Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
16/12/18 ..cik labi ir atkal varēt skriet.. galateja 6.54 44:12 06:45 8.88 ir
6.54
09/11/18 Vāveres ielūdz no rītiem..patriotiskais rīts.. 3.6 galateja 10.09 1:02:01 06:08 9.76 ir
07/11/18 ..arī atvaļinājumā var un vajag skriet.. galateja 8.36 52:42 06:18 9.52 ir
18.45
02/11/18 ..pirms lidojuma jāpagūst.. galateja 6.43 40:38 06:19 9.49 ir
01/11/18 ..pirms atvaļinājuma.. galateja 10.52 1:07:52 06:27 9.30 ir
30/10/18 ..otrdienas ir brīnišķīgi piemērotas skriešanai.. galateja 8.55 56:31 06:36 9.08 ir
25.50
27/10/18 ..mazliet sestdienas.. galateja 6.86 44:34 06:29 9.24 ir
26/10/18 Vāveres ielūdz no rītiem.. 3.4 galateja 11.39 1:10:21 06:10 9.71 ir
24/10/18 nedēļas vidus galateja 9.57 1:00:20 06:18 9.52 ir
23/10/18 pēc plāna galateja 6.30 40:16 06:23 9.39 ir
34.12
21/10/18 ..brīvdienu garais.. galateja 16.95 1:46:46 06:17 9.53 ir
19/10/18 Vāveres ielūdz no rītiem 3.3 galateja 9.07 57:02 06:17 9.54 ir
17/10/18 ..nedēļas viducis.. galateja 10.24 1:01:32 06:00 9.98 ir
16/10/18 ..izvilkt ārā arī jauno paaudzi un tad vēl pašai skriet.. galateja 10.02 1:07:41 06:45 8.88 ir
46.28
14/10/18 ..svētdienāaaaa.. galateja 14.66 1:37:35 06:39 9.01 ir
12/10/18 ..koptreniņš ar Vāverēm 3.2.. galateja 10.77 1:10:04 06:30 9.22 ir
10/10/18 ..pa vidam.. galateja 8.29 52:59 06:23 9.39 ir
09/10/18 ..arī otrdienas ir labas dienas skriešanai.. galateja 7.10 45:43 06:26 9.32 ir
40.82
07/10/18 ..garā svētdiena.. galateja 13.48 1:29:12 06:37 9.07 ir
05/10/18 ..divdaļīgais.. galateja 11.25 1:19:08 07:02 8.53 ir
04/10/18 ..čaklā ceturtdiena.. galateja 8.46 55:06 06:30 9.21 ir
02/10/18 ..pēc plāniņa.. galateja 7.42 51:31 06:56 8.64 ir
01/10/18 ..nu bet oktobris.. galateja 6.02 40:42 06:45 8.87
46.63
30/09/18 ..recovery.. galateja 5.00 33:10 06:38 9.05 ir
29/09/18 ..Līgatnes Stirnubuka Zaķītis.. galateja 11.51 1:44:22 09:04 6.62 ir
29/09/18 ..līdzi susuriem.. galateja 0.87 07:33 08:40 6.91 ir
28/09/18 ..pirmsbuka īsais.. galateja 6.38 38:38 06:03 9.91 ir
26/09/18 ..trešdiena..nedēļas vidus galateja 7.58 45:45 06:02 9.94 ir
24/09/18 ..nu bet brīvdiena pirmdienā.. galateja 6.80 38:42 05:41 10.54 ir
38.14
23/09/18 ..brīvdienu pagarais.. galateja 14.89 1:34:44 06:21 9.43 ir
21/09/18 ..koptreniņš ar Vāverēm..caur milzu niedrēm Rīgas centrā.. galateja 11.80 1:12:35 06:09 9.75 ir
19/09/18 ..darbdienu viducis.. galateja 10.56 1:10:04 06:38 9.04 ir
18/09/18 ..pēc plāniņa.. galateja 8.71 55:41 06:23 9.39 ir
45.96
16/09/18 ..brīvdienišķis.. galateja 7.26 44:42 06:09 9.74 ir
15/09/18 ..jauns VO2 max.. galateja 7.58 47:25 06:15 9.59 ir
14/09/18 ..koptreniņš ar Vāverēm..nu pavisam gan namdurvīm.. galateja 9.01 55:21 06:08 9.77 ir
12/09/18 ..uz pusītēm zonas.. galateja 9.75 59:33 143 06:06 9.82 ir
11/09/18 ..plāniņi tādi mazi īsiņi.. galateja 7.41 46:06 06:13 9.64 ir
41.01
09/09/18 recovery pēc bukošanās galateja 4.83 30:30 06:18 9.50 ir
08/09/18 ..Gaiziņkalna Stirnu buks - Zaķis.. galateja 11.84 1:30:03 07:36 7.89 ir
07/09/18 ..pirms Gaiziņkalna Stirnubuka asumam.. galateja 5.65 35:06 06:12 9.66 ir
05/09/18 ..dažādi tempi un zonas.. galateja 7.50 44:49 05:58 10.04 ir
04/09/18 ..vienmērīgais.. galateja 7.30 46:14 06:20 9.47 ir
37.12
02/09/18 brīvdienu īsais galateja 4.36 29:09 06:41 8.97 ir
01/09/18 brīvdienu garais galateja 16.90 1:49:02 06:27 9.30 ir
31/08/18 Vāveres ielūdz no rītiem..pa bruģiem galateja 11.84 1:11:50 06:04 9.89 ir
30/08/18 nedēļas vidus galateja 8.67 53:09 06:07 9.79 ir
29/08/18 ..pēcpilatis.. galateja 6.54 40:23 06:10 9.72 ir
28/08/18 otrdiena ir klāt..pa dažādām zonām galateja 9.35 57:42 06:10 9.72 ir
57.66
26/08/18 brīvdienu īsais galateja 6.01 38:50 06:27 9.29 ir
25/08/18 brīvdienu garais un mierīgais galateja 17.41 1:53:56 06:32 9.17 ir
24/08/18 Vāveres ielūdz no rītiem 2.48 galateja 12.19 1:16:26 06:16 9.57 ir
22/08/18 otrais šodien galateja 6.74 41:31 06:09 9.74 ir
21/08/18 vilksviņzina kāds galateja 10.09 54:18 05:22 11.15 ir
52.44
19/08/18 recovery pēc bukošanās galateja 4.65 30:39 06:35 9.10
18/08/18 Šlokenbekas Stirnubuks - zaķīc mans galateja 14.70 1:43:17 07:01 8.54 ir
17/08/18 pirms Stirnubuka galateja 6.67 43:57 06:35 9.11 ir
15/08/18 treniņš parastais galateja 8.45 53:46 06:21 9.43 ir
14/08/18 otrdiena ir klāt galateja 7.35 49:14 06:41 8.96 ir
41.82
12/08/18 brīvdienu distancīte galateja 9.91 1:06:20 06:41 8.96 ir
10/08/18 Vāveres ielūdz no rītiem 2.46 galateja 12.38 1:17:35 06:16 9.57 ir
09/08/18 ir trakoti silti galateja 8.53 1:01:05 07:09 8.38 ir
07/08/18 ..9x40 sek. sprinti Z6 caur 3 min atpūtas skrējienu.. galateja 10.01 1:06:11 148 06:36 9.07 ir
40.83
05/08/18 ..mukt no negaisa.. galateja 6.45 38:17 146 05:56 10.11 ir
04/08/18 brīvdienu garais un karstais galateja 14.11 1:33:44 06:38 9.03 ir
02/08/18 ..šķiet, visvēlākais treniņskrējiens.. galateja 9.57 1:04:48 06:46 8.86 ir
31/07/18 ..vēlu vakarā.. galateja 8.32 56:44 06:49 8.80 ir
38.45
29/07/18 ..recovery tiesa.. galateja 4.45 29:00 06:31 9.21 ir
28/07/18 Kamparkalna karstais Stirnuzaķis galateja 12.10 1:37:00 08:00 7.48 ir
27/07/18 ..pirms Stirnubuka.. galateja 6.46 44:47 06:55 8.66 ir
25/07/18 ..treniņskrējiens.. galateja 7.54 46:21 06:08 9.76 ir
24/07/18 pirms kino galateja 7.37 47:32 06:26 9.30 ir
37.92
22/07/18 ..brīvdienu garais ar kalniņiem komplektā.. galateja 15.50 1:53:45 07:20 8.18 ir
20/07/18 īsie ātrumposmi galateja 10.08 1:09:36 06:54 8.69 ir
17/07/18 Skrējiens galateja 7.34 52:31 07:09 8.39
32.92
15/07/18 recovery pēc Jelgavas galateja 4.55 36:19 07:58 7.52
14/07/18 Jelgavas nakts pusmaratons 2018 galateja 21.10 2:07:21 06:02 9.94 ir
13/07/18 Skrējiens pirms Jelgavas pusmaratona galateja 5.79 37:52 06:32 9.17 ir
11/07/18 tempa treniņš nedēļas vidū.. galateja 9.67 1:00:40 06:16 9.56 ir
09/07/18 ..pēcsvētki.. galateja 13.13 1:30:24 06:53 8.71 ir
54.24
06/07/18 Vāveres ielūdz no rītiem 2.41 galateja 12.44 1:15:00 06:01 9.95 ir
05/07/18 ..pirmssvētki.. galateja 7.55 46:06 06:06 9.83 ir
03/07/18 otrdiena ir klāt (Z2) galateja 7.10 46:29 06:32 9.16 ir
27.09
01/07/18 Uz Mežaparku kalniņus meklēt galateja 17.77 1:55:00 06:28 9.27 ir
29/06/18 Vāveres ielūdz no rītiem 2.40 galateja 13.73 1:22:46 06:01 9.95
27/06/18 Trešdiena ir klāt galateja 7.45 45:56 06:09 9.73
26/06/18 ..pēc bērnu kino.. galateja 7.70 52:31 06:49 8.80 ir
46.65
24/06/18 ..beidzot lietains skrējiens.. galateja 11.82 1:17:45 06:34 9.12 ir
23/06/18 ..pārceltais.. galateja 8.05 51:26 06:23 9.39 ir
21/06/18 starp lietus lāsēm galateja 7.10 45:15 06:22 9.41 ir
20/06/18 Skrējiens galateja 8.78 55:58 06:22 9.41
19/06/18 ..ar blīkšķi un cauriem ceļiem.. galateja 6.67 40:28 06:04 9.89 ir
42.42
17/06/18 šitais bija lēni.. galateja 14.49 1:47:05 07:23 8.12 ir
16/06/18 Skrējiens galateja 6.42 41:43 06:29 9.23
15/06/18 Skrējiens maziņš un īsiņš galateja 5.24 35:24 06:45 8.88 ir
14/06/18 nedēļas vidus galateja 9.65 1:04:08 06:38 9.03 ir
12/06/18 Z3 skrējiens galateja 7.84 49:49 06:21 9.44 ir
43.64
10/06/18 recovery pēc bukošanās galateja 4.58 30:28 138 06:39 9.02 ir
09/06/18 Vanagkalna Stirnu buks (Zaķītis) galateja 11.98 1:24:45 07:04 8.48 ir
08/06/18 pirms Stirnu buciņa dienā ātrumposmi galateja 6.24 40:08 140 06:25 9.33 ir
06/06/18 pa vieglo galateja 7.64 48:30 139 06:20 9.45 ir
04/06/18 pirmdiena galateja 10.07 1:04:29 06:24 9.37 ir
40.51
02/06/18 Sieviešu Skrējiens kopā ar meituci galateja 2.12 16:49 07:55 7.56 ir
02/06/18 turp un atpakaļ galateja 9.20 1:01:20 06:40 9.00 ir
01/06/18 Skrējiens galateja 7.50 47:52 06:22 9.40
30/05/18 Skrējiens galateja 7.05 47:04 06:40 8.99
29/05/18 Skrējiens galateja 5.69 37:05 06:31 9.21
31.56
27/05/18 Skrējiens galateja 10.04 1:13:02 07:16 8.25
26/05/18 Skrējiens galateja 6.95 57:25 08:15 7.26
24/05/18 Skrējiens galateja 5.73 38:46 06:45 8.87
22/05/18 recovery 2 galateja 4.42 27:53 06:18 9.51 ir
21/05/18 recovery 1 galateja 4.59 36:10 07:52 7.61 ir
31.73
20/05/18 Lattelecom Riga marathon 2018 galateja 21.56 2:16:37 06:20 9.47 ir
18/05/18 Skrējiens pirms pusmaratona galateja 7.32 47:12 06:26 9.31 ir
16/05/18 ar klepošanu :) galateja 7.39 49:39 06:43 8.93 ir
14/05/18 ..ar kauslīgo pretīmnācēju.. galateja 10.55 1:11:05 06:44 8.91 ir
46.82
13/05/18 ..koptreniņš Mežaparkā.. mierīgais rīta karstumā galateja 6.43 43:58 06:50 8.77 ir
12/05/18 ..mājup pēc jogas galateja 10.15 1:10:00 06:53 8.70 ir
11/05/18 ..Vāveru rīta koptreniņš pa parkiem pavasari baudot.. galateja 8.83 54:15 155 06:08 9.77 ir
10/05/18 ..ceturtdiena ir klāt.. galateja 8.55 55:52 06:32 9.18 ir
09/05/18 ..pēc darba.. galateja 7.34 46:13 06:17 9.53 ir
08/05/18 ..turp un atpakaļ.. galateja 7.87 47:13 144 05:59 10.00 ir
49.17
06/05/18 koptreniņš Mežaparkā.. galateja 7.12 47:25 135 06:39 9.01 ir
05/05/18 Ogres Zilo kalnu Stirnu buks - Zaķis..  #esesmustirnubuks galateja 13.35 1:26:05 166 06:26 9.30 ir
04/05/18 ..pirmsogres kāju izlocīšana.. galateja 5.73 37:08 06:28 9.26 ir
01/05/18 Skrējiens brīvdienu rītiņā.. galateja 8.00 53:42 06:42 8.94 ir
34.20
29/04/18 koptreniņš Mežaparkā.. galateja 6.45 42:13 06:32 9.17 ir
29/04/18 Skrējiens galateja 6.45 40:23 06:15 9.58
28/04/18 ..pēc plāna.. galateja 5.47 36:44 06:42 8.93 ir
27/04/18 Skrējiens galateja 7.49 50:04 06:41 8.98
24/04/18 pēc darba galateja 7.18 45:46 06:22 9.41 ir
33.04
22/04/18 ..koptreniņš Mežaparkā ar tempa turētājiem.. galateja 12.81 1:15:34 05:53 10.17 ir
20/04/18 Skrējiens galateja 9.06 59:44 06:35 9.10
17/04/18 ..tā prātīgi.. galateja 6.85 45:24 06:37 9.05 ir
28.72
15/04/18 ..koptreniņš Mežaparkā.. galateja 7.35 48:00 06:31 9.19 ir
14/04/18 Skrējiens galateja 11.94 1:12:47 06:05 9.84
14/04/18 Stirnu buks Tērvetē jeb sezonas atklāšana Zaķis #esesmustirnubuks galateja 11.43 1:29:13 165 07:48 7.69 ir
12/04/18 ..saudzējošā režīmā..2 galateja 9.25 1:04:09 06:56 8.65 ir
10/04/18 ..saudzējošā režīmā.. galateja 8.32 1:00:28 07:16 8.26 ir
48.29
08/04/18 ..koptreniņš Mežaparkā.. galateja 6.80 48:11 07:05 8.47 ir
07/04/18 ..lēnais skrējiens jeb ātrā pastaiga.. galateja 11.00 1:40:50 09:10 6.55 ir
05/04/18 ..neiet viegli.. galateja 6.66 43:32 06:32 9.18 ir
03/04/18 ..atkal ierindā.. galateja 7.33 56:58 07:46 7.72 ir
31.79
23/03/18 ..Vāveru rīta koptreniņš uz Kundziņsalu.. galateja 14.02 1:31:05 06:29 9.24 ir
21/03/18 ..atkal mazā piektdiena.. galateja 7.14 47:47 06:41 8.97 ir
21.16
18/03/18 ..brīvdienāaaa.. galateja 9.61 1:02:22 06:29 9.25 ir
16/03/18 ..un piektdiena.. galateja 8.87 58:59 06:38 9.02 ir
14/03/18 ..mazā piektdiena.. galateja 8.81 1:00:19 06:50 8.76 ir
12/03/18 ..pirmdiena klāt.. galateja 8.31 57:25 06:54 8.68 ir
35.60
11/03/18 pamazām.. galateja 6.75 45:15 06:42 8.95 ir
09/03/18 ..koptreniņš ar Vāverēm..pirmais pēc 5 ned pauzes neveselības.. galateja 7.86 52:00 06:36 9.07 ir
06/03/18 ..besī slimot.. galateja 7.02 46:04 06:33 9.14 ir
21.63
04/03/18 ..brīvdienišķis.. galateja 6.69 46:14 06:54 8.68 ir
01/03/18 ..marts ir klāt.. galateja 6.77 45:26 06:42 8.94 ir
26/02/18 ..uz priekšu.. galateja 8.32 56:17 06:45 8.87 ir
21.78
24/02/18 ..auksti.. galateja 6.74 50:39 07:30 7.98 ir
21/02/18 ..turpinu.. galateja 6.81 46:36 06:50 8.77 ir
20/02/18 ..pamazām.. galateja 3.95 33:00 08:21 7.18 ir
17.50
16/02/18 ..trešais pēc.. galateja 6.34 49:24 07:47 7.70 ir
14/02/18 ..otrais pēc.. galateja 4.72 36:46 07:47 7.70 ir
12/02/18 ..pirmais pēc vēdervīrusa negantā.. galateja 3.76 31:37 08:24 7.14 ir
14.82
30/01/18 ..pa dienu.. galateja 9.81 1:05:08 06:38 9.04 ir
9.81
28/01/18 ..brīvdienišķis.. galateja 7.20 45:08 06:16 9.57 ir
26/01/18 ..Vāveru rīta koptreniņš uz Sarkandaugavas pusi.. galateja 12.73 1:19:08 06:12 9.65 ir
23/01/18 ..divatā un lēnām..dublis nr.2 galateja 7.88 56:33 07:10 8.36 ir
22/01/18 ..divatā un lēnām.. galateja 7.77 56:40 07:17 8.23 ir
35.58
21/01/18 ..svētdienas rīts pa Rīgu..lēnām, lēnām.. galateja 8.51 1:00:00 07:03 8.51 ir
19/01/18 Vāveru rīta koptreniņš galateja 6.40 40:40 06:21 9.44 ir
14.91
14/01/18 ..pirmā aukstā svētdiena šogad.. galateja 10.26 1:11:17 06:56 8.64 ir
12/01/18 ..koptreniņš ar Vāverēm..uz industriālo Sarkandaugavu.. galateja 11.00 1:14:17 06:45 8.88 ir
10/01/18 ..pēc difterijas vakcīnas.. galateja 8.84 1:00:11 06:48 8.81 ir
08/01/18 ..pirmdienas īsie sprinta posmi un tad atkal zemie pulsi.. galateja 9.02 1:07:07 07:26 8.06 ir
39.12
07/01/18 ..lēnām un divatā.. galateja 8.73 1:05:00 07:26 8.06 ir
05/01/18 Jaunā gada pirmais Vāveru rīts galateja 8.35 53:00 06:20 9.45 ir
03/01/18 ..īsie sprintiņi garākā taciņā.. galateja 8.87 1:02:00 06:59 8.58 ir
01/01/18 ..skrien 1.janvārī.. galateja 5.25 34:05 06:29 9.24 ir
31.20
29/12/17 ..atlabšanas izgājiens nr.3.. galateja 6.35 48:00 07:33 7.94 ir
27/12/17 ..atlabšanas izgājiens nr.2.. galateja 6.95 52:03 07:29 8.01 ir
13.30
24/12/17 ..pēcslimošanas pirmssvētku izgājiens.. galateja 5.65 41:50 07:24 8.10 ir
5.65
16/12/17 ..brīvdienu apgaita.. galateja 10.45 1:05:44 06:17 9.54 ir
13/12/17 ..saīsinātais.. galateja 7.00 43:44 06:14 9.60 ir
11/12/17 ..pirmdienāaaa.. galateja 7.10 45:35 06:25 9.35 ir
24.55
10/12/17 ..arī īsi gabali der.. galateja 6.21 39:00 06:16 9.55 ir
08/12/17 ..koptreniņš ar Vāverēm.. 2.11 galateja 9.70 1:00:45 06:15 9.58 ir
05/12/17 ..otrdiena.. galateja 8.87 58:00 06:32 9.18 ir
04/12/17 ..decembris ir klāt..pirmdiena ir klāt.. galateja 7.42 50:17 06:46 8.85 ir
32.20
01/12/17 Sniegains vāverrīts bez vāverēm galateja 10.38 1:06:34 06:24 9.36 ir
30/11/17 ..novembris jau galā.. galateja 12.65 1:28:28 06:59 8.58 ir
27/11/17 ..pirmdiena novembrī.. galateja 8.72 1:01:15 07:01 8.54 ir
31.75
24/11/17 ..Vāveru rīts.. galateja 9.27 59:05 06:22 9.41 ir
21/11/17 ..otrdien līdz VIDam.. galateja 10.55 1:08:00 06:26 9.31 ir
19.82
19/11/17 ..svētku dienas turpinās.. galateja 9.02 57:30 06:22 9.41 ir
17/11/17 ..Vāveru rīts 2.8.. galateja 9.08 56:46 06:15 9.60 ir
14/11/17 ..arī ceturtdienas ir labas dienas galateja 10.34 1:06:36 06:26 9.32 ir
13/11/17 ..ir pirmdiena.. galateja 10.48 1:08:05 06:29 9.24 ir
38.92
10/11/17 Vāveru rīts.. 10.11.. galateja 9.63 57:40 05:59 10.02 ir
09/11/17 ..mazliet tālāk.. galateja 12.51 1:20:23 06:25 9.34 ir
08/11/17 ..līdz VIDam.. galateja 11.43 1:14:23 06:30 9.22 ir
33.57
05/11/17 ..svētdienas rīts.. galateja 10.54 1:10:10 06:39 9.01 ir
03/11/17 ..koptreniņš.. Vāveru rīts 2.6.. galateja 8.24 49:01 05:56 10.09 ir
31/10/17 ..milzu vējā.. galateja 8.65 53:40 06:12 9.67 ir
27.43
29/10/17 ..svētdienas rīts.. galateja 6.30 41:11 06:32 9.18 ir
27/10/17 rīta koptreniņš ar Vāverkompāniju.. galateja 11.92 1:12:34 06:05 9.86
25/10/17 ..starplietus pauzītē.. galateja 6.89 43:25 06:18 9.52 ir
23/10/17 ..pirmais pēc maratontreila Itālijā.. galateja 6.85 45:00 06:34 9.13 ir
31.96
21/10/17 ..lēnskrējiens.. galateja 6.85 58:05 08:28 7.08 ir
6.85
15/10/17 ..ecomaratona del Chianti 2017.. galateja 42.54 6:35:05 152 09:17 6.46 ir
11/10/17 ..nemaz nav tālu līdz lielajam startam..2 galateja 7.73 52:12 141 06:45 8.89 ir
09/10/17 ..nemaz nav tālu..1 galateja 8.90 57:33 144 06:27 9.28 ir
59.17
06/10/17 ..rīts ar Vāverēm.. galateja 10.08 1:02:45 06:13 9.64 ir
03/10/17 ..ieejam finiša taisnē..2 galateja 7.68 48:28 06:18 9.51 ir
17.76
01/10/17 ..ieejam finiša taisnē..1 galateja 6.60 45:26 06:53 8.72 ir
28/09/17 ..skrējiens pretī mērķim.. galateja 9.40 58:59 06:16 9.56 ir
26/09/17 ..turpinu.. galateja 10.38 1:05:45 147 06:20 9.47 ir
26.38
24/09/17 ..laikam garākais gabals līdz šim.. galateja 25.84 3:00:17 06:58 8.60 ir
22/09/17 ..pirms darba.. galateja 10.26 1:04:44 06:18 9.51 ir
19/09/17 ..ātrumposmi.. galateja 13.39 1:23:49 06:15 9.59 ir
49.49
17/09/17 ..divatā..ātrumposmi īsie.. galateja 10.60 1:16:15 07:11 8.34 ir
15/09/17 ..Vāveru koptreniņš..Nr.51..traki līst galateja 8.55 51:14 05:59 10.01 ir
14/09/17 ..pēc tam.. galateja 9.98 1:03:07 06:19 9.49 ir
29.13
10/09/17 ..WeRunRiga pusmaratons..(nu vēl mazliet klāt atsildoties) galateja 21.83 2:15:41 06:12 9.65 ir
08/09/17 ..Vāveru koptreniņš..Nr.50.. (ar konfektēm) galateja 8.85 52:10 05:53 10.18 ir
07/09/17 .ātri un īsi.. galateja 6.30 38:00 06:01 9.95 ir
05/09/17 ..īsie ātrumposmi treniņā.. galateja 9.05 1:01:50 06:49 8.78 ir
46.03
03/09/17 ..garais pirms pusmaratona.. galateja 18.00 1:52:05 153 06:13 9.64 ir
31/08/17 ..treniņš..10x200 m ātrumposmi.. galateja 9.86 1:01:21 151 06:13 9.64 ir
29/08/17 ..vēl ātrumposmi 500 m.. galateja 10.08 1:02:04 146 06:09 9.74 ir
28/08/17 ..jaunais plāns.. galateja 10.53 1:07:25 06:24 9.37 ir
48.47
25/08/17 ..vēl viens koptreniņš ar Vāverēm.. rīta klasika.. galateja 9.56 58:33 06:07 9.80 ir
23/08/17 ..mazliet ātrāk.. galateja 10.64 1:02:45 05:53 10.17 ir
21/08/17 ..mazliet tālāk.. galateja 16.75 1:43:31 06:10 9.71 ir
36.95
18/08/17 ..koptreniņš ar Vāverēm.. līdz Andrejostsalas molam.. galateja 10.53 1:06:30 06:18 9.50 ir
18/08/17 ..līdz Vāverrītam..iesildīšanās.. galateja 0.56 05:01 08:57 6.70 ir
16/08/17 ..tipinām.. galateja 10.72 1:07:51 06:19 9.48 ir
15/08/17 ..jauna nedēļa..atslodze.. :) galateja 12.66 1:25:05 06:43 8.93 ir
34.47
10/08/17 ..pirms izklaidēm.. galateja 6.40 43:13 06:45 8.89 ir
09/08/17 ..ātrumposmi joprojām.. galateja 10.65 1:08:53 06:28 9.28 ir
08/08/17 ..izaicinu sevi.. galateja 12.65 1:20:46 06:23 9.40 ir
07/08/17 ..garie intervāli.. galateja 12.12 1:18:11 146 06:27 9.30 ir
41.82
05/08/17 ..sestdien rīta pusē..ātrumposmi.. galateja 11.15 1:11:51 147 06:26 9.31 ir
03/08/17 ..augusta intervāli.. galateja 12.59 1:23:10 148 06:36 9.08 ir
01/08/17 ..augusts sākas..intervāli galateja 10.70 1:08:15 148 06:22 9.41 ir
31/07/17 ..jūlijs cauri.. galateja 10.77 1:19:21 140 07:22 8.14 ir
45.21
29/07/17 ..pirms operas svētkiem.. galateja 14.75 1:45:00 136 07:07 8.43 ir
27/07/17 ..pirms RHCP.. galateja 10.60 1:07:05 150 06:19 9.48 ir
24/07/17 ..atskrieties.. galateja 5.70 34:09 05:59 10.01 ir
31.05
22/07/17 Jelgavas nakts pusmaratons..(beidzot) galateja 21.60 2:13:33 160 06:10 9.70 ir
20/07/17 ..izklaidēju sevi.. galateja 10.50 1:06:00 06:17 9.55 ir
18/07/17 ..uz Mežaparku..intervāli.. galateja 12.60 1:21:00 06:25 9.33 ir
44.70
16/07/17 ..šā un tā.. galateja 10.50 1:14:41 140 07:06 8.44 ir
15/07/17 #vsknoskrien dzimšanas dienas jeb Džo stafetes posms..8.00-9.00..Ziedoņdārzs-Centrs-Teikas aptieka.. galateja 14.42 1:27:44 06:05 9.86 ir
13/07/17 ..neaizbēgt no lietus.. galateja 2.55 17:10 06:43 8.91 ir
13/07/17 ..bēgt no lietus.. galateja 9.92 1:08:27 06:54 8.70 ir
11/07/17 .līdz Mežaparkam.. galateja 12.85 1:28:22 06:52 8.73 ir
10/07/17 ..īsi un žiperīgi.. galateja 5.45 34:04 06:15 9.60 ir
55.69
03/07/17 ..atpakaļ ierindā..intervāli.. galateja 13.50 1:29:35 148 06:38 9.04 ir
13.50
02/07/17 ..pēc ekskursijas.. galateja 10.90 1:08:35 06:17 9.54 ir
29/06/17 ..ne šis, ne tas..un cepumi.. galateja 11.45 1:16:30 06:40 8.98 ir
27/06/17 ..pikta.. galateja 3.50 21:30 06:08 9.77 ir
26/06/17 ..pēc svētkiem dzīve nebeidzas..intervāli.. galateja 15.00 1:40:02 148 06:40 9.00 ir
40.85
23/06/17 ..Līgo rītā.. galateja 6.00 37:05 149 06:10 9.71 ir
20/06/17 ..pirmssvētku nedēļa..2 ātrumposmi galateja 12.53 1:19:23 149 06:20 9.47 ir
19/06/17 ..pirmssvētku nedēļa.. galateja 10.77 1:12:25 06:43 8.92 ir
29.30
17/06/17 ..kad vien var.. galateja 10.32 1:11:46 06:57 8.63 ir
15/06/17 ..mazliet tālāk.. galateja 12.75 1:24:00 145 06:35 9.11 ir
13/06/17 ..kājas izkustināt.. galateja 8.35 58:46 07:02 8.53 ir
31.42
11/06/17 pirms Rammstein.. galateja 10.15 1:09:20 06:49 8.78 ir
09/06/17 ..12.plāniņš..kopā.. galateja 10.45 1:08:30 141 06:33 9.15 ir
08/06/17 ..12.plāniņš..samirkstamlaiks.. galateja 12.15 1:19:23 06:32 9.18 ir
05/06/17 ..12.plāniņš..atkal pirmoreiz..lēnām ātrāk.. galateja 10.15 1:07:33 143 06:39 9.02 ir
42.90
04/06/17 ..12.plāniņš.. ceturto reizi.. galateja 14.10 1:38:18 06:58 8.61 ir
01/06/17 ..12.plāniņš.. trešoreiz.. galateja 10.35 1:08:46 145 06:38 9.03 ir
30/05/17 ..12.plāniņš.. otroreiz.. galateja 11.00 1:14:45 06:47 8.83 ir
29/05/17 ..12.plāniņš.. pirmoreiz.. galateja 11.30 1:19:23 07:01 8.54 ir
46.75
24/05/17 ..11.plāns..dzīve turpinās.. galateja 10.30 1:05:00 149 06:18 9.51 ir
22/05/17 ..11.plāns..dzīve turpinās.. galateja 10.25 1:07:20 143 06:34 9.13 ir
20.55
21/05/17 ..putnu dziesmas klausīties + mazie, ātrie intervāli.. galateja 11.25 1:15:15 146 06:41 8.97 ir
20/05/17 ..vēl siltāk..pavasara putnu dziesmas, krāsas, smaržas.. galateja 10.36 1:12:36 07:00 8.56 ir
18/05/17 ..pirms b/d ballītes jāpaspēj.. galateja 8.00 53:03 142 06:37 9.05 ir
17/05/17 ..dzīve pēc..  galateja 8.50 55:55 147 06:34 9.12 ir
38.11
14/05/17 ..Lattelecom Riga Marathon 2017 galateja 21.10 2:08:06 06:04 9.88 ir
11/05/17 ..vienu mirkli pirms.. galateja 4.10 30:27 129 07:25 8.08 ir
10/05/17 ..pēdējā nedēļa..3 galateja 4.05 31:32 126 07:47 7.71 ir
09/05/17 ..pēdējā nedēļa..2 galateja 3.95 31:00 129 07:50 7.65 ir
08/05/17 ..pēdējā nedēļa..1 galateja 4.00 31:55 127 07:58 7.52 ir
37.20
07/05/17 ..11.plāns..augsto pulsu intervāli..pēdējais niknais.. galateja 10.75 1:11:50 06:40 8.98 ir
05/05/17 ..11.plāns..vienmērīgums.. galateja 13.85 1:34:25 139 06:49 8.80 ir
04/05/17 ..11.plāns..augsto pulsu intervāli.. galateja 12.95 1:24:00 147 06:29 9.25 ir
02/05/17 ..11.plāns..pavisam tuvu..augstie pulsi un tempi.. galateja 13.95 1:30:00 149 06:27 9.30 ir
51.50
30/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..augstie pulsi..2 galateja 13.25 1:27:00 145 06:33 9.14 ir
29/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..augstie pulsi.. galateja 12.30 1:20:00 149 06:30 9.23 ir
27/04/17 ..10.plāns..tempa treniņš..2:8:2 galateja 12.15 1:12:36 155 05:58 10.04 ir
25/04/17 ..10.plāns..tiiiiik neganti līst..intervāli.. galateja 9.65 1:02:05 06:26 9.33 ir
24/04/17 ..10.plāns..turpinām.. galateja 5.00 31:15 145 06:15 9.60 ir
52.35
23/04/17 ..koptreniņš ar TT Mežaparkā..un uz mājām kājām.. galateja 17.00 1:42:35 06:02 9.94 ir
21/04/17 ..10.plāns.pa zilo puķīšu perimetru intervāli.. galateja 9.85 1:07:01 06:48 8.82 ir
18/04/17 ..10.plāns..un atkal jauns VO2 max galateja 11.85 1:15:32 145 06:22 9.41 ir
17/04/17 ..10.plāns..ātrumposmi uz 170..Otrās Lieldienas galateja 9.50 1:05:30 139 06:53 8.70 ir
48.20
14/04/17 ..10.plāns..un pa zilo puķīšu perimetru.. galateja 12.56 1:21:51 145 06:31 9.21 ir
13/04/17 ..10.plāns..zilās puķītes..un intervāli.. galateja 9.94 1:06:54 142 06:43 8.91 ir
11/04/17 ..10.plāns.. negants lietus..un jauns VO2 max galateja 11.50 1:16:55 144 06:41 8.97 ir
10/04/17 ..10.plāns..ātrumposmi un zilās puķītes.. galateja 9.35 1:06:09 141 07:04 8.48 ir
43.35
09/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..intervāli no Mežaparka.. galateja 9.55 1:08:08 144 07:08 8.41 ir
06/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..garais riņķis + tempa treniņš.. galateja 21.20 2:20:23 06:37 9.06 ir
04/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..intervāli un zilās puķītes.. galateja 9.50 1:10:09 140 07:23 8.13 ir
03/04/17 ..10.plāns..arvien tuvāk..1.nedēļa galateja 11.15 1:19:23 07:07 8.43 ir
51.40
02/04/17 ..9.plāns..izmaiņas..3 galateja 6.85 49:01 07:09 8.38 ir
30/03/17 ..9.plāns..izmaiņas..2 galateja 9.35 1:08:12 132 07:17 8.23 ir
29/03/17 ..9.plāns..izmaiņas..1 galateja 10.90 1:19:23 137 07:16 8.24 ir
27.10
25/03/17 ..9.plāns..restarta nedēļas..4.treniņš.. galateja 10.50 1:21:17 137 07:44 7.75 ir
23/03/17 ..9.plāns..restarta nedēļas..3.treniņš.. galateja 9.35 1:13:25 132 07:51 7.64 ir
21/03/17 ..9.plāns..restarta nedēļas..2.treniņš.. galateja 10.75 1:24:15 135 07:50 7.66 ir
20/03/17 ..9.plāns..restarta nedēļas..1.treniņš.. galateja 9.85 1:20:32 124 08:10 7.34 ir
40.45
18/03/17 ..9.plāns..restarts.. galateja 8.50 1:15:37 121 08:53 6.74 ir
16/03/17 ..9.plāns..līdz VID ēkai ātrumposmi.. galateja 10.25 1:12:25 141 07:03 8.49 ir
14/03/17 ..9.plāns..līdz Mežaparkam..īsie ātrumposmi.. galateja 12.46 1:30:21 140 07:15 8.27 ir
13/03/17 ..9.plāns..līdz Mežaparkam..īsie ātrumposmi.. galateja 12.29 1:29:11 139 07:15 8.27 ir
43.50
12/03/17 ..9.plāns..atslodzes dienas treniņš.. galateja 6.50 54:35 127 08:23 7.15 ir
11/03/17 ..9.plāns..pat pēc dzejiskas ballītes.. galateja 10.25 1:17:41 133 07:34 7.92 ir
09/03/17 ..9.plāns..garie gabali + īsie ātrumi..vairāk.. galateja 12.10 1:33:35 137 07:44 7.76 ir
07/03/17 ..9.plāns..garie gabali + īsie ātrumi..sniegā.. galateja 10.35 1:23:23 08:03 7.45 ir
06/03/17 ..9.plāns..garie gabali + īsie ātrumi.. galateja 10.22 1:22:21 135 08:03 7.45 ir
49.42
05/03/17 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 5.25 35:00 145 06:40 9.00 ir
04/03/17 ..8.plāns..lēnā, zemie pulsi.. galateja 10.05 1:24:35 127 08:24 7.13 ir
02/03/17 ..8.plāns..intervāli pa vidu.. galateja 9.60 1:10:51 137 07:22 8.13 ir
28/02/17 ..8.plāns..lēnā un garā izturībai.. galateja 10.55 1:22:00 07:46 7.72 ir
27/02/17 ..8.plāns..intervāli pa vidu.. galateja 8.65 1:05:25 134 07:33 7.93 ir
44.10
25/02/17 ..8.plāns..lēnā un garā izturībai.. galateja 10.45 1:23:09 07:57 7.54 ir
22/02/17 ..8.plāns..intervāli..iesildīšanās/atsildīšanās.. galateja 6.10 49:12 136 08:03 7.44 ir
21/02/17 ..8.plāns..intervāli pa vidu.. galateja 7.25 55:10 131 07:36 7.89 ir
20/02/17 ..8.plāns..lēnā un garā izturībai.. galateja 10.40 1:25:26 08:12 7.30 ir
34.20
18/02/17 ..8.plāns..lēnā un garā izturībai.. galateja 10.35 1:22:50 08:00 7.50 ir
16/02/17 ..8.plāns..intervāli.. galateja 6.50 49:50 138 07:40 7.83 ir
14/02/17 ..8.plāns..intervāli pa vidu.. galateja 6.10 47:47 137 07:50 7.66 ir
13/02/17 ..8.plāns..lēnā izturībai.. galateja 8.95 1:11:40 08:00 7.49 ir
31.90
11/02/17 ..8.plāns..lēnā izturībai.. galateja 7.25 54:06 07:27 8.04 ir
09/02/17 ..8.plāns..intervāli.. galateja 6.30 44:40 137 07:05 8.46 ir
09/02/17 .8.plāns..garie intervāli.. galateja 5.55 41:17 133 07:26 8.07 ir
06/02/17 ..8.plāns..īsā un lēnā.. galateja 6.85 52:41 136 07:41 7.80 ir
25.95
04/02/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..izturībai.. galateja 10.50 1:22:00 07:48 7.68 ir
02/02/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..intervāli.. galateja 8.65 1:03:30 137 07:20 8.17 ir
31/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..izturībai.. galateja 9.10 1:12:37 137 07:58 7.52 ir
31/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..iesildīties.. galateja 1.08 08:44 108 08:05 7.42 ir
30/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..intervālīgi.. galateja 7.85 1:00:01 137 07:38 7.85 ir
37.18
28/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..atslodzei.. galateja 4.60 38:00 08:15 7.26 ir
26/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..intervālīgi.. galateja 5.55 46:00 135 08:17 7.24 ir
24/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..atslodzei.. galateja 5.55 46:00 132 08:17 7.24 ir
23/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..lēnām.. galateja 6.50 57:52 128 08:54 6.74 ir
22.20
21/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..atslodzei.. galateja 4.60 36:18 07:53 7.60 ir
19/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..intervālīgi.. galateja 5.85 44:20 138 07:34 7.92 ir
17/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..tipinu.. galateja 5.55 42:31 07:39 7.83 ir
16/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..lēnām.. galateja 5.60 45:22 08:06 7.41 ir
21.60
14/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..lai iet.. galateja 4.60 35:20 07:40 7.81 ir
12/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..tik un tā besī..slīd.. galateja 7.85 1:04:34 08:13 7.29 ir
10/01/17 .7.zemo pulsu mēnesis..besī laukā.. galateja 7.65 1:04:48 136 08:28 7.08 ir
09/01/17 ..7.zemo pulsu mēnesis..sniegs ķeras kājās.. galateja 7.35 1:01:22 08:20 7.19 ir
27.45
06/01/17 ..6.zemo pulsu mēnesis (pusstundnieks) galateja 5.65 40:59 146 07:15 8.27 ir
05/01/17 ..6.zemo pulsu mēnesis..intervāli 4 (pa sniegu) galateja 4.55 35:00 140 07:41 7.80 ir
03/01/17 ..6.zemo pulsu mēnesis..pa vidam intevāli..4 galateja 6.00 44:20 138 07:23 8.12 ir
02/01/17 ..6.zemo pulsu mēnesis..garais, lēnais.. galateja 10.25 1:25:21 134 08:19 7.21 ir
26.45
31/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..skrienu, skrienu.. galateja 5.00 36:00 146 07:12 8.33 ir
29/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..intervāli 3 galateja 5.55 43:22 135 07:48 7.68 ir
28/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..pa vidam intervāli..3 galateja 6.26 46:21 134 07:24 8.10 ir
26/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..garais, lēnais..3 galateja 9.85 1:20:32 08:10 7.34 ir
26.66
24/12/16 ..skrienu, skrienu..2 galateja 5.50 38:30 145 07:00 8.57 ir
23/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..intervāli 2 galateja 5.55 41:45 135 07:31 7.98 ir
21/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..pa vidam intervāli..2 galateja 4.60 35:10 132 07:38 7.85 ir
19/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..garais, lēnais..2 galateja 6.70 53:21 07:57 7.54 ir
22.35
17/12/16 ..skrienu, skrienu.. galateja 5.30 36:46 145 06:56 8.65 ir
15/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..intervāli 1 galateja 5.90 45:00 133 07:37 7.87 ir
13/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..pa vidam intervāli..1 galateja 4.70 37:12 135 07:54 7.58 ir
12/12/16 ..6.zemo pulsu mēnesis..garais, lēnais.. galateja 9.75 1:21:39 08:22 7.16 ir
25.65
11/12/16 ..īsās distances.. galateja 5.25 36:00 06:51 8.75 ir
08/12/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..necerētas izklaides.. galateja 5.85 46:38 07:58 7.53 ir
06/12/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..gliemežu intervāli..4 galateja 6.85 57:00 08:19 7.21 ir
05/12/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..lēnais treniņš 4 galateja 9.55 1:18:45 08:14 7.28 ir
27.50
03/12/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..garais skrējiens galateja 8.65 1:07:46 07:50 7.66 ir
01/12/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..gliemežu intervāli..3 galateja 5.65 44:00 134 07:47 7.70 ir
30/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..pa vidam 3 galateja 5.55 44:20 132 07:59 7.51 ir
28/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..lēnais treniņš 3..sniegā galateja 6.70 54:08 08:04 7.43 ir
26.55
26/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..gliemežu intervāli..2 galateja 6.45 50:11 133 07:46 7.71 ir
22/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..pa vidam 2 galateja 5.50 44:20 132 08:03 7.44 ir
21/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..lēnais treniņš 2 galateja 9.35 1:17:00 129 08:14 7.29 ir
21.30
19/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..gliemežu intervāli..1 galateja 6.20 48:00 07:44 7.75 ir
15/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..pa vidam 1 galateja 5.55 45:55 132 08:16 7.25 ir
14/11/16 ..5.zemo pulsu mēnesis..lēnais treniņš 1 galateja 8.15 1:06:31 129 08:09 7.35 ir
19.90
13/11/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus lietū.. galateja 5.75 41:29 07:12 8.32 ir
08/11/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus..slidinos atkal.. galateja 7.25 55:00 07:35 7.91 ir
07/11/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus..slidinos.. galateja 7.00 55:00 07:51 7.64 ir
20.00
05/11/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus..sasodīti slīd.. galateja 6.70 53:30 07:59 7.51 ir
03/11/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. intervāli.. galateja 6.35 46:20 146 07:17 8.22 ir
31/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus.. galateja 7.10 52:12 07:21 8.16 ir
20.15
29/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus..uz robežas.. galateja 7.30 53:30 07:19 8.19 ir
27/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus.. galateja 7.00 55:04 07:52 7.63 ir
24/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus.. galateja 7.55 57:43 136 07:38 7.85 ir
21.85
23/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus.. galateja 6.25 48:00 07:40 7.81 ir
19/10/16 ..4.zemo pulsu mēnesis.. skriešus.. galateja 6.50 51:14 133 07:52 7.61 ir
17/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis (drīkst arī skriet) galateja 6.36 49:25 07:46 7.72 ir
19.11
15/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..intervāli..piramīda.. galateja 5.50 41:22 145 07:31 7.98 ir
12/10/16 ..negantais intervālu skrējiens.. galateja 3.00 23:05 157 07:41 7.80 ir
11/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..pēc vēnām..intervāli..piramīda.. galateja 6.01 42:49 141 07:07 8.42 ir
14.51
08/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..pēc vēnām..intervāli..2 galateja 8.16 1:02:43 145 07:41 7.81 ir
05/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..pēc vēnām..intervāli.. galateja 7.90 1:01:01 143 07:43 7.77 ir
03/10/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..pēc vēnām..1.. galateja 7.10 58:46 132 08:16 7.25 ir
23.16
27/09/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..potīte jāsaudzē joprojām.. galateja 8.05 1:05:33 08:08 7.37 ir
8.05
25/09/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..potītes ucināšana mierīgā solīti galateja 5.70 45:00 130 07:53 7.60 ir
21/09/16 ..3.zemo pulsu mēnesis..intervāli..traumatiskā trešdiena.. galateja 7.30 52:02 148 07:07 8.42 ir
19/09/16 ..3.zemo pulsu mēnesis (drīkst arī skriet) galateja 7.20 57:08 138 07:56 7.56 ir
20.20
16/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..13 galateja 9.50 1:16:12 130 08:01 7.48 ir
14/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..(skriešus) galateja 5.55 44:20 140 07:59 7.51 ir
12/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..12 galateja 8.95 1:14:00 127 08:16 7.26 ir
24.00
11/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..11 galateja 8.45 1:09:26 129 08:13 7.30 ir
08/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..10 galateja 8.70 1:08:46 129 07:54 7.59 ir
07/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..(skriešus) galateja 5.50 42:54 07:48 7.69 ir
05/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..9 galateja 8.15 1:08:12 128 08:22 7.17 ir
30.80
04/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..8 galateja 6.10 49:10 127 08:03 7.44 ir
02/09/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..(skriešus) galateja 6.60 54:08 142 08:12 7.32 ir
30/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..7 galateja 8.20 1:05:39 130 08:00 7.49 ir
29/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..(skriešus) galateja 5.70 45:08 143 07:55 7.58 ir
26.60
27/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..6 galateja 8.30 1:04:50 130 07:48 7.68 ir
24/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..(skriešus) galateja 6.40 49:10 141 07:40 7.81 ir
22/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..5 (nenormāli līst) galateja 8.20 1:03:40 127 07:45 7.73 ir
22.90
21/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..4 (garmin sagāja sviestā) galateja 8.25 1:03:15 07:40 7.83 ir
19/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..3 galateja 8.50 1:08:22 124 08:02 7.46 ir
17/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..2 galateja 8.30 1:08:38 129 08:16 7.26 ir
15/08/16 ..2.zemo pulsu mēnesis..1 galateja 8.40 1:08:14 130 08:07 7.39 ir
33.45
14/08/16 ..izpildu norādījumus 13.. galateja 8.20 1:04:01 131 07:48 7.69 ir
11/08/16 ..izpildu norādījumus12..(mazliet šmaucos)  galateja 8.50 1:04:48 133 07:37 7.87 ir
10/08/16 ..intervāli pēc programmas..4.. galateja 7.90 59:43 136 07:33 7.94 ir
08/08/16 ..izpildu norādījumus11..  galateja 9.00 1:13:28 127 08:09 7.35 ir
33.60
05/08/16 ..izpildu norādījumus10.. galateja 8.29 1:09:15 129 08:21 7.18 ir
03/08/16 ..intervāli pēc programmas..3.. galateja 8.05 1:02:35 136 07:46 7.72 ir
02/08/16 ..izpildu norādījumus9..  galateja 9.02 1:10:35 131 07:49 7.67 ir
01/08/16 ..izpildu norādījumus8.. galateja 8.65 1:08:29 132 07:55 7.58 ir
34.01
30/07/16 ..vietējās nozīmes Stirnu buks.. galateja 8.65 1:11:37 126 08:16 7.25 ir
29/07/16 ..izpildu norādījumus7.. galateja 9.00 1:09:31 126 07:43 7.77 ir
28/07/16 ..intervāli pēc programmas..2.. galateja 7.85 1:01:08 135 07:47 7.70 ir
25/07/16 ..izpildu norādījumus6.. galateja 8.20 1:08:29 126 08:21 7.18 ir
33.70
22/07/16 ..izpildu norādījumus5.. galateja 8.07 1:04:48 125 08:01 7.47 ir
21/07/16 ..izpildu norādījumus4.. galateja 9.02 1:09:20 127 07:41 7.81 ir
20/07/16 ..intervāli pēc programmas.. galateja 7.50 57:08 136 07:37 7.88 ir
18/07/16 ..izpildu norādījumus3..  (nav viegli tos nepārkāpt un nemesties skriešus) galateja 8.80 1:10:42 126 08:02 7.47 ir
33.39
16/07/16 ..izpildu norādījumus2..  galateja 8.55 1:08:10 128 07:58 7.53
14/07/16 ..izpildu norādījumus..  galateja 5.55 42:00 131 07:34 7.93
13/07/16 ..pēc pilnīgi nenormālas darba dienas.. galateja 10.60 1:08:29 06:27 9.29 ir
24.70
09/07/16 ..apgaita par Rīgu.. galateja 12.15 1:22:00 06:44 8.89 ir
07/07/16 ..atpakaļ pie gadžetiem.. galateja 10.25 1:04:39 06:18 9.51 ir
04/07/16 ..pirms lietusgāzes paspēt.. galateja 5.65 32:36 05:46 10.40 ir
28.05
03/07/16 ..ļikatu ļekatu.. galateja 11.00 1:06:20 06:01 9.95 ir
02/07/16 ..silti, silti.. galateja 11.15 1:13:05 06:33 9.15 ir
28/06/16 ..iela salabota.. galateja 8.50 52:12 06:08 9.77 ir
30.65
25/06/16 ..mans pirmais Stirnu buks jeb trakā svelme Kuldīgā.. #esesmustirnubuks galateja 14.82 2:04:41 08:24 7.13 ir
24/06/16 ..pēcjāņu Rīgas apgaita.. galateja 6.35 42:42 06:43 8.92 ir
21/06/16 ..pēcplūdu apgaita Rīgā.. galateja 7.75 48:42 150 06:17 9.55 ir
28.92
19/06/16 ..lēnais.. galateja 11.03 1:12:37 06:35 9.11 ir
17/06/16 ..pirms lietus.. galateja 6.10 37:42 06:10 9.71 ir
16/06/16 ..pirms MUSE.. galateja 9.22 1:00:17 06:32 9.18 ir
14/06/16 ..visvisādi.. galateja 10.25 1:04:05 06:15 9.60 ir
36.60
12/06/16 ..mainām tempus.. galateja 12.00 1:16:30 06:22 9.41 ir
09/06/16 ..piktās dienas skrējiens.. galateja 11.50 1:17:30 06:44 8.90 ir
07/06/16 ..iesildīšanās.. galateja 1.00 06:30 06:30 9.23 ir
07/06/16 ..Magnēts Mežaparkā..pirmoreiz dzīvē.. galateja 5.00 45:00 09:00 6.67 ir
29.50
05/06/16 ..vējains ziemelis..pulss.. galateja 7.15 49:49 06:58 8.61 ir
02/06/16 ..jaunas takas.. galateja 8.77 58:19 06:38 9.02 ir
31/05/16 ..nu ļoooti silts un Pērnavas/Brīvības krustojums totāli sagandēts.. galateja 8.10 57:39 07:07 8.43 ir
24.02
29/05/16 ..karsti.. galateja 10.21 1:12:09 07:03 8.49 ir
26/05/16 ..tā un šitā.. galateja 6.10 39:42 06:30 9.22 ir
24/05/16 ..Mežaparks ir trakoti tuvu.. galateja 8.60 59:04 06:52 8.74 ir
24.91
19/05/16 ..chek up2.. galateja 8.15 51:05 06:16 9.57 ir
17/05/16 ..chek up.. galateja 6.20 42:18 06:49 8.79 ir
14.35
15/05/16 ..LRM..2.piegājiens.. galateja 21.59 2:24:05 06:40 8.99 ir
11/05/16 ..saudzējošais režīms un attālums.. galateja 6.40 43:25 06:47 8.84
27.99
07/05/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 6.95 46:11 06:38 9.03 ir
05/05/16 ..uz bibliotēku.. galateja 10.55 1:07:56 06:26 9.32 ir
03/05/16 ..viena pati.. galateja 10.25 1:05:31 06:23 9.39 ir
27.75
01/05/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 10.50 1:06:44 06:21 9.44 ir
27/04/16 ..zied zilas puķītes..bāzītei.. galateja 12.94 1:25:51 06:38 9.04 ir
23.44
24/04/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā..sniegs + izturības treniņš.. galateja 7.50 48:22 06:26 9.30 ir
21/04/16 ..zied zilas puķītes..zied mazliet ātrāk..2 galateja 10.67 1:05:31 06:08 9.77 ir
19/04/16 ..zied zilas puķītes..zied mazliet ātrāk.. galateja 11.03 1:09:37 06:18 9.51 ir
29.20
17/04/16 ..zied zilas puķītes.. saudzējošā režīmā..bāzītei galateja 10.90 1:15:03 06:53 8.71 ir
15/04/16 ..pāri tiltiem un gar zilām puķītēm.. galateja 14.07 1:37:19 06:54 8.67 ir
12/04/16 ..atkal zilās puķītes.. galateja 10.50 1:11:55 06:50 8.76 ir
35.47
10/04/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā..ar tempa turētājiem..(kopā ar omulīgo un smuko grupu).. :) galateja 10.25 1:06:09 06:27 9.30 ir
08/04/16 ..lēnām.. (jo tā vajag) galateja 9.70 1:07:53 06:59 8.57 ir
05/04/16 ..pa vecajiem ceļiem.. (mainot tempu) galateja 8.29 54:35 06:35 9.11 ir
28.24
03/04/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 6.50 41:06 06:19 9.49 ir
29/03/16 ..kājas izkustināt.. (ievērojot norādījumus) galateja 8.05 52:40 06:32 9.17 ir
14.55
27/03/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 6.50 41:22 06:21 9.43 ir
24/03/16 ..pavisam maz.. galateja 3.25 21:12 06:31 9.20 ir
22/03/16 ..pa vecajiem ceļiem.. ieteikumus ievērojot.. galateja 5.12 34:20 06:42 8.95 ir
14.87
20/03/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 6.29 45:00 07:09 8.39 ir
17/03/16 ..SPORTA LABORATORIJĀ.. galateja 2.50 ir
8.79
13/03/16 ..pa vecajiem ceļiem.. (mainot tempu) 2 galateja 8.51 56:36 06:39 9.02 ir
11/03/16 ..pa vecajiem ceļiem.. (mainot tempu) galateja 8.20 56:32 06:53 8.70 ir
09/03/16 ..pa vecajiem ceļiem.. (mainot tempu) galateja 7.75 54:44 07:03 8.50 ir
24.46
06/03/16 ..adidas skriešanas skola Mežaparkā.. galateja 5.85 41:22 07:04 8.49 ir
02/03/16 ..kājas izkustināt.. galateja 9.70 1:13:35 07:35 7.91 ir
01/03/16 ..lēnām.. galateja 2.89 27:22 09:28 6.34
01/03/16 ..skrējiensoļojums pēc gripas.. galateja 6.97 55:11 07:55 7.58
29/02/16 ..pēc gripas.. galateja 3.15 24:00 07:37 7.88 ir
28.56
26/02/16 ..pēc gripas.. galateja 5.00
24/02/16 ..pēc gripas.. galateja 4.50 36:55 08:12 7.31 ir
22/02/16 ..pēc gripas.. galateja 3.15 26:00 08:15 7.27 ir
12.65
01/02/16 ..pirms sabojājas laikapstākļi.. galateja 7.75 55:33 07:10 8.37 ir
7.75
30/01/16 ..kājas izkustināt.. galateja 5.50 40:00 07:16 8.25 ir
27/01/16 ..kājas izkustināt.. galateja 3.15 21:00 06:40 9.00 ir
8.65
21/01/16 ..nokrīti, piecelies, skrien tālāk.. galateja 7.50 52:11 06:57 8.62 ir
7.50
11/01/16 ..pa un pāri kupenām ar jaunajām tupelēm.. galateja 5.50 40:00 07:16 8.25 ir
5.50
04/01/16 ..pirms milzu aukstuma.. galateja 6.97 50:11 07:11 8.33 ir
6.97
02/01/16 ..lēnais tipinājiens milzu salā ārpus pilsētas.. galateja 5.00 ir
5.00
26/12/15 ..otrie Ziemassvētki.. galateja 10.26 1:12:58 07:06 8.44 ir
21/12/15 ..pirmssvētku klepiņš.. galateja 10.00 1:13:13 141 07:19 8.19 ir
20.26
13/12/15 ..atelpa starp darbiem.. galateja 11.50 1:25:21 07:25 8.08 ir
09/12/15 ..lepnā vientulībā.. galateja 9.50 1:09:37 141 07:19 8.19 ir
21.00
05/12/15 ..pilnīgs lietus..intervālīga pulsēšana.. galateja 10.20 1:14:08 144 07:16 8.26
01/12/15 ..vējainie intervāli..un pulsi.. galateja 7.50 51:49 147 06:54 8.68 ir
17.70
27/11/15 ..pilnīgā mierā.. galateja 9.00 1:00:00 145 06:40 9.00
24/11/15 ..nu kaut kā uz priekšu tak jātiek.. galateja 10.26 1:11:20 06:57 8.63 ir
19.26
15/11/15 ..par Latviju..bet tik daļēji konturēti.. galateja 9.53 1:00:21 06:19 9.47 ir
9.53
05/11/15 ..rupučbrunis.. galateja 11.02 1:12:33 149 06:35 9.11 ir
03/11/15 ..garmins nosprāga.. galateja 10.52 1:04:18 06:06 9.82 ir
21.54
28/10/15 ..pēc piespiedu pauzes.. galateja 10.43 1:10:36 06:46 8.86 ir
10.43
18/10/15 ..pāri tiltiem.. galateja 10.67 1:11:13 06:40 8.99 ir
14/10/15 ..garām hokejam.. galateja 10.40 1:09:12 150 06:39 9.02 ir
21.07
11/10/15 ..svētdienas prieciņš.. galateja 10.40 1:08:08 152 06:33 9.16 ir
06/10/15 ..otrdiena ir klāt.. galateja 8.50 56:59 149 06:42 8.95 ir
18.90
30/09/15 ..satikt ezi Rīgas centrā.. galateja 8.31 57:21 148 06:54 8.69 ir
8.31
27/09/15 ..gluži rudenīgi.. galateja 8.21 54:33 155 06:38 9.03 ir
22/09/15 ..jaunajās skrienamkurpēs.. galateja 8.31 55:33 06:41 8.98 ir
16.52
16/09/15 viesos.. galateja 2.50 16:05 06:26 9.33 ir
2.50
13/09/15 ..NikeRigaRun.. galateja 10.00 1:01:21 06:08 9.78 ir
11/09/15 ..sliktu neredzu, sliktu nedzirdu jeb Eurobasket2015 LAT:EST..braucam uz Lilli.. galateja 8.70 51:40 05:56 10.10 ir
18.70
05/09/15 ..Latvija:Beļģija.. 78:67 galateja 8.25 52:53 06:24 9.36 ir
02/09/15 ..pa vecajām pēdām.. galateja 8.20 53:02 06:28 9.28 ir
16.45
28/08/15 ..pa drusciņai.. galateja 10.70 1:09:00 06:26 9.30 ir
25/08/15 ..tuksnesīgos apstākļos.. galateja 8.73 57:54 06:37 9.05 ir
19.43
09/08/15 ..pirts svaigā gaisā ar dunduriem.. galateja 8.11 57:55 07:08 8.40 ir
03/08/15 ..atvaļinājums.. galateja 10.00 1:05:40 06:34 9.14 ir
18.11
27/07/15 ..divarpus tilti pēc pauzes.. galateja 10.70 1:09:02 06:27 9.30 ir
10.70
14/07/15 ..liepziedu smaržā.. galateja 10.50 1:04:30 06:08 9.77 ir
10.50
11/07/15 ..cits pa nakti, es pa dienu.. galateja 11.55 1:15:01 06:29 9.24 ir
08/07/15 ..raibu raibi.. galateja 11.25 1:12:58 06:29 9.25 ir
06/07/15 ..karsti un saulaini..(paspēju pirms lietus sezonas) galateja 6.25 37:51 06:03 9.91 ir
29.05
04/07/15 ..nežēlīgi karsts skrējiens pēc dvīnīšu auklēšanas rīta.. galateja 8.70 59:56 06:53 8.71 ir
30/06/15 ..nu un tad, ka Rīgā nav siltā ūdens.. intervālīgi.. galateja 11.01 1:10:10 154 06:22 9.41 ir
19.71
28/06/15 ..intervālīgais skrējiens.. galateja 11.11 1:10:49 06:22 9.41 ir
25/06/15 ..atkal skrienam jeb pēc Briseles darbīgās neskrienamnedēļas.. galateja 10.20 1:05:55 155 06:27 9.28 ir
21.31
12/06/15 ..pamparam..bija karsti.. galateja 9.44 1:02:46 154 06:38 9.02 ir
09/06/15 ..prātīgāk putnu dziesmas klausoties.. galateja 10.26 1:06:26 151 06:28 9.27 ir
19.70
07/06/15 ..silti un vējaini.. galateja 11.10 1:10:19 06:20 9.47 ir
02/06/15 ..pa ierastām takām.. galateja 10.04 1:01:37 06:08 9.78 ir
21.14
31/05/15 ..pa GNP meža ceļiem viesojoties pie draugiem.. galateja 8.00 50:25 06:18 9.52 ir
28/05/15 ..pēc pauzītes.. galateja 11.40 1:13:47 06:28 9.27 ir
19.40
22/05/15 ..līkumi pa pilsētu un parku.. galateja 10.85 1:11:18 154 06:34 9.13 ir
19/05/15 ..pēc pusmaratona.. un tās milzu lapas kokiem.. galateja 8.25 53:18 148 06:27 9.29 ir
19.10
17/05/15 Mans pirmais PUSMARATONS..LRM.. galateja 21.10 2:16:01 165 06:26 9.31 ir
12/05/15 ..saīsinām, samazinām, gatavojmies.. galateja 10.36 1:04:45 154 06:15 9.60 ir
31.46
07/05/15 ..līkumu līkumiem.. galateja 13.50 1:26:39 155 06:25 9.35 ir
05/05/15 ..pēcsvētku pienenes.. galateja 11.50 1:11:57 153 06:15 9.59 ir
25.00
01/05/15 ..Sieviešu skrējiens 2015.. galateja 7.37 42:05 176 05:42 10.51 ir
01/05/15 ..iesildīšanās Sieviešu skrējienam.. galateja 1.01 06:03 145 05:59 10.02 ir
28/04/15 ..uzlabotajās skrienamkurpēs.. galateja 10.30 1:07:00 150 06:30 9.22 ir
18.68
26/04/15 ..un vēl kāds rupučbrunis.. galateja 12.10 1:18:50 150 06:30 9.21 ir
24/04/15 ..vējainais zem 150.. galateja 15.10 1:38:30 148 06:31 9.20 ir
21/04/15 ..pulss zem 150, dubls nr.2.. jeb degunragrupucis.. galateja 13.09 1:24:13 146 06:26 9.33 ir
40.29
19/04/15 ..tā grūtā cīņa ar sevi par pulsu zem 150.. galateja 12.12 1:17:46 149 06:24 9.35 ir
16/04/15 ..muzikālais parks ar zilo paklāju.. galateja 10.53 1:01:05 156 05:48 10.34 ir
14/04/15 ..smukais fons - zilstarītes un zaļzeltainais saulriets.. galateja 10.10 59:53 152 05:55 10.12 ir
32.75
11/04/15 ..prātīgi, prātīgi.. galateja 16.50 1:41:55 152 06:10 9.71 ir
09/04/15 ..audzinošos nolūkos.. galateja 10.20 1:01:02 153 05:59 10.03 ir
06/04/15 ..Lieldienu ilgais un patiešām mierīgais.. galateja 16.80 1:46:08 06:19 9.50 ir
43.50
02/04/15 ....es no lietus nebaidos, nebaidos, nebaidos.. galateja 10.25 59:28 05:48 10.34 ir
30/03/15 ..zem varavīksnes loka.. galateja 10.04 59:05 05:53 10.20 ir
20.29
29/03/15 ..par spīti grūtiem laikem (bet tiik viegls solis).. galateja 12.05 1:11:33 05:56 10.10 ir
24/03/15 ..ar skrienamkurpēm pret nejaukumu.. galateja 10.19 1:01:01 154 05:59 10.02 ir
22.24
22/03/15 ..saulainā svētdiena.. galateja 10.02 57:29 157 05:44 10.46 ir
20/03/15 ..pēc saules aptumsuma.. galateja 10.31 58:26 05:40 10.59 ir
18/03/15 ..aurora borealis meklējumos.. galateja 10.37 1:01:06 05:53 10.18 ir
30.70
15/03/15 ..lai tās kūkas nokrīt zemāk.. galateja 8.41 46:10 05:29 10.93 ir
12/03/15 ..saulainais vakara skrējiens.. galateja 10.20 58:29 05:44 10.46 ir
18.61
08/03/15 ..šī gada siltākais skrējiens.. galateja 8.26 48:34 05:52 10.20 ir
05/03/15 ..what a beauty, what a night un pilnmēness.. galateja 13.60 1:22:40 06:04 9.87 ir
21.86
01/03/15 ..pa gaismiņu pa veco, iecienīto taciņu.. galateja 12.14 1:08:40 05:39 10.61 ir
26/02/15 ..vecie, labie kapi.. galateja 10.50 1:02:15 05:55 10.12 ir
22.64
19/02/15 ..migla spiež pie zemes.. galateja 10.15 1:06:06 06:30 9.21 ir
17/02/15 ..nu trakoti lēni un prātīgi.. :) galateja 11.10 1:12:20 06:30 9.21 ir
21.25
13/02/15 ..kapu tests: ir slidens.. galateja 10.30 1:00:51 05:54 10.16 ir
11/02/15 ..pēc temperatūras..veselības skrējiens.. galateja 10.34 1:05:26 06:19 9.48 ir
20.64
08/02/15 ..adidas skriešanas skolas iedvesmots intervālu skrējiens.. galateja 9.26 1:00:34 06:32 9.17 ir
05/02/15 ..lepnā vientulībā.. galateja 8.42 48:57 05:48 10.32 ir
03/02/15 ..daudz skrējēju satikām pa ceļam.. galateja 10.90 1:08:44 06:18 9.52 ir
28.58
01/02/15 ..Rīgā šodien dzīve dārga, tāpēc jāskrien kājām.. galateja 11.11 1:07:42 06:05 9.85 ir
29/01/15 ..vēl viena ballīte.. galateja 10.30 1:00:50 05:54 10.16 ir
27/01/15 ..vārda dienas skriešanas trakums.. :) galateja 8.75 53:12 06:04 9.87 ir
30.16
23/01/15 ..nekādas atlaides miegamicēm.. galateja 10.31 1:02:52 06:05 9.84 ir
20/01/15 ..kaut kas ir pēdējo reizi, bet kaut kas noteikti kaut kur sākas no jauna..lai viegli un gaiši, manu galateja 11.05 1:06:07 05:59 10.03 ir
21.36
18/01/15 ..atvadu sveiciens.. galateja 11.15 1:08:57 06:11 9.70 ir
13/01/15 .ekstrēmi, ekstrēmi..jo tālāk, jo trakāk.. galateja 10.45 1:08:26 06:32 9.16 ir
21.60
08/01/15 ..ai, kājas tik vieglas, bet tomēr nenes.. galateja 10.20 1:06:29 06:31 9.21 ir
06/01/15 ..galvenais, lai kājas būtu siltas.. galateja 10.83 1:06:24 06:07 9.79 ir
21.03
01/01/15 ..pirmais no daudzajiem 2015.gadā.. galateja 10.50 1:02:11 05:55 10.13 ir
30/12/14 ..pilnīgā putenī..jo tālāk, jo trakāk.. galateja 10.40 1:13:00 157 07:01 8.55 ir
20.90
23/12/14 ..laiks izlocīt kājas pirms svētkiem.. galateja 10.50 1:01:05 05:49 10.31 ir
10.50
20/12/14 ..pirms piparkūku cepšanas.. galateja 10.40 1:03:37 06:07 9.81 ir
16/12/14 ..mācu sevi skriet lēnām.. galateja 8.19 56:09 150 06:51 8.75 ir
18.59
13/12/14 ..apgaitā pa Rīgu pēc vētras.. galateja 10.40 1:00:25 160 05:48 10.33 ir
09/12/14 ..tiiiiiik viegls solis šovakar.. galateja 10.30 56:43 05:30 10.90 ir
20.70
06/12/14 ..jēziņ, kā slīd.. galateja 8.17 49:40 06:04 9.87 ir
04/12/14 ..lēnais riksītis pēc slimošanas.. galateja 8.01 48:48 160 06:05 9.85 ir
16.18
28/11/14 ..pamazām, palēnām pa mīnusiem.. galateja 10.30 1:02:47 06:05 9.84 ir
25/11/14 ..īpaši mierīgais.. galateja 10.50 1:01:55 159 05:53 10.17 ir
20.80
23/11/14 ..rīta riksītis pa piesnigušiem kapiem.. galateja 8.21 47:17 05:45 10.42 ir
20/11/14 ..ceturtdienas ierastais pirms sniegs ieradies.. galateja 8.23 46:01 161 05:35 10.73 ir
17/11/14 ..brīvdienu rīta riksītis.. galateja 8.19 46:48 163 05:42 10.50 ir
24.63
13/11/14 ..grāmatu salasījos.. galateja 9.27 52:22 164 05:38 10.62 ir
9.27
09/11/14 ..laiciņš šodien foršs jeb kā noēvelēt stūrīti.. ;) galateja 15.46 1:32:50 06:00 9.99 ir
06/11/14 divatā pa kapiem galateja 10.30 1:00:50 05:54 10.16 ir
04/11/14 mierīgi saudzējošais ar klačiņu komplektā galateja 8.21 49:14 05:59 10.01 ir
33.97
01/11/14 ..brīvdienu mierīgais pusgarais.. galateja 10.20 1:00:27 162 05:55 10.12 ir
30/10/14 ..pirmoreiz..pirmoreiz..pirmoreiz.. galateja 10.40 59:12 169 05:41 10.54 ir
28/10/14 sākums lēnām, tad diezgan žigli, pēcāk atkal lēnām atpūtai.. galateja 7.27 41:59 165 05:46 10.39 ir
27.87
25/10/14 bēgot no ziemeļvēja par spīti saplīsušai veļasmašīnai galateja 10.22 1:04:10 154 06:16 9.56 ir
25/10/14 Skrējiens: tāds mazs un īsiņš galateja 3.03 19:21 154 06:23 9.40 ir
23/10/14 skudras nepadodas galateja 8.98 52:07 159 05:48 10.34 ir
21/10/14 Atbildēēē.. galateja 11.60 1:14:25 156 06:24 9.35 ir
33.83
18/10/14 viens tilts turp, otrs tilts šurp un vēl kāds līkumiņš.. galateja 15.10 1:36:50 06:24 9.36 ir
16/10/14 lapas slidenās un lapas visvisādās.. galateja 8.24 51:14 06:13 9.65 ir
14/10/14 es no miglas un peļķēm nebaidos galateja 8.31 52:33 157 06:19 9.49 ir
31.65
11/10/14 lēnām un prātīgi.. galateja 10.65 1:09:04 06:29 9.25 ir
09/10/14 ir dienas, kad vajag sevi pasaudzēt galateja 8.13 50:59 160 06:16 9.57 ir
07/10/14 rudenīgie kapi galateja 8.14 51:53 06:22 9.41
26.92
02/10/14 riksītis pirms izklaidēm galateja 8.27 51:13 06:11 9.69
30/09/14 2x apkārt kapiem galateja 8.03 49:55 06:12 9.65
16.30
28/09/14 nedrīkst atlikt uz rītu un parītu galateja 8.12 50:13 06:11 9.70
24/09/14 3x apkārt kapiem galateja 10.06 1:03:40 06:19 9.48
18.18
19/09/14 3x apkārt kapiem vienatnē galateja 10.09 1:02:41 06:12 9.66
17/09/14 3x caur kapiem galateja 10.10 1:02:00 06:08 9.77
20.19
14/09/14 NRR bez gudrības zoba galateja 10.01 1:05:13 06:30 9.21
11/09/14 trenējamies galateja 8.15 53:10 06:31 9.20
09/09/14 trenējamies 10tam galateja 10.28 1:08:10 06:37 9.05
28.44
04/09/14 pāri laukiem galateja 8.16 52:35 06:26 9.31
02/09/14 mazliet galateja 5.28 33:32 06:21 9.45
13.44
26/08/14 pāri laukiem galateja 8.13 56:30 06:56 8.63
8.13
24/08/14 brīvdienu riksītis galateja 8.16 57:48 07:05 8.47
22/08/14 skrējiens galateja 8.30 53:01 06:23 9.39
20/08/14 skrienu, skrienu galateja 7.31 46:52 06:24 9.36
23.77
16/08/14 skrienu, skrienu galateja 7.14 45:01 06:18 9.52
14/08/14 pāri laukiem galateja 7.10 48:10 06:47 8.84
12/08/14 skrienu, jo patīk galateja 7.02 50:15 07:09 8.38
21.26
08/08/14 mazliet galateja 6.19 42:44 06:54 8.69
07/08/14 pēc slimošanas galateja 2.68 19:58 07:27 8.05
8.87
21/07/14 trenējam sevi galateja 5.25 36:53 07:01 8.54
5.25
18/07/14 skrējiens galateja 5.09 32:18 06:20 9.46
5.09
13/07/14 spītējot karstumam galateja 6.38 48:27 07:35 7.90
10/07/14 skrienu, skrienu galateja 7.21 47:07 06:32 9.18
07/07/14 audzinu raksturu galateja 5.15 36:12 07:01 8.54
18.74
05/07/14 man patīk galateja 7.18 48:46 06:47 8.83
03/07/14 pagarinām distanci galateja 7.04 45:22 06:26 9.31
30/06/14 skrienu, skrienu galateja 5.01 32:44 06:32 9.18
19.23
28/06/14 skrējiens galateja 6.49 45:06 06:56 8.63
26/06/14 pēcjāņi galateja 7.28 47:50 06:34 9.13
24/06/14 Jāņos galateja 7.02 45:58 06:32 9.16
20.79
22/06/14 vasarā nevajag slimot galateja 7.32 49:52 06:48 8.81
20/06/14 skrienam abi galateja 7.12 47:24 06:39 9.01
18/06/14 skrējiens galateja 5.96 39:15 06:35 9.11
20.40
14/06/14 skrienam galateja 6.15 42:21 06:53 8.71
13/06/14 lēnais, īsais galateja 1.81 19:43 10:53 5.51
12/06/14 mazliet galateja 4.12 28:20 06:52 8.72
10/06/14 kopā jautrāk galateja 6.39 44:22 06:56 8.64
18.47
08/06/14 skrienam galateja 6.98 49:26 07:04 8.47
04/06/14 skrienam kopā galateja 7.16 52:22 07:18 8.20
03/06/14 skrienam galateja 6.29 43:12 06:52 8.74
20.43
01/06/14 skrienu cītīgi galateja 5.43 36:40 06:45 8.89
26/05/14 man patīk galateja 6.85 47:50 06:58 8.59
12.28
22/05/14 skrienam vēl galateja 5.57 41:21 07:25 8.08
20/05/14 pēc NRM galateja 4.06 29:04 07:09 8.38
9.63
18/05/14 mans pirmais desmits NRM  galateja 10.00 1:09:13 06:55 8.67
10.00
08/05/14 pirmais ar jauno telefonu pie sāna galateja 6.50 49:31 07:37 7.88
6.50
01/05/14 sieviešu skrējiens galateja 7.35 52:08 07:05 8.46
29/04/14 skrējiens galateja 7.63 53:42 07:02 8.53 ir
14.98
27/04/14 skrējiens galateja 1.16 15:04 12:59 4.62 ir
1.16
10/04/14 skrējiens galateja 4.93 33:47 06:51 8.76 ir
4.93
04/04/14 skrējiens galateja 4.55 31:37 06:56 8.63
4.55
27/03/14 skrējiens galateja 4.25 30:41 07:13 8.31
4.25
19/03/14 skrējiens galateja 4.43 31:02 07:00 8.56
4.43
09/03/14 skrējiens galateja 5.28 38:06 07:12 8.31
5.28