Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
08/07/19
Treniņš		 M.Zicmanis 5.42 32:45 140 06:02 9.93 ir
5.42
11/04/18
Treniņš		 M.Zicmanis 5.56 36:56 134 06:38 9.03 ir
5.56
06/04/18
Treniņš		 M.Zicmanis 5.15 32:46 135 06:21 9.43 ir
5.15
15/11/14
Patriotu skrējiens.		 M.Zicmanis 20.50 1:36:59 179 04:43 12.68 ir
13/11/14
Skrienam.		 M.Zicmanis 12.22 1:09:48 05:42 10.50 ir
12/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 8.86 52:16 05:53 10.17 ir
41.58
09/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 9.65 59:30 140 06:09 9.73 ir
07/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 9.60 56:42 147 05:54 10.16 ir
06/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 9.56 59:36 06:14 9.62 ir
04/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 6.99 38:48 05:33 10.81 ir
03/11/14
Skrienam!		 M.Zicmanis 9.49 1:00:09 140 06:20 9.47 ir
45.29
02/11/14
Skrienam		 M.Zicmanis 8.60 56:08 134 06:31 9.19 ir
30/10/14
Skrienam.		 M.Zicmanis 10.04 1:04:55 140 06:27 9.28 ir
29/10/14
Atsākam skriet.		 M.Zicmanis 9.85 1:01:38 142 06:15 9.59 ir
28.49
15/10/14
Skrienam!		 M.Zicmanis 10.38 1:00:13 140 05:48 10.34 ir
10.38
25/08/14
Baložu bizonis		 M.Zicmanis 9.66 45:00 180 04:39 12.88 ir
9.66
18/08/14
baložu bizonis		 M.Zicmanis 9.66 44:30 180 04:36 13.02 ir
9.66
02/06/14
Baložu bizonis		 M.Zicmanis 9.60 43:06 185 04:29 13.36 ir
9.60
31/05/14
"Izskrienam Rīgu"		 M.Zicmanis 10.00 46:51 179 04:41 12.81 ir
30/05/14
Cerams, ka esmu atpakaļ uz palikšanu.		 M.Zicmanis 10.44 1:00:14 150 05:46 10.40 ir
26/05/14
Baložu bizonis.		 M.Zicmanis 9.60 45:20 04:43 12.71 ir
30.04
12/05/14
Baložu bizonis.		 M.Zicmanis 9.60 45:00 170 04:41 12.80 ir
9.60
09/05/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 10.89 1:00:09 150 05:31 10.86 ir
07/05/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 10.45 58:53 139 05:38 10.65 ir
21.34
04/05/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 6.32 35:12 134 05:34 10.77 ir
6.32
25/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 9.72 51:56 155 05:20 11.23 ir
24/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 11.77 1:04:24 150 05:28 10.97 ir
23/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 6.12 32:10 158 05:15 11.42 ir
22/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 11.97 1:03:57 05:20 11.23 ir
39.58
18/04/14
Labāks, kā vakardien		 M.Zicmanis 13.21 1:12:33 05:29 10.92 ir
16/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 10.03 53:33 05:20 11.24 ir
14/04/14
Labāks, kā vakardien.		 M.Zicmanis 10.63 1:01:49 149 05:48 10.32 ir
33.87
11/04/14
Labāks, kā vakardien		 M.Zicmanis 18.86 1:57:42 06:14 9.61 ir
10/04/14
Labāks, kā vakardien		 M.Zicmanis 6.59 37:40 148 05:42 10.50 ir
09/04/14
labaks kā vakardien		 M.Zicmanis 10.53 1:01:05 151 05:48 10.34 ir
07/04/14
Labāks kā vakardien		 M.Zicmanis 14.46 1:26:35 149 05:59 10.02 ir
50.44
06/04/14
labāks kā vakardien		 M.Zicmanis 11.03 1:03:08 146 05:43 10.48 ir
04/04/14
labāks kā vakardien		 M.Zicmanis 10.97 1:03:23 146 05:46 10.38 ir
22.00
30/03/14
Labāks kā vakardien 		M.Zicmanis 9.02 53:00 140 05:52 10.21 ir
25/03/14
labāks kā vakardien Nr. 1		 M.Zicmanis 11.03 1:10:46 144 06:24 9.35 ir
20.05
22/03/14
Ceļā uz skaistāku nākotni		 M.Zicmanis 11.56 59:59 164 05:11 11.56 ir
11.56
11/03/14
treniņš		 M.Zicmanis 6.60 41:00 145 06:12 9.66 ir
6.60