Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13/11/11 | treniņš |
Alvis | 14.00 | 1:26:00 | 139 | 06:08 | 9.77 | ir | |
10/11/11 | treniņš |
Alvis | 8.40 | 50:08 | 128 | 05:58 | 10.05 | ir | |
22.40 | |||||||||
22/10/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.50 | 36:00 | 177 | 06:32 | 9.17 | ir | |
5.50 | |||||||||
15/10/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.50 | 38:38 | 07:01 | 8.54 | ir | ||
5.50 | |||||||||
08/10/11 | OS maratons |
Alvis | 14.60 | 2:24:09 | 178 | 09:52 | 6.08 | ||
07/10/11 | treniņš |
Alvis | 6.20 | 34:00 | 132 | 05:29 | 10.94 | ir | |
20.80 | |||||||||
02/10/11 | treniņš |
Alvis | 10.00 | 55:43 | 137 | 05:34 | 10.77 | ir | |
10.00 | |||||||||
22/09/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.90 | 1:25:35 | 10:50 | 5.54 | ir | ||
7.90 | |||||||||
11/09/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.50 | 1:14:01 | 173 | 09:52 | 6.08 | ir | |
10/09/11 | OS sacensības |
Alvis | 4.10 | 42:05 | 175 | 10:15 | 5.85 | ir | |
09/09/11 | treniņš |
Alvis | 6.20 | 34:14 | 132 | 05:31 | 10.87 | ir | |
17.80 | |||||||||
04/09/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.40 | 34:31 | 176 | 06:23 | 9.39 | ir | |
03/09/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.20 | 41:18 | 176 | 07:56 | 7.55 | ||
02/09/11 | treniņš |
Alvis | 6.50 | 36:45 | 141 | 05:39 | 10.61 | ir | |
31/08/11 | treniņš |
Alvis | 6.00 | 38:55 | 136 | 06:29 | 9.25 | ir | |
30/08/11 | treniņš |
Alvis | 10.00 | 1:01:55 | 132 | 06:11 | 9.69 | ir | |
33.10 | |||||||||
28/08/11 | OS sacensības |
Alvis | 8.70 | 1:06:54 | 176 | 07:41 | 7.80 | ir | |
27/08/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.20 | 43:18 | 176 | 08:19 | 7.21 | ir | |
25/08/11 | treniņš |
Alvis | 5.00 | 28:00 | 140 | 05:36 | 10.71 | ir | |
24/08/11 | Treniņš |
Alvis | 10.00 | 53:27 | 149 | 05:20 | 11.23 | ir | |
28.90 | |||||||||
18/08/11 | treniņš |
Alvis | 9.20 | 49:50 | 140 | 05:25 | 11.08 | ||
17/08/11 | OS treniņš |
Alvis | 5.00 | 1:00:00 | 135 | 12:00 | 5.00 | ir | |
14.20 | |||||||||
11/08/11 | treniņš |
Alvis | 6.85 | 39:31 | 140 | 05:46 | 10.40 | ir | |
6.85 | |||||||||
07/08/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.90 | 58:40 | 180 | 07:25 | 8.08 | ir | |
06/08/11 | Os sacensības |
Alvis | 5.10 | 41:08 | 180 | 08:03 | 7.44 | ir | |
03/08/11 | treniņš |
Alvis | 13.40 | 1:10:41 | 143 | 05:16 | 11.37 | ir | |
26.40 | |||||||||
29/07/11 | treniņš |
Alvis | 17.50 | 1:33:12 | 138 | 05:19 | 11.27 | ir | |
27/07/11 | OS treniņš |
Alvis | 3.00 | 29:24 | 136 | 09:48 | 6.12 | ir | |
20.50 | |||||||||
22/07/11 | treniņš |
Alvis | 7.30 | 36:24 | 136 | 04:59 | 12.03 | ir | |
20/07/11 | treniņš |
Alvis | 10.50 | 53:31 | 145 | 05:05 | 11.77 | ir | |
17.80 | |||||||||
14/07/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.48 | 58:19 | 157 | 08:59 | 6.67 | ir | |
6.48 | |||||||||
10/07/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.70 | 52:06 | 168 | 09:08 | 6.56 | ir | |
09/07/11 | treniņš |
Alvis | 7.20 | 39:39 | 134 | 05:30 | 10.90 | ir | |
12.90 | |||||||||
03/07/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.40 | 40:13 | 168 | 07:26 | 8.06 | ir | |
02/07/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.30 | 57:13 | 168 | 10:47 | 5.56 | ir | |
01/07/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.50 | 55:26 | 175 | 10:04 | 5.95 | ir | |
29/06/11 | treniņš |
Alvis | 8.40 | 46:06 | 131 | 05:29 | 10.93 | ir | |
28/06/11 | treniņš |
Alvis | 4.80 | 23:29 | 137 | 04:53 | 12.26 | ir | |
29.40 | |||||||||
25/06/11 | treniņš |
Alvis | 13.00 | 1:10:30 | 147 | 05:25 | 11.06 | ir | |
24/06/11 | treniņš |
Alvis | 9.50 | 55:41 | 141 | 05:51 | 10.24 | ir | |
20/06/11 | treniņš |
Alvis | 6.60 | 36:06 | 131 | 05:28 | 10.97 | ir | |
29.10 | |||||||||
17/06/11 | treniņš |
Alvis | 18.60 | 1:45:13 | 130 | 05:39 | 10.61 | ir | |
18.60 | |||||||||
11/06/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.90 | 59:48 | 175 | 10:08 | 5.92 | ir | |
5.90 | |||||||||
05/06/11 | OS sacensības |
Alvis | 8.40 | 1:21:19 | 178 | 09:40 | 6.20 | ir | |
03/06/11 | treniņš |
Alvis | 5.00 | 26:12 | 136 | 05:14 | 11.45 | ir | |
01/06/11 | Treniņš |
Alvis | 10.60 | 59:12 | 140 | 05:35 | 10.74 | ir | |
24.00 | |||||||||
29/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.83 | 1:01:21 | 168 | 08:58 | 6.68 | ir | |
28/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.60 | 1:33:58 | 168 | 12:21 | 4.85 | ir | |
24/05/11 | treniņš |
Alvis | 10.50 | 55:12 | 139 | 05:15 | 11.41 | ir | |
24.93 | |||||||||
21/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 8.25 | 1:10:15 | 175 | 08:30 | 7.05 | ir | |
19/05/11 | treniņš |
Alvis | 16.00 | 1:25:25 | 137 | 05:20 | 11.24 | ir | |
18/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.80 | 48:18 | 167 | 07:06 | 8.45 | ir | |
31.05 | |||||||||
15/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.00 | 32:43 | 179 | 05:27 | 11.00 | ir | |
13/05/11 | treniņš |
Alvis | 10.50 | 55:19 | 135 | 05:16 | 11.39 | ir | |
12/05/11 | treniņš |
Alvis | 7.49 | 40:16 | 136 | 05:22 | 11.16 | ir | |
09/05/11 | treniņš |
Alvis | 14.00 | 1:17:58 | 144 | 05:34 | 10.77 | ir | |
37.99 | |||||||||
08/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 8.20 | 1:02:43 | 175 | 07:38 | 7.84 | ir | |
07/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.40 | 41:55 | 181 | 07:45 | 7.73 | ||
06/05/11 | treniņš |
Alvis | 5.50 | 30:00 | 136 | 05:27 | 11.00 | ir | |
04/05/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.90 | 49:27 | 181 | 06:15 | 9.59 | ir | |
27.00 | |||||||||
24/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.25 | 43:02 | 174 | 08:11 | 7.32 | ir | |
23/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.38 | 39:02 | 178 | 07:15 | 8.27 | ir | |
22/04/11 | treniņš |
Alvis | 4.50 | 24:57 | 132 | 05:32 | 10.82 | ir | |
20/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.00 | 40:24 | 171 | 06:44 | 8.91 | ir | |
19/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 7.30 | 43:42 | 173 | 05:59 | 10.02 | ||
28.43 | |||||||||
17/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.80 | 44:44 | 176 | 07:42 | 7.78 | ||
14/04/11 | treniņš pa apvidu |
Alvis | 9.00 | 50:00 | 143 | 05:33 | 10.80 | ir | |
13/04/11 | treniņš |
Alvis | 18.50 | 1:42:47 | 141 | 05:33 | 10.80 | ir | |
12/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.40 | 40:07 | 174 | 06:16 | 9.57 | ||
39.70 | |||||||||
10/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 9.20 | 1:11:09 | 169 | 07:44 | 7.76 | ||
09/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.00 | 30:47 | 177 | 06:09 | 9.75 | ||
07/04/11 | treniņš |
Alvis | 7.80 | 42:20 | 141 | 05:25 | 11.06 | ir | |
05/04/11 | OS sacensības |
Alvis | 6.20 | 53:00 | 175 | 08:32 | 7.02 | ir | |
28.20 | |||||||||
02/04/11 | treniņš |
Alvis | 19.00 | 1:45:22 | 144 | 05:32 | 10.82 | ir | |
01/04/11 | treniņš |
Alvis | 8.00 | 47:12 | 156 | 05:54 | 10.17 | ir | |
29/03/11 | OS sacensības |
Alvis | 5.20 | 37:45 | 170 | 07:15 | 8.26 | ||
28/03/11 | treniņš |
Alvis | 9.00 | 52:38 | 135 | 05:50 | 10.26 | ||
41.20 | |||||||||
27/03/11 | OS sacensības |
Alvis | 10.60 | 1:22:36 | 153 | 07:47 | 7.70 | ||
25/03/11 | treniņš |
Alvis | 15.00 | 1:17:57 | 143 | 05:11 | 11.55 | ir | |
21/03/11 | treniņš |
Alvis | 14.00 | 1:18:00 | 142 | 05:34 | 10.77 | ||
39.60 | |||||||||
14/03/11 | treniņš |
Alvis | 23.00 | 2:20:00 | 148 | 06:05 | 9.86 | ||
23.00 | |||||||||
04/03/11 | treniņš |
Alvis | 14.00 | 1:18:08 | 137 | 05:34 | 10.75 | ||
14.00 | |||||||||
21/02/11 | treniņš |
Alvis | 14.00 | 1:17:34 | 05:32 | 10.83 | |||
14.00 | |||||||||
14/02/11 | treniņš |
Alvis | 5.50 | 32:00 | 146 | 05:49 | 10.31 | ||
5.50 | |||||||||
07/02/11 | treniņš |
Alvis | 12.00 | 1:08:49 | 134 | 05:44 | 10.46 | ||
12.00 | |||||||||
01/02/11 | treniņš |
Alvis | 5.50 | 36:10 | 132 | 06:34 | 9.12 | ||
5.50 | |||||||||
27/01/11 | treniņš |
Alvis | 12.00 | 1:14:44 | 135 | 06:13 | 9.63 | ||
12.00 | |||||||||
18/01/11 | treniņš |
Alvis | 5.50 | 35:37 | 132 | 06:28 | 9.27 | ||
5.50 | |||||||||
11/01/11 | treniņš |
Alvis | 9.00 | 56:24 | 135 | 06:16 | 9.57 | ||
9.00 | |||||||||
07/01/11 | treniņš |
Alvis | 5.50 | 34:41 | 134 | 06:18 | 9.51 | ir | |
5.50 |