Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
01/10/16
Asics Siguldas kalnu maratons 2016		 Lilu 14.00 2:01:00 165 08:38 6.94
14.00
21/05/16
Siguldas Stirnubuks		 Lilu 12.80 1:25:00 166 06:38 9.04 ir
12.80
08/05/16
Baskājis 2x- Kaķīškalnā Siguldā		 Lilu 1.00 ir
08/05/16
Sigulda- 1x		 Lilu 13.00 1:45:00 170 08:04 7.43 ir
08/05/16
Sigulda-2 piegājiens		 Lilu 12.80 1:31:00 174 07:06 8.44 ir
07/05/16
Baskājis1x Grīziņkalnā		 Lilu 1.00 ir
04/05/16
Klasika vakarpusē		 Lilu 5.30 27:00 170 05:05 11.78 ir
33.10
16/04/16
Riekstukalna Stirnubuks		 Lilu 9.30 1:01:00 174 06:33 9.15 ir
9.30
10/04/16
Pargājiens Sigulda- Augšlīgatne		 Lilu 35.63 7:32:00 12:41 4.73 ir
09/04/16
klasika- rīts		 Lilu 5.60 31:50 05:41 10.55 ir
08/04/16
Klasika vakarpusē		 Lilu 5.30 30:31 05:45 10.42 ir
06/04/16
Klasika no rīta		 Lilu 5.30 29:36 05:35 10.74 ir
04/04/16
V+ Klasika atpakaļ		 Lilu 4.70 26:26 05:37 10.67 ir
56.53
03/04/16
Koptreniņš Siguldā		 Lilu 12.00 ir
12.00
27/02/16
Bulduri- Kauguri ar teipotiem ceļiem		 Lilu 29.00 3:27:46 160 07:09 8.37 ir
23/02/16
Līdz Juglai un atpakaļ līdz Pērnavas, sāpes kr celī		 Lilu 14.80 1:33:59 160 06:21 9.45 ir
43.80
13/02/16
2x ar jaunajām asics 		 Lilu 16.40 1:43:03 160 06:17 9.55 ir
10/02/16
Ar jaunajām Asics! Ceļi nesāp, bet pirkstiņš 4ais sarkans.. Lietus!		 Lilu 16.40 1:36:55 165 05:54 10.15 ir
32.80
07/02/16
Līdz Juglai.. sāpīte abos, kr. pat vairāk( ne vecā kaite) + tulznas(jāmaina krosenes!)		 Lilu 16.40 1:50:33 160 06:44 8.90
16.40
21/01/16
Līdz Juglai 		 Lilu 16.40 1:41:55 165 06:12 9.65 ir
16.40
13/01/16
Līdz Juglas Rimi putenī.. :)) Rozā kr- labi skriet!		 Lilu 16.40 1:47:00 166 06:31 9.20 ir
16.40
04/01/16
7:00 līdz Teikai, pa sniegotiem ceļiem :)		 Lilu 8.00 1:04:00 155 08:00 7.50 ir
8.00
21/12/15
Līdz Asariem(- Bulduri, 11km), jaunajās ziemas biksēs un cepurē :))		 Lilu 22.00 2:36:02 165 07:05 8.46 ir
22.00
12/12/15
Līdz Juglai :))		 Lilu 16.00 1:49:49 160 06:51 8.74 ir
16.00
27/11/15
Pastaiga Bulduri- Jaundubulti		 Lilu 12.00 2:40:00 13:20 4.50
24/11/15
Banku augstskola + LSPA		 Lilu 16.00 1:44:00 160 06:30 9.23
28.00
22/11/15
Bulduri- Jaundubulti 1x		 Lilu 13.00 1:22:00 06:18 9.51 ir
13.00
04/11/15
Pilna atmiņa( pulkstenim)		 Lilu 5.60 ir
5.60
01/11/15
labrīt.. pirms līvu dienas :)		 Lilu 5.60 32:07 05:44 10.46 ir
29/10/15
Vakars..		 Lilu 5.30 24:59 04:42 12.73 ir
28/10/15
Vakars..		 Lilu 5.30 24:51 04:41 12.80 ir
16.20
19/10/15
Jaunajā ziemas ietērpā! Silti! :))		 Lilu 5.30 28:25 05:21 11.19 ir
19/10/15
Pēc Itālijas :))		 Lilu 5.60 35:00 06:15 9.60 ir
10.90
20/09/15
Valmieras pusmaratons, pēc pulsa, pa mierīgo :)		 Lilu 21.90 2:18:59 06:20 9.45 ir
21.90
09/09/15
spīdi, spīdi saulīte, labrīt! :))		 Lilu 5.60 34:07 160 06:05 9.85 ir
08/09/15
Vakara jaukais.. P- 140/136		 Lilu 12.00 1:30:09 140 07:30 7.99 ir
07/09/15
rīta mierīgais :)		 Lilu 5.60 39:40 150 07:05 8.47 ir
23.20
05/09/15
Vecāķu pludmales skrējiens, viegli nebija...		 Lilu 10.00 58:58 175 05:53 10.18 ir
04/09/15
vēl viens rīts, jau labāks! :)		 Lilu 5.60 38:19 150 06:50 8.77 ir
03/09/15
Rīts nr2- jau labāks! :)		 Lilu 5.60 38:08 155 06:48 8.81 ir
02/09/15
pirmais rīta skrējiens.. jāpierod! :)		 Lilu 5.60 34:09 166 06:05 9.84 ir
26.80
30/08/15
Garais, lēnais..ar pulsometru uz 155		 Lilu 16.80 1:54:13 155 06:47 8.83 ir
16.80
15/08/15
Sestdiena		 Lilu 5.60 34:17 06:07 9.80 ir
12/08/15
Trešdiena		 Lilu 5.60 34:08 06:05 9.84 ir
10/08/15
Pirmdiena		 Lilu 5.60 36:16 06:28 9.26 ir
16.80
06/08/15
silts vakariņš, mierpilns treniņš		 Lilu 5.60 34:32 06:10 9.73 ir
04/08/15
ar garajām biksēm.. pa lēno, bet labo :)) jau krēslo..		 Lilu 5.60 36:07 06:26 9.30 ir
11.20
25/07/15
Talsu pauguraines Stirnu Buks- ellīgs skrējiens!		 Lilu 19.40 2:26:26 07:32 7.95 ir
21/07/15
Ik vakara mierīgais ")		 Lilu 5.60 36:41 06:33 9.16 ir
25.00
19/07/15
Pēc Balticas Rēzeknē gribas izskrieties! "))		 Lilu 5.60 29:01 05:10 11.58 ir
16/07/15
Pēc Mantojuma koncerta Gaismas pilī		 Lilu 5.60 33:04 05:54 10.16
14/07/15
Ik vakara rāmais :)		 Lilu 5.60 31:53 05:41 10.54 ir
16.80
11/07/15
garais treniņš, mierīgā tempā		 Lilu 16.80 1:40:37 05:59 10.02 ir
09/07/15
ok		 Lilu 5.60 32:15 05:45 10.42 ir
08/07/15
`sirdī iedūrās`.. 		Lilu 5.60 34:26 06:08 9.76 ir
07/07/15
skrienu lēni.. :)		 Lilu 5.60 36:35 06:31 9.18 ir
06/07/15
lietus, vējš, silts vakars.. :)		 Lilu 5.60 32:14 05:45 10.42 ir
39.20
26/06/15
vakars.. :)		 Lilu 5.60 33:06 05:54 10.15 ir
5.60
15/06/15
dzimdzim.. stiprs vējš.. :/		 Lilu 5.60 31:00 05:32 10.84 ir
5.60
07/06/15
Fāze, kad skriešana sagādā vairāk pozitīvu emociju, kā fizisku piepūli- vakara prieciņš		 Lilu 16.80 1:43:55 06:11 9.70 ir
02/06/15
Vienīgais, kurš pasveicināja, bija puisis ar VSK Noskrien kreklu.. :) 		Lilu 5.60 31:00 05:32 10.84 ir
22.40
26/05/15
1ais vakars (ba) + baznicas i/ esplanades parks		 Lilu 7.80 42:00 05:23 11.14 ir
7.80
24/05/15
BA+ Hanzas i + Viestura D( 1. ar jaunajiem svārkiem! :))		 Lilu 11.30 1:05:00 05:45 10.43 ir
23/05/15
rīta atskrējiens		 Lilu 5.60 30:00 05:21 11.20 ir
22/05/15
2015 pirmais		 Lilu 5.60 30:00 05:21 11.20 ir
22.50
21/08/14
Daudz laimes! Lielisks rīts :)		 Lilu 5.60 40:00 07:08 8.40 ir
5.60
08/07/14
otrdiena		 Lilu 5.60 40:00 07:08 8.40 ir
5.60
15/05/14
Sporta iela :)		 Lilu 5.60 40:00 07:08 8.40 ir
5.60
01/05/13
iepazīstot jauno rajonu		 Lilu 6.00 ir
6.00
10/09/12
jau veiklāk~ bez apstājas un dūrēja ")		 Lilu 3.50 35:00 10:00 6.00 ir
3.50
09/09/12
noslaucīt putekļus no skrienamkurpēm un atsākt elpot bez dūrēja		 Lilu 3.00 30:00 10:00 6.00 ir
3.00
18/06/11
mieriņš		 Lilu 5.00 40:00 155 08:00 7.50 ir
5.00
22/05/11
NRM, gruuuti, 2:03 bez pauzītēm		 Lilu 21.10 2:13:23 06:19 9.49 ir
18/05/11
mazais pirms..		 Lilu 5.00 30:00 06:00 10.00
26.10
15/05/11
pa dambi, cik var?		 Lilu 21.10 2:21:30 06:42 8.95 ir
13/05/11
negaiss, lietus un zibens..		 Lilu 5.00 ir
11/05/11
lēnais, garais		 Lilu 13.00 1:23:23 06:24 9.35 ir
09/05/11
parastais		 Lilu 14.00 1:30:30 06:27 9.28 ir
53.10
26/04/11
stundīgais		 Lilu 8.00 1:05:40 08:12 7.31 ir
8.00
21/04/11
velkam garumā..		 Lilu 7.00 1:00:00 08:34 7.00 ir
18/04/11
skrēju viena un redzēju visādus brīnumus. stadions, silava, gala pietura		 Lilu 7.70 1:10:00 09:05 6.60
14.70
17/04/11
ar jauno playlisti pa stadionu		 Lilu 7.50 1:00:00 08:00 7.50
14/04/11
aleja, piemineklis, dambis		 Lilu 6.00
12/04/11
apļojot pa stadionu trenēju elpu		 Lilu 5.00
18.50
08/04/11
otrie soļi		 Lilu 4.00 30:00 07:30 8.00
4.00
31/03/11
skrējienpastaiga ar Krišu		 Lilu 4.50 40:00 08:53 6.75
29/03/11
ar Krišu, pa dambi no rīta pirms Jaundubultiem		 Lilu 8.00 59:16 07:24 8.10
12.50
04/03/11
ar Krišu ap Doles staciju		 Lilu 7.00 59:00 08:25 7.12
04/03/11
nepatīk man skriet ziemā...		 Lilu 7.00 55:00 07:51 7.64
14.00
19/11/10
pa kalniem un lejām		 Lilu 8.50 1:23:47 160 09:51 6.09
8.50
01/11/10
pusdienlaika saulītē		 Lilu 7.50 50:00 163 06:40 9.00
7.50
24/10/10
palēnām kādā saulainā rudens dienā		 Lilu 8.00 59:14 162 07:24 8.10
8.00
19/09/10
notikums! =) 1ais pusmaratons ever + kopā ar Krišu		 Lilu 21.10 2:02:55 05:49 10.30
16/09/10
pēdējais vakara izmēģinājuma trusītis ( jau cerīgāks)		 Lilu 7.00 42:00 06:00 10.00
16/09/10
rīta skrējiens		 Lilu 3.00 25:00 08:20 7.20
13/09/10
jau raitāks rīta skrējiens (pēc GBP) caur parku		 Lilu 3.00 25:00 08:20 7.20
34.10
11/09/10
lēnām atgriežoties =)		 Lilu 3.60 29:30 08:11 7.32
3.60
31/08/10
rīta rosme (prom gandrīz ejot un atpakaļ nākot)		 Lilu 3.60 31:00 08:36 6.97
3.60
21/08/10
...		 Lilu 2.60 14:00 05:23 11.14
21/08/10
phew, peļķes, dubļi, lietus, parks un tumsiņa!		 Lilu 9.00 57:59 06:26 9.31
18/08/10
em, vienkārši (nelidojot) paskrēju gar upes malu pirms lielā lietus 		Lilu 20.00 2:11:41 155 06:35 9.11
16/08/10
nu jau ierastais.., tik vairāk skrējēju, apdzinu 1u pārīti! =D		 Lilu 12.00 1:21:58 155 06:49 8.78
43.60
14/08/10
vakara miera skrējiens, tikai mirkli pirms tumsas		 Lilu 7.00 45:39 150 06:31 9.20
11/08/10
vēl lēnāks ļoooti lēnais skrējiens pusdienas saulē gar Avonu, (131 ~137)		 Lilu 12.00 1:33:17 07:46 7.72
09/08/10
ļoti lēnais ar lietu, jakas testu(10). Vp(2)- centrs gar upi(1, 5x2)-laivu māja(2,6X2)-mājas (1,7)		 Lilu 12.00 1:29:25 150 07:27 8.05
31.00
08/08/10
vidēji lēnais skrējiens uz Vp- laivu māju- Vp- mājām		 Lilu 9.00 1:01:23 160 06:49 8.80
06/08/10
1x gar Avonas krastu		 Lilu 14.00 1:29:25 160 06:23 9.39
02/08/10
Vp un centriņš		 Lilu 7.00 40:44 175 05:49 10.31
30.00
31/07/10
progresiņš jānotestē,. bija pat vieglāk kā dažos lēnajos		 Lilu 18.00 1:29:37 165 04:58 12.05
28/07/10
1ais ātrais Vp`vainīgie-> The Veronicas+krēsla+vēsāks, daudz vēlāks vakars+masāža+šokolāde		 Lilu 4.00 22:13 175 05:33 10.80
26/07/10
vakarā aizskrēju uz Vp pašūpoties		 Lilu 4.00 29:00 150 07:15 8.28
26.00
25/07/10
Vp, golfa kalns un centriņš		 Lilu 9.50 1:00:00 155 06:18 9.50
23/07/10
mazais Vp jau gandrīz nepieklibojot, tik karsti -> mazliet slinki..		 Lilu 4.00 33:00 157 08:15 7.27
21/07/10
nu jau ierastais mazais VP (klibiķītis mazinās!)		 Lilu 4.00 32:00 150 08:00 7.50
19/07/10
ātrais pirms skolas ( līdz Viktorijas parkam- atpakaļ)		 Lilu 4.00
21.50
18/07/10
caur un cauri Viktorijas parks, 1x iemēģinu zālīti un trepes		 Lilu 6.00
16/07/10
kreisais klibiķītis, 3 mazie Lainera parkā (1x), lietus piekrita nelīt + H2O vairs neatstāt mājās!		 Lilu 5.00
14/07/10
Lainera parks un pirmais lietus(`dry fit` žūst zibenīgi)		 Lilu 7.00
12/07/10
Viktorijas- Alexandra parks		 Lilu 9.00
27.00
10/07/10
Viktorijas- Alexandra parks		 Lilu 8.00
07/07/10
Viktorijas- Alexandra-Lainera parks		 Lilu 12.00
05/07/10
Viktorijas- Alexandra-Lainera parks		 Lilu 14.00
34.00
03/07/10
Viktorijas- Alexandra-Lainera parks		 Lilu 12.00
01/07/10
Viktorijas- Alexandra parks		 Lilu 9.00
29/06/10
Viktorijas- Alexandra parks		 Lilu 9.00
30.00
26/06/10
Viktorijas- Alexandra-Lainera parks		 Lilu 14.00
23/06/10
Lainera parks un ceļi..		 Lilu 6.00
21/06/10
Lainera parks un ceļi..		 Lilu 6.00
26.00
19/06/10
Lainera - Alexandra parks 		Lilu 8.00
17/06/10
Lainera - Alexandra parks		 Lilu 8.00
15/06/10
Lainera - Alexandra parks		 Lilu 5.00
21.00