Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
11/10/20
Smiltenes apļi		 Laaurappeeterzone 6.60 30:49 04:40 12.85 ir
6.60
12/01/20
Skrējiens Zilaiskalns 		Laaurappeeterzone 16.01 1:51:41 06:58 8.60 ir
11/01/20
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.20 1:04:58 06:22 9.42 ir
08/01/20
Skrējiens ar 5 m/1*5		 Laaurappeeterzone 8.33 45:12 05:25 11.06 ir
07/01/20
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.01 1:02:57 130 06:17 9.54 ir
44.55
05/01/20
Noskrien Ziemu 2020 2.posms		 Laaurappeeterzone 17.50 1:28:26 05:03 11.87 ir
05/01/20
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.32 09:00 06:49 8.80 ir
04/01/20
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.61 35:30 06:19 9.48 ir
02/01/20
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.51 48:56 132 06:30 9.21 ir
01/01/20
Skrējiens ar (5m/1mx5)		 Laaurappeeterzone 9.05 49:33 05:28 10.96 ir
31/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.03 55:43 134 06:10 9.72 ir
50.02
28/12/19
Skrējiens ar 20m 4-5z		 Laaurappeeterzone 13.66 1:27:35 06:24 9.36 ir
27/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.01 58:54 132 06:32 9.18 ir
26/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.70 50:14 05:46 10.39 ir
24/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.15 1:00:59 06:39 9.00 ir
40.52
22/12/19
Skrējiens Zilaiskalns 3xpāri		 Laaurappeeterzone 14.09 1:29:43 06:22 9.42 ir
19/12/19
Skrējiens (1m*5/1)		 Laaurappeeterzone 11.01 1:05:27 05:56 10.09 ir
17/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.04 57:41 134 06:22 9.40 ir
34.14
15/12/19
NoskrienZiemu2019#1		 Laaurappeeterzone 19.40 1:49:23 05:38 10.64 ir
15/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.40 09:30 06:47 8.84 ir
11/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.20 1:05:11 129 06:23 9.39 ir
10/12/19
Skrējiens (4*6z4/2)		 Laaurappeeterzone 9.75 54:47 05:37 10.68 ir
40.75
08/12/19
NoskrienZiemu tests		 Laaurappeeterzone 19.22 2:05:23 06:31 9.20 ir
07/12/19
Skrējiens ar8/2*3		 Laaurappeeterzone 10.52 1:00:01 05:42 10.52 ir
05/12/19
Skrējiens 6/2*4		 Laaurappeeterzone 8.30 45:31 05:29 10.94 ir
04/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.54 54:49 06:25 9.35 ir
02/12/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.01 54:17 06:46 8.85 ir
54.59
01/12/19
Skrējiens Zilaiskalns		 Laaurappeeterzone 16.31 1:42:13 06:16 9.57 ir
30/11/19
Skrējiens pa Baiļu kalnu		 Laaurappeeterzone 8.12 50:20 06:11 9.68 ir
29/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.01 41:01 06:49 8.79 ir
28/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.45 47:26 05:36 10.69 ir
27/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.30 10:01 07:42 7.79
26/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.25 50:06 06:54 8.68 ir
47.44
20/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.01 46:20 131 06:36 9.08 ir
7.01
17/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.77 50:10 119 07:24 8.10 ir
17/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.05 35:14 06:58 8.60 ir
16/11/19
Brīvības rogainings ar vīriņu 		Laaurappeeterzone 28.69 3:47:57 07:56 7.55 ir
40.51
10/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.61 1:13:07 06:53 8.71 ir
08/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.30 45:24 07:12 8.33 ir
07/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.07 38:16 06:18 9.52 ir
06/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.73 45:01 06:41 8.97 ir
29.71
03/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.57 1:08:00 130 07:06 8.44 ir
01/11/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.79 45:57 145 05:53 10.17 ir
29/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.77 40:40 130 07:02 8.51 ir
23.13
23/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.00 1:00:55 06:46 8.86 ir
9.00
20/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.67 1:00:31 128 06:15 9.59 ir
19/10/19
Siguldas pusmaratona 5+km		 Laaurappeeterzone 5.35 22:48 04:15 14.08 ir
19/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.10 06:50 06:12 9.66 ir
16/10/19
Skrējiens ar 8*400/300		 Laaurappeeterzone 10.02 1:02:35 06:14 9.61 ir
15/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.46 1:04:01 137 06:07 9.80 ir
36.60
13/10/19
Skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 17.27 1:40:03 140 05:47 10.36 ir
11/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.53 50:08 05:52 10.21 ir
09/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.16 40:06 05:36 10.71 ir
08/10/19
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 8.51 50:14 135 05:54 10.16 ir
41.47
05/10/19
Ozolkalna Buks		 Laaurappeeterzone 22.75 2:22:25 06:15 9.58 ir
05/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.01 06:24 136 06:20 9.47 ir
02/10/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.21 1:13:10 140 05:59 10.01 ir
35.97
29/09/19
Skrējiens izskrienot Stirna buka trasīti 		Laaurappeeterzone 22.33 2:55:15 07:50 7.65 ir
28/09/19
Skrējiens apkārt Zāģezeram 		 Laaurappeeterzone 9.65 43:01 04:27 13.46 ir
28/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.00 06:37 06:37 9.07 ir
27/09/19
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 6.65 40:10 06:02 9.93 ir
25/09/19
Skrējiens ar meitiņu (5*3/2)		 Laaurappeeterzone 7.98 47:02 05:53 10.18 ir
24/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.75 1:01:02 06:15 9.58 ir
57.36
22/09/19
Ozolkalna vāvere un bukā sākums		 Laaurappeeterzone 13.15 1:36:18 07:19 8.19 ir
20/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.41 42:27 05:43 10.47 ir
18/09/19
Skrējiens 3*6/2		 Laaurappeeterzone 8.18 45:16 05:32 10.84 ir
17/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.38 1:09:55 05:38 10.62 ir
41.12
15/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.97 24:52 04:09 14.40 ir
15/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.31 08:15 06:17 9.53 ir
13/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.55 48:45 129 06:27 9.29 ir
11/09/19
Skrējiens 5*4m/2		 Laaurappeeterzone 9.29 50:26 05:25 11.05 ir
10/09/19
Skrējiens 20/20-2/4		 Laaurappeeterzone 10.02 55:16 05:30 10.88 ir
34.14
08/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.02 35:09 123 05:50 10.28 ir
07/09/19
Stirnu buks Krimuldā		 Laaurappeeterzone 22.75 2:11:05 05:45 10.41 ir
06/09/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.20 40:40 136 05:38 10.62 ir
04/09/19
Skrējiens 2*5		 Laaurappeeterzone 6.70 35:16 05:15 11.40 ir
04/09/19
Skrējiens ar Dominiku 		Laaurappeeterzone 1.35 08:50 124 06:32 9.17 ir
03/09/19
Skrējiens (20-3/4)		 Laaurappeeterzone 10.03 56:21 142 05:37 10.68 ir
54.05
01/09/19
Skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 18.30 1:46:17 136 05:48 10.33 ir
31/08/19
Piltene 2019- 5km		 Laaurappeeterzone 5.10 21:34 04:13 14.19 ir
31/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.44 09:39 06:42 8.95 ir
30/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.06 51:29 05:40 10.56 ir
28/08/19
Valmieras skriešanas seriāls- 10000m Rencēnu stadionā 		Laaurappeeterzone 10.00 44:53 04:29 13.37 ir
28/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.52 09:48 06:26 9.31 ir
27/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.15 1:04:16 138 06:19 9.48 ir
26/08/19
Skrējiens ar Domsi 		Laaurappeeterzone 1.13 07:05 06:16 9.57 ir
56.70
24/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.50 09:32 06:21 9.44 ir
24/08/19
Kihnu maratona-10km distance		 Laaurappeeterzone 10.18 45:40 04:29 13.38 ir
22/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.13 1:10:05 129 06:17 9.53 ir
21/08/19
Valmieras skriešanas seriāls 5000m Rencēnu stadionā		 Laaurappeeterzone 5.00 20:47 04:09 14.43 ir
21/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.64 09:49 05:59 10.02 ir
20/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.19 56:38 05:33 10.80 ir
19/08/19
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.20 08:12 06:50 8.78 ir
40.84
18/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.15 52:59 119 06:30 9.23 ir
17/08/19
Stirnu buks Ventspilī		 Laaurappeeterzone 21.89 2:10:05 05:56 10.10 ir
15/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.00 1:10:54 129 06:26 9.31 ir
14/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.16 42:11 05:10 11.61 ir
13/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.17 1:15:05 05:42 10.52 ir
12/08/19
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.37 08:57 06:31 9.18 ir
63.74
11/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 19.16 1:50:03 144 05:44 10.45 ir
08/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.51 55:06 128 06:28 9.27 ir
07/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.18 40:02 05:34 10.76 ir
06/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.01 55:15 05:31 10.87 ir
44.86
04/08/19
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 22.77 2:05:03 145 05:29 10.93 ir
01/08/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.10 1:09:51 142 05:19 11.25 ir
31/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.02 42:17 05:16 11.38 ir
29/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.75 1:05:07 05:06 11.75 ir
56.64
28/07/19
Valmieras rogainings		 Laaurappeeterzone 14.96 2:34:32 125 10:19 5.81 ir
26/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.63 45:40 05:17 11.34 ir
24/07/19
Skrējiens ar 5*4m/2		 Laaurappeeterzone 9.03 51:13 05:40 10.58 ir
23/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.35 57:01 143 05:30 10.89 ir
42.97
21/07/19
Skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 17.60 1:40:21 05:42 10.52 ir
20/07/19
Skrējiens apkārt Lielajām Ansim 		Laaurappeeterzone 5.02 21:43 04:19 13.87 ir
19/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.25 46:56 142 05:41 10.55 ir
18/07/19
Skrējiens kompānijā		 Laaurappeeterzone 8.11 40:17 04:58 12.08 ir
16/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.03 55:49 142 05:33 10.78 ir
15/07/19
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.29 08:14 06:22 9.40 ir
50.30
13/07/19
Jelgavas nakts pusmaratona īsā distance 		Laaurappeeterzone 5.36 21:59 04:06 14.63 ir
13/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.30 07:59 06:08 9.77 ir
12/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.05 44:58 143 05:35 10.74 ir
09/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.22 44:50 140 05:27 11.00 ir
08/07/19
Skrējiens 1k ar Dodo		 Laaurappeeterzone 9.05 50:30 136 05:34 10.75 ir
31.98
06/07/19
Stirnu buks Alūksnē 		Laaurappeeterzone 19.85 1:47:31 355 05:24 11.08 ir
04/07/19
Skrējiens ar 2k*2c1		 Laaurappeeterzone 9.03 47:25 05:15 11.43 ir
02/07/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.55 1:06:43 143 05:46 10.39 ir
40.43
30/06/19
Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram 		Laaurappeeterzone 11.95 55:05 04:36 13.02 ir
29/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.01 34:45 145 05:46 10.38 ir
28/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.13 1:10:04 05:20 11.24 ir
26/06/19
Skrējiens ar8x400c400		 Laaurappeeterzone 12.09 1:14:06 145 06:07 9.79 ir
25/06/19
Skrējiens ar7/8 100c100		 Laaurappeeterzone 10.10 1:00:03 05:56 10.09 ir
53.28
23/06/19
Jānis un Jānītis		 Laaurappeeterzone 12.99 1:02:45 179 04:49 12.42 ir
22/06/19
Skrējiens (4*1c1)		 Laaurappeeterzone 11.52 1:01:23 05:19 11.26 ir
21/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.13 1:15:20 05:44 10.46 ir
19/06/19
Valmieras skriešanas seriāls 3 tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 8.10 36:14 04:28 13.41 ir
18/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.21 52:03 145 05:39 10.62 ir
54.95
16/06/19
LSVS		 Laaurappeeterzone 0.20 00:30 02:30 24.00 ir
16/06/19
LSVS		 Laaurappeeterzone 3.00 12:14 04:04 14.71 ir
16/06/19
Skrējiens (iesildīšanās/atsildīšanās) 		Laaurappeeterzone 5.00 30:42 06:08 9.77 ir
13/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.10 46:11 143 05:42 10.52 ir
12/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.05 1:06:59 05:33 10.79 ir
11/06/19
Skrējiens ar 200*10/200		 Laaurappeeterzone 8.20 50:44 143 06:11 9.70 ir
36.55
09/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.02 1:08:13 136 05:40 10.57 ir
08/06/19
Stirnu Buks Saldū		 Laaurappeeterzone 22.76 2:14:14 207 05:53 10.17 ir
06/06/19
Skrējiens ar 4/6		 Laaurappeeterzone 8.21 45:43 05:34 10.78 ir
05/06/19
Skrējiens ar7/8-100/100		 Laaurappeeterzone 9.50 57:17 06:01 9.95 ir
52.49
02/06/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 16.88 1:33:24 145 96 05:31 10.84 ir
31/05/19
Orientēšanās 		Laaurappeeterzone 9.30 1:12:00 07:44 7.75 ir
29/05/19
Skrējiens-Zilaiskalns ar10x300c300		 Laaurappeeterzone 11.15 1:17:22 214 06:56 8.65 ir
28/05/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.05 56:35 143 05:37 10.66 ir
47.38
26/05/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.02 1:03:10 138 05:43 10.47 ir
25/05/19
Inov8 trail		 Laaurappeeterzone 21.02 2:26:42 501 06:58 8.60 ir
24/05/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.01 40:06 143 05:43 10.49 ir
22/05/19
Skrējiens ar 3*1kc1		 Laaurappeeterzone 9.37 53:42 05:43 10.47 ir
21/05/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.47 1:08:43 146 05:59 10.02 ir
59.89
19/05/19
Tet Maratona īsā distance		 Laaurappeeterzone 6.29 27:05 04:18 13.93 ir
18/05/19
Ģimenes skrējiens		 Laaurappeeterzone 4.39 27:30 06:15 9.58 ir
15/05/19
Skrējiens (1.5k*2c1)		 Laaurappeeterzone 9.09 49:53 05:29 10.93 ir
14/05/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.28 1:13:08 05:30 10.90 ir
33.05
12/05/19
Inov8 trasīte mazais aplis		 Laaurappeeterzone 8.72 1:18:12 138 247 08:58 6.69 ir
11/05/19
Skrējiens (2*4kc1k)		 Laaurappeeterzone 13.07 1:05:38 05:01 11.95 ir
09/05/19
Orientēšanās Dikļos		 Laaurappeeterzone 5.65 38:05 06:44 8.90 ir
08/05/19
Skrējiens (3*2k/c1)		 Laaurappeeterzone 12.01 1:04:08 05:20 11.24 ir
07/05/19
Skrējiens ar 7/8k100c100		 Laaurappeeterzone 10.15 59:14 05:50 10.28 ir
06/05/19
Inov8 trasīte lielais aplis		 Laaurappeeterzone 14.90 1:54:38 373 07:41 7.80 ir
64.50
05/05/19
Cēsu pavasaris 2019		 Laaurappeeterzone 4.90 20:59 04:16 14.01 ir
05/05/19
Iesildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.94 12:21 135 42 06:21 9.43 ir
04/05/19
Skrējiens 8*200		 Laaurappeeterzone 8.20 50:16 06:07 9.79 ir
03/05/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 12.15 1:04:13 147 05:17 11.35 ir
27.19
28/04/19
Dubrovnik pusmaratons		 Laaurappeeterzone 21.21 1:46:15 130 05:00 11.98 ir
26/04/19
Dubrovnik trases meklēšana		 Laaurappeeterzone 4.25 33:15 07:49 7.67 ir
22/04/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 16.16 1:26:57 05:22 11.15 ir
41.62
21/04/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 18.05 1:43:54 05:45 10.42 ir
20/04/19
Skrējiens 5k*2/c2k		 Laaurappeeterzone 16.50 1:29:00 05:23 11.12 ir
19/04/19
Skrējiens ar 1k*5/1		 Laaurappeeterzone 14.40 1:19:43 05:32 10.84 ir
17/04/19
Skrējiens 8/9-100/100		 Laaurappeeterzone 11.35 1:08:33 06:02 9.93 ir
60.30
14/04/19
Stundas skrējiens Cēsīs		 Laaurappeeterzone 13.06 59:55 04:35 13.08
13/04/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.92 38:50 132 05:36 10.69
12/04/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 11.57 1:04:59 139 05:36 10.68 ir
11/04/19
Kocēnu novada Cilpas- Berzainē (12 apļi)		 Laaurappeeterzone 10.60 57:07 05:23 11.14 ir
09/04/19
Skrējiens (ar 8*400c300)		 Laaurappeeterzone 10.53 59:55 05:41 10.54 ir
52.68
07/04/19
Skrējiens Uz Rubeni		 Laaurappeeterzone 20.20 1:50:42 149 76 05:28 10.95 ir
06/04/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.40 56:57 148 05:28 10.96 ir
04/04/19
Kocēnu novada Cilpas- Bērzainē		 Laaurappeeterzone 9.60 55:21 05:45 10.41 ir
03/04/19
Skrējiens ar (5*600 c400)		 Laaurappeeterzone 11.10 1:05:17 05:52 10.20 ir
02/04/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.02 53:35 145 05:56 10.10 ir
60.32
31/03/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.05 53:59 136 05:57 10.06 ir
30/03/19
Stirnu Buks Carnikavā		 Laaurappeeterzone 23.01 2:11:59 161 05:44 10.46 ir
28/03/19
Skrējiens (4/6k)		 Laaurappeeterzone 8.06 45:58 05:42 10.52 ir
26/03/19
Skrējiens (100/100-2k)		 Laaurappeeterzone 9.08 56:10 06:11 9.70 ir
49.20
23/03/19
Rīgas pavasara Rogainings ar ģimenīti! 		Laaurappeeterzone 41.10 6:07:37 08:56 6.71 ir
21/03/19
Kocēnu novada cilpas-Bērzaiē		 Laaurappeeterzone 9.60 58:52 06:07 9.78 ir
20/03/19
Valmieras skriešanas seriāls		 Laaurappeeterzone 4.16 18:00 04:19 13.87 ir
20/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 1.50 10:44 07:09 8.39 ir
19/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.11 1:08:05 147 05:37 10.67 ir
68.47
17/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 18.33 1:49:57 05:59 10.00 ir
16/03/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.00 21:56 04:23 13.68 ir
16/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.44 34:58 06:25 9.33 ir
14/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.02 1:02:33 145 05:40 10.57 ir
13/03/19
Skrējiens (3*2k/c1k)		 Laaurappeeterzone 15.08 1:27:41 05:48 10.32 ir
12/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.05 52:45 145 05:49 10.29 ir
63.92
10/03/19
Noskrien Ziemu Nr. 5 Jaunolaine		 Laaurappeeterzone 18.61 1:32:53 04:59 12.02 ir
09/03/19
Skrējiens (7+2*600c400+1)		 Laaurappeeterzone 10.03 58:06 05:47 10.36 ir
06/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 14.10 1:16:40 148 05:26 11.03 ir
05/03/19
Skrējiens (3*1k)		 Laaurappeeterzone 9.05 51:10 05:39 10.61 ir
51.79
03/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 20.18 1:52:37 05:34 10.75 ir
02/03/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.18 1:05:16 05:50 10.28 ir
01/03/19
Skrējiens (5*600/400)		 Laaurappeeterzone 9.01 51:08 05:40 10.57 ir
28/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.22 1:13:53 148 05:35 10.74 ir
26/02/19
Skrējiens 8/9-100/100		 Laaurappeeterzone 10.84 1:03:41 05:52 10.21 ir
25/02/19
Skrējiens (4-40/3-50-60/2km)		 Laaurappeeterzone 10.56 57:03 05:24 11.11 ir
74.99
24/02/19
Skrējiens Cēsis-Priekuļi-Cēsis		 Laaurappeeterzone 18.23 1:43:23 05:40 10.58 ir
22/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 15.03 1:23:12 148 05:32 10.84
21/02/19
Skrējiens (5*500)		 Laaurappeeterzone 10.21 1:00:23 05:54 10.15 ir
19/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.06 1:08:21 05:40 10.59 ir
55.53
17/02/19
Noskrien Ziemu 4-Zaube		 Laaurappeeterzone 15.95 1:23:41 112 05:14 11.44 ir
16/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.10 54:18 69 05:58 10.06 ir
15/02/19
Skrējiens (5/7t)		 Laaurappeeterzone 10.02 56:56 05:40 10.56 ir
13/02/19
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 12.08 1:08:14 05:38 10.62 ir
12/02/19
Skrējiens (10*200/200)		 Laaurappeeterzone 9.00 54:20 06:02 9.94 ir
56.15
10/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.04 59:31 136 05:55 10.12 ir
10/02/19
NoskrienZiemu trasīte Zaubē ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 9.20 1:01:37 06:41 8.96 ir
09/02/19
Skrējiens (1*10c1)		 Laaurappeeterzone 14.05 1:21:08 05:46 10.39 ir
07/02/19
Skrējiens (5*500c300)		 Laaurappeeterzone 10.10 58:19 05:46 10.39 ir
05/02/19
Skrējiens (8/9-100c100)		 Laaurappeeterzone 10.01 1:01:00 06:05 9.85 ir
53.40
03/02/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 18.01 1:48:04 136 06:00 10.00 ir
02/02/19
Skrējiens (5*3mc2m)		 Laaurappeeterzone 10.04 56:36 05:38 10.64 ir
31/01/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 15.18 1:27:05 148 05:44 10.46 ir
30/01/19
Skrējiens (6*2mc1m)		 Laaurappeeterzone 11.35 1:05:33 05:46 10.39 ir
29/01/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.01 54:53 144 06:05 9.85 ir
63.59
26/01/19
Noskrien Ziemu 3		 Laaurappeeterzone 18.11 1:35:36 05:16 11.37
24/01/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 12.15 1:09:17 148 05:42 10.52 ir
23/01/19
Skrējiens (ar 500c500)		 Laaurappeeterzone 10.10 55:53 05:31 10.84 ir
22/01/19
treadmill		 Laaurappeeterzone 11.00 1:00:28 148 05:29 10.92
51.36
19/01/19
Srējiens (ar 3k)		 Laaurappeeterzone 10.22 56:36 05:32 10.83 ir
18/01/19
Skrējiens (600*5)		 Laaurappeeterzone 10.03 55:27 05:31 10.85 ir
15/01/19
Skrējiens (12k ar 9/10 100c100)		 Laaurappeeterzone 12.02 1:13:12 06:05 9.85 ir
32.27
13/01/19
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 18.05 1:46:19 05:53 10.19 ir
12/01/19
Skrējiens (6*2m/ c 1m)		 Laaurappeeterzone 11.14 1:03:37 05:42 10.51 ir
11/01/19
skrējiens (netīrīts sniegs, slidens)		 Laaurappeeterzone 13.15 1:16:12 05:47 10.35 ir
09/01/19
Skrējiens (3*2k)		 Laaurappeeterzone 12.23 1:08:58 05:38 10.64 ir
08/01/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.21 58:23 144 05:43 10.49 ir
64.78
06/01/19
Noskrien Ziemu 2.posms		 Laaurappeeterzone 17.60 1:31:25 166 05:11 11.55 ir
05/01/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.16 52:43 06:27 9.29 ir
03/01/19
Skrējiens ar 1m*8		 Laaurappeeterzone 9.61 55:06 05:44 10.46 ir
02/01/19
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.98 1:10:16 05:51 10.23 ir
01/01/19
Limbažu trases izpēte ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 8.71 56:57 144 88 06:32 9.18 ir
31/12/18
Skarbais putenis ar ģimenīti		 Laaurappeeterzone 21.82 3:54:25 10:44 5.58 ir
77.88
30/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.11 1:01:27 06:04 9.87
29/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 15.08 1:33:17 06:11 9.70 ir
28/12/18
Skrējiens ar 1k*4		 Laaurappeeterzone 12.29 1:12:27 05:53 10.18 ir
26/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 11.07 1:08:09 148 06:09 9.75 ir
48.55
23/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 15.13 1:26:53 147 05:44 10.45 ir
22/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.13 52:07 147 05:42 10.51 ir
20/12/18
Skrējiens+ 5*1m		 Laaurappeeterzone 11.07 1:04:14 05:48 10.34 ir
19/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 13.22 1:16:19 147 05:46 10.39 ir
18/12/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.20 58:15 05:42 10.51 ir
58.75
16/12/18
Noskrien Ziemu NR. 1/2019		 Laaurappeeterzone 18.18 1:46:04 05:50 10.28 ir
15/12/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.14 51:45 145 06:21 9.44 ir
14/12/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.25 1:10:47 147 05:46 10.38 ir
13/12/18
Skrējiens (3*1k)		 Laaurappeeterzone 11.10 1:05:40 05:54 10.14 ir
11/12/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.12 47:34 146 05:51 10.24 ir
57.79
09/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 14.40 1:24:16 05:51 10.25 ir
09/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.07 57:44 146 05:43 10.47 ir
08/12/18
Visi kopā ar komandu iepazinām Priekuļu trasīti		 Laaurappeeterzone 9.41 1:25:54 09:07 6.57 ir
04/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.01 40:49 146 05:49 10.30 ir
40.89
02/12/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 12.11 1:13:38 06:04 9.87 ir
01/12/18
Skrējiens ar Dūdiņu		 Laaurappeeterzone 2.28 15:58 07:00 8.57 ir
01/12/18
Skrējiens (3*1)		 Laaurappeeterzone 8.53 50:19 05:53 10.17 ir
29/11/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.02 50:11 146 05:33 10.78 ir
27/11/18
Skrējiens (6*100)		 Laaurappeeterzone 1.48 10:42 07:13 8.30 ir
27/11/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.08 39:51 145 05:37 10.66
40.50
24/11/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.00 34:58 05:49 10.30 ir
22/11/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.27 59:26 05:47 10.37 ir
20/11/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.09 45:38 144 05:38 10.64 ir
24.36
18/11/18
Latvijas kontūras skrējiens Valmierā		 Laaurappeeterzone 12.10 1:20:42 06:40 9.00 ir
17/11/18
Skrējiens (3*1m)		 Laaurappeeterzone 7.17 38:45 05:24 11.10 ir
16/11/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.00 50:38 145 05:37 10.66 ir
13/11/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.02 45:02 144 05:36 10.69 ir
36.29
10/11/18
Rīgas rudens rogainings 2018 (1/ 100p)		 Laaurappeeterzone 43.35 5:47:37 08:01 7.48 ir
08/11/18
Lāčplēsa skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.40 38:54 05:15 11.41 ir
07/11/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.11 46:02 144 05:40 10.57 ir
58.86
04/11/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 11.10 1:01:09 142 05:30 10.89 ir
03/11/18
Rīta skrējiens pirms ballītes		 Laaurappeeterzone 9.05 53:15 05:53 10.20 ir
01/11/18
Kocēnu novada skriešanas seriāls Dikļu cilpas 5.posms		 Laaurappeeterzone 11.03 59:00 05:20 11.22 ir
30/10/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.04 43:44 144 05:26 11.03 ir
39.22
28/10/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 11.03 1:00:25 147 05:28 10.95 ir
25/10/18
Dikļu Cilpas 4.posms		 Laaurappeeterzone 11.03 59:33 05:23 11.11 ir
24/10/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.14 44:28 143 05:27 10.98 ir
30.20
20/10/18
Trail Kuršiu Nerija		 Laaurappeeterzone 21.50 1:51:28 05:11 11.57 ir
18/10/18
Kocēnu novada cilpas Dikļos 3. kārta		 Laaurappeeterzone 11.03 58:40 05:19 11.28 ir
17/10/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.73 59:33 146 05:32 10.81 ir
16/10/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.37 53:17 146 05:41 10.55 ir
52.63
14/10/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.04 47:32 128 05:54 10.15 ir
13/10/18
Nepabeigtā Sigulda		 Laaurappeeterzone 10.56 48:20 04:34 13.11 ir
11/10/18
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 6.03 40:15 06:40 8.99 ir
10/10/18
Skrējiens 3+4*600c400+1		 Laaurappeeterzone 8.23 47:41 146 05:47 10.36 ir
09/10/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.06 46:47 145 05:48 10.34 ir
40.92
07/10/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 16.15 1:22:09 156 05:05 11.80 ir
06/10/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 11.03 59:26 147 05:23 11.14 ir
04/10/18
Iesildīšanās/atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.23 13:45 06:09 9.73 ir
04/10/18
Kocēnu novada cilpas Dikļos		 Laaurappeeterzone 11.03 57:39 05:13 11.48 ir
02/10/18
Skrējiens Sietiņiezī (10*1c)		 Laaurappeeterzone 10.03 56:24 05:37 10.67 ir
50.47
30/09/18
skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.25 1:01:34 133 06:00 9.99 ir
29/09/18
Stirnu buks Līgatnē		 Laaurappeeterzone 22.40 2:26:55 06:33 9.15 ir
27/09/18
Skrējiens (3/3*1k c 1/1)		 Laaurappeeterzone 9.06 54:00 05:57 10.07 ir
25/09/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 12.15 1:06:35 148 05:28 10.95 ir
53.86
23/09/18
Skrējiens ar vīriņu pa Valmieras Gaujas takām		 Laaurappeeterzone 18.02 1:39:59 146 05:32 10.81 ir
23/09/18
Skrējiens (3+2*5km/c2km+1)		 Laaurappeeterzone 16.18 1:27:42 05:25 11.07 ir
21/09/18
Skrējiens- Sietiņiezis 		Laaurappeeterzone 14.26 1:24:37 05:56 10.11 ir
19/09/18
Skrējiens (1*4k,c1/2)		 Laaurappeeterzone 11.62 1:08:01 05:51 10.25 ir
18/09/18
Skrējiens ar Dodo un Mārtiņu +kāp. (8*100)		 Laaurappeeterzone 2.02 15:21 07:35 7.90 ir
18/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.28 1:00:52 142 05:55 10.13 ir
72.38
16/09/18
Skrējiens- Valmieras maratona īsā distance		 Laaurappeeterzone 6.03 25:34 04:14 14.15 ir
15/09/18
Skrējiens +3kāp.		 Laaurappeeterzone 7.29 41:45 142 05:43 10.48 ir
13/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.54 47:42 143 05:35 10.74 ir
12/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.53 58:03 145 05:30 10.88 ir
11/09/18
Skrējiens ar 7*1 caur 1		 Laaurappeeterzone 11.07 1:01:52 05:35 10.74 ir
43.46
09/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.80 1:14:42 134 05:50 10.28 ir
08/09/18
Stirnu buks Gaiziņā		 Laaurappeeterzone 20.75 2:09:23 06:14 9.62 ir
06/09/18
Skrējiens - Sietiņiezis 		Laaurappeeterzone 9.16 53:34 146 05:50 10.26 ir
05/09/18
Valmieras skriešanas seriāls 3000 metri		 Laaurappeeterzone 3.00 12:14 04:04 14.71 ir
05/09/18
Iesildīšanās /atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 2.50 15:57 06:22 9.40 ir
04/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.13 1:08:01 143 05:36 10.70 ir
60.34
02/09/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 18.41 1:42:42 148 05:34 10.76 ir
01/09/18
Skrējiens (2*4k/c1k)		 Laaurappeeterzone 13.04 1:07:59 05:12 11.51 ir
30/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 17.14 1:36:30 148 05:37 10.66 ir
29/08/18
Skrējiens (5*1k/ c500m)		 Laaurappeeterzone 11.14 1:01:37 05:31 10.85 ir
28/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.05 1:02:36 142 05:39 10.59 ir
70.78
25/08/18
Skrējiens-Piltene		 Laaurappeeterzone 10.03 45:32 04:32 13.22 ir
23/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.29 41:41 144 05:43 10.49 ir
22/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.03 59:14 146 05:22 11.17 ir
21/08/18
Skrējiens ar Dodo un kāp. (4*100)		 Laaurappeeterzone 2.09 14:10 06:46 8.85 ir
21/08/18
Skrējiens (5*500c300)		 Laaurappeeterzone 8.19 43:44 05:20 11.24 ir
38.63
19/08/18
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.15 55:25 143 05:27 10.99 ir
18/08/18
Stirnu buks		 Laaurappeeterzone 22.75 2:22:54 06:16 9.55 ir
16/08/18
Skrējiens (2k60-70)		 Laaurappeeterzone 7.03 36:21 05:10 11.60 ir
15/08/18
Valmieras skriešanas seriāls 5000 metri		 Laaurappeeterzone 5.00 21:30 04:18 13.95 ir
15/08/18
Iesildīšanās /atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 2.50 17:06 06:50 8.77 ir
14/08/18
Skrējiens (ceļš uz Dikļiem) 		 Laaurappeeterzone 15.15 1:22:41 05:27 10.99 ir
62.58
12/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 21.23 1:50:31 144 05:12 11.53 ir
09/08/18
Skrējiens (3*2km)		 Laaurappeeterzone 13.13 1:10:27 05:21 11.18 ir
08/08/18
Skrējiens (uz Zilokalnu ) 		Laaurappeeterzone 15.69 1:23:18 146 05:18 11.30 ir
07/08/18
Skrējiens (5*1kc500)		 Laaurappeeterzone 11.06 1:00:49 05:29 10.91 ir
06/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.05 45:04 133 05:35 10.72 ir
69.16
05/08/18
Atjaunojošs skrējiens pielāgojoties meitiņai		 Laaurappeeterzone 4.21 29:44 109 07:03 8.50 ir
04/08/18
Cet 42+km, kas izvērtās par 48+km ar maldīšanos		 Laaurappeeterzone 48.52 5:18:39 06:34 9.14 ir
02/08/18
Skrējiens (2*3c2)		 Laaurappeeterzone 9.24 52:38 147 05:41 10.53 ir
01/08/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.44 55:21 140 05:18 11.32 ir
31/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 15.09 1:20:16 146 05:19 11.28 ir
87.50
29/07/18
Valmieras rogainings ar visu ģimeni		 Laaurappeeterzone 18.40 2:58:17 09:41 6.19 ir
28/07/18
Kamparkalna Stirnu buks		 Laaurappeeterzone 21.49 2:08:55 05:59 10.00 ir
26/07/18
Skrējiens (5*2mc1)		 Laaurappeeterzone 13.07 1:11:05 05:26 11.03 ir
25/07/18
Burtnieku novada cilpas- Burtniekos		 Laaurappeeterzone 8.94 45:03 05:02 11.91 ir
24/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 18.21 1:39:16 147 05:27 11.01 ir
80.11
22/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 14.10 1:21:27 140 05:46 10.39 ir
21/07/18
Mulgi maratons (pusmaratons) 		Laaurappeeterzone 21.19 1:44:33 04:56 12.16 ir
19/07/18
Skrējiens (3*2km)		 Laaurappeeterzone 12.11 1:05:02 05:22 11.17 ir
18/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 16.06 1:30:52 146 05:39 10.60 ir
17/07/18
Skrējiens (10*1c1)		 Laaurappeeterzone 13.03 1:13:22 05:37 10.66 ir
76.49
15/07/18
Skrējiens Sietiņiezis- Rāmnieki (pa kalniņiem) 		Laaurappeeterzone 25.11 2:25:17 149 05:47 10.37 ir
14/07/18
Skrējiens Pretī 100		 Laaurappeeterzone 8.10 37:01 04:34 13.13 ir
13/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.82 39:41 144 05:49 10.31 ir
11/07/18
Burtnieku novada skriešanas seriāls- Vecatē		 Laaurappeeterzone 9.01 43:04 04:46 12.55 ir
11/07/18
Iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.50 10:03 06:42 8.96 ir
10/07/18
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 17.05 1:36:45 05:40 10.57 ir
09/07/18
Skrējiens +2*5k		 Laaurappeeterzone 15.66 1:20:39 05:09 11.65 ir
83.25
08/07/18
Skrējiens Sietiņiezī		 Laaurappeeterzone 20.70 1:58:32 149 05:43 10.48 ir
05/07/18
Skrējiens 40+7*1/500		 Laaurappeeterzone 15.03 1:20:52 05:22 11.15 ir
04/07/18
Skrējiens- Zilaiskalns (pirmie 2 ar Dodo)		 Laaurappeeterzone 16.02 1:34:49 147 05:55 10.14 ir
03/07/18
Skrējiens +10*100/100		 Laaurappeeterzone 15.01 1:22:21 05:29 10.94 ir
66.76
01/07/18
Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram 		 Laaurappeeterzone 11.50 50:41 04:24 13.61 ir
30/06/18
Skrējiens NR. 137		 Laaurappeeterzone 6.04 36:44 144 06:04 9.87 ir
28/06/18
Skrējiens Nr.136		 Laaurappeeterzone 14.03 1:33:04 140 06:38 9.05 ir
27/06/18
Burtnieku novada cilpas- Rencēnos ar šķēršļiem		 Laaurappeeterzone 8.90 43:36 04:53 12.25 ir
26/06/18
Skrējiens Nr.135 (5-40/10*200 c.200/2)		 Laaurappeeterzone 11.27 1:08:12 06:03 9.91 ir
25/06/18
Skrējiens NR. 134		 Laaurappeeterzone 16.34 1:31:53 05:37 10.67 ir
68.08
23/06/18
Jānis un Jānītis		 Laaurappeeterzone 12.60 58:47 04:39 12.86 ir
21/06/18
Skrējiens Nr.133		 Laaurappeeterzone 13.08 1:10:47 147 05:24 11.09 ir
20/06/18
Valmieras skriešanas seriāls- 3000 metri		 Laaurappeeterzone 3.00 12:16 04:05 14.67 ir
20/06/18
Iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.65 15:59 06:01 9.95 ir
19/06/18
Skrējiens NR. 132+10*100		 Laaurappeeterzone 11.12 57:26 146 05:09 11.62 ir
42.45
17/06/18
Skrējiens NR. 131 (3c/2*5)		 Laaurappeeterzone 12.19 1:06:54 05:29 10.93 ir
14/06/18
Skrējiens NR. 130		 Laaurappeeterzone 14.61 1:22:51 147 05:40 10.58 ir
13/06/18
Burtnieku novada skriešanas seriāls- Valmieras pagastā		 Laaurappeeterzone 9.04 43:32 04:48 12.46 ir
12/06/18
Skrējiens NR. 129		 Laaurappeeterzone 11.10 58:08 145 05:14 11.46 ir
46.94
10/06/18
Skrējiens NR. 128		 Laaurappeeterzone 14.10 1:15:46 146 05:22 11.17 ir
09/06/18
Stirnu Buks Piebalgā		 Laaurappeeterzone 22.60 2:06:31 05:35 10.72 ir
07/06/18
Skrējiens Nr. 127		 Laaurappeeterzone 10.27 55:22 144 05:23 11.13 ir
06/06/18
Valmieras skriešanas seriāls 5000 metri		 Laaurappeeterzone 5.00 20:53 04:10 14.37 ir
06/06/18
Iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.44 15:01 06:09 9.75 ir
05/06/18
Skrējiens NR. 126+ Sv/sp		 Laaurappeeterzone 9.05 48:11 144 05:19 11.27 ir
63.46
03/06/18
Skrējiens NR. 125 Stirnu buku iepazīstot		 Laaurappeeterzone 22.10 2:21:01 06:22 9.40 ir
02/06/18
Skrējiens NR. 124- Bērzaines apļu skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.71 28:38 04:16 14.06 ir
31/05/18
Skrējiens NR. 123		 Laaurappeeterzone 16.61 1:30:54 145 05:28 10.96 ir
30/05/18
Skrējiens Nr.122 (kalns 6x)		 Laaurappeeterzone 9.02 58:49 146 06:31 9.20 ir
29/05/18
Skrējiens NR. 121		 Laaurappeeterzone 11.57 1:05:20 146 05:38 10.63 ir
66.01
27/05/18
Skrējiens NR. 120		 Laaurappeeterzone 16.10 1:26:35 144 05:22 11.16 ir
26/05/18
Skrējiens apkārt Liepai		 Laaurappeeterzone 8.50 37:23 04:23 13.64 ir
25/05/18
Skrējiens NR. 119 (+5*100)		 Laaurappeeterzone 9.41 52:27 145 05:34 10.76 ir
24/05/18
Skrējiens Nr. 118 (10*200)		 Laaurappeeterzone 12.01 1:13:16 06:06 9.84 ir
23/05/18
Skrējiens Nr. 117		 Laaurappeeterzone 10.27 57:39 145 05:36 10.69 ir
56.29
20/05/18
Lattelecom rīgas maratona- Pusmaratons 		 Laaurappeeterzone 21.10 1:37:07 04:36 13.04 ir
19/05/18
Lattelecom rīgas maratona Ģimenes skrējiens 		Laaurappeeterzone 4.22 27:32 06:31 9.20 ir
17/05/18
Skrējiens NR. 116 (7/8-70)		 Laaurappeeterzone 8.74 46:39 05:20 11.24 ir
16/05/18
Skrējiens NR. 115		 Laaurappeeterzone 12.05 1:08:02 05:38 10.63 ir
15/05/18
Skrējiens NR. 114 (4+1*5+1)		 Laaurappeeterzone 12.16 1:09:44 05:44 10.46 ir
58.27
13/05/18
Skrējiens NR. 113		 Laaurappeeterzone 12.03 1:03:47 142 05:18 11.32 ir
13/05/18
Cēsu pavasaris		 Laaurappeeterzone 7.99 36:51 04:36 13.01 ir
12/05/18
Skrējiens NR. 112		 Laaurappeeterzone 13.15 1:11:30 145 05:26 11.03 ir
10/05/18
Skrējiens NR. 110		 Laaurappeeterzone 17.06 1:40:07 05:52 10.22 ir
09/05/18
Skrējiens NR. 109 (40+8*4c3)		 Laaurappeeterzone 12.96 1:19:03 06:05 9.84 ir
08/05/18
Skrējiens NR. 108		 Laaurappeeterzone 13.25 1:21:24 06:08 9.77 ir
76.44
06/05/18
Skrējiens NR.107		 Laaurappeeterzone 12.49 1:09:41 137 05:34 10.75 ir
05/05/18
Skrējiens NR.106-Stirnu buks		 Laaurappeeterzone 20.87 1:56:06 05:33 10.79 ir
03/05/18
Skrējiens NR.105		 Laaurappeeterzone 10.30 1:00:51 142 05:54 10.16 ir
02/05/18
Skrējiens NR. 104 (4+8*5c3+1)		 Laaurappeeterzone 11.43 1:07:51 05:56 10.11 ir
01/05/18
Skrējiens Nr.103		 Laaurappeeterzone 12.39 1:12:02 143 05:48 10.32 ir
67.48
29/04/18
Skrējiens NR. 102		 Laaurappeeterzone 22.40 2:03:06 145 05:29 10.92 ir
28/04/18
Skrējiens NR. 101		 Laaurappeeterzone 13.07 1:15:07 144 05:44 10.44 ir
27/04/18
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.50 08:51 05:54 10.17 ir
27/04/18
Skrējiens NR. 100- Lielās talkas skrējiens-Cilpu noslēgums		 Laaurappeeterzone 7.55 36:27 04:49 12.43 ir
25/04/18
Skrējiens NR. 99		 Laaurappeeterzone 14.11 1:21:11 143 05:45 10.43 ir
24/04/18
Skrējiens Nr.98- Rubenes cilpas 4.posms		 Laaurappeeterzone 12.71 59:37 04:41 12.79 ir
71.34
22/04/18
Skrējiens NR. 97		 Laaurappeeterzone 6.52 41:39 06:23 9.39 ir
22/04/18
Maltuvē 5+		 Laaurappeeterzone 5.59 24:19 04:21 13.79 ir
21/04/18
Skrējiens NR. 96		 Laaurappeeterzone 11.04 1:04:29 145 05:50 10.27 ir
19/04/18
Skrējiens Nr 95- 43+1/10c1		 Laaurappeeterzone 15.02 1:26:58 05:47 10.36 ir
18/04/18
Skrējiens Nr.94- Valmieras skriešanas seriāla 5.kārta 10000m		 Laaurappeeterzone 10.00 43:14 04:19 13.88 ir
18/04/18
Iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.04 13:20 06:32 9.18 ir
17/04/18
Skrējiens Nr.93- 3+ ar Dodo pa cilpām		 Laaurappeeterzone 12.30 1:15:09 143 06:06 9.82 ir
62.51
15/04/18
Skrējiens NR. 92		 Laaurappeeterzone 10.03 56:25 138 05:37 10.67 ir
14/04/18
Skrējiens NR. 91- Stirnu buks 		Laaurappeeterzone 22.25 2:13:58 06:01 9.97 ir
12/04/18
Skrējiens NR. 90		 Laaurappeeterzone 7.55 43:36 05:46 10.39 ir
11/04/18
Skrējiens NR. 89		 Laaurappeeterzone 12.25 1:06:55 146 05:27 10.98 ir
10/04/18
Rubenes cilpas 2.posms- 88.skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.66 57:00 04:53 12.27 ir
63.74
08/04/18
Skrējiens NR. 87		 Laaurappeeterzone 20.50 1:56:42 05:41 10.54 ir
05/04/18
Skrējiens NR. 86		 Laaurappeeterzone 8.08 46:45 05:47 10.37 ir
04/04/18
Skrējiens NR.85		 Laaurappeeterzone 12.12 1:05:52 144 05:26 11.04 ir
03/04/18
Rubenes cilpas 1.posms- 84 skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.66 57:37 04:56 12.14 ir
52.36
01/04/18
Skrējiens NR. 83		 Laaurappeeterzone 17.09 1:36:42 145 05:39 10.60 ir
31/03/18
Skrējiens NR. 82 (2.daļa-temps)		 Laaurappeeterzone 7.02 30:24 04:19 13.86 ir
31/03/18
Skrējiens NR. 82 (1.daļa)		 Laaurappeeterzone 5.14 32:38 06:20 9.45 ir
29/03/18
Skrējiens NR. 81		 Laaurappeeterzone 13.03 1:08:33 146 05:15 11.40 ir
28/03/18
Skrējiens NR. 80 (3/1.5)		 Laaurappeeterzone 12.05 1:08:24 05:40 10.57 ir
27/03/18
Skrējiens NR. 79		 Laaurappeeterzone 11.28 1:00:04 142 05:19 11.27 ir
26/03/18
Skrējiens NR. 78 (5t-70,2t-75+)		 Laaurappeeterzone 11.01 56:14 05:06 11.75 ir
76.62
24/03/18
Rīgas pavasara rogainings ar vīriņu un meitiņu		 Laaurappeeterzone 40.35 5:53:40 136 08:45 6.85 ir
22/03/18
Skrējiens NR. 77		 Laaurappeeterzone 14.02 1:16:18 147 05:26 11.02 ir
21/03/18
Skrējiens NR. 76(3/2)		 Laaurappeeterzone 13.06 1:08:27 05:14 11.45 ir
20/03/18
Skrējiens NR. 75		 Laaurappeeterzone 15.07 1:21:33 144 05:24 11.09 ir
82.50
18/03/18
Skrējiens NR. 74- Noskrien Ziemu 4.posms		 Laaurappeeterzone 20.20 1:42:15 05:03 11.85 ir
17/03/18
Skrējiens Nr.73		 Laaurappeeterzone 7.19 41:02 141 05:42 10.51 ir
16/03/18
Skrējiens NR. 72 (melnā lenta) 		Laaurappeeterzone 7.50 37:22 04:58 12.04 ir
14/03/18
Skrējiens NR. 71		 Laaurappeeterzone 13.12 1:11:06 140 05:25 11.07 ir
13/03/18
Skrējiens NR. 70 (1*7*1)		 Laaurappeeterzone 11.13 1:02:00 148 05:34 10.77 ir
59.14
11/03/18
Skrējiens NR., 69		 Laaurappeeterzone 20.16 1:46:13 147 05:16 11.39 ir
10/03/18
Skrējiens Nr 68 (4/40, 5/55, 4/65,3/80+2)		 Laaurappeeterzone 18.12 1:38:14 05:25 11.07 ir
08/03/18
Skrejiens Nr.67		 Laaurappeeterzone 15.03 1:26:54 148 05:46 10.38 ir
07/03/18
Skrējiens Nr.66 (5x2c1)		 Laaurappeeterzone 12.17 1:08:07 148 05:35 10.72 ir
65.48
04/03/18
Skrējiens NR. 65		 Laaurappeeterzone 18.29 1:49:29 05:59 10.02 ir
03/03/18
Jūdze		 Laaurappeeterzone 1.61 06:15 03:53 15.45 ir
03/03/18
Iesilde pirms, pēc skrējieniem sacensībaās		 Laaurappeeterzone 3.40 23:27 06:53 8.70 ir
01/03/18
Skrējiens NR. 64 (2*2c1)		 Laaurappeeterzone 10.56 1:00:19 05:42 10.50 ir
28/02/18
Skrējiens NR. 63		 Laaurappeeterzone 12.70 1:12:48 143 05:43 10.47
27/02/18
Skrējiens NR. 62 (2+200c200/4)		 Laaurappeeterzone 7.80 47:20 06:04 9.89 ir
54.36
25/02/18
Skrējiens Nr.61		 Laaurappeeterzone 17.12 1:43:16 147 06:01 9.95 ir
24/02/18
Skrējiens Nr.60 (melnā lenta)		 Laaurappeeterzone 11.30 1:01:57 05:28 10.94 ir
22/02/18
Skrējiens Nr.59 (5*1/2c400)		 Laaurappeeterzone 9.39 55:54 05:57 10.08 ir
21/02/18
Skrējiens Nr. 58 (melnās lentas improv.)		 Laaurappeeterzone 9.00 54:46 06:05 9.86 ir
20/02/18
Skrējiens Nr.57		 Laaurappeeterzone 14.20 1:22:03 147 05:46 10.38 ir
61.01
18/02/18
Skrējiens NR. 56 - Noskrien Ziemu 3		 Laaurappeeterzone 17.03 1:48:09 06:21 9.45 ir
17/02/18
Skrējiens NR.55		 Laaurappeeterzone 8.07 49:51 141 06:10 9.71 ir
15/02/18
Skrējiens NR. 54 (40,5*6-65c1/2-40)		 Laaurappeeterzone 11.10 1:05:54 05:56 10.11 ir
14/02/18
Skrējiens NR. 53		 Laaurappeeterzone 15.14 1:29:01 146 05:52 10.20 ir
13/02/18
Skrējiens NR. 52(8/9,100c100)		 Laaurappeeterzone 11.02 1:05:39 146 05:57 10.07 ir
62.36
11/02/18
Skrējiens NR. 51(Noskrien Ziemu trasīte ar ģimenīti) 		 Laaurappeeterzone 17.66 2:18:21 148 07:50 7.66 ir
10/02/18
Skrējiens NR. 50( 4c1/2-65-70)		 Laaurappeeterzone 11.55 1:06:32 05:45 10.42 ir
09/02/18
Skrējiens NR. 49 (melnā lenta) 		Laaurappeeterzone 11.60 1:04:31 05:33 10.79 ir
07/02/18
Skrējiens NR. 48		 Laaurappeeterzone 13.23 1:19:09 143 05:58 10.03 ir
06/02/18
Skrējiens Nr. 47 (5+200c200/10)		 Laaurappeeterzone 9.06 52:10 05:45 10.42 ir
63.10
04/02/18
Skrējiens NR. 46(vējš, - 7)		 Laaurappeeterzone 19.33 1:51:37 147 05:46 10.39 ir
03/02/18
Skrējiens NR. 45(Cēsīs kopā ar vīriņu 5)		 Laaurappeeterzone 11.52 1:07:14 05:50 10.28 ir
01/02/18
Skrējiens NR. 44(slidens,sniegots)		 Laaurappeeterzone 15.13 1:27:10 146 05:45 10.41 ir
31/01/18
Skrējiens Nr.43 (48-6/7-65+5-9/10-70+5) (slidens)		 Laaurappeeterzone 12.02 1:06:10 05:30 10.90 ir
29/01/18
Skrējiens NR. 42		 Laaurappeeterzone 9.04 50:43 137 05:36 10.69 ir
67.04
28/01/18
Skrējiens NR. 41		 Laaurappeeterzone 18.21 1:45:18 145 05:46 10.38 ir
27/01/18
Skrējiens NR. 40(140/5,7,9-65,70,75)		 Laaurappeeterzone 10.11 59:41 144 05:54 10.16 ir
25/01/18
Skrējiens NR. 39(43/7*1c1)		 Laaurappeeterzone 16.20 1:37:45 06:02 9.94 ir
24/01/18
Skrējiens NR. 38(sniegs) 		Laaurappeeterzone 14.33 1:26:36 145 06:02 9.93 ir
23/01/18
Skrējiens NR. 37(44.6-9(200c200))		 Laaurappeeterzone 10.05 1:02:26 06:12 9.66 ir
68.90
21/01/18
Skrējiens NR. 36		 Laaurappeeterzone 20.01 1:58:45 05:56 10.11 ir
20/01/18
Skrējiens NR. 35(3-8/65+9-11/75)		 Laaurappeeterzone 13.20 1:15:19 05:42 10.52 ir
18/01/18
Skrējiens Nr.34 (kārpīšanās pa sniegu)		 Laaurappeeterzone 16.03 1:38:33 144 06:08 9.76 ir
17/01/18
Skrējiens Nr.33 (<140,5*2c1)		 Laaurappeeterzone 11.18 1:12:54 145 06:31 9.20 ir
16/01/18
Skrējiens NR. 32 (melnā lenta) 		Laaurappeeterzone 13.00 1:17:15 142 05:56 10.10 ir
73.42
14/01/18
Skrējiens NR. 31		 Laaurappeeterzone 18.14 1:48:06 146 05:57 10.07 ir
13/01/18
Skrējiens Nr.30 (8-10 temps)		 Laaurappeeterzone 12.04 1:11:04 05:54 10.17 ir
11/01/18
Skrējiens Nr.29 (8/10/12/14-(140/75))		 Laaurappeeterzone 15.09 1:29:48 05:57 10.08 ir
10/01/18
Skrējiens NR. 28		 Laaurappeeterzone 13.25 1:14:46 144 05:38 10.63 ir
09/01/18
Skrējiens NR. 27 (7*1c1)		 Laaurappeeterzone 10.13 1:00:27 144 05:58 10.05 ir
68.65
07/01/18
Skrējiens NR. 26		 Laaurappeeterzone 15.10 1:25:57 147 05:41 10.54 ir
06/01/18
Skrējiens NR. 25 (5*2 c1) 		 Laaurappeeterzone 11.60 1:12:15 06:13 9.63 ir
04/01/18
Skrējiens Nr.24 (7/8-200c200)		 Laaurappeeterzone 10.31 1:06:33 06:27 9.30 ir
03/01/18
Skrējiens NR. 23		 Laaurappeeterzone 12.06 1:07:19 146 05:34 10.75 ir
02/01/18
Skrējiens NR. 22		 Laaurappeeterzone 9.02 52:04 143 05:46 10.39 ir
58.09
31/12/17
Skrējiens NR. 21- Sunīša skrējiens Valmierā		 Laaurappeeterzone 14.46 1:32:07 142 06:22 9.42 ir
30/12/17
Skrējiens NR. 20(l/3-55/2-70/l)		 Laaurappeeterzone 10.07 1:01:05 06:03 9.89 ir
28/12/17
Skrējiens Nr.19		 Laaurappeeterzone 12.06 1:09:29 145 05:45 10.41 ir
27/12/17
Skrējiens Nr.18 (6/7-100c100)		 Laaurappeeterzone 10.11 1:00:44 148 06:00 9.99 ir
26/12/17
Ziemassvētku rogainings ar ģimeni		 Laaurappeeterzone 26.16 4:09:02 09:31 6.30 ir
72.86
24/12/17
Skrējiens NR. 17		 Laaurappeeterzone 15.02 1:38:04 146 06:31 9.19 ir
23/12/17
Skrējiens NR. 16 (4/6/8-160+5)		 Laaurappeeterzone 10.12 59:48 05:54 10.15 ir
21/12/17
Skrējiens Nr.15		 Laaurappeeterzone 13.05 1:17:12 145 05:54 10.14 ir
20/12/17
Skrējiens NR. 14 (3*3c2,5)		 Laaurappeeterzone 11.26 1:11:34 147 06:21 9.44 ir
19/12/17
Skrējiens NR. 13		 Laaurappeeterzone 9.07 58:26 143 06:26 9.31 ir
58.52
17/12/17
Skrējiens NR. 12		 Laaurappeeterzone 14.15 1:28:22 146 06:14 9.61 ir
16/12/17
Skrējiens NR. 11(5*2c1)		 Laaurappeeterzone 10.15 1:03:04 06:12 9.66 ir
14/12/17
Skrējiens NR. 10		 Laaurappeeterzone 11.02 1:09:59 145 06:21 9.45 ir
13/12/17
Skrējiens Nr.9  (8/9km-100/100)		 Laaurappeeterzone 10.15 1:04:13 147 06:19 9.48 ir
12/12/17
Skrējiens NR. 8		 Laaurappeeterzone 6.05 37:46 145 06:14 9.61 ir
51.52
10/12/17
Skrējiens NR. 7		 Laaurappeeterzone 11.00 1:24:03 07:38 7.85 ir
09/12/17
Skrējiens NR. 6		 Laaurappeeterzone 7.01 47:08 06:43 8.92 ir
07/12/17
Skrējiens Nr.5		 Laaurappeeterzone 10.10 1:04:14 145 06:21 9.43 ir
06/12/17
Skrējiens Nr.4		 Laaurappeeterzone 8.20 51:15 143 06:15 9.60 ir
05/12/17
Skrējiens Nr.3		 Laaurappeeterzone 6.21 37:31 132 06:02 9.93 ir
42.52
03/12/17
Skrējiens NR. 2		 Laaurappeeterzone 7.00 45:03 147 06:26 9.32 ir
01/12/17
Skrējiens NR. 1		 Laaurappeeterzone 5.47 34:20 139 06:16 9.56 ir
28/11/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.00 31:21 143 06:16 9.57 ir
17.47
26/11/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.53 1:09:39 132 06:36 9.07 ir
25/11/17
Skrējiens 		 Laaurappeeterzone 7.06 47:33 147 06:44 8.91 ir
17.59
18/11/17
Rīgas Rudens Rogainings 		Laaurappeeterzone 39.20 5:50:24 08:56 6.71 ir
16/11/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 4.55 30:40 06:44 8.90 ir
43.75
12/11/17
Patriots 		Laaurappeeterzone 10.68 50:32 150 04:43 12.68 ir
09/11/17
Lāčplēša skrējiens Vaidavā		 Laaurappeeterzone 8.63 41:12 04:46 12.57 ir
07/11/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 4.50 27:50 140 06:11 9.70 ir
23.81
04/11/17
Skrējiens par godu Daļiņām, seriāla noslēgums		 Laaurappeeterzone 12.85 1:20:29 146 06:15 9.58 ir
03/11/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.56 36:37 144 06:35 9.11 ir
02/11/17
Vaidavas cilpas 5.kārta		 Laaurappeeterzone 11.04 58:04 05:15 11.41 ir
29.45
29/10/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.02 44:55 06:23 9.38 ir
26/10/17
Vaidavas cilpas 4.kārta		 Laaurappeeterzone 11.10 55:38 05:00 11.97 ir
18.12
21/10/17
Stirnu buka- zaķis 		Laaurappeeterzone 12.55 1:07:40 05:23 11.13 ir
19/10/17
Vaidavas cilpas		 Laaurappeeterzone 11.10 56:32 147 05:05 11.78 ir
17/10/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 6.09 38:37 06:20 9.46 ir
29.74
15/10/17
Zibens Rudens kross 		Laaurappeeterzone 6.19 30:17 04:53 12.26 ir
12/10/17
Vaidavas cilpas		 Laaurappeeterzone 10.77 58:19 142 05:24 11.08 ir
11/10/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.17 37:45 06:07 9.81 ir
09/10/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.12 55:12 147 06:03 9.91 ir
32.25
07/10/17
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.60 11:15 07:01 8.53
07/10/17
Siguldas pusmaratons 		Laaurappeeterzone 5.60 23:56 131 04:16 14.04 ir
06/10/17
Skrējiens (P 3*200c300)		 Laaurappeeterzone 5.51 34:21 149 06:14 9.62 ir
04/10/17
Valmieras skriešanas seriāls - 5000 metri		 Laaurappeeterzone 5.00 21:23 142 04:16 14.03 ir
04/10/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.60 10:47 06:44 8.90 ir
03/10/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.00 38:15 138 06:22 9.41
25.31
01/10/17
Smiltenes apļi		 Laaurappeeterzone 7.50 33:20 133 04:26 13.50 ir
01/10/17
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 2.00 15:25 07:42 7.78 ir
30/09/17
Siguldas kalnu maratons		 Laaurappeeterzone 13.80 1:33:23 143 06:46 8.87 ir
30/09/17
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.40 10:15 07:19 8.20 ir
28/09/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.50 41:17 06:21 9.45 ir
27/09/17
Valmieras skriešanas seriāls - 3000 metri		 Laaurappeeterzone 3.00 12:10 149 04:03 14.79 ir
27/09/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.46 15:51 142 06:26 9.31 ir
26/09/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 4.30 28:29 06:37 9.06 ir
40.96
24/09/17
Skrējiens ar ģimeni 		Laaurappeeterzone 4.24 27:18 134 06:26 9.32 ir
23/09/17
Stirnu buka zaķis		 Laaurappeeterzone 12.87 1:23:43 06:30 9.22 ir
23/09/17
Iesildīšanās ar susuru		 Laaurappeeterzone 1.00 05:45 05:45 10.43 ir
20/09/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.03 44:06 142 06:16 9.56 ir
19/09/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.54 34:38 06:15 9.60 ir
30.68
17/09/17
Valmieras maratons 		Laaurappeeterzone 21.22 1:39:44 04:41 12.77 ir
13/09/17
Valmieras skriešanas seriāls 		Laaurappeeterzone 5.40 23:49 04:24 13.60 ir
13/09/17
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 2.10 13:23 06:22 9.41 ir
11/09/17
Atjaunojošais skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.66 37:02 130 06:32 9.17
34.38
10/09/17
Priekuļu trail		 Laaurappeeterzone 17.66 1:53:54 06:26 9.30 ir
08/09/17
Skrējiens (P 5*200)		 Laaurappeeterzone 7.66 43:39 140 05:41 10.53 ir
06/09/17
Skrējiens (3Tc1)		 Laaurappeeterzone 10.35 52:54 137 05:06 11.74 ir
05/09/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.62 46:23 139 06:05 9.86 ir
43.29
03/09/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 17.60 1:42:13 05:48 10.33 ir
02/09/17
Skrējiens (P 8*100)		 Laaurappeeterzone 11.03 1:02:20 05:39 10.62 ir
31/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 11.01 1:03:47 147 05:47 10.36 ir
30/08/17
Iesildīšanās/atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.60 10:06 06:18 9.50 ir
30/08/17
Valmieras skriešanas seriāls 		Laaurappeeterzone 6.76 30:00 146 04:26 13.52 ir
29/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.42 47:14 05:36 10.70 ir
56.42
27/08/17
Skrējiens ar vīriņu 		Laaurappeeterzone 27.36 2:36:18 148 05:42 10.50 ir
27/08/17
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.21 07:20 128 06:03 9.90 ir
26/08/17
BBPM		 Laaurappeeterzone 10.15 47:41 04:41 12.77 ir
24/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.11 1:00:21 144 05:58 10.05 ir
23/08/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.16 08:04 06:57 8.63 ir
23/08/17
Valmieras skriešanas seriāls 		 Laaurappeeterzone 5.00 21:30 04:18 13.95 ir
22/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.56 49:22 05:46 10.40 ir
63.55
20/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 10.54 1:03:00 130 05:58 10.04 ir
19/08/17
Stirnu buka zaķis		 Laaurappeeterzone 13.50 1:18:48 05:50 10.28 ir
18/08/17
Skrējiens ps. 		Laaurappeeterzone 5.45 30:28 05:35 10.73 ir
16/08/17
Valmieras skriešanas seriāls - 4 tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 10.80 49:43 04:36 13.03 ir
15/08/17
Skrējiens 1kt.		 Laaurappeeterzone 9.05 50:06 151 05:32 10.84 ir
49.34
13/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 15.32 1:31:30 137 05:58 10.05 ir
11/08/17
Skrējiens (P 6*200)		 Laaurappeeterzone 12.43 1:10:54 05:42 10.52 ir
09/08/17
Valmieras skriešanas seriāls - 3tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 8.10 36:14 04:28 13.41 ir
08/08/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.20 59:40 146 05:50 10.26 ir
46.05
06/08/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.26 32:53 06:15 9.60 ir
05/08/17
Cēsu Eco trail		 Laaurappeeterzone 23.13 2:09:52 05:36 10.69 ir
03/08/17
Skrējiens 1kt		 Laaurappeeterzone 7.05 39:53 146 05:39 10.61 ir
31/07/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.84 52:27 140 05:55 10.11 ir
44.28
29/07/17
Pokaiņu Stirnu BUKA zaķis 		Laaurappeeterzone 9.30 55:43 05:59 10.01 ir
28/07/17
Skrējiens (pirms sacensību skrējiens) 		Laaurappeeterzone 5.31 29:44 147 05:35 10.72 ir
26/07/17
Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls, 18.kārta,4 Tonusa apļ		 Laaurappeeterzone 10.80 49:32 04:35 13.08 ir
24/07/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.03 1:01:30 06:07 9.79 ir
35.44
22/07/17
Jelgavas pusmaratons 		 Laaurappeeterzone 21.29 1:39:00 04:39 12.90 ir
20/07/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.81 35:16 134 06:04 9.88 ir
19/07/17
Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls- 3 tonusa apli		 Laaurappeeterzone 7.80 35:20 04:31 13.25 ir
17/07/17
Izlaists brīvdienu garais treniņš pa kalniņiem		 Laaurappeeterzone 15.83 1:30:32 149 05:43 10.49 ir
50.73
15/07/17
Iesildīšanas/atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.20 06:38 05:31 10.85 ir
15/07/17
Skrējiens pretī 100		 Laaurappeeterzone 6.80 30:07 04:25 13.55 ir
13/07/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.03 1:00:40 149 06:02 9.92 ir
12/07/17
Skrējiens t.sk. (int.6*300/400)		 Laaurappeeterzone 10.77 1:00:04 05:34 10.76 ir
11/07/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 9.15 54:02 145 05:54 10.16 ir
37.95
09/07/17
Skrējiens pa Zilokalnu		 Laaurappeeterzone 12.20 1:12:07 05:54 10.15 ir
08/07/17
Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram 		Laaurappeeterzone 11.70 53:36 04:34 13.10 ir
06/07/17
Skrējiens (2*500temp)		 Laaurappeeterzone 8.11 44:48 140 05:31 10.86 ir
05/07/17
Skrējiens (int.8*200/300)		 Laaurappeeterzone 8.63 48:33 05:37 10.67 ir
04/07/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 8.51 48:09 146 05:39 10.60 ir
49.15
02/07/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.70 42:23 133 06:19 9.48 ir
01/07/17
Kornetu stirnu buks- zaķis		 Laaurappeeterzone 12.20 1:12:22 05:55 10.12 ir
28/06/17
Valmieras Vieglatlētikas kluba Skriešanas seriāls/ 3 tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 8.10 35:44 153 04:24 13.60 ir
27/06/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.89 36:20 06:10 9.73 ir
32.89
25/06/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 17.18 1:39:12 05:46 10.39 ir
23/06/17
Jānis un Jānītis.		 Laaurappeeterzone 12.34 1:00:53 04:56 12.16 ir
23/06/17
Iesildīšanas/atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.60 10:48 06:45 8.89 ir
21/06/17
Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,/5000m		 Laaurappeeterzone 5.00 21:35 04:19 13.90 ir
19/06/17
Skrējiens 		Laaurappeeterzone 12.43 1:10:45 143 05:41 10.54 ir
48.55
18/06/17
Iesildīšanas/atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 1.74 11:02 06:20 9.46 ir
18/06/17
Valmieras atklātais čempionāts veterāniem		 Laaurappeeterzone 0.80 02:46 156 03:27 17.35 ir
18/06/17
Valmieras atklātais čempionāts veterāniem		 Laaurappeeterzone 3.00 12:34 176 04:11 14.32 ir
16/06/17
Skrējiens ar ģimeni		 Laaurappeeterzone 7.15 42:46 05:58 10.03 ir
14/06/17
Valmieras skriešanas seriāls- 4 tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 10.42 48:04 160 04:36 13.01 ir
13/06/17
Vakarā skrējiens 		Laaurappeeterzone 7.20 42:08 142 05:51 10.25 ir
30.31
11/06/17
Skrējiens ar vīriņu Zilākalnā		 Laaurappeeterzone 16.73 1:34:50 05:40 10.58 ir
11/06/17
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.08 07:09 06:37 9.06 ir
07/06/17
Skrējiens (int.)		 Laaurappeeterzone 6.63 42:57 06:28 9.26 ir
06/06/17
Skrējiena turpinajums		 Laaurappeeterzone 8.51 48:50 05:44 10.46 ir
06/06/17
Skrējiens ar Dodo		 Laaurappeeterzone 1.73 11:18 132 06:31 9.19 ir
05/06/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.04 37:25 149 06:11 9.69 ir
40.72
04/06/17
Zilonis Babītē (ar mazu maldīšanos) 		 Laaurappeeterzone 10.00 48:26 04:50 12.39 ir
31/05/17
VVK,16.Valmieras Skriešanas seriāls/Daliņa stad		 Laaurappeeterzone 3.00 12:23 142 04:07 14.54 ir
31/05/17
Iesildīšanās/atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.85 17:21 06:05 9.86 ir
30/05/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.11 51:34 148 05:39 10.60 ir
29/05/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.00 42:01 148 06:00 10.00 ir
31.96
27/05/17
Skrējiens- Stirnu buks Smeceres silā (zaķis)		 Laaurappeeterzone 9.69 53:12 05:29 10.93 ir
25/05/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.26 45:43 154 05:32 10.84 ir
22/05/17
Skrējiens (izlaists garais skrējiens)		 Laaurappeeterzone 16.66 1:34:27 143 05:40 10.58 ir
34.61
20/05/17
Skrējiens apkārt Liepai 		 Laaurappeeterzone 8.60 38:28 04:28 13.41 ir
18/05/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.01 43:03 148 06:08 9.77 ir
17/05/17
VVK,16.Valmieras Skriešanas seriāls/Daliņa stad,10.kārta,30 min skr		 Laaurappeeterzone 6.83 30:00 131 04:23 13.65 ir
17/05/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.04 13:37 06:40 8.99 ir
16/05/17
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.75 47:14 140 06:05 9.84 ir
32.23
14/05/17
Lattelecom Rīgas Maratons- pirmais pusmaratons		 Laaurappeeterzone 21.10 1:39:48 172 04:43 12.69 ir
13/05/17
Lattelecom Rīgas Maratons- Ģimenes skrējiens		 Laaurappeeterzone 3.74 27:13 07:16 8.24 ir
12/05/17
Skrējiens- 73-16/16		 Laaurappeeterzone 6.32 36:22 05:45 10.43 ir
09/05/17
Skrējiens- 72-16/16		 Laaurappeeterzone 7.25 43:59 133 06:04 9.89 ir
38.41
07/05/17
Skrējiens - 71-15/16(2x15min.t)MPM		 Laaurappeeterzone 6.50 30:02 04:37 12.99 ir
07/05/17
Iesildīšanās /atsildīšanās MPM		 Laaurappeeterzone 4.46 26:38 05:58 10.05 ir
06/05/17
Skrējiens - 70-15/16(Cēsu pavasaris) 		 Laaurappeeterzone 7.70 36:07 158 04:41 12.79 ir
04/05/17
Skrējiens- 69-15/16		 Laaurappeeterzone 14.26 1:17:20 05:25 11.06 ir
02/05/17
Skrējiens 68-15/16		 Laaurappeeterzone 9.23 52:50 152 05:43 10.48
42.15
30/04/17
Skrējiens - 67-14/16		 Laaurappeeterzone 16.30 1:37:00 156 05:57 10.08 ir
29/04/17
Skrējiens - 66-14/16		 Laaurappeeterzone 8.12 49:15 148 06:03 9.89 ir
27/04/17
Skrējiens- 65-14/16		 Laaurappeeterzone 8.05 49:41 145 06:10 9.72 ir
26/04/17
Skrējiens- 64-14/16 (iesildīšanās, atsildīšanās)		 Laaurappeeterzone 6.34 40:53 06:26 9.30 ir
26/04/17
Skrējiens-64-14/16 (intervāli 7x200 c300)		 Laaurappeeterzone 3.23 16:50 162 05:12 11.51 ir
25/04/17
Skrējiens - 63-14/16		 Laaurappeeterzone 9.37 55:50 153 05:57 10.07 ir
51.41
23/04/17
Skrējiens - 62-13/16		 Laaurappeeterzone 18.33 1:50:33 06:01 9.95 ir
22/04/17
Skrējiens - 61-13/16		 Laaurappeeterzone 7.25 44:21 144 06:07 9.81 ir
20/04/17
MPM koptreniņš (skrējiens 60-13/16, īsie sprinta skrējieni, lēns skrējiens,vingrinājumi)		 Laaurappeeterzone 8.45 1:00:11 07:07 8.42 ir
19/04/17
Skrējiens 59- 13/16		 Laaurappeeterzone 8.10 49:39 122 06:07 9.79 ir
18/04/17
Skrējiens 58- 13/16		 Laaurappeeterzone 10.23 1:03:23 141 06:11 9.68 ir
52.36
16/04/17
Skrējiens 57-12/16		 Laaurappeeterzone 5.44 35:30 139 06:31 9.19 ir
15/04/17
Skrējiens 56-12/16- Zaķis, Zilajos Kalnos, Stirnu buks		 Laaurappeeterzone 10.03 55:52 175 05:34 10.77 ir
15/04/17
Skrējiens/ iesildīšanās/ susurs		 Laaurappeeterzone 0.99 06:38 06:42 8.95 ir
14/04/17
Skrējiens 55-12/16		 Laaurappeeterzone 5.70 34:41 142 06:05 9.86 ir
12/04/17
Skrējiens 54-12/16 Valmieras skriešanas seriāls		 Laaurappeeterzone 3.00 12:24 153 04:08 14.52 ir
12/04/17
Iesildīšanās /atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 2.82 17:20 06:08 9.76 ir
11/04/17
Skrējiens 53-12/16		 Laaurappeeterzone 7.15 46:55 137 06:33 9.14 ir
35.13
09/04/17
Skrējiens - 52-11/16		 Laaurappeeterzone 5.81 37:59 141 06:32 9.18 ir
08/04/17
Skrējiens - 51-11/16-Skrien Latvija Rēzekne		 Laaurappeeterzone 10.19 46:52 148 04:35 13.05 ir
08/04/17
Iesildīšanās /atsildīšanās 		Laaurappeeterzone 1.18 09:13 07:48 7.68 ir
07/04/17
Skrējiens - 50-11/16(2k+3*200c300+2k)		 Laaurappeeterzone 5.22 32:07 149 06:09 9.75 ir
06/04/17
Skrējiens- 49-11/16- Valmieras skriešanas seriāls 4.k.		 Laaurappeeterzone 5.00 22:49 145 04:33 13.15 ir
05/04/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 4.08 26:02 06:22 9.40 ir
04/04/17
Skrējiens- 48-11/16		 Laaurappeeterzone 7.17 45:57 141 06:24 9.36 ir
38.65
02/04/17
Skrējiens - 47-10/16		 Laaurappeeterzone 15.06 1:35:57 135 06:22 9.42 ir
01/04/17
Skrējiens - 46-10/16 (3x500tempa skrējiens.) 		 Laaurappeeterzone 10.51 1:04:19 145 06:07 9.80 ir
30/03/17
Skrējiens- 45-10/16		 Laaurappeeterzone 7.40 48:20 137 06:31 9.19 ir
29/03/17
Skrējiens- 44-10/16, Valmieras skriešanas seriāls 3.kārta		 Laaurappeeterzone 10.00 45:15 04:31 13.26 ir
29/03/17
iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.04 13:55 06:49 8.80 ir
28/03/17
Skrējiens- 43-10/16		 Laaurappeeterzone 5.22 33:52 149 06:29 9.25 ir
50.23
26/03/17
Rīgas pavasara rogainings ar meitiņu un vīriņu (skrējiens 42-9/16		 Laaurappeeterzone 39.85 5:57:45 136 08:58 6.68 ir
25/03/17
MPM koptreniņš - 41-9/16(iesildīšanās, vingrinājumi, intervāli, atsildīšanās) 		Laaurappeeterzone 8.42 55:56 06:38 9.03 ir
23/03/17
Skrējiens- 40-9/16		 Laaurappeeterzone 7.08 46:02 153 06:30 9.23 ir
22/03/17
Skrējiens- 39-9/16 (Valmieras skriešanas seriāls 2.kārta)		 Laaurappeeterzone 6.61 30:00 137 04:32 13.22 ir
22/03/17
Skrējiens- iesildīšanās/ atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.37 15:35 136 06:34 9.13 ir
21/03/17
Skrējiens - 38-9/16		 Laaurappeeterzone 6.20 40:23 06:30 9.21 ir
70.53
19/03/17
Skrējiens - 37-8/16-noskrien ziemu4		 Laaurappeeterzone 10.10 49:43 165 04:55 12.19 ir
16/03/17
Skrējiens - 36-8/16		 Laaurappeeterzone 7.10 45:54 06:27 9.28 ir
15/03/17
Skrējiens-35-8/16 (mazs tempa sk.)		 Laaurappeeterzone 7.11 43:11 154 06:04 9.88 ir
14/03/17
Skrējiens - 34-8/16		 Laaurappeeterzone 7.00 44:25 151 06:20 9.46 ir
31.31
12/03/17
Skrējiens- 33-7/16		 Laaurappeeterzone 15.39 1:39:26 149 06:27 9.29 ir
11/03/17
Skrējiens - 32-7/16		 Laaurappeeterzone 7.64 48:27 143 06:20 9.46 ir
09/03/17
Skrējiens- 31-7/16		 Laaurappeeterzone 8.10 53:17 136 06:34 9.12 ir
08/03/17
Skrējiens - 30-7/16		 Laaurappeeterzone 9.21 57:50 149 06:16 9.56 ir
07/03/17
Skrējiens - 29-7/16		 Laaurappeeterzone 7.50 45:20 151 06:02 9.93 ir
47.84
05/03/17
Skrējiens - 28-6/16		 Laaurappeeterzone 14.03 1:31:47 148 06:32 9.17 ir
04/03/17
Skrējiens- 27-6/16		 Laaurappeeterzone 7.49 48:40 06:29 9.23 ir
02/03/17
Skrējiens- 26-6/16		 Laaurappeeterzone 7.29 48:40 140 06:40 8.99 ir
01/03/17
Skrējiens- 25-6/16		 Laaurappeeterzone 10.12 1:04:33 146 06:22 9.41 ir
28/02/17
Skrējiens - 24-6/16		 Laaurappeeterzone 6.16 40:02 146 06:29 9.23 ir
45.09
26/02/17
Skrējiens - 23-5/16		 Laaurappeeterzone 12.06 1:19:33 136 06:35 9.10 ir
25/02/17
Skrējiens - 22-5/16		 Laaurappeeterzone 6.55 43:12 137 06:35 9.10 ir
23/02/17
Skrējiens- 21-5/16 (melnā lenta)		 Laaurappeeterzone 6.70 39:20 147 05:52 10.22 ir
22/02/17
Skrējiens- 20-5/16		 Laaurappeeterzone 11.59 1:14:48 06:27 9.30 ir
20/02/17
Skrējiens- 19-5/16		 Laaurappeeterzone 4.13 27:49 06:44 8.91 ir
41.03
19/02/17
Noskrien Ziemu 3- 18-4/16		 Laaurappeeterzone 7.40 48:24 135 06:32 9.17 ir
18/02/17
Skrējiens - 17-4/16		 Laaurappeeterzone 5.11 31:49 153 06:13 9.64 ir
16/02/17
Skrējiens- 16-4/16		 Laaurappeeterzone 6.11 41:05 143 06:43 8.92 ir
15/02/17
Skrējiens- 15-4/16		 Laaurappeeterzone 8.15 52:20 06:25 9.34 ir
14/02/17
Skrējiens- 14-4/16		 Laaurappeeterzone 6.21 41:35 144 06:41 8.96 ir
32.98
12/02/17
Skrējiens-13-3/16		 Laaurappeeterzone 8.26 55:42 140 06:44 8.90 ir
11/02/17
Skrējiens-12-3/16		 Laaurappeeterzone 10.16 1:07:52 154 06:40 8.98 ir
09/02/17
Skrējiens- 11-3/16		 Laaurappeeterzone 8.65 51:55 145 06:00 10.00 ir
08/02/17
Skrējiens- 10-3/16		 Laaurappeeterzone 6.85 39:47 148 05:48 10.33 ir
07/02/17
Skrējiens- 9-3/16		 Laaurappeeterzone 8.80 53:03 146 06:01 9.95 ir
42.72
05/02/17
Skrējiens- 8-2/16		 Laaurappeeterzone 8.34 56:21 148 06:45 8.88 ir
04/02/17
Skrējiens-7-2/16		 Laaurappeeterzone 10.35 1:10:33 148 06:48 8.80 ir
02/02/17
Skrējiens- 6-2/16		 Laaurappeeterzone 8.11 56:17 153 06:56 8.65 ir
31/01/17
Skrējiens - 5-2/16		 Laaurappeeterzone 6.08 42:20 143 06:57 8.62 ir
32.88
29/01/17
Skrējiens- 4-1/16		 Laaurappeeterzone 12.14 1:28:11 152 07:15 8.26 ir
28/01/17
Skrējiens- 3-1/16		 Laaurappeeterzone 6.03 41:01 155 06:48 8.82 ir
26/01/17
Ceturtdienas skrējiens- 2-1/16		 Laaurappeeterzone 10.16 1:11:04 143 06:59 8.58 ir
24/01/17
Otrdienas skrējiens- 1-1/16		 Laaurappeeterzone 6.02 40:28 142 06:43 8.93 ir
34.35
22/01/17
Svētdienas skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 15.21 1:33:49 148 06:10 9.73 ir
20/01/17
Piektienas skrejiens- melna lenta		 Laaurappeeterzone 7.10 42:58 06:03 9.91 ir
18/01/17
Trešdienas skrējiens - melnā lenta		 Laaurappeeterzone 5.70 34:38 140 06:04 9.87 ir
17/01/17
Otrdienas skrējiens-melnā lenta		 Laaurappeeterzone 5.70 34:35 141 06:04 9.89 ir
33.71
15/01/17
Vakara atsildīšanās- otrā daļa brīvdienu garajam skrējienam		 Laaurappeeterzone 5.00 32:34 145 06:30 9.21 ir
15/01/17
Noskrien ziemu 2		 Laaurappeeterzone 7.79 47:32 164 06:06 9.83 ir
12/01/17
Cetrurdienas skrējiens- melnā lenta		 Laaurappeeterzone 6.10 38:11 147 06:15 9.59 ir
10/01/17
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.03 31:17 138 05:11 11.57 ir
24.92
08/01/17
Svētdienas skrējiens 		Laaurappeeterzone 4.17 24:41 141 05:55 10.14 ir
07/01/17
Pääsküla raba maraton		 Laaurappeeterzone 21.10 2:00:12 176 05:41 10.53 ir
04/01/17
Trešdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.20 27:23 154 05:15 11.39 ir
02/01/17
Turpinās lēnie, zemā pulsa skrējieni		 Laaurappeeterzone 5.20 35:55 147 06:54 8.69 ir
35.67
31/12/16
Lēnais brīvdienu skrējiens 		Laaurappeeterzone 13.69 1:33:57 145 06:51 8.74 ir
29/12/16
Ceturtdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.24 47:14 158 06:31 9.20 ir
27/12/16
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.48 26:29 139 04:49 12.42 ir
26/12/16
Ziemassvētku izvēle 2016- rogainings ar ģimenīti!		 Laaurappeeterzone 25.46 4:09:07 151 09:47 6.13 ir
51.87
22/12/16
Ceturtdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.00 29:43 147 05:56 10.10 ir
21/12/16
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.40 30:19 05:36 10.69 ir
19/12/16
Pirmdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.26 34:53 151 06:37 9.05 ir
15.66
18/12/16
kaut kas īss		 Laaurappeeterzone 3.00 20:29 06:49 8.79 ir
16/12/16
Piektdienas skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.50 30:15 05:30 10.91 ir
14/12/16
Trešdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.00 36:34 05:13 11.49 ir
13/12/16
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.00 25:04 05:00 11.97 ir
20.50
11/12/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.00 50:33 05:03 11.87 ir
09/12/16
Piektdienas skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.00 26:15 05:15 11.43 ir
06/12/16
Otrdienas skrējiens (melnā lenta)		 Laaurappeeterzone 7.00 36:55 05:16 11.38 ir
22.00
19/11/16
Rīgas rudens Rogainings ar vīru un meitiņu		 Laaurappeeterzone 35.60 5:43:11 09:38 6.22 ir
14/11/16
Skrējiens pa melno lentu		 Laaurappeeterzone 6.50 34:41 05:20 11.24 ir
42.10
12/11/16
Patriots		 Laaurappeeterzone 10.73 54:45 05:06 11.76 ir
08/11/16
Otrdienas skrējiens pa melno lentu		 Laaurappeeterzone 7.00 38:03 05:26 11.04 ir
17.73
05/11/16
Piemiņas skrējiens - J. Daļiņām 112		 Laaurappeeterzone 13.00 1:18:00 06:00 10.00 ir
03/11/16
Vieglais skrējiens pa melno lentu		 Laaurappeeterzone 6.60 35:26 05:22 11.18 ir
19.60
30/10/16
Zilo kalnu Rudens kross		 Laaurappeeterzone 10.05 53:17 05:18 11.32 ir
26/10/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 30.kārta		 Laaurappeeterzone 6.82 30:00 04:24 13.64 ir
25/10/16
Skrējiens pa Sietiņieža kalniņiem		 Laaurappeeterzone 8.39 42:19 05:02 11.90 ir
25.26
22/10/16
Iesildīšanās un mazais susurs		 Laaurappeeterzone 2.00 12:30 06:15 9.60 ir
22/10/16
Beverīnas pilskalna stirnubuka- zaķis		 Laaurappeeterzone 12.74 1:04:21 05:03 11.88 ir
19/10/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 29.kārta		 Laaurappeeterzone 13.11 1:00:00 04:34 13.11 ir
17/10/16
Pret kalniņu		 Laaurappeeterzone 2.00 10:05 05:02 11.90 ir
29.85
15/10/16
LČ Rudens krosā		 Laaurappeeterzone 6.16 30:28 04:56 12.13 ir
12/10/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 28.kārta		 Laaurappeeterzone 10.00 45:35 04:33 13.16 ir
16.16
09/10/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.50 40:30 05:24 11.11 ir
08/10/16
Siguldas pusmaratons		 Laaurappeeterzone 10.55 49:26 04:41 12.81 ir
05/10/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 27.kārta 		Laaurappeeterzone 5.00 22:10 04:26 13.53 ir
23.05
02/10/16
Smiltenes apļi 2016		 Laaurappeeterzone 7.54 35:00 04:38 12.93 ir
01/10/16
Noķer vēju Salaspilī 		Laaurappeeterzone 5.27 23:10 04:23 13.65 ir
28/09/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 26.kārta		 Laaurappeeterzone 3.00 12:36 04:12 14.29 ir
27/09/16
Otrdienas skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.33 24:17 04:33 13.17 ir
21.14
25/09/16
Svētdienas skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 10.04 51:51 05:09 11.62 ir
24/09/16
Mākoņkalna Stirnu buks (Zaķis)		 Laaurappeeterzone 13.41 1:10:00 05:13 11.49 ir
20/09/16
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.62 26:11 04:39 12.88 ir
29.07
18/09/16
Valmieras maratons 		Laaurappeeterzone 12.40 56:07 04:31 13.26 ir
15/09/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls, 24.kārta		 Laaurappeeterzone 10.80 48:04 04:27 13.48 ir
13/09/16
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.42 24:15 04:28 13.41 ir
28.62
11/09/16
Svētdienas skrējiens pa stadionu		 Laaurappeeterzone 6.00 26:45 04:27 13.46 ir
10/09/16
Sestdienas ātrais skrējiens 		Laaurappeeterzone 5.43 23:28 04:19 13.88 ir
07/09/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 23.kārta		 Laaurappeeterzone 12.98 1:00:00 04:37 12.98 ir
05/09/16
Pirmdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.36 25:39 04:47 12.54 ir
29.77
04/09/16
Priekuļu trail 2016		 Laaurappeeterzone 8.21 50:32 06:09 9.75 ir
31/08/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 22.kārta		 Laaurappeeterzone 6.80 30:00 04:24 13.60 ir
15.01
28/08/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 12.12 58:28 04:49 12.44 ir
27/08/16
Sestdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.69 30:36 04:34 13.12 ir
24/08/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 21.kārta		 Laaurappeeterzone 3.00 12:21 04:07 14.57 ir
23/08/16
Otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.02 32:45 04:39 12.86 ir
28.83
21/08/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.02 49:58 04:59 12.03 ir
20/08/16
Āža kalna stirnu buks- zaķis		 Laaurappeeterzone 12.40 1:09:14 05:35 10.75 ir
17/08/16
Trešdienas skrējiens ar vīriņo		 Laaurappeeterzone 5.00 22:34 04:30 13.29 ir
27.42
14/08/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.53 38:03 05:03 11.87 ir
13/08/16
Kuldīgas pusmaratons		 Laaurappeeterzone 10.55 47:49 04:31 13.24 ir
10/08/16
Trešdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.87 42:26 04:47 12.54 ir
26.95
06/08/16
Cesu eco trail		 Laaurappeeterzone 17.00 1:36:17 05:39 10.59 ir
03/08/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 18.kārta		 Laaurappeeterzone 5.00 21:45 04:21 13.79 ir
01/08/16
Pirmdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.56 41:15 04:49 12.45 ir
30.56
30/07/16
Skrējiens apkārt Lielam Ansim.		 Laaurappeeterzone 5.10 22:17 04:22 13.73 ir
28/07/16
Ceturtdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.02 33:51 04:49 12.44 ir
27/07/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 17.kārta		 Laaurappeeterzone 3.00 12:16 04:05 14.67 ir
25/07/16
Pirmdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.04 30:17 05:00 11.97 ir
21.16
23/07/16
Jelgavas nakts pusmaratons		 Laaurappeeterzone 10.55 47:43 04:31 13.27 ir
20/07/16
Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 16.kārta		 Laaurappeeterzone 8.10 36:08 04:27 13.45 ir
18.65
17/07/16
Rogainings ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 71.09 6:18:59 05:19 11.25 ir
14/07/16
Ceturtdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 6.83 33:14 04:51 12.33 ir
12/07/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.05 33:53 04:48 12.48 ir
84.97
10/07/16
Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram		 Laaurappeeterzone 11.70 54:52 04:41 12.79 ir
07/07/16
Ceturtdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.13 33:07 04:38 12.92 ir
05/07/16
otrdienas skrējiens- 1/2 trasē, cīņa ar vēju		 Laaurappeeterzone 8.02 39:06 04:52 12.31 ir
26.85
03/07/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 17.11 1:23:11 04:51 12.34 ir
01/07/16
Piektdienas vakara skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.34 44:33 04:46 12.58 ir
29/06/16
Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 15.kārta		 Laaurappeeterzone 10.80 51:28 04:45 12.59 ir
27/06/16
pirmdienas skrējiens ar vīriņu		 Laaurappeeterzone 7.81 36:56 04:43 12.69 ir
45.06
25/06/16
Nepabeigtais zaķis...:(		 Laaurappeeterzone 8.51 57:29 06:45 8.88 ir
23/06/16
Nepabeigtās sacensības Nr.1		 Laaurappeeterzone 9.90 51:46 05:13 11.47 ir
21/06/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.30 25:36 04:49 12.42 ir
23.71
19/06/16
Ventspils Piedzīvojumu parka maratons		 Laaurappeeterzone 10.55 48:50 04:37 12.96 ir
17/06/16
Piektdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 4.20 19:11 04:34 13.14 ir
14/06/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.03 38:46 04:49 12.43 ir
22.78
12/06/16
Iesildīšanās+atsildīšanās		 Laaurappeeterzone 2.50 16:15 06:30 9.23 ir
12/06/16
Valmieras atklātais vieglatlētikas čempionāts veterāniem 200+800		 Laaurappeeterzone 1.00 03:20 03:20 18.00 ir
12/06/16
Valmieras atklātais vieglatlētikas čempionāts veterāniem		 Laaurappeeterzone 3.00 12:32 04:10 14.36 ir
08/06/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 13.kārta- 4 Tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 10.80 48:55 04:31 13.25 ir
06/06/16
Pirmdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.06 38:26 04:46 12.58 ir
25.36
04/06/16
Latvijas čempionāts rogainingā 2016- kopā ar meitiņu un vīriņu (ģimenes ieskaitē)!		 Laaurappeeterzone 41.89 5:46:34 08:16 7.25 ir
01/06/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 12.kārta 		Laaurappeeterzone 6.50 30:00 04:36 13.00 ir
31/05/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.49 35:28 04:44 12.67 ir
55.88
29/05/16
Svētdienas skrējiens kopa ar vīrinu		 Laaurappeeterzone 15.73 1:15:36 04:48 12.48 ir
28/05/16
Olaines apļi 2016		 Laaurappeeterzone 10.00 48:11 04:49 12.45 ir
26/05/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 11.kārta		 Laaurappeeterzone 3.00 12:30 04:10 14.40 ir
24/05/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.78 38:24 04:56 12.16 ir
36.51
22/05/16
Svētdienas skrējiens kopā ar vīriņu....		 Laaurappeeterzone 19.01 1:33:42 04:55 12.17 ir
21/05/16
Skrējiens pretī 100		 Laaurappeeterzone 10.00 48:35 04:51 12.35 ir
20/05/16
Piektdienas vakara skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.37 26:28 04:55 12.17 ir
19/05/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls, 10.kārta- 4 tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 10.80 49:50 04:36 13.00 ir
18/05/16
Otrdiena skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.35 24:51 04:38 12.92 ir
50.53
15/05/16
Slikts laiks-melnā lenta		 Laaurappeeterzone 10.00 50:14 05:01 11.94 ir
13/05/16
Piektdienas vakara skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.13 34:27 04:49 12.42 ir
12/05/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 9.kārta pl 18.00 (10 000m))		 Laaurappeeterzone 10.00 46:26 04:38 12.92 ir
27.13
08/05/16
Srējiens, uzskrienot Zilākalnā		 Laaurappeeterzone 13.66 1:09:43 05:06 11.76 ir
06/05/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 8.kārta		 Laaurappeeterzone 5.00 22:03 04:24 13.61 ir
03/05/16
otrdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.02 38:11 04:45 12.60 ir
26.68
01/05/16
Cēsu pavasaris 2016		 Laaurappeeterzone 4.20 20:14 04:49 12.45 ir
30/04/16
Biķernieku pusmaratons		 Laaurappeeterzone 10.60 51:57 04:54 12.24 ir
28/04/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 7.kārta- 4Tonusa apļi		 Laaurappeeterzone 10.80 51:01 04:43 12.70 ir
25.60
24/04/16
Treadmill skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.10 51:53 05:08 11.68 ir
20/04/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 6.kārta		 Laaurappeeterzone 12.47 1:00:00 04:48 12.47 ir
19/04/16
Īsais skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.12 24:18 04:44 12.64 ir
27.69
17/04/16
Garais svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 15.45 1:19:15 05:07 11.70 ir
13/04/16
Valmieras VK 15.skriešanas seriāls 5.kārta		 Laaurappeeterzone 10.00 47:12 04:43 12.71 ir
12/04/16
Vakara tempa skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.31 23:25 04:24 13.61 ir
30.76
10/04/16
Svētdienas skrējiens kopa ar vīrinu		 Laaurappeeterzone 7.80 40:25 05:10 11.58 ir
09/04/16
Atsildīšanās pēc skrējiena		 Laaurappeeterzone 1.00 07:20 07:20 8.18 ir
09/04/16
Rēzeknes pusmaratons		 Laaurappeeterzone 10.55 51:45 04:54 12.23 ir
05/04/16
Otrdienas skrējiens ar vīru		 Laaurappeeterzone 5.39 27:19 05:04 11.84 ir
24.74
03/04/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.02 41:47 05:12 11.52 ir
01/04/16
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 7.21 37:15 05:09 11.61 ir
30/03/16
15 Valmieras VK skriešanas seriāls- 3 kārta		 Laaurappeeterzone 5.00 22:24 04:28 13.39 ir
29/03/16
Skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.01 24:15 04:50 12.40 ir
25.24
27/03/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.08 53:59 05:21 11.20 ir
23/03/16
15.Valmieras v.k skriešanas seriāls,Daliņa stad, 2.kārta 		 Laaurappeeterzone 10.00 45:20 04:32 13.24 ir
20.08
20/03/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 10.07 54:35 05:25 11.07 ir
18/03/16
piektdienas skrējiens ar vīru		 Laaurappeeterzone 5.01 24:42 04:55 12.17 ir
16/03/16
15 Valmieras v.k. skriesanas seriāls 1.kārta		 Laaurappeeterzone 5.00 22:17 04:27 13.46 ir
15/03/16
skrējiens pretī pavasarim		 Laaurappeeterzone 7.88 38:03 04:49 12.43 ir
27.96
13/03/16
Atslodzei pēc noskrien ziemu 3.		 Laaurappeeterzone 8.14 41:57 05:09 11.64 ir
12/03/16
Noskrien ziemu 3		 Laaurappeeterzone 8.40 50:14 05:58 10.03 ir
10/03/16
ieskrienu jaunās kurpes		 Laaurappeeterzone 6.02 29:11 04:50 12.38 ir
22.56
06/03/16
Svētdienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 9.50 47:44 05:01 11.94 ir
03/03/16
vakara skrējiens vienatnē		 Laaurappeeterzone 6.07 28:48 04:44 12.65 ir
01/03/16
vakara skrējiens		 Laaurappeeterzone 5.01 22:09 04:25 13.57 ir
20.58
28/02/16
skrējiens pēc veterānu sacensībām		 Laaurappeeterzone 9.11 46:59 05:09 11.63 ir
27/02/16
Veterānu sacensības		 Laaurappeeterzone 3.00 13:16 04:25 13.57 ir
12.11
20/02/16
Noskrien ziemu 2		 Laaurappeeterzone 8.00 49:07 06:08 9.77 ir
8.00
14/02/16
Valentīndienas skrējiens		 Laaurappeeterzone 8.02 39:02 04:52 12.33 ir
8.02