| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07/09/19 |  1. |
paulinjsh | 4.78 | 43:00 | 08:59 | 6.67 | ir | ||
| 4.78 | |||||||||
| 24/03/19 | 1. |
paulinjsh | 4.82 | 42:42 | 08:51 | 6.77 | ir | ||
| 4.82 | |||||||||
| 20/04/18 | 1. |
paulinjsh | 3.03 | 29:31 | 09:44 | 6.16 | ir | ||
| 3.03 | |||||||||
| 10/01/17 | 4. |
paulinjsh | 3.00 | 29:10 | 09:43 | 6.17 | ir | ||
| 09/01/17 | 3. |
paulinjsh | 3.40 | 30:00 | 08:49 | 6.80 | ir | ||
| 6.40 | |||||||||
| 06/01/17 | 2. |
paulinjsh | 3.00 | 29:25 | 09:48 | 6.12 | ir | ||
| 03/01/17 | 1. |
paulinjsh | 2.40 | 21:00 | 08:45 | 6.86 | ir | ||
| 5.40 | |||||||||
| 18/10/16 | 68. |
paulinjsh | 3.70 | 25:51 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
| 17/10/16 | 67. |
paulinjsh | 2.00 | 14:37 | 07:18 | 8.21 | ir | ||
| 5.70 | |||||||||
| 08/10/16 | Siguldas pusmaratons |
paulinjsh | 10.70 | 1:05:18 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
| 06/10/16 | 66. |
paulinjsh | 3.61 | 24:00 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 14.31 | |||||||||
| 26/09/16 | 65. |
paulinjsh | 7.00 | 47:12 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 13/09/16 | 64. |
paulinjsh | 7.00 | 46:30 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 06/09/16 | 63. |
paulinjsh | 7.00 | 48:41 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 01/09/16 | 62. |
paulinjsh | 4.30 | 31:00 | 07:12 | 8.32 | ir | ||
| 29/08/16 | 61. |
paulinjsh | 3.50 | 24:30 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
| 7.80 | |||||||||
| 14/08/16 | Kuldīgas pusmaratons |
paulinjsh | 10.60 | 1:04:38 | 06:05 | 9.84 | ir | ||
| 11/08/16 | 60. |
paulinjsh | 3.50 | 24:18 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 09/08/16 | 59. |
paulinjsh | 5.91 | 39:18 | 06:38 | 9.02 | ir | ||
| 20.01 | |||||||||
| 03/08/16 | 58. |
paulinjsh | 3.43 | 23:16 | 06:46 | 8.85 | ir | ||
| 02/08/16 | 57. |
paulinjsh | 6.91 | 47:24 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
| 10.34 | |||||||||
| 24/07/16 | Jelgavas nakts pusmaratons |
paulinjsh | 5.30 | 30:26 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 13/07/16 | 56. |
paulinjsh | 3.44 | 23:03 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
| 12/07/16 | 55. |
paulinjsh | 3.00 | 20:25 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
| 12/07/16 | 54. |
paulinjsh | 8.12 | 57:01 | 07:01 | 8.54 | ir | ||
| 14.56 | |||||||||
| 04/07/16 | 53. treniņš |
paulinjsh | 8.15 | 57:00 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
| 8.15 | |||||||||
| 21/06/16 | 52. treniņš |
paulinjsh | 4.50 | 31:45 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
| 20/06/16 | 51. treniņš |
paulinjsh | 8.40 | 59:00 | 07:01 | 8.54 | ir | ||
| 12.90 | |||||||||
| 09/06/16 | 50. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.40 | 28:00 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
| 08/06/16 | 49. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.60 | 25:40 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
| 06/06/16 | 48. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 8.10 | 58:00 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
| 16.10 | |||||||||
| 31/05/16 | 47. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 20:35 | 06:51 | 8.74 | ir | ||
| 30/05/16 | 46. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 7.00 | 49:25 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 26/05/16 | 45. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.40 | 31:30 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
| 24/05/16 | 44. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 20:50 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 23/05/16 | 43. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 7.00 | 50:50 | 07:15 | 8.26 | ir | ||
| 14.40 | |||||||||
| 18/05/16 | 42. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.40 | 31:10 | 07:04 | 8.47 | ir | ||
| 17/05/16 | 41. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 20:50 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 7.40 | |||||||||
| 13/05/16 | 40. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 22:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
| 09/05/16 | 39. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 7.00 | 50:44 | 07:14 | 8.28 | |||
| 10.00 | |||||||||
| 05/05/16 | 38. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.75 | 26:00 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
| 02/05/16 | 37. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 5.60 | 40:45 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
| 9.35 | |||||||||
| 26/04/16 | 36. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.50 | 24:18 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 25/04/16 | 35. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 5.60 | 40:42 | 169 | 07:16 | 8.26 | ir | |
| 9.10 | |||||||||
| 21/04/16 | 34. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.40 | 32:00 | 165 | 07:16 | 8.25 | ir | |
| 19/04/16 | 33. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.50 | 24:15 | 166 | 06:55 | 8.66 | ir | |
| 18/04/16 | 32. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 5.60 | 40:44 | 172 | 07:16 | 8.25 | ir | |
| 13.50 | |||||||||
| 14/04/16 | 31. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.00 | 29:15 | 165 | 07:18 | 8.21 | ir | |
| 12/04/16 | 30. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.90 | 20:22 | 163 | 07:01 | 8.54 | ir | |
| 11/04/16 | 29. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 5.50 | 40:04 | 175 | 07:17 | 8.24 | ir | |
| 12.40 | |||||||||
| 29/02/16 | 28. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.40 | 27:00 | 151 | 07:56 | 7.56 | ir | |
| 3.40 | |||||||||
| 26/02/16 | 27. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.10 | 33:30 | 143 | 08:10 | 7.34 | ir | |
| 24/02/16 | 26. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.10 | 33:00 | 151 | 08:02 | 7.45 | ir | |
| 22/02/16 | 25. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.70 | 21:00 | 161 | 07:46 | 7.71 | ir | |
| 10.90 | |||||||||
| 19/02/16 | 24. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.50 | 25:30 | 165 | 07:17 | 8.24 | ir | |
| 16/02/16 | 23. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.25 | 26:30 | 152 | 08:09 | 7.36 | ir | |
| 15/02/16 | 22. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.70 | 21:00 | 156 | 07:46 | 7.71 | ir | |
| 9.45 | |||||||||
| 10/02/16 | 21. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.25 | 26:30 | 158 | 08:09 | 7.36 | ir | |
| 08/02/16 | 20. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.70 | 21:00 | 167 | 07:46 | 7.71 | ir | |
| 5.95 | |||||||||
| 02/02/16 | 19. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.25 | 26:30 | 157 | 08:09 | 7.36 | ir | |
| 01/02/16 | 18. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.50 | 27:00 | 160 | 07:42 | 7.78 | ir | |
| 6.75 | |||||||||
| 29/01/16 | 17. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 24:30 | 150 | 08:10 | 7.35 | ir | |
| 26/01/16 | 16. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.65 | 24:00 | 144 | 09:03 | 6.63 | ir | |
| 25/01/16 | 15. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.75 | 23:00 | 158 | 08:21 | 7.17 | ir | |
| 8.40 | |||||||||
| 22/01/16 | 14. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.90 | 24:30 | 08:26 | 7.10 | ir | ||
| 21/01/16 | 13. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.90 | 24:00 | 162 | 08:16 | 7.25 | ir | |
| 19/01/16 | 12. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.70 | 24:00 | 164 | 08:53 | 6.75 | ir | |
| 18/01/16 | 11. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.75 | 23:00 | 163 | 08:21 | 7.17 | ir | |
| 11.25 | |||||||||
| 07/01/16 | 10. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.80 | 25:00 | 08:55 | 6.72 | ir | ||
| 05/01/16 | 9. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.60 | 34:50 | 126 | 09:40 | 6.20 | ir | |
| 04/01/16 | 8. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.80 | 24:00 | 155 | 08:34 | 7.00 | ir | |
| 9.20 | |||||||||
| 29/12/15 | 7. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 4.00 | 39:45 | 130 | 09:56 | 6.04 | ir | |
| 28/12/15 | 6. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.80 | ir | |||||
| 6.80 | |||||||||
| 22/12/15 | 5. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 3.00 | 29:20 | 128 | 09:46 | 6.14 | ir | |
| 21/12/15 | 4. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.40 | 21:00 | 08:45 | 6.86 | ir | ||
| 5.40 | |||||||||
| 18/12/15 | 3. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.35 | 21:00 | 08:56 | 6.71 | ir | ||
| 17/12/15 | 2. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.30 | 21:03 | 09:09 | 6.56 | ir | ||
| 14/12/15 | 1. treniņš (uz skrejceļa) |
paulinjsh | 2.40 | 21:00 | 08:45 | 6.86 | ir | ||
| 7.05 | |||||||||
| 28/09/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 7.11 | 43:03 | 164 | 06:03 | 9.91 | ir | |
| 7.11 | |||||||||
| 14/09/15 | Viļņas maratons |
paulinjsh | 4.40 | 26:45 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
| 4.40 | |||||||||
| 01/09/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 3.82 | 28:05 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
| 31/08/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 6.01 | 42:41 | 07:06 | 8.45 | ir | ||
| 9.83 | |||||||||
| 26/08/15 | iesildīšanās + 12min tests + atsildīšanās |
paulinjsh | 3.30 | 22:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 24/08/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 6.73 | 50:43 | 07:32 | 7.96 | ir | ||
| 10.03 | |||||||||
| 21/08/15 | Vakara pastaiga |
paulinjsh | 3.70 | 32:14 | 08:42 | 6.89 | ir | ||
| 20/08/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 3.72 | 30:58 | 08:19 | 7.21 | ir | ||
| 18/08/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 3.30 | 26:34 | 148 | 08:03 | 7.45 | ir | |
| 17/08/15 | Vakara skrējiens |
paulinjsh | 4.60 | 37:49 | 150 | 08:13 | 7.30 | ir | |
| 15.32 | |||||||||
| 15/08/15 | 10. Kuldīgas pusmaratons |
paulinjsh | 5.33 | 32:18 | 184 | 06:03 | 9.90 | ir | |
| 13/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.50 | 30:52 | 130 | 08:49 | 6.80 | ir | |
| 10/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 1.90 | 13:56 | 161 | 07:20 | 8.18 | ir | |
| 10.73 | |||||||||
| 09/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.00 | 20:53 | 157 | 06:57 | 8.62 | ir | |
| 08/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.10 | 19:18 | 123 | 09:11 | 6.53 | ir | |
| 07/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.90 | 19:54 | 160 | 06:51 | 8.74 | ir | |
| 05/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.70 | 18:43 | 164 | 06:55 | 8.66 | ir | |
| 03/08/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 4.20 | 28:24 | 170 | 06:45 | 8.87 | ir | |
| 14.90 | |||||||||
| 31/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.70 | 18:47 | 167 | 06:57 | 8.62 | ir | |
| 30/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.80 | 21:02 | 152 | 07:30 | 7.99 | ir | |
| 27/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 4.04 | 32:12 | 149 | 07:58 | 7.53 | ir | |
| 9.54 | |||||||||
| 23/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.52 | 20:42 | 144 | 08:12 | 7.30 | ir | |
| 22/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.50 | 20:02 | 145 | 08:00 | 7.49 | ir | |
| 21/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 4.80 | 37:52 | 151 | 07:53 | 7.61 | ir | |
| 9.82 | |||||||||
| 15/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.20 | 22:02 | 163 | 06:53 | 8.71 | ir | |
| 14/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.55 | 23:08 | 127 | 09:04 | 6.61 | ir | |
| 13/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.40 | 26:32 | 153 | 07:48 | 7.69 | ir | |
| 9.15 | |||||||||
| 06/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.80 | 24:35 | 135 | 08:46 | 6.83 | ir | |
| 2.80 | |||||||||
| 05/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 4.20 | 35:18 | 08:24 | 7.14 | ir | ||
| 04/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.51 | 32:45 | 09:19 | 6.43 | |||
| 02/07/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.96 | 25:35 | 08:38 | 6.94 | |||
| 30/06/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.84 | 25:04 | 08:49 | 6.80 | |||
| 13.51 | |||||||||
| 28/06/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.53 | 22:33 | 08:54 | 6.73 | |||
| 27/06/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 2.41 | 21:08 | 08:46 | 6.84 | |||
| 25/06/15 | Ceļā uz pirmo "piecīti" |
paulinjsh | 3.17 | 31:32 | 09:56 | 6.03 | |||
| 8.11 |
|
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