Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
06/01/13
feina nedēļas nogale:-)		 JolantaV 7.00 51:25 157 07:20 8.17
03/01/13
V		 JolantaV 5.00 38:00 07:36 7.89
01/01/13
Jaunais gads		 JolantaV 5.00 37:00 07:24 8.11
17.00
29/12/12
nūjojam		 JolantaV 3.00 40:00 13:20 4.50
25/12/12
nūjojam		 JolantaV 5.50 1:05:00 11:49 5.08
8.50
22/12/12
nūjojam		 JolantaV 3.00 40:00 13:20 4.50
18/12/12
sniegs un ledus-nūjojam:-)		 JolantaV 5.00 45:00 09:00 6.67
8.00
15/12/12
nūjojam gar jūri		 JolantaV 8.00 1:45:00 13:07 4.57
8.00
09/12/12
nedēļas nogale nūjošanai		 JolantaV 4.00 40:00 10:00 6.00
08/12/12
brīvdienas nūjošanai		 JolantaV 5.50 1:00:00 10:54 5.50
07/12/12
pavēsa rītarosme		 JolantaV 2.65 20:00 07:32 7.95
05/12/12
V		 JolantaV 5.20 40:00 07:41 7.80
17.35
02/12/12
slidens- nūjojam		 JolantaV 5.50 1:00:00 10:54 5.50
01/12/12
V		 JolantaV 5.00 37:00 07:24 8.11
27/11/12
R		 JolantaV 3.20 25:00 07:48 7.68
13.70
25/11/12
V		 JolantaV 5.00 37:50 07:34 7.93
24/11/12
forši-atkal brīvdienas!		 JolantaV 7.00 55:15 160 07:53 7.60
22/11/12
V		 JolantaV 7.00 54:00 07:42 7.78
21/11/12
agra rīta rosme		 JolantaV 2.50 20:00 08:00 7.50
21.50
17/11/12
Svētki		 JolantaV 6.10 45:00 07:22 8.13
14/11/12
V		 JolantaV 4.50 33:00 07:20 8.18
12/11/12
V		 JolantaV 4.00 31:00 07:45 7.74
14.60
10/11/12
pa mežu		 JolantaV 10.00 1:12:00 07:12 8.33
08/11/12
R		 JolantaV 4.50 30:00 06:40 9.00
06/11/12
V		 JolantaV 5.40 36:36 06:46 8.85
19.90
04/11/12
Foršas brīvdienas! Par godu tām intervālu skrējiens		 JolantaV 7.50 52:52 155 07:02 8.51
03/11/12
atkal brīvdienas		 JolantaV 10.00 1:11:00 154 07:06 8.45
31/10/12
V		 JolantaV 7.00 51:00 07:17 8.24
29/10/12
pretī ziemai		 JolantaV 5.00 37:00 07:24 8.11
29.50
28/10/12
brīvdienas		 JolantaV 10.50 1:16:45 145 07:18 8.21
24/10/12
V		 JolantaV 6.10 46:00 07:32 7.96
23/10/12
R		 JolantaV 2.80 20:00 07:08 8.40
22/10/12
V		 JolantaV 2.30 17:30 07:36 7.89
21.70
20/10/12
brīvdienas		 JolantaV 12.00 1:27:00 07:15 8.28
19/10/12
V		 JolantaV 4.50 33:16 145 07:23 8.12
16/10/12
R		 JolantaV 3.00 21:40 07:13 8.31
15/10/12
V		 JolantaV 4.10 31:00 07:33 7.94
23.60
14/10/12
brīvdienas		 JolantaV 8.00 55:00 06:52 8.73
13/10/12
V		 JolantaV 8.23 1:00:15 07:19 8.20
12/10/12
V		 JolantaV 5.00 36:48 07:21 8.15
11/10/12
Vakars		 JolantaV 4.00 31:35 160 07:53 7.60
08/10/12
Pēcpusdiena		 JolantaV 4.00 30:00 145 07:30 8.00
29.23
06/10/12
Sestdienas R		 JolantaV 6.00 43:00 160 07:10 8.37
04/10/12
starp krītošām lapām		 JolantaV 5.25 37:54 160 07:13 8.31
03/10/12
lēnais vakara S.		 JolantaV 5.00 38:00 158 07:36 7.89
02/10/12
V		 JolantaV 5.00 38:00 160 07:36 7.89
01/10/12
V		 JolantaV 5.60 40:00 159 07:08 8.40
26.85
29/09/12
neliela rīta rosme		 JolantaV 3.00 22:00 146 07:20 8.18
28/09/12
Rīta agrumā		 JolantaV 2.60 20:00 158 07:41 7.80
27/09/12
R		 JolantaV 4.50 31:50 154 07:04 8.48
25/09/12
agra pēcpusdiena		 JolantaV 5.00 36:50 152 07:22 8.14
15.10
23/09/12
brīvdienu krosiņš		 JolantaV 6.50 45:00 150 06:55 8.67
20/09/12
V		 JolantaV 5.55 40:00 154 07:12 8.33
20/09/12
Rīta agrumā		 JolantaV 2.62 20:00 174 07:38 7.86
19/09/12
R		 JolantaV 2.62 20:00 174 07:38 7.86
18/09/12
V,grūti		 JolantaV 1.87 16:00 151 08:33 7.01
19.16
16/09/12
brīvdienu skrējiens		 JolantaV 10.00 1:12:12 154 07:13 8.31
14/09/12
Helsinki		 JolantaV 5.10 37:30 163 07:21 8.16
13/09/12
Helsniki		 JolantaV 4.52 33:02 150 07:18 8.21
12/09/12
rīta rosme 		JolantaV 3.40 25:02 157 07:21 8.15
10/09/12
L.1,VFS		 JolantaV 2.70 20:00 171 07:24 8.10
25.72
08/09/12
pa Ķīpsalu līkločiem:-)		 JolantaV 8.50 1:00:00 160 07:03 8.50
07/09/12
V		 JolantaV 4.30 30:00 146 06:58 8.60
04/09/12
L.1 fartlek		 JolantaV 5.05 35:00 136 06:55 8.66
03/09/12
R		 JolantaV 4.26 30:19 152 07:06 8.43
22.11
29/08/12
R		 JolantaV 4.40 34:10 137 07:45 7.73
29/08/12
lēnām vārdadienas ieskaņai		 JolantaV 7.00 53:48 140 07:41 7.81
27/08/12
vakarā starp lietus mākoņiem		 JolantaV 5.00 38:34 135 07:42 7.78
16.40
26/08/12
turot zemu pulsu ekskursijā gar Mārupīti		 JolantaV 12.06 1:32:25 140 07:39 7.83
24/08/12
V		 JolantaV 4.50 30:30 150 06:46 8.85
23/08/12
V		 JolantaV 6.10 45:55 136 07:31 7.97
21/08/12
R		 JolantaV 4.32 30:02 157 06:57 8.63
26.98
19/08/12
lēns gar jūru		 JolantaV 5.08 35:02 151 06:53 8.70
16/08/12
V,L.1		 JolantaV 6.00 40:23 159 06:43 8.91
14/08/12
V. L.1		 JolantaV 5.60 36:50 151 06:34 9.12
16.68
12/08/12
laukos		 JolantaV 10.00 1:07:38 153 06:45 8.87
09/08/12
V		 JolantaV 5.00 33:40 151 06:44 8.91
08/08/12
R, ,,turu''zemāku pulsu		 JolantaV 4.50 31:39 149 07:02 8.53
19.50
04/08/12
brīvdienu skrējiens, ar fartlek:-)		 JolantaV 10.09 1:09:24 162 06:52 8.72
02/08/12
R		 JolantaV 5.20 35:08 163 06:45 8.88
01/08/12
R		 JolantaV 4.45 30:00 162 06:44 8.90
19.74
07/07/12
Forres		 JolantaV 4.50 28:43 06:22 9.40
04/07/12
Forres		 JolantaV 7.00 47:02 06:43 8.93
02/07/12
Forres		 JolantaV 5.00 35:00 07:00 8.57
16.50
29/06/12
Forres		 JolantaV 6.50 41:53 06:26 9.31
6.50
23/06/12
R, īss, pulss nezin kur saskrējis		 JolantaV 2.88 21:27 184 07:26 8.06
20/06/12
pēcpusdiena		 JolantaV 6.34 40:00 153 06:18 9.51
19/06/12
R		 JolantaV 4.55 30:00 160 06:35 9.10
13.77
17/06/12
brīvdienas		 JolantaV 4.70 30:07 157 06:24 9.36
15/06/12
R		 JolantaV 2.00 13:40 154 06:50 8.78
14/06/12
rīts		 JolantaV 5.00 31:40 158 06:20 9.47
11.70
10/06/12
pa Ķīpsalu		 JolantaV 5.00 31:20 162 06:16 9.57
09/06/12
rīts		 JolantaV 3.73 25:00 159 06:42 8.95
08/06/12
rīta rosme		 JolantaV 3.10 20:00 166 06:27 9.30
05/06/12
rīts		 JolantaV 2.30 15:00 06:31 9.20
14.13
01/06/12
rīts		 JolantaV 3.17 20:00 159 06:18 9.51
30/05/12
rīts		 JolantaV 5.00 31:29 162 06:17 9.53
29/05/12
rīts		 JolantaV 2.50 16:02 06:24 9.36
10.67
27/05/12
laukos un par godu Nordea maratonam		 JolantaV 10.01 1:04:00 159 06:23 9.38
23/05/12
vnk skrienu		 JolantaV 5.50 35:00 06:21 9.43
21/05/12
rīts		 JolantaV 4.70 30:01 164 06:23 9.39
20.21
18/05/12
rīts		 JolantaV 3.08 20:01 162 06:29 9.23
16/05/12
rīts		 JolantaV 2.27 15:04 06:38 9.04
15/05/12
rīta rosme, sagurums		 JolantaV 2.02 14:01 06:56 8.65
7.37
13/05/12
brivdienas		 JolantaV 6.09 40:02 156 06:34 9.13
11/05/12
pēcpusdiena		 JolantaV 4.05 26:10 155 06:27 9.29
10/05/12
rīta rosme		 JolantaV 2.95 20:01 170 06:47 8.84
07/05/12
vnk skrienu		 JolantaV 3.05 20:01 161 06:33 9.14
16.14
06/05/12
brīvdienas		 JolantaV 7.08 45:01 06:21 9.44
04/05/12
rīts		 JolantaV 5.60 35:06 06:16 9.57
02/05/12
rīts		 JolantaV 4.79 30:01 06:15 9.57
17.47
26/04/12
rīts		 JolantaV 4.63 30:01 147 06:28 9.25
24/04/12
rīts un apjaušu, ka šogad Nordea nepiedalos...		 JolantaV 5.00 32:31 155 06:30 9.23
9.63
20/04/12
rīts		 JolantaV 4.51 30:01 149 06:39 9.01
17/04/12
rīts		 JolantaV 4.57 30:01 167 06:34 9.13
9.08
15/04/12
brivdienu skrējiens:-)		 JolantaV 10.27 1:02:45 159 06:06 9.82
13/04/12
L.1		 JolantaV 3.86 25:02 162 06:29 9.25
12/04/12
ar kāpinājumiem		 JolantaV 7.03 45:01 162 06:24 9.37
11/04/12
L.1+VFS		 JolantaV 3.09 20:02 180 06:28 9.25
10/04/12
pa Biķernieku trasi		 JolantaV 5.55 35:09 158 06:20 9.47
09/04/12
ar kāpinājumiem		 JolantaV 6.55 40:04 06:07 9.81
36.35
08/04/12
kross		 JolantaV 8.72 55:01 06:18 9.51
06/04/12
ar kāpinājumiem		 JolantaV 5.70 36:23 06:22 9.40
05/04/12
pavisam īsi pēc saspringtas nedēļas:-)		 JolantaV 3.00 20:27 06:49 8.80
04/04/12
L.1. ar SFS		 JolantaV 5.56 35:05 06:18 9.51
03/04/12
L.1 ar fartlek		 JolantaV 6.00 37:00 06:10 9.73
28.98
29/03/12
pretī un pa vējam		 JolantaV 6.30 40:02 164 06:21 9.44
28/03/12
cik labi-jau var pa mežu!		 JolantaV 6.20 40:21 155 06:30 9.22
26/03/12
par prieku pirmajiem sniegpulkstenīšiem Ķīpsalā		 JolantaV 5.00 32:32 06:30 9.22
17.50
22/03/12
smadzeņu vēdināšana...:-)		 JolantaV 3.50 24:00 06:51 8.75
20/03/12
vnk skrienu-preti pavasarim:-)		 JolantaV 8.50 55:00 06:28 9.27
12.00
16/03/12
vnk skrienu:-)		 JolantaV 6.50 42:00 06:27 9.29
15/03/12
vnk skrienu		 JolantaV 3.80 25:00 06:34 9.12
12/03/12
pretī vakara vējam		 JolantaV 10.27 1:05:40 156 06:23 9.38
20.57
11/03/12
nedēļas noslēgumam		 JolantaV 6.00 40:00 06:40 9.00
10/03/12
Ķīpsala		 JolantaV 4.63 30:00 06:28 9.26
07/03/12
rīta rosmei		 JolantaV 3.55 22:00 06:11 9.68
05/03/12
,,vēdinot'' smadzenes saulē un vējā pa Mežciemu		 JolantaV 5.67 35:00 06:10 9.72
19.85
02/03/12
rīta rosme pa Ķīpsalu 		JolantaV 5.00 32:00 06:24 9.38
29/02/12
urā, pa sniegotu mežiņu!:-)		 JolantaV 4.50 30:00 06:40 9.00
9.50
25/02/12
L.1 ar fartlek		 JolantaV 6.10 40:00 06:33 9.15
21/02/12
lienu ārā no slimošanas City fitnesā:-)		 JolantaV 4.50 30:00 06:40 9.00
10.60
11/02/12
beidzot atkal ārā un LV saulītē:-)		 JolantaV 6.87 45:00 06:33 9.16
09/02/12
ai,kā nepatīk uz skrejceliņa, bet jāskrien ir-:)		 JolantaV 7.00 45:00 156 06:25 9.33
06/02/12
joprojām City fitness -L.1 ar fartlek		 JolantaV 6.00 41:15 154 06:52 8.73
19.87
05/02/12
City fitness-L.1 ar fartlek		 JolantaV 6.38 45:00 07:03 8.51
04/02/12
City fitness-L.1, SFS		 JolantaV 4.00 25:00 06:15 9.60
03/02/12
neko darīt-šodien uz Technogym-:)		 JolantaV 5.50 40:00 07:16 8.25
31/01/12
atvadu sveiciens mandarīnu birzīm; sūtu komandas biedriem vismaz pa vienam mandarīnam		 JolantaV 5.00 30:58 06:11 9.69
31/01/12
Aldeia das Acoteias		 JolantaV 13.00 1:18:55 157 06:04 9.88
30/01/12
saulrietā gar mandarīnu audzēm		 JolantaV 5.00 30:43 06:08 9.77
38.88
29/01/12
vēl Aldeia das Acoteias, atceļš pa klinšaino okeāna krastu		 JolantaV 10.00 1:05:51 06:35 9.11
28/01/12
rīts gar mandarīnu dārziem ar Fartlek		 JolantaV 7.14 43:40 155 06:06 9.81
27/01/12
vakara ekskursija pa Portugāles laukiem+daži pliometriskie vingrinājumi		 JolantaV 5.18 32:47 150 06:19 9.48
27/01/12
joprojām Algarve un par prieku ziedošajiem mandeļkokiem		 JolantaV 4.57 30:01 145 06:34 9.13
26/01/12
Aldeia das Acoteias		 JolantaV 12.00 1:14:42 159 06:13 9.64
25/01/12
Satiekot okeānu		 JolantaV 8.25 50:07 158 06:04 9.88
24/01/12
L.1 rīts un vakars		 JolantaV 10.05 1:00:48 06:02 9.92
23/01/12
pēcpusdiena ar Fartlek krosa trasē 		JolantaV 6.75 43:08 06:23 9.39
23/01/12
rīts pa Falezijas dārziem		 JolantaV 5.01 32:43 06:31 9.19
68.95
22/01/12
saulains rīts Aldeia das Acoteias		 JolantaV 10.00 1:01:02 06:06 9.83
21/01/12
mazs krosinš pa Portugāles laukiem		 JolantaV 7.15 44:23 156 06:12 9.67
20/01/12
vakara skrējiens pa Aldeia das Acoteias		 JolantaV 7.77 50:00 06:26 9.32
20/01/12
rīts gar apelsīnu dārziem		 JolantaV 5.38 31:01 159 05:45 10.41
19/01/12
krosiņš pa klinšainu okeāna krastu		 JolantaV 7.00 51:02 07:17 8.23
37.30
15/01/12
L.1 pa sniegu		 JolantaV 4.00 27:00 06:45 8.89
12/01/12
pretī vējam		 JolantaV 7.50 50:00 06:40 9.00
10/01/12
izvēdināju smadzenes, arī paslidoju-:)		 JolantaV 4.50 30:00 06:40 9.00
16.00
08/01/12
L.1 ar Fartlek		 JolantaV 10.01 1:02:53 155 06:16 9.55
07/01/12
kross		 JolantaV 8.10 50:44 161 06:15 9.58
05/01/12
pa vējam:-)		 JolantaV 7.00 45:00 06:25 9.33
03/01/12
vnk rīta rosmei		 JolantaV 4.70 30:00 06:22 9.40
29.81
01/01/12
Laimīgu Jauno gadu!		 JolantaV 4.65 30:00 148 06:27 9.30
4.65
10/05/11
'viegls kross+fartlek		 JolantaV 3.56 18:25 05:10 11.60
09/05/11
vakars		 JolantaV 2.75 18:22 149 06:40 8.98
6.31
08/05/11
Sportlat Rīgas 1.pusmaratons		 JolantaV 5.50 32:14 05:51 10.24
07/05/11
rīts		 JolantaV 4.00 25:56 06:29 9.25
06/05/11
jauno kurpīšu iemēgināšana		 JolantaV 2.00 13:20 06:40 9.00
03/05/11
iesild. un ātrumposmi		 JolantaV 8.89 1:01:13 145 06:53 8.71
20.39
01/05/11
1.maijs( fartl)		 JolantaV 3.01 19:09 165 06:21 9.43
30/04/11
vakara kross		 JolantaV 8.00 53:52 164 06:44 8.91
29/04/11
rīta kross		 JolantaV 3.00 19:02 145 06:20 9.46
28/04/11
rīta kross		 JolantaV 3.00 19:43 151 06:34 9.13
27/04/11
rīta kross		 JolantaV 3.00 19:02 153 06:20 9.46
20.01
23/04/11
pa Vaidavas mežiem		 JolantaV 7.00 48:52 154 06:58 8.59
22/04/11
rīta kross		 JolantaV 2.50 17:05 157 06:50 8.78
21/04/11
iesild.3.km+kāpinājumi		 JolantaV 3.00 19:17 155 06:25 9.33
20/04/11
vnk aerobs,pēcpusdiena		 JolantaV 3.00 21:00 07:00 8.57
19/04/11
iesildīšanās un visādi lēcieni, pietupieni....		 JolantaV 3.00 20:00 06:40 9.00
18/04/11
saulains rīts		 JolantaV 7.00 48:41 152 06:57 8.63
25.50
17/04/11
fartleks		 JolantaV 6.25 44:34 165 07:07 8.41
16/04/11
vnk brīvdienu rīts		 JolantaV 4.50 29:30 158 06:33 9.15
14/04/11
reljefs ar mazām pauzēm		 JolantaV 6.07 45:15 164 07:27 8.05
13/04/11
mazā piektdiena		 JolantaV 6.10 42:45 164 07:00 8.56
12/04/11
beidzot silts vakars		 JolantaV 4.50 28:30 145 06:20 9.47
27.42
10/04/11
Anniņmuiža		 JolantaV 7.80 37:40 155 04:49 12.42
07/04/11
uz Ostas skatiem		 JolantaV 6.00 43:06 154 07:11 8.35
05/04/11
saulains vakars		 JolantaV 4.02 28:11 07:00 8.56
17.82
03/04/11
gar 'jūriņu Bernātos		 JolantaV 3.55 25:10 145 07:05 8.46
01/04/11
aprīlim, aprīlim....		 JolantaV 4.50 31:03 144 06:54 8.70
30/03/11
mazā piektdiena		 JolantaV 3.60 26:00 07:13 8.31
28/03/11
sākam jaunu darba nedēļu:-)		 JolantaV 3.50 23:40 06:45 8.87
15.15
26/03/11
jaukām brīvdienām		 JolantaV 2.56 18:25 07:11 8.34
25/03/11
īsais darba nedēļu noslēdzot		 JolantaV 2.50 15:00 06:00 10.00
22/03/11
Gabriela dienai		 JolantaV 1.75 12:18 07:01 8.54
6.81
20/03/11
par irbītēm		 JolantaV 2.66 18:24 06:55 8.67
17/03/11
-#-		 JolantaV 2.52 18:19 07:16 8.25
14/03/11
pavasara gaidās		 JolantaV 1.95 14:34 07:28 8.03
7.13
28/02/11
par Skaidru dienu		 JolantaV 1.80 13:03 07:15 8.28
1.80
10/02/11
par Paulīnēm		 JolantaV 2.39 17:02 07:07 8.42
2.39
06/02/11
skaists svētdienas rīts		 JolantaV 2.22 18:41 08:24 7.13
02/02/11
sākam jaunu mēnesi		 JolantaV 2.30 19:05 08:17 7.23
4.52
04/01/11
skrienam, bet salst:-)		 JolantaV 2.30 19:05 08:17 7.23
03/01/11
gada 1.darbadiena		 JolantaV 2.30 19:18 08:23 7.15
4.60
02/01/11
Par Jauno gadu!		 JolantaV 2.64 22:19 08:27 7.10
2.64
26/12/10
Gaidot Jauno gadu!		 JolantaV 2.30 19:29 08:28 7.08
23/12/10
Priecīgus Ziemassvētkus!		 JolantaV 1.90 15:34 08:11 7.32
22/12/10
vakara īsais		 JolantaV 2.50 25:00 10:00 6.00
6.70
20/11/10
gar jūriņu		 JolantaV 6.15 45:14 07:21 8.16
18/11/10
svētku skrējiens		 JolantaV 6.56 49:00 07:28 8.03
17/11/10
agrais īsais		 JolantaV 1.65 13:04 07:55 7.58
15/11/10
pēcpusdienas skrējiens		 JolantaV 2.70 21:23 07:55 7.58
17.06
14/11/10
vēlais rīts		 JolantaV 3.60 30:02 08:20 7.19
11/11/10
rīts		 JolantaV 2.54 20:22 08:01 7.48
09/11/10
rīts		 JolantaV 2.18 17:49 08:10 7.34
8.32
07/11/10
apkārt Nīcai		 JolantaV 5.06 36:55 07:17 8.22
5.06