Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13/05/11 | rīta skr. |
za_ne | 4.04 | 18:42 | 04:37 | 12.96 | |||
4.04 | |||||||||
21/04/11 | velo |
za_ne | 2.62 | 09:58 | 03:48 | 15.77 | |||
20/04/11 | treniņš |
za_ne | 2.07 | 13:45 | 06:38 | 9.03 | |||
4.69 | |||||||||
14/04/11 | tren. |
za_ne | 12.24 | 1:38:42 | 08:03 | 7.44 | |||
12.24 | |||||||||
03/04/11 | velo vakars pa centru |
za_ne | 7.35 | 29:22 | 03:59 | 15.02 | |||
03/04/11 | velo mājas-darbs |
za_ne | 2.62 | 14:30 | 05:32 | 10.84 | |||
03/04/11 | piektais skrējiens |
za_ne | 8.08 | 56:24 | 06:58 | 8.60 | |||
29/03/11 | ceturtais treniņš |
za_ne | 4.49 | 30:50 | 06:52 | 8.74 | |||
29/03/11 | riteņbraukšana darbs-mājas |
za_ne | 2.61 | 14:15 | 05:27 | 10.99 | |||
28/03/11 | riteņbraukšana |
za_ne | 13.56 | 1:08:23 | 05:02 | 11.90 | |||
38.71 | |||||||||
22/03/11 | trešais treniņš |
za_ne | 5.49 | 1:28:47 | 16:10 | 3.71 | |||
5.49 | |||||||||
19/03/11 | otrā treniņa diena |
za_ne | 8.20 | 1:16:16 | 09:18 | 6.45 | |||
15/03/11 | pirmā treniņa diena |
za_ne | 3.78 | 29:34 | 07:49 | 7.67 | |||
11.98 | |||||||||
07/03/11 | distanču slepošana |
za_ne | 2.10 | 23:24 | 11:08 | 5.38 | |||
2.10 | |||||||||
04/03/11 | skrējiens 1 |
za_ne | 1.56 | 15:00 | 09:36 | 6.24 | |||
1.56 |