Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
27/07/20
Gribu mājās!		 Freya 5.02 33:11 144 06:36 9.08 ir
5.02
17/07/20
Mērsrags		 Freya 3.01 20:22 147 06:45 8.87
16/07/20
Atmiņu skrējiens		 Freya 5.17 34:52 150 06:44 8.90 ir
15/07/20
Ropaži		 Freya 4.24 27:24 151 06:27 9.28 ir
12.42
31/05/20
Ropaži		 Freya 4.32 28:32 152 42 06:36 9.08 ir
4.32
19/08/18
Stirnu Buka Zaķis - Šļokenbeka		 Freya 14.09 1:32:35 166 06:34 9.13 ir
14.09
29/07/18
Tel Aviv		 Freya 9.14 53:54 165 05:53 10.17 ir
28/07/18
Stirnu Buka Zaķis - Kamparkalns		 Freya 11.52 1:18:32 06:49 8.80 ir
20.66
19/07/18
Kur palika vasara?!		 Freya 7.13 47:00 128 06:35 9.10 ir
16/07/18
Tallinas saulītē!		 Freya 6.27 39:50 137 06:21 9.44 ir
13.40
17/06/18
#RopažiSkrien + bonusiņš		 Freya 13.27 1:31:30 130 06:53 8.70 ir
15/06/18
Mežā		 Freya 10.02 1:04:42 135 06:27 9.29 ir
12/06/18
Gribu mājās!		 Freya 8.21 54:03 134 06:35 9.11 ir
31.50
09/06/18
Iesildīšanās		 Freya 2.10 13:58 140 06:39 9.02 ir
09/06/18
Piebalgas stirnu buks - Zaķis		 Freya 11.71 1:03:15 174 05:24 11.11 ir
07/06/18
Izskrien Rīgu + Atsildīšanās		 Freya 7.06 40:03 165 05:40 10.58 ir
07/06/18
Iesildīšanās		 Freya 1.02 06:20 148 06:12 9.66 ir
06/06/18
#Ropaži Tempi		 Freya 9.88 1:00:22 139 06:06 9.82 ir
04/06/18
Intervālu vētra		 Freya 7.90 48:38 139 06:09 9.75 ir
39.67
03/06/18
#RopažiSkrien		 Freya 10.15 1:19:46 127 07:51 7.63 ir
31/05/18
Hiiiilllffe!		 Freya 13.20 1:20:42 145 06:06 9.81 ir
29/05/18
Labrīt!		 Freya 8.01 55:33 138 06:56 8.65 ir
31.36
27/05/18
#RopažiSkrien		 Freya 10.07 1:17:24 07:41 7.81 ir
21/05/18
Kur pazuda Ropažu estrāde?		 Freya 9.94 1:06:26 138 06:41 8.98 ir
20.01
20/05/18
Rīgas Maratona - pusīte TT 2:15		 Freya 21.47 2:14:59 151 06:17 9.54 ir
17/05/18
Gribu gulēt!		 Freya 10.02 56:52 144 05:40 10.57 ir
15/05/18
Mazie paātrinājumi Ropažu mežos		 Freya 12.12 1:15:58 136 06:16 9.57 ir
43.61
13/05/18
#RopažiSkrien		 Freya 11.15 1:25:59 138 07:42 7.78 ir
11/05/18
Rīta riksis		 Freya 8.02 49:37 139 06:11 9.70 ir
08/05/18
Pizzzzzza!		 Freya 10.97 1:12:14 136 06:35 9.11 ir
30.14
05/05/18
Ogres Zilie kalni SB - Zaķītis		 Freya 12.66 1:12:52 05:45 10.42 ir
04/05/18
Ropaži		 Freya 8.37 53:06 143 06:20 9.46 ir
01/05/18
Kazdanga		 Freya 5.05 34:44 139 06:52 8.72 ir
26.08
29/04/18
#RopažiSkrien		 Freya 10.05 1:26:58 08:39 6.93 ir
26/04/18
Biķernieki		 Freya 8.20 49:55 143 06:05 9.86 ir
24/04/18
Lai gaismiņa aust!		 Freya 16.00 1:38:17 146 06:08 9.77 ir
34.25
22/04/18
Koptreniņš ar baloniem Mežaparkā		 Freya 12.18 1:17:12 154 06:20 9.47 ir
20/04/18
Takas		 Freya 10.01 1:04:33 149 06:26 9.30 ir
18/04/18
#RopažiSkrien takas		 Freya 9.03 1:16:18 136 08:26 7.10 ir
31.22
15/04/18
#RopažiSkrien		 Freya 7.00 56:19 139 08:02 7.46 ir
14/04/18
Stirnu Buka Zaķis - Tērvetē		 Freya 10.73 1:15:08 172 07:00 8.57 ir
17.73
08/04/18
#RopažiSkrien		 Freya 10.01 1:21:03 138 08:05 7.41 ir
06/04/18
Intervālu vētra		 Freya 9.28 1:06:57 142 07:12 8.32 ir
03/04/18
Hiiiilllffe!		 Freya 9.01 1:00:57 146 06:45 8.87 ir
28.30
01/04/18
#RopažiSkrien - Lieldienu jociņš		 Freya 8.11 59:03 140 07:16 8.24 ir
30/03/18
PAZIEMIS		 Freya 8.17 1:05:37 143 08:01 7.47 ir
26/03/18
Mazie intervāli - neceļos		 Freya 7.94 1:01:44 07:46 7.72 ir
24.22
25/03/18
#RopažiSkrien		 Freya 6.40 49:28 07:43 7.76 ir
22/03/18
Ropažu parks		 Freya 7.01 51:08 144 07:17 8.23 ir
20/03/18
Tumšupe-Ropaži		 Freya 5.79 42:52 143 07:24 8.10 ir
19.20
17/03/18
Dublis Nr.2		 Freya 5.30 39:10 143 07:23 8.12 ir
5.30
25/02/18
I am alive!		 Freya 5.23 38:08 136 07:17 8.23 ir
5.23
05/11/17
#RopažiSkrien		 Freya 7.68 52:35 06:50 8.76 ir
7.68
29/10/17
#RopažiSkien 		Freya 6.14 42:29 140 06:55 8.67 ir
6.14
21/10/17
Liepājā noķerts Zaķis		 Freya 12.48 1:18:50 174 06:19 9.50 ir
18/10/17
RopažiSkrien Intervāli		 Freya 7.32 1:00:26 08:15 7.27 ir
19.80
15/10/17
RopažiSkrien koptreniņš		 Freya 7.77 51:11 06:35 9.11 ir
7.77
08/10/17
#RopažiSkrien koptreniņš 		Freya 4.59 34:56 07:36 7.88 ir
07/10/17
Siguldas pusmaratons - Turam tempu		 Freya 21.20 2:00:00 05:39 10.60 ir
06/10/17
Fizo		 Freya 1.51 06:46 166 04:28 13.39 ir
04/10/17
#RopažiSkrien iesildās pirms Siguldas		 Freya 6.67 52:27 145 07:51 7.63 ir
33.97
01/10/17
RopažiSkrien koptreniņi atsākas		 Freya 6.80 46:46 144 06:52 8.72 ir
30/09/17
Siguldas Kalnu maratons		 Freya 13.87 1:54:30 170 08:15 7.27 ir
25/09/17
Pirmdiena		 Freya 9.02 1:08:31 134 07:35 7.90 ir
29.69
23/09/17
Iesildīties svarīgi!		 Freya 1.00 07:39 07:39 7.84 ir
23/09/17
5:40 testiņš		 Freya 10.00 56:38 161 05:39 10.59 ir
20/09/17
Izvedinam galvu?! 		Freya 4.88 38:15 130 07:50 7.65 ir
19/09/17
Pecsastregumu Intervali		 Freya 11.77 1:28:11 133 07:29 8.01 ir
27.65
17/09/17
Mierigais trenins ar audiogramatu		 Freya 10.69 1:27:24 133 08:10 7.34 ir
16/09/17
Intervali - lietuuu!		 Freya 7.27 46:58 147 06:27 9.29 ir
13/09/17
Nu ko ZAPADosim?!		 Freya 8.00 1:09:51 135 08:43 6.87 ir
12/09/17
Izvedinam galvu Aileen 		Freya 10.53 1:26:55 135 08:15 7.27 ir
36.49
10/09/17
Ekskursija pa Godmanchester un Huntingdon		 Freya 5.25 37:13 142 07:05 8.46 ir
07/09/17
Intervāli		 Freya 10.24 1:16:17 144 07:26 8.05 ir
05/09/17
Kalniņš		 Freya 8.08 1:00:52 141 07:31 7.96 ir
23.57
28/08/17
Godmanchester degunsildisana		 Freya 8.21 1:08:08 137 08:17 7.23 ir
8.21
20/08/17
Svētdienas piečuks		 Freya 5.02 36:33 07:16 8.24 ir
15/08/17
Diena bez sastregumiem!		 Freya 7.30 50:34 06:55 8.66 ir
12.32
09/07/17
Jaunās mājvietas izpēte		 Freya 4.62 30:22 146 06:34 9.13 ir
4.62
25/06/17
#Ropažiskrien pēcJāņu koptreniņš		 Freya 10.01 1:11:16 07:07 8.43 ir
22/06/17
Īsākās nakts skrējiens Biķerniekos		 Freya 8.86 54:13 06:07 9.81 ir
18.87
18/06/17
#Ropažiskrien		 Freya 7.49 53:56 07:12 8.33 ir
7.49
11/06/17
#RopažiSkrien		 Freya 8.79 1:00:29 06:52 8.72 ir
8.79
24/05/17
#Ropažiskrien Labrīt!		 Freya 5.61 34:36 06:10 9.73 ir
5.61
21/05/17
#RopažiSkrien		 Freya 7.17 49:55 142 06:57 8.62 ir
18/05/17
Izskrien Rīgu + atsildīšanās		 Freya 5.02 27:54 05:33 10.80 ir
12.19
14/05/17
LRM Pusmaratons		 Freya 21.10 1:55:39 169 05:28 10.95 ir
11/05/17
Labrīt! #RopažiSkrien		 Freya 6.51 43:19 139 06:39 9.02 ir
27.61
06/05/17
Skrējiens ar bērnības garšu!		 Freya 10.14 1:05:27 152 06:27 9.30 ir
04/05/17
#Ropažiskrien mazie intervāli		 Freya 9.13 1:11:26 142 07:49 7.67 ir
01/05/17
Vāveres un Rieksti izbauda Smeceres silu		 Freya 8.72 1:11:30 152 08:11 7.32 ir
27.99
30/04/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos #16 - dubultā		 Freya 14.07 1:41:24 07:12 8.33 ir
27/04/17
#Ropažiskrien rīta koptreniņš		 Freya 5.17 34:51 143 06:44 8.90 ir
19.24
23/04/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos #15 - Lantes muižas aplītis		 Freya 10.62 1:09:55 145 06:35 9.11 ir
10.62
16/04/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos #14		 Freya 10.02 1:10:32 144 07:02 8.52 ir
15/04/17
Ogres Zilo kalnu Stirnu buka Vāvere		 Freya 5.32 33:14 173 06:14 9.60 ir
13/04/17
Atsākam skriet!		 Freya 7.62 53:20 140 06:59 8.57 ir
22.96
13/03/17
Sākam jaunu nedēļu		 Freya 5.04 30:47 147 06:06 9.82 ir
5.04
10/03/17
Ieelpoju svaigu gaisu ...		 Freya 8.67 55:24 154 06:23 9.39 ir
8.67
05/03/17
Vāveres ielūdz Ropažos - iesildīšanās un lēns skrējiens		 Freya 12.16 1:38:26 134 08:05 7.41 ir
12.16
26/02/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos #7		 Freya 5.00 42:37 138 08:31 7.04 ir
5.00
19/02/17
Noskrien Ziemu Priekuļi		 Freya 7.34 58:34 178 07:58 7.52 ir
14/02/17
Koptreniņš ar Daigu!		 Freya 6.26 49:06 144 07:50 7.65 ir
13.60
10/02/17
Sveicieni Oslo taciņām		 Freya 10.03 1:15:57 136 07:34 7.92 ir
10.03
05/02/17
Vāveres ielūdz Ropažos #4		 Freya 11.18 1:26:14 147 07:42 7.78 ir
11.18
22/01/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos #2		 Freya 11.64 1:34:58 138 08:09 7.35 ir
17/01/17
Aizdzenam miegu?!		 Freya 5.66 36:22 155 06:25 9.34 ir
17.30
15/01/17
Atsildīšanas		 Freya 0.53 04:16 155 08:03 7.45 ir
15/01/17
Noskrien Ziemu Priekuļi		 Freya 7.72 50:52 177 06:35 9.11 ir
12/01/17
Nu tad beidzot - yey tiku uz treniņu!		 Freya 7.22 50:52 142 07:02 8.52 ir
15.47
08/01/17
VSK Noskrien Vāveres ielūdz Ropažos		 Freya 10.25 1:12:49 151 07:06 8.45 ir
05/01/17
Mazie ziemas intervāli		 Freya 8.19 59:14 138 07:13 8.30 ir
03/01/17
Sniegi sniga, putināja!		 Freya 3.98 25:48 152 06:28 9.26 ir
22.42
01/01/17
2017		 Freya 8.07 53:12 143 06:35 9.10 ir
8.07
18/12/16
Noskrien Ziemu Sigulda		 Freya 8.52 52:04 06:06 9.82 ir
8.52
07/12/16
Laiks pamosties!		 Freya 6.33 40:52 150 06:27 9.29 ir
6.33
30/11/16
Uz kori!		 Freya 6.34 41:20 152 06:31 9.20 ir
6.34
13/11/16
Patriots 2016		 Freya 10.67 54:46 05:07 11.69 ir
10.67
02/11/16
Auksti slapjais rīts		 Freya 9.42 1:01:38 06:32 9.17 ir
31/10/16
Gar Krēslas ielu un kapiem		 Freya 6.49 42:36 06:33 9.14 ir
15.91
29/10/16
xTrail (aptuveni)		 Freya 18.00 1:30:00 05:00 12.00 ir
27/10/16
Treniņs xTrail		 Freya 4.00 24:00 06:00 10.00 ir
26/10/16
Intervāli		 Freya 12.28 1:17:39 06:19 9.49 ir
34.28
22/10/16
Beverīnas Stirnu buks 		 Freya 22.22 2:02:35 05:31 10.88 ir
19/10/16
Intervāli		 Freya 13.11 1:21:40 06:13 9.63 ir
18/10/16
Lēnais		 Freya 8.13 50:40 06:13 9.63 ir
43.46
16/10/16
Lāčplēša kross		 Freya 5.50 29:02 05:16 11.37 ir
14/10/16
Fizo		 Freya 1.51 06:22 04:12 14.23 ir
13/10/16
Ir silti, ir silti..... auksts....		 Freya 5.96 37:12 06:14 9.61 ir
12/10/16
Intervāli		 Freya 13.78 1:28:12 06:24 9.37 ir
11/10/16
Rudenīgais mežaparks		 Freya 8.03 54:01 06:43 8.92 ir
34.78
08/10/16
Atsildīšanās		 Freya 0.74 05:10 06:58 8.59 ir
08/10/16
Sigulda Tautas skrējiens		 Freya 5.28 23:34 04:27 13.44 ir
6.02
29/09/16
Gainsborough		 Freya 8.13 56:30 06:56 8.63 ir
8.13
25/09/16
Robin Hood marathon		 Freya 42.20 3:48:06 05:24 11.10 ir
24/09/16
Colwick park		 Freya 5.00 40:21 08:04 7.43 ir
22/09/16
Intervāli		 Freya 10.87 1:07:40 06:13 9.64 ir
20/09/16
Labrīt! 		Freya 8.30 57:54 132 06:58 8.60 ir
20/09/16
Mežaparks		 Freya 12.06 1:20:24 06:40 9.00 ir
78.43
18/09/16
Valmieras Maratona Tautas distance 		Freya 6.17 27:03 04:23 13.69 ir
17/09/16
Vecāķi		 Freya 3.05 20:52 06:50 8.77 ir
15/09/16
NBS čempionāts krosā		 Freya 3.02 13:36 179 04:30 13.32 ir
14/09/16
Meklējot īpašo treniņu		 Freya 5.60 37:36 06:42 8.94 ir
13/09/16
Mežaparks		 Freya 5.90 38:08 128 06:27 9.28 ir
23.74
11/09/16
Viļņas maratona 10.km		 Freya 10.00 47:32 175 04:45 12.62 ir
09/09/16
Labrīt! Sveiciens no Instruktoru skolas!		 Freya 5.84 35:07 140 06:00 9.98 ir
07/09/16
Ērgļu klintis sasniegtas ar intervāliem		 Freya 13.25 1:23:42 136 06:19 9.50 ir
06/09/16
Sveiciens Gaujai!		 Freya 10.02 1:07:04 132 06:41 8.96 ir
39.11
04/09/16
Priekuļu trail		 Freya 8.17 51:32 06:18 9.51 ir
02/09/16
No darbiņa		 Freya 6.43 43:49 130 06:48 8.80 ir
31/08/16
Interesantie intervāli		 Freya 16.22 1:32:13 150 05:41 10.55 ir
30/08/16
Labrīt, Sarkandaugava, Mežapark, Čiekurkaln!		 Freya 5.11 34:47 134 06:48 8.81 ir
29/08/16
Auch! Atkal jāskrien!		 Freya 12.12 1:21:43 126 06:44 8.90 ir
48.05
27/08/16
BBPU 11km Basām		 Freya 10.22 46:22 04:32 13.23
25/08/16
Labrīt!		 Freya 7.59 51:44 135 06:48 8.80 ir
23/08/16
Divas vāveres satikās un ...		 Freya 6.65 45:43 129 06:52 8.73 ir
24.46
20/08/16
Zaķītis		 Freya 11.95 1:08:14 172 05:42 10.51 ir
19/08/16
Izmocītais piečuks		 Freya 5.24 34:23 129 06:33 9.14 ir
17/08/16
Slapjie intervāli		 Freya 14.98 1:33:21 142 06:13 9.63 ir
16/08/16
Vakardienas parādiņš		 Freya 11.98 1:27:38 131 07:18 8.20 ir
44.15
13/08/16
Kuldīgas pusmaratona 5km		 Freya 5.22 24:15 180 04:38 12.92 ir
11/08/16
Intervāli pirms uzvārdmaiņas!		 Freya 7.75 50:35 139 06:31 9.19 ir
09/08/16
Mežaparks		 Freya 8.35 58:08 129 06:57 8.62 ir
08/08/16
Mājās ir forši - sirsniņa gan vēl neklausa		 Freya 10.70 1:10:08 132 06:33 9.15 ir
32.02
02/08/16
8.02 		Freya 8.43 1:00:08 131 07:07 8.41 ir
01/08/16
8.01 4 Treniņš kopā ar Stirnu buciņu		 Freya 12.31 1:27:04 129 07:04 8.48 ir
20.74
31/07/16
7.31 Sāpīgie intervāli		 Freya 16.52 1:40:09 147 06:03 9.90 ir
30/07/16
7.30 6 skrienam, skrienam - neguļam		 Freya 10.18 1:13:32 132 07:13 8.31 ir
29/07/16
7.29 7 Vēl tik nedēļa!		 Freya 7.14 52:49 132 07:23 8.11 ir
27/07/16
7.27 9 Kopā ar Vāverīti un 3 zaķiem		 Freya 12.12 1:20:35 138 06:38 9.02 ir
25/07/16
7.25. 11 Lupatiņas		 Freya 10.04 1:14:51 132 07:27 8.05 ir
56.00
24/07/16
7.24 12 2 Disneja pils apskate no citas puses		 Freya 5.03 32:25 124 06:26 9.31 ir
24/07/16
7.24 12 1 Laiks izlocīt kājas - uz pilīm		 Freya 5.24 38:22 138 07:19 8.19 ir
23/07/16
7.23 13 Füssen Halbmarathon		 Freya 21.22 1:51:30 170 05:15 11.42 ir
22/07/16
7.22 14 Laiks skaitīt stundas		 Freya 5.02 36:26 131 07:15 8.27 ir
21/07/16
7.21 15 Lidlauks ar basām pēdiņām		 Freya 8.21 56:37 06:53 8.70
20/07/16
7.20 16 Karstie intervāli		 Freya 11.02 1:17:27 143 07:01 8.54 ir
19/07/16
7.19 17 Iespejams beidzot sakas vasara?!		 Freya 10.45 1:19:50 133 07:38 7.85 ir
66.19
17/07/16
7.17 19 Krāsu skrējiens Minhene 		Freya 5.50 38:41 151 07:02 8.53 ir
16/07/16
7.16 20 Turpinam salt		 Freya 3.14 21:58 131 06:59 8.58 ir
13/07/16
7.13. 23 Kur ir mani cimdi un cepure?!		 Freya 8.69 1:00:58 133 07:00 8.55 ir
12/07/16
7.12. 24 Domās ar Zane & Kristian		 Freya 10.34 1:12:10 130 06:58 8.60 ir
11/07/16
7.11 25 +34 why not?		 Freya 10.30 1:26:46 130 08:25 7.12 ir
37.97
08/07/16
7.08 28 Koptreniņš ar stirnu buciņiem, stirnu mammam, bembijiem un 2 vāverēm		 Freya 10.16 1:10:29 131 06:56 8.65 ir
06/07/16
7.06 30 Griez pa 'crazy'!		 Freya 12.46 1:17:32 143 06:13 9.64 ir
05/07/16
7.05 31 		Freya 8.12 57:03 131 07:01 8.54 ir
04/07/16
7.04. 32 Sveiciens jaunai nedelai!		 Freya 8.05 49:48 143 06:11 9.70 ir
38.79
03/07/16
7.03 33 Svētdienītis		 Freya 5.61 39:07 132 06:58 8.61 ir
02/07/16
7.02 34 Dacīti jāklausa - ellīgie intervāli		 Freya 12.63 1:27:36 130 06:56 8.65 ir
01/07/16
7.01. 35 Saulriets		 Freya 10.22 1:11:52 132 07:01 8.53 ir
30/06/16
6.30 36 Basais		 Freya 2.26 15:30 135 06:51 8.75
29/06/16
6.29 37 Intervāli		 Freya 13.33 1:39:43 143 07:28 8.02 ir
28/06/16
6.28 38 Labrīt, Lidlauk!		 Freya 8.04 58:58 130 07:20 8.18 ir
27/06/16
6.27 39 		Freya 10.35 1:25:26 132 08:15 7.27 ir
62.44
26/06/16
6.26 40 		Freya 3.40 20:45 141 06:06 9.83 ir
25/06/16
6.25 41 Pa baso negaisa laikā!		 Freya 5.87 36:14 137 06:10 9.72
22/06/16
6.22 44 Laikam sākas Bavārijas vasara		 Freya 9.36 1:03:13 150 06:45 8.88 ir
20/06/16
6.20 46		 Freya 12.46 1:28:11 137 07:04 8.48 ir
31.09
16/06/16
6.16 50		 Freya 13.55 1:33:08 143 06:52 8.73 ir
14/06/16
6.14. Slapjie Krekliñi!		 Freya 11.01 1:15:19 143 06:50 8.77 ir
24.56
12/06/16
6.12. Fürstenfeldbruck stadtlauf 2016		 Freya 12.00 58:46 178 04:53 12.25 ir
08/06/16
6.08. Kur palika pusdienas?!		 Freya 4.01 25:32 144 06:22 9.42 ir
06/06/16
6.06. Beidzot saulīte!		 Freya 5.47 33:48 162 06:10 9.71 ir
21.48
31/05/16
5.31 Vakara mierītis		 Freya 7.04 43:00 06:06 9.82 ir
7.04
20/05/16
5.20 Labrīt, Saule! 		Freya 4.01 23:48 151 05:56 10.11 ir
17/05/16
5.17 Ceriņi		 Freya 7.34 45:48 142 06:14 9.62 ir
11.35
12/05/16
5.12 Pirms lietus!		 Freya 6.08 36:18 151 05:58 10.05 ir
6.08
08/05/16
5.8 Lēnais 10nieks Weßlinger see		 Freya 9.73 51:43 05:18 11.29 ir
9.73
18/04/16
4.18 Montag		 Freya 3.52 22:07 137 06:16 9.55 ir
3.52
17/04/16
4.17 4. Rothschwaiger Volks & Firmenlauf		 Freya 10.00 47:58 177 04:47 12.51 ir
16/04/16
4.16 Diena pirms rītdienas!		 Freya 3.82 24:02 142 06:17 9.54 ir
15/04/16
4.15 Labrīt! 		Freya 3.03 19:07 134 06:18 9.51 ir
14/04/16
4.14.2 Atsildīšanās		 Freya 1.32 08:43 136 06:36 9.09 ir
14/04/16
4.14.1 Iesildīšanās		 Freya 2.34 15:24 146 06:34 9.12 ir
13/04/16
4.13 Maza rīta rosme pirms negaisa		 Freya 2.57 16:25 06:23 9.39 ir
12/04/16
4.12 Pirmā pasēdēšana pie dabas jānosvin ar skrējienu		 Freya 3.44 23:39 131 06:52 8.73 ir
11/04/16
4.11 Sveiciens no Vācijas vāverēm!		 Freya 8.06 50:40 136 06:17 9.54 ir
34.58
10/04/16
4.10 Mācos atkal nēsāt pulsa jostiņu! 		Freya 4.44 28:04 140 06:19 9.49 ir
09/04/16
4.9. 		Freya 1.92 13:17 129 06:55 8.67 ir
09/04/16
4.7.2 		Freya 0.48 03:07 146 06:29 9.24 ir
08/04/16
4.8. Ekskursija		 Freya 7.66 49:36 138 06:28 9.27 ir
07/04/16
4.7.1. Zālē vasarnieki		 Freya 3.12 17:39 145 05:39 10.61 ir
06/04/16
4.6 Sveiciens Alpiem!		 Freya 2.58 15:15 05:54 10.15 ir
05/04/16
4.5 Intervāliņi		 Freya 10.53 1:07:04 06:22 9.42 ir
04/04/16
4.4 #PaBaso		 Freya 2.01 13:21 06:38 9.03
32.74
03/04/16
4.3.2 		Freya 0.93 06:00 06:27 9.30 ir
03/04/16
4.3.1		 Freya 4.39 26:34 151 06:03 9.91 ir
02/04/16
4.2 Sestdienas mierīgais - brīvdiena no zāles		 Freya 5.55 37:57 137 06:50 8.77 ir
01/04/16
4.1.2 		 Freya 1.01 06:05 134 06:01 9.96 ir
01/04/16
4.1.1 Diena pēc vakardienas!		 Freya 2.84 16:23 152 05:46 10.40 ir
31/03/16
3.31 Iespējams šodien ducinās pērkons		 Freya 15.71 1:38:00 152 06:14 9.62 ir
30/03/16
3.30 Labrīt! Testiņš kājām. 		Freya 3.36 21:41 06:27 9.30 ir
29/03/16
3.29.2 Rīt atkal mīlēšu kāpnes!		 Freya 2.25 14:06 148 06:16 9.57 ir
29/03/16
3.29.1 Iesildīšanās		 Freya 3.09 17:24 154 05:37 10.66 ir
28/03/16
3.28 Du bist super!		 Freya 3.40 21:24 143 06:17 9.53 ir
42.53
27/03/16
3.27 Frohe Ostern		 Freya 11.32 1:10:50 142 06:15 9.59 ir
24/03/16
3.24 		Freya 3.05 18:14 05:58 10.04 ir
23/03/16
3.23.2 		Freya 2.79 18:00 145 06:27 9.30 ir
23/03/16
3.23.1 Iesildīšanās		 Freya 2.52 14:31 153 05:45 10.42 ir
22/03/16
3.22. Labrīt!		 Freya 4.01 27:18 139 06:48 8.81 ir
23.69
20/03/16
3.20.2 Rīt es "dievināšu" kāpnes		 Freya 2.56 18:19 07:09 8.39 ir
20/03/16
3.20.1 Iesildīšanās		 Freya 3.15 17:50 05:39 10.60 ir
19/03/16
3.19.2 atsildīšanās		 Freya 3.42 22:51 06:40 8.98 ir
19/03/16
3.19.1 Iesildīšanās  - muguriņas diena		 Freya 2.53 15:00 142 05:55 10.12 ir
17/03/16
3.17.2 Iesildīšanās moku dienai!		 Freya 2.49 15:03 146 06:02 9.93 ir
17/03/16
3.17.2 Atsildīšanās		 Freya 3.37 23:06 142 06:51 8.75 ir
15/03/16
3.15.2 Atsildišanās		 Freya 3.06 22:41 142 07:24 8.09 ir
15/03/16
3.15.1 Iesildīšanas		 Freya 2.81 16:23 165 05:49 10.29 ir
23.39
12/03/16
3.12.2 Atsildīties ar vajag :) 		 Freya 2.14 17:29 132 08:10 7.34 ir
12/03/16
3.12 Laiks izmazgāt veļas kalnus + 10kg		 Freya 10.03 1:04:42 143 06:27 9.30 ir
12.17
05/03/16
3.5 Apmācību ietvaros paskrējiens		 Freya 7.43 51:18 137 06:54 8.69 ir
29/02/16
2.29 1 TomToms taisa jokus		 Freya 0.25 01:20 78 05:20 11.25 ir
29/02/16
2.29 SniegLietuSniega diena!		 Freya 2.90 15:36 146 05:22 11.15 ir
10.58
28/02/16
2.28 Garlaikojos		 Freya 5.02 31:55 147 06:21 9.44 ir
22/02/16
2.22 Laiks iepazīties.		 Freya 8.51 52:55 154 06:13 9.65 ir
13.53
20/02/16
2.20 Noskrien Ziemu 2		 Freya 7.82 49:36 168 06:20 9.46 ir
7.82
14/02/16
2.14 		Freya 6.39 38:13 153 05:58 10.03 ir
6.39
06/02/16
2.6  Meklējot sniegu!		 Freya 6.43 44:59 142 06:59 8.58 ir
05/02/16
2.5 Skrējiens uz Mīlestības soliņu!		 Freya 8.54 57:18 138 06:42 8.94 ir
14.97
30/01/16
1.30 LSC Veselība		 Freya 4.04 19:10 169 04:44 12.65 ir
27/01/16
1.27 - Sveiciens Ādažu ledum!		 Freya 2.62 16:30 148 06:17 9.53 ir
6.66
23/01/16
1.23 Noskrien ziemu!		 Freya 8.00 55:33 171 06:56 8.64 ir
8.00
05/01/16
1.5 Darbā		 Freya 0.79 04:06 05:11 11.56
04/01/16
1.4 Pirmā darbadiena :)		 Freya 7.04 47:39 135 06:46 8.86 ir
7.83
03/01/16
1.3 Sniedziņš		 Freya 2.42 15:15 150 06:18 9.52 ir
02/01/16
1.2 LSC Veselība		 Freya 4.03 19:05 04:44 12.67 ir
01/01/16
Lai aktīvs tas jaunais 2016.!		 Freya 7.77 1:05:21 141 08:24 7.13 ir
14.22
24/12/15
2 Koptreniņš Kazdangā		 Freya 10.74 1:18:56 144 07:20 8.16 ir
21/12/15
1		 Freya 6.49 45:02 138 06:56 8.65 ir
17.23
13/12/15
Ozolnieku Ziemas skrējiens 		Freya 5.02 22:06 183 04:24 13.63 ir
5.02
26/11/15
Mājup		 Freya 6.46 42:20 153 06:33 9.16 ir
25/11/15
Labrīt! 		Freya 5.23 33:20 141 06:22 9.41 ir
11.69
21/11/15
Rīgas Rogainings 2015		 Freya 32.24 4:01:21 148 07:29 8.01 ir
32.24
14/11/15
Patriots		 Freya 10.47 57:07 173 05:27 11.00 ir
10.47
07/11/15
LSC "Veselība" 4km		 Freya 4.06 18:23 04:31 13.25 ir
04/11/15
Zāģīši		 Freya 13.23 1:24:55 139 06:25 9.35 ir
02/11/15
Super-lēnais mājup		 Freya 12.35 1:28:03 128 07:07 8.42 ir
29.64
01/11/15
Zāģīši 		Freya 10.25 1:11:27 135 06:58 8.61 ir
31/10/15
Iesildīšanās VāverBallītei		 Freya 9.32 58:59 140 06:19 9.48 ir
26/10/15
Saullēkts Venēcijā		 Freya 3.09 24:10 119 07:49 7.67 ir
22.66
25/10/15
Venēcijas maratons 10k +		 Freya 10.65 47:40 180 04:28 13.41 ir
24/10/15
Labrīt! Vāveres plosās Venēcijā...		 Freya 6.67 50:10 07:31 7.98 ir
23/10/15
Labrīt, Venēcija!		 Freya 6.07 41:58 134 06:54 8.68 ir
21/10/15
Intervāli		 Freya 9.85 1:05:17 135 06:37 9.05 ir
20/10/15
Pa lietutiņu...		 Freya 8.13 54:39 136 06:43 8.93 ir
41.37
18/10/15
Ozolnieki - satelītskrējiens		 Freya 4.52 19:54 182 04:24 13.63 ir
14/10/15
Intervāli - No Ķīpsalas sveiciens Sarkandaugavai		 Freya 10.50 1:06:39 138 06:20 9.45 ir
13/10/15
Spēlītes ar pulsu		 Freya 8.06 51:10 134 06:20 9.45 ir
12/10/15
Sveiciens Blitzes biedriem!		 Freya 10.87 1:13:57 131 06:48 8.82 ir
33.95
11/10/15
Siguldas pusmaratons - Nike		 Freya 10.59 49:04 162 04:37 12.95 ir
07/10/15
Apgrieztie intervāli pa ceļam uz darbu		 Freya 8.72 55:29 146 06:21 9.43 ir
06/10/15
Naksnīgi pulsa intervāli caur kapiem.		 Freya 9.72 1:03:44 06:33 9.15 ir
29.03
03/10/15
SKM 15		 Freya 14.81 1:51:03 158 07:29 8.00 ir
02/10/15
Labrīt, Mežapark! :)		 Freya 8.64 1:01:41 133 07:08 8.40 ir
30/09/15
Fizo		 Freya 1.51 06:17 174 04:09 14.42 ir
29/09/15
FIZO asarām netic!		 Freya 12.04 1:24:27 141 07:00 8.55 ir
37.00
26/09/15
Atzildīšanās + roku saliekšana		 Freya 2.39 17:31 147 07:19 8.19 ir
26/09/15
Iesildīšanās		 Freya 2.48 16:20 147 06:35 9.11 ir
26/09/15
LSC 5km		 Freya 5.00 22:51 157 04:34 13.13 ir
24/09/15
Maģiskie intervāli		 Freya 8.55 1:03:31 134 07:25 8.08 ir
23/09/15
Ķīpsala>Sarkandaugava		 Freya 8.93 1:01:24 133 06:52 8.73 ir
27.35
20/09/15
Valmieras maratons - Nike skrējiens		 Freya 12.40 58:39 177 04:43 12.69 ir
17/09/15
Intervāli		 Freya 11.60 1:10:58 151 06:07 9.81 ir
24.00
13/09/15
Viļņas maratons - pusmaratons		 Freya 21.31 1:50:53 172 05:12 11.53
09/09/15
17. diena Intervāli		 Freya 15.02 1:32:42 153 06:10 9.72 ir
08/09/15
16. diena Sveicieni vāverēm un stirniņām! :) 		Freya 10.04 1:09:39 136 06:56 8.65 ir
07/09/15
15. diena Atsākam treniņus!		 Freya 12.64 1:28:03 135 06:57 8.61 ir
59.01
04/09/15
14. diena Testējam celīti		 Freya 10.89 1:18:53 136 07:14 8.28 ir
01/09/15
13. diena Sveiciens Vāverēm! 		Freya 8.06 54:59 06:49 8.80 ir
18.95
30/08/15
3. Baltijas Baso pēdu ultramaratons		 Freya 10.19 52:18 05:07 11.69 ir
27/08/15
12. diena		 Freya 10.28 1:18:56 134 07:40 7.81 ir
26/08/15
11. diena Intervāli		 Freya 8.54 1:04:36 126 07:33 7.93 ir
25/08/15
10. diena		 Freya 8.35 59:52 134 07:10 8.37 ir
24/08/15
9. diena		 Freya 10.06 1:11:08 139 07:04 8.49 ir
47.42
22/08/15
Izskrienam Rīgu		 Freya 5.00 23:32 04:42 12.75 ir
22/08/15
Atsildīšanās		 Freya 1.10 06:33 153 05:57 10.08 ir
21/08/15
8. diena		 Freya 3.15 22:15 134 07:03 8.49 ir
20/08/15
7. diena		 Freya 12.02 1:33:08 132 07:44 7.74 ir
19/08/15
6. diena - Intervāli		 Freya 10.26 1:09:13 136 06:44 8.89 ir
17/08/15
5. diena		 Freya 12.05 1:27:52 131 07:17 8.23 ir
43.58
15/08/15
Kuldīgas pusmaratons Nike		 Freya 10.57 52:49 176 04:59 12.01 ir
14/08/15
4. diena Mājās :)		 Freya 8.81 1:01:14 134 06:57 8.63 ir
12/08/15
3. diena Intervāliņi		 Freya 11.05 1:25:49 140 07:45 7.73 ir
11/08/15
2. diena		 Freya 8.02 1:02:28 139 07:47 7.70 ir
10/08/15
Lai tik jautrība sākas: 1.diena		 Freya 12.14 1:25:06 134 07:00 8.56 ir
50.59
08/08/15
Džo stafete		 Freya 13.52 1:18:18 155 05:47 10.36 ir
04/08/15
Noskaņojos: Lec, do It! :)		 Freya 5.82 34:16 152 05:53 10.19 ir
03/08/15
Ar mani atkal runā kaijas!		 Freya 5.84 34:11 151 05:51 10.25 ir
25.18
01/08/15
Cēsu Eco Trail 		Freya 16.41 1:31:32 175 05:34 10.76 ir
31/07/15
Testējam kāju		 Freya 3.56 20:25 05:44 10.46 ir
27/07/15
Uz darbu!		 Freya 6.03 36:11 155 06:00 10.00 ir
26.00
25/07/15
Stirnu buks - Zaķītis - RadioSWH		 Freya 8.92 1:10:13 155 07:52 7.62 ir
22/07/15
Skrējiens pēc jaunā ancuka sestdienai		 Freya 7.66 43:21 154 05:39 10.60 ir
16.58
18/07/15
Izvedam Zirneklīti atsildīties 		 Freya 1.21 09:27 142 07:48 7.68 ir
18/07/15
Liepājas pusmaratons 2015		 Freya 21.16 1:48:46 173 05:08 11.67 ir
16/07/15
Atbalsta skrējiens		 Freya 2.80 15:43 149 05:36 10.69 ir
15/07/15
Kazdanga		 Freya 6.26 35:48 155 05:43 10.49 ir
31.43
11/07/15
Atsildīšanās		 Freya 1.15 07:54 153 06:52 8.73 ir
11/07/15
Jelgavas pusmaratons Nike skrejien		 Freya 10.50 54:32 177 05:11 11.55 ir
10/07/15
Testiņš		 Freya 3.70 21:38 05:50 10.26 ir
15.35
03/07/15
Izvedu viesus paskriet...		 Freya 15.42 1:42:25 150 06:38 9.03 ir
30/06/15
Meklējot Vāveres		 Freya 8.73 52:12 151 05:58 10.03 ir
24.15
28/06/15
Zaķītis iekš Stirnu buka		 Freya 9.80 1:06:38 165 06:47 8.82 ir
26/06/15
Turpinājums sekos...		 Freya 10.37 55:46 05:22 11.16 ir
23/06/15
Ar krustdēlu - Jānis un Jānītis		 Freya 0.51 02:37 162 05:07 11.69 ir
23/06/15
Jānis un Jānītis 2015		 Freya 6.12 30:50 181 05:02 11.91 ir
26.80
21/06/15
Ventspils PPP		 Freya 10.57 52:41 182 04:59 12.04 ir
10.57
14/06/15
Izskrienam Rīgu		 Freya 6.08 30:49 05:04 11.84 ir
10/06/15
Mēģinājums nokausēt adjutantu		 Freya 6.35 33:43 165 05:18 11.30 ir
09/06/15
Skrējiensoļojums uz darbu		 Freya 5.23 43:18 127 08:16 7.25 ir
08/06/15
Skrējiensoļojums uz darbu		 Freya 5.27 45:09 135 08:34 7.00 ir
22.93
07/06/15
Zilonis Tumsā		 Freya 8.50 49:10 172 05:47 10.37 ir
06/06/15
LSC		 Freya 5.02 23:23 183 04:39 12.88 ir
06/06/15
Iesildīšanās		 Freya 3.68 22:02 156 05:59 10.02 ir
17.20
30/05/15
Stirnu buka Zaķis		 Freya 8.74 52:09 05:58 10.06 ir
8.74
23/05/15
Seriāls "izskrien Rīgu" AB Dambis 1.posms 		 Freya 5.28 27:08 05:08 11.68 ir
5.28
17/05/15
Lattelecom Riga Marathon - 5km		 Freya 5.00 35:05 159 07:01 8.55 ir
17/05/15
Lattelecom Riga Marathon pusīte		 Freya 21.10 2:03:20 172 05:50 10.26 ir
15/05/15
Eskortējam Karali! 		 Freya 5.27 34:14 06:29 9.24 ir
12/05/15
Eskortējam karali!!!		 Freya 5.77 33:08 160 05:44 10.45 ir
37.14
02/05/15
Koptreniņš +mājup		 Freya 13.10 1:22:02 149 06:15 9.58 ir
01/05/15
Sieviešu skrējiens 2015		 Freya 7.36 37:16 179 05:03 11.85 ir
27/04/15
Ar mani atkal runā kaijas!		 Freya 6.21 37:25 151 06:01 9.96 ir
26.67
26/04/15
Biķernieku pusmaratons 10km		 Freya 10.69 55:45 180 05:12 11.50 ir
25/04/15
Linderhof pils		 Freya 29.22 3:22:02 159 06:54 8.68 ir
39.91
18/04/15
Ventspils		 Freya 6.37 39:12 06:09 9.75 ir
6.37
12/04/15
Zaķītis - Stirnu buks		 Freya 8.22 55:44 175 06:46 8.85 ir
08/04/15
Izskrēju atsvaidzināties pirms lekcijām		 Freya 10.87 1:08:55 155 06:20 9.46 ir
06/04/15
Rēzeknes pusmaratons 10km		 Freya 10.00 53:02 177 05:18 11.31 ir
29.09
03/04/15
Tradīcijas jāturpina!		 Freya 22.84 2:23:55 163 06:18 9.52 ir
22.84
29/03/15
Skrējinsoļojums Rubene - Valmiera		 Freya 13.45 1:59:28 140 08:52 6.76 ir
13.45
21/03/15
Iesildīšanās, LSC "Veselība", Atsildīšanās mājup		 Freya 9.57 54:22 157 05:40 10.56 ir
17/03/15
Ielai vārdiņsvētki! 		Freya 3.80 26:17 142 06:55 8.67 ir
16/03/15
Sakārojās svaigi spiestu suliņu - jānopelna :)		 Freya 11.41 1:10:47 149 06:12 9.67 ir
16/03/15
Labrīt!		 Freya 2.99 17:36 153 05:53 10.19 ir
27.77
15/03/15
Ja ir laba kompānija - kāds vairs slinkais skrējējs?!		 Freya 13.59 1:28:04 06:28 9.26 ir
14/03/15
Ģertrūdiešu 1. gada jubileja		 Freya 17.11 1:52:34 153 06:34 9.12 ir
13/03/15
Ģertrūdiešu rīta treniņš		 Freya 4.52 28:55 156 06:23 9.38 ir
11/03/15
Mājup		 Freya 8.05 49:26 155 06:08 9.77 ir
10/03/15
Treniņš ar Žaneti		 Freya 2.34 17:19 140 07:24 8.11 ir
09/03/15
Mājup		 Freya 11.43 1:11:06 146 06:13 9.65 ir
57.04
08/03/15
Mazs līkumiņš uz mājām		 Freya 8.03 46:00 05:43 10.47 ir
08/03/15
Sieviešu skrējiens		 Freya 2.44 18:00 07:22 8.13 ir
07/03/15
Pēc nopelnītām siermaizītēm 		Freya 3.05 18:35 142 06:05 9.85 ir
07/03/15
LSC "Veselība"		 Freya 3.78 19:29 175 05:09 11.64 ir
07/03/15
Iesildīšanās		 Freya 2.34 15:02 151 06:25 9.34 ir
05/03/15
Izgāju izskriet piecīti :D		 Freya 8.16 52:25 143 06:25 9.34 ir
04/03/15
Mājup2		 Freya 8.08 53:46 154 06:39 9.02 ir
02/03/15
Mājup		 Freya 8.09 52:41 155 06:30 9.21 ir
43.97
01/03/15
Testējam jaunās botiņas		 Freya 17.01 1:53:59 155 06:42 8.95 ir
23/02/15
Testiņš pēc LSC		 Freya 7.80 50:45 154 06:30 9.22 ir
24.81
22/02/15
Mājup 		Freya 2.39 14:59 06:16 9.57 ir
22/02/15
LSC "Veselība"		 Freya 3.74 20:16 171 05:25 11.07 ir
22/02/15
Iesildīšanās		 Freya 2.43 14:59 164 06:09 9.73 ir
18/02/15
CISM skrējiens		 Freya 4.25 25:53 06:05 9.85 ir
16/02/15
Mājup		 Freya 7.34 42:46 153 05:49 10.30 ir
20.15
15/02/15
SunDay		 Freya 9.45 56:58 164 06:01 9.95 ir
12/02/15
Mājup		 Freya 6.25 39:46 163 06:21 9.43 ir
15.70
07/02/15
LSC "Veselība"		 Freya 3.79 19:59 05:16 11.38 ir
07/02/15
Iesildīšanās		 Freya 2.33 14:23 06:10 9.72 ir
03/02/15
Iesildīšanās		 Freya 1.75 10:00 05:42 10.50 ir
7.87
23/01/15
Iesildīšanās		 Freya 1.86 10:00 05:22 11.16 ir
20/01/15
Iesildīšanās (potīte - jūtama) 		Freya 1.77 10:00 168 05:38 10.62 ir
19/01/15
Skrejceliņš		 Freya 2.48 14:03 165 05:39 10.59 ir
6.11
17/01/15
Nosacīti atsildīšanās		 Freya 3.45 20:55 140 06:03 9.90 ir
17/01/15
LSC Veselība		 Freya 3.77 20:25 179 05:24 11.08 ir
17/01/15
Iesildīšanās		 Freya 2.38 15:05 161 06:20 9.47 ir
14/01/15
Labrīt 3diena!		 Freya 2.40 13:12 163 05:30 10.91 ir
12/01/15
Labrīt!		 Freya 3.06 18:57 155 06:11 9.69 ir
15.06
05/01/15
Labrīt! 		 Freya 3.18 18:30 162 05:49 10.31 ir
3.18
03/01/15
Atsildīšanās skrējiensoļojums ar vingrinājumiem 		Freya 2.46 21:01 144 08:32 7.02 ir
03/01/15
Iesildīšanās skrējiensoļojums līdz sacensībām		 Freya 2.50 23:08 153 09:15 6.48 ir
03/01/15
LSC skrējiens "Veselība"		 Freya 6.22 34:42 05:34 10.76 ir
11.18
10/12/14
Labrītiņ! 		 Freya 2.31 12:53 163 05:34 10.76
2.31
07/12/14
Ozolnieku Ziemas skrējiens		 Freya 5.00 25:07 182 05:01 11.94 ir
05/12/14
Labrīt! Gatavojamies ieskaitei.		 Freya 2.27 13:03 155 05:44 10.44 ir
03/12/14
Kadetu mocīšana nr.2 - Atspolīte 10x10		 Freya 0.10 00:33 183 05:30 10.91
03/12/14
Atspolīte ar noliekšanos 10x10- nelieciet to man darīt atkal.		 Freya 0.10 00:32 178 05:20 11.25
02/12/14
Labrīt! 		Freya 2.19 12:43 160 05:48 10.33 ir
01/12/14
Labrīt! Jauki atsākt! :)		 Freya 2.17 12:14 167 05:38 10.64 ir
11.83
20/11/14
Fizo - skrējiens ar uzdevumiem		 Freya 3.45 20:02 158 05:48 10.33 ir
17/11/14
Mājup		 Freya 1.30 07:56 154 06:06 9.83 ir
17/11/14
Latvijas kontūra		 Freya 27.00 2:53:43 156 06:26 9.33 ir
31.75
15/11/14
Patriots		 Freya 20.43 2:01:44 168 05:57 10.07 ir
10/11/14
labu rītu saka saule labu rītu saka vējš labu rītu labu rītu visiem sakām arī mēs.		 Freya 2.38 13:32 147 05:41 10.55 ir
22.81
08/11/14
LSC "Veselība"		 Freya 4.89 23:12 04:44 12.65 ir
07/11/14
Labrīt!		 Freya 2.34 12:44 162 05:26 11.03 ir
04/11/14
Gabaliņš no - Atslābumam NĒ! 3.sezonas 1.koptreniņa 		Freya 9.32 51:26 05:31 10.87 ir
04/11/14
Labrīt!		 Freya 2.28 12:35 154 05:31 10.87 ir
18.83
01/11/14
LSC 5km šosejas		 Freya 5.00 23:31 04:42 12.76 ir
31/10/14
Labrīt, Alūksne!		 Freya 2.61 14:30 161 05:33 10.80 ir
29/10/14
Labrīt!		 Freya 3.47 18:50 05:25 11.05 ir
27/10/14
Labrīt!		 Freya 3.39 18:21 167 05:24 11.08 ir
14.47
16/10/14
Labrīt		 Freya 3.40 18:35 160 05:27 10.98 ir
13/10/14
Fizo		 Freya 7.42 40:04 166 05:23 11.11 ir
13/10/14
Iesildīšanās pirms fizo		 Freya 0.51 02:35 160 05:03 11.85 ir
13/10/14
Labrīt! 		Freya 1.76 09:32 155 05:25 11.08 ir
13.09
11/10/14
Siguldas pusmaratons		 Freya 10.62 52:19 04:55 12.18 ir
10/10/14
Labrīt!		 Freya 1.39 07:33 144 05:25 11.05 ir
09/10/14
Labrīt!		 Freya 3.38 18:41 161 05:31 10.85 ir
08/10/14
Labrīt!		 Freya 3.63 20:25 165 05:37 10.67 ir
06/10/14
Iesildīšanās		 Freya 0.70 03:53 152 05:32 10.82 ir
06/10/14
Fizo		 Freya 6.61 35:03 05:18 11.32 ir
26.33
30/09/14
Labrīt!		 Freya 3.42 19:34 146 05:43 10.49 ir
29/09/14
pirms fizo		 Freya 0.25 01:45 154 07:00 8.57 ir
3.67
28/09/14
Jūrmalas skriešanas svētki		 Freya 5.02 25:30 180 05:04 11.81 ir
27/09/14
LSC šosejas skrējieni		 Freya 5.00 23:34 181 04:42 12.73 ir
26/09/14
Labrīt, migla		 Freya 2.21 12:26 143 05:37 10.66 ir
25/09/14
Fizo ar pilnu ekipējumu		 Freya 5.02 43:17 146 08:37 6.96 ir
25/09/14
Iesildīšanās pirms fizo ar ekipējumu		 Freya 0.47 04:47 119 10:10 5.90 ir
24/09/14
Fizo		 Freya 5.56 31:18 158 05:37 10.66 ir
24/09/14
Iesildīšanās pirms iesildīšanās		 Freya 0.48 03:03 134 06:21 9.44 ir
22/09/14
Fizo		 Freya 1.53 06:58 174 04:33 13.18 ir
25.29
21/09/14
Valmierā		 Freya 10.66 53:51 05:03 11.88 ir
18/09/14
Skrējiens un dažādi vingrinājumi ar ekipējumu		 Freya 4.62 54:48 123 11:51 5.06 ir
17/09/14
Rīta rosme		 Freya 2.22 12:23 152 05:34 10.76 ir
16/09/14
Rīta rosme - Labrīt!		 Freya 2.20 12:59 149 05:54 10.17 ir
15/09/14
Vienkāršs fizo		 Freya 4.20 23:46 156 05:39 10.60 ir
15/09/14
Skrējiens ar vingrinājumiem		 Freya 0.95 06:07 123 06:26 9.32 ir
24.85
14/09/14
Izskrēju divus vakara aplīšus.		 Freya 2.28 12:36 05:31 10.86 ir
14/09/14
Nike Riga Run		 Freya 10.06 52:01 05:10 11.60 ir
12/09/14
SkrējienMaršsoļojums		 Freya 1.50 13:50 133 09:13 6.51 ir
11/09/14
Savam prieciņam		 Freya 0.99 05:17 157 05:20 11.24 ir
11/09/14
Palīdzam jaunajam kolēģim		 Freya 0.96 08:29 127 08:50 6.79 ir
11/09/14
SkrējienMaršsoļojums		 Freya 1.84 18:27 131 10:01 5.98 ir
10/09/14
SkrējienMaršsoļojums		 Freya 1.65 12:59 134 07:52 7.63 ir
09/09/14
Pēc vakariņām		 Freya 3.38 18:35 161 05:29 10.91 ir
09/09/14
SkrējienMaršsoļojums		 Freya 1.51 12:37 144 08:21 7.18 ir
24.17
07/09/14
Izvēdināju galvu!		 Freya 20.18 2:00:31 160 05:58 10.05 ir
07/09/14
Nemācēju tikt galā ar pulksteni :D		 Freya 0.83 04:54 05:54 10.16 ir
06/09/14
Vecāķu skrējiens 5km		 Freya 5.20 27:40 05:19 11.28 ir
05/09/14
Skrējiensoļojums		 Freya 1.39 10:00 136 07:11 8.34
05/09/14
Iesildīšanās		 Freya 2.51 14:00 154 05:34 10.76 ir
04/09/14
Skrējiensoļojums		 Freya 1.36 10:00 134 07:21 8.16
04/09/14
Iesildīšanās		 Freya 2.65 14:56 156 05:38 10.65 ir
03/09/14
Skrējiensoļojums		 Freya 1.35 10:00 133 07:24 8.10
03/09/14
Iesildīšanās		 Freya 2.86 16:07 161 05:38 10.65 ir
02/09/14
Skrējiensoļojums 		Freya 1.34 10:01 144 07:28 8.03
02/09/14
Iesildīšanās		 Freya 2.87 15:52 139 05:31 10.85 ir
42.54
31/08/14
Aizskrēju apskatīt Ziedonīti		 Freya 3.08 18:03 163 05:51 10.24 ir
30/08/14
Atsildīšanās ar atspiešanos		 Freya 6.08 35:36 158 05:51 10.25 ir
30/08/14
LSC šosejas 5km		 Freya 5.07 25:18 181 04:59 12.02 ir
29/08/14
Skrējiensoļojums		 Freya 1.33 10:03 133 07:33 7.94
29/08/14
Iesildīšanās uz skrejceliņa		 Freya 2.58 14:02 159 05:26 11.03
28/08/14
Iesildīšanās		 Freya 2.62 15:33 161 05:56 10.11 ir
27/08/14
Atsildīšanās skrējiensoļojums		 Freya 1.31 10:00 141 07:38 7.86
27/08/14
Iesildīšanās uz skrejceliņa		 Freya 2.55 14:00 170 05:29 10.93
26/08/14
Iesildīšanās		 Freya 2.35 13:40 05:48 10.32 ir
26/08/14
Skrējiensoļojums		 Freya 1.31 10:00 07:38 7.86
28.28
22/08/14
Iesildīšanās		 Freya 2.49 14:30 05:49 10.30 ir
21/08/14
Skrējien-soļojums 		Freya 1.32 10:00 134 07:34 7.92
21/08/14
Iesildīšanās Ziedonīts		 Freya 2.75 15:45 05:43 10.48 ir
19/08/14
Atsildīšanās skrējien-soļojums		 Freya 1.30 10:00 07:41 7.80
19/08/14
Iesildīšanās Ziedonīts		 Freya 2.85 17:02 05:58 10.04 ir
18/08/14
Atsildīšanās skrējien-soļojums 		Freya 1.28 10:00 07:48 7.68
18/08/14
Iesildīšanās http://tinyurl.com/q3dqzh3		 Freya 2.84 17:15 06:04 9.88 ir
14.83
17/08/14
7Dienas Ziedonītis		 Freya 6.02 33:13 05:31 10.87 ir
14/08/14
Iesildīšanās http://tinyurl.com/q9ryslq		 Freya 3.43 20:49 06:04 9.89 ir
12/08/14
Atslodzei - skrējien-soļojums uz skrejceliņa		 Freya 1.19 10:00 08:24 7.14
12/08/14
Skrējien-soļojums pirms treniņa		 Freya 2.87 20:15 07:03 8.50 ir
11/08/14
Iesildīšanās pirms treniņa		 Freya 2.89 17:20 05:59 10.00 ir
11/08/14
Atsildīšanas 		Freya 1.64 10:00 06:05 9.84
18.04
09/08/14
Kuldīgas pusmaratons		 Freya 10.50 59:35 05:40 10.57 ir
08/08/14
Sprintiņš uz veikalu		 Freya 0.99 05:06 05:09 11.65 ir
05/08/14
Pa mierīgo		 Freya 3.40 20:47 168 06:06 9.82 ir
14.89
31/07/14
Skriešana ar ekipējumu un dažādiem spēka vingrinājumiem		 Freya 2.04 20:13 179 09:54 6.05 ir
30/07/14
Skrējiens ekipējumā ar šķēršļiem un dažādiem spēka vingrinājumiem		 Freya 2.35 21:33 09:10 6.54 ir
29/07/14
Pēc treniņa		 Freya 1.05 07:00 06:40 9.00
5.44
27/07/14
Mazliet iesildamies pirms superkarsta skrējiena. 		Freya 1.06 06:06 161 05:45 10.43 ir
27/07/14
LSC šosejas		 Freya 5.02 27:52 175 05:33 10.81 ir
25/07/14
Pēc atlases		 Freya 2.04 13:03 152 06:23 9.38 ir
25/07/14
Iesildīšanās + krosiņš		 Freya 2.05 11:15 174 05:29 10.93 ir
24/07/14
Nolaižam tvaiku pirms normatīvu pildīšanas 		Freya 6.53 39:34 06:03 9.90 ir
16.70
19/07/14
Pozitīvais positivus koptreniņš		 Freya 10.86 1:08:38 06:19 9.49 ir
10.86
11/07/14
Ģertrūdes 30 koptreniņš		 Freya 8.34 50:21 06:02 9.94 ir
8.34
05/07/14
Liepājas pusmaratons		 Freya 21.10 2:04:37 05:54 10.16 ir
04/07/14
Liepāja		 Freya 3.31 19:49 05:59 10.02 ir
03/07/14
Kazdanga		 Freya 6.65 43:05 06:28 9.26 ir
01/07/14
Topiņš		 Freya 1.01 05:49 05:45 10.42 ir
01/07/14
Kazdanga http://tinyurl.com/ldyxcmd		 Freya 6.05 35:56 05:56 10.10 ir
30/06/14
Treniņš pēc treniņa		 Freya 1.67 10:00 05:59 10.02
39.79
29/06/14
Iesildīšanās aplīts pirms lielā futbola :D 		Freya 0.25 01:55 07:40 7.83 ir
25/06/14
Ģertrūdes 30 koptreniņš		 Freya 5.24 33:06 06:19 9.50 ir
23/06/14
Ģertrūdes 30 koptreniņš		 Freya 10.53 1:03:26 06:01 9.96 ir
16.02
21/06/14
No saulrieta līdz saullēktam		 Freya 40.68 5:01:35 07:24 8.09 ir
19/06/14
http://tinyurl.com/kaz6xbh		 Freya 4.62 28:00 06:03 9.90 ir
16/06/14
Ģertrūdes 30 dāmu rīta treniņš		 Freya 5.68 32:19 05:41 10.55 ir
50.98
15/06/14
Piedzīvojuma parka pusmaratons		 Freya 10.60 58:40 05:32 10.84 ir
13/06/14
Ventspils bruģīts :)		 Freya 5.13 30:58 06:02 9.94 ir
11/06/14
Testiņš saitēm		 Freya 4.41 24:37 05:34 10.75 ir
20.14
22/05/14
Testējam potīti. http://www.noskrien.lv/trase/?trase=81474		 Freya 2.90 16:53 05:49 10.31 ir
21/05/14
Gliemežu skrējiens		 Freya 9.67 1:17:50 08:02 7.45 ir
12.57
18/05/14
Nordea Rīga Maratons 10km		 Freya 9.60 53:22 05:33 10.79 ir
15/05/14
Pirms treniņa - testiņš!		 Freya 1.10 05:00 04:32 13.20
14/05/14
Skrējiens 'rāmjiem', 'sijām' un 'stinguma matricām'		 Freya 6.09 36:17 05:57 10.07 ir
12/05/14
Mazliet pēc treniņa jau var!		 Freya 1.82 10:00 05:29 10.92
18.61
09/05/14
Treniņš pēc treniņa		 Freya 1.79 10:00 05:35 10.74
07/05/14
Atslodze pēc treniņa		 Freya 1.70 10:00 05:52 10.20
3.49
04/05/14
Uz svētkiem jau var izskriet arī padomāt! 		Freya 21.89 2:11:38 06:00 9.98 ir
01/05/14
Sieviešu skrejiens 2014		 Freya 7.35 38:19 05:12 11.51
29/04/14
Bioderma koptreniņš		 Freya 4.79 29:06 167 06:04 9.88
34.03
27/04/14
Biķernieku pusmaratons 		 Freya 11.00 56:54 05:10 11.60
24/04/14
Mierīgs skrējiens mājup! http://tinyurl.com/mecp28f		 Freya 3.56 22:33 06:20 9.47 ir
24/04/14
RTU Rektora kausa izcīņa krosā		 Freya 0.50 02:17 04:34 13.14 ir
23/04/14
Sieviešu skrējiene treniņš + bonusiņš		 Freya 9.33 55:44 05:58 10.04 ir
22/04/14
Treniņš pēc treniņa		 Freya 1.76 10:00 05:40 10.56
26.15
19/04/14
Vēlējos izskriet cauri Aizputei :D		 Freya 21.20 2:05:54 05:56 10.10
17/04/14
Atslodzei pēc treniņa		 Freya 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
16/04/14
Sieviešu skrējiena treniņš		 Freya 6.06 35:14 05:48 10.32 ir
14/04/14
Labrīt! Maza atslodzīte pēc treniņa.		 Freya 1.70 10:00 05:52 10.20
31.96
13/04/14
LAZDUKALNU PAVASARA KROSS 2014		 Freya 8.60 57:50 176 06:43 8.92 ir
11/04/14
Intervāla treniņš pēc treniņa 		Freya 2.97 20:00 06:44 8.91 ir
11.57
06/04/14
Rēzeknes pusmaratons - NIKE 10.55 km		 Freya 10.55 1:05:28 176 06:12 9.67 ir
02/04/14
Sieviešu skrējiena treniņš		 Freya 6.17 37:55 173 06:08 9.76 ir
16.72
29/03/14
Pirms sacensībām		 Freya 2.49 16:23 06:34 9.12 ir
29/03/14
Pēc skrējiena		 Freya 2.46 15:29 06:17 9.53 ir
29/03/14
LSC"Veselības skrējiens Grīziņkalnā"(4-8-12km)6.kārta 		Freya 4.00 23:17 05:49 10.31 ir
26/03/14
Pēc treniņa		 Freya 3.00 20:00 06:40 9.00
26/03/14
Sieviešu skrējiena treniņš		 Freya 3.34 19:34 05:51 10.24 ir
24/03/14
Treniņš pēc treniņa		 Freya 1.77 10:00 05:38 10.62
17.06
22/03/14
VIII Mežaparka LSC pusmaratons (+5km)- LSC čempionāta šosejas skrējienos 1.kārta		 Freya 5.00 29:47 186 05:57 10.07 ir
5.00
12/03/14
Pirms @AsinsDonori apciemošanas http://tinyurl.com/ptbb3ve		 Freya 3.56 22:46 06:23 9.38 ir
10/03/14
Labrīt! http://tinyurl.com/nq8llru		 Freya 5.67 34:52 159 06:08 9.76 ir
9.23
08/03/14
Sieviešu skrējiena 2014 - āra treniņš		 Freya 4.50 25:00 05:33 10.80
08/03/14
LSC"Veselības skrējiens Grīziņkalnā"		 Freya 4.00 22:07 165 05:31 10.85
08/03/14
Iesildīšanās skrējiens uz LSC		 Freya 2.45 16:39 06:47 8.83
07/03/14
Labrīt! http://tinyurl.com/ozogdtx		 Freya 4.26 26:27 159 06:12 9.66
03/03/14
Pēc ilga laika - rīta treniņš :)		 Freya 6.20 38:13 164 06:09 9.73
21.41
22/02/14
LSC"Veselības skrējiens Grīziņkalnā"(4-8-12km)4.kārta - LV		 Freya 4.00 22:11 05:32 10.82
4.00
08/02/14
LSC"Veselības skrējiens Grīziņkalnā"(4-8-12km)3.kārta		 Freya 4.40 27:01 06:08 9.77
4.40
12/10/13
Siguldas pusmaratons		 Freya 10.55 56:39 05:22 11.17
10.55
15/09/13
Sportlat Valmieras maratons		 Freya 10.50 54:58 05:14 11.46
10.50
01/09/13
Vecāķu skrējiens		 Freya 5.00 25:18 05:03 11.86
5.00
10/08/13
Kuldīgas pusmaratons (LČ 1/2 maratonā)		 Freya 10.50 57:41 05:29 10.92
10.50