Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
13/05/18
vakars, nav karsti		 Kods 5.10 38:20 120 07:30 7.98 ir
5.10
06/05/18
pa saulīti ar jauno Garmin		 Kods 6.05 44:09 134 07:17 8.22 ir
02/05/18
Pa saulīti		 Kods 8.00 54:30 06:48 8.81 ir
14.05
16/04/18
Izvēdināt smadzenes		 Kods 9.43 1:03:15 06:42 8.95 ir
9.43
12/03/18
viegli		 Kods 6.00 39:18 06:33 9.16 ir
6.00
07/03/18
7x7=49		 Kods 7.00 49:01 07:00 8.57 ir
7.00
26/02/18
Saulītē		 Kods 9.00 1:00:13 06:41 8.97 ir
9.00
24/02/18
-10, slīd		 Kods 8.00 54:25 06:48 8.82 ir
20/02/18
pa slideno		 Kods 7.00 46:26 06:38 9.05 ir
15.00
18/02/18
piesnidzis		 Kods 6.00 38:16 06:22 9.41 ir
14/02/18
Beidzot!		 Kods 6.00 39:50 06:38 9.04 ir
12.00
04/09/17
sākumā kopā ar Harisonu		 Kods 7.00 41:42 05:57 10.07 ir
7.00
22/08/17
trīs velo pavadībā		 Kods 6.42 36:07 05:37 10.67 ir
6.42
12/08/17
Vaives apkārtnē lielā karstumā		 Kods 6.30 41:22 06:33 9.14 ir
6.30
03/08/17
No stacijas uz Heide parku ar Haraldu		 Kods 2.50 22:30 09:00 6.67 ir
2.50
29/07/17
Pokaiņu Stirnubuka zaķis		 Kods 10.00 1:20:12 08:01 7.48 ir
10.00
22/07/17
Jelgavas nakts pusmaratons		 Kods 21.10 2:08:29 06:05 9.85 ir
21.10
13/07/17
pie mājas		 Kods 4.06 22:00 05:25 11.07 ir
10/07/17
karstumā ar Harisonu		 Kods 4.00 26:58 06:44 8.90 ir
8.06
09/07/17
tepat pie mājas		 Kods 5.05 27:29 05:26 11.02 ir
5.05
22/06/17
Īsākās nakts skrējiens kopā ar Haraldu		 Kods 22.60 2:37:01 06:56 8.64 ir
21/06/17
Uz Tērveti		 Kods 22.46 2:24:49 06:26 9.31 ir
45.06
18/06/17
Ventspils maratons		 Kods 42.20 4:36:30 06:33 9.16 ir
12/06/17
tepat ap māju		 Kods 6.41 38:19 05:58 10.04 ir
48.61
06/06/17
Pa tuvējo apkārtni		 Kods 6.40 35:10 05:29 10.92 ir
6.40
04/06/17
Ar Haraldu		 Kods 5.18 28:26 05:29 10.93 ir
5.18
27/05/17
Dzērbene-Taurene		 Kods 5.57 33:43 06:03 9.91 ir
25/05/17
Līdz Tušķiem, kamēr Haris dejo		 Kods 10.21 58:25 05:43 10.49 ir
24/05/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 7.08 42:04 05:56 10.10 ir
22/05/17
līdz 5.līnijai		 Kods 8.14 48:27 05:57 10.08 ir
31.00
21/05/17
Olaines apli		 Kods 16.21 1:33:26 05:45 10.41 ir
19/05/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 8.71 52:40 06:02 9.92 ir
18/05/17
kamēr Jasmīna cep lazanju		 Kods 7.60 44:37 05:52 10.22 ir
17/05/17
Pētot pirmsvēlēšanu plakātus		 Kods 10.10 58:30 05:47 10.36 ir
15/05/17
pa lietu uz Ozīšiem		 Kods 10.10 1:00:00 05:56 10.10 ir
52.72
10/05/17
kamēr Haris dejo, līdz 5.līnijai		 Kods 8.10 46:45 05:46 10.40 ir
09/05/17
riebums pret skriešanu, nu gluži vai pretīgi		 Kods 4.70 26:52 05:42 10.50 ir
08/05/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 6.10 36:47 06:01 9.95 ir
18.90
05/05/17
Pa tuvējo apkārtni		 Kods 8.56 48:54 05:42 10.50 ir
03/05/17
kamēr Haris dejo		 Kods 5.15 30:12 05:51 10.23 ir
02/05/17
Haris brauc līdzi ar riteni		 Kods 6.44 37:34 05:50 10.29 ir
20.15
29/04/17
Pa Inas karstajām pēdām, kamēr lietus tās nav noskalojis		 Kods 6.31 37:42 05:58 10.04 ir
28/04/17
līdz Jelgavas zīmei, kamēr Haris vieglatlētikā		 Kods 6.27 36:10 05:46 10.40 ir
27/04/17
līdz 6.līnijai, kamēr Haris dancā		 Kods 10.13 1:00:20 05:57 10.07 ir
26/04/17
Jelgavā un Zemgalē divos piegājienos		 Kods 11.44 1:06:49 05:50 10.27 ir
25/04/17
Līdz Tušķiem, kamēr Haris vieglatlētikā		 Kods 8.10 48:10 05:56 10.09 ir
24/04/17
Līdz Tušķiem, kamēr Haris dejo		 Kods 11.72 1:09:14 05:54 10.16 ir
53.97
22/04/17
Pa Jelgavas ielām, Haris treniņā		 Kods 7.36 43:31 05:54 10.15 ir
21/04/17
Līdz Svētes tiltam divreiz		 Kods 17.49 1:43:58 05:56 10.09 ir
20/04/17
Līdz Otto, gaidot Hari		 Kods 6.78 38:47 05:43 10.49 ir
18/04/17
kamēr Haris vieglatlētikas treniņā		 Kods 12.51 1:13:46 05:53 10.18 ir
44.14
16/04/17
tepat, sākumā kopā ar bērniem		 Kods 7.85 46:30 05:55 10.13 ir
15/04/17
Stirnu buks Ogrē		 Kods 18.02 2:07:50 07:05 8.46 ir
12/04/17
pa lietu, pa vēju, pa Jelgavas ielām		 Kods 7.28 40:33 05:34 10.77 ir
11/04/17
Līdz Tušķiem, kamēr Haris vieglatlētikā		 Kods 9.05 51:16 05:39 10.59 ir
10/04/17
kamēr bērni nodarbībās		 Kods 10.01 59:21 05:55 10.12 ir
52.21
05/04/17
līdz Nameja ielai		 Kods 6.05 35:21 05:50 10.27 ir
04/04/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 8.03 46:54 05:50 10.27 ir
03/04/17
kamēr Haris dejošanā		 Kods 9.06 53:54 05:56 10.09 ir
23.14
01/04/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 7.58 44:21 05:51 10.25 ir
30/03/17
Līdz Svētes tiltam, kamēr Haris dejošanā		 Kods 10.24 1:00:24 05:53 10.17 ir
27/03/17
kamēr Haris dancā		 Kods 7.33 42:45 05:49 10.29 ir
25.15
25/03/17
Pa tuvējo apkārtni		 Kods 6.20 33:40 05:25 11.05 ir
23/03/17
kamēr Haris dejo		 Kods 9.03 54:18 06:00 9.98 ir
22/03/17
pa Jelgavu		 Kods 6.44 37:51 05:52 10.21 ir
20/03/17
kamēr bērni nodarbībās		 Kods 8.11 47:24 05:50 10.27 ir
29.78
16/03/17
kamēr Haris dejošanā		 Kods 10.22 1:00:04 05:52 10.21 ir
14/03/17
Rekoveris pēc Ikšķiles, kamēr Haris ar Rūdi treniņā		 Kods 7.36 40:17 05:28 10.96 ir
17.58
12/03/17
dzimšanas dienas skrējiens		 Kods 39.14 4:21:53 06:41 8.97 ir
09/03/17
kamēr Haris dejo		 Kods 8.06 48:37 06:01 9.95 ir
08/03/17
kamēr bērni dejo		 Kods 5.12 29:46 05:48 10.32 ir
07/03/17
slīdošais bruģis līdz 6/līnijai, kamēr Haris vieglatlētikā		 Kods 6.72 39:19 05:51 10.26 ir
06/03/17
kamēr bērni dejo		 Kods 6.43 37:32 05:50 10.28 ir
65.47
04/03/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 8.20 48:12 05:52 10.21 ir
02/03/17
kamēr Haris dejo		 Kods 5.05 31:19 06:12 9.68 ir
01/03/17
kamēr bērni dejo		 Kods 6.36 37:11 05:50 10.26 ir
27/02/17
kamēr bērni darbojas		 Kods 11.11 1:05:34 05:54 10.17 ir
30.72
25/02/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 6.10 37:30 06:08 9.76 ir
22/02/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 6.22 38:19 06:09 9.74 ir
21/02/17
uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā		 Kods 8.42 48:18 05:44 10.46 ir
20/02/17
kamēr bērni dejo		 Kods 5.20 31:00 05:57 10.06 ir
25.94
18/02/17
Pa tuvējo apkārtni		 Kods 6.40 37:43 05:53 10.18 ir
15/02/17
kamēr bērni dejo		 Kods 6.45 38:34 05:58 10.03 ir
14/02/17
kamēr bērni dejo		 Kods 9.03 54:30 06:02 9.94 ir
21.88
08/02/17
kamēr Jasmīna dejo		 Kods 5.16 30:50 05:58 10.04 ir
07/02/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 8.17 49:10 06:01 9.97 ir
06/02/17
kamēr Haris un Jasmīna dejo		 Kods 8.32 48:57 05:53 10.20 ir
21.65
01/02/17
kamēr Jasmīna dejo		 Kods 5.13 30:04 05:51 10.24 ir
31/01/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 6.74 40:21 05:59 10.02 ir
11.87
28/01/17
Uz Bikstiem		 Kods 81.00 10:25:40 07:43 7.77 ir
26/01/17
kamēr Haris nodarbībā		 Kods 8.19 50:15 06:08 9.78 ir
25/01/17
kamēr Jasmīna dejo		 Kods 3.06 17:48 05:49 10.31 ir
92.25
22/01/17
līdz Zoltneram pietrūka 3 kilometri		 Kods 25.54 2:51:02 06:41 8.96 ir
19/01/17
pa apkārtni		 Kods 9.41 59:58 06:22 9.42 ir
18/01/17
Pa Jelgavu, kamēr Haris dejo		 Kods 9.09 54:10 05:57 10.07 ir
44.04
15/01/17
Pa slidotavu		 Kods 6.11 39:09 06:24 9.36 ir
14/01/17
kamēr Haris treniņā		 Kods 6.00 33:01 05:30 10.90 ir
13/01/17
Līdz celiņa galam Tušķos, sniega pārslās, kamēr HT		 Kods 9.22 55:27 06:00 9.98 ir
10/01/17
Gana slinkots, Biksti tuvojas		 Kods 16.02 1:42:50 06:25 9.35 ir
37.35
07/01/17
Pa Jelgavas sporta halles 70m celiņu		 Kods 6.00 32:54 05:29 10.94 ir
6.00
20/12/16
Pa Jelgavu, kamēr Haris trenējas		 Kods 5.05 28:10 05:34 10.76 ir
19/12/16
Pa Zemgali		 Kods 9.43 58:24 06:11 9.69 ir
14.48
13/12/16
Gar Kluso okeānu, kamēr suņi aizbiedēja		 Kods 2.52 14:52 05:53 10.17 ir
2.52
05/12/16
Pusskrējiens pa Maču Pikču takām		 Kods 1.73 39:52 23:02 2.60 ir
1.73
25/11/16
Līdz 4.līnijai, kamēr Haris treniņā		 Kods 6.11 36:30 05:58 10.04 ir
24/11/16
Pa Jelgavas ielām		 Kods 7.48 46:04 06:09 9.74 ir
23/11/16
Līdz 3.līnijai kamēr Haris dejo		 Kods 6.16 36:48 05:58 10.04 ir
22/11/16
Līdz Svētes tiltam kamēr HT		 Kods 7.01 41:19 05:53 10.18 ir
21/11/16
Līdz Otto, kamēr Haris dejo		 Kods 7.15 42:45 05:58 10.04 ir
33.91
20/11/16
No meža kapiem uz Staļģenes pusi		 Kods 8.40 48:32 05:46 10.38 ir
16/11/16
Pa Pasta salu, pēc tam apmaldījos		 Kods 7.46 43:53 05:52 10.20 ir
15/11/16
Šodien līdz Svētes tiltam		 Kods 8.10 47:53 05:54 10.15 ir
14/11/16
Prom pa Lielo ielu, kamēr HT		 Kods 8.02 47:18 05:53 10.17 ir
31.98
11/11/16
HT, bet Polar M400 gļuko		 Kods 6.58 38:23 05:50 10.29 ir
08/11/16
Uz Tušķiem, HT		 Kods 8.12 46:44 05:45 10.43 ir
07/11/16
līdz 5.līnijai, kamēr HT		 Kods 8.04 46:03 05:43 10.48 ir
22.74
05/11/16
Krustu šķērsu pa Jelgavu, kamēr Haris tur, kur parasti		 Kods 6.25 36:09 05:47 10.37 ir
04/11/16
Uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā		 Kods 8.08 47:10 05:50 10.28 ir
01/11/16
Līdz 6.līnijai, kamēr Haris treniņā		 Kods 7.01 40:12 05:44 10.46 ir
31/10/16
Riņķi pa Jelgavu, kamēr Haris treniņā		 Kods 9.19 52:28 05:42 10.51 ir
30.53
29/10/16
URomas krogu, kamēr Haris treniņā		 Kods 7.36 43:20 05:53 10.19 ir
26/10/16
Gar Driksu līdz Pasta salas galam		 Kods 8.38 48:30 05:47 10.37 ir
25/10/16
Kamēr Haris treniņā		 Kods 6.11 35:43 05:50 10.26 ir
21.85
21/10/16
Kamēr Haris treniņā		 Kods 10.27 1:00:12 05:51 10.24 ir
20/10/16
Uzvaras parks un Pasta sala		 Kods 6.03 35:08 05:49 10.30 ir
19/10/16
Pasta sala		 Kods 5.12 27:52 05:26 11.02 ir
21.42
15/10/16
Pa Jelgavas ielām		 Kods 6.32 35:46 05:39 10.60 ir
14/10/16
Līdz celiņa galam, kamēr Haris treniņā		 Kods 9.04 50:31 05:35 10.74 ir
13/10/16
Pa Pasta salu uz abām pusēm		 Kods 6.66 38:08 05:43 10.48 ir
11/10/16
Uz Tušķiem, kamēr Haris trenējas		 Kods 8.09 45:59 05:41 10.56 ir
30.11
07/10/16
Uz Tušķiem, kamēr Haris treniņā		 Kods 6.67 38:00 05:41 10.53 ir
04/10/16
Pa Jelgavu, kamēr Haris trenējas		 Kods 6.27 36:32 05:49 10.30 ir
03/10/16
Pasta sala, kamēr Jasmīna dejo		 Kods 8.14 46:46 05:44 10.44 ir
21.08
01/10/16
Uz Romas krogu, kamēr Haris manēžā		 Kods 7.63 44:52 05:52 10.20 ir
30/09/16
Uz Tušķiem, kamēr Haris trenējas		 Kods 7.65 43:15 05:39 10.61 ir
29/09/16
Pa vietējo apkārtni		 Kods 8.13 48:34 05:58 10.04 ir
23.41
23/09/16
Kamēr Haris treniņā		 Kods 6.55 38:44 05:54 10.15 ir
20/09/16
Pa Jelgavu		 Kods 7.44 42:56 05:46 10.40 ir
13.99
17/09/16
uz Krimūnām un atpukaļ		 Kods 33.33 3:52:08 06:57 8.61 ir
33.33
07/09/16
ZOC aplīši		 Kods 6.02 35:32 05:54 10.17 ir
6.02
03/09/16
Līdz Kliņģeriem, kamēr Jasmīna pie zirgiem		 Kods 7.06 41:01 05:48 10.33 ir
7.06
28/08/16
Uz Pūteļiem nopeldēties		 Kods 37.26 4:26:20 128 07:08 8.39 ir
37.26
19/08/16
Pa ZOC		 Kods 4.03 23:47 05:54 10.17 ir
17/08/16
Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā		 Kods 6.02 35:03 05:49 10.31 ir
15/08/16
Bramberģe		 Kods 6.40 37:52 05:55 10.14 ir
16.45
13/08/16
pa Nākotni		 Kods 7.11 40:19 05:40 10.58 ir
10/08/16
Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā		 Kods 6.89 39:45 05:46 10.40 ir
08/08/16
Velosipēdistu pavadībā, liels vējš		 Kods 9.42 54:33 133 05:47 10.36 ir
23.42
03/08/16
Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā		 Kods 8.85 51:31 05:49 10.31 ir
01/08/16
Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā		 Kods 7.23 42:27 05:52 10.22 ir
16.08
31/07/16
Negaiss mani panāca		 Kods 6.40 34:37 05:24 11.09 ir
27/07/16
pa ZOC		 Kods 8.05 47:32 05:54 10.16 ir
14.45
23/07/16
Jelgavas nakts pusmaratons		 Kods 21.10 2:01:08 05:44 10.45 ir
22/07/16
Bramberģes vieglais		 Kods 6.40 36:23 05:41 10.55 ir
18/07/16
zoc		 Kods 6.00 34:47 05:47 10.35 ir
33.50
13/07/16
Dagdas virzienā uin atpakaļ		 Kods 9.50 51:27 05:24 11.08 ir
9.50
10/07/16
Uz Aglonas baziliku		 Kods 7.03 41:09 05:51 10.25 ir
07/07/16
Kamēr Jelgava spēlē ar Islandi		 Kods 8.14 46:22 05:41 10.53 ir
04/07/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.18 47:17 05:46 10.38 ir
23.35
01/07/16
Ap un pa ZOC		 Kods 4.50 26:21 05:51 10.25 ir
29/06/16
Apšuciems-Milzkalne kopā ar prof.Pētersonu		 Kods 8.26 50:00 06:03 9.91 ir
27/06/16
Ap Zoc, Haris, protams, futbolā		 Kods 8.15 46:56 05:45 10.42 ir
20.91
22/06/16
karsts		 Kods 9.42 55:25 05:52 10.20 ir
9.42
19/06/16
Ventspils PPM		 Kods 42.20 4:29:33 06:23 9.39 ir
15/06/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.16 47:30 05:49 10.31 ir
13/06/16
Pa ZOC stadionu, kamēr Haris Futbolā		 Kods 8.81 51:17 05:49 10.31 ir
59.17
12/06/16
Bramberģes vieglais		 Kods 6.41 37:05 05:47 10.37 ir
08/06/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.18 45:08 05:31 10.87 ir
06/06/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.09 45:04 05:34 10.77 ir
22.68
03/06/16
Skrējiens		 Kods 6.40 38:08 05:57 10.07 ir
30/05/16
Kamēr Haris ballītē		 Kods 7.43 44:03 05:55 10.12 ir
13.83
18/05/16
Nervozēju par Hari		 Kods 10.00 57:32 05:45 10.43 ir
10.00
15/05/16
LRM nepabeigts		 Kods 25.00 2:22:02 05:40 10.56 ir
11/05/16
Līdz Inas baseinam, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.58 50:40 05:54 10.16 ir
33.58
08/05/16
Adventure Lab Jelgavas (neoficiālais) 5.pusmaratons		 Kods 20.47 2:08:11 06:15 9.58 ir
07/05/16
Rīta mierīgais		 Kods 8.01 46:24 05:47 10.36 ir
05/05/16
pa pagastu, pa pliko		 Kods 8.50 46:49 05:30 10.89 ir
04/05/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.11 47:22 05:50 10.27 ir
03/05/16
Ar Jolantu		 Kods 6.40 35:40 05:34 10.77 ir
51.49
01/05/16
Atkal tāds kā tempo sanāca, tikai mazliet garāks		 Kods 18.03 1:42:42 05:41 10.53 ir
29/04/16
Tempo pa rajonu		 Kods 12.01 1:07:55 05:39 10.61 ir
27/04/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 9.51 55:09 05:47 10.35 ir
26/04/16
Skrējiens		 Kods 11.00 1:07:39 06:09 9.76 ir
50.55
24/04/16
Pēc lietus		 Kods 27.62 2:45:10 05:58 10.03 ir
23/04/16
Pirms talkas		 Kods 10.00 57:34 05:45 10.42 ir
19/04/16
1500+3000+1900		 Kods 6.40 35:12 05:30 10.91 ir
18/04/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 7.30 42:55 05:52 10.21 ir
51.32
17/04/16
Svētdienas rīta lietutiņš		 Kods 18.27 1:45:03 05:44 10.44 ir
15/04/16
Saulītē		 Kods 6.40 37:42 05:53 10.19 ir
14/04/16
Auksti un vējš		 Kods 7.07 42:08 126 05:57 10.07 ir
12/04/16
Vakara saulītē		 Kods 14.01 1:20:41 05:45 10.42 ir
11/04/16
Kamēr Haris futbolā		 Kods 5.15 32:10 06:14 9.61 ir
50.90
10/04/16
Ar mugursomu		 Kods 23.08 2:17:04 129 05:56 10.10 ir
09/04/16
Silts		 Kods 10.00 57:01 131 05:42 10.52 ir
08/04/16
Skrējiens		 Kods 6.00 35:20 124 05:53 10.19 ir
07/04/16
Skrējiens		 Kods 6.00 35:06 126 05:51 10.26 ir
04/04/16
Ap ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 10.03 58:40 134 05:50 10.26 ir
55.11
03/04/16
Ozolnieku 1.kārta ieskaitot iesildīšanos		 Kods 11.06 1:01:14 139 05:32 10.84 ir
02/04/16
RV/10		 Kods 10.70 1:02:27 131 05:50 10.28 ir
01/04/16
Skrējiens		 Kods 7.12 42:21 126 05:56 10.09 ir
31/03/16
Uz pirkstgaliņiem, lai kājiņas pasāp		 Kods 13.20 1:19:21 130 06:00 9.98 ir
30/03/16
Ar vello ar Hari, beigās nosalu		 Kods 20.00 2:10:00 100 06:30 9.23
29/03/16
Uz uhti pēc kalniem		 Kods 10.05 57:09 132 05:41 10.55 ir
72.13
23/03/16
Insbrukā		 Kods 4.41 27:00 06:07 9.80 ir
4.41
20/03/16
Pa saulīti, kamēr Haris futbolā		 Kods 7.00 37:22 05:20 11.24 ir
17/03/16
Reizēm kilometri nāk grūti		 Kods 8.00 46:51 05:51 10.25 ir
15/03/16
īzī pīzī vakariņš pirms saulrieta		 Kods 7.07 42:03 126 05:56 10.09 ir
14/03/16
Saulīte ar zobiem, vējš kā Liepājā.		 Kods 6.40 34:55 134 05:27 11.00 ir
28.47
13/03/16
Saulīte		 Kods 6.20 37:04 127 05:58 10.04 ir
10/03/16
viegli		 Kods 6.00 34:15 129 05:42 10.51 ir
12.20
05/03/16
Gadu mijas skrējiens, sagaidot 47.dzimšandienu		 Kods 30.01 3:06:26 06:12 9.66 ir
03/03/16
pa gaismu		 Kods 8.60 51:00 121 05:55 10.12 ir
02/03/16
pa tumsu		 Kods 6.40 38:53 121 06:04 9.88 ir
29/02/16
ar asistentiem uz vello ir forši		 Kods 8.00 44:06 132 05:30 10.88 ir
53.01
28/02/16
Bez iedvesmas, viss bija čiki, bet pietrūka prieka		 Kods 9.40 54:35 128 05:48 10.33 ir
27/02/16
Kaut kā grūti		 Kods 5.20 31:17 124 06:00 9.97 ir
25/02/16
pa tumsu		 Kods 6.40 37:47 123 05:54 10.16 ir
24/02/16
Saulīte. Neizdevās sasmaršot zemi :(		 Kods 9.08 51:53 124 05:42 10.50 ir
23/02/16
Zema pulsa kontrolēšana		 Kods 8.06 51:25 116 06:22 9.41 ir
22/02/16
Tumsā pa melno ledu		 Kods 7.04 39:24 132 05:35 10.72 ir
45.18
21/02/16
Slapjdraņķī un lietū		 Kods 10.50 1:01:51 124 05:53 10.19 ir
20/02/16
Pa sniega žlurgu.		 Kods 8.01 44:56 135 05:36 10.70 ir
18/02/16
1500+8x(600+400)+500		 Kods 10.03 58:00 129 05:46 10.38 ir
17/02/16
Mazliet paspiest pulsu uz leju		 Kods 8.10 51:21 119 06:20 9.46 ir
16/02/16
Saulrietā, nu baigi forši.		 Kods 10.03 1:01:53 121 06:10 9.72 ir
15/02/16
pa tumsu		 Kods 6.40 37:48 124 05:54 10.16 ir
53.07
14/02/16
Zeme smaržo pēc pavasara		 Kods 7.90 44:47 133 05:40 10.58 ir
13/02/16
Tāds nekāds, vieglais		 Kods 7.02 41:41 125 05:56 10.10 ir
11/02/16
Pa lietu		 Kods 10.20 1:00:35 124 05:56 10.10 ir
10/02/16
2000+3x(1000+400)+800		 Kods 7.00 43:16 125 06:10 9.71 ir
09/02/16
Pa peļķēm		 Kods 10.06 1:06:09 120 06:34 9.12 ir
08/02/16
Vai jau pavasaris?		 Kods 11.07 1:04:32 128 05:49 10.29 ir
53.25
07/02/16
Saulīte, silts		 Kods 22.06 2:08:06 132 05:48 10.33 ir
04/02/16
1500+9x(500+500)+1000		 Kods 11.50 1:07:40 129 05:53 10.20 ir
02/02/16
Vējš.		 Kods 7.50 44:38 121 05:57 10.08 ir
01/02/16
Riktīgs vējš.		 Kods 10.07 57:43 129 05:43 10.47 ir
51.13
31/01/16
Riktīgs vējonis		 Kods 10.04 1:00:17 124 06:00 9.99 ir
30/01/16
Pulsa kontrole 2		 Kods 13.25 1:28:08 118 06:39 9.02 ir
28/01/16
Kontrolējot pulsu		 Kods 9.27 1:02:36 118 06:45 8.88 ir
27/01/16
pa tumsu, toties viss ir nokusis.		 Kods 6.40 37:13 128 05:48 10.32 ir
26/01/16
Tiks slidens jau nemaz nav		 Kods 8.06 49:44 130 06:10 9.72 ir
25/01/16
Gandrīz vēl neslīd		 Kods 6.40 38:46 133 06:03 9.91 ir
53.42
23/01/16
Zemgale-Biksti		 Kods 45.00 5:03:00 133 06:44 8.91 ir
20/01/16
Pa tikko nošķūrētu ceļu		 Kods 8.10 47:23 136 05:50 10.26 ir
53.10
17/01/16
Pirmā pusīte saulainā dienā		 Kods 21.10 2:04:23 135 05:53 10.18 ir
15/01/16
CC ļauj sasparoties. Gatavojamies uz Bikstiem. Saule spīd, forši.		 Kods 10.06 59:59 131 05:57 10.06 ir
14/01/16
Atkal pa sniegu, kājām slīdot		 Kods 6.40 41:31 06:29 9.25 ir
12/01/16
Brišana turpinās, toties nav vējoņa.		 Kods 9.44 1:00:52 131 06:26 9.31 ir
11/01/16
Sniegputēnī biezā sniegā ar trail apaviem un slaloma masku		 Kods 6.40 39:47 137 06:12 9.65 ir
53.40
10/01/16
-7C, var atkal kājas izlocīt.		 Kods 6.40 37:15 05:49 10.31 ir
04/01/16
Slīd, auksts		 Kods 6.40 37:51 133 05:54 10.15 ir
12.80
03/01/16
jaunā gada maziņais pirmais		 Kods 6.40 37:33 05:52 10.23 ir
29/12/15
Pa noblietētu sniegu ar treila apaviem, saulīte spīd, viss labi		 Kods 8.05 47:35 129 05:54 10.15 ir
14.45
27/12/15
Jauks pavisam laiciņš		 Kods 11.31 1:07:06 129 05:55 10.11 ir
26/12/15
Pēc 10 tukšām dienām		 Kods 16.30 1:39:50 125 06:07 9.80 ir
27.61
15/12/15
švakuls		 Kods 5.00 29:10 130 05:50 10.29 ir
5.00
12/12/15
Ozolnieku ziemas skrējiens		 Kods 15.16 1:23:14 143 05:29 10.93 ir
10/12/15
Septītā daļa		 Kods 6.30 34:35 146 05:29 10.93 ir
09/12/15
6.d.		 Kods 7.03 39:51 132 05:40 10.58 ir
08/12/15
7.d.		 Kods 6.30 36:15 120 05:45 10.43 ir
34.79
06/12/15
Ceturtdaļa pa un pret vējam, AZ boulings-Ozolnieki turp un atpukaļ		 Kods 10.55 59:16 132 05:37 10.68 ir
05/12/15
piektdaļa ar vēju		 Kods 8.56 51:03 128 05:57 10.06 ir
01/12/15
Gandrīz zestā daļa pa aukstu lietu ar slīdīgām kājām.		 Kods 7.11 40:06 130 05:38 10.64 ir
30/11/15
Septītā daļa		 Kods 6.28 36:50 125 05:51 10.23 ir
32.50
27/11/15
Sestdaļa ar astīti, kamēr Jasmīna baletā		 Kods 7.70 40:00 05:11 11.55 ir
25/11/15
Cetrutā daļa		 Kods 10.55 59:15 133 05:36 10.68 ir
23/11/15
piektā daļa		 Kods 8.55 48:31 131 05:40 10.57 ir
26.80
21/11/15
Septītā daļa		 Kods 6.28 36:33 128 05:49 10.31 ir
19/11/15
piektā daļa		 Kods 8.55 48:45 129 05:42 10.52 ir
18/11/15
Septītā daļa		 Kods 6.28 35:37 125 05:40 10.58 ir
16/11/15
Piektā daļa		 Kods 8.44 49:03 128 05:48 10.32 ir
29.55
15/11/15
Sestā daļa, Haris futbolā		 Kods 7.33 42:16 125 05:45 10.41 ir
14/11/15
Septītā daļa		 Kods 6.28 35:25 130 05:38 10.64 ir
12/11/15
Ceturtdaļa ap Kuldīgu		 Kods 10.64 57:28 05:24 11.11 ir
10/11/15
Ceturtā daļiņa		 Kods 10.55 1:00:00 134 05:41 10.55 ir
34.80
08/11/15
Sestā daļa, Haris futbolā		 Kods 7.34 38:32 05:14 11.43 ir
05/11/15
Piektā daļa - pusaplis ap Cēsīm		 Kods 8.45 48:52 129 05:46 10.38 ir
02/11/15
Piektā daļa		 Kods 8.44 49:48 05:54 10.17 ir
24.23
01/11/15
Trešdaļa ar astīti		 Kods 14.30 1:23:15 132 05:49 10.31 ir
30/10/15
Piektā daļa		 Kods 8.44 46:08 05:27 10.98 ir
29/10/15
Ceturtā daļa		 Kods 10.55 1:00:20 132 05:43 10.49 ir
26/10/15
Trešā daļa		 Kods 14.07 1:20:16 130 05:42 10.52 ir
47.36
25/10/15
Svētdienis		 Kods 6.01 35:34 124 05:55 10.14 ir
23/10/15
4daļa		 Kods 10.55 58:47 133 05:34 10.77 ir
16.56
18/10/15
Gardas ezera maratons		 Kods 42.20 4:15:56 128 06:03 9.89 ir
17/10/15
pirms marathona		 Kods 3.53 20:55 05:55 10.13 ir
15/10/15
Priekšpēdējais pirms maratona		 Kods 6.41 35:58 132 05:36 10.69 ir
13/10/15
ZOC apļi, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.05 47:34 05:54 10.15 ir
12/10/15
skrējiens		 Kods 6.40 40:33 124 06:20 9.47 ir
66.59
10/10/15
Pa Ķengaraga promenādi		 Kods 10.03 57:07 05:41 10.54 ir
09/10/15
Graudu iela-Ķengarags		 Kods 7.13 41:25 05:48 10.33 ir
08/10/15
ZOC apļi, kamēr Harim futbols		 Kods 7.66 44:56 05:51 10.23 ir
07/10/15
Šoruden pirmā reize ar lukturīti un cimdiem.		 Kods 11.08 1:03:48 128 05:45 10.42 ir
06/10/15
ZOC stadiona acīte, kamēr Haris futbolā		 Kods 8.44 48:19 05:43 10.48 ir
05/10/15
Lieliska diena, lielisks treniņš		 Kods 20.03 1:56:01 128 05:47 10.36 ir
64.37
04/10/15
Baravikas vēderā kratās		 Kods 6.40 37:37 122 05:52 10.21 ir
03/10/15
Karsta dieniņa (3.oktobris!, bet karsti)		 Kods 8.02 46:21 131 05:46 10.38 ir
02/10/15
Izbaudot silto dienu		 Kods 10.04 1:00:19 125 06:00 9.99 ir
01/10/15
Tauglich.		 Kods 14.00 1:21:44 136 05:50 10.28 ir
30/09/15
Saulītē silts, vējš gan traucē		 Kods 6.40 37:33 121 05:52 10.23 ir
29/09/15
32 apļi, kamēr Haris futbolā		 Kods 12.84 1:15:42 128 05:53 10.18 ir
28/09/15
laika trūkumā		 Kods 6.40 37:35 05:52 10.22 ir
64.10
27/09/15
Vēlais sīcis		 Kods 2.02 12:45 06:18 9.51 ir
26/09/15
Pavilku Sanča_Ro līdz finišam		 Kods 1.05 05:51 124 05:34 10.77 ir
26/09/15
Izstāšanās Salaspils pusītē		 Kods 9.38 52:13 131 05:34 10.78 ir
25/09/15
Kamēr bērni zirgos		 Kods 9.81 59:31 06:04 9.89 ir
24/09/15
2000+6x(500+500)		 Kods 8.05 46:40 132 05:47 10.35 ir
23/09/15
Sekojot pulsam.		 Kods 10.00 1:04:10 119 06:25 9.35 ir
22/09/15
kamēr Haris futbolā		 Kods 8.44 49:49 128 05:54 10.17 ir
21/09/15
Brīvdienu garais pirmdienā		 Kods 25.22 2:27:45 129 05:51 10.24 ir
73.97
20/09/15
Tempucis, kamēr citi Valmierā		 Kods 6.40 35:07 133 05:29 10.93 ir
19/09/15
Rītiņš'pirms ballītes		 Kods 6.40 37:37 131 05:52 10.21 ir
18/09/15
Vakardienas nepadarītais darbiņš		 Kods 9.50 53:51 136 05:40 10.58 ir
17/09/15
nepietika spēka intervāliem		 Kods 5.10 29:34 128 05:47 10.35 ir
16/09/15
Kaut kas pa vidu starp gribu un nevaru		 Kods 10.00 1:00:40 123 06:04 9.89 ir
15/09/15
Kas ir svarīgāks - sports vai mācības? Sports! Paņem pudeli un skrien!		 Kods 8.03 47:40 129 05:56 10.11 ir
14/09/15
brīvdienu garais pirmdienā		 Kods 28.23 2:47:15 129 05:55 10.13 ir
73.66
13/09/15
Atslodzītei		 Kods 7.22 42:20 128 05:51 10.23 ir
12/09/15
Viegls tempo 1700+3000+1700		 Kods 6.40 35:33 135 05:33 10.80 ir
11/09/15
Piektdienas knipsis		 Kods 6.41 37:16 126 05:48 10.32 ir
10/09/15
Astoņas lodes kā Sarajevā		 Kods 8.20 47:38 128 05:48 10.33 ir
09/09/15
1500+6x(500+500)+2000		 Kods 9.50 53:42 133 05:39 10.61 ir
08/09/15
Zvaigžņu dīķi meklējot, kamēr Haris futbolā		 Kods 7.10 47:00 116 06:37 9.06 ir
07/09/15
Brīvdienu garais pirmdienā		 Kods 25.30 2:34:16 130 06:05 9.84 ir
70.13
06/09/15
Vakars (garajam pietrūka dukas)		 Kods 9.40 56:43 122 06:02 9.94 ir
05/09/15
Grūts lēnais īsais, laikam jāatpūšas (BT)		 Kods 6.40 38:05 127 05:57 10.08 ir
04/09/15
Apkārt ZOC, kamēr Haris futbolā		 Kods 7.10 40:29 05:42 10.52 ir
03/09/15
Ap ZOC, kamēr Haralds futbolā		 Kods 8.15 49:15 06:02 9.93 ir
03/09/15
Pēcpusdiena		 Kods 8.01 47:24 128 05:55 10.14 ir
02/09/15
1500+6x(500+500)+2000		 Kods 9.50 53:31 133 05:38 10.65 ir
01/09/15
Jau pa tumsu		 Kods 12.11 1:11:31 126 05:54 10.16 ir
31/08/15
Pirmdienas knipucis		 Kods 10.60 1:01:13 130 05:46 10.39 ir
71.27
30/08/15
Brīvdienu garais		 Kods 21.01 2:12:33 123 06:18 9.51 ir
27/08/15
1500+6x(500+500)+2000		 Kods 9.42 56:40 135 06:00 9.97 ir
26/08/15
Trešdienas knipucis		 Kods 13.60 1:24:55 125 06:14 9.61 ir
25/08/15
Jolanta uz riteņa pavadīja		 Kods 6.40 37:48 136 05:54 10.16 ir
24/08/15
Pēc divdiennieka, +27C		 Kods 6.40 40:07 06:16 9.57 ir
56.83
21/08/15
Vēsāks vakars		 Kods 7.20 42:30 134 05:54 10.16 ir
20/08/15
karsts		 Kods 10.22 1:03:56 129 06:15 9.59 ir
19/08/15
Beidzot pamērīju pulsu		 Kods 8.30 51:37 131 06:13 9.65 ir
18/08/15
Ar Harisonu peldēties, pēc tam vēl mazliet		 Kods 8.15 48:25 05:56 10.10 ir
17/08/15
Sākam gatavoties Gardas ezera marathonam		 Kods 15.30 1:26:35 05:39 10.60 ir
49.17
15/08/15
Kuldīgas pusmaratons		 Kods 21.10 2:06:55 06:00 9.98 ir
15/08/15
iesildīšanās		 Kods 0.88 05:40 06:26 9.32 ir
12/08/15
Piereģistrējos Kuldīgas pusītei		 Kods 10.06 58:27 05:48 10.33 ir
10/08/15
Ar Haraldu un Andresu 3 km		 Kods 5.30 33:49 06:22 9.40 ir
37.34
09/08/15
Caurums ceļgalā aizvilkās ātrāk kā prognozēts		 Kods 8.03 45:58 05:43 10.48 ir
8.03
01/08/15
pārbaude 3		 Kods 5.02 27:10 05:24 11.09 ir
5.02
25/07/15
Gatavības pārbaude 2		 Kods 4.60 26:54 05:50 10.26 ir
4.60
18/07/15
Gatavības pārbaude		 Kods 6.40 35:22 05:31 10.86 ir
6.40
11/07/15
Jelgavas pusmaratona 3 apļi		 Kods 15.90 1:24:30 05:18 11.29 ir
15.90
04/07/15
Kliņģeru skrējiena starts		 Kods 1.60 10:40 06:40 9.00 ir
04/07/15
Badwater 11.5% līdz Valteram		 Kods 25.10 3:06:20 07:25 8.08 ir
02/07/15
Pārbaudīju, kā ir skriet karstumā		 Kods 7.20 42:21 05:52 10.20 ir
30/06/15
Apšuciems ar Andri, kā jau katru gadu		 Kods 10.02 1:01:06 06:05 9.84 ir
43.92
28/06/15
Zebrus ezera zaķis		 Kods 9.64 1:07:22 06:59 8.59 ir
26/06/15
Korķa dziesma u.c. Liepiņa dziesmas		 Kods 10.16 57:01 05:36 10.69 ir
25/06/15
lēnais, gariņais, ļoti saudzīgi		 Kods 15.02 1:33:27 122 06:13 9.64 ir
34.82
19/06/15
Īsās nakts skrējiens		 Kods 43.00 4:41:00 06:32 9.18 ir
17/06/15
Nekas tāds nav, ko uzrakstīt		 Kods 10.00 58:24 05:50 10.27 ir
16/06/15
Ar uzmundrinošo Alda mūziku		 Kods 10.00 57:11 05:43 10.49 ir
15/06/15
Kaut kā bez pūlēm		 Kods 10.00 58:28 05:50 10.26 ir
73.00
12/06/15
pirmā reize ar mugursomu, jo karsts		 Kods 10.00 1:03:21 06:20 9.47 ir
11/06/15
ar Jolčixu		 Kods 8.10 59:25 07:20 8.18 ir
10/06/15
Vispār diezgan karsts		 Kods 9.60 57:05 05:56 10.09 ir
09/06/15
otrdienis		 Kods 10.06 59:06 128 05:52 10.21 ir
08/06/15
pirmdienis		 Kods 6.40 37:46 05:54 10.17 ir
44.16
07/06/15
Saulītē		 Kods 6.40 36:15 05:39 10.59 ir
05/06/15
karstuma rezistencei		 Kods 8.06 48:05 05:57 10.06 ir
02/06/15
HR monitorings - 2		 Kods 10.06 1:05:11 124 06:28 9.26 ir
01/06/15
HR monitorings jeb atpakaļ uz asfalta		 Kods 12.02 1:20:37 124 06:42 8.95 ir
36.54
30/05/15
Abavas senlejas stirnu buks		 Kods 22.00 3:05:00 08:24 7.14 ir
28/05/15
Nekur es nelikšos no vēja mana		 Kods 7.21 42:24 148 05:52 10.20 ir
27/05/15
Sviedru liešana saulītē		 Kods 10.07 55:28 151 05:30 10.89 ir
26/05/15
Izvedu resnīti pastaigā, pulss sāk mani apbēdināt		 Kods 10.03 59:13 138 05:54 10.16 ir
49.31
24/05/15
Gadījās būt Snēpelē		 Kods 8.10 44:09 140 05:27 11.01 ir
23/05/15
Skrējiens		 Kods 11.55 1:09:54 133 06:03 9.91 ir
22/05/15
Skrējiens		 Kods 6.40 37:26 139 05:50 10.26 ir
26.05
17/05/15
LRM		 Kods 42.20 4:04:26 154 05:47 10.36 ir
14/05/15
viegliņām un nepārspīlējot		 Kods 10.02 1:01:33 133 06:08 9.77 ir
12/05/15
Vieglais vieglais pirms LRM, taupot papēdi		 Kods 10.05 1:03:21 135 06:18 9.52 ir
62.27
10/05/15
Pa takām ar Jolantu		 Kods 4.55 31:55 07:00 8.55 ir
09/05/15
Adventure Lab Jelgavas 4. (neoficiālais) pusmaratons		 Kods 21.10 2:04:06 149 05:52 10.20 ir
08/05/15
Viegliņais atslodzei		 Kods 7.20 45:24 132 06:18 9.52 ir
07/05/15
2000+8x(600+400)+1700		 Kods 11.70 1:11:11 143 06:05 9.86 ir
05/05/15
Klausoties putnus		 Kods 11.50 1:09:02 132 06:00 10.00 ir
04/05/15
Recovery Skrīveros		 Kods 6.01 36:07 06:00 9.98 ir
62.06
03/05/15
Aizkraukles pusmaratons		 Kods 21.10 1:52:28 158 05:19 11.26 ir
03/05/15
Iesildīšanās		 Kods 1.55 10:55 127 07:02 8.52 ir
02/05/15
vieglais Skrīveros		 Kods 6.01 35:15 05:51 10.23 ir
30/04/15
Knipucis, lai tiktu pie medāļa		 Kods 10.06 1:01:54 127 06:09 9.75 ir
29/04/15
Saulītē un stiprā vējā		 Kods 15.19 1:31:14 128 06:00 9.99 ir
28/04/15
Zemgales tīrumu traktora sliežu takas		 Kods 14.62 1:24:35 128 05:47 10.37 ir
27/04/15
Silts vakariņš		 Kods 12.09 1:11:24 126 05:54 10.16 ir
80.62
26/04/15
Zaļenieku aplis		 Kods 27.56 2:48:19 134 06:06 9.82 ir
23/04/15
Tri semjorki 2		 Kods 7.77 46:04 123 05:55 10.12 ir
22/04/15
Neskatoties ne uz ko		 Kods 13.45 1:17:05 128 05:43 10.47 ir
21/04/15
Saulītē un vējiņā		 Kods 12.19 1:10:52 126 05:48 10.32 ir
20/04/15
Baigais uzrāviens, laikam pavasars		 Kods 7.77 46:09 120 05:56 10.10 ir
68.74
19/04/15
Gribējās pa vējam, bet nesanāca		 Kods 25.02 2:39:18 124 06:22 9.42 ir
17/04/15
Neizbaudīju labo vakaru, 1500+7x(600+600)+700		 Kods 10.60 1:01:51 131 05:50 10.28 ir
16/04/15
Pēcpusdienas vēju baudot		 Kods 10.08 1:02:28 121 06:11 9.68 ir
15/04/15
Mierīga pievakare		 Kods 12.12 1:11:27 127 05:53 10.18 ir
14/04/15
Saulē un vējā		 Kods 6.40 39:37 122 06:11 9.69 ir
64.22
12/04/15
Garkalnes stirnu bucks		 Kods 20.50 2:14:29 137 06:33 9.15 ir
10/04/15
Saulainā rītā		 Kods 6.40 36:58 128 05:46 10.39 ir
09/04/15
Vējš pūš nost no trases		 Kods 8.08 50:21 118 06:13 9.63 ir
08/04/15
Baigais vējš		 Kods 8.25 47:13 125 05:43 10.48 ir
07/04/15
Vakardienas sasniegua nostiprināšana		 Kods 6.40 41:26 112 06:28 9.27 ir
06/04/15
Pulsa brīnumdarbi brīvdienas saulītē		 Kods 22.03 2:18:44 116 06:17 9.53 ir
71.66
05/04/15
Brīvdienas vieglais		 Kods 12.50 1:16:28 123 06:07 9.81 ir
04/04/15
Intervāli 6x500m		 Kods 6.50 39:07 125 06:01 9.97 ir
03/04/15
Brīvdienas knipucis		 Kods 6.40 39:35 120 06:11 9.70 ir
02/04/15
Pēcpusdiena, viegli, viegli		 Kods 10.81 1:04:41 126 05:59 10.03 ir
01/04/15
Nu jau vieglāk, atlaida		 Kods 8.06 47:58 128 05:57 10.08 ir
31/03/15
grūtais		 Kods 6.40 40:53 121 06:23 9.39 ir
30/03/15
Pēcpusdienas vējā, lietū, saulē zem varavīksnes		 Kods 21.12 2:14:39 129 06:22 9.41 ir
71.79
29/03/15
Iesildīšanās		 Kods 1.70 12:42 123 07:28 8.03 ir
29/03/15
Ielūdz Ozolnieki 1.kārta		 Kods 10.00 49:15 157 04:55 12.18 ir
25/03/15
Uz rieta pusi		 Kods 10.07 58:28 125 05:48 10.33 ir
24/03/15
Vakara krēslā		 Kods 7.90 47:26 125 06:00 9.99 ir
23/03/15
Pulsa cīņa ar vēju, jāskrien slīpi		 Kods 8.80 57:33 126 06:32 9.17 ir
38.47
22/03/15
Saulains rīts		 Kods 7.90 48:27 118 06:07 9.78 ir
21/03/15
Nejauks Ziemeļrītenis		 Kods 10.03 57:27 129 05:43 10.48 ir
19/03/15
Līdz sarkanam saulrietam		 Kods 10.03 1:04:32 116 06:26 9.33 ir
18/03/15
Maigs fārtleks		 Kods 9.40 58:55 120 06:16 9.57 ir
16/03/15
Saulrietā. Patīkami.		 Kods 8.40 55:16 116 06:34 9.12 ir
45.76
15/03/15
Saulaina priekšpusdiena		 Kods 20.04 2:12:00 121 06:35 9.11 ir
12/03/15
Pa melnu nakti		 Kods 8.04 51:28 126 06:24 9.37 ir
11/03/15
Vēlais, mazliet ātrāks		 Kods 8.04 46:20 134 05:45 10.41 ir
10/03/15
Tāds nekāds, vēl drusku jūt kājas		 Kods 6.08 38:12 127 06:16 9.55 ir
42.20
08/03/15
Dzimšanas dienas ballīte		 Kods 42.20 4:36:05 132 06:32 9.17 ir
05/03/15
Saulrietā piemetās skrejamais		 Kods 8.06 45:11 131 05:36 10.70 ir
04/03/15
saulrietā		 Kods 10.07 1:00:55 128 06:02 9.92 ir
02/03/15
redzēju aļņa pēdas		 Kods 5.10 32:30 119 06:22 9.42 ir
65.43
01/03/15
Ar Juri un Andri		 Kods 10.00 1:06:12 130 06:37 9.06 ir
28/02/15
Fārtleks (6 x ~150m)		 Kods 5.05 30:40 133 06:04 9.88 ir
27/02/15
Vēlais pa tumsu		 Kods 12.07 1:21:44 119 06:46 8.86 ir
26/02/15
Jauka izskriešana, tikai bija slinkums		 Kods 5.80 37:16 116 06:25 9.34 ir
25/02/15
Tā patās, nekā īpaša. Sikspārņsuns pievienojās 4.-6.km.		 Kods 7.09 45:56 121 06:28 9.26 ir
24/02/15
Prieks par pulsu		 Kods 15.01 1:40:48 119 06:42 8.93 ir
23/02/15
Vēlais vakars, prieks par pulsu		 Kods 12.10 1:16:37 122 06:19 9.48 ir
67.12
21/02/15
Fārtleka mēģinājums		 Kods 7.07 43:41 130 06:10 9.71 ir
19/02/15
Ar stirnām		 Kods 6.40 41:50 120 06:32 9.18 ir
18/02/15
Pa tumsu		 Kods 6.40 40:35 129 06:20 9.46 ir
17/02/15
Saule un vējš 3		 Kods 8.02 46:59 132 05:51 10.24 ir
16/02/15
Saule un vējš 2		 Kods 7.03 43:31 123 06:11 9.69 ir
34.92
15/02/15
Saule un vējš		 Kods 4.50 28:14 122 06:16 9.56 ir
14/02/15
Pie Lailas uz Rogu ceļu		 Kods 24.06 2:31:00 127 06:16 9.56 ir
13/02/15
Pa aklu tumsu		 Kods 6.40 38:41 128 06:02 9.93 ir
12/02/15
Atkal pa krēslu, bet mierīgi		 Kods 6.40 40:20 122 06:18 9.52 ir
11/02/15
It kā tempo jau pa krēslu		 Kods 6.40 36:12 133 05:39 10.61 ir
10/02/15
Saulīte, pavasara sajūtas, pulss labs, lieliski!		 Kods 12.07 1:21:52 119 06:46 8.85 ir
09/02/15
Rīts pa sīku sniedziņu		 Kods 6.60 43:59 127 06:39 9.00 ir
66.43
08/02/15
Plāns sniedzņš un vēja brāzmas		 Kods 6.40 40:40 128 06:21 9.44 ir
07/02/15
Pa krēslu pretvējā		 Kods 6.40 40:53 125 06:23 9.39 ir
06/02/15
Pa ilgiem laikiem no rīta		 Kods 6.40 40:00 133 06:15 9.60 ir
05/02/15
Vēja nav, ātruma arī nav. Toties pulss labs.		 Kods 12.02 1:19:31 124 06:36 9.07 ir
04/02/15
Lielām pārslām krīt sniegs, bezvējš		 Kods 7.03 46:07 123 06:33 9.15 ir
03/02/15
Pa tumsu		 Kods 7.03 44:10 132 06:16 9.55 ir
02/02/15
Vēl pa gaismu		 Kods 6.40 39:32 132 06:10 9.71 ir
51.68
01/02/15
Stiprā vējā, putenī		 Kods 6.41 40:45 130 06:21 9.44 ir
31/01/15
Pa lietu un ledu		 Kods 6.07 41:44 121 06:52 8.73 ir
30/01/15
pēc gripas		 Kods 6.07 43:00 120 07:05 8.47 ir
18.55
20/01/15
Vējš zēģelē, suns rausta siksnu		 Kods 6.40 41:10 131 06:25 9.33 ir
19/01/15
Melnā tumsā		 Kods 6.40 41:10 124 06:25 9.33 ir
12.80
18/01/15
Saulīte, sauss		 Kods 20.06 2:07:13 127 06:20 9.46 ir
17/01/15
Pa lietu		 Kods 10.03 1:01:28 131 06:07 9.79 ir
15/01/15
Slīd kājas		 Kods 6.40 38:12 129 05:58 10.05 ir
36.49
10/01/15
Ķengaraga promenāde Daugavmalā		 Kods 8.25 53:18 128 06:27 9.29 ir
08/01/15
Baigi auksts un vēl vējš		 Kods 4.50 27:38 118 06:08 9.77 ir
12.75
04/01/15
vēja brāzmas		 Kods 7.06 44:33 119 06:18 9.51 ir
01/01/15
Побегай 1-го января		 Kods 21.85 2:25:58 06:40 8.98 ir
31/12/14
Viss kūst un slīd, +3C		 Kods 7.96 46:02 130 05:46 10.38 ir
29/12/14
Aizsnidzis, bezvējš		 Kods 7.01 41:54 125 05:58 10.04 ir
43.88
28/12/14
Aizsniguši ceļi		 Kods 7.42 44:41 127 06:01 9.96 ir
26/12/14
Saulē sildās apsnigušie lauki		 Kods 7.02 42:32 119 06:03 9.90 ir
24/12/14
Ar jauno Polar M400		 Kods 10.02 58:38 126 05:51 10.25 ir
24.46
21/12/14
Kad lietus un vēji sitas sejā		 Kods 8.00 47:18 124 05:54 10.15 ir
16/12/14
Mierīga diena		 Kods 6.40 38:18 121 05:59 10.03 ir
15/12/14
Tumšs, dur kaut acī		 Kods 6.40 40:08 120 06:16 9.57 ir
20.80
14/12/14
Pavasaris		 Kods 6.40 36:24 132 05:41 10.55 ir
11/12/14
Vējš atpakaļceļā, krusa dursta sejā		 Kods 9.40 1:04:28 115 06:51 8.75 ir
08/12/14
Tumša nakte, atpakaļ pretvējš, slapš no gaisa, baigi labi.		 Kods 14.54 1:33:17 121 06:24 9.35 ir
30.34
07/12/14
Saulaina, skaista diena		 Kods 10.00 58:31 122 05:51 10.25 ir
04/12/14
Atkal vakars		 Kods 10.00 1:01:48 122 06:10 9.71 ir
01/12/14
galīgā tumsā, bez lampiņas		 Kods 10.00 59:44 126 05:58 10.04 ir
30.00
30/11/14
Ideāls laiciņš		 Kods 10.00 1:00:10 124 06:01 9.97 ir
26/11/14
Pārejam ziemas režīmā		 Kods 11.18 1:15:06 116 06:43 8.93 ir
24/11/14
Negantā vējā		 Kods 10.04 1:01:16 124 06:06 9.83 ir
31.22
21/11/14
O vells, atkal knipucis		 Kods 4.50 26:23 122 05:51 10.23 ir
20/11/14
Knipucis		 Kods 4.00 22:18 121 05:34 10.76 ir
19/11/14
Vakara tumsā		 Kods 10.00 58:42 126 05:52 10.22 ir
17/11/14
Solidarizējoties ar Latvijas kartes skrējienu		 Kods 6.40 36:55 132 05:46 10.40 ir
24.90
16/11/14
Klaipēdas rīts		 Kods 6.06 34:42 05:43 10.48 ir
15/11/14
Vējš rīta pusē		 Kods 10.08 57:08 133 05:40 10.59 ir
13/11/14
Agra pēcpusdiena		 Kods 10.00 55:20 131 05:32 10.84 ir
13/11/14
Pa gaismiņu ar Loti		 Kods 6.40 39:36 128 06:11 9.70 ir
10/11/14
Tumsā, miglā		 Kods 7.52 44:54 128 05:58 10.05 ir
40.06
05/11/14
Pulsa skrējiens vakara dūmakā		 Kods 10.00 1:04:55 120 06:29 9.24 ir
03/11/14
Rietoša saule, mēness debesīs		 Kods 6.40 34:35 05:24 11.10 ir
16.40
02/11/14
Dūmakains rīts		 Kods 15.05 1:29:09 05:55 10.13 ir
29/10/14
Atkal zem zvaignēm (bez HR)		 Kods 6.40 36:13 05:39 10.60 ir
28/10/14
Zem zvaigžņotās debess		 Kods 10.00 59:13 124 05:55 10.13 ir
31.45
26/10/14
Apmācies rīts 		Kods 6.40 33:53 05:17 11.33 ir
25/10/14
Skaista saulaina diena, tikai tas vējš...		 Kods 14.50 1:22:10 135 05:40 10.59 ir
23/10/14
Aukstā saulrietā		 Kods 6.40 37:39 129 05:52 10.20 ir
21/10/14
Tumšs vakars		 Kods 10.01 1:02:05 123 06:12 9.67 ir
20/10/14
Slapjš vējš		 Kods 6.40 39:05 128 06:06 9.83 ir
43.71
19/10/14
Lietaina priekšpusdiena		 Kods 6.40 36:58 128 05:46 10.39
18/10/14
Spirdzinošs rīts		 Kods 9.40 51:44 05:30 10.90 ir
14/10/14
Naktī lietū		 Kods 9.40 53:41 05:42 10.51 ir
25.20
08/10/14
Vakara tumsā		 Kods 8.50 50:21 05:55 10.13 ir
8.50
04/10/14
Agrā rītā		 Kods 6.33 36:38 132 05:47 10.37 ir
03/10/14
Vakars jau bez saulītes		 Kods 6.33 33:45 05:19 11.25 ir
02/10/14
Vakara saulīte 3		 Kods 8.44 48:37 05:45 10.42 ir
01/10/14
Vakara saulītē 2		 Kods 12.66 1:12:47 05:44 10.44 ir
30/09/14
Vakara saulītē		 Kods 12.66 1:16:37 124 06:03 9.91 ir
46.42
26/09/14
Par mūsējiem, kas Grieķijā		 Kods 8.44 47:07 133 05:34 10.75 ir
25/09/14
Grūti, protams, arī pretvējš		 Kods 4.22 25:23 06:00 9.98 ir
12.66
21/09/14
Valmieras maratons		 Kods 42.20 4:19:50 135 06:09 9.74 ir
19/09/14
Vakara vieglais pirms Valmieras		 Kods 7.60 51:07 119 06:43 8.92 ir
17/09/14
Lēns vakars		 Kods 10.00 1:05:44 120 06:34 9.13 ir
15/09/14
Lēns vakars		 Kods 10.02 1:06:49 120 06:40 9.00 ir
69.82
13/09/14
Rīts ar Astrīdu		 Kods 10.40 1:05:18 126 06:16 9.56 ir
12/09/14
Vakars, līņā		 Kods 10.00 59:10 128 05:55 10.14 ir
10/09/14
vakars bez vēja		 Kods 27.07 2:47:27 134 06:11 9.70 ir
08/09/14
Silts vakars		 Kods 11.20 1:08:40 124 06:07 9.79 ir
58.67
07/09/14
Saulains rīts		 Kods 10.00 1:01:58 124 06:11 9.68 ir
06/09/14
Vakariņš		 Kods 10.02 1:03:36 126 06:20 9.45 ir
05/09/14
Vakars		 Kods 10.00 58:14 05:49 10.30 ir
02/09/14
Vakars		 Kods 10.00 1:01:12 124 06:07 9.80 ir
01/09/14
Tāds tā kā tempo		 Kods 10.00 55:52 137 05:35 10.74 ir
50.02
31/08/14
Zemgale-Zaļenieki-Zemgale		 Kods 20.50 2:05:53 130 06:08 9.77 ir
28/08/14
2000+6x(250+750)+2000. Stiprs vējš		 Kods 10.01 59:17 133 05:55 10.13 ir
26/08/14
skaists vakars		 Kods 17.01 1:50:45 122 06:30 9.22 ir
47.52
23/08/14
Āžu kalna Stirnu buks		 Kods 18.26 2:12:11 142 07:14 8.29 ir
20/08/14
Mēreni intervāli 6x250, liels vējš		 Kods 10.20 1:03:28 128 06:13 9.64 ir
18/08/14
Vakarā pa lietutiņu		 Kods 10.10 1:01:20 125 06:04 9.88 ir
38.56
17/08/14
Auces ceļš-Tērvetes tilts		 Kods 10.02 1:05:02 127 06:29 9.24 ir
15/08/14
Dzo 24h stafetes 2.posms		 Kods 16.00 1:46:10 142 06:38 9.04 ir
26.02
31/07/14
Pa lietu		 Kods 6.40 37:39 134 05:52 10.20 ir
29/07/14
Pēc negaisa		 Kods 6.40 38:00 129 05:56 10.11 ir
28/07/14
Vakars, +26C		 Kods 11.02 1:07:59 134 06:10 9.73 ir
23.82
26/07/14
Rīta karstumā		 Kods 6.30 38:30 124 06:06 9.82 ir
24/07/14
Rīts Skrīveros		 Kods 13.00 1:24:26 120 06:29 9.24 ir
21/07/14
Vakara vēsumā		 Kods 6.40 38:30 129 06:00 9.97 ir
25.70
19/07/14
Netālu no Baltkrievijas		 Kods 8.50 51:58 06:06 9.81 ir
17/07/14
Agra rīta trails gar Daugavas lokiem		 Kods 12.21 1:18:26 06:25 9.34 ir
20.71
13/07/14
Ģībotkalns ar Anniju, +26C		 Kods 10.77 1:13:26 125 06:49 8.80 ir
12/07/14
Jelgavas pusmaratona 2 apļi, +24C		 Kods 10.61 59:07 138 05:34 10.77 ir
11/07/14
rīts ar foršu vējiņu		 Kods 10.06 59:25 127 05:54 10.16 ir
09/07/14
no rīta, kamēr nav karsts		 Kods 7.50 43:20 130 05:46 10.38 ir
38.94
06/07/14
agrs rītīņš ar traumētu īkšķi		 Kods 17.00 1:49:24 125 06:26 9.32 ir
04/07/14
četri aliņi vēderā, kauns...		 Kods 4.00 25:31 124 06:22 9.41 ir
03/07/14
karsts, es skrienu, Armands iet		 Kods 7.10 42:30 129 05:59 10.02 ir
02/07/14
augsts pulss, bet viegli skrienās		 Kods 15.00 1:27:42 137 05:50 10.26 ir
01/07/14
Smidzina, forši		 Kods 7.90 51:22 123 06:30 9.23 ir
30/06/14
Lēns vakars		 Kods 12.90 1:26:43 117 06:43 8.93 ir
63.90
28/06/14
Pie Valtera		 Kods 11.50 1:15:55 127 06:36 9.09 ir
27/06/14
Apšuciems-Milzkalne		 Kods 10.01 1:01:12 128 06:06 9.81 ir
25/06/14
Negatīvi spliti		 Kods 6.40 38:32 127 06:01 9.97 ir
23/06/14
Zemgale-Bramberģe-Zemgale		 Kods 6.40 40:07 126 06:16 9.57 ir
34.31
22/06/14
Rekoveris		 Kods 6.40 39:17 129 06:08 9.78 ir
21/06/14
No saulrieta līdz saullēktam		 Kods 50.00 5:48:43 132 06:58 8.60 ir
17/06/14
Stiprā vējā pa asfaltu ar VFF		 Kods 6.40 41:23 121 06:27 9.28 ir
62.80
15/06/14
Ventspils PPP		 Kods 21.10 1:57:52 144 05:35 10.74 ir
14/06/14
ez Liepājā		 Kods 7.71 52:06 119 06:45 8.88 ir
10/06/14
Ar negatīviem splitiem		 Kods 15.01 1:31:27 131 06:05 9.85 ir
43.82
08/06/14
Pūteļi-Tērvete		 Kods 8.00 50:11 118 06:16 9.56 ir
07/06/14
Saule, +23C		 Kods 17.00 1:45:32 132 06:12 9.67 ir
06/06/14
pa asfaltu ar VFF		 Kods 6.40 36:20 05:40 10.57 ir
02/06/14
mierīgs vakars		 Kods 15.00 1:35:11 127 06:20 9.46 ir
46.40
29/05/14
Pret vēju/pa vējam		 Kods 10.00 55:17 05:31 10.85 ir
27/05/14
Rīta vēsumā		 Kods 12.05 1:17:49 121 06:27 9.29 ir
22.05
25/05/14
Silts rīts +24C		 Kods 8.10 49:54 123 06:09 9.74 ir
24/05/14
Adenture Lab Jelgavas pusmaratons		 Kods 21.10 2:16:39 138 06:28 9.26 ir
20/05/14
Negaisā ar VFF		 Kods 3.80 23:05 120 06:04 9.88 ir
33.00
18/05/14
NRM		 Kods 10.00 53:40 145 05:22 11.18 ir
17/05/14
karsts		 Kods 6.70 41:55 130 06:15 9.59 ir
16/05/14
Bramberģe		 Kods 7.50 51:09 121 06:49 8.80 ir
14/05/14
īzī, ar suni		 Kods 8.60 57:39 121 06:42 8.95 ir
13/05/14
Stiprā vējā		 Kods 8.00 52:14 121 06:31 9.19 ir
40.80
11/05/14
Mežciems caur Meža kapiem		 Kods 19.01 2:07:28 133 06:42 8.95 ir
10/05/14
Bramberģe-Upes iela		 Kods 6.40 37:01 131 05:47 10.37 ir
09/05/14
Auces ceļš-Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 18.10 1:57:25 124 06:29 9.25 ir
08/05/14
Pēc Vello EkG		 Kods 6.40 39:07 128 06:06 9.82 ir
06/05/14
2000+6x(250+750)+2000		 Kods 10.00 1:00:45 130 06:04 9.88 ir
59.91
04/05/14
Labi iesākto pārtrauca krusa		 Kods 4.09 25:17 117 06:10 9.71 ir
03/05/14
Lēnais garais		 Kods 21.52 2:19:52 124 06:29 9.23 ir
02/05/14
Bramberģe-Upes iela		 Kods 7.00 43:14 118 06:10 9.71 ir
30/04/14
Rīta takas ar Vibram 5 fingers		 Kods 5.80 35:32 125 06:07 9.79 ir
38.41
27/04/14
Agrāk no rīta, kamēr nav karsts		 Kods 18.05 2:01:57 124 06:45 8.88 ir
26/04/14
Glūdas dz/c pārbrauktuve		 Kods 15.51 1:40:39 130 06:29 9.25 ir
25/04/14
Sastieptais muskulis vēl drusku sāp		 Kods 7.71 48:14 122 06:15 9.59 ir
41.27
20/04/14
Rītarosme Normandijā		 Kods 5.68 37:05 111 06:31 9.19 ir
18/04/14
Pa Morceau parku Parīzē		 Kods 11.79 1:14:01 134 06:16 9.56 ir
15/04/14
No rīta pa miglu		 Kods 10.00 59:40 05:58 10.06 ir
14/04/14
Bramberģe-Dorupe-Upes ielas apļi		 Kods 15.10 1:36:20 124 06:22 9.40 ir
42.57
13/04/14
Auces ceļš-Bramberģe		 Kods 12.50 1:17:39 129 06:12 9.66 ir
08/04/14
no 8.kilometra endorfīnu nirvāna		 Kods 11.10 1:15:32 120 06:48 8.82 ir
23.60
06/04/14
Vēl tāds pusslims kopā ar Anniju		 Kods 8.00 52:36 123 06:34 9.13 ir
02/04/14
Šķaudot un puņķojoties		 Kods 7.90 52:47 119 06:40 8.98 ir
15.90
30/03/14
Ielūdz Ozolnieki 1.kārta		 Kods 10.00 52:00 148 05:12 11.54 ir
29/03/14
Pa Pasaku mežu Tērvetē		 Kods 11.61 1:12:38 125 06:15 9.59 ir
28/03/14
rīta rosme bez HR		 Kods 6.00 32:38 05:26 11.03 ir
26/03/14
Rīta rosme - Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 10.00 1:09:28 117 06:56 8.64 ir
24/03/14
2+6x(250+750)+2		 Kods 10.00 1:04:13 129 06:25 9.34 ir
24/03/14
rīta rosme		 Kods 4.00 24:25 06:06 9.83 ir
51.61
22/03/14
Tušķi-Jelgava-Rogu ceļš		 Kods 23.85 2:38:06 127 06:37 9.05 ir
20/03/14
Bramberģe-Viesturi		 Kods 11.75 1:17:31 121 06:35 9.09 ir
19/03/14
Bramberģe ar astīti		 Kods 7.50 48:26 124 06:27 9.29 ir
18/03/14
2+6x(250+750)+2		 Kods 10.05 1:05:27 128 06:30 9.21 ir
53.15
16/03/14
Pa sniegu un vēju. Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 8.03 56:39 118 07:03 8.50 ir
15/03/14
Uz Omammas kapiem un vēl drusku		 Kods 21.80 2:28:56 122 06:49 8.78 ir
12/03/14
Bramberģe-Dambītis-mājas		 Kods 7.71 50:07 126 06:30 9.23 ir
11/03/14
Piena tante - dambītis		 Kods 7.35 51:03 122 06:56 8.64 ir
44.89
08/03/14
Zemgale-Tušķi-Jelgava-Ozolnieki-Olaine-apvedceļš		 Kods 45.00 5:23:01 132 07:10 8.36 ir
07/03/14
Aplis caur dambīti un līkumiņš		 Kods 7.30 52:37 119 07:12 8.32 ir
06/03/14
Bramberģe caur dambīti un caur salagu uz mājām pa zemes ceļu		 Kods 10.40 1:12:15 122 06:56 8.64 ir
05/03/14
Dambītis-Bramberģe-dambītis-Salaga (pa zemes ceļu)		 Kods 9.70 1:08:11 120 07:01 8.54 ir
04/03/14
Dorupes stacija (pa tumsu ar lukturīti)		 Kods 7.40 51:34 121 06:58 8.61 ir
03/03/14
Zemgale-Bramberģe-Auces ceļš-Zemgale		 Kods 15.00 1:43:34 122 06:54 8.69 ir
94.80
02/03/14
tāds tā kā recovery		 Kods 6.40 45:48 116 07:09 8.38 ir
01/03/14
Glūdas skola-Bramberģe-mājas-Bramberģe-Glūdas skola-mājas-astīte		 Kods 21.20 2:27:10 125 06:56 8.64 ir
28/02/14
Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 10.00 1:13:01 119 07:18 8.22 ir
27/02/14
Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 10.00 1:09:18 122 06:55 8.66 ir
26/02/14
Glūdas skola(+) -Bramberģe		 Kods 11.00 1:18:03 119 07:05 8.46 ir
25/02/14
Bramberģe-Auces ceļš-Upes ielas astīte		 Kods 15.10 1:48:05 118 07:09 8.38 ir
24/02/14
Dambīša aplis-Glūdas skola		 Kods 10.20 1:12:40 121 07:07 8.42 ir
83.90
23/02/14
Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 10.00 1:03:10 129 06:19 9.50 ir
22/02/14
Bramberģe ar Jolantu		 Kods 6.00 48:39 114 08:06 7.40 ir
22/02/14
Glūdas skola-Bramberģe		 Kods 10.00 1:12:05 117 07:12 8.32 ir
20/02/14
recovery		 Kods 6.05 44:35 117 07:22 8.14 ir
18/02/14
Glūda-Zaļenieki-Bramberģe		 Kods 30.00 3:38:52 123 07:17 8.22 ir
62.05
16/02/14
Dorupes stacija-Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 15.00 1:45:35 119 07:02 8.52 ir
15/02/14
Bramberģe-Glūdas skola		 Kods 10.00 1:05:20 129 06:32 9.18 ir
14/02/14
Auces ceļš, uz sajūtām, neskatoties HR		 Kods 10.00 1:09:17 123 06:55 8.66 ir
13/02/14
Ģībotkalna aplis		 Kods 10.00 1:16:30 121 07:39 7.84 ir
11/02/14
Caur Bramberģi uz Viesturiem, turu pulsu		 Kods 18.00 2:15:25 123 07:31 7.98 ir
63.00
08/02/14
laiks kļuvis siltāks		 Kods 10.00 1:08:52 130 06:53 8.71 ir
07/02/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:19:15 121 07:55 7.57 ir
05/02/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:15:05 123 07:30 7.99 ir
30.00
02/02/14
Pirmo reizi uz lentas		 Kods 15.00 1:58:00 120 07:52 7.63 ir
01/02/14
mazliet izstaipīt kājas		 Kods 6.40 41:58 129 06:33 9.15 ir
28/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:17:50 118 07:47 7.71 ir
31.40
26/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:12:00 121 07:12 8.33 ir
23/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:14:51 120 07:29 8.02 ir
21/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 15.00 1:51:31 120 07:26 8.07 ir
35.00
19/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:13:16 123 07:19 8.19 ir
18/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:13:00 123 07:18 8.22 ir
15/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:15:31 121 07:33 7.95 ir
30.00
12/01/14
Ar Astrīdu pret vēju		 Kods 8.60 56:30 131 06:34 9.13 ir
11/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 18.00 2:19:18 117 07:44 7.75 ir
07/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 8.00 1:01:01 123 07:37 7.87 ir
34.60
05/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 15.00 1:48:45 122 07:15 8.28 ir
04/01/14
zema pulsa skrējiens		 Kods 15.00 1:51:01 122 07:24 8.11 ir
31/12/13
Zema pulsa skrējiens 		 Kods 10.00 1:14:14 116 07:25 8.08 ir
30/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:12:15 114 07:13 8.30 ir
50.00
29/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:16:40 115 07:40 7.83 ir
28/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:13:50 120 07:23 8.13 ir
27/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:14:42 121 07:28 8.03 ir
26/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 20.00 2:28:21 122 07:25 8.09 ir
24/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:13:59 121 07:23 8.11 ir
60.00
22/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 20.00 2:32:20 122 07:37 7.88 ir
21/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 14.00 1:47:00 122 07:38 7.85 ir
19/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:16:39 121 07:39 7.83 ir
17/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:16:32 122 07:39 7.84 ir
54.00
15/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 15.00 1:50:35 123 07:22 8.14 ir
13/12/13
zema pulsa skrējiens		 Kods 10.00 1:15:36 122 07:33 7.94 ir
25.00
08/12/13
jāmēģina vēl samazināt pulsu		 Kods 10.00 1:07:40 06:46 8.87 ir
07/12/13
jāsamazina pulss		 Kods 10.00 1:03:10 06:19 9.50 ir
20.00
01/12/13
īsais no rīta		 Kods 6.00 34:17 05:42 10.50 ir
30/11/13
Garais zem 6 min		 Kods 20.00 1:58:11 05:54 10.15 ir
27/11/13
...		 Kods 6.00 33:03 05:30 10.89 ir
32.00
24/11/13
...		 Kods 13.00 1:17:52 05:59 10.02 ir
21/11/13
pēc slimošanas		 Kods 8.00 45:47 05:43 10.48 ir
21.00
10/11/13
...		 Kods 10.00 54:17 05:25 11.05 ir
09/11/13
...		 Kods 7.00 38:06 05:26 11.02 ir
08/11/13
...		 Kods 8.00 43:22 05:25 11.07 ir
25.00
01/11/13
...		 Kods 8.00 44:44 05:35 10.73 ir
31/10/13
...		 Kods 10.00 54:22 05:26 11.04 ir
18.00
27/10/13
...		 Kods 8.60 49:07 05:42 10.51 ir
26/10/13
...		 Kods 6.00 31:33 05:15 11.41 ir
24/10/13
...		 Kods 12.50 1:12:55 05:50 10.29 ir
27.10
20/10/13
...		 Kods 6.00 31:49 05:18 11.31 ir
19/10/13
Personal best uz 10km atzīmes 53:39		 Kods 16.00 1:29:22 05:35 10.74 ir
18/10/13
...		 Kods 6.00 31:23 05:13 11.47 ir
14/10/13
...		 Kods 8.00 43:03 05:22 11.15 ir
36.00
10/10/13
...		 Kods 6.40 36:43 05:44 10.46 ir
08/10/13
..		 Kods 6.50 37:20 05:44 10.45 ir
12.90
05/10/13
Pirmie 6km (40:29) kopā ar Anniju, otrie 6km 33:24		 Kods 12.00 1:13:53 06:09 9.75 ir
03/10/13
...		 Kods 6.00 33:25 05:34 10.77 ir
02/10/13
...		 Kods 8.00 44:52 05:36 10.70 ir
26.00
28/09/13
personal best uz 5km - 25:30		 Kods 8.00 42:19 05:17 11.34 ir
25/09/13
...		 Kods 6.40 34:38 05:24 11.09 ir
14.40
21/09/13
Jūrmalas pusmaratons		 Kods 10.50 57:10 05:26 11.02 ir
19/09/13
Pirms Jūrmalas mierīgi		 Kods 6.00 34:26 05:44 10.45 ir
16.50
15/09/13
...		 Kods 14.40 1:27:49 06:05 9.84 ir
14/09/13
...		 Kods 8.00 45:00 05:37 10.67 ir
11/09/13
...		 Kods 10.00 56:58 05:41 10.53 ir
32.40
08/09/13
...		 Kods 10.00 59:31 05:57 10.08 ir
07/09/13
Labs ātrums		 Kods 10.80 59:42 05:31 10.85 ir
04/09/13
Ātruma rekordiņš pacelts		 Kods 6.00 30:33 05:05 11.78 ir
26.80
01/09/13
..		 Kods 10.30 59:29 05:46 10.39 ir
29/08/13
Jauns rekordiņš uz 10km		 Kods 10.00 55:54 05:35 10.73 ir
27/08/13
Bramberģe		 Kods 6.00 34:52 05:48 10.33 ir
26/08/13
Bramberģe		 Kods 6.00 33:48 05:38 10.65 ir
32.30
24/08/13
PIRMĀ PUSĪTE, tomēr ar vairākkārtēju iešanu		 Kods 21.10 2:07:53 06:03 9.90 ir
21/08/13
...		 Kods 8.50 48:48 05:44 10.45 ir
20/08/13
Caur Bramberģi		 Kods 6.40 35:35 05:33 10.79 ir
36.00
18/08/13
Ātruma rekords pacelts		 Kods 6.00 31:41 05:16 11.36 ir
17/08/13
Vēlreiz 15, šoreiz jau normāls ātrums		 Kods 15.00 1:26:06 05:44 10.45 ir
16/08/13
...		 Kods 8.50 47:25 05:34 10.76 ir
14/08/13
...		 Kods 6.40 34:41 05:25 11.07 ir
13/08/13
uz ātrumu		 Kods 5.00 26:28 05:17 11.34 ir
40.90
11/08/13
kalnā lejā ap Āraišiem		 Kods 8.00 55:12 06:54 8.70 ir
10/08/13
Kuldīgas pusmaratons		 Kods 10.50 59:45 05:41 10.54 ir
08/08/13
Pirms Kuldīgas easy		 Kods 6.40 37:02 05:47 10.37 ir
06/08/13
Bramberģei cauri		 Kods 6.40 36:18 05:40 10.58 ir
05/08/13
Bramberģes centrs		 Kods 6.00 34:48 05:48 10.34 ir
37.30
04/08/13
izdevās beidzot bez iešanas		 Kods 15.00 1:35:20 06:21 9.44 ir
02/08/13
Kāpinam ātrumu, jauns personal best		 Kods 10.00 57:30 05:45 10.43 ir
31/07/13
Jauns ātruma rekords		 Kods 7.10 40:00 05:38 10.65 ir
30/07/13
aplis+		 Kods 6.00 34:56 05:49 10.31 ir
38.10
28/07/13
Beidzot 15 km		 Kods 15.00 1:36:20 06:25 9.34 ir
26/07/13
Vēl ātrāk. Apšuciems ar Pētersonu		 Kods 10.00 58:06 05:48 10.33 ir
24/07/13
Ātrāk nekā mačos Liepājā		 Kods 10.00 58:28 05:50 10.26 ir
22/07/13
bija domāts relax, bet sanāca ātrs		 Kods 5.80 32:44 05:38 10.63 ir
40.80
20/07/13
Liepājas pusmaratons		 Kods 10.70 1:03:42 05:57 10.08 ir
18/07/13
Mierīgs		 Kods 5.40 34:39 06:25 9.35 ir
16/07/13
mierīgs pirms Liepājas		 Kods 6.00 36:56 06:09 9.75 ir
15/07/13
ātrais		 Kods 6.00 33:55 05:39 10.61 ir
28.10
13/07/13
Priekš 15km nepietika spēka		 Kods 13.10 1:31:24 06:58 8.60 ir
12/07/13
...		 Kods 8.00 49:18 06:09 9.74 ir
11/07/13
pārāk lēnu!		 Kods 6.40 39:59 06:14 9.60 ir
09/07/13
Liepāja tuvojas		 Kods 8.00 54:17 06:47 8.84 ir
35.50
03/07/13
gatavojoties Liepājai		 Kods 10.00 1:03:06 06:18 9.51 ir
02/07/13
aplis		 Kods 5.80 35:30 06:07 9.80 ir
15.80
30/06/13
īsiņš		 Kods 3.10 18:01 05:48 10.32 ir
29/06/13
Bramberģe		 Kods 6.00 34:31 05:45 10.43 ir
27/06/13
aplis		 Kods 5.80 37:05 06:23 9.38 ir
26/06/13
aplis		 Kods 5.80 42:24 07:18 8.21 ir
20.70
19/06/13
Spānijā pa pludmales smiltīm		 Kods 4.70 30:26 06:28 9.27 ir
4.70
15/06/13
aplītis		 Kods 5.80 33:26 05:45 10.41 ir
12/06/13
Garāks gabals		 Kods 10.00 1:04:22 06:26 9.32 ir
10/06/13
jauns ātrums		 Kods 5.80 33:28 05:46 10.40 ir
21.60
08/06/13
aplis		 Kods 5.80 40:01 06:53 8.70 ir
05/06/13
pirmo reizi zem 6min		 Kods 5.80 33:36 05:47 10.36 ir
11.60
02/06/13
ttt		 Kods 7.40 48:25 06:32 9.17 ir
01/06/13
aplītis		 Kods 5.80 45:40 07:52 7.62 ir
28/05/13
aplis ar asti		 Kods 7.20 52:36 07:18 8.21 ir
20.40
25/05/13
aplis		 Kods 5.80 36:05 06:13 9.64 ir
22/05/13
aplis		 Kods 5.80 40:00 06:53 8.70 ir
11.60
19/05/13
Nordea Rīgas maratons		 Kods 10.00 1:11:15 07:07 8.42 ir
10.00
05/05/13
vēlreiz		 Kods 9.00 1:06:05 07:20 8.17
02/05/13
priekš NMR		 Kods 9.00 1:05:15 07:15 8.28
18.00
28/04/13
a		 Kods 5.80 37:35 06:28 9.26
25/04/13
aa		 Kods 5.80 42:36 07:20 8.17
22/04/13
aplis		 Kods 5.80 39:46 06:51 8.75
17.40
17/04/13
aplis		 Kods 5.80 41:10 07:05 8.45
15/04/13
aplītis		 Kods 5.80 44:55 07:44 7.75
11.60
14/04/13
pāri laukiem		 Kods 11.00 1:19:00 07:10 8.35
10/04/13
aplītis		 Kods 5.80 42:40 07:21 8.16
08/04/13
aplis		 Kods 5.80 45:15 07:48 7.69
22.60
17/03/13
aplis+		 Kods 6.20 47:00 07:34 7.91
13/03/13
pāri laukiem		 Kods 9.40 1:19:00 08:24 7.14
15.60
10/03/13
līdz Glūdas skolai		 Kods 4.00 31:50 07:57 7.54
06/03/13
aplis		 Kods 5.80 52:30 09:03 6.63
9.80
03/03/13
aplis		 Kods 5.80 45:00 07:45 7.73
27/02/13
drusku		 Kods 3.30 26:00 07:52 7.62
25/02/13
rr		 Kods 3.00 25:20 08:26 7.11
12.10
21/02/13
ss		 Kods 3.00 25:50 08:36 6.97
18/02/13
rr		 Kods 3.00 26:00 08:40 6.92
6.00
14/02/13
tt		 Kods 3.00 25:00 08:20 7.20
11/02/13
ttt		 Kods 2.00 14:40 07:20 8.18
5.00
09/02/13
tt		 Kods 3.00 24:30 08:10 7.35
05/02/13
turpinām		 Kods 3.00 25:00 08:20 7.20
6.00
01/02/13
joka pēc		 Kods 5.00 46:00 09:12 6.52
5.00