Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24/04/20 | Skrien |
edg | 13.15 | 1:18:22 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
13.15 | |||||||||
18/08/18 | Skrējiens |
edg | 6.71 | 38:55 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
6.71 | |||||||||
29/07/18 | Skrējiens |
edg | 7.11 | 40:43 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
7.11 | |||||||||
21/07/18 | Skrējiens |
edg | 9.04 | 53:56 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
9.04 | |||||||||
08/07/18 | Skrējiens |
edg | 4.59 | 24:53 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
05/07/18 | Skrējiens |
edg | 15.70 | 1:27:05 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
20.29 | |||||||||
30/06/18 | Skrējiens |
edg | 6.48 | 34:23 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
6.48 | |||||||||
20/06/18 | Skrējiens |
edg | 7.97 | 43:10 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
7.97 | |||||||||
08/06/18 | Skrējiens |
edg | 6.67 | 34:56 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
04/06/18 | Skrējiens |
edg | 6.29 | 31:17 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
12.96 | |||||||||
02/06/18 | Skrējiens |
edg | 5.89 | 32:44 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
5.89 | |||||||||
20/05/18 | Lattelecom maratons 2018 |
edg | 21.37 | 1:56:03 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
18/05/18 | Skrējiens |
edg | 7.41 | 42:43 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
15/05/18 | Skrējiens |
edg | 8.30 | 46:52 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
37.08 | |||||||||
11/05/18 | Skrējiens |
edg | 7.18 | 38:15 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
7.18 | |||||||||
06/05/18 | Skrien |
edg | 14.90 | 1:23:34 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
04/05/18 | Skrējiens |
edg | 10.82 | 56:22 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
01/05/18 | Skrējiens |
edg | 5.63 | 29:31 | 05:14 | 11.44 | ir | ||
31.35 | |||||||||
27/04/18 | Skrējiens |
edg | 17.83 | 1:41:33 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
17.83 | |||||||||
20/04/18 | Skrējiens |
edg | 7.24 | 35:58 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
16/04/18 | Skrējiens |
edg | 14.74 | 1:27:15 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
21.98 | |||||||||
14/04/18 | Skrējiens |
edg | 7.39 | 38:30 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
11/04/18 | Skrējiens |
edg | 9.74 | 53:40 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
17.13 | |||||||||
24/03/18 | Skrējiens |
edg | 8.24 | 44:37 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
8.24 | |||||||||
18/03/18 | Skrējiens |
edg | 5.40 | 30:40 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
5.40 | |||||||||
17/02/18 | Skrējiens |
edg | 4.53 | 25:59 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
17/02/18 | Skrējiens |
edg | 4.53 | 29:06 | 06:25 | 9.34 | ir | ||
9.06 | |||||||||
11/02/18 | Skrējiens |
edg | 4.67 | 27:27 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
11/02/18 | Skrējiens |
edg | 4.82 | 29:16 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
11/02/18 | Skrien |
edg | 9.50 | 56:00 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
18.99 | |||||||||
04/02/18 | No zāles |
edg | 5.43 | 34:03 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
04/02/18 | Uz zāli |
edg | 4.73 | 28:35 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
10.16 | |||||||||
17/12/17 | Skrējiens |
edg | 20.05 | 2:10:45 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
20.05 | |||||||||
09/12/17 | Skrējiens |
edg | 7.63 | 45:26 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
7.63 | |||||||||
15/10/17 | Skrien |
edg | 5.68 | 32:12 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
5.68 | |||||||||
23/09/17 | Skrējiens |
edg | 21.66 | 2:51:07 | 07:54 | 7.59 | ir | ||
21.66 | |||||||||
16/09/17 | Skrien |
edg | 17.53 | 1:37:38 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
17.53 | |||||||||
05/09/17 | Skrējiens |
edg | 7.92 | 44:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
7.92 | |||||||||
22/08/17 | Skrējiens |
edg | 13.97 | 1:18:56 | 05:39 | 10.62 | ir | ||
13.97 | |||||||||
20/08/17 | Skrien |
edg | 11.55 | 1:09:26 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
17/08/17 | Skrējiens |
edg | 8.27 | 51:34 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
14/08/17 | Skrien |
edg | 8.90 | 52:09 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
28.72 | |||||||||
05/07/17 | Skrien |
edg | 11.65 | 1:08:46 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
11.65 | |||||||||
27/06/17 | Skrien |
edg | 6.38 | 38:13 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
6.38 | |||||||||
18/06/17 | Skrien - karsti! |
edg | 6.52 | 39:32 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
15/06/17 | Ideāli |
edg | 8.44 | 45:33 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
14.96 | |||||||||
08/06/17 | Skrien |
edg | 15.90 | 1:35:34 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
05/06/17 | Skrien |
edg | 16.22 | 1:38:35 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
32.12 | |||||||||
28/05/17 | Skrien |
edg | 8.20 | 47:07 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
8.20 | |||||||||
19/05/17 | Skrien |
edg | 8.30 | 46:20 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
8.30 | |||||||||
06/05/17 | Skrien - karsti! |
edg | 28.36 | 3:00:36 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
01/05/17 | Skrien |
edg | 11.62 | 1:09:21 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
39.98 | |||||||||
27/04/17 | Skrien |
edg | 9.91 | 1:00:20 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
9.91 | |||||||||
19/04/17 | Skrien |
edg | 12.25 | 1:10:40 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
12.25 | |||||||||
16/04/17 | Skrien |
edg | 5.41 | 28:39 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
15/04/17 | Stirnu buks Ogres zilajos kalnos |
edg | 27.55 | 2:59:30 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
13/04/17 | Skrien |
edg | 7.00 | 42:38 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
39.96 | |||||||||
09/04/17 | Skrien |
edg | 16.27 | 1:41:10 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
05/04/17 | Skrien |
edg | 11.98 | 1:10:00 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
28.25 | |||||||||
02/04/17 | Skrien |
edg | 14.77 | 1:32:00 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
31/03/17 | Skrien |
edg | 10.01 | 58:14 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
24.78 | |||||||||
19/03/17 | Noskrien ziemu #4 Garkalne |
edg | 30.53 | 3:01:42 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
14/03/17 | “Laternu Gaismā” 47. koptreniņš |
edg | 10.15 | 58:10 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
14/03/17 | Turp atpakaļ |
edg | 9.82 | 57:54 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
50.50 | |||||||||
08/03/17 | Skrien |
edg | 8.21 | 44:25 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
8.21 | |||||||||
05/03/17 | Skrien |
edg | 27.65 | 2:39:10 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
02/03/17 | Intervāli, trepes |
edg | 16.69 | 1:34:00 | 05:37 | 10.65 | ir | ||
28/02/17 | Pilns vēders ar picu |
edg | 8.91 | 49:07 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
53.25 | |||||||||
25/02/17 | Lieliski!! |
edg | 28.02 | 2:44:23 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
22/02/17 | Sniegs! Prieks! |
edg | 11.72 | 1:12:08 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
39.74 | |||||||||
19/02/17 | Skrien |
edg | 25.30 | 2:38:10 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
14/02/17 | Skrien |
edg | 14.46 | 1:25:30 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
39.76 | |||||||||
12/02/17 | Skrien - Jūrmalas veloceliņš |
edg | 22.12 | 2:18:37 | 06:15 | 9.57 | ir | ||
07/02/17 | -10° superb! |
edg | 9.92 | 1:03:10 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
32.04 | |||||||||
05/02/17 | Skrien |
edg | 18.54 | 1:52:40 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
31/01/17 | Skrien |
edg | 13.16 | 1:17:10 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
31.70 | |||||||||
29/01/17 | Skrien |
edg | 15.20 | 1:38:00 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
15.20 | |||||||||
21/01/17 | Skrien |
edg | 11.78 | 1:12:40 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
16/01/17 | Skrien |
edg | 16.48 | 1:42:56 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
28.26 | |||||||||
12/01/17 | Skrien |
edg | 13.94 | 1:31:00 | 06:31 | 9.19 | ir | ||
13.94 | |||||||||
01/01/17 | Skrien |
edg | 14.46 | 1:34:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
14.46 | |||||||||
24/12/16 | Skrien |
edg | 11.50 | 1:13:00 | 06:20 | 9.45 | ir | ||
22/12/16 | Skrien |
edg | 7.60 | 49:00 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
19.10 | |||||||||
10/12/16 | Skrien |
edg | 9.37 | 54:00 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
9.37 | |||||||||
18/11/16 | skrien |
edg | 16.58 | 1:42:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
16.58 | |||||||||
13/11/16 | Skrien |
edg | 11.05 | 1:10:40 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
11.05 | |||||||||
31/10/16 | .. |
edg | 10.34 | 1:07:00 | 06:28 | 9.26 | ir | ||
10.34 | |||||||||
26/10/16 | nakts |
edg | 9.58 | 1:06:00 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
9.58 | |||||||||
23/10/16 | Valmieras Stirnubuks |
edg | 22.93 | 2:26:00 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
22.93 | |||||||||
15/10/16 | stirnubukam gandrīz gatavs |
edg | 21.80 | 2:10:00 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
12/10/16 | auksti |
edg | 11.50 | 1:12:00 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
33.30 | |||||||||
08/10/16 | lietus |
edg | 10.71 | 1:08:00 | 06:20 | 9.45 | |||
03/10/16 | .. |
edg | 13.50 | 1:25:00 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
24.21 | |||||||||
30/09/16 | naksnīgā Rīga |
edg | 16.20 | 1:41:00 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
26/09/16 | dzestri, ideāli |
edg | 8.20 | 46:00 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
24.40 | |||||||||
24/09/16 | .. |
edg | 8.50 | 55:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
8.50 | |||||||||
18/09/16 | lēnais |
edg | 17.40 | 1:55:00 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
15/09/16 | .. |
edg | 10.40 | 1:05:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
27.80 | |||||||||
09/09/16 | Siguldas MTB |
edg | 49.00 | 2:59:20 | 03:39 | 16.39 | |||
09/09/16 | Gonna catch them all |
edg | 7.80 | 48:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
07/09/16 | Izgaismotais Āgenskalns vakarā |
edg | 13.00 | 1:20:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
69.80 | |||||||||
01/09/16 | .. |
edg | 6.50 | 40:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
30/08/16 | skrien |
edg | 8.40 | 48:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
14.90 | |||||||||
25/08/16 | .. |
edg | 8.40 | 50:00 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
8.40 | |||||||||
20/08/16 | karsti |
edg | 5.80 | 35:00 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
15/08/16 | .. |
edg | 14.90 | 1:40:00 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
20.70 | |||||||||
12/08/16 | suppaaa |
edg | 8.40 | 50:00 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
08/08/16 | skrienamais |
edg | 5.80 | 36:00 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
14.20 | |||||||||
03/08/16 | awesome |
edg | 13.60 | 1:25:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
13.60 | |||||||||
27/07/16 | #karsti |
edg | 11.00 | 1:10:00 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
11.00 | |||||||||
20/07/16 | .. |
edg | 7.10 | 42:00 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
7.10 | |||||||||
13/07/16 | .. |
edg | 4.60 | 28:00 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
4.60 | |||||||||
22/06/16 | .. |
edg | 5.80 | 35:00 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
20/06/16 | tip tap |
edg | 9.70 | 1:05:00 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
15.50 | |||||||||
13/06/16 | lieliski! |
edg | 9.70 | 55:00 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
9.70 | |||||||||
11/06/16 | lietus, skrejiens pec ritena |
edg | 4.20 | 23:00 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
4.20 | |||||||||
05/06/16 | viegli |
edg | 11.00 | 1:07:00 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
31/05/16 | super |
edg | 9.70 | 57:00 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
20.70 | |||||||||
28/05/16 | saulainais Āgenskalns |
edg | 7.10 | 40:00 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
24/05/16 | skrien skrien skrien! |
edg | 8.40 | 50:00 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
15.50 | |||||||||
22/05/16 | skrien soļo skrien skrien |
edg | 7.20 | 45:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
18/05/16 | skrien soļo skrien ! |
edg | 7.20 | 47:00 | 06:31 | 9.19 | ir | ||
16/05/16 | saulains Māras dīķis |
edg | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
20.40 | |||||||||
06/05/16 | super |
edg | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
02/05/16 | wohooo! |
edg | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
10.00 | |||||||||
19/06/15 | Māras dīķis |
edg | 3.00 | ir | |||||
3.00 | |||||||||
09/04/15 | vējš un saules |
edg | 5.90 | ir | |||||
5.90 | |||||||||
03/04/15 | brālis rādīja ceļu ;) |
edg | 5.43 | ir | |||||
5.43 | |||||||||
29/03/15 | ar brāli |
edg | 3.00 | ir | |||||
26/03/15 | pagaidām labi |
edg | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
24/03/15 | atsākam |
edg | 3.60 | ir | |||||
11.40 | |||||||||
07/04/13 | !@#$% |
edg | 6.18 | 41:00 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
6.18 | |||||||||
26/03/13 | .. |
edg | 9.26 | 57:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
9.26 | |||||||||
24/03/13 | 2 mēn. līdz Nordea |
edg | 5.52 | 38:00 | 06:53 | 8.72 | ir | ||
5.52 | |||||||||
03/09/12 | .. |
edg | 4.70 | ir | |||||
4.70 | |||||||||
18/08/12 | .. |
edg | 4.70 | 27:40 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
4.70 | |||||||||
09/08/12 | .. |
edg | 6.14 | 35:50 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
6.14 | |||||||||
05/08/12 | .. |
edg | 8.90 | 49:20 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
8.90 | |||||||||
26/07/12 | .. |
edg | 6.14 | 37:40 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
6.14 | |||||||||
16/07/12 | .. |
edg | 6.80 | 39:50 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
6.80 | |||||||||
10/07/12 | .. |
edg | 15.20 | 1:29:00 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
15.20 | |||||||||
08/07/12 | smagi; ar daudzām pauzēm |
edg | 10.52 | 1:12:00 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
04/07/12 | .. |
edg | 8.90 | 52:20 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
19.42 | |||||||||
28/06/12 | .. |
edg | 6.80 | 38:20 | 05:38 | 10.64 | ir | ||
25/06/12 | forši |
edg | 15.20 | 1:29:40 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
22.00 | |||||||||
16/06/12 | nekas nesāp, jāatsāk skriešana |
edg | 13.92 | 1:22:00 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
13.92 | |||||||||
31/05/12 | .. |
edg | 13.20 | ir | |||||
13.20 | |||||||||
20/05/12 | Nordea 2012 |
edg | 21.10 | 1:53:37 | 05:23 | 11.14 | ir | ||
15/05/12 | .. |
edg | 8.23 | 48:00 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
29.33 | |||||||||
08/05/12 | tempa skrējieni |
edg | 16.55 | 1:33:40 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
16.55 | |||||||||
06/05/12 | .. |
edg | 13.92 | 1:22:40 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
02/05/12 | atspirdzinoši |
edg | 6.13 | 30:10 | 04:55 | 12.19 | ir | ||
20.05 | |||||||||
29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
edg | 21.10 | 1:55:00 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
21.10 | |||||||||
22/04/12 | .. |
edg | 13.16 | 1:23:00 | 06:18 | 9.51 | ir | ||
19/04/12 | .. |
edg | 9.76 | 58:00 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
22.92 | |||||||||
08/04/12 | izaicinošs vējš |
edg | 20.20 | 2:00:40 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
06/04/12 | .. |
edg | 9.75 | 58:10 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
04/04/12 | daži sprinti + 3min kāpnes |
edg | 21.03 | 2:06:40 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
50.98 | |||||||||
01/04/12 | .. |
edg | 22.45 | 2:14:20 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
30/03/12 | .. |
edg | 19.15 | 1:56:40 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
26/03/12 | ar domām par Aprīli |
edg | 18.12 | 1:49:40 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
59.72 | |||||||||
23/03/12 | .. |
edg | 8.23 | 51:30 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
22/03/12 | ppp - pusmaratons pa parku ;) |
edg | 21.74 | 2:07:00 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
29.97 | |||||||||
17/03/12 | .. |
edg | 15.35 | 1:28:40 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
16/03/12 | .. |
edg | 13.30 | 1:20:10 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
28.65 | |||||||||
09/03/12 | .. |
edg | 17.40 | 1:48:00 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
05/03/12 | sauleeee |
edg | 13.61 | 1:31:40 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
31.01 | |||||||||
03/03/12 | labs temps |
edg | 26.18 | 2:41:30 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
29/02/12 | .. |
edg | 9.41 | 59:20 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
27/02/12 | pa ledu |
edg | 16.27 | 1:46:20 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
51.86 | |||||||||
24/02/12 | lēkājot starp peļķēm |
edg | 21.30 | 2:24:00 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
21.30 | |||||||||
18/02/12 | izmēģinot uzliekamās radzes |
edg | 9.82 | 1:03:00 | 06:24 | 9.35 | ir | ||
9.82 | |||||||||
11/02/12 | ideāls temps |
edg | 15.40 | 1:36:00 | 06:14 | 9.63 | ir | ||
08/02/12 | .. |
edg | 13.03 | 1:23:00 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
28.43 | |||||||||
31/01/12 | noslēdzot janvāri |
edg | 9.75 | 1:05:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
9.75 | |||||||||
27/01/12 | aukstums netraucē |
edg | 13.56 | 1:31:00 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
25/01/12 | .. |
edg | 7.06 | 46:00 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
20.62 | |||||||||
22/01/12 | pa veloceliņu |
edg | 24.52 | 2:42:00 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
19/01/12 | forrrrši |
edg | 16.02 | 1:46:30 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
18/01/12 | .. |
edg | 6.96 | 46:00 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
17/01/12 | .. |
edg | 14.65 | 1:36:00 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
62.15 | |||||||||
14/01/12 | pirmo reizi pa īstu sniegu |
edg | 8.72 | 56:00 | 06:25 | 9.34 | ir | ||
12/01/12 | nez kāpēc visi gāja ar lietussargiem :o |
edg | 15.36 | 1:36:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
10/01/12 | ledus un sniegs, jāsāk meklēt radzes |
edg | 11.00 | 1:11:30 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
35.08 | |||||||||
08/01/12 | pretīgs segums, bet kopumā labs skrējiens |
edg | 29.34 | 3:23:30 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
05/01/12 | .. |
edg | 6.70 | 39:40 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
03/01/12 | lidoju |
edg | 5.95 | 29:40 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
41.99 | |||||||||
01/01/12 | gads iesācies |
edg | 16.45 | 1:51:00 | 06:44 | 8.89 | ir | ||
28/12/11 | tilti, parki, Vecrīga - cool |
edg | 14.51 | 1:30:30 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
30.96 | |||||||||
20/12/11 | .. |
edg | 5.11 | 26:30 | 05:11 | 11.57 | ir | ||
5.11 | |||||||||
18/12/11 | .. |
edg | 12.03 | 1:16:00 | 06:19 | 9.50 | ir | ||
12/12/11 | .. |
edg | 6.96 | 43:00 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
18.99 | |||||||||
05/12/11 | Āgenskalns - D tilts - Akmens tilts - Āgenskalns |
edg | 20.06 | 2:07:00 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
20.06 | |||||||||
02/12/11 | pa tiltiem pa peļķēm |
edg | 10.80 | 1:08:00 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
28/11/11 | .. |
edg | 7.70 | 47:00 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
18.50 | |||||||||
25/11/11 | pa jaunu maršutu, ideāli |
edg | 15.84 | 1:40:00 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
24/11/11 | foršs lietus, foršs skrējiens |
edg | 6.13 | 30:40 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
22/11/11 | mierīgi + 3 min pa kāpnēm |
edg | 9.81 | 57:00 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
21/11/11 | izmēģinu jaunās bikses |
edg | 10.90 | 59:00 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
42.68 | |||||||||
15/11/11 | forša atjaunošanās |
edg | 7.21 | 39:00 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
14/11/11 | .. |
edg | 25.20 | 2:45:00 | 06:32 | 9.16 | ir | ||
32.41 | |||||||||
07/11/11 | .. |
edg | 11.34 | 1:05:00 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
11.34 | |||||||||
05/11/11 | .. |
edg | 6.53 | 39:00 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
02/11/11 | .. |
edg | 13.00 | 1:17:00 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
19.53 | |||||||||
28/10/11 | rudenīgi |
edg | 13.51 | 1:22:00 | 06:04 | 9.89 | ir | ||
13.51 | |||||||||
23/10/11 | .. |
edg | 13.51 | 1:15:00 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
20/10/11 | pa tumsu, forši |
edg | 6.23 | 33:00 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
17/10/11 | pa pilsētu vakarā |
edg | 14.86 | 1:33:00 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
34.60 | |||||||||
08/10/11 | .. |
edg | 11.76 | 1:10:00 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
11.76 | |||||||||
01/10/11 | .. |
edg | 8.78 | 54:00 | 06:09 | 9.76 | ir | ||
27/09/11 | .. |
edg | 6.96 | 42:00 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
15.74 | |||||||||
23/09/11 | .. |
edg | 6.95 | 40:00 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
6.95 | |||||||||
18/09/11 | Valmiera |
edg | 21.10 | 1:49:20 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
14/09/11 | izmēģinot jaunos apavus |
edg | 15.20 | 1:30:00 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
36.30 | |||||||||
09/09/11 | sāku pārāk ātri |
edg | 7.62 | 46:00 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
05/09/11 | .. |
edg | 20.02 | 1:57:00 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
27.64 | |||||||||
02/09/11 | daži sprinti + pa kāpnēm |
edg | 13.10 | 1:12:30 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
31/08/11 | .. |
edg | 7.62 | 44:00 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
29/08/11 | pietrūka enerģijas |
edg | 22.56 | 2:11:00 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
43.28 | |||||||||
27/08/11 | pārāk daudz saules |
edg | 9.05 | 53:20 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
22/08/11 | 5x300m sprinti & 3 min. kalnā |
edg | 14.67 | 1:21:30 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
23.72 | |||||||||
20/08/11 | forši |
edg | 6.13 | 30:30 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
16/08/11 | pa tumsu |
edg | 15.60 | 1:32:00 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
21.73 | |||||||||
12/08/11 | lēēēni |
edg | 6.80 | 38:00 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
08/08/11 | pārvarēju slinkumu |
edg | 13.25 | 1:12:00 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
20.05 | |||||||||
04/08/11 | pēc pauzes |
edg | 9.06 | 48:30 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
9.06 | |||||||||
31/07/11 | noslēdzot jūliju |
edg | 13.55 | 1:17:00 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
28/07/11 | .. |
edg | 5.52 | 29:50 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
25/07/11 | pēc pārtraukuma |
edg | 12.17 | 1:06:00 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
31.24 | |||||||||
20/07/11 | labi |
edg | 5.52 | 27:30 | 04:58 | 12.04 | ir | ||
19/07/11 | bēgot no mākoņa |
edg | 6.80 | 36:00 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
12.32 | |||||||||
16/07/11 | ilgi,viegli un bez ūdens |
edg | 24.30 | 2:26:00 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
15/07/11 | skrien ātri, skrien! |
edg | 4.70 | 23:00 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
12/07/11 | 7 sprintiņi, + 3min. kalnā augšā lejā |
edg | 12.45 | 1:09:00 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
41.45 | |||||||||
10/07/11 | likās lēni; pēc 5h miega |
edg | 6.13 | 33:00 | 05:23 | 11.15 | ir | ||
08/07/11 | baigi viegli skrienās |
edg | 16.11 | 1:26:10 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
05/07/11 | audzēju tempu :) |
edg | 6.13 | 32:00 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
04/07/11 | ar dažiem sprintiņiem |
edg | 12.52 | 1:10:00 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
40.89 | |||||||||
01/07/11 | ātri ātri |
edg | 6.95 | 36:00 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
29/06/11 | varēju vēl, bet palika tumšs ;) |
edg | 17.16 | 1:41:00 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
27/06/11 | daži sprintiņi + 2 min pa kāpnēm |
edg | 9.40 | 58:00 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
33.51 | |||||||||
25/06/11 | pēc nedēļas pauzes |
edg | 9.30 | 57:00 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
9.30 | |||||||||
19/06/11 | garais |
edg | 14.10 | 1:20:00 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
15/06/11 | sāk iepatikties ātrā skriešana |
edg | 7.90 | 42:00 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
13/06/11 | ideāls vakars |
edg | 9.34 | 50:00 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
31.34 | |||||||||
08/06/11 | 2min kalnā augšā-lejā & 6x200m ātrie |
edg | 9.56 | 1:01:00 | 06:22 | 9.40 | |||
07/06/11 | vakars Āgenskalnā |
edg | 11.30 | 1:05:00 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
20.86 | |||||||||
05/06/11 | noslēdzot nedēļu |
edg | 10.93 | 1:04:00 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
04/06/11 | mierīgs vakars |
edg | 7.20 | 41:00 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
02/06/11 | viegls vakara paskrējiens |
edg | 15.79 | 1:34:00 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
31/05/11 | karstumā |
edg | 6.45 | 37:00 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
40.37 | |||||||||
29/05/11 | mierīgi gar Mārupīti |
edg | 8.53 | 53:00 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
26/05/11 | pa veloceliņu |
edg | 13.00 | 1:19:40 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
24/05/11 | Sāpošām kājām pa Āgenskalnu |
edg | 7.50 | 44:00 | 05:52 | 10.23 | ir | ||
29.03 | |||||||||
22/05/11 | Nordea 2011 - pirmais pusmaratons |
edg | 21.10 | 1:57:18 | 05:33 | 10.79 | |||
21.10 |