Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
29/02/12
Garais Gabals. It kā !! 		 Riekstina 6.01 57:47 156 09:36 6.24
6.01
26/02/12
Intervāls ! 3% inclain, 4x1km !!		 Riekstina 6.20 1:03:45 151 10:16 5.84 ir
24/02/12
TREPE! 700-900-1000-900-700 !		 Riekstina 7.00 1:09:10 146 09:52 6.07 ir
22/02/12
Garais, Lēnais, 115min.		 Riekstina 8.58 1:15:00 156 08:44 6.86 ir
21.78
19/02/12
Intervāls. 4x1km, 3% slīpums.		 Riekstina 6.00 59:36 149 09:56 6.04
16/02/12
Trepe/ 700m/900m/1km/900m/700m !		 Riekstina 6.50 59:13 147 09:06 6.59 ir
14/02/12
G T N		 Riekstina 7.80 1:10:02 160 08:58 6.68
20.30
12/02/12
TTN		 Riekstina 3.86 36:27 180 09:26 6.35 ir
09/02/12
ITN		 Riekstina 4.90 44:27 180 09:04 6.61 ir
07/02/12
G T N 		 Riekstina 6.85 55:51 160 08:09 7.36 ir
15.61
05/02/12
TTN		 Riekstina 4.40 36:24 179 08:16 7.25 ir
02/02/12
I T N		 Riekstina 4.60 41:32 180 09:01 6.65 ir
01/02/12
G T N		 Riekstina 6.60 1:00:04 160 09:06 6.59 ir
30/01/12
Zemais Starts priekš Nordea !		 Riekstina 10.00 1:17:53 158 07:47 7.70 ir
25.60
24/01/12
Gaisma Skrejceļa galā.		 Riekstina 8.50 1:04:24 168 07:34 7.92 ir
8.50
20/01/12
Procesus Spinozus !		 Riekstina 7.00 57:45 165 08:15 7.27 ir
7.00
15/01/12
Lēnais Riksis !		 Riekstina 8.00 1:06:43 160 08:20 7.19 ir
10/01/12
Algas dienas skrējiens.		 Riekstina 5.00 34:23 165 06:52 8.73 ir
13.00
08/01/12
Magnēts- Mangaļsala.		 Riekstina 6.80 1:25:00 176 12:30 4.80
6.80
26/12/11
Magnēts- Buļļezers.		 Riekstina 7.00 1:09:20 175 09:54 6.06
7.00
18/12/11
Magnēts - Cielavas.		 Riekstina 9.00 1:38:46 168 10:58 5.47
17/12/11
Magnēts - Langstiņi.		 Riekstina 7.50 1:22:24 172 10:59 5.46
16.50
11/12/11
Magnēts - Nāgelmuižā.		 Riekstina 7.00 1:13:21 168 10:28 5.73
7.00
04/12/11
Magnēts Tīreļi.		 Riekstina 7.00 1:18:24 167 11:12 5.36
7.00
18/11/11
Skrejceļa dešuks !		 Riekstina 10.00 1:15:37 159 07:33 7.93 ir
10.00
11/11/11
11.11.11. "Zīmīgais KROSS "		 Riekstina 7.50 57:14 166 07:37 7.86 ir
07/11/11
Zažigaju !		 Riekstina 9.50 58:31 175 06:09 9.74 ir
17.00
06/11/11
Ogres krosiņš		 Riekstina 5.00 29:27 05:53 10.19 ir
04/11/11
Industiālais riksis.		 Riekstina 7.00 48:04 167 06:52 8.74 ir
02/11/11
Raiters !		 Riekstina 5.40 34:22 172 06:21 9.43 ir
01/11/11
Teikas grūdiens !		 Riekstina 3.60 27:25 165 07:36 7.88 ir
21.00
27/10/11
Next One		 Riekstina 5.50 37:49 166 06:52 8.73 ir
5.50
22/10/11
Piejūras skrējiens Carnikavā !		 Riekstina 7.00 50:25 177 07:12 8.33 ir
20/10/11
Ar Frī kartupeļiem vēderā!		 Riekstina 4.50 31:09 163 06:55 8.67 ir
18/10/11
Siroju pa Teiku.		 Riekstina 7.62 53:45 163 07:03 8.51 ir
17/10/11
Auksti		 Riekstina 4.90 36:25 161 07:25 8.07 ir
24.02
15/10/11
Satelīts Siguldā !		 Riekstina 5.27 29:15 174 05:33 10.81 ir
14/10/11
Mazais priekš Siguldas.		 Riekstina 1.60 11:35 168 07:14 8.29 ir
12/10/11
Ja čiku, ja grabu!		 Riekstina 6.50 42:56 165 06:36 9.08 ir
10/10/11
Mežaparks Nike trasīte		 Riekstina 5.70 36:54 165 06:28 9.27 ir
19.07
08/10/11
Sportlat Duatlons skriešanas daļa.		 Riekstina 6.40 164
07/10/11
Džogings PART4		 Riekstina 5.40 43:11 150 07:59 7.50 ir
05/10/11
Magnēts, Priedaine !		 Riekstina 7.00 ir
04/10/11
Get Ready PART 3		 Riekstina 5.56 45:03 152 08:06 7.41 ir
24.36
02/10/11
Get Ready PART 2		 Riekstina 3.30 14:46 175 04:28 13.41 ir
01/10/11
GET READY TO DUATLON!		 Riekstina 3.24 16:53 175 05:12 11.51 ir
28/09/11
Magnēts, Skulte		 Riekstina 6.50 156
13.04
17/09/11
Eigenhards !		 Riekstina 5.00 42:20 168 08:28 7.09 ir
5.00
01/09/11
Here I go again !		 Riekstina 3.00 17:42 168 05:54 10.17 ir
3.00
22/06/11
Kad kājas saka - NĒ!!		 Riekstina 5.00 32:17 167 06:27 9.29 ir
5.00
18/06/11
Merry running.		 Riekstina 9.00 56:00 172 06:13 9.64 ir
15/06/11
NO DESMIT DESMIT !!! 		Riekstina 10.00 1:08:00 171 06:48 8.82 ir
19.00
11/06/11
Nike trase.		 Riekstina 5.00 34:00 161 06:48 8.82 ir
10/06/11
Hārd Hārdijs!!		 Riekstina 8.08 53:20 171 06:36 9.09 ir
06/06/11
Kamēr Kristīne gulēja !		 Riekstina 8.25 57:07 174 06:55 8.67 ir
21.33
30/05/11
SUUNTO - mans jaunais draugs !		 Riekstina 7.80 56:00 175 07:10 8.36 ir
7.80
27/05/11
Mazais, grūtais, stenošais !		 Riekstina 3.00 21:09 165 07:03 8.51 ir
25/05/11
Pārspējot savu debiju !		 Riekstina 6.90 35:37 170 05:09 11.62
9.90
22/05/11
Mana Debija skriešanā !		 Riekstina 6.35 40:07 170 06:19 9.50
21/05/11
Biķernieki I love you :)		 Riekstina 4.60 32:32 172 07:04 8.48
18/05/11
Skējiens ar Amerikāni		 Riekstina 4.80 34:02 176 07:05 8.46
15.75
07/05/11
Rīts Lilastē		 Riekstina 1.61 19:23 168 12:02 4.98
05/05/11
Labais ar Elvi !		 Riekstina 4.27 34:46 168 08:08 7.37
5.88
29/04/11
Mosties Biķerniekos !		 Riekstina 1.55 15:29 165 09:59 6.01
27/04/11
Ar mani atkal runā kaijas !		 Riekstina 3.30 24:35 169 07:26 8.05
4.85
24/04/11
Dzirdot pulsametra balsi !		 Riekstina 1.80 16:53 178 09:22 6.40
20/04/11
Pirmais mūža kilometrs :)		 Riekstina 1.10 07:14 170 06:34 9.12
2.90