Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h
26/10/18	Бег 4*800м	katyaaaaw	3.20
26/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	1.00
25/10/18	Гребля CO2	katyaaaaw	4.50
25/10/18	Гребля CO2	katyaaaaw	4.20
25/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	5.00
24/10/18	Гребля CO2	katyaaaaw	8.00
24/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	5.00
23/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	5.00
			35.90
16/10/18	Гребля 2х	katyaaaaw	7.00
16/10/18	3*1200 максимум	katyaaaaw	3.60
16/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	1.80
15/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	3.60
			16.00
13/10/18	Сигулда	katyaaaaw	5.30	35:15	06:39	9.02
12/10/18	Шагобег 2/1	katyaaaaw	7.71	59:07	07:40	7.83
10/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	5.00
10/10/18	Гребля 1х	katyaaaaw	10.00
09/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	5.50
09/10/18	Гребля 2х	katyaaaaw	10.00
			43.51
07/10/18	Шагобег 3/1	katyaaaaw	5.32	39:31	07:25	8.08
06/10/18	Mežciems	katyaaaaw	5.32	35:05	06:35	9.10
05/10/18	Гребля 4х	katyaaaaw	10.00
04/10/18	ОФП	katyaaaaw	0.00
04/10/18	co2 2k	katyaaaaw	2.00	09:50	04:55	12.20
03/10/18	ОФП	katyaaaaw	0.00
02/10/18	Гребля CO2	katyaaaaw	4.00	20:00	05:00	12.00
02/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	2.00
02/10/18	Гребля 1х	katyaaaaw	7.00
02/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	2.10
01/10/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	2.10	12:00	05:42	10.50
01/10/18	Гребля 1х	katyaaaaw	7.50
			47.34
29/09/18	Тестик 5км	katyaaaaw	5.08	34:28	06:47	8.84
29/09/18	Разминка	katyaaaaw	2.00
28/09/18	Гребля 4х	katyaaaaw	11.00
28/09/18	Nordic walking	katyaaaaw	3.25
28/09/18	Почти километр	katyaaaaw	0.70	04:20	06:11	9.69
27/09/18	Интервальный бег 12×2 15/15	katyaaaaw	3.25	24:00	07:23	8.13
27/09/18	Гребля 2х	katyaaaaw	11.00
26/09/18	co2 закатка	katyaaaaw	1.80	10:00	05:33	10.80
25/09/18	co2 13×250m	katyaaaaw	3.25	13:00	04:00	15.00
25/09/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	1.70
			43.03
21/09/18	Пробежка по променаду	katyaaaaw	3.00	25:20	08:26	7.11
21/09/18	Гребля	katyaaaaw	10.00	1:15:00	07:30	8.00
20/09/18	co2 2k #4	katyaaaaw	2.01	09:47	04:51	12.35
20/09/18	co2 2k #3	katyaaaaw	2.02	10:10	05:02	11.89
20/09/18	co2 2k #2	katyaaaaw	2.01	10:17	05:06	11.75
20/09/18	co2 2k	katyaaaaw	2.02	10:03	04:58	12.05
19/09/18	Гребля CO2	katyaaaaw	10.02	55:14:00	5:30:42	0.18
19/09/18	Километр	katyaaaaw	1.00	05:38	05:38	10.65
19/09/18	Разминка перед тренировкой	katyaaaaw	2.00
18/09/18	Заминка бег	katyaaaaw	2.38	20:40	08:41	6.91
18/09/18	Гребля CO2	katyaaaaw	12.04	1:06:24	05:30	10.88
			48.50
14/09/18	Пирамида бег	katyaaaaw	4.10	28:31	06:57	8.63
13/09/18	Велосипед	katyaaaaw	4.00
13/09/18	Велосипед	katyaaaaw	1.86	07:55	04:15	14.10
13/09/18	Пробежка по велотрассе	katyaaaaw	4.24	30:04	07:05	8.46
11/09/18	Пробежка после тренировки	katyaaaaw	4.30	27:30	06:23	9.38
11/09/18	Гребля	katyaaaaw	16.00
11/09/18	Пробежка по лесу	katyaaaaw	3.20	22:56	07:10	8.37
10/09/18	Гребля	katyaaaaw	14.00
			51.70

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais