Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
06/04/14	līdz Babītei un atpakaļ	Gints	10.02	55:01	05:29	10.93	ir
06/04/14	iesildīšanās ar bumbuli	Gints	2.88	17:23	06:02	9.94	ir
01/04/14	mierīgi izkustināju kaulus	Gints	2.80	16:32	05:54	10.16	ir
			15.70
15/09/13	Valmieras Maratona pusīte	Gints	22.31	1:56:24	05:13	11.50	ir
14/09/13	paskrēju kā baskājis :)	Gints	5.82	28:23	04:52	12.30	ir
			28.13
08/09/13	SEB TALLINN MARATHON	Gints	42.20	4:06:16	05:50	10.28	ir
04/09/13	rīta rosme	Gints	5.69	35:25	06:13	9.64	ir
			47.89
31/08/13	intervāli priekš Tallinas	Gints	4.17	17:03	04:05	14.67	ir
28/08/13	Ar fuksi pa mežu izkustējos	Gints	1.50	06:30	04:20	13.85
26/08/13	kopā ar aināru	Gints	29.90	2:40:15	05:21	11.20	ir
			35.57
24/08/13	Latvian Open Rīts	Gints	10.00	51:35	05:09	11.63	ir
			10.00
18/08/13	NRR	Gints	10.23	56:00	05:28	10.96	ir
18/08/13	uz NRR startu	Gints	1.64	06:32	03:59	15.06	ir
16/08/13	skrienot no darba pa vietām atradās nedaudz laiciņš.	Gints	6.60	31:39	04:47	12.51	ir
15/08/13	NRR 15	Gints	20.21	1:39:38	04:55	12.17	ir
14/08/13	Madonas treniņa aplīši	Gints	6.15	30:06	04:53	12.26
			44.83
06/08/13	pēc NRR uz majām	Gints	11.39	53:27	04:41	12.79	ir
			11.39
30/07/13	NRR	Gints	4.15	23:50	05:44	10.45	ir
			4.15
27/07/13	Smagi vieglais	Gints	5.90	29:01	04:55	12.20	ir
27/07/13	Rīta rosme	Gints	5.13	30:38	05:58	10.05	ir
25/07/13	NRR	Gints	5.16	30:37	05:56	10.11	ir
			16.19
17/07/13	Dīvainais	Gints	14.03	1:05:47	04:41	12.80	ir
16/07/13	pāri vanšiniekam	Gints	10.22	46:00	04:30	13.33	ir
			24.25
12/07/13	Vakara skrējiens pa talsiem	Gints	9.00	42:34	04:43	12.69	ir
08/07/13	NRR	Gints	2.61	15:04	05:46	10.39	ir
			11.61
02/07/13	pa mierīgo :)	Gints	9.61	47:49	04:58	12.06	ir
			9.61
20/06/13	No NRR līdz mājām	Gints	8.29	38:22	04:37	12.96	ir
20/06/13	NRR Treniņa pačāpošana	Gints	3.27	20:36	06:17	9.52	ir
18/06/13	NRR treniņš	Gints	4.79	26:28	05:31	10.86	ir
			16.35
11/06/13	NRR treniņš ar čiepu :)	Gints	4.18	23:04	05:31	10.87	ir
			4.18
08/06/13	siguldas 2 tiltu skrējiens	Gints	13.05	1:26:58	06:39	9.00	ir
06/06/13	Sāku gatavoties savam pirmajam maratonam :)	Gints	10.87	59:11	05:26	11.02	ir
05/06/13	Ar eskortu :)	Gints	7.20	32:59	04:34	13.10	ir
			31.12
30/05/13	Iesildīšanās + atsildīšanās NRR	Gints	3.36	20:51	06:12	9.67	ir
28/05/13	NRR mierīgais treniņš izmēģinot kā trauma liek par sevi manīt	Gints	8.60	49:34	05:45	10.41	ir
27/05/13	Biju eskorts!!!! (Ar skūteri) :)	Gints	6.08	35:19	05:48	10.33
			18.04
19/05/13	čiepa palīdzēja atgūties no nordeā pusītes	Gints	8.50	50:00	05:52	10.20	ir
19/05/13	nordea pusīte	Gints	21.10	1:45:39	05:00	11.98	ir
			29.60
10/05/13	puse tempā puse atslodzīte	Gints	12.04	1:03:23	05:15	11.40	ir
08/05/13	Vakara paskrējiens ar čiepu	Gints	8.02	46:37	05:48	10.32	ir
07/05/13	mokošs un lēns	Gints	16.38	1:30:05	05:29	10.91	ir
06/05/13	laivošana	Gints	41.00				ir
06/05/13	ar čiepu pa kapiem :)	Gints	7.00	41:58	05:59	10.01	ir
			84.44
03/05/13	pēc cielaviņas	Gints	8.40	40:00	04:45	12.60	ir
03/05/13	rīta rosme ar čiepu	Gints	5.45	32:07	05:53	10.18	ir
			13.85
28/04/13	rīgas pusmaratons	Gints	21.51	1:41:43	04:43	12.69	ir
26/04/13	rīta rosme	Gints	6.20	30:30	04:55	12.20
25/04/13	palīdzēju čiepai	Gints	7.10	41:51	05:53	10.18	ir
22/04/13	saņēmos kārtīgāk paskriet	Gints	14.81	1:14:57	05:03	11.86
			49.62
21/04/13	ar čiepu	Gints	4.36	26:50	06:09	9.75
17/04/13	izkustināju kājas	Gints	8.15	42:35	05:13	11.48
			12.51
08/10/11	pēdējais aplis	Gints	1.60	07:46	04:51	12.36
08/10/11	pēc braukšanas 1.aplis	Gints	1.60	07:56	04:57	12.10
08/10/11	aplis nr 2.	Gints	1.60	07:04	04:25	13.58
08/10/11	duatlona pirmais aplis	Gints	1.60	06:42	04:11	14.33
			6.40
07/08/11	pirmais 1/2 maratons ar sāpēm pabeigts	Gints	21.10	1:49:32	05:11	11.56
04/08/11	īsais treniņš	Gints	10.70	47:15	04:24	13.59
			31.80
03/06/11	skrējiens ar Martu	Gints	2.50	10:06	04:02	14.85
03/06/11	mēģinu atgūt iekavēto	Gints	9.00	35:10	03:54	15.36
			11.50
22/05/11	Nordea ar sastieptu muskuli	Gints	10.00	51:04	05:06	11.75
			10.00
11/05/11	ap skolu paskrēju	Gints	1.20
10/05/11	skrējiens mājās	Gints	4.50	19:22	04:18	13.94
10/05/11	treniņš ar Arni	Gints	7.50	38:05	05:04	11.82
			13.20
08/05/11	pastaiga ar Arni pa biķerniekiem	Gints	5.50	26:01	04:43	12.68
			5.50
24/04/11	skrējiens mājās	Gints	4.30	18:00	04:11	14.33
24/04/11	Skrējiens kopā ar Lilitu un Arni	Gints	3.00	17:15	05:45	10.43
24/04/11	skrējiens līdz Lilitai	Gints	4.30	18:21	04:16	14.06
20/04/11	skrējiens bez iesildīšanās	Gints	7.10	34:00	04:47	12.53
19/04/11	rīta pirmais skrējiens 5.40	Gints	5.41	29:15	05:24	11.10
			24.11

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais