Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03/03/19 | vaivari |
Krustnagliņa | 6.06 | 39:12 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
01/03/19 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 10.01 | 1:09:12 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
26/02/19 | 26022019 |
Krustnagliņa | 7.02 | 49:38 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
23.09 | |||||||||
24/02/19 | 24022019 |
Krustnagliņa | 7.04 | 50:01 | 07:06 | 8.45 | ir | ||
20/02/19 | 20022019 |
Krustnagliņa | 6.34 | 40:02 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
19/02/19 | 19022019 |
Krustnagliņa | 5.01 | 34:18 | 06:50 | 8.76 | ir | ||
18/02/19 | 18022019 |
Krustnagliņa | 5.29 | 38:24 | 07:15 | 8.27 | ir | ||
23.68 | |||||||||
16/02/19 | 16022019 |
Krustnagliņa | 7.13 | 50:01 | 07:00 | 8.55 | ir | ||
15/02/19 | atsākums |
Krustnagliņa | 5.15 | 37:12 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
12.28 | |||||||||
03/02/19 | 03022019 |
Krustnagliņa | 7.21 | 52:13 | 07:14 | 8.28 | ir | ||
7.21 | |||||||||
02/10/18 | jaunķemeri |
Krustnagliņa | 5.21 | 37:42 | 07:14 | 8.29 | ir | ||
5.21 | |||||||||
30/09/18 | Vaivari |
Krustnagliņa | 8.29 | 59:07 | 07:07 | 8.41 | ir | ||
29/09/18 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 8.36 | 1:03:12 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
28/09/18 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 9.16 | 58:01 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
25.81 | |||||||||
19/09/18 | 19092018 |
Krustnagliņa | 5.40 | 39:02 | 07:13 | 8.30 | ir | ||
5.40 | |||||||||
12/09/18 | 12092018 |
Krustnagliņa | 7.57 | 54:12 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
7.57 | |||||||||
09/09/18 | 09092018 |
Krustnagliņa | 5.97 | 42:03 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
04/09/18 | 04092018 |
Krustnagliņa | 7.16 | 48:12 | 06:43 | 8.91 | ir | ||
13.13 | |||||||||
29/08/18 | 29082018 |
Krustnagliņa | 5.50 | 36:12 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
5.50 | |||||||||
10/06/18 | vaivari |
Krustnagliņa | 8.30 | 58:23 | 07:02 | 8.53 | ir | ||
09/06/18 | ķemeri |
Krustnagliņa | 8.06 | 56:25 | 06:59 | 8.57 | ir | ||
07/06/18 | 0706 |
Krustnagliņa | 5.03 | 32:27 | 06:27 | 9.30 | ir | ||
06/06/18 | 0606 |
Krustnagliņa | 5.13 | 34:27 | 06:42 | 8.93 | ir | ||
26.52 | |||||||||
03/06/18 | Vaivari |
Krustnagliņa | 6.30 | 42:54 | 06:48 | 8.81 | ir | ||
01/06/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.10 | 47:04 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
30/05/18 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 8.45 | 57:58 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
21.85 | |||||||||
24/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.21 | 36:27 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
23/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.81 | 39:11 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
21/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.34 | 42:06 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
17.36 | |||||||||
15/05/18 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 6.38 | 44:01 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
14/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.38 | 44:15 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
12.76 | |||||||||
13/05/18 | Vaivari |
Krustnagliņa | 7.40 | 50:14 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
12/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.20 | 49:51 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
10/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.04 | 35:06 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
19.64 | |||||||||
05/05/18 | Buks |
Krustnagliņa | 21.48 | 2:44:04 | 07:38 | 7.86 | ir | ||
02/05/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.56 | 40:07 | 07:12 | 8.32 | ir | ||
30/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.41 | 57:40 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
35.45 | |||||||||
25/04/18 | Nemo |
Krustnagliņa | 5.23 | 36:23 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
5.23 | |||||||||
22/04/18 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 5.05 | 34:47 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
5.05 | |||||||||
14/04/18 | Nemo |
Krustnagliņa | 5.24 | 36:59 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
14/04/18 | Āgenskalns |
Krustnagliņa | 5.33 | 38:32 | 07:13 | 8.30 | ir | ||
14/04/18 | Buks |
Krustnagliņa | 23.63 | 3:04:02 | 07:47 | 7.70 | ir | ||
13/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.33 | 38:38 | 07:14 | 8.28 | ir | ||
12/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.24 | 36:59 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
09/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.80 | 38:04 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
50.57 | |||||||||
08/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 17.00 | 1:58:37 | 06:58 | 8.60 | ir | ||
05/04/18 | Jaunķemeru mežs |
Krustnagliņa | 7.28 | 50:05 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
03/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.47 | 56:38 | 07:34 | 7.91 | ir | ||
02/04/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.55 | 1:02:37 | 07:19 | 8.19 | ir | ||
40.30 | |||||||||
31/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.20 | 37:29 | 07:12 | 8.32 | ir | ||
29/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.18 | 36:20 | 07:00 | 8.55 | ir | ||
26/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.53 | 57:48 | 06:46 | 8.85 | ir | ||
18.91 | |||||||||
24/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.00 | 1:05:57 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
19/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.08 | 43:13 | 07:06 | 8.44 | ir | ||
16.08 | |||||||||
18/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 14.18 | 1:45:24 | 07:25 | 8.07 | ir | ||
17/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.17 | 56:50 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
13/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.09 | 37:17 | 07:19 | 8.19 | ir | ||
12/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.60 | 45:44 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
34.04 | |||||||||
11/03/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.05 | 55:26 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
8.05 | |||||||||
26/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.03 | 49:09 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
7.03 | |||||||||
25/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.47 | 1:29:33 | 07:10 | 8.36 | ir | ||
22/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.20 | 38:15 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
20/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.21 | 44:55 | 07:13 | 8.30 | ir | ||
19/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.09 | 41:42 | 06:50 | 8.76 | ir | ||
29.97 | |||||||||
11/02/18 | Vaivari |
Krustnagliņa | 10.36 | 1:10:48 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
09/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.33 | 45:32 | 07:11 | 8.34 | ir | ||
08/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.04 | 45:52 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
22.73 | |||||||||
01/02/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.01 | 57:38 | 07:11 | 8.34 | ir | ||
8.01 | |||||||||
26/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.07 | 39:44 | 07:50 | 7.66 | ir | ||
25/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.50 | 49:19 | 07:35 | 7.91 | ir | ||
11.57 | |||||||||
20/01/18 | Bigauņciems |
Krustnagliņa | 12.02 | 1:25:12 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
19/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.27 | 36:08 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
18/01/18 | vaivari |
Krustnagliņa | 5.03 | 38:12 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
17/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.07 | 38:20 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
27.39 | |||||||||
11/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.13 | 39:16 | 07:39 | 7.84 | ir | ||
5.13 | |||||||||
05/01/18 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.20 | 38:15 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
04/01/18 | jrc |
Krustnagliņa | 5.03 | 41:00 | 08:09 | 7.36 | ir | ||
01/01/18 | purvs, takas, asfalts |
Krustnagliņa | 20.18 | 2:28:12 | 07:20 | 8.17 | ir | ||
30.41 | |||||||||
31/12/17 | Aizvadīts vēl viens gads |
Krustnagliņa | 5.12 | 39:09 | 07:38 | 7.85 | ir | ||
29/12/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.01 | 59:20 | 07:24 | 8.10 | ir | ||
27/12/17 | Jaunķemeru mežs |
Krustnagliņa | 8.52 | 1:01:44 | 07:14 | 8.28 | ir | ||
26/12/17 | pulsa |
Krustnagliņa | 7.03 | 56:23 | 139 | 08:01 | 7.48 | ir | |
25/12/17 | Nemo |
Krustnagliņa | 5.35 | 40:20 | 07:32 | 7.96 | ir | ||
34.03 | |||||||||
22/12/17 | jaunķemeri |
Krustnagliņa | 10.20 | 1:18:10 | 07:39 | 7.83 | ir | ||
20/12/17 | atsākt |
Krustnagliņa | 7.12 | 59:40 | 137 | 08:22 | 7.16 | ir | |
17.32 | |||||||||
14/11/17 | jaunķemeri |
Krustnagliņa | 6.77 | 48:32 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
13/11/17 | vaivari |
Krustnagliņa | 6.09 | 48:03 | 07:53 | 7.60 | ir | ||
12.86 | |||||||||
12/11/17 | Lēnītis |
Krustnagliņa | 5.30 | 40:12 | 07:35 | 7.91 | ir | ||
07/11/17 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 6.00 | 39:07 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
11.30 | |||||||||
05/11/17 | svētdiena |
Krustnagliņa | 6.10 | 45:02 | 07:22 | 8.13 | ir | ||
03/11/17 | rīts |
Krustnagliņa | 5.08 | 32:13 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
01/11/17 | lietus |
Krustnagliņa | 8.42 | 1:01:46 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
30/10/17 | vētra |
Krustnagliņa | 8.03 | 1:02:11 | 07:44 | 7.75 | ir | ||
27.63 | |||||||||
27/10/17 | pamosties |
Krustnagliņa | 3.02 | 20:01 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
26/10/17 | Vaivari |
Krustnagliņa | 6.04 | 42:02 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
25/10/17 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 7.01 | 50:23 | 07:11 | 8.35 | ir | ||
23/10/17 | mežs |
Krustnagliņa | 5.31 | 42:30 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
21.38 | |||||||||
21/10/17 | Karostas Zaķis |
Krustnagliņa | 12.86 | 1:40:43 | 175 | 07:49 | 7.66 | ir | |
19/10/17 | 1910 |
Krustnagliņa | 5.00 | 33:05 | 06:37 | 9.07 | ir | ||
17/10/17 | 171017 |
Krustnagliņa | 8.19 | 59:01 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
26.05 | |||||||||
13/10/17 | 1310 |
Krustnagliņa | 5.00 | 35:13 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
5.00 | |||||||||
05/10/17 | walk/run/walk |
Krustnagliņa | 5.76 | 46:36 | 08:05 | 7.42 | ir | ||
5.76 | |||||||||
13/09/17 | Aplis |
Krustnagliņa | 3.54 | 24:21 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
12/09/17 | nūjas |
Krustnagliņa | 7.92 | 1:08:12 | 126 | 08:36 | 6.97 | ||
11.46 | |||||||||
10/09/17 | Priekuļu pastaiga |
Krustnagliņa | 18.27 | 3:03:04 | 10:01 | 5.99 | ir | ||
09/09/17 | NRR |
Krustnagliņa | 5.00 | 28:53 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
08/09/17 | lietus |
Krustnagliņa | 5.12 | 33:12 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
06/09/17 | Uz pekām |
Krustnagliņa | 5.26 | 32:55 | 160 | 06:15 | 9.59 | ir | |
33.65 | |||||||||
01/09/17 | Mežs |
Krustnagliņa | 11.42 | 1:18:43 | 06:53 | 8.70 | |||
30/08/17 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 5.00 | 32:03 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
29/08/17 | nūjas ar skriešanas elementiem |
Krustnagliņa | 10.00 | 1:27:01 | 136 | 08:42 | 6.90 | ir | |
26.42 | |||||||||
27/08/17 | jrc |
Krustnagliņa | 9.00 | 57:26 | 06:22 | 9.40 | ir | ||
25/08/17 | nūjas |
Krustnagliņa | 9.50 | 1:20:40 | 08:29 | 7.07 | ir | ||
23/08/17 | jrc |
Krustnagliņa | 7.70 | 51:00 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
22/08/17 | nemo |
Krustnagliņa | 5.34 | 36:00 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
31.54 | |||||||||
19/08/17 | Stirnu buks Milzkalnē |
Krustnagliņa | 21.68 | 3:00:52 | 169 | 08:20 | 7.19 | ir | |
17/08/17 | galvas izvēdināšana |
Krustnagliņa | 4.33 | 26:54 | 159 | 06:12 | 9.66 | ir | |
15/08/17 | Bigauņciems |
Krustnagliņa | 10.04 | 1:01:34 | 06:07 | 9.78 | ir | ||
36.05 | |||||||||
13/08/17 | aplis |
Krustnagliņa | 9.15 | 58:50 | 159 | 06:25 | 9.33 | ir | |
10/08/17 | jaunķemeri |
Krustnagliņa | 7.24 | 46:00 | 159 | 06:21 | 9.44 | ir | |
08/08/17 | ezers |
Krustnagliņa | 10.02 | 1:07:00 | 152 | 06:41 | 8.97 | ir | |
26.41 | |||||||||
06/08/17 | Ķemeri |
Krustnagliņa | 18.02 | 2:07:29 | 145 | 07:04 | 8.48 | ir | |
05/08/17 | CET 12km |
Krustnagliņa | 12.00 | 1:19:04 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
04/08/17 | piektdienis |
Krustnagliņa | 5.00 | 29:51 | 161 | 05:58 | 10.05 | ir | |
03/08/17 | Bigauņciems |
Krustnagliņa | 10.41 | 1:06:00 | 167 | 06:20 | 9.46 | ir | |
01/08/17 | lietus |
Krustnagliņa | 2.54 | 15:15 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
47.97 | |||||||||
30/07/17 | Melnezers |
Krustnagliņa | 13.03 | 1:22:02 | 162 | 06:17 | 9.53 | ir | |
29/07/17 | Pokaiņu meža SB / Zaķis / |
Krustnagliņa | 9.66 | 1:17:44 | 08:02 | 7.46 | ir | ||
28/07/17 | piektdienis |
Krustnagliņa | 5.19 | 31:21 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
26/07/17 | jaunķemeri |
Krustnagliņa | 10.01 | 58:59 | 169 | 05:53 | 10.18 | ir | |
24/07/17 | pirmdiena |
Krustnagliņa | 7.09 | 44:00 | 161 | 06:12 | 9.67 | ir | |
44.98 | |||||||||
21/07/17 | piektdiena |
Krustnagliņa | 6.17 | 36:39 | 158 | 05:56 | 10.10 | ir | |
20/07/17 | Ceturtdiena |
Krustnagliņa | 3.00 | 18:23 | 158 | 06:07 | 9.79 | ir | |
19/07/17 | Trešdiena |
Krustnagliņa | 12.00 | 1:15:00 | 154 | 06:15 | 9.60 | ir | |
18/07/17 | otrdiena |
Krustnagliņa | 6.37 | 40:06 | 158 | 06:17 | 9.53 | ir | |
17/07/17 | pirmdiena |
Krustnagliņa | 5.19 | 33:28 | 155 | 06:26 | 9.30 | ir | |
32.73 | |||||||||
16/07/17 | Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 8.01 | 53:50 | 148 | 06:43 | 8.93 | ir | |
15/07/17 | Dzimšanas dienas stafete / Noslēdzošais posms |
Krustnagliņa | 21.13 | 2:09:30 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
12/07/17 | Ķemeri / Meža māja / Tūristu iela |
Krustnagliņa | 16.41 | 1:44:02 | 161 | 06:20 | 9.46 | ir | |
11/07/17 | melnezers |
Krustnagliņa | 13.03 | 1:26:15 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
10/07/17 | vaivari2 |
Krustnagliņa | 1.69 | 10:49 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
10/07/17 | vaivari |
Krustnagliņa | 5.89 | 36:30 | 06:11 | 9.68 | ir | ||
66.16 | |||||||||
09/07/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 0.08 | 01:00 | 12:30 | 4.80 | ir | ||
09/07/17 | Atpakaļ ierindā |
Krustnagliņa | 5.10 | 31:45 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
03/07/17 | aplis |
Krustnagliņa | 5.64 | 36:21 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
10.82 | |||||||||
01/07/17 | Kornetu Stirnu buks. |
Krustnagliņa | 12.54 | 1:47:00 | 08:31 | 7.03 | ir | ||
30/06/17 | Āgenskalna āres |
Krustnagliņa | 6.59 | 42:58 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
29/06/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.16 | 39:36 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
27/06/17 | slimība ārā.. |
Krustnagliņa | 5.03 | 32:14 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
30.32 | |||||||||
23/06/17 | līgo |
Krustnagliņa | 9.02 | 57:00 | 160 | 06:19 | 9.49 | ir | |
22/06/17 | tempa skr |
Krustnagliņa | 5.10 | 29:34 | 165 | 05:47 | 10.35 | ir | |
21/06/17 | Ķemeru ceļš (intervāli) |
Krustnagliņa | 11.14 | 1:06:41 | 161 | 05:59 | 10.02 | ir | |
20/06/17 | gājienskrējiens ar G |
Krustnagliņa | 7.61 | 1:03:21 | 125 | 08:19 | 7.21 | ir | |
32.87 | |||||||||
18/06/17 | Iesild |
Krustnagliņa | 3.54 | 21:54 | 06:11 | 9.70 | ir | ||
18/06/17 | Ventspils pusmaratons |
Krustnagliņa | 21.17 | 2:28:23 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
16/06/17 | mežs |
Krustnagliņa | 5.04 | 33:45 | 149 | 06:41 | 8.96 | ir | |
14/06/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 3.24 | 20:55 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
13/06/17 | Jaunķemeru ceļš |
Krustnagliņa | 6.03 | 38:02 | 06:18 | 9.51 | ir | ||
39.02 | |||||||||
11/06/17 | terapija |
Krustnagliņa | 9.03 | 1:00:34 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
10/06/17 | Takas: Bigauņciems-Slokas ezers-Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 11.66 | 1:18:51 | 161 | 06:45 | 8.87 | ir | |
08/06/17 | šurp-turp Jaunķemeri |
Krustnagliņa | 6.13 | 38:16 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
06/06/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 4.09 | 28:40 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
06/06/17 | mežs |
Krustnagliņa | 4.50 | 31:04 | 06:54 | 8.69 | ir | ||
05/06/17 | pirms skolas |
Krustnagliņa | 4.70 | 30:58 | 146 | 06:35 | 9.11 | ir | |
40.11 | |||||||||
03/06/17 | Maldīšanās mežā |
Krustnagliņa | 8.55 | 56:15 | 154 | 06:34 | 9.12 | ir | |
02/06/17 | ap māju |
Krustnagliņa | 5.07 | 31:11 | 154 | 06:09 | 9.76 | ir | |
01/06/17 | Jaunķemeru ceļš |
Krustnagliņa | 12.05 | 1:15:17 | 155 | 06:14 | 9.60 | ir | |
30/05/17 | Kāpu iela - Melluži - Dāvja iela - mājas |
Krustnagliņa | 16.08 | 1:46:23 | 157 | 06:36 | 9.07 | ir | |
29/05/17 | Bigauņciems un atpakaļ |
Krustnagliņa | 12.08 | 1:16:13 | 165 | 06:18 | 9.51 | ir | |
53.83 | |||||||||
28/05/17 | Burvīgs vakars |
Krustnagliņa | 8.04 | 51:21 | 160 | 06:23 | 9.39 | ir | |
27/05/17 | Smeceres sila Stirnu buks |
Krustnagliņa | 9.70 | 1:13:51 | 07:36 | 7.88 | ir | ||
25/05/17 | Takas + asfalts + dibensāpe |
Krustnagliņa | 8.67 | 57:29 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
23/05/17 | Rīts |
Krustnagliņa | 5.08 | 30:29 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
31.49 | |||||||||
21/05/17 | No Vaivariem līdz Jaunķemeriem. |
Krustnagliņa | 15.23 | 1:40:23 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
18/05/17 | Bigauņciems un atpakaļ |
Krustnagliņa | 12.32 | 1:16:54 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
16/05/17 | Lēni un prātīgi līdz Slokas ezeram |
Krustnagliņa | 10.41 | 1:08:40 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
37.96 | |||||||||
14/05/17 | Lattelecom Riga marathon pusīte |
Krustnagliņa | 21.10 | 2:31:14 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
11/05/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.29 | 40:36 | 06:27 | 9.30 | ir | ||
27.39 | |||||||||
07/05/17 | Sieviešskrējiens |
Krustnagliņa | 10.00 | 59:47 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
04/05/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.02 | 30:49 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
02/05/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.50 | 54:40 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
23.52 | |||||||||
30/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 3.03 | 18:13 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
30/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 3.18 | 21:07 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
28/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.56 | 47:25 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
27/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.03 | 38:48 | 06:26 | 9.32 | ir | ||
25/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.00 | 1:05:43 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
24/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.05 | 48:48 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
38.85 | |||||||||
23/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.00 | 1:12:56 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
19/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.66 | 39:50 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
18/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.12 | 32:06 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
22.78 | |||||||||
13/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.10 | 44:51 | 06:19 | 9.50 | ir | ||
7.10 | |||||||||
09/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.64 | 54:27 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
06/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.10 | 40:06 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
04/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.01 | 48:46 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
03/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.00 | 1:09:28 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
33.75 | |||||||||
01/04/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.24 | 51:33 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
30/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.54 | 34:40 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
29/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.22 | 33:22 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
27/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.11 | 47:27 | 06:40 | 8.99 | ir | ||
26.11 | |||||||||
23/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.05 | 1:18:03 | 06:28 | 9.26 | ir | ||
22/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.07 | 44:23 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
21/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 9.01 | 56:31 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
28.13 | |||||||||
19/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.51 | 44:45 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
18/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.36 | 54:54 | 06:34 | 9.14 | ir | ||
14/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 16.01 | 1:44:56 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
13/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.07 | 48:08 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
38.95 | |||||||||
12/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 16.12 | 1:44:10 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
10/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.58 | 1:16:27 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
07/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.00 | 53:20 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
06/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.27 | 39:48 | 06:20 | 9.45 | ir | ||
41.97 | |||||||||
01/03/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.15 | 40:25 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
6.15 | |||||||||
26/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.44 | 1:04:51 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
25/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.17 | 54:17 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
22/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.32 | 48:13 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
25.93 | |||||||||
16/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.05 | 38:59 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
6.05 | |||||||||
12/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.16 | 45:44 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
10/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.79 | 44:46 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
06/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 9.03 | 55:32 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
22.98 | |||||||||
05/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.01 | 1:08:23 | 06:49 | 8.78 | ir | ||
04/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.15 | 45:24 | 06:20 | 9.45 | ir | ||
02/02/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.15 | 52:19 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
30/01/17 | ar ratiem |
Krustnagliņa | 5.03 | 33:54 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
30.34 | |||||||||
29/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.28 | 48:26 | 06:39 | 9.02 | ir | ||
28/01/17 | 2801 |
Krustnagliņa | 11.11 | 1:15:32 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
27/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.46 | 53:36 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
26.85 | |||||||||
22/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.01 | 49:32 | 06:11 | 9.70 | ir | ||
20/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.42 | 52:01 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
18/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.63 | 38:48 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
16/01/17 | gandrīz pusīte |
Krustnagliņa | 20.01 | 2:11:09 | 164 | 06:33 | 9.15 | ir | |
42.07 | |||||||||
13/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.21 | 33:16 | 06:23 | 9.40 | ir | ||
11/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 14.16 | 1:29:55 | 06:21 | 9.45 | ir | ||
10/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.45 | 40:39 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
25.82 | |||||||||
08/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.25 | 1:23:43 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
07/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.25 | 47:39 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
03/01/17 | sniedziņš |
Krustnagliņa | 10.03 | 1:03:25 | 162 | 06:19 | 9.49 | ir | |
29.53 | |||||||||
01/01/17 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.21 | 51:19 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
29/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.05 | 1:03:58 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
27/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.07 | 47:59 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
26.33 | |||||||||
20/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.01 | 53:09 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
8.01 | |||||||||
17/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.12 | 48:04 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
16/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.51 | 1:06:08 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
13/12/16 | vaivari |
Krustnagliņa | 10.16 | 1:07:51 | 06:40 | 8.98 | ir | ||
28.79 | |||||||||
09/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.60 | 38:14 | 149 | 06:49 | 8.79 | ir | |
08/12/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.04 | 39:02 | 06:27 | 9.28 | ir | ||
07/12/16 | 67654 |
Krustnagliņa | 8.36 | 51:34 | 168 | 06:10 | 9.73 | ir | |
20.00 | |||||||||
04/12/16 | brrr |
Krustnagliņa | 11.04 | 1:22:53 | 158 | 07:30 | 7.99 | ir | |
03/12/16 | 0312 |
Krustnagliņa | 6.97 | 48:37 | 154 | 06:58 | 8.60 | ir | |
30/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 13.75 | 1:33:30 | 158 | 06:48 | 8.82 | ir | |
29/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.29 | 58:43 | 07:04 | 8.47 | ir | ||
40.05 | |||||||||
26/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.05 | 1:22:40 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
25/11/16 | jaunķemeri, sloka |
Krustnagliņa | 12.03 | 1:20:48 | 164 | 06:42 | 8.93 | ir | |
22/11/16 | pa kāpām un asfaltu |
Krustnagliņa | 7.33 | 52:04 | 151 | 07:06 | 8.45 | ir | |
21/11/16 | Līdz Asariem un atpakaļ |
Krustnagliņa | 12.03 | 1:26:03 | 146 | 07:09 | 8.39 | ir | |
43.44 | |||||||||
20/11/16 | Ar ratiem (+20kg) |
Krustnagliņa | 7.43 | 53:46 | 151 | 07:14 | 8.29 | ir | |
19/11/16 | ātrs un mazs |
Krustnagliņa | 4.64 | 27:45 | 161 | 05:58 | 10.03 | ir | |
17/11/16 | No Kauguriem uz Mellužiem un atpakaļ |
Krustnagliņa | 16.06 | 1:48:44 | 159 | 06:46 | 8.86 | ir | |
16/11/16 | "Stresa" skriešana ar ratiem |
Krustnagliņa | 4.66 | 33:05 | 156 | 07:05 | 8.45 | ir | |
15/11/16 | slapjdraņķis |
Krustnagliņa | 7.03 | 44:08 | 161 | 06:16 | 9.56 | ir | |
14/11/16 | cīniņš ar pulsu |
Krustnagliņa | 9.21 | 1:03:39 | 156 | 06:54 | 8.68 | ir | |
49.03 | |||||||||
12/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 13.56 | 1:23:15 | 168 | 06:08 | 9.77 | ir | |
11/11/16 | 111116 |
Krustnagliņa | 8.03 | 57:26 | 151 | 07:09 | 8.39 | ir | |
10/11/16 | 101116 |
Krustnagliņa | 12.04 | 1:28:29 | 146 | 07:20 | 8.16 | ir | |
09/11/16 | 091116 |
Krustnagliņa | 6.62 | 42:17 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
08/11/16 | ledus kārta uz Jaunķemeru ceļa |
Krustnagliņa | 8.08 | 53:40 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
07/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 4.15 | 28:35 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
07/11/16 | Pirmais pa sniegu |
Krustnagliņa | 6.44 | 40:13 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
58.92 | |||||||||
03/11/16 | 0311 |
Krustnagliņa | 8.05 | 49:20 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
02/11/16 | 0211 |
Krustnagliņa | 7.04 | 41:49 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
01/11/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.07 | 1:13:48 | 06:06 | 9.81 | ir | ||
31/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.06 | 1:06:23 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
38.22 | |||||||||
27/10/16 | 2710 |
Krustnagliņa | 7.44 | 44:00 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
26/10/16 | 2610 |
Krustnagliņa | 11.17 | 1:05:21 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
25/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.06 | 36:59 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
24.67 | |||||||||
23/10/16 | 2310 |
Krustnagliņa | 5.40 | 31:32 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
22/10/16 | 2210 |
Krustnagliņa | 11.42 | 1:08:36 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
18/10/16 | 1810 |
Krustnagliņa | 3.17 | 18:44 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
18/10/16 | kāpas |
Krustnagliņa | 5.16 | 33:52 | 06:33 | 9.14 | |||
17/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.77 | 34:12 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
30.92 | |||||||||
15/10/16 | Orientēšanās |
Krustnagliņa | 8.25 | 1:33:06 | 11:17 | 5.32 | ir | ||
14/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 9.51 | 58:12 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
12/10/16 | 121016 |
Krustnagliņa | 7.02 | 42:06 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
10/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.33 | 50:34 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
33.11 | |||||||||
09/10/16 | 091016 |
Krustnagliņa | 5.55 | 35:44 | 06:26 | 9.32 | ir | ||
08/10/16 | 81016 |
Krustnagliņa | 6.50 | 39:55 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
06/10/16 | 061016 |
Krustnagliņa | 14.04 | 1:23:32 | 05:56 | 10.08 | ir | ||
04/10/16 | 041016 |
Krustnagliņa | 5.77 | 34:54 | 06:02 | 9.92 | ir | ||
03/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.08 | 1:09:09 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
42.94 | |||||||||
01/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.08 | 27:33 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
01/10/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 2.53 | 16:13 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
29/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.20 | 31:02 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
28/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 8.12 | 50:29 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
26/09/16 | pirmdiena |
Krustnagliņa | 6.22 | 37:40 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
27.15 | |||||||||
25/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 9.53 | 59:54 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
25/09/16 | Jūrmalas sporta svētki |
Krustnagliņa | 10.00 | 59:04 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
23/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 11.17 | 1:07:41 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
22/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.48 | 39:39 | 06:07 | 9.81 | ir | ||
21/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 12.02 | 1:17:09 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
19/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.01 | 35:43 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
55.21 | |||||||||
17/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.02 | 42:52 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
16/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.03 | 30:16 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
16/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.47 | 32:46 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
16/09/16 | piektdiena...laikam. |
Krustnagliņa | 10.50 | 1:03:12 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
14/09/16 | 140916 |
Krustnagliņa | 8.44 | 49:57 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
12/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.44 | 46:18 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
43.90 | |||||||||
11/09/16 | tipisks beša skrējiens |
Krustnagliņa | 6.15 | 41:19 | 06:43 | 8.93 | ir | ||
10/09/16 | We run Riga |
Krustnagliņa | 5.09 | 30:35 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
10/09/16 | Iesildīšanās |
Krustnagliņa | 2.63 | 16:43 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
09/09/16 | 090916 |
Krustnagliņa | 10.32 | 1:01:11 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
07/09/16 | otrais ar G |
Krustnagliņa | 5.31 | 33:53 | 06:22 | 9.40 | ir | ||
07/09/16 | pirmais ar G |
Krustnagliņa | 2.87 | 17:33 | 06:06 | 9.81 | ir | ||
05/09/16 | gar mežu un jūru |
Krustnagliņa | 7.66 | 47:33 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
40.03 | |||||||||
04/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.94 | 35:27 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
04/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 2.33 | 15:21 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
03/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.28 | 46:11 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
02/09/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 4.47 | 28:33 | 06:23 | 9.39 | |||
29/08/16 | atsildīšanās |
Krustnagliņa | 1.04 | 06:42 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
29/08/16 | 290816 |
Krustnagliņa | 5.14 | 30:00 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
26.20 | |||||||||
28/08/16 | 280816 |
Krustnagliņa | 13.34 | 1:30:46 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
27/08/16 | 270816 |
Krustnagliņa | 9.11 | 1:01:34 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
26/08/16 | 260816 |
Krustnagliņa | 5.12 | 32:45 | 06:23 | 9.38 | |||
25/08/16 | 2508 |
Krustnagliņa | 12.27 | 1:25:10 | 06:56 | 8.64 | |||
22/08/16 | 220816 |
Krustnagliņa | 7.54 | 50:39 | 06:43 | 8.93 | |||
47.38 | |||||||||
21/08/16 | Asfalts/krasts |
Krustnagliņa | 10.05 | 1:04:23 | 06:24 | 9.37 | |||
20/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.02 | 38:05 | 06:19 | 9.48 | |||
18/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.08 | 32:55 | 06:28 | 9.26 | |||
17/08/16 | kāpas, jūras krasts, asfalts |
Krustnagliņa | 12.01 | 1:19:18 | 06:36 | 9.09 | |||
15/08/16 | skrējiengājiens |
Krustnagliņa | 6.39 | 45:45 | 07:09 | 8.38 | |||
39.55 | |||||||||
13/08/16 | lietusgāzes un jaunie apavi |
Krustnagliņa | 8.02 | 54:29 | 06:47 | 8.83 | |||
12/08/16 | 12086 |
Krustnagliņa | 10.03 | 1:04:04 | 06:23 | 9.39 | |||
10/08/16 | lietus, kāpas un Muse |
Krustnagliņa | 7.28 | 51:35 | 07:05 | 8.47 | |||
09/08/16 | skrējiengājiens ar G |
Krustnagliņa | 6.20 | 39:52 | 06:25 | 9.33 | |||
08/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 6.03 | 39:30 | 06:33 | 9.16 | |||
37.56 | |||||||||
07/08/16 | mierīgais |
Krustnagliņa | 10.26 | 1:09:12 | 06:44 | 8.90 | |||
05/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 9.11 | 1:02:06 | 06:49 | 8.80 | |||
04/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.79 | 37:06 | 06:24 | 9.36 | |||
03/08/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 7.01 | 46:59 | 06:42 | 8.95 | |||
32.17 | |||||||||
30/07/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 5.20 | 33:25 | 06:25 | 9.34 | |||
28/07/16 | Skrējiens |
Krustnagliņa | 10.04 | 1:07:53 | 06:45 | 8.87 | |||
15.24 |