 9.65 ir
53.40
10/01/16 -7C, var atkal kājas izlocīt. Kods 6.40 37:15 05:49 10.31 ir
04/01/16 Slīd, auksts Kods 6.40 37:51 133 05:54 10.15 ir
12.80
03/01/16 jaunā gada maziņais pirmais Kods 6.40 37:33 05:52 10.23 ir
29/12/15 Pa noblietētu sniegu ar treila apaviem, saulīte spīd, viss labi Kods 8.05 47:35 129 05:54 10.15 ir
14.45
27/12/15 Jauks pavisam laiciņš Kods 11.31 1:07:06 129 05:55 10.11 ir
26/12/15 Pēc 10 tukšām dienām Kods 16.30 1:39:50 125 06:07 9.80 ir
27.61
15/12/15 švakuls Kods 5.00 29:10 130 05:50 10.29 ir
5.00
12/12/15 Ozolnieku ziemas skrējiens Kods 15.16 1:23:14 143 05:29 10.93 ir
10/12/15 Septītā daļa Kods 6.30 34:35 146 05:29 10.93 ir
09/12/15 6.d. Kods 7.03 39:51 132 05:40 10.58 ir
08/12/15 7.d. Kods 6.30 36:15 120 05:45 10.43 ir
34.79
06/12/15 Ceturtdaļa pa un pret vējam, AZ boulings-Ozolnieki turp un atpukaļ Kods 10.55 59:16 132 05:37 10.68 ir
05/12/15 piektdaļa ar vēju Kods 8.56 51:03 128 05:57 10.06 ir
01/12/15 Gandrīz zestā daļa pa aukstu lietu ar slīdīgām kājām. Kods 7.11 40:06 130 05:38 10.64 ir
30/11/15 Septītā daļa Kods 6.28 36:50 125 05:51 10.23 ir
32.50
27/11/15 Sestdaļa ar astīti, kamēr Jasmīna baletā Kods 7.70 40:00 05:11 11.55 ir
25/11/15 Cetrutā daļa Kods 10.55 59:15 133 05:36 10.68 ir
23/11/15 piektā daļa Kods 8.55 48:31 131 05:40 10.57 ir
26.80
21/11/15 Septītā daļa Kods 6.28 36:33 128 05:49 10.31 ir
19/11/15 piektā daļa Kods 8.55 48:45 129 05:42 10.52 ir
18/11/15 Septītā daļa Kods 6.28 35:37 125 05:40 10.58 ir
16/11/15 Piektā daļa Kods 8.44 49:03 128 05:48 10.32 ir
29.55
15/11/15 Sestā daļa, Haris futbolā Kods 7.33 42:16 125 05:45 10.41 ir
14/11/15 Septītā daļa Kods 6.28 35:25 130 05:38 10.64 ir
12/11/15 Ceturtdaļa ap Kuldīgu Kods 10.64 57:28 05:24 11.11 ir
10/11/15 Ceturtā daļiņa Kods 10.55 1:00:00 134 05:41 10.55 ir
34.80
08/11/15 Sestā daļa, Haris futbolā Kods 7.34 38:32 05:14 11.43 ir
05/11/15 Piektā daļa - pusaplis ap Cēsīm Kods 8.45 48:52 129 05:46 10.38 ir
02/11/15 Piektā daļa Kods 8.44 49:48 05:54 10.17 ir
24.23
01/11/15 Trešdaļa ar astīti Kods 14.30 1:23:15 132 05:49 10.31 ir
30/10/15 Piektā daļa Kods 8.44 46:08 05:27 10.98 ir
29/10/15 Ceturtā daļa Kods 10.55 1:00:20 132 05:43 10.49 ir
26/10/15 Trešā daļa Kods 14.07 1:20:16 130 05:42 10.52 ir
47.36
25/10/15 Svētdienis Kods 6.01 35:34 124 05:55 10.14 ir
23/10/15 4daļa Kods 10.55 58:47 133 05:34 10.77 ir
16.56
18/10/15 Gardas ezera maratons Kods 42.20 4:15:56 128 06:03 9.89 ir
17/10/15 pirms marathona Kods 3.53 20:55 05:55 10.13 ir
15/10/15 Priekšpēdējais pirms maratona Kods 6.41 35:58 132 05:36 10.69 ir
13/10/15 ZOC apļi, kamēr Haris futbolā Kods 8.05 47:34 05:54 10.15 ir
12/10/15 skrējiens Kods 6.40 40:33 124 06:20 9.47 ir
66.59
10/10/15 Pa Ķengaraga promenādi Kods 10.03 57:07 05:41 10.54 ir
09/10/15 Graudu iela-Ķengarags Kods 7.13 41:25 05:48 10.33 ir
08/10/15 ZOC apļi, kamēr Harim futbols Kods 7.66 44:56 05:51 10.23 ir
07/10/15 Šoruden pirmā reize ar lukturīti un cimdiem. Kods 11.08 1:03:48 128 05:45 10.42 ir
06/10/15 ZOC stadiona acīte, kamēr Haris futbolā Kods 8.44 48:19 05:43 10.48 ir
05/10/15 Lieliska diena, lielisks treniņš Kods 20.03 1:56:01 128 05:47 10.36 ir
64.37
04/10/15 Baravikas vēderā kratās Kods 6.40 37:37 122 05:52 10.21 ir
03/10/15 Karsta dieniņa (3.oktobris!, bet karsti) Kods 8.02 46:21 131 05:46 10.38 ir
02/10/15 Izbaudot silto dienu Kods 10.04 1:00:19 125 06:00 9.99 ir
01/10/15 Tauglich. Kods 14.00 1:21:44 136 05:50 10.28 ir
30/09/15 Saulītē silts, vējš gan traucē Kods 6.40 37:33 121 05:52 10.23 ir
29/09/15 32 apļi, kamēr Haris futbolā Kods 12.84 1:15:42 128 05:53 10.18 ir
28/09/15 laika trūkumā Kods 6.40 37:35 05:52 10.22 ir
64.10
27/09/15 Vēlais sīcis Kods 2.02 12:45 06:18 9.51 ir
26/09/15 Pavilku Sanča_Ro līdz finišam Kods 1.05 05:51 124 05:34 10.77 ir
26/09/15 Izstāšanās Salaspils pusītē Kods 9.38 52:13 131 05:34 10.78 ir
25/09/15 Kamēr bērni zirgos Kods 9.81 59:31 06:04 9.89 ir
24/09/15 2000+6x(500+500) Kods 8.05 46:40 132 05:47 10.35 ir
23/09/15 Sekojot pulsam. Kods 10.00 1:04:10 119 06:25 9.35 ir
22/09/15 kamēr Haris futbolā Kods 8.44 49:49 128 05:54 10.17 ir
21/09/15 Brīvdienu garais pirmdienā Kods 25.22 2:27:45 129 05:51 10.24 ir
73.97
20/09/15 Tempucis, kamēr citi Valmierā Kods 6.40 35:07 133 05:29 10.93 ir
19/09/15 Rītiņš'pirms ballītes Kods 6.40 37:37 131 05:52 10.21 ir
18/09/15 Vakardienas nepadarītais darbiņš Kods 9.50 53:51 136 05:40 10.58 ir
17/09/15 nepietika spēka intervāliem Kods 5.10 29:34 128 05:47 10.35 ir
16/09/15 Kaut kas pa vidu starp gribu un nevaru Kods 10.00 1:00:40 123 06:04 9.89 ir
15/09/15 Kas ir svarīgāks - sports vai mācības? Sports! Paņem pudeli un skrien! Kods 8.03 47:40 129 05:56 10.11 ir
14/09/15 brīvdienu garais pirmdienā Kods 28.23 2:47:15 129 05:55 10.13 ir
73.66
13/09/15 Atslodzītei Kods 7.22 42:20 128 05:51 10.23 ir
12/09/15 Viegls tempo 1700+3000+1700 Kods 6.40 35:33 135 05:33 10.80 ir
11/09/15 Piektdienas knipsis Kods 6.41 37:16 126 05:48 10.32 ir
10/09/15 Astoņas lodes kā Sarajevā Kods 8.20 47:38 128 05:48 10.33 ir
09/09/15 1500+6x(500+500)+2000 Kods 9.50 53:42 133 05:39 10.61 ir
08/09/15 Zvaigžņu dīķi meklējot, kamēr Haris futbolā Kods 7.10 47:00 116 06:37 9.06 ir
07/09/15 Brīvdienu garais pirmdienā Kods 25.30 2:34:16 130 06:05 9.84 ir
70.13
06/09/15 Vakars (garajam pietrūka dukas) Kods 9.40 56:43 122 06:02 9.94 ir
05/09/15 Grūts lēnais īsais, laikam jāatpūšas (BT) Kods 6.40 38:05 127 05:57 10.08 ir
04/09/15 Apkārt ZOC, kamēr Haris futbolā Kods 7.10 40:29 05:42 10.52 ir
03/09/15 Ap ZOC, kamēr Haralds futbolā Kods 8.15 49:15 06:02 9.93 ir
03/09/15 Pēcpusdiena Kods 8.01 47:24 128 05:55 10.14 ir
02/09/15 1500+6x(500+500)+2000 Kods 9.50 53:31 133 05:38 10.65 ir
01/09/15 Jau pa tumsu Kods 12.11 1:11:31 126 05:54 10.16 ir
31/08/15 Pirmdienas knipucis Kods 10.60 1:01:13 130 05:46 10.39 ir
71.27
30/08/15 Brīvdienu garais Kods 21.01 2:12:33 123 06:18 9.51 ir
27/08/15 1500+6x(500+500)+2000 Kods 9.42 56:40 135 06:00 9.97 ir
26/08/15 Trešdienas knipucis Kods 13.60 1:24:55 125 06:14 9.61 ir
25/08/15 Jolanta uz riteņa pavadīja Kods 6.40 37:48 136 05:54 10.16 ir
24/08/15 Pēc divdiennieka, +27C Kods 6.40 40:07 06:16 9.57 ir
56.83
21/08/15 Vēsāks vakars Kods 7.20 42:30 134 05:54 10.16 ir
20/08/15 karsts Kods 10.22 1:03:56 129 06:15 9.59 ir
19/08/15 Beidzot pamērīju pulsu Kods 8.30 51:37 131 06:13 9.65 ir
18/08/15 Ar Harisonu peldēties, pēc tam vēl mazliet Kods 8.15 48:25 05:56 10.10 ir
17/08/15 Sākam gatavoties Gardas ezera marathonam Kods 15.30 1:26:35 05:39 10.60 ir
49.17
15/08/15 Kuldīgas pusmaratons Kods 21.10 2:06:55 06:00 9.98 ir
15/08/15 iesildīšanās Kods 0.88 05:40 06:26 9.32 ir
12/08/15 Piereģistrējos Kuldīgas pusītei Kods 10.06 58:27 05:48 10.33 ir
10/08/15 Ar Haraldu un Andresu 3 km Kods 5.30 33:49 06:22 9.40 ir
37.34
09/08/15 Caurums ceļgalā aizvilkās ātrāk kā prognozēts Kods 8.03 45:58 05:43 10.48 ir
8.03
01/08/15 pārbaude 3 Kods 5.02 27:10 05:24 11.09 ir
5.02
25/07/15 Gatavības pārbaude 2 Kods 4.60 26:54 05:50 10.26 ir
4.60
18/07/15 Gatavības pārbaude Kods 6.40 35:22 05:31 10.86 ir
6.40
11/07/15 Jelgavas pusmaratona 3 apļi Kods 15.90 1:24:30 05:18 11.29 ir
15.90
04/07/15 Kliņģeru skrējiena starts Kods 1.60 10:40 06:40 9.00 ir
04/07/15 Badwater 11.5% līdz Valteram Kods 25.10 3:06:20 07:25 8.08 ir
02/07/15 Pārbaudīju, kā ir skriet karstumā Kods 7.20 42:21 05:52 10.20 ir
30/06/15 Apšuciems ar Andri, kā jau katru gadu Kods 10.02 1:01:06 06:05 9.84 ir
43.92
28/06/15 Zebrus ezera zaķis Kods 9.64 1:07:22 06:59 8.59 ir
26/06/15 Korķa dziesma u.c. Liepiņa dziesmas Kods 10.16 57:01 05:36 10.69 ir
25/06/15 lēnais, gariņais, ļoti saudzīgi Kods 15.02 1:33:27 122 06:13 9.64 ir
34.82
19/06/15 Īsās nakts skrējiens Kods 43.00 4:41:00 06:32 9.18 ir
17/06/15 Nekas tāds nav, ko uzrakstīt Kods 10.00 58:24 05:50 10.27 ir
16/06/15 Ar uzmundrinošo Alda mūziku Kods 10.00 57:11 05:43 10.49 ir
15/06/15 Kaut kā bez pūlēm Kods 10.00 58:28 05:50 10.26 ir
73.00
12/06/15 pirmā reize ar mugursomu, jo karsts Kods 10.00 1:03:21 06:20 9.47 ir
11/06/15 ar Jolčixu Kods 8.10 59:25 07:20 8.18 ir
10/06/15 Vispār diezgan karsts Kods 9.60 57:05 05:56 10.09 ir
09/06/15 otrdienis Kods 10.06 59:06 128 05:52 10.21 ir
08/06/15 pirmdienis Kods 6.40 37:46 05:54 10.17 ir
44.16
07/06/15 Saulītē Kods 6.40 36:15 05:39 10.59 ir
05/06/15 karstuma rezistencei Kods 8.06 48:05 05:57 10.06 ir
02/06/15 HR monitorings - 2 Kods 10.06 1:05:11 124 06:28 9.26 ir
01/06/15 HR monitorings jeb atpakaļ uz asfalta Kods 12.02 1:20:37 124 06:42 8.95 ir
36.54
30/05/15 Abavas senlejas stirnu buks Kods 22.00 3:05:00 08:24 7.14 ir
28/05/15 Nekur es nelikšos no vēja mana Kods 7.21 42:24 148 05:52 10.20 ir
27/05/15 Sviedru liešana saulītē Kods 10.07 55:28 151 05:30 10.89 ir
26/05/15 Izvedu resnīti pastaigā, pulss sāk mani apbēdināt Kods 10.03 59:13 138 05:54 10.16 ir
49.31
24/05/15 Gadījās būt Snēpelē Kods 8.10 44:09 140 05:27 11.01 ir
23/05/15 Skrējiens Kods 11.55 1:09:54 133 06:03 9.91 ir
22/05/15 Skrējiens Kods 6.40 37:26 139 05:50 10.26 ir
26.05
17/05/15 LRM Kods 42.20 4:04:26 154 05:47 10.36 ir
14/05/15 viegliņām un nepārspīlējot Kods 10.02 1:01:33 133 06:08 9.77 ir
12/05/15 Vieglais vieglais pirms LRM, taupot papēdi Kods 10.05 1:03:21 135 06:18 9.52 ir
62.27
10/05/15 Pa takām ar Jolantu Kods 4.55 31:55 07:00 8.55 ir
09/05/15 Adventure Lab Jelgavas 4. (neoficiālais) pusmaratons Kods 21.10 2:04:06 149 05:52 10.20 ir
08/05/15 Viegliņais atslodzei Kods 7.20 45:24 132 06:18 9.52 ir
07/05/15 2000+8x(600+400)+1700 Kods 11.70 1:11:11 143 06:05 9.86 ir
05/05/15 Klausoties putnus Kods 11.50 1:09:02 132 06:00 10.00 ir
04/05/15 Recovery Skrīveros Kods 6.01 36:07 06:00 9.98 ir
62.06
03/05/15 Aizkraukles pusmaratons Kods 21.10 1:52:28 158 05:19 11.26 ir
03/05/15 Iesildīšanās Kods 1.55 10:55 127 07:02 8.52 ir
02/05/15 vieglais Skrīveros Kods 6.01 35:15 05:51 10.23 ir
30/04/15 Knipucis, lai tiktu pie medāļa Kods 10.06 1:01:54 127 06:09 9.75 ir
29/04/15 Saulītē un stiprā vējā Kods 15.19 1:31:14 128 06:00 9.99 ir
28/04/15 Zemgales tīrumu traktora sliežu takas Kods 14.62 1:24:35 128 05:47 10.37 ir
27/04/15 Silts vakariņš Kods 12.09 1:11:24 126 05:54 10.16 ir
80.62
26/04/15 Zaļenieku aplis Kods 27.56 2:48:19 134 06:06 9.82 ir
23/04/15 Tri semjorki 2 Kods 7.77 46:04 123 05:55 10.12 ir
22/04/15 Neskatoties ne uz ko Kods 13.45 1:17:05 128 05:43 10.47 ir
21/04/15 Saulītē un vējiņā Kods 12.19 1:10:52 126 05:48 10.32 ir
20/04/15 Baigais uzrāviens, laikam pavasars Kods 7.77 46:09 120 05:56 10.10 ir
68.74
19/04/15 Gribējās pa vējam, bet nesanāca Kods 25.02 2:39:18 124 06:22 9.42 ir
17/04/15 Neizbaudīju labo vakaru, 1500+7x(600+600)+700 Kods 10.60 1:01:51 131 05:50 10.28 ir
16/04/15 Pēcpusdienas vēju baudot Kods 10.08 1:02:28 121 06:11 9.68 ir
15/04/15 Mierīga pievakare Kods 12.12 1:11:27 127 05:53 10.18 ir
14/04/15 Saulē un vējā Kods 6.40 39:37 122 06:11 9.69 ir
64.22
12/04/15 Garkalnes stirnu bucks Kods 20.50 2:14:29 137 06:33 9.15 ir
10/04/15 Saulainā rītā Kods 6.40 36:58 128 05:46 10.39 ir
09/04/15 Vējš pūš nost no trases Kods 8.08 50:21 118 06:13 9.63 ir
08/04/15 Baigais vējš Kods 8.25 47:13 125 05:43 10.48 ir
07/04/15 Vakardienas sasniegua nostiprināšana Kods 6.40 41:26 112 06:28 9.27 ir
06/04/15 Pulsa brīnumdarbi brīvdienas saulītē Kods 22.03 2:18:44 116 06:17 9.53 ir
71.66
05/04/15 Brīvdienas vieglais Kods 12.50 1:16:28 123 06:07 9.81 ir
04/04/15 Intervāli 6x500m Kods 6.50 39:07 125 06:01 9.97 ir
03/04/15 Brīvdienas knipucis Kods 6.40 39:35 120 06:11 9.70 ir
02/04/15 Pēcpusdiena, viegli, viegli Kods 10.81 1:04:41 126 05:59 10.03 ir
01/04/15 Nu jau vieglāk, atlaida Kods 8.06 47:58 128 05:57 10.08 ir
31/03/15 grūtais Kods 6.40 40:53 121 06:23 9.39 ir
30/03/15 Pēcpusdienas vējā, lietū, saulē zem varavīksnes Kods 21.12 2:14:39 129 06:22 9.41 ir
71.79
29/03/15 Iesildīšanās Kods 1.70 12:42 123 07:28 8.03 ir
29/03/15 Ielūdz Ozolnieki 1.kārta Kods 10.00 49:15 157 04:55 12.18 ir
25/03/15 Uz rieta pusi Kods 10.07 58:28 125 05:48 10.33 ir
24/03/15 Vakara krēslā Kods 7.90 47:26 125 06:00 9.99 ir
23/03/15 Pulsa cīņa ar vēju, jāskrien slīpi Kods 8.80 57:33 126 06:32 9.17 ir
38.47
22/03/15 Saulains rīts Kods 7.90 48:27 118 06:07 9.78 ir
21/03/15 Nejauks Ziemeļrītenis Kods 10.03 57:27 129 05:43 10.48 ir
19/03/15 Līdz sarkanam saulrietam Kods 10.03 1:04:32 116 06:26 9.33 ir
18/03/15 Maigs fārtleks Kods 9.40 58:55 120 06:16 9.57 ir
16/03/15 Saulrietā. Patīkami. Kods 8.40 55:16 116 06:34 9.12 ir
45.76
15/03/15 Saulaina priekšpusdiena Kods 20.04 2:12:00 121 06:35 9.11 ir
12/03/15 Pa melnu nakti Kods 8.04 51:28 126 06:24 9.37 ir
11/03/15 Vēlais, mazliet ātrāks Kods 8.04 46:20 134 05:45 10.41 ir
10/03/15 Tāds nekāds, vēl drusku jūt kājas Kods 6.08 38:12 127 06:16 9.55 ir
42.20
08/03/15 Dzimšanas dienas ballīte Kods 42.20 4:36:05 132 06:32 9.17 ir
05/03/15 Saulrietā piemetās skrejamais Kods 8.06 45:11 131 05:36 10.70 ir
04/03/15 saulrietā Kods 10.07 1:00:55 128 06:02 9.92 ir
02/03/15 redzēju aļņa pēdas Kods 5.10 32:30 119 06:22 9.42 ir
65.43
01/03/15 Ar Juri un Andri Kods 10.00 1:06:12 130 06:37 9.06 ir
28/02/15 Fārtleks (6 x ~150m) Kods 5.05 30:40 133 06:04 9.88 ir
27/02/15 Vēlais pa tumsu Kods 12.07 1:21:44 119 06:46 8.86 ir
26/02/15 Jauka izskriešana, tikai bija slinkums Kods 5.80 37:16 116 06:25 9.34 ir
25/02/15 Tā patās, nekā īpaša. Sikspārņsuns pievienojās 4.-6.km. Kods 7.09 45:56 121 06:28 9.26 ir
24/02/15 Prieks par pulsu Kods 15.01 1:40:48 119 06:42 8.93 ir
23/02/15 Vēlais vakars, prieks par pulsu Kods 12.10 1:16:37 122 06:19 9.48 ir
67.12
21/02/15 Fārtleka mēģinājums Kods 7.07 43:41 130 06:10 9.71 ir
19/02/15 Ar stirnām Kods 6.40 41:50 120 06:32 9.18 ir
18/02/15 Pa tumsu Kods 6.40 40:35 129 06:20 9.46 ir
17/02/15 Saule un vējš 3 Kods 8.02 46:59 132 05:51 10.24 ir
16/02/15 Saule un vējš 2 Kods 7.03 43:31 123 06:11 9.69 ir
34.92
15/02/15 Saule un vējš Kods 4.50 28:14 122 06:16 9.56 ir
14/02/15 Pie Lailas uz Rogu ceļu Kods 24.06 2:31:00 127 06:16 9.56 ir
13/02/15 Pa aklu tumsu Kods 6.40 38:41 128 06:02 9.93 ir
12/02/15 Atkal pa krēslu, bet mierīgi Kods 6.40 40:20 122 06:18 9.52 ir
11/02/15 It kā tempo jau pa krēslu Kods 6.40 36:12 133 05:39 10.61 ir
10/02/15 Saulīte, pavasara sajūtas, pulss labs, lieliski! Kods 12.07 1:21:52 119 06:46 8.85 ir
09/02/15 Rīts pa sīku sniedziņu Kods 6.60 43:59 127 06:39 9.00 ir
66.43
08/02/15 Plāns sniedzņš un vēja brāzmas Kods 6.40 40:40 128 06:21 9.44 ir
07/02/15 Pa krēslu pretvējā Kods 6.40 40:53 125 06:23 9.39 ir
06/02/15 Pa ilgiem laikiem no rīta Kods 6.40 40:00 133 06:15 9.60 ir
05/02/15 Vēja nav, ātruma arī nav. Toties pulss labs. Kods 12.02 1:19:31 124 06:36 9.07 ir
04/02/15 Lielām pārslām krīt sniegs, bezvējš Kods 7.03 46:07 123 06:33 9.15 ir
03/02/15 Pa tumsu Kods 7.03 44:10 132 06:16 9.55 ir
02/02/15 Vēl pa gaismu Kods 6.40 39:32 132 06:10 9.71 ir
51.68
01/02/15 Stiprā vējā, putenī Kods 6.41 40:45 130 06:21 9.44 ir
31/01/15 Pa lietu un ledu Kods 6.07 41:44 121 06:52 8.73 ir
30/01/15 pēc gripas Kods 6.07 43:00 120 07:05 8.47 ir
18.55
20/01/15 Vējš zēģelē, suns rausta siksnu Kods 6.40 41:10 131 06:25 9.33 ir
19/01/15 Melnā tumsā Kods 6.40 41:10 124 06:25 9.33 ir
12.80
18/01/15 Saulīte, sauss Kods 20.06 2:07:13 127 06:20 9.46 ir
17/01/15 Pa lietu Kods 10.03 1:01:28 131 06:07 9.79 ir
15/01/15 Slīd kājas Kods 6.40 38:12 129 05:58 10.05 ir
36.49
10/01/15 Ķengaraga promenāde Daugavmalā Kods 8.25 53:18 128 06:27 9.29 ir
08/01/15 Baigi auksts un vēl vējš Kods 4.50 27:38 118 06:08 9.77 ir
12.75
04/01/15 vēja brāzmas Kods 7.06 44:33 119 06:18 9.51 ir
01/01/15 Побегай 1-го января Kods 21.85 2:25:58 06:40 8.98 ir
31/12/14 Viss kūst un slīd, +3C Kods 7.96 46:02 130 05:46 10.38 ir
29/12/14 Aizsnidzis, bezvējš Kods 7.01 41:54 125 05:58 10.04 ir
43.88
28/12/14 Aizsniguši ceļi Kods 7.42 44:41 127 06:01 9.96 ir
26/12/14 Saulē sildās apsnigušie lauki Kods 7.02 42:32 119 06:03 9.90 ir
24/12/14 Ar jauno Polar M400 Kods 10.02 58:38 126 05:51 10.25 ir
24.46
21/12/14 Kad lietus un vēji sitas sejā Kods 8.00 47:18 124 05:54 10.15 ir
16/12/14 Mierīga diena Kods 6.40 38:18 121 05:59 10.03 ir
15/12/14 Tumšs, dur kaut acī Kods 6.40 40:08 120 06:16 9.57 ir
20.80
14/12/14 Pavasaris Kods 6.40 36:24 132 05:41 10.55 ir
11/12/14 Vējš atpakaļceļā, krusa dursta sejā Kods 9.40 1:04:28 115 06:51 8.75 ir
08/12/14 Tumša nakte, atpakaļ pretvējš, slapš no gaisa, baigi labi. Kods 14.54 1:33:17 121 06:24 9.35 ir
30.34
07/12/14 Saulaina, skaista diena Kods 10.00 58:31 122 05:51 10.25 ir
04/12/14 Atkal vakars Kods 10.00 1:01:48 122 06:10 9.71 ir
01/12/14 galīgā tumsā, bez lampiņas Kods 10.00 59:44 126 05:58 10.04 ir
30.00
30/11/14 Ideāls laiciņš Kods 10.00 1:00:10 124 06:01 9.97 ir
26/11/14 Pārejam ziemas režīmā Kods 11.18 1:15:06 116 06:43 8.93 ir
24/11/14 Negantā vējā Kods 10.04 1:01:16 124 06:06 9.83 ir
31.22
21/11/14 O vells, atkal knipucis Kods 4.50 26:23 122 05:51 10.23 ir
20/11/14 Knipucis Kods 4.00 22:18 121 05:34 10.76 ir
19/11/14 Vakara tumsā Kods 10.00 58:42 126 05:52 10.22 ir
17/11/14 Solidarizējoties ar Latvijas kartes skrējienu Kods 6.40 36:55 132 05:46 10.40 ir
24.90
16/11/14 Klaipēdas rīts Kods 6.06 34:42 05:43 10.48 ir
15/11/14 Vējš rīta pusē Kods 10.08 57:08 133 05:40 10.59 ir
13/11/14 Agra pēcpusdiena Kods 10.00 55:20 131 05:32 10.84 ir
13/11/14 Pa gaismiņu ar Loti Kods 6.40 39:36 128 06:11 9.70 ir
10/11/14 Tumsā, miglā Kods 7.52 44:54 128 05:58 10.05 ir
40.06
05/11/14 Pulsa skrējiens vakara dūmakā Kods 10.00 1:04:55 120 06:29 9.24 ir
03/11/14 Rietoša saule, mēness debesīs Kods 6.40 34:35 05:24 11.10 ir
16.40
02/11/14 Dūmakains rīts Kods 15.05 1:29:09 05:55 10.13 ir
29/10/14 Atkal zem zvaignēm (bez HR) Kods 6.40 36:13 05:39 10.60 ir
28/10/14 Zem zvaigžņotās debess Kods 10.00 59:13 124 05:55 10.13 ir
31.45
26/10/14 Apmācies rīts Kods 6.40 33:53 05:17 11.33 ir
25/10/14 Skaista saulaina diena, tikai tas vējš... Kods 14.50 1:22:10 135 05:40 10.59 ir
23/10/14 Aukstā saulrietā Kods 6.40 37:39 129 05:52 10.20 ir
21/10/14 Tumšs vakars Kods 10.01 1:02:05 123 06:12 9.67 ir
20/10/14 Slapjš vējš Kods 6.40 39:05 128 06:06 9.83 ir
43.71
19/10/14 Lietaina priekšpusdiena Kods 6.40 36:58 128 05:46 10.39
18/10/14 Spirdzinošs rīts Kods 9.40 51:44 05:30 10.90 ir
14/10/14 Naktī lietū Kods 9.40 53:41 05:42 10.51 ir
25.20
08/10/14 Vakara tumsā Kods 8.50 50:21 05:55 10.13 ir
8.50
04/10/14 Agrā rītā Kods 6.33 36:38 132 05:47 10.37 ir
03/10/14 Vakars jau bez saulītes Kods 6.33 33:45 05:19 11.25 ir
02/10/14 Vakara saulīte 3 Kods 8.44 48:37 05:45 10.42 ir
01/10/14 Vakara saulītē 2 Kods 12.66 1:12:47 05:44 10.44 ir
30/09/14 Vakara saulītē Kods 12.66 1:16:37 124 06:03 9.91 ir
46.42
26/09/14 Par mūsējiem, kas Grieķijā Kods 8.44 47:07 133 05:34 10.75 ir
25/09/14 Grūti, protams, arī pretvējš Kods 4.22 25:23 06:00 9.98 ir
12.66
21/09/14 Valmieras maratons Kods 42.20 4:19:50 135 06:09 9.74 ir
19/09/14 Vakara vieglais pirms Valmieras Kods 7.60 51:07 119 06:43 8.92 ir
17/09/14 Lēns vakars Kods 10.00 1:05:44 120 06:34 9.13 ir
15/09/14 Lēns vakars Kods 10.02 1:06:49 120 06:40 9.00 ir
69.82
13/09/14 Rīts ar Astrīdu Kods 10.40 1:05:18 126 06:16 9.56 ir
12/09/14 Vakars, līņā Kods 10.00 59:10 128 05:55 10.14 ir
10/09/14 vakars bez vēja Kods 27.07 2:47:27 134 06:11 9.70 ir
08/09/14 Silts vakars Kods 11.20 1:08:40 124 06:07 9.79 ir
58.67
07/09/14 Saulains rīts Kods 10.00 1:01:58 124 06:11 9.68 ir
06/09/14 Vakariņš Kods 10.02 1:03:36 126 06:20 9.45 ir
05/09/14 Vakars Kods 10.00 58:14 05:49 10.30 ir
02/09/14 Vakars Kods 10.00 1:01:12 124 06:07 9.80 ir
01/09/14 Tāds tā kā tempo Kods 10.00 55:52 137 05:35 10.74 ir
50.02
31/08/14 Zemgale-Zaļenieki-Zemgale Kods 20.50 2:05:53 130 06:08 9.77 ir
28/08/14 2000+6x(250+750)+2000. Stiprs vējš Kods 10.01 59:17 133 05:55 10.13 ir
26/08/14 skaists vakars Kods 17.01 1:50:45 122 06:30 9.22 ir
47.52
23/08/14 Āžu kalna Stirnu buks Kods 18.26 2:12:11 142 07:14 8.29 ir
20/08/14 Mēreni intervāli 6x250, liels vējš Kods 10.20 1:03:28 128 06:13 9.64 ir
18/08/14 Vakarā pa lietutiņu Kods 10.10 1:01:20 125 06:04 9.88 ir
38.56
17/08/14 Auces ceļš-Tērvetes tilts Kods 10.02 1:05:02 127 06:29 9.24 ir
15/08/14 Dzo 24h stafetes 2.posms Kods 16.00 1:46:10 142 06:38 9.04 ir
26.02
31/07/14 Pa lietu Kods 6.40 37:39 134 05:52 10.20 ir
29/07/14 Pēc negaisa Kods 6.40 38:00 129 05:56 10.11 ir
28/07/14 Vakars, +26C Kods 11.02 1:07:59 134 06:10 9.73 ir
23.82
26/07/14 Rīta karstumā Kods 6.30 38:30 124 06:06 9.82 ir
24/07/14 Rīts Skrīveros Kods 13.00 1:24:26 120 06:29 9.24 ir
21/07/14 Vakara vēsumā Kods 6.40 38:30 129 06:00 9.97 ir
25.70
19/07/14 Netālu no Baltkrievijas Kods 8.50 51:58 06:06 9.81 ir
17/07/14 Agra rīta trails gar Daugavas lokiem Kods 12.21 1:18:26 06:25 9.34 ir
20.71
13/07/14 Ģībotkalns ar Anniju, +26C Kods 10.77 1:13:26 125 06:49 8.80 ir
12/07/14 Jelgavas pusmaratona 2 apļi, +24C Kods 10.61 59:07 138 05:34 10.77 ir
11/07/14 rīts ar foršu vējiņu Kods 10.06 59:25 127 05:54 10.16 ir
09/07/14 no rīta, kamēr nav karsts Kods 7.50 43:20 130 05:46 10.38 ir
38.94
06/07/14 agrs rītīņš ar traumētu īkšķi Kods 17.00 1:49:24 125 06:26 9.32 ir
04/07/14 četri aliņi vēderā, kauns... Kods 4.00 25:31 124 06:22 9.41 ir
03/07/14 karsts, es skrienu, Armands iet Kods 7.10 42:30 129 05:59 10.02 ir
02/07/14 augsts pulss, bet viegli skrienās Kods 15.00 1:27:42 137 05:50 10.26 ir
01/07/14 Smidzina, forši Kods 7.90 51:22 123 06:30 9.23 ir
30/06/14 Lēns vakars Kods 12.90 1:26:43 117 06:43 8.93 ir
63.90
28/06/14 Pie Valtera Kods 11.50 1:15:55 127 06:36 9.09 ir
27/06/14 Apšuciems-Milzkalne Kods 10.01 1:01:12 128 06:06 9.81 ir
25/06/14 Negatīvi spliti Kods 6.40 38:32 127 06:01 9.97 ir
23/06/14 Zemgale-Bramberģe-Zemgale Kods 6.40 40:07 126 06:16 9.57 ir
34.31
22/06/14 Rekoveris Kods 6.40 39:17 129 06:08 9.78 ir
21/06/14 No saulrieta līdz saullēktam Kods 50.00 5:48:43 132 06:58 8.60 ir
17/06/14 Stiprā vējā pa asfaltu ar VFF Kods 6.40 41:23 121 06:27 9.28 ir
62.80
15/06/14 Ventspils PPP Kods 21.10 1:57:52 144 05:35 10.74 ir
14/06/14 ez Liepājā Kods 7.71 52:06 119 06:45 8.88 ir
10/06/14 Ar negatīviem splitiem Kods 15.01 1:31:27 131 06:05 9.85 ir
43.82
08/06/14 Pūteļi-Tērvete Kods 8.00 50:11 118 06:16 9.56 ir
07/06/14 Saule, +23C Kods 17.00 1:45:32 132 06:12 9.67 ir
06/06/14 pa asfaltu ar VFF Kods 6.40 36:20 05:40 10.57 ir
02/06/14 mierīgs vakars Kods 15.00 1:35:11 127 06:20 9.46 ir
46.40
29/05/14 Pret vēju/pa vējam Kods 10.00 55:17 05:31 10.85 ir
27/05/14 Rīta vēsumā Kods 12.05 1:17:49 121 06:27 9.29 ir
22.05
25/05/14 Silts rīts +24C Kods 8.10 49:54 123 06:09 9.74 ir
24/05/14 Adenture Lab Jelgavas pusmaratons Kods 21.10 2:16:39 138 06:28 9.26 ir
20/05/14 Negaisā ar VFF Kods 3.80 23:05 120 06:04 9.88 ir
33.00
18/05/14 NRM Kods 10.00 53:40 145 05:22 11.18 ir
17/05/14 karsts Kods 6.70 41:55 130 06:15 9.59 ir
16/05/14 Bramberģe Kods 7.50 51:09 121 06:49 8.80 ir
14/05/14 īzī, ar suni Kods 8.60 57:39 121 06:42 8.95 ir
13/05/14 Stiprā vējā Kods 8.00 52:14 121 06:31 9.19 ir
40.80
11/05/14 Mežciems caur Meža kapiem Kods 19.01 2:07:28 133 06:42 8.95 ir
10/05/14 Bramberģe-Upes iela Kods 6.40 37:01 131 05:47 10.37 ir
09/05/14 Auces ceļš-Bramberģe-Glūdas skola Kods 18.10 1:57:25 124 06:29 9.25 ir
08/05/14 Pēc Vello EkG Kods 6.40 39:07 128 06:06 9.82 ir
06/05/14 2000+6x(250+750)+2000 Kods 10.00 1:00:45 130 06:04 9.88 ir
59.91
04/05/14 Labi iesākto pārtrauca krusa Kods 4.09 25:17 117 06:10 9.71 ir
03/05/14 Lēnais garais Kods 21.52 2:19:52 124 06:29 9.23 ir
02/05/14 Bramberģe-Upes iela Kods 7.00 43:14 118 06:10 9.71 ir
30/04/14 Rīta takas ar Vibram 5 fingers Kods 5.80 35:32 125 06:07 9.79 ir
38.41
27/04/14 Agrāk no rīta, kamēr nav karsts Kods 18.05 2:01:57 124 06:45 8.88 ir
26/04/14 Glūdas dz/c pārbrauktuve Kods 15.51 1:40:39 130 06:29 9.25 ir
25/04/14 Sastieptais muskulis vēl drusku sāp Kods 7.71 48:14 122 06:15 9.59 ir
41.27
20/04/14 Rītarosme Normandijā Kods 5.68 37:05 111 06:31 9.19 ir
18/04/14 Pa Morceau parku Parīzē Kods 11.79 1:14:01 134 06:16 9.56 ir
15/04/14 No rīta pa miglu Kods 10.00 59:40 05:58 10.06 ir
14/04/14 Bramberģe-Dorupe-Upes ielas apļi Kods 15.10 1:36:20 124 06:22 9.40 ir
42.57
13/04/14 Auces ceļš-Bramberģe Kods 12.50 1:17:39 129 06:12 9.66 ir
08/04/14 no 8.kilometra endorfīnu nirvāna Kods 11.10 1:15:32 120 06:48 8.82 ir
23.60
06/04/14 Vēl tāds pusslims kopā ar Anniju Kods 8.00 52:36 123 06:34 9.13 ir
02/04/14 Šķaudot un puņķojoties Kods 7.90 52:47 119 06:40 8.98 ir
15.90
30/03/14 Ielūdz Ozolnieki 1.kārta Kods 10.00 52:00 148 05:12 11.54 ir
29/03/14 Pa Pasaku mežu Tērvetē Kods 11.61 1:12:38 125 06:15 9.59 ir
28/03/14 rīta rosme bez HR Kods 6.00 32:38 05:26 11.03 ir
26/03/14 Rīta rosme - Bramberģe-Glūdas skola Kods 10.00 1:09:28 117 06:56 8.64 ir
24/03/14 2+6x(250+750)+2 Kods 10.00 1:04:13 129 06:25 9.34 ir
24/03/14 rīta rosme Kods 4.00 24:25 06:06 9.83 ir
51.61
22/03/14 Tušķi-Jelgava-Rogu ceļš Kods 23.85 2:38:06 127 06:37 9.05 ir
20/03/14 Bramberģe-Viesturi Kods 11.75 1:17:31 121 06:35 9.09 ir
19/03/14 Bramberģe ar astīti Kods 7.50 48:26 124 06:27 9.29 ir
18/03/14 2+6x(250+750)+2 Kods 10.05 1:05:27 128 06:30 9.21 ir
53.15
16/03/14 Pa sniegu un vēju. Bramberģe-Glūdas skola Kods 8.03 56:39 118 07:03 8.50 ir
15/03/14 Uz Omammas kapiem un vēl drusku Kods 21.80 2:28:56 122 06:49 8.78 ir
12/03/14 Bramberģe-Dambītis-mājas Kods 7.71 50:07 126 06:30 9.23 ir
11/03/14 Piena tante - dambītis Kods 7.35 51:03 122 06:56 8.64 ir
44.89
08/03/14 Zemgale-Tušķi-Jelgava-Ozolnieki-Olaine-apvedceļš Kods 45.00 5:23:01 132 07:10 8.36 ir
07/03/14 Aplis caur dambīti un līkumiņš Kods 7.30 52:37 119 07:12 8.32 ir
06/03/14 Bramberģe caur dambīti un caur salagu uz mājām pa zemes ceļu Kods 10.40 1:12:15 122 06:56 8.64 ir
05/03/14 Dambītis-Bramberģe-dambītis-Salaga (pa zemes ceļu) Kods 9.70 1:08:11 120 07:01 8.54 ir
04/03/14 Dorupes stacija (pa tumsu ar lukturīti) Kods 7.40 51:34 121 06:58 8.61 ir
03/03/14 Zemgale-Bramberģe-Auces ceļš-Zemgale Kods 15.00 1:43:34 122 06:54 8.69 ir
94.80
02/03/14 tāds tā kā recovery Kods 6.40 45:48 116 07:09 8.38 ir
01/03/14 Glūdas skola-Bramberģe-mājas-Bramberģe-Glūdas skola-mājas-astīte Kods 21.20 2:27:10 125 06:56 8.64 ir
28/02/14 Bramberģe-Glūdas skola Kods 10.00 1:13:01 119 07:18 8.22 ir
27/02/14 Bramberģe-Glūdas skola Kods 10.00 1:09:18 122 06:55 8.66 ir
26/02/14 Glūdas skola(+) -Bramberģe Kods 11.00 1:18:03 119 07:05 8.46 ir
25/02/14 Bramberģe-Auces ceļš-Upes ielas astīte Kods 15.10 1:48:05 118 07:09 8.38 ir
24/02/14 Dambīša aplis-Glūdas skola Kods 10.20 1:12:40 121 07:07 8.42 ir
83.90
23/02/14 Bramberģe-Glūdas skola Kods 10.00 1:03:10 129 06:19 9.50 ir
22/02/14 Bramberģe ar Jolantu Kods 6.00 48:39 114 08:06 7.40 ir
22/02/14 Glūdas skola-Bramberģe Kods 10.00 1:12:05 117 07:12 8.32 ir
20/02/14 recovery Kods 6.05 44:35 117 07:22 8.14 ir
18/02/14 Glūda-Zaļenieki-Bramberģe Kods 30.00 3:38:52 123 07:17 8.22 ir
62.05
16/02/14 Dorupes stacija-Bramberģe-Glūdas skola Kods 15.00 1:45:35 119 07:02 8.52 ir
15/02/14 Bramberģe-Glūdas skola Kods 10.00 1:05:20 129 06:32 9.18 ir
14/02/14 Auces ceļš, uz sajūtām, neskatoties HR Kods 10.00 1:09:17 123 06:55 8.66 ir
13/02/14 Ģībotkalna aplis Kods 10.00 1:16:30 121 07:39 7.84 ir
11/02/14 Caur Bramberģi uz Viesturiem, turu pulsu Kods 18.00 2:15:25 123 07:31 7.98 ir
63.00
08/02/14 laiks kļuvis siltāks Kods 10.00 1:08:52 130 06:53 8.71 ir
07/02/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:19:15 121 07:55 7.57 ir
05/02/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:15:05 123 07:30 7.99 ir
30.00
02/02/14 Pirmo reizi uz lentas Kods 15.00 1:58:00 120 07:52 7.63 ir
01/02/14 mazliet izstaipīt kājas Kods 6.40 41:58 129 06:33 9.15 ir
28/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:17:50 118 07:47 7.71 ir
31.40
26/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:12:00 121 07:12 8.33 ir
23/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:14:51 120 07:29 8.02 ir
21/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 15.00 1:51:31 120 07:26 8.07 ir
35.00
19/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:13:16 123 07:19 8.19 ir
18/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:13:00 123 07:18 8.22 ir
15/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:15:31 121 07:33 7.95 ir
30.00
12/01/14 Ar Astrīdu pret vēju Kods 8.60 56:30 131 06:34 9.13 ir
11/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 18.00 2:19:18 117 07:44 7.75 ir
07/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 8.00 1:01:01 123 07:37 7.87 ir
34.60
05/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 15.00 1:48:45 122 07:15 8.28 ir
04/01/14 zema pulsa skrējiens Kods 15.00 1:51:01 122 07:24 8.11 ir
31/12/13 Zema pulsa skrējiens  Kods 10.00 1:14:14 116 07:25 8.08 ir
30/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:12:15 114 07:13 8.30 ir
50.00
29/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:16:40 115 07:40 7.83 ir
28/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:13:50 120 07:23 8.13 ir
27/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:14:42 121 07:28 8.03 ir
26/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 20.00 2:28:21 122 07:25 8.09 ir
24/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:13:59 121 07:23 8.11 ir
60.00
22/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 20.00 2:32:20 122 07:37 7.88 ir
21/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 14.00 1:47:00 122 07:38 7.85 ir
19/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:16:39 121 07:39 7.83 ir
17/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:16:32 122 07:39 7.84 ir
54.00
15/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 15.00 1:50:35 123 07:22 8.14 ir
13/12/13 zema pulsa skrējiens Kods 10.00 1:15:36 122 07:33 7.94 ir
25.00
08/12/13 jāmēģina vēl samazināt pulsu Kods 10.00 1:07:40 06:46 8.87 ir
07/12/13 jāsamazina pulss Kods 10.00 1:03:10 06:19 9.50 ir
20.00
01/12/13 īsais no rīta Kods 6.00 34:17 05:42 10.50 ir
30/11/13 Garais zem 6 min Kods 20.00 1:58:11 05:54 10.15 ir
27/11/13 ... Kods 6.00 33:03 05:30 10.89 ir
32.00
24/11/13 ... Kods 13.00 1:17:52 05:59 10.02 ir
21/11/13 pēc slimošanas Kods 8.00 45:47 05:43 10.48 ir
21.00
10/11/13 ... Kods 10.00 54:17 05:25 11.05 ir
09/11/13 ... Kods 7.00 38:06 05:26 11.02 ir
08/11/13 ... Kods 8.00 43:22 05:25 11.07 ir
25.00
01/11/13 ... Kods 8.00 44:44 05:35 10.73 ir
31/10/13 ... Kods 10.00 54:22 05:26 11.04 ir
18.00
27/10/13 ... Kods 8.60 49:07 05:42 10.51 ir
26/10/13 ... Kods 6.00 31:33 05:15 11.41 ir
24/10/13 ... Kods 12.50 1:12:55 05:50 10.29 ir
27.10
20/10/13 ... Kods 6.00 31:49 05:18 11.31 ir
19/10/13 Personal best uz 10km atzīmes 53:39 Kods 16.00 1:29:22 05:35 10.74 ir
18/10/13 ... Kods 6.00 31:23 05:13 11.47 ir
14/10/13 ... Kods 8.00 43:03 05:22 11.15 ir
36.00
10/10/13 ... Kods 6.40 36:43 05:44 10.46 ir
08/10/13 .. Kods 6.50 37:20 05:44 10.45 ir
12.90
05/10/13 Pirmie 6km (40:29) kopā ar Anniju, otrie 6km 33:24 Kods 12.00 1:13:53 06:09 9.75 ir
03/10/13 ... Kods 6.00 33:25 05:34 10.77 ir
02/10/13 ... Kods 8.00 44:52 05:36 10.70 ir
26.00
28/09/13 personal best uz 5km - 25:30 Kods 8.00 42:19 05:17 11.34 ir
25/09/13 ... Kods 6.40 34:38 05:24 11.09 ir
14.40
21/09/13 Jūrmalas pusmaratons Kods 10.50 57:10 05:26 11.02 ir
19/09/13 Pirms Jūrmalas mierīgi Kods 6.00 34:26 05:44 10.45 ir
16.50
15/09/13 ... Kods 14.40 1:27:49 06:05 9.84 ir
14/09/13 ... Kods 8.00 45:00 05:37 10.67 ir
11/09/13 ... Kods 10.00 56:58 05:41 10.53 ir
32.40
08/09/13 ... Kods 10.00 59:31 05:57 10.08 ir
07/09/13 Labs ātrums Kods 10.80 59:42 05:31 10.85 ir
04/09/13 Ātruma rekordiņš pacelts Kods 6.00 30:33 05:05 11.78 ir
26.80
01/09/13 .. Kods 10.30 59:29 05:46 10.39 ir
29/08/13 Jauns rekordiņš uz 10km Kods 10.00 55:54 05:35 10.73 ir
27/08/13 Bramberģe Kods 6.00 34:52 05:48 10.33 ir
26/08/13 Bramberģe Kods 6.00 33:48 05:38 10.65 ir
32.30
24/08/13 PIRMĀ PUSĪTE, tomēr ar vairākkārtēju iešanu Kods 21.10 2:07:53 06:03 9.90 ir
21/08/13 ... Kods 8.50 48:48 05:44 10.45 ir
20/08/13 Caur Bramberģi Kods 6.40 35:35 05:33 10.79 ir
36.00
18/08/13 Ātruma rekords pacelts Kods 6.00 31:41 05:16 11.36 ir
17/08/13 Vēlreiz 15, šoreiz jau normāls ātrums Kods 15.00 1:26:06 05:44 10.45 ir
16/08/13 ... Kods 8.50 47:25 05:34 10.76 ir
14/08/13 ... Kods 6.40 34:41 05:25 11.07 ir
13/08/13 uz ātrumu Kods 5.00 26:28 05:17 11.34 ir
40.90
11/08/13 kalnā lejā ap Āraišiem Kods 8.00 55:12 06:54 8.70 ir
10/08/13 Kuldīgas pusmaratons Kods 10.50 59:45 05:41 10.54 ir
08/08/13 Pirms Kuldīgas easy Kods 6.40 37:02 05:47 10.37 ir
06/08/13 Bramberģei cauri Kods 6.40 36:18 05:40 10.58 ir
05/08/13 Bramberģes centrs Kods 6.00 34:48 05:48 10.34 ir
37.30
04/08/13 izdevās beidzot bez iešanas Kods 15.00 1:35:20 06:21 9.44 ir
02/08/13 Kāpinam ātrumu, jauns personal best Kods 10.00 57:30 05:45 10.43 ir
31/07/13 Jauns ātruma rekords Kods 7.10 40:00 05:38 10.65 ir
30/07/13 aplis+ Kods 6.00 34:56 05:49 10.31 ir
38.10
28/07/13 Beidzot 15 km Kods 15.00 1:36:20 06:25 9.34 ir
26/07/13 Vēl ātrāk. Apšuciems ar Pētersonu Kods 10.00 58:06 05:48 10.33 ir
24/07/13 Ātrāk nekā mačos Liepājā Kods 10.00 58:28 05:50 10.26 ir
22/07/13 bija domāts relax, bet sanāca ātrs Kods 5.80 32:44 05:38 10.63 ir
40.80
20/07/13 Liepājas pusmaratons Kods 10.70 1:03:42 05:57 10.08 ir
18/07/13 Mierīgs Kods 5.40 34:39 06:25 9.35 ir
16/07/13 mierīgs pirms Liepājas Kods 6.00 36:56 06:09 9.75 ir
15/07/13 ātrais Kods 6.00 33:55 05:39 10.61 ir
28.10
13/07/13 Priekš 15km nepietika spēka Kods 13.10 1:31:24 06:58 8.60 ir
12/07/13 ... Kods 8.00 49:18 06:09 9.74 ir
11/07/13 pārāk lēnu! Kods 6.40 39:59 06:14 9.60 ir
09/07/13 Liepāja tuvojas Kods 8.00 54:17 06:47 8.84 ir
35.50
03/07/13 gatavojoties Liepājai Kods 10.00 1:03:06 06:18 9.51 ir
02/07/13 aplis Kods 5.80 35:30 06:07 9.80 ir
15.80
30/06/13 īsiņš Kods 3.10 18:01 05:48 10.32 ir
29/06/13 Bramberģe Kods 6.00 34:31 05:45 10.43 ir
27/06/13 aplis Kods 5.80 37:05 06:23 9.38 ir
26/06/13 aplis Kods 5.80 42:24 07:18 8.21 ir
20.70
19/06/13 Spānijā pa pludmales smiltīm Kods 4.70 30:26 06:28 9.27 ir
4.70
15/06/13 aplītis Kods 5.80 33:26 05:45 10.41 ir
12/06/13 Garāks gabals Kods 10.00 1:04:22 06:26 9.32 ir
10/06/13 jauns ātrums Kods 5.80 33:28 05:46 10.40 ir
21.60
08/06/13 aplis Kods 5.80 40:01 06:53 8.70 ir
05/06/13 pirmo reizi zem 6min Kods 5.80 33:36 05:47 10.36 ir
11.60
02/06/13 ttt Kods 7.40 48:25 06:32 9.17 ir
01/06/13 aplītis Kods 5.80 45:40 07:52 7.62 ir
28/05/13 aplis ar asti Kods 7.20 52:36 07:18 8.21 ir
20.40
25/05/13 aplis Kods 5.80 36:05 06:13 9.64 ir
22/05/13 aplis Kods 5.80 40:00 06:53 8.70 ir
11.60
19/05/13 Nordea Rīgas maratons Kods 10.00 1:11:15 07:07 8.42 ir
10.00
05/05/13 vēlreiz Kods 9.00 1:06:05 07:20 8.17
02/05/13 priekš NMR Kods 9.00 1:05:15 07:15 8.28
18.00
28/04/13 a Kods 5.80 37:35 06:28 9.26
25/04/13 aa Kods 5.80 42:36 07:20 8.17
22/04/13 aplis Kods 5.80 39:46 06:51 8.75
17.40
17/04/13 aplis Kods 5.80 41:10 07:05 8.45
15/04/13 aplītis Kods 5.80 44:55 07:44 7.75
11.60
14/04/13 pāri laukiem Kods 11.00 1:19:00 07:10 8.35
10/04/13 aplītis Kods 5.80 42:40 07:21 8.16
08/04/13 aplis Kods 5.80 45:15 07:48 7.69
22.60
17/03/13 aplis+ Kods 6.20 47:00 07:34 7.91
13/03/13 pāri laukiem Kods 9.40 1:19:00 08:24 7.14
15.60
10/03/13 līdz Glūdas skolai Kods 4.00 31:50 07:57 7.54
06/03/13 aplis Kods 5.80 52:30 09:03 6.63
9.80
03/03/13 aplis Kods 5.80 45:00 07:45 7.73
27/02/13 drusku Kods 3.30 26:00 07:52 7.62
25/02/13 rr Kods 3.00 25:20 08:26 7.11
12.10
21/02/13 ss Kods 3.00 25:50 08:36 6.97
18/02/13 rr Kods 3.00 26:00 08:40 6.92
6.00
14/02/13 tt Kods 3.00 25:00 08:20 7.20
11/02/13 ttt Kods 2.00 14:40 07:20 8.18
5.00
09/02/13 tt Kods 3.00 24:30 08:10 7.35
05/02/13 turpinām Kods 3.00 25:00 08:20 7.20
6.00
01/02/13 joka pēc Kods 5.00 46:00 09:12 6.52
5.00