Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
28/06/19
sss		 Ingus84 4.35 33:00 07:35 7.91
4.35
09/09/18
Treniņš Nr.57_jāskrien_lēnāk_jo_elpošana_jāuzlabo!		 Ingus84 3.00 16:41 05:33 10.79 ir
04/09/18
Treniņš Nr.56		 Ingus84 2.00 11:20 05:40 10.59 ir
5.00
02/09/18
Treniņš Nr.55		 Ingus84 2.00 11:08 05:34 10.78 ir
01/09/18
Treniņš Nr.54		 Ingus84 2.00 11:00 05:30 10.91 ir
29/08/18
Treniņš Nr.53		 Ingus84 3.00 17:09 05:43 10.50 ir
27/08/18
Treniņš Nr.52_samērā_viegli_Savadīju_pieredzi_LEEA		 Ingus84 3.00 16:09 05:23 11.15 ir
10.00
25/08/18
Treniņš Nr.51_Stadionā_pie_JURKAS		 Ingus84 2.00 12:00 06:00 10.00 ir
23/08/18
Treniņš Nr.50_pirms_tam_Salaspils_Basketbols_1h		 Ingus84 2.00 11:58 05:59 10.03 ir
21/08/18
Treniņš Nr.49		 Ingus84 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
7.00
19/08/18
Treniņš Nr.48		 Ingus84 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
17/08/18
Treniņš Nr.47		 Ingus84 4.00 24:08 06:02 9.94 ir
15/08/18
Treniņš Nr.46		 Ingus84 3.00 17:51 05:57 10.08 ir
13/08/18
Treniņš Nr.45_pirms_tam_Salaspils__Basketbols_1h		 Ingus84 2.00 11:58 05:59 10.03 ir
12.00
12/08/18
Treniņš Nr.44		 Ingus84 2.00 11:18 05:39 10.62 ir
11/08/18
Treniņš Nr.43		 Ingus84 2.00 11:00 05:30 10.91 ir
09/08/18
Treniņš Nr.42		 Ingus84 3.00 17:55 05:58 10.05 ir
08/08/18
Treniņš Nr.41, pirmie 500m bija ātri 02:10, 1. un 2.km pēc vidējā vienādi! 		Ingus84 2.00 10:26 05:13 11.50
9.00
01/08/18
Treniņš Nr.40		 Ingus84 3.00 18:12 06:04 9.89 ir
30/07/18
Treniņš Nr.39		 Ingus84 3.00 18:30 06:10 9.73 ir
6.00
27/07/18
Treniņš Nr.38		 Ingus84 3.00 18:36 06:12 9.68 ir
24/07/18
Treniņš Nr.37		 Ingus84 3.00 18:22 06:07 9.80 ir
6.00
22/07/18
Treniņš Nr.36		 Ingus84 3.00 19:55 06:38 9.04 ir
19/07/18
Treniņš Nr.35		 Ingus84 3.00 18:10 06:03 9.91 ir
16/07/18
Treniņš Nr.34		 Ingus84 3.00 18:57 06:19 9.50 ir
9.00
15/07/18
Treniņš Nr.33		 Ingus84 3.00 18:51 06:17 9.55 ir
14/07/18
Treniņš Nr.32		 Ingus84 3.00 18:15 06:05 9.86 ir
11/07/18
Treniņš Nr.31		 Ingus84 3.00 19:22 06:27 9.29 ir
10/07/18
Treniņš Nr.30		 Ingus84 2.00 12:22 06:11 9.70 ir
09/07/18
Treniņš Nr.29		 Ingus84 2.00 12:54 06:27 9.30 ir
13.00
08/07/18
Treniņš Nr.28		 Ingus84 2.00 11:54 05:57 10.08
07/07/18
Treniņš Nr.27 - mēğinājums pēc Skrituļošanas potītes traumas - ir ok.		 Ingus84 1.00 06:33 06:33 9.16 ir
3.00
23/05/18
Treniņš Nr.26		 Ingus84 4.00 24:52 06:13 9.65 ir
21/05/18
Treniņš Nr.25		 Ingus84 4.00 25:02 06:15 9.59 ir
8.00
18/05/18
Treniņš Nr.24		 Ingus84 4.00 23:12 05:48 10.34 ir
16/05/18
Treniņš Nr.23		 Ingus84 4.00 24:44 06:11 9.70 ir
15/05/18
Treniņš Nr.22		 Ingus84 4.00 24:24 06:06 9.84 ir
12.00
13/05/18
Treniņš Nr.21		 Ingus84 4.00 23:35 05:53 10.18 ir
11/05/18
Treniņš Nr.20		 Ingus84 4.00 23:56 05:59 10.03 ir
09/05/18
Treniņš Nr.19		 Ingus84 4.00 23:41 05:55 10.13 ir
07/05/18
Treniņš Nr.18		 Ingus84 4.00 24:46 06:11 9.69 ir
16.00
06/05/18
Treniņš Nr.17		 Ingus84 3.00 16:40 05:33 10.80 ir
05/05/18
Treniņš Nr.16		 Ingus84 3.00 17:23 05:47 10.35 ir
03/05/18
Treniņš Nr.15		 Ingus84 3.00 17:45 05:55 10.14 ir
02/05/18
Treniņš Nr.14		 Ingus84 3.00 17:50 05:56 10.09 ir
12.00
26/04/18
Treniņš Nr.13		 Ingus84 3.00 17:37 05:52 10.22 ir
24/04/18
Treniņš Nr.12		 Ingus84 3.00 17:27 05:49 10.32 ir
6.00
21/04/18
Treniņš Nr.11		 Ingus84 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
20/04/18
Treniņš Nr.10		 Ingus84 3.00 17:33 05:51 10.26 ir
16/04/18
Treniņš Nr.9		 Ingus84 3.00 17:27 05:49 10.32 ir
9.00
14/04/18
Treniņš Nr.8		 Ingus84 3.00 17:55 05:58 10.05 ir
13/04/18
Treniņš Nr.7		 Ingus84 2.00 11:15 05:37 10.67 ir
10/04/18
Treniņš Nr.6		 Ingus84 3.00 17:52 05:57 10.07 ir
09/04/18
Treniņš Nr.5		 Ingus84 3.00 17:36 05:52 10.23 ir
11.00
08/04/18
Treniņš Nr.4		 Ingus84 2.00 11:36 05:48 10.34 ir
07/04/18
Treniņš Nr.3		 Ingus84 2.00 11:30 05:45 10.43 ir
04/04/18
Treniņš Nr.2		 Ingus84 2.00 12:10 06:05 9.86 ir
03/04/18
Treniņš Nr.1		 Ingus84 2.00 12:10 06:05 9.86 ir
8.00
27/09/17
Treniņš Nr.38		 Ingus84 3.00 16:52 05:37 10.67 ir
26/09/17
Treniņš Nr.37		 Ingus84 3.00 16:48 05:36 10.71 ir
25/09/17
Treniņš Nr.36		 Ingus84 3.00 16:12 05:24 11.11 ir
9.00
20/09/17
Treniņš Nr.35		 Ingus84 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
3.00
13/09/17
Treniņš Nr.34		 Ingus84 3.00 15:53 05:17 11.33 ir
12/09/17
Treniņš Nr.33		 Ingus84 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
11/09/17
Treniņš Nr.32		 Ingus84 3.00 17:05 05:41 10.54 ir
9.00
06/09/17
Treniņš Nr.31		 Ingus84 3.00 16:35 05:31 10.85 ir
04/09/17
Treniņš Nr.30		 Ingus84 3.00 16:15 05:25 11.08 ir
6.00
28/08/17
Treniņš Nr.29		 Ingus84 3.00 16:50 05:36 10.69 ir
3.00
23/08/17
Treniņš Nr.28		 Ingus84 3.00 15:51 05:17 11.36 ir
22/08/17
Treniņš Nr.27		 Ingus84 3.00 16:25 05:28 10.96 ir
21/08/17
Treniņš Nr.26		 Ingus84 3.00 16:44 05:34 10.76 ir
9.00
17/08/17
Treniņš Nr.25		 Ingus84 3.00 17:09 05:43 10.50 ir
16/08/17
Treniņš Nr.24		 Ingus84 3.00 16:58 05:39 10.61 ir
15/08/17
Treniņš Nr.23		 Ingus84 3.00 17:08 05:42 10.51 ir
14/08/17
Treniņš Nr.22		 Ingus84 2.50 13:45 05:30 10.91 ir
11.50
09/08/17
Treniņš Nr.21		 Ingus84 2.00 11:17 05:38 10.64 ir
08/08/17
Treniņš Nr.20		 Ingus84 2.00 11:15 05:37 10.67 ir
07/08/17
Treniņš Nr.19		 Ingus84 2.22 11:48 05:19 11.26 ir
6.22
05/06/17
Treniņš Nr.18		 Ingus84 3.00 16:36 05:32 10.84 ir
3.00
31/05/17
Treniņš Nr.17		 Ingus84 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
30/05/17
Treniņš Nr.16		 Ingus84 3.00 17:25 05:48 10.33 ir
6.00
16/05/17
Treniņš Nr.15		 Ingus84 3.00 17:17 05:45 10.41 ir
15/05/17
Treniņš Nr.14		 Ingus84 3.00 18:33 06:11 9.70 ir
6.00
13/05/17
Treniņš Nr.13		 Ingus84 3.00 18:18 06:06 9.84 ir
11/05/17
Treniņš Nr.12		 Ingus84 3.00 17:48 05:56 10.11 ir
10/05/17
Treniņš Nr.11		 Ingus84 3.00 17:03 05:41 10.56 ir
9.00
07/05/17
Treniņš Nr.10		 Ingus84 3.00 17:18 05:46 10.40 ir
06/05/17
Treniņš Nr.9		 Ingus84 3.00 17:30 05:50 10.29 ir
05/05/17
Treniņš Nr.8		 Ingus84 3.00 17:50 05:56 10.09 ir
04/05/17
Treniņš Nr.7		 Ingus84 3.00 18:30 06:10 9.73 ir
12.00
17/04/17
Treniņš Nr.6		 Ingus84 3.00 17:48 05:56 10.11 ir
3.00
16/04/17
Treniņš Nr.5		 Ingus84 3.00 18:01 06:00 9.99 ir
3.00
09/04/17
Treniņš Nr.4		 Ingus84 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
08/04/17
Treniņš Nr.3		 Ingus84 3.00 18:12 06:04 9.89 ir
06/04/17
Treniņš Nr.2		 Ingus84 3.00 18:21 06:07 9.81 ir
04/04/17
Treniņš Nr.1		 Ingus84 3.00 18:03 06:01 9.97 ir
12.00
29/10/16
Treniņš Nr.111		 Ingus84 4.00 21:04 05:16 11.39
27/10/16
Treniņš Nr.110		 Ingus84 5.00 27:35 05:31 10.88
9.00
23/10/16
Treniņš Nr.109		 Ingus84 5.00 26:35 05:19 11.29
20/10/16
Treniņš Nr.108		 Ingus84 5.00 26:51 05:22 11.17
18/10/16
Treniņš Nr.107		 Ingus84 5.00 27:30 05:30 10.91
15.00
16/10/16
Treniņš Nr.106		 Ingus84 5.00 26:45 05:21 11.21
14/10/16
Treniņš Nr.105		 Ingus84 5.00 27:55 05:35 10.75
13/10/16
Treniņš Nr.104		 Ingus84 5.00 26:50 05:22 11.18
12/10/16
Treniņš Nr.103		 Ingus84 5.00 27:35 05:31 10.88
10/10/16
Treniņš Nr.102		 Ingus84 5.00 28:12 05:38 10.64
25.00
08/10/16
Treniņš Nr.101		 Ingus84 5.00 26:10 05:14 11.46
05/10/16
Treniņš Nr.100		 Ingus84 5.00 25:57 05:11 11.56
03/10/16
Treniņš Nr.99		 Ingus84 5.00 27:02 05:24 11.10
15.00
29/09/16
Treniņš Nr.98		 Ingus84 5.00 26:38 05:19 11.26
26/09/16
Treniņš Nr.97		 Ingus84 5.00 27:25 05:29 10.94
10.00
22/09/16
Treniņš Nr.96_RUDENS_sākums		 Ingus84 4.00 22:08 05:32 10.84
20/09/16
Treniņš Nr.95		 Ingus84 5.00 28:05 05:37 10.68
9.00
18/09/16
Treniņš Nr.94		 Ingus84 4.00 22:08 05:32 10.84
16/09/16
Treniņš Nr.93		 Ingus84 4.00 20:39 05:09 11.62
15/09/16
Treniņš Nr.92		 Ingus84 4.00 20:57 05:14 11.46
12/09/16
Treniņš Nr.91		 Ingus84 4.00 21:28 05:22 11.18
16.00
10/09/16
Treniņš Nr.90		 Ingus84 4.00 21:24 05:21 11.21
09/09/16
Treniņš Nr.89		 Ingus84 4.00 22:20 05:35 10.75
08/09/16
Treniņš Nr.88		 Ingus84 4.00 21:16 05:19 11.29
07/09/16
Treniņš Nr.87		 Ingus84 4.00 21:05 05:16 11.38
06/09/16
Treniņš Nr.86		 Ingus84 5.00 26:52 05:22 11.17
05/09/16
Treniņš Nr.85		 Ingus84 5.00 25:50 05:10 11.61
26.00
04/09/16
Treniņš Nr.84		 Ingus84 4.00 21:32 05:23 11.15
02/09/16
Treniņš Nr.83		 Ingus84 4.00 21:33 05:23 11.14
31/08/16
Treniņš Nr.82		 Ingus84 4.00 21:27 05:21 11.19
12.00
28/08/16
Treniņš Nr.81		 Ingus84 3.00 15:30 05:10 11.61
25/08/16
Treniņš Nr.80		 Ingus84 4.00 22:04 05:31 10.88
23/08/16
Treniņš Nr.79		 Ingus84 10.00 58:33 05:51 10.25
17.00
21/08/16
Treniņš Nr.78		 Ingus84 5.00 27:44 05:32 10.82
20/08/16
Treniņš Nr.77		 Ingus84 4.00 21:43 05:25 11.05
18/08/16
Treniņš Nr.76		 Ingus84 3.00 14:14 04:44 12.65
17/08/16
Treniņš Nr.75		 Ingus84 3.00 15:06 05:02 11.92
16/08/16
Treniņš Nr.74_Pirms_darba!		 Ingus84 3.00 15:33 05:11 11.58
15/08/16
Treniņš Nr.73		 Ingus84 4.00 21:42 05:25 11.06
22.00
14/08/16
Treniņš Nr.72		 Ingus84 4.00 21:57 05:29 10.93
13/08/16
Treniņš Nr.71		 Ingus84 5.00 26:28 05:17 11.34
12/08/16
Treniņš Nr.70		 Ingus84 5.00 26:55 05:23 11.15
11/08/16
Treniņš Nr.69		 Ingus84 5.00 26:20 05:16 11.39
09/08/16
Treniņš Nr.68		 Ingus84 5.00 27:30 05:30 10.91
24.00
07/08/16
Treniņš Nr.67		 Ingus84 3.00 16:02 05:20 11.23
05/08/16
Treniņš Nr.66		 Ingus84 4.00 21:39 05:24 11.09
03/08/16
Treniņš Nr.65_Pirms_darba!		 Ingus84 4.00 21:55 05:28 10.95
02/08/16
Treniņš Nr.64_Pirms_darba!		 Ingus84 3.00 15:45 05:15 11.43
01/08/16
Treniņš Nr.63_Pirms_darba!		 Ingus84 3.00 15:16 05:05 11.79
17.00
30/07/16
Treniņš Nr.62		 Ingus84 3.00 16:30 05:30 10.91
27/07/16
Treniņš Nr.61		 Ingus84 3.00 15:12 05:04 11.84
26/07/16
Treniņš Nr.60		 Ingus84 3.00 15:57 05:19 11.29
25/07/16
Treniņš Nr.59_Lietus_nāca_bet_nekā!		 Ingus84 3.00 15:00 05:00 12.00
12.00
24/07/16
Treniņš Nr.58		 Ingus84 3.00 16:12 05:24 11.11
23/07/16
Treniņš Nr.57		 Ingus84 3.00 15:51 05:17 11.36
22/07/16
Treniņš Nr.56		 Ingus84 3.00 14:53 04:57 12.09
20/07/16
Treniņš Nr.55		 Ingus84 3.00 15:30 05:10 11.61
19/07/16
Treniņš Nr.54		 Ingus84 3.00 15:55 05:18 11.31
18/07/16
Treniņš Nr.53 ar ELīNU 		Ingus84 3.00 18:58 06:19 9.49
18.00
17/07/16
Treniņš Nr.52		 Ingus84 4.00 22:07 05:31 10.85
15/07/16
Treniņš Nr.51		 Ingus84 4.00 22:00 05:30 10.91
13/07/16
Treniņš Nr.50_Pirmais KM ar ELĪNU bija 6min, un tad viens pats!		 Ingus84 3.00 16:43 05:34 10.77
12/07/16
Treniņš Nr.49		 Ingus84 4.00 21:25 05:21 11.21
11/07/16
Treniņš Nr.48		 Ingus84 4.00 21:32 05:23 11.15
19.00
09/07/16
Treniņš Nr.47		 Ingus84 3.00 15:15 05:05 11.80
08/07/16
Treniņš Nr.46 Pusceļā sākās LIETUS		 Ingus84 3.00 15:12 05:04 11.84
06/07/16
Treniņš Nr.45		 Ingus84 3.00 15:40 05:13 11.49
05/07/16
Treniņš Nr.44		 Ingus84 4.00 21:58 05:29 10.93
13.00
02/07/16
Treniņš Nr.43		 Ingus84 4.00 21:35 05:23 11.12
30/06/16
Treniņš Nr.42		 Ingus84 3.00 16:15 05:25 11.08
27/06/16
Treniņš Nr.41		 Ingus84 3.00 16:26 05:28 10.95
10.00
22/06/16
Treniņš Nr.40 Mežaparkā ar GIRTU		 Ingus84 5.00 28:05 05:37 10.68
20/06/16
Treniņš Nr.39		 Ingus84 5.00 27:35 05:31 10.88
10.00
19/06/16
Treniņš Nr.38		 Ingus84 3.00 15:59 05:19 11.26
18/06/16
Treniņš Nr.37		 Ingus84 3.00 16:05 05:21 11.19
16/06/16
Treniņš Nr.36		 Ingus84 3.00 15:55 05:18 11.31
13/06/16
Treniņš Nr.35		 Ingus84 2.00 09:34 04:47 12.54
11.00
06/06/16
Treniņš Nr.34		 Ingus84 3.00 16:08 05:22 11.16
3.00
05/06/16
Treniņš Nr.33		 Ingus84 3.00 15:06 05:02 11.92
03/06/16
Treniņš Nr.32		 Ingus84 3.00 15:00 05:00 12.00
01/06/16
Treniņš Nr.31		 Ingus84 3.00 16:16 05:25 11.07
31/05/16
Treniņš Nr.30		 Ingus84 3.00 16:05 05:21 11.19
12.00
27/05/16
Treniņš Nr.29		 Ingus84 4.00 22:40 05:40 10.59
26/05/16
Treniņš Nr.28		 Ingus84 4.00 22:28 05:37 10.68
24/05/16
Treniņš Nr.27		 Ingus84 4.00 21:11 05:17 11.33
23/05/16
Treniņš Nr.26		 Ingus84 3.00 15:49 05:16 11.38
15.00
22/05/16
Treniņš Nr.25		 Ingus84 4.00 21:45 05:26 11.03
19/05/16
Treniņš Nr.24		 Ingus84 4.00 21:53 05:28 10.97
18/05/16
Treniņš Nr.23		 Ingus84 4.00 21:16 05:19 11.29
17/05/16
Treniņš Nr.22		 Ingus84 3.00 16:19 05:26 11.03
15.00
15/05/16
Treniņš Nr.21		 Ingus84 3.00 16:04 05:21 11.20
13/05/16
Treniņš Nr.20		 Ingus84 3.00 16:39 05:33 10.81
12/05/16
Treniņš Nr.19		 Ingus84 3.00 16:15 05:25 11.08
09/05/16
Treniņš Nr.18		 Ingus84 3.00 16:48 05:36 10.71
12.00
08/05/16
Treniņš Nr.17		 Ingus84 3.00 16:16 05:25 11.07
06/05/16
Treniņš Nr.16		 Ingus84 2.00 10:42 05:21 11.21
04/05/16
Treniņš Nr.15		 Ingus84 3.00 16:33 05:31 10.88
03/05/16
Treniņš Nr.14		 Ingus84 3.00 16:25 05:28 10.96
11.00
01/05/16
Treniņš Nr.13		 Ingus84 3.00 17:00 05:40 10.59
29/04/16
Treniņš Nr.12		 Ingus84 2.00 10:10 05:05 11.80
27/04/16
Treniņš Nr.11		 Ingus84 3.00 16:31 05:30 10.90
25/04/16
Treniņš Nr.10		 Ingus84 2.80 14:58 05:20 11.22
10.80
22/04/16
Treniņš Nr.9		 Ingus84 2.00 10:39 05:19 11.27
21/04/16
Treniņš Nr.8		 Ingus84 2.00 11:00 05:30 10.91
18/04/16
Treniņš Nr.7		 Ingus84 2.00 11:20 05:40 10.59
6.00
16/04/16
Treniņš Nr.6		 Ingus84 2.00 10:37 05:18 11.30
15/04/16
Treniņš Nr.5		 Ingus84 2.50 18:00 07:12 8.33
12/04/16
Treniņš Nr.4		 Ingus84 2.80 16:18 05:49 10.31
7.30
10/04/16
Treniņš Nr.3		 Ingus84 2.00 11:18 05:39 10.62
09/04/16
Treniņš Nr.2		 Ingus84 2.00 11:09 05:34 10.76
08/04/16
Treniņš Nr.1		 Ingus84 1.00 05:41 05:41 10.56
5.00