Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
14/04/19
Garais		 superartuurs 27.01 2:33:21 160 05:40 10.57
11/04/19
Fiksīts		 superartuurs 3.00 14:13 147 04:44 12.66
10/04/19
Treniņš		 superartuurs 7.00 40:00 154 05:42 10.50
09/04/19
intervāli		 superartuurs 11.00 1:03:22 148 05:45 10.42
48.01
03/04/19
Treniņš		 superartuurs 14.00 1:22:43 154 05:54 10.16
14.00
30/03/19
Stirnu buks - zakis		 superartuurs 12.56 1:16:12 168 06:04 9.89
25/03/19
Vieglais		 superartuurs 3.00 24:26 126 08:08 7.37
15.56
18/03/19
Atpūtas		 superartuurs 6.00 37:26 142 06:14 9.62
6.00
13/03/19
Tempa 6km + 4km atslodzes		 superartuurs 10.00 54:14 155 05:25 11.06
11/03/19
Vieglais		 superartuurs 7.00 50:36 131 07:13 8.30
17.00
10/03/19
Garais		 superartuurs 19.11 1:58:27 151 06:11 9.68
08/03/19
vieglais		 superartuurs 7.00 47:42 136 06:48 8.81
06/03/19
Intervāli 6km + 2km iesildīšanās		 superartuurs 8.00 44:37 153 05:34 10.76
34.11
03/03/19
Garais nedēļās skrējiens		 superartuurs 17.00 1:41:06 153 05:56 10.09
28/02/19
Vieglais		 superartuurs 7.00 45:20 144 06:28 9.26
27/02/19
Tempa 6km +2km iesild		 superartuurs 8.00 43:01 158 05:22 11.16
32.00
24/02/19
Garais		 superartuurs 15.01 1:27:56 157 05:51 10.24
21/02/19
Intervāli		 superartuurs 8.00 42:33 161 05:19 11.28
19/02/19
Vieglais		 superartuurs 5.00 31:30 139 06:18 9.52
28.01
17/02/19
Nedēļas skrējiens		 superartuurs 13.00 1:14:53 145 05:45 10.42
15/02/19
Apūtas 		superartuurs 5.00 33:00 135 06:36 9.09
13/02/19
īsais treniņš		 superartuurs 6.00 31:20 143 05:13 11.49
12/02/19
treniņš		 superartuurs 5.00 29:00 148 05:48 10.34
29.00
06/02/19
Treniņš		 superartuurs 9.00 48:50 05:25 11.06
9.00
31/01/19
Skrējiens		 superartuurs 9.00 50:00 05:33 10.80
9.00
23/01/19
Skrējiens		 superartuurs 8.00 47:00 05:52 10.21
8.00
17/01/19
skrējiens		 superartuurs 7.00 42:00 06:00 10.00
7.00
10/01/19
Skrējiens		 superartuurs 6.00 37:00 06:10 9.73
6.00
20/05/18
Lattelecom Maratons		 superartuurs 21.10 1:51:41 05:17 11.33
21.10