Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
09/05/11
atslodze		 sesks 3.90 23:00 05:53 10.17
3.90
08/05/11
Rīgas pusmaratons		 sesks 21.10 2:06:48 06:00 9.98
06/05/11
Māras dīķis		 sesks 7.80 47:00 06:01 9.96
28.90
26/04/11
vakara vēlais		 sesks 9.00 55:00 06:06 9.82
9.00
24/04/11
apļi, apļi		 sesks 12.00 1:15:00 06:15 9.60
12.00
16/04/11
Skrējiens ap dīķi + aukliņa		 sesks 10.20 59:00 05:47 10.37
12/04/11
vakara riksis ap dīķi		 sesks 10.80 1:05:00 06:01 9.97
11/04/11
Rīgas pusmaratona koptreniņš Biķerniekos (laiks aptuvens)		 sesks 6.00 36:00 06:00 10.00
27.00
09/04/11
Dubulti - Zasulauks kopā ar Arviko		 sesks 19.95 1:55:00 05:45 10.41
08/04/11
fiksais		 sesks 4.50 25:00 05:33 10.80
04/04/11
atslodze pēc darba		 sesks 5.50 32:00 05:49 10.31
29.95
03/04/11
uz ielām daudz moči.....		 sesks 10.50 1:03:00 06:00 10.00
02/04/11
Māras dīķis...		 sesks 9.50 57:00 06:00 10.00
30/03/11
Ārā beidzot ir pierimis vējš.. nice!		 sesks 10.50 1:03:00 06:00 10.00
29/03/11
iesildīšanās pirms nakts maiņas ;)		 sesks 5.60 29:50 05:19 11.26
36.10
27/03/11
Pēcpusdienas ašais		 sesks 5.20 27:32 05:17 11.33
26/03/11
Šampēteris - Torņakalns 		sesks 9.20 55:45 06:03 9.90
23/03/11
Apkārt Ziepītim + slidenās meža takas		 sesks 8.50 51:41 06:04 9.87
21/03/11
īsais piemājas aplis		 sesks 5.50 35:00 06:21 9.43
28.40
20/03/11
Ložmetējkalna krosiņš pa dubļiem		 sesks 15.00 1:30:00 06:00 10.00
15.00