Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
28/03/16	Skrienam.	Punkts	7.01	39:19	160	05:36	10.70	ir
			7.01
26/03/16	Skrienam.	Punkts	7.03	41:03	152	05:50	10.28	ir
25/03/16	Skrienam.	Punkts	7.03	40:01	152	05:41	10.54	ir
22/03/16	Skrienam.	Punkts	7.13	43:47	143	06:08	9.77	ir
21/03/16	Skrienam.	Punkts	10.13	1:01:44	142	06:05	9.85	ir
			31.32
17/03/16	Skrienam.	Punkts	2.61	16:03	134	06:08	9.76	ir
16/03/16	Skrienam.	Punkts	2.61	16:00	137	06:07	9.79	ir
15/03/16	Skrienam.	Punkts	1.83	11:24	144	06:13	9.63	ir
			7.05
05/03/16	Skrienam.	Punkts	7.07	40:53	153	05:46	10.38	ir
			7.07
17/02/16	Skrienam.	Punkts	5.87	44:30	130	07:34	7.91	ir
16/02/16	Skrienam.	Punkts	5.36	32:08	147	05:59	10.01	ir
			11.23
13/02/16	Skrienam.	Punkts	7.23	42:57	154	05:56	10.10	ir
12/02/16	Skrienam.	Punkts	5.36	32:00	154	05:58	10.05	ir
08/02/16	Skrienam.	Punkts	5.43	32:10	146	05:55	10.13	ir
			18.02
03/02/16	Skrienam.	Punkts	5.34	31:06	150	05:49	10.30	ir
01/02/16	Skrienam.	Punkts	5.37	32:13	143	05:59	10.00	ir
			10.71
31/01/16	Skrienam.	Punkts	5.33	32:09	147	06:01	9.95	ir
26/01/16	Skrienam.	Punkts	8.25	48:56	146	05:55	10.12	ir
			13.58
24/01/16	Skrienam.	Punkts	5.36	32:03	142	05:58	10.03	ir
23/01/16	Skrienam.	Punkts	7.16	43:06	154	06:01	9.97	ir
22/01/16	Skrienam.	Punkts	5.37	32:10	145	05:59	10.02	ir
18/01/16	Skrienam.	Punkts	5.38	32:11	141	05:58	10.03	ir
			23.27
17/01/16	Skrienam.	Punkts	7.16	43:10	150	06:01	9.95	ir
14/01/16	Skrienam.	Punkts	5.40	32:30	152	06:01	9.97	ir
13/01/16	Skrienam.	Punkts	7.21	43:13	153	05:59	10.01	ir
11/01/16	Skrienam.	Punkts	5.20	31:18	149	06:01	9.97	ir
			24.97
08/01/16	Skrienam.	Punkts	10.24	1:01:30	153	06:00	9.99	ir
06/01/16	Skrienam.	Punkts	7.13	43:53	145	06:09	9.75	ir
04/01/16	Skrienam.	Punkts	5.35	32:27	149	06:03	9.89	ir
			22.72
02/01/16	Skrienam.	Punkts	7.20	41:16	158	05:43	10.47	ir
31/12/15	Skrienam.	Punkts	10.15	1:02:09	146	06:07	9.80	ir
30/12/15	Skrienam.	Punkts	7.13	43:56	141	06:09	9.74	ir
28/12/15	Skrienam.	Punkts	5.14	32:26	134	06:18	9.51	ir
			29.62
26/12/15	Skrienam.	Punkts	5.14	31:25	139	06:06	9.82	ir
25/12/15	Skrienam.	Punkts	7.14	42:21	150	05:55	10.12	ir
24/12/15	Skrienam.	Punkts	5.16	32:09	140	06:13	9.63	ir
			17.44
20/12/15	Skrienam.	Punkts	10.12	1:02:11	148	06:08	9.76	ir
16/12/15	Skrienam.	Punkts	5.14	31:40	143	06:09	9.74	ir
14/12/15	Skrienam.	Punkts	5.13	32:23	134	06:18	9.50	ir
			20.39
10/12/15	Skrienam.	Punkts	2.76	16:20	145	05:55	10.14	ir
08/12/15	Skrienam.	Punkts	5.17	32:11	136	06:13	9.64	ir
07/12/15	Skrienam.	Punkts	5.13	31:53	134	06:12	9.65	ir
			13.06
01/12/15	Skrienam.	Punkts	5.17	31:41	142	06:07	9.79	ir
			5.17
24/11/15	Skrienam.	Punkts	5.13	31:21	136	06:06	9.82	ir
			5.13
22/11/15	Skrienam.	Punkts	5.12	31:28	140	06:08	9.76	ir
20/11/15	Skrienam.	Punkts	5.20	31:59	137	06:09	9.76	ir
17/11/15	Skrienam.	Punkts	5.53	32:51	138	05:56	10.10	ir
			15.85
15/11/15	Skrienam.	Punkts	5.20	31:21	148	06:01	9.95	ir
14/11/15	Skrienam.	Punkts	5.12	31:23	149	06:07	9.79	ir
11/11/15	Skrienam.	Punkts	5.73	43:19	132	07:33	7.94	ir
10/11/15	Skrienam.	Punkts	5.16	31:17	139	06:03	9.90	ir
			21.21
08/11/15	Skrienam.	Punkts	5.12	31:19	143	06:06	9.81	ir
			5.12
20/10/15	Skrienam.	Punkts	2.14	11:07	152	05:11	11.55	ir
19/10/15	Skrienam.	Punkts	5.16	31:17	135	06:03	9.90	ir
			7.30
18/10/15	Skrienam.	Punkts	3.44	21:04	133	06:07	9.80	ir
16/10/15	Skrienam.	Punkts	5.21	31:18	138	06:00	9.99	ir
			8.65
07/10/15	Skrienam.	Punkts	6.64	36:47	144	05:32	10.83	ir
			6.64
03/10/15	Skrienam.	Punkts	10.17	1:01:21	146	06:01	9.95	ir
02/10/15	Skrienam.	Punkts	1.78	11:04	137	06:13	9.65	ir
02/10/15	Skrienam.	Punkts	3.47	20:57	137	06:02	9.94	ir
01/10/15	Skrienam.	Punkts	6.55	36:42	140	05:36	10.71	ir
30/09/15	Skrienam.	Punkts	6.56	41:25	135	06:18	9.50	ir
29/09/15	Skrienam.	Punkts	3.14	18:07	148	05:46	10.40	ir
28/09/15	Skrienam.	Punkts	2.64	16:00	134	06:03	9.90	ir
			34.31
26/09/15	Skrienam.	Punkts	6.27	40:57	127	06:31	9.19	ir
25/09/15	Skrienam.	Punkts	5.45	32:37	139	05:59	10.03	ir
24/09/15	Skrienam.	Punkts	3.49	21:02	138	06:01	9.96	ir
23/09/15	Skrienam.	Punkts	2.02	11:44	152	05:48	10.33	ir
23/09/15	Skrienam.	Punkts	3.32	19:52	137	05:59	10.03	ir
22/09/15	Skrienam.	Punkts	6.12	37:30	140	06:07	9.79	ir
			26.67
20/09/15	Skrienam.	Punkts	3.50	13:35	124	03:52	15.46	ir
20/09/15	Skrienam.	Punkts	3.35	20:50	129	06:13	9.65	ir
			6.85
02/08/15	Skrienam garāku gabalu.	Punkts	14.02	1:24:20	142	06:00	9.97	ir
29/07/15	Skrienam.	Punkts	8.17	47:46	144	05:50	10.26	ir
27/07/15	Skrienam gar Daugavas krastu.	Punkts	10.39	58:40	145	05:38	10.63	ir
			32.58
24/07/15	Skrienam lēnām.	Punkts	10.07	1:02:52	137	06:14	9.61	ir
23/07/15	Skrienam.	Punkts	10.65	1:02:20	143	05:51	10.25	ir
22/07/15	Skrienam lēnām.	Punkts	8.01	51:08	134	06:23	9.40	ir
21/07/15	Skrienam garāku gabalu.	Punkts	15.42	1:36:42	143	06:16	9.57	ir
			44.15
19/07/15	Lēnām, īsais gabals.	Punkts	4.21	29:19	133	06:57	8.62	ir
18/07/15	Skrienam ātri.	Punkts	8.02	38:50	167	04:50	12.39	ir
17/07/15	Skrienam lēnām.	Punkts	10.22	1:07:27	137	06:35	9.09	ir
16/07/15	Skrienam.	Punkts	10.40	1:01:08	151	05:52	10.21	ir
			32.85
01/07/15	Skrienam.	Punkts	8.02	39:02	162	04:52	12.33	ir
			8.02
28/06/15	Skrienam.	Punkts	8.02	45:09	146	05:37	10.66	ir
27/06/15	Skrienam.	Punkts	8.03	48:23	142	06:01	9.96	ir
26/06/15	Skrienam.	Punkts	8.11	48:26	142	05:58	10.05	ir
23/06/15	Skrienam.	Punkts	10.45	1:01:54	142	05:55	10.13	ir
22/06/15	Skrienam.	Punkts	8.23	50:11	143	06:05	9.84	ir
			42.84
21/06/15	Skrienam.	Punkts	10.08	57:56	146	05:44	10.44	ir
20/06/15	Skrienam.	Punkts	8.26	44:10	155	05:20	11.22	ir
			18.34
12/06/15	Skrienam.	Punkts	6.77	42:09	140	06:13	9.64	ir
			6.77
06/06/15	Skrienam.	Punkts	8.03	46:53	141	05:50	10.28	ir
			8.03
31/05/15	Skrienam.	Punkts	8.01	48:06	145	06:00	9.99	ir
29/05/15	Skrienam.	Punkts	8.15	48:56	138	06:00	9.99	ir
			16.16
23/05/15	Skrienam.	Punkts	8.03	42:56	155	05:20	11.22	ir
			8.03
03/05/15	Skrienam.	Punkts	8.17	49:42	156	06:04	9.86	ir
			8.17
26/04/15	Skrienam.	Punkts	8.02	48:51	149	06:05	9.85	ir
25/04/15	Skrienam.	Punkts	10.10	58:50	162	05:49	10.30	ir
			18.12
19/04/15	Skrienam.	Punkts	5.16	28:45	174	05:34	10.77	ir
			5.16
14/03/15	Skrienam.	Punkts	7.03	42:14	146	06:00	9.99	ir
			7.03
01/03/15	Skrienam.	Punkts	10.48	1:00:57	147	05:48	10.32	ir
28/02/15	Skrienam.	Punkts	10.43	1:04:11	142	06:09	9.75	ir
			20.91
07/02/15	Skrienam.	Punkts	5.54	32:12	150	05:48	10.32	ir
			5.54
20/11/14	Skrienam.	Punkts	7.06	36:09	153	05:07	11.72	ir
			7.06
16/11/14	Skrienam.	Punkts	7.03	41:16	143	05:52	10.22	ir
13/11/14	Skrienam.	Punkts	6.78	37:57	146	05:35	10.72	ir
			13.81
02/11/14	Skrienam.	Punkts	7.03	32:53	163	04:40	12.83	ir
01/11/14	Skrienam.	Punkts	11.23	1:09:47	137	06:12	9.66	ir
			18.26
26/10/14	Skrienam.	Punkts	10.02	58:01	146	05:47	10.36	ir
25/10/14	Skrienam.	Punkts	7.01	37:49	160	05:23	11.12	ir
			17.03
19/10/14	Skrienam.	Punkts	7.08	37:16	157	05:15	11.40	ir
			7.08
11/10/14	Skrienam.	Punkts	7.01	38:46	147	05:31	10.85	ir
07/10/14	Skrienam.	Punkts	7.03	40:21	143	05:44	10.45	ir
			14.04
04/10/14	Skrienam.	Punkts	7.02	37:52	150	05:23	11.12	ir
03/10/14	Skrienam.	Punkts	6.54	41:46	136	06:23	9.40	ir
			13.56
27/09/14	Skrienam.	Punkts	6.78	35:50	151	05:17	11.35	ir
			6.78
21/09/14	Skrienam.	Punkts	6.58	31:57	164	04:51	12.36	ir
16/09/14	Skrienam.	Punkts	6.78	37:51	154	05:34	10.75	ir
			13.36
30/08/14	Skrienam.	Punkts	8.10	47:57	152	05:55	10.14	ir
			8.10
24/08/14	Skrienam.	Punkts	7.15	40:04	147	05:36	10.71	ir
23/08/14	Skrienam.	Punkts	8.12	46:35	151	05:44	10.46	ir
			15.27
05/07/14	Skrienam.	Punkts	12.09	1:03:58	158	05:17	11.34	ir
03/07/14	Skrienam.	Punkts	7.02	40:41	145	05:47	10.35	ir
			19.11
28/06/14	Skrienam.	Punkts	21.51	2:05:56	152	05:51	10.25	ir
26/06/14	Skrienam.	Punkts	7.09	43:24	134	06:07	9.80	ir
23/06/14	Skrienam.	Punkts	16.15	1:34:52	144	05:52	10.21	ir
			44.75
21/06/14	Skrienam.	Punkts	11.09	55:02	154	04:57	12.09	ir
19/06/14	Skrienam.	Punkts	7.13	38:41	150	05:25	11.06	ir
17/06/14	Skrienam.	Punkts	7.01	34:05	158	04:51	12.34	ir
			25.23
14/06/14	Skrienam.	Punkts	7.34	42:16	143	05:45	10.42	ir
13/06/14	Skrienam.	Punkts	13.10	1:11:41	147	05:28	10.96	ir
11/06/14	Skrienam.	Punkts	9.05	45:15	159	05:00	12.00	ir
10/06/14	Skrienam.	Punkts	7.04	37:57	153	05:23	11.13	ir
			36.53
25/05/14	Skrienam.	Punkts	11.03	57:23	163	05:12	11.53	ir
			11.03
18/05/14	Skrienam.	Punkts	7.08	51:26	142	07:15	8.26	ir
15/05/14	Skrienam.	Punkts	12.60	59:32	157	04:43	12.70	ir
			19.68
11/05/14	Skrienam.	Punkts	21.29	1:59:19	154	05:36	10.71	ir
			21.29
03/05/14	Skrienam.	Punkts	10.11	50:10	161	04:57	12.09	ir
			10.11
27/04/14	Skrienam.	Punkts	17.11	1:51:00	136	06:29	9.25	ir
26/04/14	Skrienam.	Punkts	12.04	1:00:54	164	05:03	11.86	ir
24/04/14	Skrienam.	Punkts	6.80	44:03	132	06:28	9.26	ir
			35.95
18/04/14	Skrienam.	Punkts	17.11	1:34:45	156	05:32	10.83	ir
17/04/14	Skrienam.	Punkts	8.52	48:07	147	05:38	10.62	ir
15/04/14	Skrienam.	Punkts	11.45	54:54	163	04:47	12.51	ir
			37.08
13/04/14	Skrienam.	Punkts	6.36	37:10	145	05:50	10.27	ir
13/04/14	Skrienam.	Punkts	7.05	40:44	147	05:46	10.38	ir
10/04/14	Skrienam.	Punkts	11.37	54:27	164	04:47	12.53	ir
			24.78
06/04/14	Skrienam.	Punkts	12.06	1:18:42	139	06:31	9.19	ir
03/04/14	Skrienam.	Punkts	16.71	1:49:26	146	06:32	9.16	ir
02/04/14	Lēns temps.	Punkts	11.17	1:12:34	134	06:29	9.24	ir
01/04/14	Skrienam.	Punkts	11.16	56:22	156	05:03	11.88	ir
			51.10
30/03/14	Skrienam.	Punkts	12.03	1:03:09	161	05:14	11.43	ir
27/03/14	Skrienam.	Punkts	6.61	37:15	151	05:38	10.65	ir
			18.64
23/03/14	Intervāli 400x4.	Punkts	12.09	1:14:51	155	06:11	9.69	ir
			12.09
01/03/14	Skrienam.	Punkts	11.22	1:02:25	160	05:33	10.79	ir
			11.22
23/02/14	Centrs	Punkts	11.48	1:11:23	151	06:13	9.65	ir
			11.48
11/02/14	Lietus	Punkts	11.12	1:09:21	146	06:14	9.62	ir
			11.12
09/02/14	Skrienam	Punkts	4.78	32:31	145	06:48	8.82	ir
09/02/14	Temps	Punkts	14.20	1:22:07	165	05:46	10.38	ir
			18.98
18/01/14	Auksts	Punkts	3.25	19:25		05:59	10.03	ir
			3.25
11/01/14	Skrienam	Punkts	8.65	52:28	155	06:03	9.89	ir
06/01/14	Skrienam	Punkts	5.13	31:43		06:11	9.70	ir
			13.78
18/07/13	Skrienam	Punkts	12.19	1:09:05	157	05:40	10.59	ir
16/07/13	Skrienam	Punkts	8.35	53:11	143	06:22	9.42	ir
			20.54
11/07/13	Skrienam	Punkts	7.91	51:31	146	06:30	9.21	ir
08/07/13	Skrienam	Punkts	2.82	19:19	130	06:51	8.76	ir
			10.73
04/07/13	Skrienam	Punkts	7.06	51:59	150	07:21	8.15	ir
03/07/13	Skrienam	Punkts	7.04	41:15	152	05:51	10.23	ir
02/07/13	Skrienam	Punkts	4.56	34:53	130	07:38	7.84	ir
			18.66
18/04/13	Skrienam	Punkts	5.45	35:51	154	06:34	9.12	ir
16/04/13	Skrienam	Punkts	5.60	34:23	154	06:08	9.78	ir
			11.05
23/03/12	S/Z lēnām.	Punkts	5.69	45:15	129	07:57	7.54	ir
22/03/12	S/Z lēnā tempā.	Punkts	5.72	45:44	136	07:59	7.50	ir
			11.41
18/03/12	S/Z lēnām.	Punkts	5.74	45:01	131	07:50	7.65	ir
17/03/12	2012 pirmais āra skrējiens- SUPER!	Punkts	17.36	1:57:50	152	06:47	8.84	ir
16/03/12	Sporta zālē uz skrejceliņa.	Punkts	9.72	1:05:00	134	06:41	8.97	ir
15/03/12	Sporta zālē uz skrejceliņa.	Punkts	5.72	47:17	134	08:15	7.26	ir
14/03/12	Sporta zālē uz skrejceliņa.	Punkts	5.27	35:03	148	06:39	9.02	ir
			43.81
04/06/11	Zelta keda	Punkts	15.00	1:10:00	178	04:40	12.86	ir
01/06/11	Lēnām...	Punkts	5.76	40:29	138	07:01	8.54	ir
31/05/11	Skrienu.	Punkts	8.07	46:47	157	05:47	10.35	ir
			28.83
28/05/11	Lēnām	Punkts	20.26	2:32:49	135	07:32	7.95	ir
23/05/11	Atskrienu.	Punkts	5.70	33:11	148	05:49	10.31	ir
			25.96
22/05/11	Nordea Rīgas maratons.	Punkts	21.10	1:39:32	184	04:43	12.72	ir
21/05/11	Lēns skrējiens.	Punkts	7.74	1:00:02	136	07:45	7.73	ir
			28.84
15/05/11	Centrs- Mežaparks- Centrs.	Punkts	21.98	2:00:31	162	05:28	10.94	ir
14/05/11	Iemēģinu jaunos apavus!	Punkts	12.56	1:24:09	143	06:41	8.96	ir
09/05/11	Mežaparks- atskrējiens!	Punkts	6.47	34:03	158	05:15	11.40	ir
			41.01
08/05/11	Rīgas pusmaratons!	Punkts	21.27	1:48:59	174	05:07	11.71	ir
07/05/11	Pirms Rīgas pusmaratona.	Punkts	6.54	46:26	134	07:05	8.46	ir
04/05/11	Garais, lēnais skrējiens...	Punkts	22.79	2:45:35	135	07:15	8.26	ir
			50.60
01/05/11	Rīga- Jūrmala	Punkts	23.90	2:17:44	157	05:45	10.41	ir
30/04/11	Lēnā garā...	Punkts	22.07	2:34:56	136	07:01	8.55	ir
28/04/11	Ātrs skrējiens!	Punkts	12.54	59:56	167	04:46	12.55	ir
25/04/11	Vakara skrējiens.	Punkts	11.56	1:21:06	136	07:00	8.55	ir
25/04/11	5x1000m	Punkts	12.65	1:16:15	154	06:01	9.95	ir
			82.72
23/04/11	Lēns vakara skrējiens.	Punkts	12.67	1:26:36	133	06:50	8.78	ir
22/04/11	Lielā 5diena!	Punkts	30.04	3:12:20	153	06:24	9.37	ir
20/04/11	Zemā pulsā.	Punkts	10.33	1:13:15	136	07:05	8.46	ir
			53.04
17/04/11	Ātrā tempā!	Punkts	15.27	1:13:39	170	04:49	12.44	ir
16/04/11	Palēnām...	Punkts	10.33	1:17:13	137	07:28	8.03	ir
15/04/11	Intervāli 4x1000m	Punkts	10.30	1:04:07	151	06:13	9.64	ir
14/04/11	Lēns saulains rīta skrējiens.	Punkts	10.35	1:09:52	141	06:45	8.89	ir
13/04/11	Intervāli 4x700m	Punkts	10.26	1:06:52	151	06:31	9.21	ir
11/04/11	Lēnītēm...	Punkts	10.24	1:15:01	136	07:19	8.19	ir
			66.75
10/04/11	Garais gabals!	Punkts	27.11	2:40:34	158	05:55	10.13	ir
07/04/11	Zemā pulsā!	Punkts	9.18	1:07:14	136	07:19	8.20	ir
06/04/11	Ātrs skrējiens.	Punkts	9.23	50:33	161	05:28	10.95	ir
05/04/11	Lēns skrējiens.	Punkts	9.24	1:08:47	137	07:26	8.06	ir
04/04/11	Siltais laiks ar intervāliem.	Punkts	9.23	1:03:23	146	06:52	8.74	ir
			63.99
03/04/11	Zemais pulss.	Punkts	9.36	1:11:16	139	07:36	7.88	ir
02/04/11	Garāks gabals.	Punkts	18.07	1:48:13	161	05:59	10.02	ir
01/04/11	Lēns skrējiens...	Punkts	7.97	1:00:05	138	07:32	7.95	ir
30/03/11	Ātrāks temps!	Punkts	8.08	44:13	165	05:28	10.96	ir
29/03/11	Zems puls.	Punkts	8.52	1:00:18	142	07:04	8.48	ir
28/03/11	Ar intervāliem.	Punkts	7.98	49:58	150	06:15	9.59	ir
			59.98
27/03/11	Zemā pulsā.	Punkts	8.28	1:05:07	136	07:52	7.63	ir
26/03/11	Garais treniņš!	Punkts	19.19	2:04:04	156	06:27	9.28
25/03/11	Lēns treniņš.	Punkts	5.89	43:23	148	07:21	8.15
24/03/11	Intervāli.	Punkts	6.14	40:39	156	06:37	9.07
22/03/11	Saulainais rīts!	Punkts	6.17	46:03	151	07:27	8.04
21/03/11	Rīta skrējiens!	Punkts	6.09	35:04	167	05:45	10.41
			51.76
20/03/11	2 treniņš!	Punkts	6.30	45:00	148	07:08	8.40
19/03/11	2011.g. 1 treniņš!	Punkts	5.60	39:00	159	06:57	8.62
			11.90

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais