Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
03/06/20	Mezaparks	ekstremā	6.84	50:42	137	14	07:24	8.09
02/06/20	Grīziņkalna	ekstremā	2.04	14:38	138	6	07:10	8.36
02/06/20	Grīziņkalna	ekstremā	5.57	42:18	139	19	07:35	7.90
02/06/20	20min+20min fartleks+atsildisanas	ekstremā	7.67	53:52	145	20	07:01	8.54
			22.12
31/05/20	Mezaparks	ekstremā	7.62	1:03:50	133	52	08:22	7.16
30/05/20	Skrejiens	ekstremā	4.64	34:05	132	28	07:20	8.17
29/05/20	Skrējiens	ekstremā	6.16	42:48	140	14	06:56	8.64
28/05/20	Skrejiens	ekstremā	7.59	1:05:00	135	47	08:33	7.01
25/05/20	Mezaparks	ekstremā	4.37	30:01	152	12	06:52	8.74
			30.38
24/05/20	Lietu	ekstremā	10.94	1:20:32	134	59	07:21	8.15
23/05/20	Mezaparks	ekstremā	6.35	47:34	140	13	07:29	8.01
22/05/20	Skrejiens	ekstremā	5.78	43:32	133	53	07:31	7.97
20/05/20	Skrejiens	ekstremā	10.00	1:11:40	138		07:10	8.37
18/05/20	Pēc trenina	ekstremā	5.93	45:09	133	35	07:36	7.88
18/05/20	Pirms trenina	ekstremā	3.63	26:59	136	11	07:26	8.07
			42.63
17/05/20	90min	ekstremā	12.22	1:32:24	134	63	07:33	7.94
16/05/20	Grizins	ekstremā	6.00	45:30			07:35	7.91
15/05/20	Mierigais	ekstremā	7.08	53:39	137	36	07:34	7.92
13/05/20	Skrejiens	ekstremā	10.00	1:08:50			06:53	8.72
13/05/20	Spēles ar tempu un pulsu	ekstremā	9.55	1:09:08	144	41	07:14	8.29
12/05/20	Vēja	ekstremā	7.23	53:14	136	40	07:21	8.15
			52.08
10/05/20	Mezaparks	ekstremā	7.61	1:00:02	134	43	07:53	7.61
09/05/20	Pulsa	ekstremā	6.37	47:22	135	32	07:26	8.07
08/05/20	Mezaparks	ekstremā	9.38	1:07:49	137	39	07:13	8.30
06/05/20	Pulsa speles	ekstremā	9.14	1:08:56	144	26	07:32	7.96
05/05/20	Mierigais	ekstremā	7.30	56:12	136	24	07:41	7.79
04/05/20	Zema pulsa	ekstremā	11.83	1:39:49	130	35	08:26	7.11
			51.63
03/05/20	No darba	ekstremā	11.48	1:30:01	134	51	07:50	7.65
02/05/20	Lietu	ekstremā	8.42	1:01:29	135	27	07:18	8.22
01/05/20	Iesildisanas+aldaris 6× + atsildisanas	ekstremā	7.83	59:20	135	92	07:34	7.92
29/04/20	Spēles ar pulsu	ekstremā	9.52	1:08:08	144	27	07:09	8.38
28/04/20	Mezaparks	ekstremā	8.01	1:01:04	135	34	07:37	7.87
			45.26
26/04/20	Vērojot pulsu	ekstremā	10.23	1:20:00	131	59	07:49	7.67
25/04/20	Skanste	ekstremā	8.71	54:18	152	37	06:14	9.62
24/04/20	Mezaparks	ekstremā	5.44	41:32	138	20	07:38	7.86
22/04/20	Spēles ar pulsu	ekstremā	8.47	1:02:49	142	36	07:24	8.09
21/04/20	Skrējiens pa tacinam	ekstremā	9.00	1:16:21	135	87	08:29	7.07
			41.85
19/04/20	Skrejiens	ekstremā	10.40	1:16:12	137	71	07:19	8.19
18/04/20	Skrejiens	ekstremā	5.72	40:33	139	18	07:05	8.46
17/04/20	Skrejiens	ekstremā	8.68	1:04:00	140	29	07:22	8.14
17/04/20	Skrejiens	ekstremā	6.16	46:08	138	75	07:29	8.01
15/04/20	Skrejiens	ekstremā	6.80	50:01	138	17	07:21	8.16
14/04/20	Skrejiens	ekstremā	6.58	50:02	137	32	07:36	7.89
			44.34
12/04/20	Izolācija Lieldienas	ekstremā	7.87	1:00:02	137	55	07:37	7.87
11/04/20	Mezaparks	ekstremā	7.66	1:00:17	129	20	07:52	7.62
10/04/20	Skrejiens	ekstremā	3.51	30:29	132	35	08:41	6.91
10/04/20	Skrejiens	ekstremā	4.41	35:27	128	12	08:02	7.46
09/04/20	Skrejiens	ekstremā	8.75	1:07:25	135	25	07:42	7.79
07/04/20	Mezaparks	ekstremā	7.12	52:54	136	39	07:25	8.08
			39.32
02/04/20	Skrejiens	ekstremā	9.16	1:07:21	142	43	07:21	8.16
31/03/20	Skrejiens	ekstremā	7.60	53:32	144	21	07:02	8.52
			16.76
29/03/20	Svētdienas veja	ekstremā	12.40	1:26:47	135	74	06:59	8.57
28/03/20	Pulsa speles	ekstremā	8.70	1:02:58	138	20	07:14	8.29
27/03/20	Mierigi	ekstremā	9.20	1:04:57	140	50	07:03	8.50
25/03/20	Spēles ar pulsu	ekstremā	7.80	1:00:42	138		07:46	7.71
24/03/20	20 min+ 6× Aldara kalnins+ atsildisanas	ekstremā	7.40	55:36	145	83	07:30	7.99
			45.50
22/03/20	Mazliet vairak	ekstremā	12.60	1:26:35	142	58	06:52	8.73
21/03/20	Pulsa skrejiens	ekstremā	8.90	1:01:58	140	43	06:57	8.62
20/03/20	Iesildisanas	ekstremā	3.10	25:50	134	15	08:20	7.20
17/03/20	Laukos	ekstremā	6.80	49:23	139	54	07:15	8.26
			31.40
15/03/20	Super pulss	ekstremā	9.00	1:12:44	128	26	08:04	7.42
15/03/20	Tempini	ekstremā	3.00	15:16	159	3	05:05	11.79
15/03/20	Skrehens	ekstremā	6.00	41:21	135	46	06:53	8.71
14/03/20	Pulsa skrejiens	ekstremā	7.40	58:05	134	29	07:50	7.64
13/03/20	Slodzes tests	ekstremā	3.80	23:25	140		06:09	9.74
12/03/20	Iesildisanas	ekstremā	1.30	08:51	134		06:48	8.81
11/03/20	Skrejiens	ekstremā	9.00	1:00:06	145	70	06:40	8.99
			39.50
08/03/20	Skrejiens	ekstremā	4.65	28:04	146		06:02	9.94
07/03/20	Pie Roberta	ekstremā	5.00	28:41	163	12	05:44	10.46
06/03/20	Temps	ekstremā	1.60	08:57	145	9	05:35	10.73
06/03/20	Skrejiens	ekstremā	6.00	42:39	142	36	07:06	8.44
05/03/20	Skrejiens	ekstremā	4.01	29:55	142		07:27	8.04
			21.26
01/03/20	Lēnāks par lenako	ekstremā	11.30	1:30:53	140	46	08:02	7.46
01/03/20	Tempā kilometrs	ekstremā	1.00	04:18			04:18	13.95
01/03/20	Iesildīšanās uz nodarbibu	ekstremā	4.00	25:14	144		06:18	9.51
29/02/20	Skanste	ekstremā	11.40	1:13:56	142	77	06:29	9.25
28/02/20	Sniegpārslu virpuli	ekstremā	9.86	1:04:01	141	46	06:29	9.24
27/02/20	Skrejiend	ekstremā	2.05	11:13	148		05:28	10.97
27/02/20	Skrejiens	ekstremā	4.04	24:06	151		05:57	10.06
26/02/20	Skrejiens	ekstremā	2.05	12:07	149		05:54	10.15
26/02/20	Skrejiens	ekstremā	2.01	12:04	147		06:00	9.99
25/02/20	Slapjdrankis	ekstremā	5.75	35:20	153	31	06:08	9.76
			53.46
23/02/20	Berzaune	ekstremā	7.00	42:30	152	73	06:04	9.88
23/02/20	Temps	ekstremā	0.58	02:27		16	04:13	14.20
21/02/20	RAK pusmaratons	ekstremā	21.40	2:19:58	156	50	06:32	9.17
20/02/20	Emirati	ekstremā	5.00	34:30			06:54	8.70
17/02/20	Cīņa ar Aldara kalniņu veja	ekstremā	5.00	34:30	148	72	06:54	8.70
			38.98
15/02/20	Sirsnina	ekstremā	6.70	46:17		34	06:54	8.69
14/02/20	Mezaparks	ekstremā	5.00	35:30			07:06	8.45
13/02/20	Mezaparks	ekstremā	10.00	1:10:20	145	35	07:02	8.53
12/02/20	Arabi	ekstremā	4.00	25:00			06:15	9.60
11/02/20	Maneza	ekstremā	5.00	32:00			06:24	9.38
			30.70
09/02/20	Ielas	ekstremā	16.00	1:56:40			07:17	8.23
08/02/20	Saudzejosais	ekstremā	10.50	1:21:21	137	25	07:44	7.74
06/02/20	Tacinas	ekstremā	5.00	29:40			05:56	10.11
05/02/20	Mazliet	ekstremā	6.00	38:17	140		06:22	9.40
04/02/20	Maneza	ekstremā	3.00	18:44	138		06:14	9.61
			40.50
02/02/20	Tumsa	ekstremā	12.00	1:23:12	143	48	06:56	8.65
01/02/20	Mezaparks	ekstremā	5.10	28:58	163	16	05:40	10.56
31/01/20	Mezaparks	ekstremā	3.00	18:31	160	2	06:10	9.72
31/01/20	Mierīgais ar iekļautiem tempiem Aldara kalnina	ekstremā	8.54	1:03:08	142	88	07:23	8.12
30/01/20	Iesildīšanās maneza	ekstremā	3.10	23:08	136		07:27	8.04
28/01/20	Mierigais	ekstremā	11.56	1:20:11	140	52	06:56	8.65
			43.30
26/01/20	Svētdienas smidzeklis	ekstremā	15.71	1:51:35	139	73	07:06	8.45
25/01/20	Iesildīšanās uz skreicela	ekstremā	7.05	47:25	148		06:43	8.92
23/01/20	Mezaparks	ekstremā	8.80	1:00:08	138	48	06:49	8.78
21/01/20	Atkal lietus	ekstremā	10.55	1:15:37	140	67	07:10	8.37
			42.11
19/01/20	Biķernieku tacinas	ekstremā	12.10	1:38:30	131		08:08	7.37
18/01/20	Iesildīšanās uz skreicela	ekstremā	5.60	38:05	149		06:48	8.82
17/01/20	Lenitem	ekstremā	10.40	1:19:02			07:35	7.90
15/01/20	Mazliet patipinaju	ekstremā	7.10	54:54			07:43	7.76
14/01/20	Pirms darba	ekstremā	7.00	48:36			06:56	8.64
13/01/20	Atpūta pie juras	ekstremā	13.57	1:53:39			08:22	7.16
			55.77
12/01/20	Litus	ekstremā	11.39	1:19:51			07:00	8.56
11/01/20	Iesildīšanās un tempini Aldara kalniņa	ekstremā	8.06	1:00:45			07:32	7.96
10/01/20	Mezaparks	ekstremā	5.00	30:04			06:00	9.98
08/01/20	Lietū	ekstremā	10.79	1:20:29			07:27	8.04
07/01/20	Manēža	ekstremā	5.00	30:15			06:03	9.92
			40.24
05/01/20	Mežaparks	ekstremā	8.88	59:40			06:43	8.93
04/01/20	Iesildīšanās uz skreiceļa	ekstremā	4.89	34:45	149		07:06	8.44
03/01/20	Lēnākais no lēnajiem	ekstremā	9.83	1:19:19			08:04	7.44
02/01/20	Atgriešanās	ekstremā	9.52	1:08:12			07:09	8.38
			33.12
30/07/16	Skrējiens	ekstremā	13.50	1:45:35			07:49	7.67
			13.50
23/07/16	Skrējiens	ekstremā	21.27	2:30:03			07:03	8.51
21/07/16	Skrējiens	ekstremā	5.55	31:24			05:39	10.61
18/07/16	Skrējiens	ekstremā	2.78	18:25			06:37	9.06
			29.60
11/07/16	Skrējiens	ekstremā	4.16	27:47			06:40	8.98
			4.16
02/07/16	Skrējiens	ekstremā	5.46	38:58			07:08	8.41
			5.46
25/06/16	Skrējiens	ekstremā	8.80	1:05:14			07:24	8.09
20/06/16	Skrējiens	ekstremā	3.58	25:01			06:59	8.59
			12.38
19/06/16	Skrējiens	ekstremā	21.23	2:17:19			06:28	9.28
14/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.69	09:55			05:52	10.23
14/06/16	Skrējiens	ekstremā	2.08	10:48			05:11	11.56
14/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.02	05:30			05:23	11.13
14/06/16	Skrējiens	ekstremā	0.50	02:44			05:28	10.98
14/06/16	Skrējiens	ekstremā	0.51	02:54			05:41	10.55
13/06/16	Skrējiens	ekstremā	4.15	25:46			06:12	9.66
			31.18
12/06/16	Skrējiens	ekstremā	7.08	43:01			06:04	9.88
06/06/16	Skrējiens	ekstremā	2.50	21:07			08:26	7.10
			9.58
05/06/16	Skrējiens	ekstremā	0.72	05:58			08:17	7.24
05/06/16	Skrējiens	ekstremā	5.19	29:09			05:36	10.68
05/06/16	Skrējiens	ekstremā	3.87	31:34			08:09	7.36
04/06/16	Skrējiens	ekstremā	4.47	32:09			07:11	8.34
02/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.71	10:45			06:17	9.54
02/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.97	10:22			05:15	11.40
02/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.03	05:28			05:18	11.30
02/06/16	Skrējiens	ekstremā	0.50	02:37			05:14	11.46
02/06/16	Skrējiens	ekstremā	1.43	10:44			07:30	7.99
			20.89
29/05/16	....	ekstremā	14.00
28/05/16	Skrējiens	ekstremā	10.52	1:04:58			06:10	9.72
26/05/16	...	ekstremā	9.00
26/05/16	Skrējiens	ekstremā	1.94	13:28			06:56	8.64
26/05/16	Skrējiens	ekstremā	1.06	04:58			04:41	12.81
26/05/16	Skrējiens	ekstremā	0.96	04:51			05:03	11.88
26/05/16	Skrējiens	ekstremā	1.37	10:07			07:23	8.13
25/05/16	...	ekstremā	13.00
24/05/16	...	ekstremā	10.00
			61.85
19/05/16	Skrējiens	ekstremā	1.74	09:36			05:31	10.88
17/05/16	Skrējiens	ekstremā	1.67	10:18			06:10	9.73
16/05/16	Skrējiens	ekstremā	5.38	37:58			07:03	8.50
			8.79
15/05/16	Skrējiens	ekstremā	5.06	29:59			05:55	10.13
			5.06
30/04/16	Skrējiens	ekstremā	20.26	2:13:36			06:35	9.10
29/04/16	Skrējiens	ekstremā	2.17	12:00			05:31	10.85
28/04/16	Skrējiens	ekstremā	3.56	26:36			07:28	8.03
28/04/16	Skrējiens	ekstremā	4.14	22:54			05:31	10.85
28/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.02	04:48			04:42	12.75
28/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.01	06:07			06:03	9.91
26/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.05	05:15			05:00	12.00
26/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.04	05:08			04:56	12.16
26/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.00	05:10			05:10	11.61
26/04/16	Skrējiens	ekstremā	0.86	04:48			05:34	10.75
26/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.98	12:38			06:22	9.40
25/04/16	Skrējiens	ekstremā	3.34	18:08			05:25	11.05
25/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.11	06:35			05:55	10.12
			42.54
23/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.11	07:24			06:39	9.00
23/04/16	Skrējiens	ekstremā	0.78	05:26			06:57	8.61
23/04/16	Skrējiens	ekstremā	21.16	2:09:04			06:05	9.84
21/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.69	09:32			05:38	10.64
21/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.73	11:43			06:46	8.86
20/04/16	Skrējiens	ekstremā	12.03	1:29:14			07:25	8.09
19/04/16	Skrējiens	ekstremā	2.61	20:07			07:42	7.78
19/04/16	Skrējiens	ekstremā	6.78	45:49			06:45	8.88
18/04/16	Skrējiens	ekstremā	4.35	24:54			05:43	10.48
18/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.13	06:37			05:51	10.25
			53.37
17/04/16	...	ekstremā	9.00
17/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.74	09:58			05:43	10.47
17/04/16	Skrējiens	ekstremā	8.16	50:31			06:11	9.69
16/04/16	...	ekstremā	11.00
14/04/16	...	ekstremā	10.00
13/04/16	...	ekstremā	14.00
12/04/16	...	ekstremā	12.00
			65.90
10/04/16	Skrējiens	ekstremā	9.68	1:01:51			06:23	9.39
09/04/16	Skrējiens	ekstremā	1.38	09:45			07:03	8.49
09/04/16	Skrējiens	ekstremā	9.98	1:03:11			06:19	9.48
			21.04
03/04/16	...	ekstremā	19.00
02/04/16	...	ekstremā	12.00
31/03/16	...	ekstremā	13.00
30/03/16	...	ekstremā	14.00						ir
29/03/16	Skrējiens	ekstremā	11.07	1:18:31			07:05	8.46
			69.07
27/03/16	skrējiens	ekstremā	7.00
27/03/16	Skrējiens	ekstremā	11.65	1:20:44			06:55	8.66
26/03/16	skrējiens	ekstremā	11.00
26/03/16	Skrējiens	ekstremā	1.99	17:02			08:33	7.01
24/03/16	skrējiens	ekstremā	12.00
23/03/16	skrējiens	ekstremā	13.00
22/03/16	skrējiens	ekstremā	15.00						ir
			71.64
20/03/16	skrejiens	ekstremā	18.00
19/03/16	sgrejiens	ekstremā	13.00
17/03/16	skrejiens	ekstremā	10.00
16/03/16	skrejiens	ekstremā	14.00
16/03/16	Skrējiens	ekstremā	1.33	14:59			11:15	5.33
15/03/16	skrejiens	ekstremā	11.00						ir
			67.33
13/03/16	...	ekstremā	20.00
12/03/16	...	ekstremā	12.00
10/03/16	...	ekstremā	11.00
09/03/16	...	ekstremā	9.00
08/03/16	...	ekstremā	10.00						ir
			62.00
06/03/16	Skrējiens	ekstremā	15.71	2:00:29			07:40	7.82
05/03/16	Skrējiens	ekstremā	11.29	1:18:04			06:54	8.68
03/03/16	Skrējiens	ekstremā	7.51	49:11			06:32	9.16
02/03/16	....	ekstremā	12.00
01/03/16	...	ekstremā	12.00
			58.51
28/02/16	...	ekstremā	13.00
27/02/16	...	ekstremā	9.00
25/02/16	...	ekstremā	10.00
24/02/16	...	ekstremā	11.00
23/02/16	...	ekstremā	8.00
			51.00
21/02/16	...	ekstremā	18.00						ir
20/02/16	...	ekstremā	10.00
18/02/16	...	ekstremā	13.00
17/02/16	Skrējiens	ekstremā	9.01	1:03:28			07:02	8.52
16/02/16	...	ekstremā	8.00
16/02/16	Skrējiens	ekstremā	2.41	16:59			07:02	8.51
			60.42
14/02/16	...	ekstremā	16.00
13/02/16	Skrējiens	ekstremā	2.21	15:10			06:51	8.74
13/02/16	Skrējiens	ekstremā	8.08	45:33			05:38	10.64
12/02/16	Skrējiens	ekstremā	6.24	38:45			06:12	9.66
11/02/16	Skrējiens	ekstremā	11.50	1:16:11			06:37	9.06
10/02/16	...	ekstremā	12.00
09/02/16	...	ekstremā	9.00
			65.03
07/02/16	...	ekstremā	15.00
06/02/16	...	ekstremā	11.00
04/02/16	...	ekstremā	9.00
03/02/16	Skrējiens	ekstremā	10.86	1:14:59			06:54	8.69
02/02/16	...	ekstremā	9.00
			54.86
31/01/16	Skrējiens	ekstremā	13.59	1:32:39			06:49	8.80
31/01/16	Skrējiens	ekstremā	4.21	28:11			06:41	8.96
30/01/16	Skrējiens	ekstremā	2.49	15:59			06:25	9.35
30/01/16	Skrējiens	ekstremā	4.07	22:06			05:25	11.05
30/01/16	Skrējiens	ekstremā	1.43	11:54			08:19	7.21
28/01/16	...	ekstremā	12.00
27/01/16	...	ekstremā	10.00
26/01/16	Skrējiens	ekstremā	6.75	46:56			06:57	8.63
			54.54
22/01/16	Skrējiens	ekstremā	42.54	4:49:34			06:48	8.81
20/01/16	....	ekstremā	10.00
19/01/16	Skrējiens	ekstremā	15.71	1:44:00			06:37	9.06
			68.25
17/01/16	Skrējiens	ekstremā	23.00
16/01/16	...	ekstremā	14.00
14/01/16	...	ekstremā	20.00
13/01/16	...	ekstremā	16.00
12/01/16	Skrējiens	ekstremā	14.84	1:43:52			06:59	8.57
			87.84
10/01/16	...	ekstremā	18.00
09/01/16	...	ekstremā	9.00
09/01/16	Skrējiens	ekstremā	2.22	15:49			07:07	8.42
09/01/16	Skrējiens	ekstremā	3.93	24:05			06:07	9.79
07/01/16	...	ekstremā	12.00
07/01/16	Skrējiens	ekstremā	0.90	05:59			06:38	9.03
06/01/16	...	ekstremā	14.00
05/01/16	...	ekstremā	11.00						ir
			71.05
03/01/16	Skrējiens	ekstremā	22.00	2:22:20			06:28	9.27
02/01/16	...	ekstremā	4.00
02/01/16	Skrējiens	ekstremā	1.02	07:15			07:06	8.44
02/01/16	Skrējiens	ekstremā	6.00	32:51			05:28	10.96
02/01/16	Skrējiens	ekstremā	1.36	09:16			06:48	8.81
31/12/15	...	ekstremā	14.00
30/12/15	...	ekstremā	15.00
29/12/15	...	ekstremā	12.00
			75.38
27/12/15	svediena	ekstremā	25.00
26/12/15	Skrējiens	ekstremā	13.19	1:24:26			06:24	9.37
24/12/15	Skrējiens	ekstremā	16.24	1:45:16			06:28	9.26
23/12/15	...	ekstremā	14.00
22/12/15	Skrējiens	ekstremā	11.28
21/12/15	Skrējiens	ekstremā	4.60	30:07			06:32	9.16
			84.31
20/12/15	Skrējiens	ekstremā	26.20	3:23:51			07:46	7.71
19/12/15	Skrējiens	ekstremā	1.06	06:24			06:02	9.94
19/12/15	Skrējiens	ekstremā	8.00	45:32			05:41	10.54
18/12/15	Skrējiens	ekstremā	16.03	1:44:16			06:30	9.22
16/12/15	...	ekstremā	14.00						ir
15/12/15	Skrējiens	ekstremā	12.61	1:23:47			06:38	9.03
			77.90
13/12/15	Skrējiens	ekstremā	20.00
12/12/15	Skrējiens	ekstremā	15.04	1:25:28			05:40	10.56
12/12/15	Skrējiens	ekstremā	2.05	14:58			07:18	8.22
10/12/15	...	ekstremā	14.00
09/12/15	Skrējiens	ekstremā	12.92	1:25:54			06:38	9.02
08/12/15	Skrējiens	ekstremā	11.56	1:25:07			07:21	8.15
			75.57
06/12/15	svedienas vejainais	ekstremā	18.00	2:01:40			06:45	8.88
05/12/15	LSC	ekstremā	8.00	45:00			05:37	10.67
05/12/15	Skrējiens	ekstremā	2.16	15:11			07:01	8.54
05/12/15	Skrējiens	ekstremā	1.05	08:17			07:53	7.61
03/12/15	Skrējiens	ekstremā	15.60	1:44:36			06:42	8.95
02/12/15	...	ekstremā	13.00	1:20:03			06:09	9.74
01/12/15	Skrējiens	ekstremā	12.78	1:26:35			06:46	8.86
			70.59
29/11/15	Skrējiens	ekstremā	12.42	1:22:01			06:36	9.09
28/11/15	Skrējiens	ekstremā	1.46	10:21			07:05	8.46
28/11/15	Skrējiens	ekstremā	9.53	54:00			05:39	10.59
27/11/15	Skrējiens	ekstremā	9.03	57:26			06:21	9.43
25/11/15	Skrējiens	ekstremā	13.60	1:28:48			06:31	9.19
24/11/15	Skrējiens	ekstremā	10.94	1:09:59			06:23	9.38
			56.98
22/11/15	Skrējiens	ekstremā	17.86	1:52:52			06:19	9.49
22/11/15	Skrējiens	ekstremā	13.55	1:26:55			06:24	9.35
22/11/15	Skrējiens	ekstremā	4.31	25:57			06:01	9.97
21/11/15	vakars	ekstremā	11.00
20/11/15	Skrējiens	ekstremā	12.60	1:29:29			07:06	8.45
18/11/15	labojot endo	ekstremā	10.00
18/11/15	Skrējiens	ekstremā	4.03	23:38			05:51	10.23
17/11/15	vakars	ekstremā	10.00
			83.35
15/11/15	Skrējiens	ekstremā	27.00	3:15:02			07:13	8.31
14/11/15	..	ekstremā	10.00
12/11/15	...	ekstremā	10.00
10/11/15	Skrējiens	ekstremā	10.13	1:04:57			06:24	9.36
			57.13
08/11/15	Skrējiens	ekstremā	14.65	1:48:35			07:24	8.10
07/11/15	Skrējiens	ekstremā	1.27	08:51			06:58	8.61
07/11/15	Skrējiens	ekstremā	7.37	43:04			05:50	10.27
07/11/15	Skrējiens	ekstremā	0.86	06:25			07:27	8.04
04/11/15	vakars	ekstremā	10.00
03/11/15	Skrējiens	ekstremā	11.03	1:16:03			06:53	8.70
			45.18
01/11/15	Skrējiens	ekstremā	14.47	1:38:57			06:50	8.77
31/10/15	Skrējiens	ekstremā	8.03	52:27			06:31	9.19
29/10/15	Skrējiens	ekstremā	11.10	1:14:06			06:40	8.99
27/10/15	Skrējiens	ekstremā	10.22	1:04:07			06:16	9.56
			43.82
25/10/15	Skrējiens	ekstremā	13.89	1:40:28			07:13	8.30
24/10/15	Skrējiens	ekstremā	9.05	1:08:04			07:31	7.98
22/10/15	...	ekstremā	7.00
20/10/15	...	ekstremā	8.00
			37.94
18/10/15	vakars	ekstremā	10.00	1:10:41			07:04	8.49
17/10/15	Liepajas stunda	ekstremā	10.56	1:00:00			05:40	10.56
15/10/15	...	ekstremā	9.44	1:05:52			06:58	8.60
14/10/15	mazliet	ekstremā	7.03	47:25			06:44	8.90	ir
13/10/15	Skrējiens	ekstremā	7.03	47:25			06:44	8.90
			44.06
11/10/15	svedienas mierigais	ekstremā	6.00
10/10/15	Skrējiens	ekstremā	0.52	03:45			07:12	8.32
10/10/15	Skrējiens	ekstremā	10.56	1:00:56			05:46	10.40
10/10/15	Sigulda	ekstremā	10.00
08/10/15	...	ekstremā	8.00
06/10/15	...	ekstremā	7.00
			42.08
04/10/15	tacinas	ekstremā	7.50	55:20			07:22	8.13
03/10/15	LSC	ekstremā	3.00	15:35			05:11	11.55
01/10/15	tacinas	ekstremā	8.08	1:06:00			08:10	7.35
29/09/15	Mezaparks	ekstremā	5.44	35:17			06:29	9.25
			24.02
26/09/15	LSC	ekstremā	5.00	28:39			05:43	10.47	ir
			5.00
28/07/15	...	ekstremā	10.00
27/07/15	...	ekstremā	5.00						ir
			15.00
26/07/15	Vakars Liepaja	ekstremā	10.00
26/07/15	Stadions	ekstremā	5.00
25/07/15	vakars	ekstremā	11.00
23/07/15	atpakal Riga	ekstremā	14.00
22/07/15	lauki	ekstremā	12.00
22/07/15	lauki	ekstremā	12.00
21/07/15	nakts	ekstremā	10.00
			74.00
19/07/15	vakars	ekstremā	10.00
18/07/15	Liepajas pusmaratons	ekstremā	21.20
16/07/15	...	ekstremā	12.00
15/07/15	...	ekstremā	14.00
14/07/15	vakars	ekstremā	12.00
13/07/15	Pie fizioterapeita	ekstremā	4.00						ir
			73.20
05/07/15	vakars	ekstremā	17.00
04/07/15	...	ekstremā	9.00
02/07/15	...	ekstremā	10.00
01/07/15	...	ekstremā	13.00
30/06/15	...	ekstremā	10.00						ir
			59.00
28/06/15	skrejiens	ekstremā	15.00						ir
27/06/15	...	ekstremā	9.00
24/06/15	...	ekstremā	13.00
23/06/15	Janis,Janitis	ekstremā	12.50						ir
			49.50
21/06/15	Ventspils	ekstremā	21.20
20/06/15	...	ekstremā	3.00
18/06/15	...	ekstremā	9.00
17/06/15	...	ekstremā	13.00
17/06/15	Brivdabas funkcionalais trenins	ekstremā	4.00
16/06/15	meza	ekstremā	10.00
15/06/15	Pe fizioterapeita	ekstremā	5.00						ir
			65.20
14/06/15	...	ekstremā	17.00
13/06/15	...	ekstremā	12.00
11/06/15	...	ekstremā	11.00
10/06/15	Ar divplaksniem	ekstremā	9.00
10/06/15	vienatne	ekstremā	5.00
09/06/15	Pec plana	ekstremā	11.00
09/06/15	Nike	ekstremā	4.50
08/06/15	Nike trenins	ekstremā	5.00
08/06/15	apavu testi	ekstremā	3.00
			77.50
07/06/15	...	ekstremā	18.00
07/06/15	...	ekstremā	12.00
06/06/15	...	ekstremā	10.00
03/06/15	...	ekstremā	14.00
02/06/15	...	ekstremā	11.00						ir
			65.00
31/05/15	...	ekstremā	16.00
30/05/15	Salaspils pusmaratons	ekstremā	21.20
29/05/15	...	ekstremā	10.00
27/05/15	...	ekstremā	12.00
26/05/15	..	ekstremā	10.00						ir
			69.20
24/05/15	nedelas noslegums	ekstremā	16.00
23/05/15	...	ekstremā	10.00
21/05/15	...	ekstremā	9.00
20/05/15	...	ekstremā	10.00						ir
19/05/15	...	ekstremā	10.00
			55.00
17/05/15	Maratons	ekstremā	42.20
16/05/15	maza iesildisanas ridienai	ekstremā	3.00
14/05/15	...	ekstremā	10.00
13/05/15	...	ekstremā	12.00
12/05/15	uz darbu	ekstremā	15.00						ir
			82.20
10/05/15	nedelas nosledzosais	ekstremā	22.00
09/05/15	...	ekstremā	14.00
07/05/15	vakars	ekstremā	18.00
06/05/15	no darba	ekstremā	17.00
05/05/15	Ar brala puiku	ekstremā	2.50
05/05/15	sodienas norma	ekstremā	11.00
			84.50
03/05/15	Aizkraukle	ekstremā	21.20
02/05/15	pec darba	ekstremā	10.00
30/04/15	pirms darba	ekstremā	10.00
29/04/15	vakars	ekstremā	13.00
28/04/15	mazliet	ekstremā	11.00						ir
			65.20
26/04/15	Bikernieki	ekstremā	21.20
25/04/15	...	ekstremā	5.00
23/04/15	vakars	ekstremā	14.00
22/04/15	tacinas	ekstremā	12.00
21/04/15	Pec darba	ekstremā	12.00						ir
			64.20
19/04/15	vakars	ekstremā	18.00
18/04/15	vakars	ekstremā	14.00
16/04/15	vakars	ekstremā	12.00
15/04/15	vakars	ekstremā	14.00
14/04/15	velais	ekstremā	10.00
			68.00
12/04/15	Iepazistot pardaugavu	ekstremā	18.00
11/04/15	Uz darbu	ekstremā	12.00
09/04/15	No darba	ekstremā	12.00
09/04/15	Uz darbu	ekstremā	11.75	1:17:09			06:33	9.14
08/04/15	Vakars	ekstremā	10.10	1:02:23			06:10	9.71	ir
07/04/15	vakars	ekstremā	8.00	55:40			06:57	8.62
06/04/15	Rezeknes pusmaratons	ekstremā	21.20	2:15:30			06:23	9.39	ir
			93.05
05/04/15	...	ekstremā	6.00
04/04/15	slapjais	ekstremā	10.00
02/04/15	slapjais vakars	ekstremā	10.00
01/04/15	...	ekstremā	14.00
31/03/15	slapjais	ekstremā	11.00						ir
			51.00
29/03/15	...	ekstremā	16.00
28/03/15	...	ekstremā	10.00
26/03/15	...	ekstremā	11.00
25/03/15	...	ekstremā	13.00
24/03/15	...	ekstremā	10.00
			60.00
22/03/15	vakars	ekstremā	18.00
21/03/15	rogainings	ekstremā	25.00
19/03/15	...	ekstremā	14.00						ir
18/03/15	vakars	ekstremā	12.00
17/03/15	vakars	ekstremā	9.00
			78.00
15/03/15	svedienas garais	ekstremā	25.00
14/03/15	uz darbu	ekstremā	14.00
12/03/15	...	ekstremā	13.00
11/03/15	...	ekstremā	11.00
10/03/15	...	ekstremā	10.00						ir
			73.00
08/03/15	svediena laukos	ekstremā	25.00
07/03/15	vakars	ekstremā	10.00
05/03/15	vakars	ekstremā	17.00						ir
04/03/15	no darba	ekstremā	12.00
03/03/15	rits	ekstremā	11.00
			75.00
01/03/15	svedienas vakars	ekstremā	19.00
28/02/15	pec darba	ekstremā	10.00
26/02/15	vakars	ekstremā	14.00
25/02/15	pec darba	ekstremā	15.00						ir
24/02/15	vakars	ekstremā	10.00
			68.00
22/02/15	Svedienas garais	ekstremā	20.00
21/02/15	agrais	ekstremā	10.00
19/02/15	pec darba	ekstremā	15.00
18/02/15	brivdiena	ekstremā	13.00
17/02/15	vakars	ekstremā	9.00						ir
			67.00
15/02/15	vakars	ekstremā	18.00
15/02/15	rits	ekstremā	5.00
14/02/15	no darba	ekstremā	12.00
12/02/15	atpakal Riga	ekstremā	10.00
11/02/15	joprojam laukos	ekstremā	12.00
10/02/15	ziemigs skrejiens laukos	ekstremā	8.00						ir
			65.00
08/02/15	vakars	ekstremā	16.00
08/02/15	vakars	ekstremā	18.00
07/02/15	LSC	ekstremā	8.00
05/02/15	vakars	ekstremā	10.00
04/02/15	Pec darba	ekstremā	14.00						ir
03/02/15	vakars	ekstremā	10.00
			76.00
31/01/15	pirms darba	ekstremā	9.00
29/01/15	vakars	ekstremā	10.00
28/01/15	Vakars	ekstremā	12.00
27/01/15	Rits	ekstremā	9.15						ir
			40.15
25/01/15	vakars laukos	ekstremā	12.00
24/01/15	vakars	ekstremā	10.00
22/01/15	vakars	ekstremā	10.00
21/01/15	vakars	ekstremā	10.00						ir
20/01/15	Atpakal Latvija	ekstremā	10.00
			52.00
17/01/15	kross pusmaratons Sevilla	ekstremā	21.10
16/01/15	visi skrien ari es	ekstremā	8.00
15/01/15	apelsinu laukos	ekstremā	7.00
15/01/15	Rits pie Senas	ekstremā	12.00
13/01/15	Kopa ar Bolonas garausiem	ekstremā	5.00						ir
13/01/15	slidsolis	ekstremā	9.00
			62.10
11/01/15	Vel mazliet	ekstremā	7.00
11/01/15	Slapjais	ekstremā	13.00
10/01/15	skrejiens	ekstremā	11.23
08/01/15	...	ekstremā	15.00
07/01/15	Kapas un jura	ekstremā	13.00
06/01/15	mezaparka	ekstremā	12.00	1:16:35			06:22	9.40	ir
			71.23
04/01/15	Slapjdrankis	ekstremā	16.00
03/01/15	Vakars	ekstremā	11.00
03/01/15	LSC	ekstremā	6.36
01/01/15	Jaunais gads iesakts	ekstremā	16.00
31/12/14	gada noslegums	ekstremā	15.00
30/12/14	velais	ekstremā	10.00						ir
			74.36
28/12/14	Ventspili	ekstremā	15.00
27/12/14	vakars	ekstremā	10.00
25/12/14	Joprojam laukos	ekstremā	14.00
24/12/14	sniegotos laukos	ekstremā	14.00						ir
23/12/14	vakars	ekstremā	10.00
			63.00
21/12/14	Puteni	ekstremā	20.00
20/12/14	Pec darba	ekstremā	11.20
18/12/14	vakars	ekstremā	15.00
17/12/14	Mezaparka tacinas	ekstremā	14.00						ir
16/12/14	Atsvari +300 lecieni ar lecamauklu	ekstremā	13.10
			73.30
14/12/14	svedienas paskrejiens	ekstremā	18.00
13/12/14	vakars	ekstremā	16.00
13/12/14	LSC	ekstremā	5.00	24:32			04:54	12.23
13/12/14	ies/ats	ekstremā	2.00
11/12/14	Joprojam slideni	ekstremā	15.00
10/12/14	Slidsolis laukos	ekstremā	12.00
09/12/14	vakars	ekstremā	9.00						ir
			77.00
07/12/14	svediena	ekstremā	18.00
06/12/14	velais	ekstremā	21.90
04/12/14	smags vakars	ekstremā	13.00
03/12/14	Vakars	ekstremā	16.00
02/12/14	vakars	ekstremā	10.00						ir
			78.90
30/11/14	Svedienas garais	ekstremā	22.00
29/11/14	koptrenins	ekstremā	10.00
29/11/14	ies&ats Ventspili	ekstremā	3.00
29/11/14	Ventspils	ekstremā	9.70	49:27			05:05	11.77
28/11/14	Cienot pretinici	ekstremā	5.00
27/11/14	Vakars	ekstremā	17.00
26/11/14	...	ekstremā	10.00
25/11/14	Laternu gaisma	ekstremā	12.00
25/11/14	Rita riksitis tacinas	ekstremā	10.00						ir
			98.70
23/11/14	Svedienas garais	ekstremā	19.00
23/11/14	LSC	ekstremā	5.00	24:28			04:53	12.26
22/11/14	Vakars	ekstremā	12.09
20/11/14	pec darba	ekstremā	16.69
19/11/14	vakars	ekstremā	12.00
18/11/14	Pec darba	ekstremā	11.20						ir
17/11/14	Apkart Latvijai	ekstremā	27.00
			102.98
16/11/14	Svedienas garais	ekstremā	17.00
15/11/14	laukos	ekstremā	9.00
13/11/14	pirms darba	ekstremā	13.00	1:20:49			06:13	9.65
12/11/14	vakars	ekstremā	11.80	1:11:55			06:05	9.84
11/11/14	Tacinas	ekstremā	10.16
			60.96
09/11/14	Smerls un Bikerniei	ekstremā	17.00						ir
08/11/14	LSC	ekstremā	10.00	50:46			05:04	11.82
06/11/14	apkart salajam un vel mazliet	ekstremā	9.00
05/11/14	vakars laukos	ekstremā	10.00
04/11/14	vakars	ekstremā	17.00
			63.00
02/11/14	vakars	ekstremā	13.00
01/11/14	LSC	ekstremā	5.00	25:25			05:05	11.80
30/10/14	pec darba	ekstremā	11.00						ir
29/10/14	velais	ekstremā	12.65
28/10/14	vakars	ekstremā	10.56
			52.21
26/10/14	svedienas relaksejosais	ekstremā	7.05
25/10/14	Siguldas kalnini	ekstremā	36.00
23/10/14	vakars	ekstremā	12.27
23/10/14	pie fizioterapeita	ekstremā	5.00
22/10/14	veja	ekstremā	12.80						ir
21/10/14	pec darba	ekstremā	14.00
			87.12
19/10/14	garais	ekstremā	20.90
18/10/14	tumsa	ekstremā	10.38
16/10/14	mezaparkd	ekstremā	13.45	1:28:00			06:32	9.17
15/10/14	vakars pec darba	ekstremā	24.38	2:44:27			06:44	8.90
15/10/14	rits	ekstremā	15.00
14/10/14	paskrejiens	ekstremā	10.00						ir
			94.11
12/10/14	nedelas noslegums	ekstremā	10.07
11/10/14	Siguldas pusmaratons	ekstremā	21.10	2:01:24			05:45	10.43
11/10/14	ies/ats	ekstremā	2.00	12:34			06:17	9.55
10/10/14	Sigulda sauc	ekstremā	3.24	18:45			05:47	10.37
09/10/14	4.6.8km atrak	ekstremā	11.60	1:16:30			06:35	9.10
08/10/14	ar atsvariem	ekstremā	5.00	32:15			06:27	9.30
08/10/14	mazliet	ekstremā	13.50	1:30:00			06:40	9.00	ir
07/10/14	Jura,kapas,bunkuri	ekstremā	12.30	1:30:05			07:19	8.19
			78.81
05/10/14	pirms darba	ekstremā	18.00	2:18:00			07:40	7.83
04/10/14	Pec darba	ekstremā	10.00	1:02:14			06:13	9.64
04/10/14	stadions	ekstremā	3.00	14:29			04:49	12.43
02/10/14	Dzestrais rits	ekstremā	10.31	1:06:50			06:28	9.26
01/10/14	Gaizina iekarosana	ekstremā	12.00	1:12:10			06:00	9.98
30/09/14	Rits pirms darba	ekstremā	13.00	1:20:14			06:10	9.72	ir
			66.31
28/09/14	garais	ekstremā	18.33	2:03:50			06:45	8.88
27/09/14	Vakars	ekstremā	9.00	57:45			06:25	9.35
27/09/14	kerot veju	ekstremā	5.00	33:14			06:38	9.03
26/09/14	ar atsvariem	ekstremā	5.00	30:00			06:00	10.00
25/09/14	pec darba	ekstremā	13.32	1:28:32			06:38	9.03
24/09/14	slapjais	ekstremā	11.85	1:18:35			06:37	9.05
23/09/14	lietu	ekstremā	12.21	1:21:06			06:38	9.03	ir
			74.71
21/09/14	Valmiera	ekstremā	21.10	2:03:44			05:51	10.23
20/09/14	Valmiera	ekstremā	6.11	44:07			07:13	8.31
19/09/14	mazliet atslodzei	ekstremā	3.42	22:05			06:27	9.29
18/09/14	uzdevums paveikts	ekstremā	11.15	1:11:25			06:24	9.37
17/09/14	tacinas	ekstremā	9.90	1:08:30			06:55	8.67	ir
16/09/14	tacinas	ekstremā	8.26	56:24			06:49	8.79
16/09/14	ar 1kgatsvariem	ekstremā	4.23	30:00			07:05	8.46
			64.17
14/09/14	pirms darba	ekstremā	12.00	1:20:00			06:40	9.00
13/09/14	kronvalda parks	ekstremā	10.00	56:50			05:41	10.56
11/09/14	5km ar iestarpinatiem dinamiskiem vingrojumiem	ekstremā	5.00
11/09/14	jura un kapas	ekstremā	9.00	1:07:30			07:30	8.00
09/09/14	iestarpinot vingrojumus	ekstremā	4.00
09/09/14	zigzagi mezaparka	ekstremā	7.00	47:35			06:47	8.83
08/09/14	labakam miegam	ekstremā	2.01	12:00			05:58	10.05	ir
			49.01
07/09/14	tris tilti	ekstremā	14.00	1:35:00			06:47	8.84
06/09/14	baltais skrejiens	ekstremā	8.00	53:30			06:41	8.97
04/09/14	iestarpinot vingrojumus	ekstremā	5.00
04/09/14	Mezaparka tacinas	ekstremā	10.25	1:12:25			07:03	8.49
02/09/14	100%atgriesanas	ekstremā	6.00	41:30			06:55	8.67
01/09/14	vakara izlade	ekstremā	5.00	31:28			06:17	9.53
			48.25
31/08/14	vakars pec darba	ekstremā	5.00	31:30			06:18	9.52
30/08/14	Mežaparks	ekstremā	5.00	28:00			05:36	10.71	ir
28/08/14	joka pec	ekstremā	1.00
25/08/14	slapjais	ekstremā	3.00	17:30			05:50	10.29
			14.00
23/08/14	arkadijs	ekstremā	5.00	30:00			06:00	10.00
19/08/14	atgriesanas skrejiens	ekstremā	3.00	17:03			05:41	10.56
			8.00
10/05/14	..	ekstremā	12.00
08/05/14	..	ekstremā	10.00
06/05/14	Tacinas	ekstremā	8.40	53:25			06:21	9.44
05/05/14	IES/ATS	ekstremā	3.00
05/05/14	LSC	ekstremā	3.00	15:24			05:08	11.69	ir
			36.40
04/05/14	...	ekstremā	8.00						ir
03/05/14	...	ekstremā	12.00
01/05/14	...	ekstremā	9.00
29/04/14	...	ekstremā	10.00
			39.00
23/04/14	gar Gauju	ekstremā	16.00
22/04/14	5*40s atraka tempa	ekstremā	6.00
21/04/14	Mazliet kopa ar VSK	ekstremā	5.36	33:29			06:14	9.60	ir
21/04/14	Biķernieku meža taciņas ar šķēršļu pārvarēšanu	ekstremā	10.14						ir
			37.50
16/04/14	ar orjantešanās elementiem	ekstremā	10.00	1:11:40			07:10	8.37
15/04/14	Mežaparka taciņas un vel mazliet	ekstremā	17.00	2:02:40			07:12	8.32	ir
			27.00
13/04/14	...	ekstremā	30.00
12/04/14	...	ekstremā	20.00
			50.00
06/04/14	...	ekstremā	10.00
04/04/14	...	ekstremā	10.00
02/04/14	...	ekstremā	10.00
			30.00
30/03/14	Nordea koptreniņs	ekstremā	3.37	20:44			06:09	9.75
30/03/14	uz koptreniņu Mežaparka	ekstremā	6.24	40:46			06:31	9.18
30/03/14	ies/ats	ekstremā	2.00
29/03/14	grizinkalns	ekstremā	4.00	21:27			05:21	11.19
29/03/14	ies/ats	ekstremā	2.00
27/03/14	...	ekstremā	10.00
25/03/14	...	ekstremā	6.00						ir
			33.61
22/03/14	pec darba	ekstremā	10.00
19/03/14	...	ekstremā	8.00
18/03/14	...	ekstremā	6.00						ir
			24.00
16/03/14	Atkal sniegotas ielas	ekstremā	16.00
15/03/14	...	ekstremā	8.00
13/03/14	...	ekstremā	13.00
12/03/14	mazliet	ekstremā	11.42	1:23:37			07:19	8.19
11/03/14	Tumšās mežaparka taciņas	ekstremā	10.30	1:08:57			06:41	8.96	ir
			58.72
09/03/14	Vakars pec darba	ekstremā	14.00
08/03/14	...	ekstremā	9.00
06/03/14	...	ekstremā	12.00
05/03/14	...	ekstremā	10.00
04/03/14	6+2	ekstremā	8.00						ir
			53.00
02/03/14	Pēcdarba	ekstremā	12.00
02/03/14	Maldīšanās pa bijušo karadaļu	ekstremā	25.00
01/03/14	...	ekstremā	7.00
26/02/14	vakars	ekstremā	8.00
25/02/14	6+100/100	ekstremā	8.00						ir
			60.00
23/02/14	Mierīgs vakara paskrejiens	ekstremā	16.00
23/02/14	...	ekstremā	12.00
22/02/14	ies/ats	ekstremā	2.00
22/02/14	LSC	ekstremā	8.04	47:03			05:51	10.25
19/02/14	velais	ekstremā	11.92	1:23:55			07:02	8.52
18/02/14	pec darba	ekstremā	7.21	49:37			06:52	8.72	ir
			57.17
16/02/14	brivdienu skrejiens	ekstremā	14.00
15/02/14	asvalts un meža taciņas	ekstremā	10.02						ir
13/02/14	...	ekstremā	10.00
12/02/14	...	ekstremā	8.00
11/02/14	pec darba	ekstremā	6.00
			48.02
09/02/14	...	ekstremā	16.00
08/02/14	...	ekstremā	10.00
06/02/14	saulainais skrejiens	ekstremā	11.00
05/02/14	...	ekstremā	9.00						ir
04/02/14	forsi skrienas	ekstremā	7.00
			53.00
02/02/14	Pec darba	ekstremā	14.00
01/02/14	Cīnoties ar vēju	ekstremā	6.00
30/01/14	...	ekstremā	12.00
29/01/14	...	ekstremā	10.00						ir
28/01/14	...	ekstremā	8.00
			50.00
26/01/14	...	ekstremā	12.00
25/01/14	...	ekstremā	8.00
23/01/14	..	ekstremā	10.00
22/01/14	...	ekstremā	6.00						ir
21/01/14	..	ekstremā	9.00
			45.00
19/01/14	...	ekstremā	18.00						ir
18/01/14	...	ekstremā	9.00
16/01/14	...	ekstremā	12.00
15/01/14	...	ekstremā	8.00
14/01/14	...	ekstremā	7.00
			54.00
12/01/14	...	ekstremā	16.00
11/01/14	Dodoties mājas	ekstremā	5.00	35:40			07:08	8.41	ir
11/01/14	Mazliet no koptrenina	ekstremā	12.00	1:15:55			06:19	9.48	ir
09/01/14	slapjais vakars	ekstremā	11.00	1:15:54			06:54	8.70
08/01/14	vakars	ekstremā	6.00	35:00			05:50	10.29
07/01/14	iesakot nedelu	ekstremā	11.00	1:12:12			06:33	9.14	ir
			61.00
05/01/14	pec darba	ekstremā	14.00
04/01/14	No darba	ekstremā	11.00
02/01/14	Pēc darba	ekstremā	10.00	1:07:13			06:43	8.93	ir
01/01/14	maza iesildisanas jaunam gadam	ekstremā	18.00						ir
31/12/13	veco gadu pavadot	ekstremā	10.00
			63.00
29/12/13	iztrukstosie km	ekstremā	6.00
29/12/13	Grizinkalns	ekstremā	4.00	22:30			05:37	10.67
28/12/13	...	ekstremā	6.00
26/12/13	...	ekstremā	9.00
24/12/13	Iecienitas tacinas	ekstremā	7.00	45:14			06:27	9.29	ir
			32.00
22/12/13	...	ekstremā	14.00
21/12/13	...	ekstremā	8.00
19/12/13	...	ekstremā	12.00
17/12/13	...	ekstremā	9.00						ir
			43.00
15/12/13	pec darba	ekstremā	8.00						ir
14/12/13	velais vakars	ekstremā	10.00
12/12/13	nakts	ekstremā	9.00
10/12/13	nakts paskrejiens	ekstremā	12.00
			39.00
08/12/13	Nakts skrējiens Ventspilī	ekstremā	10.00
07/12/13	Ventspils koptreņiņš un vēl mazliet	ekstremā	11.00
05/12/13	Naksnīgais	ekstremā	8.00
03/12/13	...	ekstremā	6.00
			35.00
01/12/13	...	ekstremā	10.00	1:12:50			07:17	8.24
30/11/13	...	ekstremā	9.00	1:10:10			07:47	7.70
28/11/13	...	ekstremā	6.00	32:44			05:27	11.00	ir
26/11/13	...	ekstremā	8.00	58:50			07:21	8.16
			33.00
24/11/13	...	ekstremā	8.00						ir
23/11/13	...	ekstremā	6.00
21/11/13	...	ekstremā	9.00
19/11/13	..	ekstremā	7.00
			30.00
17/11/13	...	ekstremā	10.00	1:02:00			06:12	9.68
16/11/13	..	ekstremā	7.00	40:11			05:44	10.45
14/11/13	Mežaparka taciņas	ekstremā	8.00
12/11/13	mazliet	ekstremā	6.00	37:15			06:12	9.66	ir
			31.00
10/11/13	taciņas	ekstremā	9.00						ir
08/11/13	taciņas	ekstremā	8.00	54:00			06:45	8.89
06/11/13	Atslabumam	ekstremā	6.00	34:15			05:42	10.51
			23.00
03/11/13	iesild./atsild.	ekstremā	5.00						ir
03/11/13	Porto Marathon	ekstremā	42.20	4:15:50			06:03	9.90	ir
02/11/13	sestdiena	ekstremā	4.00						ir
30/10/13	trešdiena	ekstremā	10.00						ir
30/10/13	...	ekstremā	12.00
29/10/13	Ierastās taciņas	ekstremā	16.00
			89.20
27/10/13	Garais	ekstremā	28.00
26/10/13	Sigulda un vel mazliet	ekstremā	20.00
24/10/13	Meža taciņas	ekstremā	19.00
23/10/13	...	ekstremā	15.00
22/10/13	Pirms darba	ekstremā	12.00						ir
			94.00
20/10/13	Garais gatavojoties maratonam	ekstremā	30.00
19/10/13	Crnikovas piejuras skrejiens ar maldisanos	ekstremā	15.70	1:49:39			06:59	8.59	ir
19/10/13	ies/ ats	ekstremā	2.00
17/10/13	Pirms darba	ekstremā	18.00
16/10/13	Rīta slapjais	ekstremā	14.00
15/10/13	Vakars	ekstremā	10.00
			89.70
13/10/13	Mežaparks	ekstremā	12.00
12/10/13	ies/ats	ekstremā	2.00
12/10/13	Sigūldas pusmaratons	ekstremā	21.10	2:11:25			06:13	9.63
12/10/13	ies/ats	ekstremā	4.00
10/10/13	...	ekstremā	10.00
09/10/13	vakars	ekstremā	11.00
08/10/13	Tumsā pa taciņām	ekstremā	8.00						ir
			68.10
06/10/13	garais	ekstremā	18.00
05/10/13	...	ekstremā	10.00
03/10/13	tacinas	ekstremā	13.00						ir
02/10/13	vakars	ekstremā	11.00
01/10/13	taciņas	ekstremā	9.00
			61.00
29/09/13	Mazliet garāks	ekstremā	16.00
28/09/13	Mežaparks	ekstremā	9.00
26/09/13	taciņas	ekstremā	14.00
25/09/13	Laukos	ekstremā	12.00
24/09/13	Taciņas	ekstremā	10.00						ir
			61.00
22/09/13	Kāpās	ekstremā	11.00	1:18:40			07:09	8.39
21/09/13	mežā	ekstremā	10.00
19/09/13	Mežaparks	ekstremā	10.00	1:06:33			06:39	9.02
18/09/13	Atkal mīļās taciņas	ekstremā	8.00	51:38			06:27	9.30
17/09/13	Taciņas	ekstremā	8.00	54:12			06:46	8.86	ir
			47.00
15/09/13	Valmiera	ekstremā	21.30	2:15:40			06:22	9.42
14/09/13	ies/ats	ekstremā	2.00	14:12			07:06	8.45
14/09/13	Izskrien RIgas parkus	ekstremā	3.00	15:22			05:07	11.71
12/09/13	Mežaparks	ekstremā	10.03	1:09:16			06:54	8.69
11/09/13	Mezaparks	ekstremā	6.00	36:33			06:05	9.85
10/09/13	Mežaparks	ekstremā	7.03	50:44			07:13	8.31	ir
			49.36
08/09/13	Mežaparka kalnainās taciņas	ekstremā	10.73	1:24:23			07:51	7.63
07/09/13	ies/ats	ekstremā	2.00	14:05			07:02	8.52
07/09/13	Stadions	ekstremā	5.00	28:03			05:36	10.70
05/09/13	Basām gar jūru	ekstremā	9.01
04/09/13	Mežaparka taciņas	ekstremā	10.00	1:06:36			06:39	9.01
03/09/13	Mežaparks 6km+6*100	ekstremā	6.60						ir
			43.34
01/09/13	Vecāķi	ekstremā	10.00	1:03:49			06:22	9.40
31/08/13	Mezaparks	ekstremā	4.00
29/08/13	Berzaune	ekstremā	8.00
27/08/13	Mežaparks	ekstremā	9.00	55:40			06:11	9.70	ir
			31.00
25/08/13	Mezaparka	ekstremā	11.00
24/08/13	...	ekstremā	7.00
22/08/13	...	ekstremā	9.00						ir
20/08/13	Lietū	ekstremā	8.00
			35.00
18/08/13	Mezaparks	ekstremā	10.00	1:08:40			06:52	8.74
17/08/13	meza	ekstremā	4.00
15/08/13	Mežaparks	ekstremā	8.00
13/08/13	Višķi	ekstremā	7.00
			29.00
11/08/13	Kalupe	ekstremā	8.00
10/08/13	Bebrene	ekstremā	5.00
08/08/13	Nereta	ekstremā	7.00
06/08/13	Skaistkalne	ekstremā	5.00
			25.00
04/08/13	Skaistkalne	ekstremā	8.00
03/08/13	Eleja	ekstremā	6.00
01/08/13	mežaparks	ekstremā	6.20	38:12			06:09	9.74
30/07/13	Mezaparks	ekstremā	4.50	27:47			06:10	9.72
			24.70
28/07/13	Pēc mēneša partraukuma lenam atsaku skriet	ekstremā	5.00	28:47			05:45	10.42	ir
			5.00
26/06/13	...	ekstremā	10.00	1:00:01			06:00	10.00
25/06/13	mazliet un lenam	ekstremā	7.00	49:55			07:07	8.41	ir
			17.00
22/06/13	Mazliet	ekstremā	3.00
22/06/13	IZGASANAS	ekstremā	10.00	1:02:15			06:13	9.64	ir
20/06/13	...	ekstremā	12.00	1:15:12			06:16	9.57
19/06/13	...	ekstremā	8.00	51:00			06:22	9.41
18/06/13	mazliet patipinot	ekstremā	7.00	47:40			06:48	8.81
			40.00
15/06/13	saulgriezu skrejiens	ekstremā	13.80	1:18:14			05:40	10.58	ir
13/06/13	...	ekstremā	12.00	1:15:00			06:15	9.60
12/06/13	...	ekstremā	10.00	55:19			05:31	10.85
11/06/13	...	ekstremā	8.00	50:02			06:15	9.59
			43.80
09/06/13	Garais	ekstremā	18.00	1:57:13			06:30	9.21
08/06/13	Siguldas divu tiltu skrejiens	ekstremā	12.60	1:18:01			06:11	9.69
06/06/13	...	ekstremā	14.00	1:22:05			05:51	10.23
05/06/13	....	ekstremā	12.00	1:09:35			05:47	10.35
04/06/13	Maldīsanās pa meža ceļiem	ekstremā	16.00	1:46:00			06:37	9.06
			72.60
02/06/13	...	ekstremā	11.00	1:20:40			07:20	8.18
01/06/13	...	ekstremā	5.00	26:04			05:12	11.51
01/06/13	zelta keda	ekstremā	5.00	26:26			05:17	11.35
30/05/13	...	ekstremā	14.00	1:20:15			05:43	10.47
29/05/13	...	ekstremā	11.00	1:10:11			06:22	9.40
28/05/13	...	ekstremā	9.00	54:00			06:00	10.00
			55.00
26/05/13	Lietū	ekstremā	14.00	1:36:48			06:54	8.68
25/05/13	...	ekstremā	9.00	57:00			06:20	9.47
23/05/13	...	ekstremā	10.00	55:30			05:33	10.81
22/05/13	...	ekstremā	8.00	50:45			06:20	9.46
21/05/13	...	ekstremā	11.68	1:17:16			06:36	9.07	ir
			52.68
19/05/13	Nordea maratona 10km	ekstremā	10.00	1:05:46			06:34	9.12
19/05/13	Nordea pusmaratons	ekstremā	21.98	2:10:14			05:55	10.13
18/05/13	mazliet patipinot	ekstremā	4.16	30:31			07:20	8.18
16/05/13	Meža taciņas	ekstremā	7.23	55:11			07:37	7.86
15/05/13	Rīgas ielas	ekstremā	8.88	51:48			05:49	10.29
14/05/13	Mežaparks	ekstremā	7.06	45:45			06:28	9.26
			59.31
12/05/13	...	ekstremā	7.00	45:40			06:31	9.20
12/05/13	LSC stadions	ekstremā	3.00	13:31			04:30	13.32
11/05/13	Mežaparka taciņas	ekstremā	7.00	45:07			06:26	9.31
09/05/13	Joprojam atpūšos	ekstremā	8.00	50:24			06:18	9.52
08/05/13	Vestiena	ekstremā	7.00	43:49			06:15	9.59	ir
			32.00
05/05/13	...	ekstremā	14.00
04/05/13	...	ekstremā	10.00
03/05/13	Gar jūru	ekstremā	10.01	1:12:38			07:15	8.27
01/05/13	...	ekstremā	8.64	58:18			06:44	8.89
30/04/13	...	ekstremā	5.75	42:56			07:28	8.04	ir
			48.40
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	ekstremā	21.95	2:07:47			05:49	10.31
27/04/13	...	ekstremā	6.00
25/04/13	mežā	ekstremā	13.00	1:27:30			06:43	8.91
24/04/13	Mežaparkā	ekstremā	8.61	51:25			05:58	10.05
23/04/13	...	ekstremā	8.00	49:15			06:09	9.75
			57.56
21/04/13	stadions	ekstremā	10.40	51:45			04:58	12.06
20/04/13	Ar Milddu iesildoties	ekstremā	1.00	06:00			06:00	10.00
20/04/13	Šmerls	ekstremā	7.13	46:01			06:27	9.30
18/04/13	Atpakaļ Rīgas ielās	ekstremā	12.00	1:17:15			06:26	9.32
18/04/13	Berzaunes dubļainās ieliņas	ekstremā	6.00	35:30			05:55	10.14
17/04/13	Smeceres silā pa sērsnu un kalniņiem	ekstremā	4.00	30:00			07:30	8.00
16/04/13	Sniegotos laukos	ekstremā	9.00	55:04			06:07	9.81	ir
			49.53
14/04/13	Pavisam mierigi	ekstremā	16.00	1:47:00			06:41	8.97
13/04/13	Mazliet pa mežaparku	ekstremā	9.00	57:07			06:20	9.45
12/04/13	...	ekstremā	14.00	1:34:00			06:42	8.94
11/04/13	Lietu	ekstremā	12.00	1:21:40			06:48	8.82
10/04/13	Uz Mežaparku	ekstremā	10.40	1:05:00			06:15	9.60	ir
			61.40
07/04/13	atslodze	ekstremā	6.00	36:25			06:04	9.89
06/04/13	Rēzeknes posmaratons	ekstremā	21.10	2:11:24			06:13	9.63
02/04/13	Mazliet	ekstremā	8.00	45:50			05:43	10.47	ir
			35.10
31/03/13	Rīts	ekstremā	13.00	1:19:07			06:05	9.86
30/03/13	Slapjdranki	ekstremā	8.21	55:38			06:46	8.85
28/03/13	Rīts	ekstremā	10.00	1:00:03			06:00	9.99
27/03/13	...	ekstremā	7.63	48:58			06:25	9.35	ir
			38.84
24/03/13	Bratislavas pusmaratons	ekstremā	21.33	2:10:21			06:06	9.82
24/03/13	ies	ekstremā	1.05	07:52			07:29	8.01
23/03/13	Vakars Bratislavā	ekstremā	3.97	29:26			07:24	8.09
21/03/13	Rīts Jelgavas ielās	ekstremā	10.00	1:02:00			06:12	9.68
20/03/13	...	ekstremā	9.00	56:49			06:18	9.50
19/03/13	Rīts	ekstremā	9.24	57:52			06:15	9.58
			54.59
17/03/13	...	ekstremā	18.00	1:58:14			06:34	9.13
16/03/13	Vējam spītējot	ekstremā	12.00	1:21:45			06:48	8.81
14/03/13	Rīts	ekstremā	15.00	1:36:48			06:27	9.30
13/03/13	...	ekstremā	13.00	1:24:00			06:27	9.29
12/03/13	Rits	ekstremā	11.00	1:00:55			05:32	10.83	ir
			69.00
10/03/13	....	ekstremā	15.40	1:39:46			06:28	9.26
09/03/13	Grizinkalns	ekstremā	8.73	51:11			05:51	10.23
09/03/13	ies/ats	ekstremā	3.85	25:50			06:42	8.94
07/03/13	Tiltu skrējiens	ekstremā	16.68	1:55:29			06:55	8.67
06/03/13	Pirms brauciena uz Rīgu	ekstremā	2.00	10:33			05:16	11.37
06/03/13	Rīts Vidzemes pauguros	ekstremā	10.20	1:11:34			07:00	8.55	ir
05/03/13	Laukos	ekstremā	10.00	1:05:11			06:31	9.20	ir
			66.86
03/03/13	...	ekstremā	13.00	1:27:09			06:42	8.95
02/03/13	....	ekstremā	9.00	54:30			06:03	9.91
28/02/13	Mazliet	ekstremā	12.00	1:13:23			06:06	9.81
27/02/13	Rīts	ekstremā	10.00	1:00:03			06:00	9.99
26/02/13	Kunķi	ekstremā	9.00	52:55			05:52	10.20
			53.00
24/02/13	Rīts	ekstremā	14.00	1:18:34			05:36	10.69
23/02/13	LSC	ekstremā	8.00	45:40			05:42	10.51
23/02/13	ies/ats	ekstremā	4.19	27:56			06:39	9.00
21/02/13	Atkal pilsētas ielas	ekstremā	13.00	1:24:06			06:28	9.27
20/02/13	kreslas stunda	ekstremā	3.00	15:22			05:07	11.71
20/02/13	Laukos	ekstremā	10.84	1:13:57			06:49	8.80
19/02/13	Rīts	ekstremā	11.97	1:17:48			06:29	9.23	ir
			65.00
17/02/13	Svēdienas garais	ekstremā	22.00	2:33:34			06:58	8.60
17/02/13	rita rosmei	ekstremā	3.50	18:14			05:12	11.52
16/02/13	RITS	ekstremā	12.00	1:16:00			06:20	9.47
14/02/13	...	ekstremā	17.00	1:51:20			06:32	9.16
13/02/13	Nakts uz klaja	ekstremā	15.00	1:30:00			06:00	10.00
12/02/13	Rīts	ekstremā	13.00	1:14:22			05:43	10.49	ir
			82.50
10/02/13	...	ekstremā	18.00	1:58:16			06:34	9.13
09/02/13	ies/ats	ekstremā	4.14	26:50			06:28	9.26
09/02/13	Grizinkalns	ekstremā	7.32	39:04			05:20	11.24
07/02/13	Rīts	ekstremā	16.00	1:41:00			06:18	9.50
06/02/13	Gandriz vai kā duatlona	ekstremā	19.60	2:32:15			07:46	7.72
05/02/13	rits	ekstremā	13.00	1:29:10			06:51	8.75	ir
			78.06
03/02/13	Svēdienas mierīgais	ekstremā	16.06	1:50:29			06:52	8.72
02/02/13	rits	ekstremā	9.00	53:40			05:57	10.06
01/02/13	Carnikovas piejuras skrejiens ar maldisanos	ekstremā	15.70	1:49:39			06:59	8.59	ir
31/01/13	Mierigais	ekstremā	14.00	1:37:40			06:58	8.60
30/01/13	...	ekstremā	12.00	1:07:09			05:35	10.72
29/01/13	rits	ekstremā	10.00	54:53			05:29	10.93	ir
			76.76
27/01/13	Ezeru skrējiens	ekstremā	26.00	3:44:03			08:37	6.96
26/01/13	ies/ats	ekstremā	4.41	27:41			06:16	9.56
26/01/13	Griziņkalns	ekstremā	8.01	46:42			05:49	10.29
24/01/13	...	ekstremā	13.00	1:29:14			06:51	8.74
23/01/13	rits	ekstremā	11.00	1:08:05			06:11	9.69
22/01/13	Rīts	ekstremā	10.00	54:28			05:26	11.02	ir
			72.42
20/01/13	garais	ekstremā	22.00	2:38:00			07:10	8.35
19/01/13	rīta agruma	ekstremā	10.00	59:03			05:54	10.16
18/01/13	Mazliet	ekstremā	5.00	26:13			05:14	11.44
17/01/13	Leni un mierīgi	ekstremā	16.00	1:51:06			06:56	8.64
16/01/13	...	ekstremā	14.00	1:35:15			06:48	8.82
15/01/13	Pēc darba	ekstremā	12.00	1:18:23			06:31	9.19
14/01/13	Mazliet km ari brivdienai vajag	ekstremā	6.50	40:11			06:10	9.71	ir
			85.50
13/01/13	Pavadot skrējējus uz Carnikavu	ekstremā	1.91	11:05			05:48	10.34
13/01/13	Trīs tiltu skrējiens	ekstremā	16.11	1:50:23			06:51	8.76
12/01/13	Pirms gaiļiem	ekstremā	10.03	1:14:27			07:25	8.08
11/01/13	Dažbrīd pa bezceļiem	ekstremā	13.71	1:42:22			07:27	8.04
10/01/13	Sniega virpulī	ekstremā	21.18	2:29:47			07:04	8.48
09/01/13	Pirms dosanās uz pilsētu	ekstremā	12.00	1:13:04			06:05	9.85
08/01/13	Pusdienlaikā tipinot pa ledu uz Gaiziņkalnu	ekstremā	26.30	3:25:00			07:47	7.70	ir
08/01/13	Rīts sniegā	ekstremā	10.00	1:01:47			06:10	9.71
07/01/13	Mazliet arī atputas dienai lai tiek	ekstremā	4.60	25:40			05:34	10.75
			115.84
06/01/13	Pa visam mierigi parvarot tris tiltus	ekstremā	20.69	2:30:12			07:15	8.26
05/01/13	atsildišanas	ekstremā	1.15	07:44			06:43	8.92
05/01/13	Griziņkalns	ekstremā	5.50	28:25			05:10	11.61
04/01/13	Nekas liels	ekstremā	1.10	06:25			05:50	10.29
04/01/13	Lietus,ledus,migla un es	ekstremā	5.40	32:58			06:06	9.83
03/01/13	Agrais rīts	ekstremā	11.56	1:22:00			07:05	8.46
02/01/13	Gliemeža skrējiens ar dažiem paatrinājumiem	ekstremā	13.35	1:40:51			07:33	7.94
01/01/13	Koptreniņš	ekstremā	20.13	2:18:32			06:52	8.72	ir
31/12/12	Veco gadu noslēdzot	ekstremā	3.57	19:50			05:33	10.80	ir
			82.45
30/12/12	Agrā rītā slidinoties pa ielām	ekstremā	9.31	1:07:22			07:14	8.29
29/12/12	Mazliet ļauzu drūzmā	ekstremā	9.57	1:00:52			06:21	9.43
27/12/12	Brīžam peldus, brīzam slidsolī uz Mežaparku	ekstremā	12.62	1:20:06			06:20	9.45
25/12/12	Mežaparks	ekstremā	8.00	49:57			06:14	9.61
			39.50
23/12/12	Mežaparks	ekstremā	14.00	1:32:14			06:35	9.11
22/12/12	Griziņkalns	ekstremā	8.00	49:00			06:07	9.80
20/12/12	Ventspils ielās ar noslēgumu manēžā	ekstremā	12.00	1:26:00			07:10	8.37
18/12/12	Pirms došanās uz pilsētu	ekstremā	9.00
			43.00
16/12/12	Gaiziņa apkārtne	ekstremā	12.00
15/12/12	Laukos	ekstremā	7.00
13/12/12	Pēc darba	ekstremā	10.00	1:03:00			06:18	9.52
11/12/12	rits	ekstremā	8.00
			37.00
09/12/12	Ozolnieku ziemas skrējiens	ekstremā	15.00	1:29:41			05:58	10.04
			15.00
01/12/12	Ventspils	ekstremā	10.00	54:40			05:28	10.98
			10.00
25/11/12	Maratons Florence	ekstremā	42.20	4:59:00			07:05	8.47
24/11/12	Mazliet Florences ielās	ekstremā	5.00
22/11/12	...	ekstremā	8.00
21/11/12	Rīts	ekstremā	12.00	1:18:04			06:30	9.22
20/11/12	Mežaparks	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
			77.20
18/11/12	Mežaparks	ekstremā	24.00
17/11/12	Agrais	ekstremā	18.00	1:54:06			06:20	9.47
15/11/12	Drūmais laiks Mežaparkā	ekstremā	16.24	1:42:56			06:20	9.47
14/11/12	rits	ekstremā	14.00
13/11/12	12	ekstremā	12.00
			84.24
11/11/12	Varšavas skrējiens	ekstremā	10.00	53:58			05:23	11.12
10/11/12	Skrejiens Polija	ekstremā	4.00
08/11/12	Lietū	ekstremā	12.00	1:10:52			05:54	10.16
07/11/12	rits	ekstremā	10.00	57:11			05:43	10.49
06/11/12	Mežaparks pēc darba	ekstremā	8.51	49:06			05:46	10.40
			44.51
04/11/12	Mežaparks	ekstremā	19.82	2:14:08			06:46	8.87
03/11/12	Jumurdas mežos	ekstremā	10.00
01/11/12	Agrais skrējiens uz Juglu	ekstremā	13.73	1:36:13			07:00	8.56
31/10/12	kartejais skrejiens	ekstremā	15.00
30/10/12	Murjaņi	ekstremā	9.00
			67.55
28/10/12	Mežaparks	ekstremā	10.00	54:56			05:29	10.92
27/10/12	Sigulda	ekstremā	33.00
25/10/12	Šmerlis	ekstremā	16.92	1:49:18			06:27	9.29
24/10/12	Kļavu lapu lietū	ekstremā	13.82	1:30:47			06:34	9.13
23/10/12	Rīts	ekstremā	10.00	57:05			05:42	10.51
			83.74
21/10/12	Ozolneku satalitskrejiens un 11,7 bonusā	ekstremā	16.70	1:46:50			06:23	9.38
20/10/12	Piejuras skrejiens	ekstremā	15.20	1:38:25			06:28	9.27
18/10/12	Viegls rīta kross	ekstremā	15.91	1:51:00			06:58	8.60
17/10/12	12 km kross ar 8,10 un 11km ātri	ekstremā	14.06
16/10/12	Mežaparks	ekstremā	8.00	50:00			06:15	9.60
			69.87
13/10/12	Sigulda	ekstremā	21.10	2:22:26			06:45	8.89
			21.10
07/10/12	Vakars	ekstremā	10.00
06/10/12	Liepaja	ekstremā	10.59	1:00:00			05:40	10.59
			20.59
30/09/12	Rēzekne	ekstremā	12.60	1:12:36			05:45	10.41
			12.60
18/09/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:00:30			06:03	9.92
			10.00
16/09/12	Pusmaratons	ekstremā	21.10	2:18:25			06:33	9.15
			21.10
04/09/12	VAKARS PIRMS DARBA	ekstremā	10.00	58:40			05:52	10.23
			10.00
30/08/12	Vakars parkā	ekstremā	9.50	56:42			05:58	10.05
			9.50
26/08/12	Mežaparks	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
25/08/12	Mežaparks	ekstremā	5.00	26:36			05:19	11.28
21/08/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:03:15			06:19	9.49
			25.00
18/08/12	Brīvdienu vakars	ekstremā	8.00
16/08/12	Vakars pirms darba	ekstremā	14.00	1:35:30			06:49	8.80
13/08/12	Pedejais atvalinajuma skrejiens	ekstremā	10.00
			32.00
12/08/12	Vakars Viskos	ekstremā	7.00	48:32			06:56	8.65
12/08/12	Rits	ekstremā	6.00
11/08/12	Vakars Kalupe	ekstremā	5.00	25:55			05:11	11.58
11/08/12	Rits	ekstremā	10.00	1:00:50			06:05	9.86
10/08/12	Vakars Nicgale	ekstremā	6.00	32:05			05:20	11.22
10/08/12	Rits	ekstremā	7.00
09/08/12	Vakars Bebrene	ekstremā	6.00	35:00			05:50	10.29
09/08/12	Rits	ekstremā	6.00	38:00			06:20	9.47
08/08/12	Vakars Nereta	ekstremā	5.00	26:30			05:18	11.32
08/08/12	rits	ekstremā	7.00	45:14			06:27	9.29
07/08/12	vakars	ekstremā	6.00	34:00			05:40	10.59
07/08/12	Rita paskrejiens	ekstremā	5.00	26:05			05:13	11.50
06/08/12	vakars	ekstremā	4.80
06/08/12	Rīts Skaistkalne	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
			86.80
04/08/12	Kūldīga	ekstremā	21.10	2:19:21			06:36	9.08
31/07/12	Rīts Kunķos	ekstremā	10.80
30/07/12	Vakars Priekuļu apkartne	ekstremā	12.00
			43.90
26/07/12	Parks	ekstremā	10.00
24/07/12	parks	ekstremā	10.00
			20.00
21/07/12	Divu tiltu skrejiens	ekstremā	12.00	1:18:37			06:33	9.16
17/07/12	Parks	ekstremā	8.50	50:02			05:53	10.19
			20.50
15/07/12	Liepajas pusmaratons	ekstremā	21.10	2:12:33			06:16	9.55
10/07/12	PARKS	ekstremā	10.00
			31.10
08/07/12	...	ekstremā	2.50	15:25			06:10	9.73
08/07/12	stadions	ekstremā	5.00	27:45			05:33	10.81
08/07/12	Rits pec darba	ekstremā	3.60
07/07/12	Brunurupucis	ekstremā	6.50	35:15			05:25	11.06
05/07/12	Spītējot nogurumam	ekstremā	12.00
03/07/12	...	ekstremā	10.60
			40.20
28/06/12	Kronvalda parks	ekstremā	7.40	45:34			06:09	9.74
26/06/12	Kronvalda parks	ekstremā	7.00	45:12			06:27	9.29
25/06/12	...	ekstremā	4.20	23:40			05:38	10.65
			18.60
24/06/12	Jāņu dienas skrejiens	ekstremā	7.00	42:00			06:00	10.00
23/06/12	...	ekstremā	10.00	1:06:46			06:40	8.99
22/06/12	Vakara skrejiens	ekstremā	5.00	25:15			05:03	11.88
21/06/12	Vakars parkā	ekstremā	12.00	1:16:34			06:22	9.40
19/06/12	Kronvalda parkā	ekstremā	10.00	59:00			05:54	10.17
			44.00
16/06/12	VENTSPILS PPP	ekstremā	21.10	2:13:43			06:20	9.47
			21.10
10/06/12	Mežaparka	ekstremā	5.00	28:23			05:40	10.57
			5.00
02/06/12	Pie Valtera Tērvetē	ekstremā	25.40	2:58:44			07:02	8.53
			25.40
26/05/12	Mežaparks	ekstremā	5.00	26:00			05:12	11.54
			5.00
20/05/12	Svinot skriesanas gada jubileju	ekstremā	42.20	5:01:48			07:09	8.39
19/05/12	vakars pec darba	ekstremā	9.00	1:00:06			06:40	8.99
16/05/12	...	ekstremā	10.00	1:00:09			06:00	9.98
15/05/12	...	ekstremā	8.00	45:06			05:38	10.64
14/05/12	...	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
			75.20
13/05/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	1:07:00			06:42	8.96
12/05/12	Sigulda	ekstremā	12.00	1:20:00			06:40	9.00
10/05/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	1:04:30			06:27	9.30
09/05/12	Baudot lauku svaigo gaisu	ekstremā	14.00	1:44:24			07:27	8.05
08/05/12	Vakars laukos	ekstremā	10.00	1:10:00			07:00	8.57
			56.00
06/05/12	vakars	ekstremā	10.00	1:08:00			06:48	8.82
04/05/12	Stipro skrejiens	ekstremā	7.10
03/05/12	vakars	ekstremā	6.00	39:45			06:37	9.06
02/05/12	Pirms darba	ekstremā	9.00	1:00:00			06:40	9.00
02/05/12	Pēc darba	ekstremā	12.00	1:22:00			06:50	8.78
01/05/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:06:55			06:41	8.97
			54.10
29/04/12	Bikernieki	ekstremā	21.10	2:19:24			06:36	9.08
27/04/12	Agrais	ekstremā	10.00	1:05:40			06:34	9.14
24/04/12	Vakars	ekstremā	14.00	1:35:15			06:48	8.82
23/04/12	Vakars	ekstremā	6.00	36:00			06:00	10.00
			51.10
22/04/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:16:45			07:40	7.82
21/04/12	Pavasara kross Bikerniekos	ekstremā	4.00	22:34			05:38	10.64
19/04/12	vakars	ekstremā	10.00	1:13:24			07:20	8.17
18/04/12	Vakars	ekstremā	12.00	1:25:00			07:05	8.47
17/04/12	Vakars pirms darba	ekstremā	7.20	49:07			06:49	8.80
			43.20
15/04/12	Pirmais maratons	ekstremā	42.20	4:47:54			06:49	8.79
14/04/12	Vakars Roterdama	ekstremā	5.00	30:00			06:00	10.00
12/04/12	vakars	ekstremā	7.00	41:00			05:51	10.24
			54.20
08/04/12	Sniegotas Lieldienas Mezaparka	ekstremā	7.00
06/04/12	pirmas sacensibas vibramos	ekstremā	5.00	25:36			05:07	11.72
05/04/12	Mazliet	ekstremā	10.00	1:06:00			06:36	9.09
03/04/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:18:03			07:48	7.69
			32.00
01/04/12	Mežaparks	ekstremā	16.70
31/03/12	Vakars pirms darba	ekstremā	10.00	1:15:00			07:30	8.00
30/03/12	Brīvdienu skrejiens	ekstremā	16.00	1:55:00			07:11	8.35
29/03/12	Pirms darba	ekstremā	12.00	1:20:45			06:43	8.92
28/03/12	Pirms darba	ekstremā	12.00	1:16:06			06:20	9.46
27/03/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:09:00			06:54	8.70
26/03/12	vakars	ekstremā	6.00	41:00			06:50	8.78
			82.70
25/03/12	Pārdaugava	ekstremā	32.60	4:00:30			07:22	8.13
24/03/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	1:15:00			07:30	8.00
23/03/12	Biķerniekos	ekstremā	4.00
21/03/12	mazliet	ekstremā	6.00	43:00			07:10	8.37
20/03/12	Mazliet	ekstremā	5.00	28:00			05:36	10.71
19/03/12	Pirms darba	ekstremā	12.00	1:20:00			06:40	9.00
			69.60
18/03/12	Viesosanās vakars	ekstremā	14.60
17/03/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	57:00			05:42	10.53
16/03/12	Nakts	ekstremā	12.00	1:15:00			06:15	9.60
15/03/12	Vakars	ekstremā	17.00	1:49:00			06:24	9.36
14/03/12	Pēc darba	ekstremā	12.00	1:15:00			06:15	9.60
13/03/12	Pēc darba	ekstremā	15.00	1:23:30			05:34	10.78
12/03/12	Laukos pa sniega putru	ekstremā	9.00	49:00			05:26	11.02
			89.60
11/03/12	Laukos	ekstremā	10.00	50:00			05:00	12.00
10/03/12	Grizinkalns	ekstremā	8.00	41:16			05:09	11.63
10/03/12	Pirms gaiļiem	ekstremā	10.00	1:06:00			06:36	9.09
09/03/12	Vakars pirms darba	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
08/03/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
07/03/12	...	ekstremā	10.00	1:04:00			06:24	9.38
06/03/12	Mazliet	ekstremā	5.00	32:00			06:24	9.38
05/03/12	Garais	ekstremā	35.00	4:26:00			07:36	7.89
			98.00
04/03/12	VAKARS	ekstremā	8.00	55:07			06:53	8.71
03/03/12	Vakars	ekstremā	10.00	1:04:00			06:24	9.38
02/03/12	...	ekstremā	8.00	53:00			06:37	9.06
01/03/12	...	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
29/02/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
28/02/12	Vakars	ekstremā	15.00	1:40:00			06:40	9.00
27/02/12	Pirms darba	ekstremā	16.00	1:47:30			06:43	8.93
			77.00
26/02/12	Pirms darba	ekstremā	6.00	43:00			07:10	8.37
26/02/12	Grīziņkalnā	ekstremā	7.00	41:07			05:52	10.21
25/02/12	Vakars pirms darba	ekstremā	10.00	1:06:00			06:36	9.09
24/02/12	Naktī pārvarot peļķes uz Juglu	ekstremā	13.91	1:46:00			07:37	7.87
23/02/12	...	ekstremā	10.00	1:10:00			07:00	8.57
22/02/12	RITS	ekstremā	10.00	57:00			05:42	10.53
21/02/12	Pirms darba	ekstremā	10.00	58:09			05:48	10.32
20/02/12	Slapjam kajam pa Rigas ielam	ekstremā	16.00	1:45:12			06:34	9.13
			82.91
19/02/12	Sniega putrai spītējot	ekstremā	13.00	1:29:06			06:51	8.75
18/02/12	Vakars	ekstremā	15.00	1:40:00			06:40	9.00
17/02/12	Pēc darba	ekstremā	13.00	1:17:00			05:55	10.13
16/02/12	Mežaparks	ekstremā	15.00	1:30:00			06:00	10.00
15/02/12	Mazs skrējiens pēc slimošanas	ekstremā	5.00	26:00			05:12	11.54
			61.00
12/02/12	Rīts	ekstremā	10.00	1:02:00			06:12	9.68
11/02/12	Grīziņkalnā	ekstremā	8.00	41:28			05:11	11.58
11/02/12	Pirms gaiļa dziesmas	ekstremā	9.00	54:00			06:00	10.00
10/02/12	...	ekstremā	10.00	55:06			05:30	10.89
09/02/12	...	ekstremā	12.00	1:12:00			06:00	10.00
08/02/12	Pēc darba	ekstremā	15.00	1:45:00			07:00	8.57
07/02/12	Kārtējaisrīta skrējiens	ekstremā	10.00	1:00:00			06:00	10.00
06/02/12	Rīta skrejiens	ekstremā	14.00	1:35:00			06:47	8.84
			88.00
05/02/12	Rīts pēc darba	ekstremā	10.00	1:18:00			07:48	7.69
04/02/12	Rīts	ekstremā	10.00	1:05:30			06:33	9.16
03/02/12	Nekas liels	ekstremā	15.00	1:45:00			07:00	8.57
02/02/12	Arī aukstums netraucē skriet	ekstremā	10.00	1:15:30			07:33	7.95
01/02/12	Bērzaunē -24	ekstremā	10.00	1:04:00			06:24	9.38
31/01/12	nakts	ekstremā	7.00	45:00			06:25	9.33
30/01/12	Baudot ziemas aukstumu	ekstremā	10.00	1:13:00			07:18	8.22
			72.00
29/01/12	Mežaparks	ekstremā	15.00	1:45:00			07:00	8.57
28/01/12	Sacensibas	ekstremā	8.00	42:03			05:15	11.41
27/01/12	Nekas liels	ekstremā	7.00	52:00			07:25	8.08
26/01/12	Mazliet	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
25/01/12	Naksnīgās ielās	ekstremā	19.00	2:05:00			06:34	9.12
24/01/12	brivdienu skrejiens	ekstremā	6.00	37:00			06:10	9.73
23/01/12	Sniegotajā Mežaparkā	ekstremā	21.00	2:09:00			06:08	9.77
			82.00
22/01/12	Atkal Rīgā	ekstremā	7.00	46:00			06:34	9.13
21/01/12	Gaiziņa apkārtnē	ekstremā	10.00	1:01:00			06:06	9.84
21/01/12	Ŗīts	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
20/01/12	tomer labak ka necik	ekstremā	3.00	17:30			05:50	10.29
19/01/12	Slapjāmkājām pa sniega putru	ekstremā	7.00	45:40			06:31	9.20
18/01/12	Nakts sniegā	ekstremā	21.50	2:50:00			07:54	7.59
17/01/12	Rīta mazais	ekstremā	5.00	29:00			05:48	10.34
16/01/12	Cēsis	ekstremā	7.00	45:00			06:25	9.33
16/01/12	Pēc darba	ekstremā	10.00	1:04:30			06:27	9.30
			76.50
15/01/12	Rīts	ekstremā	6.00	35:00			05:50	10.29
14/01/12	Rīts	ekstremā	12.00	1:20:00			06:40	9.00
13/01/12	Mežaparks	ekstremā	20.00	2:20:00			07:00	8.57
12/01/12	atputa	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
11/01/12	Sniegpārslu virpulī uz Mežaparku	ekstremā	20.00	2:10:00			06:30	9.23
10/01/12	Pirms gaiļiem uz Mežaparku	ekstremā	15.00	1:45:00			07:00	8.57
09/01/12	Vakars	ekstremā	5.00	32:45			06:33	9.16
09/01/12	Nakts skrējiens ar maldīšanos mežā	ekstremā	21.10	2:40:00			07:34	7.91
			105.10
08/01/12	Lietū	ekstremā	7.00	50:00			07:08	8.40
07/01/12	Pirmās šī gada sacensības	ekstremā	12.00	1:04:40			05:23	11.13
07/01/12	Slidinoties uz Mezaparku un atpakal	ekstremā	15.30	1:42:00			06:40	9.00
06/01/12	Rīts	ekstremā	15.00	1:35:00			06:20	9.47
05/01/12	Rīts	ekstremā	13.00	1:18:35			06:02	9.93
04/01/12	Vel mazliet tuvāk Varšavai	ekstremā	3.00	16:00			05:20	11.25
04/01/12	Ceļā no darba	ekstremā	10.30	1:03:00			06:06	9.81
03/01/12	Rīts	ekstremā	13.00	1:20:00			06:09	9.75
02/01/12	Skrējiens lietū	ekstremā	11.70	1:20:00			06:50	8.78
			100.30
01/01/12	Koptreniņš Pinķos	ekstremā	20.35	2:02:00			05:59	10.01
01/01/12	Atgūstūties no nakts darba	ekstremā	2.00	11:00			05:30	10.91
31/12/11	Pēdējā gada dienā	ekstremā	12.00	1:24:00			07:00	8.57
30/12/11	rits	ekstremā	14.00	1:27:00			06:12	9.66
29/12/11	Rīta rosmes vietā	ekstremā	10.00	59:45			05:58	10.04
28/12/11	rita rosmes vieta	ekstremā	7.00	45:00			06:25	9.33
27/12/11	Vakars pirms darba	ekstremā	13.65	1:30:00			06:35	9.10
27/12/11	Rīts	ekstremā	13.30	1:25:00			06:23	9.39
26/12/11	Nekas liels	ekstremā	17.60	2:10:00			07:23	8.12
			109.90
25/12/11	Atputa	ekstremā	3.00	16:45			05:35	10.75
24/12/11	ziemassvetku ritma	ekstremā	10.60	1:20:00			07:32	7.95
24/12/11	Pirms gailiem	ekstremā	2.00	11:30			05:45	10.43
23/12/11	Pirms svētku skrējiens	ekstremā	12.30	1:30:15			07:20	8.18
23/12/11	No darba	ekstremā	2.00	10:30			05:15	11.43
22/12/11	Rits	ekstremā	7.30	45:00			06:09	9.73
21/12/11	Rits	ekstremā	13.40	1:40:00			07:27	8.04
20/12/11	cela uz majam	ekstremā	11.68	1:29:30			07:39	7.83
19/12/11	Pirms gaismiņas	ekstremā	11.64	1:23:35			07:10	8.36
			73.92
18/12/11	Drums laiks	ekstremā	5.00	33:46			06:45	8.88
17/12/11	mazliet	ekstremā	3.00	17:00			05:40	10.59
16/12/11	Rits	ekstremā	12.00	1:30:45			07:33	7.93
15/12/11	atslodzes diena	ekstremā	6.45	47:00			07:17	8.23
14/12/11	vakars	ekstremā	15.00	1:46:00			07:04	8.49
14/12/11	Pirms gailiem	ekstremā	12.40	1:34:40			07:38	7.86
13/12/11	Pirms darba	ekstremā	15.00	1:47:15			07:09	8.39
13/12/11	Lietū	ekstremā	10.00	1:14:30			07:27	8.05
12/12/11	Vakara skrejiens	ekstremā	10.00	1:07:00			06:42	8.96
12/12/11	Rita skrejiens	ekstremā	8.00	50:00			06:15	9.60
			96.85
11/12/11	Ozolnieku ziemas skrejiens	ekstremā	15.00	1:26:35			05:46	10.39
07/12/11	Baltais nakts skrejiens	ekstremā	5.00	30:15			06:03	9.92
06/12/11	Sniegparslu virpuli	ekstremā	6.00	30:01			05:00	11.99
05/12/11	Bērzaunē,skrējiens lietū	ekstremā	4.70	24:10			05:08	11.67
			30.70
01/12/11	rita mierigais	ekstremā	10.00	1:01:00			06:06	9.84
30/11/11	vakars	ekstremā	8.00	45:30			05:41	10.55
29/11/11	vakars	ekstremā	8.00	40:00			05:00	12.00
			26.00
19/11/11	Remoss 2011	ekstremā	37.00	6:54:00			11:11	5.36
			37.00
10/11/11	Brīvais vakars	ekstremā	8.00	40:50			05:06	11.76
08/11/11	Vakara skrejiens	ekstremā	7.50	45:00			06:00	10.00
			15.50
03/11/11	skrienam atkal	ekstremā	7.00	45:00			06:25	9.33
02/11/11	Skrejiens pirms darba	ekstremā	7.00	43:40			06:14	9.62
			14.00
29/10/11	Siguldas kalnu maratons	ekstremā	33.00	5:12:00			09:27	6.35
25/10/11	mazliet patipinam	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
			39.00
22/10/11	Carnikavas piejuras skrejiens	ekstremā	14.00	1:20:35			05:45	10.42
20/10/11	Bēgot no noguruma	ekstremā	6.00	36:30			06:05	9.86
			20.00
15/10/11	Siguldas pusmaratons	ekstremā	21.10	2:07:00			06:01	9.97
11/10/11	Rīta skrejiens	ekstremā	5.00	30:00			06:00	10.00
10/10/11	Maza paskraidisana	ekstremā	6.00	38:00			06:20	9.47
			32.10
05/10/11	rits pec darba	ekstremā	3.00	18:00			06:00	10.00
03/10/11	trenins	ekstremā	8.00	50:00			06:15	9.60
			11.00
02/10/11	Stundas skrejiens Liepaja	ekstremā	10.63	1:00:00			05:38	10.63
01/10/11	iesildisanas	ekstremā	1.50
01/10/11	Skrejiens Lietuva	ekstremā	11.11	1:05:00			05:51	10.25
26/09/11	Skrejiens Vestienas pauguros	ekstremā	6.00	40:00			06:40	9.00
			29.23
24/09/11	Apkārt Cēsīm	ekstremā	9.50	45:15			04:45	12.60
22/09/11	Pedejais vakars pie Kristapa	ekstremā	4.00	26:00	140		06:30	9.23
22/09/11	Rīta skrējiens	ekstremā	5.00	34:00			06:48	8.82
20/09/11	Trenins parka	ekstremā	5.00	35:00			07:00	8.57
19/09/11	atslodze	ekstremā	2.40		130
			25.90
18/09/11	Valmieras pusmaratons	ekstremā	21.10	2:03:40			05:51	10.23
15/09/11	Dzimsanas dienas skrējiens	ekstremā	5.00	30:00	138		06:00	10.00
13/09/11	Smags vakars parka	ekstremā	3.00	20:00	135		06:40	9.00
13/09/11	Slapjais rita skrejiens	ekstremā	4.50	30:00			06:40	9.00
12/09/11	Rita skrejiens	ekstremā	6.40	40:00			06:15	9.60
			40.00
11/09/11	Atslodzes skrejiens Mežaparkā	ekstremā	8.35	53:08			06:21	9.43
10/09/11	LSC stadions	ekstremā	5.00	26:11			05:14	11.46
10/09/11	Iesildisanas	ekstremā	1.50
08/09/11	Vakara skrējiens parkā	ekstremā	7.20	45:00			06:15	9.60
08/09/11	Pēc darba	ekstremā	5.63	35:00			06:13	9.64
07/09/11	Pirms darba skrējiens	ekstremā	3.60	18:00			05:00	12.00
07/09/11	Rīta skrējiens	ekstremā	8.30	40:00			04:49	12.45
06/09/11	Vakara skrējiens parkā	ekstremā	10.00	1:00:09			06:00	9.98
06/09/11	Rīta skrējiens	ekstremā	6.30	42:00			06:40	9.00
			55.88
04/09/11	Skrejiens pludmale	ekstremā	10.00	58:10	167		05:49	10.32
02/09/11	neliels skrejiens	ekstremā	9.50	1:06:00			06:56	8.64
01/09/11	SKRIENAM ĀRA KOPĀ	ekstremā	7.22	40:49	156		05:39	10.62
30/08/11	Skaists trenins druma laika	ekstremā	5.80	30:06			05:11	11.56
			32.52
28/08/11	Palidzam skrienot	ekstremā	10.00	56:25	167		05:38	10.64
27/08/11	intervali	ekstremā	3.00
25/08/11	skrejiens parka	ekstremā	11.23	1:15:00	145		06:40	8.98
23/08/11	skrejiens parka	ekstremā	9.00	55:00	145		06:06	9.82
			33.23
19/08/11	Pa meža taciņām	ekstremā	4.89	34:00	145		06:57	8.63
18/08/11	Nakts skrējiens laternu gaismā	ekstremā	4.00	23:40	150		05:55	10.14
17/08/11	Vēlā tipināšana	ekstremā	5.98	44:45	140		07:28	8.02
16/08/11	Skrējiens parkā	ekstremā	10.00	1:04:30	150		06:27	9.30
16/08/11	Agrais rīta skrējiens	ekstremā	2.60	17:00	150		06:32	9.18
15/08/11	mazliet	ekstremā	2.00	10:00			05:00	12.00
			29.47
14/08/11	Vakara mierigais skrējiens	ekstremā	3.02	19:58	149		06:36	9.08
14/08/11	vakara iesildisanas	ekstremā	0.40
14/08/11	Diezgan mokoš skrējiens	ekstremā	5.00	27:48			05:33	10.79
14/08/11	Iesildisanas	ekstremā	1.50
13/08/11	Vakara skrejiens	ekstremā	2.85	19:20	147		06:47	8.84
13/08/11	Siks skrejiens parkā	ekstremā	2.86	18:00	151		06:17	9.53
12/08/11	Skrejiens pa pelkem	ekstremā	3.00	19:00			06:20	9.47
11/08/11	trenins	ekstremā	4.00	20:00			05:00	12.00
09/08/11	trenins	ekstremā	3.00	20:00			06:40	9.00
08/08/11	Skrejiens Bosnijas kalnos	ekstremā	5.00
			30.63
02/08/11	Srejiens Bosnijas laukos	ekstremā	3.00
			3.00
28/07/11	Kross Vecriga	ekstremā	2.00
28/07/11	Slapjais skrejens	ekstremā	5.80	35:00			06:02	9.94
27/07/11	Atslodzes skrejiens	ekstremā	4.60	29:16	142		06:21	9.43
26/07/11	Trenins Kronvalda parka	ekstremā	6.30	40:05	160		06:21	9.43	ir
			18.70
23/07/11	Skrejiens Mežaparkā	ekstremā	5.00	28:50	168		05:46	10.40
22/07/11	Rīta skrejiens	ekstremā	2.40	12:44			05:18	11.31
21/07/11	izturibas trenins	ekstremā	5.90	35:05			05:56	10.09
20/07/11	Rīta skrējiens	ekstremā	3.45	20:27	166		05:55	10.12
19/07/11	Nogurdinosais trenins	ekstremā	5.90	35:05	163		05:56	10.09
18/07/11	Kliedejot nogurumu	ekstremā	1.15	07:03	144		06:07	9.79
			23.80
17/07/11	Liepajas pusmaratons	ekstremā	21.10	2:22:38			06:45	8.87
16/07/11	Taupos lielajam skrejienam	ekstremā	3.45	20:19	162		05:53	10.19	ir
15/07/11	kronvalda parks	ekstremā	2.95	20:12	135		06:50	8.76
14/07/11	krosins	ekstremā	6.00	35:05			05:50	10.26
13/07/11	mazliet tipinam	ekstremā	1.09	06:19	148		05:47	10.35
12/07/11	parka kross	ekstremā	6.00	35:05			05:50	10.26
12/07/11	Nekas īpaš	ekstremā	2.00	08:07			04:03	14.78
			42.59
10/07/11	Apkart Vaidavas ezeram	ekstremā	11.70	1:17:29	153		06:37	9.06
09/07/11	Bruņurupucis	ekstremā	6.50	39:58	166		06:08	9.76
08/07/11	skrejiens meza	ekstremā	8.00	52:38	145		06:34	9.12
08/07/11	skrejiens mezaparka	ekstremā	5.00	27:30	144		05:30	10.91
07/07/11	forsais skrejiens	ekstremā	5.00	29:15			05:51	10.26
06/07/11	siks skrejiens	ekstremā	5.00	29:05			05:49	10.32
			41.20
02/07/11	LSC	ekstremā	5.00	30:06			06:01	9.97
30/06/11	izturibas parbaude	ekstremā	5.00	27:00			05:24	11.11
28/06/11	izturibas skrejiens	ekstremā	7.00	35:00			05:00	12.00
			17.00
26/06/11	atslodze	ekstremā	3.00	20:00			06:40	9.00
25/06/11	pec svetku skrejiens	ekstremā	21.00	1:53:38			05:24	11.09
21/06/11	trenins	ekstremā	8.00	45:00			05:37	10.67
21/06/11	trenins	ekstremā	3.00	15:05			05:01	11.93
21/06/11	trenins	ekstremā	5.00	30:00			06:00	10.00
			40.00
19/06/11	trenins	ekstremā	3.00	20:00			06:40	9.00
16/06/11	mazs skrejiens	ekstremā	6.00	25:00			04:10	14.40
14/06/11	trenins	ekstremā	6.00	30:00			05:00	12.00
14/06/11	trenins	ekstremā	6.00
13/06/11	tipinasana	ekstremā	6.00	30:00			05:00	12.00
13/06/11	neliels skrejiens	ekstremā	5.00
			32.00
04/06/11	Zelta keda	ekstremā	5.00	30:23			06:04	9.87
			5.00
22/05/11	Nordea maratons	ekstremā	10.00	1:05:06			06:30	9.22
			10.00
04/05/11	Stipro skrejiens	ekstremā	6.00	1:04:00			10:40	5.63
			6.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais