Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
22/07/11
UN V-58 tempo		 nulle 8.00 37:17 04:39 12.87
22/07/11
iesildīšanās, atsildīšanās 		nulle 3.50 24:00 06:51 8.75
20/07/11
UN / V-60 mierīgais		 nulle 13.80 1:28:12 06:23 9.39
19/07/11
UN V-61 intervāli 9*400/200		 nulle 9.30
34.60
17/07/11
UN V-63 Garais		 nulle 21.00
16/07/11
Vienkārši tāpat		 nulle 8.50
14/07/11
UN V-67 tempo		 nulle 12.50 1:00:25 04:50 12.41
13/07/11
UN/V-68: parastais vidējais 		nulle 13.50
12/07/11
UN/V-69: Intervāli 		nulle 10.00
65.50
10/07/11
Garais		 nulle 24.00 2:30:00 06:15 9.60
09/07/11
Maldoties pa Voringtonu		 nulle 9.00
07/07/11
Tempo		 nulle 10.10 46:06 04:33 13.15
06/07/11
Viegli		 nulle 14.00 1:33:13 06:39 9.01
05/07/11
Peec svineeshanas		 nulle 11.00
68.10
03/07/11
Garais, vienmeeriigi		 nulle 26.20 2:18:57 05:18 11.31
01/07/11
Fartleka meegjinaajums		 nulle 8.00
30/06/11
Leenais		 nulle 13.00
29/06/11
Sildiishanaas		 nulle 4.40
29/06/11
Tempa gabals		 nulle 8.00 38:02 04:45 12.62
27/06/11
Mazais		 nulle 5.00
64.60
26/06/11
Garais eksperimentaalais		 nulle 26.10 2:22:15 05:27 11.01
25/06/11
Fahrtspiel		 nulle 6.80
23/06/11
Pa pludmali		 nulle 14.00
21/06/11
Parastais		 nulle 10.10 58:11 05:45 10.42
20/06/11
Mazais		 nulle 6.50
63.50
19/06/11
Garais		 nulle 26.10 2:29:00 05:42 10.51
17/06/11
Atsvaidzinoshi		 nulle 10.10 55:00 05:26 11.02
16/06/11
Mierīgais ap Imantu		 nulle 14.30 1:30:00 06:17 9.53
14/06/11
Rīta agrumā		 nulle 10.10 49:45 04:55 12.18
13/06/11
Mini		 nulle 4.40
65.00
12/06/11
Garais		 nulle 22.60 2:06:10 05:34 10.75
10/06/11
Kross		 nulle 9.50
09/06/11
Intervāli skolas aplī 5*(1/0.5)		 nulle 11.00
07/06/11
Tempo		 nulle 10.10 48:49 04:50 12.41
06/06/11
Mazais		 nulle 5.70 39:55 07:00 8.57
58.90
05/06/11
Uz Lielupi & back		 nulle 22.60 2:16:03 06:01 9.97
03/06/11
Intervāli		 nulle 11.10 1:04:00 05:45 10.41
01/06/11
Rīta agrumā		 nulle 10.10 54:13 05:22 11.18
30/05/11
Mazais		 nulle 5.00
48.80
29/05/11
Garais gausais		 nulle 21.20 2:20:39 06:38 9.04
27/05/11
Sigulda, Krimulda, ...		 nulle 13.00
24/05/11
Atiešanai		 nulle 6.50
40.70
22/05/11
NRM 10 k		 nulle 10.00 44:14 04:25 13.56
19/05/11
Izskrējiens		 nulle 10.00
16/05/11
Mazais		 nulle 4.50
24.50
15/05/11
Garais		 nulle 21.30 2:08:00 06:00 9.98
13/05/11
Slapjais		 nulle 10.10
11/05/11
Vells viņu zina... Nestrukturēts fartleks?		 nulle 10.10 55:47 05:31 10.86
09/05/11
Mazais		 nulle 6.00
47.50
08/05/11
Pa Riigas tiltiem...		 nulle 17.28 1:41:59 05:54 10.17
06/05/11
Vakara paskreejiens		 nulle 10.10 58:01 05:44 10.45
04/05/11
Tempo		 nulle 10.10 47:29 04:42 12.76
02/05/11
Mazais		 nulle 5.00
42.48
01/05/11
Ha,  es varu :-)		 nulle 21.30 2:05:52 05:54 10.15
29/04/11
Iemeegjinaaju NRM 10k trasi		 nulle 11.00 1:02:00 05:38 10.65
27/04/11
Tempo		 nulle 10.10 46:59 04:39 12.90
25/04/11
Atpuutai		 nulle 4.50
46.90
24/04/11
Lieldienu garais		 nulle 18.80 1:56:46 06:12 9.66
22/04/11
Apkaart Imantai		 nulle 13.00 1:21:20 06:15 9.59
20/04/11
Tempo		 nulle 10.10 47:51 04:44 12.66
18/04/11
Kauns pat pieminēt		 nulle 4.50
46.40
17/04/11
Garais		 nulle 18.80 1:53:22 06:01 9.95
15/04/11
Vakara lēnā pastaiga jaunajās kedās		 nulle 10.10 1:04:49 06:25 9.35
13/04/11
Tempo		 nulle 10.10 47:28 04:41 12.77
11/04/11
Duša svaigā gaisā		 nulle 10.00
49.00
09/04/11
Garais		 nulle 18.70 1:47:26 05:44 10.44
07/04/11
Vakara pastaiga pēc smagas darba dienas :-)		 nulle 10.10 1:04:11 06:21 9.44
05/04/11
Pavasara nogurums		 nulle 10.10 57:45 05:43 10.49
38.90
03/04/11
Debijas skrējiens vidējā dzēruma pakāpē		 nulle 11.30 1:07:01 05:55 10.12
01/04/11
Ne šis, ne tas, un ezītis miglā 		nulle 12.30 1:12:00 05:51 10.25
30/03/11
Garais...		 nulle 18.60 1:49:00 05:51 10.24
42.20
27/03/11
Temposkrējiens "Zaparu pazīsti? Kur viņam bremzes?" 		nulle 10.10 48:22 04:47 12.53
25/03/11
Priedaine un krusa un veejsh...		 nulle 15.00 1:33:50 06:15 9.59
23/03/11
Imanta-Babīte-Zolitūde, lēnā garā		 nulle 11.60 1:09:43 06:00 9.98
36.70
20/03/11
pirmo reizi īsajā tērpā, tāpēc tempā ;)		 nulle 10.10 48:17 04:46 12.55
18/03/11
Pa un ap Imantu		 nulle 13.00 1:18:00 06:00 10.00
16/03/11
To tempu laikam sauc par reģeneratīvu?		 nulle 10.10 1:06:00 06:32 9.18
14/03/11
Pa veloceliņu		 nulle 10.10 55:29 05:29 10.92
43.30
12/03/11
Hop, hop, hop! 		nulle 10.10 53:03 05:15 11.42
10.10