Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
25/01/15	vismaz 1x nedēļā :))	raiters	6.12	38:36	06:18	9.51	ir
			6.12
16/01/15	pa dubļiem un slapjo sniegu	raiters	8.13	52:33	06:27	9.28	ir
			8.13
07/01/15	no treniņa	raiters	2.33	15:12	06:31	9.20	ir
07/01/15	uz kāpšanas treniņu	raiters	2.31	13:45	05:57	10.08	ir
07/01/15	par slinku lai ietu	raiters	2.01	13:24	06:40	9.00	ir
07/01/15	uz centru pa darīšanām	raiters	2.02	13:06	06:29	9.25	ir
06/01/15	pēc auto	raiters	2.32	15:54	06:51	8.75	ir
05/01/15	-6°,iesilu pēc 3.km	raiters	6.01	31:02	05:09	11.62	ir
			17.00
04/01/15	sniegavīra maršrutiņš	raiters	14.02	1:33:46	06:41	8.97	ir
03/01/15	lukturīša vietā spožais mēnesis :)	raiters	6.15	39:28	06:25	9.35	ir
02/01/15	ar lietussargu rokās :) un pat nepilēja	raiters	6.02	36:20	06:02	9.94	ir
01/01/15	Vakara pastaiga :)	raiters	6.01	39:21	06:32	9.16
31/12/14	peļķes un ledus :)	raiters	8.02	44:03	05:29	10.92	ir
30/12/14	kedās ir baudāms lidojums	raiters	6.03	30:44	05:05	11.77	ir
29/12/14	No treniņa ar ledu matos :)	raiters	9.03	48:39	05:23	11.14	ir
29/12/14	Uz kāpšanas treniņu	raiters	2.31	12:06	05:14	11.45	ir
			57.59
28/12/14	3. cēliens	raiters	4.13	25:45	06:14	9.62	ir
28/12/14	2. cēliens	raiters	14.01	1:21:32	05:49	10.31	ir
28/12/14	1. cēliens	raiters	11.98	1:07:49	05:39	10.60	ir
27/12/14	viegla rītarosme :)	raiters	16.02	1:32:00	05:44	10.45	ir
24/12/14	starp lietus gāzēm atradās mirklis	raiters	12.03	1:00:07	04:59	12.01	ir
			58.17
21/12/14	iekarsu, tad sāku atdzist un salt	raiters	21.02	2:00:33	05:44	10.46	ir
20/12/14	īslaicīgais brīvais brīdis izmantots :)	raiters	11.02	57:34	05:13	11.49	ir
18/12/14	brīvā laika deficīts ;)	raiters	8.05	37:35	04:40	12.85	ir
			40.09
13/12/14	mežā haoss pēc vētras	raiters	11.04	58:08	05:15	11.39	ir
10/12/14	vētrā un bez lukturīša :)	raiters	13.04	1:03:30	04:52	12.32	ir
08/12/14	no treniņa	raiters	7.06	37:50	05:21	11.20	ir
08/12/14	uz treniņu	raiters	2.32	12:50	05:31	10.85	ir
08/12/14	rīta rosme (aprāvās)	raiters	8.05	40:12	04:59	12.01	ir
			41.51
05/12/14	takas un reljefi	raiters	10.32	58:17	05:38	10.62	ir
05/12/14	pēc auto	raiters	2.34	13:53	05:55	10.11	ir
04/12/14	Zemais lidojums, pirms darba	raiters	6.03	27:22	04:32	13.22	ir
03/12/14	no treniņa	raiters	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
03/12/14	uz treniņu	raiters	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
02/12/14	nakts pastaiga	raiters	6.07	33:00	05:26	11.04	ir
01/12/14	pēc treniņa standartiņš	raiters	10.04	51:58	05:10	11.59	ir
01/12/14	Uz treniņu	raiters	2.06	11:51	05:45	10.43	ir
01/12/14	pēc mašīnas	raiters	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
			42.86
23/11/14	NAKTS IZKLAIDĪTE	raiters	12.01	1:16:20	06:21	9.44	ir
22/11/14	PASKRIET VARĒJU :)	raiters	12.00	1:16:00	06:20	9.47	ir
21/11/14	ar sāpošu kāju :(	raiters	6.02	43:49	07:16	8.24	ir
21/11/14	uz treniņu	raiters	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
20/11/14	saskrējos ar pirmo SNIEGU	raiters	20.07	2:01:23	06:02	9.92	ir
19/11/14	no treniņa	raiters	10.06	59:56	05:57	10.07	ir
19/11/14	uz treniņu	raiters	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
			64.16
12/11/14	uz treniņu	raiters	2.15	13:15	06:09	9.74	ir
12/11/14	no treniņa, pēdējos 2km BASĀM	raiters	10.56	1:14:28	07:03	8.51	ir
11/11/14	uz LĀPU gājienu	raiters	2.00	14:00	07:00	8.57
10/11/14	cienot 6km	raiters	6.07	33:39	05:32	10.82	ir
			20.78
09/11/14	1.NEDĒĻAS REKORDS 100km	raiters	20.01	1:59:29	05:58	10.05
08/11/14	hi hi 2h 20km	raiters	20.02	2:00:39	06:01	9.96	ir
07/11/14	8x p/k 12km	raiters	12.03	1:12:40	06:02	9.93	ir
06/11/14	pirms pusnakts	raiters	12.01	1:12:19	06:01	9.96	ir
05/11/14	6.diena p/k 12km	raiters	12.03	1:19:34	06:36	9.07	ir
04/11/14	5.diena p/k 12km	raiters	12.01	1:24:19	07:01	8.55	ir
03/11/14	pēc 7h pārtraukuma	raiters	12.02	1:17:24	06:26	9.32
			100.13
02/11/14	pusnakts izklaide	raiters	12.02	1:08:13	05:40	10.57
01/11/14	pirms miedziņa	raiters	12.02	1:04:01	05:19	11.27
31/10/14	rīta rosmīte	raiters	12.02	1:12:56	06:04	9.89
29/10/14	pēc treniņa izmetu līkumu	raiters	13.75	1:26:05	06:15	9.58	ir
28/10/14	No darba pa tumsu	raiters	8.00	50:00	06:15	9.60
			57.81
22/10/14	2X AP CIECERES EZERU	raiters	52.00	5:46:27	06:39	9.01
			52.00
12/10/14	apkārt Cieceres ez.	raiters	26.02	2:48:52	06:29	9.25	ir
06/10/14	izkrēju lai pamostos :)	raiters	12.01	1:08:27	05:41	10.53	ir
			38.03
02/10/14	rīta izkustēšanās	raiters	12.00	1:21:26	06:47	8.84	ir
			12.00
26/09/14	SAMSUNGA JAUNĀ E APLIKĀCIJA	raiters	8.01	53:59	06:44	8.90
			8.01
14/09/14	Viļņas PUSĪTE	raiters	21.98	1:38:12	04:28	13.43
10/09/14	Ar Juri treniņš, pirms VIĻŅAS	raiters	14.62	1:08:55	04:42	12.73
08/09/14	:)	raiters	6.02	40:20	06:41	8.96
			42.62
05/09/14	pusceļā izdomāju ieslēgt GPS	raiters	2.81	13:05	04:39	12.89
05/09/14	:)	raiters	7.04	39:28	05:36	10.70
04/09/14	:)	raiters	6.29	36:12	05:45	10.43
03/09/14	:)	raiters	8.08	44:06	05:27	10.99
02/09/14	:)	raiters	6.02	31:11	05:10	11.58
01/09/14	Broči krustām šķērsām :)	raiters	9.56	1:11:16	07:27	8.05
			39.80
28/08/14	:)	raiters	9.32	42:32	04:33	13.15
27/08/14	:)	raiters	9.21	55:18	06:00	9.99
			18.53
23/08/14	STIRNU BUKS meža takas	raiters	25.69	2:30:00	05:50	10.28
20/08/14	:)	raiters	5.44	36:59	06:47	8.83
19/08/14	:)	raiters	9.53	1:02:06	06:30	9.21
			40.66
17/08/14	ENDOMONDO NOGĻUKOJA skrēju 2,5h	raiters	23.00	2:30:00	06:31	9.20
15/08/14	:)	raiters	11.37	54:53	04:49	12.43
13/08/14	:)	raiters	7.66	44:38	05:49	10.30
12/08/14	SAMISĒJĀS endomondo	raiters	8.00	40:00	05:00	12.00
12/08/14	:)	raiters	10.02	56:51	05:40	10.58
11/08/14	:)	raiters	9.02	52:27	05:48	10.32
			69.07
07/08/14	:)	raiters	11.24	1:10:04	06:14	9.63
06/08/14	:)	raiters	7.66	45:28	05:56	10.11
			18.90
03/08/14	:)	raiters	9.01	43:27	04:49	12.44
01/08/14	2x dienā	raiters	8.10	49:07	06:03	9.89
01/08/14	:)	raiters	9.43	1:02:05	06:35	9.11
31/07/14	:)	raiters	7.49	48:04	06:25	9.35
30/07/14	:)	raiters	6.03	45:19	07:30	7.98
29/07/14	:)	raiters	12.00	1:31:11	07:35	7.90
28/07/14	:)	raiters	7.57	53:55	07:07	8.42
			59.63
26/07/14	:)	raiters	4.03	30:26	07:33	7.95
25/07/14	:)	raiters	7.42	51:57	07:00	8.57
25/07/14	:)	raiters	6.58	47:33	07:13	8.30
24/07/14	:)	raiters	6.01	44:59	07:29	8.02
			24.04
19/06/14	:) 3x pēc kārtas 6km	raiters	6.04	40:56	06:46	8.85
18/06/14	:)	raiters	6.03	35:50	05:56	10.10
17/06/14	:)	raiters	6.01	36:20	06:02	9.92
			18.08
08/06/14	:)	raiters	4.34	30:43	07:04	8.48
05/06/14	:)	raiters	14.06	1:19:36	05:39	10.60
			18.40
18/05/14	Nordea pusīte	raiters	21.43	1:44:51	04:53	12.26
14/05/14	:)	raiters	5.42	30:04	05:32	10.82
			26.85
05/05/14	:)	raiters	8.38	41:33	04:57	12.10
			8.38
30/04/14	uz treniņu KĀPT :)	raiters	2.18	13:57	06:23	9.38
			2.18
27/04/14	ap Cieceres ez.	raiters	26.05	2:21:46	05:26	11.03
24/04/14	:)	raiters	6.06	28:57	04:46	12.56
22/04/14	INTERVĀLS 6X 600	raiters	3.62	14:18	03:57	15.19
			35.73
17/04/14	INTERVĀLS 600/400	raiters	5.64	27:57	04:57	12.11
15/04/14	:)	raiters	12.83	1:11:59	05:36	10.69
14/04/14	:)	raiters	3.03	16:32	05:27	11.00
			21.50
12/04/14	:)	raiters	12.21	1:08:32	05:36	10.69
10/04/14	:)	raiters	15.02	1:25:49	05:42	10.50
08/04/14	:)	raiters	14.81	1:20:56	05:27	10.98
			42.04
05/04/14	:)	raiters	13.70	1:11:13	05:11	11.54
			13.70
20/03/14	:)	raiters	9.60	51:24	05:21	11.21
			9.60
14/03/14	:)	raiters	3.27	15:20	04:41	12.80
14/03/14	:)	raiters	8.02	42:02	05:14	11.45
12/03/14	:)	raiters	7.02	36:05	05:08	11.67
			18.31
06/03/14	celis atguvies	raiters	3.20	16:27	05:08	11.67
			3.20
26/02/14	nākamā diena pēc dzimenes	raiters	11.01	54:24	04:56	12.14
25/02/14	mana dzimene 39 gadi	raiters	9.35	40:30	04:19	13.85
			20.36
16/02/14	16.02.14	raiters	9.25	41:45	04:30	13.29
			9.25
15/01/14	15.01.14	raiters	4.36	21:36	04:57	12.11
			4.36
28/12/13	28.12.13	raiters	10.02	47:03	04:41	12.78
24/12/13	24.12.13	raiters	9.01	48:08	05:20	11.23
			19.03
21/12/13	21.12.13	raiters	10.18	58:05	05:42	10.52
			10.18
12/12/13	12.12.13	raiters	6.51	35:45	05:29	10.93
10/12/13	10.12.13	raiters	6.60	36:32	05:32	10.84
09/12/13	telefonam bača nosēdās	raiters	4.03	19:56	04:56	12.13
			17.14
07/09/13	Tallinas PUSĪTE	raiters	21.10	1:50:59	05:15	11.41
			21.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais