Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
26/12/19	treniņš	zan	11.83	1:02:07	161	26	05:15	11.43	ir
24/12/19	workout	zan	2.45	16:05	145	2	06:33	9.14	ir
24/12/19	workout	zan	2.41	15:34	145	4	06:27	9.29	ir
24/12/19	workout	zan	2.41	15:34	145	4	06:27	9.29	ir
24/12/19	Skrējiens uz pieturu	zan	1.07	06:11	149	3	05:46	10.38	ir
			20.17
16/12/19	treniņš	zan	8.00	46:12	147	8	05:46	10.39	ir
			8.00
13/12/19	workout	zan	2.23	14:35	152	5	06:32	9.17	ir
13/12/19	workout	zan	2.40	15:00	154	2	06:15	9.60	ir
10/12/19	workout	zan	2.30	14:28	150	2	06:17	9.54	ir
10/12/19	workout	zan	2.42	14:13	150		05:52	10.21	ir
			9.35
07/12/19	workout	zan	4.77	30:23	146	4	06:22	9.42	ir
			4.77
30/11/19	workout	zan	2.42	15:58	142		06:35	9.09	ir
30/11/19	workout	zan	2.45	15:25	145	4	06:17	9.54	ir
28/11/19	workout	zan	4.89	31:29	138	2	06:26	9.32	ir
26/11/19	treniņš	zan	7.85	49:32	145	30	06:18	9.51	ir
25/11/19	treniņs	zan	5.45	32:51	150	30	06:01	9.95	ir
			23.06
23/11/19	workout	zan	3.15	17:57	141	10	05:41	10.53	ir
23/11/19	workout	zan	2.35	14:12	144		06:02	9.93	ir
21/11/19	workout	zan	2.41	14:25	154	2	05:58	10.03	ir
21/11/19	workout	zan	2.83	15:48	148		05:34	10.75	ir
18/11/19	workout	zan	2.67	16:26	155	2	06:09	9.75	ir
18/11/19	workout	zan	2.17	13:06	146	29	06:02	9.94	ir
18/11/19	treniņš	zan	10.53	1:06:21	145	19	06:18	9.52	ir
			26.11
13/11/19	workout	zan	2.27	15:16	149	2	06:43	8.92	ir
13/11/19	workout	zan	2.29	14:02	141	2	06:07	9.79	ir
			4.56
10/11/19	workout	zan	2.49	15:55	149	4	06:23	9.39	ir
10/11/19	workout	zan	2.34	14:22	143	2	06:08	9.77	ir
06/11/19	workout	zan	4.57	27:41	151	4	06:03	9.90	ir
			9.40
03/11/19	workout	zan	3.77	23:52	149	14	06:19	9.48	ir
			3.77
27/10/19	workout	zan	3.95	25:20	142	21	06:24	9.36	ir
			3.95
19/10/19	Trail kursiu nerija	zan	46.38	4:55:42	161	454	06:22	9.41	ir
14/10/19	treniņš	zan	10.55	57:29	154	13	05:26	11.01	ir
			56.93
10/10/19	treniņš	zan	5.82	34:08	135	8	05:51	10.23	ir
			5.82
05/10/19	Cēsis-Lūsis	zan	31.68	3:34:21	162	949	06:45	8.87	ir
			31.68
28/09/19	SKM pusīte	zan	35.93	5:00:58	162	1612	08:22	7.16	ir
26/09/19	treniņš	zan	6.54	39:16	141	22	06:00	9.99	ir
			42.47
22/09/19	treniņš	zan	7.80	57:48	127	111	07:24	8.10	ir
20/09/19	treniņš	zan	9.51	1:02:47	139	145	06:36	9.09	ir
18/09/19	treniņš	zan	8.84	54:12	140	25	06:07	9.79	ir
17/09/19	treniņš	zan	6.90	46:44	157	21	06:46	8.86	ir
			33.05
15/09/19	treniņš	zan	23.01	2:38:29	153	73	06:53	8.71	ir
13/09/19	treniņš	zan	15.57	1:38:25	139	36	06:19	9.49	ir
11/09/19	treniņš	zan	4.01	25:13	125	14	06:17	9.54	ir
			42.59
07/09/19	Krimulda-Lūsis	zan	35.26	3:55:59	170	780	06:41	8.97	ir
03/09/19	treniņš	zan	4.03	25:59	131	21	06:26	9.31	ir
			39.29
01/09/19	treniņš	zan	11.29	1:13:44	142	111	06:31	9.19	ir
30/08/19	treniņš	zan	8.00	52:07	130	29	06:30	9.21	ir
27/08/19	treniņš	zan	9.12	51:22	148	27	05:37	10.65	ir
26/08/19	treniņš	zan	7.77	51:45	135	22	06:39	9.01	ir
			36.18
23/08/19	treniņš	zan	11.70	1:11:45	138	31	06:07	9.78	ir
20/08/19	treniņš	zan	4.25	27:33	139	18	06:28	9.26	ir
			15.95
17/08/19	Ventspils-Lūsis	zan	30.41	3:07:33	168	297	06:10	9.73	ir
13/08/19	treniņš	zan	7.21	41:47	148	26	05:47	10.35	ir
			37.62
11/08/19	treniņš	zan	8.80	53:24	142	19	06:04	9.89	ir
08/08/19	treniņš	zan	13.77	1:17:54	148	30	05:39	10.61	ir
06/08/19	treniņš	zan	7.03	46:56	130	17	06:40	8.99	ir
			29.60
04/08/19	treniņš	zan	8.01	49:21	143	27	06:09	9.74	ir
31/07/19	treniņš	zan	9.59	1:01:58	131	23	06:27	9.29	ir
			17.60
26/07/19	treniņš	zan	12.29	1:26:41	132	22	07:03	8.51	ir
			12.29
21/07/19	Sigulda-treniņš	zan	19.73	3:08:48	136	695	09:34	6.27	ir
18/07/19	treniņš	zan	9.52	1:04:03	133	23	06:43	8.92	ir
17/07/19	treniņš	zan	9.10	58:13	140	31	06:23	9.38	ir
			38.35
14/07/19	Sigulda-treniņš	zan	15.93	2:21:44	166	563	08:53	6.74	ir
11/07/19	treniņš	zan	9.54	1:00:30	133	24	06:20	9.46	ir
			25.47
06/07/19	Alūksne-Lūsis	zan	26.94	2:47:38	163	381	06:13	9.64	ir
03/07/19	treniņš	zan	8.43	46:41	146	34	05:32	10.83	ir
			35.37
30/06/19	treniņš	zan	7.85	48:39	149	28	06:11	9.68	ir
26/06/19	treniņš	zan	7.80	47:10	139	27	06:02	9.92	ir
24/06/19	Apkārt Ķīsim	zan	31.01	3:05:27	164	62	05:58	10.03	ir
			46.66
18/06/19	treniņš	zan	9.31	55:40	144	30	05:58	10.03	ir
			9.31
15/06/19	treniņs	zan	4.97	27:32	152	4	05:32	10.83	ir
14/06/19	treniņš	zan	4.62	25:55	147	2	05:36	10.70	ir
13/06/19	treniņš	zan	3.11	20:00	138	10	06:25	9.33	ir
			12.70
08/06/19	Saldus-Lūsis	zan	30.72	3:16:31	166	298	06:23	9.38	ir
05/06/19	treniņš	zan	8.79	52:47	149	26	06:00	9.99	ir
03/06/19	treniņš	zan	9.80	1:01:19	148	77	06:15	9.59	ir
			49.31
01/06/19	treniņš	zan	9.10	56:22	159	58	06:11	9.69	ir
30/05/19	treniņš	zan	8.78	52:53	154	37	06:01	9.96	ir
			17.88
19/05/19	Rīga-maratons	zan	42.20	3:56:49	166	84	05:36	10.69	ir
18/05/19	treniņš	zan	5.28	32:38		38	06:10	9.71	ir
16/05/19	treniņš	zan	10.59	1:07:05	141	23	06:20	9.47	ir
14/05/19	treniņš	zan	9.17	52:08	145	16	05:41	10.55	ir
			67.24
12/05/19	treniņš	zan	14.01	1:21:07	141	32	05:47	10.36	ir
11/05/19	treniņš	zan	12.57	1:20:28	134	30	06:24	9.37	ir
06/05/19	treniņs	zan	7.92	43:33	150	14	05:29	10.91	ir
06/05/19	treniņš	zan	17.05	1:41:12	141	48	05:56	10.11	ir
			51.55
05/05/19	treniņš	zan	11.37	1:08:37	138	25	06:02	9.94	ir
02/05/19	treniņš	zan	10.07	59:48	140	25	05:56	10.10	ir
30/04/19	treniņš	zan	12.02	1:08:24	144	32	05:41	10.54	ir
			33.46
28/04/19	Tērvete-Lūsis	zan	27.75	2:51:17	167	399	06:10	9.72	ir
24/04/19	treniņš	zan	10.04	1:03:46	136	31	06:21	9.45	ir
			37.79
20/04/19	Jūrmala-Rīga	zan	27.02	2:54:17	136	56	06:27	9.30	ir
19/04/19	treniņš	zan	8.31	1:04:26	138	74	07:45	7.74	ir
17/04/19	treniņš	zan	11.02	1:02:24	142	23	05:39	10.60	ir
			46.35
14/04/19	Carnikava-Rīga	zan	25.03	2:34:14	147	41	06:09	9.74	ir
11/04/19	treniņš	zan	7.44	49:17	139	42	06:37	9.06	ir
09/04/19	treniņš	zan	9.61	52:37	146	20	05:28	10.96	ir
			42.08
07/04/19	treniņš	zan	23.04	2:18:25	146	52	06:00	9.99	ir
04/04/19	treniņš	zan	10.18	56:38	142	21	05:33	10.79	ir
02/04/19	treniņš	zan	10.01	56:01	145	41	05:35	10.72	ir
			43.23
30/03/19	Carnikava-Buks	zan	23.00	2:17:15	165	160	05:58	10.05	ir
27/03/19	treniņš	zan	10.10	54:43	150		05:25	11.08	ir
			33.10
24/03/19	treniņš	zan	14.69	1:27:38	147		05:57	10.06	ir
23/03/19	treniņš	zan	11.12	1:11:43	136		06:26	9.30	ir
21/03/19	treniņš	zan	8.73	48:34	148		05:33	10.79	ir
19/03/19	treniņš	zan	11.15	1:03:16	144		05:40	10.57	ir
			45.69
17/03/19	treniņš	zan	18.58	1:49:25	149		05:53	10.19
16/03/19	treniņš	zan	15.02	1:30:34	148		06:01	9.95
14/03/19	treniņš	zan	10.02	57:12	146		05:42	10.51
12/03/19	treniņš	zan	7.97	44:59	145		05:38	10.63
			51.59
10/03/19	treniņš	zan	18.48	1:56:17	146		06:17	9.54
09/03/19	treniņš	zan	10.35	1:02:50	152		06:04	9.88
07/03/19	treniņš	zan	8.69	53:18	136		06:08	9.78
05/03/19	treniņš	zan	8.87	48:51	146		05:30	10.89
			46.39
03/03/19	treniņš	zan	12.00	1:10:40	149		05:53	10.19
28/02/19	treniņš	zan	8.64	52:40	139		06:05	9.84
26/02/19	treniņš	zan	7.04	38:20	146		05:26	11.02
			27.68
24/02/19	treniņš	zan	10.07	56:03	152		05:33	10.78
22/02/19	treniņš	zan	7.00	39:54	148		05:42	10.53
20/02/19	treniņš	zan	8.75	48:20	158		05:31	10.86
			25.82
17/02/19	treniņš	zan	17.44	1:48:37	153		06:13	9.63
16/02/19	treniņš	zan	5.76	37:37	143		06:31	9.19
13/02/19	treniņš	zan	7.03	40:56	150		05:49	10.30
			30.23
10/02/19	treniņš	zan	21.41	2:21:05	153		06:35	9.11
06/02/19	treniņš	zan	6.17	35:33	153		05:45	10.41
			27.58
20/01/19	treniņš	zan	7.29	43:53	150		06:01	9.97
20/01/19	treniņš	zan	6.11	38:01	142		06:13	9.64
17/01/19	treniņš	zan	9.50	1:02:25	143		06:34	9.13
14/01/19	treniņš	zan	7.09	44:42	148		06:18	9.52
			29.99
12/01/19	treniņš	zan	7.30	48:05	143		06:35	9.11
08/01/19	treniņš	zan	6.01	38:49	140		06:27	9.29
			13.31
06/01/19	treniņš	zan	11.66	1:16:22	145		06:32	9.16
04/01/19	treniņš	zan	4.00	27:08	137		06:47	8.85
01/01/19	treniņš	zan	12.82	1:22:46	162		06:27	9.29
			28.48

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais