Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
20/02/20 Rozentāls 12.T.t Grāmatvedis 11.51 1:15:24 145 50 06:33 9.16 ir
17/02/20 P 5km Grāmatvedis 5.18 32:01 139 29 06:10 9.71 ir
16.69
16/02/20 Noskrien ziemu Kuldīgā Grāmatvedis 8.26 40:36 181 52 04:54 12.21 ir
16/02/20 NZ iesildīšanās Grāmatvedis 5.52 40:02 150 44 07:15 8.27 ir
13/02/20 P 10km Grāmatvedis 10.03 1:03:16 143 43 06:18 9.51 ir
11/02/20 P 7km Grāmatvedis 7.25 46:17 139 43 06:23 9.40 ir
31.06
09/02/20 RV 3.L Grāmatvedis 24.11 2:24:10 155 120 05:58 10.03 ir
08/02/20 P 8km Grāmatvedis 8.09 52:11 144 39 06:27 9.30 ir
07/02/20 P/T 12km Grāmatvedis 12.69 1:10:43 156 63 05:34 10.77 ir
04/02/20 Rozentāls 11.T.t Grāmatvedis 14.21 1:25:19 150 78 06:00 9.99 ir
03/02/20 P 40` Grāmatvedis 7.25 42:16 149 31 05:49 10.29 ir
66.35
02/02/20 RV 2.L Grāmatvedis 21.33 2:12:03 153 120 06:11 9.69 ir
31/01/20 P/T 12km Grāmatvedis 12.34 1:19:01 151 53 06:24 9.37 ir
30/01/20 P 7km Grāmatvedis 7.20 42:43 149 36 05:55 10.11 ir
28/01/20 Rozentāls 10.T.t Grāmatvedis 15.25 1:35:20 147 57 06:15 9.60 ir
27/01/20 P 8km Grāmatvedis 8.22 52:57 141 42 06:26 9.31 ir
64.34
25/01/20 Noskrien ziemu Limbažos tumsa Grāmatvedis 8.91 44:22 175 58 04:58 12.05 ir
25/01/20 Iesildīšanās pirms NZ Grāmatvedis 2.82 22:03 146 16 07:49 7.67 ir
24/01/20 B 9km Grāmatvedis 9.56 1:05:33 142 36 06:51 8.75 ir
22/01/20 P 8km Grāmatvedis 8.04 52:21 140 43 06:30 9.21 ir
21/01/20 Rozentāls 9.T.t Grāmatvedis 14.15 1:28:32 153 71 06:15 9.59 ir
43.48
19/01/20 P 7km Grāmatvedis 7.03 42:23 147 29 06:01 9.95 ir
18/01/20 L 18km Grāmatvedis 18.12 1:49:42 153 79 06:03 9.91 ir
16/01/20 P 8km Grāmatvedis 8.47 51:56 147 29 06:07 9.79 ir
15/01/20 Rozentāls 8.T.t Grāmatvedis 11.28 1:12:09 152 69 06:23 9.38 ir
14/01/20 P 6km Grāmatvedis 6.00 35:21 147 27 05:53 10.18 ir
50.90
12/01/20 L 15km Grāmatvedis 15.35 1:34:45 149 96 06:10 9.72 ir
11/01/20 P 8km Grāmatvedis 8.26 51:56 144 22 06:17 9.54 ir
09/01/20 Rozentāls 7.T.t Grāmatvedis 14.00 1:37:28 142 81 06:57 8.62 ir
08/01/20 P 8km Grāmatvedis 8.01 50:44 152 36 06:20 9.47 ir
07/01/20 Rec 5km Grāmatvedis 5.77 38:37 141 39 06:41 8.97 ir
51.39
05/01/20 Noskrien ziemu Salacgrīvā Grāmatvedis 8.68 46:41 176 41 05:22 11.16 ir
05/01/20 Iesildīšanās NZ Grāmatvedis 3.20 27:30 149 22 08:35 6.98 ir
04/01/20 Pirms NZ Grāmatvedis 10.04 1:15:44 137 46 07:32 7.95 ir
31/12/19 Uz žurku Grāmatvedis 1.01 05:52 152 4 05:48 10.33 ir
31/12/19 Kontūrskrējiens - izskrien Žurku Valmierā Grāmatvedis 10.43 1:07:27 150 39 06:28 9.28 ir
30/12/19 Rozentāls 6.t.t Grāmatvedis 10.03 58:02 160 44 05:47 10.37 ir
43.39
28/12/19 RV 1.L 25km Grāmatvedis 25.23 2:42:47 157 136 06:27 9.30 ir
27/12/19 P 9km Grāmatvedis 9.11 57:50 148 35 06:20 9.45 ir
26/12/19 Rozentāls 5.T.t Grāmatvedis 13.41 1:25:21 149 59 06:21 9.43 ir
24/12/19 P 9km Grāmatvedis 9.62 59:43 153 29 06:12 9.67 ir
57.37
22/12/19 L 2h Grāmatvedis 17.57 2:02:41 153 103 06:58 8.59 ir
19/12/19 Rozentāls 4.T.t Grāmatvedis 13.81 1:38:31 140 73 07:08 8.41 ir
18/12/19 P 9km Gribasspēks stiprāks par vēju Grāmatvedis 9.05 58:39 148 56 06:28 9.26 ir
17/12/19 Rec 6km Grāmatvedis 6.02 43:44 138 21 07:15 8.26 ir
46.45
15/12/19 Iesildīšanās pirms NZ Grāmatvedis 3.03 30:31 148 13 10:04 5.96 ir
15/12/19 Noskrien ziemu Priekuļos Grāmatvedis 9.44 56:08 176 199 05:56 10.09 ir
14/12/19 Pirms NZ Grāmatvedis 9.75 1:15:34 140 30 07:45 7.74 ir
12/12/19 P 9km Grāmatvedis 9.45 1:01:39 150 36 06:31 9.20 ir
10/12/19 P 10km Grāmatvedis 10.29 1:06:43 153 34 06:29 9.25 ir
41.96
08/12/19 L 15km Grāmatvedis 15.03 1:40:11 145 81 06:39 9.00 ir
05/12/19 Rozentāls 3.T.t Grāmatvedis 14.17 1:38:13 152 88 06:55 8.66 ir
03/12/19 P 8km Grāmatvedis 8.25 56:28 139 38 06:50 8.77 ir
37.45
01/12/19 Rozentāls T.t 2 Grāmatvedis 11.05 1:10:36 156 67 06:23 9.39 ir
30/11/19 Apkārt dīķim pēc vingrošanas Grāmatvedis 1.59 10:06 155 12 06:21 9.45 ir
29/11/19 L 13 Grāmatvedis 13.06 1:27:12 153 72 06:40 8.99 ir
28/11/19 Apkārt dīķim Grāmatvedis 2.06 13:27 144 12 06:31 9.19 ir
27/11/19 P/K 9 ūdens aplīši +2km Grāmatvedis 8.64 1:16:02 151 293 08:48 6.82 ir
25/11/19 P 3km Grāmatvedis 3.18 22:52 134 14 07:11 8.34 ir
39.58
24/11/19 Rozentāls 1.T.t Grāmatvedis 11.14 1:25:42 141 60 07:41 7.80 ir
23/11/19 Iesildīties pirms brokastīm Grāmatvedis 1.94 10:32 160 14 05:25 11.05 ir
22/11/19 P5 Grāmatvedis 5.12 34:39 144 32 06:46 8.87 ir
21/11/19 Iesildīšanās pirms darba Grāmatvedis 1.93 10:38 166 10 05:30 10.89 ir
20/11/19 P 6km Grāmatvedis 6.87 49:37 151 36 07:13 8.31 ir
18/11/19 Latvijas kontūras skrējiens Grāmatvedis 12.03 1:16:47 168 70 06:22 9.40 ir
39.03
16/11/19 Patriota vietā kāpņu aplīši Grāmatvedis 8.78 1:08:47 150 137 07:50 7.66 ir
15/11/19 P6 Grāmatvedis 6.21 43:51 143 38 07:03 8.50 ir
13/11/19 Sāku atgriezties + 1km tests Grāmatvedis 8.18 53:55 160 38 06:35 9.10 ir
12/11/19 Trešais pēc pauzes Grāmatvedis 5.62 39:46 152 40 07:04 8.48 ir
28.79
09/11/19 Otrs mēģinājums pēc pauzes Grāmatvedis 5.62 40:05 157 37 07:07 8.41 ir
08/11/19 Pirmais pēc pauzes Grāmatvedis 2.02 13:04 06:28 9.28 ir
7.64
05/10/19 Stirnubuks Cēsīs Grāmatvedis 22.04 2:45:49 169 756 07:31 7.98 ir
03/10/19 Kocēnu cilpas 12x Grāmatvedis 8.76 59:43 178 225 06:49 8.80 ir
03/10/19 Iesildīšanās aplis Grāmatvedis 0.74 05:19 154 17 07:11 8.35 ir
31.54
29/09/19 Pilskalnā pēc ūdens Grāmatvedis 9.50 1:18:57 160 232 08:18 7.22 ir
9.50
21/09/19 Īsais pēc maratona Grāmatvedis 6.01 41:19 147 27 06:52 8.73 ir
6.01
15/09/19 Valmieras maratons Grāmatvedis 42.20 3:59:00 172 232 05:39 10.59 ir
15/09/19 Iesildīšanās Grāmatvedis 3.50 28:56 142 23 08:16 7.26 ir
14/09/19 Sagatavošanās pirms maratona Grāmatvedis 10.68 1:20:01 142 58 07:29 8.01 ir
11/09/19 P60 ar 2km@5:00 Grāmatvedis 9.45 1:04:42 140 61 06:50 8.76 ir
09/09/19 P50 Grāmatvedis 7.28 51:03 132 20 07:00 8.56 ir
73.11
07/09/19 Krimuldas Stirnubuks Zaķis Grāmatvedis 11.31 1:08:34 178 290 06:03 9.90 ir
07/09/19 Iesildīšanās Grāmatvedis 2.81 29:32 10:30 5.71 ir
05/09/19 Krimuldas zaķis (sagatavošanās treniņš pirms SB) Grāmatvedis 11.79 1:40:09 149 298 08:29 7.06 ir
04/09/19 P60 Grāmatvedis 9.01 1:02:20 141 43 06:55 8.67 ir
34.92
30/08/19 15` + 35 @ 165bpm + 10` Grāmatvedis 10.22 1:00:01 159 48 05:52 10.22 ir
29/08/19 3 x 2km @4:45 Grāmatvedis 14.01 1:30:34 154 60 06:27 9.28 ir
27/08/19 P60 Grāmatvedis 9.32 1:00:05 138 26 06:26 9.31 ir
33.55
25/08/19 Pusīte pirms maratona Grāmatvedis 21.14 2:18:33 148 93 06:33 9.15 ir
23/08/19 P13 Grāmatvedis 14.01 1:27:53 155 46 06:16 9.56 ir
22/08/19 Tempi 10*300m @75`` Grāmatvedis 12.34 1:26:46 151 88 07:01 8.53 ir
20/08/19 Ar ratiem no parka Grāmatvedis 2.54 18:06 141 22 07:07 8.42 ir
20/08/19 Ar ratiem uz parku Grāmatvedis 4.02 26:53 148 13 06:41 8.97 ir
54.05
17/08/19 Stirnubuks Ventspilī - Lūsis Grāmatvedis 31.09 3:57:42 170 377 07:38 7.85 ir
16/08/19 Pirms SB lūša Grāmatvedis 11.00 1:18:33 145 55 07:08 8.40 ir
13/08/19 P60 Grāmatvedis 9.07 1:00:00 139 29 06:36 9.07 ir
51.16
10/08/19 Zilaiskalns 8x Grāmatvedis 12.01 1:26:06 161 393 07:10 8.37 ir
09/08/19 P 15km Grāmatvedis 15.01 1:41:54 140 53 06:47 8.84 ir
07/08/19 Tempi 3*2km @ 4:45 Grāmatvedis 14.05 1:31:08 152 52 06:29 9.25 ir
07/08/19 Izlaist suni un pabarot Grāmatvedis 4.10 26:21 141 11 06:25 9.34 ir
06/08/19 P60 ar 8*100m paātrinājumiem Grāmatvedis 10.00 1:08:03 135 34 06:48 8.82 ir
55.17
04/08/19 Zilaiskalns 8x, kur pa vidu 1km@5:00 Grāmatvedis 13.05 1:34:00 162 398 07:12 8.33 ir
02/08/19 Garais 16km Grāmatvedis 16.01 1:41:46 151 72 06:21 9.44 ir
31/07/19 Tempi 2x4km @5:00 Grāmatvedis 13.53 1:16:57 165 63 05:41 10.55 ir
42.59
28/07/19 Zilaiskalns 8x Grāmatvedis 11.09 1:30:07 159 379 08:07 7.38 ir
26/07/19 P 17km Grāmatvedis 17.10 2:00:37 143 70 07:03 8.51 ir
24/07/19 P 8km +3km ātri Grāmatvedis 13.08 1:25:39 151 67 06:32 9.16 ir
23/07/19 Baiļi 9x Grāmatvedis 10.42 1:24:23 154 263 08:05 7.41 ir
22/07/19 P60 Grāmatvedis 9.15 1:03:38 138 38 06:57 8.63 ir
60.84
19/07/19 P 15km Grāmatvedis 15.05 1:38:55 141 44 06:34 9.13 ir
18/07/19 P50 Grāmatvedis 7.70 52:00 141 34 06:45 8.88 ir
17/07/19 Tempi 2*3km @5:00 Grāmatvedis 13.02 1:23:31 152 49 06:24 9.35 ir
15/07/19 P60 ar 5x100m paātrinājumiem Grāmatvedis 9.07 1:00:02 139 28 06:37 9.06 ir
44.84
13/07/19 P90 Grāmatvedis 13.01 1:33:07 143 73 07:09 8.38 ir
11/07/19 Ātruma spēles jeb fartleks (150-190m) Grāmatvedis 12.24 1:20:35 150 59 06:35 9.11 ir
10/07/19 P60 Grāmatvedis 9.00 1:00:09 141 22 06:41 8.98 ir
08/07/19 P50 Grāmatvedis 8.01 51:48 141 38 06:28 9.28 ir
42.26
06/07/19 SB Alūksnē Grāmatvedis 19.24 2:03:11 171 320 06:24 9.37 ir
06/07/19 Iesildīšanās SB Grāmatvedis 3.10 27:33 141 25 08:53 6.75 ir
06/07/19 SB sprinta kalns Grāmatvedis 0.27 02:32 123 31 09:22 6.39 ir
05/07/19 Pirms SB P60 ar 5*100 Grāmatvedis 8.82 1:01:35 135 30 06:58 8.59 ir
02/07/19 P60 pēc Vaidavas Grāmatvedis 9.47 1:00:07 138 42 06:20 9.45 ir
40.90
30/06/19 Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram Grāmatvedis 11.84 57:23 181 87 04:50 12.38 ir
30/06/19 Iesildīšanās Grāmatvedis 3.10 25:22 143 20 08:10 7.33 ir
28/06/19 Pirms Vaidavas Grāmatvedis 10.91 1:14:54 147 51 06:51 8.74 ir
26/06/19 P 60 Grāmatvedis 8.61 1:00:10 140 44 06:59 8.59 ir
25/06/19 Pēdējie tempa/karstuma darbi pirms Vaidavas Grāmatvedis 10.01 1:08:11 148 44 06:48 8.81 ir
44.47
23/06/19 P 90 Grāmatvedis 14.76 1:31:41 145 95 06:12 9.66 ir
21/06/19 10 x 200m @ 4:10 Grāmatvedis 11.43 1:20:24 149 48 07:02 8.53 ir
20/06/19 P60 Grāmatvedis 9.04 1:00:26 139 37 06:41 8.98 ir
18/06/19 4 x 1km @4:30 Grāmatvedis 12.00 1:16:59 145 37 06:24 9.35 ir
47.23
16/06/19 3km (140) +10km (160) + 2km(140) Grāmatvedis 15.02 1:29:43 153 97 05:58 10.04 ir
15/06/19 P70 Grāmatvedis 10.81 1:11:47 140 67 06:38 9.04 ir
15/06/19 Zilākalna karalis kopā ar iesildīšanos Grāmatvedis 3.03 21:46 141 07:11 8.35 ir
13/06/19 Sprinti keramikas kalnā 12x Grāmatvedis 10.31 1:19:29 148 188 07:42 7.78 ir
11/06/19 P 60 ar 5*100 paātrinājumiem Grāmatvedis 9.64 1:03:02 138 30 06:32 9.18 ir
10/06/19 P 50 pēc Lūša Grāmatvedis 7.88 51:10 137 38 06:29 9.24 ir
56.69
08/06/19 Stirnubuks Lūsis Grāmatvedis 30.35 3:34:12 172 362 07:03 8.50 ir
06/06/19 B10 Grāmatvedis 10.03 1:14:40 149 42 07:26 8.06 ir
04/06/19 Tempi 3*2km Grāmatvedis 14.01 1:31:15 154 78 06:30 9.21 ir
54.39
02/06/19 Baiļi 8x Grāmatvedis 9.16 1:12:09 154 293 07:52 7.62 ir
01/06/19 P 18km Grāmatvedis 18.02 2:14:06 141 84 07:26 8.06 ir
30/05/19 P 60` vakars Grāmatvedis 9.11 1:01:52 139 45 06:47 8.84 ir
29/05/19 P 50` Grāmatvedis 7.67 54:15 139 35 07:04 8.48 ir
28/05/19 Tempi 4+2km Grāmatvedis 13.85 1:32:08 154 67 06:39 9.02 ir
27/05/19 Rīta rosme Grāmatvedis 7.01 51:10 139 28 07:17 8.22 ir
64.82
25/05/19 Inov8 Latvia trailrace Grāmatvedis 13.47 1:40:18 172 347 07:26 8.06 ir
23/05/19 P 60 ar 8*100m paātrinājumiem beigās Grāmatvedis 9.21 1:10:52 144 67 07:41 7.80 ir
22.68
18/05/19 P 17km Grāmatvedis 17.01 2:15:33 141 76 07:58 7.53 ir
16/05/19 P 60 Grāmatvedis 9.03 1:03:37 138 26 07:02 8.52 ir
14/05/19 Tempi Grāmatvedis 13.13 1:25:32 153 67 06:30 9.21 ir
13/05/19 P + Baiļi Grāmatvedis 13.41 1:40:22 147 211 07:29 8.02 ir
52.58
11/05/19 Atpakaļ uz kājām Grāmatvedis 10.08 1:11:59 145 39 07:08 8.40 ir
07/05/19 Sprinti pret kalnu Grāmatvedis 10.05 1:20:54 150 196 08:02 7.45 ir
20.13
05/05/19 Inov8 trailrace trase Grāmatvedis 13.37 2:20:20 141 355 10:29 5.72 ir
03/05/19 Mierīgais Grāmatvedis 9.05 1:04:01 139 29 07:04 8.48 ir
01/05/19 Mierīgais Grāmatvedis 10.12 1:14:52 141 62 07:23 8.11 ir
29/04/19 Atjaunošanās pēc SB Grāmatvedis 6.61 50:38 126 36 07:39 7.83 ir
39.15
27/04/19 Stirnubuks Grāmatvedis 17.96 1:59:53 171 329 06:40 8.99 ir
27/04/19 Iesild+kk apskate Grāmatvedis 5.29 35:49 111 06:46 8.86 ir
25/04/19 Pirms Stirnubuka treniņš Grāmatvedis 10.06 1:15:16 144 48 07:28 8.02 ir
24/04/19 Mierīgs skrējiens Grāmatvedis 9.89 1:05:18 142 60 06:36 9.09 ir
23/04/19 Mierīgs skrējiens Grāmatvedis 10.53 1:07:33 144 62 06:24 9.35 ir
53.73
21/04/19 Atjaunošanās skrējiens pēc Maltuves un pēc olu kaujām Grāmatvedis 6.59 42:02 145 23 06:22 9.41 ir
20/04/19 Maltuve Grāmatvedis 17.81 1:48:27 172 54 06:05 9.85 ir
19/04/19 Pirms Maltuves Grāmatvedis 9.23 1:05:28 137 51 07:05 8.46 ir
17/04/19 Mierīgais no rīta Grāmatvedis 11.01 1:15:36 142 56 06:51 8.74 ir
16/04/19 Rīta meditācija Grāmatvedis 8.18 53:08 147 59 06:29 9.24 ir
52.82
14/04/19 Vakara skrējiens Grāmatvedis 7.36 42:31 151 17 05:46 10.39 ir
13/04/19 Garais uz Baiļiem Grāmatvedis 15.01 1:41:55 159 256 06:47 8.84 ir
09/04/19 Tempiņi Grāmatvedis 14.02 1:28:37 157 56 06:19 9.49 ir
36.39
06/04/19 Uz Vaidavu pēc bulkām Grāmatvedis 19.34 1:57:10 150 104 06:03 9.90 ir
04/04/19 Bērzaines cilpas, 12 Grāmatvedis 10.04 59:01 175 122 05:52 10.21 ir
04/04/19 Iesildīšanās pirms cilpām Grāmatvedis 3.23 22:59 142 16 07:06 8.43 ir
02/04/19 Tempi 6*1km Grāmatvedis 14.02 1:28:46 150 56 06:19 9.48 ir
01/04/19 Atslodzei pēc SB Grāmatvedis 8.09 50:04 144 37 06:11 9.70 ir
54.72
30/03/19 Stirnubuks Grāmatvedis 22.38 2:26:10 169 197 06:31 9.19 ir
30/03/19 Iesildīšanās pirms starta Grāmatvedis 2.36 17:01 138 2 07:12 8.32 ir
29/03/19 Pirms Stirnubuka Grāmatvedis 9.08 1:02:08 142 35 06:50 8.77 ir
26/03/19 Artūra takas Grāmatvedis 10.10 56:55 161 33 05:38 10.65 ir
25/03/19 Rīta mierīgais Grāmatvedis 7.18 45:28 140 28 06:19 9.48 ir
51.10
24/03/19 Ideāls laiks skrējienam Grāmatvedis 15.53 1:46:13 150 164 06:50 8.77 ir
22/03/19 Kalniņi Grāmatvedis 10.84 1:30:01 157 402 08:18 7.23 ir
21/03/19 Bērzaines cilpas Grāmatvedis 8.62 1:00:01 175 109 06:57 8.62 ir
21/03/19 Iesildīšanās aplis pirms cilpām Grāmatvedis 0.78 05:38 153 11 07:13 8.31 ir
19/03/19 Tempi Grāmatvedis 15.01 1:32:22 152 47 06:09 9.75 ir
18/03/19 Jaunās tupeles Grāmatvedis 10.14 1:03:41 148 50 06:16 9.55 ir
60.92
17/03/19 Pa taciņu mazu gar Gauju Grāmatvedis 21.30 2:27:56 157 156 06:56 8.64 ir
13/03/19 Kalniņi Grāmatvedis 12.16 1:55:01 158 445 09:27 6.34 ir
11/03/19 Atslodzei pēc NZ Grāmatvedis 7.75 52:00 147 35 06:42 8.94 ir
41.21
10/03/19 Noskrien ziemu 5.posms Grāmatvedis 18.34 1:43:32 158 9 05:38 10.63 ir
10/03/19 Iesildīšanās NZ Grāmatvedis 2.09 15:39 1 07:29 8.01 ir
07/03/19 Rīta mierīgais Grāmatvedis 8.21 52:04 147 50 06:20 9.46 ir
05/03/19 Tempi Grāmatvedis 13.17 1:24:32 149 51 06:25 9.35 ir
04/03/19 Rīta lēnais, ne tik lēnais Grāmatvedis 8.04 46:06 159 46 05:44 10.46 ir
49.85
02/03/19 Sestdienas garais Grāmatvedis 17.67 1:53:09 153 135 06:24 9.37 ir
01/03/19 Jaunas takas meklējot Grāmatvedis 7.47 51:27 148 109 06:53 8.71 ir
28/02/19 Rīta tempi Grāmatvedis 12.74 1:22:39 148 68 06:29 9.25 ir
27/02/19 Rīta skrējiens atslodzei Grāmatvedis 8.03 53:22 140 37 06:38 9.03 ir
26/02/19 Stirnubuka esence - sūnaini kāpumi, saknēm pilnas takas Grāmatvedis 10.53 1:43:44 153 451 09:51 6.09 ir
56.44
24/02/19 Vakara riksis Grāmatvedis 9.25 59:29 148 48 06:25 9.33 ir
23/02/19 Sestdienas garais Grāmatvedis 19.56 2:05:38 156 140 06:25 9.34 ir
21/02/19 Rīta mierīgais Grāmatvedis 7.17 46:06 149 34 06:25 9.33 ir
20/02/19 Skrien ar vēju Grāmatvedis 13.28 1:18:32 160 76 05:54 10.15 ir
18/02/19 Atslodzei pēc NZ Grāmatvedis 7.22 47:54 144 39 06:38 9.04 ir
56.48
17/02/19 NZ 4.posms Zaube Grāmatvedis 15.75 1:37:36 178 162 06:11 9.68 ir
16/02/19 Pirms NZ Grāmatvedis 9.12 59:07 154 49 06:28 9.26 ir
24.87
08/02/19 Rīta skrējiens Grāmatvedis 8.07 53:00 154 43 06:34 9.14 ir
8.07
03/02/19 Atkusnis Grāmatvedis 8.12 55:36 142 37 06:50 8.76 ir
02/02/19 Sestdienas garais Grāmatvedis 16.11 1:44:46 160 125 06:30 9.23 ir
31/01/19 Rīta riksis Grāmatvedis 7.33 46:27 150 35 06:20 9.47 ir
30/01/19 T treniņš Grāmatvedis 12.10 1:18:35 160 46 06:29 9.24 ir
28/01/19 9x Zilākalnā Grāmatvedis 10.67 1:31:44 152 483 08:35 6.98 ir
54.33
27/01/19 Atslodzei pēc NZ apkārt ezeram Grāmatvedis 11.09 1:13:03 152 81 06:35 9.11 ir
26/01/19 Noskrien ziemu 3. posms Grāmatvedis 18.20 1:49:38 173 59 06:01 9.96 ir
26/01/19 Iesildīšanās pirms NZ Grāmatvedis 1.98 16:34 20 08:22 7.17 ir
25/01/19 Pirms NZ Grāmatvedis 9.18 1:02:06 150 45 06:45 8.87 ir
22/01/19 Sprinti pret kalnu Grāmatvedis 10.31 1:14:10 140 212 07:11 8.34 ir
50.76
20/01/19 Rīta skrējiens pa sniegu Grāmatvedis 9.41 1:08:42 30 07:18 8.22 ir
19/01/19 Guļošās kājas Grāmatvedis 6.82 49:05 20 07:11 8.34 ir
18/01/19 Fiksais pirms darba Grāmatvedis 7.82 43:00 10 05:29 10.91 ir
16/01/19 Kad cita laika nav Grāmatvedis 9.20 1:00:57 225 06:37 9.06 ir
33.25
13/01/19 Garais Grāmatvedis 20.53 2:16:49 85 06:39 9.00 ir
09/01/19 Tempiņi Grāmatvedis 10.34 1:07:45 22 06:33 9.16 ir
07/01/19 P/K 20x keramika + 1x priede Grāmatvedis 11.48 1:12:39 124 06:19 9.48 ir
42.35
06/01/19 Noskrien ziemu 2.posms Limbažos Grāmatvedis 8.84 49:11 31 05:33 10.78 ir
06/01/19 Iesildīšanās Grāmatvedis 2.22 17:41 21 07:57 7.53 ir
05/01/19 Pirms NZ Grāmatvedis 9.37 1:05:39 30 07:00 8.56 ir
03/01/19 NZ izlūkos Grāmatvedis 9.39 1:01:24 50 06:32 9.18 ir
31/12/18 Tempiņi Grāmatvedis 10.55 1:14:15 20 07:02 8.53 ir
40.37
28/12/18 P/K metri bez metriem Grāmatvedis 10.48 1:06:22 40 06:19 9.47 ir
27/12/18 NZ trases izpēte Grāmatvedis 8.75 59:46 40 06:49 8.78 ir
24/12/18 Z-sv P + 6*100 Grāmatvedis 7.78 47:01 20 06:02 9.93 ir
27.01
22/12/18 Piesnigušais Grāmatvedis 19.19 2:11:21 71 06:50 8.77 ir
19/12/18 P/K Grāmatvedis 10.27 1:07:15 44 06:32 9.16 ir
29.46
16/12/18 Noskrien ziemu Grāmatvedis 9.16 57:43 06:18 9.52
16/12/18 Iesildīšanās Grāmatvedis 1.45 15:22 10:35 5.66
15/12/18 Pirms NZ treniņš Grāmatvedis 9.10 1:00:44 06:40 8.99
12/12/18 P10 jeb veids kā vakarā atbrīvoties no iesnām Grāmatvedis 9.99 1:03:23 06:20 9.46
10/12/18 Vājais pēc piespiedu atpūtas Grāmatvedis 10.96 1:13:47 06:43 8.91
40.66
03/12/18 P + 5x100 Grāmatvedis 7.27 48:36 06:41 8.98
7.27
30/11/18 Pret vēju, apkārt ezeram 2x Grāmatvedis 24.03 2:40:00 06:39 9.01
28/11/18 Ūstekas - lāstekas ūsās (ūsu mēnesis) Grāmatvedis 16.50 1:40:13 06:04 9.88
26/11/18 Apkārt ezeram, snieg Grāmatvedis 11.13 1:05:57 05:55 10.13
51.66
23/11/18 2x apkārt ezeram, abos virzienos Grāmatvedis 24.38 2:30:01 06:09 9.75
21/11/18 Pēc 12h nosēdētas dienas Grāmatvedis 13.19 1:13:49 05:35 10.72
19/11/18 Tests pēc Patriota Grāmatvedis 12.04 1:08:42 05:42 10.52
49.61
17/11/18 Patriots Grāmatvedis 23.38 2:37:29 06:44 8.91
17/11/18 Iesildīšanās pirms Patriota Grāmatvedis 2.26 15:45 06:58 8.61
14/11/18 20min + 20min Grāmatvedis 7.24 39:28 05:27 11.01
12/11/18 Fiksais īsais Grāmatvedis 6.05 31:28 05:12 11.54
38.93
11/11/18 Īsais ne tik īsais Grāmatvedis 8.20 47:53 05:50 10.27
10/11/18 Apkārt ezeram raitāk Grāmatvedis 12.01 1:11:08 05:55 10.13
07/11/18 Apkārt ezeram Grāmatvedis 12.02 1:12:42 06:02 9.92
06/11/18 Turp 20min šurp 20min Grāmatvedis 6.83 38:53 05:41 10.54
05/11/18 Ar diviem lukturiem Grāmatvedis 6.10 36:41 06:00 9.98
45.16
02/11/18 Gribējās varēt vairāk.. Grāmatvedis 13.41 1:27:14 06:30 9.22
01/11/18 Dienas piecīts.. Grāmatvedis 5.59 30:20 05:25 11.06
31/10/18 Tumsīts Grāmatvedis 6.08 32:15 05:18 11.31
30/10/18 Grutākais ir iesākt Grāmatvedis 5.38 30:29 05:39 10.59
30.46
26/10/18 Ar skatu uz buku Grāmatvedis 18.11 2:05:05 06:54 8.69
25/10/18 Jaunas takas meklējot Grāmatvedis 6.27 37:37 05:59 10.00
23/10/18 4.diena rindā Grāmatvedis 10.28 1:12:36 07:03 8.50
22/10/18 Tumsas saudzīgais Grāmatvedis 7.26 48:06 06:37 9.06
41.92
21/10/18 Brālim jāatrāda savas skriešanas takas Grāmatvedis 7.56 39:55 05:16 11.36
20/10/18 Lāčplēšu kross Grāmatvedis 9.50 56:05 05:54 10.16
17/10/18 Vakara fiksais Grāmatvedis 5.25 27:55 05:19 11.28
16/10/18 Uz pilskalna avotiem padzerties Grāmatvedis 10.80 1:12:41 06:43 8.92
15/10/18 Pēc Siguldas Grāmatvedis 7.19 41:07 05:43 10.49
40.30
13/10/18 Siguldas pusmaratons Grāmatvedis 21.10 1:59:58 05:41 10.55 ir
13/10/18 Sasildīties Grāmatvedis 1.18 07:34 06:24 9.36
10/10/18 Jāgatavojas Siguldai Grāmatvedis 6.07 32:56 05:25 11.06
09/10/18 Vakara tumsiņā Grāmatvedis 7.11 42:08 05:55 10.13
35.46
07/10/18 Jāgatavojas Siguldai Grāmatvedis 16.32 1:43:58 06:22 9.42
02/10/18 Jāgatavojas Siguldai Grāmatvedis 14.61 1:24:49 05:48 10.34
01/10/18 Fiksi uz mājām Grāmatvedis 6.09 32:17 05:18 11.32
01/10/18 Iesildīšanās Grāmatvedis 1.92 15:11 07:54 7.59
38.94
29/09/18 Līgatnes Stirnubuks Grāmatvedis 12.27 1:29:49 07:19 8.20
27/09/18 Izkustēties pirms Līgatnes Stirnubuka Grāmatvedis 5.28 30:20 05:44 10.44
17.55
23/09/18 Skautojam Līgatni Grāmatvedis 5.34 59:18 11:06 5.40
21/09/18 Atslodzei pēc pilskalniem Grāmatvedis 5.76 38:19 06:39 9.02
20/09/18 Vaidavas pilskalna kāpumi Grāmatvedis 10.68 1:20:12 07:30 7.99
19/09/18 Gaidam Līgatni ar visu Stirnubuku Grāmatvedis 9.01 52:54 05:52 10.22
17/09/18 Atslodzei pēc Valmieras pusmaratona Grāmatvedis 5.45 36:22 06:40 8.99
36.24
16/09/18 Valmieras maratons (Bigbank skrien Latvija) Grāmatvedis 21.10 2:09:52 06:09 9.75 ir
13/09/18 Jāgatavojas Valmieras pusmaratonam Grāmatvedis 9.13 54:03 05:55 10.14
11/09/18 Jāgatavojas Valmieras pusmaratonam Grāmatvedis 8.58 55:00 06:24 9.36
10/09/18 Jāgatavojas Valmieras pusmaratonam Grāmatvedis 9.23 1:04:16 06:57 8.62
48.04
09/09/18 Atslodzei pēc Stirnubuka Grāmatvedis 5.59 38:26 06:52 8.73
08/09/18 Gaiziņkalna Stirnubuks Grāmatvedis 11.75 1:32:46 07:53 7.60
06/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 7.diena Grāmatvedis 5.33 34:59 06:33 9.14
05/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 6.diena Grāmatvedis 5.33 31:44 05:57 10.08
04/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 5.diena Grāmatvedis 6.88 43:22 06:18 9.52
03/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 4.diena Grāmatvedis 5.33 34:43 06:30 9.21
40.21
02/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 3.diena Grāmatvedis 5.32 36:01 06:46 8.86
01/09/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 2.diena Grāmatvedis 5.32 35:14 06:37 9.06
31/08/18 Bailes pirms Gaiziņkalna Stirnubuka 1.diena Grāmatvedis 5.40 42:16 07:49 7.67
16.04
18/08/18 Šlokenbekas Stirnubuks Grāmatvedis 14.56 1:58:27 08:08 7.38
14.56
05/05/18 Ogres Zilo kalnu Stirnubuks Grāmatvedis 13.07 1:32:36 07:05 8.47
13.07
22/04/18 Maltuve Grāmatvedis 17.23 2:03:31 07:10 8.37
17/04/18 Rubenes cilpas Grāmatvedis 9.49 59:37 06:16 9.55
26.72
14/04/18 Tērvetes Stirnubuks Grāmatvedis 12.30 1:30:30 07:21 8.15
12.30
03/04/18 Rubenes cilpas Grāmatvedis 8.35 58:05 06:57 8.63
8.35
31/03/18 Vakara skrējiens Grāmatvedis 6.83 42:33 06:13 9.63
6.83
28/11/17 Vienkāršs skrējiens Grāmatvedis 10.19 1:14:21 07:17 8.22
10.19
24/11/17 Skrējiens Grāmatvedis 9.90 1:10:30 07:07 8.43
9.90
18/11/17 Latvijas kontūras skrējiens Valmierā Grāmatvedis 12.07 1:15:43 06:16 9.56
12.07
09/11/17 Lāčplēša cilpas Vaidavā Grāmatvedis 8.72 53:41 06:09 9.75
07/11/17 skrējiens Grāmatvedis 4.81 29:13 06:04 9.88
13.53
02/11/17 Vaidavas cilpas Grāmatvedis 8.86 1:01:32 06:56 8.64
8.86