| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/03/12 |  Atstrādāju vējaino vakardienu |
Evija | 11.01 | 1:08:40 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
| 11.01 | |||||||||
| 21/03/12 | Iemēģināju meža taku |
Evija | 9.01 | 59:43 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
| 9.01 | |||||||||
| 18/03/12 | Brīvdienas |
Evija | 10.02 | 1:07:11 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
| 12/03/12 | Jāsāk skriet! |
Evija | 8.05 | 57:09 | 07:05 | 8.45 | ir | ||
| 18.07 | |||||||||
| 22/01/12 |  Ogres novada atklātais čempionāts distanču slēpošanā |
Evija | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 21/01/12 | Vakara slēpojiens pa Biķernieku trasi ar kolēģiem |
Evija | 4.88 | 41:06 | 08:25 | 7.12 | |||
| 20/01/12 | Īsais slidsoļa slēpojiens pa Reiņa trasi |
Evija | 3.00 | 35:00 | 11:40 | 5.14 | |||
| 18/01/12 | Jau atkal izdevās paslēpot! |
Evija | 4.80 | 49:55 | 10:23 | 5.77 | |||
| 16/01/12 | Un jau atkal uz slēpēm! |
Evija | 4.81 | 44:30 | 09:15 | 6.49 | |||
| 23.49 | |||||||||
| 15/01/12 | Atkal uz slēpēm |
Evija | 5.00 | 1:00:00 | 12:00 | 5.00 | |||
| 14/01/12 | Lielie prieki man - beidzot var slēpot! |
Evija | 4.87 | 1:01:33 | 12:38 | 4.75 | |||
| 9.87 | |||||||||
| 25/12/11 | Skaļais Ziemassvētku skrējiens pa plānu, sasalušu sniegu. |
Evija | 5.08 | 35:47 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
| 5.08 | |||||||||
| 17/12/11 | Lai galīgi neierūsē! |
Evija | 5.34 | 40:16 | 07:32 | 7.96 | ir | ||
| 5.34 | |||||||||
| 03/12/11 | Pēc ilgāka laika saņēmos izskriet! |
Evija | 5.00 | 37:58 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 26/10/11 | Prieka pēc |
Evija | 5.00 | 35:28 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 21/09/11 | Pilnīgi vai prieks par sevi :D |
Evija | 8.00 | 57:44 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
| 19/09/11 | Spītējot slinkumam.. |
Evija | 5.22 | 38:23 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
| 13.22 | |||||||||
| 08/09/11 | Vecāķu skrējiens mani ir pamatīgi nokausējis.. |
Evija | 4.05 | 31:22 | 07:44 | 7.75 | ir | ||
| 4.05 | |||||||||
| 04/09/11 | Vecāķu skrējiens |
Evija | 10.00 | 1:01:17 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
| 01/09/11 | Pa meža kalniņiem |
Evija | 5.00 | 33:05 | 06:37 | 9.07 | ir | ||
| 30/08/11 | Domājot par Vecāķiem |
Evija | 7.00 | 46:22 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
| 22.00 | |||||||||
| 17/08/11 | Vakar iesāktā turpinājums |
Evija | 7.00 | 46:41 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 16/08/11 | Sākas atvaļinājums, atsākas skriešanas treniņi |
Evija | 5.00 | 34:22 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
| 12.00 | |||||||||
| 24/07/11 | jau atkal pēc pārtraukuma |
Evija | 5.00 | 33:24 | 06:40 | 8.98 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 12/07/11 | Valmieras pusmaratona ievads |
Evija | 5.09 | 36:05 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
| 5.09 | |||||||||
| 03/07/11 | Karsti un smagi.. |
Evija | 4.62 | 32:50 | 07:06 | 8.44 | ir | ||
| 4.62 | |||||||||
| 25/06/11 | ~1/2 pa asfaltu, ~1/2 pa smiltīm |
Evija | 8.00 | 56:05 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
| 23/06/11 | Pa smilšainām un kalnainām meža takām |
Evija | 5.40 | 38:09 | 07:03 | 8.49 | ir | ||
| 21/06/11 | Pēs garās pauzes |
Evija | 5.01 | 34:34 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
| 18.41 | |||||||||
| 07/06/11 | Beidzot saņēmos! |
Evija | 5.00 | 34:39 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 30/05/11 | Pirmais skrējiens pēc pusmaratona |
Evija | 3.00 | 24:28 | 08:09 | 7.36 | |||
| 3.00 | |||||||||
| 22/05/11 | Pirmais pusmaratons!!! |
Evija | 21.00 | 1:59:43 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
| 18/05/11 | Pēdējais skrējiens ar baudu pirms pirmā pusmaratona! |
Evija | 10.05 | 1:04:57 | 06:27 | 9.28 | ir | ||
| 31.05 | |||||||||
| 14/05/11 | Lēnā diena |
Evija | 6.00 | 39:32 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
| 10/05/11 | Fantastiskais vakara gaiss |
Evija | 5.00 | 32:00 | 06:24 | 9.38 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 07/05/11 | Garais skrējiens kopā ar minikin un OreMan pavadībā uz riteņa |
Evija | 17.52 | 1:57:09 | 06:41 | 8.97 | ir | ||
| 04/05/11 | Tīri tā nekas |
Evija | 8.00 | 48:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 25.52 | |||||||||
| 01/05/11 | Koptreniņš Ogrē |
Evija | 15.24 | 1:32:02 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
| 29/04/11 | Pagurums |
Evija | 5.00 | 32:37 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
| 27/04/11 | Dūrēja uzvara |
Evija | 3.00 | 30:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
| 23.24 | |||||||||
| 24/04/11 | Galvenais ir noskriet |
Evija | 12.00 | 1:18:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
| 22/04/11 | Negausīga apetīte |
Evija | 5.04 | 30:30 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
| 20/04/11 | Mans un stirnas izbrīns |
Evija | 7.05 | 44:25 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 19/04/11 | kārtējais |
Evija | 5.01 | 31:50 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
| 29.10 | |||||||||
| 15/04/11 | Starp sauli un mēnesi |
Evija | 5.00 | 34:11 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
| 13/04/11 | Skrējiens saulrieta laikā |
Evija | 6.04 | 39:49 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
| 12/04/11 | Dūrējs |
Evija | 5.02 | 32:54 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
| 16.06 | |||||||||
| 10/04/11 | Makaronos ir spēks! |
Evija | 10.00 | 1:06:06 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
| 07/04/11 | Lietus diena |
Evija | 6.00 | 40:22 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
| 16.00 | |||||||||
| 03/04/11 | Pavasaris pilnā briedumā! |
Evija | 8.02 | 54:02 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
| 31/03/11 | Jau labāk |
Evija | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 29/03/11 | Nepareizas ēšanas sekas |
Evija | 0.50 | 05:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
| 14.52 | |||||||||
| 26/03/11 | Pa sniegu un peļķēm |
Evija | 8.03 | 53:20 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 24/03/11 | Beidzot skrēju pie mājām! |
Evija | 5.05 | 31:27 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
| 22/03/11 | Nedienas ar pulsometru |
Evija | 5.00 | 33:35 | 06:43 | 8.93 | |||
| 18.08 | |||||||||
| 20/03/11 | Trešais pēc plāna |
Evija | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | |||
| 17/03/11 | Otrais arī pieveikts |
Evija | 5.16 | 36:38 | 07:05 | 8.45 | |||
| 15/03/11 | Pirmais skrējiens pēc sastādītā plāna |
Evija | 5.12 | 38:41 | 07:33 | 7.94 | |||
| 16.28 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||