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Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
09/07/11 pa mežu Lady Di 8.50 1:00:00 07:03 8.50
06/07/11 speka trenins Lady Di 5.50 ir
04/07/11 stadions,sprinti Lady Di 8.50 55:00 06:28 9.27 ir
22.50
01/07/11 stadions Lady Di 5.00 ir
28/06/11 Liepaja, nesteidzigi, apskrienot pilsetu Lady Di 21.00 2:00:00 05:42 10.50 ir
26.00
25/06/11 bikernieki Lady Di 6.00 45:00 07:30 8.00 ir
24/06/11 bikernieki Lady Di 16.00 1:47:00 158 06:41 8.97 ir
23/06/11 bikernieki Lady Di 9.50 1:00:00 06:18 9.50 ir
20/06/11 daugavpils Lady Di 14.50 1:20:00 05:31 10.88
46.00
16/06/11 to ZOO and back Lady Di 8.00 53:00 162 06:37 9.06 ir
8.00
11/06/11 sacensibas Lady Di 14.50 1:18:16 05:23 11.12 ir
09/06/11 krosiņš Lady Di 10.00 1:10:00 07:00 8.57 ir
06/06/11 mežik Lady Di 15.00 1:50:00 160 07:20 8.18 ir
39.50
04/06/11 Zelta keda!woohoo! Lady Di 10.00 55:01 05:30 10.91 ir
03/06/11 подготовка Lady Di 3.50 20:00 05:42 10.50 ir
02/06/11 bikernieki Lady Di 10.50 1:00:00 05:42 10.50 ir
24.00
28/05/11 iesild+sacensibas Lady Di 7.00 ir
26/05/11 sprinti Lady Di 4.50 ir
25/05/11 meža kross Lady Di 15.00 ir
24/05/11 стадион, спринты Lady Di 4.00 ir
23/05/11 relaxing Lady Di 6.50 45:00 06:55 8.67 ir
37.00
22/05/11 ura! Lady Di 10.00 57:13 05:43 10.49 ir
20/05/11 kāpinājumi Lady Di 4.30 ir
18/05/11 pa mežapeža Lady Di 14.00 1:25:00 06:04 9.88 ir
28.30
15/05/11 last run in Spain Lady Di 5.00 28:00 05:36 10.71 ir
13/05/11 Gibraltar Lady Di 8.00 45:10 05:38 10.63 ir
12/05/11 Gibraltar up to the rock! Lady Di 7.20 58:00 08:03 7.45 ir
10/05/11 gibraltar Lady Di 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
09/05/11 Gibraltar! Lady Di 8.00 48:00 06:00 10.00 ir
33.20
07/05/11 Welcome to Spain! Lady Di 5.00 29:00 05:48 10.34 ir
5.00
30/04/11 viegli Lady Di 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
28/04/11 trenins Lady Di 12.00 1:12:00 06:00 10.00 ir
25/04/11 koptreninš, viegli Lady Di 13.00 1:40:00 07:41 7.80 ir
32.00
24/04/11 iesild+atsild Lady Di 4.00 30:00 07:30 8.00 ir
24/04/11 ar labu noskaņu Lady Di 4.00 19:58 04:59 12.02 ir
22/04/11 просто пробежка и упражнения Lady Di 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
21/04/11 Forest "No stress" Lady Di 15.00 1:40:10 165 06:40 8.99 ir
19/04/11 sprint work Lady Di 3.30 ir
18/04/11 koptreniņš Lady Di 17.00 1:48:00 06:21 9.44 ir
46.30
16/04/11 отдыхая Lady Di 5.00 30:00 06:00 10.00
16/04/11 LSC Mežapeža Lady Di 5.00 25:19 05:03 11.85 ir
14/04/11 rsm Lady Di 6.50 ir
13/04/11 vingrinajumu diena Lady Di 4.50 155 ir
11/04/11 koptreniņš Lady Di 12.00 160 ir
33.00
10/04/11 кросс в лесу Lady Di 11.50 ir
06/04/11 mežapeža Lady Di 12.00 1:30:00 155 07:30 8.00 ir
05/04/11 rsm Lady Di 4.00
27.50
30/03/11 rsm Lady Di 5.50
29/03/11 pa mežapeža Lady Di 12.00 1:08:40 05:43 10.49
17.50
27/03/11 viegls skr Lady Di 12.00 1:19:20 06:36 9.08 ir
25/03/11 trenins Lady Di 8.00
24/03/11 trenins. Lady Di 5.50 ir
22/03/11 jugla Lady Di 14.00 1:30:00 06:25 9.33
21/03/11 trenins Lady Di 3.00 15:00 05:00 12.00
42.50
20/03/11 fartl Lady Di 8.50
19/03/11 trena Lady Di 5.50
18/03/11 D-pils.Mežs.Gar dzelzceļa malu. Lady Di 11.00 1:09:55 06:21 9.44
16/03/11 D-pils.Mežs.Pa zaķu pēdām. Lady Di 10.00 1:03:12 06:19 9.49
16/03/11 iesild Lady Di 1.50 09:00 06:00 10.00
15/03/11 Pa Mežapeža ceļiem Lady Di 6.80 36:00 05:17 11.33
43.30
13/03/11 Vestiena 2011 Lady Di 8.00 57:12 07:09 8.39
12/03/11 iesildisanas un exercises Lady Di 3.00 15:00 05:00 12.00
09/03/11 trenins, sprinti Lady Di 4.00
08/03/11 rsm trenins Lady Di 5.00
07/03/11 power training, sprints Lady Di 5.00
25.00
05/03/11 PA JURU! Lady Di 7.00
04/03/11 kross Jurmalas sniega Lady Di 10.00 1:05:00 06:30 9.23
03/03/11 fartl rsm Lady Di 5.50
02/03/11 pa parku Lady Di 9.50 59:02 06:12 9.66
02/03/11 trenins Lady Di 7.00 39:58 05:42 10.51
39.00
04/12/10 treniņš Lady Di 4.00
02/12/10 tren+vingr Lady Di 6.50 50:00 07:41 7.80
01/12/10 tren+vingr Lady Di 4.50 55:00 12:13 4.91
30/11/10 viegls tren. ar vingr. Lady Di 5.00 55:00 11:00 5.45
20.00
20/11/10 stadions,vingr. Lady Di 4.50 40:00 08:53 6.75
19/11/10 treniņš Lady Di 6.50 45:00 06:55 8.67
16/11/10 treniņš Lady Di 5.00 30:00 06:00 10.00
15/11/10 stadions,vingr. Lady Di 4.50 50:00 11:06 5.40
20.50
14/11/10 viegls tren. ar vingr. Lady Di 4.00 30:00 07:30 8.00
12/11/10 viegls tren. Lady Di 3.00 19:00 06:20 9.47
09/11/10 treniņš Poznaņā Lady Di 9.00 1:04:30 07:10 8.37
16.00
03/11/10 atputa Lady Di 3.50 29:00 08:17 7.24
02/11/10 viegls tren. ar vingr. Lady Di 4.00 1:15:00 18:45 3.20
01/11/10 rīts... Lady Di 4.50 40:00 08:53 6.75
12.00
30/10/10 Siguldas kalnu maratons Lady Di 11.00
27/10/10 tren+vingr Lady Di 5.00 45:00 09:00 6.67
26/10/10 по лесам, по горам... Lady Di 10.00 1:04:30 06:27 9.30
26.00
24/10/10 treniņš mežā Lady Di 11.00 1:16:30 06:57 8.63
23/10/10 treniņš Lady Di 6.00 33:00 05:30 10.91
21/10/10 rīta skrējiens Lady Di 10.00 1:03:00 06:18 9.52
19/10/10 stadions,vingr. Lady Di 2.00 20:00 10:00 6.00
19/10/10 treniņš mežā Lady Di 8.50 1:12:00 08:28 7.08
18/10/10 rīts ar kalniem Lady Di 12.00 1:23:00 06:55 8.67
49.50
16/10/10 stadions,vingr. Lady Di 5.20 1:40:00 19:13 3.12
16/10/10 skrejiens Lady Di 9.00 1:07:00 07:26 8.06
14/10/10 stadions,vingr. Lady Di 3.20 55:00 17:11 3.49
14/10/10 treniņš mežā Lady Di 10.10 1:10:00 06:55 8.66
13/10/10 stadions,vingr. Lady Di 4.10 40:00 09:45 6.15
13/10/10 rīts ar kalniem Lady Di 7.00 45:00 06:25 9.33
11/10/10 treniņš Lady Di 9.00 55:00 06:06 9.82
47.60
10/10/10 kross Lady Di 7.00 45:00 06:25 9.33
10/10/10 iesild/atsild Lady Di 4.20 20:00 04:45 12.60
09/10/10 vakara skr. Lady Di 2.20 20:00 09:05 6.60
09/10/10 rīta skrējiens Lady Di 2.20 14:00 06:21 9.43
08/10/10 stadions,vingr. Lady Di 4.40 55:00 12:29 4.80
08/10/10 rīta skrējiens Lady Di 9.10 1:02:00 06:48 8.81
06/10/10 stadions,vingr. Lady Di 5.20 55:00 10:34 5.67
06/10/10 iesild+pliometr.vingr Lady Di 3.50 53:00 15:08 3.96
05/10/10 treniņš mežā Lady Di 10.00 1:13:00 07:18 8.22
04/10/10 treniņš Lady Di 6.00 55:00 09:10 6.55
53.80
03/10/10 asphalt run Lady Di 11.50 1:20:00 160 06:57 8.63
02/10/10 recovery run Lady Di 8.10 1:05:00 155 08:01 7.48
02/10/10 stadions,vingr. Lady Di 2.00 40:00 20:00 3.00
01/10/10 stadions,vingr. Lady Di 4.00 1:15:00 18:45 3.20
29/09/10 tren. ar pliometr.vingr. Lady Di 8.00 1:15:00 09:22 6.40
28/09/10 treniņš mežā Lady Di 11.00 1:40:00 09:05 6.60
27/09/10 stadions,vingr. Lady Di 5.00 1:40:00 20:00 3.00
49.60
26/09/10 iesild.+ tren. ar kalniem+atsild. Lady Di 7.00 50:00 07:08 8.40
25/09/10 tren. ar 1kmx2 kāpin. Lady Di 10.50 1:20:00 07:37 7.88
24/09/10 fartl+ SFS+ atsild. Lady Di 4.50 58:00 12:53 4.66
24/09/10 rīts ar kalniem Lady Di 6.10 1:00:00 09:50 6.10
22/09/10 tren. ar 1kmx2 kāpin. Lady Di 10.10 1:22:00 08:07 7.39
21/09/10 stadions,vingr. Lady Di 3.00 1:15:00 25:00 2.40
20/09/10 viegli Lady Di 4.00 148
45.20
19/09/10 iesild+sportlat satellits Lady Di 8.00
18/09/10 treniņš Lady Di 2.00 15:00 07:30 8.00
17/09/10 treniņš Lady Di 4.00 28:00 07:00 8.57
16/09/10 viegls tren. ar vingr. Lady Di 4.00 55:00 13:45 4.36
14/09/10 tren.ar 100m kāpin. Lady Di 7.00 55:00 07:51 7.64
25.00
12/09/10 treniņš mežā Lady Di 8.00 1:10:00 08:45 6.86
11/09/10 tren. pie Kongresu nama kopumā Lady Di 6.30
10/09/10 tren. ar pliometr.vingr. Lady Di 5.00 55:00 11:00 5.45
09/09/10 treniņš Lady Di 11.00 1:15:20 06:50 8.76
08/09/10 viegls tren. Lady Di 4.00 35:00 08:45 6.86
07/09/10 treniņš Lady Di 5.00 35:00 07:00 8.57
06/09/10 pirmsgulēšanas skrējiens Lady Di 7.80 1:07:00 08:35 6.99
47.10
05/09/10 tren. ar fartl. Lady Di 7.00 1:01:00 08:42 6.89
02/09/10 tren. ar pliometr.vingr. Lady Di 7.00
01/09/10 pirmsgulēšanas skrējiens Lady Di 10.00 1:05:35 149 06:33 9.15
31/08/10 treniņš.jaunas vietas izmeginājums Lady Di 10.00
34.00
28/08/10 treniņš Lady Di 5.10 35:00 06:51 8.74
26/08/10 tren.ar 100m kāpin. Lady Di 8.50 160
25/08/10 tren. ar fartl. Lady Di 9.00 1:10:00 07:46 7.71
24/08/10 pirmsgulēšanas skrējiens Lady Di 10.00 162
24/08/10 rīta skrējiens Lady Di 5.00 158
37.60
22/08/10 treniņš Lady Di 7.00 50:49 156 07:15 8.27
21/08/10 treniņš Lady Di 6.50 52:20 08:03 7.45
19/08/10 treniņš Lady Di 5.30 38:50 155 07:19 8.19
19/08/10 незаконченая тренировка Lady Di 2.00 13:02 06:31 9.21
18/08/10 treniņš Lady Di 3.00 154
17/08/10 treniņš Lady Di 8.00
16/08/10 treniņš Lady Di 5.00 30:02 06:00 9.99
36.80