Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
19/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 0.34 02:02 05:58 10.03 ir
19/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 43.32 4:08:15 05:43 10.47 ir
16/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 4.15 22:46 05:29 10.94 ir
47.81
11/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 10.23 55:57 05:28 10.97 ir
10/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 10.02 52:17 05:13 11.50 ir
08/05/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 4.89 35:48 07:19 8.20 ir
07/05/19
Skrējiens		 M a t i s s 10.00 52:23 05:14 11.45 ir
35.14
23/04/19
Skrējiens		 M a t i s s 7.27 36:06 04:57 12.08 ir
22/04/19
Skrējiens		 M a t i s s 4.43 23:28 05:17 11.33 ir
11.70
18/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 2.58 15:45 145 06:06 9.83 ir
17/04/19
Skrējiens		 M a t i s s 2.73 14:29 05:18 11.31 ir
17/04/19
Skrējiens		 M a t i s s 5.28 29:06 05:30 10.89 ir
16/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.11 45:21 153 05:35 10.73 ir
18.70
13/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.00 1:10:02 161 05:50 10.28 ir
10/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.00 34:15 11:25 5.26 ir
10/04/19
Skrējiens		 M a t i s s 5.10 28:40 05:37 10.67 ir
08/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.02 28:34 147 05:41 10.54 ir
25.12
06/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.30 1:03:54 145 06:12 9.67 ir
04/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.19 37:35 141 06:04 9.88 ir
03/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.50 45:43 13:03 4.59 ir
02/04/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.00 34:25 150 05:44 10.46 ir
25.99
28/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.40 30:21 154 05:37 10.68 ir
27/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.20 31:34 06:04 9.88 ir
10.60
24/03/19
Skrējiens		 M a t i s s 8.45 50:43 06:00 10.00 ir
24/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.67 51:34 149 05:56 10.09 ir
24/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 4.22 27:11 139 06:26 9.31 ir
21/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 4.14 23:45 140 05:44 10.46 ir
20/03/19
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.42 27:11 139 05:00 11.96 ir
18/03/19
Skrējiens		 M a t i s s 4.22 27:02 06:24 9.37 ir
35.12
17/03/19
Skrējiens		 M a t i s s 4.23 27:24 06:28 9.26 ir
16/03/19
Skrējiens		 M a t i s s 4.27 27:33 06:27 9.30 ir
8.50
10/03/19
Nedaudz paskrēju atsakot skriet		 M a t i s s 3.00 22:40 07:33 7.94 ir
3.00
21/07/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 104.00 22:55:00 13:13 4.54 ir
104.00
22/06/18
Uz Valmieru aizskrēju		 M a t i s s 142.00 22:34:00 132 09:32 6.29 ir
142.00
29/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.20 42:30 05:54 10.16 ir
28/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 15.00 1:30:00 06:00 10.00 ir
23/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 16.00 1:15:02 04:41 12.79 ir
38.20
18/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.90 46:51 05:55 10.12 ir
18/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.56 1:03:01 05:58 10.05 ir
16/04/18
Nedaudz paskrēju intervālus		 M a t i s s 8.50 1:01:24 07:13 8.31 ir
26.96
15/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.57 1:02:23 04:57 12.09 ir
11/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.15 37:05 05:11 11.57 ir
09/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.98 54:34 06:50 8.77 ir
27.70
08/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 24.20 2:26:53 06:04 9.89 ir
06/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.00 40:40 05:48 10.33 ir
04/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.05 40:24 05:43 10.47 ir
03/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.30 1:06:58 05:26 11.02 ir
50.55
01/04/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.60 22:15 06:10 9.71 ir
31/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 21.20 2:03:34 05:49 10.29 ir
29/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.60 53:05 06:10 9.72 ir
26/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.89 55:45 07:03 8.49 ir
41.29
25/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 9.00 55:32 06:10 9.72 ir
24/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.00 1:15:02 06:15 9.60 ir
19/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.11 18:34 05:58 10.05 ir
24.11
14/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.10 36:54 154 06:02 9.92 ir
12/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.20 18:51 05:53 10.19 ir
9.30
10/03/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.30 28:45 05:25 11.06 ir
5.30
22/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.61 1:14:23 148 05:53 10.17 ir
20/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.32 32:32 152 05:08 11.66 ir
19/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.40 44:51 174 06:03 9.90 ir
26.33
18/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 22.70 2:11:41 150 05:48 10.34 ir
14/02/18
Yaso 800x4 3min		 M a t i s s 7.50 51:02 162 06:48 8.82 ir
12/02/18
Nedaudz paskrēju 5 uz Thz		 M a t i s s 7.20 35:34 165 04:56 12.15 ir
37.40
11/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.45 51:03 152 06:02 9.93 ir
09/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.24 1:00:05 148 05:52 10.23 ir
07/02/18
Tas 400x19 1:30		 M a t i s s 10.20 55:02 154 05:23 11.12 ir
05/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 9.32 54:34 143 05:51 10.25 ir
38.21
04/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 17.21 1:36:02 152 05:34 10.75 ir
03/02/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.61 1:12:00 148 05:42 10.51 ir
29/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.80 1:02:05 163 09:07 6.57 ir
36.62
28/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.10 1:09:34 146 05:44 10.44 ir
25/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.20 46:38 147 05:41 10.55 ir
24/01/18
Yaso 400x6 1:40		 M a t i s s 7.02 40:25 162 05:45 10.42 ir
22/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.80 1:24:27 163 12:25 4.83 ir
34.12
21/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.00 1:03:23 143 06:20 9.47 ir
20/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.13 1:14:23 142 06:07 9.78 ir
15/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.60 1:22:11 168 12:27 4.82 ir
28.73
14/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 13.40 1:22:11 142 06:07 9.78 ir
13/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 11.72 1:12:20 142 06:10 9.72 ir
11/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.31 40:56 140 06:29 9.25 ir
09/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.16 41:54 135 06:48 8.82 ir
08/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.30 1:24:00 174 10:07 5.93 ir
45.89
07/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.08 34:08 147 06:43 8.93 ir
05/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.47 34:29 143 06:18 9.52 ir
04/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.17 39:22 141 06:22 9.40 ir
03/01/18
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 4.58 31:06 137 06:47 8.84 ir
01/01/18
Nedaudz paskrēju atkal		 M a t i s s 3.53 22:33 142 06:23 9.39 ir
24.83
14/05/17
Nedaudz paskrēju pa Lattelecom maratonu		 M a t i s s 42.25 3:44:56 05:19 11.27 ir
08/05/17
Nedaudz paskrēju Viļņa		 M a t i s s 6.02 32:03 05:19 11.27 ir
48.27
29/04/17
Nedaudz paskrēju pa aukstu ūdeni Kurzemes pusē ar lukturi pie pieres		 M a t i s s 41.00 6:20:00 09:16 6.47 ir
41.00
23/04/17
Nedaudz paskrēju koptrenniņā		 M a t i s s 17.50 1:49:37 06:15 9.58 ir
18/04/17
Nedaudz paskrēju atkal Rīgā		 M a t i s s 10.50 58:45 05:35 10.72 ir
28.00
15/04/17
Nedaudz paskrēju pa laukiem		 M a t i s s 18.00 1:30:02 05:00 12.00 ir
18.00
08/04/17
Nedaudz paskrēju kļūs klusumā		 M a t i s s 21.20 1:55:12 05:26 11.04 ir
07/04/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.11 29:12 05:42 10.50 ir
26.31
01/04/17
Rīga-Valmiera 2017		 M a t i s s 107.00 10:34:00 154 05:55 10.13 ir
30/03/17
Nedaudz paskrēju ar RV EKIPĒJUMU		 M a t i s s 4.30 23:23 05:26 11.03 ir
30/03/17
Nedaudz paskrēju pačamdīt sajūtas		 M a t i s s 4.21 24:15 05:45 10.42 ir
115.51
26/03/17
Nedaudz paskrēju lai saprastu vai pēc nedēļas viss būs bumbās		 M a t i s s 15.00 1:22:38 05:30 10.89 ir
25/03/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 11.50 1:01:03 05:18 11.30 ir
26.50
19/03/17
Nedaudz paskrēju pa Līgatni		 M a t i s s 23.00 2:03:12 05:21 11.20 ir
18/03/17
Nedaudz paskrēju pa balto strīpu		 M a t i s s 30.10 2:46:34 05:32 10.84 ir
14/03/17
Nedaudz paskrēju pa Viļņas kaimiņiem un man patika		 M a t i s s 21.20 1:46:12 05:00 11.98 ir
74.30
12/03/17
Nedaudz paskrēju pēc biksēm		 M a t i s s 21.20 2:06:23 05:57 10.06 ir
11/03/17
Nedaudz paskrēju ar prieku		 M a t i s s 23.40 2:03:15 05:16 11.39 ir
44.60
05/03/17
Nedaudz paskrēju no rīta		 M a t i s s 26.00 2:29:44 05:45 10.42 ir
04/03/17
Nedaudz paskrēju miegaini		 M a t i s s 11.30 1:08:15 06:02 9.93 ir
01/03/17
Nedaudz paskrēju pa tiltiem		 M a t i s s 18.40 1:30:32 04:55 12.19 ir
55.70
26/02/17
Nedaudz paskrēju svētdiena		 M a t i s s 15.40 1:33:12 06:03 9.91 ir
25/02/17
Nedaudz paskrēju pa vēju		 M a t i s s 18.20 1:37:12 05:20 11.23 ir
23/02/17
Nedaudz paskrēju pēc slimošanas		 M a t i s s 5.00 27:21 05:28 10.97 ir
38.60
07/02/17
Nedaudz paskrēju aukstumu		 M a t i s s 11.50 1:06:12 147 05:45 10.42 ir
11.50
05/02/17
Nedaudz paskrēju Siguldā pa serpentinu 1145 m		 M a t i s s 26.70 3:07:24 159 07:01 8.55 ir
04/02/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 21.60 2:01:15 145 05:36 10.69 ir
02/02/17
Nedaudz paskrēju galvu pavēdināt		 M a t i s s 7.08 40:02 150 05:39 10.61 ir
01/02/17
Nedaudz paskrēju vienu pirmsdarba pusīti		 M a t i s s 21.20 1:48:25 155 05:06 11.73 ir
31/01/17
8x Jumpravmuižas kalniņš uz max		 M a t i s s 10.20 1:05:21 146 06:24 9.36 ir
86.78
29/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 8.52 47:32 150 05:34 10.75 ir
26/01/17
Nedaudz paskrēju baudot dabu		 M a t i s s 12.25 1:00:12 170 04:54 12.21 ir
25/01/17
Nedaudz paskrēju baudot zvaigznes		 M a t i s s 13.20 1:15:12 146 05:41 10.53 ir
24/01/17
Yasso 800x6 3:50		 M a t i s s 10.30 53:12 156 05:09 11.62 ir
44.27
22/01/17
Nedaudz paskrēju Rīga		 M a t i s s 21.20 2:08:21 141 06:03 9.91 ir
21/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 15.02 1:33:23 137 06:13 9.65 ir
19/01/17
LTH 10km +ies ats		 M a t i s s 11.78 57:10 177 04:51 12.36 ir
18/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.00 1:12:17 143 06:01 9.96 ir
17/01/17
Yasso 800x5 3:48		 M a t i s s 10.20 57:13 154 05:36 10.70 ir
70.20
15/01/17
Nedaudz paskrēju Siguldā		 M a t i s s 22.50 2:47:23 154 07:26 8.07 ir
12/01/17
LTH 10km +ies ats		 M a t i s s 11.80 56:12 175 04:45 12.60 ir
11/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 13.60 1:26:31 146 06:21 9.43 ir
10/01/17
Yasso 800x4 3:50		 M a t i s s 7.07 39:23 157 05:34 10.77 ir
54.97
08/01/17
Nedaudz paskrēju Baložu mežā		 M a t i s s 27.10 2:47:12 150 06:10 9.72 ir
06/01/17
Nedaudz paskrēju aukstumu -15 brrrrr		 M a t i s s 5.68 34:45 145 06:07 9.81 ir
04/01/17
Yasso 800x3 4:00		 M a t i s s 5.56 35:10 154 06:19 9.49 ir
02/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 12.60 1:18:34 145 06:14 9.62 ir
50.94
01/01/17
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 21.20 2:11:40 144 06:12 9.66 ir
31/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 13.00 1:13:32 145 05:39 10.61 ir
28/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 11.30 1:11:13 140 06:18 9.52 ir
45.50
24/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.30 57:23 150 05:34 10.77 ir
20/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.64 1:06:21 144 06:14 9.62 ir
19/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 10.00 1:01:54 144 06:11 9.69 ir
30.94
14/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.46 46:21 06:12 9.66 ir
13/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.00 32:43 06:32 9.17 ir
12.46
11/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 7.22 42:00 05:49 10.31 ir
09/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
08/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 5.78 38:41 06:41 8.97 ir
06/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 4.47 28:34 06:23 9.39 ir
05/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.00 24:21 08:07 7.39 ir
26.47
04/12/16
Nedaudz paskrēju		 M a t i s s 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
3.00
09/11/16
Promenāde		 M a t i s s 10.44 1:06:17 134 06:20 9.45 ir
10.44
01/11/16
kaut kas		 M a t i s s 6.00 40:00 136 06:40 9.00 ir
6.00
17/10/16
Atsākam lēnām un mierīgi		 M a t i s s 5.00 30:45 139 06:09 9.76 ir
5.00
02/10/16
Asistēšana brālim iekš RedBull uzvaru mežs siguldā		 M a t i s s 15.20 3:12:53 12:41 4.73
01/10/16
SKM2016		 M a t i s s 70.00 8:49:00 07:33 7.94 ir
29/09/16
Aši aši uz veikalu		 M a t i s s 2.50 13:50 05:32 10.84 ir
87.70
21/09/16
Ķengaraga brokasti Nr3 1km 2min vingrinajumi		 M a t i s s 10.00 1:12:13 07:13 8.31 ir
20/09/16
8*300m uz 3:10 bij grūti		 M a t i s s 8.63 47:35 144 05:30 10.88 ir
19/09/16
Labrīt kājas, kas vakar bija?		 M a t i s s 8.00 48:54 128 06:06 9.82 ir
26.63
18/09/16
Rīgas rogainings 3. MO grupā		 M a t i s s 60.00 7:54:32 147 07:54 7.59 ir
15/09/16
1.5 W+7Sp 4:23 +1R		 M a t i s s 9.50 46:08 164 04:51 12.36 ir
14/09/16
Ķengaraga brokasti Nr2 1km+1-2min vingrinajumi		 M a t i s s 12.55 1:34:21 143 07:31 7.98 ir
13/09/16
7*300m uz 3:10 bij grūti uz 3:00 miegs nāca		 M a t i s s 7.01 36:04 157 05:08 11.66 ir
12/09/16
labrīt, bija traka nedēļas nogale		 M a t i s s 5.62 36:24 131 06:28 9.26 ir
94.68
10/09/16
SKM 1aplis		 M a t i s s 35.00 4:09:00 147 07:06 8.43 ir
09/09/16
Labs rīts		 M a t i s s 9.50 1:00:15 138 06:20 9.46 ir
08/09/16
1W+6Sp 4:20 +2,5R		 M a t i s s 9.50 46:02 171 04:50 12.38 ir
07/09/16
Ķengaraga brokastis - 7min 7 vingrinajumi		 M a t i s s 9.00 1:03:21 145 07:02 8.52 ir
06/09/16
6*200 uz 3:00		 M a t i s s 7.60 47:37 148 06:15 9.58 ir
05/09/16
Vardītesx2+100m max		 M a t i s s 8.00 51:51 139 06:28 9.26 ir
78.60
02/09/16
2		 M a t i s s 5.50 34:25 140 06:15 9.59 ir
01/09/16
Restarts		 M a t i s s 5.00 32:00 134 06:24 9.38 ir
10.50
18/08/16
6x300 uz 3:20 , āāā'cik grūti		 M a t i s s 6.32 36:28 161 05:46 10.40 ir
17/08/16
Vakars		 M a t i s s 6.14 31:48 157 05:10 11.58 ir
12.46
13/08/16
3.		 M a t i s s 4.00 24:39 175 06:09 9.74 ir
13/08/16
2.		 M a t i s s 4.13 25:02 173 06:03 9.90 ir
13/08/16
1.		 M a t i s s 4.37 22:05 193 05:03 11.87 ir
12/08/16
Zebruss		 M a t i s s 8.40 50:42 151 06:02 9.94 ir
20.90
06/08/16
CET 2016		 M a t i s s 77.19 8:53:30 163 06:54 8.68 ir
03/08/16
Tā pat		 M a t i s s 5.53 30:39 155 05:32 10.83 ir
82.72
31/07/16
Pirms atvaļinājuma		 M a t i s s 9.10 48:05 152 05:17 11.36 ir
28/07/16
Tā pat		 M a t i s s 7.70 44:19 145 05:45 10.42 ir
27/07/16
Tā pat		 M a t i s s 7.87 46:09 157 05:51 10.23 ir
26/07/16
Tā pat		 M a t i s s 8.45 46:17 170 05:28 10.95 ir
33.12
23/07/16
No Cēsu pilsētas svētkiem		 M a t i s s 30.01 2:46:11 168 05:32 10.84 ir
19/07/16
Ingress		 M a t i s s 11.01 58:34 154 05:19 11.28 ir
41.02
17/07/16
Teku taku 3. vieta		 M a t i s s 47.38 7:57:44 148 10:04 5.95 ir
15/07/16
Ingress		 M a t i s s 7.86 48:27 148 06:09 9.73 ir
55.24
08/07/16
Tilti		 M a t i s s 11.40 1:05:17 155 05:43 10.48
07/07/16
Tā pat		 M a t i s s 9.47 52:54 154 05:35 10.74 ir
05/07/16
Pa batutu vairs toč nelēkāšu		 M a t i s s 8.20 47:24 142 05:46 10.38 ir
29.07
24/06/16
Karsti		 M a t i s s 6.00 38:45 135 06:27 9.29 ir
6.00
19/06/16
Nakts ekspresis Rīga-Ērgļi		 M a t i s s 100.20 12:51:00 07:41 7.80 ir
15/06/16
Bizonis		 M a t i s s 6.89 35:42 156 05:10 11.58 ir
14/06/16
Velo pavadā		 M a t i s s 10.00 56:21 148 05:38 10.65 ir
117.09
11/06/16
24h stafete, plānots viens posms, bet metu mieru pēc 3		 M a t i s s 37.80 3:42:23 149 05:52 10.20 ir
08/06/16
Slapjais		 M a t i s s 7.89 42:21 153 05:22 11.18 ir
07/06/16
Laikam nevajadzēja Magnētā atsākt skriet, Pulss kosmosā uzšāvās		 M a t i s s 10.08 1:17:02 07:38 7.85 ir
55.77
24/05/16
CET#037 skrējiens līdz aptiekai un oficiāli pārtrūkst mans skrējiens pēc 1000 dienām ;(  		 M a t i s s 1.20 07:45 06:27 9.29 ir
23/05/16
CET#036		 M a t i s s 6.00 33:02 145 05:30 10.90 ir
7.20
22/05/16
CET#035 		 M a t i s s 21.00 1:45:51 142 05:02 11.90 ir
21/05/16
CET#034 nāc, nav laika		 M a t i s s 6.00 30:21 158 05:03 11.86 ir
20/05/16
CET#033 Rīta doza		 M a t i s s 12.00 1:00:02 155 05:00 11.99 ir
19/05/16
CET#032 Labrīt		 M a t i s s 10.00 57:21 140 05:44 10.46 ir
18/05/16
CET#031		 M a t i s s 13.00 1:06:08 150 05:05 11.79 ir
17/05/16
CET#030 Magnēts Lente OMG grūti sekot kartē		 M a t i s s 12.00 1:18:02 176 06:30 9.23 ir
16/05/16
CET#029		 M a t i s s 7.20 34:21 157 04:46 12.58 ir
81.20
15/05/16
CET#028 LRM 42		 M a t i s s 43.20 4:12:34 146 05:50 10.26 ir
14/05/16
CET#027 lietus		 M a t i s s 3.20 17:21 144 05:25 11.07 ir
13/05/16
CET#026 pēdējais, būs ok		 M a t i s s 10.20 53:32 150 05:14 11.43 ir
12/05/16
CET#025 ko darīt?		 M a t i s s 6.00 34:03 138 05:40 10.57 ir
11/05/16
CET#024 galīgi nav :(		 M a t i s s 3.10 17:20 146 05:35 10.73 ir
10/05/16
CET#023 vēl nav		 M a t i s s 12.00 1:06:02 143 05:30 10.90 ir
09/05/16
CET#022 slims		 M a t i s s 3.50 18:52 134 05:23 11.13 ir
81.20
08/05/16
CET#021 Plāna izpilde 67% :( (slims)		 M a t i s s 8.50 46:32 140 05:28 10.96 ir
07/05/16
CET#020 slims :(		 M a t i s s 9.50 59:50 135 06:17 9.53 ir
06/05/16
CET#019		 M a t i s s 8.00 46:41 134 05:50 10.28 ir
05/05/16
CET#018		 M a t i s s 10.10 58:34 137 05:47 10.35 ir
04/05/16
CET#17 grūti		 M a t i s s 13.00 1:07:00 160 05:09 11.64 ir
03/05/16
CET#016		 M a t i s s 13.20 1:06:02 157 05:00 11.99 ir
02/05/16
CET#015		 M a t i s s 4.26 21:21 137 05:00 11.97 ir
66.56
01/05/16
CET#014 nedēļa izpilde 100%		 M a t i s s 17.20 1:32:15 146 05:21 11.19 ir
30/04/16
CET#013		 M a t i s s 30.00 2:58:58 137 05:57 10.06 ir
29/04/16
CET#012		 M a t i s s 6.00 30:55 144 05:09 11.64 ir
28/04/16
CET#011		 M a t i s s 10.00 51:24 150 05:08 11.67 ir
27/04/16
CET#010		 M a t i s s 13.03 1:07:23 147 05:10 11.60 ir
26/04/16
CET#009		 M a t i s s 10.00 51:34 148 05:09 11.64 ir
25/04/16
CET#008		 M a t i s s 3.54 20:30 137 05:47 10.36 ir
89.77
24/04/16
CET#007 nedēļa 100% izpilde		 M a t i s s 15.00 1:28:34 138 05:54 10.16 ir
23/04/16
CET#006		 M a t i s s 28.40 2:40:35 146 05:39 10.61 ir
22/04/16
CET#005		 M a t i s s 6.01 32:41 146 05:26 11.03 ir
21/04/16
CET#004		 M a t i s s 10.01 45:32 172 04:32 13.19 ir
20/04/16
CET#003		 M a t i s s 10.00 57:56 145 05:47 10.36 ir
19/04/16
CET#002		 M a t i s s 11.20 1:00:03 154 05:21 11.19 ir
18/04/16
CET#001		 M a t i s s 4.30 21:21 161 04:57 12.08 ir
84.92
17/04/16
Psihiatrs		 M a t i s s 17.01 1:16:34 04:30 13.33 ir
16/04/16
Baltā strīpa		 M a t i s s 4.20 24:23 05:48 10.33 ir
15/04/16
Ar FF auksti		 M a t i s s 3.10 17:11 05:32 10.82 ir
14/04/16
Ar FF vieglāk		 M a t i s s 2.20 12:18 05:35 10.73 ir
13/04/16
Būs labāk		 M a t i s s 2.10 14:12 06:45 8.87 ir
12/04/16
:(		 M a t i s s 1.20 07:41 06:24 9.37 ir
11/04/16
Taustamies		 M a t i s s 2.20 13:48 06:16 9.57 ir
32.01
10/04/16
Baložu meža pusīte		 M a t i s s 21.20 2:00:10 05:40 10.59 ir
09/04/16
Pirmo reizi karsti		 M a t i s s 15.00 1:14:00 04:56 12.16 ir
08/04/16
Dzestri		 M a t i s s 5.10 28:41 05:37 10.67 ir
07/04/16
Bet ir jau labāk, BŪS OK		 M a t i s s 8.00 47:20 05:55 10.14 ir
06/04/16
Cerēju miegā Sīmaņa kājas apmānīt, bet nekā :(		 M a t i s s 3.40 19:35 05:45 10.42 ir
05/04/16
Nevar to Sīmani dabūt no tām kājām ārā		 M a t i s s 5.00 28:46 05:45 10.43 ir
04/04/16
Sīmanis tomēr kaut kā nogurdinājis		 M a t i s s 5.00 28:10 05:38 10.65 ir
62.70
03/04/16
Skrējiens ar Stiiviju, bija smagi, bet labi :D		 M a t i s s 3.02 19:04 06:18 9.50 ir
02/04/16
Kliņkis		 M a t i s s 107.40 11:34:56 151 06:28 9.27 ir
01/04/16
Ekipējuma pārbaude		 M a t i s s 1.20 07:30 06:15 9.60 ir
31/03/16
Vēl tikai nedaudz un mocības būs galā		 M a t i s s 3.40 20:24 06:00 10.00 ir
30/03/16
Briestam bailēm		 M a t i s s 5.10 29:34 05:47 10.35 ir
29/03/16
Briestam		 M a t i s s 2.80 16:41 05:57 10.07 ir
28/03/16
Nobriestam 		M a t i s s 3.09 17:42 05:43 10.47 ir
126.01
27/03/16
Saulrieta pauze uz baltās svītras		 M a t i s s 10.00 58:39 05:51 10.23 ir
26/03/16
Baltā strīpa		 M a t i s s 15.20 1:24:45 05:34 10.76 ir
25/03/16
Baltā strīpa		 M a t i s s 10.30 59:34 05:46 10.37 ir
24/03/16
Negribis		 M a t i s s 3.60 20:02 05:33 10.78 ir
23/03/16
Negribis		 M a t i s s 6.00 32:32 05:25 11.07 ir
22/03/16
Slinkums		 M a t i s s 4.01 23:55 05:57 10.06 ir
21/03/16
Piekusiens		 M a t i s s 2.01 13:24 06:40 9.00 ir
51.12
20/03/16
Veselība jāuztur		 M a t i s s 6.00 32:45 05:27 10.99 ir
19/03/16
Bail par RV		 M a t i s s 3.00 17:21 05:47 10.37 ir
18/03/16
Brrr		 M a t i s s 2.11 12:34 05:57 10.07 ir
17/03/16
Terapija		 M a t i s s 15.08 1:22:54 05:29 10.91 ir
16/03/16
Dzestri		 M a t i s s 8.00 42:54 05:21 11.19 ir
15/03/16
Ko vajag to vajag, bet ir labi		 M a t i s s 8.00 43:30 05:26 11.03 ir
14/03/16
Kājas knapi kusts		 M a t i s s 5.12 27:02 05:16 11.36 ir
47.31
13/03/16
Noslēgums		 M a t i s s 4.06 25:54 06:22 9.41 ir
12/03/16
Pirmo reizi Serpentins x 10 - Siguldā skrējēju satiksme iespaidīga		 M a t i s s 21.50 2:05:23 05:49 10.29 ir
11/03/16
Vēl bikucītis		 M a t i s s 4.20 25:24 06:02 9.92 ir
10/03/16
Knapinam iesnās :(		 M a t i s s 5.40 27:41 05:07 11.70 ir
09/03/16
Kaut kā miegaini, nevar ieskrieites		 M a t i s s 6.08 29:51 04:54 12.22 ir
08/03/16
Lēnais rīts		 M a t i s s 7.49 47:34 06:21 9.45 ir
07/03/16
Mierīgi		 M a t i s s 2.50 14:53 05:57 10.08 ir
51.23
06/03/16
Nu man pietiek.		 M a t i s s 31.67 3:16:23 06:12 9.68 ir
05/03/16
6 dienas rīta prieksw		 M a t i s s 30.00 3:14:05 135 06:28 9.27 ir
04/03/16
Mierīgi		 M a t i s s 3.20 20:05 06:16 9.56 ir
03/03/16
Promenāde 6x300 - 3:00		 M a t i s s 11.02 1:03:15 05:44 10.45 ir
02/03/16
Promenāde 10 - 4:14		 M a t i s s 11.50 54:12 04:42 12.73 ir
01/03/16
dzestrais stindzis		 M a t i s s 4.25 26:35 06:15 9.59 ir
29/02/16
Jaunas nozīmītes meklējumos		 M a t i s s 6.01 35:21 05:52 10.20 ir
97.65
28/02/16
Grēks neskriet		 M a t i s s 27.50 2:42:21 05:54 10.16 ir
27/02/16
Rīts vai nakts?		 M a t i s s 21.50 2:17:12 146 06:22 9.40 ir
26/02/16
Miega vilinājums		 M a t i s s 2.50 15:04 06:01 9.96 ir
25/02/16
Īsti nesaprotu ko darīt 5x300m - 3:15 300 rest		 M a t i s s 7.41 41:18 05:34 10.77 ir
24/02/16
Ātri gan tas rīts pagāja		 M a t i s s 12.00 54:20 04:31 13.25 ir
23/02/16
Vieglie "intervāli"		 M a t i s s 8.02 48:02 05:59 10.02 ir
22/02/16
Labrīt 		M a t i s s 7.05 42:10 05:58 10.03 ir
85.98
21/02/16
&dienis		 M a t i s s 9.56 55:45 05:49 10.29 ir
20/02/16
Slapjā taka		 M a t i s s 5.70 29:34 05:11 11.57 ir
19/02/16
Guļam		 M a t i s s 3.04 17:34 05:46 10.38 ir
18/02/16
Vakariņas		 M a t i s s 2.60 13:53 05:20 11.24 ir
17/02/16
Dusmu terapija		 M a t i s s 15.20 1:12:13 04:45 12.63 ir
16/02/16
Dusmu fartleks par mīksto mašīnai		 M a t i s s 5.57 29:13 05:14 11.44 ir
15/02/16
Dtilts		 M a t i s s 5.14 29:00 05:38 10.63 ir
46.81
14/02/16
Ko darīt, ja negribas?		 M a t i s s 4.30 22:15 05:10 11.60 ir
13/02/16
Ātraiss knipucīts		 M a t i s s 2.10 10:51 05:10 11.61 ir
12/02/16
Trepītes + 161		 M a t i s s 2.00 23:55 11:57 5.02 ir
11/02/16
lietus sejā		 M a t i s s 4.00 24:05 06:01 9.97 ir
10/02/16
Siltais rīts		 M a t i s s 7.00 42:18 06:02 9.93 ir
09/02/16
Mierīgi + 10 trepītes		 M a t i s s 7.19 40:01 05:33 10.78 ir
08/02/16
Prātīgi atsākam		 M a t i s s 4.55 27:27 06:01 9.95 ir
31.14
07/02/16
Trepes		 M a t i s s 2.83 18:34 06:33 9.15 ir
06/02/16
Trepes		 M a t i s s 5.32 32:21 175 06:04 9.87 ir
05/02/16
Mierīgi		 M a t i s s 2.65 14:53 05:36 10.68 ir
04/02/16
Atpakaļ		 M a t i s s 3.21 20:45 06:27 9.28 ir
03/02/16
Ekskursija KISINEVA		 M a t i s s 11.02 59:43 05:25 11.07 ir
02/02/16
Nakts skrejcelinš		 M a t i s s 3.87 21:54 05:39 10.60 ir
01/02/16
Skrējiens		 M a t i s s 2.05 12:56 06:18 9.51 ir
30.95
31/01/16
Vēl nav cauri		 M a t i s s 3.20 19:43 06:09 9.74 ir
30/01/16
Vēl :(		 M a t i s s 2.67 16:54 06:19 9.48 ir
29/01/16
Ai ai ai		 M a t i s s 2.78 17:43 06:22 9.41 ir
28/01/16
Vēl vēl		 M a t i s s 2.05 12:37 06:09 9.75 ir
27/01/16
Vēl		 M a t i s s 2.60 16:37 06:23 9.39 ir
26/01/16
Slimība		 M a t i s s 2.10 13:18 06:20 9.47 ir
25/01/16
Mazais pirmdienas knipucītis		 M a t i s s 2.14 13:23 06:15 9.59 ir
17.54
24/01/16
D tilta pusīte		 M a t i s s 21.50 2:17:24 139 06:23 9.39 ir
23/01/16
Trešais - SDugava- Jugla - Centrs		 M a t i s s 43.09 4:23:54 153 06:07 9.80 ir
22/01/16
D-tilts		 M a t i s s 4.20 23:24 05:34 10.77 ir
21/01/16
Garšīgi		 M a t i s s 10.45 50:34 04:50 12.40 ir
21/01/16
Pēc putras nodošanas vēl grūti atsākt		 M a t i s s 5.00 25:05 05:01 11.96 ir
20/01/16
Slideklis vissapkārt		 M a t i s s 5.02 25:24 05:03 11.86 ir
19/01/16
Pēc donoriem mierīgāk		 M a t i s s 2.10 14:15 06:47 8.84 ir
18/01/16
D tilts		 M a t i s s 4.01 23:52 136 05:57 10.08 ir
95.37
17/01/16
Otrais-uz Vecāķiem		 M a t i s s 44.71 4:32:02 150 06:05 9.86 ir
16/01/16
Mārupē		 M a t i s s 16.00 1:40:02 140 06:15 9.60 ir
15/01/16
Depo		 M a t i s s 6.54 40:03 149 06:07 9.80 ir
14/01/16
Atkal putins, bet ar fartleksa elementiem		 M a t i s s 10.00 54:00 151 05:24 11.11 ir
13/01/16
Putinis ne pa jokam2		 M a t i s s 17.03 1:42:23 150 06:00 9.98 ir
12/01/16
Promenāde		 M a t i s s 9.50 1:00:01 141 06:19 9.50 ir
11/01/16
Putinis ne pa jokam		 M a t i s s 6.03 33:42 149 05:35 10.74 ir
109.81
10/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 8.00 43:45 147 05:28 10.97 ir
09/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 4.01 24:32 152 06:07 9.81 ir
08/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 5.40 31:43 155 05:52 10.22 ir
07/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 4.60 27:32 157 05:59 10.02 ir
06/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 10.00 1:02:00 141 06:12 9.68 ir
05/01/16
brrrr auksti		 M a t i s s 5.20 29:51 136 05:44 10.45 ir
04/01/16
Ārā auksts brrrr		 M a t i s s 5.35 34:02 142 06:21 9.43 ir
42.56
03/01/16
Ēdod ziemu		 M a t i s s 10.50 1:03:04 144 06:00 9.99 ir
02/01/16
Ārā auksts		 M a t i s s 5.56 30:00 143 05:23 11.12 ir
01/01/16
Pirmais - HES+ DOLE 		 M a t i s s 43.25 4:04:23 153 05:39 10.62 ir
31/12/15
Izskriet veco ar domām pie Esti		 M a t i s s 10.89 1:00:01 145 05:30 10.89 ir
30/12/15
Jauno riepu tests		 M a t i s s 12.03 1:03:45 145 05:17 11.32 ir
29/12/15
Pēc jaunajām riepām		 M a t i s s 26.23 2:35:43 145 05:56 10.11 ir
28/12/15
Brīvs		 M a t i s s 11.30 1:06:23 143 05:52 10.21 ir
119.76
27/12/15
Atkal Riga		 M a t i s s 8.00 47:02 139 05:52 10.21 ir
26/12/15
Baltā strīpa		 M a t i s s 14.01 1:23:00 145 05:55 10.13 ir
25/12/15
Vienkārši		 M a t i s s 6.25 37:02 140 05:55 10.13 ir
24/12/15
Pa baso ziemīši		 M a t i s s 9.59 46:50 147 04:53 12.29 ir
23/12/15
Dāvanu riņķis		 M a t i s s 6.20 32:30 148 05:14 11.45 ir
22/12/15
Vēlais pēc darba		 M a t i s s 4.00 18:31 152 04:37 12.96 ir
21/12/15
Nedēļa atkal sākas		 M a t i s s 4.33 22:05 143 05:06 11.76 ir
52.38
20/12/15
Garais		 M a t i s s 26.00 2:38:58 140 06:06 9.81 ir
19/12/15
Pusgarais		 M a t i s s 16.11 1:36:24 140 05:59 10.03 ir
18/12/15
Sīcis		 M a t i s s 4.30 25:24 143 05:54 10.16 ir
17/12/15
Slīpējot promenādi		 M a t i s s 8.20 47:50 150 05:50 10.29 ir
16/12/15
Agrais trešais		 M a t i s s 13.00 1:16:23 139 05:52 10.21 ir
15/12/15
Slidotava peomenādē		 M a t i s s 8.20 40:34 148 04:56 12.13 ir
14/12/15
Pirmdienis		 M a t i s s 4.20 20:33 148 04:53 12.26 ir
80.01
13/12/15
Gada jubileja		 M a t i s s 26.00 2:42:15 138 06:14 9.61 ir
12/12/15
Promenādi lūkoties		 M a t i s s 14.00 1:26:43 142 06:11 9.69 ir
11/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 4.50 22:22 149 04:58 12.07 ir
10/12/15
Rīta riksis		 M a t i s s 7.00 37:51 145 05:24 11.10 ir
09/12/15
Promenādi lūkoties		 M a t i s s 10.01 53:33 147 05:20 11.22 ir
08/12/15
D-tilts		 M a t i s s 4.12 21:56 146 05:19 11.27 ir
07/12/15
Viendien 		M a t i s s 5.42 31:24 143 05:47 10.36 ir
71.05
06/12/15
Vējiņš pūš visur		 M a t i s s 3.00 15:48 143 05:16 11.39 ir
05/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.00 12:41 136 06:20 9.46 ir
04/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 1.50 08:31 142 05:40 10.57 ir
03/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 1.41 07:51 05:34 10.78 ir
02/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 1.14 07:32 06:36 9.08 ir
01/12/15
Skrējiens		 M a t i s s 6.01 29:49 04:57 12.09 ir
30/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 4.22 24:03 05:41 10.53 ir
19.28
29/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 3.22 19:14 05:58 10.05 ir
28/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.28 13:24 05:52 10.21 ir
27/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 1.94 12:09 06:15 9.58 ir
26/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 3.05 18:04 05:55 10.13 ir
25/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.09 11:42 05:35 10.72 ir
24/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.05 12:02 05:52 10.22 ir
23/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.05 13:05 06:22 9.40 ir
16.68
22/11/15
Atslodze		 M a t i s s 9.00 55:09 137 06:07 9.79 ir
21/11/15
Rīgas Rogainings		 M a t i s s 47.09 5:53:04 154 07:29 8.00 ir
20/11/15
Tests		 M a t i s s 4.01 23:02 138 05:44 10.45 ir
19/11/15
D-tilts		 M a t i s s 4.20 23:04 139 05:29 10.92
19/11/15
Promenādi lūkoties		 M a t i s s 8.89 47:34 142 05:21 11.21 ir
18/11/15
Laikam labāk		 M a t i s s 2.42 12:44 05:15 11.40 ir
17/11/15
Pēc kontūras ir OK		 M a t i s s 4.00 23:40 135 05:55 10.14 ir
16/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 4.01 23:50 05:56 10.10 ir
83.62
15/11/15
LV 97		 M a t i s s 35.02 3:35:01 154 06:08 9.77 ir
14/11/15
Rīt jāskrien		 M a t i s s 8.03 45:26 144 05:39 10.60 ir
13/11/15
Nav laika		 M a t i s s 4.61 27:43 140 06:00 9.98 ir
12/11/15
Viss bumbās		 M a t i s s 2.76 16:50 140 06:05 9.84 ir
11/11/15
Laikam slims?		 M a t i s s 2.10 12:31 141 05:57 10.07 ir
10/11/15
Nevar saprast		 M a t i s s 2.00 11:42 140 05:51 10.26 ir
09/11/15
Slims?		 M a t i s s 1.50 09:05 136 06:03 9.91 ir
56.02
08/11/15
Kājas restartējam		 M a t i s s 2.14 11:58 148 05:35 10.73 ir
07/11/15
Lapsu rogainings		 M a t i s s 75.00 11:58:30 147 09:34 6.26 ir
06/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 1.38 08:00 145 05:47 10.35 ir
05/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 3.77 21:05 140 05:35 10.73 ir
04/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.29 12:54 136 05:37 10.65 ir
03/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 5.29 30:49 140 05:49 10.30 ir
02/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.59 15:02 139 05:48 10.34 ir
92.46
01/11/15
Skrējiens		 M a t i s s 8.05 45:48 140 05:41 10.55 ir
31/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 5.10 29:00 141 05:41 10.55 ir
30/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 5.50 31:42 140 05:45 10.41 ir
29/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.07 12:08 139 05:51 10.24 ir
28/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.11 12:16 138 05:48 10.32 ir
27/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 6.02 32:09 147 05:20 11.23 ir
26/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 4.58 26:09 136 05:42 10.51 ir
33.43
25/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.56 15:42 133 06:07 9.78 ir
24/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.40 14:50 133 06:10 9.71 ir
23/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.30 14:05 135 06:07 9.80 ir
22/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.31 14:13 134 06:09 9.75 ir
21/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.20 13:34 135 06:09 9.73 ir
20/10/15
Skrējiens		 M a t i s s 2.12 15:55 138 07:30 7.99 ir
19/10/15
Skrejiens		 M a t i s s 2.80 16:42 138 05:57 10.06 ir
16.69
18/10/15
Mārupē		 M a t i s s 14.70 1:21:21 05:32 10.84 ir
17/10/15
Ja vajag tad vajag		 M a t i s s 16.30 1:33:18 140 05:43 10.48 ir
16/10/15
Izdzenot galvu		 M a t i s s 11.23 1:02:45 05:35 10.74 ir
15/10/15
Peee		 M a t i s s 3.16 18:36 05:53 10.19 ir
14/10/15
Uzmanam veselību		 M a t i s s 5.62 30:19 05:23 11.12 ir
13/10/15
Lēnu garu		 M a t i s s 4.00 23:18 136 05:49 10.30 ir
12/10/15
Maziņas pēc kalorijām :D		 M a t i s s 2.26 12:46 135 05:38 10.62 ir
57.27
11/10/15
Esmu atpakaļ Rīgā		 M a t i s s 11.24 1:04:47 140 05:45 10.41 ir
10/10/15
Zelta rudens Priekuļu takās		 M a t i s s 18.02 1:53:49 156 06:18 9.50 ir
09/10/15
5Dienas riksītis		 M a t i s s 5.04 28:33 140 05:39 10.59 ir
08/10/15
Izmēģinam ziemas prikitu, ar FF pēdas salst		 M a t i s s 8.02 45:06 139 05:37 10.67 ir
07/10/15
Viens fiksais		 M a t i s s 4.46 24:20 135 05:27 11.00 ir
06/10/15
Pirksti salst, jāskrien mājās		 M a t i s s 4.57 21:33 151 04:42 12.72 ir
05/10/15
Restarts jau 1 dienā :(		 M a t i s s 17.10 1:18:44 160 04:36 13.03 ir
68.45
04/10/15
Tiltu aplis		 M a t i s s 11.19 1:00:45 136 05:25 11.05 ir
03/10/15
No rīta nav laika, pa dienu nav laika, kad tad lai skrien?		 M a t i s s 7.53 39:39 144 05:15 11.39 ir
02/10/15
Gandrīz aizmirsu		 M a t i s s 2.41 12:58 135 05:22 11.15 ir
01/10/15
Atkal viegli nāca		 M a t i s s 7.32 33:42 163 04:36 13.03 ir
30/09/15
Viegli nāce		 M a t i s s 8.35 38:16 159 04:34 13.09 ir
29/09/15
Baso		 M a t i s s 5.55 26:36 154 04:47 12.52 ir
28/09/15
Kaut kas nav tā kā vajag		 M a t i s s 1.50 10:00 06:40 9.00 ir
43.85
27/09/15
Tautas Rogainings		 M a t i s s 56.60 7:34:14 147 08:01 7.48 ir
26/09/15
Rīt lielā diena!!!		 M a t i s s 2.34 12:38 143 05:23 11.11 ir
25/09/15
Jau piektdiena?		 M a t i s s 4.67 24:10 144 05:10 11.59 ir
24/09/15
Atkal atpūšos		 M a t i s s 2.29 13:50 133 06:02 9.93 ir
23/09/15
Vienkārši atpūšos		 M a t i s s 4.11 24:55 141 06:03 9.90 ir
22/09/15
Nu jau ir labāk		 M a t i s s 6.01 32:20 146 05:22 11.15 ir
21/09/15
Mēģinam reanimēt kājas		 M a t i s s 4.12 24:59 137 06:03 9.89 ir
80.14
20/09/15
Es to izdarīju Valmierā		 M a t i s s 42.30 3:24:38 177 04:50 12.40 ir
19/09/15
Laikam neesmu gatavs		 M a t i s s 4.00 24:07 139 06:01 9.95 ir
18/09/15
Kā man negribas		 M a t i s s 2.95 17:45 139 06:01 9.97 ir
17/09/15
Jaunais gads ir sācies		 M a t i s s 5.05 28:09 135 05:34 10.76 ir
16/09/15
Valmierā negribas skriet :(		 M a t i s s 6.08 30:24 147 05:00 12.00 ir
15/09/15
Slinkums slinkums slinkums :(		 M a t i s s 4.02 21:14 146 05:16 11.36 ir
14/09/15
Veļoties un slinkojot		 M a t i s s 5.36 28:13 145 05:15 11.40 ir
69.76
13/09/15
7dienas piekusiens		 M a t i s s 6.00 35:01 143 05:50 10.28 ir
12/09/15
Piekususī promenāde		 M a t i s s 5.62 34:18 130 06:06 9.83 ir
11/09/15
ai tā pat		 M a t i s s 8.02 37:47 155 04:42 12.74 ir
10/09/15
Tempu mēģinot ķert		 M a t i s s 12.18 56:26 156 04:37 12.95 ir
09/09/15
Kaut kā piekusis jūtos		 M a t i s s 5.10 27:30 146 05:23 11.13 ir
08/09/15
Yasso800x10 3:00		 M a t i s s 15.10 1:11:56 156 04:45 12.59 ir
07/09/15
Lēnām kājas izlokot		 M a t i s s 5.03 27:09 138 05:23 11.12 ir
57.05
06/09/15
Kalniņš Gančauskas 310m		 M a t i s s 11.01 1:05:01 148 05:54 10.16 ir
05/09/15
Kalniņš Ratniekos 400m		 M a t i s s 16.11 1:29:22 156 05:32 10.82 ir
04/09/15
Kad no rīta nevar pamosties 		M a t i s s 6.07 32:01 144 05:16 11.38 ir
03/09/15
Pēc negulētas nakts nav viegli		 M a t i s s 5.00 28:45 131 05:45 10.43 ir
02/09/15
mierīgais atjaunojoties		 M a t i s s 8.09 47:05 145 05:49 10.31 ir
01/09/15
Yasso800x8 3:00		 M a t i s s 12.56 1:02:26 157 04:58 12.07 ir
31/08/15
Ja skrienot kādu satiek, tad jāpaskrien kopā		 M a t i s s 9.01 51:24 147 05:42 10.52 ir
67.85
30/08/15
Ikri savilkti pēc svaigā gaisa		 M a t i s s 5.01 28:23 136 05:39 10.59 ir
29/08/15
20km svaiga gaisa		 M a t i s s 20.00 1:29:26 164 04:28 13.42 ir
28/08/15
lēnām atgūstamies		 M a t i s s 6.30 32:43 144 05:11 11.55 ir
27/08/15
40 no 48 strādāts, tad ir grūti		 M a t i s s 5.05 24:23 150 04:49 12.43 ir
26/08/15
Tā lēni un mierīgi baudot dzestro rītu		 M a t i s s 6.25 30:03 150 04:48 12.48 ir
25/08/15
Yasso 800x5 3:00 +ies.ats.		 M a t i s s 8.25 41:02 145 04:58 12.06 ir
24/08/15
Pirmais agrais rīts pēc ilgiem laikiem		 M a t i s s 5.00 25:27 147 05:05 11.79 ir
55.86
23/08/15
Pārdevu riteni - Wuhuuuu, nu var skriet :D		 M a t i s s 4.00 20:05 146 05:01 11.95 ir
22/08/15
Kaut kā laiks nav		 M a t i s s 6.00 30:00 147 05:00 12.00 ir
21/08/15
Piekusu		 M a t i s s 3.00 15:56 151 05:18 11.30 ir
20/08/15
push the tempo		 M a t i s s 12.00 54:01 165 04:30 13.33 ir
19/08/15
Negribēju tik daudz		 M a t i s s 6.50 35:42 145 05:29 10.92 ir
18/08/15
Atsākam 3x800 3.15		 M a t i s s 8.17 43:50 145 05:21 11.18 ir
17/08/15
Nav laika		 M a t i s s 7.05 40:00 143 05:40 10.58 ir
46.72
16/08/15
Xrace kājas		 M a t i s s 15.00 2:32:00 10:08 5.92 ir
15/08/15
Knipucītis iesildoties		 M a t i s s 1.12 07:31 06:42 8.94 ir
14/08/15
Nez kā būs uz Xrace, ikri piedzīti		 M a t i s s 4.30 25:53 06:01 9.97 ir
13/08/15
BBPU trenniņš		 M a t i s s 10.00 49:54 162 04:59 12.02 ir
12/08/15
Pamocījos pa Ķengaraga lielāko kalnu :D		 M a t i s s 12.00 53:45 177 04:28 13.40 ir
11/08/15
Nevaru pamosties šādā karstumā :O		 M a t i s s 5.60 29:30 156 05:16 11.39 ir
10/08/15
ārprāts kāds besis		 M a t i s s 5.50 32:15 05:51 10.23 ir
53.52
09/08/15
OO rīt jau pirmdiena		 M a t i s s 7.80 47:43 137 06:07 9.81
08/08/15
Grūti pēc ballītes		 M a t i s s 3.50 20:35 132 05:52 10.20 ir
07/08/15
Atbalsts minikin koptreniņam		 M a t i s s 8.38 48:08 147 05:44 10.45 ir
06/08/15
BBPU koptreniņš		 M a t i s s 9.00 51:47 154 05:45 10.43 ir
05/08/15
Kaut kā velo jāpatrennē, kājas mīkstas		 M a t i s s 2.22 12:59 131 05:50 10.26 ir
04/08/15
Kad ritenim mīkstais tad jāvico		 M a t i s s 3.10 16:01 160 05:10 11.61 ir
04/08/15
Izvelkam cilvēkos no mājām		 M a t i s s 5.38 36:41 132 06:49 8.80 ir
03/08/15
Kāju restarts		 M a t i s s 4.00 22:42 147 05:40 10.57 ir
43.38
02/08/15
Nezinu vai to var saukt par skrienu, bet es centos		 M a t i s s 0.90 07:28 08:17 7.23 ir
01/08/15
CET2015		 M a t i s s 80.00 9:52:23 07:24 8.10 ir
31/07/15
Relex tūre		 M a t i s s 4.52 26:32 134 05:52 10.22 ir
30/07/15
Relex tūre		 M a t i s s 4.33 32:42 07:33 7.94 ir
29/07/15
Relex tūre		 M a t i s s 3.35 22:55 120 06:50 8.77 ir
28/07/15
Relex tūre		 M a t i s s 1.10 07:31 06:49 8.78 ir
27/07/15
Relex tūre		 M a t i s s 1.50 10:15 118 06:50 8.78 ir
95.70
26/07/15
Tā tak nav potīte bet cīpsla, kas neļauj		 M a t i s s 0.80 07:32 09:25 6.37 ir
25/07/15
Laikam jau nevar forsēt potīti :(		 M a t i s s 24.14 2:42:58 06:45 8.89 ir
24/07/15
Beidzot atguvu FF		 M a t i s s 6.02 38:06 06:19 9.48 ir
23/07/15
Kājas neved uz mājām		 M a t i s s 22.30 2:19:24 150 06:15 9.60 ir
22/07/15
Vēl lēnām un prātīgi		 M a t i s s 4.44 26:42 136 06:00 9.98 ir
21/07/15
Gribās, bet neļauj :(		 M a t i s s 7.10 45:16 139 06:22 9.41 ir
20/07/15
Ekipējuma pārbaude - potīte mani ir pievīlusi, bet vairāk nekas		 M a t i s s 7.00 43:34 135 06:13 9.64 ir
71.80
19/07/15
LČ rogainingā Rankā - mans pirmais 24		 M a t i s s 113.70 22:32:31 122 11:53 5.04 ir
18/07/15
Nedaudz pasildamies		 M a t i s s 1.10 08:31 07:44 7.75 ir
17/07/15
Gājiens mežā pa vieglo		 M a t i s s 7.00 1:12:42 10:23 5.78
16/07/15
Nav viegli, nezinu kā būs		 M a t i s s 5.00 32:21 132 06:28 9.27 ir
15/07/15
Viegli atpūšos		 M a t i s s 4.20 55:00 13:05 4.58 ir
14/07/15
Jāsāk atpūsties		 M a t i s s 1.26 06:59 05:32 10.83 ir
13/07/15
Mierīgi		 M a t i s s 5.80 34:45 131 05:59 10.01
138.06
12/07/15
Izskrējām Lubyz vecpuišu ballīti apkārt Lādes ezeram		 M a t i s s 14.56 1:24:42 148 05:49 10.31 ir
11/07/15
Pirms vecpuišu balles		 M a t i s s 5.10 28:34 148 05:36 10.71 ir
10/07/15
Jauns aplis		 M a t i s s 10.15 57:38 137 05:40 10.57 ir
09/07/15
Deju svētkus apskatīt		 M a t i s s 11.00 54:02 153 04:54 12.21 ir
08/07/15
Kaut kā viegli		 M a t i s s 10.10 50:20 150 04:59 12.04 ir
07/07/15
Vo nezinu kā tā sanāca, vienkārši kājas nesa uz priekšu vien.		 M a t i s s 15.00 1:06:04 165 04:24 13.62 ir
06/07/15
Pirmdienas negaiss noskriet		 M a t i s s 5.58 32:20 136 05:47 10.35 ir
71.49
05/07/15
Septītā diena nu ir beigusies ar balto svītru		 M a t i s s 17.00 1:41:26 150 05:58 10.06 ir
05/07/15
Negaidīti Seb MTB atbalsts		 M a t i s s 2.50 10:50 04:20 13.85 ir
04/07/15
Sestdienas jautrais riņķis		 M a t i s s 30.25 3:01:30 145 06:00 10.00 ir
03/07/15
Piektdiena arī tā palēnām		 M a t i s s 10.00 54:15 146 05:25 11.06 ir
02/07/15
Ceturtais ar ieskriets		 M a t i s s 10.50 55:41 146 05:18 11.31 ir
01/07/15
Trešdienis nu ir pārvarēts		 M a t i s s 15.00 1:19:05 150 05:16 11.38 ir
30/06/15
Otrā diena arī jau klāt, intervāli pieveikti.		 M a t i s s 12.04 56:18 158 04:40 12.83 ir
29/06/15
Pirmdiena, jaunās nedēļas pirmā diena :)		 M a t i s s 12.00 1:04:23 145 05:21 11.18 ir
109.29
28/06/15
Ķengaragā viss mierīgi		 M a t i s s 10.20 50:14 150 04:55 12.18 ir
27/06/15
Labs darba dienas iesākums ar pusīti +		 M a t i s s 23.01 1:59:51 146 05:12 11.52 ir
26/06/15
Pa baso D tilts asi		 M a t i s s 6.10 30:13 146 04:57 12.11 ir
25/06/15
magnēts ar kļūdām		 M a t i s s 10.11 1:04:35 184 06:23 9.39 ir
24/06/15
Atpakaļ Rīgā		 M a t i s s 11.35 54:54 150 04:50 12.40 ir
23/06/15
Līgo līgo		 M a t i s s 5.10 25:20 150 04:58 12.08 ir
22/06/15
Turpinām iekārtot Līgatnes virsotnes		 M a t i s s 12.13 1:05:27 146 05:23 11.12 ir
78.00
21/06/15
Man iepatikās pa lietu desot. Vienīgi kalniņi piedzen kājas :)		 M a t i s s 13.45 1:01:55 161 04:36 13.03 ir
20/06/15
Līgatnes kalniņi		 M a t i s s 30.00 3:06:20 150 06:12 9.66 ir
19/06/15
Šodien lietus silts		 M a t i s s 8.00 40:00 151 05:00 12.00 ir
18/06/15
Lietainās ceturtā diena		 M a t i s s 10.20 49:51 154 04:53 12.28 ir
17/06/15
Dzestrā rīta saulīte		 M a t i s s 10.00 51:22 145 05:08 11.68 ir
16/06/15
Saulei sildot		 M a t i s s 8.00 42:59 05:22 11.17 ir
15/06/15
Pa baso pēc Latvijas ir jautri		 M a t i s s 5.50 29:34 05:22 11.16 ir
85.15
14/06/15
Uz treniņu		 M a t i s s 1.60 10:07 06:19 9.49
14/06/15
Par lielu Latviju 65km cepiens uz pannas		 M a t i s s 65.20 6:40:00 06:08 9.78 ir
13/06/15
Ir karsts, bet gribas		 M a t i s s 11.55 1:09:11 135 05:59 10.02 ir
12/06/15
Grila meklējumos		 M a t i s s 8.00 44:03 140 05:30 10.90 ir
11/06/15
Nedaudz prātīgi		 M a t i s s 5.20 28:23 147 05:27 10.99 ir
10/06/15
Uz Depo ekspedīcijā		 M a t i s s 12.00 57:02 164 04:45 12.62 ir
09/06/15
Pļavnieku aplis		 M a t i s s 10.00 49:35 154 04:57 12.10 ir
08/06/15
Stīvais vakars Promenādē		 M a t i s s 9.33 52:03 145 05:34 10.76 ir
122.88
07/06/15
Zilonis tumsā		 M a t i s s 58.00 7:14:14 144 07:29 8.01 ir
06/06/15
Iesildās ziloni		 M a t i s s 1.50 10:43 130 07:08 8.40 ir
05/06/15
Mierīgi pret sauli		 M a t i s s 5.00 27:04 146 05:24 11.08 ir
04/06/15
Pa rajonu vērojot 		M a t i s s 6.16 35:18 142 05:43 10.47 ir
03/06/15
Skrēju skatīt čūsku midzeni Jēkaba ielā		 M a t i s s 13.10 1:09:18 155 05:17 11.34 ir
02/06/15
Slapji, bet atspirdzinoši		 M a t i s s 4.20 24:43 137 05:53 10.20 ir
01/06/15
Nu jau labāk, bet vēl taupam!		 M a t i s s 4.50 25:57 138 05:46 10.40 ir
92.46
31/05/15
Varbūt jau labāk?		 M a t i s s 4.20 24:28 139 05:49 10.30 ir
30/05/15
Nav labi tā slimot		 M a t i s s 3.00 16:56 139 05:38 10.63 ir
29/05/15
Vēl slimojam		 M a t i s s 4.20 25:30 133 06:04 9.88 ir
28/05/15
atkal slimojam		 M a t i s s 4.10 24:48 138 06:02 9.92 ir
27/05/15
Dzestrā Prominādē		 M a t i s s 7.20 42:28 144 05:53 10.17 ir
26/05/15
Ceriņi Ķengaragā		 M a t i s s 8.00 40:02 153 05:00 11.99 ir
25/05/15
Ka lai sēž mājās šitādā likā?		 M a t i s s 4.00 23:18 135 05:49 10.30 ir
25/05/15
Slodzes tests		 M a t i s s 5.20 25:04 160 04:49 12.45 ir
39.90
24/05/15
Pēdējais pirms testa.		 M a t i s s 5.00 28:46 140 05:45 10.43 ir
23/05/15
Beidzot izpētīju Mārupīti no Z-A		 M a t i s s 32.00 3:11:27 146 05:58 10.03 ir
22/05/15
Slinkums + sāpes pēdā		 M a t i s s 1.30 07:44 140 05:56 10.09 ir
21/05/15
Fartleks pa pārpildīto promenādi		 M a t i s s 6.00 29:24 156 04:54 12.24 ir
20/05/15
Rāmava un Daugavas labais krasts, jaunās takas gar Daugavu		 M a t i s s 16.00 1:20:30 156 05:01 11.93 ir
19/05/15
Kāpēc vairs nav neviena skrējēja?		 M a t i s s 8.10 44:29 144 05:29 10.93 ir
18/05/15
Stīvais vakars		 M a t i s s 6.00 35:54 133 05:59 10.03 ir
74.40
17/05/15
Iesildīšanās un atsildīšanās		 M a t i s s 3.00 18:08 160 06:02 9.93 ir
17/05/15
1.Oficiālais pusmaratons pievarēts		 M a t i s s 21.10 1:29:08 182 04:13 14.20 ir
16/05/15
Nu viss gatavs tagad tik jāskrien		 M a t i s s 1.50 08:40 136 05:46 10.38 ir
15/05/15
Laikam viss būs gatavs, tikai galvā vēl nav:(		 M a t i s s 4.00 24:00 136 06:00 10.00 ir
14/05/15
Inventāra izmēģinājums		 M a t i s s 5.00 22:30 160 04:30 13.33 ir
13/05/15
Apaskrienot kvartālu sanāk kāds riņķītis		 M a t i s s 4.20 22:44 146 05:24 11.09 ir
12/05/15
Fartleks Prominādē, bet nu jau pietiks pirms pusītes		 M a t i s s 6.08 29:40 158 04:52 12.30 ir
11/05/15
Saulriets prominādē		 M a t i s s 5.08 25:51 149 05:05 11.79 ir
49.96
10/05/15
paklepoju atkal pa prominadi		 M a t i s s 4.00 22:00 142 05:30 10.91 ir
09/05/15
Vēl klepojam Prominādē		 M a t i s s 3.00 16:26 149 05:28 10.95 ir
08/05/15
Vēl klepus		 M a t i s s 3.00 15:50 150 05:16 11.37 ir
07/05/15
Kaut kāds vīrus piemeties :(		 M a t i s s 2.55 11:17 140 04:25 13.56 ir
06/05/15
Pirms lietus grūti pamosties		 M a t i s s 2.00 10:40 142 05:20 11.25 ir
05/05/15
Galīgi nav laika- jāskrien!		 M a t i s s 7.30 34:52 158 04:46 12.56 ir
04/05/15
Beidzot mājās, bet kājas vēl smagas		 M a t i s s 2.20 11:02 146 05:00 11.96 ir
24.05
03/05/15
Tomēr labi ir izskriet ar piedzītām kājām		 M a t i s s 2.43 16:04 06:36 9.07 ir
03/05/15
Rēzeknes Rogainings - negaidīta 3.vieta kopvērtējumā 12h debijā (Wipī jēē)		 M a t i s s 72.20 11:56:02 144 09:55 6.05 ir
02/05/15
Sākam Rēzeknes Rogainingu		 M a t i s s 1.20 08:02 06:41 8.96 ir
01/05/15
Lauki rullē		 M a t i s s 2.10 10:50 146 05:09 11.63 ir
30/04/15
Pa laukiem, nevaru sagaidīt Rēzekni		 M a t i s s 4.14 29:15 124 07:03 8.49 ir
29/04/15
Ak mans Edmunds, ka es bez viņa plāniem saņemtos 12min tests		 M a t i s s 5.00 23:01 161 04:36 13.03 ir
28/04/15
Vasarīgās peļķes Prominādē		 M a t i s s 6.00 34:01 141 05:40 10.58 ir
27/04/15
Tā palēnām un mierīgi		 M a t i s s 7.50 43:24 141 05:47 10.37 ir
100.57
26/04/15
Tulznas laikam nebeigsies		 M a t i s s 14.00 1:10:02 153 05:00 11.99 ir
25/04/15
Rīgas HES nu ir iekartots		 M a t i s s 35.00 3:26:39 146 05:54 10.16 ir
24/04/15
Akal Edmunds pateica ko darīt ko ne		 M a t i s s 7.50 41:44 151 05:33 10.78 ir
23/04/15
Klausam Edmundu		 M a t i s s 7.50 41:02 150 05:28 10.97 ir
22/04/15
Edmunda ieteiktais 5x4min ar tempu 4		 M a t i s s 10.50 50:40 161 04:49 12.43 ir
21/04/15
mēģinājums nr2 Valdlaučos pa mežu		 M a t i s s 10.10 54:20 154 05:22 11.15 ir
20/04/15
Laikam atsākam		 M a t i s s 5.00 29:50 141 05:58 10.06 ir
89.60
19/04/15
beidzot 10 ar FF		 M a t i s s 10.00 54:31 149 05:27 11.01 ir
18/04/15
tests ar FF		 M a t i s s 7.10 34:44 154 04:53 12.26 ir
17/04/15
iesvētības baskāju kārtā ar kārtīgām tulznām :D		 M a t i s s 4.20 20:55 155 04:58 12.05 ir
16/04/15
gar Daugavu 		M a t i s s 6.00 33:05 153 05:30 10.88 ir
15/04/15
Būs jau laikam OK		 M a t i s s 2.00 11:45 05:52 10.21 ir
14/04/15
Auksts, bet patīkams, vēl jūt		 M a t i s s 1.60 09:24 144 05:52 10.21 ir
13/04/15
kājas slapjas un basas, bet vēl sāp		 M a t i s s 2.00 11:30 143 05:45 10.43 ir
32.90
12/04/15
pa baso vieglāk vēl sāp		 M a t i s s 2.00 11:25 05:42 10.51 ir
11/04/15
silts un pa baso		 M a t i s s 2.00 12:02 06:01 9.97 ir
10/04/15
pārbaude - vēl nē		 M a t i s s 1.20 08:04 06:43 8.93 ir
09/04/15
Kā tā var pēdu s*****t		 M a t i s s 3.30 19:55 130 06:02 9.94 ir
08/04/15
vēl nav labi		 M a t i s s 2.00 12:54 127 06:27 9.30 ir
07/04/15
kaut kas nav labi		 M a t i s s 5.30 32:20 134 06:06 9.84 ir
06/04/15
atpakaļ Rīgā		 M a t i s s 11.20 57:30 150 05:08 11.69 ir
27.00
05/04/15
mazais vakarā		 M a t i s s 1.60 09:30 05:56 10.11 ir
05/04/15
CET distance gar Amatu no Augsligatnes		 M a t i s s 38.20 3:58:41 155 06:14 9.60 ir
04/04/15
Līgatnē krustu šķērsu		 M a t i s s 15.10 1:30:10 144 05:58 10.05 ir
03/04/15
apkārt Ligatnei		 M a t i s s 8.00 46:50 140 05:51 10.25 ir
02/04/15
D tilts		 M a t i s s 5.55 34:10 134 06:09 9.75 ir
01/04/15
steidzami pa prominādi		 M a t i s s 8.06 37:44 166 04:40 12.82 ir
31/03/15
Uz restorānu pār D tiltu		 M a t i s s 6.00 35:01 142 05:50 10.28 ir
30/03/15
vējiņš Prominādē		 M a t i s s 8.20 42:23 155 05:10 11.61 ir
90.71
29/03/15
pa baso		 M a t i s s 1.40 07:58 140 05:41 10.54 ir
29/03/15
mēģinājums		 M a t i s s 4.05 24:20 140 06:00 9.99 ir
28/03/15
domās Valmierā		 M a t i s s 13.00 1:23:20 146 06:24 9.36 ir
27/03/15
pa baso +10%		 M a t i s s 1.32 07:57 146 06:01 9.96 ir
27/03/15
tā palēnām un mierīgi		 M a t i s s 3.00 17:52 137 05:57 10.07 ir
26/03/15
pa baso +10%		 M a t i s s 1.18 06:54 155 05:50 10.26 ir
26/03/15
Gazelles tests ar spēku 6km 4:30		 M a t i s s 11.26 57:32 160 05:06 11.74 ir
25/03/15
pa baso pēdas jāpamasē		 M a t i s s 1.00 06:10 140 06:10 9.73 ir
25/03/15
rīta možumam ar FF		 M a t i s s 5.00 29:51 140 05:58 10.05 ir
24/03/15
atsākam intervālus 5x800 4.00		 M a t i s s 10.00 52:10 161 05:13 11.50 ir
23/03/15
bezvēja meklējumos FF		 M a t i s s 8.00 50:32 143 06:19 9.50 ir
59.21
22/03/15
stīvums pēc rogaininga		 M a t i s s 9.30 59:00 143 06:20 9.46 ir
21/03/15
Rīgas rogainings 2015 (pirmais rogainings ever)		 M a t i s s 54.70 5:58:40 158 06:33 9.15 ir
20/03/15
Uz bodi pēc RR2015 pārtikas		 M a t i s s 1.30 07:50 06:01 9.96 ir
19/03/15
cik var pa to prominādi		 M a t i s s 6.00 32:54 148 05:29 10.94 ir
18/03/15
veselības pārbaude ok		 M a t i s s 5.00 30:00 138 06:00 10.00 ir
17/03/15
Prominādē ar FF		 M a t i s s 6.50 32:21 153 04:58 12.06 ir
16/03/15
Rīta kāju staipīšana		 M a t i s s 4.07 24:28 138 06:00 9.98 ir
86.87
15/03/15
rumbula ar prominādes labirintu		 M a t i s s 16.10 1:32:20 150 05:44 10.46
14/03/15
magnēts +		 M a t i s s 13.00 1:08:43 180 05:17 11.35 ir
13/03/15
saulriets Prominādē		 M a t i s s 7.00 37:20 145 05:20 11.25 ir
12/03/15
iesnas trakās iesnas		 M a t i s s 4.00 24:15 136 06:03 9.90 ir
11/03/15
veselības glābšana ar FF		 M a t i s s 4.02 22:54 138 05:41 10.53 ir
10/03/15
atkal ar FF, veselības saglabāšana		 M a t i s s 7.01 40:00 138 05:42 10.52 ir
09/03/15
pirmās dienas kāju staipīšana ar FF		 M a t i s s 6.00 38:22 134 06:23 9.38 ir
57.13
08/03/15
6 no 30 sveiciens sieviešu dienā		 M a t i s s 30.00 2:44:21 151 05:28 10.95 ir
07/03/15
magnēts domājot+		 M a t i s s 18.05 2:17:59 141 07:38 7.85 ir
06/03/15
piektās dienas stindzis		 M a t i s s 5.10 32:36 143 06:23 9.39 ir
05/03/15
beidzot aizskrēja spēks 10		 M a t i s s 15.00 1:15:00 164 05:00 12.00 ir
05/03/15
šorīt ļoti švaki		 M a t i s s 4.40 26:05 140 05:55 10.12 ir
04/03/15
trešās dienas kāju staipeklis		 M a t i s s 5.00 30:00 133 06:00 10.00 ir
03/03/15
Yasso 800 5x3.20 ar FF		 M a t i s s 8.69 42:56 162 04:56 12.14 ir
02/03/15
Nu patīk FiveFingeri nu ko lai tur saka!		 M a t i s s 5.70 31:02 141 05:26 11.02 ir
91.94
01/03/15
pirmā reize ar FiveFingeriem		 M a t i s s 3.09 20:00 148 06:28 9.27 ir
01/03/15
magnēts Dūņezerā +		 M a t i s s 18.04 1:44:37 171 05:47 10.35 ir
28/02/15
Atsildoties		 M a t i s s 3.00 26:00 08:40 6.92
28/02/15
beidzot varēja atbrīvoties no stresa		 M a t i s s 16.00 1:24:27 154 05:16 11.37 ir
27/02/15
(darbs) tomēr sanāca piecelties		 M a t i s s 6.00 34:02 150 05:40 10.58 ir
26/02/15
(darbs) kad nav laika tad kaut šādi		 M a t i s s 1.30 10:37 08:10 7.35
25/02/15
(darbs) No rīta cenšoties acis atvērt		 M a t i s s 3.20 23:41 135 07:24 8.11 ir
24/02/15
(darbs) Varbūt arī agrāk uz māju jābrauc, lai nav uz bodi jāskrien?		 M a t i s s 1.20 09:20 07:46 7.71
23/02/15
(darbs) No rīta agrāk jāceļas		 M a t i s s 3.34 18:42 145 05:35 10.72 ir
55.17
22/02/15
Kad kājas pamostas		 M a t i s s 14.00 1:30:05 135 06:26 9.32 ir
22/02/15
kāju iestaiīšana ar meitām		 M a t i s s 9.00 1:20:32 08:56 6.71 ir
21/02/15
5 no 30 un arī mans pirmais neaizmirstamais		 M a t i s s 44.00 4:41:00 148 06:23 9.40 ir
20/02/15
tā mierīgā piektdiena		 M a t i s s 4.00 28:00 132 07:00 8.57 ir
19/02/15
Spēks ir 4dienā 6km		 M a t i s s 8.45 45:45 165 05:24 11.08 ir
18/02/15
Trešās dienas stīvums		 M a t i s s 8.00 53:20 135 06:40 9.00 ir
17/02/15
Yasso 800 5x3.20		 M a t i s s 10.00 54:00 155 05:24 11.11 ir
16/02/15
Skrējiens ar lausku		 M a t i s s 5.00 33:40 133 06:44 8.91 ir
102.45
15/02/15
Rigas hesssss no apakšas.		 M a t i s s 20.00 2:05:41 141 06:17 9.55 ir
14/02/15
Pusīti tā mierīgi		 M a t i s s 21.15 2:15:00 138 06:22 9.40 ir
13/02/15
Mierīgā 5diena		 M a t i s s 5.01 31:23 146 06:15 9.58 ir
12/02/15
Spēka ceturtā dina		 M a t i s s 9.10 47:32 163 05:13 11.49 ir
11/02/15
trešās dienas miglas miers		 M a t i s s 11.00 1:14:10 130 06:44 8.90
10/02/15
Intervāli prominādē		 M a t i s s 9.12 52:42 153 05:46 10.38 ir
09/02/15
Mierīgā 1diena kompānijā uz Valdlaučiem		 M a t i s s 8.25 57:36 133 06:58 8.59 ir
83.63
08/02/15
vējainā svētdiena pus mierīgo		 M a t i s s 5.20 33:30 138 06:26 9.31 ir
07/02/15
pavisam mierīgi vērojot visus četrus tiltus		 M a t i s s 22.00 2:26:47 136 06:40 8.99 ir
06/02/15
tā palēnām un mierīgi		 M a t i s s 7.17 50:09 135 06:59 8.58 ir
05/02/15
pilnmēness Prominādē		 M a t i s s 7.00 46:02 142 06:34 9.12 ir
04/02/15
oioioi viegli nebija		 M a t i s s 5.00 36:26 131 07:17 8.23 ir
03/02/15
Otrās dienas intervāli		 M a t i s s 10.00 56:23 150 05:38 10.64 ir
02/02/15
pirmdienas slinkumu lāpot		 M a t i s s 1.00 07:00 07:00 8.57 ir
57.37
01/02/15
negaidīti 7 dienas garais		 M a t i s s 25.60 2:54:14 140 06:48 8.82 ir
31/01/15
4 no 30 Pārdaugava - centrs - Pciems		 M a t i s s 37.00 4:00:00 144 06:29 9.25 ir
30/01/15
Piektdienas zvaigžņotās debesis		 M a t i s s 4.20 30:19 140 07:13 8.31 ir
29/01/15
ceturtdienas Prominādes spēks		 M a t i s s 6.20 38:21 150 06:11 9.70 ir
28/01/15
trešdienas fartleks		 M a t i s s 13.05 1:12:58 154 05:35 10.73 ir
27/01/15
Intevāli tie kas četri		 M a t i s s 10.10 56:40 155 05:36 10.69 ir
26/01/15
mierīgā 1dienas Promināde		 M a t i s s 8.10 48:30 145 05:59 10.02 ir
104.25
25/01/15
mierīgais pa prominādi		 M a t i s s 6.20 38:11 144 06:09 9.74 ir
24/01/15
3 no 30 Mežaparka viedais onkulis		 M a t i s s 30.27 3:16:00 144 06:28 9.27 ir
23/01/15
uz restorānu		 M a t i s s 11.24 1:06:09 145 05:53 10.20 ir
22/01/15
pa visam īsais, lai kājas iestaipītu		 M a t i s s 3.20 18:20 05:43 10.47 ir
21/01/15
nedaudz intervālus		 M a t i s s 11.00 1:04:02 151 05:49 10.31 ir
20/01/15
atslodze turpinās		 M a t i s s 7.64 47:50 138 06:15 9.58 ir
19/01/15
1dienas mierīgais		 M a t i s s 5.43 32:41 140 06:01 9.97 ir
74.98
18/01/15
Pusgarais aiz garā		 M a t i s s 21.07 2:15:34 139 06:26 9.33 ir
17/01/15
2 no 30 Apkārt Pciemam apkārt Pniekiem un apkārt Centram		 M a t i s s 36.16 3:53:16 147 06:27 9.30 ir
16/01/15
pirms skrien, pulsometru obligāti jāuzlādē!		 M a t i s s 10.42 1:05:00 151 06:14 9.62 ir
15/01/15
Prominādes slīpēšana		 M a t i s s 8.12 51:24 146 06:19 9.48 ir
14/01/15
Mierīgi klepojot		 M a t i s s 5.20 33:34 141 06:27 9.29 ir
13/01/15
Ledus+ūdens= aaaaaaaaaa		 M a t i s s 7.25 42:24 154 05:50 10.26 ir
12/01/15
Krastmalā kāju atslodze		 M a t i s s 5.02 31:00 148 06:10 9.72 ir
93.24
11/01/15
sagādnieks, Māras dīķa pīļu apskate		 M a t i s s 17.50 1:46:24 156 06:04 9.87 ir
10/01/15
1 no 30 snidziens pa veloceliņiem		 M a t i s s 31.10 3:20:40 152 06:27 9.30 ir
09/01/15
Sniegotā Krastmala un Spīķeri		 M a t i s s 10.10 1:06:29 153 06:34 9.12 ir
08/01/15
No -9 līdz -6		 M a t i s s 10.10 1:03:24 148 06:16 9.56 ir
07/01/15
stindzis Ķengaragā vagonus skaitot		 M a t i s s 10.40 1:04:52 148 06:14 9.62 ir
06/01/15
Mēnesnīcas sonāte Krasta ielā		 M a t i s s 10.25 1:04:23 152 06:16 9.55 ir
05/01/15
Pļavnieku ledus un vējš		 M a t i s s 7.00 44:00 146 06:17 9.55 ir
96.45
04/01/15
krasta ielas vējš		 M a t i s s 8.00 50:00 149 06:15 9.60 ir
03/01/15
Atpakaļ rīgā		 M a t i s s 5.00 28:01 151 05:36 10.71 ir
02/01/15
līgatnē		 M a t i s s 5.00 30:00 149 06:00 10.00 ir
01/01/15
2015 gada pirmie 15		 M a t i s s 15.00 1:42:37 150 06:50 8.77 ir
31/12/14
līgatnē		 M a t i s s 6.34 40:25 150 06:22 9.41 ir
30/12/14
līgatnē		 M a t i s s 5.30 35:31 150 06:42 8.95 ir
29/12/14
Prominādē pa auksto		 M a t i s s 8.00 54:05 151 06:45 8.88 ir
52.64
28/12/14
lēns Prominādē		 M a t i s s 4.50 28:46 151 06:23 9.39 ir
27/12/14
Ar ragavām pa rajonu		 M a t i s s 1.90 14:39 07:42 7.78
26/12/14
pa laukiem ar ragavām		 M a t i s s 2.70 21:42 08:02 7.47
25/12/14
ar ragavām		 M a t i s s 1.50 13:05 08:43 6.88
24/12/14
Prominādē, Krasta ielas slidotava		 M a t i s s 16.00 1:43:54 149 06:29 9.24 ir
23/12/14
DodPieci pēdējā diena		 M a t i s s 12.00 1:14:57 152 06:14 9.61 ir
22/12/14
Dod pieci diena pirms beigām		 M a t i s s 12.00 1:16:44 151 06:23 9.38 ir
50.60
21/12/14
dod pieci apmeklējums		 M a t i s s 16.00 1:43:00 151 06:26 9.32 ir
20/12/14
Dod pieci apskate		 M a t i s s 15.00 1:37:15 150 06:29 9.25 ir
19/12/14
Dod pieci akcija		 M a t i s s 11.00 1:10:00 154 06:21 9.43 ir
18/12/14
Dod pieci apskate 1		 M a t i s s 11.00 1:10:00 145 06:21 9.43 ir
17/12/14
Pļavnieki		 M a t i s s 11.00 1:06:20 146 06:01 9.95 ir
16/12/14
Stadions		 M a t i s s 6.00 36:19 146 06:03 9.91 ir
15/12/14
Krasta iela		 M a t i s s 10.00 59:20 144 05:56 10.11 ir
80.00
14/12/14
Pļavnieku aplis		 M a t i s s 10.66 1:06:45 144 06:15 9.58 ir
11/12/14
Pa baso #4		 M a t i s s 1.10 07:04 154 06:25 9.34 ir
11/12/14
Maskavas iela		 M a t i s s 8.00 53:20 153 06:40 9.00 ir
10/12/14
Pa baso #3		 M a t i s s 0.90 05:19 146 05:54 10.16 ir
10/12/14
maskavas iela		 M a t i s s 8.34 44:20 154 05:18 11.29 ir
08/12/14
Pa baso #2		 M a t i s s 0.56 03:06 05:32 10.84 ir
08/12/14
vakars		 M a t i s s 5.20 32:52 144 06:19 9.49 ir
34.76
07/12/14
Pa baso #1		 M a t i s s 0.40 02:08 05:20 11.25 ir
06/12/14
Atsākam lēnām un mierīgi		 M a t i s s 4.50 25:00 155 05:33 10.80 ir
4.90
22/11/14
Max zems pulss		 M a t i s s 14.00 1:40:00 139 07:08 8.40 ir
20/11/14
Max zems pulss		 M a t i s s 5.09 33:09 138 06:30 9.21 ir
17/11/14
Koptreniņš “Latvijai 96″		 M a t i s s 29.30 3:18:30 151 06:46 8.86 ir
48.39
15/11/14
Biķernieki Šmerlis Jugla		 M a t i s s 21.10 2:35:36 146 07:22 8.14 ir
13/11/14
Max zems pulss		 M a t i s s 4.70 30:31 136 06:29 9.24
10/11/14
vienkārši promināde		 M a t i s s 8.50 1:00:20 144 07:05 8.45 ir
34.30
09/11/14
Daugavas tilti		 M a t i s s 15.56 1:50:22 141 07:05 8.46
08/11/14
Daugavas tilti		 M a t i s s 21.45 2:30:00 147 06:59 8.58 ir
06/11/14
Promināde		 M a t i s s 11.00 1:08:40 150 06:14 9.61 ir
04/11/14
Max zems pulss		 M a t i s s 6.00 40:00 141 06:40 9.00 ir
03/11/14
Max zems pulss		 M a t i s s 6.46 40:56 141 06:20 9.47 ir
60.47
02/11/14
max zems pulss		 M a t i s s 8.60 1:00:00 140 06:58 8.60 ir
01/11/14
max zems pulss		 M a t i s s 8.70 1:00:00 139 06:53 8.70 ir
28/10/14
Promināde		 M a t i s s 10.00 58:00 147 05:48 10.34 ir
27/10/14
Kāju izdzīšana		 M a t i s s 4.50 28:00 149 06:13 9.64 ir
31.80
25/10/14
Sigulda kalnu maratons 36 km		 M a t i s s 36.00 4:18:56 178 07:11 8.34 ir
20/10/14
testējam ekipējumu		 M a t i s s 5.00 30:00 145 06:00 10.00 ir
41.00
19/10/14
Atkal veselības tests		 M a t i s s 5.00 28:00 151 05:36 10.71 ir
17/10/14
Testējam veselību un jaunos inov8		 M a t i s s 4.00 25:00 137 06:15 9.60 ir
9.00
07/10/14
Ķengerags-Maskačka		 M a t i s s 8.13 48:48 146 06:00 10.00 ir
06/10/14
Stilts-Dtilts		 M a t i s s 11.00 1:04:00 149 05:49 10.31 ir
19.13
05/10/14
Promināde		 M a t i s s 10.00 59:11 148 05:55 10.14 ir
04/10/14
Valdlauči		 M a t i s s 10.00 58:00 151 05:48 10.34 ir
01/10/14
Tests pēc sliimošanas		 M a t i s s 4.00 24:00 139 06:00 10.00 ir
24.00
20/09/14
Xrace Ērgļi		 M a t i s s 19.00 2:25:04 184 07:38 7.86
19.00
13/09/14
Līdzsvars Priekuļos - Kāju posmi kopā		 M a t i s s 22.00 2:50:00 160 07:43 7.76
11/09/14
Tests		 M a t i s s 4.27 22:06 170 05:10 11.59 ir
09/09/14
Promināde		 M a t i s s 10.00 58:51 139 05:53 10.20 ir
08/09/14
Dtilts- Atilts		 M a t i s s 15.00 1:31:05 140 06:04 9.88 ir
51.27
06/09/14
d tilts -V tilts		 M a t i s s 19.00 1:55:25 143 06:04 9.88 ir
04/09/14
Magnēts BuļļezersD		 M a t i s s 8.30 48:42 182 05:52 10.23
02/09/14
Magnēts Jaunciems		 M a t i s s 9.00 55:37 181 06:10 9.71
01/09/14
Ritenim mīksntais- skrienam uz māju		 M a t i s s 2.50 14:46 164 05:54 10.16
01/09/14
Prominādē		 M a t i s s 8.00 41:05 144 05:08 11.68 ir
46.80
30/08/14
Dtilts-Vtilts-Dtilts-Dtilts		 M a t i s s 21.20 1:57:55 155 05:33 10.79 ir
28/08/14
Magnēts Garkalnes stacija		 M a t i s s 8.06 46:48 187 05:48 10.33
26/08/14
Tilts-Salutilts		 M a t i s s 12.01 1:00:01 166 04:59 12.01 ir
25/08/14
Dtilts-Ziela-Salu tilts		 M a t i s s 12.50 1:07:18 156 05:23 11.14 ir
53.77
20/08/14
Dtilts- Salu tilts		 M a t i s s 11.50 1:04:28 151 05:36 10.70 ir
18/08/14
Kāju pārbaude prominādē pēc Xrace		 M a t i s s 7.50 48:17 139 06:26 9.32 ir
19.00
16/08/14
Xrace kāju posmi kopā		 M a t i s s 21.70 1:59:23 176 05:30 10.91
14/08/14
Magnēts Ulbroka		 M a t i s s 3.00 42:28 14:09 4.24 ir
24.70
10/08/14
seb cesis		 M a t i s s 3.90 20:09 05:10 11.61 ir
07/08/14
Dtilts-Salu tilts - prominades sakums		 M a t i s s 13.10 1:11:22 150 05:26 11.01 ir
05/08/14
magnēts Trīsciems		 M a t i s s 7.00 41:30 193 05:55 10.12
04/08/14
Īsā promināde		 M a t i s s 5.79 30:03 155 05:11 11.56 ir
29.79
02/08/14
Laivu paskrejiens		 M a t i s s 2.15 11:22 168 05:17 11.35
31/07/14
Magnēts Tumšupe		 M a t i s s 10.00 1:11:00 185 07:06 8.45 ir
29/07/14
Magnēts Dūņezers		 M a t i s s 6.30 49:39 177 07:52 7.61
18.45
25/07/14
Īsā promināde		 M a t i s s 4.50 25:13 154 05:36 10.71 ir
24/07/14
Magnēts Upesciems		 M a t i s s 9.00 1:00:00 190 06:40 9.00
22/07/14
Magnēts saulkrastos		 M a t i s s 9.33 1:09:00 179 07:23 8.11
22/07/14
Dtilts-Salu tilts		 M a t i s s 11.00 1:04:00 151 05:49 10.31 ir
21/07/14
Dtilts - Salu tilts		 M a t i s s 11.20 1:04:50 152 05:47 10.37 ir
45.03
19/07/14
Promināde +		 M a t i s s 8.00 49:00 145 06:07 9.80 ir
17/07/14
Magnēts 333		 M a t i s s 10.72 1:18:10 181 07:17 8.23
15/07/14
Magnēts Carnikavā		 M a t i s s 9.97 1:11:15 177 07:08 8.40 ir
15/07/14
Atsildīšanās pēc Magnēta		 M a t i s s 2.81 19:00 140 06:45 8.87 ir
15/07/14
Dtilts-Salu tilts		 M a t i s s 11.05 1:05:42 152 05:56 10.09 ir
14/07/14
Dtilts - Salu tilts		 M a t i s s 11.08 1:05:38 151 05:55 10.13 ir
53.63
11/07/14
Prominade		 M a t i s s 7.50 45:00 151 06:00 10.00 ir
09/07/14
Veselības pārbaude		 M a t i s s 5.00 28:00 153 05:36 10.71 ir
12.50
05/07/14
Xrace Daugavpils		 M a t i s s 33.00 4:41:25 08:31 7.04
02/07/14
Pēc slimošanas nr2		 M a t i s s 6.00 39:00 155 06:30 9.23 ir
01/07/14
Pēc slimosanas		 M a t i s s 4.50 30:00 140 06:40 9.00 ir
43.50
04/06/14
Salu tilts - Dtilts		 M a t i s s 11.00 1:04:53 153 05:53 10.17 ir
03/06/14
Prominade		 M a t i s s 7.80 46:48 151 06:00 10.00 ir
02/06/14
Prominade Pēc Xrace		 M a t i s s 6.00 36:00 147 06:00 10.00 ir
24.80
31/05/14
Xrace Saldus		 M a t i s s 17.00 2:18:53 08:10 7.34
28/05/14
Promināde		 M a t i s s 5.01 30:03 147 05:59 10.00 ir
26/05/14
Promināde		 M a t i s s 7.41 43:17 05:50 10.27 ir
29.42
21/05/14
Prominade 10		 M a t i s s 10.03 55:55 05:34 10.76 ir
19/05/14
Promināde 10		 M a t i s s 10.01 51:21 05:07 11.70 ir
20.04
16/05/14
Promināde		 M a t i s s 7.31 40:06 05:29 10.94
15/05/14
Stadions		 M a t i s s 5.60 27:43 04:56 12.12
14/05/14
Stadions		 M a t i s s 5.52 29:52 05:24 11.09
12/05/14
Stadions		 M a t i s s 6.03 29:59 04:58 12.07
24.46
07/05/14
Stadions		 M a t i s s 6.03 29:59 04:58 12.07
6.03
29/04/14
Stadions		 M a t i s s 2.72 14:30 05:19 11.26
2.72
26/04/14
Xrace Ādažos		 M a t i s s 20.50 2:58:24 08:42 6.89
20.50
18/04/14
Stadions		 M a t i s s 5.46 31:00 05:40 10.57
16/04/14
Stadions		 M a t i s s 5.01 34:24 06:51 8.74
14/04/14
Stadions		 M a t i s s 5.58 33:39 06:01 9.95
16.05