Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
13/09/15
Nike Riga Run 10 km		 andrejs1986 10.00 38:04 03:48 15.76 ir
12/09/15
Ar Zani superlēns + kāpinājumi		 andrejs1986 3.00 20:45 06:55 8.67 ir
11/09/15
Viegls īsais + daži kāpinājumi		 andrejs1986 4.86 25:20 05:12 11.51 ir
17.86
02/09/15
Viegls pirms stieņa		 andrejs1986 4.88 26:41 05:28 10.97 ir
01/09/15
No darba pa lietu		 andrejs1986 5.09 25:16 04:57 12.09 ir
01/09/15
Uz darbu pa lietu		 andrejs1986 5.00 25:10 05:02 11.92 ir
14.97
25/08/15
Juglas apļi 9. kārta (1 aplis)		 andrejs1986 3.50 13:06 03:44 16.03 ir
24/08/15
Viegls + kāpinājumi		 andrejs1986 4.89 25:59 05:18 11.29 ir
8.39
23/08/15
2x400m ātrs + mierīgi pirms stieņa		 andrejs1986 4.30 22:30 05:13 11.47 ir
18/08/15
Viegls pirms stieņa		 andrejs1986 4.85 26:30 05:27 10.98 ir
9.15
16/08/15
Garais pretējā virzienā		 andrejs1986 21.10 1:56:38 05:31 10.85 ir
13/08/15
Ar jaunajiem apaviem 4x400 caur 400m ātri pirms stieņa		 andrejs1986 4.89 24:33 05:01 11.95 ir
11/08/15
Juglas apļi 8. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.59 43:14 04:04 14.70 ir
10/08/15
Viegls + kāpinājumi		 andrejs1986 4.88 27:32 05:38 10.63 ir
41.46
06/08/15
Uz darbu		 andrejs1986 4.87 25:44 05:17 11.35 ir
04/08/15
No darba		 andrejs1986 4.96 25:15 05:05 11.79 ir
04/08/15
Uz darbu		 andrejs1986 4.85 26:43 05:30 10.89 ir
03/08/15
No darba		 andrejs1986 5.11 26:09 05:07 11.72 ir
03/08/15
Uz darbu		 andrejs1986 4.88 26:31 05:26 11.04 ir
24.67
01/08/15
Garais pēc ielasbumbas		 andrejs1986 21.10 1:55:32 05:28 10.96 ir
31/07/15
No darba		 andrejs1986 5.00 27:04 05:24 11.08 ir
31/07/15
Uz darbu		 andrejs1986 5.00 23:57 04:47 12.53 ir
30/07/15
Rīta rosme		 andrejs1986 4.88 28:46 05:53 10.18 ir
28/07/15
Juglas apļi 7. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.51 43:38 04:09 14.45 ir
28/07/15
Viegls + kāpinājumi		 andrejs1986 4.88 27:50 05:42 10.52 ir
51.37
24/07/15
No darba		 andrejs1986 5.00 28:17 05:39 10.61 ir
24/07/15
No centra (ar somu)		 andrejs1986 4.47 27:38 06:10 9.71 ir
24/07/15
Uz centru		 andrejs1986 5.37 29:33 05:30 10.90 ir
24/07/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 27:52 05:34 10.77 ir
19.84
17/07/15
Pa vidu 6x400m caur 400m ātri		 andrejs1986 9.75 50:43 05:12 11.53 ir
15/07/15
Īsais pirms stieņa		 andrejs1986 4.86 28:09 141 05:47 10.36 ir
14/07/15
Juglas apļi 6. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.46 44:15 172 04:13 14.18 ir
25.07
12/07/15
Jugla 3 - apkārt Lielajam Baltezeram		 andrejs1986 22.00 2:06:58 139 05:46 10.40 ir
10/07/15
Rīts pirms stieņa		 andrejs1986 4.88 26:03 142 05:20 11.24 ir
09/07/15
Pa vidu 6x400m caur 400m ātri		 andrejs1986 9.67 50:34 154 05:13 11.47 ir
07/07/15
Garais Padebešos		 andrejs1986 21.10 1:55:40 147 05:28 10.95 ir
57.65
04/07/15
Basām Liepājā gar jūru		 andrejs1986 3.12 18:15 05:50 10.26
02/07/15
Atsildīšanās pēc stieņa		 andrejs1986 2.08 12:11 153 05:51 10.24 ir
02/07/15
Iesildīšanās pirms stieņa		 andrejs1986 2.05 11:46 155 05:44 10.45 ir
01/07/15
Viegls pirms stieņa		 andrejs1986 4.89 27:20 141 05:35 10.73 ir
30/06/15
Juglas apļi 5. kārta (5 apļi)		 andrejs1986 17.73 1:13:40 175 04:09 14.44 ir
29/06/15
Mierīgs ar 3 kāpinājumiem		 andrejs1986 4.22 23:17 145 05:31 10.87 ir
34.09
28/06/15
Ar Maksimu pirms trenažiera (3 kāpinājumi)		 andrejs1986 7.00 37:49 153 05:24 11.11 ir
26/06/15
No darba līdz Kvēles 15		 andrejs1986 4.50 23:39 150 05:15 11.42 ir
26/06/15
Uz darbu		 andrejs1986 5.00 25:45 149 05:09 11.65 ir
23/06/15
Viegls mazais lietū		 andrejs1986 6.20 34:15 138 05:31 10.86 ir
22.70
20/06/15
Īsākās nakts skrējiens		 andrejs1986 43.08 3:52:06 156 05:23 11.14 ir
16/06/15
Juglas apļi 4. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.55 43:08 177 04:05 14.68 ir
15/06/15
No darba ar somu ar kāpinājumiem		 andrejs1986 5.00 27:42 153 05:32 10.83 ir
58.63
14/06/15
Garais līdz Padebešiem		 andrejs1986 21.10 1:56:11 144 05:30 10.90 ir
12/06/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 26:56 146 05:23 11.14 ir
11/06/15
No darba ar somu (muša kaklā ieskrēja)		 andrejs1986 4.66 24:11 150 05:11 11.56 ir
11/06/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 28:29 144 05:41 10.53 ir
10/06/15
Rīts + stienis		 andrejs1986 4.88 27:53 143 05:42 10.50 ir
40.64
07/06/15
Pa vidu 6x400m caur 400m ātri		 andrejs1986 9.75 48:24 155 04:57 12.09 ir
05/06/15
Rīta treniņš ar dažiem intervāliem + stienis		 andrejs1986 4.88 24:59 155 05:07 11.72 ir
03/06/15
No darba ar somu		 andrejs1986 4.50 23:40 150 05:15 11.41 ir
03/06/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 29:32 142 05:54 10.16 ir
02/06/15
Juglas apļi 3. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.50 43:18 175 04:07 14.55 ir
01/06/15
No darba ar somu		 andrejs1986 5.00 26:45 147 05:21 11.21 ir
01/06/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 27:50 143 05:34 10.78 ir
44.63
30/05/15
Garais Padebešu rajonā		 andrejs1986 21.10 1:53:22 151 05:22 11.17 ir
28/05/15
No darba ar somu		 andrejs1986 5.00 25:41 151 05:08 11.68 ir
28/05/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 28:52 147 05:46 10.39 ir
27/05/15
No darba ar somu		 andrejs1986 5.00 26:55 146 05:23 11.15 ir
27/05/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 28:05 144 05:37 10.68 ir
41.10
23/05/15
Olaines apļi 2015 (10km)		 andrejs1986 9.75 36:22 183 03:43 16.09 ir
22/05/15
Rīts + kāpinājumi		 andrejs1986 4.87 26:25 144 05:25 11.06 ir
14.62
17/05/15
Lattelecom pusmaratons		 andrejs1986 21.10 1:24:30 175 04:00 14.98 ir
16/05/15
Aluuksnee ar Ievu		 andrejs1986 7.54 41:21 141 05:29 10.94 ir
15/05/15
Aluuksnee lietuu		 andrejs1986 5.26 26:01 150 04:56 12.13 ir
14/05/15
Garais lēnām		 andrejs1986 21.10 2:00:12 142 05:41 10.53 ir
13/05/15
No darba (ar somu)		 andrejs1986 8.70 49:19 147 05:40 10.58 ir
13/05/15
Uz darbu (ar somu)		 andrejs1986 5.00 27:29 149 05:29 10.92 ir
12/05/15
Garais ātrāk, lai paspētu uz hokeju		 andrejs1986 21.10 1:45:47 157 05:00 11.97 ir
11/05/15
No darba (ar somu)		 andrejs1986 6.29 35:08 148 05:35 10.74 ir
11/05/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.00 28:08 142 05:37 10.66 ir
101.09
09/05/15
Garais (Jugla 3 - Padebeši)		 andrejs1986 21.10 1:55:35 05:28 10.95 ir
07/05/15
Mierīgs krosiņš		 andrejs1986 8.22 44:11 148 05:22 11.16 ir
05/05/15
Juglas apļi 1. kārta (3 apļi vienatnē)		 andrejs1986 10.65 43:58 173 04:07 14.53 ir
04/05/15
Viegls + kāpinājumi		 andrejs1986 4.87 26:56 145 05:31 10.85 ir
44.84
03/05/15
Pa vidu 6x400m ātri		 andrejs1986 9.70 47:51 155 04:55 12.16 ir
02/05/15
Viegls		 andrejs1986 9.72 53:50 144 05:32 10.83 ir
01/05/15
Īsais + mazais treniņš		 andrejs1986 4.86 28:10 142 05:47 10.35 ir
30/04/15
Īsais - testējam tulznu		 andrejs1986 4.43 24:20 144 05:29 10.92 ir
28.71
26/04/15
Biķernieku pusmaratons		 andrejs1986 21.10 1:23:44 180 03:58 15.12 ir
25/04/15
Paskrējiens + kāpinājumi		 andrejs1986 4.01 22:48 142 05:41 10.55 ir
24/04/15
Paskrējiens + kāpinājumi		 andrejs1986 4.00 22:42 143 05:40 10.57 ir
21/04/15
Pēdējais garais pirms Biķerniekiem		 andrejs1986 21.10 1:41:07 160 04:47 12.52 ir
20/04/15
No darba		 andrejs1986 6.25 34:47 146 05:33 10.78 ir
20/04/15
Uz darbu		 andrejs1986 4.97 28:35 139 05:45 10.43 ir
61.43
19/04/15
Jugla 3 - Berģi - Langstiņi - Upesciems - Padebeši ->		 andrejs1986 21.10 1:59:47 142 05:40 10.57 ir
17/04/15
Garais ātri | Jugla 3 -> Berģi -> Langstiņi -> Upesciems -> Padebeši -> Upesciems -> Berģi -> Jugla 		andrejs1986 21.10 1:37:08 165 04:36 13.03 ir
16/04/15
Rīts + mazliet vējš		 andrejs1986 4.88 28:42 138 05:52 10.20 ir
15/04/15
Pa vidu 6x400m ātrs		 andrejs1986 9.74 50:05 154 05:08 11.67 ir
15/04/15
Rīts + mazais treniņš		 andrejs1986 4.89 26:12 146 05:21 11.20 ir
14/04/15
No darba ar somu		 andrejs1986 6.29 34:36 155 05:30 10.91 ir
14/04/15
Uz darbu ar somu		 andrejs1986 5.10 29:03 145 05:41 10.53 ir
13/04/15
Rīts		 andrejs1986 4.87 26:37 140 05:27 10.98 ir
77.97
10/04/15
Pa vidu 6x400m ātrāk		 andrejs1986 9.67 51:05 155 05:16 11.36 ir
10/04/15
Rīts - jāsāk gatavoties		 andrejs1986 4.87 27:45 138 05:41 10.53 ir
14.54
05/04/15
Mazais ar 3 gabaliņiem ātrāk		 andrejs1986 4.88 23:44 156 04:51 12.34 ir
02/04/15
Garais, testēju LC - efektu nejutu		 andrejs1986 21.10 1:58:17 145 05:36 10.70 ir
31/03/15
Ar jaunu pulsometra jostiņu		 andrejs1986 14.51 1:22:17 147 05:40 10.58 ir
40.49
29/03/15
Testēju sevi		 andrejs1986 1.69 06:02 172 03:34 16.81 ir
27/03/15
Garais + batoniņš + beigas ātrāk		 andrejs1986 21.10 1:55:28 149 05:28 10.96 ir
25/03/15
Lēnais		 andrejs1986 9.36 54:17 150 05:47 10.35 ir
24/03/15
Vakars		 andrejs1986 8.93 46:47 158 05:14 11.45 ir
41.08
22/03/15
Pa vidu 5x400m ātri		 andrejs1986 14.14 1:11:13 05:02 11.91 ir
20/03/15
Pa vidu 8 kāpinājumi		 andrejs1986 13.57 1:15:56 155 05:35 10.72 ir
18/03/15
8 kāpinājumi pa vidu		 andrejs1986 9.15 51:29 157 05:37 10.66 ir
17/03/15
No darba ar somu		 andrejs1986 6.25 39:02 06:14 9.61 ir
43.11
15/03/15
Biķernieki - depo		 andrejs1986 15.00 1:20:00 05:20 11.25 ir
13/03/15
No darba		 andrejs1986 4.00 24:00 06:00 10.00 ir
11/03/15
No depo		 andrejs1986 4.00 22:50 05:42 10.51 ir
11/03/15
Uz depo		 andrejs1986 4.00 23:09 05:47 10.37 ir
27.00
22/02/15
Rīts superlēni un smagi, pēc tam salstu.		 andrejs1986 7.00 44:45 06:23 9.39 ir
21/02/15
Garais		 andrejs1986 21.10 1:59:22 05:39 10.61 ir
20/02/15
Rīta rosme		 andrejs1986 7.00 36:46 05:15 11.42 ir
18/02/15
Rīts visādi		 andrejs1986 14.00 1:15:19 05:22 11.15 ir
16/02/15
Intervāli		 andrejs1986 7.00 38:59 05:34 10.77 ir
56.10
15/02/15
Garais		 andrejs1986 21.10 1:59:24 05:39 10.60 ir
12/02/15
Ledus, kāpinājumi, temps, mierīgi.		 andrejs1986 7.00 39:32 155 05:38 10.62 ir
11/02/15
Beigas pa tumsu.		 andrejs1986 14.00 1:22:07 05:51 10.23 ir
10/02/15
Nogurušas kājas ;)		 andrejs1986 7.00 41:51 142 05:58 10.04 ir
09/02/15
Ātrs pirms tumsas		 andrejs1986 7.00 29:15 174 04:10 14.36 ir
56.10
08/02/15
Rīta rosme		 andrejs1986 7.00 40:30 05:47 10.37 ir
07/02/15
Slidīgs garais + neslidīgi kāpinājumi.		 andrejs1986 21.10 2:00:00 05:41 10.55 ir
05/02/15
Mazliet slidīgs garais.		 andrejs1986 21.10 1:59:30 147 05:39 10.59 ir
03/02/15
Rīts		 andrejs1986 7.00 36:24 155 05:12 11.54 ir
02/02/15
Mierīgi		 andrejs1986 14.00 1:20:41 150 05:45 10.41 ir
70.20
01/02/15
Rīta rosme		 andrejs1986 7.00 42:35 06:05 9.86 ir
31/01/15
Ledus, lietus + asfalts kāpinājumi.		 andrejs1986 14.00 1:22:10 153 05:52 10.22 ir
30/01/15
Ar kāpinājumiem		 andrejs1986 14.00 1:19:25 152 05:40 10.58 ir
29/01/15
Rīta rosme vējā		 andrejs1986 7.00 40:27 05:46 10.38 ir
28/01/15
Paskrējiens		 andrejs1986 14.00 1:15:53 156 05:25 11.07 ir
56.00
25/01/15
Pa sniedziņu, lēnām, iesnas.		 andrejs1986 14.00 1:19:49 154 05:42 10.52 ir
22/01/15
Pa sniedziņu		 andrejs1986 13.87 1:10:26 159 05:04 11.82 ir
21/01/15
Rīta rosme		 andrejs1986 6.92 39:29 05:42 10.52 ir
20/01/15
Superlēnais pēc apaukstēšanās pa ledu		 andrejs1986 6.94 49:23 07:06 8.43 ir
41.73
16/01/15
Lēnais pa ledu		 andrejs1986 6.90 43:24 139 06:17 9.54 ir
15/01/15
Pusātrs garais		 andrejs1986 21.10 1:43:53 163 04:55 12.19 ir
13/01/15
Lēnais pa ledu		 andrejs1986 6.92 43:36 06:18 9.52 ir
34.92
11/01/15
Olaine slapjdraņķī		 andrejs1986 8.07 41:18 158 05:07 11.72 ir
10/01/15
Olaine pirms tumsas		 andrejs1986 8.11 41:13 05:04 11.81 ir
08/01/15
Olaine		 andrejs1986 18.00 1:40:09 05:33 10.78 ir
34.18
01/01/15
1. janvāra nozīmītei		 andrejs1986 4.50 23:49 151 05:17 11.34 ir
31/12/14
Lai šogad 2000km un RS 21		 andrejs1986 21.10 1:58:58 155 05:38 10.64 ir
25.60
28/12/14
Rīts pa sniegu		 andrejs1986 4.30 25:26 05:54 10.14 ir
27/12/14
Garais		 andrejs1986 21.10 1:57:59 154 05:35 10.73 ir
25/12/14
Rīta rosme		 andrejs1986 4.62 25:33 155 05:31 10.85 ir
24/12/14
Garais pa ledu + beigas ātrāk		 andrejs1986 21.10 1:59:12 152 05:38 10.62 ir
23/12/14
Nesanāca		 andrejs1986 7.71 46:13 155 05:59 10.01 ir
58.83
19/12/14
Garais		 andrejs1986 21.10 1:58:26 150 05:36 10.69 ir
16/12/14
Aplītis ar kāpinājumiem		 andrejs1986 10.00 54:10 157 05:25 11.08 ir
15/12/14
Uz mājām		 andrejs1986 5.00 26:19 161 05:15 11.40 ir
15/12/14
Uz darbu		 andrejs1986 5.00 28:35 154 05:43 10.50 ir
41.10
14/12/14
Nesanāca ar kāpinājumiem		 andrejs1986 8.01 46:01 151 05:44 10.44 ir
13/12/14
Garais		 andrejs1986 21.10 2:04:57 145 05:55 10.13 ir
11/12/14
Aplītis ar kāpinājumiem		 andrejs1986 10.01 54:29 155 05:26 11.02 ir
09/12/14
uz mājām		 andrejs1986 5.10 28:47 156 05:38 10.63 ir
09/12/14
uz darbu		 andrejs1986 1.47 07:09 158 04:51 12.34 ir
09/12/14
uz alfu		 andrejs1986 3.44 18:51 145 05:28 10.95 ir
08/12/14
Aplītis ar kāpinājumiem		 andrejs1986 10.00 54:42 158 05:28 10.97 ir
59.13
07/12/14
Garais + beigas ātrāk		 andrejs1986 21.10 1:54:46 152 05:26 11.03 ir
05/12/14
uz mājām caur mežu ar līkumiem		 andrejs1986 8.00 46:45 05:50 10.27 ir
05/12/14
uz darbu		 andrejs1986 5.00 26:06 163 05:13 11.49 ir
02/12/14
aplītis		 andrejs1986 10.05 55:35 155 05:31 10.85 ir
01/12/14
uz mājām		 andrejs1986 5.06 27:51 05:30 10.90 ir
01/12/14
uz darbu		 andrejs1986 1.35 06:54 154 05:06 11.74 ir
01/12/14
uz alfu		 andrejs1986 3.40 19:19 152 05:40 10.56 ir
53.96
30/11/14
Runājot ar vecmammu		 andrejs1986 9.24 51:46 152 05:36 10.71 ir
28/11/14
no darba		 andrejs1986 5.00 26:46 155 05:21 11.21 ir
28/11/14
uz darbu		 andrejs1986 5.00 26:58 155 05:23 11.12 ir
27/11/14
Izlādējās pulsometrs, ātri gan.		 andrejs1986 9.28 53:00 153 05:42 10.51 ir
25/11/14
Mēģinam vēlreiz pēc slimošanas		 andrejs1986 9.28 52:40 154 05:40 10.57 ir
37.80
22/11/14
Jāsāk beidzot skriet		 andrejs1986 9.28 53:00 151 05:42 10.51 ir
9.28
11/10/14
Siguldas pusmaratons		 andrejs1986 21.10 1:24:40 181 04:00 14.95 ir
10/10/14
Pēdējais paskrējiens pirms		 andrejs1986 4.00 23:04 140 05:46 10.40 ir
09/10/14
3. atpūta pirms Siguldas		 andrejs1986 4.00 23:18 143 05:49 10.30 ir
07/10/14
Īsais + pēc tam mazie intervāli		 andrejs1986 4.02 21:41 148 05:23 11.12 ir
06/10/14
Īsais lēnais		 andrejs1986 4.00 23:11 138 05:47 10.35 ir
37.12
05/10/14
Pēdējais garais pirms SP		 andrejs1986 21.10 1:50:35 05:14 11.45 ir
03/10/14
Garais bez pulsa		 andrejs1986 21.10 2:00:00 05:41 10.55 ir
02/10/14
Ātrie intervāli pa vidu		 andrejs1986 8.60 47:15 154 05:29 10.92 ir
01/10/14
īsais lēnais		 andrejs1986 4.00 25:24 135 06:21 9.45 ir
29/09/14
Pusātrais garais		 andrejs1986 21.10 1:41:42 166 04:49 12.45 ir
75.90
27/09/14
Garais		 andrejs1986 21.11 2:02:30 147 05:48 10.34 ir
23/09/14
Garais + beigas ātrāk		 andrejs1986 21.15 1:51:13 153 05:15 11.41 ir
22/09/14
Rīts pa lietu		 andrejs1986 4.01 21:16 145 05:18 11.31 ir
46.27
19/09/14
Rīta īsais ceļot ceļus		 andrejs1986 4.00 21:15 148 05:18 11.29 ir
17/09/14
Garais, cenšoties celt augstāk ceļus		 andrejs1986 21.10 1:50:33 155 05:14 11.45 ir
16/09/14
Atkal garais nesanāca		 andrejs1986 10.56 1:00:02 141 05:41 10.55 ir
35.66
14/09/14
Nike Riga Run 10km		 andrejs1986 10.00 39:52 178 03:59 15.05 ir
13/09/14
Pakustēšanās pirms NRR		 andrejs1986 3.00 19:28 135 06:29 9.25 ir
11/09/14
15min + 5 x (2min ātrs + 3min) + 15min		 andrejs1986 9.75 52:01 147 05:20 11.25 ir
09/09/14
Juglas apļi 10. kārta (3 apļi - 10.65km)		 andrejs1986 10.53 45:20 169 04:18 13.94 ir
33.28
07/09/14
Īsais + beigas ātrāk 0.5km		 andrejs1986 4.02 22:46 136 05:39 10.59 ir
06/09/14
Garais + beigas ātri		 andrejs1986 21.10 1:55:05 147 05:27 11.00 ir
05/09/14
Ātrais piečuks		 andrejs1986 5.01 20:22 169 04:03 14.76 ir
03/09/14
Jugla 3 - Berģi - Langstiņi - Padebeši - Upesciems - Berģi - Jugla 3		 andrejs1986 21.10 2:03:40 146 05:51 10.24 ir
01/09/14
Jugla 3 - Padebeši - Upesciems		 andrejs1986 19.61 1:57:27 141 05:59 10.02 ir
70.84
29/08/14
Jugla 3 - Padebeši		 andrejs1986 20.00 1:57:30 141 05:52 10.21 ir
26/08/14
Juglas apļi 9. kārta (10.65km - 3 apļi)		 andrejs1986 10.70 44:52 175 04:11 14.31 ir
30.70
23/08/14
Jugla 3 - Berģi - Upesciema dīķi - Padebeši		 andrejs1986 22.24 2:10:44 141 05:52 10.21 ir
22/08/14
Nesanāca		 andrejs1986 1.50 09:16 133 06:10 9.71 ir
20/08/14
Uz darbu		 andrejs1986 4.75 26:52 132 05:39 10.61 ir
19/08/14
NRR ātruma treniņš		 andrejs1986 2.83 11:52 171 04:11 14.31 ir
19/08/14
Uz NRR treniņu		 andrejs1986 2.99 17:32 143 05:51 10.23 ir
18/08/14
Jugla 3 - Berģi - Upesciems		 andrejs1986 17.42 1:39:47 139 05:43 10.47 ir
51.73
17/08/14
Ātrais 12min		 andrejs1986 3.12 12:01 169 03:51 15.58 ir
16/08/14
Jugla 3 - Berģi - Upesciems		 andrejs1986 17.00 1:38:52 140 05:48 10.32 ir
14/08/14
īsais		 andrejs1986 3.39 20:39 137 06:05 9.85 ir
13/08/14
Apkārt Juglas ezeram 2. daļa		 andrejs1986 8.34 49:06 143 05:53 10.19 ir
13/08/14
Apkārt Juglas ezeram 1. daļa		 andrejs1986 9.72 55:31 138 05:42 10.50 ir
12/08/14
Jugas apļi 8. kārta 3 apļi		 andrejs1986 10.69 45:18 175 04:14 14.16 ir
52.26
06/08/14
Rīts pirms peldes		 andrejs1986 3.56 18:34 143 05:12 11.50 ir
05/08/14
Rīts pirms peldes		 andrejs1986 3.56 19:21 138 05:26 11.04 ir
7.12
03/08/14
Vakara vēlais, lēnais		 andrejs1986 8.01 46:31 138 05:48 10.33 ir
01/08/14
Vakara vēlais, lēnais		 andrejs1986 8.55 49:11 138 05:45 10.43 ir
01/08/14
Rīts pirms stieņa		 andrejs1986 4.50 25:14 134 05:36 10.70 ir
31/07/14
Rīts		 andrejs1986 7.00 38:16 143 05:28 10.98 ir
30/07/14
Rīts pirms stieņa		 andrejs1986 4.43 26:11 136 05:54 10.15 ir
29/07/14
Juglas apļi (7. kārta - 3 apļi: 10.65km)		 andrejs1986 10.20 45:21 170 04:26 13.50 ir
42.69
27/07/14
Lēnais pusgarais karstumā		 andrejs1986 14.15 1:26:10 140 06:05 9.85 ir
25/07/14
Lēns+(4x2min+1km ātrs)		 andrejs1986 10.22 55:27 146 05:25 11.06 ir
24/07/14
Uz darbu		 andrejs1986 6.65 38:18 141 05:45 10.42 ir
23/07/14
No darba		 andrejs1986 11.78 1:07:58 144 05:46 10.40 ir
22/07/14
Uz darbu		 andrejs1986 6.01 35:25 141 05:53 10.18 ir
21/07/14
No darba		 andrejs1986 6.00 35:30 142 05:55 10.14 ir
21/07/14
Rīts		 andrejs1986 7.05 38:19 139 05:26 11.04 ir
61.86
19/07/14
Rīts		 andrejs1986 7.03 40:15 138 05:43 10.48 ir
18/07/14
No darba		 andrejs1986 4.22 25:11 143 05:58 10.05 ir
17/07/14
Vakara puslēnais ar 5x1.5min ātrākiem		 andrejs1986 10.11 53:04 148 05:14 11.43 ir
17/07/14
Rīta lēnais krosiņš		 andrejs1986 6.96 41:27 138 05:57 10.07 ir
16/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.49 21:23 134 06:07 9.79 ir
15/07/14
Juglas apļi 6. kārta (3 apļi)		 andrejs1986 10.65 44:45 173 04:12 14.28 ir
42.46
13/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 17.57 1:40:05 139 05:41 10.53 ir
12/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.14 39:19 140 05:30 10.90 ir
11/07/14
Rīta skrējiens		 andrejs1986 7.11 39:07 136 05:30 10.91 ir
09/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.78 48:17 140 06:12 9.67 ir
08/07/14
3 juglas apļi		 andrejs1986 10.50 55:52 150 05:19 11.28 ir
07/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.20 35:36 150 05:44 10.45 ir
56.30
06/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 14.06 1:23:02 139 05:54 10.16 ir
05/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.15 12:02 172 03:49 15.71 ir
04/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.90 23:36 145 06:03 9.92 ir
03/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.20 37:06 151 05:09 11.64 ir
02/07/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.32 38:07 139 06:01 9.95 ir
01/07/14
Juglas apļi 5. kārta (5 apļi)		 andrejs1986 17.70 1:17:20 171 04:22 13.73 ir
52.33
29/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.65 54:04 154 05:04 11.82 ir
27/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.66 1:14:13 142 06:21 9.43 ir
26/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.58 1:02:51 143 05:56 10.10 ir
25/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.96 47:33 154 05:18 11.31 ir
23/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.11 41:40 137 05:51 10.24 ir
48.96
20/06/14
2. īsākās nakts ultramaratons (mans 1. maratons)		 andrejs1986 42.58 4:20:35 150 06:07 9.80 ir
19/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.80 46:53 140 06:00 9.98 ir
17/06/14
Juglas apļi 4. kārta (3 apļi - 10.80km)		 andrejs1986 10.64 45:05 171 04:14 14.16 ir
61.02
15/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 7.14 41:09 139 05:45 10.41 ir
14/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.65 32:37 152 04:54 12.23 ir
13/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 12.54 1:07:12 149 05:21 11.20 ir
12/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.92 1:08:40 139 05:45 10.42 ir
11/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.42 39:02 158 04:38 12.94 ir
10/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 17.10 1:41:28 137 05:56 10.11 ir
09/06/14
No darba puslēnais		 andrejs1986 11.82 1:03:14 148 05:20 11.22 ir
09/06/14
Uz darbu lēnais		 andrejs1986 6.36 37:31 138 05:53 10.17 ir
81.95
08/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.11 12:02 169 03:52 15.51 ir
07/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 14.29 1:26:06 137 06:01 9.96 ir
06/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.60 1:02:10 151 05:21 11.20 ir
05/06/14
No darba ar somu, lēnais.		 andrejs1986 8.30 53:21 137 06:25 9.33 ir
04/06/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.01 54:55 144 05:29 10.94 ir
03/06/14
Juglas apļi 3. kārta (3 apļi - 10.80km)		 andrejs1986 10.80 46:22 174 04:17 13.98 ir
02/06/14
No darba ar somu		 andrejs1986 8.40 49:02 05:50 10.28 ir
66.51
28/05/14
2 juglas apļi no stadiona		 andrejs1986 9.61 55:00 140 05:43 10.48 ir
28/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.06 36:23 133 06:00 9.99 ir
27/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.06 36:53 133 06:05 9.86 ir
26/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.06 34:50 135 05:44 10.44 ir
27.79
25/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.06 37:18 132 06:09 9.75 ir
24/05/14
Olaines apļi (plīsiens)		 andrejs1986 10.00 44:04 04:24 13.62 ir
22/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.31 30:56 04:54 12.24 ir
21/05/14
No darba, biķernieki ciet		 andrejs1986 8.40 44:02 05:14 11.45 ir
20/05/14
Juglas apļi 2. kārta (10.8km 3 apļi - tumsa + duša + zibens)		 andrejs1986 10.80 45:00 04:09 14.40 ir
19/05/14
Soli cenšoties mazāk uz papēža		 andrejs1986 13.74 1:11:21 05:11 11.55 ir
55.31
18/05/14
Nordea Rīgas maratons 2014 (pusmaratons 21.0975)		 andrejs1986 21.10 1:31:17 04:19 13.87 ir
15/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.37 44:18 05:17 11.34 ir
14/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.06 32:36 05:22 11.15 ir
13/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.02 52:05 05:11 11.54 ir
12/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 13.74 1:15:47 05:30 10.88 ir
12/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.20 32:34 05:15 11.42 ir
65.49
11/05/14
Krosiņš Olainē pa lietu		 andrejs1986 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
10/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 22.00 1:59:31 05:25 11.04 ir
09/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 9.83 52:05 05:17 11.32 ir
08/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.95 32:40 05:29 10.93 ir
07/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.49 44:44 05:16 11.39 ir
07/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.91 32:39 05:31 10.86 ir
07/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 9.41 49:49 05:17 11.33 ir
06/05/14
Juglas apļi 1. kārta (3 apļi 10.8km)		 andrejs1986 10.80 45:05 04:10 14.37 ir
82.39
04/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.12 12:00 03:50 15.60 ir
04/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 16.39 1:29:30 05:27 10.99 ir
03/05/14
Uzreiz pēc īsā + stieņa		 andrejs1986 9.54 52:08 05:27 10.98 ir
03/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.62 31:53 05:40 10.58 ir
02/05/14
Pusgarais uzreiz pēc īsā un stieņa		 andrejs1986 13.18 1:09:53 05:18 11.32 ir
02/05/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.09 33:31 05:30 10.90 ir
30/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.36 36:29 05:44 10.46 ir
29/04/14
Garais no darba		 andrejs1986 13.99 1:20:26 05:44 10.44 ir
29/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.96 32:53 05:31 10.87 ir
28/04/14
Atjaunojošais pēc pusmaratona		 andrejs1986 7.58 51:57 06:51 8.75 ir
87.83
27/04/14
Biķernieku pusmaratons 2014.		 andrejs1986 21.10 1:32:27 04:22 13.69 ir
23/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.42 46:24 05:30 10.89 ir
23/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.87 32:39 05:33 10.79 ir
22/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 12.70 1:12:26 05:42 10.52 ir
21/04/14
Garais mežs + biķernieku 1 lielais		 andrejs1986 16.30 1:17:24 04:44 12.64 ir
64.39
19/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 13.38 1:08:44 05:08 11.68 ir
18/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 14.40 1:15:12 05:13 11.49
16/04/14
No darba pa mežiņu		 andrejs1986 8.26 41:25 05:00 11.97 ir
16/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.19 43:14 05:16 11.37 ir
14/04/14
No darba biķernieku līkloķi ar somu		 andrejs1986 10.31 58:12 05:38 10.63 ir
54.54
13/04/14
Juglas apļu trases meklēšana		 andrejs1986 5.50 31:05 05:39 10.62 ir
13/04/14
3km ātrais tests, pieviļ GPS.		 andrejs1986 3.00 12:00 04:00 15.00 ir
12/04/14
Lēnais pēc vakardienas 30km velo		 andrejs1986 8.03 45:47 05:42 10.52 ir
10/04/14
Krosiņš uz mājām par izmērīto		 andrejs1986 8.07 44:14 05:28 10.95 ir
09/04/14
No darba atpakaļ		 andrejs1986 5.03 27:45 05:31 10.88 ir
09/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.18 29:28 05:41 10.55 ir
08/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 9.12 51:09 05:36 10.70 ir
43.93
06/04/14
Biķernieku pusmaratona ģenerālmēģinājums (3 lielie Biķernieku apļi)		 andrejs1986 16.21 1:10:02 04:19 13.89 ir
03/04/14
No darba pa zemes garo trasi		 andrejs1986 8.00 43:19 05:24 11.08 ir
02/04/14
Uz darbu caur mežu ar līkumu		 andrejs1986 5.60 29:59 05:21 11.21 ir
01/04/14
Skrējiens		 andrejs1986 8.07 42:59 05:19 11.26 ir
37.88
30/03/14
Nordea maratona 1. trenniņš, 3 lielie apļi.		 andrejs1986 14.02 1:13:15 05:13 11.48 ir
29/03/14
Pa mežiņu rīta skrējiens		 andrejs1986 5.33 26:54 05:02 11.89 ir
28/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.37 28:42 05:20 11.23 ir
27/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.51 1:01:24 05:20 11.25 ir
26/03/14
No darba mājās		 andrejs1986 5.37 27:55 05:11 11.54 ir
26/03/14
Skrējiens, vēl nestrādā GPS, vismaz 5km.		 andrejs1986 5.00 25:54 05:10 11.58 ir
46.60
23/03/14
Skrējiens (Endomondo pieviļ)		 andrejs1986 3.00 12:00 04:00 15.00 ir
21/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.50 58:29 05:05 11.80 ir
18/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.63 1:02:56 05:24 11.09
17/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.50 1:05:54 05:43 10.47
37.63
16/03/14
Atkārtotais skrējiens		 andrejs1986 10.01 56:44 05:40 10.59
16/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 4.11 23:04 05:36 10.69
14/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 9.47 51:29 05:26 11.04
12/03/14
Neielādēja no Endomondo		 andrejs1986 5.07 29:22 05:47 10.36
12/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.15 28:35 05:33 10.81
10/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.58 1:00:59 05:15 11.39
45.39
07/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.63 1:05:09 05:36 10.71
06/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.62 1:03:11 05:26 11.03
04/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 11.30 1:00:54 05:23 11.13
03/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 6.13 41:17 06:44 8.91
40.68
02/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 2.26 09:24 04:09 14.43
01/03/14
Skrējiens		 andrejs1986 21.80 2:17:32 06:18 9.51
27/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.18 40:49 07:52 7.61
26/02/14
Neielādēja no Endomondo		 andrejs1986 5.20 31:54 06:08 9.78
26/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 5.04 32:12 06:23 9.39
39.48
23/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 3.02 12:04 03:59 15.02
21/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 16.12 1:16:47 04:45 12.60
19.14
15/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.95 52:42 04:48 12.47
10.95
09/02/14
Skrējiens		 andrejs1986 10.51 56:46 05:24 11.11
10.51
07/11/13
Skrējiens		 andrejs1986 3.66 30:12 08:15 7.27
06/11/13
Skrējiens		 andrejs1986 7.31 46:10 06:18 9.50
10.97
29/10/13
Skrējiens		 andrejs1986 6.43 37:24 05:48 10.32
6.43
22/10/13
Skrējiens		 andrejs1986 6.56 37:42 05:44 10.44
6.56
13/10/13
Skrējiens		 andrejs1986 5.31 31:34 05:56 10.09
5.31
07/07/13
Skrējiens		 andrejs1986 6.03 36:02 05:58 10.04
6.03
16/05/13
Skrējiens		 andrejs1986 7.09 36:48 05:11 11.56
7.09
26/08/12
Nike Riga Run 2012		 andrejs1986 10.00 43:42 04:22 13.73
10.00