Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
28/06/19	sss	Ingus84	4.35	33:00	07:35	7.91
			4.35
09/09/18	Treniņš Nr.57_jāskrien_lēnāk_jo_elpošana_jāuzlabo!	Ingus84	3.00	16:41	05:33	10.79	ir
04/09/18	Treniņš Nr.56	Ingus84	2.00	11:20	05:40	10.59	ir
			5.00
02/09/18	Treniņš Nr.55	Ingus84	2.00	11:08	05:34	10.78	ir
01/09/18	Treniņš Nr.54	Ingus84	2.00	11:00	05:30	10.91	ir
29/08/18	Treniņš Nr.53	Ingus84	3.00	17:09	05:43	10.50	ir
27/08/18	Treniņš Nr.52_samērā_viegli_Savadīju_pieredzi_LEEA	Ingus84	3.00	16:09	05:23	11.15	ir
			10.00
25/08/18	Treniņš Nr.51_Stadionā_pie_JURKAS	Ingus84	2.00	12:00	06:00	10.00	ir
23/08/18	Treniņš Nr.50_pirms_tam_Salaspils_Basketbols_1h	Ingus84	2.00	11:58	05:59	10.03	ir
21/08/18	Treniņš Nr.49	Ingus84	3.00	18:00	06:00	10.00	ir
			7.00
19/08/18	Treniņš Nr.48	Ingus84	3.00	18:00	06:00	10.00	ir
17/08/18	Treniņš Nr.47	Ingus84	4.00	24:08	06:02	9.94	ir
15/08/18	Treniņš Nr.46	Ingus84	3.00	17:51	05:57	10.08	ir
13/08/18	Treniņš Nr.45_pirms_tam_Salaspils__Basketbols_1h	Ingus84	2.00	11:58	05:59	10.03	ir
			12.00
12/08/18	Treniņš Nr.44	Ingus84	2.00	11:18	05:39	10.62	ir
11/08/18	Treniņš Nr.43	Ingus84	2.00	11:00	05:30	10.91	ir
09/08/18	Treniņš Nr.42	Ingus84	3.00	17:55	05:58	10.05	ir
08/08/18	Treniņš Nr.41, pirmie 500m bija ātri 02:10, 1. un 2.km pēc vidējā vienādi!	Ingus84	2.00	10:26	05:13	11.50
			9.00
01/08/18	Treniņš Nr.40	Ingus84	3.00	18:12	06:04	9.89	ir
30/07/18	Treniņš Nr.39	Ingus84	3.00	18:30	06:10	9.73	ir
			6.00
27/07/18	Treniņš Nr.38	Ingus84	3.00	18:36	06:12	9.68	ir
24/07/18	Treniņš Nr.37	Ingus84	3.00	18:22	06:07	9.80	ir
			6.00
22/07/18	Treniņš Nr.36	Ingus84	3.00	19:55	06:38	9.04	ir
19/07/18	Treniņš Nr.35	Ingus84	3.00	18:10	06:03	9.91	ir
16/07/18	Treniņš Nr.34	Ingus84	3.00	18:57	06:19	9.50	ir
			9.00
15/07/18	Treniņš Nr.33	Ingus84	3.00	18:51	06:17	9.55	ir
14/07/18	Treniņš Nr.32	Ingus84	3.00	18:15	06:05	9.86	ir
11/07/18	Treniņš Nr.31	Ingus84	3.00	19:22	06:27	9.29	ir
10/07/18	Treniņš Nr.30	Ingus84	2.00	12:22	06:11	9.70	ir
09/07/18	Treniņš Nr.29	Ingus84	2.00	12:54	06:27	9.30	ir
			13.00
08/07/18	Treniņš Nr.28	Ingus84	2.00	11:54	05:57	10.08
07/07/18	Treniņš Nr.27 - mēğinājums pēc Skrituļošanas potītes traumas - ir ok.	Ingus84	1.00	06:33	06:33	9.16	ir
			3.00
23/05/18	Treniņš Nr.26	Ingus84	4.00	24:52	06:13	9.65	ir
21/05/18	Treniņš Nr.25	Ingus84	4.00	25:02	06:15	9.59	ir
			8.00
18/05/18	Treniņš Nr.24	Ingus84	4.00	23:12	05:48	10.34	ir
16/05/18	Treniņš Nr.23	Ingus84	4.00	24:44	06:11	9.70	ir
15/05/18	Treniņš Nr.22	Ingus84	4.00	24:24	06:06	9.84	ir
			12.00
13/05/18	Treniņš Nr.21	Ingus84	4.00	23:35	05:53	10.18	ir
11/05/18	Treniņš Nr.20	Ingus84	4.00	23:56	05:59	10.03	ir
09/05/18	Treniņš Nr.19	Ingus84	4.00	23:41	05:55	10.13	ir
07/05/18	Treniņš Nr.18	Ingus84	4.00	24:46	06:11	9.69	ir
			16.00
06/05/18	Treniņš Nr.17	Ingus84	3.00	16:40	05:33	10.80	ir
05/05/18	Treniņš Nr.16	Ingus84	3.00	17:23	05:47	10.35	ir
03/05/18	Treniņš Nr.15	Ingus84	3.00	17:45	05:55	10.14	ir
02/05/18	Treniņš Nr.14	Ingus84	3.00	17:50	05:56	10.09	ir
			12.00
26/04/18	Treniņš Nr.13	Ingus84	3.00	17:37	05:52	10.22	ir
24/04/18	Treniņš Nr.12	Ingus84	3.00	17:27	05:49	10.32	ir
			6.00
21/04/18	Treniņš Nr.11	Ingus84	3.00	17:00	05:40	10.59	ir
20/04/18	Treniņš Nr.10	Ingus84	3.00	17:33	05:51	10.26	ir
16/04/18	Treniņš Nr.9	Ingus84	3.00	17:27	05:49	10.32	ir
			9.00
14/04/18	Treniņš Nr.8	Ingus84	3.00	17:55	05:58	10.05	ir
13/04/18	Treniņš Nr.7	Ingus84	2.00	11:15	05:37	10.67	ir
10/04/18	Treniņš Nr.6	Ingus84	3.00	17:52	05:57	10.07	ir
09/04/18	Treniņš Nr.5	Ingus84	3.00	17:36	05:52	10.23	ir
			11.00
08/04/18	Treniņš Nr.4	Ingus84	2.00	11:36	05:48	10.34	ir
07/04/18	Treniņš Nr.3	Ingus84	2.00	11:30	05:45	10.43	ir
04/04/18	Treniņš Nr.2	Ingus84	2.00	12:10	06:05	9.86	ir
03/04/18	Treniņš Nr.1	Ingus84	2.00	12:10	06:05	9.86	ir
			8.00
27/09/17	Treniņš Nr.38	Ingus84	3.00	16:52	05:37	10.67	ir
26/09/17	Treniņš Nr.37	Ingus84	3.00	16:48	05:36	10.71	ir
25/09/17	Treniņš Nr.36	Ingus84	3.00	16:12	05:24	11.11	ir
			9.00
20/09/17	Treniņš Nr.35	Ingus84	3.00	17:00	05:40	10.59	ir
			3.00
13/09/17	Treniņš Nr.34	Ingus84	3.00	15:53	05:17	11.33	ir
12/09/17	Treniņš Nr.33	Ingus84	3.00	17:00	05:40	10.59	ir
11/09/17	Treniņš Nr.32	Ingus84	3.00	17:05	05:41	10.54	ir
			9.00
06/09/17	Treniņš Nr.31	Ingus84	3.00	16:35	05:31	10.85	ir
04/09/17	Treniņš Nr.30	Ingus84	3.00	16:15	05:25	11.08	ir
			6.00
28/08/17	Treniņš Nr.29	Ingus84	3.00	16:50	05:36	10.69	ir
			3.00
23/08/17	Treniņš Nr.28	Ingus84	3.00	15:51	05:17	11.36	ir
22/08/17	Treniņš Nr.27	Ingus84	3.00	16:25	05:28	10.96	ir
21/08/17	Treniņš Nr.26	Ingus84	3.00	16:44	05:34	10.76	ir
			9.00
17/08/17	Treniņš Nr.25	Ingus84	3.00	17:09	05:43	10.50	ir
16/08/17	Treniņš Nr.24	Ingus84	3.00	16:58	05:39	10.61	ir
15/08/17	Treniņš Nr.23	Ingus84	3.00	17:08	05:42	10.51	ir
14/08/17	Treniņš Nr.22	Ingus84	2.50	13:45	05:30	10.91	ir
			11.50
09/08/17	Treniņš Nr.21	Ingus84	2.00	11:17	05:38	10.64	ir
08/08/17	Treniņš Nr.20	Ingus84	2.00	11:15	05:37	10.67	ir
07/08/17	Treniņš Nr.19	Ingus84	2.22	11:48	05:19	11.26	ir
			6.22
05/06/17	Treniņš Nr.18	Ingus84	3.00	16:36	05:32	10.84	ir
			3.00
31/05/17	Treniņš Nr.17	Ingus84	3.00	16:30	05:30	10.91	ir
30/05/17	Treniņš Nr.16	Ingus84	3.00	17:25	05:48	10.33	ir
			6.00
16/05/17	Treniņš Nr.15	Ingus84	3.00	17:17	05:45	10.41	ir
15/05/17	Treniņš Nr.14	Ingus84	3.00	18:33	06:11	9.70	ir
			6.00
13/05/17	Treniņš Nr.13	Ingus84	3.00	18:18	06:06	9.84	ir
11/05/17	Treniņš Nr.12	Ingus84	3.00	17:48	05:56	10.11	ir
10/05/17	Treniņš Nr.11	Ingus84	3.00	17:03	05:41	10.56	ir
			9.00
07/05/17	Treniņš Nr.10	Ingus84	3.00	17:18	05:46	10.40	ir
06/05/17	Treniņš Nr.9	Ingus84	3.00	17:30	05:50	10.29	ir
05/05/17	Treniņš Nr.8	Ingus84	3.00	17:50	05:56	10.09	ir
04/05/17	Treniņš Nr.7	Ingus84	3.00	18:30	06:10	9.73	ir
			12.00
17/04/17	Treniņš Nr.6	Ingus84	3.00	17:48	05:56	10.11	ir
			3.00
16/04/17	Treniņš Nr.5	Ingus84	3.00	18:01	06:00	9.99	ir
			3.00
09/04/17	Treniņš Nr.4	Ingus84	3.00	18:00	06:00	10.00	ir
08/04/17	Treniņš Nr.3	Ingus84	3.00	18:12	06:04	9.89	ir
06/04/17	Treniņš Nr.2	Ingus84	3.00	18:21	06:07	9.81	ir
04/04/17	Treniņš Nr.1	Ingus84	3.00	18:03	06:01	9.97	ir
			12.00
29/10/16	Treniņš Nr.111	Ingus84	4.00	21:04	05:16	11.39
27/10/16	Treniņš Nr.110	Ingus84	5.00	27:35	05:31	10.88
			9.00
23/10/16	Treniņš Nr.109	Ingus84	5.00	26:35	05:19	11.29
20/10/16	Treniņš Nr.108	Ingus84	5.00	26:51	05:22	11.17
18/10/16	Treniņš Nr.107	Ingus84	5.00	27:30	05:30	10.91
			15.00
16/10/16	Treniņš Nr.106	Ingus84	5.00	26:45	05:21	11.21
14/10/16	Treniņš Nr.105	Ingus84	5.00	27:55	05:35	10.75
13/10/16	Treniņš Nr.104	Ingus84	5.00	26:50	05:22	11.18
12/10/16	Treniņš Nr.103	Ingus84	5.00	27:35	05:31	10.88
10/10/16	Treniņš Nr.102	Ingus84	5.00	28:12	05:38	10.64
			25.00
08/10/16	Treniņš Nr.101	Ingus84	5.00	26:10	05:14	11.46
05/10/16	Treniņš Nr.100	Ingus84	5.00	25:57	05:11	11.56
03/10/16	Treniņš Nr.99	Ingus84	5.00	27:02	05:24	11.10
			15.00
29/09/16	Treniņš Nr.98	Ingus84	5.00	26:38	05:19	11.26
26/09/16	Treniņš Nr.97	Ingus84	5.00	27:25	05:29	10.94
			10.00
22/09/16	Treniņš Nr.96_RUDENS_sākums	Ingus84	4.00	22:08	05:32	10.84
20/09/16	Treniņš Nr.95	Ingus84	5.00	28:05	05:37	10.68
			9.00
18/09/16	Treniņš Nr.94	Ingus84	4.00	22:08	05:32	10.84
16/09/16	Treniņš Nr.93	Ingus84	4.00	20:39	05:09	11.62
15/09/16	Treniņš Nr.92	Ingus84	4.00	20:57	05:14	11.46
12/09/16	Treniņš Nr.91	Ingus84	4.00	21:28	05:22	11.18
			16.00
10/09/16	Treniņš Nr.90	Ingus84	4.00	21:24	05:21	11.21
09/09/16	Treniņš Nr.89	Ingus84	4.00	22:20	05:35	10.75
08/09/16	Treniņš Nr.88	Ingus84	4.00	21:16	05:19	11.29
07/09/16	Treniņš Nr.87	Ingus84	4.00	21:05	05:16	11.38
06/09/16	Treniņš Nr.86	Ingus84	5.00	26:52	05:22	11.17
05/09/16	Treniņš Nr.85	Ingus84	5.00	25:50	05:10	11.61
			26.00
04/09/16	Treniņš Nr.84	Ingus84	4.00	21:32	05:23	11.15
02/09/16	Treniņš Nr.83	Ingus84	4.00	21:33	05:23	11.14
31/08/16	Treniņš Nr.82	Ingus84	4.00	21:27	05:21	11.19
			12.00
28/08/16	Treniņš Nr.81	Ingus84	3.00	15:30	05:10	11.61
25/08/16	Treniņš Nr.80	Ingus84	4.00	22:04	05:31	10.88
23/08/16	Treniņš Nr.79	Ingus84	10.00	58:33	05:51	10.25
			17.00
21/08/16	Treniņš Nr.78	Ingus84	5.00	27:44	05:32	10.82
20/08/16	Treniņš Nr.77	Ingus84	4.00	21:43	05:25	11.05
18/08/16	Treniņš Nr.76	Ingus84	3.00	14:14	04:44	12.65
17/08/16	Treniņš Nr.75	Ingus84	3.00	15:06	05:02	11.92
16/08/16	Treniņš Nr.74_Pirms_darba!	Ingus84	3.00	15:33	05:11	11.58
15/08/16	Treniņš Nr.73	Ingus84	4.00	21:42	05:25	11.06
			22.00
14/08/16	Treniņš Nr.72	Ingus84	4.00	21:57	05:29	10.93
13/08/16	Treniņš Nr.71	Ingus84	5.00	26:28	05:17	11.34
12/08/16	Treniņš Nr.70	Ingus84	5.00	26:55	05:23	11.15
11/08/16	Treniņš Nr.69	Ingus84	5.00	26:20	05:16	11.39
09/08/16	Treniņš Nr.68	Ingus84	5.00	27:30	05:30	10.91
			24.00
07/08/16	Treniņš Nr.67	Ingus84	3.00	16:02	05:20	11.23
05/08/16	Treniņš Nr.66	Ingus84	4.00	21:39	05:24	11.09
03/08/16	Treniņš Nr.65_Pirms_darba!	Ingus84	4.00	21:55	05:28	10.95
02/08/16	Treniņš Nr.64_Pirms_darba!	Ingus84	3.00	15:45	05:15	11.43
01/08/16	Treniņš Nr.63_Pirms_darba!	Ingus84	3.00	15:16	05:05	11.79
			17.00
30/07/16	Treniņš Nr.62	Ingus84	3.00	16:30	05:30	10.91
27/07/16	Treniņš Nr.61	Ingus84	3.00	15:12	05:04	11.84
26/07/16	Treniņš Nr.60	Ingus84	3.00	15:57	05:19	11.29
25/07/16	Treniņš Nr.59_Lietus_nāca_bet_nekā!	Ingus84	3.00	15:00	05:00	12.00
			12.00
24/07/16	Treniņš Nr.58	Ingus84	3.00	16:12	05:24	11.11
23/07/16	Treniņš Nr.57	Ingus84	3.00	15:51	05:17	11.36
22/07/16	Treniņš Nr.56	Ingus84	3.00	14:53	04:57	12.09
20/07/16	Treniņš Nr.55	Ingus84	3.00	15:30	05:10	11.61
19/07/16	Treniņš Nr.54	Ingus84	3.00	15:55	05:18	11.31
18/07/16	Treniņš Nr.53 ar ELīNU	Ingus84	3.00	18:58	06:19	9.49
			18.00
17/07/16	Treniņš Nr.52	Ingus84	4.00	22:07	05:31	10.85
15/07/16	Treniņš Nr.51	Ingus84	4.00	22:00	05:30	10.91
13/07/16	Treniņš Nr.50_Pirmais KM ar ELĪNU bija 6min, un tad viens pats!	Ingus84	3.00	16:43	05:34	10.77
12/07/16	Treniņš Nr.49	Ingus84	4.00	21:25	05:21	11.21
11/07/16	Treniņš Nr.48	Ingus84	4.00	21:32	05:23	11.15
			19.00
09/07/16	Treniņš Nr.47	Ingus84	3.00	15:15	05:05	11.80
08/07/16	Treniņš Nr.46 Pusceļā sākās LIETUS	Ingus84	3.00	15:12	05:04	11.84
06/07/16	Treniņš Nr.45	Ingus84	3.00	15:40	05:13	11.49
05/07/16	Treniņš Nr.44	Ingus84	4.00	21:58	05:29	10.93
			13.00
02/07/16	Treniņš Nr.43	Ingus84	4.00	21:35	05:23	11.12
30/06/16	Treniņš Nr.42	Ingus84	3.00	16:15	05:25	11.08
27/06/16	Treniņš Nr.41	Ingus84	3.00	16:26	05:28	10.95
			10.00
22/06/16	Treniņš Nr.40 Mežaparkā ar GIRTU	Ingus84	5.00	28:05	05:37	10.68
20/06/16	Treniņš Nr.39	Ingus84	5.00	27:35	05:31	10.88
			10.00
19/06/16	Treniņš Nr.38	Ingus84	3.00	15:59	05:19	11.26
18/06/16	Treniņš Nr.37	Ingus84	3.00	16:05	05:21	11.19
16/06/16	Treniņš Nr.36	Ingus84	3.00	15:55	05:18	11.31
13/06/16	Treniņš Nr.35	Ingus84	2.00	09:34	04:47	12.54
			11.00
06/06/16	Treniņš Nr.34	Ingus84	3.00	16:08	05:22	11.16
			3.00
05/06/16	Treniņš Nr.33	Ingus84	3.00	15:06	05:02	11.92
03/06/16	Treniņš Nr.32	Ingus84	3.00	15:00	05:00	12.00
01/06/16	Treniņš Nr.31	Ingus84	3.00	16:16	05:25	11.07
31/05/16	Treniņš Nr.30	Ingus84	3.00	16:05	05:21	11.19
			12.00
27/05/16	Treniņš Nr.29	Ingus84	4.00	22:40	05:40	10.59
26/05/16	Treniņš Nr.28	Ingus84	4.00	22:28	05:37	10.68
24/05/16	Treniņš Nr.27	Ingus84	4.00	21:11	05:17	11.33
23/05/16	Treniņš Nr.26	Ingus84	3.00	15:49	05:16	11.38
			15.00
22/05/16	Treniņš Nr.25	Ingus84	4.00	21:45	05:26	11.03
19/05/16	Treniņš Nr.24	Ingus84	4.00	21:53	05:28	10.97
18/05/16	Treniņš Nr.23	Ingus84	4.00	21:16	05:19	11.29
17/05/16	Treniņš Nr.22	Ingus84	3.00	16:19	05:26	11.03
			15.00
15/05/16	Treniņš Nr.21	Ingus84	3.00	16:04	05:21	11.20
13/05/16	Treniņš Nr.20	Ingus84	3.00	16:39	05:33	10.81
12/05/16	Treniņš Nr.19	Ingus84	3.00	16:15	05:25	11.08
09/05/16	Treniņš Nr.18	Ingus84	3.00	16:48	05:36	10.71
			12.00
08/05/16	Treniņš Nr.17	Ingus84	3.00	16:16	05:25	11.07
06/05/16	Treniņš Nr.16	Ingus84	2.00	10:42	05:21	11.21
04/05/16	Treniņš Nr.15	Ingus84	3.00	16:33	05:31	10.88
03/05/16	Treniņš Nr.14	Ingus84	3.00	16:25	05:28	10.96
			11.00
01/05/16	Treniņš Nr.13	Ingus84	3.00	17:00	05:40	10.59
29/04/16	Treniņš Nr.12	Ingus84	2.00	10:10	05:05	11.80
27/04/16	Treniņš Nr.11	Ingus84	3.00	16:31	05:30	10.90
25/04/16	Treniņš Nr.10	Ingus84	2.80	14:58	05:20	11.22
			10.80
22/04/16	Treniņš Nr.9	Ingus84	2.00	10:39	05:19	11.27
21/04/16	Treniņš Nr.8	Ingus84	2.00	11:00	05:30	10.91
18/04/16	Treniņš Nr.7	Ingus84	2.00	11:20	05:40	10.59
			6.00
16/04/16	Treniņš Nr.6	Ingus84	2.00	10:37	05:18	11.30
15/04/16	Treniņš Nr.5	Ingus84	2.50	18:00	07:12	8.33
12/04/16	Treniņš Nr.4	Ingus84	2.80	16:18	05:49	10.31
			7.30
10/04/16	Treniņš Nr.3	Ingus84	2.00	11:18	05:39	10.62
09/04/16	Treniņš Nr.2	Ingus84	2.00	11:09	05:34	10.76
08/04/16	Treniņš Nr.1	Ingus84	1.00	05:41	05:41	10.56
			5.00

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