Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
12/10/19 Skrējiens LaimaZ 6.19 40:43 120 06:34 9.12 ir
6.19
22/09/19 #IzskrienOgri jeeeee LaimaZ 5.00 29:11 05:50 10.28 ir
5.00
15/09/19 Skrējiens LaimaZ 5.08 34:30 122 41 06:47 8.83 ir
13/09/19 Skrējiens LaimaZ 5.04 33:52 118 58 06:43 8.93 ir
10.12
08/09/19 Skrējiens LaimaZ 6.10 42:07 121 06:54 8.69 ir
04/09/19 Skrējiens LaimaZ 5.51 37:41 113 06:50 8.77 ir
11.61
31/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.50 38:35 123 07:00 8.55 ir
28/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.39 37:54 117 07:01 8.53 ir
10.89
17/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.00 35:33 119 07:06 8.44 ir
15/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.10 34:28 119 06:45 8.88 ir
10.10
11/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.13 34:35 133 06:44 8.90 ir
08/08/19 Skrējiens LaimaZ 5.08 35:44 126 07:02 8.53 ir
06/08/19 Skrējiens LaimaZ 4.12 30:24 121 07:22 8.13 ir
14.33
27/01/19 Skrējiens 20.ned LaimaZ 3.00 21:19 119 07:06 8.44 ir
3.00
05/01/19  Skrējiens 17.ned. Sniedziņš LaimaZ 6.56 42:11 120 06:25 9.33 ir
31/12/18  Skrējiens uz skrejceliņa gospa, 16.ned. LaimaZ 5.44 38:44 125 07:07 8.43 ir
12.00
29/12/18  Skrējiens skrejceliņš LaimaZ 5.12 35:29 122 06:55 8.66 ir
5.12
15/12/18 Skrējiens 13ned LaimaZ 6.11 39:24 116 06:26 9.30 ir
6.11
02/12/18 Skrējiens LaimaZ 5.04 32:50 120 06:30 9.21 ir
5.04
25/11/18 Skrējiens pēc slimošanas. 10w LaimaZ 6.16 39:47 122 06:27 9.29 ir
6.16
27/10/18 Skrējiens weekend LaimaZ 8.12 51:58 116 06:23 9.38 ir
8.12
21/10/18 Skrējiens weekend LaimaZ 8.13 48:40 120 05:59 10.02 ir
19/10/18 Skrējiens pa mierīgo LaimaZ 5.72 33:30 120 05:51 10.24 ir
13.85
13/10/18 Skrējiens weekend LaimaZ 10.04 58:30 119 05:49 10.30 ir
10.04
07/10/18 Apkārt zilajiem kalniem, sezonas noslēg. LaimaZ 3.70 18:27 142 04:59 12.03 ir
06/10/18  Skrējiens garais LaimaZ 12.19 1:13:39 121 06:02 9.93 ir
15.89
29/09/18 Skrējiensiesildīšanās LaimaZ 1.00 07:30 110 07:30 8.00 ir
29/09/18  Skrējiens Stirnu buka zaķis LaimaZ 11.50 1:35:38 125 08:18 7.22 ir
12.50
23/09/18 Skrējiens LaimaZ 10.24 1:01:50 120 06:02 9.94 ir
20/09/18 Skrējiens LaimaZ 7.28 47:53 06:34 9.12 ir
17.52
14/09/18  Skrējiens LaimaZ 9.19 55:55 148 06:05 9.86 ir
9.19
09/09/18 Skrējiens LaimaZ 12.17 1:15:02 116 06:09 9.73 ir
08/09/18 Skrējiens LaimaZ 9.11 56:37 06:12 9.65
21.28
02/09/18 Skrējiens weekend LaimaZ 10.04 1:00:01 124 05:58 10.04 ir
29/08/18 Skrējiens garais LaimaZ 12.21 1:15:07 120 06:09 9.75 ir
22.25
23/08/18 Skrējiens LaimaZ 3.50 20:00 05:42 10.50 ir
3.50
18/08/18 Skrējiens Susurs LaimaZ 0.83 07:06 08:33 7.01 ir
18/08/18 Stirnubuks zaķis LaimaZ 13.92 1:34:27 06:47 8.84 ir
14.75
12/08/18 Skrējiens LaimaZ 4.29 27:00 129 06:17 9.53 ir
09/08/18 Skrējiens LaimaZ 10.65 1:09:07 123 06:29 9.25 ir
14.94
05/08/18 Skrējiens LaimaZ 9.26 1:00:01 120 06:28 9.26 ir
02/08/18 Skrējiens karstsis lēnais LaimaZ 11.15 1:10:51 119 06:21 9.44 ir
20.41
28/07/18  Skrējiens +30 LaimaZ 10.14 1:01:01 131 06:01 9.97 ir
24/07/18 Skrējiens LaimaZ 10.01 1:00:11 122 06:00 9.98 ir
20.15
13/07/18 Skrējiens LaimaZ 7.52 45:23 123 06:02 9.94 ir
7.52
07/07/18 Skrējiens garais lēnais LaimaZ 13.23 1:20:23 118 06:04 9.88 ir
02/07/18 Skrējiens parāds par iepriekšējo ned. LaimaZ 10.50 1:05:00 125 06:11 9.69 ir
23.73
29/06/18 Skrējiens pa dienu LaimaZ 5.61 33:31 122 05:58 10.04 ir
27/06/18 Skrējiens uz trenažiera- temps LaimaZ 5.20 30:00 05:46 10.40 ir
10.81
23/06/18 Skrējiens Līgo līgo! LaimaZ 13.21 1:15:59 120 05:45 10.43 ir
19/06/18 Skrējiens ātrais LaimaZ 7.20 39:46 127 05:31 10.86 ir
20.41
17/06/18 Skrējiens LaimaZ 9.23 52:13 125 05:39 10.61 ir
13/06/18 Skrējiens ķentes kalns! LaimaZ 11.05 1:07:15 139 06:05 9.86 ir
20.28
09/06/18  Skrējiens ar spēli LaimaZ 6.43 50:04 110 07:47 7.71 ir
09/06/18 Skrējiens LaimaZ 7.02 45:00 124 06:24 9.36 ir
13.45
03/06/18 Skrējiens vakariņš LaimaZ 6.30 38:56 120 06:10 9.71 ir
01/06/18 Skrējiens LaimaZ 3.30 22:26 06:47 8.83 ir
01/06/18 Skrējiens LaimaZ 7.12 43:34 120 06:07 9.81 ir
28/05/18 Skrējiens vakariņš LaimaZ 11.28 1:10:11 123 06:13 9.64 ir
28.00
25/05/18  Skrējiens Malta! LaimaZ 6.20 36:39 130 05:54 10.15 ir
6.20
20/05/18 Skrējiens LaimaZ 12.36 1:15:20 117 06:05 9.84 ir
17/05/18 Skrējiens LaimaZ 8.08 51:18 116 06:20 9.45 ir
20.44
13/05/18 Skrējiens LaimaZ 12.08 1:19:04 118 06:32 9.17 ir
09/05/18 Skrējiens vakars mierīgais ar Sof LaimaZ 8.23 49:53 135 06:03 9.90 ir
20.31
05/05/18 Skrējienssusurs un iesild LaimaZ 1.70 15:00 111 08:49 6.80 ir
05/05/18 Esesmustirnubuks! Zaķis Ogrē LaimaZ 12.84 1:13:44 135 05:44 10.45 ir
01/05/18 Skrējiens aiai vakar alus... LaimaZ 7.02 45:16 119 06:26 9.30 ir
21.56
29/04/18 Skrējiens LaimaZ 10.15 58:49 127 05:47 10.35 ir
28/04/18 Skrējiens Ātrie 3 km Spils LaimaZ 3.00 16:05 125 05:21 11.19 ir
28/04/18 Skrējiens Spils botāniskais LaimaZ 2.01 15:30 118 07:42 7.78 ir
26/04/18 Skrējiens LaimaZ 9.09 57:23 120 06:18 9.50 ir
24.25
20/04/18 Skrējiens atsildīšanās LaimaZ 1.89 12:05 125 06:23 9.38 ir
20/04/18 Skrējiens beidzot vasaras outfits! LaimaZ 5.00 28:07 125 05:37 10.67 ir
6.89
14/04/18 Stirnu buks! Zaķis lec Tērvetē! LaimaZ 10.96 1:14:47 134 06:49 8.79 ir
10/04/18 Skrējiens LaimaZ 8.06 50:24 123 06:15 9.60 ir
19.02
04/04/18  Skrējiens ķentes kalns! LaimaZ 10.15 1:08:21 124 06:44 8.91 ir
02/04/18 Skrējiens LaimaZ 5.36 37:00 120 06:54 8.69 ir
15.51
26/03/18 Skrējiens MAlta LaimaZ 6.01 36:40 134 06:06 9.83 ir
6.01
24/03/18 Skrējiens LaimaZ 8.15 50:51 121 06:14 9.62 ir
8.15
17/03/18 Skrējiens garais LaimaZ 13.05 1:24:49 06:29 9.23 ir
13.05
24/02/18 Skrējiens mīnus 10! LaimaZ 7.13 42:52 06:00 9.98 ir
7.13
18/02/18 Skrējiens LaimaZ 9.28 58:24 06:17 9.53 ir
9.28
11/02/18 Skrējiens LaimaZ 10.16 1:00:58 06:00 10.00 ir
05/02/18 Skrējiens LaimaZ 7.06 41:45 125 05:54 10.15 ir
17.22
28/01/18 Skrējiens LaimaZ 7.16 44:16 125 06:10 9.70 ir
7.16
18/01/18 Skrējiens LaimaZ 10.19 1:06:55 119 06:34 9.14 ir
10.19
07/01/18 Skrējiens garais pa sniegu! Zilie kalni. LaimaZ 12.08 1:28:13 150 07:18 8.22 ir
12.08
31/12/17 Skrējiens happy new year! LaimaZ 6.31 39:13 126 06:12 9.65 ir
30/12/17  Skrējiens uz trenaž LaimaZ 6.20 35:30 126 05:43 10.48 ir
25/12/17 Skrējiens LaimaZ 8.21 50:26 123 06:08 9.77 ir
20.72
16/12/17 Skrējiens LaimaZ 8.55 53:04 06:12 9.67 ir
8.55
06/12/17 Skrējiens LaimaZ 7.19 44:03 124 06:07 9.79 ir
7.19
25/11/17 Skrējiens LaimaZ 12.23 1:16:06 121 06:13 9.64 ir
12.23
17/11/17 Skrējiens LaimaZ 8.66 53:15 122 06:08 9.76 ir
8.66
11/11/17 Skrējiens LaimaZ 5.07 29:31 123 05:49 10.31 ir
5.07
04/11/17 Sacensības Apkārt zilajiem kalniem LaimaZ 4.75 25:31 05:22 11.17 ir
31/10/17 Skrējiens LaimaZ 9.12 55:35 06:05 9.84 ir
13.87
29/10/17 Powerwalkings LaimaZ 21.56 4:54:00 13:38 4.40 ir
26/10/17 Elipt LaimaZ 22.50 1:01:00 02:42 22.13 ir
23/10/17 Skrējiens pirmo reizi zem 0 LaimaZ 9.10 57:27 06:18 9.50 ir
53.16
16/10/17 Skrējiens pa ilgiem laikiem LaimaZ 10.10 1:02:21 06:10 9.72 ir
10.10
12/10/17 Elipt LaimaZ 24.00 1:05:00 02:42 22.15 ir
24.00
07/10/17 Rīta skrējiens LaimaZ 7.60 43:04 05:40 10.59 ir
7.60
30/09/17 Ultra garā iešana LaimaZ 30.02 6:03:00 12:05 4.96 ir
27/09/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.04 49:28 06:09 9.75 ir
38.06
23/09/17 Rīta skrējiens LaimaZ 7.20 43:12 06:00 10.00 ir
21/09/17 Elipt LaimaZ 22.15 1:02:00 02:47 21.44 ir
29.35
17/09/17 Iesildīšanās & bernu skrēj. LaimaZ 1.00 08:00 08:00 7.50 ir
17/09/17 Valmieras Pusmaratons! Yeah baby! LaimaZ 21.10 1:57:49 05:35 10.75 ir
22.10
10/09/17 Garais pirms valmieras skrējiens LaimaZ 11.03 1:05:06 05:54 10.17 ir
06/09/17 Fiksais skrējiens LaimaZ 6.00 33:59 05:39 10.59 ir
04/09/17 Elipt treniņš LaimaZ 24.30 1:05:00 125 02:40 22.43 ir
41.33
01/09/17 Vakara skrējiens LaimaZ 10.02 1:09:27 06:55 8.66 ir
29/08/17 Elipt kardio treniņš LaimaZ 19.00 50:00 122 02:37 22.80 ir
29.02
26/08/17 Vakara garais skrējiens LaimaZ 15.29 1:38:35 06:26 9.31 ir
21/08/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.59 50:11 05:50 10.27 ir
23.88
17/08/17 Rīta skrējiens ātrais LaimaZ 7.39 42:01 05:41 10.55 ir
15/08/17 Rīta skrējiens Nica, karsti LaimaZ 8.03 48:35 06:03 9.92 ir
15.42
12/08/17 Rīta garais skrējiens LaimaZ 12.15 1:16:14 06:16 9.56 ir
10/08/17 Rīta skrējiens Nica LaimaZ 9.58 57:07 05:57 10.06 ir
07/08/17 Dienas skrējiens LaimaZ 7.02 44:58 06:24 9.37 ir
28.75
04/08/17 Zilo kalnu skrējiens LaimaZ 6.02 35:27 05:53 10.19 ir
6.02
30/07/17 Garais weekend skrējiens LaimaZ 12.18 1:15:19 06:11 9.70 ir
25/07/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.35 50:13 06:00 9.98 ir
20.53
22/07/17 Garais brīvdienu skrējiens LaimaZ 13.56 1:19:04 05:49 10.29 ir
18/07/17 Vakara skrējiens LaimaZ 6.06 35:13 05:48 10.32 ir
19.62
14/07/17 Rīta jūras skrējiens LaimaZ 7.02 45:19 06:27 9.29 ir
7.02
09/07/17 Weekend ātrais skrējiens+ kalniņi LaimaZ 7.70 45:29 05:54 10.16 ir
06/07/17 Vakara skrējiens LaimaZ 5.21 32:09 06:10 9.72 ir
03/07/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.14 53:41 06:35 9.10 ir
21.05
01/07/17 Susurs! LaimaZ 1.00 18:17 18:17 3.28 ir
01/07/17 #esesmustirnubuks zaķits LaimaZ 12.49 1:25:10 06:49 8.80 ir
26/06/17 Vakara skrējiens ar kalniņiem LaimaZ 8.08 50:15 06:13 9.65 ir
21.57
23/06/17 Līgo līgo skrējiens LaimaZ 10.64 1:05:08 06:07 9.80 ir
19/06/17 Vakara skrējiens LaimaZ 11.44 1:13:37 06:26 9.32 ir
22.08
16/06/17 Vakara skrējiens LaimaZ 7.61 54:14 07:07 8.42 ir
7.61
11/06/17 Weekend garais LaimaZ 12.13 1:12:26 05:58 10.05 ir
08/06/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.06 48:53 06:03 9.89 ir
20.19
01/06/17 Vakara skrējiens LaimaZ 7.32 43:34 05:57 10.08 ir
30/05/17 Vakara skrējiens kalni LaimaZ 1.44 09:10 06:21 9.43 ir
30/05/17 Vakara skrējiens LaimaZ 5.04 28:00 05:33 10.80 ir
13.80
28/05/17 Skrienu uz dīķi pa karsto sauli skrējiens LaimaZ 11.02 1:09:13 06:16 9.55 ir
11.02
21/05/17 Garais weekend skrējiens LaimaZ 11.22 1:07:02 05:58 10.04 ir
11.22
13/05/17 Weekend fiksais skrējiens LaimaZ 6.05 34:56 05:46 10.39 ir
10/05/17 Vakara skrējiens LaimaZ 7.22 43:26 06:00 9.97 ir
13.27
07/05/17 Weekenda skrējiens LaimaZ 10.73 1:02:46 05:50 10.26 ir
04/05/17 Rīta skrējiens Sārema#2 LaimaZ 9.07 58:40 06:28 9.28 ir
02/05/17 Sāremā #1 skrējiens LaimaZ 9.29 52:14 05:37 10.67 ir
29.09
29/04/17 Asestdiena zilie kalni skrējiens LaimaZ 7.04 43:55 06:14 9.62 ir
7.04
22/04/17 Garais weekend skrējiens LaimaZ 12.52 1:19:02 06:18 9.50 ir
19/04/17 Vakara skrējiens LaimaZ 5.51 31:26 05:42 10.52 ir
18.03
15/04/17 Zaķis noskrien stirnubukā #esesmustirnubuks LaimaZ 10.60 1:07:50 06:23 9.38 ir
15/04/17 Susurs stirnubukā LaimaZ 1.08 10:24 09:37 6.23 ir
10/04/17 Vakara skrējiens LaimaZ 7.26 44:29 06:07 9.79 ir
18.94
07/04/17 Rīta skrējiens LaimaZ 5.67 32:21 05:42 10.52 ir
04/04/17 Vakara skrējiens pārogres Kalni LaimaZ 7.15 47:27 06:38 9.04 ir
12.82
30/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.11 50:33 06:13 9.63 ir
28/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.12 53:00 06:31 9.19 ir
16.23
24/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.21 50:40 06:10 9.72 ir
22/03/17 Agrais rīta skrējiens i did it!! LaimaZ 4.10 25:18 06:10 9.72 ir
20/03/17 Rīts un bye bye Roma LaimaZ 8.03 50:31 06:17 9.54 ir
20.34
18/03/17 Roma, Roma! skrējiens LaimaZ 7.05 42:20 06:00 9.99 ir
15/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.08 53:13 06:35 9.11 ir
15.13
12/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 5.06 33:06 06:32 9.17 ir
11/03/17 Rīta treniņs weekendā LaimaZ 7.45 44:55 06:01 9.95 ir
08/03/17 Vakara skrējiens LaimaZ 8.11 52:17 06:26 9.31 ir
20.62
25/02/17 Garais skrējiens LaimaZ 10.02 1:06:03 06:35 9.10 ir
21/02/17 Vakara skrējiens LaimaZ 6.14 42:55 06:59 8.58 ir
16.16
18/02/17 Sestdienas garsis skrējiens LaimaZ 11.45 1:08:30 05:58 10.03 ir
11.45
12/02/17 Rīta skrējiens LaimaZ 6.15 36:58 06:00 9.98 ir
07/02/17 Vakara skrējiens LaimaZ 6.16 40:17 06:32 9.18 ir
12.31
30/01/17 Vakara skrējiens LaimaZ 5.22 34:54 06:41 8.97 ir
5.22
26/01/17 Vakara skrējiens LaimaZ 6.21 40:15 06:28 9.26 ir
6.21
21/01/17 Sestdiena no ogres ledus halles LaimaZ 7.05 42:26 06:01 9.97 ir
18/01/17 Atsākam! LaimaZ 5.30 35:20 06:40 9.00 ir
12.35
03/01/17 Elipt LaimaZ 22.05 1:00:00 02:43 22.05 ir
22.05
31/12/16 Vecgada atzīmēšana! LaimaZ 6.62 41:32 06:16 9.56 ir
6.62
10/12/16 Sestdiena īsais LaimaZ 6.08 39:42 06:31 9.19 ir
6.08
27/11/16 Garais LaimaZ 10.66 1:05:11 06:06 9.81 ir
25/11/16 Atgriežamies trasē LaimaZ 5.62 33:11 05:54 10.16 ir
16.28
18/11/16 Skr LaimaZ 5.31 32:01 06:01 9.95 ir
5.31
08/11/16 Sestd īss LaimaZ 5.32 30:30 05:43 10.47
5.32
25/10/16 Īsais fiksais LaimaZ 6.18 36:15 05:51 10.23 ir
6.18
23/10/16 Garais LaimaZ 10.05 1:02:49 06:15 9.60 ir
18/10/16 Īss LaimaZ 5.32 33:48 06:21 9.44 ir
15.37
15/10/16 Weekenda saulīte LaimaZ 8.31 54:28 06:33 9.15 ir
8.31
09/10/16 Ekskursija svētdienā LaimaZ 11.16 1:16:26 06:50 8.76 ir
06/10/16 Jāskrien!! LaimaZ 8.31 55:05 06:37 9.05 ir
19.47
29/09/16 Vakars LaimaZ 6.22 38:47 06:14 9.62 ir
6.22
18/09/16 Garais LaimaZ 10.26 1:07:17 06:33 9.15 ir
13/09/16 Otrdiena. Turamies. LaimaZ 5.25 34:47 06:37 9.06 ir
15.51
10/09/16 Rīta ātrais LaimaZ 5.68 31:56 05:37 10.67 ir
5.68
04/09/16 Svētdiena LaimaZ 5.42 33:43 06:13 9.65 ir
01/09/16 ĪsAis back home LaimaZ 6.05 37:24 06:10 9.71 ir
11.47
25/08/16 Venēcija LaimaZ 6.10 35:30 05:49 10.31 ir
23/08/16 Bovino kalniņi LaimaZ 5.13 33:26 06:31 9.21 ir
11.23
20/08/16 Roma un kolizejs LaimaZ 10.56 1:07:52 06:25 9.34 ir
18/08/16 Itālija Toskāna kalniņi LaimaZ 8.09 56:05 06:55 8.65 ir
16/08/16 Itālija dženova LaimaZ 5.80 32:03 05:31 10.86 ir
24.45
07/08/16 Garais svētdienā LaimaZ 11.21 1:11:46 06:24 9.37 ir
11.21
29/07/16 Vakara īsais LaimaZ 5.69 34:13 06:00 9.98 ir
25/07/16 Pirmdiena LaimaZ 9.42 1:01:50 06:33 9.14 ir
15.11
21/07/16 Vakara skr LaimaZ 10.57 1:09:57 06:37 9.07 ir
10.57
16/07/16 Sāremā rīts LaimaZ 9.22 57:50 06:16 9.57 ir
11/07/16 Vakara pa Ogres salu LaimaZ 7.26 45:12 06:13 9.64 ir
16.48
05/07/16 Bāze done LaimaZ 8.36 51:02 06:06 9.83 ir
8.36
02/07/16 karstuma rīta skrējiens LaimaZ 5.63 31:55 05:40 10.58 ir
29/06/16 Atpūtas bet karsti LaimaZ 8.05 51:16 06:22 9.42 ir
27/06/16 8nieks LaimaZ 8.27 51:15 06:11 9.68 ir
21.95
19/06/16 Svētdienas skr LaimaZ 5.72 34:00 05:56 10.09 ir
5.72
12/06/16 Atsāku pēc operācijas . Labi! LaimaZ 5.70 37:58 06:39 9.01 ir
5.70
12/05/16 Vakara garais pa ievu un ceriņu smaržu LaimaZ 12.20 1:15:34 06:11 9.69
12.20
04/05/16 Sveiciens valsts svētkos! LaimaZ 6.64 36:08 05:26 11.03 ir
6.64
30/04/16 Garais saulainais LaimaZ 11.17 1:08:48 06:09 9.74 ir
26/04/16 Vakara skrējiens LaimaZ 7.26 44:16 06:05 9.84 ir
18.43
21/04/16 Ikdienas pa lietutiņu LaimaZ 7.32 43:03 05:52 10.20 ir
18/04/16 Ātri un īsi+ elipt LaimaZ 4.10 23:25 05:42 10.51 ir
11.42
11/04/16 Vakara vēlais LaimaZ 8.37 53:35 06:24 9.37 ir
8.37
06/04/16 Vakars vēls, bet rīt Meriah, pt kruīzs... LaimaZ 6.06 37:51 06:14 9.61 ir
6.06
01/04/16 Mierīgs 6 km ar ātrumiņu beigās LaimaZ 6.45 43:20 06:43 8.93 ir
6.45
27/03/16 Lieldienu pirmsbrokastu skrējieniņš LaimaZ 5.64 32:24 05:44 10.44 ir
5.64
16/03/16 Pirmais 10nieks šogad! LaimaZ 10.35 1:05:01 06:16 9.55 ir
10.35
10/03/16 5uks LaimaZ 5.42 35:10 06:29 9.25 ir
07/03/16 Veltījums 8.martam - 8 km! LaimaZ 8.36 54:19 06:29 9.23 ir
13.78
02/03/16 Atsākam pēc vājinieku perioda LaimaZ 6.32 40:46 06:27 9.30 ir
6.32
20/02/16 Beidzot back on track LaimaZ 5.92 38:50 06:33 9.15 ir
5.92
20/01/16 Eliptiskais LaimaZ 17.00 48:00 02:49 21.25 ir
17.00
17/01/16 Pa sniegu pa skaisto LaimaZ 5.64 39:11 06:56 8.64 ir
5.64
25/12/15 Pēcslimību pēcsvētku atsākums LaimaZ 7.31 45:07 06:10 9.72 ir
7.31
06/12/15 Pēc slimošanas. Un atkal nolikos... LaimaZ 6.34 41:54 06:36 9.08 ir
6.34
22/11/15 Skatu un svaiga gaisa baudīšana LaimaZ 10.04 1:01:11 06:05 9.85 ir
16/11/15 Ikdienas mierīgais. LaimaZ 7.56 44:38 05:54 10.16 ir
17.60
14/11/15 Rīts pirms jogas-fartleks LaimaZ 3.76 20:43 05:30 10.89 ir
09/11/15 Desmitnieks ar kaifu LaimaZ 10.13 59:25 05:51 10.23 ir
13.89
02/11/15 Skrienam, 1ātrais km LaimaZ 6.09 35:14 05:47 10.37 ir
6.09
25/10/15 Garais ar minimālajām tupelītēm LaimaZ 11.08 1:07:09 06:03 9.90 ir
23/10/15 Eliptiskais LaimaZ 18.00 54:20 03:01 19.88 ir
19/10/15 Ātrais īsais pēc pauzītes LaimaZ 5.86 32:44 05:35 10.74 ir
34.94
11/10/15 Garais LaimaZ 13.10 1:18:01 05:57 10.07 ir
05/10/15 Ikdienas pa tumsu LaimaZ 7.22 42:09 05:50 10.28 ir
20.32
02/10/15 Fiksais pirms vakariņām LaimaZ 6.12 35:02 05:43 10.48 ir
30/09/15 Pusseši no rīta!! LaimaZ 5.64 32:09 05:42 10.53 ir
11.76
23/09/15 Testejam minimus botiņas LaimaZ 5.61 31:01 05:31 10.85 ir
5.61
20/09/15 Saņēmos tomēr LaimaZ 8.09 47:28 05:52 10.23 ir
16/09/15 Vakara relaxācija LaimaZ 10.02 1:02:34 06:14 9.61 ir
18.11
13/09/15 Īsais pēc krievijas LaimaZ 6.45 39:01 06:02 9.92 ir
6.45
06/09/15 Grūti lēni, šķiet tas laiks... LaimaZ 10.16 1:07:41 06:39 9.01 ir
02/09/15 Eliptiskais LaimaZ 14.00 40:00 110 02:51 21.00
31/08/15 īsais fiksais, testējam jaunās botas LaimaZ 4.28 25:00 05:50 10.27 ir
28.44
29/08/15 Skr LaimaZ 10.42 1:07:30 06:28 9.26 ir
25/08/15 Lēni lēni āaaatriii LaimaZ 7.64 47:34 06:13 9.64 ir
18.06
20/08/15 Rīta skrējiens LaimaZ 10.11 1:00:42 06:00 9.99 ir
10.11
16/08/15 Garais karstais LaimaZ 10.10 1:03:43 06:18 9.51 ir
13/08/15 Eliptiskais LaimaZ 17.20 44:00 02:33 23.45
10/08/15 Bez zeķem ar ātruma km LaimaZ 6.10 36:46 06:01 9.95 ir
33.40
09/08/15 Karstums pa mežu ar peldi ogres upē LaimaZ 7.12 44:41 06:16 9.56 ir
03/08/15 Mazais LaimaZ 6.16 39:23 06:23 9.38 ir
13.28
29/07/15 Eliptiskais LaimaZ 17.00 44:30 110 02:37 22.92 ir
17.00
22/07/15 Eliptiskais LaimaZ 18.00 1:00:00 03:20 18.00 ir
18.00
19/07/15 10nieks pēc vakardienas 4 aliņiem LaimaZ 10.27 1:05:04 06:20 9.47 ir
15/07/15 Kalniem pāri - daaaudz kalniņu. par godu talsu bukam. LaimaZ 5.17 33:29 06:28 9.26 ir
15.44
12/07/15 Garais ar želejiņu LaimaZ 12.06 1:16:58 06:22 9.40 ir
09/07/15 paskrienam, paskrienam, neslinkojam... LaimaZ 8.21 48:46 05:56 10.10 ir
20.27
05/07/15 Rēzeknē pa karstumiņu sightseeing LaimaZ 5.03 33:45 06:42 8.94 ir
01/07/15 Iemēģinu vivobarefoot jaunās  LaimaZ 5.74 37:11 06:28 9.26 ir
10.77
28/06/15 Bāze, jāsāk vairāk skriet nedēļā. LaimaZ 9.20 57:50 06:17 9.54 ir
25/06/15 Šonedēļ jāpasjrien 3X. Šī otrā. LaimaZ 6.30 38:31 06:06 9.81 ir
22/06/15 10nieks ar 2ātriem, labais!! LaimaZ 10.62 1:02:04 05:50 10.27 ir
26.12
16/06/15 Ātruma treniņš LaimaZ 6.10 33:39 05:30 10.88 ir
6.10
12/06/15 Karsti un pagruti, gaļu daudz saēdos pusdienās LaimaZ 9.08 58:07 06:24 9.37 ir
9.08
07/06/15 Ātrais karrrrrrssstais LaimaZ 5.66 31:37 05:35 10.74 ir
02/06/15 Forši atpūšoties ar kalniņu skriešanu LaimaZ 7.02 47:24 06:45 8.89 ir
12.68
27/05/15 Bāze, ceriņi un meditācija LaimaZ 9.09 54:58 06:02 9.92 ir
9.09
21/05/15 Eliptiskais LaimaZ 17.00 45:00 110 02:38 22.67 ir
19/05/15 Skrējiens pēc ilgākas 1 ned pauzes LaimaZ 7.88 48:31 06:09 9.75 ir
24.88
10/05/15 Bāze pa saulīti LaimaZ 9.04 55:45 06:10 9.73 ir
05/05/15 10 nieks- ekskursija caur mežu ar zaķskābenēm LaimaZ 10.08 1:03:57 06:20 9.46 ir
19.12
02/05/15 Turcijas saulei ataa... Ātrums! LaimaZ 6.20 36:04 05:49 10.31 ir
29/04/15 Kemera- sniegoti kalni un jūra& saule LaimaZ 7.03 45:19 06:26 9.31 ir
27/04/15 Piečuks pa karstu Kemeru pirms brokastīm LaimaZ 5.49 35:16 06:25 9.34 ir
18.72
19/04/15 Aplis caur dambi- ātrāks LaimaZ 7.03 41:50 05:57 10.08 ir
16/04/15 Labs ikdienas 5uks LaimaZ 5.29 32:44 06:11 9.70 ir
14/04/15 Labais fiksais disco uz ceļa LaimaZ 6.05 39:20 06:30 9.23 ir
13/04/15 eliptiskais parastais LaimaZ 18.50 45:00 115 02:25 24.67
36.87
06/04/15 Ekskursija pa sauli& ar dambi, gulbjiem, mežu LaimaZ 10.19 1:08:33 06:43 8.92 ir
10.19
30/03/15 5 km+ 4 km LaimaZ 9.00 1:00:31 129 06:43 8.92 ir
9.00
28/03/15 Eliptiskais trenažieris - tonusiņam LaimaZ 10.90 26:00 120 02:23 25.15 ir
27/03/15 Eliptiskais trenažieris - studijā! Aiziet pamainam slodzīti! LaimaZ 18.00 42:00 02:20 25.71 ir
23/03/15 Labais vakara svaigumiņš! LaimaZ 8.57 56:26 06:35 9.11 ir
37.47
18/03/15 Ikdienas bāze LaimaZ 7.46 49:07 06:35 9.11 ir
7.46
14/03/15 Pirmais 10 šogad lēni& mierīgi LaimaZ 10.18 1:07:55 06:40 8.99 ir
10.18
08/03/15 8.marts-8km LaimaZ 8.21 54:27 06:37 9.05 ir
05/03/15 Ikdienas 6nieks LaimaZ 6.30 40:04 06:21 9.43 ir
14.51
01/03/15 Garais LaimaZ 8.47 54:19 06:24 9.36 ir
25/02/15 Gada skriesanas jubileja!  LaimaZ 6.14 39:12 06:23 9.40 ir
14.61
21/02/15 Saule un pavasaris veseli 8km LaimaZ 8.09 52:39 06:30 9.22 ir
18/02/15 Piecītis pa ledu LaimaZ 5.04 32:44 06:29 9.24 ir
13.13
15/02/15 Naksnīgais aukstumiņā LaimaZ 5.42 35:22 06:31 9.20 ir
11/02/15 Svētku piečuks pa tumsu LaimaZ 5.09 34:37 06:48 8.82 ir
10.51
08/02/15 Pa sniegiem un vējiem 6 LaimaZ 6.13 39:51 06:30 9.23 ir
03/02/15 4nieks LaimaZ 4.34 27:57 06:26 9.32 ir
10.47
01/02/15 pirmais piečuks šogad, pa lēno ledu LaimaZ 5.14 36:19 07:03 8.49 ir
30/01/15 atsākam atkal, trešais prātīgais šogad. LaimaZ 4.17 27:12 06:31 9.20 ir
9.31
03/01/15 Turpinam testēt kāju un atgādināt muskuļiem formu LaimaZ 4.12 27:31 06:40 8.98 ir
01/01/15 Atsākam pēc traumas lēnām uzmanīgi.... Bet cik forši skriet! LaimaZ 2.03 14:22 07:04 8.48 ir
6.15
11/10/14 Siguldas pusmaratons ar traumētu kāju :( LaimaZ 21.26 2:10:20 06:07 9.79 ir
21.26
04/10/14 Grūts un lēns LaimaZ 7.72 51:38 06:41 8.97 ir
30/09/14 Īsais fiksais LaimaZ 7.14 42:24 05:56 10.10 ir
14.86
27/09/14 Pusgarais tīri labs LaimaZ 13.32 1:18:50 05:55 10.14 ir
25/09/14 Mierīgais piečuks - iemēģinu Merell LaimaZ 5.35 33:50 06:19 9.49 ir
18.67
20/09/14 IR!!!! 21.1 testa skrējiens! JEEEEEE! LaimaZ 21.22 2:12:21 06:14 9.62 ir
16/09/14 Labais ātrais- sauksim tādus par gazelēm LaimaZ 7.62 44:28 05:50 10.28 ir
28.84
13/09/14 Garais lēnais LaimaZ 17.28 1:55:45 06:41 8.96 ir
11/09/14 Ātruma treniņš LaimaZ 5.94 35:42 06:00 9.98 ir
08/09/14 pa dienu palēns pagrūts, suta LaimaZ 8.48 55:09 06:30 9.23 ir
31.70
05/09/14 Lēns pasmagām kājām LaimaZ 6.12 42:47 06:59 8.58 ir
02/09/14 2+intervāli 5x200 (200) +2 LaimaZ 6.30 40:32 06:26 9.33 ir
12.42
31/08/14 Garš un ar labu tempu LaimaZ 12.80 1:17:50 135 06:04 9.87 ir
29/08/14 Ātrais pa dienu LaimaZ 7.30 40:29 05:32 10.82 ir
20.10
24/08/14 Garāks LaimaZ 9.21 59:10 06:25 9.34 ir
21/08/14 ātrais LaimaZ 6.19 36:40 05:55 10.13 ir
15.40
17/08/14 Garais - pirmo reizi 15 LaimaZ 15.36 1:39:29 06:28 9.26 ir
14/08/14 rīta ātrais ar iesild. LaimaZ 7.20 42:52 05:57 10.08 ir
11/08/14 beidzot perfekts laiks skriešanai! LaimaZ 7.71 52:09 06:45 8.87 ir
30.27
06/08/14 Vēlais vakars LaimaZ 10.14 1:09:51 06:53 8.71 ir
04/08/14 Vakara skrējiens LaimaZ 5.23 31:14 05:58 10.05 ir
15.37
01/08/14 Dzimšanas dienas skrējiens! Ātrais! LaimaZ 7.28 39:09 05:22 11.16 ir
30/07/14 skrējiens "pa pirti" LaimaZ 6.07 40:01 06:35 9.10 ir
13.35
25/07/14 mazais pa karstumu LaimaZ 5.50 33:44 06:08 9.78 ir
23/07/14 ikdienas skrējiens - līdz daugavai LaimaZ 8.20 49:30 06:02 9.94 ir
21/07/14 garais karstais LaimaZ 10.34 1:02:22 128 06:01 9.95 ir
24.04
17/07/14 piečuks LaimaZ 5.10 32:31 06:22 9.41 ir
16/07/14 maziņš LaimaZ 2.74 17:03 06:13 9.64 ir
14/07/14 Liekisks vakara noslēgums LaimaZ 10.21 1:02:56 06:09 9.73 ir
18.05
10/07/14 Pēc 5d pauzītes patīkams skrējiens LaimaZ 9.43 53:08 05:38 10.65 ir
9.43
04/07/14 Grūts skrējiens LaimaZ 5.43 35:40 06:34 9.13 ir
02/07/14 Iesildīšanās +ātrums 5 min/km, atsildīšanās LaimaZ 6.56 38:55 05:55 10.11 ir
11.99
29/06/14 Pirmais skrējiens basām kājām! LaimaZ 2.00 11:44 05:52 10.23 ir
29/06/14 Garais ar baso gabaliņu (atsevišķi iev. 2km) LaimaZ 11.39 1:08:00 05:58 10.05 ir
27/06/14 ikdienas vieglais skrējiens LaimaZ 5.24 31:02 05:55 10.13 ir
25/06/14 ātruma treniņš ar iesildīšanos 1 km LaimaZ 6.08 38:03 144 06:15 9.59 ir
24.71
22/06/14 Pirmsjāņu skrējiens par godu pīrāgiem un biezpienmaizēm! LaimaZ 12.17 1:13:38 06:03 9.92 ir
20/06/14 meklējot pļavas jāņu zālēm LaimaZ 9.05 52:26 122 05:47 10.36 ir
18/06/14 Jaunās botas ietestējam LaimaZ 9.19 55:10 06:00 10.00 ir
16/06/14 foršais lietutiņš LaimaZ 6.19 35:46 05:46 10.38 ir
36.60
13/06/14 skrējiens ar nelielu piespiešanos LaimaZ 7.20 43:44 06:04 9.88 ir
10/06/14 Nez kāpēc grūti bij šodien LaimaZ 7.42 44:23 05:58 10.03 ir
14.62
08/06/14 garais LaimaZ 10.09 1:04:50 06:25 9.34 ir
06/06/14 pusdienu apļi pirms tusiņa LaimaZ 6.10 37:26 06:08 9.78 ir
04/06/14 Patīkams vakara skrējiens LaimaZ 10.29 1:02:39 131 06:05 9.85 ir
26.48
01/06/14 svētdienas skrējiens, gandrīz garais LaimaZ 8.12 48:49 06:00 9.98 ir
29/05/14 vakara skrējiens LaimaZ 7.45 44:22 05:57 10.08 ir
27/05/14 pusdienu pāris apļi LaimaZ 6.54 40:20 06:10 9.73 ir
22.11
23/05/14 Bauda ne skrējiens! LaimaZ 10.72 1:05:47 135 06:08 9.78 ir
21/05/14 grūts skrējiens pēc vakariņām LaimaZ 7.00 47:33 132 06:47 8.83 ir
19/05/14 piečuks ar apdullinošu ceriņu smaržu LaimaZ 5.23 31:38 130 06:02 9.92 ir
22.95
18/05/14 NordeaRigaMaratons LaimaZ 10.00 57:14 148 05:43 10.48 ir
14/05/14 Piečuks ar pāris paātrinājumiem LaimaZ 5.03 30:11 06:00 10.00 ir
12/05/14 īsais ar burvīgām lietusgāzēm LaimaZ 4.27 26:38 06:14 9.62 ir
19.30
11/05/14 šīs nedēļas garais LaimaZ 8.24 51:59 127 06:18 9.51 ir
09/05/14 piečuks lēns LaimaZ 5.16 33:21 124 06:27 9.28
08/05/14 piečuks normālā tempā LaimaZ 5.02 29:08 139 05:48 10.34 ir
06/05/14 Ilgais skrējiens pēc deju koncertiem ( pagājušās nedēļas plāna izpilde) LaimaZ 9.28 56:02 137 06:02 9.94 ir
27.70
01/05/14 3.2 LaimaZ 3.28 21:32 06:33 9.14 ir
30/04/14 fartlek LaimaZ 5.23 31:15 05:58 10.04 ir
28/04/14 3.2 LaimaZ 3.62 22:03 06:05 9.85 ir
12.13
27/04/14 nedēļas garais LaimaZ 6.91 42:09 06:05 9.84 ir
25/04/14 3.2 LaimaZ 3.53 26:13 07:25 8.08 ir
24/04/14 3.2 LaimaZ 3.80 22:44 05:58 10.03 ir
23/04/14 Sāku jaunu programmu LaimaZ 6.13 35:45 05:49 10.29 ir
20.37
13/04/14 Lazdukalna pavasara kross LaimaZ 8.63 56:13 06:30 9.21 ir
09/04/14 10km LaimaZ 10.31 1:03:38 06:10 9.72 ir
18.94
03/04/14 mazais LaimaZ 2.57 15:45 06:07 9.79 ir
01/04/14 parastais 5 LaimaZ 5.51 32:04 05:49 10.31 ir
8.08
28/03/14 3 apļi LaimaZ 8.43 52:35 134 06:14 9.62 ir
26/03/14 5nieks 27:36 LaimaZ 5.41 30:22 137 05:36 10.69
24/03/14 parastais 5 LaimaZ 5.09 31:24 135 06:10 9.73 ir
18.93
21/03/14 parastais 5 LaimaZ 5.79 39:02 06:44 8.90
5.79
08/03/14 parastais 5 LaimaZ 5.00 32:28 06:29 9.24
05/03/14 parastais 5 LaimaZ 5.34 35:25 06:37 9.05
03/03/14 parastais 5 LaimaZ 4.97 32:52 06:36 9.07
15.31
28/02/14 parastais 5 LaimaZ 4.85 33:31 06:54 8.68
25/02/14 1.reizi skrienu pēc 2 grūtniecībām LaimaZ 3.74 24:53 06:39 9.02
8.59