Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h
09/05/11	atslodze	sesks	3.90	23:00	05:53	10.17
			3.90
08/05/11	Rīgas pusmaratons	sesks	21.10	2:06:48	06:00	9.98
06/05/11	Māras dīķis	sesks	7.80	47:00	06:01	9.96
			28.90
26/04/11	vakara vēlais	sesks	9.00	55:00	06:06	9.82
			9.00
24/04/11	apļi, apļi	sesks	12.00	1:15:00	06:15	9.60
			12.00
16/04/11	Skrējiens ap dīķi + aukliņa	sesks	10.20	59:00	05:47	10.37
12/04/11	vakara riksis ap dīķi	sesks	10.80	1:05:00	06:01	9.97
11/04/11	Rīgas pusmaratona koptreniņš Biķerniekos (laiks aptuvens)	sesks	6.00	36:00	06:00	10.00
			27.00
09/04/11	Dubulti - Zasulauks kopā ar Arviko	sesks	19.95	1:55:00	05:45	10.41
08/04/11	fiksais	sesks	4.50	25:00	05:33	10.80
04/04/11	atslodze pēc darba	sesks	5.50	32:00	05:49	10.31
			29.95
03/04/11	uz ielām daudz moči.....	sesks	10.50	1:03:00	06:00	10.00
02/04/11	Māras dīķis...	sesks	9.50	57:00	06:00	10.00
30/03/11	Ārā beidzot ir pierimis vējš.. nice!	sesks	10.50	1:03:00	06:00	10.00
29/03/11	iesildīšanās pirms nakts maiņas ;)	sesks	5.60	29:50	05:19	11.26
			36.10
27/03/11	Pēcpusdienas ašais	sesks	5.20	27:32	05:17	11.33
26/03/11	Šampēteris - Torņakalns	sesks	9.20	55:45	06:03	9.90
23/03/11	Apkārt Ziepītim + slidenās meža takas	sesks	8.50	51:41	06:04	9.87
21/03/11	īsais piemājas aplis	sesks	5.50	35:00	06:21	9.43
			28.40
20/03/11	Ložmetējkalna krosiņš pa dubļiem	sesks	15.00	1:30:00	06:00	10.00
			15.00

VSK Noskrien