Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18/11/12 | mans 6. maratons |
sandza | 42.20 | 2:59:08 | 162 | 04:14 | 14.13 | ||
42.20 | |||||||||
28/10/12 | Frankfurtes Maratons |
sandza | 42.20 | 2:57:23 | 162 | 04:12 | 14.27 | ||
42.20 | |||||||||
09/06/12 | Navitas Maratons |
sandza | 42.20 | 3:04:56 | 04:22 | 13.69 | |||
42.20 | |||||||||
20/05/12 | Nordea Rīgas maratons |
sandza | 21.10 | 1:28:16 | 04:11 | 14.34 | |||
21.10 | |||||||||
11/12/11 | 20km pa meža takām |
sandza | 20.00 | 1:30:00 | 04:30 | 13.33 | |||
20.00 | |||||||||
20/11/11 | Palermo MARATONS |
sandza | 42.20 | 3:09:19 | 167 | 04:29 | 13.37 | ||
42.20 | |||||||||
05/11/11 | Šmerlī |
sandza | 15.00 | 1:11:29 | 04:45 | 12.59 | |||
04/11/11 | treniņš |
sandza | 13.00 | 59:46 | 04:35 | 13.05 | |||
03/11/11 | treniņš |
sandza | 13.00 | 59:14 | 04:33 | 13.17 | |||
31/10/11 | Minhenes aplis |
sandza | 23.18 | 1:46:31 | 04:35 | 13.06 | |||
64.18 | |||||||||
11/06/11 | ING Luksemburgas maratons |
sandza | 42.20 | 3:13:35 | 163 | 04:35 | 13.08 | ||
42.20 | |||||||||
28/11/10 | Florences Maratons |
sandza | 42.20 | 3:15:38 | 159 | 04:38 | 12.94 | ||
42.20 | |||||||||
21/11/10 | Murjāņi - Gaujas mala-Ragana |
sandza | 25.00 | 1:59:30 | 152 | 04:46 | 12.55 | ||
25.00 | |||||||||
10/10/10 | treniņš |
sandza | 23.30 | 1:59:00 | 05:06 | 11.75 | |||
23.30 |