Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
03/12/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:04	99			0.00	ir
02/12/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:51	98			0.00	ir
01/12/25	Morning Pilates	noris	0.00	33:05	95			0.00	ir
			0.00
30/11/25	Afternoon Run	noris	6.11	32:23	146	9	05:18	11.32	ir
25/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	32:19	94			0.00	ir
24/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	33:38	88			0.00	ir
			6.11
19/11/25	Evening Run	noris	6.01	33:34	139	4	05:35	10.74	ir
19/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	32:31	92			0.00	ir
18/11/25	Afternoon Run	noris	8.06	42:41	143	19	05:17	11.33	ir
			14.07
14/11/25	Afternoon Run	noris	9.31	49:38	149	29	05:19	11.25	ir
13/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:14	104			0.00	ir
12/11/25	Evening Run	noris	6.30	34:21	148	10	05:27	11.00	ir
12/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:21	101			0.00	ir
11/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:33	94			0.00	ir
10/11/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:35	91			0.00	ir
			15.61
27/10/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:16	94			0.00	ir
			0.00
26/10/25	Afternoon Run	noris	9.20	48:24	144	30	05:15	11.40	ir
22/10/25	Evening Run	noris	6.00	33:09	144	13	05:31	10.86	ir
21/10/25	Evening Run	noris	8.03	44:41	149	10	05:33	10.78	ir
20/10/25	Morning Pilates	noris	0.00	28:39	92			0.00	ir
			23.23
19/10/25	Afternoon Run	noris	6.66	36:35	153	25	05:29	10.92	ir
			6.66
16/09/25	Evening Run	noris	8.33	42:04	142	4	05:03	11.88	ir
			8.33
14/09/25	Afternoon Run	noris	10.01	51:01	140	11	05:05	11.77	ir
			10.01
07/09/25	Afternoon Run	noris	10.00	53:23	136	84	05:20	11.24	ir
02/09/25	Evening Run	noris	9.41	47:16	142	31	05:01	11.94	ir
			19.41
31/08/25	Evening Run	noris	13.16	1:07:10	140	18	05:06	11.76	ir
30/08/25	Evening Run	noris	10.47	51:46	144	13	04:56	12.14	ir
29/08/25	Evening Run	noris	10.20	56:04	139	8	05:29	10.92	ir
28/08/25	Evening Run	noris	8.23	40:41	142	8	04:56	12.14	ir
26/08/25	Evening Run	noris	8.40	42:04	140	30	05:00	11.98	ir
			50.46
24/08/25	Lunch Run	noris	14.11	1:15:16	139	22	05:20	11.25	ir
23/08/25	Morning Run	noris	9.87	53:30	137	33	05:25	11.07	ir
21/08/25	Izskrien Rīgu - Skanstes parks	noris	10.21	47:04	155	10	04:36	13.02	ir
21/08/25	Evening Run	noris	4.25	21:23	144	5	05:01	11.93	ir
			38.44
17/08/25	Afternoon Run	noris	12.01	1:01:39	145	49	05:07	11.69	ir
16/08/25	Morning Run	noris	10.30	51:56	145	63	05:02	11.90	ir
15/08/25	Evening Run	noris	10.40	50:31	147	33	04:51	12.35	ir
13/08/25	Night Run	noris	8.01	39:51	143	29	04:58	12.06	ir
11/08/25	Night Run	noris	6.64	34:21	145	17	05:10	11.60	ir
			47.36
09/08/25	Afternoon Run	noris	8.01	40:53	151	47	05:06	11.76	ir
			8.01
21/07/25	Night Run	noris	8.01	39:40	141	27	04:57	12.12	ir
			8.01
20/07/25	Afternoon Run	noris	14.51	1:11:05	138	29	04:53	12.25	ir
18/07/25	Evening Run	noris	8.30	41:06	139	21	04:57	12.12	ir
17/07/25	Izskrien Rīgu - Kronvalda parks	noris	9.52	46:48	152	20	04:54	12.21	ir
17/07/25	Evening Run	noris	1.13	06:10	129	2	05:27	10.99	ir
15/07/25	Night Run	noris	9.01	43:01	145	32	04:46	12.57	ir
14/07/25	Night Run	noris	8.14	40:07	146	17	04:55	12.17	ir
			50.61
13/07/25	Afternoon Run	noris	15.01	1:13:31	145	65	04:53	12.25	ir
12/07/25	Morning Run	noris	10.45	55:32	139	76	05:18	11.29	ir
08/07/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:37	92			0.00	ir
07/07/25	Evening Run	noris	7.01	34:35	143	12	04:56	12.16	ir
			32.47
06/07/25	Evening Run	noris	10.01	49:26	142	36	04:56	12.15	ir
			10.01
29/06/25	Afternoon Run	noris	14.11	1:15:31	140	211	05:21	11.21	ir
28/06/25	Morning Run	noris	12.45	1:04:11	138	56	05:09	11.64	ir
27/06/25	Evening Run	noris	6.25	31:26	140	7	05:01	11.93	ir
26/06/25	Evening Run	noris	9.29	52:48	156	198	05:41	10.56	ir
26/06/25	Evening Run	noris	2.44	12:39	146	5	05:11	11.57	ir
			44.54
19/06/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:50	91			0.00	ir
18/06/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:30	99			0.00	ir
17/06/25	Evening Run	noris	14.00	1:07:15	144	49	04:48	12.49	ir
			14.00
14/06/25	Evening Run	noris	14.61	1:11:08	145	77	04:52	12.32	ir
			14.61
08/06/25	Afternoon Run	noris	15.35	1:15:43	139	85	04:55	12.16	ir
07/06/25	Evening Run	noris	10.20	50:26	138	12	04:56	12.13	ir
05/06/25	Evening Run	noris	2.34	12:35	139	6	05:22	11.16	ir
05/06/25	Izskrien Rīgu - Sakuras dārzs	noris	10.33	45:10	159	14	04:22	13.72	ir
05/06/25	Evening Run	noris	3.01	15:18	137	2	05:04	11.80	ir
02/06/25	Evening Run	noris	8.01	40:03	140	32	05:00	12.00	ir
			49.24
01/06/25	Afternoon Run	noris	12.00	57:36	142	27	04:48	12.50	ir
28/05/25	Evening Run	noris	8.35	43:56	139	21	05:15	11.40	ir
28/05/25	Morning Pilates	noris	0.00	29:59	91			0.00	ir
27/05/25	Evening Run	noris	10.23	48:36	150	34	04:45	12.63	ir
			30.58
25/05/25	Afternoon Run	noris	12.18	1:01:39	142	64	05:03	11.85	ir
19/05/25	Evening Run	noris	2.55	13:01	148	6	05:06	11.75	ir
19/05/25	Evening Run	noris	6.05	29:29	146	7	04:52	12.31	ir
			20.78
18/05/25	Evening Run	noris	9.34	46:00	145	10	04:55	12.18	ir
			9.34
11/05/25	Lunch Run	noris	11.38	58:02	141	17	05:05	11.77	ir
			11.38
03/05/25	Morning Run	noris	12.10	59:29	135	54	04:54	12.21	ir
01/05/25	Morning Run	noris	9.02	44:11	130	26	04:53	12.25	ir
28/04/25	Morning Run	noris	7.01	35:12	133	30	05:01	11.95	ir
			28.13
26/04/25	Morning Run	noris	5.01	26:01	131	72	05:11	11.55	ir
25/04/25	Morning Run	noris	7.01	34:43	135	75	04:57	12.12	ir
24/04/25	Morning Run	noris	5.13	24:40	138	11	04:48	12.48	ir
21/04/25	Bostonas maratons	noris	42.64	3:25:21	147	337	04:48	12.46	ir
			59.79
18/04/25	Morning Run	noris	8.30	40:00	135	18	04:49	12.45	ir
17/04/25	Morning Run	noris	6.01	30:08	132	27	05:00	11.97	ir
16/04/25	Evening Run	noris	10.13	48:15	141	47	04:45	12.60	ir
15/04/25	Afternoon Run	noris	9.40	48:53	137	158	05:12	11.54	ir
14/04/25	Lunch Run	noris	10.05	50:29	130	97	05:01	11.94	ir
			43.89
13/04/25	Morning Run	noris	9.17	46:51	137	94	05:06	11.74	ir
11/04/25	Evening Run	noris	10.05	49:21	141	35	04:54	12.22	ir
09/04/25	Night Run	noris	11.06	52:18	144	31	04:43	12.69	ir
09/04/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:04	99			0.00	ir
08/04/25	Evening Run	noris	10.01	50:23	143	36	05:01	11.92	ir
08/04/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:01	93			0.00	ir
07/04/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:15	87			0.00	ir
			40.29
06/04/25	Afternoon Run	noris	28.01	2:13:09	147	100	04:45	12.62	ir
05/04/25	Afternoon Run	noris	12.10	58:38	143	55	04:50	12.38	ir
03/04/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:11	89			0.00	ir
			40.11
30/03/25	Evening Run	noris	15.40	1:13:12	142	16	04:45	12.62	ir
27/03/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:00	93			0.00	ir
26/03/25	Night Run	noris	6.13	30:02	140	7	04:53	12.25	ir
26/03/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:38	90			0.00	ir
			21.53
23/03/25	Lunch Run	noris	19.09	1:37:50	140	143	05:07	11.71	ir
19/03/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:05	95			0.00	ir
18/03/25	Night Run	noris	8.30	42:31	140	7	05:07	11.71	ir
18/03/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:15	87			0.00	ir
17/03/25	Evening Run	noris	10.20	51:07	140	9	05:00	11.97	ir
17/03/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:35	91			0.00	ir
			37.59
16/03/25	Afternoon Run	noris	25.01	2:03:38	143	93	04:56	12.14	ir
11/03/25	Night Run	noris	10.01	50:33	139	11	05:02	11.88	ir
			35.02
09/03/25	Morning Run	noris	27.01	2:18:36	141	35	05:07	11.69	ir
08/03/25	Afternoon Run	noris	15.36	1:12:52	140	15	04:44	12.65	ir
07/03/25	Afternoon Run	noris	10.01	50:25	140	37	05:02	11.91	ir
06/03/25	Night Run	noris	6.04	31:04	131	3	05:08	11.67	ir
04/03/25	Evening Run	noris	8.30	43:09	139	9	05:11	11.54	ir
03/03/25	Night Run	noris	2.20	10:44	144	2	04:52	12.30	ir
03/03/25	Evening Run	noris	6.30	31:14	141	10	04:57	12.10	ir
			75.22
02/03/25	Afternoon Run	noris	20.01	1:38:30	146	49	04:55	12.19	ir
01/03/25	Evening Run	noris	11.01	54:01	142	10	04:54	12.23	ir
24/02/25	Evening Run	noris	10.01	50:41	140	15	05:03	11.85	ir
			41.03
23/02/25	Afternoon Run	noris	22.00	1:50:29	144	54	05:01	11.95	ir
			22.00
15/02/25	Afternoon Run	noris	14.06	1:13:04	141	49	05:11	11.55	ir
14/02/25	Evening Run	noris	14.05	1:06:20	143	29	04:43	12.71	ir
12/02/25	Evening Run	noris	12.00	1:00:38	144	23	05:03	11.87	ir
11/02/25	Night Run	noris	10.01	49:09	143	15	04:54	12.22	ir
			50.12
09/02/25	Afternoon Run	noris	20.04	1:36:45	144	53	04:49	12.43	ir
03/02/25	Night Run	noris	8.34	43:22	144	9	05:11	11.54	ir
			28.38
02/02/25	Afternoon Run	noris	24.01	2:01:28	148	58	05:03	11.86	ir
01/02/25	Afternoon Run	noris	13.23	1:03:04	144	45	04:46	12.59	ir
28/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	32:14	90			0.00	ir
27/01/25	Evening Run	noris	10.00	51:44	137	16	05:10	11.60	ir
			47.24
26/01/25	Afternoon Run	noris	22.40	1:50:29	142	64	04:55	12.16	ir
25/01/25	Afternoon Run	noris	13.25	1:02:22	141	27	04:42	12.75	ir
23/01/25	Evening Run	noris	10.01	51:28	142	19	05:08	11.67	ir
23/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:40	95			0.00	ir
22/01/25	Evening Run	noris	14.33	1:08:08	146	25	04:45	12.62	ir
22/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:53	89			0.00	ir
21/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:43	94			0.00	ir
20/01/25	Evening Run	noris	10.10	51:30	141	18	05:05	11.77	ir
20/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:15	90			0.00	ir
			70.09
18/01/25	Afternoon Run	noris	12.05	1:01:37	143	51	05:06	11.73	ir
15/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:08	91			0.00	ir
14/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	33:30	93			0.00	ir
13/01/25	Afternoon Run	noris	10.25	52:39	145	27	05:08	11.68	ir
13/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	32:16	92			0.00	ir
			22.30
08/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	28:00	92			0.00	ir
07/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	30:07	87			0.00	ir
06/01/25	Afternoon Run	noris	10.05	52:51	137	30	05:15	11.41	ir
06/01/25	Morning Pilates	noris	0.00	31:10	82			0.00	ir
			10.05
02/01/25	Lunch Run	noris	8.20	41:17	132	26	05:02	11.92	ir
01/01/25	Lunch Run	noris	10.00	47:27	138	32	04:44	12.64	ir
31/12/24	Aw that was on Final Jeopardy last night. Come on what did Alex say?	noris	13.07	1:05:19	137	41	04:59	12.01	ir
			31.27
26/12/24	Everything, including the Kitchen	noris	12.01	58:27	141	36	04:52	12.33	ir
			12.01
19/12/24	Can It You Nit!	noris	10.04	51:05	138	26	05:05	11.79	ir
			10.04
03/12/24	Have you ever wondered if there was more to life, other than being really, really, ridiculously good	noris	9.01	45:41	139	15	05:04	11.83	ir
02/12/24	Why would you say that? My ears are still developing!	noris	7.10	37:28	139	9	05:16	11.37	ir
			16.11
28/11/24	How did I even breathe at that speed?	noris	8.32	41:53	140	5	05:02	11.92	ir
			8.32
18/11/24	Rembates skrējiens	noris	10.87	49:13	159	21	04:31	13.25	ir
18/11/24	Looks like a giant snow globe just waiting to explode.	noris	2.00	10:51	138	8	05:25	11.06	ir
			12.87
16/11/24	Give it a minute. When the sugar kicks in its like black Friday at Walmart.	noris	11.02	53:05	145	50	04:49	12.46	ir
15/11/24	The only tactics I admire are do or die.	noris	8.08	42:01	138	9	05:12	11.54	ir
			19.10
07/11/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:11	91			0.00	ir
06/11/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:29	96			0.00	ir
05/11/24	For fifteen years I have killed myself setting a community standard with my fanciful theme brunches,	noris	8.42	43:25	144	17	05:09	11.64	ir
05/11/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:35	95			0.00	ir
04/11/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:03	90			0.00	ir
			8.42
03/11/24	If you think nothing is impossible, try slamming a revolving door.	noris	13.00	1:05:58	149	57	05:04	11.82	ir
			13.00
24/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:21	91			0.00	ir
23/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:04	87			0.00	ir
22/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:31	89			0.00	ir
21/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:40	90			0.00	ir
			0.00
15/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:19	90			0.00	ir
14/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:06	91			0.00	ir
			0.00
13/10/24	Slower than a herd of tortoises stampeding through peanut butter.	noris	18.50	1:35:40	142	78	05:10	11.60	ir
11/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:02	93			0.00	ir
10/10/24	Evening Run	noris	11.62	57:48	143	36	04:58	12.06	ir
09/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:11	91			0.00	ir
08/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:07	92			0.00	ir
07/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	32:08	92			0.00	ir
			30.12
05/10/24	Sometimes, when I get nervous, I put my fingers under my arms, and then smell them like this.	noris	9.53	45:02	145	10	04:43	12.70	ir
02/10/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:33	94			0.00	ir
01/10/24	Yes, cake is my weakness.	noris	10.05	53:09	140	14	05:17	11.35	ir
30/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:40	92			0.00	ir
			19.58
25/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:00	94			0.00	ir
24/09/24	Can I refill your eggnog for you? Get you something to eat? Drive you out to the middle of nowhere a	noris	9.23	48:13	141	11	05:13	11.49	ir
24/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:00	90			0.00	ir
23/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	33:23	88			0.00	ir
			9.23
22/09/24	Digging the hole deeper	noris	13.36	1:10:48	141	79	05:17	11.32	ir
21/09/24	Think of how stupid the average person is, and realize half of them are stupider than that.	noris	11.85	1:01:20	142	17	05:10	11.59	ir
19/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	32:24	92			0.00	ir
18/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:28	98			0.00	ir
17/09/24	Pick a direction and get comfortable with it!	noris	8.00	41:21	141	33	05:10	11.61	ir
17/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:20	94			0.00	ir
16/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:28	92			0.00	ir
			33.21
14/09/24	A courageous teacher failure is.	noris	8.70	44:57	146	130	05:10	11.61	ir
11/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:33	94			0.00	ir
10/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:35	92			0.00	ir
09/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:13	95			0.00	ir
			8.70
06/09/24	A straight line may be the shortest distance between two points, but it is by no means the most inte	noris	8.07	41:07	142	43	05:05	11.78	ir
03/09/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:44	93			0.00	ir
			8.07
24/08/24	Smiles politely back at you You stare politely right on through Some sort of window to your right	noris	10.15	1:00:14	137	32	05:56	10.11	ir
21/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:58	96			0.00	ir
20/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:13	92			0.00	ir
19/08/24	You still got it! And to think I was worried last night, when you were trying to turn on your phone	noris	6.01	32:20	142	7	05:22	11.15	ir
19/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:50	91			0.00	ir
			16.16
13/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:32	93			0.00	ir
			0.00
08/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:05	86			0.00	ir
07/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:08	87			0.00	ir
06/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:17	88			0.00	ir
05/08/24	Big flashy things have my name written all over them. Well not yet, give me time and a crayon.	noris	6.05	33:39	134	7	05:33	10.79	ir
05/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:24	92			0.00	ir
			6.05
03/08/24	I do something nice for you, you do something nice for me - like not kill me.	noris	10.60	53:43	149	52	05:04	11.84	ir
02/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:15	96			0.00	ir
01/08/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:40	92			0.00	ir
30/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:18	98			0.00	ir
29/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:09	95			0.00	ir
			10.60
26/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	32:57	90			0.00	ir
25/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:18	94			0.00	ir
24/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:04	90			0.00	ir
22/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:51	92			0.00	ir
			0.00
19/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:10	85			0.00	ir
17/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:05	87			0.00	ir
16/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:30	95			0.00	ir
15/07/24	I was supposed to be on that bus, but there was a lady with a chicken on there. What is this, like,	noris	2.21	11:58	145	26	05:24	11.08	ir
15/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:25	91			0.00	ir
			2.21
14/07/24	Daycare? What, have you all lost your marbles?	noris	12.10	1:02:18	144	88	05:08	11.65	ir
12/07/24	The only thing with less character than Chardonnay is wainscoting.	noris	8.06	41:31	144	41	05:09	11.65	ir
12/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:05	89			0.00	ir
11/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	30:11	95			0.00	ir
10/07/24	How many Bob Bucks do I need for the Van Halen coozie?	noris	9.00	47:45	144	29	05:18	11.31	ir
10/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:15	94			0.00	ir
09/07/24	Life is short. Eat more donuts.	noris	8.01	42:08	147	48	05:15	11.41	ir
09/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:16	91			0.00	ir
08/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	29:10	90			0.00	ir
			37.17
05/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:10	86			0.00	ir
04/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:58	90			0.00	ir
03/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	31:00	88			0.00	ir
02/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	27:05	87			0.00	ir
01/07/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:34	89			0.00	ir
			0.00
25/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	27:10	91			0.00	ir
24/06/24	Only dead people know what happens when we die and that frustrates me.	noris	12.75	1:08:48	146	104	05:23	11.12	ir
			12.75
18/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:39	91			0.00	ir
17/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:15	92			0.00	ir
			0.00
16/06/24	No Soup For You!	noris	15.01	1:19:02	147	100	05:15	11.40	ir
12/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	27:21	89			0.00	ir
			15.01
05/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	27:05	91			0.00	ir
04/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:35	95			0.00	ir
03/06/24	Even with two eyes, I only see half of the picture.	noris	2.01	11:06	143	3	05:31	10.86	ir
03/06/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:48	88			0.00	ir
			2.01
31/05/24	Anyone see my left kidney?	noris	11.07	58:07	147	42	05:14	11.43	ir
29/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:38	87			0.00	ir
28/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	24:18	93			0.00	ir
27/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:10	88			0.00	ir
			11.07
25/05/24	Today is just a reflection of what I feel inside	noris	8.00	40:23	147	36	05:02	11.89	ir
			8.00
19/05/24	Octopuses are just wet spiders.	noris	10.15	52:18	162	94	05:09	11.64	ir
15/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:40	91			0.00	ir
14/05/24	The princess is in the castle	noris	7.02	37:17	145	29	05:18	11.30	ir
14/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	24:20	92			0.00	ir
13/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:36	89			0.00	ir
			17.17
08/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	24:16	89			0.00	ir
07/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:28	93			0.00	ir
06/05/24	Once again, I brought a potato to a gun fight.	noris	10.00	52:34	148	37	05:15	11.41	ir
			10.00
03/05/24	Why would you believe in something awful when you could believe in something wonderful?	noris	6.50	36:25	150	25	05:36	10.71	ir
03/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:35	92			0.00	ir
02/05/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:58	88			0.00	ir
29/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:40	88			0.00	ir
			6.50
26/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:08	92			0.00	ir
24/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	27:44	87			0.00	ir
23/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	26:15	87			0.00	ir
22/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:46	86			0.00	ir
			0.00
18/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:11	92			0.00	ir
17/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:05	92			0.00	ir
16/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:23	96			0.00	ir
15/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:09	90			0.00	ir
			0.00
10/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:40	82			0.00	ir
09/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	24:40	87			0.00	ir
08/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	22:06	84			0.00	ir
			0.00
04/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	24:09	84			0.00	ir
03/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:14	95			0.00	ir
02/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:30	90			0.00	ir
01/04/24	Morning Pilates	noris	0.00	28:06	88			0.00	ir
			0.00
19/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	22:50	89			0.00	ir
18/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	25:10	92			0.00	ir
			0.00
16/03/24	This might sound ridiculous, but hang on!	noris	7.01	36:47	148	22	05:14	11.43	ir
14/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	21:49	93			0.00	ir
12/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	22:10	90			0.00	ir
			7.01
10/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	23:30	85			0.00	ir
			0.00
01/03/24	Morning Pilates	noris	0.00	20:13	90			0.00	ir
27/02/24	That was the "low" setting?	noris	10.00	51:15	144	22	05:07	11.71	ir
26/02/24	It tasted even more like chicken the second time.	noris	2.01	10:44	145	3	05:20	11.24	ir
26/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	22:39	84			0.00	ir
			12.01
25/02/24	Squirrel!	noris	12.50	1:03:17	143	37	05:03	11.85	ir
22/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	21:50	89			0.00	ir
21/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	20:15	95			0.00	ir
20/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	21:13	91			0.00	ir
19/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	20:00	90			0.00	ir
			12.50
18/02/24	Inside every cynical person, there is a disappointed idealist.	noris	10.54	52:20	148	35	04:57	12.08	ir
15/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	20:31	83			0.00	ir
			10.54
09/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	22:00	86			0.00	ir
08/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	20:04	91			0.00	ir
07/02/24	Thunderbolt and lightning very very frightening me	noris	8.24	42:44	140	14	05:11	11.57	ir
07/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	19:11	87			0.00	ir
06/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	18:05	89			0.00	ir
			8.24
03/02/24	Give me all the bacon and eggs you have.	noris	8.10	41:12	138	9	05:05	11.80	ir
03/02/24	I accidentally swallowed a bunch of scrabble tiles. My next trip to the bathroom could spell disaste	noris	8.10	41:12	138	23	05:05	11.80	ir
01/02/24	Morning Pilates	noris	0.00	15:53	92			0.00	ir
30/01/24	My recliner and I go way back.	noris	10.01	50:35	145	21	05:03	11.87	ir
			26.21
28/01/24	I tried to be normal once. Worst two minutes of my life.	noris	8.50	42:08	150	13	04:57	12.10	ir
			8.50
14/01/24	Svētdienas mierīgais	noris	8.01	42:14	145	28	05:16	11.38	ir
			8.01
07/01/24	Another one bites the snow	noris	10.32	52:07	146	20	05:03	11.88	ir
06/01/24	Good people are found on every corner of the earth, unfortunately earth is round.	noris	8.00	40:06	148	28	05:00	11.97	ir
			18.32
17/12/23	I dropped something on the ride today. Oh that was you.	noris	12.13	59:25	134	27	04:53	12.25	ir
13/12/23	Yes! Three spuds! You picked a good one!	noris	12.01	59:57	137	102	04:59	12.02	ir
11/12/23	Plan to be spontaneous tomorrow.	noris	8.06	41:31	134	74	05:09	11.65	ir
			32.20
09/12/23	If you type "Google" into Google, you can break the Internet.	noris	10.01	49:47	134	200	04:58	12.06	ir
07/12/23	That rug really tied the room together, did it not?	noris	12.03	1:05:43	135	116	05:27	10.98	ir
			22.04
03/12/23	Valencia Marathon Trinidad Alfonso 2023	noris	42.67	3:21:14	149	100	04:42	12.72	ir
01/12/23	You will respect my authoritah!	noris	6.02	29:46	135	12	04:56	12.13	ir
28/11/23	A spa hotel? It�s like a normal hotel, only in reception there�s a picture of a pebble.	noris	11.02	55:51	141	27	05:04	11.84	ir
			59.71
26/11/23	You know, when I was your age, you broke a tool, you had to craft a new one with your own bare hands	noris	16.01	1:22:02	139	29	05:07	11.71	ir
21/11/23	I can haz wattz?	noris	10.01	50:51	138	19	05:04	11.81	ir
			26.02
19/11/23	The optimist sees the donut. The pessimist sees the hole.	noris	12.01	54:58	147	26	04:34	13.11	ir
16/11/23	Uh... so... do you like... stuff?	noris	10.00	50:00	138	22	05:00	12.00	ir
			22.01
12/11/23	And the moral of the story	noris	18.01	1:30:43	138	28	05:02	11.91	ir
11/11/23	Some of them want to use you Some of them want to get used by you Some of them want to abuse you Som	noris	14.02	1:04:33	145	93	04:36	13.03	ir
10/11/23	I believe our adventure through time has taken a most serious turn.	noris	14.35	1:11:19	141	22	04:58	12.07	ir
07/11/23	Hmm. That came off as less sarcastic than intended. Let me try again.	noris	13.00	1:04:40	138	22	04:58	12.06	ir
06/11/23	Real tomato ketchup Eddie?	noris	8.26	45:00	128	9	05:26	11.01	ir
			67.64
05/11/23	That might sound boring, but I think the boring stuff is the stuff I remember the most.	noris	20.05	1:40:08	139	87	04:59	12.01	ir
01/11/23	You have something in your teeth.	noris	13.62	1:03:09	142	25	04:38	12.94	ir
			33.67
29/10/23	No silicon heaven? Preposterous! Where would all the calculators go?	noris	18.41	1:34:16	136	56	05:07	11.72	ir
26/10/23	Now what can I ding dong diddly do for you?	noris	14.01	1:08:10	145	22	04:51	12.33	ir
25/10/23	I do not leak. You leak.	noris	12.01	1:03:49	136	35	05:18	11.29	ir
24/10/23	I want to be an idiot so bad!	noris	2.00	11:19	135	7	05:39	10.60	ir
			46.43
22/10/23	Love the smell of burnt carbs in the morning!	noris	16.01	1:22:31	144	54	05:09	11.64	ir
16/10/23	Come and see the next generation in action. You can be depressed along with me.	noris	8.28	41:52	141	18	05:03	11.87	ir
			24.29
14/10/23	Okay, this is gonna be okay. We just happen to be in The Shining. Which is fine. Shelley Duvall and	noris	2.08	12:43	133	4	06:06	9.81	ir
14/10/23	This is the most public yet of my many humiliations.	noris	10.11	43:56	158	29	04:20	13.81	ir
			12.19
03/10/23	Can I refill your eggnog for you? Get you something to eat? Drive you out to the middle of nowhere a	noris	8.30	41:04	142	21	04:56	12.13	ir
			8.30
01/10/23	Oh, yeah, no, this whole thing is a circle...but not a real circle, more like a freaky circle.	noris	21.36	1:38:49	154	151	04:37	12.97	ir
30/09/23	If you think nothing is impossible, try slamming a revolving door.	noris	8.01	39:25	143	35	04:55	12.19	ir
29/09/23	Piektdienas dinamiskais	noris	10.10	46:39	146	17	04:37	12.99	ir
25/09/23	Pirmdienas mierīgais	noris	6.27	30:43	137	7	04:53	12.25	ir
			45.74
24/09/23	Those who know they are fools are not the biggest fools.	noris	8.23	40:40	140	75	04:56	12.14	ir
20/09/23	All this from someone who never chunked a Punkin!	noris	11.00	54:09	146	117	04:55	12.19	ir
			19.23
13/09/23	My Mama says that alligators are ornery because they got all them teeth and no toothbrush.	noris	8.50	44:05	146	8	05:11	11.57	ir
			8.50
03/09/23	I AM THE GOD OF HELLFIRE!!!!	noris	6.61	48:33	127	34	07:20	8.17	ir
03/09/23	Allow myself to introduce...myself.	noris	4.01	21:08	145	22	05:16	11.38	ir
01/09/23	I can feel the righteousness surging!	noris	8.30	42:32	138	13	05:07	11.71	ir
31/08/23	Java devil, you are now my bitch!	noris	10.01	50:19	140	14	05:01	11.94	ir
30/08/23	2x1000m + 7x200m	noris	10.92	59:14	142	29	05:25	11.06	ir
29/08/23	SERENITY NOW!	noris	12.10	1:01:39	141	18	05:05	11.78	ir
28/08/23	We are literally the most embarrassing people on the planet.	noris	8.62	44:57	140	17	05:12	11.51	ir
			60.57
27/08/23	I tripped the other day just standing there.	noris	14.09	1:11:42	145	43	05:05	11.79	ir
			14.09
29/07/23	Eww. On every level, eww.	noris	2.27	14:20	133	5	06:18	9.50	ir
29/07/23	Power to the pedal	noris	10.29	43:44	160	47	04:15	14.12	ir
26/07/23	A good rule to remember for life is that when it comes to plastic surgery and sushi, never be attrac	noris	9.25	49:57	143	5	05:24	11.11	ir
25/07/23	Bad spellers of the world untie!	noris	10.35	52:58	140	34	05:07	11.72	ir
			32.16
18/07/23	I was so unpopular in high school, the crossing guards used to lure me into traffic.	noris	12.20	1:02:13	144	57	05:05	11.77	ir
			12.20
12/07/23	Putting the FUN in dysfunctional	noris	10.27	56:26	143	37	05:29	10.92	ir
11/07/23	Making everybody happy is impossible. Pissing them off, however, is a piece of cake. I like cake.	noris	6.43	33:47	137	19	05:15	11.42	ir
			16.70
03/07/23	Feeling like an overused slinky.	noris	2.18	11:29	144	3	05:16	11.39	ir
03/07/23	Put on some pants, or at least some really high socks.	noris	4.00	19:40	140	6	04:55	12.20	ir
			6.18
25/06/23	This creature will consume all existing timelines. And time itself will collapse and disappear into	noris	16.25	1:22:50	141	29	05:05	11.77	ir
20/06/23	Yeah, I ate them all in one sitting because I have no self-control and I hate myself.	noris	12.01	1:01:24	144	44	05:06	11.74	ir
			28.26
14/06/23	Thinks For Thanking Of Me.	noris	11.32	55:54	142	30	04:56	12.15	ir
			11.32
11/06/23	Four wheels move your body. Two wheels move your soul.	noris	14.01	1:08:53	140	35	04:55	12.20	ir
10/06/23	You know, people say they pick their nose, but I feel like I was just born with mine.	noris	13.39	1:02:10	141	106	04:38	12.92	ir
09/06/23	She has a checkered past but has done enough good to confuse the issue. And me.	noris	10.15	49:55	141	22	04:55	12.20	ir
08/06/23	Never underestimate the power of stupid people in large groups.	noris	11.02	1:01:02	145	94	05:32	10.83	ir
06/06/23	Perpetual imminent death.	noris	8.20	41:00	147	37	05:00	12.00	ir
05/06/23	The only way to do a thing is to do it.	noris	5.25	30:00	136	33	05:42	10.50	ir
			62.02
30/05/23	Kick Names, Take Ass.	noris	12.13	59:31	145	64	04:54	12.23	ir
29/05/23	Wow. That gets the heart going. Like a triple espresso with a defibrillator chaser.	noris	8.00	38:54	143	47	04:51	12.34	ir
29/05/23	Afternoon Pilates	noris	0.00	30:30	105			0.00	ir
			20.13
23/05/23	Night Pilates	noris	0.00	40:37	106			0.00	ir
22/05/23	If you type "Google" into Google, you can break the Internet.	noris	8.04	39:54	145	16	04:57	12.09	ir
			8.04
21/05/23	Afternoon Pilates	noris	0.00	30:11	86			0.00	ir
15/05/23	We were on a break!	noris	2.20	11:33	143	14	05:15	11.43	ir
			2.20
14/05/23	Save it for Comic-Con	noris	12.50	1:05:00	138	34	05:12	11.54	ir
13/05/23	Just tap it in. Just tap it in. Give it a little tappy. Tap tap taparoo.	noris	12.65	1:04:26	145	171	05:05	11.78	ir
09/05/23	My favorite color is sparkle.	noris	10.15	50:00	144	50	04:55	12.18	ir
			35.30
03/05/23	You insensitive jerk. Do you have any idea how much that stings?	noris	10.08	54:24	141	11	05:23	11.12	ir
02/05/23	Wheely, wheely good	noris	9.22	47:53	144	16	05:11	11.55	ir
01/05/23	Did you eat a lot of paint chips when you were a kid?	noris	6.00	31:16	142	20	05:12	11.51	ir
			25.30
29/04/23	You sold a reverberating carbonizer with mutate capacity to an unlicensed cephalopoid?	noris	12.29	1:03:04	142	10	05:07	11.69	ir
			12.29
22/04/23	I took the red pill. Now what?	noris	12.14	59:07	146	6	04:52	12.32	ir
20/04/23	Gone, like a fart in the wind.	noris	12.72	1:02:25	145	56	04:54	12.23	ir
18/04/23	If toast always lands butter-side down, and cats always land on their feet, what happens if you stra	noris	8.06	39:37	142	143	04:54	12.21	ir
			32.92
15/04/23	We accept the love we think we deserve.	noris	12.20	58:54	146	104	04:49	12.43	ir
10/04/23	Accident or not, admit it, it was a little awesome.	noris	8.50	42:32	136	51	05:00	11.99	ir
			20.70
09/04/23	I have a tennis racquet upstairs I only use as a bubble-bath frothier.	noris	14.04	1:11:34	141	61	05:05	11.77	ir
08/04/23	Would you like to try our EXTRA BIG TACO? Now with more MOLECULES!	noris	2.20	11:36	141	3	05:16	11.38	ir
07/04/23	One run to rule them all	noris	14.01	1:09:48	144	16	04:58	12.04	ir
06/04/23	I ate a clock yesterday, it was very time-consuming.	noris	12.00	56:23	151	81	04:41	12.77	ir
05/04/23	They Will Never, Eeeeeever!, Be the Same, Again!	noris	10.07	48:26	148	27	04:48	12.47	ir
			52.32
28/03/23	Get to da chaaaaappaaaaahhhh!	noris	6.35	32:23	144	34	05:05	11.77	ir
			6.35
26/03/23	A well balanced diet is a taco in each hand.	noris	16.15	1:20:05	145	32	04:57	12.10	ir
			16.15
19/03/23	There can be only one.	noris	15.01	1:14:16	144	42	04:56	12.13	ir
15/03/23	They left me for dead. Well, I was near death, so fair play	noris	12.60	1:01:23	148	45	04:52	12.32	ir
14/03/23	The Dude abides.	noris	8.25	42:09	145	6	05:06	11.74	ir
			35.86
05/03/23	Fear Is The Mind-Killer.	noris	15.01	1:15:39	139	73	05:02	11.90	ir
			15.01
26/02/23	Morning Run	noris	14.01	1:10:16	148	107	05:00	11.96	ir
			14.01
16/02/23	I See Your Schwartz Is As Big As Mine.	noris	12.01	56:06	148	21	04:40	12.84	ir
15/02/23	Well, good news I found a piece of pie with no blood on it. Anybody want a bite?	noris	10.01	47:50	144	34	04:46	12.56	ir
			22.02
12/02/23	If everything you try works, then you are not trying hard enough.	noris	14.21	1:07:58	152	96	04:46	12.54	ir
09/02/23	I could not be more at one with nature. I do Coachella every year.	noris	8.22	39:22	148	6	04:47	12.53	ir
06/02/23	Power, beauty, and soul	noris	6.01	29:58	141	9	04:59	12.03	ir
			28.44
05/02/23	Shout out to my fingers. I can count on all of them.	noris	8.01	39:59	142	36	04:59	12.02	ir
30/01/23	Load out, look alive, stay alive.	noris	7.00	35:21	142	32	05:03	11.88	ir
			15.01
29/01/23	Here comes the rain again, falling from the stars	noris	15.12	1:13:58	147	29	04:53	12.26	ir
23/01/23	What do people do with all the extra time they save by writing "k" instead of "ok"?	noris	8.33	41:45	141	62	05:00	11.97	ir
			23.45
22/01/23	We all make choices, but in the end our choices make us.	noris	15.01	1:11:53	145	47	04:47	12.53	ir
17/01/23	What do you mean brought it bowling, Dude.	noris	13.07	1:05:28	146	28	05:00	11.98	ir
16/01/23	Usually when I do that it leaves a hole.	noris	8.25	41:21	140	33	05:00	11.97	ir
			36.33
14/01/23	Did you ever wonder if hippopotamuses think that rhinos are unicorns?	noris	13.13	1:01:27	146	10	04:40	12.82	ir
09/01/23	VFS	noris	0.00	20:15	81			0.00	ir
			13.13
08/01/23	Never put off until tomorrow what you can do the day after tomorrow.	noris	14.28	1:10:06	144	28	04:54	12.22	ir
08/01/23	Never put off until tomorrow what you can do the day after tomorrow.	noris	14.28	1:10:06	144	107	04:54	12.22	ir
06/01/23	VFS	noris	0.00	30:10	82			0.00	ir
06/01/23	Impossible is nothing.	noris	8.18	41:19	140	34	05:03	11.88	ir
05/01/23	Sweet dreams are made of these. Who am I to disagree?	noris	10.01	49:45	143	14	04:58	12.07	ir
04/01/23	Why did it have to be snakes?	noris	9.38	48:30	140	2	05:10	11.60	ir
03/01/23	VFS	noris	0.00	35:25	89			0.00	ir
			56.13
01/01/23	What kind of music are balloons afraid of? Pop Music.	noris	14.30	1:10:33	142	198	04:56	12.16	ir
30/12/22	VFS	noris	0.00	41:20	90			0.00	ir
28/12/22	If properly dried and trimmed, New-York-style pizza can be used to make a box for Chicago-style pizz	noris	12.00	1:03:17	143	58	05:16	11.38	ir
26/12/22	Bad spellers of the world untie!	noris	8.26	39:54	144	13	04:49	12.42	ir
			34.56
25/12/22	A few sandwiches short of a picnic.	noris	14.01	1:11:15	142	96	05:05	11.80	ir
24/12/22	Some people are immune to good advice.	noris	13.01	1:00:16	155	45	04:37	12.95	ir
			27.02
17/12/22	Digging the hole deeper	noris	10.01	49:46	152	35	04:58	12.07	ir
			10.01
11/12/22	I am a lizard, a shark, a heat-seeking panther. I want to be Bob Denver on acid playing the accordio	noris	14.01	1:09:45	147	15	04:58	12.05	ir
			14.01
03/12/22	We ride together, we die together. Bad boys for life.	noris	10.01	47:26	152	46	04:44	12.66	ir
			10.01
18/11/22	Miss Hoover, I glued my head to my shoulder.	noris	10.01	48:50	142	145	04:52	12.30	ir
			10.01
06/11/22	NYC maratons	noris	42.83	3:51:32	149	292	05:24	11.10	ir
03/11/22	Take a step back or get a Tic Tac.	noris	8.00	39:47	136	55	04:58	12.07	ir
02/11/22	They are always annoying us by trespassing, interrupting our parties, and ripping our limbs off.	noris	9.05	49:26	135	30	05:27	10.98	ir
			59.88
28/10/22	When in doubt run it out	noris	13.01	1:04:56	143	21	04:59	12.02	ir
25/10/22	Nine million terrorists in the world and I gotta kill one with feet smaller than my sister.	noris	12.01	56:41	146	116	04:43	12.71	ir
24/10/22	The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for.	noris	8.23	41:43	136		05:04	11.84	ir
			33.25
22/10/22	Afternoon Run	noris	13.00	59:01	148	23	04:32	13.22	ir
20/10/22	Night Run	noris	12.67	1:04:32	143		05:05	11.78	ir
18/10/22	Evening Run	noris	13.01	1:01:13	151	151	04:42	12.75	ir
17/10/22	Night Run	noris	9.01	45:41	147	33	05:04	11.83	ir
			47.69
16/10/22	Night Run	noris	1.52	08:05	141	2	05:19	11.28	ir
16/10/22	Night Run	noris	12.00	1:03:59	146	53	05:19	11.25	ir
15/10/22	Evening Run	noris	2.15	11:04	150	8	05:08	11.66	ir
15/10/22	Afternoon Run	noris	8.01	39:02	148	103	04:52	12.31	ir
12/10/22	Evening Run	noris	12.21	1:04:21	142		05:16	11.38	ir
11/10/22	Evening Run	noris	12.04	59:40	144	16	04:57	12.11	ir
10/10/22	Evening Workout	noris	0.00	30:00	86			0.00	ir
10/10/22	Evening Run	noris	6.43	31:55	143	20	04:57	12.09	ir
			54.36
09/10/22	Morning Run	noris	13.35	1:08:29	146	134	05:07	11.70	ir
06/10/22	Evening Run	noris	9.12	49:27	149	53	05:25	11.07	ir
04/10/22	Night Run	noris	8.24	40:27	151	54	04:54	12.22	ir
			30.71
02/10/22	Afternoon Run	noris	12.54	1:03:29	149	62	05:03	11.85	ir
01/10/22	Evening Run	noris	8.07	41:34	150	50	05:09	11.65	ir
			20.61
20/09/22	Evening Workout	noris	0.00	23:39	91			0.00	ir
20/09/22	Evening Run	noris	9.00	44:08	143	67	04:54	12.24	ir
			9.00
18/09/22	Afternoon Run	noris	15.08	1:17:11	144	99	05:07	11.72	ir
16/09/22	Evening Run	noris	8.20	43:05	139	32	05:15	11.42	ir
14/09/22	Evening Run	noris	9.47	51:08	145	62	05:23	11.11	ir
13/09/22	Evening Run	noris	12.30	1:02:21	140	70	05:04	11.84	ir
			45.05
11/09/22	Night Run	noris	14.01	1:12:35	141	17	05:10	11.58	ir
10/09/22	Lunch Run	noris	12.45	1:03:55	150	80	05:08	11.69	ir
09/09/22	Night Run	noris	8.25	41:49	139	26	05:04	11.84	ir
07/09/22	Evening Run	noris	9.09	48:35	142	48	05:20	11.23	ir
06/09/22	Evening Run	noris	12.01	59:47	144	80	04:58	12.05	ir
05/09/22	Night Workout	noris	0.00	31:41	90			0.00	ir
			55.81
04/09/22	Afternoon Run	noris	14.04	1:11:50	143	34	05:06	11.73	ir
03/09/22	Evening Run	noris	10.00	46:53	152	33	04:41	12.80	ir
01/09/22	Evening Run	noris	8.01	40:23	143	50	05:02	11.90	ir
31/08/22	Evening Run	noris	9.15	49:46	143	61	05:26	11.03	ir
30/08/22	Evening Run	noris	8.67	43:19	147	48	04:59	12.01	ir
			49.87
28/08/22	Morning Run	noris	12.01	1:01:18	149	101	05:06	11.76	ir
25/08/22	Night Run	noris	6.20	31:23	144	3	05:03	11.85	ir
24/08/22	Achilles	noris	0.00	23:49				0.00	ir
24/08/22	Evening Run	noris	9.01	45:24	150	43	05:02	11.91	ir
			27.22
21/08/22	Morning Run	noris	8.01	40:29	147	94	05:03	11.87	ir
18/08/22	Achilles Recovery	noris	0.00	25:57				0.00	ir
18/08/22	Night Run	noris	6.06	29:51	152	12	04:55	12.18	ir
16/08/22	Night Run	noris	5.16	26:17	153	19	05:05	11.78	ir
			19.23
06/08/22	Night Workout	noris	0.00	1:00:03	82			0.00	ir
06/08/22	Evening Run	noris	5.07	25:50	144	31	05:05	11.78	ir
			5.07
20/07/22	Evening Run	noris	6.01	32:45	148	46	05:26	11.01	ir
			6.01
17/07/22	Afternoon Run	noris	6.20	33:41	144	23	05:25	11.04	ir
			6.20
10/07/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	27:00	78			0.00	ir
05/07/22	Night Workout	noris	0.00	30:10	78			0.00	ir
05/07/22	Evening Run	noris	4.01	20:22	144	7	05:04	11.81	ir
			4.01
02/07/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	40:25	86			0.00	ir
			0.00
25/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	32:30	93			0.00	ir
23/06/22	VFS un fizio ahiliem	noris	0.00	51:31	83			0.00	ir
22/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	38:49	88			0.00	ir
21/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	41:09	96			0.00	ir
			0.00
15/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	38:16	90			0.00	ir
14/06/22	VFS un fizio ahiliem	noris	0.00	59:43	81			0.00	ir
13/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	25:08	87			0.00	ir
			0.00
11/06/22	Afternoon Workout	noris	0.00	35:25	96			0.00	ir
11/06/22	Afternoon Run	noris	8.00	41:15	146	45	05:09	11.64	ir
07/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	40:25	80			0.00	ir
06/06/22	VFS + Fizio ahiliem	noris	0.00	32:15	92			0.00	ir
			8.00
05/06/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	38:04	101			0.00	ir
31/05/22	Fizio ahiliem	noris	0.00	31:30	92			0.00	ir
			0.00
24/05/22	Evening Run	noris	10.01	48:12	150	170	04:48	12.46	ir
23/05/22	Night Activity	noris	0.00	28:38	70			0.00	ir
			10.01
22/05/22	Atsildīšanās pēc SFS	noris	2.04	11:19	139	32	05:32	10.82	ir
22/05/22	Iesildīšanās pirms SFS	noris	4.01	20:16	143	17	05:03	11.87	ir
18/05/22	Night Run	noris	9.76	50:43	145	5	05:11	11.55	ir
17/05/22	Afternoon Run	noris	8.05	39:32	147	106	04:54	12.22	ir
			23.86
10/05/22	Afternoon Run	noris	12.06	57:56	148	18	04:48	12.49	ir
			12.06
08/05/22	Afternoon Run	noris	17.15	1:24:01	145	75	04:53	12.25	ir
06/05/22	Afternoon Run	noris	8.06	37:56	150	18	04:42	12.75	ir
04/05/22	Afternoon Run	noris	14.08	1:15:40	139	96	05:22	11.16	ir
03/05/22	Night Run	noris	10.07	48:28	146	55	04:48	12.47	ir
02/05/22	Evening Activity	noris	0.00	40:00	90			0.00	ir
02/05/22	Evening Run	noris	8.01	39:31	142	56	04:56	12.16	ir
			57.37
01/05/22	Afternoon Run	noris	16.01	1:18:56	147	48	04:55	12.17	ir
27/04/22	Evening Run	noris	8.01	37:46	144	56	04:42	12.73	ir
25/04/22	Night Run	noris	2.01	11:25	139	13	05:40	10.56	ir
25/04/22	Evening Run	noris	6.01	33:14	134	29	05:31	10.85	ir
			32.04
24/04/22	Afternoon Run	noris	14.01	1:08:42	146	3	04:54	12.24	ir
19/04/22	Afternoon Run	noris	10.04	48:29	151	91	04:49	12.42	ir
18/04/22	Evening Run	noris	2.01	10:58	147		05:27	11.00	ir
18/04/22	Afternoon Run	noris	8.51	42:31	148		04:59	12.01	ir
			34.57
17/04/22	Evening Run	noris	14.01	1:11:07	142	70	05:04	11.82	ir
			14.01
10/04/22	Evening Run	noris	16.01	1:19:11	147	163	04:56	12.13	ir
09/04/22	Night Run	noris	11.12	52:40	149	43	04:44	12.67	ir
04/04/22	Night Activity	noris	0.00	33:18	87			0.00	ir
04/04/22	Pirmdienas mierīgais	noris	8.21	40:53	142	12	04:58	12.05	ir
			35.34
03/04/22	Svētdienas garais	noris	16.07	1:16:51	147	47	04:46	12.55	ir
01/04/22	Afternoon Run	noris	8.95	45:42	144	76	05:06	11.75	ir
31/03/22	Ceturtdienas dinamiskais	noris	12.01	56:22	146	15	04:41	12.78	ir
29/03/22	Evening Run	noris	8.18	40:50	142	38	04:59	12.02	ir
28/03/22	Atsildīšanās	noris	2.02	10:45	143		05:19	11.27	ir
28/03/22	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.01	30:07	144	4	05:00	11.97	ir
			53.24
27/03/22	Afternoon Run	noris	14.36	1:11:41	143	59	04:59	12.02	ir
26/03/22	Meža takas kopā ar māsu	noris	13.40	1:22:47	145	243	06:10	9.71	ir
26/03/22	Meža takas kopā ar māsu	noris	13.40	1:22:47	145	243	06:10	9.71	ir
			41.16
20/03/22	Kopskrējiens kopā ar kluba biedriem	noris	16.07	1:26:06	143	25	05:21	11.20	ir
19/03/22	Sestdiena stadionā	noris	9.04	46:16	146	2	05:07	11.72	ir
17/03/22	Evening Run	noris	8.30	41:07	138		04:57	12.11	ir
			33.41
13/03/22	Afternoon Run	noris	15.55	1:14:08	148	115	04:46	12.59	ir
12/03/22	Afternoon Run	noris	12.41	58:11	150	93	04:41	12.80	ir
08/03/22	Night Run	noris	2.01	10:18	141		05:07	11.71	ir
08/03/22	Evening Run	noris	6.24	29:50	140		04:46	12.55	ir
			36.21
06/03/22	Morning Run	noris	14.25	1:08:01	147	22	04:46	12.57	ir
05/03/22	Afternoon Run	noris	9.03	47:34	143	51	05:16	11.39	ir
03/03/22	Night Run	noris	8.24	40:55	143	19	04:57	12.08	ir
02/03/22	Evening Run	noris	9.01	44:14	142	31	04:54	12.22	ir
			40.53
27/02/22	Afternoon Run	noris	15.01	1:13:00	150	112	04:51	12.34	ir
			15.01
20/02/22	Morning Run	noris	17.10	1:24:10	151	170	04:55	12.19	ir
15/02/22	Evening Run	noris	2.27	12:43	131	43	05:36	10.71	ir
15/02/22	Evening Run	noris	8.47	41:11	141	24	04:51	12.34	ir
			27.84
13/02/22	Svētdienas intervāli	noris	9.05	46:29	145	11	05:08	11.68	ir
10/02/22	Evening Run	noris	10.01	46:39	151	57	04:39	12.87	ir
08/02/22	Evening Run	noris	8.02	41:59	144	73	05:14	11.46	ir
07/02/22	Night Run	noris	2.20	11:50	147	28	05:22	11.15	ir
07/02/22	Evening Run	noris	6.30	31:01	147	57	04:55	12.19	ir
			35.58
06/02/22	Morning Run	noris	14.31	1:11:13	147	105	04:58	12.06	ir
			14.31
30/01/22	Svētdienas mierīgais	noris	15.15	1:15:19	141	10	04:58	12.07	ir
29/01/22	Sestdienas intervāli	noris	12.20	1:00:32	148	13	04:57	12.09	ir
24/01/22	Atsildīšanās	noris	2.00	11:13	143		05:36	10.70	ir
24/01/22	Skrējiens pirms SFS	noris	8.42	42:01	147		04:59	12.02	ir
			37.77
23/01/22	Morning Run	noris	13.05	1:05:16	141	91	05:00	12.00	ir
22/01/22	Afternoon Run	noris	10.01	47:37	151	116	04:45	12.61	ir
			23.06
16/01/22	Lunch Run	noris	13.08	1:03:05	142	126	04:49	12.44	ir
13/01/22	Night Run	noris	8.26	40:58	135	37	04:57	12.10	ir
			21.34
09/01/22	Evening Run	noris	12.01	1:00:01	134	42	04:59	12.01	ir
08/01/22	Afternoon Run	noris	10.27	49:32	144	154	04:49	12.44	ir
07/01/22	Morning Run	noris	10.00	48:12	141	141	04:49	12.45	ir
06/01/22	Morning Run	noris	10.18	54:56	135	136	05:23	11.12	ir
04/01/22	Morning Run	noris	10.01	49:37	142	61	04:57	12.10	ir
03/01/22	Morning Run	noris	2.01	11:01		12	05:28	10.95	ir
03/01/22	Morning Run	noris	8.11	38:32		47	04:45	12.63	ir
			62.59
02/01/22	Svētdienas krosiņš	noris	14.71	1:20:21		245	05:27	10.98	ir
01/01/22	Lunch Run	noris	10.01	54:14	151	210	05:25	11.07	ir
31/12/21	Afternoon Run	noris	2.01	11:37	143	17	05:46	10.38	ir
31/12/21	Lunch Run	noris	7.04	37:18	146	151	05:17	11.32	ir
30/12/21	Morning Run	noris	10.01	49:22	156	185	04:55	12.17	ir
29/12/21	Evening Run	noris	8.51	44:54	146	86	05:16	11.37	ir
			52.29
24/12/21	Pirms Ziemassvētkiem	noris	10.02	52:56	140	19	05:16	11.36	ir
23/12/21	Ceturtdiena - progresīvi	noris	8.22	38:45	148	63	04:42	12.73	ir
20/12/21	Atsildīšanās	noris	2.02	10:53	140		05:23	11.14	ir
20/12/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	4.05	20:40	138		05:06	11.76	ir
			24.31
04/10/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.30	41:00	139	2	04:56	12.15	ir
			8.30
03/10/21	Tērauda kopskrējiens	noris	17.49	1:27:32	157	54	05:00	11.99	ir
28/09/21	Otrdiena - progresīvi	noris	13.01	1:00:16	147	5	04:37	12.95	ir
27/09/21	Pirmdienas mierīgais	noris	12.02	59:05	142	17	04:54	12.21	ir
			42.52
26/09/21	Svētdiena stadionā	noris	14.07	1:09:00	143	5	04:54	12.23	ir
22/09/21	Trešdienas progresīvais	noris	12.01	55:04	147	5	04:35	13.09	ir
21/09/21	Otrdienas mierīgais	noris	10.00	48:58	139	10	04:53	12.25	ir
20/09/21	Pirmdiena stadionā	noris	12.60	1:09:13	140	5	05:29	10.92	ir
			48.68
19/09/21	Svētdienas mierīgais kopā ar meitu	noris	14.05	1:10:27	136	19	05:00	11.97	ir
18/09/21	Sestdiena - progresīvi	noris	12.01	55:32	149	2	04:37	12.98	ir
14/09/21	Otrdienas mierīgais	noris	10.58	51:42	140	2	04:53	12.28	ir
13/09/21	VFS + vingrinājumi celim	noris	0.00	40:20	86			0.00	ir
13/09/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.30	40:35	140	2	04:53	12.27	ir
			44.94
12/09/21	Svētdienas mierīgais	noris	10.06	48:43	144	19	04:50	12.39	ir
06/09/21	Vingrinājumi celim + nedaudz VFS	noris	0.00	44:52	84			0.00	ir
06/09/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.05	38:47	141	14	04:49	12.45	ir
			18.11
04/09/21	Lunch Run	noris	9.03	46:42		2	05:10	11.60	ir
			9.03
29/08/21	Rīgas pusīte	noris	21.36	1:27:59	163	68	04:07	14.57	ir
29/08/21	Morning Run	noris	2.43	12:26	141	18	05:06	11.73	ir
28/08/21	Sestdiena stadionā	noris	10.49	55:30	139	5	05:17	11.34	ir
26/08/21	Ceturtdienas progresīvais	noris	12.70	58:32	146	19	04:36	13.02	ir
23/08/21	Atsildīšanās pēc SFS	noris	1.03	05:29	135		05:19	11.27	ir
23/08/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.01	29:37	139	5	04:55	12.18	ir
			54.02
22/08/21	Svētdienas mierīgais	noris	16.02	1:21:28	138	13	05:05	11.80	ir
21/08/21	Sestdienas mierīgais	noris	10.01	48:52	142	6	04:52	12.29	ir
			26.03
15/08/21	Svētdienas mierīgais	noris	10.14	48:10	139	9	04:45	12.63	ir
14/08/21	Tērauda kopskrējiens	noris	16.00	1:12:03	156	46	04:30	13.32	ir
13/08/21	Piektdienas intervālu treniņš stadionā	noris	13.85	1:09:16	143	2	05:00	12.00	ir
12/08/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.01	48:19	140	19	04:49	12.43	ir
11/08/21	Trešdiena stadionā	noris	9.23	48:43	140	59	05:16	11.37	ir
10/08/21	Otrdienas mierīgais	noris	12.15	59:09	145	23	04:52	12.32	ir
			71.38
08/08/21	Svētdienas mierīgais	noris	14.25	1:11:50	145	16	05:02	11.90	ir
07/08/21	Lunch Run	noris	2.57	13:29	152	22	05:14	11.44	ir
07/08/21	Kuldīga - 10K	noris	10.08	40:28	168	40	04:00	14.95	ir
07/08/21	Lunch Run	noris	3.50	17:14	155	19	04:55	12.19	ir
06/08/21	Piektdienas mierīgais	noris	6.30	31:06	149	8	04:56	12.15	ir
05/08/21	Night Run	noris	10.02	47:44	147	28	04:45	12.59	ir
			46.72
01/08/21	Svētdiena stadionā	noris	13.49	1:06:50	147	2	04:57	12.11	ir
29/07/21	VFS Tartu	noris	0.00	43:42	93			0.00	ir
29/07/21	Morning Run	noris	10.01	51:41	140	149	05:09	11.62	ir
28/07/21	Morning Run	noris	10.03	54:58	144	4	05:28	10.95	ir
27/07/21	Morning Run	noris	12.00	1:02:02	135	38	05:10	11.61	ir
26/07/21	Atsildīšanās	noris	2.03	11:02	138	27	05:26	11.04	ir
26/07/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.10	28:34	145		04:40	12.81	ir
			53.66
25/07/21	Svētdiena - progresīvi	noris	14.02	1:03:29	150		04:31	13.25	ir
20/07/21	Night Run	noris	10.62	53:36	143	42	05:02	11.89	ir
19/07/21	Night Run	noris	2.08	11:05	129	7	05:19	11.26	ir
19/07/21	Night Run	noris	6.00	29:38	142	27	04:56	12.15	ir
			32.72
18/07/21	Morning Run	noris	12.02	56:03	158	128	04:39	12.87	ir
17/07/21	Sestdiena stadionā	noris	10.31	54:47	139	12	05:18	11.29	ir
16/07/21	Piektdienas mierīgais	noris	10.03	49:11	144	11	04:54	12.24	ir
			32.36
11/07/21	Night Run	noris	10.02	49:07	143	50	04:54	12.24	ir
05/07/21	Atsildīšanās	noris	2.08	10:49	135	4	05:12	11.54	ir
05/07/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.00	29:15	138	5	04:52	12.31	ir
			18.10
04/07/21	Svētdienas progresīvais	noris	14.00	1:04:56	146	35	04:38	12.94	ir
28/06/21	Atsildīšanās pēc SFS	noris	2.07	11:10	132	2	05:23	11.12	ir
28/06/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.10	30:05	140	3	04:55	12.17	ir
			22.17
27/06/21	Svētdienas garais	noris	20.05	1:37:48	139	37	04:52	12.30	ir
26/06/21	Sestdiena stadionā (4x2km)	noris	16.40	1:20:57	141		04:56	12.16	ir
25/06/21	Piektdienas progresīvais	noris	14.01	1:04:47	144	3	04:37	12.98	ir
22/06/21	Night Run	noris	8.01	38:45	140	57	04:50	12.40	ir
			58.47
20/06/21	Svētdienas garais	noris	20.05	1:32:55	147	39	04:38	12.95	ir
19/06/21	Sestdiena stadionā	noris	11.82	57:37	144		04:52	12.31	ir
18/06/21	VFS	noris	0.00	40:19	85			0.00	ir
18/06/21	Piektdienas mierīgais	noris	10.05	49:32	141	21	04:55	12.17	ir
17/06/21	Gaismas ceļš 2021	noris	19.26	2:02:04	139	72	06:20	9.47	ir
16/06/21	Trešdiena stadionā (15x200m/100m)	noris	12.63	1:06:58	140	3	05:18	11.32	ir
15/06/21	Otrdienas progresīvais	noris	15.05	1:08:44	149	3	04:34	13.14	ir
14/06/21	Atsildīšanās pēc SFS	noris	2.02	10:13	141		05:03	11.86	ir
14/06/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	6.12	28:09	154		04:35	13.04	ir
			97.00
13/06/21	Svētdienas garais	noris	20.01	1:31:55	152	7	04:35	13.06	ir
12/06/21	Sestdiena stadionā (3km + 2km + 1km)	noris	13.93	1:08:40	151	2	04:55	12.17	ir
11/06/21	VFS	noris	0.00	40:16	90			0.00	ir
11/06/21	Piektdienas mierīgais	noris	6.06	29:09	140	11	04:48	12.47	ir
10/06/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	16.00	1:18:25	137	46	04:54	12.24	ir
09/06/21	Trešdiena stadionā (10x500m/200m)	noris	12.56	1:08:08	135	3	05:25	11.06	ir
08/06/21	Otrdienas mierīgais	noris	13.00	1:03:44	142	23	04:54	12.24	ir
07/06/21	Atsildīšanās pēc SFS	noris	2.30	11:54	134		05:10	11.60	ir
07/06/21	Iesildīšanās pirms SFS	noris	8.60	41:46	139	16	04:51	12.35	ir
			92.46
06/06/21	Svētdienas garais	noris	20.01	1:33:27	149	8	04:40	12.85	ir
05/06/21	Sestdiena stadionā (3x2km)	noris	14.66	1:08:53	144	11	04:41	12.77	ir
04/06/21	Piektdienas mierīgais	noris	8.46	41:31	139	11	04:54	12.23	ir
03/06/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	14.01	1:09:05	142	35	04:55	12.17	ir
31/05/21	Atsildīšanās pēc SFS	noris	2.20	11:23	137		05:10	11.60	ir
31/05/21	Pirmdienas mierīgais pirms SFS	noris	10.18	50:07	142	5	04:55	12.19	ir
			69.52
29/05/21	Atsildīšanās pēc 10K	noris	1.95	11:48	134	3	06:03	9.92	ir
29/05/21	10K - Tērauds vs Maratona klubs	noris	10.00	38:54	164	16	03:53	15.42	ir
29/05/21	Iesildīšanās pirms 10K	noris	4.00	19:35	149	7	04:53	12.26	ir
27/05/21	Ceturtdiena stadionā (12x200m/100m)	noris	11.18	59:36	138	6	05:19	11.26	ir
24/05/21	Pirmdienas mierīgais	noris	6.24	29:52	142	8	04:47	12.54	ir
			33.37
22/05/21	Sestdienas mierīgais	noris	8.17	38:31	144	18	04:42	12.73	ir
18/05/21	Otrdienas mierīgais	noris	6.28	30:45	141	8	04:53	12.25	ir
			14.45
16/05/21	Svētdienas garais	noris	16.16	1:17:22	147	65	04:47	12.53	ir
15/05/21	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.04	33:45	135		05:35	10.74	ir
13/05/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.03	43:57	131	49	05:28	10.96	ir
10/05/21	Pirmdienas nepabeigtais	noris	2.35	11:48	136	13	05:01	11.95	ir
			32.58
09/05/21	Svētdienas garais	noris	16.53	1:17:18	146	76	04:40	12.83	ir
08/05/21	Sestdiena stadionā (5x1km)	noris	13.05	1:00:27	147	37	04:37	12.95	ir
07/05/21	Piektdienas vakara mierīgais	noris	6.14	29:41	139	11	04:50	12.41	ir
07/05/21	Piektdienas rīta mierīgais	noris	12.32	59:58	138	25	04:52	12.33	ir
05/05/21	Trešdiena stadionā (5x[400m/100m +200m/100m])	noris	11.59	1:01:07	140	9	05:16	11.38	ir
04/05/21	Otrdienas dinamiskais	noris	14.21	1:01:58	154	22	04:21	13.76	ir
03/05/21	Pirms un pēc SFS	noris	10.15	48:13	144	15	04:45	12.63	ir
			83.99
02/05/21	Svētdienas garais	noris	14.07	1:03:22	151	33	04:30	13.32	ir
01/05/21	Sestdiena stadionā (8x500m)	noris	11.73	1:03:39	135	3	05:25	11.06	ir
30/04/21	Piektdienas mierīgais	noris	8.25	41:57	133	3	05:05	11.80	ir
27/04/21	Otrdienas mierīgais	noris	10.17	52:55	135	17	05:12	11.53	ir
			44.22
25/04/21	Svētdienas mierīgais	noris	13.00	1:01:57	144	21	04:45	12.59	ir
22/04/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.01	47:44	141	21	04:46	12.58	ir
20/04/21	Otrdienas pavisam mierīgais	noris	8.01	43:11	128	3	05:23	11.13	ir
			31.02
17/04/21	Sestdiena stadionā (5x1km)	noris	10.38	49:48	147	3	04:47	12.51	ir
13/04/21	Otrdienas mierīgais	noris	14.04	1:09:58	139	15	04:59	12.04	ir
12/04/21	Pirms un pēc SFS	noris	10.52	52:43	141	8	05:00	11.97	ir
			34.94
11/04/21	Svētdienas garais	noris	22.17	1:46:11	142	9	04:47	12.53	ir
10/04/21	Sestdiena stadionā (4x1km + 4x200m)	noris	12.39	1:02:35	141	3	05:03	11.88	ir
07/04/21	Trešdiena stadionā (10x3'/1'30")	noris	17.30	1:18:35	148	6	04:32	13.21	ir
06/04/21	Otrdienas mierīgais	noris	14.06	1:06:31	146	33	04:43	12.68	ir
05/04/21	Pirms un pēc SFS	noris	11.00	53:10	145	15	04:50	12.41	ir
			76.92
04/04/21	Svētdienas garais Valmierā	noris	19.13	1:29:24	145	84	04:40	12.84	ir
03/04/21	Sestdiena stadionā (10x2'/1')	noris	14.04	1:06:29	144	3	04:44	12.67	ir
31/03/21	Trešdienas mierīgais	noris	14.51	1:10:49	140	11	04:52	12.29	ir
29/03/21	Pirms un pēc SFS	noris	9.94	48:10	140	9	04:50	12.38	ir
			57.62
28/03/21	Svētdienas garais	noris	18.01	1:26:17	145	44	04:47	12.52	ir
27/03/21	Sestdiena stadionā (5x1km + 5x200m)	noris	13.67	1:11:55	145	2	05:15	11.40	ir
26/03/21	Piektdienas mierīgais	noris	13.01	1:03:21	139	23	04:52	12.32	ir
25/03/21	Ceturtdiena stadionā (12x90"/90")	noris	15.47	1:12:20	147	2	04:40	12.83	ir
23/03/21	Otrdienas mierīgais	noris	13.16	1:05:00	143	29	04:56	12.15	ir
22/03/21	Pirms un pēc SFS	noris	10.43	49:50	142	16	04:46	12.56	ir
			83.75
21/03/21	Svētdienas Tērauda kopskrējiens	noris	16.10	1:14:25	148	14	04:37	12.98	ir
20/03/21	Sestdienas tempiņš (7 km)	noris	15.10	1:07:22	150	22	04:27	13.45	ir
19/03/21	Piektdienas mierīgais	noris	10.16	49:28	137	3	04:52	12.32	ir
18/03/21	Ceturtdiena stadionā (10x60"/75")	noris	13.00	1:01:23	145	6	04:43	12.71	ir
16/03/21	Otrdienas mierīgais	noris	10.35	51:16	140	12	04:57	12.11	ir
15/03/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.23	40:29	143	10	04:55	12.20	ir
			72.94
14/03/21	Svētdienas mierīgais	noris	16.20	1:18:53	146	11	04:52	12.32	ir
13/03/21	Sestdienas tempiņš (5 km)	noris	13.00	59:08	151	20	04:32	13.19	ir
09/03/21	Otrdienas mierīgais	noris	10.39	49:45	143	11	04:47	12.53	ir
08/03/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.24	40:43	140	3	04:56	12.14	ir
			47.83
04/03/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.01	59:02	142	3	04:54	12.21	ir
03/03/21	Trešdiena stadionā - 12x(45"/45")	noris	12.04	56:24		5	04:41	12.81	ir
02/03/21	Otrdienas mierīgais	noris	12.29	58:28	144	16	04:45	12.61	ir
			36.34
28/02/21	Svētdienas mierīgais	noris	16.04	1:21:46	140	26	05:05	11.77	ir
27/02/21	Sestdienas koptreniņš (SFS + 6x100m)	noris	7.40	37:10		2	05:01	11.95	ir
26/02/21	Piektdienas mierīgais	noris	10.20	49:31	140	5	04:51	12.36	ir
23/02/21	Otrdienas mierīgais	noris	12.20	59:16	141		04:51	12.35	ir
			45.84
21/02/21	Svētdienas garais	noris	20.20	1:34:15	149	17	04:39	12.86	ir
17/02/21	Trešdienas mierīgais	noris	13.18	1:07:21	140	24	05:06	11.74	ir
16/02/21	Otrdienas intervāli (2x5km)	noris	17.20	1:19:15	150	4	04:36	13.02	ir
15/02/21	Pirmdienas mierīgais	noris	13.44	1:06:40	143	20	04:57	12.10	ir
			64.02
13/02/21	Sestdienas mierīgais	noris	8.69	41:35	145	23	04:47	12.54	ir
08/02/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.26	41:07	139	5	04:58	12.05	ir
			16.95
07/02/21	Svētdienas garais	noris	18.08	1:21:35	150	71	04:30	13.30	ir
03/02/21	Trešdienas dinamiskais	noris	15.11	1:08:17	150	11	04:31	13.28	ir
02/02/21	Otrdienas mierīgais	noris	12.02	59:11	143	27	04:55	12.19	ir
01/02/21	Pirmdienas dinamiski mierīgais kopā ar dēlu	noris	8.08	36:49		7	04:33	13.17	ir
			53.29
31/01/21	Svētdienas mierīgais	noris	14.48	1:12:29	143	34	05:00	11.99	ir
26/01/21	Otrdienas mierīgais	noris	12.01	58:56	142	30	04:54	12.23	ir
25/01/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.61	42:37	139	4	04:56	12.12	ir
			35.10
24/01/21	Svētdienas garais	noris	17.00	1:27:29	148	65	05:08	11.66	ir
23/01/21	Sestdienas tempiņš (5 km)	noris	13.09	57:26	151	29	04:23	13.67	ir
22/01/21	Piektdienas mierīgais	noris	12.16	58:14	143	10	04:47	12.53	ir
21/01/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.17	50:35	141	5	04:58	12.06	ir
			52.42
17/01/21	Svētdienas garais	noris	25.47	2:06:36	139	116	04:58	12.07	ir
16/01/21	Sestdienas mierīgais	noris	12.70	1:03:35	139	20	05:00	11.98	ir
13/01/21	Trešdienas mierīgais	noris	14.18	1:11:45	138	16	05:03	11.86	ir
12/01/21	Otrdienas mierīgais	noris	14.05	1:09:30	142	16	04:56	12.13	ir
11/01/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.27	42:11	137	9	05:06	11.76	ir
			74.67
10/01/21	Svētdienas garais	noris	22.38	1:44:04	145	91	04:38	12.90	ir
09/01/21	Sestdienas tempiņš (5 km + 1 km)	noris	14.06	1:02:02	145	28	04:24	13.60	ir
08/01/21	Piektdienas dinamiskais	noris	16.01	1:10:21	146	24	04:23	13.65	ir
07/01/21	Ceturtdienas mierīgais	noris	13.02	1:02:11	138	30	04:46	12.56	ir
06/01/21	Trešdienas mierīgais	noris	8.28	40:51	134	8	04:56	12.16	ir
05/01/21	Otrdienas mierīgais	noris	14.26	1:09:03	137	30	04:50	12.39	ir
04/01/21	Pirmdienas mierīgais	noris	8.26	40:29	134	10	04:54	12.24	ir
			96.27
03/01/21	Svētdienas garais	noris	21.54	1:43:57	141	60	04:49	12.43	ir
02/01/21	Sestdienas tempiņš (7 km)	noris	15.12	1:07:09	148	40	04:26	13.51	ir
01/01/21	Piektdienas dinamiskais	noris	14.33	1:03:20	149	29	04:25	13.58	ir
31/12/20	Gada pēdējais skrējiens	noris	11.01	50:30	143	44	04:35	13.08	ir
30/12/20	Trešdiena stadionā (10km - 1km @ 3:45 / 1km @ 4:10)	noris	16.18	1:08:01	149	10	04:12	14.27	ir
29/12/20	Otrdienas mierīgais	noris	13.02	1:02:44	141	40	04:49	12.45	ir
28/12/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.01	39:31	138	9	04:56	12.16	ir
			99.21
27/12/20	Svētdienas garais	noris	20.40	1:39:38	144	73	04:53	12.29	ir
26/12/20	Atsildīšanās	noris	4.07	20:13	143		04:58	12.08	ir
26/12/20	Virtuālais Ādažu Ziemassvētku skrējiens	noris	3.15	12:43	160		04:02	14.86	ir
26/12/20	Iesildīšanās pirms Ādažu virtuālā skrējiena	noris	5.29	26:31	141	8	05:00	11.97	ir
25/12/20	Piektdienas mierīgais	noris	8.71	40:23	143	20	04:38	12.94	ir
24/12/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.43	49:49	142	45	04:46	12.56	ir
23/12/20	Trešdiena stadionā (5x1km)	noris	13.11	1:03:09	145	7	04:49	12.46	ir
22/12/20	Otrdienas mierīgais	noris	13.24	1:03:53	144	21	04:49	12.44	ir
21/12/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.06	39:00	141	5	04:50	12.40	ir
			86.46
20/12/20	Svētdienas mierīgais	noris	20.00	1:35:20	146	122	04:46	12.59	ir
19/12/20	Sestdiena stadionā (3x2km)	noris	15.95	1:10:42	150	7	04:25	13.54	ir
17/12/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.06	39:11	139	9	04:51	12.34	ir
15/12/20	Otrdienas dinamiskais	noris	14.22	1:06:31	146	22	04:40	12.83	ir
14/12/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.21	40:45	139	12	04:57	12.09	ir
			66.44
13/12/20	Svētdienas garais	noris	18.74	1:26:45	144	54	04:37	12.96	ir
12/12/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.26	30:22			04:51	12.37	ir
08/12/20	Otrdienas dinamiskais	noris	13.01	58:24	148	19	04:29	13.37	ir
07/12/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.26	40:56	138	4	04:57	12.11	ir
			46.27
06/12/20	Svētdienas mierīgais	noris	17.00	1:20:32	151	42	04:44	12.67	ir
05/12/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.27	30:33		23	04:52	12.31	ir
03/12/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.25	39:45	138	3	04:49	12.45	ir
02/12/20	Trešdienas mierīgais	noris	12.12	57:34	139	7	04:44	12.63	ir
			43.64
29/11/20	Svētdienas Tērauda kopskrējiens	noris	17.01	1:18:38	153	21	04:37	12.98	ir
28/11/20	Sestdienas tempiņš	noris	12.01	53:32	148	20	04:27	13.46	ir
26/11/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.28	39:10	141	5	04:43	12.68	ir
24/11/20	Otrdienas tempiņš	noris	10.00	42:54	154	4	04:17	13.99	ir
23/11/20	Pirmdienas mierīgais	noris	7.01	35:39	136	3	05:05	11.80	ir
			54.31
22/11/20	Svētdienas mierīgais	noris	13.12	1:04:12	146	25	04:53	12.26	ir
18/11/20	Trešdienas mierīgais	noris	11.92	59:11	139	3	04:57	12.08	ir
17/11/20	Otrdienas mierīgais	noris	9.15	45:28	137	3	04:58	12.07	ir
			34.19
09/11/20	Pirmdienas mierīgais	noris	9.10	47:38	134	4	05:14	11.46	ir
			9.10
08/11/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.06	1:17:38	141	41	04:50	12.41	ir
07/11/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	7.98	40:00	138	29	05:00	11.97	ir
05/11/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	9.11	46:10	135	3	05:04	11.84	ir
04/11/20	Trešdienas tempiņš	noris	14.24	1:00:13	153	23	04:13	14.19	ir
03/11/20	Otrdienas mierīgais	noris	12.07	57:20	141	8	04:45	12.63	ir
02/11/20	Pirmdienas mierīgais	noris	9.10	45:12	137	6	04:58	12.08	ir
			68.56
01/11/20	Svētdienas Tērauda kopskrējiens	noris	14.06	1:05:00	149	38	04:37	12.98	ir
27/10/20	Otrdienas pulsa skrējiens	noris	14.26	1:03:44	148	18	04:28	13.42	ir
26/10/20	Pirmdienas mierīgais	noris	9.10	47:10	134	4	05:10	11.58	ir
			37.42
25/10/20	Svētdienas garais	noris	20.00	1:43:03	139	99	05:09	11.64	ir
24/10/20	Sestdiena stadionā (7km tempiņš + 5x200m)	noris	15.07	1:09:32	147	11	04:36	13.00	ir
21/10/20	Trešdienas pulsa skrējiens	noris	13.13	1:01:00	146	5	04:38	12.91	ir
			48.20
18/10/20	Svētdienas garais	noris	20.05	1:38:59	147	66	04:56	12.15	ir
17/10/20	Sestdienas koptreniņš (SFS + 6x200m)	noris	9.71	53:57		16	05:33	10.80	ir
15/10/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	13.08	1:06:17	133	8	05:04	11.84	ir
13/10/20	Otrdienas mierīgais	noris	8.25	41:52	132	4	05:04	11.82	ir
			51.09
11/10/20	Atsildīšanās pēc RRM virtuālās pusītes	noris	1.57	08:16	136	4	05:15	11.40	ir
11/10/20	RRM virtuālā pusīte	noris	21.10	1:22:03	163	9	03:53	15.43	ir
11/10/20	Iesildīšanās pirms RRM virtuālās pusītes	noris	3.06	14:07	143	9	04:36	13.01	ir
10/10/20	Sestdienas mierīgais	noris	6.10	29:49	133	22	04:53	12.28	ir
09/10/20	Piektdienas mierīgais	noris	10.00	50:13	134	4	05:01	11.95	ir
07/10/20	Trešdiena stadionā (4x1km + 4x200m)	noris	11.79	56:15	139	5	04:46	12.58	ir
05/10/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.19	43:10	130	5	05:16	11.38	ir
			61.81
04/10/20	Svētdienas garais	noris	20.17	1:37:16	139	33	04:49	12.44	ir
03/10/20	Sestdiena stadionā (2x3km + 2km + 500m)	noris	14.69	1:07:11	143	8	04:34	13.12	ir
02/10/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.21	1:01:34	146	24	04:19	13.85	ir
30/09/20	Trešdiena stadionā (15x200m)	noris	10.02	54:17	135	8	05:25	11.08	ir
29/09/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.57	53:28	145	6	04:15	14.11	ir
28/09/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.01	39:57	132	3	04:59	12.03	ir
			79.67
27/09/20	Svētdienas garais	noris	17.02	1:19:21	140	27	04:39	12.87	ir
26/09/20	Sestdiena stadionā (3x3km + 1km)	noris	17.30	1:23:29	146		04:49	12.43	ir
25/09/20	Piektdienas tempiņš	noris	15.12	1:06:57	147	20	04:25	13.55	ir
24/09/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	11.08	54:20	134	8	04:54	12.24	ir
23/09/20	Trešdiena stadionā (12x500m)	noris	12.44	59:57	141	9	04:49	12.45	ir
22/09/20	Otrdienas tempiņš	noris	13.04	58:29	142	21	04:29	13.38	ir
21/09/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.64	42:36	132	5	04:55	12.17	ir
			94.64
20/09/20	Tērauda kopskrējiens Lielvārdē	noris	15.13	1:16:35	130	44	05:03	11.85	ir
19/09/20	Sestdiena stadionā (4x2km)	noris	15.83	1:19:31	139		05:01	11.94	ir
16/09/20	Trešdiena stadionā (10x400m)	noris	10.50	53:04	141		05:03	11.87	ir
15/09/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.08	53:07	147	8	04:23	13.65	ir
14/09/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.29	41:45	132	3	05:02	11.91	ir
			61.83
13/09/20	Svētdienas mierīgais	noris	14.23	1:08:00	139		04:46	12.56	ir
12/09/20	Sestdiena stadionā (8x200m)	noris	9.08	52:29	128	10	05:46	10.38	ir
08/09/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.01	1:00:26	147	23	04:18	13.91	ir
07/09/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.61	41:06	134	8	04:46	12.57	ir
			45.93
06/09/20	Svētdienas garais	noris	18.26	1:24:52	140	38	04:38	12.91	ir
05/09/20	Sestdiena stadionā (6x1km + 5x200m)	noris	13.60	1:04:57	143	7	04:46	12.56	ir
04/09/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.13	1:02:39	144	12	04:26	13.53	ir
03/09/20	Ceturtdienas ne tik mierīgais	noris	10.00	44:23	142	9	04:26	13.52	ir
01/09/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.01	52:08	144	14	04:20	13.82	ir
31/08/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.18	40:17	134	4	04:55	12.18	ir
			76.18
30/08/20	Tērauda kopskrējiens	noris	15.58	1:16:47	132	38	04:55	12.17	ir
29/08/20	Atsildīšanās pēc LČ	noris	2.28	11:55	131		05:13	11.48	ir
29/08/20	5000m stadionā	noris	5.00	18:33	164		03:42	16.17	ir
29/08/20	Iesildīšanās pirms LČ veterāniem	noris	4.79	25:13	138	23	05:15	11.40	ir
28/08/20	Piektdienas ieskriešanās (6x150m)	noris	6.95	38:35	122	4	05:33	10.81	ir
27/08/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.00	47:42	133	6	04:46	12.58	ir
25/08/20	Otrdienas tempiņš	noris	15.00	1:05:25	145	35	04:21	13.76	ir
24/08/20	Pirmdienas mierīgais	noris	12.07	55:36	140	13	04:36	13.03	ir
			71.67
23/08/20	Svētdienas mierīgais	noris	17.07	1:21:08	138	15	04:45	12.62	ir
20/08/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	13.33	1:01:52	138	8	04:38	12.93	ir
19/08/20	Trešdiena stadionā (10x500m)	noris	11.64	56:08	140	10	04:49	12.44	ir
18/08/20	Otrdienas mierīgais	noris	14.04	1:04:44	141	54	04:36	13.01	ir
			56.08
16/08/20	Svētdienas mierīgais	noris	10.60	51:58	133	32	04:54	12.24	ir
15/08/20	Sestdienas krosiņš + stadions (2x1km un 5x200m)	noris	18.27	1:36:19	142	78	05:16	11.38	ir
14/08/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.17	1:00:00	149	28	04:14	14.17	ir
13/08/20	Ceturtdiena stadionā (8x500m)	noris	10.26	48:41	142	7	04:44	12.64	ir
11/08/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.20	1:00:10	148	11	04:14	14.16	ir
10/08/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.49	40:19	136	12	04:44	12.63	ir
			75.99
09/08/20	Svētdienas mierīgais	noris	8.02	38:38	135	34	04:49	12.46	ir
08/08/20	Kuldīgas pusīte	noris	21.25	1:27:08	167	117	04:06	14.63	ir
08/08/20	Iesildīšanās pirms Kuldīgas pusītes	noris	3.15	15:41	142	4	04:58	12.05	ir
07/08/20	Piektdienas mierīgais	noris	6.17	28:25	134	8	04:36	13.03	ir
06/08/20	Ceturtdiena stadionā (2x2km + 5x200m)	noris	11.68	57:33	139	9	04:55	12.18	ir
03/08/20	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	48:00	136	31	04:48	12.50	ir
			60.27
02/08/20	Svētdienas mierīgais	noris	12.09	59:34	132	5	04:55	12.18	ir
01/08/20	Atsildīšanās pēc Ādažu virtuālā skrējiena	noris	2.14	10:12	140	3	04:45	12.59	ir
01/08/20	Vasaras mači - 2 (Ādažos)	noris	10.02	38:59	160	3	03:53	15.42	ir
01/08/20	Iesildīšanās pirms vasaras mačiem	noris	3.32	15:13	137	4	04:35	13.09	ir
31/07/20	Piektdienas mierīgais	noris	8.07	37:14	138	28	04:36	13.00	ir
30/07/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.06	46:39	139	6	04:38	12.94	ir
29/07/20	Trešdiena stadionā (5x1km)	noris	11.48	55:22	143	10	04:49	12.44	ir
28/07/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.00	1:00:02	150	30	04:17	13.99	ir
27/07/20	Pirmdienas mierīgais	noris	12.05	54:56	147	28	04:33	13.16	ir
			83.23
26/07/20	Svētdienas mierīgais	noris	8.00	39:54	126		04:59	12.03	ir
25/07/20	Salaspils 10km	noris	10.58	41:01	162		03:52	15.48	ir
25/07/20	Iesildīšanās pirms Salaspils 10km	noris	3.93	19:52	136		05:03	11.87	ir
24/07/20	Piektdienas mierīgais	noris	6.09	28:35	136		04:41	12.78	ir
23/07/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.53	39:06	136		04:35	13.09	ir
22/07/20	Trešdiena stadionā ([1000m + 500m] x2)	noris	10.05	48:00	140		04:46	12.56	ir
21/07/20	Otrdienas dinamiskais skrējiens	noris	12.01	53:30	141	13	04:27	13.47	ir
20/07/20	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	46:18	138	29	04:37	12.96	ir
			69.19
18/07/20	Atsildīšanās pēc TukumSmukumtakas	noris	2.01	11:00	133	5	05:28	10.96	ir
18/07/20	TukumSmukumtaka	noris	22.49	1:47:58	159	185	04:48	12.50	ir
18/07/20	Iesildīšanās pirms TukumSmukumtakas	noris	3.01	14:13	142	19	04:43	12.70	ir
17/07/20	Piektdienas mierīgais	noris	7.00	33:30	133	26	04:47	12.54	ir
16/07/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.02	44:49	141	19	04:28	13.41	ir
15/07/20	Trešdiena stadionā ([600m + 400m + 200m]x3)	noris	11.30	57:32	136	7	05:05	11.78	ir
14/07/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.07	52:49	147	35	04:22	13.71	ir
13/07/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.07	37:40	138	29	04:40	12.85	ir
			75.97
12/07/20	Svētdienas garais	noris	20.04	1:31:40	138	65	04:34	13.12	ir
11/07/20	Sestdiena stadionā (6x1km)	noris	13.68	1:14:44		10	05:27	10.98	ir
10/07/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.22	1:00:17	151	29	04:14	14.15	ir
09/07/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.02	37:33	139	31	04:40	12.81	ir
08/07/20	Trešdiena stadionā (14x200m)	noris	10.28	53:41	139	16	05:13	11.49	ir
07/07/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.69	54:36	148	29	04:18	13.95	ir
06/07/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.06	37:07	138	27	04:36	13.03	ir
			86.99
05/07/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.01	1:13:37	141	43	04:35	13.05	ir
04/07/20	Sestdienas tempiņš	noris	14.01	1:03:13	140	44	04:30	13.30	ir
30/06/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.21	59:42	148	31	04:12	14.28	ir
29/06/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.01	38:06	136	22	04:45	12.61	ir
			52.24
28/06/20	Svētdienas Tērauda kopskrējiens	noris	17.16	1:19:18	151	45	04:37	12.98	ir
27/06/20	Sestdienas mierīgais	noris	15.43	1:12:03	145	35	04:40	12.85	ir
26/06/20	Piektdienas tempiņš	noris	17.40	1:16:10	146	52	04:22	13.71	ir
25/06/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.10	55:04	142	32	04:33	13.18	ir
22/06/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.03	36:39	137	29	04:33	13.15	ir
			70.12
21/06/20	Svētdienas garais	noris	20.01	1:31:09	142	60	04:33	13.17	ir
19/06/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.01	59:50	151	23	04:16	14.05	ir
18/06/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.00	57:27	139	27	04:47	12.53	ir
17/06/20	Trešdiena stadionā (10x400m)	noris	11.25	54:14	145	6	04:49	12.45	ir
16/06/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.04	58:48	150	44	04:11	14.33	ir
15/06/20	Pirmdienas mierīgais	noris	12.18	57:39	141	28	04:43	12.68	ir
			83.49
14/06/20	Iesildīšanās pirms VFS	noris	4.25	20:18	134	1	04:46	12.56	ir
12/06/20	Piektdienas tempiņš ar Stirnu Buks elementiem	noris	16.01	1:10:41	147	58	04:24	13.59	ir
11/06/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.08	37:14	140	28	04:36	13.02	ir
10/06/20	Trešdienas stadiona treniņš (15x200m)	noris	10.29	53:10	141	11	05:10	11.61	ir
09/06/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.67	53:46	147	26	04:14	14.14	ir
			51.30
07/06/20	Svētdienas garais	noris	20.00	1:28:27	144	72	04:25	13.57	ir
05/06/20	Piektdienas tempiņš	noris	16.04	1:08:53	151	41	04:17	13.97	ir
04/06/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.05	37:42	137	31	04:40	12.81	ir
03/06/20	Trešdiena stadionā (10x300m)	noris	10.21	52:05	138	10	05:06	11.76	ir
02/06/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.21	59:51	148	25	04:12	14.25	ir
01/06/20	Pirmdienas mierīgais pirms VFS	noris	8.08	36:21	137	29	04:29	13.34	ir
			76.59
31/05/20	Svētdienas mierīgais	noris	14.01	1:04:17	140	57	04:35	13.08	ir
30/05/20	Iesildīšanās pirms Biķerniekiem	noris	3.59	16:52	139	20	04:41	12.77	ir
30/05/20	Atsildīšanās pēc Biķerniekiem	noris	2.19	10:59	136	4	05:00	11.96	ir
30/05/20	Tērauda izaicinājums - Biķernieki	noris	10.74	41:50	162	60	03:53	15.40	ir
29/05/20	Piektdienas mierīgais	noris	8.05	37:39	137	30	04:40	12.83	ir
28/05/20	Ceturtdienas gandrīz mierīgais	noris	10.00	45:16	142	29	04:31	13.25	ir
27/05/20	Trešdienas rīta skrējiens	noris	10.01	47:28	135	5	04:44	12.65	ir
26/05/20	Otrdienas dinamiskais krosiņš	noris	13.01	56:00	148	27	04:18	13.94	ir
25/05/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.02	37:23	136	27	04:39	12.87	ir
			79.62
24/05/20	Svētdienas garais	noris	22.01	1:36:09	147	66	04:22	13.73	ir
23/05/20	Sestdiena stadionā (4x2km)	noris	15.44	1:12:15	145	3	04:40	12.82	ir
22/05/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.03	59:38	152	40	04:15	14.12	ir
21/05/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.03	56:32	140	33	04:41	12.77	ir
20/05/20	Trešdienas stadiona treniņš (16x200m)	noris	12.57	57:48	146	15	04:35	13.05	ir
19/05/20	Otrdienas dinamiskais skrējiens	noris	10.01	45:06	146	41	04:30	13.32	ir
18/05/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.45	40:50	139	30	04:49	12.42	ir
			94.54
17/05/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.00	1:14:40	144	38	04:40	12.86	ir
15/05/20	Piektdienas dinamiskais krosiņš	noris	14.11	1:01:05	149	29	04:19	13.86	ir
14/05/20	Ceturtdienas stadiona treniņš (12x300m)	noris	11.21	58:53	142	5	05:15	11.42	ir
12/05/20	Otrdienas mierīgais	noris	12.04	55:53	138	30	04:38	12.93	ir
11/05/20	Pirmdienas mierīgais	noris	6.10	29:55	132	25	04:54	12.23	ir
			59.46
10/05/20	Svētdienas mierīgais	noris	18.25	1:24:37	143	52	04:38	12.94	ir
09/05/20	Sestdiena stadionā (4x2km)	noris	15.21	1:10:05	147	8	04:36	13.02	ir
08/05/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.03	1:00:26	149	43	04:18	13.93	ir
07/05/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.20	57:47	140	27	04:44	12.67	ir
06/05/20	Trešdienas stadiona treniņš (15x200m)	noris	10.46	56:39	141	10	05:24	11.08	ir
05/05/20	Otrdienas dinamiskais skrējiens	noris	12.70	55:29	148	29	04:22	13.73	ir
04/05/20	Pirmdienas mierīgais	noris	10.02	47:03	136	28	04:41	12.78	ir
			92.87
03/05/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.04	1:15:58	138	42	04:44	12.67	ir
02/05/20	Sestdienas stadiona treniņš	noris	12.83	1:02:13	142	9	04:50	12.37	ir
01/05/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.01	59:24	152	45	04:14	14.15	ir
30/04/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.01	46:56	139	28	04:41	12.80	ir
29/04/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	9.69	49:48	138	12	05:08	11.67	ir
28/04/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.71	54:38	147	31	04:17	13.96	ir
27/04/20	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	45:20	144	29	04:32	13.24	ir
			85.29
26/04/20	Svētdienas mierīgais	noris	12.02	54:00	141	32	04:29	13.36	ir
25/04/20	Atsildīšanās pēc Mežaparka 5km	noris	1.68	09:20	129	10	05:33	10.80	ir
25/04/20	Mežaparka 5km - Tērauda izaicinājums	noris	5.08	19:35	163	28	03:51	15.56	ir
25/04/20	Iesildīšanās pirms Mežaparkā 5km	noris	4.33	22:56	138	34	05:17	11.33	ir
24/04/20	Piektdienas mierīgais	noris	6.07	28:20	137	21	04:40	12.85	ir
23/04/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.05	38:06	138	30	04:43	12.68	ir
22/04/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.43	52:53	136	5	05:04	11.83	ir
21/04/20	Otrdienas dinamiskais krosiņš	noris	10.01	44:24	147	34	04:26	13.53	ir
20/04/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.06	37:38	143	29	04:40	12.85	ir
			65.73
19/04/20	Svētdienas tempiņš	noris	12.01	52:54	150	34	04:24	13.62	ir
18/04/20	Sestdienas mierīgais	noris	10.05	48:12	145	29	04:47	12.51	ir
17/04/20	Piektdienas mierīgais	noris	6.07	32:27	135	21	05:20	11.22	ir
15/04/20	Mēģinājums #2	noris	1.54	09:02		16	05:51	10.23	ir
			29.67
11/04/20	Sestdienas skrējiena mēģinājums	noris	0.78	04:00			05:07	11.70	ir
09/04/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.05	40:34	134	31	05:02	11.91	ir
08/04/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	9.88	49:18	138	5	04:59	12.02	ir
07/04/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.73	52:47	151	34	04:08	14.47	ir
06/04/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.47	40:49		11	04:49	12.45	ir
			39.91
05/04/20	Svētdienas garais	noris	22.07	1:44:35		89	04:44	12.66	ir
04/04/20	Sestdienas kalna treniņš	noris	11.53	1:15:53		119	06:34	9.12	ir
03/04/20	Piektdienas tempiņš	noris	16.06	1:06:32		26	04:08	14.48	ir
02/04/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.10	57:02		41	04:42	12.73	ir
01/04/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.54	1:04:38		6	04:46	12.57	ir
31/03/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.31	1:00:12		31	04:12	14.26	ir
30/03/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.10	42:11		3	05:12	11.52	ir
			97.71
29/03/20	Svētdienas garais	noris	20.02	1:35:32		46	04:46	12.57	ir
28/03/20	Sestdienas kalna treniņš	noris	12.50	1:25:32		216	06:50	8.77	ir
27/03/20	Piektdienas tempiņš	noris	16.07	1:08:04		44	04:14	14.17	ir
26/03/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.93	1:02:49		37	04:51	12.35	ir
25/03/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	15.11	1:19:51		6	05:17	11.35	ir
24/03/20	Otrdienas tempiņš	noris	14.01	57:43		43	04:07	14.56	ir
23/03/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.04	37:19		29	04:38	12.93	ir
			98.68
22/03/20	Svētdienas garais	noris	21.11	1:34:26		46	04:28	13.41	ir
21/03/20	Sestdienas kalna treniņš	noris	10.07	1:06:51		78	06:38	9.04	ir
20/03/20	Piektdienas tempiņš	noris	16.05	1:07:30		29	04:12	14.27	ir
19/03/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.74	1:02:20		42	04:53	12.26	ir
18/03/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.73	1:04:29		12	04:41	12.78	ir
17/03/20	Otrdienas stadiona treniņš	noris	10.17	49:30		5	04:52	12.33	ir
16/03/20	Pirmdienas mierīgais	noris	12.21	57:09		8	04:40	12.82	ir
			96.08
15/03/20	Svētdienas garais	noris	19.09	1:28:01		60	04:36	13.01	ir
14/03/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.95	31:11		10	05:14	11.45	ir
13/03/20	Piektdienas dinamiskais	noris	14.10	1:04:33		10	04:34	13.11	ir
12/03/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.64	1:03:30		18	05:01	11.94	ir
11/03/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.38	1:01:08		6	05:22	11.17	ir
10/03/20	Otrdienas tempiņš	noris	12.33	54:40		30	04:26	13.53	ir
09/03/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.63	42:15		17	04:53	12.26	ir
			84.12
08/03/20	Svētdienas tempiņš	noris	16.12	1:06:26		42	04:07	14.56	ir
07/03/20	Sestdienas stadiona treniņš	noris	15.15	1:09:11		14	04:33	13.14	ir
06/03/20	Piektdienas nedaudz naskāks	noris	12.73	57:46		31	04:32	13.22	ir
05/03/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	14.14	1:09:39		32	04:55	12.18	ir
04/03/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.42	53:07		5	05:05	11.77	ir
03/03/20	Otrdienas mierīgais	noris	8.43	39:43		6	04:42	12.74	ir
02/03/20	Pirmdienas mierīgais	noris	12.69	59:00		27	04:38	12.91	ir
			89.68
01/03/20	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	16.15	1:10:56		121	04:23	13.66	ir
29/02/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.30	30:17		4	04:48	12.48	ir
28/02/20	Piektdienas mierīgais	noris	8.22	42:01		4	05:06	11.74	ir
27/02/20	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	13.01	1:00:31		10	04:39	12.90	ir
26/02/20	Trešdienas mierīgais	noris	12.36	1:05:22		5	05:17	11.35	ir
25/02/20	Otrdienas mierīgais	noris	8.33	43:56		6	05:16	11.38	ir
24/02/20	Pirmdienas stadiona treniņš	noris	9.21	47:04		6	05:06	11.74	ir
			73.58
23/02/20	Svētdienas garais	noris	21.17	1:38:21		47	04:38	12.92	ir
22/02/20	Sestdienas mierīgais	noris	10.24	49:19		5	04:48	12.46	ir
21/02/20	Piektdienas tempiņš	noris	16.18	1:10:34		24	04:21	13.76	ir
20/02/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	14.38	1:12:16		21	05:01	11.94	ir
19/02/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.14	59:50		5	04:33	13.18	ir
18/02/20	Otrdienas mierīgais	noris	10.20	50:50		4	04:59	12.04	ir
17/02/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.01	39:16		6	04:54	12.24	ir
			93.32
16/02/20	Svētdienas garais	noris	21.11	1:39:22		70	04:42	12.75	ir
15/02/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.30	30:49		3	04:53	12.27	ir
14/02/20	Piektdienas tempiņš	noris	15.20	1:04:57		30	04:16	14.04	ir
13/02/20	Ceturtdienas mierīgais kopā ar Kristiānu	noris	13.06	1:03:23		25	04:51	12.36	ir
12/02/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.05	58:39		5	05:18	11.30	ir
11/02/20	Otrdienas mierīgais Rīgā	noris	10.20	48:17		18	04:44	12.68	ir
10/02/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.44	40:06		7	04:45	12.63	ir
			85.36
09/02/20	Svētdienas garais	noris	18.45	1:27:19		52	04:43	12.68	ir
08/02/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.26	30:03		10	04:48	12.50	ir
07/02/20	Piektdienas baltais	noris	15.20	1:09:12		28	04:33	13.18	ir
06/02/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	13.08	1:07:29		21	05:09	11.63	ir
05/02/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	17.14	1:20:39		14	04:42	12.75	ir
04/02/20	Otrdienas mierīgais	noris	6.35	30:49		2	04:51	12.36	ir
03/02/20	Pirmdienas mierīgais	noris	10.14	48:14		5	04:45	12.61	ir
			86.62
02/02/20	Svētdienas mierīgais	noris	17.22	1:19:08		38	04:35	13.06	ir
01/02/20	Sestdienas tempa intervāli (5+3+1)	noris	14.58	1:02:48		5	04:18	13.93	ir
31/01/20	Piektdienas mierīgais	noris	8.45	40:09		6	04:45	12.63	ir
30/01/20	Ceturtdienas mierīgais apkārt mazajam Baltezeram	noris	14.33	1:06:14		38	04:37	12.98	ir
29/01/20	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.58	59:26		5	04:43	12.70	ir
28/01/20	Otrdienas mierīgais	noris	6.25	31:08		3	04:58	12.04	ir
27/01/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.59	40:41		6	04:44	12.67	ir
			82.00
26/01/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.14	1:17:17		42	04:47	12.53	ir
25/01/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.75	42:42		9	04:52	12.30	ir
24/01/20	Piektdienas dinamiski mierīgais ar Kristiānu	noris	15.02	1:10:09		32	04:40	12.85	ir
23/01/20	Ceturtdienas tempiņš	noris	13.52	1:01:39		6	04:33	13.16	ir
22/01/20	Trešdienas mierīgais	noris	13.13	1:03:36		23	04:50	12.39	ir
21/01/20	Otrdienas stadiona treniņš	noris	15.09	1:08:01		9	04:30	13.31	ir
20/01/20	Pirmdienas mierīgais	noris	8.42	40:21		5	04:47	12.52	ir
			90.07
19/01/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.14	1:17:40		46	04:48	12.47	ir
18/01/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.27	31:59		6	05:06	11.76	ir
17/01/20	Piektdienas agrais mierīgais	noris	14.17	1:08:25		11	04:49	12.43	ir
16/01/20	Ceturtdienas intervālu treniņš	noris	12.27	57:01		3	04:38	12.91	ir
15/01/20	Trešdienas mierīgais	noris	12.24	59:24		9	04:51	12.36	ir
14/01/20	Otrdienas tempiņš	noris	11.19	49:42		11	04:26	13.51	ir
13/01/20	Pirmdienas mierīgais	noris	11.23	53:54		13	04:47	12.50	ir
			83.51
12/01/20	Svētdienas mierīgais	noris	14.33	1:08:03		21	04:44	12.63	ir
11/01/20	Koptreniņš - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.58	31:18		9	04:45	12.61	ir
10/01/20	Piektdienas tempiņš	noris	15.65	1:12:01		21	04:36	13.04	ir
09/01/20	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.31	40:04		5	04:49	12.44	ir
08/01/20	Trešdienas intervālu treniņš	noris	10.37	51:01		3	04:55	12.20	ir
07/01/20	Otrdienas mierīgais	noris	10.26	47:46		8	04:39	12.89	ir
06/01/20	Pirmdienas mierīgais	noris	9.04	44:36		5	04:56	12.16	ir
			74.54
05/01/20	Svētdienas mierīgais	noris	16.09	1:15:17		48	04:40	12.82	ir
04/01/20	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.27	39:17		9	04:45	12.63	ir
03/01/20	Piektdienas tempiņš	noris	14.01	1:00:30		25	04:19	13.89	ir
02/01/20	Ceturtdienas mierīgais ar naskākām beigām	noris	12.04	55:08		44	04:34	13.10	ir
01/01/20	Trešdienas mierīgais (jau Latvijā)	noris	10.05	47:45		7	04:45	12.63	ir
31/12/19	Atsildīšanās pēc Barselonas 10km	noris	2.11	13:12		5	06:15	9.59	ir
31/12/19	Barselonas 10km	noris	10.12	37:35		45	03:42	16.16	ir
31/12/19	Iesildīšanās pirms Barselonas 10km	noris	4.03	20:30		11	05:05	11.80	ir
30/12/19	Lloret de Mar - 17	noris	7.00	33:42		25	04:48	12.46	ir
			83.72
29/12/19	Lloret de Mar - 16	noris	10.31	45:04		51	04:22	13.73	ir
28/12/19	Lloret de Mar - 15	noris	12.00	56:32		83	04:42	12.74	ir
27/12/19	Lloret de Mar - 14 (stadions)	noris	11.58	1:05:12		21	05:37	10.66	ir
26/12/19	Lloret de Mar - 13	noris	14.00	1:05:35		217	04:41	12.81	ir
25/12/19	Lloret de Mar - 12	noris	12.71	58:40		71	04:36	13.00	ir
24/12/19	Lloret de Mar - 11	noris	14.00	1:04:47		219	04:37	12.97	ir
23/12/19	Lloret de Mar - 10	noris	12.46	59:30		69	04:46	12.56	ir
			87.06
22/12/19	Atsildīšanās pēc Lloret de Mar skrējiena	noris	2.05	12:15		1	05:58	10.04	ir
22/12/19	Lloret de Mar - 5km	noris	5.00	18:12		17	03:38	16.48	ir
22/12/19	Iesildīšanās pirms Lloret de Mar 5km	noris	4.01	19:57		15	04:58	12.06	ir
21/12/19	Lloret de Mar - 8	noris	8.04	41:34		44	05:10	11.61	ir
20/12/19	Lloret de Mar - 7	noris	10.12	44:13		41	04:22	13.73	ir
19/12/19	Lloret de Mar - 6	noris	12.03	1:02:28		116	05:11	11.55	ir
18/12/19	Lloret de Mar - 5 (stadions)	noris	13.00	1:08:13		32	05:14	11.43	ir
17/12/19	Lloret de Mar - 4	noris	14.10	1:09:11		217	04:54	12.23	ir
16/12/19	Lloret de Mar - 3	noris	12.06	58:04		74	04:48	12.46	ir
			80.41
15/12/19	Lloret de Mar - 2	noris	16.49	1:21:04		245	04:54	12.20	ir
14/12/19	Lloret de mar - 1a	noris	1.89	10:20		10	05:28	10.97	ir
14/12/19	Lloret de Mar - 1	noris	14.08	1:04:47		224	04:36	13.04	ir
12/12/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.04	56:40		17	04:42	12.75	ir
09/12/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.32	40:45		7	04:53	12.25	ir
			52.82
08/12/19	Svētdienas garais	noris	20.25	1:36:08		40	04:44	12.64	ir
07/12/19	Sestdienas tempiņš	noris	15.11	1:06:43		21	04:24	13.59	ir
06/12/19	Piektdienas drusku naskāks	noris	14.13	1:04:41		22	04:34	13.11	ir
05/12/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.01	57:34		18	04:47	12.52	ir
04/12/19	Trešdienas intervāli	noris	14.04	1:08:24		6	04:52	12.32	ir
02/12/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.27	41:33		14	05:01	11.94	ir
			83.81
01/12/19	Svētdienas mierīgais ar tempiņu pa vidu	noris	18.01	1:21:47		40	04:32	13.21	ir
28/11/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	15.02	1:13:14		10	04:52	12.31	ir
27/11/19	Trešdienas mierīgais	noris	10.03	48:05		7	04:47	12.52	ir
26/11/19	Otrdienas intervāli	noris	11.35	54:31		6	04:48	12.49	ir
25/11/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.23	38:20		4	04:39	12.88	ir
			62.64
24/11/19	Svētdienas koptreniņš Valmierā	noris	17.14	1:30:56		67	05:18	11.31	ir
23/11/19	Atsildīšanās pēc koptreniņa	noris	2.09	10:17			04:55	12.19	ir
23/11/19	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.22	20:01		9	04:44	12.65	ir
22/11/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.08	57:22		21	04:44	12.63	ir
21/11/19	Ceturtdienas tempiņš	noris	13.80	1:00:14		23	04:21	13.75	ir
20/11/19	Trešdienas mierīgais	noris	10.27	52:02		8	05:03	11.84	ir
19/11/19	Otrdienas mierīgais	noris	8.63	40:09		3	04:39	12.90	ir
18/11/19	Atsildīšanās Līvānos	noris	2.70	13:40		11	05:03	11.85	ir
18/11/19	10km Līvānos	noris	10.07	38:52		23	03:51	15.55	ir
18/11/19	Iesildīšanās pirms Līvānu 10km	noris	4.35	20:46		6	04:46	12.57	ir
			85.35
17/11/19	Svētdienas mierīgais	noris	6.11	28:42		22	04:41	12.77	ir
16/11/19	Sestdienas mierīgais jau Latvijā	noris	9.18	41:37		33	04:32	13.24	ir
15/11/19	Piektdienas mierīgais	noris	10.94	54:44		126	05:00	11.99	ir
14/11/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.51	49:02		23	04:39	12.86	ir
13/11/19	Trešdienas mierīgais	noris	8.04	39:55		82	04:57	12.09	ir
12/11/19	Otrdienas izskrējiens Parīzē ar tempiņu pa vidu	noris	10.84	51:08		63	04:43	12.72	ir
11/11/19	Pirmdienas mierīgais Parīzē	noris	15.40	1:17:17		86	05:01	11.96	ir
			71.02
10/11/19	Svētdienas garais	noris	16.04	1:11:32		40	04:27	13.45	ir
09/11/19	Atsildīšanās pēc koptreniņa	noris	2.06	10:23			05:02	11.90	ir
09/11/19	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.01	18:22		11	04:34	13.10	ir
08/11/19	Piektdienas tempiņš	noris	13.32	57:36		34	04:19	13.88	ir
07/11/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.17	38:00		5	04:39	12.90	ir
05/11/19	Otrdienas fartleks	noris	17.67	1:16:44		10	04:20	13.82	ir
04/11/19	Pirmdienas tempiņš	noris	12.14	52:54		20	04:21	13.77	ir
			73.41
03/11/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.03	1:15:39		24	04:43	12.71	ir
02/11/19	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	3.13	14:53			04:45	12.62	ir
01/11/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.59	59:35		9	04:43	12.68	ir
29/10/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.23	58:21		24	04:46	12.58	ir
			43.98
27/10/19	Svētdienas kopskrējiens	noris	16.01	1:28:29		57	05:31	10.86	ir
26/10/19	Sestdienas mierīgais	noris	9.47	43:55		7	04:38	12.94	ir
24/10/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.00	55:17		17	04:36	13.02	ir
23/10/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.03	1:00:18		8	05:00	11.97	ir
22/10/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.04	48:30		4	04:49	12.42	ir
21/10/19	Pirmdienas mierīgais	noris	7.15	35:36		2	04:58	12.05	ir
			66.70
20/10/19	Svētdienas mierīgais	noris	8.03	36:18		29	04:31	13.27	ir
19/10/19	Atsildīšanās pēc Siguldas	noris	2.31	12:29		5	05:24	11.10	ir
19/10/19	Siguldas pusmaratons	noris	21.29	1:25:24		54	04:00	14.96	ir
19/10/19	Iesildīšanās pirms Siguldas pusītes	noris	4.11	20:57		5	05:05	11.77	ir
17/10/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	6.20	28:51		4	04:39	12.89	ir
16/10/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.13	52:31		6	04:43	12.72	ir
15/10/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.15	47:08		35	04:38	12.92	ir
14/10/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.10	38:25		3	04:44	12.65	ir
			71.32
13/10/19	Svētdienas mierīgais	noris	18.01	1:26:44		55	04:48	12.46	ir
12/10/19	Sestdienas mierīgais	noris	8.13	40:42		4	05:00	11.99	ir
10/10/19	Ceturtdienas mierīgais Tallinā	noris	14.16	1:08:34		136	04:50	12.39	ir
09/10/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.04	1:06:41		42	05:32	10.83	ir
08/10/19	Otrdienas tempa skrējiens	noris	13.69	1:02:25		40	04:33	13.16	ir
			66.03
06/10/19	Svētdienas garais	noris	18.01	1:22:49		56	04:35	13.05	ir
05/10/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	9.72	48:16		11	04:57	12.08	ir
04/10/19	Piektdienas mierīgais	noris	8.05	38:31		4	04:47	12.54	ir
03/10/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	14.24	1:06:02		19	04:38	12.94	ir
02/10/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	14.04	1:11:11		12	05:04	11.83	ir
01/10/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.07	47:35		22	04:43	12.70	ir
			74.13
29/09/19	Svētdienas mierīgais pēc krosa	noris	8.29	40:02		42	04:49	12.42	ir
29/09/19	Ādažu rudens kross	noris	3.41	13:15		3	03:53	15.44	ir
29/09/19	Iesildīšanās pirms Ādažu krosa	noris	4.00	20:20		4	05:05	11.80	ir
28/09/19	Sestdienas mierīgais	noris	9.00	42:46		17	04:45	12.63	ir
27/09/19	Piektdienas mierīgais	noris	10.14	47:04		32	04:38	12.93	ir
25/09/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.89	1:05:43		9	05:05	11.77	ir
24/09/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.00	57:12		25	04:46	12.59	ir
			59.73
22/09/19	Svētdiena - nedaudz naskāk	noris	16.65	1:17:11		65	04:38	12.94	ir
21/09/19	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.18	31:07		10	05:02	11.92	ir
20/09/19	Piektdienas mierīgais	noris	14.16	1:07:51		12	04:47	12.52	ir
19/09/19	Ceturtdienas slapjais	noris	12.02	56:38		25	04:42	12.73	ir
18/09/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	15.76	1:18:25		12	04:58	12.06	ir
17/09/19	Otrdienas mierīgais	noris	8.04	37:07		6	04:36	13.00	ir
			72.81
15/09/19	Atsildīšanās pēc Valmieras pusītes	noris	2.00	11:58		4	05:59	10.03	ir
15/09/19	Valmieras pusmaratons	noris	21.41	1:25:15		46	03:58	15.07	ir
15/09/19	Iesildīšanās pirms Valmieras pusītes	noris	4.05	19:50		9	04:53	12.25	ir
13/09/19	Piektdienas mierīgais	noris	6.02	27:38		4	04:35	13.07	ir
12/09/19	Ceturtdienas mierīgais ar dinamiskāku finišu	noris	10.28	47:23		29	04:36	13.02	ir
11/09/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.57	1:02:26		6	04:58	12.08	ir
10/09/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.04	57:28		35	04:46	12.57	ir
			68.37
08/09/19	Svētdienas mierīgais	noris	20.00	1:36:57		66	04:50	12.38	ir
07/09/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	14.57	1:11:40		66	04:55	12.20	ir
05/09/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	16.01	1:16:51		42	04:48	12.50	ir
04/09/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.72	1:00:24		11	05:09	11.64	ir
03/09/19	Otrdienas mierīgais	noris	14.01	1:05:33		32	04:40	12.82	ir
02/09/19	Pirmdienas mierīgais	noris	12.31	1:00:05		15	04:52	12.29	ir
			88.62
31/08/19	Sestdienas stadiona koptreniņš	noris	14.33	1:17:08			05:22	11.15	ir
30/08/19	Piektdienas mierīgais	noris	15.04	1:13:46		14	04:54	12.23	ir
28/08/19	15x200 pa izgaismotu gājēju celiņu	noris	11.00	1:00:25		6	05:29	10.92	ir
27/08/19	Otrdienas mierīgais	noris	13.05	1:01:13		34	04:41	12.79	ir
			53.42
25/08/19	Svētdienas garais	noris	17.01	1:19:36		23	04:40	12.82	ir
24/08/19	Apļu treniņš	noris	11.21	1:01:12		10	05:27	10.99	ir
23/08/19	Piektdienas mierīgais	noris	6.16	30:43		9	04:59	12.03	ir
22/08/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.60	59:54		21	04:45	12.62	ir
21/08/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.10	58:01		15	05:13	11.48	ir
20/08/19	Otrdienas mierīgais	noris	14.00	1:09:31		12	04:57	12.08	ir
			72.08
18/08/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.09	1:18:25		42	04:52	12.31	ir
17/08/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.37	1:07:07		10	05:01	11.95	ir
16/08/19	Piektdienas mierīgais	noris	13.05	1:04:09		29	04:54	12.21	ir
15/08/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.29	56:57		16	05:32	10.84	ir
14/08/19	Trešdienas mierīgais	noris	10.23	50:05		11	04:53	12.26	ir
			63.03
11/08/19	Svētdienas mierīgais	noris	12.02	59:08		33	04:55	12.20	ir
10/08/19	Kuldīgas pusmaratons	noris	21.23	1:28:28		128	04:10	14.40	ir
10/08/19	Iesildīšanās pirms Kuldīgas pusītes	noris	3.96	20:46		7	05:14	11.44	ir
08/08/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.06	37:49		21	04:41	12.79	ir
07/08/19	Trešdienas mierīgais	noris	10.16	48:48		30	04:48	12.49	ir
06/08/19	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.15	59:08			04:52	12.33	ir
05/08/19	Pirmdienas mierīgais	noris	10.17	47:49		33	04:42	12.76	ir
			77.75
04/08/19	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	18.34	1:22:09		52	04:28	13.40	ir
03/08/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	8.26	39:09		12	04:44	12.66	ir
02/08/19	Piektdienas mierīgais	noris	14.03	1:07:43		99	04:49	12.43	ir
31/07/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.34	1:04:11			05:12	11.54	ir
29/07/19	Pirmdienas mierīgais	noris	12.00	56:54		37	04:44	12.65	ir
			64.97
28/07/19	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	18.36	1:26:15		54	04:41	12.77	ir
27/07/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	11.65	57:34			04:56	12.14	ir
25/07/19	Ceturtdienas pulsa skrējiens	noris	16.00	1:14:22		38	04:38	12.91	ir
24/07/19	Trešdienas mierīgais	noris	14.01	1:09:58		31	04:59	12.01	ir
23/07/19	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.22	1:14:45			05:39	10.61	ir
22/07/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.06	40:01		28	04:57	12.08	ir
			81.30
21/07/19	Svētdienas mierīgais	noris	18.02	1:27:28		51	04:51	12.36	ir
20/07/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.30	32:13			05:06	11.73	ir
19/07/19	Piektdienas mierīgais	noris	16.30	1:16:49		46	04:42	12.73	ir
18/07/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	11.93	1:09:37		16	05:50	10.28	ir
17/07/19	Trešdienas mierīgais	noris	14.13	1:06:04		38	04:40	12.83	ir
16/07/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.44	1:00:16		86	04:50	12.38	ir
			79.12
14/07/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.25	1:17:45		85	04:47	12.54	ir
13/07/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	7.11	34:19		16	04:49	12.43	ir
12/07/19	Piektdienas mierīgais	noris	11.15	53:50		51	04:49	12.43	ir
11/07/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.09	58:23		35	04:49	12.42	ir
10/07/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	14.56	1:15:31			05:11	11.57	ir
09/07/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.08	57:26		38	04:45	12.62	ir
			73.24
07/07/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.27	1:16:58		28	04:43	12.68	ir
06/07/19	Atsildīšanās pēc 5K	noris	3.70	20:03			05:25	11.07	ir
06/07/19	5K LČ veterāniem	noris	5.00	19:45			03:57	15.19	ir
06/07/19	Iesildīšanās pirms veterānu mačiem	noris	4.10	24:35			05:59	10.01	ir
05/07/19	Piektdienas mierīgais	noris	6.09	30:29		17	05:00	11.99	ir
04/07/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.03	48:22		28	04:49	12.44	ir
03/07/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.77	53:44		63	04:59	12.03	ir
02/07/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.17	1:00:06		16	04:56	12.15	ir
			68.13
30/06/19	Svētdienas mierīgais	noris	14.20	1:06:48		69	04:42	12.75	ir
29/06/19	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.87	31:04			05:17	11.34	ir
27/06/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.09	48:06		30	04:46	12.59	ir
26/06/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.56	58:09			05:30	10.90	ir
25/06/19	Otrdienas mierīgais	noris	12.01	56:47		32	04:43	12.69	ir
			52.73
23/06/19	Svētdienas mierīgais	noris	14.03	1:05:18		56	04:39	12.89	ir
22/06/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	8.32	41:03		10	04:56	12.16	ir
21/06/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.01	58:37		39	04:52	12.29	ir
19/06/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.03	56:28		55	05:37	10.66	ir
18/06/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.12	51:24		31	05:04	11.81	ir
			54.51
16/06/19	Atsildīšanās pēc Ventspils pusītes	noris	1.69	10:00			05:55	10.14	ir
16/06/19	Ventspils pusmaratons	noris	21.19	1:29:52		29	04:14	14.15	ir
16/06/19	Iesildīšanās pirms Ventspils pusītes	noris	3.28	16:35		3	05:03	11.87	ir
15/06/19	Sestdienas mierīgais	noris	8.06	40:11		25	04:59	12.03	ir
12/06/19	Trešdienas mierīgais	noris	10.00	52:34		32	05:15	11.41	ir
			44.22
09/06/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.03	1:17:16		44	04:49	12.45	ir
08/06/19	Sestdienas stadiona treniņa mēģinājums	noris	10.75	53:40		12	04:59	12.02	ir
07/06/19	Piektdienas mierīgais	noris	8.02	41:46		28	05:12	11.52	ir
06/06/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.02	58:01		32	04:49	12.43	ir
05/06/19	Trešdienas mierīgais	noris	12.04	59:40		34	04:57	12.11	ir
			58.86
02/06/19	Svētdienas mierīgais	noris	10.01	47:11		34	04:42	12.73	ir
01/06/19	Atsildīšanās pēc Rēzeknes pusmaratona	noris	1.43	08:55		9	06:14	9.62	ir
01/06/19	Rēzeknes pusmaratons	noris	21.27	1:27:34		182	04:07	14.57	ir
01/06/19	Iesildīšanās pirms Rēzeknes pusītes	noris	3.11	16:16		23	05:13	11.47	ir
30/05/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.08	40:43		26	05:02	11.91	ir
29/05/19	Trešdiena stadionā	noris	10.25	51:10		4	04:59	12.02	ir
28/05/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.11	50:37		4	05:00	11.98	ir
27/05/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.07	38:41		35	04:47	12.52	ir
			72.33
24/05/19	Piektdienas mierīgais	noris	10.03	50:57		36	05:04	11.81	ir
23/05/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.32	1:01:38		9	05:00	11.99	ir
22/05/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	9.08	50:00		10	05:30	10.90	ir
21/05/19	Otrdienas mierīgais	noris	8.00	42:53		4	05:21	11.19	ir
			39.43
19/05/19	TET - atsildīšanās	noris	2.00	11:16			05:38	10.65	ir
19/05/19	TET - 21.1km	noris	21.33	1:29:31		66	04:11	14.30	ir
18/05/19	Sestdienas mierīgais	noris	8.00	41:44		29	05:13	11.50	ir
17/05/19	Piektdienas mierīgais	noris	10.05	49:26		31	04:55	12.20	ir
16/05/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.08	51:16		13	05:05	11.80	ir
13/05/19	Pirmdienas mierīgais	noris	10.10	52:56		32	05:14	11.45	ir
			61.56
12/05/19	Svētdienas garais	noris	20.00	1:32:13		47	04:36	13.01	ir
11/05/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	8.45	42:33		10	05:02	11.92	ir
10/05/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.05	58:24		32	04:50	12.38	ir
08/05/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.42	58:11			05:35	10.75	ir
06/05/19	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	46:42		26	04:40	12.85	ir
			60.92
05/05/19	Svētdienas garais	noris	16.02	1:17:01		23	04:48	12.48	ir
04/05/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	8.40	42:01			05:00	12.00	ir
02/05/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.00	49:08			04:54	12.21	ir
01/05/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.88	59:47		101	05:29	10.92	ir
30/04/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.03	48:04		29	04:47	12.52	ir
			55.33
28/04/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.07	1:19:29		38	04:56	12.13	ir
27/04/19	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.29	31:11			04:57	12.10	ir
25/04/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	9.25	54:32		14	05:53	10.18	ir
24/04/19	Trešdienas mierīgais	noris	9.00	47:58		34	05:19	11.26	ir
			40.61
21/04/19	Svētdienas mierīgais	noris	10.05	53:11		32	05:17	11.34	ir
20/04/19	Sestdienas mierīgais	noris	8.05	41:40		31	05:10	11.59	ir
			18.10
12/04/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.01	1:03:11		33	05:15	11.40	ir
11/04/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	15.55	1:15:17		7	04:50	12.39	ir
10/04/19	Trešdienas mierīgais	noris	12.04	58:12		7	04:50	12.41	ir
09/04/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.26	55:02		28	05:21	11.19	ir
08/04/19	Pirmdienas fartleks	noris	11.21	52:56		6	04:43	12.71	ir
			61.07
07/04/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.04	1:15:06		36	04:40	12.81	ir
06/04/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.54	1:08:53			05:05	11.79	ir
05/04/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.04	58:42		32	04:52	12.31	ir
03/04/19	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.62	59:35		5	05:07	11.70	ir
02/04/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.01	50:03		31	05:00	12.00	ir
			63.25
31/03/19	Svētdienas mierīgais pa dambi	noris	16.19	1:18:43		15	04:51	12.34	ir
30/03/19	Sestdienas tempa skrējiens	noris	12.40	59:01		3	04:45	12.61	ir
29/03/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.01	1:00:08		10	05:00	11.98	ir
28/03/19	Ceturtdienas stadiona treniņa mēģinājums	noris	12.00	1:01:26		6	05:07	11.72	ir
25/03/19	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	52:01		6	05:12	11.53	ir
			62.60
24/03/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.01	1:17:17		43	04:49	12.43	ir
23/03/19	Sestdienas stadiona treniņš	noris	12.48	1:05:39		2	05:15	11.41	ir
22/03/19	Piektdienas mierīgais	noris	12.02	57:55		16	04:49	12.45	ir
18/03/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.05	39:55		36	04:57	12.10	ir
			48.56
17/03/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.06	1:14:34		59	04:38	12.92	ir
16/03/19	Sestdienas tempiņš	noris	18.05	1:21:10		43	04:29	13.34	ir
14/03/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.07	53:28		20	05:18	11.30	ir
13/03/19	Trešdienas intervālu treniņš	noris	9.61	50:47			05:17	11.35	ir
12/03/19	Otrdienas mierīgais	noris	8.20	40:02		12	04:52	12.29	ir
			61.99
10/03/19	Svētdienas mierīgais	noris	17.07	1:22:00		27	04:48	12.49	ir
09/03/19	Tērauda kopskrējiens Koknesē	noris	15.32	1:10:43		43	04:36	13.00	ir
07/03/19	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.56	55:34		4	05:15	11.40	ir
06/03/19	Trešdienas mierīgais	noris	14.10	1:05:54		15	04:40	12.84	ir
			57.05
03/03/19	Svētdienas mierīgais	noris	16.01	1:18:03		68	04:52	12.31	ir
02/03/19	Iesildīšanās - SFS	noris	4.23	19:22		11	04:34	13.10	ir
28/02/19	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.01	58:38		22	04:52	12.29	ir
27/02/19	Trešdienas vakara sprintiņi	noris	9.02	48:25		7	05:22	11.18	ir
26/02/19	Otrdienas mierīgais	noris	10.01	47:51		23	04:46	12.55	ir
			51.28
24/02/19	Svētdienas nedaudz naskāks riksis	noris	15.14	1:10:15		30	04:38	12.93	ir
23/02/19	Sestdienas mierīgais	noris	10.08	49:47		18	04:56	12.15	ir
18/02/19	Pirmdienas mierīgais	noris	8.02	39:03		4	04:52	12.32	ir
			33.24
17/02/19	Svētdienas mierīgais Ādažos	noris	15.28	1:14:25		38	04:52	12.32	ir
16/02/19	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	7.00	33:28			04:46	12.55	ir
13/02/19	Trešdienas vieglais Ādažos	noris	10.00	49:50		18	04:59	12.04	ir
			32.28
10/02/19	Svētdienas relatīvi mierīgais Ādažos	noris	14.00	1:03:46		28	04:33	13.17	ir
09/02/19	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.47	31:49			04:55	12.20	ir
08/02/19	Piektdienas tempa skrējiens Ventspilī	noris	12.00	55:24		27	04:37	13.00	ir
07/02/19	Ceturtdienas mierīgais Ventspilī	noris	10.09	50:20		10	04:59	12.03	ir
06/02/19	Trešdienas intervālu treniņš Ādažos	noris	10.77	57:21		5	05:19	11.27	ir
05/02/19	Otrdienas mierīgais Ādažos	noris	8.00	42:14		6	05:16	11.37	ir
			61.33
03/02/19	Svētdienas mierīgais Ādažos	noris	15.25	1:12:08		25	04:43	12.68	ir
02/02/19	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	3.94	18:53		11	04:47	12.52	ir
30/01/19	Trešdienas mierīgais Ādažos	noris	10.21	51:27		16	05:02	11.91	ir
			29.40
27/01/19	Svētdienas garais Ādažos	noris	20.08	1:44:53		57	05:13	11.49	ir
24/01/19	Ceturtdienas mierīgais Ādažos	noris	10.01	50:02		14	04:59	12.00	ir
23/01/19	Trešdienas intervālu mēģinājums Ādažos	noris	14.58	1:15:07		11	05:09	11.65	ir
22/01/19	Otrdienas vēlais Ādažos	noris	12.01	1:02:03		14	05:09	11.61	ir
			56.68
20/01/19	Svētdienas mierīgais Tallinā	noris	20.09	1:36:42		80	04:48	12.47	ir
19/01/19	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.01	20:10		10	05:01	11.93	ir
17/01/19	Ceturtdienas mierīgais Rīgā	noris	15.02	1:11:23		22	04:45	12.62	ir
16/01/19	Trešdienas treniņš manēžā	noris	18.00	1:25:21			04:44	12.65	ir
15/01/19	Otrdienas mierīgais Rīgā	noris	12.01	57:09		20	04:45	12.61	ir
			69.13
13/01/19	Lloret de Mar - 19	noris	21.51	1:40:23		119	04:40	12.86	ir
12/01/19	Lloret de Mar - 18	noris	15.43	1:09:57		49	04:32	13.24	ir
11/01/19	Lloret de Mar - 17	noris	8.09	43:20		31	05:21	11.20	ir
10/01/19	Lloret de Mar - 16	noris	14.52	1:09:46		331	04:48	12.49	ir
09/01/19	Lloret de Mar - 15	noris	16.14	1:19:06		36	04:54	12.24	ir
08/01/19	Lloret de Mar - 14	noris	13.00	59:17		217	04:33	13.16	ir
07/01/19	Lloret de Mar - 13	noris	8.07	43:34		47	05:23	11.11	ir
			96.76
06/01/19	Lloret de Mar - 12	noris	20.22	1:42:47		389	05:04	11.80	ir
05/01/19	Lloret de Mar - 11	noris	13.72	1:02:41		44	04:34	13.13	ir
04/01/19	Lloret de Mar - 10	noris	12.70	1:13:20		209	05:46	10.39	ir
03/01/19	Lloret de Mar - 9	noris	17.04	1:20:34		18	04:43	12.69	ir
02/01/19	Lloret de Mar - 8	noris	14.01	1:03:46		194	04:33	13.18	ir
01/01/19	Lloret de Mar - 7	noris	13.20	1:05:38		207	04:58	12.07	ir
31/12/18	Atsildīšanās pēc Barselonas	noris	1.32	09:21		4	07:05	8.47	ir
31/12/18	Barselonas 10K	noris	10.00	38:11		51	03:49	15.71	ir
31/12/18	Iesildīšanās pirms Barselonas 10K	noris	3.90	19:30		14	05:00	12.00	ir
			106.11
30/12/18	Lloret de Mar - 6	noris	9.39	49:51		44	05:18	11.30	ir
29/12/18	Lloret de Mar - 5	noris	12.26	1:01:42		122	05:01	11.92	ir
28/12/18	Lloret de Mar - 4	noris	12.74	59:51		16	04:41	12.77	ir
27/12/18	Lloret de Mar - 3	noris	10.01	54:02		70	05:23	11.12	ir
26/12/18	El Masnou - atsildīšanās	noris	2.02	11:17			05:35	10.74	ir
26/12/18	El Masnou - 5km	noris	5.00	18:44		9	03:44	16.01	ir
26/12/18	El Masnou - iesildīšanās	noris	3.65	18:37		10	05:06	11.76	ir
25/12/18	Lloret de Mar - 2	noris	8.01	41:08		86	05:08	11.68	ir
24/12/18	Lloret de Mar - 1	noris	10.15	55:57		65	05:30	10.88	ir
			73.23
23/12/18	Svētdienas tempa skrējiens	noris	12.73	59:36		26	04:40	12.82	ir
22/12/18	SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.40	44:58			05:21	11.21	ir
19/12/18	Trešdienas mierīgais	noris	10.20	51:23			05:02	11.91	ir
18/12/18	Otrdienas intervālu treniņš	noris	10.09	55:42			05:31	10.87	ir
17/12/18	Pirmdienas mierīgais	noris	11.11	57:56			05:12	11.51	ir
			52.53
16/12/18	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	12.06	57:59			04:48	12.48	ir
15/12/18	Sestdienas mierīgais	noris	10.42	54:59			05:16	11.37	ir
12/12/18	Trešdienas mierīgais	noris	10.06	48:32			04:49	12.44	ir
10/12/18	Pirmdienas mierīgais	noris	11.15	57:34			05:09	11.62	ir
			43.69
09/12/18	Svētdienas tempa skrējiens	noris	12.70	56:33			04:27	13.47	ir
08/12/18	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	2.89	15:08			05:14	11.46	ir
07/12/18	Piektdienas mierīgais	noris	8.50	49:02			05:46	10.40	ir
03/12/18	Pirmdienas mierīgais	noris	8.00	40:35			05:04	11.83	ir
			32.09
02/12/18	Svētdienas mierīgais	noris	12.03	59:20			04:55	12.17	ir
26/11/18	Pirmdienas mierīgais	noris	10.63	53:04			04:59	12.02	ir
			22.66
25/11/18	Svētdienas mierīgais	noris	8.00	42:27			05:18	11.31	ir
19/11/18	Pirmdienas mierīgais	noris	8.07	37:58			04:42	12.75	ir
			16.07
18/11/18	Atsildīšanās pēc Līvenhofas skrējiena	noris	3.82	21:03			05:30	10.89	ir
18/11/18	Līvenhofas skrējiens - 10km	noris	10.03	39:59			03:59	15.05	ir
18/11/18	Iesildīšanās pirms Līvenhofas skrējiena	noris	3.97	21:40			05:27	10.99	ir
17/11/18	Sestdienas mierīgais	noris	8.08	40:02			04:57	12.11	ir
16/11/18	Piektdienas mierīgais	noris	10.01	49:30			04:56	12.13	ir
15/11/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	18.03	1:21:18			04:30	13.31	ir
14/11/18	Trešdienas mierīgais	noris	8.24	40:45			04:56	12.13	ir
			62.18
11/11/18	Svētdienas mierīgais	noris	18.31	1:31:35			05:00	12.00	ir
10/11/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.84	30:19			05:11	11.56	ir
09/11/18	Piektdienas mierīgais	noris	14.05	1:10:36			05:01	11.94	ir
08/11/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	16.64	1:15:42			04:32	13.19	ir
06/11/18	Otrdienas mierīgais	noris	12.16	1:00:17			04:57	12.10	ir
			67.00
04/11/18	Svētdienas mierīgais	noris	17.51	1:26:40			04:56	12.12	ir
03/11/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.67	28:39			05:03	11.87	ir
31/10/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	14.66	1:08:10			04:38	12.90	ir
30/10/18	Otrdienas mierīgais	noris	12.06	1:01:22			05:05	11.79	ir
			49.90
28/10/18	Svētdienas Tērauda kopskrējiens Rojā	noris	18.04	1:38:06			05:26	11.03	ir
27/10/18	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.28	20:04			04:41	12.80	ir
25/10/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.07	1:00:56			05:02	11.89	ir
24/10/18	Trešdienas mierīgais	noris	10.08	52:37			05:13	11.49	ir
23/10/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	14.03	1:06:48			04:45	12.60	ir
			58.50
21/10/18	Svētdienas mierīgais	noris	14.01	1:11:06			05:04	11.82	ir
20/10/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.67	30:02			05:17	11.33
19/10/18	Piektdienas mierīgais	noris	12.02	1:00:25			05:01	11.94	ir
18/10/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	12.44	1:00:02			04:49	12.43	ir
16/10/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.02	50:07			05:00	12.00	ir
			54.16
14/10/18	Svētdienas mierīgais	noris	8.07	40:16			04:59	12.02	ir
13/10/18	Atsildīšanās pēc Siguldas	noris	1.96	12:02			06:08	9.77	ir
13/10/18	Siguldas 10.6 km	noris	10.58	41:04			03:52	15.46	ir
13/10/18	Iesildīšanās pirms Siguldas 10K	noris	3.86	19:11			04:58	12.07	ir
11/10/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.02	50:54			05:04	11.81	ir
10/10/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.23	59:34			05:18	11.31	ir
09/10/18	Otrdienas mierīgais	noris	8.05	40:48			05:04	11.84	ir
			53.77
07/10/18	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	16.01	1:18:19			04:53	12.27	ir
06/10/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.11	1:05:01			04:57	12.10	ir
04/10/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.00	1:02:19			05:11	11.55	ir
03/10/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.14	58:13			05:44	10.45	ir
02/10/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.18	52:32			05:09	11.63	ir
			61.44
30/09/18	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	14.40	1:11:12			04:56	12.13	ir
29/09/18	Sestdienas stadiona treniņš, Apļi	noris	8.52	43:06			05:03	11.86	ir
27/09/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.04	58:21			04:50	12.38	ir
26/09/18	Trešdienas mierīgais	noris	10.04	49:10			04:53	12.25	ir
25/09/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.48	1:04:36			05:10	11.59	ir
			57.48
23/09/18	Svētdienas mierīgais	noris	14.03	1:14:55			05:20	11.24	ir
22/09/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.33	1:11:16			05:20	11.22	ir
21/09/18	Piektdienas mierīgais	noris	12.06	1:02:28			05:10	11.58	ir
19/09/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.28	1:09:41			05:14	11.43	ir
18/09/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.00	52:25			05:14	11.45	ir
			62.70
16/09/18	Atsildīšanās pēc Valmieras	noris	2.52	15:48			06:16	9.57	ir
16/09/18	Valmieras 12K	noris	11.98	48:23			04:02	14.86	ir
16/09/18	Iesildīšanās pirms Valmieras 12K	noris	3.76	20:50			05:32	10.83	ir
15/09/18	Ādažu rudens skrējiens	noris	3.00	11:34			03:51	15.56	ir
15/09/18	Iesildīšanās pirms Ādažu rudens skrējiena	noris	3.35	17:40			05:16	11.38	ir
14/09/18	Piektdienas mierīgais	noris	8.05	45:52			05:41	10.53	ir
13/09/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.96	59:04			05:23	11.13	ir
11/09/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.08	51:45			05:08	11.69	ir
			53.70
08/09/18	Gaiziņa Stirnu buks	noris	20.74	2:15:26			06:31	9.19	ir
07/09/18	Piektdienas mierīgais	noris	8.07	41:40			05:09	11.62	ir
06/09/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.03	59:48			04:58	12.07	ir
05/09/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.50	1:02:17			04:58	12.04	ir
04/09/18	Otrdienas nosacīti mierīgais	noris	12.00	56:52			04:44	12.66	ir
			65.34
02/09/18	Svētdienas stadiona treniņš	noris	12.59	1:03:07			05:00	11.97	ir
30/08/18	Ceturtdienas tempa skrējiens	noris	12.05	53:10			04:24	13.60	ir
28/08/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	10.94	58:37			05:21	11.20	ir
			35.58
26/08/18	Svētdienas pulsa skrējiens	noris	16.40	1:20:04			04:52	12.29	ir
25/08/18	Apļi - 3km	noris	3.00	11:03			03:41	16.29	ir
25/08/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - Apļi	noris	7.27	37:33			05:09	11.62	ir
23/08/18	Ceturtdienas tempa skrējiens	noris	13.06	1:00:22			04:37	12.98	ir
22/08/18	Trešdienas mierīgais	noris	12.18	1:01:57			05:05	11.80	ir
21/08/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	10.28	52:23			05:05	11.77	ir
			62.19
18/08/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.96	1:08:02			04:52	12.31	ir
16/08/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.16	1:03:24			05:12	11.51	ir
15/08/18	Trešdienas mierīgais	noris	10.11	51:51			05:07	11.70	ir
14/08/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	10.00	50:25			05:02	11.90	ir
			46.23
11/08/18	Atsildīšanās pēc Kuldīgas	noris	1.94	12:23			06:22	9.40	ir
11/08/18	Kuldīgas 10K	noris	10.58	42:39			04:01	14.88	ir
11/08/18	Iesildīšanās pirms Kuldīgas 10k	noris	3.49	18:46			05:22	11.16	ir
10/08/18	Piektdienas mierīgais	noris	8.61	44:45			05:11	11.54	ir
09/08/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.00	52:28			05:14	11.44	ir
08/08/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.91	1:00:31			05:32	10.82	ir
07/08/18	Otrdienas vēlais	noris	10.01	48:07			04:48	12.48	ir
			55.54
05/08/18	Svētdienas tempa skrējiens	noris	14.01	1:06:40			04:45	12.61	ir
04/08/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	11.17	59:00			05:16	11.36	ir
03/08/18	Piektdienas mierīgais	noris	12.13	1:02:24			05:08	11.66	ir
01/08/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.03	57:51			05:46	10.40	ir
31/07/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.00	49:35			04:57	12.10	ir
			57.34
29/07/18	Svētdienas mierīgais	noris	16.85	1:28:25			05:14	11.43	ir
28/07/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	9.12	53:42			05:53	10.19	ir
26/07/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.84	45:17			05:07	11.71	ir
23/07/18	Pirmdienas naskais	noris	14.08	1:08:50			04:53	12.27	ir
			48.89
21/07/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.01	32:03			05:19	11.25	ir
19/07/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	10.36	51:40			04:59	12.03	ir
17/07/18	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.00	1:01:40			05:08	11.68	ir
16/07/18	Pirmdienas naskais	noris	10.05	48:59			04:52	12.31	ir
			38.42
14/07/18	Jelgavas 10K	noris	10.09	40:41			04:01	14.88	ir
14/07/18	Atsildīšanās pēc Jelgavas	noris	1.61	10:04			06:15	9.60	ir
14/07/18	Iesildīšanās pirms Jelgavas 10k	noris	3.86	20:23			05:16	11.36	ir
13/07/18	Piektdienas mierīgais	noris	8.28	43:32			05:15	11.41	ir
12/07/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.06	52:12			05:11	11.56	ir
11/07/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.52	54:51			05:12	11.51	ir
10/07/18	Otrdienas mierīgais + kāpinājumi	noris	9.32	50:53			05:27	10.99	ir
			53.74
08/07/18	Sestdienas tempa treniņš	noris	14.00	1:03:02			04:30	13.33	ir
07/07/18	Atsildīšanās pēc Apļiem	noris	2.66	15:33			05:50	10.26	ir
07/07/18	Apļi - 3km	noris	3.00	11:21			03:47	15.86	ir
07/07/18	Iesildīšanās pirms Apļiem	noris	4.06	20:01			04:55	12.17	ir
06/07/18	Piektdienas kāju izkustināšana	noris	9.29	46:17			04:58	12.04	ir
05/07/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.29	1:03:49			05:11	11.55	ir
04/07/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.45	54:36			05:13	11.48	ir
02/07/18	Pirmdienas mierīgais	noris	8.00	41:11			05:08	11.66	ir
			63.75
01/07/18	Svētdienas tempa skrējiens	noris	14.00	1:02:50			04:29	13.37	ir
30/06/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	12.80	1:05:35			05:07	11.71	ir
28/06/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	12.07	1:04:38			05:21	11.20	ir
27/06/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	8.10	45:47			05:39	10.62	ir
26/06/18	Otrdienas mierīgais	noris	10.12	54:10			05:21	11.21	ir
25/06/18	Pirmdienas mierīgais	noris	10.00	53:23			05:20	11.24	ir
			67.09
23/06/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.65	30:10			05:20	11.24	ir
22/06/18	Piektdienas stadiona treniņš	noris	15.07	1:17:15			05:07	11.70	ir
20/06/18	Trešdienas mierīgais	noris	9.07	45:47			05:02	11.89	ir
			29.79
17/06/18	Atsildīšanās pēc Ventspils	noris	1.66	10:02			06:02	9.93	ir
17/06/18	Ventspils 10.6k	noris	10.64	43:59			04:08	14.51	ir
17/06/18	Iesildīšanās pirms Ventspils 10k	noris	3.85	20:01			05:11	11.54	ir
13/06/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.79	57:50			05:21	11.19	ir
11/06/18	Pirmdienas mierīgais	noris	10.01	52:18			05:13	11.48	ir
			36.95
09/06/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.17	1:06:25			05:02	11.90	ir
06/06/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	8.53	45:34			05:20	11.23	ir
05/06/18	Otrdienas mierīgais	noris	13.25	1:10:16			05:18	11.31	ir
			34.95
02/06/18	Sestdienas tempa treniņš	noris	10.91	51:16			04:41	12.77	ir
31/05/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	8.47	44:41			05:16	11.37	ir
30/05/18	Trešdienas mierīgais	noris	8.01	42:33			05:18	11.29	ir
			27.39
27/05/18	Izskrējiens Rēzeknē	noris	11.00	58:01			05:16	11.38	ir
26/05/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	7.68	40:16			05:14	11.44	ir
24/05/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	11.12	1:01:48			05:33	10.80	ir
			29.80
20/05/18	Atsildīšanās pārc LRM	noris	3.04	17:53			05:52	10.20	ir
20/05/18	LRM 10km	noris	10.11	41:57			04:08	14.46	ir
20/05/18	Iesildīšanās pirms LRM	noris	3.36	18:40			05:33	10.80	ir
17/05/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.01	40:35			05:03	11.84	ir
16/05/18	Trešdienas stadiona treniņš	noris	8.56	46:09			05:23	11.13	ir
			33.08
13/05/18	Svētdienas mierīgais	noris	8.01	41:52			05:13	11.48	ir
12/05/18	Sestdienas stadiona treniņš	noris	9.10	50:40			05:34	10.78	ir
10/05/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.04	51:53			05:10	11.61	ir
			27.15
06/05/18	Svētdienas mierīgais	noris	9.20	47:21			05:08	11.66	ir
05/05/18	Sestdienas skrējieni kalnā	noris	8.07	49:06			06:05	9.86	ir
03/05/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.07	39:45			04:55	12.18	ir
30/04/18	Pirmdienas mierīgais	noris	12.13	1:06:29			05:28	10.95	ir
			37.47
29/04/18	Svētdienas mierīgais	noris	9.05	45:01			04:58	12.06	ir
28/04/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.76	30:01			05:12	11.51	ir
			14.81
22/04/18	Svētdienas mierīgais	noris	8.26	40:25			04:53	12.26	ir
21/04/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.79	30:24			05:15	11.43	ir
20/04/18	Piektdienas mierīgais	noris	6.10	30:40			05:01	11.93	ir
18/04/18	Trešdienas mierīgais	noris	5.44	30:31			05:36	10.70	ir
			25.59
15/04/18	Svētdienas mierīgais	noris	7.49	40:20			05:23	11.14	ir
14/04/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.66	31:19			05:31	10.84	ir
			13.15
08/04/18	Svētdienas mierīgais	noris	5.88	30:01			05:06	11.75	ir
02/04/18	Pirmdienas mierīgais	noris	5.72	30:00			05:14	11.44	ir
			11.60
31/03/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.52	30:20			05:29	10.92	ir
			5.52
27/02/18	Otrdienas mierīgais	noris	7.66	42:03			05:29	10.93	ir
			7.66
25/02/18	Svētdienas mierīgais	noris	10.64	55:18			05:11	11.54	ir
24/02/18	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.01	20:49			05:11	11.56	ir
			14.65
18/02/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.93	33:48			05:41	10.53	ir
14/02/18	Trešdienas tempa skrējiens kopā ar meitu	noris	8.00	39:29			04:56	12.16	ir
			13.93
11/02/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	7.98	43:41			05:28	10.96	ir
10/02/18	Sestdienas mierīgais	noris	8.62	47:31			05:30	10.88	ir
08/02/18	Ceturtdienas mierīgais	noris	6.09	33:06			05:26	11.04	ir
			22.69
04/02/18	Svētdienas mierīgais	noris	10.70	53:07			04:57	12.09	ir
03/02/18	Sestdienas mierīgais	noris	8.10	42:46			05:16	11.36	ir
			18.80
28/01/18	Svētdienas mierīgais	noris	7.63	41:55			05:29	10.92	ir
			7.63
09/01/18	Lloret de mar - 16	noris	14.63	1:21:08			05:32	10.82	ir
08/01/18	Lloret de mar - 15	noris	10.72	56:12			05:14	11.44	ir
			25.35
07/01/18	Lloret de mar - 14	noris	13.04	1:13:18			05:37	10.67	ir
06/01/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.66	35:25			05:19	11.28	ir
05/01/18	Lloret de mar - 13	noris	8.69	46:44			05:22	11.16	ir
04/01/18	Lloret de mar - 12	noris	12.71	1:06:45			05:15	11.42	ir
03/01/18	Lloret de mar - 11	noris	3.48	20:29			05:53	10.19	ir
03/01/18	Lloret de mar - 10	noris	12.02	1:07:26			05:36	10.70	ir
02/01/18	Lloret de mar - 9	noris	10.14	55:34			05:28	10.95	ir
01/01/18	Lloret de mar - 8	noris	10.06	57:55			05:45	10.42	ir
			76.80
31/12/17	Atsildīšanās Barselona	noris	2.34	13:27			05:44	10.44	ir
31/12/17	Barselona Cursa dels Nassos - 10km	noris	10.00	40:57			04:05	14.65	ir
31/12/17	Iesildīšanās Barselona	noris	4.00	21:22			05:20	11.23	ir
30/12/17	Lloret de mar - 7	noris	8.08	47:24			05:51	10.23	ir
29/12/17	Lloret de mar - 6	noris	7.62	40:48			05:21	11.21	ir
27/12/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - VFS	noris	2.88	18:04			06:16	9.56	ir
27/12/17	Lloret de mar - 5	noris	10.37	55:22			05:20	11.24	ir
26/12/17	Atsildīšanās El Masnou	noris	3.05	14:33			04:46	12.58	ir
26/12/17	El Masnou - 5km	noris	5.00	20:10			04:02	14.88	ir
26/12/17	Iesildīšanās El Masnou	noris	5.00	25:14			05:02	11.89	ir
25/12/17	Lloret de mar - 4	noris	7.31	38:38			05:17	11.35	ir
			65.65
24/12/17	Lloret de mar - 3	noris	10.03	57:25			05:43	10.48	ir
23/12/17	Lloret de mar - 2	noris	7.04	38:32			05:28	10.96	ir
23/12/17	Lloret de mar - 1	noris	8.19	43:37			05:19	11.27	ir
20/12/17	Trešdienas 8x200m	noris	9.51	52:25			05:30	10.89	ir
19/12/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.08	40:32			05:00	11.96	ir
			42.85
17/12/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.03	31:42			05:15	11.41	ir
16/12/17	Sestdienas slidenais	noris	7.64	45:54			06:00	9.99	ir
14/12/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.21	50:52			04:58	12.04	ir
			23.88
10/12/17	Svētdienas mierīgais	noris	8.23	42:32			05:10	11.61	ir
09/12/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	6.18	31:04			05:01	11.94	ir
			14.41
03/12/17	Svētdienas mierīgais	noris	7.64	40:00			05:14	11.46	ir
02/12/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.86	30:09			05:08	11.66	ir
30/11/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	6.10	33:13	140		05:26	11.02	ir
			19.60
26/11/17	Svētdienas mierīgais kopā ar meitu	noris	5.47	30:01	137		05:29	10.93	ir
			5.47
18/11/17	Treniņš + atsildīšanās	noris	5.02	24:52	152		04:57	12.11	ir
18/11/17	3km Rembatē	noris	3.00	11:52	164		03:57	15.17	ir
18/11/17	Iesildīšanās Rembatē	noris	3.03	15:27	145		05:05	11.77	ir
15/11/17	Trešdienas mierīgais	noris	6.00	30:54	141		05:09	11.65	ir
			17.05
12/11/17	Svētdienas mierīgais	noris	7.01	37:54	138		05:24	11.10	ir
11/11/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	4.39	25:21			05:46	10.39	ir
			11.40
05/11/17	Tērauda koptreniņš	noris	15.00	1:35:19	143		06:21	9.44	ir
			15.00
29/10/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.65	52:22	143		04:55	12.20	ir
28/10/17	Apļi - 3km + 5x200m + atsildīšanās	noris	8.62	41:15	148		04:47	12.54	ir
28/10/17	Iesildīšanās pirms Apļiem	noris	4.06	20:01	145		04:55	12.17	ir
27/10/17	Piektdienas ieskriešanās pirms nedēļas nogales	noris	10.46	49:17	145		04:42	12.73	ir
26/10/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.13	40:40	141		05:00	12.00	ir
25/10/17	Trešdienas sniegotais stadiona treniņš	noris	12.22	1:05:44	139		05:22	11.15	ir
24/10/17	Otrdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.49	51:41	143		04:55	12.18	ir
			64.63
22/10/17	Svētdienas mierīgais	noris	9.24	45:29	145		04:55	12.19	ir
21/10/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - koptreniņš	noris	5.32	28:39			05:23	11.14	ir
20/10/17	Piektdienas tempa skrējiens	noris	9.55	45:29	148		04:45	12.60	ir
19/10/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	9.31	45:57	145		04:56	12.16	ir
17/10/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.03	40:38	144		05:03	11.86	ir
16/10/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.13	40:00	148		04:55	12.20	ir
			49.58
15/10/17	Svētdienas mierīgais	noris	8.01	41:50	144		05:13	11.49	ir
			8.01
07/10/17	Siguldas pusīte	noris	5.32	21:19	159		04:00	14.97	ir
07/10/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - Sigulda	noris	4.23	23:06			05:27	10.99	ir
04/10/17	Trešdienas mierīgais	noris	8.01	40:31	136		05:03	11.86	ir
03/10/17	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.57	1:10:25	142		05:11	11.56	ir
02/10/17	Pirmdienas mierīgais	noris	9.08	45:00	137		04:57	12.11	ir
			40.21
01/10/17	Svētdienas mierīgais - nedaudz naskāk	noris	12.56	1:00:36	147		04:49	12.44	ir
30/09/17	Atsildīšanās pēc Apļiem	noris	3.18	20:00			06:17	9.54	ir
30/09/17	Apļi - 3km	noris	3.00	10:48	169		03:36	16.67	ir
30/09/17	Iesildīšanās pirms Apļiem	noris	2.99	14:59	140		05:00	11.97	ir
28/09/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.05	41:00	135		05:05	11.78	ir
27/09/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.71	1:07:17	138		05:17	11.33	ir
26/09/17	Otrdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.63	52:12	141		04:54	12.22	ir
25/09/17	Pirmdienas mierīgais	noris	12.15	1:00:22	141		04:58	12.08	ir
			65.27
24/09/17	Svētdienas mierīgais	noris	11.62	1:00:00	139		05:09	11.62	ir
23/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	noris	5.78	30:05			05:12	11.53	ir
21/09/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.37	50:51	141		04:54	12.24	ir
20/09/17	Trešdienas kalna sprintiņi	noris	10.34	1:01:39	129		05:57	10.06	ir
19/09/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.74	45:23	134		05:11	11.55	ir
			46.85
17/09/17	Valmieras pusīte	noris	21.24	1:23:26	166		03:55	15.27	ir
17/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - Valmiera	noris	3.57	20:01			05:36	10.70	ir
16/09/17	Ādažu rudens kross	noris	3.00	10:51	165		03:37	16.59	ir
16/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - Ādažu skrējiens	noris	4.54	24:41			05:26	11.04	ir
15/09/17	Piektdienas ieskriešanās pirms nedēļas nogales	noris	9.59	47:07	139		04:54	12.21	ir
12/09/17	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.47	1:10:09	138		05:12	11.52	ir
11/09/17	Pirmdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.07	51:07	140		05:04	11.82	ir
			65.48
10/09/17	Svētdienas mierīgais	noris	12.30	1:00:32	140		04:55	12.19	ir
09/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - koptreniņš	noris	6.02	30:02			04:59	12.03	ir
08/09/17	Piektdienas mierīgais	noris	10.25	50:12	141		04:53	12.25	ir
07/09/17	Ceturtdienas tempa intervāli	noris	14.26	1:04:22	149		04:30	13.29	ir
06/09/17	Trešdienas mierīgais	noris	10.05	48:33	140		04:49	12.42	ir
			52.88
03/09/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.42	50:01	137		04:48	12.50	ir
02/09/17	5km Tukumā	noris	5.00	19:05	164		03:49	15.72	ir
02/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Tukumā	noris	4.97	27:18			05:29	10.92	ir
01/09/17	Piektdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.68	51:56	138		04:51	12.34	ir
31/08/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	9.31	45:30	141		04:53	12.28	ir
30/08/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.96	57:10			04:46	12.55	ir
28/08/17	Pirmdienas mierīgais + sprintiņi	noris	11.21	52:36	143		04:41	12.79	ir
			63.55
27/08/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.43	50:01	138		04:47	12.51	ir
26/08/17	Sestdienas tempa skrējiens + sprintiņi	noris	15.20	1:12:05	149		04:44	12.65	ir
25/08/17	Piektdienas mierīgais + sprintiņi	noris	11.92	56:38	143		04:45	12.63	ir
24/08/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	9.24	45:26	140		04:55	12.20	ir
23/08/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	14.21	1:15:16			05:17	11.33	ir
21/08/17	Pirmdienas mierīgais + sprintiņi	noris	11.21	53:16			04:45	12.63	ir
			72.21
20/08/17	Svētdienas mierīgais	noris	11.32	56:17			04:58	12.07	ir
19/08/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.03	42:12			05:15	11.42	ir
18/08/17	Piektdienas mierīgais	noris	9.19	47:49			05:12	11.53	ir
16/08/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.25	1:05:08			05:19	11.28	ir
15/08/17	Otrdienas mierīgais + sprintiņi	noris	11.24	57:56			05:09	11.64	ir
14/08/17	Pirmdienas mierīgais	noris	12.17	1:00:00			04:55	12.17	ir
			64.20
13/08/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.75	53:42	141		04:59	12.01	ir
12/08/17	Kuldīgas pusīte	noris	21.37	1:31:48			04:17	13.97	ir
12/08/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Kuldīgā	noris	3.28	18:00			05:29	10.93	ir
10/08/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.71	42:32	144		04:52	12.29	ir
09/08/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.14	1:09:06	140		05:15	11.41	ir
08/08/17	Otrdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.77	50:01	144		04:38	12.92	ir
07/08/17	Pirmdienas mierīgais	noris	10.40	50:44	141		04:52	12.30	ir
			78.42
06/08/17	Svētdienas stadiona treniņš	noris	9.19	50:07	138		05:27	11.00	ir
05/08/17	Tērauda jubilejas koptreniņš	noris	12.55	1:00:01	148		04:46	12.55	ir
04/08/17	Piektdienas tempa intervāli	noris	15.69	1:11:57	148		04:35	13.08	ir
03/08/17	Ceturtdienas mierīgais + sprintiņi	noris	12.89	1:02:17	143		04:49	12.42	ir
01/08/17	Otrdienas mierīgais	noris	10.35	51:58	141		05:01	11.95	ir
31/07/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.94	45:11	140		05:03	11.87	ir
			69.61
30/07/17	Svētdienas mierīgais	noris	12.29	1:00:00	147		04:52	12.29	ir
29/07/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	7.31	38:44			05:17	11.32	ir
28/07/17	Piektdienas mierīgais	noris	10.02	50:03	141		04:59	12.01	ir
27/07/17	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	13.13	1:02:49	147		04:47	12.54	ir
26/07/17	Trešdienas mierīgais + sprintiņi	noris	11.68	56:52	141		04:52	12.32	ir
			54.43
22/07/17	Jelgavas pusmaratons	noris	21.32	1:26:09			04:02	14.85	ir
22/07/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Jelgavā	noris	4.54	25:41			05:39	10.61	ir
20/07/17	Ceturtdienas ieskriešanās pirms Jelgavas	noris	9.00	49:42	134		05:31	10.87	ir
19/07/17	Trešdienas mierīgais	noris	12.12	58:01	139		04:47	12.53	ir
18/07/17	Otrdienas stadiona treniņš	noris	14.07	1:10:08	144		04:59	12.04	ir
17/07/17	Pirmdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.93	51:46	140		04:44	12.67	ir
			71.98
16/07/17	Svētdienas mierīgais	noris	9.30	45:11	140		04:51	12.35	ir
15/07/17	Apļi - 3km stadionā	noris	3.00	10:58			03:39	16.41	ir
15/07/17	Iesildīšanās un atsildīšanās - Apļi	noris	5.43	30:40			05:38	10.62	ir
14/07/17	Piektdienas kāju izlocīšana pirms Apļiem	noris	7.67	40:58	139		05:20	11.23	ir
12/07/17	Trešdienas mierīgais	noris	10.64	51:26	144		04:50	12.41	ir
11/07/17	Otrdienas 12x400 stadionā	noris	12.40	1:06:22	140		05:21	11.21	ir
10/07/17	Pirmdienas mierīgais + sprintiņi	noris	10.45	50:56	141		04:52	12.31	ir
			58.89
09/07/17	Svētdienas mierīgais	noris	12.77	1:08:41	135		05:22	11.16	ir
08/07/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.92	30:31			05:09	11.64	ir
07/07/17	Piektdienas mierīgais	noris	9.10	46:23	141		05:05	11.77	ir
06/07/17	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	14.63	1:12:06	148		04:55	12.17	ir
05/07/17	Trešdienas krosiņš mežā	noris	12.64	1:01:35	145		04:52	12.32	ir
04/07/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.33	40:01			04:48	12.49	ir
03/07/17	Pirmdienas 10x400 stadionā	noris	11.45	58:57	138		05:08	11.65	ir
			74.84
02/07/17	Svētdienas mierīgais	noris	8.05	42:10	135		05:14	11.45	ir
01/07/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.52	30:04			05:26	11.02	ir
30/06/17	Piektdienas tempa intervāli	noris	18.07	1:27:53	148		04:51	12.34	ir
29/06/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.05	51:33	141		05:07	11.70	ir
27/06/17	Otrdienas sprintiņi	noris	9.38	51:25	134		05:28	10.95	ir
26/06/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.01	41:15	140		05:08	11.65	ir
			59.08
24/06/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.88	30:01			05:06	11.75	ir
23/06/17	Piektdienas mierīgais pirms Līgo	noris	10.02	50:05	141		04:59	12.00	ir
22/06/17	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	16.04	1:15:38	149		04:42	12.72	ir
21/06/17	Trešdienas mierīgais	noris	9.26	45:02	140		04:51	12.34	ir
20/06/17	Otrdienas fartleks	noris	11.82	54:23	149		04:36	13.04	ir
19/06/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.60	43:11	144		05:01	11.95	ir
			61.62
18/06/17	Ventspils 10km	noris	10.56	42:05	171		03:59	15.06	ir
18/06/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Ventspilī	noris	4.32	22:42			05:15	11.42	ir
16/06/17	Piektdienas kāju izlocīšana pirms Ventspils	noris	6.70	35:20	139		05:16	11.38	ir
15/06/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.48	41:36	140		04:54	12.23	ir
14/06/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.77	1:04:22	141		05:02	11.90	ir
13/06/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.60	41:21	144		04:48	12.48	ir
12/06/17	Pirmdienas fartleks	noris	11.11	51:42	150		04:39	12.89	ir
			62.54
11/06/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.65	50:07			04:42	12.75	ir
10/06/17	Sestdienas stadiona treniņš	noris	14.17	1:05:59	150		04:39	12.89	ir
09/06/17	Piektdienas mierīgais	noris	9.41	45:00	144		04:46	12.55	ir
07/06/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.11	56:13	143		05:03	11.86	ir
06/06/17	Otrdienas mierīgais	noris	10.77	52:28	141		04:52	12.32	ir
05/06/17	Pirmdienas fartleks	noris	10.16	47:24	150		04:39	12.86	ir
			66.27
04/06/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.17	54:22	143		05:20	11.22	ir
03/06/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.73	31:31			05:30	10.91	ir
02/06/17	Piektdienas mierīgais	noris	9.43	47:08	145		04:59	12.00	ir
31/05/17	Trešdienas fartleks	noris	10.03	46:46	148		04:39	12.87	ir
30/05/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.12	40:11	142		04:56	12.12	ir
			43.48
28/05/17	Svētdienas mierīgais	noris	9.07	45:00	146		04:57	12.09	ir
27/05/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās	noris	4.34	20:32	141		04:43	12.68	ir
24/05/17	Trešdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	8.03	40:48	138		05:04	11.81	ir
22/05/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.49	42:18	140		04:58	12.04	ir
			29.93
20/05/17	Sestdienas mierīgais kopā ar meitu	noris	7.93	42:49	138		05:23	11.11	ir
18/05/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.31	41:57	143		05:02	11.89	ir
			16.24
14/05/17	Atsildīšanās pēc LRM	noris	1.42	10:39	132		07:30	8.00	ir
14/05/17	LRM	noris	42.32	3:08:55	163		04:27	13.44	ir
14/05/17	Iesildīšanās pirms LRM	noris	1.36	07:39	140		05:37	10.67	ir
13/05/17	Sestdienas rīta rosme pirms LRM	noris	4.13	20:07	142		04:52	12.32	ir
12/05/17	Piektdienas mierīgais ar dažiem sprintiņiem	noris	7.00	38:24	134		05:29	10.94	ir
10/05/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	14.44	1:13:07	140		05:03	11.85	ir
09/05/17	Otrdienas mierīgais ar dažiem sprintiņiem	noris	8.38	45:00	136		05:22	11.17	ir
08/05/17	Piektdienas mierīgais	noris	9.06	45:06	138		04:58	12.05	ir
			88.11
07/05/17	Svētdienas tempa intervāli	noris	19.23	1:28:26	151		04:35	13.05	ir
06/05/17	Sestdienas mierīgais	noris	9.06	44:47	147		04:56	12.14	ir
04/05/17	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	13.02	1:09:38	139		05:20	11.22	ir
03/05/17	Izskrien Latviju - kopā ar kolēģiem	noris	25.95	2:21:38	138		05:27	10.99	ir
03/05/17	Līdz Latvijas izskriešanai	noris	2.31	11:30	136		04:58	12.05	ir
02/05/17	Otrdienas fartleks	noris	13.66	1:03:09	149		04:37	12.98	ir
01/05/17	Pirmdienas mierīgais pa dambi	noris	10.78	52:13			04:50	12.39	ir
			94.01
30/04/17	Tempa turēšana meitai Daugavpilī	noris	5.54	24:11			04:21	13.75	ir
30/04/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Daugavpilī	noris	4.92	28:14			05:44	10.46	ir
29/04/17	Sestdienas mierīgais Daugavpilī	noris	6.41	35:02			05:27	10.98	ir
28/04/17	Piektdienas mierīgais ar meitu	noris	9.09	48:28			05:19	11.25	ir
26/04/17	Trešdienas mierīgais	noris	7.73	40:01			05:10	11.59	ir
24/04/17	Pirmdienas fartleks	noris	10.10	50:00	144		04:57	12.12	ir
			43.79
23/04/17	Svētdienas mierīgais pēc slimošanas	noris	12.00	1:01:58	136		05:09	11.62	ir
17/04/17	Pirmdienas mierīgais mežā	noris	9.40	48:01	139		05:06	11.75	ir
			21.40
16/04/17	Svētdienas mierīgais	noris	14.31	1:11:33	145		05:00	12.00	ir
15/04/17	Sestdienas stadiona treniņš	noris	15.20	1:21:54	138		05:23	11.14	ir
14/04/17	Piektdienas mierīgais	noris	10.67	53:32	141		05:01	11.96	ir
13/04/17	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	16.11	1:20:31	142		04:59	12.00	ir
11/04/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.20	40:28	138		04:56	12.16	ir
10/04/17	Pirmdienas fartleks	noris	11.03	51:07	146		04:38	12.95	ir
			75.52
09/04/17	Svētdienas mierīgais	noris	8.23	40:01			04:51	12.34	ir
08/04/17	Atsildīšanās pēc Rēzeknes pusītes	noris	1.48	09:10	138		06:11	9.69	ir
08/04/17	Rēzeknes pusmaratons	noris	21.30	1:26:55	165		04:04	14.70	ir
08/04/17	Iesildīšanās pirms Rēzeknes pusītes	noris	4.16	20:01	147		04:48	12.47	ir
06/04/17	Ceturtdienas kāju izkustināšana pirms Rēzeknes	noris	7.41	40:46	131		05:30	10.91	ir
05/04/17	Trešdienas mierīgais kopā ar meitu	noris	8.18	43:05	132		05:16	11.39	ir
04/04/17	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.83	1:00:32			04:43	12.72	ir
			63.59
02/04/17	Svētdienas mierīgais	noris	13.25	1:10:50	136		05:20	11.22	ir
01/04/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.83	31:58			05:28	10.94	ir
31/03/17	Piektdienas mierīgais	noris	12.57	1:00:30	140		04:48	12.47	ir
30/03/17	Ceturtdienas (2+1)x2	noris	13.81	1:08:49	139		04:58	12.04	ir
29/03/17	Trešdienas mierīgais	noris	10.12	50:28	136		04:59	12.03	ir
28/03/17	Otrdienas stadiona treniņš	noris	11.15	51:28	146		04:36	13.00	ir
27/03/17	Pirmdienas mierīgais	noris	7.58	40:02	134		05:16	11.36	ir
			74.31
26/03/17	Atsildīšanās pēc Liepājas pusītes	noris	1.59	10:01	132		06:17	9.52	ir
26/03/17	Liepājas pusīte	noris	21.10	1:24:04	164		03:59	15.06	ir
26/03/17	Iesildīšanās pirms Liepājas pusītes	noris	4.02	19:56	147		04:57	12.10	ir
25/03/17	Sestdienas iesildīšanās pirms Liepājas	noris	7.08	38:43	133		05:28	10.97	ir
24/03/17	Piektdienas mierīgais	noris	8.16	41:55	136		05:08	11.68	ir
22/03/17	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.23	1:01:39	145		04:39	12.88	ir
21/03/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.58	40:38	140		04:44	12.67	ir
20/03/17	Pirmdienas fartleks kopā ar dēlu	noris	11.30	52:15	145		04:37	12.98	ir
			75.06
19/03/17	Svētdienas mierīgais	noris	16.01	1:17:59	145		04:52	12.32	ir
18/03/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.56	41:08			04:48	12.49	ir
17/03/17	Piektdienas mierīgais	noris	10.50	52:44			05:01	11.95	ir
16/03/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.67	50:18			04:42	12.73	ir
15/03/17	Trešdienas 5+3+2 intervāli	noris	18.11	1:16:57	154		04:14	14.12	ir
14/03/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.17	40:22	137		04:56	12.14	ir
13/03/17	Pirmdienas 8x400m	noris	14.19	1:10:00	139		04:55	12.16	ir
			86.21
12/03/17	Svētdienas mierīgais	noris	15.05	1:13:50	142		04:54	12.23	ir
11/03/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	8.37	41:50			04:59	12.00	ir
10/03/17	Piektdienas tempa intervāli	noris	15.08	1:09:06	155		04:34	13.09	ir
09/03/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.02	40:33	136		05:03	11.87	ir
08/03/17	Trešdienas 12x200m	noris	15.16	1:15:38	144		04:59	12.03	ir
07/03/17	Otrdienas mierīgais	noris	10.08	51:41			05:07	11.70	ir
06/03/17	Pirmdienas mierīgais sniegputenī	noris	10.03	51:37	141		05:08	11.66	ir
			81.79
05/03/17	Svētdienas Tērauda kopskrējiens Saulkrastu pusē	noris	15.15	1:20:19	151		05:18	11.32	ir
04/03/17	Sestdienas mierīgais	noris	8.83	41:00	144		04:38	12.92	ir
02/03/17	Ceturtdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	10.12	50:04	139		04:56	12.13	ir
01/03/17	Trešdienas 3+2+1 intervāli	noris	14.12	1:03:10	153		04:28	13.41	ir
28/02/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.40	40:02	146		04:45	12.59	ir
27/02/17	Pirmdienas intervāli	noris	11.42	1:00:00	141		05:15	11.42	ir
			68.04
26/02/17	Svētdienas mierīgais	noris	12.30	1:00:09	141		04:53	12.27	ir
25/02/17	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.24	20:23	139		04:48	12.48	ir
23/02/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	9.03	45:36	137		05:02	11.88	ir
22/02/17	Trešdienas tempa intervāli	noris	12.78	1:02:12	148		04:52	12.33	ir
21/02/17	Otrdienas mierīgais	noris	10.28	50:05	144		04:52	12.32	ir
20/02/17	Pirmdienas intervāli	noris	11.36	55:31	145		04:53	12.28	ir
			59.99
19/02/17	Svētdienas mierīgais	noris	11.10	58:05	141		05:13	11.47	ir
18/02/17	Sestdienas mierīgais	noris	9.42	45:51	141		04:52	12.33	ir
17/02/17	Slodzes tests LOV	noris	8.00	43:00			05:22	11.16	ir
16/02/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	6.03	30:07	135		04:59	12.01	ir
15/02/17	Trešdienas uzmundrinošais	noris	10.57	51:48	142		04:54	12.24	ir
13/02/17	Pirmdienas intervāli	noris	12.29	1:00:00	144		04:52	12.29	ir
			57.41
12/02/17	Svētdienas mierīgais	noris	15.62	1:21:34	144		05:13	11.49	ir
11/02/17	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.20	20:25	140		04:51	12.34	ir
09/02/17	Ceturtdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	8.00	40:10	137		05:01	11.95	ir
08/02/17	Trešdienas 3x3km tempa skrējiens	noris	16.69	1:16:18	154		04:34	13.12	ir
07/02/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.08	40:16	140		04:59	12.04	ir
06/02/17	Pirmdienas 6x200 + 8x100 kāpumā	noris	14.13	1:09:10	146		04:53	12.26	ir
			66.72
05/02/17	Svētdienas mierīgais	noris	10.27	50:26	148		04:54	12.22	ir
04/02/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	6.72	32:51			04:53	12.27	ir
02/02/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.50	40:26	149		04:45	12.61	ir
01/02/17	Trešdienas tempa skrējiens	noris	11.36	51:50	153		04:33	13.15	ir
31/01/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.54	40:20	150		04:43	12.70	ir
30/01/17	Pirmdienas fartleks	noris	11.06	50:50	151		04:35	13.05	ir
			56.45
29/01/17	Svētdienas mierīgais	noris	13.00	1:03:28	141		04:52	12.29	ir
25/01/17	Trešdienas 5x1km ar nasku pauzi	noris	17.07	1:18:48	150		04:36	13.00	ir
24/01/17	Otrdienas mierīgais	noris	8.44	40:09	143		04:45	12.61	ir
23/01/17	Pirmdienas 12x200m	noris	14.74	1:10:16	151		04:46	12.59	ir
			53.25
22/01/17	Tērauda kopskrējiens pa Milzkalna apkārtnes mežiem	noris	15.47	1:33:05	146		06:01	9.97	ir
21/01/17	Sestdienas mierīgais	noris	8.12	40:00	144		04:55	12.18	ir
18/01/17	Trešdienas 5x1km ar nasku pauzi	noris	15.09	1:10:35	155		04:40	12.83	ir
17/01/17	Otrdienas mierīgais	noris	10.08	50:11	146		04:58	12.05	ir
16/01/17	Pirmdienas intervāli	noris	13.34	1:06:24	144		04:58	12.05	ir
			62.10
12/01/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.04	40:18	145		05:00	11.97	ir
10/01/17	Otrdienas mierīgais	noris	9.19	45:07	141		04:54	12.22	ir
09/01/17	Pirmdienas intervāli	noris	12.73	1:05:54	145		05:10	11.59	ir
			29.96
08/01/17	Svētdienas mierīgais	noris	12.17	1:02:52	138		05:09	11.62	ir
07/01/17	Sestdienas mierīgais	noris	11.11	55:00	145		04:57	12.12	ir
05/01/17	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.63	42:58	142		04:58	12.05	ir
04/01/17	Trešdienas mierīgais	noris	9.19	48:04	143		05:13	11.47	ir
03/01/17	Otrdienas 3x3km tempa intervāli	noris	16.61	1:20:32	154		04:50	12.38	ir
02/01/17	Pirmdienas mierīgais	noris	8.62	40:21	144		04:40	12.82	ir
			66.33
01/01/17	Jaungada pirmais	noris	13.06	1:02:21	149		04:46	12.57	ir
30/12/16	Piektdienas 4x2km stadionā	noris	16.96	1:16:53	148		04:31	13.24	ir
29/12/16	Ceturtdienas fartleks	noris	10.90	51:21	143		04:42	12.74	ir
28/12/16	Trešdienas mierīgais	noris	10.46	50:04	143		04:47	12.54	ir
27/12/16	Otrdienas intervāli	noris	12.82	1:03:24	145		04:56	12.13	ir
26/12/16	Pirmdienas mierīgais	noris	9.60	45:22	147		04:43	12.70	ir
			73.80
25/12/16	Svētdienas mierīgais	noris	10.35	51:35	145		04:59	12.04	ir
23/12/16	Piektdienas 7x1km stadionā	noris	19.57	1:30:08	154		04:36	13.03	ir
22/12/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.72	40:17	146		04:37	12.99	ir
21/12/16	Trešdienas 10x100m kāpumā	noris	11.51	55:51	145		04:51	12.37	ir
20/12/16	Otrdienas mierīgais	noris	9.52	45:02	149		04:43	12.68	ir
			59.67
18/12/16	Svētdienas 7 tiltu skrējiens	noris	20.53	1:54:48	132		05:35	10.73	ir
17/12/16	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.31	20:01	142		04:38	12.92	ir
14/12/16	Trešdienas 12x150m kāpumā	noris	11.17	57:08	144		05:06	11.73	ir
13/12/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.14	40:14	139		04:56	12.14	ir
12/12/16	Pirmdienas stadiona treniņš	noris	17.16	1:21:02	149		04:43	12.71	ir
			61.31
11/12/16	Svētdienas mierīgais	noris	11.40	55:11	141		04:50	12.40	ir
10/12/16	Sestdienas skrējieni tiltā	noris	10.03	48:15	143		04:48	12.47	ir
08/12/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.51	51:14	141		04:52	12.31	ir
07/12/16	Trešdienas 6x1km intervāli	noris	17.13	1:20:54	149		04:43	12.70	ir
06/12/16	Otrdienas stadiona treniņš	noris	10.00	47:04	147		04:42	12.75	ir
			59.07
04/12/16	Svētdienas mierīgais	noris	12.07	1:00:03	141		04:58	12.06	ir
03/12/16	Sestdienas mierīgais	noris	10.67	51:38	148		04:50	12.40	ir
01/12/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.12	50:49	140		05:01	11.95	ir
30/11/16	Trešdienas tempa skrējiens	noris	15.13	1:11:59	148		04:45	12.61	ir
29/11/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.49	40:25	143		04:45	12.60	ir
			56.48
27/11/16	Svētdienas Tērauda kopskrējiens Ādažos	noris	18.30	1:49:27	137		05:58	10.03	ir
26/11/16	Sestdienas iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.09	19:49	150		04:50	12.38	ir
24/11/16	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	14.08	1:08:53	150		04:53	12.26	ir
23/11/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	9.73	44:57	148		04:37	12.99	ir
			46.20
19/11/16	Sestdienas koptreniņa trases izskriešana	noris	22.02	1:54:28	150		05:11	11.54	ir
18/11/16	Atsildīšanās pēc Rembates apļa	noris	2.04	12:31	134		06:08	9.78	ir
18/11/16	Rembates aplis - 2016	noris	10.85	44:12	166		04:04	14.73	ir
18/11/16	Iesildīšanās pirms Rembates skrējiena	noris	3.01	14:10	149		04:42	12.75	ir
17/11/16	Ceturtdienas iesildīšanās	noris	6.00	30:01	137		05:00	11.99	ir
16/11/16	Trešdienas slapjie intervāli	noris	11.93	1:00:24	147		05:03	11.85	ir
14/11/16	Pirmdienas intervāli	noris	9.69	46:02	146		04:45	12.63	ir
			65.54
13/11/16	Svētdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	10.27	50:39	137		04:55	12.17	ir
11/11/16	Piektdienas mierīgais	noris	10.57	50:02	146		04:44	12.68	ir
10/11/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.31	40:00	141		04:48	12.47	ir
09/11/16	Trešdienas mierīgais	noris	8.47	40:03	148		04:43	12.69	ir
07/11/16	Pirmdienas pretkalniņa treniņš	noris	9.55	51:14	143		05:21	11.18	ir
			47.17
06/11/16	Svētdienas mierīgais	noris	10.01	50:30	145		05:02	11.89	ir
03/11/16	Ceturtdienas tempa skrējiens	noris	12.62	1:00:08	152		04:45	12.59	ir
02/11/16	Trešdienas mierīgais	noris	8.13	41:20	142		05:05	11.80	ir
31/10/16	Pirmdienas pretkalniņa treniņš	noris	11.63	59:03	147		05:04	11.82	ir
			42.39
26/10/16	Trešdienas pretkalniņa intervāli	noris	10.95	56:02	144		05:07	11.73	ir
24/10/16	Pirmdienas mierīgais	noris	8.46	40:01	142		04:43	12.68	ir
			19.41
22/10/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	10.54	50:02	150		04:44	12.64	ir
20/10/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.44	40:30	144		04:47	12.50	ir
19/10/16	Trešdienas kalniņi	noris	10.50	53:32	145		05:05	11.77	ir
18/10/16	Otrdienas mierīgais pa dambi	noris	8.60	40:31	144		04:42	12.74	ir
			38.08
16/10/16	Svētdienas mierīgais	noris	8.49	40:22	143		04:45	12.62	ir
15/10/16	Carnikavas kross	noris	5.92	25:58	168		04:23	13.68	ir
15/10/16	Iesildīšanās pirms Carnikavas krosa	noris	1.68	09:31	135		05:39	10.59	ir
13/10/16	Ceturtdienas iesildīšanās	noris	5.74	30:22	139		05:17	11.34	ir
12/10/16	Trešdienas mierīgais	noris	8.82	41:12	145		04:40	12.84	ir
11/10/16	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.00	1:01:23	143		05:06	11.73	ir
10/10/16	Pirmdiena ar sprintiņiem pa vidu	noris	7.86	38:00	142		04:50	12.41	ir
			50.51
09/10/16	Svētdienas mierīgais	noris	8.20	40:03	142		04:53	12.28	ir
08/10/16	Atsildīšanās pēc pusītes	noris	3.22	16:07	138		05:00	11.99	ir
08/10/16	Siguldas pusīte	noris	21.10	1:25:56	167		04:04	14.73	ir
08/10/16	Iesildīšanās pirms Siguldas pusītes	noris	2.89	15:40	145		05:25	11.07	ir
06/10/16	Ceturtdienas iesildīšanās	noris	5.87	30:31			05:11	11.54	ir
05/10/16	Trešdienas mierīgais	noris	8.80	40:25	150		04:35	13.06	ir
04/10/16	Otrdienas stadiona treniņš	noris	12.91	1:04:09	145		04:58	12.07	ir
03/10/16	Pirmdiena ar sprintiņiem pa vidu	noris	7.97	40:00	140		05:01	11.96	ir
			70.96
02/10/16	Svētdienas mierīgais	noris	10.56	50:02	145		04:44	12.66	ir
01/10/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	12.50	1:05:23	149		05:13	11.47	ir
29/09/16	Ceturtdiena - diezgan naski	noris	12.22	54:16	145		04:26	13.51	ir
28/09/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.38	1:07:28	141		05:02	11.90	ir
27/09/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.72	41:16	145		04:43	12.68	ir
			57.38
25/09/16	Svētdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	12.70	1:01:22	140		04:49	12.42	ir
24/09/16	sestdienas koptreniņš - ieslidīšanās un atsildīšanās	noris	4.80	25:07			05:13	11.47	ir
23/09/16	Piektdienas skrējiens pēc 2 dienu vīrusa uzbrukuma	noris	10.73	50:00	141		04:39	12.88	ir
20/09/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.62	41:26	141		04:48	12.48	ir
			36.85
18/09/16	Atsildīšanās pēc pusītes	noris	1.47	10:01	129		06:48	8.81	ir
18/09/16	Valmieras pusmaratons	noris	21.20	1:26:08	166		04:03	14.77	ir
18/09/16	Iesildīšanās pirms Valmieras pusītes	noris	1.81	09:30	140		05:14	11.43	ir
17/09/16	Atsildīšanās pēc Ādažu skrējiena	noris	1.88	10:01	144		05:19	11.26	ir
17/09/16	Ādažu skrējiens apkārt Vējupei	noris	3.03	11:09	168		03:40	16.30	ir
17/09/16	Iesildīšanās pirms Ādažu rudens krosa	noris	3.00	16:58	144		05:39	10.61	ir
16/09/16	Piektdienas stadiona treniņš	noris	7.88	47:36	133		06:02	9.93	ir
14/09/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	13.04	1:07:13	139		05:09	11.64	ir
13/09/16	Otrdienas mierīgais	noris	10.56	50:11	142		04:45	12.63	ir
			63.87
11/09/16	We Run Rīga - 10km	noris	9.57	39:16	172		04:06	14.62	ir
11/09/16	Iesildīšanās un atsildīšanās We Run Riga	noris	4.20	28:36			06:48	8.81	ir
10/09/16	Sestdienas iesildīšanās pirms We Run Riga	noris	5.04	33:30	129		06:38	9.03	ir
08/09/16	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.57	40:24			04:42	12.73	ir
07/09/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	10.97	57:27	139		05:14	11.46	ir
06/09/16	Otrdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	8.41	40:03	138		04:45	12.60	ir
05/09/16	Pirmdienas stadiona treniņš	noris	13.64	1:00:12	149		04:24	13.59	ir
			60.40
04/09/16	Svētdienas garais kopā ar dēlu	noris	14.01	1:04:22	146		04:35	13.06	ir
03/09/16	Sestdienas slapjais stadiona treniņš	noris	8.57	47:58	135		05:35	10.72	ir
01/09/16	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	12.02	1:05:02	135		05:24	11.09	ir
31/08/16	Trešdienas mierīgais	noris	10.49	50:21	142		04:47	12.50	ir
30/08/16	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.63	1:00:17	152		04:25	13.57	ir
29/08/16	Pirmdienas mierīgais	noris	8.57	40:24	143		04:42	12.73	ir
			67.29
28/08/16	Svētdienas mierīgais	noris	16.08	1:18:02	136		04:51	12.36	ir
27/08/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.61	1:12:07	144		05:17	11.32	ir
25/08/16	Rīta rosme Rakverē	noris	8.90	47:09	130		05:17	11.33	ir
23/08/16	Otrdienas stadionā treniņš Narvā	noris	11.26	1:01:47	138		05:29	10.93	ir
22/08/16	Pirmdienas slapjais fartleks	noris	11.78	55:15	146		04:41	12.79	ir
			61.63
21/08/16	Svētdienas krosiņš mežā	noris	12.04	1:00:01	147		04:59	12.04	ir
20/08/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	13.05	1:00:38	154		04:38	12.91	ir
19/08/16	Piektdienas mierīgais	noris	11.00	51:27	146		04:40	12.83	ir
17/08/16	Trešdienas vēlais stadionā	noris	12.80	1:00:00	147		04:41	12.80	ir
16/08/16	Otrdienas slapjais	noris	10.46	53:20	137		05:05	11.77	ir
15/08/16	Pirmdienas mierīgais	noris	8.48	40:38	142		04:47	12.52	ir
			67.83
14/08/16	Svētdienas atskriešanās	noris	10.66	53:17	140		04:59	12.00	ir
13/08/16	Atsildīšanās pēc pusītes	noris	1.40	09:00	138		06:25	9.33	ir
13/08/16	Kuldīgas pusmaratons	noris	21.35	1:28:50	165		04:09	14.42	ir
13/08/16	Iesildīšanās Kuldīgā	noris	3.15	15:55	144		05:03	11.87	ir
11/08/16	Ceturtdienas riksis	noris	8.82	40:41	147		04:36	13.01	ir
10/08/16	Trešdienas slapjais stadiona treniņš	noris	15.73	1:22:00	137		05:12	11.51	ir
09/08/16	Otrdienas mierīgais	noris	12.41	1:01:00	144		04:54	12.21	ir
08/08/16	Pirmdienas mierīgais	noris	12.78	1:00:03	150		04:41	12.77	ir
			86.30
06/08/16	Atsildīšanās pēc koptreniņa	noris	1.07	05:44	133		05:21	11.20	ir
06/08/16	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	3.62	20:09	135		05:33	10.78	ir
05/08/16	Piektdienas stadiona treniņš	noris	14.30	1:04:05	152		04:28	13.39	ir
03/08/16	Trešdiena - 12x150m kāpumā	noris	12.02	1:00:50	144		05:03	11.86	ir
01/08/16	Pirmdienas mierīgais	noris	10.12	50:03	150		04:56	12.13	ir
			41.13
30/07/16	Atsildīšanās pēc koptreniņa	noris	1.76	10:00	138		05:40	10.56	ir
30/07/16	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.17	20:24	143		04:53	12.26	ir
29/07/16	Piektdienas stadionā treniņš	noris	13.31	1:03:37	149		04:46	12.55	ir
27/07/16	Dzimšanas dienas fartleks	noris	11.40	53:42	151		04:42	12.74	ir
26/07/16	Otrdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	10.62	50:40	147		04:46	12.58	ir
			41.26
24/07/16	Atsildīšanās pēc pusītes ar	noris	1.19	08:30	129		07:08	8.40	ir
23/07/16	Jelgavas pusīte	noris	21.36	1:29:04	169		04:10	14.39	ir
23/07/16	Iesildīšanās Jelgavā	noris	3.68	20:08	140		05:28	10.97	ir
21/07/16	Ceturtdienas nakts iesildīšanās pirms Jelgavas nakts pusītes	noris	8.17	43:27	138		05:19	11.28	ir
20/07/16	Trešdienas mierīgais saulrietā	noris	10.36	50:11	142		04:50	12.39	ir
19/07/16	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.06	1:06:42	141		05:06	11.75	ir
			57.82
17/07/16	Svētdienas krosiņš mežā kopā ar dēlu	noris	12.09	1:02:05	139		05:08	11.68	ir
16/07/16	Sestdienas mierīgais	noris	8.58	40:18	150		04:41	12.77	ir
14/07/16	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	13.12	1:00:13	149		04:35	13.07	ir
12/07/16	Otrdienas tempa skrējiens	noris	13.01	1:00:16	153		04:37	12.95	ir
11/07/16	Pirmdienas fartleks	noris	12.53	59:45	147		04:46	12.58	ir
			59.33
10/07/16	Svētdienas mierīgais	noris	10.72	50:09	143		04:40	12.83	ir
07/07/16	Ceturtdienas stadionā treniņš	noris	13.02	1:00:45	157		04:39	12.86	ir
06/07/16	Trešdiena - pa Utaiņkalna pauguriem	noris	9.43	52:08	148		05:31	10.85	ir
05/07/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.11	40:00	146		04:55	12.17	ir
			41.28
03/07/16	Svētdienas mierīgais	noris	15.03	1:16:38	147		05:05	11.77	ir
02/07/16	Viegls skrējiens kopā ar dēlu gar jūru	noris	5.12	27:06			05:17	11.34
02/07/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	12.63	1:06:12	147		05:14	11.45	ir
30/06/16	Ceturtdienas izskrējiens mežā	noris	8.09	40:01	149		04:56	12.13	ir
29/06/16	Trešdienas pariņķošana stadionā	noris	11.76	55:08	153		04:41	12.80	ir
			52.63
26/06/16	Svētdienas sutīgais krosiņš	noris	12.11	1:04:48	148		05:21	11.21	ir
25/06/16	Tērauda koptreniņš stadionā	noris	10.60	50:56	157		04:48	12.49	ir
23/06/16	Viegls skrējiens Līgo noskaņās	noris	8.48	40:39	151		04:47	12.52	ir
22/06/16	Trešdienas fartleks	noris	11.27	54:01	153		04:47	12.52	ir
21/06/16	Viegls vasaras saulgriežu skrējiens	noris	8.42	40:03	150		04:45	12.61	ir
			50.88
19/06/16	Ventspils PPP	noris	21.20	1:30:13	171		04:15	14.10	ir
19/06/16	Iesildīšanās un atsildīšanās Ventspilī	noris	4.62	28:38			06:11	9.68	ir
17/06/16	Slapā piektdienas iesildīšanās pirms Ventspils	noris	7.07	34:30	147		04:52	12.30	ir
16/06/16	Viegls ieskrējiens mežā	noris	8.27	41:05	153		04:58	12.08	ir
15/06/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.50	52:45	154		04:35	13.08	ir
14/06/16	Otrdienas vieglais	noris	10.66	50:10	154		04:42	12.75	ir
			63.32
12/06/16	Svētdienas mierīgais	noris	12.03	1:01:09	146		05:04	11.80	ir
11/06/16	Sestdienas skrējieni kalnā	noris	5.40	50:28	136		09:20	6.42	ir
10/06/16	Piektdienas ieskriešanās	noris	9.05	44:15	147		04:53	12.27	ir
			26.48
04/06/16	Sestdienas mierīgais	noris	12.25	1:04:15	146		05:14	11.44	ir
03/06/16	Piektdienas vieglais meža skrējiems	noris	8.52	43:15	146		05:04	11.82	ir
02/06/16	Ceturtdienas tempa skrējiens	noris	13.18	1:01:53	155		04:41	12.78	ir
01/06/16	Ģimenes koptreniņš stadionā	noris	10.02	49:10	147		04:54	12.23	ir
			43.97
29/05/16	Svētdienas saulītes baudīšana	noris	12.01	1:01:35	149		05:07	11.70	ir
27/05/16	Piektdienas stadiona treniņš	noris	10.44	49:11	149		04:42	12.74	ir
25/05/16	Trešdienas ieskrējiens mežā	noris	10.02	51:16	147		05:06	11.73	ir
24/05/16	Otrdienas tempa skrējiens	noris	14.07	1:05:36	155		04:39	12.87	ir
23/05/16	Pirmdienas mierīgais	noris	7.69	37:33	146		04:52	12.29	ir
			54.23
22/05/16	Svētdienas saulainais kopā ar dēlu	noris	12.45	1:01:01	150		04:54	12.24	ir
21/05/16	Sestdienas stadiona treniņš	noris	8.87	42:12	150		04:45	12.61	ir
19/05/16	Ceturtdienas tempa skrējiens	noris	12.52	1:00:02	152		04:47	12.51	ir
18/05/16	Trešdienas fartleks	noris	9.12	45:01	149		04:56	12.16	ir
17/05/16	Otrdienas mierīgais	noris	8.18	40:19	150		04:55	12.17	ir
			51.14
15/05/16	LRM - iesildīšanās un atsildīšanās	noris	2.14	14:20			06:41	8.96	ir
15/05/16	LRM - pusmaratons	noris	21.20	1:34:49	170		04:28	13.42	ir
14/05/16	Izkustēšanās kopā ar komandas biedriem pirms LRM	noris	5.13	30:16	144		05:53	10.17	ir
11/05/16	Trešdienas intervāli stadionā	noris	12.00	1:07:34	141		05:37	10.66	ir
10/05/16	Otrdienas vasarīgais	noris	11.11	56:47			05:06	11.74	ir
			51.58
08/05/16	Svētdienas vakara skrējiens	noris	12.25	1:02:01	148		05:03	11.85	ir
03/05/16	Otrdienas vēlais	noris	8.01	41:14	150		05:08	11.66	ir
			20.26
01/05/16	Svētdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	7.30	40:13	148		05:30	10.89	ir
30/04/16	Atsildīšanās pēc pusītes	noris	1.93	13:20	149		06:54	8.69	ir
30/04/16	Biķernieku pusmaratons	noris	21.15	1:41:52	173		04:48	12.46	ir
27/04/16	Lēnais piecītis kopā ar meitu	noris	5.35	30:04	144		05:37	10.68	ir
			35.73
09/04/16	Rēzeknes pusmaratons - ar sāpošu ahilu	noris	21.35	1:39:16	167		04:38	12.90	ir
09/04/16	Iesildīšanās kopā ar meitu pirms Rēzeknes pusītes	noris	1.09	06:31	149		05:58	10.04	ir
06/04/16	Trešdienas treniņa mēģinājums	noris	6.33	33:47	138		05:20	11.24	ir
			28.77
03/04/16	Svētdienas mierīgais	noris	14.12	1:11:52	142		05:05	11.79	ir
02/04/16	Sestdienas saulainais Tērauda koptreniņš	noris	15.46	1:14:21	152		04:48	12.48	ir
31/03/16	Ceturtdienas stadiona treniņš kopā ar meitu	noris	10.42	55:14	141		05:18	11.32	ir
28/03/16	Otrajās Lieldienās kopā ar dēlu	noris	14.29	1:10:01	148		04:53	12.25	ir
			54.29
26/03/16	Sestdienas Tērauda koptreniņš	noris	9.66	51:46	150		05:21	11.20	ir
25/03/16	Lielās piektdienas skrējiens	noris	12.17	1:00:32	147		04:58	12.06	ir
21/03/16	Pirmdienas mierīgais ar meitu	noris	6.00	36:06	131		06:01	9.97	ir
			27.83
20/03/16	Svētdienas garais	noris	14.39	1:09:56	151		04:51	12.35	ir
19/03/16	Sestdienas Tērauda koptreniņš - 5x1km	noris	13.55	1:05:02	154		04:47	12.50	ir
16/03/16	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.84	1:05:54	146		05:07	11.69	ir
15/03/16	Otrdienas vēlais riksis	noris	8.52	41:33	149		04:52	12.30	ir
			49.30
13/03/16	Svētdienas mierīgais	noris	12.07	1:01:08	142		05:03	11.85	ir
12/03/16	Sestdienas saulainie 4x1km	noris	13.71	1:05:40	156		04:47	12.53	ir
10/03/16	Ceturtdienas desmitnieks	noris	10.07	50:20	154		04:59	12.00	ir
09/03/16	Trešdienas vēlais - 11x200m	noris	11.39	1:00:02	149		05:16	11.38	ir
08/03/16	Kāju izlocīšana pa svaigi uzsnigušu sniedziņu	noris	8.02	40:21	155		05:01	11.93	ir
			55.26
05/03/16	Ieslidīšanās pirms Tērauda koptreniņa	noris	3.92	20:04	143		05:07	11.72	ir
01/03/16	Otrdiena - mierīgais kopā ar dēlu	noris	10.08	50:01	149		04:57	12.09	ir
29/02/16	Simbolisks 29.februāra skrējiens kopā ar meitu	noris	3.04	16:35	135		05:27	11.00	ir
			17.04
28/02/16	Tērauda kopskrējiens Carnikavas pusē	noris	16.19	1:38:35	146		06:05	9.85	ir
27/02/16	Sestdienas mierīgais	noris	8.26	46:04	142		05:34	10.76	ir
26/02/16	Piektdienas kilometrīgie intervāli	noris	12.21	1:00:36	155		04:57	12.09	ir
25/02/16	Ceturtdienas vakara skrējiens	noris	10.50	51:00	154		04:51	12.35	ir
23/02/16	Otrdienas fartleks	noris	11.58	1:00:07	152		05:11	11.56	ir
			58.74
21/02/16	Svētdiena - gar Garezeriem	noris	8.32	52:25	154		06:18	9.52	ir
20/02/16	Iesildīšanās pirms Tērauda koptreniņa	noris	3.92	20:10	146		05:08	11.66	ir
18/02/16	Pēc slimošanas pauzes	noris	7.50	40:12	143		05:21	11.19	ir
			19.74
08/02/16	Pirmdienas izskrējiens	noris	8.01	40:41	143		05:04	11.81	ir
			8.01
07/02/16	Svētdienas skrējiens pēc picu baudīšanas	noris	9.60	50:06	145		05:13	11.50	ir
04/02/16	Ceturtdienas pozitīvais skrējiens kopā ar dēlu	noris	10.01	50:05	152		05:00	11.99	ir
02/02/16	Otrdiena - viegls skrējiens + 8x150m	noris	10.69	56:07	147		05:14	11.43	ir
01/02/16	Pirmais februārī	noris	8.13	40:01	152		04:55	12.19	ir
			38.43
31/01/16	Svētdienas laiskais skrējiens	noris	6.34	31:44	147		05:00	11.99	ir
30/01/16	Iesildīšanās pirms Tērauda koptreniņa	noris	3.44	20:02	132		05:49	10.30	ir
25/01/16	Pirmdienas izskrējiens	noris	7.27	40:06	148		05:30	10.88	ir
			17.05
24/01/16	Svētdiena - baudot mežu ziemā	noris	11.06	57:11	155		05:10	11.60	ir
22/01/16	Nedaudz naskāk pa vidu, -18C	noris	11.04	55:02	158		04:59	12.04	ir
20/01/16	Trešdienas izskrējiens	noris	9.40	50:01	148		05:19	11.28	ir
			31.50
17/01/16	Tērauda kopskrējiens pa Ķemeru tīreļa takām	noris	11.01	1:05:32	137		05:57	10.08	ir
14/01/16	:Pirmais ar nelielu tempa posmu pa vidu	noris	9.41	50:07	156		05:19	11.27	ir
12/01/16	Otrdienas ziemīgā paspolēšana pa sniegotajiem celiņiem	noris	7.50	40:08	152		05:21	11.21	ir
			27.92
10/01/16	Svētdienas mierīgais	noris	12.00	1:01:32	155		05:07	11.70	ir
09/01/16	Iesildīšanās pirms Tērauda koptreniņa	noris	3.96	20:05	154		05:04	11.83	ir
06/01/16	Trešdienas 40 min	noris	8.33	43:03	149		05:10	11.61	ir
04/01/16	Pirmdiena... -16C	noris	8.02	41:21	151		05:09	11.64	ir
			32.31
03/01/16	Svētdienas sniegotais	noris	7.27	42:07	154		05:47	10.36	ir
01/01/16	Jaunā gada pirmais	noris	8.28	40:17	155		04:51	12.33	ir
31/12/15	Pēdējais 2015.gada skrējiens	noris	8.83	43:02			04:52	12.31	ir
29/12/15	Nedaudz pieliekam...	noris	7.01	33:55	158		04:50	12.40	ir
			31.39
25/12/15	Kāju izkusitnāšana pirmajs ZS	noris	5.12	26:20	161		05:08	11.67	ir
22/12/15	Pamazām...	noris	4.00	20:08	161		05:02	11.92	ir
			9.12
19/12/15	Iesildīšanās pirms Tērauda koptreniņa	noris	3.79	19:31	156		05:08	11.65	ir
			3.79
28/11/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa zālē	noris	3.49	17:05			04:53	12.26	ir
			3.49
18/11/15	Rembates skrējiens	noris	10.89	47:07	172		04:19	13.87	ir
18/11/15	Iesildīšanās pirms Rembates	noris	1.37	07:48	143		05:41	10.54	ir
			12.26
14/11/15	Sestdienas vēlā izkustēšanās	noris	7.21	35:10			04:52	12.30	ir
11/11/15	Trešdienas mierīgais	noris	6.14	30:11	151		04:54	12.21	ir
			13.35
08/11/15	Svētdienas Tērauda kopskrējiens	noris	12.26	1:32:57	123		07:34	7.91	ir
04/11/15	Trešdienas vakara paskrējiens	noris	6.22	30:00	154		04:49	12.44	ir
			18.48
01/11/15	Mājup no futbola treniņa	noris	3.19	18:21	138		05:45	10.43	ir
01/11/15	Kopā ar dēlu uz futbola treniņu	noris	3.32	16:22	149		04:55	12.17	ir
31/10/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	3.67	19:32	147		05:19	11.27	ir
			10.18
25/10/15	Svētdienas krosiņš mežā	noris	9.53	50:01	161		05:14	11.43	ir
24/10/15	Iesildīšannās pirms Tērauda koptreniņa	noris	4.28	20:20	155		04:45	12.63	ir
23/10/15	Piektdienas mierīgais	noris	4.03	20:00	145		04:57	12.09	ir
22/10/15	Ceturtdienas mēģinājums	noris	6.32	30:02	149		04:45	12.63	ir
			24.16
10/10/15	Siguldas pusīte	noris	21.23	1:31:20	167		04:18	13.95	ir
10/10/15	Iesildīšanās pirms Siguldas pusītes	noris	1.88	15:08	137		08:02	7.45	ir
			23.11
04/10/15	Svētdienas meža krosiņš	noris	16.60	1:21:54	149		04:56	12.16	ir
03/10/15	Sestdienas Tērauda koptreniņš - stadions	noris	14.12	1:05:33	154		04:38	12.92	ir
01/10/15	Ceturtdienas Rīgas ielu skrējiens	noris	6.40	30:01	147		04:41	12.79	ir
28/09/15	Pirmdienas pilnmēness skrējiens	noris	8.02	40:20	141		05:01	11.93	ir
			45.14
27/09/15	Atsildīsanās Jūrmalā	noris	1.48	10:01	125		06:46	8.87	ir
27/09/15	Jūrmalas skriešanas svētki - stafetes posms	noris	2.57	09:53	160		03:50	15.60	ir
27/09/15	Iesildīšanās pirms Jūrmalas stafetes	noris	4.30	24:30	136		05:41	10.53	ir
26/09/15	Sestdienas koptreniņš pirms Jūrmalas	noris	6.68	37:34	142		05:37	10.67	ir
25/09/15	Piektdienas mierīgais krosiņš	noris	7.90	40:06	139		05:04	11.82	ir
23/09/15	Trešdienas stadiona treniņš	noris	15.64	1:17:06	148		04:55	12.17	ir
21/09/15	Pirmdienas mierīgais	noris	7.63	40:01	136		05:14	11.44	ir
			46.20
20/09/15	Atsildīšanās pēc Valmieras pusītes	noris	3.49	20:49	141		05:57	10.06	ir
20/09/15	Valmieras pusmaratons	noris	21.39	1:29:25	169		04:10	14.35	ir
20/09/15	Iesildīšanās pirms Valmieras pusītes	noris	1.80	09:22	135		05:12	11.53	ir
19/09/15	Atsildīšanās pēc Ādažu krosa	noris	1.80	09:52	140		05:28	10.95	ir
19/09/15	Ādažu skrējiens	noris	3.00	11:22	171		03:47	15.84	ir
19/09/15	Iesildīšanās pirms Ādažu krosa	noris	5.32	27:56	146		05:15	11.43	ir
18/09/15	Piektdienas maziņais	noris	5.92	32:31	137		05:29	10.92	ir
17/09/15	Cetrurtdienas negaidīto siltumu baudot	noris	10.26	50:09	144		04:53	12.28	ir
16/09/15	Trešdienas stadiona treniņš	noris	15.01	1:15:21	144		05:01	11.95	ir
			67.99
13/09/15	Svētdienas pievakares krosiņš	noris	8.55	42:03	146		04:55	12.20	ir
13/09/15	NRR stafetes posms	noris	2.50	09:39	168		03:51	15.54	ir
13/09/15	Iesildīšanās pirms NRR stafetes	noris	2.07	10:19	146		04:59	12.04	ir
12/09/15	Sestdienas izkustēšanās	noris	4.68	22:37	143		04:49	12.42	ir
11/09/15	Piektdienas mierīgais	noris	8.32	41:00	144		04:55	12.18	ir
08/09/15	Otrdienas vakara fartleks	noris	11.13	53:54	145		04:50	12.39	ir
07/09/15	Pirmdienas slapjais	noris	12.01	57:52	150		04:49	12.45	ir
			49.26
06/09/15	Svētdienas pievakares vieglais riksis	noris	14.17	1:10:26	145		04:58	12.07	ir
05/09/15	Sestdienas Tērauda koptreniņš	noris	11.68	1:06:08	142		05:39	10.60	ir
01/09/15	Otrdienas mierīgais	noris	10.60	53:29	148		05:02	11.89	ir
31/08/15	Pirmdienas grūtais stadiona treniņš	noris	18.10	1:27:58	151		04:51	12.35	ir
			54.55
30/08/15	Svētdienas Garkalnes aplis	noris	14.60	1:10:00	149		04:47	12.51	ir
29/08/15	Sestdienas Tērauda koptreniņš	noris	13.81	1:04:52	154		04:41	12.77	ir
28/08/15	Piektdienas krosiņš mežā	noris	9.31	49:49	136		05:21	11.21	ir
			37.72
23/08/15	Tērauda 2 gadu jubilejas kopskrējiens	noris	10.00	56:24	138		05:38	10.64	ir
21/08/15	Piektdienas saulrieta fartleks	noris	13.11	1:06:00	146		05:02	11.92	ir
20/08/15	Ceturtdienas krosiņš mežā	noris	12.60	1:02:04	149		04:55	12.18	ir
19/08/15	Trešdienas stadiona treniņš kopā ar Geo	noris	13.74	1:11:14	144		05:11	11.57	ir
18/08/15	Otrdienas vēlais līdz Kadagai	noris	11.80	1:00:01	142		05:05	11.80	ir
17/08/15	PIrmdienas paplosīšanās stadionā	noris	15.56	1:23:05	145		05:20	11.24	ir
			76.81
16/08/15	Svētdienas pievakares mierīgais mežā	noris	12.01	1:02:02	142		05:09	11.62	ir
15/08/15	Ieildīšanās un atsildīšanās	noris	3.33	21:00			06:18	9.51	ir
15/08/15	Kuldīgas pusīte	noris	21.54	1:41:52	160		04:43	12.69	ir
14/08/15	Piektdienas Liepas aplis	noris	14.18	1:09:52	154		04:55	12.18	ir
11/08/15	Otrdienas grūtais stadiona treniņš	noris	12.67	1:13:36	136		05:48	10.33	ir
10/08/15	Pirmdienas krosiņš mežā + paātrinājumi	noris	10.68	53:01	146		04:57	12.09	ir
			74.41
08/08/15	Sestdienas karstais krosiņš Šmerļa mežā	noris	10.37	1:00:02	149		05:47	10.36	ir
07/08/15	Piektdienas karstais treniņš stadionā	noris	14.21	1:10:07	151		04:56	12.16	ir
06/08/15	Ceturtdienas krosiņš mežā	noris	12.60	1:03:19	149		05:01	11.94	ir
05/08/15	Trešdienas vēlais farlteks mežā	noris	12.16	1:00:49	154		05:00	12.00	ir
03/08/15	Pirmdienas pamatīgais treniņš stadionā	noris	15.02	1:17:40	147		05:10	11.60	ir
			64.36
02/08/15	Svētdienas krosiņš mežā	noris	12.03	1:00:44	150		05:02	11.88	ir
01/08/15	Sestdienas stadiona aplīši	noris	12.04	1:00:23	152		05:00	11.96	ir
31/07/15	Piektdienas meža krosiņš	noris	12.01	1:00:22	150		05:01	11.94	ir
30/07/15	Ceturtdienas stadiona treniņš	noris	13.67	1:10:46	145		05:10	11.59	ir
29/07/15	Trešdienas meža krosiņš	noris	10.03	51:02	146		05:05	11.79	ir
			59.78
26/07/15	Svētdienas krosiņš mežā	noris	10.08	50:08	150		04:58	12.06	ir
25/07/15	Sestdienas rīta skrējiens	noris	5.79	30:01	140		05:11	11.57	ir
24/07/15	Piektdienas skrējiens kopā ar dēlu	noris	8.04	40:20	149		05:00	11.96	ir
23/07/15	Ceturtdienas dambja skrējiens kopā ar Geo	noris	11.81	59:18	155		05:01	11.95	ir
22/07/15	Trešdienas dambja skrējiens	noris	10.57	50:21	158		04:45	12.60	ir
21/07/15	Krosiņš mežā	noris	8.15	39:45	156		04:52	12.30	ir
			54.44
18/07/15	Ieslidīšanas pirms koptreniņa	noris	4.15	20:29	155		04:56	12.16	ir
16/07/15	Ceturtdienas krosiņš mežā	noris	8.51	44:43	154		05:15	11.42	ir
14/07/15	Iesildīšanās pirms kāju vingrinājumiem	noris	2.89	15:47	139		05:27	10.99	ir
13/07/15	Pirmdienas meža riksis	noris	7.22	40:38	143		05:37	10.66	ir
			22.77
12/07/15	Svētdienas mierīgais	noris	6.84	38:43	138		05:39	10.60	ir
			6.84
04/07/15	Sestdienas dambja izskrējiens	noris	8.00	40:58	160		05:07	11.72	ir
			8.00
28/06/15	Mēģinājums #3	noris	8.43	42:33	149		05:02	11.89	ir
			8.43
21/06/15	Puse no pusītes Ventspils PPP	noris	10.70	46:57			04:23	13.67	ir
21/06/15	Iesildīšanās pirms Ventspils PPP	noris	1.13	05:40	147		05:00	11.96	ir
			11.83
14/06/15	Svētdienas meža krosiņš	noris	12.12	1:00:18	155		04:58	12.06	ir
13/06/15	Sestdienas Zilo kalnu koptreniņš	noris	6.99	40:45	149		05:49	10.29	ir
			19.11
07/06/15	Svētdienas mierīgais	noris	7.51	40:00	137		05:19	11.27	ir
			7.51
31/05/15	Svētdienas Garkalnes aplis	noris	14.71	1:10:41	146		04:48	12.49	ir
30/05/15	Sestdienas Zilo kalnu treniņš	noris	10.75	1:17:43	135		07:13	8.30	ir
25/05/15	Pirmdienas pamatīgais stadiona treniņš	noris	17.10	1:24:06	145		04:55	12.20	ir
			42.56
24/05/15	Svētdienas dambja skrējiens	noris	14.04	1:12:08	137		05:08	11.68	ir
23/05/15	Sestdienas dambja skrējiens	noris	12.45	1:00:00	147		04:49	12.45	ir
21/05/15	Ceturtdienas pretkalniņa intervāli	noris	13.59	1:12:31	138		05:20	11.24	ir
20/05/15	Trešdienas mierīgais	noris	10.56	54:02	143		05:07	11.73	ir
18/05/15	Pirmdienas mierīgais	noris	8.33	44:08	137		05:17	11.32	ir
			58.97
17/05/15	Iesildīšanās + atsildīšanās	noris	3.32	21:01			06:19	9.48	ir
17/05/15	LRM pusīte - jauns PB	noris	21.43	1:28:28	164		04:07	14.53	ir
16/05/15	Vieglā kāju izkustināšana pirms LRM	noris	5.13	29:52	134		05:49	10.31	ir
15/05/15	Piektdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	8.26	42:18	137		05:07	11.72	ir
14/05/15	Ceturtdienas mierīgais	noris	10.07	51:13	145		05:05	11.80	ir
13/05/15	Trešdienas stadiona treniņš	noris	15.01	1:12:25	145		04:49	12.44	ir
12/05/15	Otrdienas siltā vakara stunda	noris	12.01	1:00:45	144		05:03	11.86	ir
11/05/15	Pirmdienas treniņš	noris	9.04	43:10	147		04:46	12.57	ir
			84.27
10/05/15	Svētdienas saulainais riksis	noris	16.21	1:20:06	149		04:56	12.14	ir
09/05/15	Sestdienas Tērauda koptreniņš	noris	14.84	1:12:33	152		04:53	12.27	ir
08/05/15	Piektdienas meža krosiņš	noris	10.11	51:22	145		05:04	11.81	ir
07/05/15	Ceturtdienas stadiona aplīši	noris	14.33	1:11:38	146		04:59	12.00	ir
06/05/15	12x300m pretkalniņa intervāli	noris	13.74	1:20:01	134		05:49	10.30	ir
05/05/15	Otrdienas vēlais	noris	12.18	1:01:45	145		05:04	11.83	ir
04/05/15	Pirmdienas stadiona treniņš	noris	14.90	1:12:19	149		04:51	12.36	ir
			96.31
03/05/15	Svētdienas Valmieras krosiņš	noris	11.93	1:00:03	148		05:02	11.92	ir
02/05/15	Sestdienas Tērauda koptreniņš	noris	16.35	1:18:35	152		04:48	12.48	ir
01/05/15	Iesildīšanās + Ādažu stafetes posms + atsildīšanās	noris	7.36	45:00			06:06	9.81	ir
30/04/15	Ceturtdienas pirmssvētku skrējiens	noris	8.79	42:47	144		04:52	12.33	ir
28/04/15	Otrdienas mierīgais	noris	9.66	50:12	140		05:11	11.55	ir
			54.09
26/04/15	Biķernieku pusīte	noris	21.14	1:30:36	165		04:17	14.00	ir
26/04/15	Iesildīšanās un atsildīšanās Biķerniekos	noris	1.51	09:00			05:57	10.07	ir
25/04/15	Sestdienas maziņais pirms Biķerniekiem	noris	6.37	30:42	149		04:49	12.45	ir
23/04/15	Ceturtdienas meža skrējiens	noris	8.49	43:14	141		05:05	11.78	ir
22/04/15	Trešdienas stadiona kilometru intervāli	noris	14.07	1:08:21	147		04:51	12.35	ir
21/04/15	Otrdienas vēlais fartleks	noris	12.44	1:00:01	152		04:49	12.44	ir
20/04/15	Pirmdienas saulrieta skrējiens	noris	10.27	50:32	144		04:55	12.19	ir
			74.29
19/04/15	Tērauda koptreniņš pa Siguldas kalniņiem	noris	16.09	1:42:02	134		06:20	9.46	ir
18/04/15	Sestdienas agrais	noris	11.20	59:10	138		05:16	11.36	ir
17/04/15	Piektdienas pēcpusdienas skrējiens	noris	3.38	20:09	138		05:57	10.06	ir
17/04/15	Piektdienas stadiona treniņš	noris	13.78	1:07:33	147		04:54	12.24	ir
16/04/15	Mēģinājums uzskriet Szrenica kalnā	noris	10.76	1:17:07	136		07:10	8.37	ir
15/04/15	Trešdienas pēcpusdiena - līdz Škļarskas ūdenskritumam	noris	7.93	48:59	136		06:10	9.71	ir
15/04/15	10x300 pret kalniņu	noris	12.02	1:13:52	137		06:08	9.76	ir
14/04/15	Otrdienas pa kalniņiem	noris	12.57	1:07:02	144		05:19	11.25	ir
13/04/15	Viegls vakara skrējiens	noris	3.38	20:08	138		05:57	10.07	ir
13/04/15	Rīts stadionā	noris	12.23	1:00:42	148		04:57	12.09	ir
			103.34
11/04/15	Sestdienas pēcpusdienas skrējiens	noris	5.42	30:01	138		05:32	10.83	ir
11/04/15	10x300m pret kalniņu	noris	12.31	1:13:49	139		05:59	10.01	ir
10/04/15	PIevakares maziņais	noris	2.91	18:31	131		06:21	9.43	ir
10/04/15	Uzskrējiens Wysoki Kamien	noris	14.01	1:28:18	143		06:18	9.52	ir
09/04/15	Vakara izskrējiens	noris	5.17	30:01	138		05:48	10.33	ir
09/04/15	Cetrurtdienas stadiona treniņš	noris	11.51	58:20	150		05:04	11.84	ir
08/04/15	Szklarska Poreba kalniņi	noris	10.75	58:30	149		05:26	11.03	ir
07/04/15	Viegla kāju izlocīšana	noris	8.44	48:03	136		05:41	10.54	ir
06/04/15	Rēzeknes pusīte	noris	21.42	1:37:53	164		04:34	13.13	ir
06/04/15	Iesildīšanās un atsildīšanās Rēzeknē	noris	2.45	15:40	140		06:23	9.38	ir
			94.39
04/04/15	Sestdienas Šmerļa aplītis	noris	8.21	44:57	150		05:28	10.96	ir
02/04/15	Zaļās ceturtdienas skrējiens	noris	8.02	40:11	150		05:00	11.98	ir
			16.23
29/03/15	Svētdienas mierīgais kopā ar dēlu	noris	11.22	1:00:41	142		05:24	11.09	ir
28/03/15	Sestdienas Šmerļa skrējiens	noris	9.51	51:29	148		05:24	11.08	ir
26/03/15	Viegls vakara skrējiens	noris	6.17	30:41	140		04:58	12.07	ir
			26.90
21/03/15	Sestdienas Šmerļa skrējiens	noris	7.45	41:12	145		05:31	10.85	ir
19/03/15	Ceturtdienas kāju izkustināšana	noris	8.06	40:15	146		04:59	12.01	ir
16/03/15	Pirmdienas mierīgais	noris	5.65	30:26	137		05:23	11.14	ir
			21.16
10/03/15	Otrdienas Mežaparka riņķis	noris	14.03	1:16:19	144		05:26	11.03	ir
09/03/15	Pirmdienas naskais	noris	12.97	1:02:23	151		04:48	12.47	ir
			27.00
08/03/15	Svētdienas mierīgais	noris	16.03	1:27:42	141		05:28	10.97	ir
07/03/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa un atsildīšanās	noris	5.70	28:30	147		05:00	12.00	ir
04/03/15	Trešdienas stadiona treniņš	noris	12.32	1:03:14	146		05:07	11.69	ir
02/03/15	Pirmdienas možais skrējiens	noris	14.05	1:15:42	145		05:23	11.14	ir
			48.10
01/03/15	Svētdienas grūtais treniņš	noris	16.51	1:21:23	151		04:55	12.17	ir
28/02/15	Sestdienas rīta skrējiens kopā ar dēlu	noris	9.33	52:02	136		05:34	10.76	ir
25/02/15	Trešdienas riksis līdz Kadagai	noris	12.26	1:00:11	148		04:54	12.22	ir
23/02/15	Pirmdienas mierīgais	noris	13.53	1:07:01	148		04:57	12.11	ir
			51.63
22/02/15	Svētdienas skrējiens apkārt Mazajam Baltezeram	noris	15.60	1:18:23	149		05:01	11.94	ir
21/02/15	Sestdienas pavasarīgie intervāli	noris	16.23	1:23:40	148		05:09	11.64	ir
20/02/15	Piektdienas mierīgais	noris	8.16	40:54	149		05:00	11.97	ir
18/02/15	Trešdienas pamatīgais	noris	16.60	1:21:54	150		04:56	12.16	ir
17/02/15	Otrdienas stunda	noris	12.29	1:00:17	147		04:54	12.23	ir
16/02/15	Pirmdienas skrējiens zem zvaigžņotām debesīm	noris	14.64	1:12:23	148		04:56	12.14	ir
			83.52
15/02/15	Svētdienas saulainais skrējiens	noris	13.37	1:11:38	141		05:21	11.20	ir
14/02/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa un atsildīšanās	noris	4.40	21:30	142		04:53	12.28	ir
11/02/15	Trešdienas stunda miglā	noris	12.12	1:01:40	147		05:05	11.79	ir
10/02/15	Otrdienas pavasarīgais	noris	11.07	58:59	146		05:19	11.26	ir
09/02/15	Pirmdienas izkustēšanās	noris	11.57	57:07	151		04:56	12.15	ir
			52.53
07/02/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa _ atsildīšanās	noris	4.96	24:20	150		04:54	12.23	ir
03/02/15	Otrdienas pamatīgais	noris	16.52	1:21:43	150		04:56	12.13	ir
02/02/15	Pirmdienas fiksais mēnesgaismā	noris	12.29	58:44	146		04:46	12.56	ir
			33.77
31/01/15	Sestdienas lietaini pelēkais	noris	14.18	1:10:35	150		04:58	12.05	ir
30/01/15	Piektdienas vēli vējainie sprintiņi	noris	11.62	1:00:25	147		05:11	11.54	ir
28/01/15	Trešdienas grūtais	noris	10.05	50:53	146		05:03	11.85	ir
27/01/15	Otrdienas riksis apkārt kapiem	noris	13.02	1:05:47	145		05:03	11.88	ir
26/01/15	Pirmdienas mierīgais	noris	8.39	40:28	143		04:49	12.44	ir
			57.26
25/01/15	Svētdienas bišku garāks - kopā ar Geo	noris	25.18	2:06:37	147		05:01	11.93	ir
24/01/15	Iesildīšanās koptreniņam + atsildīšanās	noris	4.60	25:00	136		05:26	11.04	ir
22/01/15	Ceturtdienas 10x200m gar kapiem	noris	13.55	1:10:56	144		05:14	11.46	ir
21/01/15	Trešdienas stunda sniegpārsliņu kompānijā	noris	12.05	1:00:41	146		05:02	11.91	ir
20/01/15	Otrdienas vēlais treniņš	noris	15.06	1:13:45	149		04:53	12.25	ir
19/01/15	Pirmdienas bišku naskāks + īsie intervāli	noris	11.07	53:19	147		04:48	12.46	ir
			81.51
17/01/15	Sestdienas mierīgais	noris	14.04	1:13:35	145		05:14	11.45	ir
16/01/15	Piektdienas (8x200m)x2	noris	16.40	1:26:00	148		05:14	11.44	ir
15/01/15	Ceturtdienas Rīgas ielu skrējiens	noris	13.15	1:04:52	147		04:55	12.16	ir
14/01/15	Trešdienas slapjais skrējiens	noris	12.29	1:04:58	144		05:17	11.35	ir
13/01/15	Otrdienas Skanstes skrējiens	noris	12.49	1:06:00	144		05:17	11.35	ir
12/01/15	Pirmdienas mierīgais skrējiens	noris	8.07	41:54	144		05:11	11.56	ir
			76.44
11/01/15	SK Tērauds kopskrējiens Tukuma apkārtnē	noris	21.47	2:34:13	144		07:10	8.35	ir
10/01/15	Iesildīšanās pirms koptreniņa + atsildīšanās	noris	5.40	30:00	136		05:33	10.80	ir
09/01/15	Piektdienas ne šis ne tas	noris	7.37	40:28	135		05:29	10.93	ir
08/01/15	Ceturtdienas mierīgais	noris	11.42	1:01:31	145		05:23	11.14	ir
07/01/15	Trešdienas vēlais	noris	17.16	1:25:59	148		05:00	11.97	ir
06/01/15	Otrdienas Skanstes fartleks	noris	13.21	1:06:09	150		05:00	11.98	ir
05/01/15	Pirmdienas pilnmēness skrējiens	noris	10.36	50:41	146		04:53	12.26	ir
			86.39
04/01/15	Svētdiena - Lilastes kāpas un pludmale	noris	18.08	1:38:09	151		05:25	11.05	ir
02/01/15	Piektdienas slapjais un vējainais tempa skrējiens	noris	17.12	1:24:21	154		04:55	12.18	ir
01/01/15	Jaunā gada pirmais skrējiens Tukumā	noris	12.82	1:09:31	141		05:25	11.06	ir
31/12/14	Gada pēdējais skrējiens - kopā ar Geo	noris	13.40	1:05:29	154		04:53	12.28	ir
30/12/14	Otrdienas puteņa skrējiens	noris	12.66	1:09:45	150		05:30	10.89	ir
			74.08
28/12/14	Svētdiena - apkārt Mazajam Baltezeram	noris	14.03	1:13:35	151		05:14	11.44	ir
27/12/14	Iesildīšanās pirms koptreniņa + atsildīšanās	noris	5.18	24:01	158		04:38	12.94	ir
26/12/14	Otro Ziemassvētku kāpinājumi + mežš	noris	15.58	1:21:10	152		05:12	11.52	ir
25/12/14	Ziemassvētku tempa skrējiens	noris	16.38	1:18:17	154		04:46	12.55	ir
23/12/14	Otrdienas stunda	noris	12.13	1:00:02	146		04:56	12.12	ir
			63.30
21/12/14	Svētdienas izskrējiens līdz poligonam	noris	16.12	1:20:12	149		04:58	12.06	ir
20/12/14	Sestdienas Garkalnes aplis	noris	14.11	1:13:03	153		05:10	11.59	ir
18/12/14	Cetrurtdienas tempa treniņš	noris	14.36	1:11:40	151		04:59	12.02	ir
			44.59
14/12/14	Tēraudieši Ādažos	noris	17.37	1:50:41	138		06:22	9.42	ir
13/12/14	Iesildīšanās pirms koptreniņa + atsildīšanās	noris	5.37	28:00	139		05:12	11.51	ir
08/12/14	Pirmdienas izskrējiens	noris	9.02	45:32	141		05:02	11.89	ir
			31.76
07/12/14	Svētdienas izskrējiens - pa gaismu kopā ar Geo	noris	16.41	1:21:08	150		04:56	12.14	ir
06/12/14	Sestdienas izskrējiens mežā	noris	9.24	48:22	144		05:14	11.46	ir
05/12/14	Piektdienas izskrējiens	noris	10.95	53:17	146		04:51	12.33	ir
04/12/14	Ceturtdienas stundenieks	noris	12.46	1:00:54	149		04:53	12.28	ir
03/12/14	Trešdienas naskais	noris	13.07	1:02:55	153		04:48	12.46	ir
02/12/14	Otrdienas vēlais	noris	10.04	51:16	147		05:06	11.75	ir
01/12/14	Pirmdienas trīs tiltu skrējiens	noris	8.38	40:25	149		04:49	12.44	ir
			80.55
30/11/14	Svētdienas stundiņa pa pauguriem un mežu	noris	12.16	1:06:01	150		05:25	11.05	ir
29/11/14	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.46	20:15	151		04:32	13.21	ir
27/11/14	Ceturtdienas mēģinājums	noris	10.07	53:57	142		05:21	11.20	ir
24/11/14	Pirmdienas izskrējiens	noris	7.35	40:34	139		05:31	10.87	ir
			34.04
23/11/14	Svētdienas krosiņš pa Kadagas pauguriem	noris	12.12	1:04:56	149		05:21	11.20	ir
22/11/14	Iesildīšanās pirms koptreniņa	noris	4.41	19:43	153		04:28	13.42	ir
21/11/14	Piektdiena - pa pirmo sniegu.	noris	10.44	53:08	144		05:05	11.79	ir
18/11/14	Atsildīšanās pēc Rembates apļa	noris	2.67	15:06	145		05:39	10.61	ir
18/11/14	Rembates aplis - 2014	noris	10.89	45:13	171		04:09	14.45	ir
18/11/14	Iesildīšanās pirms Rembates apļa	noris	1.50	07:32	121		05:01	11.95	ir
17/11/14	Pirmdienas vieglais pirms Rembates	noris	6.27	31:06	154		04:57	12.10	ir
			48.30
16/11/14	Svētdienas meža krosiņš	noris	10.38	50:22	159		04:51	12.37	ir
15/11/14	Sestdienas koptreniņš Šmerļa mežā	noris	8.28	43:22	158		05:14	11.46	ir
13/11/14	Ceturtdienas vieglais skrējiens	noris	8.09	43:16	139		05:20	11.22	ir
			26.75
09/11/14	Svētdienas krosiņš	noris	18.09	1:40:07	145		05:32	10.84	ir
			18.09
02/11/14	Teraudiešu kopkrosiņš Siguldā	noris	15.11	1:42:30	132		06:47	8.84	ir
31/10/14	Piektdienas sāpīgais	noris	12.92	1:19:52	129		06:10	9.71	ir
30/10/14	Ceturtdienas neveiksmīgais	noris	8.33	47:54	141		05:45	10.43	ir
28/10/14	Otrdienas rīta rosme	noris	7.23	40:10	137		05:33	10.80	ir
27/10/14	Pirmdienas Barselonas tūre	noris	24.03	2:05:33	148		05:13	11.48	ir
			67.62
26/10/14	Svētdienas uzskrējiens Montjuïc kalnā	noris	12.82	1:10:02	143		05:27	10.98	ir
25/10/14	Sestdienas koptreniņš ar SFS	noris	4.87	27:27	141		05:38	10.64	ir
22/10/14	Trešdienas izskrējiens	noris	8.19	40:01	140		04:53	12.28	ir
21/10/14	Otrdienas vēlais	noris	12.76	1:01:23	150		04:48	12.47	ir
			38.64
18/10/14	Carnikavas rudens kross	noris	6.02	27:58	163		04:38	12.92	ir
17/10/14	Piektdienas iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.42	34:34	123		06:22	9.41	ir
16/10/14	Ceturtdienas mierīgais	noris	8.07	40:11	139		04:58	12.05	ir
14/10/14	Otrdienas vēlais stadionā	noris	13.62	1:09:11	145		05:04	11.81	ir
			33.13
12/10/14	Svētdienas rāmais vakarnieks	noris	13.56	1:10:26	141		05:11	11.55	ir
11/10/14	Siguldas pusmaratons	noris	21.14	1:31:48	169		04:20	13.82	ir
11/10/14	Iesildīšanās pirms Siguldas pusītes	noris	1.82	10:23	139		05:42	10.52	ir
10/10/14	Piektdienas izkustēšanās pirms Siguldas	noris	5.72	28:13	142		04:55	12.16
09/10/14	Ceturtdienas paskrējiens	noris	6.17	30:23	135		04:55	12.18	ir
08/10/14	Trešdienas vieglais skrējiens	noris	10.21	51:05	140		05:00	11.99	ir
06/10/14	Pirmdienas skrējiens + 10x100m	noris	10.69	58:12	136		05:26	11.02	ir
			69.31
05/10/14	Svētdienas krosiņš Malienas mežos	noris	13.51	1:09:31	146		05:08	11.66	ir
04/10/14	Sestdienas koptreniņš	noris	4.74	26:43	140		05:38	10.65	ir
01/10/14	Trešdienas kilometrīgie intervāli	noris	15.26	1:17:55	141		05:06	11.75	ir
29/09/14	Pirmdienas fartleks	noris	14.05	1:09:11	142		04:55	12.19	ir
			47.56
28/09/14	Svētdienas krosiņš	noris	15.61	1:21:34	140		05:13	11.48	ir
27/09/14	Ādažu rudens krosiņš	noris	2.95	11:13	169		03:48	15.78	ir
27/09/14	Iesildīšanās pirms Ādažu krosiņa	noris	2.49	16:08	134		06:28	9.26	ir
26/09/14	Piektdienas pirmssacensību	noris	9.09	46:28	142		05:06	11.74	ir
25/09/14	Ceturtdienas grūtais stadionā	noris	13.82	1:07:08	151		04:51	12.35	ir
23/09/14	Otrdienas rudenīgais fartleks	noris	12.63	1:02:19	142		04:56	12.16	ir
22/09/14	Pirmdienas mierīgais	noris	11.18	1:00:10	137		05:22	11.15	ir
			67.77
21/09/14	Valmieras pusmaratons - PB	noris	21.32	1:28:34	167		04:09	14.44	ir
20/09/14	Sestdienas koptreniņš - kāju ielocīšana Valmierai	noris	5.01	30:55	133		06:10	9.72	ir
19/09/14	Piektdienas mierīgais	noris	8.15	41:25	138		05:04	11.81	ir
17/09/14	Trešdienas stadiona treniņš	noris	11.31	54:46	143		04:50	12.39	ir
15/09/14	Pirmdienas krosiņš	noris	13.47	1:11:16	138		05:17	11.34	ir
			59.26
14/09/14	Atsildīšanās pēc NRR	noris	3.00	17:50			05:56	10.09	ir
14/09/14	NRR stafetes posms	noris	2.59	09:23	167		03:37	16.56	ir
14/09/14	Iesildīšanās pirms NRR	noris	2.00	10:33			05:16	11.37	ir
12/09/14	Piektdienas Relax	noris	5.87	30:26	138		05:11	11.57	ir
11/09/14	Ceturtdienas riksis	noris	10.99	55:02	141		05:00	11.98	ir
09/09/14	Otrdienas vēlais	noris	11.07	55:08	146		04:58	12.05	ir
08/09/14	Pirmdienas stadiona treniņš	noris	16.04	1:26:00	142		05:21	11.19	ir
			51.56
07/09/14	Svētdienas krosiņš pa Bļodiņkalna pauguriem	noris	15.53	1:21:50	143		05:16	11.39	ir
06/09/14	Atsildīšanās pēc Jūrmalas	noris	1.23	07:44	127		06:17	9.54	ir
06/09/14	Jūrmala - 10km	noris	10.65	44:15	170		04:09	14.44	ir
05/09/14	Piektdiena pirms Jūrmalas	noris	8.12	41:58	140		05:10	11.61	ir
04/09/14	Ceturtdienas vieglais skrējiens	noris	6.23	30:48	139		04:56	12.14	ir
03/09/14	Trešdienas desmitnieks	noris	10.22	50:00	144		04:53	12.26	ir
01/09/14	Pirmdienas mierīgais	noris	12.42	1:01:51	142		04:58	12.05	ir
			64.40
31/08/14	Svētdienas krosiņš	noris	17.01	1:30:44	144		05:20	11.25	ir
30/08/14	Sestdienas koptreniņš	noris	12.04	1:02:20	150		05:10	11.59	ir
29/08/14	Piektdienas lietainais meža skrējiens	noris	10.39	49:40	148		04:46	12.55	ir
28/08/14	Ceturtdiena - spītējot lietum un vējam	noris	9.72	48:26	145		04:58	12.04	ir
27/08/14	Trešdienas krosiņš Mežaparkā	noris	11.01	1:03:43	150		05:47	10.37	ir
26/08/14	Otrdienas kilometrīgie intervāli	noris	14.49	1:12:37	146		05:00	11.97	ir
			74.66
24/08/14	Sestdienas koptreniņš - SFS	noris	5.09	30:31	129		05:59	10.01	ir
20/08/14	Trešdienas vējainais stadionā - 5km@4:23+2km@4:05+1km@3:56	noris	15.03	1:14:35	144		04:57	12.09	ir
19/08/14	Otrdienas stundinieks	noris	13.66	1:08:58	144		05:02	11.88	ir
18/08/14	Pirmdienas grūtais fartleks	noris	13.63	1:10:25	145		05:09	11.61	ir
			47.41
17/08/14	Svētdienas jautrais krosiņš kopā ar dēlu	noris	11.83	1:09:10	143		05:50	10.26	ir
16/08/14	Sestdienas koptreniņš	noris	8.02	56:24	132		07:01	8.53	ir
14/08/14	Ceturtdienas krosiņš	noris	10.41	1:07:53	139		06:31	9.20	ir
13/08/14	Trešdienas stadiona treniņš (4km@4:21 + 2km@4:05)	noris	11.62	56:13	145		04:50	12.40	ir
12/08/14	Otrdienas Utaiņkalna taku izlūkskrējiens	noris	9.43	1:00:01	141		06:21	9.43	ir
11/08/14	Pirmdienas šļop-šļop skrējiens	noris	13.11	1:11:24	143		05:26	11.02	ir
			64.42
10/08/14	Svētdienas nedēļu noslēdzošais	noris	13.44	1:10:03	142		05:12	11.51	ir
09/08/14	Atsildīšanās pēc pusmaratona	noris	1.80	12:39	135		07:01	8.54	ir
09/08/14	Kuldīgas pusmaratons 2014	noris	21.38	1:35:39	164		04:28	13.41	ir
08/08/14	Piektdienas rīts Igaunijā	noris	6.58	33:29	140		05:05	11.79	ir
07/08/14	Ceturtdienas vakars Igaunijā	noris	8.93	49:29	140		05:32	10.83	ir
06/08/14	Trešdienas vēlais	noris	11.68	1:00:46	143		05:12	11.53	ir
05/08/14	Otrdienas stadiona treniņš	noris	13.78	1:09:45	150		05:03	11.85	ir
04/08/14	Pirmdienas karstais	noris	10.33	56:05	146		05:25	11.05	ir
			87.92
03/08/14	Svētdienas meža skrējiens	noris	13.11	1:10:50	142		05:24	11.10	ir
02/08/14	Hagberg Cēsis Eco Trail	noris	16.39	1:29:00	163		05:25	11.05	ir
01/08/14	Piektdienas īsais	noris	7.09	36:31	138		05:09	11.65	ir
31/07/14	Ceturtdienas nakts skrējiens	noris	7.97	39:45	144		04:59	12.03	ir
30/07/14	Trešdienas grūtais	noris	15.64	1:20:34	153		05:09	11.65	ir
29/07/14	Otrdienas atsvaidzinošais	noris	11.54	1:00:03	146		05:12	11.53	ir
28/07/14	Pirmdienas vakarskrējiens	noris	9.65	51:05	143		05:17	11.33	ir
			81.39
27/07/14	Svētdienas DzDS	noris	11.95	1:10:02	138		05:51	10.24	ir
26/07/14	Sestdienas svelmainais	noris	11.65	1:22:49	145		07:06	8.44	ir
25/07/14	Piektdienas vēlais	noris	9.05	52:00	137		05:44	10.44	ir
24/07/14	Ceturtdienas vēlais	noris	9.46	54:25	141		05:45	10.43	ir
23/07/14	Trešdienas pamatīgais	noris	13.25	1:11:09	148		05:22	11.17	ir
22/07/14	Otrdienas saulainais	noris	8.44	52:01	136		06:09	9.74	ir
21/07/14	Pirmdienas mierīgais	noris	8.49	51:19	138		06:02	9.93	ir
			72.29
20/07/14	Svētdienas vakara skrējiens arkārt Mazajam Baltezeram	noris	16.01	1:28:25	144		05:31	10.86	ir
19/07/14	Iesildīšanās un atsildīšanās	noris	5.29	37:08	139		07:01	8.55	ir
17/07/14	Vakara mierīgais	noris	8.30	46:40	138		05:37	10.67	ir
16/07/14	Kadagas garie intervāli (2x20min tempā)	noris	19.51	1:41:31	152		05:12	11.53	ir
14/07/14	Pirmdienas mierīgais kopā ar dēlu un Geo	noris	6.97	38:41	141		05:32	10.81	ir
			56.08
13/07/14	Lēns atkopšanās skrējiens	noris	9.25	55:26	139		05:59	10.01	ir
12/07/14	Jelgavas nakts pusmaratons	noris	21.41	1:37:32	169		04:33	13.17	ir
10/07/14	Vakara skrējiens kopā ar dēlu	noris	8.20	43:27	142		05:17	11.32	ir
08/07/14	Vakara skrējiens kopā ar dēlu	noris	12.18	1:09:19	136		05:41	10.54	ir
			51.04
05/07/14	Sestdienas izskrējiens	noris	8.18	42:55			05:14	11.44	ir
03/07/14	Kadagas garie intervāli (2x20min tempā)	noris	20.28	1:46:50	147		05:16	11.39	ir
01/07/14	Otrdienas vakara mierīgais	noris	11.14	1:03:04	142		05:39	10.60	ir
30/06/14	Pirmdienas mierīgais	noris	7.11	39:57	140		05:37	10.68	ir
			46.71
29/06/14	Apkārt abiem Baltezeriem (19km @ 5:02)	noris	25.68	2:15:35	153		05:16	11.36	ir
28/06/14	Sestdienas mierīgais + 1km pa baso	noris	9.22	49:47	144		05:23	11.11	ir
27/06/14	Intervāli - 8x6min tempo	noris	19.26	1:38:59	148		05:08	11.67	ir
23/06/14	Līgo garais skrējiens	noris	27.77	2:53:30	140		06:14	9.60	ir
			81.93
20/06/14	Lietus skrējiens - 2x20min tempo	noris	19.24	1:40:58	146		05:14	11.43	ir
19/06/14	Rīta rosme	noris	5.10	27:44	137		05:26	11.03	ir
17/06/14	Vakara skrējiens - vēsi gan šovakar...	noris	7.16	38:26	140		05:22	11.18	ir
16/06/14	Rīta rosme kopā ar meitu	noris	3.05	18:15	127		05:59	10.03	ir
			34.55
15/06/14	Ventspils PPP - PB	noris	21.35	1:36:13	166		04:30	13.31	ir
14/06/14	Rīta rosme	noris	8.06	43:31	137		05:23	11.11	ir
13/06/14	Pusdienlaika rosme kopā ar meitu	noris	3.04	17:26			05:44	10.46	ir
12/06/14	Pēcpusdienas skrējiens	noris	7.52	40:03	141		05:19	11.27	ir
12/06/14	Rīta rosme kopā ar meitu	noris	3.03	17:38	127		05:49	10.31	ir
11/06/14	Kūpera tests + 5x100m + 1km basām kājām	noris	9.05	48:03	152		05:18	11.30	ir
11/06/14	Rīta rosme kopā ar meitu	noris	3.02	18:05	123		05:59	10.02	ir
10/06/14	Pēcpusdienas skrējiens	noris	10.11	53:53	145		05:19	11.26	ir
10/06/14	Rīta rosmes skrējiens kopā ar meitu	noris	3.05	18:45			06:08	9.76	ir
09/06/14	Rīta rosme kopā ar meitu	noris	5.04	33:15			06:35	9.09	ir
			73.27
08/06/14	Carnikavas Zibens skrējiens	noris	14.48	1:15:31	166		05:12	11.50	ir
07/06/14	Rīta rosme	noris	7.03	36:57	142		05:15	11.42	ir
05/06/14	Viegls vakara skrējiens	noris	12.19	1:06:22	145		05:26	11.02	ir
			33.70
26/05/14	Vakara meža skrējiens	noris	12.46	1:07:31	142		05:25	11.07	ir
			12.46
24/05/14	Sestdienas karstais	noris	17.66	1:43:16	154		05:50	10.26	ir
22/05/14	Pirmais pēc NRM - ar apskādētiem nagiem	noris	10.58	57:13	144		05:24	11.09	ir
			28.24
18/05/14	NRM 2014 - pirmais maratons	noris	42.79	4:19:37	153		06:04	9.89	ir
16/05/14	Viegla kāju izlocīšana pirms NRM	noris	7.09	39:26	137		05:33	10.79	ir
14/05/14	Vakara skrējiens ar pulsa paraustīšanu	noris	10.08	53:34	143		05:18	11.29	ir
			59.96
11/05/14	Svētdienas vakara meža skrējiens	noris	10.18	56:04	140		05:30	10.89	ir
10/05/14	Nestandarta daba nedēļas izskaņas izskrējiens	noris	18.26	1:36:58	145		05:18	11.30	ir
07/05/14	5x1000 intervāli	noris	13.21	1:07:54	151		05:08	11.67	ir
05/05/14	Pirmdiena - gandrīz darba diena	noris	10.38	55:09	144		05:18	11.29	ir
			52.03
04/05/14	Svētdienas saulrieta skrējiens	noris	15.11	1:22:36	142		05:27	10.98	ir
02/05/14	Brīvdienu garais skrējiens	noris	30.02	2:55:58	143		05:51	10.24	ir
01/05/14	Atsildīšanās pēc stafetes kopā ar dēlu	noris	8.35	49:08	146		05:53	10.20	ir
01/05/14	Stafetes skrējiens Ādažos	noris	0.49	01:31	148		03:05	19.38	ir
01/05/14	Iesildīšanās pirms Ādažu stafetēm	noris	3.04	17:06	140		05:37	10.67	ir
			57.01
27/04/14	Biķernieku pusmaratons	noris	21.10	1:43:12	166		04:53	12.27	ir
24/04/14	ETP #39	noris	10.48	56:51	144		05:25	11.06	ir
22/04/14	ETP #38	noris	18.01	1:40:24	140		05:34	10.76	ir
			49.59
18/04/14	ETP #37	noris	21.58	2:00:32	145		05:35	10.74	ir
16/04/14	ETP #36	noris	7.57	39:41	146		05:14	11.45	ir
			29.15
13/04/14	NRM koptreniņš Mežaparkā	noris	15.02	1:16:12	160		05:04	11.83	ir
12/04/14	ETP #34	noris	12.21	1:07:55	153		05:33	10.79	ir
10/04/14	ETP #33	noris	17.44	1:32:11	147		05:17	11.35	ir
09/04/14	ETP #32	noris	7.09	37:08	149		05:14	11.46	ir
			51.76
06/04/14	Rēzeknes pusmaratons	noris	21.29	1:39:44	165		04:41	12.81	ir
			21.29
30/03/14	ETP #31	noris	32.10	3:06:00	138		05:47	10.35	ir
27/03/14	ETP #30	noris	10.10	54:25	139		05:23	11.14
26/03/14	ETP #29	noris	13.12	1:06:50	151		05:05	11.78	ir
			55.32
23/03/14	ETP #28	noris	25.60	2:15:20	149		05:17	11.35	ir
22/03/14	ETP #27	noris	15.12	1:23:42	139		05:32	10.84	ir
20/03/14	ETP #26	noris	10.04	51:09	147		05:05	11.78	ir
			50.76
16/03/14	ETP #25	noris	20.15	1:54:33	145		05:41	10.55	ir
13/03/14	ETP #24	noris	8.49	47:05	141		05:32	10.82	ir
12/03/14	ETP #23	noris	13.24	1:09:39	146		05:15	11.41	ir
			41.88
09/03/14	ETP #22	noris	17.85	1:38:21	145		05:30	10.89	ir
08/03/14	ETP #21	noris	24.04	2:12:59	146		05:31	10.85	ir
06/03/14	ETP #20	noris	10.05	54:03	145		05:22	11.16	ir
05/03/14	ETP #19	noris	16.19	1:27:38	142		05:24	11.08	ir
03/03/14	ETP #18	noris	10.07	55:25	141		05:30	10.90	ir
			78.20
02/03/14	ETP #17	noris	17.08	1:37:31	143		05:42	10.51	ir
01/03/14	ETP #16	noris	16.44	1:31:19	144		05:33	10.80	ir
27/02/14	ETP #15	noris	14.22	1:18:36	141		05:31	10.85	ir
26/02/14	ETP #14	noris	10.14	55:43	143		05:29	10.92	ir
24/02/14	ETP #13	noris	11.05	1:00:29	143		05:28	10.96	ir
			68.93
23/02/14	ETP #12	noris	14.18	1:19:16	142		05:35	10.73	ir
22/02/14	ETP #11	noris	14.27	1:20:41	143		05:39	10.61	ir
20/02/14	ETP #10	noris	11.08	1:02:26	145		05:38	10.65	ir
19/02/14	ETP #9	noris	5.10	26:52	151		05:16	11.39	ir
17/02/14	ETP #8	noris	11.55	1:04:56	149		05:37	10.67	ir
			56.18
16/02/14	ETP #7	noris	12.42	1:10:10	148		05:38	10.62	ir
15/02/14	ETP #6	noris	12.09	1:07:52	150		05:36	10.69	ir
13/02/14	ETP #5	noris	7.56	42:20	145		05:35	10.71	ir
12/02/14	ETP #4	noris	9.06	50:01	153		05:31	10.87	ir
10/02/14	Vakara skrējiens	noris	6.57	36:25	147		05:32	10.82	ir
			47.70
09/02/14	Svētdienas skrējiens	noris	10.04	55:12	151		05:29	10.91	ir
08/02/14	Sestdienas skrējiens	noris	7.01	38:23	147		05:28	10.96	ir
06/02/14	Vakara izskrējiens	noris	11.07	1:02:05	153		05:36	10.70	ir
05/02/14	Vakara izskrējiens	noris	7.33	41:14	149		05:37	10.67	ir
03/02/14	Vakara skrējiens	noris	6.54	38:39	151		05:54	10.15	ir
			41.99
02/02/14	Svētdienas izskrējiens	noris	9.15	54:09	146		05:55	10.14	ir
01/02/14	Sestdienas izskrējiens	noris	6.19	35:37	148		05:45	10.43	ir
			15.34
11/01/14	Vakara skrējiens	noris	5.35	29:00			05:25	11.07	ir
			5.35
01/12/13	Svētdienas izskrējiens	noris	10.26	54:51	157		05:20	11.22	ir
29/11/13	Rīta rosme	noris	5.68	29:29	148		05:11	11.56	ir
26/11/13	Rīta rosme	noris	5.52	28:41	142		05:11	11.55	ir
25/11/13	Rīta rosme	noris	5.84	30:28	140		05:13	11.50	ir
			27.30
20/11/13	Rīta rosme	noris	5.66	30:21	152		05:21	11.19	ir
18/11/13	Atsildīšanās pēc Rembates skrējiena	noris	1.03	06:49			06:37	9.07	ir
18/11/13	Rembates aplis - 2013	noris	10.86	49:45	171		04:34	13.10	ir
18/11/13	Iesildīšanās pirms Rembates skrējiena	noris	1.08	06:17			05:49	10.31	ir
			18.63
15/11/13	Rīta rosme	noris	5.74	28:45	147		05:00	11.98	ir
14/11/13	Rīta rosme	noris	5.71	29:03	141		05:05	11.79	ir
12/11/13	Rīta rosme	noris	5.53	29:08	140		05:16	11.39	ir
			16.98
10/11/13	Svētdienas izskrējiens	noris	12.61	1:07:47	158		05:22	11.16	ir
05/11/13	Rīta rosme	noris	5.59	29:38	138		05:18	11.32	ir
			18.20
30/10/13	Rīta rosme	noris	5.91	32:27	139		05:29	10.93	ir
			5.91
27/10/13	Svētdienas izskrējiens	noris	15.06	1:23:20	152		05:32	10.84	ir
25/10/13	Rīta rosme	noris	5.72	30:06	142		05:15	11.40	ir
24/10/13	Rīta rosme	noris	5.68	30:13	139		05:19	11.28	ir
23/10/13	Rīta rosme	noris	5.72	29:51	147		05:13	11.50	ir
22/10/13	Rīta rosme	noris	5.66	30:54	141		05:27	10.99	ir
21/10/13	Rīta rosme	noris	5.54	31:07	142		05:37	10.68	ir
			43.38
20/10/13	Svētdienas izskrējiens kopā ar dēlu	noris	10.86	1:15:23	130		06:56	8.64	ir
19/10/13	Carnikavas Piejūras tautas rudens skrējiens	noris	14.73	1:23:40	165		05:40	10.56	ir
19/10/13	Iesildīšanās pirms Carnikavas skrējiena	noris	1.00	06:28	132		06:28	9.28	ir
17/10/13	Rīta rosme	noris	5.66	31:49	142		05:37	10.67	ir
15/10/13	Rīta rosme	noris	5.72	32:16	140		05:38	10.64	ir
14/10/13	Rīta rosme	noris	5.62	32:15	140		05:44	10.46	ir
			43.59
12/10/13	Siguldas pusmaratons	noris	21.26	1:49:35	162		05:09	11.64	ir
10/10/13	Rīta rosme	noris	5.71	31:53	136		05:35	10.75	ir
09/10/13	Rīta rosme	noris	5.68	31:27	144		05:32	10.84	ir
08/10/13	Rīta rosme	noris	5.66	32:27	140		05:43	10.47	ir
07/10/13	Rīta rosme	noris	5.67	32:25	145		05:43	10.49	ir
			43.98
06/10/13	Brīvdienu izskrējiens	noris	10.29	1:00:01	150		05:49	10.29	ir
02/10/13	Rīta rosme	noris	5.48	32:07	142		05:51	10.24	ir
01/10/13	Rīta rosme	noris	5.62	33:07	149		05:53	10.18	ir
30/09/13	Rīta rosme	noris	5.46	32:07			05:52	10.20	ir
			26.85
07/09/13	Rīta rosme	noris	5.43	32:16	162		05:56	10.10	ir
			5.43
29/08/13	PIrmais mēģinājums pēc ceļa traumas	noris	4.74	31:39	136		06:40	8.99	ir
			4.74
15/08/13	Rīta rosme	noris	5.50	29:57	136		05:26	11.02	ir
14/08/13	Rīta rosme	noris	9.10	47:38	144		05:14	11.46	ir
13/08/13	Rīta rosme	noris	5.40	30:18	138		05:36	10.69	ir
			20.00
10/08/13	Kuldīgas pusmaratons 2013	noris	21.15	1:46:25	165		05:01	11.92	ir
08/08/13	Rīta rosme	noris	6.01	31:16	136		05:12	11.53	ir
07/08/13	Rīta rosme	noris	5.52	30:19	133		05:29	10.92	ir
			32.68
03/08/13	Apkārt Mazajam Baltezeram	noris	15.03	1:20:54	157		05:22	11.15	ir
02/08/13	Rīta rosme	noris	5.47	28:57	139		05:17	11.34	ir
01/08/13	Rīta rosme	noris	5.50	28:43	138		05:13	11.49	ir
31/07/13	Rīta rosme	noris	5.45	30:06	135		05:31	10.86	ir
30/07/13	Rīta rosme	noris	5.48	31:13	136		05:41	10.53	ir
29/07/13	Rīta rosme	noris	5.48	32:13	135		05:52	10.21	ir
			42.41
28/07/13	Svētdienas vakara izskrējiens	noris	10.17	57:20	145		05:38	10.64	ir
27/07/13	Vakara pēcpiknika riksis mežā	noris	5.56	32:59	140		05:55	10.11	ir
26/07/13	3 gadi iekš noskrien.lv	noris	21.31	1:58:22	150		05:33	10.80	ir
25/07/13	Rīta rosme	noris	6.71	36:51	138		05:29	10.93	ir
24/07/13	Rīta rosme	noris	6.20	34:34	140		05:34	10.76	ir
23/07/13	Rīta rosme	noris	5.48	30:41	136		05:35	10.72	ir
22/07/13	Rīta rosme	noris	5.50	31:14	139		05:40	10.57	ir
			60.93
20/07/13	Brīvdienu skrējiens	noris	12.48	1:05:55	150		05:16	11.36	ir
19/07/13	Rīta rosme	noris	5.50	30:28	134		05:32	10.83	ir
18/07/13	Rīta rosme	noris	5.45	32:19	131		05:55	10.12	ir
17/07/13	Rīta rosme	noris	5.46	31:20	132		05:44	10.46	ir
16/07/13	Rīta rosme	noris	5.48	32:13	133		05:52	10.21	ir
15/07/13	Rīta rosme	noris	4.92	28:13	130		05:44	10.46	ir
			39.29
14/07/13	Basām kājām gar jūras malu, kopā ar dēlu	noris	6.43	39:36			06:09	9.74
13/07/13	Brīvdienu skrējiens	noris	13.10	1:11:32	155		05:27	10.99	ir
12/07/13	Rīta rosme	noris	5.47	30:36			05:35	10.73	ir
11/07/13	Rīta rosme	noris	5.45	31:29	134		05:46	10.39	ir
10/07/13	Rīta rosme	noris	5.27	28:40	140		05:26	11.03	ir
09/07/13	Rīta rosme	noris	5.46	31:08	136		05:42	10.52	ir
08/07/13	Rīta rosme	noris	5.41	31:44	138		05:51	10.23	ir
			46.59
06/07/13	Brīvdienu izskrējiens	noris	11.28	1:04:15	147		05:41	10.53	ir
05/07/13	Rīta rosme	noris	5.47	31:30	136		05:45	10.42	ir
04/07/13	Rīta rosme	noris	5.42	30:56	137		05:42	10.51	ir
03/07/13	Rīta rosme	noris	5.43	31:28	137		05:47	10.35	ir
02/07/13	Atvaļinājuma pēdējais skrējiens	noris	10.18	57:42	143		05:40	10.59	ir
			37.78
28/06/13	Garāks izskrējiens	noris	16.20	1:35:53	143		05:55	10.14	ir
27/06/13	Vakara izskrējiens	noris	5.37	32:12	141		05:59	10.01	ir
26/06/13	Rīta rosme	noris	5.44	32:29	141		05:58	10.05	ir
			27.01
23/06/13	Līgo, līgo...	noris	5.53	31:37	141		05:43	10.49	ir
22/06/13	Rīta rosme	noris	5.46	30:38	145		05:36	10.69	ir
21/06/13	Karsti... +30	noris	5.42	30:40	147		05:39	10.60	ir
19/06/13	Vakara izskrējiens labākam miegam	noris	5.59	31:36	151		05:39	10.61	ir
18/06/13	Vakara skrējiens	noris	11.51	1:02:24	153		05:25	11.07	ir
17/06/13	Desmit...	noris	10.23	1:00:35	143		05:55	10.13	ir
			43.74
15/06/13	Rīta rosme	noris	5.40	32:13	140		05:57	10.06	ir
14/06/13	Rīta rosme	noris	6.13	36:40	139		05:58	10.03	ir
13/06/13	Rīta rosme	noris	4.94	31:59	129		06:28	9.27	ir
12/06/13	Rīta rosme	noris	5.45	32:03	134		05:52	10.20	ir
11/06/13	Rīta rosme	noris	5.44	31:42	141		05:49	10.30	ir
10/06/13	Liderīga rīta rosme	noris	5.67	40:13	127		07:05	8.46	ir
			33.03
09/06/13	Basām kājām gar jūru	noris	2.01	12:09			06:02	9.93	ir
08/06/13	Carnikavas dambja skrējiens	noris	11.11	1:00:25	169		05:26	11.03	ir
07/06/13	Rīta rosme	noris	5.40	31:47	143		05:53	10.19	ir
06/06/13	Rīta rosme	noris	5.76	36:12	134		06:17	9.55	ir
04/06/13	Rīta rosme	noris	5.12	28:30	142		05:33	10.78	ir
03/06/13	Rīta rosme	noris	4.71	30:51	138		06:32	9.16
			34.11
02/06/13	Brīvdienu vakara skrējiens	noris	10.21	1:02:45	147		06:08	9.76	ir
29/05/13	Vakara skrējiens	noris	10.24	1:03:46	143		06:13	9.64	ir
			20.45
26/05/13	Svētdienas skrējiens	noris	15.43	1:41:07	148		06:33	9.16	ir
			15.43
19/05/13	Nordea Rīgas maratons	noris	10.22	57:36	174		05:38	10.65	ir
			10.22
01/05/13	Vakara skrējiens	noris	10.30	1:00:41	156		05:53	10.18	ir
			10.30
22/04/13	Vakara skrējiens	noris	10.30	1:04:47	150		06:17	9.54
			10.30
20/04/13	Apkārt Mazajam Baltezeram	noris	12.70	1:21:15	146		06:23	9.38
15/04/13	Vakara skrējiens	noris	8.25	52:33	144		06:22	9.42
			20.95
09/04/13	Vakara skrējiens	noris	4.96	30:26	147		06:08	9.78
			4.96
07/04/13	Liderīgs svētdienas skrējiens	noris	6.40	43:29	147		06:47	8.83
06/04/13	Līdz Kadagai	noris	10.30	1:10:06	151		06:48	8.82
03/04/13	Vakara skrējiens apkārt Vējupei	noris	5.02	31:21	152		06:14	9.61
01/04/13	Tas nav 1.aprīļa joks...	noris	9.98	1:08:41	151		06:52	8.72
			31.70
23/02/13	Pirmais šogad	noris	5.03	34:07	150		06:46	8.85
			5.03
08/08/12	Rīta izskrējiens	noris	10.83	1:00:10	154		05:33	10.80
06/08/12	Vakara skrējiens	noris	6.30	36:29	156		05:47	10.36
			17.13
01/08/12	Vakara izskrējiens	noris	10.26	59:36	148		05:48	10.33
			10.26
12/07/12	Apkārt Mazajam Baltezeram	noris	15.02	1:26:53	154		05:47	10.37
			15.02
08/07/12	Vakara skrējiens	noris	10.24	1:01:10	148		05:58	10.04
04/07/12	Vakara skrējiens	noris	10.24	1:04:19	148		06:16	9.55
02/07/12	Stundas skrējiens	noris	10.30	1:00:03	155		05:49	10.29
			30.78
30/06/12	Apkārt Mazajam Baltezeram	noris	14.16	1:24:52	158		05:59	10.01
			14.16
20/06/12	Vakara skrējiens	noris	10.36	1:00:19	152		05:49	10.31
			10.36
17/06/12	Rīta skrējiens - Michalovce	noris	8.01	47:26	149		05:55	10.13
16/06/12	Rīta skrējiens - Michalovce	noris	6.81	39:18	148		05:46	10.40
12/06/12	Vakara skrējiens	noris	7.53	45:24	148		06:01	9.95
			22.35
10/06/12	Apkārt Mazajam Baltezeram	noris	13.01	1:22:40	148		06:21	9.44
07/06/12	Vakara skrējiens	noris	7.20	44:00	146		06:06	9.82
05/06/12	Mežā - klausoties dzeguzes	noris	11.01	1:05:13	156		05:55	10.13
			31.22
27/05/12	World Harmony Run	noris	7.50	45:00	150		06:00	10.00
22/05/12	Vakara skrējiens apkārt Vējupei	noris	5.01	30:31	151		06:05	9.85
			12.51
20/05/12	Nordea Rīgas Maratons 2012	noris	10.28	56:53	180		05:32	10.84
			10.28
07/05/12	Vakara izskrējiens mežā	noris	7.66	48:55			06:23	9.40
			7.66
17/04/12	Vakara skrējiens apkārt Vējupei	noris	10.04	1:00:25	152		06:01	9.97
			10.04
15/04/12	Svētdienas izskrējiens	noris	7.46	47:35	152		06:22	9.41
13/04/12	Vakara izskrējiens mežā	noris	7.26	46:21	153		06:23	9.40
09/04/12	Pirmais skrējiens pēc muskuļa sastiepuma	noris	6.50	42:17	149		06:30	9.22
			21.22
31/03/12	Apkārt Vējupei	noris	5.12	29:27	155		05:45	10.43
29/03/12	Pirmie 10 šogad	noris	10.13	1:04:33	150		06:22	9.42
27/03/12	Vakara izskrējiens mežā	noris	7.30	47:18	149		06:28	9.26
			22.55
24/03/12	Apkārt Vējupei	noris	5.17	29:53	155		05:46	10.38
22/03/12	Vakara skrējiens apkārt Vējupei	noris	5.15	30:22	150		05:53	10.18
			10.32
17/03/12	Pirmais skrējiens pēc ziemas brīvdienām...	noris	4.93	32:26	145		06:34	9.12
			4.93
10/09/11	Vakara skrējiens	noris	5.03	29:13	150		05:48	10.33
08/09/11	Vakara izskrējiens mežā	noris	6.97	43:40	150		06:15	9.58
05/09/11	Vakara izskrējiens	noris	4.98	29:57	150		06:00	9.98
			16.98
11/06/11	Carnikavas Dambja skrējiens	noris	11.90	1:09:34	170		05:50	10.26
			11.90
02/06/11	Vakara izskrējiens Upesciema mežos	noris	13.14	1:27:08	154		06:37	9.05
			13.14
28/05/11	Izskrējiens Upesciemā	noris	12.44	1:11:53	158		05:46	10.38
24/05/11	Vakara izskrējiens mežā	noris	6.62	37:53	152		05:43	10.48
			19.06
22/05/11	Nordea Rīgas Maratons 2011	noris	10.00	50:12	168		05:01	11.95
20/05/11	Vakara skrējiens kopā ar skrituļojošo meitu	noris	5.01	25:46	160		05:08	11.67
18/05/11	Vakara izskrējiens mežā	noris	7.65	44:36	154		05:49	10.29
			22.66
15/05/11	Nedaudz garāks kā parasti	noris	17.48	1:53:30	157		06:29	9.24
			17.48
04/05/11	Lēnais izskrējiens pa mežu	noris	10.27	1:08:25	142		06:39	9.01
			10.27
01/05/11	Nordea Rīgas maratona sagatavošanās treniņš	noris	9.20	49:52	168		05:25	11.07
29/04/11	Izskrējiens pa mežu	noris	6.91	40:09	153		05:48	10.33
27/04/11	Apkārt Vējupei	noris	4.95	27:18	157		05:30	10.88
25/04/11	Apkārt Vējupei - garais aplis	noris	7.86	44:03	157		05:36	10.71
			28.92
21/04/11	Apkārt Vējupei kopā ar dēlu	noris	5.66	32:28	152		05:44	10.46
			5.66
14/04/11	Vakara skrējiens	noris	7.80	44:47	157		05:44	10.45
12/04/11	Apkārt Vējupei kopā ar dēlu	noris	5.10	30:15	152		05:55	10.12
			12.90
05/04/11	Apkārt Vējupei	noris	5.09	30:21	150		05:57	10.06
			5.09
02/04/11	Pirmais sezonas skrējiens	noris	5.09	31:39	150		06:13	9.65
			5.09
21/11/10	Svētdienas skrējiens	noris	10.03	58:00	152		05:46	10.38
			10.03
14/11/10	Apkārt Carnikavai	noris	11.79	1:06:12	167		05:36	10.69
			11.79
07/11/10	Brīvdienu skrējiens	noris	6.28	36:33	152		05:49	10.31
02/11/10	Vakara skrējiens	noris	5.44	32:36			05:59	10.01
			11.72
31/10/10	Pārāk labs laiks, lai neskrietu	noris	5.09	31:17	150		06:08	9.76
			5.09
15/09/10	Vakara skrējiens	noris	5.06	29:29	152		05:49	10.30
			5.06
12/09/10	Vakara skrējiens	noris	5.40	35:02	150		06:29	9.25
			5.40
31/08/10	1 h skrējiens	noris	9.39	1:00:43	155		06:27	9.28
			9.39
28/08/10	6 km aplis	noris	5.96	33:00	162		05:32	10.84
23/08/10	Vakara skrējiens	noris	6.00	34:54	152		05:49	10.32
			11.96
17/08/10	Vakara skrējiens	noris	5.45	31:50	155		05:50	10.27
			5.45
11/08/10	Vakara skrējiens	noris	4.98	30:32	154		06:07	9.79
09/08/10	Vakara skrējiens	noris	5.06	30:17	150		05:59	10.03
			10.04
03/08/10	Vakara skrējiens	noris	5.92	38:08	136		06:26	9.31
			5.92
31/07/10	Vakara skrējiens	noris	5.03	30:10			05:59	10.00
30/07/10	Vakara skrējiens	noris	5.13	28:07			05:28	10.95
28/07/10	Vakara skrējiens	noris	4.98	28:07			05:38	10.63
26/07/10	Vakara skrējiens	noris	2.30	12:05			05:15	11.42
			17.44

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais