Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
19/05/19 Skrējiens M a t i s s 0.34 02:02 05:58 10.03 ir
19/05/19 Skrējiens M a t i s s 43.32 4:08:15 05:43 10.47 ir
16/05/19 Skrējiens M a t i s s 4.15 22:46 05:29 10.94 ir
47.81
11/05/19 Skrējiens M a t i s s 10.23 55:57 05:28 10.97 ir
10/05/19 Skrējiens M a t i s s 10.02 52:17 05:13 11.50 ir
08/05/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 4.89 35:48 07:19 8.20 ir
07/05/19 Skrējiens M a t i s s 10.00 52:23 05:14 11.45 ir
35.14
23/04/19 Skrējiens M a t i s s 7.27 36:06 04:57 12.08 ir
22/04/19 Skrējiens M a t i s s 4.43 23:28 05:17 11.33 ir
11.70
18/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 2.58 15:45 145 06:06 9.83 ir
17/04/19 Skrējiens M a t i s s 2.73 14:29 05:18 11.31 ir
17/04/19 Skrējiens M a t i s s 5.28 29:06 05:30 10.89 ir
16/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.11 45:21 153 05:35 10.73 ir
18.70
13/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.00 1:10:02 161 05:50 10.28 ir
10/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.00 34:15 11:25 5.26 ir
10/04/19 Skrējiens M a t i s s 5.10 28:40 05:37 10.67 ir
08/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.02 28:34 147 05:41 10.54 ir
25.12
06/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.30 1:03:54 145 06:12 9.67 ir
04/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.19 37:35 141 06:04 9.88 ir
03/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.50 45:43 13:03 4.59 ir
02/04/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.00 34:25 150 05:44 10.46 ir
25.99
28/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.40 30:21 154 05:37 10.68 ir
27/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.20 31:34 06:04 9.88 ir
10.60
24/03/19 Skrējiens M a t i s s 8.45 50:43 06:00 10.00 ir
24/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.67 51:34 149 05:56 10.09 ir
24/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 4.22 27:11 139 06:26 9.31 ir
21/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 4.14 23:45 140 05:44 10.46 ir
20/03/19 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.42 27:11 139 05:00 11.96 ir
18/03/19 Skrējiens M a t i s s 4.22 27:02 06:24 9.37 ir
35.12
17/03/19 Skrējiens M a t i s s 4.23 27:24 06:28 9.26 ir
16/03/19 Skrējiens M a t i s s 4.27 27:33 06:27 9.30 ir
8.50
10/03/19 Nedaudz paskrēju atsakot skriet M a t i s s 3.00 22:40 07:33 7.94 ir
3.00
21/07/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 104.00 22:55:00 13:13 4.54 ir
104.00
22/06/18 Uz Valmieru aizskrēju M a t i s s 142.00 22:34:00 132 09:32 6.29 ir
142.00
29/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.20 42:30 05:54 10.16 ir
28/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 15.00 1:30:00 06:00 10.00 ir
23/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 16.00 1:15:02 04:41 12.79 ir
38.20
18/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.90 46:51 05:55 10.12 ir
18/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.56 1:03:01 05:58 10.05 ir
16/04/18 Nedaudz paskrēju intervālus M a t i s s 8.50 1:01:24 07:13 8.31 ir
26.96
15/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.57 1:02:23 04:57 12.09 ir
11/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.15 37:05 05:11 11.57 ir
09/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.98 54:34 06:50 8.77 ir
27.70
08/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 24.20 2:26:53 06:04 9.89 ir
06/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.00 40:40 05:48 10.33 ir
04/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.05 40:24 05:43 10.47 ir
03/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.30 1:06:58 05:26 11.02 ir
50.55
01/04/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.60 22:15 06:10 9.71 ir
31/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 21.20 2:03:34 05:49 10.29 ir
29/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.60 53:05 06:10 9.72 ir
26/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.89 55:45 07:03 8.49 ir
41.29
25/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 9.00 55:32 06:10 9.72 ir
24/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.00 1:15:02 06:15 9.60 ir
19/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.11 18:34 05:58 10.05 ir
24.11
14/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.10 36:54 154 06:02 9.92 ir
12/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.20 18:51 05:53 10.19 ir
9.30
10/03/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.30 28:45 05:25 11.06 ir
5.30
22/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.61 1:14:23 148 05:53 10.17 ir
20/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.32 32:32 152 05:08 11.66 ir
19/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.40 44:51 174 06:03 9.90 ir
26.33
18/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 22.70 2:11:41 150 05:48 10.34 ir
14/02/18 Yaso 800x4 3min M a t i s s 7.50 51:02 162 06:48 8.82 ir
12/02/18 Nedaudz paskrēju 5 uz Thz M a t i s s 7.20 35:34 165 04:56 12.15 ir
37.40
11/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.45 51:03 152 06:02 9.93 ir
09/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.24 1:00:05 148 05:52 10.23 ir
07/02/18 Tas 400x19 1:30 M a t i s s 10.20 55:02 154 05:23 11.12 ir
05/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 9.32 54:34 143 05:51 10.25 ir
38.21
04/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 17.21 1:36:02 152 05:34 10.75 ir
03/02/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.61 1:12:00 148 05:42 10.51 ir
29/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.80 1:02:05 163 09:07 6.57 ir
36.62
28/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.10 1:09:34 146 05:44 10.44 ir
25/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.20 46:38 147 05:41 10.55 ir
24/01/18 Yaso 400x6 1:40 M a t i s s 7.02 40:25 162 05:45 10.42 ir
22/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.80 1:24:27 163 12:25 4.83 ir
34.12
21/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.00 1:03:23 143 06:20 9.47 ir
20/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.13 1:14:23 142 06:07 9.78 ir
15/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.60 1:22:11 168 12:27 4.82 ir
28.73
14/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 13.40 1:22:11 142 06:07 9.78 ir
13/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 11.72 1:12:20 142 06:10 9.72 ir
11/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.31 40:56 140 06:29 9.25 ir
09/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.16 41:54 135 06:48 8.82 ir
08/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.30 1:24:00 174 10:07 5.93 ir
45.89
07/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.08 34:08 147 06:43 8.93 ir
05/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.47 34:29 143 06:18 9.52 ir
04/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.17 39:22 141 06:22 9.40 ir
03/01/18 Nedaudz paskrēju M a t i s s 4.58 31:06 137 06:47 8.84 ir
01/01/18 Nedaudz paskrēju atkal M a t i s s 3.53 22:33 142 06:23 9.39 ir
24.83
14/05/17 Nedaudz paskrēju pa Lattelecom maratonu M a t i s s 42.25 3:44:56 05:19 11.27 ir
08/05/17 Nedaudz paskrēju Viļņa M a t i s s 6.02 32:03 05:19 11.27 ir
48.27
29/04/17 Nedaudz paskrēju pa aukstu ūdeni Kurzemes pusē ar lukturi pie pieres M a t i s s 41.00 6:20:00 09:16 6.47 ir
41.00
23/04/17 Nedaudz paskrēju koptrenniņā M a t i s s 17.50 1:49:37 06:15 9.58 ir
18/04/17 Nedaudz paskrēju atkal Rīgā M a t i s s 10.50 58:45 05:35 10.72 ir
28.00
15/04/17 Nedaudz paskrēju pa laukiem M a t i s s 18.00 1:30:02 05:00 12.00 ir
18.00
08/04/17 Nedaudz paskrēju kļūs klusumā M a t i s s 21.20 1:55:12 05:26 11.04 ir
07/04/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.11 29:12 05:42 10.50 ir
26.31
01/04/17 Rīga-Valmiera 2017 M a t i s s 107.00 10:34:00 154 05:55 10.13 ir
30/03/17 Nedaudz paskrēju ar RV EKIPĒJUMU M a t i s s 4.30 23:23 05:26 11.03 ir
30/03/17 Nedaudz paskrēju pačamdīt sajūtas M a t i s s 4.21 24:15 05:45 10.42 ir
115.51
26/03/17 Nedaudz paskrēju lai saprastu vai pēc nedēļas viss būs bumbās M a t i s s 15.00 1:22:38 05:30 10.89 ir
25/03/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 11.50 1:01:03 05:18 11.30 ir
26.50
19/03/17 Nedaudz paskrēju pa Līgatni M a t i s s 23.00 2:03:12 05:21 11.20 ir
18/03/17 Nedaudz paskrēju pa balto strīpu M a t i s s 30.10 2:46:34 05:32 10.84 ir
14/03/17 Nedaudz paskrēju pa Viļņas kaimiņiem un man patika M a t i s s 21.20 1:46:12 05:00 11.98 ir
74.30
12/03/17 Nedaudz paskrēju pēc biksēm M a t i s s 21.20 2:06:23 05:57 10.06 ir
11/03/17 Nedaudz paskrēju ar prieku M a t i s s 23.40 2:03:15 05:16 11.39 ir
44.60
05/03/17 Nedaudz paskrēju no rīta M a t i s s 26.00 2:29:44 05:45 10.42 ir
04/03/17 Nedaudz paskrēju miegaini M a t i s s 11.30 1:08:15 06:02 9.93 ir
01/03/17 Nedaudz paskrēju pa tiltiem M a t i s s 18.40 1:30:32 04:55 12.19 ir
55.70
26/02/17 Nedaudz paskrēju svētdiena M a t i s s 15.40 1:33:12 06:03 9.91 ir
25/02/17 Nedaudz paskrēju pa vēju M a t i s s 18.20 1:37:12 05:20 11.23 ir
23/02/17 Nedaudz paskrēju pēc slimošanas M a t i s s 5.00 27:21 05:28 10.97 ir
38.60
07/02/17 Nedaudz paskrēju aukstumu M a t i s s 11.50 1:06:12 147 05:45 10.42 ir
11.50
05/02/17 Nedaudz paskrēju Siguldā pa serpentinu 1145 m M a t i s s 26.70 3:07:24 159 07:01 8.55 ir
04/02/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 21.60 2:01:15 145 05:36 10.69 ir
02/02/17 Nedaudz paskrēju galvu pavēdināt M a t i s s 7.08 40:02 150 05:39 10.61 ir
01/02/17 Nedaudz paskrēju vienu pirmsdarba pusīti M a t i s s 21.20 1:48:25 155 05:06 11.73 ir
31/01/17 8x Jumpravmuižas kalniņš uz max M a t i s s 10.20 1:05:21 146 06:24 9.36 ir
86.78
29/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 8.52 47:32 150 05:34 10.75 ir
26/01/17 Nedaudz paskrēju baudot dabu M a t i s s 12.25 1:00:12 170 04:54 12.21 ir
25/01/17 Nedaudz paskrēju baudot zvaigznes M a t i s s 13.20 1:15:12 146 05:41 10.53 ir
24/01/17 Yasso 800x6 3:50 M a t i s s 10.30 53:12 156 05:09 11.62 ir
44.27
22/01/17 Nedaudz paskrēju Rīga M a t i s s 21.20 2:08:21 141 06:03 9.91 ir
21/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 15.02 1:33:23 137 06:13 9.65 ir
19/01/17 LTH 10km +ies ats M a t i s s 11.78 57:10 177 04:51 12.36 ir
18/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.00 1:12:17 143 06:01 9.96 ir
17/01/17 Yasso 800x5 3:48 M a t i s s 10.20 57:13 154 05:36 10.70 ir
70.20
15/01/17 Nedaudz paskrēju Siguldā M a t i s s 22.50 2:47:23 154 07:26 8.07 ir
12/01/17 LTH 10km +ies ats M a t i s s 11.80 56:12 175 04:45 12.60 ir
11/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 13.60 1:26:31 146 06:21 9.43 ir
10/01/17 Yasso 800x4 3:50 M a t i s s 7.07 39:23 157 05:34 10.77 ir
54.97
08/01/17 Nedaudz paskrēju Baložu mežā M a t i s s 27.10 2:47:12 150 06:10 9.72 ir
06/01/17 Nedaudz paskrēju aukstumu -15 brrrrr M a t i s s 5.68 34:45 145 06:07 9.81 ir
04/01/17 Yasso 800x3 4:00 M a t i s s 5.56 35:10 154 06:19 9.49 ir
02/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 12.60 1:18:34 145 06:14 9.62 ir
50.94
01/01/17 Nedaudz paskrēju M a t i s s 21.20 2:11:40 144 06:12 9.66 ir
31/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 13.00 1:13:32 145 05:39 10.61 ir
28/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 11.30 1:11:13 140 06:18 9.52 ir
45.50
24/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.30 57:23 150 05:34 10.77 ir
20/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.64 1:06:21 144 06:14 9.62 ir
19/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 10.00 1:01:54 144 06:11 9.69 ir
30.94
14/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.46 46:21 06:12 9.66 ir
13/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.00 32:43 06:32 9.17 ir
12.46
11/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 7.22 42:00 05:49 10.31 ir
09/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
08/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 5.78 38:41 06:41 8.97 ir
06/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 4.47 28:34 06:23 9.39 ir
05/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.00 24:21 08:07 7.39 ir
26.47
04/12/16 Nedaudz paskrēju M a t i s s 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
3.00
09/11/16 Promenāde M a t i s s 10.44 1:06:17 134 06:20 9.45 ir
10.44
01/11/16 kaut kas M a t i s s 6.00 40:00 136 06:40 9.00 ir
6.00
17/10/16 Atsākam lēnām un mierīgi M a t i s s 5.00 30:45 139 06:09 9.76 ir
5.00
02/10/16 Asistēšana brālim iekš RedBull uzvaru mežs siguldā M a t i s s 15.20 3:12:53 12:41 4.73
01/10/16 SKM2016 M a t i s s 70.00 8:49:00 07:33 7.94 ir
29/09/16 Aši aši uz veikalu M a t i s s 2.50 13:50 05:32 10.84 ir
87.70
21/09/16 Ķengaraga brokasti Nr3 1km 2min vingrinajumi M a t i s s 10.00 1:12:13 07:13 8.31 ir
20/09/16 8*300m uz 3:10 bij grūti M a t i s s 8.63 47:35 144 05:30 10.88 ir
19/09/16 Labrīt kājas, kas vakar bija? M a t i s s 8.00 48:54 128 06:06 9.82 ir
26.63
18/09/16 Rīgas rogainings 3. MO grupā M a t i s s 60.00 7:54:32 147 07:54 7.59 ir
15/09/16 1.5 W+7Sp 4:23 +1R M a t i s s 9.50 46:08 164 04:51 12.36 ir
14/09/16 Ķengaraga brokasti Nr2 1km+1-2min vingrinajumi M a t i s s 12.55 1:34:21 143 07:31 7.98 ir
13/09/16 7*300m uz 3:10 bij grūti uz 3:00 miegs nāca M a t i s s 7.01 36:04 157 05:08 11.66 ir
12/09/16 labrīt, bija traka nedēļas nogale M a t i s s 5.62 36:24 131 06:28 9.26 ir
94.68
10/09/16 SKM 1aplis M a t i s s 35.00 4:09:00 147 07:06 8.43 ir
09/09/16 Labs rīts M a t i s s 9.50 1:00:15 138 06:20 9.46 ir
08/09/16 1W+6Sp 4:20 +2,5R M a t i s s 9.50 46:02 171 04:50 12.38 ir
07/09/16 Ķengaraga brokastis - 7min 7 vingrinajumi M a t i s s 9.00 1:03:21 145 07:02 8.52 ir
06/09/16 6*200 uz 3:00 M a t i s s 7.60 47:37 148 06:15 9.58 ir
05/09/16 Vardītesx2+100m max M a t i s s 8.00 51:51 139 06:28 9.26 ir
78.60
02/09/16 2 M a t i s s 5.50 34:25 140 06:15 9.59 ir
01/09/16 Restarts M a t i s s 5.00 32:00 134 06:24 9.38 ir
10.50
18/08/16 6x300 uz 3:20 , āāā'cik grūti M a t i s s 6.32 36:28 161 05:46 10.40 ir
17/08/16 Vakars M a t i s s 6.14 31:48 157 05:10 11.58 ir
12.46
13/08/16 3. M a t i s s 4.00 24:39 175 06:09 9.74 ir
13/08/16 2. M a t i s s 4.13 25:02 173 06:03 9.90 ir
13/08/16 1. M a t i s s 4.37 22:05 193 05:03 11.87 ir
12/08/16 Zebruss M a t i s s 8.40 50:42 151 06:02 9.94 ir
20.90
06/08/16 CET 2016 M a t i s s 77.19 8:53:30 163 06:54 8.68 ir
03/08/16 Tā pat M a t i s s 5.53 30:39 155 05:32 10.83 ir
82.72
31/07/16 Pirms atvaļinājuma M a t i s s 9.10 48:05 152 05:17 11.36 ir
28/07/16 Tā pat M a t i s s 7.70 44:19 145 05:45 10.42 ir
27/07/16 Tā pat M a t i s s 7.87 46:09 157 05:51 10.23 ir
26/07/16 Tā pat M a t i s s 8.45 46:17 170 05:28 10.95 ir
33.12
23/07/16 No Cēsu pilsētas svētkiem M a t i s s 30.01 2:46:11 168 05:32 10.84 ir
19/07/16 Ingress M a t i s s 11.01 58:34 154 05:19 11.28 ir
41.02
17/07/16 Teku taku 3. vieta M a t i s s 47.38 7:57:44 148 10:04 5.95 ir
15/07/16 Ingress M a t i s s 7.86 48:27 148 06:09 9.73 ir
55.24
08/07/16 Tilti M a t i s s 11.40 1:05:17 155 05:43 10.48
07/07/16 Tā pat M a t i s s 9.47 52:54 154 05:35 10.74 ir
05/07/16 Pa batutu vairs toč nelēkāšu M a t i s s 8.20 47:24 142 05:46 10.38 ir
29.07
24/06/16 Karsti M a t i s s 6.00 38:45 135 06:27 9.29 ir
6.00
19/06/16 Nakts ekspresis Rīga-Ērgļi M a t i s s 100.20 12:51:00 07:41 7.80 ir
15/06/16 Bizonis M a t i s s 6.89 35:42 156 05:10 11.58 ir
14/06/16 Velo pavadā M a t i s s 10.00 56:21 148 05:38 10.65 ir
117.09
11/06/16 24h stafete, plānots viens posms, bet metu mieru pēc 3 M a t i s s 37.80 3:42:23 149 05:52 10.20 ir
08/06/16 Slapjais M a t i s s 7.89 42:21 153 05:22 11.18 ir
07/06/16 Laikam nevajadzēja Magnētā atsākt skriet, Pulss kosmosā uzšāvās M a t i s s 10.08 1:17:02 07:38 7.85 ir
55.77
24/05/16 CET#037 skrējiens līdz aptiekai un oficiāli pārtrūkst mans skrējiens pēc 1000 dienām ;(   M a t i s s 1.20 07:45 06:27 9.29 ir
23/05/16 CET#036 M a t i s s 6.00 33:02 145 05:30 10.90 ir
7.20
22/05/16 CET#035  M a t i s s 21.00 1:45:51 142 05:02 11.90 ir
21/05/16 CET#034 nāc, nav laika M a t i s s 6.00 30:21 158 05:03 11.86 ir
20/05/16 CET#033 Rīta doza M a t i s s 12.00 1:00:02 155 05:00 11.99 ir
19/05/16 CET#032 Labrīt M a t i s s 10.00 57:21 140 05:44 10.46 ir
18/05/16 CET#031 M a t i s s 13.00 1:06:08 150 05:05 11.79 ir
17/05/16 CET#030 Magnēts Lente OMG grūti sekot kartē M a t i s s 12.00 1:18:02 176 06:30 9.23 ir
16/05/16 CET#029 M a t i s s 7.20 34:21 157 04:46 12.58 ir
81.20
15/05/16 CET#028 LRM 42 M a t i s s 43.20 4:12:34 146 05:50 10.26 ir
14/05/16 CET#027 lietus M a t i s s 3.20 17:21 144 05:25 11.07 ir
13/05/16 CET#026 pēdējais, būs ok M a t i s s 10.20 53:32 150 05:14 11.43 ir
12/05/16 CET#025 ko darīt? M a t i s s 6.00 34:03 138 05:40 10.57 ir
11/05/16 CET#024 galīgi nav :( M a t i s s 3.10 17:20 146 05:35 10.73 ir
10/05/16 CET#023 vēl nav M a t i s s 12.00 1:06:02 143 05:30 10.90 ir
09/05/16 CET#022 slims M a t i s s 3.50 18:52 134 05:23 11.13 ir
81.20
08/05/16 CET#021 Plāna izpilde 67% :( (slims) M a t i s s 8.50 46:32 140 05:28 10.96 ir
07/05/16 CET#020 slims :( M a t i s s 9.50 59:50 135 06:17 9.53 ir
06/05/16 CET#019 M a t i s s 8.00 46:41 134 05:50 10.28 ir
05/05/16 CET#018 M a t i s s 10.10 58:34 137 05:47 10.35 ir
04/05/16 CET#17 grūti M a t i s s 13.00 1:07:00 160 05:09 11.64 ir
03/05/16 CET#016 M a t i s s 13.20 1:06:02 157 05:00 11.99 ir
02/05/16 CET#015 M a t i s s 4.26 21:21 137 05:00 11.97 ir
66.56
01/05/16 CET#014 nedēļa izpilde 100% M a t i s s 17.20 1:32:15 146 05:21 11.19 ir
30/04/16 CET#013 M a t i s s 30.00 2:58:58 137 05:57 10.06 ir
29/04/16 CET#012 M a t i s s 6.00 30:55 144 05:09 11.64 ir
28/04/16 CET#011 M a t i s s 10.00 51:24 150 05:08 11.67 ir
27/04/16 CET#010 M a t i s s 13.03 1:07:23 147 05:10 11.60 ir
26/04/16 CET#009 M a t i s s 10.00 51:34 148 05:09 11.64 ir
25/04/16 CET#008 M a t i s s 3.54 20:30 137 05:47 10.36 ir
89.77
24/04/16 CET#007 nedēļa 100% izpilde M a t i s s 15.00 1:28:34 138 05:54 10.16 ir
23/04/16 CET#006 M a t i s s 28.40 2:40:35 146 05:39 10.61 ir
22/04/16 CET#005 M a t i s s 6.01 32:41 146 05:26 11.03 ir
21/04/16 CET#004 M a t i s s 10.01 45:32 172 04:32 13.19 ir
20/04/16 CET#003 M a t i s s 10.00 57:56 145 05:47 10.36 ir
19/04/16 CET#002 M a t i s s 11.20 1:00:03 154 05:21 11.19 ir
18/04/16 CET#001 M a t i s s 4.30 21:21 161 04:57 12.08 ir
84.92
17/04/16 Psihiatrs M a t i s s 17.01 1:16:34 04:30 13.33 ir
16/04/16 Baltā strīpa M a t i s s 4.20 24:23 05:48 10.33 ir
15/04/16 Ar FF auksti M a t i s s 3.10 17:11 05:32 10.82 ir
14/04/16 Ar FF vieglāk M a t i s s 2.20 12:18 05:35 10.73 ir
13/04/16 Būs labāk M a t i s s 2.10 14:12 06:45 8.87 ir
12/04/16 :( M a t i s s 1.20 07:41 06:24 9.37 ir
11/04/16 Taustamies M a t i s s 2.20 13:48 06:16 9.57 ir
32.01
10/04/16 Baložu meža pusīte M a t i s s 21.20 2:00:10 05:40 10.59 ir
09/04/16 Pirmo reizi karsti M a t i s s 15.00 1:14:00 04:56 12.16 ir
08/04/16 Dzestri M a t i s s 5.10 28:41 05:37 10.67 ir
07/04/16 Bet ir jau labāk, BŪS OK M a t i s s 8.00 47:20 05:55 10.14 ir
06/04/16 Cerēju miegā Sīmaņa kājas apmānīt, bet nekā :( M a t i s s 3.40 19:35 05:45 10.42 ir
05/04/16 Nevar to Sīmani dabūt no tām kājām ārā M a t i s s 5.00 28:46 05:45 10.43 ir
04/04/16 Sīmanis tomēr kaut kā nogurdinājis M a t i s s 5.00 28:10 05:38 10.65 ir
62.70
03/04/16 Skrējiens ar Stiiviju, bija smagi, bet labi :D M a t i s s 3.02 19:04 06:18 9.50 ir
02/04/16 Kliņkis M a t i s s 107.40 11:34:56 151 06:28 9.27 ir
01/04/16 Ekipējuma pārbaude M a t i s s 1.20 07:30 06:15 9.60 ir
31/03/16 Vēl tikai nedaudz un mocības būs galā M a t i s s 3.40 20:24 06:00 10.00 ir
30/03/16 Briestam bailēm M a t i s s 5.10 29:34 05:47 10.35 ir
29/03/16 Briestam M a t i s s 2.80 16:41 05:57 10.07 ir
28/03/16 Nobriestam M a t i s s 3.09 17:42 05:43 10.47 ir
126.01
27/03/16 Saulrieta pauze uz baltās svītras M a t i s s 10.00 58:39 05:51 10.23 ir
26/03/16 Baltā strīpa M a t i s s 15.20 1:24:45 05:34 10.76 ir
25/03/16 Baltā strīpa M a t i s s 10.30 59:34 05:46 10.37 ir
24/03/16 Negribis M a t i s s 3.60 20:02 05:33 10.78 ir
23/03/16 Negribis M a t i s s 6.00 32:32 05:25 11.07 ir
22/03/16 Slinkums M a t i s s 4.01 23:55 05:57 10.06 ir
21/03/16 Piekusiens M a t i s s 2.01 13:24 06:40 9.00 ir
51.12
20/03/16 Veselība jāuztur M a t i s s 6.00 32:45 05:27 10.99 ir
19/03/16 Bail par RV M a t i s s 3.00 17:21 05:47 10.37 ir
18/03/16 Brrr M a t i s s 2.11 12:34 05:57 10.07 ir
17/03/16 Terapija M a t i s s 15.08 1:22:54 05:29 10.91 ir
16/03/16 Dzestri M a t i s s 8.00 42:54 05:21 11.19 ir
15/03/16 Ko vajag to vajag, bet ir labi M a t i s s 8.00 43:30 05:26 11.03 ir
14/03/16 Kājas knapi kusts M a t i s s 5.12 27:02 05:16 11.36 ir
47.31
13/03/16 Noslēgums M a t i s s 4.06 25:54 06:22 9.41 ir
12/03/16 Pirmo reizi Serpentins x 10 - Siguldā skrējēju satiksme iespaidīga M a t i s s 21.50 2:05:23 05:49 10.29 ir
11/03/16 Vēl bikucītis M a t i s s 4.20 25:24 06:02 9.92 ir
10/03/16 Knapinam iesnās :( M a t i s s 5.40 27:41 05:07 11.70 ir
09/03/16 Kaut kā miegaini, nevar ieskrieites M a t i s s 6.08 29:51 04:54 12.22 ir
08/03/16 Lēnais rīts M a t i s s 7.49 47:34 06:21 9.45 ir
07/03/16 Mierīgi M a t i s s 2.50 14:53 05:57 10.08 ir
51.23
06/03/16 Nu man pietiek. M a t i s s 31.67 3:16:23 06:12 9.68 ir
05/03/16 6 dienas rīta prieksw M a t i s s 30.00 3:14:05 135 06:28 9.27 ir
04/03/16 Mierīgi M a t i s s 3.20 20:05 06:16 9.56 ir
03/03/16 Promenāde 6x300 - 3:00 M a t i s s 11.02 1:03:15 05:44 10.45 ir
02/03/16 Promenāde 10 - 4:14 M a t i s s 11.50 54:12 04:42 12.73 ir
01/03/16 dzestrais stindzis M a t i s s 4.25 26:35 06:15 9.59 ir
29/02/16 Jaunas nozīmītes meklējumos M a t i s s 6.01 35:21 05:52 10.20 ir
97.65
28/02/16 Grēks neskriet M a t i s s 27.50 2:42:21 05:54 10.16 ir
27/02/16 Rīts vai nakts? M a t i s s 21.50 2:17:12 146 06:22 9.40 ir
26/02/16 Miega vilinājums M a t i s s 2.50 15:04 06:01 9.96 ir
25/02/16 Īsti nesaprotu ko darīt 5x300m - 3:15 300 rest M a t i s s 7.41 41:18 05:34 10.77 ir
24/02/16 Ātri gan tas rīts pagāja M a t i s s 12.00 54:20 04:31 13.25 ir
23/02/16 Vieglie "intervāli" M a t i s s 8.02 48:02 05:59 10.02 ir
22/02/16 Labrīt M a t i s s 7.05 42:10 05:58 10.03 ir
85.98
21/02/16 &dienis M a t i s s 9.56 55:45 05:49 10.29 ir
20/02/16 Slapjā taka M a t i s s 5.70 29:34 05:11 11.57 ir
19/02/16 Guļam M a t i s s 3.04 17:34 05:46 10.38 ir
18/02/16 Vakariņas M a t i s s 2.60 13:53 05:20 11.24 ir
17/02/16 Dusmu terapija M a t i s s 15.20 1:12:13 04:45 12.63 ir
16/02/16 Dusmu fartleks par mīksto mašīnai M a t i s s 5.57 29:13 05:14 11.44 ir
15/02/16 Dtilts M a t i s s 5.14 29:00 05:38 10.63 ir
46.81
14/02/16 Ko darīt, ja negribas? M a t i s s 4.30 22:15 05:10 11.60 ir
13/02/16 Ātraiss knipucīts M a t i s s 2.10 10:51 05:10 11.61 ir
12/02/16 Trepītes + 161 M a t i s s 2.00 23:55 11:57 5.02 ir
11/02/16 lietus sejā M a t i s s 4.00 24:05 06:01 9.97 ir
10/02/16 Siltais rīts M a t i s s 7.00 42:18 06:02 9.93 ir
09/02/16 Mierīgi + 10 trepītes M a t i s s 7.19 40:01 05:33 10.78 ir
08/02/16 Prātīgi atsākam M a t i s s 4.55 27:27 06:01 9.95 ir
31.14
07/02/16 Trepes M a t i s s 2.83 18:34 06:33 9.15 ir
06/02/16 Trepes M a t i s s 5.32 32:21 175 06:04 9.87 ir
05/02/16 Mierīgi M a t i s s 2.65 14:53 05:36 10.68 ir
04/02/16 Atpakaļ M a t i s s 3.21 20:45 06:27 9.28 ir
03/02/16 Ekskursija KISINEVA M a t i s s 11.02 59:43 05:25 11.07 ir
02/02/16 Nakts skrejcelinš M a t i s s 3.87 21:54 05:39 10.60 ir
01/02/16 Skrējiens M a t i s s 2.05 12:56 06:18 9.51 ir
30.95
31/01/16 Vēl nav cauri M a t i s s 3.20 19:43 06:09 9.74 ir
30/01/16 Vēl :( M a t i s s 2.67 16:54 06:19 9.48 ir
29/01/16 Ai ai ai M a t i s s 2.78 17:43 06:22 9.41 ir
28/01/16 Vēl vēl M a t i s s 2.05 12:37 06:09 9.75 ir
27/01/16 Vēl M a t i s s 2.60 16:37 06:23 9.39 ir
26/01/16 Slimība M a t i s s 2.10 13:18 06:20 9.47 ir
25/01/16 Mazais pirmdienas knipucītis M a t i s s 2.14 13:23 06:15 9.59 ir
17.54
24/01/16 D tilta pusīte M a t i s s 21.50 2:17:24 139 06:23 9.39 ir
23/01/16 Trešais - SDugava- Jugla - Centrs M a t i s s 43.09 4:23:54 153 06:07 9.80 ir
22/01/16 D-tilts M a t i s s 4.20 23:24 05:34 10.77 ir
21/01/16 Garšīgi M a t i s s 10.45 50:34 04:50 12.40 ir
21/01/16 Pēc putras nodošanas vēl grūti atsākt M a t i s s 5.00 25:05 05:01 11.96 ir
20/01/16 Slideklis vissapkārt M a t i s s 5.02 25:24 05:03 11.86 ir
19/01/16 Pēc donoriem mierīgāk M a t i s s 2.10 14:15 06:47 8.84 ir
18/01/16 D tilts M a t i s s 4.01 23:52 136 05:57 10.08 ir
95.37
17/01/16 Otrais-uz Vecāķiem M a t i s s 44.71 4:32:02 150 06:05 9.86 ir
16/01/16 Mārupē M a t i s s 16.00 1:40:02 140 06:15 9.60 ir
15/01/16 Depo M a t i s s 6.54 40:03 149 06:07 9.80 ir
14/01/16 Atkal putins, bet ar fartleksa elementiem M a t i s s 10.00 54:00 151 05:24 11.11 ir
13/01/16 Putinis ne pa jokam2 M a t i s s 17.03 1:42:23 150 06:00 9.98 ir
12/01/16 Promenāde M a t i s s 9.50 1:00:01 141 06:19 9.50 ir
11/01/16 Putinis ne pa jokam M a t i s s 6.03 33:42 149 05:35 10.74 ir
109.81
10/01/16 brrrr auksti M a t i s s 8.00 43:45 147 05:28 10.97 ir
09/01/16 brrrr auksti M a t i s s 4.01 24:32 152 06:07 9.81 ir
08/01/16 brrrr auksti M a t i s s 5.40 31:43 155 05:52 10.22 ir
07/01/16 brrrr auksti M a t i s s 4.60 27:32 157 05:59 10.02 ir
06/01/16 brrrr auksti M a t i s s 10.00 1:02:00 141 06:12 9.68 ir
05/01/16 brrrr auksti M a t i s s 5.20 29:51 136 05:44 10.45 ir
04/01/16 Ārā auksts brrrr M a t i s s 5.35 34:02 142 06:21 9.43 ir
42.56
03/01/16 Ēdod ziemu M a t i s s 10.50 1:03:04 144 06:00 9.99 ir
02/01/16 Ārā auksts M a t i s s 5.56 30:00 143 05:23 11.12 ir
01/01/16 Pirmais - HES+ DOLE  M a t i s s 43.25 4:04:23 153 05:39 10.62 ir
31/12/15 Izskriet veco ar domām pie Esti M a t i s s 10.89 1:00:01 145 05:30 10.89 ir
30/12/15 Jauno riepu tests M a t i s s 12.03 1:03:45 145 05:17 11.32 ir
29/12/15 Pēc jaunajām riepām M a t i s s 26.23 2:35:43 145 05:56 10.11 ir
28/12/15 Brīvs M a t i s s 11.30 1:06:23 143 05:52 10.21 ir
119.76
27/12/15 Atkal Riga M a t i s s 8.00 47:02 139 05:52 10.21 ir
26/12/15 Baltā strīpa M a t i s s 14.01 1:23:00 145 05:55 10.13 ir
25/12/15 Vienkārši M a t i s s 6.25 37:02 140 05:55 10.13 ir
24/12/15 Pa baso ziemīši M a t i s s 9.59 46:50 147 04:53 12.29 ir
23/12/15 Dāvanu riņķis M a t i s s 6.20 32:30 148 05:14 11.45 ir
22/12/15 Vēlais pēc darba M a t i s s 4.00 18:31 152 04:37 12.96 ir
21/12/15 Nedēļa atkal sākas M a t i s s 4.33 22:05 143 05:06 11.76 ir
52.38
20/12/15 Garais M a t i s s 26.00 2:38:58 140 06:06 9.81 ir
19/12/15 Pusgarais M a t i s s 16.11 1:36:24 140 05:59 10.03 ir
18/12/15 Sīcis M a t i s s 4.30 25:24 143 05:54 10.16 ir
17/12/15 Slīpējot promenādi M a t i s s 8.20 47:50 150 05:50 10.29 ir
16/12/15 Agrais trešais M a t i s s 13.00 1:16:23 139 05:52 10.21 ir
15/12/15 Slidotava peomenādē M a t i s s 8.20 40:34 148 04:56 12.13 ir
14/12/15 Pirmdienis M a t i s s 4.20 20:33 148 04:53 12.26 ir
80.01
13/12/15 Gada jubileja M a t i s s 26.00 2:42:15 138 06:14 9.61 ir
12/12/15 Promenādi lūkoties M a t i s s 14.00 1:26:43 142 06:11 9.69 ir
11/12/15 Skrējiens M a t i s s 4.50 22:22 149 04:58 12.07 ir
10/12/15 Rīta riksis M a t i s s 7.00 37:51 145 05:24 11.10 ir
09/12/15 Promenādi lūkoties M a t i s s 10.01 53:33 147 05:20 11.22 ir
08/12/15 D-tilts M a t i s s 4.12 21:56 146 05:19 11.27 ir
07/12/15 Viendien M a t i s s 5.42 31:24 143 05:47 10.36 ir
71.05
06/12/15 Vējiņš pūš visur M a t i s s 3.00 15:48 143 05:16 11.39 ir
05/12/15 Skrējiens M a t i s s 2.00 12:41 136 06:20 9.46 ir
04/12/15 Skrējiens M a t i s s 1.50 08:31 142 05:40 10.57 ir
03/12/15 Skrējiens M a t i s s 1.41 07:51 05:34 10.78 ir
02/12/15 Skrējiens M a t i s s 1.14 07:32 06:36 9.08 ir
01/12/15 Skrējiens M a t i s s 6.01 29:49 04:57 12.09 ir
30/11/15 Skrējiens M a t i s s 4.22 24:03 05:41 10.53 ir
19.28
29/11/15 Skrējiens M a t i s s 3.22 19:14 05:58 10.05 ir
28/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.28 13:24 05:52 10.21 ir
27/11/15 Skrējiens M a t i s s 1.94 12:09 06:15 9.58 ir
26/11/15 Skrējiens M a t i s s 3.05 18:04 05:55 10.13 ir
25/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.09 11:42 05:35 10.72 ir
24/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.05 12:02 05:52 10.22 ir
23/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.05 13:05 06:22 9.40 ir
16.68
22/11/15 Atslodze M a t i s s 9.00 55:09 137 06:07 9.79 ir
21/11/15 Rīgas Rogainings M a t i s s 47.09 5:53:04 154 07:29 8.00 ir
20/11/15 Tests M a t i s s 4.01 23:02 138 05:44 10.45 ir
19/11/15 D-tilts M a t i s s 4.20 23:04 139 05:29 10.92
19/11/15 Promenādi lūkoties M a t i s s 8.89 47:34 142 05:21 11.21 ir
18/11/15 Laikam labāk M a t i s s 2.42 12:44 05:15 11.40 ir
17/11/15 Pēc kontūras ir OK M a t i s s 4.00 23:40 135 05:55 10.14 ir
16/11/15 Skrējiens M a t i s s 4.01 23:50 05:56 10.10 ir
83.62
15/11/15 LV 97 M a t i s s 35.02 3:35:01 154 06:08 9.77 ir
14/11/15 Rīt jāskrien M a t i s s 8.03 45:26 144 05:39 10.60 ir
13/11/15 Nav laika M a t i s s 4.61 27:43 140 06:00 9.98 ir
12/11/15 Viss bumbās M a t i s s 2.76 16:50 140 06:05 9.84 ir
11/11/15 Laikam slims? M a t i s s 2.10 12:31 141 05:57 10.07 ir
10/11/15 Nevar saprast M a t i s s 2.00 11:42 140 05:51 10.26 ir
09/11/15 Slims? M a t i s s 1.50 09:05 136 06:03 9.91 ir
56.02
08/11/15 Kājas restartējam M a t i s s 2.14 11:58 148 05:35 10.73 ir
07/11/15 Lapsu rogainings M a t i s s 75.00 11:58:30 147 09:34 6.26 ir
06/11/15 Skrējiens M a t i s s 1.38 08:00 145 05:47 10.35 ir
05/11/15 Skrējiens M a t i s s 3.77 21:05 140 05:35 10.73 ir
04/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.29 12:54 136 05:37 10.65 ir
03/11/15 Skrējiens M a t i s s 5.29 30:49 140 05:49 10.30 ir
02/11/15 Skrējiens M a t i s s 2.59 15:02 139 05:48 10.34 ir
92.46
01/11/15 Skrējiens M a t i s s 8.05 45:48 140 05:41 10.55 ir
31/10/15 Skrējiens M a t i s s 5.10 29:00 141 05:41 10.55 ir
30/10/15 Skrējiens M a t i s s 5.50 31:42 140 05:45 10.41 ir
29/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.07 12:08 139 05:51 10.24 ir
28/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.11 12:16 138 05:48 10.32 ir
27/10/15 Skrējiens M a t i s s 6.02 32:09 147 05:20 11.23 ir
26/10/15 Skrējiens M a t i s s 4.58 26:09 136 05:42 10.51 ir
33.43
25/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.56 15:42 133 06:07 9.78 ir
24/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.40 14:50 133 06:10 9.71 ir
23/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.30 14:05 135 06:07 9.80 ir
22/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.31 14:13 134 06:09 9.75 ir
21/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.20 13:34 135 06:09 9.73 ir
20/10/15 Skrējiens M a t i s s 2.12 15:55 138 07:30 7.99 ir
19/10/15 Skrejiens M a t i s s 2.80 16:42 138 05:57 10.06 ir
16.69
18/10/15 Mārupē M a t i s s 14.70 1:21:21 05:32 10.84 ir
17/10/15 Ja vajag tad vajag M a t i s s 16.30 1:33:18 140 05:43 10.48 ir
16/10/15 Izdzenot galvu M a t i s s 11.23 1:02:45 05:35 10.74 ir
15/10/15 Peee M a t i s s 3.16 18:36 05:53 10.19 ir
14/10/15 Uzmanam veselību M a t i s s 5.62 30:19 05:23 11.12 ir
13/10/15 Lēnu garu M a t i s s 4.00 23:18 136 05:49 10.30 ir
12/10/15 Maziņas pēc kalorijām :D M a t i s s 2.26 12:46 135 05:38 10.62 ir
57.27
11/10/15 Esmu atpakaļ Rīgā M a t i s s 11.24 1:04:47 140 05:45 10.41 ir
10/10/15 Zelta rudens Priekuļu takās M a t i s s 18.02 1:53:49 156 06:18 9.50 ir
09/10/15 5Dienas riksītis M a t i s s 5.04 28:33 140 05:39 10.59 ir
08/10/15 Izmēģinam ziemas prikitu, ar FF pēdas salst M a t i s s 8.02 45:06 139 05:37 10.67 ir
07/10/15 Viens fiksais M a t i s s 4.46 24:20 135 05:27 11.00 ir
06/10/15 Pirksti salst, jāskrien mājās M a t i s s 4.57 21:33 151 04:42 12.72 ir
05/10/15 Restarts jau 1 dienā :( M a t i s s 17.10 1:18:44 160 04:36 13.03 ir
68.45
04/10/15 Tiltu aplis M a t i s s 11.19 1:00:45 136 05:25 11.05 ir
03/10/15 No rīta nav laika, pa dienu nav laika, kad tad lai skrien? M a t i s s 7.53 39:39 144 05:15 11.39 ir
02/10/15 Gandrīz aizmirsu M a t i s s 2.41 12:58 135 05:22 11.15 ir
01/10/15 Atkal viegli nāca M a t i s s 7.32 33:42 163 04:36 13.03 ir
30/09/15 Viegli nāce M a t i s s 8.35 38:16 159 04:34 13.09 ir
29/09/15 Baso M a t i s s 5.55 26:36 154 04:47 12.52 ir
28/09/15 Kaut kas nav tā kā vajag M a t i s s 1.50 10:00 06:40 9.00 ir
43.85
27/09/15 Tautas Rogainings M a t i s s 56.60 7:34:14 147 08:01 7.48 ir
26/09/15 Rīt lielā diena!!! M a t i s s 2.34 12:38 143 05:23 11.11 ir
25/09/15 Jau piektdiena? M a t i s s 4.67 24:10 144 05:10 11.59 ir
24/09/15 Atkal atpūšos M a t i s s 2.29 13:50 133 06:02 9.93 ir
23/09/15 Vienkārši atpūšos M a t i s s 4.11 24:55 141 06:03 9.90 ir
22/09/15 Nu jau ir labāk M a t i s s 6.01 32:20 146 05:22 11.15 ir
21/09/15 Mēģinam reanimēt kājas M a t i s s 4.12 24:59 137 06:03 9.89 ir
80.14
20/09/15 Es to izdarīju Valmierā M a t i s s 42.30 3:24:38 177 04:50 12.40 ir
19/09/15 Laikam neesmu gatavs M a t i s s 4.00 24:07 139 06:01 9.95 ir
18/09/15 Kā man negribas M a t i s s 2.95 17:45 139 06:01 9.97 ir
17/09/15 Jaunais gads ir sācies M a t i s s 5.05 28:09 135 05:34 10.76 ir
16/09/15 Valmierā negribas skriet :( M a t i s s 6.08 30:24 147 05:00 12.00 ir
15/09/15 Slinkums slinkums slinkums :( M a t i s s 4.02 21:14 146 05:16 11.36 ir
14/09/15 Veļoties un slinkojot M a t i s s 5.36 28:13 145 05:15 11.40 ir
69.76
13/09/15 7dienas piekusiens M a t i s s 6.00 35:01 143 05:50 10.28 ir
12/09/15 Piekususī promenāde M a t i s s 5.62 34:18 130 06:06 9.83 ir
11/09/15 ai tā pat M a t i s s 8.02 37:47 155 04:42 12.74 ir
10/09/15 Tempu mēģinot ķert M a t i s s 12.18 56:26 156 04:37 12.95 ir
09/09/15 Kaut kā piekusis jūtos M a t i s s 5.10 27:30 146 05:23 11.13 ir
08/09/15 Yasso800x10 3:00 M a t i s s 15.10 1:11:56 156 04:45 12.59 ir
07/09/15 Lēnām kājas izlokot M a t i s s 5.03 27:09 138 05:23 11.12 ir
57.05
06/09/15 Kalniņš Gančauskas 310m M a t i s s 11.01 1:05:01 148 05:54 10.16 ir
05/09/15 Kalniņš Ratniekos 400m M a t i s s 16.11 1:29:22 156 05:32 10.82 ir
04/09/15 Kad no rīta nevar pamosties M a t i s s 6.07 32:01 144 05:16 11.38 ir
03/09/15 Pēc negulētas nakts nav viegli M a t i s s 5.00 28:45 131 05:45 10.43 ir
02/09/15 mierīgais atjaunojoties M a t i s s 8.09 47:05 145 05:49 10.31 ir
01/09/15 Yasso800x8 3:00 M a t i s s 12.56 1:02:26 157 04:58 12.07 ir
31/08/15 Ja skrienot kādu satiek, tad jāpaskrien kopā M a t i s s 9.01 51:24 147 05:42 10.52 ir
67.85
30/08/15 Ikri savilkti pēc svaigā gaisa M a t i s s 5.01 28:23 136 05:39 10.59 ir
29/08/15 20km svaiga gaisa M a t i s s 20.00 1:29:26 164 04:28 13.42 ir
28/08/15 lēnām atgūstamies M a t i s s 6.30 32:43 144 05:11 11.55 ir
27/08/15 40 no 48 strādāts, tad ir grūti M a t i s s 5.05 24:23 150 04:49 12.43 ir
26/08/15 Tā lēni un mierīgi baudot dzestro rītu M a t i s s 6.25 30:03 150 04:48 12.48 ir
25/08/15 Yasso 800x5 3:00 +ies.ats. M a t i s s 8.25 41:02 145 04:58 12.06 ir
24/08/15 Pirmais agrais rīts pēc ilgiem laikiem M a t i s s 5.00 25:27 147 05:05 11.79 ir
55.86
23/08/15 Pārdevu riteni - Wuhuuuu, nu var skriet :D M a t i s s 4.00 20:05 146 05:01 11.95 ir
22/08/15 Kaut kā laiks nav M a t i s s 6.00 30:00 147 05:00 12.00 ir
21/08/15 Piekusu M a t i s s 3.00 15:56 151 05:18 11.30 ir
20/08/15 push the tempo M a t i s s 12.00 54:01 165 04:30 13.33 ir
19/08/15 Negribēju tik daudz M a t i s s 6.50 35:42 145 05:29 10.92 ir
18/08/15 Atsākam 3x800 3.15 M a t i s s 8.17 43:50 145 05:21 11.18 ir
17/08/15 Nav laika M a t i s s 7.05 40:00 143 05:40 10.58 ir
46.72
16/08/15 Xrace kājas M a t i s s 15.00 2:32:00 10:08 5.92 ir
15/08/15 Knipucītis iesildoties M a t i s s 1.12 07:31 06:42 8.94 ir
14/08/15 Nez kā būs uz Xrace, ikri piedzīti M a t i s s 4.30 25:53 06:01 9.97 ir
13/08/15 BBPU trenniņš M a t i s s 10.00 49:54 162 04:59 12.02 ir
12/08/15 Pamocījos pa Ķengaraga lielāko kalnu :D M a t i s s 12.00 53:45 177 04:28 13.40 ir
11/08/15 Nevaru pamosties šādā karstumā :O M a t i s s 5.60 29:30 156 05:16 11.39 ir
10/08/15 ārprāts kāds besis M a t i s s 5.50 32:15 05:51 10.23 ir
53.52
09/08/15 OO rīt jau pirmdiena M a t i s s 7.80 47:43 137 06:07 9.81
08/08/15 Grūti pēc ballītes M a t i s s 3.50 20:35 132 05:52 10.20 ir
07/08/15 Atbalsts minikin koptreniņam M a t i s s 8.38 48:08 147 05:44 10.45 ir
06/08/15 BBPU koptreniņš M a t i s s 9.00 51:47 154 05:45 10.43 ir
05/08/15 Kaut kā velo jāpatrennē, kājas mīkstas M a t i s s 2.22 12:59 131 05:50 10.26 ir
04/08/15 Kad ritenim mīkstais tad jāvico M a t i s s 3.10 16:01 160 05:10 11.61 ir
04/08/15 Izvelkam cilvēkos no mājām M a t i s s 5.38 36:41 132 06:49 8.80 ir
03/08/15 Kāju restarts M a t i s s 4.00 22:42 147 05:40 10.57 ir
43.38
02/08/15 Nezinu vai to var saukt par skrienu, bet es centos M a t i s s 0.90 07:28 08:17 7.23 ir
01/08/15 CET2015 M a t i s s 80.00 9:52:23 07:24 8.10 ir
31/07/15 Relex tūre M a t i s s 4.52 26:32 134 05:52 10.22 ir
30/07/15 Relex tūre M a t i s s 4.33 32:42 07:33 7.94 ir
29/07/15 Relex tūre M a t i s s 3.35 22:55 120 06:50 8.77 ir
28/07/15 Relex tūre M a t i s s 1.10 07:31 06:49 8.78 ir
27/07/15 Relex tūre M a t i s s 1.50 10:15 118 06:50 8.78 ir
95.70
26/07/15 Tā tak nav potīte bet cīpsla, kas neļauj M a t i s s 0.80 07:32 09:25 6.37 ir
25/07/15 Laikam jau nevar forsēt potīti :( M a t i s s 24.14 2:42:58 06:45 8.89 ir
24/07/15 Beidzot atguvu FF M a t i s s 6.02 38:06 06:19 9.48 ir
23/07/15 Kājas neved uz mājām M a t i s s 22.30 2:19:24 150 06:15 9.60 ir
22/07/15 Vēl lēnām un prātīgi M a t i s s 4.44 26:42 136 06:00 9.98 ir
21/07/15 Gribās, bet neļauj :( M a t i s s 7.10 45:16 139 06:22 9.41 ir
20/07/15 Ekipējuma pārbaude - potīte mani ir pievīlusi, bet vairāk nekas M a t i s s 7.00 43:34 135 06:13 9.64 ir
71.80
19/07/15 LČ rogainingā Rankā - mans pirmais 24 M a t i s s 113.70 22:32:31 122 11:53 5.04 ir
18/07/15 Nedaudz pasildamies M a t i s s 1.10 08:31 07:44 7.75 ir
17/07/15 Gājiens mežā pa vieglo M a t i s s 7.00 1:12:42 10:23 5.78
16/07/15 Nav viegli, nezinu kā būs M a t i s s 5.00 32:21 132 06:28 9.27 ir
15/07/15 Viegli atpūšos M a t i s s 4.20 55:00 13:05 4.58 ir
14/07/15 Jāsāk atpūsties M a t i s s 1.26 06:59 05:32 10.83 ir
13/07/15 Mierīgi M a t i s s 5.80 34:45 131 05:59 10.01
138.06
12/07/15 Izskrējām Lubyz vecpuišu ballīti apkārt Lādes ezeram M a t i s s 14.56 1:24:42 148 05:49 10.31 ir
11/07/15 Pirms vecpuišu balles M a t i s s 5.10 28:34 148 05:36 10.71 ir
10/07/15 Jauns aplis M a t i s s 10.15 57:38 137 05:40 10.57 ir
09/07/15 Deju svētkus apskatīt M a t i s s 11.00 54:02 153 04:54 12.21 ir
08/07/15 Kaut kā viegli M a t i s s 10.10 50:20 150 04:59 12.04 ir
07/07/15 Vo nezinu kā tā sanāca, vienkārši kājas nesa uz priekšu vien. M a t i s s 15.00 1:06:04 165 04:24 13.62 ir
06/07/15 Pirmdienas negaiss noskriet M a t i s s 5.58 32:20 136 05:47 10.35 ir
71.49
05/07/15 Septītā diena nu ir beigusies ar balto svītru M a t i s s 17.00 1:41:26 150 05:58 10.06 ir
05/07/15 Negaidīti Seb MTB atbalsts M a t i s s 2.50 10:50 04:20 13.85 ir
04/07/15 Sestdienas jautrais riņķis M a t i s s 30.25 3:01:30 145 06:00 10.00 ir
03/07/15 Piektdiena arī tā palēnām M a t i s s 10.00 54:15 146 05:25 11.06 ir
02/07/15 Ceturtais ar ieskriets M a t i s s 10.50 55:41 146 05:18 11.31 ir
01/07/15 Trešdienis nu ir pārvarēts M a t i s s 15.00 1:19:05 150 05:16 11.38 ir
30/06/15 Otrā diena arī jau klāt, intervāli pieveikti. M a t i s s 12.04 56:18 158 04:40 12.83 ir
29/06/15 Pirmdiena, jaunās nedēļas pirmā diena :) M a t i s s 12.00 1:04:23 145 05:21 11.18 ir
109.29
28/06/15 Ķengaragā viss mierīgi M a t i s s 10.20 50:14 150 04:55 12.18 ir
27/06/15 Labs darba dienas iesākums ar pusīti + M a t i s s 23.01 1:59:51 146 05:12 11.52 ir
26/06/15 Pa baso D tilts asi M a t i s s 6.10 30:13 146 04:57 12.11 ir
25/06/15 magnēts ar kļūdām M a t i s s 10.11 1:04:35 184 06:23 9.39 ir
24/06/15 Atpakaļ Rīgā M a t i s s 11.35 54:54 150 04:50 12.40 ir
23/06/15 Līgo līgo M a t i s s 5.10 25:20 150 04:58 12.08 ir
22/06/15 Turpinām iekārtot Līgatnes virsotnes M a t i s s 12.13 1:05:27 146 05:23 11.12 ir
78.00
21/06/15 Man iepatikās pa lietu desot. Vienīgi kalniņi piedzen kājas :) M a t i s s 13.45 1:01:55 161 04:36 13.03 ir
20/06/15 Līgatnes kalniņi M a t i s s 30.00 3:06:20 150 06:12 9.66 ir
19/06/15 Šodien lietus silts M a t i s s 8.00 40:00 151 05:00 12.00 ir
18/06/15 Lietainās ceturtā diena M a t i s s 10.20 49:51 154 04:53 12.28 ir
17/06/15 Dzestrā rīta saulīte M a t i s s 10.00 51:22 145 05:08 11.68 ir
16/06/15 Saulei sildot M a t i s s 8.00 42:59 05:22 11.17 ir
15/06/15 Pa baso pēc Latvijas ir jautri M a t i s s 5.50 29:34 05:22 11.16 ir
85.15
14/06/15 Uz treniņu M a t i s s 1.60 10:07 06:19 9.49
14/06/15 Par lielu Latviju 65km cepiens uz pannas M a t i s s 65.20 6:40:00 06:08 9.78 ir
13/06/15 Ir karsts, bet gribas M a t i s s 11.55 1:09:11 135 05:59 10.02 ir
12/06/15 Grila meklējumos M a t i s s 8.00 44:03 140 05:30 10.90 ir
11/06/15 Nedaudz prātīgi M a t i s s 5.20 28:23 147 05:27 10.99 ir
10/06/15 Uz Depo ekspedīcijā M a t i s s 12.00 57:02 164 04:45 12.62 ir
09/06/15 Pļavnieku aplis M a t i s s 10.00 49:35 154 04:57 12.10 ir
08/06/15 Stīvais vakars Promenādē M a t i s s 9.33 52:03 145 05:34 10.76 ir
122.88
07/06/15 Zilonis tumsā M a t i s s 58.00 7:14:14 144 07:29 8.01 ir
06/06/15 Iesildās ziloni M a t i s s 1.50 10:43 130 07:08 8.40 ir
05/06/15 Mierīgi pret sauli M a t i s s 5.00 27:04 146 05:24 11.08 ir
04/06/15 Pa rajonu vērojot M a t i s s 6.16 35:18 142 05:43 10.47 ir
03/06/15 Skrēju skatīt čūsku midzeni Jēkaba ielā M a t i s s 13.10 1:09:18 155 05:17 11.34 ir
02/06/15 Slapji, bet atspirdzinoši M a t i s s 4.20 24:43 137 05:53 10.20 ir
01/06/15 Nu jau labāk, bet vēl taupam! M a t i s s 4.50 25:57 138 05:46 10.40 ir
92.46
31/05/15 Varbūt jau labāk? M a t i s s 4.20 24:28 139 05:49 10.30 ir
30/05/15 Nav labi tā slimot M a t i s s 3.00 16:56 139 05:38 10.63 ir
29/05/15 Vēl slimojam M a t i s s 4.20 25:30 133 06:04 9.88 ir
28/05/15 atkal slimojam M a t i s s 4.10 24:48 138 06:02 9.92 ir
27/05/15 Dzestrā Prominādē M a t i s s 7.20 42:28 144 05:53 10.17 ir
26/05/15 Ceriņi Ķengaragā M a t i s s 8.00 40:02 153 05:00 11.99 ir
25/05/15 Ka lai sēž mājās šitādā likā? M a t i s s 4.00 23:18 135 05:49 10.30 ir
25/05/15 Slodzes tests M a t i s s 5.20 25:04 160 04:49 12.45 ir
39.90
24/05/15 Pēdējais pirms testa. M a t i s s 5.00 28:46 140 05:45 10.43 ir
23/05/15 Beidzot izpētīju Mārupīti no Z-A M a t i s s 32.00 3:11:27 146 05:58 10.03 ir
22/05/15 Slinkums + sāpes pēdā M a t i s s 1.30 07:44 140 05:56 10.09 ir
21/05/15 Fartleks pa pārpildīto promenādi M a t i s s 6.00 29:24 156 04:54 12.24 ir
20/05/15 Rāmava un Daugavas labais krasts, jaunās takas gar Daugavu M a t i s s 16.00 1:20:30 156 05:01 11.93 ir
19/05/15 Kāpēc vairs nav neviena skrējēja? M a t i s s 8.10 44:29 144 05:29 10.93 ir
18/05/15 Stīvais vakars M a t i s s 6.00 35:54 133 05:59 10.03 ir
74.40
17/05/15 Iesildīšanās un atsildīšanās M a t i s s 3.00 18:08 160 06:02 9.93 ir
17/05/15 1.Oficiālais pusmaratons pievarēts M a t i s s 21.10 1:29:08 182 04:13 14.20 ir
16/05/15 Nu viss gatavs tagad tik jāskrien M a t i s s 1.50 08:40 136 05:46 10.38 ir
15/05/15 Laikam viss būs gatavs, tikai galvā vēl nav:( M a t i s s 4.00 24:00 136 06:00 10.00 ir
14/05/15 Inventāra izmēģinājums M a t i s s 5.00 22:30 160 04:30 13.33 ir
13/05/15 Apaskrienot kvartālu sanāk kāds riņķītis M a t i s s 4.20 22:44 146 05:24 11.09 ir
12/05/15 Fartleks Prominādē, bet nu jau pietiks pirms pusītes M a t i s s 6.08 29:40 158 04:52 12.30 ir
11/05/15 Saulriets prominādē M a t i s s 5.08 25:51 149 05:05 11.79 ir
49.96
10/05/15 paklepoju atkal pa prominadi M a t i s s 4.00 22:00 142 05:30 10.91 ir
09/05/15 Vēl klepojam Prominādē M a t i s s 3.00 16:26 149 05:28 10.95 ir
08/05/15 Vēl klepus M a t i s s 3.00 15:50 150 05:16 11.37 ir
07/05/15 Kaut kāds vīrus piemeties :( M a t i s s 2.55 11:17 140 04:25 13.56 ir
06/05/15 Pirms lietus grūti pamosties M a t i s s 2.00 10:40 142 05:20 11.25 ir
05/05/15 Galīgi nav laika- jāskrien! M a t i s s 7.30 34:52 158 04:46 12.56 ir
04/05/15 Beidzot mājās, bet kājas vēl smagas M a t i s s 2.20 11:02 146 05:00 11.96 ir
24.05
03/05/15 Tomēr labi ir izskriet ar piedzītām kājām M a t i s s 2.43 16:04 06:36 9.07 ir
03/05/15 Rēzeknes Rogainings - negaidīta 3.vieta kopvērtējumā 12h debijā (Wipī jēē) M a t i s s 72.20 11:56:02 144 09:55 6.05 ir
02/05/15 Sākam Rēzeknes Rogainingu M a t i s s 1.20 08:02 06:41 8.96 ir
01/05/15 Lauki rullē M a t i s s 2.10 10:50 146 05:09 11.63 ir
30/04/15 Pa laukiem, nevaru sagaidīt Rēzekni M a t i s s 4.14 29:15 124 07:03 8.49 ir
29/04/15 Ak mans Edmunds, ka es bez viņa plāniem saņemtos 12min tests M a t i s s 5.00 23:01 161 04:36 13.03 ir
28/04/15 Vasarīgās peļķes Prominādē M a t i s s 6.00 34:01 141 05:40 10.58 ir
27/04/15 Tā palēnām un mierīgi M a t i s s 7.50 43:24 141 05:47 10.37 ir
100.57
26/04/15 Tulznas laikam nebeigsies M a t i s s 14.00 1:10:02 153 05:00 11.99 ir
25/04/15 Rīgas HES nu ir iekartots M a t i s s 35.00 3:26:39 146 05:54 10.16 ir
24/04/15 Akal Edmunds pateica ko darīt ko ne M a t i s s 7.50 41:44 151 05:33 10.78 ir
23/04/15 Klausam Edmundu M a t i s s 7.50 41:02 150 05:28 10.97 ir
22/04/15 Edmunda ieteiktais 5x4min ar tempu 4 M a t i s s 10.50 50:40 161 04:49 12.43 ir
21/04/15 mēģinājums nr2 Valdlaučos pa mežu M a t i s s 10.10 54:20 154 05:22 11.15 ir
20/04/15 Laikam atsākam M a t i s s 5.00 29:50 141 05:58 10.06 ir
89.60
19/04/15 beidzot 10 ar FF M a t i s s 10.00 54:31 149 05:27 11.01 ir
18/04/15 tests ar FF M a t i s s 7.10 34:44 154 04:53 12.26 ir
17/04/15 iesvētības baskāju kārtā ar kārtīgām tulznām :D M a t i s s 4.20 20:55 155 04:58 12.05 ir
16/04/15 gar Daugavu M a t i s s 6.00 33:05 153 05:30 10.88 ir
15/04/15 Būs jau laikam OK M a t i s s 2.00 11:45 05:52 10.21 ir
14/04/15 Auksts, bet patīkams, vēl jūt M a t i s s 1.60 09:24 144 05:52 10.21 ir
13/04/15 kājas slapjas un basas, bet vēl sāp M a t i s s 2.00 11:30 143 05:45 10.43 ir
32.90
12/04/15 pa baso vieglāk vēl sāp M a t i s s 2.00 11:25 05:42 10.51 ir
11/04/15 silts un pa baso M a t i s s 2.00 12:02 06:01 9.97 ir
10/04/15 pārbaude - vēl nē M a t i s s 1.20 08:04 06:43 8.93 ir
09/04/15 Kā tā var pēdu s*****t M a t i s s 3.30 19:55 130 06:02 9.94 ir
08/04/15 vēl nav labi M a t i s s 2.00 12:54 127 06:27 9.30 ir
07/04/15 kaut kas nav labi M a t i s s 5.30 32:20 134 06:06 9.84 ir
06/04/15 atpakaļ Rīgā M a t i s s 11.20 57:30 150 05:08 11.69 ir
27.00
05/04/15 mazais vakarā M a t i s s 1.60 09:30 05:56 10.11 ir
05/04/15 CET distance gar Amatu no Augsligatnes M a t i s s 38.20 3:58:41 155 06:14 9.60 ir
04/04/15 Līgatnē krustu šķērsu M a t i s s 15.10 1:30:10 144 05:58 10.05 ir
03/04/15 apkārt Ligatnei M a t i s s 8.00 46:50 140 05:51 10.25 ir
02/04/15 D tilts M a t i s s 5.55 34:10 134 06:09 9.75 ir
01/04/15 steidzami pa prominādi M a t i s s 8.06 37:44 166 04:40 12.82 ir
31/03/15 Uz restorānu pār D tiltu M a t i s s 6.00 35:01 142 05:50 10.28 ir
30/03/15 vējiņš Prominādē M a t i s s 8.20 42:23 155 05:10 11.61 ir
90.71
29/03/15 pa baso M a t i s s 1.40 07:58 140 05:41 10.54 ir
29/03/15 mēģinājums M a t i s s 4.05 24:20 140 06:00 9.99 ir
28/03/15 domās Valmierā M a t i s s 13.00 1:23:20 146 06:24 9.36 ir
27/03/15 pa baso +10% M a t i s s 1.32 07:57 146 06:01 9.96 ir
27/03/15 tā palēnām un mierīgi M a t i s s 3.00 17:52 137 05:57 10.07 ir
26/03/15 pa baso +10% M a t i s s 1.18 06:54 155 05:50 10.26 ir
26/03/15 Gazelles tests ar spēku 6km 4:30 M a t i s s 11.26 57:32 160 05:06 11.74 ir
25/03/15 pa baso pēdas jāpamasē M a t i s s 1.00 06:10 140 06:10 9.73 ir
25/03/15 rīta možumam ar FF M a t i s s 5.00 29:51 140 05:58 10.05 ir
24/03/15 atsākam intervālus 5x800 4.00 M a t i s s 10.00 52:10 161 05:13 11.50 ir
23/03/15 bezvēja meklējumos FF M a t i s s 8.00 50:32 143 06:19 9.50 ir
59.21
22/03/15 stīvums pēc rogaininga M a t i s s 9.30 59:00 143 06:20 9.46 ir
21/03/15 Rīgas rogainings 2015 (pirmais rogainings ever) M a t i s s 54.70 5:58:40 158 06:33 9.15 ir
20/03/15 Uz bodi pēc RR2015 pārtikas M a t i s s 1.30 07:50 06:01 9.96 ir
19/03/15 cik var pa to prominādi M a t i s s 6.00 32:54 148 05:29 10.94 ir
18/03/15 veselības pārbaude ok M a t i s s 5.00 30:00 138 06:00 10.00 ir
17/03/15 Prominādē ar FF M a t i s s 6.50 32:21 153 04:58 12.06 ir
16/03/15 Rīta kāju staipīšana M a t i s s 4.07 24:28 138 06:00 9.98 ir
86.87
15/03/15 rumbula ar prominādes labirintu M a t i s s 16.10 1:32:20 150 05:44 10.46
14/03/15 magnēts + M a t i s s 13.00 1:08:43 180 05:17 11.35 ir
13/03/15 saulriets Prominādē M a t i s s 7.00 37:20 145 05:20 11.25 ir
12/03/15 iesnas trakās iesnas M a t i s s 4.00 24:15 136 06:03 9.90 ir
11/03/15 veselības glābšana ar FF M a t i s s 4.02 22:54 138 05:41 10.53 ir
10/03/15 atkal ar FF, veselības saglabāšana M a t i s s 7.01 40:00 138 05:42 10.52 ir
09/03/15 pirmās dienas kāju staipīšana ar FF M a t i s s 6.00 38:22 134 06:23 9.38 ir
57.13
08/03/15 6 no 30 sveiciens sieviešu dienā M a t i s s 30.00 2:44:21 151 05:28 10.95 ir
07/03/15 magnēts domājot+ M a t i s s 18.05 2:17:59 141 07:38 7.85 ir
06/03/15 piektās dienas stindzis M a t i s s 5.10 32:36 143 06:23 9.39 ir
05/03/15 beidzot aizskrēja spēks 10 M a t i s s 15.00 1:15:00 164 05:00 12.00 ir
05/03/15 šorīt ļoti švaki M a t i s s 4.40 26:05 140 05:55 10.12 ir
04/03/15 trešās dienas kāju staipeklis M a t i s s 5.00 30:00 133 06:00 10.00 ir
03/03/15 Yasso 800 5x3.20 ar FF M a t i s s 8.69 42:56 162 04:56 12.14 ir
02/03/15 Nu patīk FiveFingeri nu ko lai tur saka! M a t i s s 5.70 31:02 141 05:26 11.02 ir
91.94
01/03/15 pirmā reize ar FiveFingeriem M a t i s s 3.09 20:00 148 06:28 9.27 ir
01/03/15 magnēts Dūņezerā + M a t i s s 18.04 1:44:37 171 05:47 10.35 ir
28/02/15 Atsildoties M a t i s s 3.00 26:00 08:40 6.92
28/02/15 beidzot varēja atbrīvoties no stresa M a t i s s 16.00 1:24:27 154 05:16 11.37 ir
27/02/15 (darbs) tomēr sanāca piecelties M a t i s s 6.00 34:02 150 05:40 10.58 ir
26/02/15 (darbs) kad nav laika tad kaut šādi M a t i s s 1.30 10:37 08:10 7.35
25/02/15 (darbs) No rīta cenšoties acis atvērt M a t i s s 3.20 23:41 135 07:24 8.11 ir
24/02/15 (darbs) Varbūt arī agrāk uz māju jābrauc, lai nav uz bodi jāskrien? M a t i s s 1.20 09:20 07:46 7.71
23/02/15 (darbs) No rīta agrāk jāceļas M a t i s s 3.34 18:42 145 05:35 10.72 ir
55.17
22/02/15 Kad kājas pamostas M a t i s s 14.00 1:30:05 135 06:26 9.32 ir
22/02/15 kāju iestaiīšana ar meitām M a t i s s 9.00 1:20:32 08:56 6.71 ir
21/02/15 5 no 30 un arī mans pirmais neaizmirstamais M a t i s s 44.00 4:41:00 148 06:23 9.40 ir
20/02/15 tā mierīgā piektdiena M a t i s s 4.00 28:00 132 07:00 8.57 ir
19/02/15 Spēks ir 4dienā 6km M a t i s s 8.45 45:45 165 05:24 11.08 ir
18/02/15 Trešās dienas stīvums M a t i s s 8.00 53:20 135 06:40 9.00 ir
17/02/15 Yasso 800 5x3.20 M a t i s s 10.00 54:00 155 05:24 11.11 ir
16/02/15 Skrējiens ar lausku M a t i s s 5.00 33:40 133 06:44 8.91 ir
102.45
15/02/15 Rigas hesssss no apakšas. M a t i s s 20.00 2:05:41 141 06:17 9.55 ir
14/02/15 Pusīti tā mierīgi M a t i s s 21.15 2:15:00 138 06:22 9.40 ir
13/02/15 Mierīgā 5diena M a t i s s 5.01 31:23 146 06:15 9.58 ir
12/02/15 Spēka ceturtā dina M a t i s s 9.10 47:32 163 05:13 11.49 ir
11/02/15 trešās dienas miglas miers M a t i s s 11.00 1:14:10 130 06:44 8.90
10/02/15 Intervāli prominādē M a t i s s 9.12 52:42 153 05:46 10.38 ir
09/02/15 Mierīgā 1diena kompānijā uz Valdlaučiem M a t i s s 8.25 57:36 133 06:58 8.59 ir
83.63
08/02/15 vējainā svētdiena pus mierīgo M a t i s s 5.20 33:30 138 06:26 9.31 ir
07/02/15 pavisam mierīgi vērojot visus četrus tiltus M a t i s s 22.00 2:26:47 136 06:40 8.99 ir
06/02/15 tā palēnām un mierīgi M a t i s s 7.17 50:09 135 06:59 8.58 ir
05/02/15 pilnmēness Prominādē M a t i s s 7.00 46:02 142 06:34 9.12 ir
04/02/15 oioioi viegli nebija M a t i s s 5.00 36:26 131 07:17 8.23 ir
03/02/15 Otrās dienas intervāli M a t i s s 10.00 56:23 150 05:38 10.64 ir
02/02/15 pirmdienas slinkumu lāpot M a t i s s 1.00 07:00 07:00 8.57 ir
57.37
01/02/15 negaidīti 7 dienas garais M a t i s s 25.60 2:54:14 140 06:48 8.82 ir
31/01/15 4 no 30 Pārdaugava - centrs - Pciems M a t i s s 37.00 4:00:00 144 06:29 9.25 ir
30/01/15 Piektdienas zvaigžņotās debesis M a t i s s 4.20 30:19 140 07:13 8.31 ir
29/01/15 ceturtdienas Prominādes spēks M a t i s s 6.20 38:21 150 06:11 9.70 ir
28/01/15 trešdienas fartleks M a t i s s 13.05 1:12:58 154 05:35 10.73 ir
27/01/15 Intevāli tie kas četri M a t i s s 10.10 56:40 155 05:36 10.69 ir
26/01/15 mierīgā 1dienas Promināde M a t i s s 8.10 48:30 145 05:59 10.02 ir
104.25
25/01/15 mierīgais pa prominādi M a t i s s 6.20 38:11 144 06:09 9.74 ir
24/01/15 3 no 30 Mežaparka viedais onkulis M a t i s s 30.27 3:16:00 144 06:28 9.27 ir
23/01/15 uz restorānu M a t i s s 11.24 1:06:09 145 05:53 10.20 ir
22/01/15 pa visam īsais, lai kājas iestaipītu M a t i s s 3.20 18:20 05:43 10.47 ir
21/01/15 nedaudz intervālus M a t i s s 11.00 1:04:02 151 05:49 10.31 ir
20/01/15 atslodze turpinās M a t i s s 7.64 47:50 138 06:15 9.58 ir
19/01/15 1dienas mierīgais M a t i s s 5.43 32:41 140 06:01 9.97 ir
74.98
18/01/15 Pusgarais aiz garā M a t i s s 21.07 2:15:34 139 06:26 9.33 ir
17/01/15 2 no 30 Apkārt Pciemam apkārt Pniekiem un apkārt Centram M a t i s s 36.16 3:53:16 147 06:27 9.30 ir
16/01/15 pirms skrien, pulsometru obligāti jāuzlādē! M a t i s s 10.42 1:05:00 151 06:14 9.62 ir
15/01/15 Prominādes slīpēšana M a t i s s 8.12 51:24 146 06:19 9.48 ir
14/01/15 Mierīgi klepojot M a t i s s 5.20 33:34 141 06:27 9.29 ir
13/01/15 Ledus+ūdens= aaaaaaaaaa M a t i s s 7.25 42:24 154 05:50 10.26 ir
12/01/15 Krastmalā kāju atslodze M a t i s s 5.02 31:00 148 06:10 9.72 ir
93.24
11/01/15 sagādnieks, Māras dīķa pīļu apskate M a t i s s 17.50 1:46:24 156 06:04 9.87 ir
10/01/15 1 no 30 snidziens pa veloceliņiem M a t i s s 31.10 3:20:40 152 06:27 9.30 ir
09/01/15 Sniegotā Krastmala un Spīķeri M a t i s s 10.10 1:06:29 153 06:34 9.12 ir
08/01/15 No -9 līdz -6 M a t i s s 10.10 1:03:24 148 06:16 9.56 ir
07/01/15 stindzis Ķengaragā vagonus skaitot M a t i s s 10.40 1:04:52 148 06:14 9.62 ir
06/01/15 Mēnesnīcas sonāte Krasta ielā M a t i s s 10.25 1:04:23 152 06:16 9.55 ir
05/01/15 Pļavnieku ledus un vējš M a t i s s 7.00 44:00 146 06:17 9.55 ir
96.45
04/01/15 krasta ielas vējš M a t i s s 8.00 50:00 149 06:15 9.60 ir
03/01/15 Atpakaļ rīgā M a t i s s 5.00 28:01 151 05:36 10.71 ir
02/01/15 līgatnē M a t i s s 5.00 30:00 149 06:00 10.00 ir
01/01/15 2015 gada pirmie 15 M a t i s s 15.00 1:42:37 150 06:50 8.77 ir
31/12/14 līgatnē M a t i s s 6.34 40:25 150 06:22 9.41 ir
30/12/14 līgatnē M a t i s s 5.30 35:31 150 06:42 8.95 ir
29/12/14 Prominādē pa auksto M a t i s s 8.00 54:05 151 06:45 8.88 ir
52.64
28/12/14 lēns Prominādē M a t i s s 4.50 28:46 151 06:23 9.39 ir
27/12/14 Ar ragavām pa rajonu M a t i s s 1.90 14:39 07:42 7.78
26/12/14 pa laukiem ar ragavām M a t i s s 2.70 21:42 08:02 7.47
25/12/14 ar ragavām M a t i s s 1.50 13:05 08:43 6.88
24/12/14 Prominādē, Krasta ielas slidotava M a t i s s 16.00 1:43:54 149 06:29 9.24 ir
23/12/14 DodPieci pēdējā diena M a t i s s 12.00 1:14:57 152 06:14 9.61 ir
22/12/14 Dod pieci diena pirms beigām M a t i s s 12.00 1:16:44 151 06:23 9.38 ir
50.60
21/12/14 dod pieci apmeklējums M a t i s s 16.00 1:43:00 151 06:26 9.32 ir
20/12/14 Dod pieci apskate M a t i s s 15.00 1:37:15 150 06:29 9.25 ir
19/12/14 Dod pieci akcija M a t i s s 11.00 1:10:00 154 06:21 9.43 ir
18/12/14 Dod pieci apskate 1 M a t i s s 11.00 1:10:00 145 06:21 9.43 ir
17/12/14 Pļavnieki M a t i s s 11.00 1:06:20 146 06:01 9.95 ir
16/12/14 Stadions M a t i s s 6.00 36:19 146 06:03 9.91 ir
15/12/14 Krasta iela M a t i s s 10.00 59:20 144 05:56 10.11 ir
80.00
14/12/14 Pļavnieku aplis M a t i s s 10.66 1:06:45 144 06:15 9.58 ir
11/12/14 Pa baso #4 M a t i s s 1.10 07:04 154 06:25 9.34 ir
11/12/14 Maskavas iela M a t i s s 8.00 53:20 153 06:40 9.00 ir
10/12/14 Pa baso #3 M a t i s s 0.90 05:19 146 05:54 10.16 ir
10/12/14 maskavas iela M a t i s s 8.34 44:20 154 05:18 11.29 ir
08/12/14 Pa baso #2 M a t i s s 0.56 03:06 05:32 10.84 ir
08/12/14 vakars M a t i s s 5.20 32:52 144 06:19 9.49 ir
34.76
07/12/14 Pa baso #1 M a t i s s 0.40 02:08 05:20 11.25 ir
06/12/14 Atsākam lēnām un mierīgi M a t i s s 4.50 25:00 155 05:33 10.80 ir
4.90
22/11/14 Max zems pulss M a t i s s 14.00 1:40:00 139 07:08 8.40 ir
20/11/14 Max zems pulss M a t i s s 5.09 33:09 138 06:30 9.21 ir
17/11/14 Koptreniņš “Latvijai 96″ M a t i s s 29.30 3:18:30 151 06:46 8.86 ir
48.39
15/11/14 Biķernieki Šmerlis Jugla M a t i s s 21.10 2:35:36 146 07:22 8.14 ir
13/11/14 Max zems pulss M a t i s s 4.70 30:31 136 06:29 9.24
10/11/14 vienkārši promināde M a t i s s 8.50 1:00:20 144 07:05 8.45 ir
34.30
09/11/14 Daugavas tilti M a t i s s 15.56 1:50:22 141 07:05 8.46
08/11/14 Daugavas tilti M a t i s s 21.45 2:30:00 147 06:59 8.58 ir
06/11/14 Promināde M a t i s s 11.00 1:08:40 150 06:14 9.61 ir
04/11/14 Max zems pulss M a t i s s 6.00 40:00 141 06:40 9.00 ir
03/11/14 Max zems pulss M a t i s s 6.46 40:56 141 06:20 9.47 ir
60.47
02/11/14 max zems pulss M a t i s s 8.60 1:00:00 140 06:58 8.60 ir
01/11/14 max zems pulss M a t i s s 8.70 1:00:00 139 06:53 8.70 ir
28/10/14 Promināde M a t i s s 10.00 58:00 147 05:48 10.34 ir
27/10/14 Kāju izdzīšana M a t i s s 4.50 28:00 149 06:13 9.64 ir
31.80
25/10/14 Sigulda kalnu maratons 36 km M a t i s s 36.00 4:18:56 178 07:11 8.34 ir
20/10/14 testējam ekipējumu M a t i s s 5.00 30:00 145 06:00 10.00 ir
41.00
19/10/14 Atkal veselības tests M a t i s s 5.00 28:00 151 05:36 10.71 ir
17/10/14 Testējam veselību un jaunos inov8 M a t i s s 4.00 25:00 137 06:15 9.60 ir
9.00
07/10/14 Ķengerags-Maskačka M a t i s s 8.13 48:48 146 06:00 10.00 ir
06/10/14 Stilts-Dtilts M a t i s s 11.00 1:04:00 149 05:49 10.31 ir
19.13
05/10/14 Promināde M a t i s s 10.00 59:11 148 05:55 10.14 ir
04/10/14 Valdlauči M a t i s s 10.00 58:00 151 05:48 10.34 ir
01/10/14 Tests pēc sliimošanas M a t i s s 4.00 24:00 139 06:00 10.00 ir
24.00
20/09/14 Xrace Ērgļi M a t i s s 19.00 2:25:04 184 07:38 7.86
19.00
13/09/14 Līdzsvars Priekuļos - Kāju posmi kopā M a t i s s 22.00 2:50:00 160 07:43 7.76
11/09/14 Tests M a t i s s 4.27 22:06 170 05:10 11.59 ir
09/09/14 Promināde M a t i s s 10.00 58:51 139 05:53 10.20 ir
08/09/14 Dtilts- Atilts M a t i s s 15.00 1:31:05 140 06:04 9.88 ir
51.27
06/09/14 d tilts -V tilts M a t i s s 19.00 1:55:25 143 06:04 9.88 ir
04/09/14 Magnēts BuļļezersD M a t i s s 8.30 48:42 182 05:52 10.23
02/09/14 Magnēts Jaunciems M a t i s s 9.00 55:37 181 06:10 9.71
01/09/14 Ritenim mīksntais- skrienam uz māju M a t i s s 2.50 14:46 164 05:54 10.16
01/09/14 Prominādē M a t i s s 8.00 41:05 144 05:08 11.68 ir
46.80
30/08/14 Dtilts-Vtilts-Dtilts-Dtilts M a t i s s 21.20 1:57:55 155 05:33 10.79 ir
28/08/14 Magnēts Garkalnes stacija M a t i s s 8.06 46:48 187 05:48 10.33
26/08/14 Tilts-Salutilts M a t i s s 12.01 1:00:01 166 04:59 12.01 ir
25/08/14 Dtilts-Ziela-Salu tilts M a t i s s 12.50 1:07:18 156 05:23 11.14 ir
53.77
20/08/14 Dtilts- Salu tilts M a t i s s 11.50 1:04:28 151 05:36 10.70 ir
18/08/14 Kāju pārbaude prominādē pēc Xrace M a t i s s 7.50 48:17 139 06:26 9.32 ir
19.00
16/08/14 Xrace kāju posmi kopā M a t i s s 21.70 1:59:23 176 05:30 10.91
14/08/14 Magnēts Ulbroka M a t i s s 3.00 42:28 14:09 4.24 ir
24.70
10/08/14 seb cesis M a t i s s 3.90 20:09 05:10 11.61 ir
07/08/14 Dtilts-Salu tilts - prominades sakums M a t i s s 13.10 1:11:22 150 05:26 11.01 ir
05/08/14 magnēts Trīsciems M a t i s s 7.00 41:30 193 05:55 10.12
04/08/14 Īsā promināde M a t i s s 5.79 30:03 155 05:11 11.56 ir
29.79
02/08/14 Laivu paskrejiens M a t i s s 2.15 11:22 168 05:17 11.35
31/07/14 Magnēts Tumšupe M a t i s s 10.00 1:11:00 185 07:06 8.45 ir
29/07/14 Magnēts Dūņezers M a t i s s 6.30 49:39 177 07:52 7.61
18.45
25/07/14 Īsā promināde M a t i s s 4.50 25:13 154 05:36 10.71 ir
24/07/14 Magnēts Upesciems M a t i s s 9.00 1:00:00 190 06:40 9.00
22/07/14 Magnēts saulkrastos M a t i s s 9.33 1:09:00 179 07:23 8.11
22/07/14 Dtilts-Salu tilts M a t i s s 11.00 1:04:00 151 05:49 10.31 ir
21/07/14 Dtilts - Salu tilts M a t i s s 11.20 1:04:50 152 05:47 10.37 ir
45.03
19/07/14 Promināde + M a t i s s 8.00 49:00 145 06:07 9.80 ir
17/07/14 Magnēts 333 M a t i s s 10.72 1:18:10 181 07:17 8.23
15/07/14 Magnēts Carnikavā M a t i s s 9.97 1:11:15 177 07:08 8.40 ir
15/07/14 Atsildīšanās pēc Magnēta M a t i s s 2.81 19:00 140 06:45 8.87 ir
15/07/14 Dtilts-Salu tilts M a t i s s 11.05 1:05:42 152 05:56 10.09 ir
14/07/14 Dtilts - Salu tilts M a t i s s 11.08 1:05:38 151 05:55 10.13 ir
53.63
11/07/14 Prominade M a t i s s 7.50 45:00 151 06:00 10.00 ir
09/07/14 Veselības pārbaude M a t i s s 5.00 28:00 153 05:36 10.71 ir
12.50
05/07/14 Xrace Daugavpils M a t i s s 33.00 4:41:25 08:31 7.04
02/07/14 Pēc slimošanas nr2 M a t i s s 6.00 39:00 155 06:30 9.23 ir
01/07/14 Pēc slimosanas M a t i s s 4.50 30:00 140 06:40 9.00 ir
43.50
04/06/14 Salu tilts - Dtilts M a t i s s 11.00 1:04:53 153 05:53 10.17 ir
03/06/14 Prominade M a t i s s 7.80 46:48 151 06:00 10.00 ir
02/06/14 Prominade Pēc Xrace M a t i s s 6.00 36:00 147 06:00 10.00 ir
24.80
31/05/14 Xrace Saldus M a t i s s 17.00 2:18:53 08:10 7.34
28/05/14 Promināde M a t i s s 5.01 30:03 147 05:59 10.00 ir
26/05/14 Promināde M a t i s s 7.41 43:17 05:50 10.27 ir
29.42
21/05/14 Prominade 10 M a t i s s 10.03 55:55 05:34 10.76 ir
19/05/14 Promināde 10 M a t i s s 10.01 51:21 05:07 11.70 ir
20.04
16/05/14 Promināde M a t i s s 7.31 40:06 05:29 10.94
15/05/14 Stadions M a t i s s 5.60 27:43 04:56 12.12
14/05/14 Stadions M a t i s s 5.52 29:52 05:24 11.09
12/05/14 Stadions M a t i s s 6.03 29:59 04:58 12.07
24.46
07/05/14 Stadions M a t i s s 6.03 29:59 04:58 12.07
6.03
29/04/14 Stadions M a t i s s 2.72 14:30 05:19 11.26
2.72
26/04/14 Xrace Ādažos M a t i s s 20.50 2:58:24 08:42 6.89
20.50
18/04/14 Stadions M a t i s s 5.46 31:00 05:40 10.57
16/04/14 Stadions M a t i s s 5.01 34:24 06:51 8.74
14/04/14 Stadions M a t i s s 5.58 33:39 06:01 9.95
16.05