Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
18/10/20
Skrējiens, garais
Rai tis 18.01 1:25:43 142 04:45 12.61 ir
16/10/20
Skrējiens
Rai tis 10.46 56:16 127 05:22 11.15 ir
15/10/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.17 1:02:37 135 05:08 11.66 ir
14/10/20
Skrējiens
Rai tis 10.18 55:27 132 05:26 11.02 ir
12/10/20
Skrējiens
Rai tis 14.20 1:07:30 141 04:45 12.62 ir
65.02
11/10/20
Skrējiens
Rai tis 10.01 53:45 128 05:22 11.17 ir
10/10/20
Skrējiens, garais
Rai tis 18.01 1:30:21 143 05:00 11.96 ir
09/10/20
Skrējiens
Rai tis 12.09 1:05:54 131 05:27 11.01 ir
08/10/20
Skrējiens
Rai tis 10.21 54:20 131 05:19 11.27 ir
07/10/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.26 1:00:15 140 04:54 12.21 ir
05/10/20
Skrējiens
Rai tis 8.58 45:30 135 05:18 11.31 ir
71.16
04/10/20
Skrējiens, garais
Rai tis 18.37 1:35:40 144 05:12 11.52 ir
01/10/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.20 1:07:20 144 04:44 12.65 ir
30/09/20
Skrējiens
Rai tis 6.40 35:40 121 05:34 10.77 ir
29/09/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.25 1:10:30 141 04:56 12.13 ir
53.22
27/09/20
Skrējiens, garais
Rai tis 18.00 1:31:20 138 05:04 11.82 ir
26/09/20
Skrējiens
Rai tis 12.00 1:08:00 135 05:40 10.59 ir
24/09/20
Skrējiens, temps
Rai tis 12.00 56:00 150 04:40 12.86 ir
42.00
20/09/20
Skrējiens, garais
Rai tis 16.01 1:24:07 139 05:15 11.42 ir
19/09/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.04 1:05:42 143 05:02 11.91 ir
18/09/20
Skrējiens
Rai tis 8.68 46:41 132 05:22 11.16 ir
16/09/20
Skrējiens
Rai tis 12.09 1:04:58 137 05:22 11.17 ir
14/09/20
Skrējiens
Rai tis 11.01 58:06 135 05:16 11.37 ir
60.83
12/09/20
Skrējiens
Rai tis 15.41 1:17:48 143 05:02 11.88 ir
11/09/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.01 1:09:53 140 05:22 11.17 ir
09/09/20
Skrējiens
Rai tis 8.75 48:11 135 05:30 10.90 ir
37.17
06/09/20
Skrējiens
Rai tis 15.23 1:20:40 138 05:17 11.33 ir
04/09/20
Skrējiens
Rai tis 12.11 1:00:29 142 04:59 12.01 ir
02/09/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.15 1:03:52 138 05:15 11.41 ir
39.49
30/08/20
Skrējiens
Rai tis 9.03 50:36 135 05:36 10.71 ir
28/08/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.02 1:03:43 137 05:18 11.32 ir
27/08/20
Skrējiens
Rai tis 12.19 1:04:56 141 05:19 11.26 ir
25/08/20
Skrējiens
Rai tis 5.80 33:56 132 05:51 10.26 ir
39.04
22/08/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.05 59:54 145 04:58 12.07 ir
18/08/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 10.22 56:03 139 05:29 10.94 ir
22.27
16/08/20
Skrējiens
Rai tis 16.01 1:32:09 140 05:45 10.42 ir
14/08/20
Skrējiens
Rai tis 10.01 1:00:44 132 06:04 9.89 ir
12/08/20
Skrējiens, temps
Rai tis 10.02 48:00 149 04:47 12.53 ir
11/08/20
Skrējiens
Rai tis 8.74 49:12 131 05:37 10.66 ir
44.78
08/08/20
Skrējiens
Rai tis 16.01 1:31:57 140 05:44 10.45 ir
06/08/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.15 1:05:55 139 05:25 11.06 ir
04/08/20
Skrējiens, temps
Rai tis 8.04 39:22 144 04:53 12.25 ir
36.20
02/08/20
Skrējiens
Rai tis 10.13 58:57 135 05:49 10.31 ir
01/08/20
Skrējiens
Rai tis 13.13 1:12:20 147 05:30 10.89 ir
31/07/20
Skrējiens, intervāli
Rai tis 9.04 48:13 142 05:20 11.25 ir
28/07/20
Skrējiens
Rai tis 9.03 52:01 135 05:45 10.42 ir
41.33
26/07/20
Skrējiens
Rai tis 7.37 35:30 151 04:49 12.46 ir
25/07/20
Skrējiens
Rai tis 13.06 1:17:25 140 05:55 10.12 ir
22/07/20
Skrējiens
Rai tis 7.32 38:12 147 05:13 11.50 ir
20/07/20
Skrējiens
Rai tis 10.14 59:35 142 05:52 10.21 ir
37.89
17/07/20
Skrējiens
Rai tis 7.37 40:19 142 05:28 10.97 ir
13/07/20
Skrējiens
Rai tis 9.00 52:25 140 05:49 10.30 ir
16.37
06/07/20
Skrējiens
Rai tis 6.19 35:26 136 05:43 10.48 ir
6.19
04/07/20
Skrējiens
Rai tis 8.87 52:20 140 05:54 10.17 ir
02/07/20
Skrējiens
Rai tis 6.10 36:19 141 05:57 10.08 ir
30/06/20
Skrējiens
Rai tis 6.07 36:14 136 05:58 10.05 ir
21.04
28/06/20
Skrējiens
Rai tis 5.00 31:42 143 06:20 9.46 ir
5.00
22/05/20
Skrējiens
Rai tis 6.01 35:42 138 05:56 10.10 ir
19/05/20
Skrējiens
Rai tis 6.12 36:22 137 05:56 10.10 ir
12.13
17/05/20
Skrējiens
Rai tis 6.17 36:01 143 05:50 10.28 ir
15/05/20
Skrējiens
Rai tis 6.26 36:13 143 05:47 10.37 ir
13/05/20
Skrējiens
Rai tis 5.46 32:16 137 05:54 10.15 ir
17.89
10/05/20
Skrējiens
Rai tis 4.85 29:44 141 06:07 9.79 ir
08/05/20
Skrējiens
Rai tis 8.38 49:18 146 05:52 10.20 ir
13.23
02/05/20
Skrējiens
Rai tis 7.49 41:39 05:33 10.79 ir
30/04/20
Skrējiens
Rai tis 6.28 35:44 05:41 10.54 ir
13.77
24/04/20
Skrējiens
Rai tis 6.41 35:08 05:28 10.95 ir
22/04/20
Skrējiens
Rai tis 5.15 28:38 05:33 10.79 ir
20/04/20
Skrējiens
Rai tis 5.75 31:24 05:27 10.99 ir
17.31
18/04/20
Skrējiens
Rai tis 5.04 27:31 05:27 10.99 ir
13/04/20
Skrējiens
Rai tis 5.17 29:27 05:41 10.53 ir
10.21
26/03/20
Skrējiens
Rai tis 5.03 29:03 05:46 10.39 ir
24/03/20
Skrējiens
Rai tis 6.30 37:09 05:53 10.17 ir
23/03/20
Skrējiens
Rai tis 5.41 32:24 05:59 10.02 ir
16.74
22/03/20
Skrējiens
Rai tis 5.02 29:54 05:57 10.07 ir
21/03/20
Skrējiens
Rai tis 5.02 30:08 06:00 10.00 ir
20/03/20
Skrējiens
Rai tis 5.04 30:45 06:06 9.83 ir
15.08
07/03/20
Skrējiens
Rai tis 4.15 21:45 05:14 11.45 ir
4.15
12/01/20
Skrējiens
Rai tis 5.43 29:04 05:21 11.21 ir
5.43
05/01/20
Skrējiens
Rai tis 5.04 31:04 141 06:09 9.73 ir
5.04
29/12/19
Skrējiens
Rai tis 4.89 24:00 04:54 12.23 ir
25/12/19
Skrējiens
Rai tis 4.03 24:11 06:00 10.00 ir
8.92
02/08/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.06 55:51 144 04:37 12.96 ir
30/07/19
Skrējiens
Rai tis 10.21 50:31 133 04:56 12.13 ir
22.27
21/07/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.21 1:27:31 134 04:48 12.48 ir
20/07/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 15.50 1:13:40 145 04:45 12.62 ir
18/07/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 53:00 131 05:18 11.32 ir
17/07/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.13 1:11:15 143 05:02 11.90 ir
57.84
14/07/19
Skrējiens
Rai tis 11.06 55:48 130 05:02 11.89 ir
11/07/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 10.00 44:30 135 04:27 13.48 ir
10/07/19
Skrējiens
Rai tis 16.00 1:11:14 137 04:27 13.48 ir
37.06
07/07/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.15 1:27:26 132 04:49 12.46 ir
06/07/19
Stirnu buks, Zaķis (Alūksne)
Rai tis 11.60 51:35 161 04:26 13.49 ir
06/07/19
Iesild./Atsild.
Rai tis 3.30 18:00 135 05:27 11.00 ir
03/07/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.08 54:50 141 04:32 13.22 ir
02/07/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 47:23 140 04:44 12.66 ir
55.13
28/06/19
Skrējiens
Rai tis 8.00 39:37 131 04:57 12.12 ir
25/06/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.78 1:15:05 134 05:04 11.81 ir
22.78
22/06/19
Skrējiens, garais
Rai tis 17.02 1:24:44 130 04:58 12.05 ir
19/06/19
Skrējiens
Rai tis 7.23 37:00 126 05:07 11.72 ir
19/06/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.46 1:09:13 138 04:47 12.53 ir
18/06/19
Skrējiens
Rai tis 10.03 49:14 130 04:54 12.22 ir
48.74
16/06/19
10 km (Skrien Latvija, Ventspils)
Rai tis 10.56 39:16 162 03:43 16.14 ir
16/06/19
Iesild./Atsild.
Rai tis 1.42 07:15 139 05:06 11.75 ir
11/06/19
Skrējiens
Rai tis 7.13 32:10 142 04:30 13.30 ir
19.11
09/06/19
Skrējiens
Rai tis 12.07 58:30 135 04:50 12.38 ir
08/06/19
Stirnu buks, Zaķis (Saldus)
Rai tis 10.92 53:02 164 04:51 12.35 ir
08/06/19
Iesild./Atsild.
Rai tis 2.50 13:13 140 05:17 11.35 ir
07/06/19
Skrējiens
Rai tis 9.80 50:52 139 05:11 11.56 ir
05/06/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 54:37 130 05:27 10.99 ir
45.29
01/06/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 54:47 129 05:28 10.95 ir
29/05/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 49:39 130 04:57 12.08 ir
20.00
26/05/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.13 1:32:10 135 05:05 11.80 ir
25/05/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 15.14 1:12:55 142 04:48 12.46 ir
24/05/19
Skrējiens
Rai tis 10.00 55:10 128 05:31 10.88 ir
22/05/19
Skrējiens
Rai tis 12.07 56:40 138 04:41 12.78 ir
55.34
19/05/19
10 km (TET Rīgas maratons)
Rai tis 10.08 37:09 167 03:41 16.28 ir
19/05/19
Iesild./Atsild.
Rai tis 3.15 16:36 138 05:16 11.39 ir
15/05/19
Skrējiens
Rai tis 12.02 55:13 04:35 13.06 ir
14/05/19
Skrējiens
Rai tis 10.03 44:43 137 04:27 13.46 ir
35.28
12/05/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.08 1:32:20 134 05:06 11.75 ir
11/05/19
Skrējiens
Rai tis 14.12 1:03:50 144 04:31 13.27 ir
10/05/19
Skrējiens
Rai tis 10.03 54:42 128 05:27 11.00 ir
09/05/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.95 1:06:30 139 04:46 12.59 ir
07/05/19
Skrējiens
Rai tis 12.03 54:55 140 04:33 13.14 ir
68.21
05/05/19
10 km (Skrien Latvija, Daugavpils)
Rai tis 10.56 38:31 166 03:38 16.45 ir
05/05/19
Iesild./Atsild.
Rai tis 6.00 32:50 140 05:28 10.96 ir
04/05/19
Skrējiens
Rai tis 6.22 31:40 136 05:05 11.79 ir
01/05/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 16.43 1:17:40 140 04:43 12.69 ir
39.21
28/04/19
Skrējiens
Rai tis 12.03 1:02:00 05:09 11.64 ir
27/04/19
Stirnu buks, Zaķis (Tērvete)
Rai tis 10.76 55:20 163 05:08 11.67 ir
27/04/19
Iesild./atsild.
Rai tis 2.18 12:06 137 05:33 10.81 ir
25/04/19
Skrējiens
Rai tis 7.18 33:10 145 04:37 12.99 ir
32.15
21/04/19
Skrējiens
Rai tis 14.06 1:08:45 135 04:53 12.27 ir
17/04/19
Pusmaratons, Krēta Grieķija
Rai tis 21.09 1:43:00 141 230 04:53 12.29 ir
35.15
14/04/19
Skrējiens
Rai tis 10.02 49:48 131 04:58 12.07 ir
13/04/19
10 km (Skrien Latvija, Liepāja)
Rai tis 10.30 38:16 164 03:42 16.15 ir
13/04/19
Iesild./atsild.
Rai tis 2.90 15:00 05:10 11.60 ir
12/04/19
Skrējiens
Rai tis 7.24 34:03 136 04:42 12.76 ir
10/04/19
Skrējiens
Rai tis 10.07 51:49 127 05:08 11.66 ir
09/04/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.50 1:07:20 133 04:59 12.03 ir
54.03
07/04/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.30 1:26:40 137 04:44 12.67 ir
06/04/19
Skrējiens
Rai tis 14.40 1:04:20 146 04:28 13.43 ir
05/04/19
Skrējiens, kross
Rai tis 9.30 49:40 135 05:20 11.23 ir
02/04/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 17.07 1:19:36 137 04:39 12.87 ir
59.07
31/03/19
Skrējiens
Rai tis 12.03 1:03:20 130 05:15 11.40 ir
30/03/19
Stirnu Buks, Stirnu buks (Carnikava)
Rai tis 22.45 1:43:54 161 04:37 12.96 ir
30/03/19
Iesildīšanās
Rai tis 2.37 12:36 142 05:18 11.29 ir
29/03/19
Skrējiens
Rai tis 7.80 41:36 05:20 11.25 ir
27/03/19
Skrējiens
Rai tis 10.04 54:22 132 05:24 11.08 ir
25/03/19
Grīziņa trepes
Rai tis 10.57 ir
65.26
24/03/19
Skrējiens, garais
Rai tis 20.02 1:38:20 138 04:54 12.22 ir
23/03/19
Skrējiens
Rai tis 14.02 1:04:24 146 04:35 13.06 ir
21/03/19
Skrējiens, intervāli.
Rai tis 15.34 1:16:33 140 04:59 12.02 ir
20/03/19
Skrējiens
Rai tis 10.07 56:09 132 05:34 10.76 ir
18/03/19
Grīziņa trepes
Rai tis 10.91 ir
70.36
14/03/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 14.75 1:17:00 136 05:13 11.49 ir
13/03/19
Skrējiens
Rai tis 11.01 1:00:52 129 05:31 10.85 ir
11/03/19
Grīziņa trepes
Rai tis 10.46 139 ir
36.22
10/03/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.12 1:31:24 141 05:02 11.89 ir
09/03/19
Skrējiens
Rai tis 14.18 1:09:05 147 04:52 12.32 ir
07/03/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.19 1:13:40 140 05:35 10.74 ir
06/03/19
Skrējiens
Rai tis 11.00 1:03:30 128 05:46 10.39 ir
04/03/19
Grīziņa trepes
Rai tis 10.11 150 ir
66.60
24/02/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 17.07 1:34:00 138 05:30 10.90 ir
19/02/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.02 1:04:00 140 05:19 11.27 ir
29.09
16/02/19
Skrējiens
Rai tis 12.08 58:20 143 04:49 12.43 ir
15/02/19
Skrējiens
Rai tis 11.03 53:00 144 04:48 12.49 ir
13/02/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 12.53 1:08:17 136 05:26 11.01 ir
35.64
10/02/19
Skrējiens, garais
Rai tis 18.01 1:33:10 05:10 11.60 ir
08/02/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.65 1:12:11 138 05:17 11.35 ir
07/02/19
Skrējiens
Rai tis 11.00 55:08 143 05:00 11.97 ir
05/02/19
Skrējiens, intervāli
Rai tis 13.02 1:12:00 135 05:31 10.85 ir
55.68
02/02/19
Skrējiens, pa Tallinu
Rai tis 8.27 53:41 123 06:29 9.24 ir
01/02/19
Skrējiens, garais
Rai tis 17.06 1:29:26 138 05:14 11.45 ir
31/01/19
Skrējiens
Rai tis 11.02 1:02:50 128 05:42 10.52 ir
30/01/19
Treniņš
Rai tis 12.24 1:04:00 142 05:13 11.48 ir
48.59
26/01/19
Treniņš
Rai tis 15.91 1:28:11 141 05:32 10.83 ir
25/01/19
Treniņš
Rai tis 8.96 50:20 133 05:37 10.68 ir
24/01/19
Treniņš
Rai tis 11.02 56:44 141 05:08 11.65 ir
22/01/19
Treniņš
Rai tis 8.84 46:42 139 05:16 11.36 ir
44.73
20/01/19
Treniņš
Rai tis 8.03 43:59 136 05:28 10.95 ir
19/01/19
Treniņš
Rai tis 15.16 1:12:29 155 04:46 12.55 ir
16/01/19
Treniņš
Rai tis 11.06 1:02:03 137 05:36 10.69 ir
34.25
12/01/19
Treniņš
Rai tis 14.04 1:20:34 141 05:44 10.46 ir
11/01/19
Treniņš
Rai tis 11.47 1:07:31 136 05:53 10.19 ir
09/01/19
Treniņš
Rai tis 11.05 1:02:14 138 05:37 10.65 ir
36.56
05/01/19
Treniņš
Rai tis 3.45 20:35 05:57 10.06 ir
03/01/19
Treniņš
Rai tis 7.60 46:06 140 06:03 9.89 ir
01/01/19
Treniņš
Rai tis 5.82 35:56 140 06:10 9.72 ir
16.87
02/12/18
Pusmaratons, Kagliāri Itālija
Rai tis 20.82 1:27:31 175 04:12 14.27 ir
02/12/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 1.47 ir
22.29
21/11/18
Treniņš
Rai tis 3.19 20:00 06:16 9.57 ir
3.19
17/10/18
Treniņš
Rai tis 10.88 52:23 136 04:48 12.46 ir
10.88
13/10/18
Pusmaratons (Skrien Latvija, Sigulda)
Rai tis 21.09 1:20:00 163 03:47 15.82 ir
13/10/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 6.16 33:41 131 05:28 10.97 ir
12/10/18
Treniņš
Rai tis 5.35 27:52 124 05:12 11.52 ir
09/10/18
Treniņš
Rai tis 10.93 50:06 137 04:35 13.09 ir
43.53
07/10/18
Treniņš
Rai tis 10.78 54:40 130 05:04 11.83 ir
06/10/18
Treniņš, garais
Rai tis 20.01 1:35:25 142 04:46 12.58 ir
05/10/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 15.46 1:15:34 141 04:53 12.28 ir
04/10/18
Treniņš
Rai tis 12.07 55:25 141 04:35 13.07 ir
58.32
30/09/18
Treniņš
Rai tis 10.89 55:53 129 05:07 11.69 ir
29/09/18
Stirnu Buks, Zaķis (Līgatne)
Rai tis 10.91 57:09 163 05:14 11.45 ir
29/09/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 3.20 17:44 05:32 10.83 ir
28/09/18
Treniņš
Rai tis 6.55 35:00 131 05:20 11.23 ir
25/09/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 16.63 1:15:50 137 04:33 13.16 ir
24/09/18
Treniņš
Rai tis 12.08 50:37 143 04:11 14.32 ir
60.26
23/09/18
Treniņš
Rai tis 8.75 44:43 133 05:06 11.74 ir
22/09/18
We Run Riga, pusmaratons
Rai tis 21.19 1:22:34 164 03:53 15.40 ir
22/09/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 3.02 16:26 137 05:26 11.03 ir
21/09/18
Treniņš
Rai tis 7.24 38:35 135 05:19 11.26 ir
18/09/18
Treniņš
Rai tis 8.79 41:27 137 04:42 12.72 ir
17/09/18
Treniņš, trepītes
Rai tis 10.71 ir
59.70
13/09/18
Treniņš
Rai tis 16.63 1:12:43 139 04:22 13.72 ir
10/09/18
Treniņš, trepītes
Rai tis 10.20 ir
26.83
09/09/18
Treniņš
Rai tis 8.76 45:14 130 05:09 11.62 ir
08/09/18
Stirnu Buks, Zaķis (Gaiziņš)
Rai tis 11.04 54:53 166 04:58 12.07 ir
08/09/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 2.24 12:33 133 05:36 10.71 ir
22.04
02/09/18
Treniņš
Rai tis 6.42 31:50 130 04:57 12.10 ir
01/09/18
BALTAIS krosa skrējiens Sveikuļos
Rai tis 9.47 37:50 171 03:59 15.02 ir
01/09/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 2.01 11:00 141 05:28 10.96 ir
30/08/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 16.33 1:21:26 139 04:59 12.03 ir
27/08/18
Treniņš
Rai tis 6.07 30:00 128 04:56 12.14 ir
40.30
26/08/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 15.08 1:20:00 138 05:18 11.31 ir
25/08/18
Treniņš
Rai tis 16.28 1:16:00 139 04:40 12.85 ir
24/08/18
Treniņš
Rai tis 14.01 1:05:00 145 04:38 12.93 ir
24/08/18
Treniņš
Rai tis 9.00 47:00 132 05:13 11.49 ir
23/08/18
Treniņš
Rai tis 8.76 47:18 132 05:23 11.11 ir
20/08/18
Treniņš
Rai tis 6.13 35:40 119 05:49 10.31 ir
69.26
18/08/18
Stirnu Buks, Zaķis (Šlokenbeka)
Rai tis 13.72 1:02:51 167 04:34 13.10 ir
18/08/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 2.02 11:00 137 05:26 11.02 ir
17/08/18
Treniņš
Rai tis 5.16 27:40 126 05:21 11.19 ir
16/08/18
Treniņš
Rai tis 10.95 53:50 134 04:54 12.20 ir
14/08/18
Treniņš, fārtleks
Rai tis 14.03 1:05:00 140 04:37 12.95 ir
45.88
12/08/18
Treniņš
Rai tis 8.15 40:00 133 04:54 12.23 ir
11/08/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 2.01 12:00 122 05:58 10.05 ir
11/08/18
Pusmaratons (Skrien Latvija, Kuldīga)
Rai tis 21.06 1:22:19 167 03:54 15.35 ir
11/08/18
Iesild./Atsild.
Rai tis 3.29 18:00 137 05:28 10.97 ir
10/08/18
Treniņš
Rai tis 5.00 28:00 125 05:36 10.71 ir
39.51
04/08/18
Treniņš
Rai tis 8.01 42:24 132 05:17 11.33 ir
02/08/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 13.72 1:07:07 139 04:53 12.27 ir
01/08/18
Treniņš
Rai tis 9.45 50:43 128 05:22 11.18 ir
31/07/18
Treniņš, garais
Rai tis 18.02 1:25:21 140 04:44 12.67 ir
30/07/18
Treniņš
Rai tis 14.07 1:08:22 140 04:51 12.35 ir
63.27
29/07/18
Treniņš
Rai tis 8.70 49:12 130 05:39 10.61 ir
28/07/18
Treniņš
Rai tis 11.16 54:13 170 04:51 12.35 ir
19.86
19/07/18
Treniņš
Rai tis 16.56 1:21:15 137 04:54 12.23 ir
18/07/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 17.34 1:29:57 142 05:11 11.57 ir
33.90
14/07/18
Pusmaratons (Skrien Latvija, Jelgava)
Rai tis 21.13 1:25:26 160 04:02 14.84 ir
09/07/18
Treniņš
Rai tis 11.91 1:01:33 131 05:10 11.61 ir
33.04
05/07/18
Treniņš
Rai tis 4.37 22:42 132 05:11 11.55 ir
4.37
01/07/18
Treniņš
Rai tis 5.20 29:23 119 05:39 10.62 ir
30/06/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 17.78 1:26:02 04:50 12.40 ir
29/06/18
Treniņš
Rai tis 12.01 56:56 04:44 12.66 ir
34.99
24/06/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 17.95 1:26:59 139 04:50 12.38 ir
23/06/18
Treniņš
Rai tis 13.74 1:07:59 134 04:56 12.13 ir
18/06/18
Treniņš
Rai tis 8.57 47:37 128 05:33 10.80 ir
40.26
17/06/18
Pusmaratons (Skrien Latvija, Ventspils)
Rai tis 21.16 1:22:34 167 03:54 15.38 ir
15/06/18
Treniņš
Rai tis 8.73 46:51 134 05:21 11.18 ir
11/06/18
Treniņš
Rai tis 12.37 1:07:17 131 05:26 11.03 ir
42.26
09/06/18
Stirnu Buks, Zaķis (Piebalga)
Rai tis 11.56 48:30 170 04:11 14.30 ir
08/06/18
Treniņš
Rai tis 6.06 32:44 129 05:24 11.11 ir
17.62
03/06/18
Treniņš
Rai tis 16.58 1:25:21 135 05:08 11.66 ir
02/06/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 16.08 1:22:07 141 05:06 11.75 ir
31/05/18
Treniņš
Rai tis 11.63 1:00:52 133 05:14 11.46 ir
44.29
27/05/18
10 km (Skrien Latvija, Rēzekne)
Rai tis 10.54 39:34 170 03:45 15.98 ir
26/05/18
Treniņš
Rai tis 4.46 24:27 129 05:28 10.94 ir
25/05/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 12.79 1:03:41 141 04:58 12.05 ir
23/05/18
Treniņš
Rai tis 10.85 58:08 133 05:21 11.20 ir
38.64
20/05/18
Pusmaratons (Lattelecom Rigas Maratons)
Rai tis 21.30 1:19:01 167 03:42 16.17 ir
19/05/18
Treniņš
Rai tis 4.28 22:31 133 05:15 11.40 ir
17/05/18
Treniņš
Rai tis 8.49 45:12 127 05:19 11.27 ir
16/05/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 11.67 56:04 141 04:48 12.49 ir
15/05/18
Treniņš
Rai tis 8.53 46:28 128 05:26 11.01 ir
54.27
13/05/18
Treniņš
Rai tis 15.13 1:16:16 133 05:02 11.90 ir
12/05/18
Treniņš, temps
Rai tis 15.11 1:07:08 149 04:26 13.50 ir
11/05/18
Treniņš
Rai tis 10.90 1:03:55 129 05:51 10.23 ir
09/05/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 13.34 1:01:22 141 04:36 13.04 ir
08/05/18
Treniņš
Rai tis 15.04 1:11:54 133 04:46 12.55 ir
69.52
06/05/18
Treniņš
Rai tis 8.56 45:14 129 05:17 11.35 ir
05/05/18
Stirnu Buks, Zaķis (Ogre)
Rai tis 12.41 54:20 164 04:22 13.70 ir
03/05/18
Treniņš
Rai tis 12.25 1:03:30 127 05:11 11.57 ir
01/05/18
Treniņš
Rai tis 15.18 1:08:29 148 04:30 13.30 ir
30/04/18
Treniņš, garais
Rai tis 20.06 1:32:05 143 04:35 13.07 ir
68.46
29/04/18
Treniņš
Rai tis 12.03 1:04:59 128 05:24 11.11 ir
28/04/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 15.71 1:14:55 142 04:46 12.58 ir
27.74
22/04/18
Pusmaratons, Madride Spānija
Rai tis 21.42 1:21:15 164 03:47 15.82 ir
21/04/18
Treniņš
Rai tis 7.02 39:56 131 05:41 10.55 ir
19/04/18
Treniņš
Rai tis 12.14 56:06 140 04:37 12.98 ir
17/04/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 18.03 1:24:26 142 04:40 12.81 ir
58.61
15/04/18
Treniņš
Rai tis 12.18 1:01:42 135 05:03 11.84 ir
14/04/18
Stirnu Buks, Zaķis (Tērvete)
Rai tis 10.56 51:04 168 04:50 12.41 ir
12/04/18
Treniņš
Rai tis 15.24 1:15:44 142 04:58 12.07 ir
10/04/18
Treniņš
Rai tis 15.02 1:17:32 137 05:09 11.62 ir
53.00
07/04/18
Pusmaratons (Skrien Latvija, Liepājā)
Rai tis 20.90 1:19:37 167 03:48 15.75 ir
06/04/18
Treniņš
Rai tis 6.18 34:50 131 05:38 10.64 ir
04/04/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 11.71 56:43 146 04:50 12.39 ir
03/04/18
Treniņš
Rai tis 12.03 1:09:36 134 05:47 10.37 ir
50.82
31/03/18
Treniņš, garais
Rai tis 20.01 1:42:55 139 05:08 11.67 ir
29/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 18.01 1:28:28 145 04:54 12.21 ir
28/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 15.06 1:08:03 146 04:31 13.28 ir
27/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 5.11 28:34 126 05:35 10.73 ir
27/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 18.00 1:34:00 137 05:13 11.49 ir
26/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 6.02 31:58 130 05:18 11.30 ir
26/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 6.00 32:59 05:29 10.91 ir
88.21
25/03/18
Lloret de Mar (nometne), 21 km sac. tren. režīmā
Rai tis 21.43 1:45:31 139 04:55 12.19 ir
24/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 18.07 1:32:47 137 05:08 11.69 ir
23/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 18.01 1:35:50 134 05:19 11.28 ir
22/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 7.13 40:22 124 05:39 10.60 ir
22/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 10.03 49:02 139 04:53 12.27 ir
21/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 2.26 14:48 127 06:32 9.16 ir
21/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 6.03 30:15 154 05:00 11.96 ir
21/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 5.15 27:47 134 05:23 11.12 ir
20/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 2.01 12:11 123 06:03 9.90 ir
20/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 18.03 1:37:31 141 05:24 11.09 ir
19/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 6.42 40:15 122 06:16 9.57 ir
19/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 8.02 45:16 134 05:38 10.63 ir
122.59
18/03/18
Lloret de Mar (nometne), 5 km sac. Pineda de Mar
Rai tis 4.76 18:01 172 03:47 15.85 ir
17/03/18
Lloret de Mar (nometne)
Rai tis 10.19 59:23 137 05:49 10.30 ir
15/03/18
Treniņš
Rai tis 12.19 1:12:40 129 05:57 10.07 ir
14/03/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 13.60 1:15:26 138 05:32 10.82 ir
13/03/18
Treniņš
Rai tis 14.04 1:14:56 139 05:20 11.24 ir
54.78
11/03/18
Treniņš, garais
Rai tis 18.02 1:33:52 143 05:12 11.52 ir
10/03/18
Treniņš
Rai tis 12.11 1:15:16 128 06:12 9.65 ir
09/03/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 14.33 1:19:37 139 05:33 10.80 ir
08/03/18
Treniņš
Rai tis 12.06 1:13:06 134 06:03 9.90 ir
06/03/18
Treniņš, intervāli
Rai tis 12.10 1:05:41 146 05:25 11.05 ir
68.62
04/03/18
Treniņš, garais
Rai tis 18.12 1:45:04 140 05:47 10.35 ir
03/03/18
Treniņš
Rai tis 13.08 1:12:47 142 05:33 10.78 ir
31.20
25/02/18
Treniņš
Rai tis 12.19 1:11:56 127 05:54 10.17 ir
24/02/18
Treniņš
Rai tis 12.02 1:00:47 148 05:03 11.87 ir
23/02/18
Treniņš
Rai tis 10.06 1:04:57 129 06:27 9.29 ir
21/02/18
Treniņš
Rai tis 11.23 1:03:19 137 05:38 10.64 ir
20/02/18
Treniņš
Rai tis 12.16 1:03:25 139 05:12 11.50 ir
57.66
18/02/18
Renda - Kuldīga
Rai tis 20.01 1:53:00 135 05:38 10.62 ir
17/02/18
Treniņš
Rai tis 14.26 1:13:27 146 05:09 11.65 ir
16/02/18
Treniņš
Rai tis 10.04 1:03:21 129 06:18 9.51 ir
14/02/18
Treniņš
Rai tis 10.77 1:10:55 136 06:35 9.11 ir
14/02/18
48ais
Rai tis 10.08 52:41 139 05:13 11.48 ir
65.16
11/02/18
47ais
Rai tis 18.07 1:35:22 138 05:16 11.37 ir
10/02/18
46ais
Rai tis 14.02 1:16:19 142 05:26 11.02 ir
08/02/18
45ais
Rai tis 10.06 1:02:55 128 06:15 9.59 ir
07/02/18
44ais
Rai tis 12.29 1:15:12 134 06:07 9.81 ir
06/02/18
43ais
Rai tis 10.09 58:38 133 05:48 10.33 ir
64.53
04/02/18
42ais
Rai tis 16.12 1:25:11 139 05:17 11.35 ir
03/02/18
41ais
Rai tis 12.09 1:08:43 141 05:41 10.56 ir
01/02/18
40ais
Rai tis 10.08 1:04:37 127 06:24 9.36 ir
31/01/18
39ais
Rai tis 13.23 1:25:15 135 06:26 9.31 ir
30/01/18
38ais
Rai tis 10.10 53:25 140 05:17 11.34 ir
61.62
28/01/18
37ais
Rai tis 8.08 44:57 139 05:33 10.79 ir
28/01/18
36ais
Rai tis 5.02 27:39 139 05:30 10.89 ir
26/01/18
35ais
Rai tis 10.08 55:11 143 05:28 10.96 ir
24/01/18
34ais
Rai tis 12.24 1:13:26 139 05:59 10.00 ir
22/01/18
33ais
Rai tis 10.08 51:11 153 05:04 11.82 ir
45.50
21/01/18
32ais
Rai tis 17.19 1:38:02 140 05:42 10.52 ir
17/01/18
31ais
Rai tis 11.26 1:02:16 138 05:31 10.85 ir
16/01/18
30ais
Rai tis 13.28 1:11:38 143 05:23 11.12 ir
41.73
14/01/18
29ais
Rai tis 14.08 1:21:19 140 05:46 10.39 ir
13/01/18
28ais
Rai tis 3.32 27:41 08:20 7.20 ir
12/01/18
27ais
Rai tis 10.06 1:00:48 133 06:02 9.93 ir
12/01/18
26ais
Rai tis 2.10 13:32 06:26 9.31 ir
11/01/18
25ais
Rai tis 6.14 41:56 126 06:49 8.79 ir
10/01/18
24ais
Rai tis 10.17 58:04 139 05:42 10.51 ir
08/01/18
23ais
Rai tis 10.07 57:15 140 05:41 10.55 ir
08/01/18
22ais
Rai tis 3.04 19:12 06:18 9.50 ir
58.98
07/01/18
21ais
Rai tis 12.17 1:15:35 138 06:12 9.66 ir
06/01/18
20tais
Rai tis 3.16 19:18 06:06 9.82 ir
05/01/18
19tais
Rai tis 10.07 56:35 147 05:37 10.68 ir
03/01/18
18tais
Rai tis 8.27 48:05 143 05:48 10.32 ir
33.67
29/12/17
Septiņpadsmitais
Rai tis 8.10 53:39 141 06:37 9.06 ir
28/12/17
Sešpadsmitais
Rai tis 5.97 41:42 131 06:59 8.59 ir
25/12/17
Piecpadsmitais
Rai tis 7.97 51:18 141 06:26 9.32 ir
22.04
20/12/17
Četrpadsmitais
Rai tis 8.00 48:22 139 06:02 9.92 ir
18/12/17
Trīspadsmitais
Rai tis 7.25 46:21 138 06:23 9.39 ir
15.25
17/12/17
Divpadsmitais
Rai tis 8.21 54:47 141 06:40 8.99 ir
13/12/17
Vienpadsmitais
Rai tis 5.23 35:10 130 06:43 8.92 ir
13.44
10/12/17
Desmitais
Rai tis 8.04 56:23 135 07:00 8.56 ir
06/12/17
Devītais
Rai tis 7.31 53:38 134 07:20 8.18 ir
04/12/17
Astotais
Rai tis 5.10 34:47 132 06:49 8.80 ir
20.45
03/12/17
Septītais
Rai tis 7.40 49:38 133 06:42 8.95 ir
01/12/17
Sestais
Rai tis 5.01 38:50 135 07:45 7.74 ir
12.41
26/11/17
Piektais
Rai tis 5.34 46:40 130 08:44 6.87
25/11/17
Ceturtais
Rai tis 3.39 25:01 137 07:22 8.13
25/11/17
Trešais
Rai tis 2.14 13:47 142 06:26 9.32
20/11/17
Otrais pēc operācijas
Rai tis 3.73 23:45 06:22 9.42 ir
14.60
19/11/17
Pirmais pēc operācijas
Rai tis 2.80 20:03 07:09 8.38 ir
2.80