| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/05/13 |  Vakara pus-skrējiens |
Alise | 6.00 | 45:00 | 07:30 | 8.00 | |||
| 24/05/13 | Pēc-eksāmena skrējiens sporta zālē |
Alise | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 19/05/13 | Īsais vakara skrējiens |
Alise | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 18/05/13 | Sporta zālē |
Alise | 10.00 | 58:00 | 05:48 | 10.34 | |||
| 16/05/13 | Rīta mazais "test run" |
Alise | 2.50 | 15:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 14/05/13 | Sporta zālē |
Alise | 8.00 | 47:00 | 05:52 | 10.21 | |||
| 24.50 | |||||||||
| 10/05/13 | Īsais vakara skrējiens |
Alise | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 09/05/13 | Sporta zālē ar paātrinājumiem |
Alise | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
| 10.00 | |||||||||
| 02/05/13 | Pēc-basketbola skrējiens |
Alise | 3.00 | 20:00 | 06:40 | 9.00 | |||
| 01/05/13 | Īsais vakara skrējiens |
Alise | 4.50 | 30:00 | 06:40 | 9.00 | |||
| 29/04/13 | Pirmais 10nieks kopš ilga laika!!! |
Alise | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 17.50 | |||||||||
| 28/04/13 | Pirms-basketbola skrējiens |
Alise | 3.00 | 20:00 | 06:40 | 9.00 | |||
| 3.00 | |||||||||
| 02/08/12 | Pirmais skrējiens pēc mēneša pauzes |
Alise | 4.00 | 28:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 4.00 | |||||||||
| 21/06/12 | Pirmsjāņu |
Alise | 10.40 | 1:15:00 | 07:12 | 8.32 | |||
| 18/06/12 | Pusnakts skrējiens |
Alise | 10.08 | 1:05:39 | 06:30 | 9.21 | |||
| 20.48 | |||||||||
| 17/06/12 | Piņķos #2 |
Alise | 6.34 | 43:36 | 06:52 | 8.72 | |||
| 15/06/12 | Piņķos #1 |
Alise | 8.03 | 58:16 | 158 | 07:15 | 8.27 | ||
| 14.37 | |||||||||
| 19/05/12 | Rīta skrējiens |
Alise | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 18/05/12 | Pirmais skrējiens ilgā laikā |
Alise | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 8.00 | |||||||||
| 16/10/11 | Uz Ranmoor un caur Endcliffe Park |
Alise | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
| 12/10/11 | Skrējiens, kur apmaldos Šefildas ielās |
Alise | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
| 11/10/11 | Pirmais skrējiens pa Šefildas kalniem |
Alise | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 04/09/11 | Karstais skrējiens saulē |
Alise | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 03/09/11 | Skrējiens pēc 5 dienu slinkošanas |
Alise | 4.50 | 25:00 | 05:33 | 10.80 | |||
| 14.50 | |||||||||
| 28/08/11 | Nike Riga Run |
Alise | 10.00 | 57:00 | 05:42 | 10.53 | |||
| 26/08/11 | Mazais rīta skrējiens |
Alise | 4.50 | 25:00 | 05:33 | 10.80 | |||
| 23/08/11 | Pirmais skrējiens uz jūru :) |
Alise | 15.00 | 1:45:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 29.50 | |||||||||
| 21/08/11 | Pēcpusdienas skrējiens |
Alise | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 18/08/11 | Pēcpusdienas skrejiens |
Alise | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 15.00 | |||||||||
| 14/08/11 | Vakara skrejiens |
Alise | 4.50 | 25:00 | 05:33 | 10.80 | |||
| 13/08/11 | Pēcpusdienas skrējiens |
Alise | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 11/08/11 | Pēcpusdienas skrējiens |
Alise | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 09/08/11 | Pēcpusdienas skrējiens |
Alise | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 29.50 | |||||||||
| 07/08/11 | Vakara skrējiens |
Alise | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 22/05/11 | Nordea Rīgas maratons 2011 |
Alise | 5.00 | 37:36 | 07:31 | 7.98 | |||
| 5.00 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||